Грудной ребенок не спит целый день. Почему грудничок плохо спит

Появление малыша в семье для многих является чрезвычайно радостным событием. Однако, с появлением нового члена семьи возникают и многие проблемы, раннее особо не беспокоившие новоиспеченных “пап” и “мам”. Грудной ребенок большую часть суток спит, просыпаясь только для того, чтобы покушать или “сходить в туалет”. Если же грудничок начал часто просыпаться днем, это может послужить симптомом того, что что-то в организме малыша вызвало сбой, который может привести к тяжелым последствиям.

Здоровый сон является жизненно необходимым для грудничка. Во сне полностью восстанавливаются израсходованные энергетические ресурсы. Кроме того, во сне наблюдается минимальная мозговая деятельность.

Сколько должен спать грудничок

В норме, здоровый грудничок от 0 до 3 месяцев должен спать в сутки не менее 17-18 часов. По мере взросления, мера сна немного уменьшается – в возрасте до полугода ребенку достаточно спать около 15 часов, а ближе к году – до 14 часов сна. Данные показатели ориентировочные, однако, необходимый минимум сна для каждого возраста должен строго соблюдаться.

Причин, по которым грудничок плохо спит днем, довольно много. Основными среди них являются:

В первую очередь, причиной частых пробуждений малыша являются проблемы с пищеварительной системой. До полугода, у малыша наблюдается физиологический дисбактериоз кишечника. По мере взросления грудничка, необходимые бактерии постепенно заселяют полость кишечника и начинают понемногу активизироваться. Первые месяцы малыш питается грудным материнским молоком, которое легко усваивается кишечником даже без действия микроорганизмов. Но, к сожалению, с материнским молоком в организм грудничка могут проникать и некоторые вещества, которые употребила мама во время своего приема пищи. Это могут быть и фитонциды (если мама любит сырой лук и чеснок), и некоторые углеводы и фракции брожения (при употреблении мамой пива или кваса). Если таких веществ в грудном молоке будет содержаться очень много, малыш может отказаться от груди. Если же кормить его таким молоком насильно, вышеперечисленные вещества проникают в пищеварительную систему ребенка. Так как в кишечнике нет необходимых бактерий, данные субстраты не могут нормально перевариться, и вызывают спазм кишечника. Из-за боли в животике малыш начинает часто просыпаться
Другой, не менее частой причиной беспокойства грудничка и его частого пробуждения является мокрые подгузники или пеленки. В фекалиях, как и в моче, содержатся различные вещества, которые не нужны нашему организму из-за их токсичности. Попадая на кожу, такие вещества способны вызвать сильное раздражение. Все усугубляется тем, что кожа карапуза довольно нежная и не обладает достаточной толщиной. Из-за этого, кожные рецепторы находятся на поверхности кожи, что и обуславливает усиленное действие продуктов жизнедеятельности малыша на кожу.
Банально, но причиной частых пробуждений грудничка является аппетит. Некоторые малыши любят покушать. У таких детей часто наблюдается ускоренный и усиленный метаболизм, благодаря чему кормить их нужно намного чаще. Обычно, после кормления, малыши успокаиваются и снова засыпают.
Малыш может часто просыпаться из-за того, что в помещении слишком холодно или же наоборот, жарко. На сон может повлиять и чрезмерна влажность в помещении. Для того чтобы нормализовать сон малыша, следует поддерживать оптимальную температуру и влажность в помещении, а также, по возможности, избегать перегрева или переохлаждения, которые будут зависеть от того, во что он одет.
Некоторые детки чересчур привязаны к матери. Даже во врем сна они могут почувствовать ее отсутствие рядом, расплакаться и проснуться. В таких случаях не стоит сразу бросаться к крапузу и брать его на руки (он может привыкнуть к этому, и потом успокоить его в подобной ситуации может стать намного сложнее). Гораздо лучше будет подождать некоторое время, так как обычно через несколько минут грудные детишки сами успокаиваются и снова засыпают.
Редко, но у грудных детей могут наблюдаться нарушения сна, обусловленные неправильным становлением и развитием коры головного мозга. В подобных случаях частые пробуждения будут постоянны, и для того, чтобы нормализовать сон грудничка, может потребоваться консультация детского невролога

Как обеспечить комфортный сон грудничку?

В первую очередь, нормальный сон грудничка будет зависеть от атмосферы в комнате. Температура в пределах 20-24 градусов для новорожденного ребенка будет оптимальной. За уровнем влажности также необходимо тщательно следить, так как высокая влажность воздуха усиливает воздействие температуры на кожные рецепторы. Из-за этого, даже при оптимальной температуре дитятке может быть жарко или холодно.

В первое время грудничка следует тщательно укутывать, так как терморегуляция у таких детей еще полностью не нормализовалась. Со временем, примерно после полугодового возраста, ребенка можно оставлять в теплом помещении с умеренной влажностью даже в одной маечке и подгузниках – если ему будет комфортно, он будет крепко спать, практически не просыпаясь.

Грудничок плохо спит ночью

Наиболее важен для грудного ребенка ночной сон. Именно ночью ребенок восстанавливает всю потраченную за день энергию, а его организм отдыхает. Многие родители знают, что если грудничок плохо спит ночью, то следует как можно быстрее выяснить причину этого, потому что неполноценный ночной сон гораздо хуже, чем, если бы он не спал днем.

Основные причины нарушения ночного сна грудничка

Первые дни и недели после рождения, новорожденному нужно довольно часто питаться. Из-за этого, первая причина ночных пробуждений – банальный голод. Со временем, по мере взросления, ночные кормежки грудничка могут свестись к минимуму, поэтому он станет реже просыпаться ночью.

Частые пробуждения малыша могут стать причиной его чрезмерной дневной активности. Однако, такое характерно для детей старше 6 месяцев, так как до этого периода кора головного мозга еще не полностью отвечает за процессы мышления. У карапуза старше полугода уже активны многие мыслительные процессы, а их перегрузка в течение дня может привести к тому, что грудничок не будет спать ночью.

Что сделать, чтобы грудничок ночью нормально спал?

