Прикосновение по соннику.

Отчего во сне возникает ощущение, будто падаешь? September 17th, 2017

Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением? Не помню когда последний раз у меня это было. По народной примете это означает — «это ты растешь »:-)

А что происходит на самом деле?

Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.

На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, обычно посылаемые мышечной системе. Это явление характерно не только для человека, но и почти для всех теплокровных животных.

Этим объясняется неподвижность нашего тела в то время, когда нам снится, что мы находимся в движении. Это механизм самосохранения, который без сомнения приносит нам большу́ю пользу, не позволяя будить самих себя и обеспечивая здоровый сон, необходимый для отдыха и восстановления сил.

В момент прекращения «быстрого сна» наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся, находясь все еще в «параличе». Этот феномен получил название «сонный паралич» и его хоть раз в жизни переживало около 60 процентов людей.

Разумеется, это может вызвать сильный испуг, однако обычно «сонный паралич» длится очень короткое время, подчас столь короткое, что мы даже не осознаем, что же произошло.

Это ощущение часто описывается как острое чувство страха или даже ужаса, иногда даже как чувство отделения от собственного тела. В некоторых культурах слуховые и зрительные галлюцинации являются элементом мифологии и связываются с влиянием потусторонних сил, демонов, инопланетных пришельцев и тому подобного. Некоторые даже верят, что в этом состоянии можно открыть «дверь» в иную реальность и стараются научиться задерживаться в нем как можно дольше.

Хождение в состоянии «сонного паралича», если это случается один раз, не является поводом для беспокойства, однако частое его повторение может оказаться симптомом более серьезной проблемы, такой как нарколепсия и в этом случае безусловно следует обратиться к врачу. «Сонный паралич» наиболее часто случается, когда люди находятся в состоянии подавленности и истощения сил, однако врачи не знают, в чем причина.

Также он может наступать в момент погружения в сон. Наш мозг всё ещё частично бодрствует, а тело уже парализовано. Именно это «разделение разума и тела» может вызвать потрясающее ощущение падения в бездну, а также часто сопровождается резким вздрагиванием, которое медики называют «гипнагогическим подергиванием».

Есть еще вот такие мнения ученых:

1. Сигнал ушел не в ту сторону

Одна группа ученых заметила, что сигнал от ретикулярной формации у некоторых людей переключается. Вместо того, чтобы подавить сокращение мышц, он усиливает их сокращение на практически любой стимул. В науке это обозначают термином «гипногогическое подергивание». Когда человека передергивает при пробуждении, то внезапная перемена положения без прямой поддержки под руками или ногами может заставить человека считать, что ощущение, испытываемые им, это падение.

2. Тело расслабилось, а мозг работает

Другие ученые считают, что ощущение падения появляется от самого действия расслабления, особенно если человек беспокоится и не может устроиться поудобнее. По мере того, как мышцы расслабляются во время засыпания, мозг остается в бодрствующем состоянии, следя за ситуацией. Вялость мышц и тот факт, что человек как бы «оседает», интерпретируется мозгом, как внезапное ощущение падения и мозг пытается разбудить человека.

3. Стресс вызвал галлюцинации

А что же насчет галлюцинаций? Вопреки тому, что думают, многие люди, галлюцинации - это не что-то из ряда вон выходящее, и многие из нас в той или иной степени испытывали галлюцинации. Галлюцинация - это всего лишь опыт, при котором мозг неправильно интерпретирует некоторую группу стимулов. Так, например, вам может вдруг показаться, что вы краем глаз видите кошку, следящую за вами, и вдруг оказывается, что это на самом деле куча мусора возле столба. Мозг просто делает поспешный вывод и создает картинку, которая оказывается не совсем верной.

