Лечение повышенной возбудимости. Раздражительность - проявления, причины, методы лечения, советы психолога

Возбудимость – это возможность живого организма переходить в возбужденное состояние под влиянием стимулов. Возбудимость нервной системы – это свойство нервной ткани, благодаря которому она может моментально реагировать на внешние стимулы. Повышенная возбудимость является нарушением нервной системы. Сильная нервная возбудимость проявляется, когда выдержка человека достигает своего предела от напора ежедневных проблем. Различные дела, обязанности давят на психику, и человек живет под их давлением, но все еще переносит их. Проблемы постепенно собираются, и человек уже не замечая их, получает букет психологических осложнений.

Конечно, многие могут жить в стремительном темпе и не уставать, но они пребывают в зоне риска. Повышенная возбудимость нервной системы появляется через частые стрессы, связанные с работой или учебой, домашние разборки, регулярные недосыпания, также через подверженность , и . Повышенная возбудимость может проявляться в с другими индивидами и мешать спокойной жизни. Нельзя допустить, чтобы излишнее возбужденное состояние портило жизнь человеку.

Эмоциональная возбудимость встречается у каждого пятого человека, риск большой. Стоит присматриваться к себе, если имеются симптомы (необоснованные чувства, плаксивость, обидчивость; сильное желание накинуться на любого, кто попробует прикоснуться) и заняться лечением повышенной возбудимости.

Эмоциональная возбудимость является эмоциональной готовностью реагировать на значимые раздражители. В процессе формирования эмоциональной готовности важная роль предоставлена гормону адреналин. Очень сильный выброс адреналина провоцирует проявление эмоциональных вспышек на раздражители, какие раньше не вызывали сильных эмоций, поэтому все зависит от самой ситуации.

Эмоциональная возбудимость может проявляться во вспыльчивости и раздражительности. Сильно вспыльчивый человек имеет низкий порог .

Многие заблуждаются, считая, что курение или алкоголь ослабевают возбудимость, и пользуются этими способами, пока не поймут, что всё-таки ожидаемого долговременного эффекта они не приносят.

Снизить эмоциональную возбудимость поможет соблюдение следующих рекомендаций. Если человек является поклонником фильмов ужасов, триллеров и прочих программ с криминальным сюжетом ему стоит удержаться от их просмотра, также ненужно смотреть некоторое время новости.

Уменьшить возбудимость поможет концентрация на положительных эмоциях, запрет на вещи несущие негативную энергетику.

«Освежить» мысли и «очистить» голову помогут практики дыхательной техники: йога, аэробика, прогулка в парке. Если совсем плохо, и человеку тяжело себя контролировать, тогда ему нужно принимать успокоительные препараты, они помогут восстановить психическое равновесие.

Повышенная нервная возбудимость

Количество страдающих людей на нервные расстройства, жалующихся на высокую эмоциональность быстро увеличивается. Это даже не кажется столь удивительным, поскольку жизнь современной личности наполнена всевозможными стрессами и нервная возбудимость чаще имеется у жителей городов.

Повышенная нервная возбудимость очень известное нарушение деятельности нервной системы, оно наблюдается у индивидов любого возраста, чаще всего у подростков-мальчиков и детей.

Повышенная возбудимость нервной системы выражается в следующих симптомах и проявлениях: движения глаз нарушены, на лице появляется несимметричность мышц, человек теряется в пространстве, тяжело ориентируется во времени, наблюдается неловкость в движениях и несобранность, появляются регулярные головные боли и высокая возбудимость, которые вызывают незначительное промедление в умственном развитии.

Высокая нервная возбудимость становится заметной у человека, когда ранее он спокойно реагировал на бытовые проблемы, а теперь даже небольшие трудности приводят его к раздражительности, он становится несобранным и агрессивным. Поэтому в такой ситуации медлить не нужно, надо срочно исследовать состояние индивида и его нервной системы.

Возбудимость нервной системы индивида, живущего в мегаполисе подвержена таким негативным влияниям, как эмоциональный перегруз на работе, большое скопление народа на улицах и в транспорте, нарушение личностного пространства, пробки на дорогах, недосыпание, дефицит времени, различная негативная информация, что поступает из телевизионных каналов, проведение времени за компьютером. Также усугубляют проблему семейные разборки, которые возникают, потому что оба партнеры измучены ритмом своей жизни; сильная учебная нагрузка, компьютерные игры, большое времяпровождение в интернете, жесткие диеты, неправильное питание. Такой большой перечень факторов, конечно, не может не отражаться на психическом здоровье человека.

Повышенная возбудимость чаще развивается при влиянии на человека частых стрессов, недосыпания, нервозности и раздражения. Конечно же, что возбудимость индивида не может остаться незамеченной, поскольку нередко он часто конфликтует с окружающими.

Повышенная возбудимость может образоваться не от влияния на человека эмоционально-психических факторов, а вследствие тревожно-мнительных черт характера. Зачастую оба вида причин сочетаются и вызывают повышенную возбудимость. Выходит замкнутый круг: недосыпание, которое вызывает раздражительность, за ним следуют нервные стрессы, которые не дают человеку спокойно уснуть и провоцируют бессонницу, а это вновь сводится к недосыпанию.