Данным вопросом задаются многие молодые родители. Обычно, и папы и мамы за день довольно сильно устают, и им необходим отдых. Частые пробуждения ребенка могут вызвать нарушение сна и у взрослых, что может привести к развитию переутомления. Чтобы этого не произошло, следует помнить некоторые правила:

Перед сном обязательно нужно поиграть с малышом в какие-нибудь спокойные игры или просто сходить погулять. Главное, чтобы вечером грудничок бодрствовал – это облегчит его засыпание, и сделает ночной сон более крепким.
Обязательно следует проверить подгузник у малыша. Чаще всего, именно мокрый подгузник заставляет грудничка плакать и просыпаться ночью. Причина в том, что у него довольно нежная и тонкая кожа. Если деточка “сходил в подгузник”, то моча и фекалии начинают сильно раздражать кожу грудного ребенка, заставляя его просыпаться от дискомфорта и плакать.
Для того чтобы снять возбуждение, накопившееся у малыша за весь день, могут помочь вечерние ванны. Многие сознательные мамы купают грудничка перед сном для поддержания его гигиены, однако, данные ванны также помогают ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
Следует как можно больше времени уделить тому, чтобы малыш засыпал сам в своей кроватке. Не стоит чрезмерно много держать его на руках перед сном, так как со временем малыши привыкают к этому, и впоследствии уложить их без укачивания становится довольно сложно. Чтобы облегчить сон ребенка, в кроватку нужно положить его любимую игрушку, теплое и легкое одеяло.
Не стоит сразу укачивать грудничка в родительской кровати, а после перекладывать его в колыбель. Ребенок может проснуться в тот момент, когда вы будете укладывать его в кроватку (неправильно кладете, или же в кроватке чересчур прохладно). Из-за этого его дальнейший сон будет беспокойным и не длительным.
Многие дети могут начать плакать во сне. Не стоит сразу же бежать к нему, некоторое время можно подождать – иногда грудничок практически сразу засыпает. Если же плач продолжается, следует подойти ребенка и успокоить. При этом не стоит сразу брать его на руки; нужно пытаться успокоить малыша спокойными словами или же просто своим присутствием. Дети быстро привыкают к засыпанию на руках, поэтому не стоит их приучать к этому.
Нормальному сну младенца могут препятствовать, например, какой-нибудь источник света или шума. Обычно, могут не давать спать грудничку свет в другой комнате, если он попадает в поле зрения малыша, шум телевизора или чрезмерно громкие разговоры. Их устранение позволяет нормализовать детский сон.
Для облегчения сна у малыша рекомендуется обложить его мягкими и теплыми предметами. Таким образом, создается, рефлекторная иллюзия того, что мама находится рядом, и грудничок лучше и крепче засыпает.
Для того чтобы грудничок лучше засыпал, можно сделать ему перед сном массаж (однако, на многих детей он оказывает тонизирующее действие, из-за чего можно получить бодрого и активного малыша, уложить которого будет крайне сложно).
Крайне важно для маленьких детей не давать им слишком много смотреть телевизор и мультики. Магнитное излучение, исходящее от экранов телевизора и монитора оказывает неблагоприятное воздействие на организм ребенка. Кроме того, наблюдается сильное перевозбуждение нервной системы, из-за чего, помимо нарушения сна, у ребенка могут начинаться судороги.
В некоторых случаях может помочь пеленание грудничка. Издавна многие мамы часто пеленали детей перед сном. Это позволяло избежать чрезмерной активности ребенка во время сна (в раннем возрасте для детей характерно хаотичное движение ручками и ножками) и его нормализации. Ребенок переставал ворочаться и спокойно спал всю ночь.
После консультации с врачом, ребенку можно давать, для облегчения засыпания, раздробленную четвертинку таблетки валерианы или 1-2 капли ее настойки в пищу. Валериана обладает успокаивающим и легким снотворным эффектом и значительно облегчает сон грудничку.
Часто, ребенок не спит ночью в том случае, если ему что-нибудь болит. На это может указать чрезмерная подвижность малыша, длительная плаксивость, раздражительность, беспокойство. В таком случае не стоит пытаться самому выяснить, что же произошло с грудничком, а сразу же звонить врачу-педиатру или в скорую помощь.

Если вам удалось выявить причину, из-за которой грудничок плохо спит, нужно устранить ее как можно быстрее, при этом постараться не разбудить ребенка и не напугать его, так как это может еще больше нарушить его и так не стабильный сон.

После полугода, к грудному ребенку можно прибегать не сразу по первому его крику. Иногда, можно позволить ему немного покричать. Многие дети, если нет никакой серьезной причины для крика, быстро успокаиваются (подождать можно только в том случае, если вы уверены, что ребенок не голоден и что он не испортил памперс). Если же крик продолжается, следует подойти к кроватке грудничка и попытаться его успокоить (не следует сразу брать его на руки, достаточно просто поговорить с ним или погладить его по головке). Если же и так ребенок не унимается, нужно взять его на руки и попытаться выяснить причину плача. Если у ребенка наблюдается повышение температуры или он чрезмерно активен, или наоборот, вялый, следует сразу же проконсультироваться с педиатром, чтобы не пропустить развитие у малыша той или иной инфекции или другого заболевания.

Следует подробно рассказать доктору о режиме дня вас и вашего малыша, его питании и поведении на протяжении суток. На основании таких данных, а также обследования, доктор сможет назначить необходимые препараты и нормализовать младенческий сон.

Если у вас есть знакомые, у которых тоже имеется маленький ребенок, можете проконсультироваться с ними, как они справлялись с беспокойным сном и что им помогало восстановить его. Некоторые методы могут быть сугубо индивидуальными для каждого малыша, из-за чего могут не подействовать у других деток.

Частыми осложнениями у молодых родителей, наблюдаемыми при неспокойном сне у их ребенка, являются нервные срывы, психозы и депрессии. Чтобы не дать им развиться, следует некоторое время отдохнуть от малыша, попросив кого-нибудь из родных, чтобы он посидел с ним. За это время вы восстановите силы, что позволит вам избежать различных заболеваний нервной системы.