Такие галлюцинации усиливаются при стрессе, когда мозг быстрее делает поспешные выводы, и при утомлении, когда мозг автоматически не обрабатывает столько информации, сколько он делает при других условиях. Когда вы засыпаете, испытывая тревогу, будучи сверхчувствительными к стимулам, некомфортная ситуация ведет к тому, что мозг получает внезапный сигнал об опасности (тело падает) и выискивает причину, почему оно падает. Он производит полусон, который мы помним, когда просыпаемся, в котором например вы шли и просто поскользнулись.

Мир чувств во сне, по моему опыту, исключителен и уникален. Проведя собственные исследования, я пришел к некоторым гипотезам и выводам. Во сне переворачивается весь спектр наших ощущений и всё мировосприятие в целом. А на то, какие именно изменения с ними происходят, способны влиять различные факторы: время (на момент сна, время отхода ко сну, график засыпаний и пробуждений), физика (положение во время сна, удобство кровати, температура в комнате), психика (личностные особенности человека, эмоциональные переживания за день, специальный настрой внутреннего состояния перед сном) и многие другие факторы.

Начнем, пожалуй, с самого главного.

Что такое чувство?

Я разделяю чувства на 2 вида: эмоциональные (в данном случае, высшие эмоции) и физические (объективные ощущения). Зачастую вторые порождают первые.

Эмоциональные чувства - это ответ нашего сознания на какое-либо событие или явление. Чувства такого рода мы испытываем из-за того, что наш мозг выделяет активные вещества, которые вступают в различные химические реакции. Это впоследствии и порождает страх, уверенность, грусть, воодушевление и т.д.

За физические чувства отвечают органы восприятия: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание.

Если нас ущипнуть – мы почувствуем боль (физическое чувство), а затем обиду (эмоциональное чувство).

Я не буду долго об этом рассказывать, так как все, что мне нужно, я уже пояснил, а остальное о чувствах вы можете найти в интернете.

Воображение.

Когда мы что-то увидели, в голове происходит химическая реакция. Если мы закроем глаза и начнем представлять эту картину, в мозгу произойдут практически те же самые процессы. Отсюда следует, что воображение - это искусственное целенаправленное создание химических реакций в голове.

Многие могут фантазировать, представляя себе различные образы. Большинство способно думать и рассуждать про себя, прокручивая в голове слова и предложения. Все это вызвано воображением. Но лишь немногие без специальной подготовки или тренировок могут представить вкус еды, аромат запаха, или холод в пальцах. Это хорошо делают йоги, люди с развитым, объёмным воображением и дети. Профессиональные актеры должны уметь мгновенно создавать искусственные эмоциональные и физические чувства, как у себя, так и у зрителей (что и будет являться высшей степенью актёрского мастерства).

Сновидения.

Когда мы спим, мы видим сны. Из всего сказанного ранее, я могу предположить, что мозг, частично освободившись от нашего контроля, создает нецеленаправленные химические реакции. Происходит обратная, субъективная связь, и мы видим сон. В жизни сначала на нас оказывает что–либо влияние, потом возникает физическое чувство, после этого происходят химические процессы в ЦНС, и только затем мы испытываем эмоциональное чувство. Во сне же всё начинается с химического процесса и идёт далее самым непредсказуемым путём.

Многие думают, что сон это всего лишь воспоминания. Нет, просто мозг берет воспоминания за основу. Места и люди заимствуются из реальной жизни и могут перемешиваться самым непредсказуемым для нас образом.

Сложно сказать, чем именно вызваны химические реакции в мозге спящего человека, но теперь мы знаем достаточно, чтобы перейти к самому главному.

Как мы ощущаем чувства во сне?

Временные парадоксы.

Я заметил некую тенденцию своих чувств во снах, и у меня родилась теория. Я назвал её "Нарастание чувств".

Все мы знаем, что время во сне может искажаться. У половины людей это происходит, как в фильме "Начало": 1 минута реальной жизни = 1 час в сценарии сна. Это явление довольно интересно, ведь за ночь у вас в голове может прокрутиться целый сериал, но я не одобряю этого. Все серии не связанны между собой, их очень трудно запомнить, и после этого у меня болит голова.