Бессонницу можно констатировать, если человеку не получается уснуть на протяжении трех или четырех часов, если он все время мечется со стороны в сторону на постели в поисках удобного положения тела. При бессоннице, человек может просыпаться посреди ночи и не уснуть больше до самого утра. Также иногда бессонница является признаком соматической патологии. Стоит обратить внимание, что человека тревожит стабильная бессонница.

Профилактика повышенной возбудимости предусматривает урегулирование режима сна. Следует придерживаться одного, установленного лично, времени засыпания и ставить будильник, чтобы проснуться по истечении не менее семи часов. Данного времени достаточно, чтобы отлично выспаться и быть бодрым.

Профилактика также включает прием лекарств, основанных на валериане, различные настои, комбинированные препараты, настойки. Они снижают возбуждение, лечат бессонницу и нервозность. Препараты с экстрактом валерианы снижают раздражительность, усиливают торможение нейронов мозга. Детей чаще лечат препаратами с пустырником. Пустырник владеет седативным эффектом, более интенсивным, нежели валериана. Также часто употребляют ромашку. Лучше самостоятельно не заниматься подобным лечением, а доверить его врачам.

Возбудимость и возбуждение

Нервная возбудимость является способностью живого организма, вернее его ткани либо органа, приходить в возбуждение, когда на него действуют раздражители внешнего мира или поступают из организма.

Возбуждение вызывает изменение нормального обмена веществ, который характерен для состояния покоя, при воздействии внутренних или внешних раздражителей.

Изменение обмена веществ, вызванное раздражителями, выражается в таких реакциях: специфической и общей. Специфическая реакция наблюдается через сокращение мышцы, при возникновении ощущения секреции железы, формировании активных химических веществ. Общие реакции провоцируют усиление потребления кислорода и высвобождения углекислого газа, появления электрических импульсов и выделения тепла.

Минимальная сила стимула, которая требуется для возбуждения, является порогом возбудимости. Сила стимула, меньшая пороговой является подпороговой, а если она больше чем пороговая, тогда – надпороговой. Высокая возбудимость ткани значит, что порог ниже, и меньшая возбудимость, что он выше. Когда воздействует более сильной раздражитель, тогда возбуждение является более сильным, и увеличивается интенсивность возбужденного органа.

Чем сильнее является раздражитель и стимул, тем менее продолжительным будет его действие, вызывающее наименьшее возбуждение, так же наоборот.

Минимальное время действия стимула пороговой силы, или реобазы, что вызывает минимальное возбуждение, является полезным временем. Поскольку его трудно измерить, то определяют минимальное время действия стимула двойной реобазы, хронаксии.

Отношение силы стимула и времени воздействия отображает кривая, соответственно, силы – времени. При определении хронаксии измеряется только скорость или время появления возбуждения при раздражении, а не мера адекватности раздражителя и пространство, в котором он воздействует. Предложено измерять границы самой большой отзывчивости на определенный адекватный стимул, который действует с минимальной энергией в одну реобазу – адеквату. Самая высокая возбудимость при наименьшей силе адекватного порогового раздражения называется зоной адекватности.

Когда одноразово действует подпороговый раздражитель, слабое возбуждение появляется в раздражаемой области на дистанции, ограниченной несколькими миллиметрами от локализации раздражения, и дальше не распространяется.

Если подпороговые стимульные раздражения многократные, то возбуждение в раздражаемой области суммируется и превращается из местного в распространяющееся. В случае одиночного порогового раздражения локальное возбуждение в раздраженном участке увеличивается до определенной степени и волнами начинает расширяться вдоль ткани. Эта способность нервной ткани пропускать импульсы возбуждения называется проводимостью.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение

Состояние раздражительности, когда незначительные неприятные ситуации вызывают бурный эмоциональный ответ в виде гнева или агрессии, знакомо, вероятно, каждому человеку. Раздражительность может быть свойством характера, а может – симптомом какого-либо заболевания.

Проявления раздражительности

Раздражительность часто сочетается с быстрой утомляемостью , постоянным чувством усталости, общей слабостью. У раздраженного человека развиваются нарушения сна: бессонница или, напротив, сонливость. Может возникать чувство тревоги, нервозности - или же апатия, плаксивость, депрессия.

Иногда раздражительность сопровождается чувством злости, вплоть до агрессии. Движения становятся резкими, голос – громким, пронзительным.

Для раздраженного человека характерны повторяющиеся действия: непрерывная ходьба по комнате, постукивание пальцами по предметам, качание ногой. Эти действия направлены на восстановление душевного равновесия, снятие эмоционального напряжения.

Типичным явлением, сопутствующим раздражительности, является снижение интереса к сексу и к любимым увлечениям.

Причины

Раздражительность может быть вызвана разными причинами:

психологическими;
физиологическими;
генетическими;
различными заболеваниями.

Психологические причины – это переутомление , хроническое недосыпание, страх, тревога, стрессовая ситуация, наркотическая зависимость, зависимость от никотина и алкоголя.