Осложнения нарушений сна у грудных детей

Почему же так важно, чтобы ребенок нормально спал и днем и ночью. Учеными Австрийского университета сна были проведены исследования мозговой активности детей. В контрольную группу включали детей от 2 месяцев до 5 лет, которые в свое время бытности грудничками плохо спали. Исследования показали, что такие дети имели гораздо меньшую мозговую активность. Это сказывалось на их обучении, характере. Наблюдалось снижение IQ практически у 80 процентов малышей. Около 70 процентов из-за плохого сна становились чрезмерно нервными и истеричными детьми. У 90 процентов наблюдалось снижение метаболизма в мозговой ткани.

Видя, какие последствия могут развиться из-за недостаточности ночного сна у грудных детей, следует приложить максимальные усилия для того, чтобы нормализовать сон и предотвратить развитие поражений нервной системы.

Кроме того, не достигается расслабления симпатической нервной системы, отвечающей за функционирование большинства органов и систем организма. На фоне этого часто развиваются различные соматические заболевания, преимущественно пищеварительного тракта у детей. Из-за того, что причина кроется в нервной системе, большинство используемых препаратов становится неэффективными, а при длительном лечении – крайне вредными для детского организма. В таком случае обязательной становится консультация детского невролога и психотерапевта. Только данные специалисты могут назначить необходимые физиопроцедуры для малыша и нормализовать его состояние.

Соблюдая все необходимые правила, ваш грудничок и в более старшем возрасте будет хорошо и правильно развиваться, спокойно спать и днем и ночью, не беспокоя вас.

С появлением ребенка, перед молодыми родителями стоит непростая задача: научиться понимать ребенка, пока он еще сам не может объяснить своих потребностей. Большую часть суток ребенок тратит на сон, поэтому родителей настораживает, если новорожденный спит мало. Такое поведение может быть связано как с недоеданием, так и с проблемами со здоровьем. Поэтому важно разобраться в причине беспокойного сна малыша, чтобы избежать возможных последствий.

Какие причины нарушают длительность сна младенца

На то, что ребенок мало спит, может указывать его поведение. Во-первых, он просыпается уже через 15 минут, после того, как уснул. Во-вторых, ребенок становится капризным, начинает плакать и, как правило, очередной прием пищи и активные укачивания его не успокаивают. На протяжении пяти часов грудничок находится в состоянии бодрствования, что нехарактерно для детей в первые месяцы жизни.

Проблему нужно найти и устранить своими силами или с помощью педиатра.

Нельзя оставлять без внимания нарушения сна ребенка, ведь это может пагубно повлиять на его развитие.

Среди причин, которые способствуют расстройству сна, выделяют следующие:

Внешние раздражители, такие как шум и слишком яркий свет.
Дискомфортные условия.
Голод или жажда.
Неподходящая одежда.
Потребность смены пеленки.
Нарушенный режим.
Перевозбудимость.
Патологии.

Важность здорового и крепкого сна для младенца

После рождения ребенка его центральная нервная система продолжает формироваться и крепнуть. Развитие ее происходит во сне, поэтому его недостаток приводит к нарушениям ЦНС, а также затормаживает рост младенца. Несмотря на то, что грудной ребенок большую часть дня спит, в его жизни происходит активное познание мира. Для этого необходимо много сил и энергии, которые необходимо постоянно восполнять с помощью сна.

В первые месяцы жизни новорожденный не чувствует разницы между днем и ночью, однако на ночное время приходится большая часть сна. На его спокойствие влияет присутствие матери. Ему очень важно ощущать ее тепло, запах, стук сердца, к которым он так привык, находясь в утробе.

Младенцу необходимо больше времени для полноценного отдыха. Стоит внимательно отнестись к проблеме, выявить и устранить причину, если он спит мало.

Сколько в норме спят груднички

Для новорожденных детей не существует распорядка дня. Если они питаются грудным молоком матери, то кормление происходит по потребности. Как правило, после того как ребенок покушает, он сладко засыпает. Поэтому сложно говорить о том, сколько времени должно в норме уходить на сон днем, а сколько отводиться на ночной отдых.

Считается, что в норме сон младенца должен длиться около 18-20 часов. Однако последнее время существует тенденция сокращения общего количество часов отдыха. Так что смещение времени сна на пару часов в ту или иную сторону не должно пугать родителей. Необходимо обратить внимание на проблему в том случае, если грудничок стабильно спит меньше 15 часов, и его беспрерывное бодрствование составляет более 5 часов.

Днем

Для новорожденного дневной сон важен так же, как и ночной отдых. В первый месяц жизни ребнок спит все время, прерываясь на еду. Соотношение дневного и ночного сна примерно одинаковое. По мере взросления ребенка количество часов сна сокращается. Так в два месяца он уже спит в среднем 8 часов в светлое время суток, около трех раз просыпается, при этом интервалы бодрствования увеличиваются. К полугоду дневной сон сокращается до 4 часов, а к году 3 часа.

Ночью

Сложно говорить о каком-либо режиме дня в первый месяц жизни грудничков. Со второго месяца на ночной сон ребенка отводится 9-10 часов. Когда режим дня становится относительно стабильным, то есть, начиная с третьего месяца, в среднем ребенок должен спокойно спать 10 часов за ночь. Чем старше он становится, тем реже просыпается для того, чтобы подкрепиться.

Шумы и яркий свет

В месячном возрасте младенец не особо реагирует на шум и свет. Однако резкие громкие звуки могут его разбудить и напугать. Не нужно громко разговаривать, шуметь, включать музыку или телевизор рядом с детской комнатой. Нельзя резко включать свет в темное время суток. В период дневного сна можно закрыть занавески, однако полной темноты добиваться не стоит. При пробуждении ребенок должен учиться ориентироваться во времени суток.

Неподходящие климатические условия

Очень негативно влияет на сон нахождение в жаркой душной комнате. Терморегуляция у грудных детей еще не сформирована, поэтому они чувствуют сильный дискомфорт в таких условиях. К тому же, слизистая носа пересыхает, трескается, и ребенку становится сложнее дышать. Оптимальная температура – 20-22 градуса, влажность воздуха 60%. Помещение должно хорошенько проветриваться, но сквозняков необходимо избегать. Повысить влажность поможет специальный увлажнитель воздуха либо регулярная влажная уборка.