У других людей сон длится очень коротко. Например, у меня иногда бывает, что 5 минут сна занимают всю ночь. Многие не любят этого из-за короткой длительности хороших снов, но, по моей теории, тут есть одна довольно весомая приятность.

Представим, что во сне мне очень смешно. Весь сон мне рассказывают шутки. В голове из-за этого происходит химическая реакция. В реальном мире она длится на протяжении всего сна. Представьте, во сне за пять минут я насмеялся на целую ночь. Так будет с любым чувством: уныние, гордость, злость и даже возбуждение. Из-за реальной продолжительности испытываемого чувства, во сне оно будет нарастать, становиться ярче, сильней, отчётливей. Таким образом, представляется возможность испытать какое-либо чувство в полную силу его проявления и за короткий срок. И после того, как вы проснетесь, это чувство останется с вами на какое-то время. А, спустя это время, если удалось запомнить свой сон, вы задумаетесь, почему было так смешно, если в реальности эти шутки не такие уж и весёлые …

В этом и заключается теория "Нарастания чувств "

Побочные факторы.

Здесь я хочу привести несколько других примеров того, что может повлиять на сон.

Любое ощущение. Многие знают, что если не сходил в туалет, или ты спишь на влажном, тебе присниться вода. Тем более с "нарастанием", можно почувствовать очень сильное давление глубины. Если у тебя что-то болит, то ты почувствуешь это во сне. Это не правда, что во сне ничего не чувствуешь. Сложность лишь в том, что нужно уметь запоминать свои чувства, слова, мысли, не говоря уже обо всём сне в целом. Но для этого существуют специальные советы и упражнения.

Если во время сна у вас появляется раздражитель извне (с вас стянули одеяло или случайно задели по лицу), это иногда может иметь негативное последствие во сне. В качестве примера можно провести аналогию с реальной жизнью. Человека укачивает в транспорте, когда он читает. Это происходит из-за того, что тело чувствует движение, а взгляд покоится в книге. Мозг не может понять, какой сигнал отдавать вестибулярному аппарату. Отсюда и происходит головокружение и прочие реакции. То же самое и во сне: мозг спокойно, без навязчивого контроля владельца занимается творчеством, но, получая внезапный сигнал совсем другого рода, приходит в совершенное замешательство и может сделать что-то неверно.

Если у вас онемеет какая либо часть тела, есть вероятность, что вы ей ничего не почувствуете во сне.

Наше тело способно ощущать гравитацию. Это можно назвать ещё одним каналом восприятия окружающего мира. Мы всегда спим лежа. Это ощущает мозг, а во сне мы стоим, ходим и бегаем. Из-за этого несоответствия передвижения во сне и его осознанность очень трудна. Поэтому, если уснуть сидя или стоя, шанс осознанного сна или проявления лунатизма увеличивается почти в 2 раза.

К чему увидеть Ощущать во сне (по Английскому соннику)

Ощущать во сне указывает на то, что вы– "потеряли контакт" с чувствами окружающих, а может, и со своими собственными, особенно если вы ничего не слышите и не видите. Вы можете только ощущать и были лишены всех остальных чувств? Вероятно – это способ подчеркнуть необходимость "найти контакт".

Сны, в которых вам приснилось, что ощущаете что-то мягкое и роскошное, могут быть эротическими и чувственными и скорее означают вашу чувственную натуру, чем что-то более глубокое!

Значение сна про Тактильность (сонник Символов)

Ощущение часто выступает в толковании как приятное (гладкое, мягкое, теплое, пушистое) или неприятное (колючее, вязкое, мокрое, холодное). В зависимости от качества осязания и толкуется сон и будущие события в ключе: "ну что ж, ощутим это на себе". О человеке выражаются так же: "пощупаем, что это за человек".