Физиологические причины – гормональные сбои, вызванные, например, беременностью, климаксом, предменструальным синдромом (ПМС), заболеваниями щитовидной железы . К физиологическим причинам раздражительности относится и чувство голода, и дефицит микроэлементов и витаминов в организме. Иногда раздражительность может быть вызвана несовместимостью лекарственных препаратов, которые принимает пациент – это тоже физиологическая причина.
Генетические причины – передающаяся по наследству повышенная возбудимость нервной системы. В этом случае раздражительность является чертой характера.

Раздражительность, как симптом заболевания , может развиваться при следующих патологиях:

инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и др.);
некоторые психические заболевания (неврозы, шизофрения, деменция , болезнь Альцгеймера).

Раздражительность у женщин

Раздражительность встречается чаще у женщин, чем у мужчин. И этому есть причины. Шведские исследователи доказали, что женская раздражительность обусловлена генетически. Нервная система женщины изначально обладает повышенной возбудимостью, склонна к быстрым переменам настроения, к тревожности.

К генетическим факторам добавляется чрезмерная загруженность большинства женщин бытовыми делами. Это ведет к хроническому недосыпанию, переутомлению - формируются психологические причины раздражительности.

Регулярно происходящие в женском организме гормональные изменения (менструальный цикл , беременность, климакс) являются физиологическими причинами раздражительности.

При наличии такого комплекса причин неудивительно, что многие женщины отличаются повышенной, а иногда и постоянной раздражительностью.

Раздражительность при беременности

Гормональная перестройка, происходящая в период беременности в организме женщины, вызывает изменения в нервной системе. Особенно ярко эти изменения проявляются в первые месяцы беременности.

Женщина становится нервозной, плаксивой, у нее меняются ощущения и вкусы, даже мировосприятие. Конечно, все это приводит к состоянию повышенной раздражительности. Такими изменениями сопровождается даже желанная, ожидаемая беременность, не говоря уж о беременности незапланированной. Близкие люди должны относиться ко всем этим капризам и причудам с пониманием и терпением.

К счастью, примерно к середине беременности гормональный баланс становится более устойчивым, и раздражительность женщины уменьшается.

Раздражительность после родов

После рождения ребенка гормональные изменения в женском организме продолжаются. На поведение молодой мамы влияют "гормоны материнства" - окситоцин и пролактин. Они побуждают ее все свое внимание и любовь отдавать ребенку, а на мужа и других членов семьи зачастую выплескивается раздражительность, вызванная очередной перестройкой организма.

Но в послеродовом периоде уже очень многое зависит от характера женщины. Если она по натуре спокойна, то раздражительность ее проявляется минимально, а иногда и вовсе отсутствует.

ПМС (предменструальный синдром)

За несколько дней до начала менструации в крови женщины обнаруживается значительно повышенная концентрация гормона прогестерона . Высокие дозы этого вещества вызывают нарушение сна, повышение температуры , перепады настроения, усиление раздражительности, конфликтности.

Вспышки гнева, агрессии, иногда даже с утратой контроля над своим поведением сменяются слезливостью, угнетенным настроением. Женщина ощущает беспричинную тревогу, беспокойство; она рассеянна, интерес к привычной деятельности снижается. Отмечается слабость, повышенная утомляемость.

Климактерические расстройства нарастают постепенно. Для этого периода нехарактерны вспышки агрессии; раздражительность сопровождается обидчивостью, слезливостью, нарушениями сна, беспричинными страхами, угнетенным настроением.

Резко выраженные проявления климакса требуют консультации эндокринолога . В некоторых случаях врач назначает заместительную гормональную терапию .

Раздражительность у мужчин

Не так давно в медицинской практике появился новый диагноз: синдром мужской раздражительности (СМР) . Это состояние развивается в период мужского климакса, когда в организме мужчины снижается выработка мужского гормона – тестостерона .

Дефицит этого гормона делает мужчин нервными, агрессивными, раздражительными. В то же время они жалуются на утомляемость, сонливость , депрессию. Раздражительность, вызванная физиологическими причинами усугубляется перегрузками на работе, а также страхом развития импотенции .

В период климакса мужчины, так же как и женщины, нуждаются в терпеливом, внимательном отношении со стороны близких. Питание их должно содержать достаточное количество белковых блюд – мясных, рыбных. Обязательно нужен полноценный сон (не менее 7-8 часов в сутки). В тяжелых случаях по назначению врача проводится заместительная терапия – инъекции тестостерона.

Раздражительность у детей

Раздражительность – повышенная возбудимость, плач, крики, даже истерика – может проявляться у детей, начиная с полутора–двух лет. Причины этой раздражительности, как и у взрослых, могут быть:
1. Психологические (желание привлечь к себе внимание, обида на действия взрослых или сверстников, возмущение запретами взрослых и др.).
2. Физиологические (чувство голода или жажды, усталость, желание заснуть).
3. Генетические.

Кроме того, детская раздражительность может быть симптомом таких заболеваний и состояний, как:

перинатальная энцефалопатия (поражение головного мозга в период беременности или при родах);
аллергические заболевания;
инфекционные болезни (грипп , ОРВИ , "детские" инфекции);
индивидуальная непереносимость отдельных продуктов;
психиатрические заболевания.

Если при правильном воспитании раздражительность, вызванная психологическими и физиологическими причинами, примерно к пяти годам смягчается, то генетически обусловленный вспыльчивый, раздражительный характер может сохраниться у ребенка на всю жизнь. А заболевания, сопровождающиеся раздражительностью, должен обязательно лечить врач-специалист (невролог , аллерголог, инфекционист, психиатр).