Жажда и голод

Если грудничок не получил свою порцию еды, его сон не будет спокойным и глубоким. Маленький человек обязательно проснется и потребует от мамы пищи. Но может быть такое, что в первый месяц жизни ребенок не будет регулярно просыпаться, чтобы поесть. В таком случае его нужно будить и кормить, иначе он не будет должным образом набирать вес, и могут возникнуть проблемы в развитии.

Неудобная одежда

Как и любому человеку, ребенку неудобно в одежде, которая сковывает движения или не дает дышать телу. Ребенку, особенно для сна, необходима свободная распашонка и ползунки, чтобы ему было комфортно принять необходимое положение. Бывает, что ребенок собственными движениями себя пугает и просыпается. В этом случае можно применить легкое пеленание. Тугие пеленки, сковывающие движения, остались в прошлом. Сегодня младенец имеет больше свободы даже во сне.

Мокрые пеленки

Некоторые дети спокойно спят в мокрых пеленках, но большинство все же требует, чтобы под ними было чисто и сухо. Для этого многие мамочки, даже когда пытаются отойти от специальных средств, все же на ночь надевают малышу подгузник ради спокойного здорового сна.

Неправильный распорядок дня

Со второго месяца жизни следует приучать ребенка к режиму. Для этого желательно отойти от интуитивного кормления и засыпания и начать проводить важнейшие процедуры в одно время. Ближе к вечеру малыш должен бодрствовать, к ночи – достаточно утомиться (но не переутомиться), чтобы крепко уснуть. Еще очень полезно совершать некие ритуальные процедуры перед ночным сном: купаться, делать массаж, рассказывать сказки, читать книжки. Эти действия помогут ребенку настраиваться на предстоящее засыпание.

Нарушенный режим сна и бодрствования доставит много хлопот маме и повысит возбудимость ребенка. Чем больше времени он поспит днем, тем меньше будет спать ночью. К этому нельзя привыкать.

Эмоциональные перегрузки

Причиной беспокойного сна может быть чрезмерная возбудимость. Активность в дневное время суток – признак здорового ребенка, но ближе ко сну эту активность стоит ослабить или хотя бы постараться не усилить. Перед сном нужно максимально успокоиться и настроиться на предстоящее засыпание. Для этого необходимо исключить активные игры, громкую музыку, выключить телевизор, который звуками и ярким мельтешением возбуждает нервную систему.

Заболевания ребенка

Самой опасной причиной беспокойного сна могут быть различные болезни.

Нередко в первые месяцы, в силу несформированной микрофлоры кишечника, малыша мучают колики. Показателем служит беспокойное поведение и вздутие живота, которое можно ощутить рукой. Для этого после еды ребенка лучше 15-20 минут подержать в вертикальном положении, чтобы он срыгнул лишний воздух. Лучше всего положить младенца животиком на свой живот, и ему станет легче.
Простуда может вызвать тревожное состояние. При насморке грудничок не может дышать ртом, поэтому постоянно просыпается и плачет. Нужно почистить носик, чтобы ребенок смог нормально дышать.
Отиты тоже доставляют боль и страдание детям. Если при касании к уху малыш и начинает плакать, скорее всего, причиной этому служит воспаление уха. В таком случае нужно обратиться к врачу.
Повышенное давление внутри черепной коробки сопровождается сильной головной болью. С этой проблемой тоже необходимо обратиться к врачу.

Если беспокойный и недостаточный сон малыша связан с какими-либо проблемами со здоровьем, следует незамедлительно прибегнуть к помощи специалиста. Своевременное врачебное вмешательство поможет избежать многих осложнений.

По каким симптомам можно определить что ребенок недосыпает

Иногда родители слишком паникуют, и в силу того, что грудничок в первые месяцы жизни просыпается часто, они считают сон малыша неполноценным. Однако переживать следует, если:

В совокупности сон составляет меньше 15 часов в сутки.
Он бодрствует на протяжении 5 часов без перерыва.
Часто плачет, капризничает и находится в состоянии возбуждения.
Через 10-15 минут после засыпания начинает хныкать, после чего заходится криком.
После долгого бодрствования не может уснуть даже при кормлении грудью.

Эти признаки заставят родителей проверить, насколько у ребенка комфортные условия для сна, не болит ли у него живот, нет ли других проблем со здоровьем.

Последствия недосыпания

Усталость, которую порождает дефицит сна, имеет свойство накапливаться. Если грудничок плохо спит в первые месяцы жизни, соответственно, в период активного развития организма и формирования центральной нервной системы это негативно сказывается на его дальнейшем психическом состоянии.

Как правило, такие дети в подростковом возрасте слишком импульсивные, склонные к депрессиям, пассивны и предрасположены к резкой смене настроения. К тому же они чаще остальных страдают ожирением и рассеянным вниманием. Если грудничок недосыпает по причине какого-либо заболевания, оно может перейти в хроническую форму.

Методы нормализации сна

Чтобы помочь ребенку крепко и сладко заснуть, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Регулярно делать влажную уборку в комнате и проветривать помещение, особенно перед сном.
В летнее время года следует поить ребенка чистой водой, чтобы он меньше испытывал жажду.
Обеспечить его удобной одеждой.
Не допускать, чтобы ребенок долгое время лежал в мокрых пеленках, во избежание раздражения кожи.
Как можно раньше приучать грудничка к режиму дня.
Перед сном исключить активные игры, яркий свет, громкие звуки, чтобы успокоить малыша.
Делать ему расслабляющий массаж, проводить вечернее время в относительной тишине.

Если беспокойный сон связан с каким-либо заболеванием, нужно немедленно обратиться к врачу. Это поможет не только нормализовать полноценный отдых, но и предупредить развитие хронических патологий.

"Спит как младенец" - фраза, отражающая наши представления о детском сне как о чем-то идеальном, образце для подражания. Однако все ли родители маленьких детей согласятся с таким утверждением? Отвечать на этот вопрос предстоит специалистам, работа которых связана с изучением и лечением детского сна - врачам-сомнологам.