Что символизирует увиденный сон (Идиоматический сонник)

Ощутить – «Это ощутимо» – т. Е. Очень близко, чувствительно, значимо, весомо. См. Холодно, тепло.

Значение сна об Испытывании холода (сонник Черной магии)

Неприятный обжигающий леденящий холод (чем сильнее это ощущение, тем значительнее разрушительные влияния впоследствии). Неприятный запах, запахи туалетные. Неприятные очень громкие металлические звуки или очень громкая нечёткая оглушительная музыка. Тяжёлый неприятный «металлический» рок. Звуки режущие, скрипящие, сверлящие, царапающие; хрипы, шумы и скрежет. Кожные ощущения колкости, рези, шероховатости, слизи.

Значение сна про Чувства (Символический сонник)

Наиболее близки к жизненной, бытовой, приземлённой сути человеческого существования. В связи с этим ведущим в определении их знаковой функции во сне является критерий «приятно-неприятно». Так осязание, зачастую, отчётливо выступает в ночном сюжете как приятное (гладкое, мягкое, пушистое, тёплое, сухое) или как неприятное (колкое, шероховатое, вязкое, липкое, мокрое). И в этом случае в зависимости от качества осязания (во сне) точно также будет проступать в прямом значении и будущие события наяву – точно таким же характером влияний или отношений. Ведь недаром о каком-либо предстоящем деле (ситуации) говорят: «ну, что ж, пощупаем». Или же о новом человеке выражаются подобным же образом: «что ж, пощупаем, что это за человек». Запахи больше относятся к отношениям людей между собой наяву (любовным, профессиональным), а также могут указывать на предстоящие перемены в жизни спящего, связанные с поездкой, путешествием и в данном случае сон не использует инверсию – плохие, неприятные запахи оборачиваются по смыслу и характеру такими же делами, состояниями, отношениями в будущем. Слишком острые, бьющие в нос запахи, – к плохим влияниям, разоблачениям, осуждению. Ещё более прямой смысл несёт собой вкусовое ощущение. Вкус во сне (особенно, отчётливо выраженный, скажем, горько или сладко) сообщает о качестве предстоящего события напрямую (плохом или хорошем соответственно).

Сонник тепло

А к чему снится тепло? Что может означать данный сон?

Почувствовать теплоту во сне

Толкователи снов часто воспринимают видение, в котором вы ощущаете тепло, позитивно. Приснилось тепло — последующие события в жизни будут приятными для вас.

Считается, что в скором времени вам станет приятнее общаться с людьми, которые вас окружают.

Предсказание Густава Миллера

Греться во сне у костра

В ночном видении сидеть у костра и ощущать приятное тепло, исходящее от него, значит, что вскоре вы сумеете помириться с людьми, что дороги для вас. Миллер считает, что вы уже и так затянули с примирением, из-за страдают обе стороны.
Миллер считает, что примирение не дастся вам легко, придется приложить немало усилий, где-то переступить через себя. Помирившись, вы обретете душевное спокойствие.
Главное — запомните, что если ветер сильно раздувал костер, и он причинял вам неприятные ощущения, то сейчас еще не время для перемирия.

Чувствуете тепло солнца на своей коже – вскоре жизнь обрадует вас некими событиями. Вы достигнете материального успеха, не будете нуждаться в деньгах.

Источник тепла

В сонниках можно повстречать довольно много информации о том, к чему снятся те или иные сны, в которых вы ощущали тепло. За первооснову берется тот фактор, от чего вы ощущали тепло. Вспомните, что это было, одежда, вода, дружеские объятия, солнце, батарея, другие вещи?

Приснились горячие объятия

Человеческое тепло

Насколько же бывает приятно, когда вас обнимает человек, к которому вы что-то чувствуете. Даже в ночном видении такой сюжет приносит приятные эмоции.

Как считает сонник, тепло, что исходит в ночном видении от вашего знакомого, — знак, что данный человек не совсем безразличен к вам. Может быть, он испытывает к вам глубокое уважение и привязанность, а может, это сексуальное влечение.