Как избавиться от раздражительности?

Нельзя легкомысленно относиться к повышенной раздражительности, объясняя ее наличие лишь чертами характера или сложными бытовыми условиями. Раздражительность может быть симптомом болезни! Отсутствие лечения может привести к истощению нервной системы, к развитию невроза и другим осложнениям. Если состояние повышенной раздражительности продолжается дольше недели без видимых причин, необходимо обратиться к врачу-неврологу. При необходимости он направит пациента к психологу , терапевту или к психиатру. 1. Старайтесь не сосредоточиваться на негативных эмоциях, учитесь переключаться на мысли о приятных для вас вещах и ситуациях.
2. Не держите неприятности "в себе", расскажите о них человеку, которому вы доверяете.
3. Если вы подвержены вспышкам гнева - научитесь сдерживаться, хотя бы на небольшое время (посчитайте в уме до десяти). Эта короткая пауза поможет вам справиться со своими эмоциями.
4. Научитесь уступать другим людям.
5. Не стремитесь к недостижимым идеалам, поймите: быть безупречным во всем просто невозможно.
6. Увеличьте свою двигательную активность: это поможет справиться с гневом и раздражением.
7. Старайтесь найти возможность в середине дня отдохнуть и расслабиться хотя бы на четверть часа.
8. Займитесь аутотренингом.
9. Не допускайте недосыпания: чтобы восстановить силы, организму нужен 7–8-часовой сон.
10. При переутомлении и повышенной раздражительности даже короткий (недельный) отпуск вдали от всех забот принесет большую пользу.

Медикаментозное лечение

Лечение симптома раздражительности лекарственными препаратами осуществляется только по назначению врача, и зависит от причины, её вызвавшей.

Если причиной является психическое заболевание - например, депрессия , то назначаются препараты-антидепрессанты (флуоксетин , амитриптилин , Прозак и др.). Они улучшают настроение пациента, тем самым уменьшая раздражительность.

Особое внимание при раздражительности уделяется нормализации ночного сна пациента. Для этого врач назначает снотворные или успокаивающие препараты (транквилизаторы). Если сон в порядке, но имеется тревожное состояние - применяют успокаивающие средства, не вызывающие сонливости – "дневные транквилизаторы" (рудотель или мезапам).

Если же повышенная раздражительность вызвана психологическими причинами, и обусловлена, в основном, стрессовыми ситуациями в жизни пациента - назначаются мягкие растительные или гомеопатические препараты антистрессовой направленности (Нотта, Адаптол, Ново-Пассит и др.).

Средства народной медицины

Народная медицина для борьбы с раздражительностью применяет, в основном, лекарственные травы (в виде отваров и настоев, а также в виде лечебных ванн):

огуречная трава;

Народные целители рекомендуют при чрезмерной раздражительности употреблять внутрь порошки специй:

Полезным средством считается смесь меда с измельченными грецкими орехами, миндалем , лимоном и черносливом. Это вкусное лекарство является источником микроэлементов и обладает мягким антистрессовым действием.

Однако существуют противопоказания и для народных средств . Это – психические заболевания. Пациентам с таким диагнозом любое лечение можно применять только с разрешения врача. Например, горячие ванны могут спровоцировать обострение шизофрении .

Как избавиться от раздражительности - видео

К какому врачу обращаться при раздражительности?

Раздражительность является симптомом психических нарушений, но это не значит, что человек болен какими-либо психическими заболеваниями . Ведь психические нарушения сопровождают множество различных состояний и заболеваний вследствие раздражения центральной нервной системы стрессовыми воздействиями, сильными эмоциональными переживаниями, высокой физической нагрузкой, интоксикацией при заболеваниях и т.д. Однако, когда появляется сильная раздражительность, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно, следует обращаться к врачу-психиатру (записаться) и психологу (записаться) , чтобы доктор оценил состояние психически функций и назначил необходимое лечение для нормализации эмоционального фона.

Не нужно пугаться визита к психиатру, ведь врач этой специальности лечит не только тяжелые психические заболевания (например, шизофрению, маниакально-депрессивный психоз и т.д.), но и занимается терапией любых расстройств психической деятельности, обусловленных различными причинами. Поэтому, чтобы не страдать от раздражительности и не доставлять неприятные моменты своим близким и коллегам по работе, желательно обратиться к психиатру и получить квалифицированную помощь.

Кроме того, если раздражительность присутствует на фоне явного заболевания, то следует параллельно обращаться также к тому врачу, который занимается диагностикой и лечением имеющейся не психической патологии.

Например, если раздражительность беспокоит больного сахарным диабетом, то ему следует обращаться к психиатру и эндокринологу (записаться) , чтобы корректировать и эмоциональный фон, и течение диабета.

Если же раздражительность беспокоит на фоне респираторных заболеваний или гриппа, то нужно обращаться к психиатру и терапевту (записаться) . Однако при подобных заболеваниях имеет смысл подождать выздоровления, и только в том случае, если раздражительность остается после того, как грипп или ОРВИ пройдет, нужно обращаться к психиатру.