Сомнология - новая область медицинской науки, появившаяся в середине XX века. Она изучает состояние человека во время сна. Столь юный возраст данной науки связан с тем, что только в прошлом веке ученые научились регистрировать процессы, происходящие в организме человека во сне. Для этого используется метод полисомнографии, включающий регистрацию биопотенциалов мозга, мышечной активности и ряда других показателей, опираясь на которые специалист может определить, в какой стадии сна находится человек и что в это время с ним происходит. Благодаря полисомнографии удалось выделить различные стадии сна: дремота (1 стадия), неглубокий сон (2 стадия), глубокий сон (3 и 4 стадии) и сон со сновидениями (фаза ). С внедрением этого метода были проведены тысячи исследований для определения нормативных показателей сна взрослых и детей. Особое внимание уделялось изучению роли, сна в жизни человека. В результате было доказано, что сон является не пассивным, а активным состоянием, во время которого происходят важные физические и психические процессы: растут и делятся клетки, удаляются из организма токсины, перерабатывается и складируется в памяти полученная за день информация. Проведены исследования и того, как изменяются характеристики сна по мере взросления человека.

Что представляют собой нарушения сна у детей грудного и раннего возраста (до 3 лет) и как часто они встречаются?

Нормальные феномены

Прежде чем давать ответ на этот вопрос, следует коснуться нормальных феноменов, возникающих во время сна у детей.

Наиболее частым поводом для беспокойства родителей ночью является плач или "похныкивание" ребенка во сне. Служат ли эти звуки сигналом тревоги, следует ли немедленно подходить и успокаивать малыша? Врачи считают звуки во время сна вариантом нормы - это называется "физиологический ночной плач". Предполагают, что таким образом находят выход дневные эмоции и впечатления малыша, вероятно, во время фазы сна со сновидениями. Кроме этого, физиологический плач несет "сканирующую" функцию: ребенок проверяет наличие родителей и возможность найти поддержку и успокоение. Не получив подтверждения, он просыпается и плачет уже по-настоящему. Однако немедленное реагирование даже на негромкие ночные звуки со стороны ребенка может привести к ненужным сложностям. Малыш не получает возможности научиться справляться со своим ночным одиночеством самостоятельно, самоуспокаиваться, соответственно и в дальнейшем он каждую ночь будет требовать внимания родителей. Способность самоуспокоения развивается уже у 60-70% детей в возрасте 1 года.

Другим поводом для беспокойства родителей являются ночные пробуждения малыша, во время которых требуется участие взрослых. Пробуждение ночью относят к нормальным элементам сна, оно происходит при воздействии каких-либо стимулов во время пребывания в определенных стадиях сна (дремота или сон со сновидениями). Поскольку эти стадии сменяются с определенной периодичностью, называемой циклами сна (у грудных детей это 50-60 минут), то и возможности для пробуждения возникают несколько раз за ночь. Дети в возрасте 1 года пробуждаются в среднем 1-2 раза за ночь, затем, в большинстве случаев, тут же засыпают. При повышенном внимании со стороны родителей, неумении самоуспокаиваться эти изначально естественные пробуждения перерастают в расстройства сна.

Часто родители обращаются к врачу по поводу вздрагиваний ребенка во сне (при этом назначаются разнообразные обследования, не выявляющие никакой патологии). В настоящее время установлено, что вздрагивания при засыпании и во время поверхностных стадий сна являются естественным феноменом, связанным с изменением нервной возбудимости в переходных функциональных состояниях (от бодрствования ко сну и между стадиями сна), их называют "гипническими миоклониями". У маленьких детей этот феномен может проявляться ярко в связи с тем, что тормозные механизмы нервной системы недостаточно сформированы, в дальнейшем выраженность вздрагиваний будет уменьшаться.

Комментировать статью "Почему не спит малыш?"

Статья хорошая... спать учат не только "советские" врачи, но и буржуазные... говорю точно ибо нахожусь в буржуазном мире... это не жестокость и не ломание характеров, а развитие правильных рефлексов... это полезно в том числе и для здоровья родителей, иначе какой толк от постоянно уставшей мамы, если она не иммет возможности ни играть ни развивать ребенка днем... о каком здоровье семьи может идти речь, если родители всю ночь угождают разбаловавшегося малыша вместо того, чтобы спать и наконец, иметь "личную жизнь"? статья полность отвечает Австралийским принципам воспитания детей... как знаете страны, входящей в перву тройку стран (наряду с Японией и Америкой) по качеству жизни и здоровья детей... удачи всем кто ЗА здоровые семейные отношения... между ВСЕМИ членами семьи от папы, то ляли... мама посередине:)

14.10.2009 16:57:55, irina_t

Не нужно воспринимать все буквально. Нужно улавливать смысл сказаного - легче и родителям и ребенку от самостоятельного его засыпания. Не нужно быть черствым и жестоким, нужно быть как никогда внимательным и терпеливым. Какое тут формирование доверия к миру, когда измотанная и взвинченная до предела мать бегает с чадом весом 9кг. на руках до 2-х ночи?! Ребенок чувствует это ее состояние и скорее усвоит - "мама меня не любит", чем "мир ко мне доброжелателен". Я слышала о том, что дети быстро привыкают ко всему новому и что чем раньше приучишь, тем лучше, но все не хотелось чтоб ребенок хоть сколько-нибудь плакал. Теперь пожинаю плоды... Нам 6мес., а засыпать мы хотим только на руках. И никакого позитива в этой ситуации нет - для ребенка это лишь привычка (именно привычка!!!), а для меня и мужа мучение. А вообще сколько семей столько разных ситуаций - советы специалистов нужно учитывать и ГОЛОВУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ!

18.02.2009 12:58:57, nasha

Удивительно, что до сих пор "советские врачи" пытаются отстаивать свои бихевеоральные взгляды на воспитание детей, игнорируя тот факт, что основная задача ребенка первого года жизни - формирования чувства доверия к миру. А формирование самостоятельности - это уже следующий этап, который невозможен без предыдущего. Статья не просто плохая - она вредная!!!

11.01.2009 20:45:19, ОксанаБондаренко

Всего 20 сообщений .

Еще по теме "Почему ребенок плохо спит":

Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Я уже столько перечитала в архивах тем про бодрствование таких малышей и у всех детки если мало спят, то бодрствуют молча, а мой орет:(Тоже сыт, чист и ничего не болит.

помогите малыш не спит. Капризы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. А сколько днем должен спать малыш в 5 месяцев. читала что 15 часов, так мы и этого не спим. Получается надо еще меньше спать чем спит?