Согласно Универсальному соннику, исходящее тепло от некой особы означает, что вы обязательно добьетесь того, чего хотите. Запомните эту особу, именно она поможет вам добиться желаемого.

Для девушки сновидение, в котором вторая половинка тепло обнимает ее, сулит скорое предложение руки и сердца. Если сновидица почувствовала жар от поцелуев и объятий, испытала настоящую радость, то брак будет крепким и построенным на обоюдных чувствах.

Снится теплая морская вода

Теплая вода

Плавать с любимым мужчиной в теплом море, ощущать, как вода обволакивает вас своим теплом – вы будете испытывать истинное удовольствие от общения, ваша любовь выйдет на новый уровень.

Женский толкователь говорит, что когда девушка плавает в водоеме с парнем или мужчиной, то он вскоре может стать ее законным мужем.

Развлекаться в бассейне с комфортной температурой – сновидец сможет наконец отдохнуть. Возможно, руководство выдаст ему отпуск.

Теплая одежда

Чувствовать тепло из-за того, что надели на себя пальто – вторая половинка или родственник станет искренне заботиться о вас.

Видеть во сне роскошную шубу

В приснившемся сне есть нестыковка? Несмотря на свой роскошный вид, пальто совершенно не грело? Значит, вам стоит внимательнее относиться к своим друзьям. Не стоит всецело доверять им.

Натуральная шубка, что подарила вам ощущение тепла – в реальности вы обретете материальное благополучие. Кроме финансовой независимости вы также начнете пользоваться уважением окружающих людей.

Кутаться в одеяло – вы некомфортно чувствуете себя с окружающими людьми. Вам не хватает чувства защищенности и безопасности. Если одеяло согрело вас, то в скором времени вы обретете защиту.

Не смогли согреться — придется понервничать и попереживать буквально по любому поводу.

Несколько кратких толкований

Некоторые сюжеты не находят себе места ни в одном толкователе. Мир сновидений разнообразен, и вам может присниться все что угодно:

Еще несколько предсказаний толкователей

Домашний сонник считает, что когда во сне вы ощущаете тепло, то в реальности у вас все хорошо. Вы находитесь в приподнятом настроении, у вас все получается, вы с легкостью достигаете поставленных перед собой целей. Толкователь считает, что так будет и в дальнейшем.

Ощущать тепло, что исходит от неодушевленного предмета – вскоре произойдут радостные события.

Мусульмане считают, что тепло во сне является символом богатства.

По мнению Зигмунда Фрейда, если во сне вы были одеты во фланелевое белье, и вам было тепло, то в скором времени вы сблизитесь с человеком, который уже долгое время вас интересует.

Греться у огня – знаменитый психолог рассматривал как наступление периода влюбленности, вы и ваша вторая половинка вновь воспылаете страстью друг к другу.

Как считает сонник, тепло рук другого человека – хороший сон. Он говорит о том, что этот человек всецело находится на вашей стороне, вы можете смело ему доверять. Это была особа противоположного пола? Значит, она может стать вашей идеальной второй половинкой.

Ваша оценка:

Люди видят разные сны: иногда странные, иногда ужасные, иногда во снах реализуются самые сокровенные и потаенные желания, а некоторые из них и вовсе способны озадачить. Полностью изучить процесс сложно, и многие явления, связанные со сновидениями, требуют глубокого анализа. Правда, мы с вами всегда сможем узнать о некоторых занимательных фактах, касающихся сна. Некоторые из них представлены в этой публикации.

Мы не помним 90% снов

Человек не способен полностью описать свой сон даже сразу после пробуждения. Когда мы просыпаемся, сразу же запускается процесс стирания из памяти деталей. Уже через 5 минут после пробуждения мозг сможет воспроизвести только половину увиденного, а через 10 минут в памяти останется и вовсе только лишь 10% сна.