Когда раздражительность появилась после перенесенного стресса на фоне травмы, нужно обращаться к психиатру и врачу-реабилитологу (записаться) , который занимается нормализацией функций травмированных органов и систем после основного проведенного лечения (после операции и т.д.).

Когда раздражительность беспокоит женщину в периоды предменструального синдрома, климакса или после родов, то необходимо обращаться к врачу-гинекологу (записаться) и психиатру.

Когда от раздражительности страдает мужчина, то следует обратиться к андрологу (записаться) и психиатру.

Если ребенок раздражителен на фоне аллергического заболевания , то необходимо обратиться к врачу-аллергологу (записаться) и детскому психиатру.

Если же ребенок раннего возраста сильно раздражительный, и при этом ему поставили диагноз перинатальной энцефалопатии, то необходимо обращаться к врачу-неврологу (записаться) . К психиатру обращаться бессмысленно, так как ребенок еще не говорит, а его мозг только развивается.

Какие анализы и обследования может назначить врач при раздражительности?

При раздражительности психиатр не назначает анализов, врач этой специальности проводит диагностику путем опроса и различных тестов. Психиатр внимательно выслушивает своего пациента, задает уточняющие вопросы при необходимости, и на основании ответов выставляет диагноз и назначает необходимое лечение.

Для оценки функции головного мозга врач-психиатр может назначить электроэнцефалографию (записаться) и метод вызванных потенциалов. Для оценки состояния различных структур головного мозга, их связей и взаимодействия между собой врач может назначать томографию (компьютерную , магнитно-резонансную (записаться) , гамма-томографию, или позитронно-эмиссионную).

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Повышенная нервная возбудимость считается довольно распространенным нарушением нервной системы. Часто повышенная нервная возбудимость наблюдается у маленьких детей и у подростков. Более подвержены этому расстройству дети и подростки мужского пола. Симптомами повышенной нервной возбудимости являются – нарушения движений глазных яблок, несимметричность мышц лица, плохая ориентация во времени и пространстве, неловкость и несобранность. Кроме того, отмечаются головные боли и незначительная задержка интеллектуального развития. Повышенная нервная возбудимость обычно развивается, если человек подвержен частым стрессам, недосыпу, раздражению и нервозности. Все это может выражаться в частых конфликтных ситуациях с окружающими людьми. Иногда причиной развития повышенной нервной возбудимости являются не эмоционально-психические факторы, а тревожно-мнительные черты характера. Однако зачастую первая и вторая причина присутствуют в сочетании. Происходит складывание замкнутого круга: недосыпание – раздражение – нервные стрессы – бессонница. Именно бессонница является отличительным признаком повышенной нервной возбудимости. Бессонница определяется состоянием человека, если он не может погрузиться в сон в течение трех-четрыех часов, метается в постели, стараясь отыскать удобное положение тела. Также человек может проснуться посередине ночи и лежать до утра с открытыми глазами. В некоторых случаях бессонница рассматривается как симптом какой-либо соматической патологии. Для профилактики повышенной нервной возбудимости необходимо отрегулировать режим сна, в частности придерживаться одного и того же времени отхода ко сну. Другими словами, необходимо стараться ложиться спать в одинаковое время каждый день. Помимо этого, необходимо соблюдать достаточную длительность сна – не менее семи часов. Людям в более зрелом возрасте, как правило, хватает пятичасового сна. Средства от повышенной нервной возбудимости Цветки календулы лекарственной обладают успокаивающим нервную систему действием. Кроме того, они понижают артериальное давление, устраняют боль в висках и помогают уснуть. Как правило от повышенной нервной возбудимости принимают настойку календулы на спирту по тридцать капель два раза вдень. Устранить симптомы повышенной нервной возбудимости помогает отвар из цветков календулы. Для приготовления отвара необходимо взять две столовых ложки календулы, столько же душицы, столовую ложку пижмы. Травы измельчить и перемешать. Столовую ложку травяной смеси заварить стаканом крутого кипятка, настоять в течение получаса и процедить. Принимать по половине стакана с утра и вечером. Курс терапии составляет три недели. Успокоить нервы и устранить бессонницу при повышенной нервной возбудимости поможет отвар чистой календулы – столовую ложку цветков заварить кипятков, настоять в течение часа, затем тщательно процедить. Употреблять внутрь по половине стакана настоя в теплом виде перед сном. Помогает привести в порядок нервы мята перечная. Взять две части травы, две части вахты, одну часть хмельных шишек и одну часть валериановых корней. Измельчить две столовых ложки и заварить стаканов крутого кипятка. Принимать по? стакана дважды вдень. Взять две столовых ложки валерианы, три столовых ложки ромашки и пять столовых ложек тмина. Столовую ложку смеси настоять на кипятке в течение часа, процедить и принимать дважды в день по? стакана. Взять аптечную настойку плодов боярышника и валерианы, перемешать в одинаковых пропорциях. Принимать по двадцать капель, разбавленных в половине стакана воды, перед отходом ко сну.

Гиперсексуальность у мужчин – это патологическое отклонение в организме, основанное на невротическом расстройстве личности (сатириазис). Название болезни берет истоки из древнегреческой мифологии – от бога Сатира, который олицетворял похотливое существо. Аналог нимфомании у женщин. Исторические термины – донжуанство, Мессалинство, комплекс Казановы.