Ночь спит плохо, во сне стонет и почему -то дергается!! Не выдерживаю подхожу бужу спрашиваю, что болит, отвечает - ничего. Засыпает опять и все повторяется.. Помогите советом, кто чем облегчал детям страдания, что я упустила может укольчик с анальгином димедролом в...

почему ребенок плохо спит???. Сон. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Плохой сон. Здравствуйте девочки! У меня следующая проблема, малышка 8,5 месяцев очень очень плохо спит. До этого так отлично...

Ребенок 4-й год плохо спит... Т.е., с рождения. За младенчество 6 часов подряд поспал 3 раза. в основном 2-3,5 часа. И почему некоторые дети в 9 вечера лоржаться сами и в 7-8 часов встают бодрые и веселые? Где таких берут?

Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст Почему бросил? Тебя это устраивает? 2. Для 12ти лет ложиться в 23-30 нормально, ИМХО. Судя по тому что мой ребенок с трудом встает и по выходным долго спит -ему мало...

Моему сыну сейчас 6 лет. С 2 лет я воспитываю его одна. До двух лет практически не спал, просыпался по 10 раз за ночь, но все же спал в своей кроватке. Когда я устроилась на работу (ему было 1,5 года), то не выдерживала такого сна и стала брать его в свою кровать. И все... Понимаю, что сама виновата, но надо решать эту проблему.

Девочки ситуация такая: моё дитё спит так: в час ночи ложиться, встает в 5 утра, гуляет до 8-9 утра, потом спит до часу дня, потом с 4 до 6 вечера и опять ложиться в час. Yе могу бороться с ней! если не даю спать, бужу утром, орет... и если разбужу часов в 9 утра, то тогда спит с 12 до 2, и с 5 до 6

Раздел: Сон (почему 3х недельный ребенок не спит). Вроде бы сытая, животик не болит, сухая - короче, очевидных причин для бодрствования нет! С грудью во рту и когда на руках носишь - дремлет, но очень поверхностно: гримасничает, глазами иногда хлопает, ручками...

Как было: Юлька днем спала на балконе, ритуал простой - одели в комбез, дали соску, покачали - ребенок спит. Спать хочет через 1,5 часа бодрствования. Как усьтала - капризничает. Как есть: уже пора спать.. ребенок плачет, соску плюет, на укачивания не реагирует, оденешь в комбез - в плач. Успокаивается если вынести в яркую комнату, где вокруг много интересного - некоторое время радостно глазеет по сторонам. ЛЮБЫЕ попытки уложить спать - истерика, соска - злющий враг..

ИМХО, дети не обязаны спать, когда им этого не хочется. Раз ребенок бодр и весел и без дневного сна, то все в порядке. Почему не спит малыш? К 2-м месяцам режим ребенок установил себе сам и спал 8 часов за ночь. Со вторым ребенком решили действовать иначе...

Срочно нужны родительские хитрости!!! У меня проблема. нет не так у меня ПРОБЛЕМА! После того как покормлю и Дуська заснет на руках мне надо встать с дивана пройти два шага и выложить в кровать. Раньше получалось без просыпания это делать. Теперь нет. А если уж проснется, то сразу скандал по нарастающей. Как Вы деток в кроватки кладете, чтобы они спали???

Очень плохо спит малыш. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Каждый вечер дочь 6 лет очень подолгу засыпает. В принципе у нас у всех по женской линии бессоница такого типа. С периодическими обострениями. Мама, бабушка, прабабушка всю жизнь засыпали в такие периоды на снотворных, я стараюсь принимать их поменьше, ноиногда тоже приходится.

Но почему -то он кряхтит. Поест, срыгнет, уложу спать - спит и покряхтывает. тож кряхтел Малыш кряхтит, скулит, стонет по ночам, лежа в своей кроватке и при этом спит, днем такого Тоже не могла спать -доча хрюкала,сопела и скрипела Да всё нормально, все малыши так...

Насте 3,5 года, и проблемка наша уже не новая-всегда было трудно уложить ребенка спать, могли укладываться по 2-3 часа (вечером, на ночь). Сейчас ситуация такова: когда ее укладываем спать, будь то на ночь или на дневной сон, она все время вертится: поднимает ноги вверх, крутится с бока на бок, вертит руками, перекладывает подушку ("люблю, когда подушка холодная"), скидывает/накидывает одеяло и т.п.

А почему ребенок должен обязательно спать после ванны? Впервые слышу. Мой после ванны еще повисит на мне или поиграется, потом И еще - а зачем так часто купать младенца? У нас тут советуют не чаще раз-два в неделю (чаще если только ребенку это очень нравится)...

Почему не спит малыш? Наиболее частым поводом для беспокойства родителей ночью является плач или "похныкивание" ребенка во сне. Дети в возрасте 1 года пробуждаются в среднем 1- 2 раза за ночь, затем, в большинстве случаев, тут же засыпают.

Проблема вот в чем, ребенок плохо спит с рождения, начинает крутиться, похныкивать. Если вовремя не сунуть бутылку с кефиро, переходит на рев, при это вода не помогает. Иногда может рзко зареветь во сне и без бутылки трудно успокоить. Подруга говорит, что соседка лчила такое у невропатолога. Я не знаю, что делать, может если оттучить от ночной еды, то сон нормализуется или все-таки это надо лечить? Подскажите

Сыну уже 1 год 7 месяцев, а спит все хуже и хуже. Ни я, ни кто-либо другой в семье больше не может выносить эти бессонные ночи (по 12 раз встаем к нему), я на работу еле встаю, а ребенок уже в 7:00 - бодрячок! Начинаешь его, как это ни страшно, тихо ненавидеть, и в то же время очень жалко, хочется понять, в чем дело. Мы его лечили(диагноз ПЭП нам ставили, повышенное внутричерепное давление и т.д.) Но мнение врачей было разным, были и такие, что "ребенок здоров и нечего его пичкать вредным диакарбом".

Сон для младенца является важнейшей составляющей развития и роста. Именно в этот период отдыхает мозг малыша, восстанавливается физическое и психическое равновесие крохи.

Часто молодые мамы сталкиваются с ситуацией, когда новорожденный ребенок не спит или беспокойно и очень недолго дремлет. Нарушения режима отдыха у крохи могут отмечаться как днем, так и ночью: малыш становится раздражительным, плохо ест.