Сны вызывают различные реакции организма

Один и тот же сон разными людьми может быть воспринят по-разному. Реакция на сновидение также может быть различной, например в зависимости от принадлежности к тому или иному полу, так как мужчинам снятся одни типы снов, а женщинам другие. Однако у обоих полов во сне может произойти физическая реакция, связанная с сексуальностью. Так, мужчины часто просыпаются с эрекцией, а женщины могут ощущать приток вагинальной жидкости.

Сон - это не выдумка мозга

Когда мы ложимся спать, мы не программируем наш сон. Увиденное утром мы склонны воспринимать как знаки судьбы, предостережения, обрывки из воспоминаний или простую фантазию. Мы всегда удивляемся, если во сне нам снится абсолютно незнакомый человек. На самом деле незнакомое лицо - это отнюдь не выдумка мозга. Этот человек реален, просто мы бросили на него когда-то мимолетный взгляд в толпе и тут же забыли этот образ.

Мозг всего лишь воспроизвел во сне лицо незнакомца спустя какое-то время. Лица, мелькающие ежедневно в толпе, остаются где-то в лабиринтах сознания, за перегородками памяти. Все события, которым мы не придаем должного значения, записываются, словно на магнитофонную ленту, в нашем подсознании. Таким образом, мозг может хранить бесконечный запас символов, а извлекаются они в хаотичном и произвольном порядке.

Не все сны цветные

Знаете ли вы, что достаточно большое количество людей (12%) способны видеть лишь черно-белое изображение в своих грезах? Но некоторые типы сновидений являются общими для всех людей. Каждый из нас хоть раз в жизни видел сюжет, связанный с дорожно-транспортным происшествием, сдачей экзаменов, падением, полетом, бегством или смертью человека, в настоящий момент здравствующего.

Сны имеют скрытый и глубокий смысл

Увиденная картинка не всегда должна трактоваться буквально. То есть все, что мы видим во сне, не обязательно означает то же, что и в реальной жизни. Именно поэтому существует так много различных сонников и толкований. Вытащенные наружу из подсознания вещи должны быть сопоставлены по обобщенным признакам и примерам.

Сны как результат психологической зависимости

В одном из журналов по психологии был опубликован любопытный факт. Учеными проводились исследования сна среди почти 300 абстинентных курильщиков, которые должны были воздерживаться от своей привычки в течение от одной до четырех недель. Треть людей сообщили по окончании эксперимента о том, что за это время видели хоть однажды сон, связанный с курением. В большинстве случаев при этом люди испытывали негативные эмоции, приступ паники и чувство вины. Такая реакция является результатом длительного воздержания от табака. Подобные сны имеют более яркую эмоциональную окраску.

Слепые люди видят яркие сны

Это удивительно, но все незрячие имеют одинаково яркие сновидения по сравнению с обычными людьми. Люди, лишенные зрения от рождения, не способны различать изображение, но понимают смысл происходящего, могут уловить и цвет, и запах, и даже вкус. Люди, которые утратили зрение в течение своей жизни, сохраняют в своих грезах правильные изображения и очертания предметов.

Во время сна человек почти полумертв

Этот факт может показаться из разряда «за гранью реальности», но человек, по сути, почти полночи технически мертв. По данным некоторых исследований, наша душа входит и выходит из тела около тысячи раз за секунду. Такое перемещение свободно от границ времени и пространства.

Физические ощущения во время сна

В наших снах довольно часто включены физические ощущения, способные дублировать увиденный сюжет. Именно поэтому мы замечаем озноб или выступивший холодный пот после увиденного кошмара.

Во время сна человек парализован

В это трудно поверить, но это факт. Когда мы ложимся постель, железы вырабатывают гормон, помогающий нам заснуть. Затем нейроны посылают сигнал в спинной мозг и тело полностью расслабляется. Расслабление доходит до предела, этот уровень фактически можно считать параличом.