Основными признаками болезни являются сильное влечение и отсутствие удовлетворения в сексуальной жизни. Потребность в половом сношении и повторяющиеся оргазмы становятся обезличенными, лишенными ярких ощущений, чаще всего происходит обыкновенное семяизвержение. Присутствует и беспорядочная половая жизнь с быстрой сменой партнерш, где элементы экстатического состояния отсутствуют. Большое число «половых» побед, для современного социума, нормальное явление. Но что если количество, не означает качество секса?

Основные признаки заболевания:

Повышенная возбудимость

повышенная возбудимость;
неконтролируемое влечение, с частым семяизвержением;
отсутствие эмоционального контакта с партнером;
многократное повторение полового акта, без чувства насыщения;
не контролируемые действия;
секс с травмами органов;
компульсивная мастурбация;
сновидения с сексуальным характером, поллюции;
агрессия, раздражительность.

Так почему мужчина быстро возбуждается и не может справляться со своим желанием?

Подростковый сатириазис

В юношестве проблема появляется в случае нарушения работы мужских гормонов (между 14-18 годами). Чаще всего явление временное, через несколько месяцев (реже год-два) неконтролируемые поступки утихают. Для молодых людей проблема решается на уровне увеличения физических нагрузок, спортивного режима дня, в особых случаях назначение специалистом успокоительных лекарств, и иных медикаментозных средств. Желательно занять свободное время кружками, секциями, учебой. Родителям необходимо контактировать с подростком, объяснять ему происходящие реакции в организме, учить справляться с потребностями. Стоит рассказать об уголовной ответственности, а также о личных границах каждой личности. Юноши не всегда трезво оценивают ситуацию, особенно на фоне бушующих гормонов. В худшем случае, если молодой парень не сможет управлять похотью, впоследствии проблема перерастет в жестокость, насилие, чрезмерное употребление алкоголя, психотропных средств.

Мужской сатириазис

В половозрелом возрасте постоянное возбуждение - это вторичное явление после травмы головы, наркотического отравления, психологических изменений человеческого мозга (например, шизофрения). Просмотры порнофильмов, из-за которых в голову внедряется комплекс неполноценности, идеализирование актеров, вызывает желание соответствовать высокому уровню профессионализма. В погоне за этим начинается прием Виагры, настоев и лекарств. Секс становится спортивным соревнованием, а чувства атрофируются. Все это приводит к нарушению функционирования полового органа. Любой контакт с женщиной вызывает эрекцию. А вся жизнь превращается в гонку за половым партнером. Часто мужчина уже состоит в браке, когда встречается с болезнью. Страдают и жена, и дети (человек может возбуждаться на подростков, маниакально увлекаться маленькими девочками). Болезнь опасна своими последствиями, поэтому необходима незамедлительная консультация специалиста.

Итак, причины можно разделить группы:

Физические – затяжные, протекающие с осложнениями болезни, наличие опухолей в головном мозге, гормональные сбои, травмы, инфекционные заболевания
Психические – яркие нервозные ситуации, тяжелый стресс, «донжуанство»

Иногда выявить причину не удается, особенно если долгое время человек воспринимает отклонения, как «дар».

Диагностировать мужской сатириазис должен сексолог, он назначит необходимые анализы, а также проведет беседу с пациентом.

Лечение с помощью медикаментозных средств:

Антидепрессанты – применяются для увеличения эндорфинов и захвата под контроль серотонинов (селективные ингибиторы). Они способны улучшить общее состояние организма, погасить чрезмерную зацикленность на сексе.
Стабилизаторы - лекарства, способные улучшить настроение и понизить психические расстройства
Антиандрогены корректируют гормоны, назначаются для особо опасных пациентов.

Для коррекции поведения, в первую очередь, необходимо избавиться от основного заболевания (так, например, опухоль головного мозга нуждается в операции и долгосрочной терапии). Параллельно идет работа с психологами, где в первую очередь необходимо внушить мысль о волевой реакции личности на влечение. Внушаются правильные формы поведения в сексе, а также ответственность за поступки. Психотерапия проводится в несколько этапов. Переубеждать и настаивать бесполезно, нужно медленно, с похвалами и позитивной мотивацией войти в доверие к человеку. Обсуждаются и способы лечения, для адекватного восприятия дальнейших действий.

Виды психотерапии при лечении гиперсексуальности у мужчин

Позитивно-поведенческая – изучается первопричины негативного поведения, далее они подменяются приятными и добрыми ассоциациями. Психологи работают с осознанием проблемы, добиваются результата, заставляя человека самостоятельно справляться со сложностями, путем борьбы. Лечение обсуждается индивидуально. Исключаются конфликтные ситуации и спор со специалистом, так как клиент чаще всего страдает повышенной нервозностью. Необходимо доверие.
Психодинамическая – работа специалиста с областью бессознательного поведения. Изменение его с внедрением позитивных установок. Чаще всего используются гипнотические средства, так как пациент не только использует многочисленных партнеров, но и представляет угрозу для их здоровья и жизни.
Групповая – работа с группами мужчин, страдающих гиперсексуальной активностью. Важной частью идет обсуждение проблемы, сплоченность, поддержка. Применяется в легких случаях заболевания, когда у человека нет жены, постоянной партнерши.
Семейная – консультации психологов и терапевтов, с усиленным восстановлением поведения индивидуума в семейной жизни. Анализ отношений, вероятно, ухудшение поведения из-за конфликтных ситуаций в ячейке общества. Разбор, изучение, направление в нужное русло. Эффективность данной консультации около 67 процентов (для мужчин, состоящих в браке либо имеющих постоянную связь).