Тревожность младенца передается и его близким людям: бессонные ночи утомительны, от постоянного недосыпания у мамы снижается количество молока. Не понимая, почему новорожденный не спит, неопытные родители часто обращаются с эти вопросом к врачам-педиатрам, хотя справиться с ситуацией вполне возможно и самостоятельно.

Новорожденный не спит: варианты нормы

Встречаются ситуации, когда малыш спит небольшими промежутками, не больше 20-30 минут в час. Если суммарно подсчитать время сна, общее количество не выходит за пределы нормы.

Чтобы нормально развиваться, кроха в возрасте от 1 до 2 месяцев в среднем должен спать примерно 17 часов в сутки, от 3 до 4 месяцев – 18 часов, от 5 до полугода – 16 часов.

Если новорожденный ребенок не спит подолгу, но в сумме за сутки он набирает необходимое количество часов сна и при этом отлично себя чувствует, весел и бодр, причин для беспокойства нет.

Новорожденный не спит: причины

Сон у малыша, как и у взрослого человека, состоит из двух фаз: глубокой и поверхностной. Глубокий сон длится примерно 40 минут, а фаза поверхностного сна – 30 минут, поэтому в период засыпания кроху может разбудить любой звук.

Если новорожденный не спит днем или просыпается сразу после засыпания, возможно, поверхностный сон еще не успел смениться глубоким. В фазе быстрого сна ребенка может побеспокоить посторонний шум или подергивания собственных ручек, мокрые пеленки, холод или жара. Также малыш может беспокойно спать, если он голоден.

Когда нарушен дневной сон, новорожденный, возможно, перевозбужден – психика крохи еще несовершенна, и множество новых впечатлений, быстро сменяющих друг друга, могут излишне его взбудоражить. Развивающийся головной мозг младенца, пытаясь обработать поступающую информацию, не может перейти в стадию засыпания, отчего возникают проблемы со сном.

Если новорожденный не спит ночью или вечером, возможно, его беспокоят младенческие колики. Затруднение отхождения газов из кишечника малыша вызывает боль и мешает заснуть. Определить это несложно: ребенок, которого мучают колики, краснеет, поджимает ножки к животику и не успокаивается, когда его берут на ручки. Животик крохи напряжен, плач его громкий, пронзительный.

Еще одна причина, почему новорожденный не спит ночью, заключается в том, что малыш еще не знает понятий дня и ночи. Ребенок просто не понимает, что ночью нужно спать, поэтому живет в обычном, дневном режиме.

Что делать, если новорожденный не спит

Для большинства малышей, которые не могут заснуть или спят очень недолго, достаточно устранить внешние раздражители: успокоить ласковым покачиванием на руках или в кроватке, спеть колыбельную песенку. Необходимо проверить, не мокрый ли подгузник (пеленки), не холодно ли малышу, проветрить комнату перед сном.

Если обеспечить покой в первой фазе, переход от поверхностного сна к глубокому пройдет для крохи без пробуждения.

Если новорожденный не спит от колик, поможет легкий массаж животика, использование ветрогонных средств или теплая ванна с добавлением трав.

Если нарушен ночной сон малыша, постарайтесь приучить его к режиму дневного сна и больше играть с ним в периоды бодрствования. Обычно эта ситуация разрешается сама по мере созревания мозга малыша, и примерно к 1 месяцу ребенок начинает понимать разницу между днем и ночью.

Учёные до сих пор спорят о предназначении сна в жизни человека. Недостаток сна сказывается не только на физическом самочувствии, но и на желании общаться, развлекаться, жить полной жизнью. Окружающий мир не радует, мы становимся раздражительными и более грубыми. Потеря нескольких часов сна ночью замедлит реакции человека на 40 и больше процентов. И это мы говорим о взрослых. А если грудничок плохо спит? Насколько это влияет на его самочувствие?

Сон – не только основная потребность, но и показатель здоровья для малышей.

Беспокойный непродолжительный сон может сигнализировать о каком-то заболевании. В течение долгого периода времени новорождённый плохо спит, постоянно плачет, не прибавляет в весе, вялый – бегом к врачу! Длительное расстройство сна может усугубить его самочувствие. Но не стоит преждевременно впадать в панику. Как правило, причины, по которым грудничок плохо спит ночью, можно устранить самостоятельно. Что же делать?

Нормы сна для детей

Молодые родители не всегда сразу могут понять, что новорождённый мало спит, так как не знают норму часов сна для младенца. После выписки из роддома ребёнок может спать до 18 часов – и это нормально. Он просыпается на 2-3 часа, в этот период его надо покормить, сделать массаж, обязательно пообщаться, чтобы он чувствовал мамино тепло и заботу.

Уже к трём месяцам количество часов сна уменьшится до 15. Появится больше активности в дневной период, а ночью, наоборот, многие дети уже начинают отказываться от кормления и могут спать подряд до 9-10 часов, меньше плачут. Обратите внимание, что в течение дня должно быть не менее 3-х периодов сна.

Многие молодые родители считают, что чем старше их малыш, тем больше времени он должен проводить в активной фазе. Если ребёнок излишне игрив и беспокоен, продолжает часто просыпаться ночью и недостаточно спит днём – это один из симптомов усталости. Значит, есть какая-то причина, почему новорождённый плохо спит каждую ночь,и её срочно надо решать. Бывают ситуации, когда малыш не спит по 5 часов к ряду, а если и засыпает, уже через 10 минуток просыпается с плачем. Это явное расстройство, которое говорит, что кроха не достигает фазы глубокого сна, соответственно, плохо отдыхает и не восстанавливается. Каковы основные причины, почему же грудничок плохо спит ночью, тяжело засыпает и часто просыпается?

Психологические причины плохого сна

Малыши прекрасно засыпают под такие шумы, как работающий телевизор, разговоры, журчащая музыка. Но любой резкий звук или яркий свет может сбить фазу сна, напугать, спровоцировать нервозность. Чтобы крохе было спокойнее, затемните комнату шторами, обустройте кроватку так, чтобы на неё не падал прямой свет.