После сеансов и выздоровления клиента, необходимо закрепить результаты работы через полгода и год работы, для исключения повторения.

Совместно с данными методами идет повышение физических нагрузок, занятий в спортивных клубах, прогулки и пробежки на свежем воздухе. Для семейных пар желательно найти общее дело – плавание, турпоходы, велосипеды. Это поможет избежать рецидива, а также восстановить семейную жизнь и качество секса для обоих супругов. Помогают и успокаивающие чаи, например с чабрецом, валерьяной, шишками хмеля.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

вялая эрекция;
отсутствие желания;
сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Мужская раздражительность представляет собой состояние, когда небольшие неприятные ситуации дают ответную реакцию в виде агрессии и гнева значительной величины. Допускается, что такие состояния могут быть чертой характера или признаком какого-либо заболевания.

Мужчина может быть агрессивен от рождения

Причины таких неприятных явлений могут быть генетическими (от родителей досталась легко возбудимая нервная система, которая стала чертой характера), физиологическими, психологическими или фактором, сопутствующим какой-либо болезни. Психологическая составляющая может формироваться с детства, когда еще мальчик хочет привлечь к себе внимание, выразить свое возмущение какими-либо запретами взрослых или излить обиду на сверстников.

То есть в основе механизма лежит недовольство состоянием своей жизни, которое проецируется на внешний мир.

У ряда уже взрослых мужчин такая оценка себя и окружающей среды сохраняется с юных лет. Они привыкли обвинять во всех своих неудачах других, т.к. признать свою собственную вину и взять на себя ответственность за свою жизнь для них слишком некомфортно. В таком состоянии можно прожить до старости, зарабатывая проблемы со здоровьем, потому что связь между состоянием нервной системы и возникающими недугами уже доказана неоднократно.

Чтобы избавить свою нервную систему от постоянного дополнительного напряжения, требуется просто осознать, что не устраивает в своей жизни и попытаться найти способы это исправить или улучшить. При этом нужно соотносить желаемое с возможным и не тратить свое душевное и физическое здоровье на недостижимые цели, уметь переключаться.

Психологическая же составляющая включает в себя раздражительность под влиянием стрессовых ситуаций, которых у мужчин в современном мире более чем достаточно. Агрессивные состояния практически всегда формирует алкоголь, реже табакокурение, употребление наркотиков. Страх и тревоги и переутомление, которое чаще всего возникает в связи с недосыпанием, тоже негативно сказываются на психике человека.

Добрый человек — это выспавшийся и сытый человек

Если у мужчины есть бессонница, то повышенная нервная возбудимость у него практически всегда тоже присутствует. Признаком бессонницы является то, что человек по несколько часов переворачивается с боку на бок без признаков сна или просыпается в ночное время и не спит до утра. Бороться с этим дурным состоянием нужно прежде всего с помощью режима. Организм нужно заставить засыпать и просыпаться в одно и то же время, определяя для себя нужное количество часов сна. Мальчикам, для того чтобы нормально себя чувствовать, нужно около 9 часов сна, взрослым людям — около 7, а пожилые могут ощущать бодрость даже после 5-6 часов регулярного сна.

Чтобы получить полноценный сон, желательно ложиться спать за час-полтора до полуночи, т.к. в двенадцать и позже у человека начинается ночной период активности организма, что способствует бессоннице. Ранний отход ко сну дает возможность для раннего подъема, что больше соответствует биологическим часам и дает прекрасное начало дня. Психологи не рекомендуют проводить активное время суток в спальне, т.к. это помещение с кроватью часто создает «сонную атмосферу», желание вздремнуть вне зависимости от реальных потребностей организма, что портит ночной полноценный сон.

Кроме того, в квартирах, где постель используется и как место для просмотра телевизора, чтения книг и других активных занятий, нужно учитывать то, что, укладываясь спать на то же место, можно невольно включить переживания, полученные, например, днем во время просмотра фильма. И это будет еще одним поводом для бессонницы. Спальное место и интерьер вокруг него должны быть приспособлены именно для сна, то есть в помещении должно быть достаточно темно (темнота нужна для выработки гормона сна) и тихо. Кстати, присутствие высокого уровня шума в современных городах, по мнению ученых, прекрасная почва для того, чтобы развилась повышенная нервная возбудимость. Поэтому желательно ограждать себя от шума на работе, не включать без нужды музыку в наушниках или в машине, хорошо звукоизолировать помещение. И, конечно же, для получения хорошего сна не наедаться перед сном, не пить кофе, чай. Снотворное действие алкоголя также поставлено под сомнение, т.к. он может помочь заснуть, но качества фаз сонного состояния будет низким.