Очень восприимчивы грудные дети и к эмоциональному состоянию мамы. Ваша чрезмерная активность, нервозность, плохое настроение передаются ребёнку. Во время беременности малыш привыкает слышать стук маминого сердца, роды– это стресс как для мамы, так и для грудничка. В новой среде, не слыша вашего сердечного ритма, не связанный с вами пуповиной, он переживает чувство сродни сильному одиночеству. Что делать? Если молодая мама чаще будет разговаривать с крохой, держать его на руках, засыпать рядом, ощущение защищенности и связи с вами вернётся. Через какое-то время малыш привыкнет к новому состоянию, успокоится и начнет засыпать ночью при минимальном вашем участии.

Физиологические причины плохого сна

Причинам плохого сна могут быть неприятные ощущения, боли, дискомфорт. Наиболее распространённые:

Кишечные колики. Причиной колик чаще всего становится повышенное газообразование. Во время плача или кормления малыш захватывает слишком много воздуха. Газ накапливается в кишечнике и вызывает боль. Сложность с отхождением газов вызвана тем, что желудочно-кишечный тракт ещё не полностью сформировался. Долгое время малыш получал все необходимые вещества через пуповину, а теперь ему нужно самостоятельно переваривать пищу. Очень часто дети просыпаются от этих неприятных ощущений ночью и начинают плакать.

Понять, что беспокойство связано именно с кишечными коликами, можно по поведению ребёнка. Животик наряжён, малыш плачет и поджимает к животу ножки. Обычно колики начинаются на 3-ей неделе жизни и заканчиваются на 3-ем месяце. Колики–это не болезнь, а стадия формирования в кишечнике правильной микрофлоры. Родителям надо помочь пережить малышу это период. Маме лучше отказаться от еды, взывающей газообразование – хлеб, фрукты, бобовые. При кормлении следует смотреть, как малыш берет грудь, чтобы во время еды он не захватывал лишний воздух. Чтобы избежать возникновения колик, перед каждым кормлением ребёнка рекомендуют уложить на животик. А после еды подержать столбиком, пока он не срыгнет накопленный воздух. Когда колики уже одолели, то хорошо помогает массаж животика или тёплая пелёнка, приложенная к животу. Перечисленные способы не сработали?– Остаётся прибегнуть к прекрасному народному средству: укропной воде.

Дискомфорт, вызванный перегревом, холодом или долгим пребыванием в подгузнике. При перегреве кожа малыша покраснеет. То, что ребёнок замерз, можно понять, потрогав его щёчки. Чувствуете, что они холодные – стоит заканчивать прогулку или одеть кроху потеплее, если вы находитесь дома. А вот долгое пребывание в подгузнике может спровоцировать сильное раздражение кожи и даже опрелости. Кожа у новорождённого очень нежная и тонкая. Лучше не допускать применение подгузников на постоянной основе, особенно если вы находитесь дома, где можно обойтись и пелёночкой. Опрелости сопровождаются зудом, жжением и доставляют малышу массу неудобств. Хорошо обсушивайте тело крохи после мытья, не допускайте чрезмерного укутывания, минимизируйте использование памперсов, принимайте с малышом воздушные ванны и обязательно обрабатывайте все складочки и покраснения детским кремом или молочком.
Укачивание. Хотя многие и применяют этот подход, тем не менее, современные педиатры говорят о том, что при укачивании не сформировавшийся вестибулярный аппарат ребёнка заставляет его чувствовать себя, как на каруселях, отчего он ещё больше плачет. Не стоит делать люльку для укачивания. Малыш не просто засыпает, ему становиться плохо почти до потери сознания.

Неправильная атмосфера

Комфортной для младенцев считается температура воздуха от 18 до 22 градусов Цельсия. Если в комнате жарко, чаще проветривайте помещение. Кроватку расположите подальше от окна и источников отопления.

После выписки из роддома грудничок ещё не осознаёт разницу между ночью и днём. Чтобы он быстрее влился в нормальный режим, необходимо создать условия укладывания, которые помогут ему понять разницу. Днём убаюкивайте его в полутьме. Ночью же обеспечьте максимальную затемнённость комнаты от источников освещения.

Повышенная активность в комнате может помешать малышу заснуть. На фоновые шумы ребёнок реагировать не будет, но если рядом с ним постоянно находится много людей и все они что-то делают, двигаются, говорят, расстройство сна будет обеспечено.

Как помочь малышу уснуть?

Для каждой молодой мамы главное – выработать свой поход к убаюкиванию крохи на ночь. Основная задача – разработать ритуалы укладывания и приучить малыша к ним и к режиму сна как днём, так и ночью. Малыш, приученный к определенному режиму, сам будет тяготеть ко сну в определённые часы. Итак, нам надо дать понять ребёнку, что его готовят ко сну на ночь. Самая лучшая последовательность: кормление, потом купание и сон.

Купание в тёплой ванночке с травами расслабляет. Если всё ещё беспокоят колики, то после купания можно делать массаж животика или дать укропной водички. Чтобы малыш сам себе не мешал, тщательно запеленайте его на ночь. Затемните комнату и спойте колыбельную или просто поговорите с крохой тихим успокаивающим голосом. Опытные мамы советуют употреблять одни и те же фразы, например, «баю-бай», «спи малыш» итак далее. Одинаковые действия и слова рано или поздно сформируют привычку к засыпанию. Не забывайте о температурном режиме. Комнату предварительно обязательно проветрите до комфортных 20 градусов Цельсия.

Проявляйте терпение. На привыкание к ритуалу укладывания потребуется немало времени.
Учтите, что все дети обладают своим характером. Если ваш первенец сразу засыпал и днём, и ночью, стоило положить его в кроватку, то другому малышу может потребоваться больше времени. Кому-то хочется рассмотреть новую игрушку, другому необходима мамина колыбельная. Во время укладывания не стоит сильно приучать малыша к рукам, лучше просто полежать с ним рядом, поговорить, погладить.

Никто не поймет ребёнка лучше, чем его мама. Каждый малыш уникален! Поэтому в первую очередь ориентируйтесь на свои ощущения, а не на общие советы. При этом помните, что чем больше младенец спит, тем быстрее он развивается. Постарайтесь создать для него самые комфортные условия для крепкого сна, особенно ночью. Здоровый сон малыша – хорошее самочувствие всех членов семьи!