От трав до лекарственных препаратов

Если бессонницу не удается ликвидировать путем организации режима дня, то можно обратиться к медитациям, йоге. Следует употреблять специальные травяные сборы, которые помогут при нервной возбудимости, в том числе, возможно, следующего состава:

Две части душицы.
Полторы части перечной мяты.
Две части соплодий хмеля.
Две части травы пустырника.
Полторы части корневищ валерианы.

Отвар в этом случае делается на основе одной столовой части ложки сбора, который заливают стаканом кипятка и нагревают на водяной бане в течение четверти часа. Потом настой нужно охладить, процедить и выпивать по трети стакана, три раза в день перед едой. Курс лечения — до двух недель. Травники рекомендуют включить в свой рацион такие специи, как гвоздика, тмин и кардамон, которые способствуют снятию нервного напряжения. Рацион агрессивного мужчины должен быть питательным, содержать высокое количество белка, иметь в своем составе мед, орехи, чернослив, миндаль, лимон. В ряде случаев плохое настроение может вызываться банальным голодом, поэтому питаться нужно вовремя и достаточно калорийно.

Мужчин, у которых раздражительность вызвана стрессом, можно успокоить с помощью мягких гомеопатических или растительных лекарств («Ново-Пассит», «Нота», «Адаптол» и др.). Если представитель сильного пола не находится в состоянии перенесенного потрясения и имеет хороший сон, то дневные тревожные состояния снимают с помощью средств, не вызывающих сонливости (вроде меназапама или рудотеля). Сложнее обстоят дела с теми, у кого наблюдаются признаки депрессии. В этом случае по назначению врача (а лекарства нужно принимать только по назначению соответствующего специалиста) назначаются антидепрессанты.

Обязательно проверьтесь на аллергию

Злобное настроение часто сопутствует хроническим заболеваниям, простудам, аллергическим реакциям и исчезают по мере отступления основного недуга. Поэтому мужчине нужно просто своевременно обращаться к врачу, если его что-то беспокоит. Хотя причиной беспокойства могут стать и лекарства, и питание, и даже вещи и окружающие предметы, если имеется какой-либо вид аллергии.

Мужская агрессивность, связанная со злоупотреблением спиртным, обуславливается отравлением мозга химическим составом выпитого вещества. Алкоголь воздействует непосредственно на психику человека, вызывая сначала ощущение эйфории, которая достаточно быстро сменяется злобой и раздражением. В состоянии алкогольного опьянения агрессор может вспомнить все затаенные обиды и выместить их на окружающих, поэтому количество преступлений, совершенных «по пьянке», запредельно высоко.

По мере усиления вредных привычек первоначальная стадия эйфории становится все короче, и человек, выпив даже одну рюмку, может становиться не только раздраженным, но и жестоким. Выход из такой ситуации может быть только один — лечиться от алкоголизма, принимать помощь от окружающих, осознать для себя, что возможность самостоятельно бросить пить в любой момент быстро утрачивается или уже утрачена. Приблизительно так же, как алкоголь, «работают» и наркотики.

Повышенная возбудимость может быть связана с периодом климакса (СМР — синдром мужской раздражительности). В этот период мужской организм вырабатывает меньше тестостерона, что дает большую утомляемость, агрессивность, депрессивные настроения, сонливость. Многие представители сильного пола начинают ощущать свою невостребованность, неполноценность, возникает страх развития импотенции. Этот период им должны помочь пережить близкие, обеспечивая хороший сон, питание и понимание. В редких случаях врачами назначается гормонотерапия в виде инъекций тестостерона.

Как преодолеть возбудимость нервной системы у мужчин?

Для этого мужчине нужно просто понять, что его ход жизни контролируется его сознанием. То есть нужно стать хозяином своих эмоций. Начинать нужно с утра, когда человек просыпается. Многие думают, что они встают с плохим настроением. На самом деле это не так. Человек просыпается практически без настроения, т.к. в этот момент у него действуют только самые необходимые функции, для того чтобы надеть тапки и пойти в туалет. Лобные доли в момент пробуждения работают крайне мало.

Чтобы нервная система работала правильно, требуется дать ей нужный посыл после пробуждения. В этих целях нужно выполнить минимум простых упражнений. Для начала нужно, не вставая, поподнимать ноги, можно согнутые в коленях, раз 6-10. Потом сесть и покрутить медленно головой в разные стороны по 3-5 раз. Затем встать и сделать по 3-4 наклона к каждой ноге, доставая пальцами стопы или пол. Все, мозг обеспечен активным кровообращением, гормоны вырабатываются, утро становится добрым (если накануне не было злоупотребления алкоголем и др.).

В течение дня от ненужной агрессии представителя сильного пола может избавить переключение с негативных моментов в жизни на позитивные (они всегда есть, хотя бы в виде приятных воспоминаний), тренировки на сдержанность (посчитать про себя до десяти), высокая двигательная активность (снимает гнев, часто дополнительные движения непроизвольно используют для снятия напряжения), аутотренинги, отпуск вдали от раздражающих элементов (помогает даже короткий). Дополнительно специалисты рекомендуют ставить достижимые цели и учиться взаимодействию с другими людьми, принимать их и не считать чем-то хуже или лучше себя. Потому что каждый человек индивидуален.