Бады для жиросжигания. Стоит ли женщинам применять жиросжигатели? Правила безопасного использования

Существует огромное количество разновидностей спортивного питания, но наибольшим спросом среди атлетов пользуются жиросжигатели для мужчин. Эту добавку принимают и начинающие, и опытные спортсмены. Интерес к этому спортпиту обусловлен необходимостью наращивать сухую мышечную массу и избавляться от жировых отложений.

И если раньше выбор жиросжигателя ограничивался продуктами от нескольких производителей, на сегодняшний день количество комплексов отличается таким разнообразием, что определиться с тем, какому отдать предпочтение достаточно сложно. Особенно это касается вопроса относительно того, какие добавки лучше использовать новичкам, а какие опытным атлетам.

И чтобы не приходилось учиться на собственных ошибках, а сразу приобретать тот жиросжигатель, который позволит добиться максимального эффекта, следует обратить свое внимание на топ лучших продуктов, представленных в этой категории спортпита. Предлагаемый рейтинг включает в себя проверенные временем добавки, которые снискали огромное количество положительных отзывов у бодибилдеров.

Не следует забывать и о том, что реакция на тот или иной жиросжигатель зависит от особенностей организма. Всегда существует вероятность того, что даже лучшие добавки кому-то могут не подойти. Однако, учитывая мнение большинства, вероятность подобрать по-настоящему эффективную добавку максимальна.

Это мощнейшая добавка для сжигания жира, выпускаемая компанией Cloma Pharma. Она не рекомендована для приема новичкам, предназначена, прежде всего, для культуристов с опытом и профессионалов. «Черную вдову» (название жиросжигателя в переводе с английского) не следует принимать тем, кто испытывает какие-либо проблемы с сердцем. Производитель рекомендует начинать прием добавок с более легких комплексов.

Представляет собой одну из наиболее популярных жиросжигающих спортивных добавок, выпускаемую компанией Nutrex, состоящую исключительно из эффективных ингредиентов. Об этом комплексе положительно отзываются не только спортсмены, но и авторитетные специалисты. Главная особенность добавки заключается в том, что активные вещества доставляются в несколько фаз, что позволяет комбинировать жиросжигатель с другими препаратами.

Это смягченной вариант «Черной вдовы», тоже выпускаемый Cloma Pharma, действующим веществом которого является комплекс ЭКА, широко применяемый атлетами. Он рекомендован к приему культуристами, выступающим на соревнованиях, но подходит и любителям.

Активным веществом этого жиросжигателя, производимого Athletic Xtreme, выступает безводный кофеин, характерной особенностью которого является поддерживание эффекта сжигания жировых отложений целых восемь часов, повышение производительности и силовых показателей, улучшение настроения. Добавка гораздо популярнее заграницей, имеет высокую стоимость.

Отличается от прочих гораздо меньшей эффективностью, но не только безопасен, но еще и полезен для здоровья, что и стало причиной упоминания этой добавки в числе лучших. Употребление этого спортпита позволяет не только повысить жиросжигающий эффект на 15%, но и увеличить показатели выносливости. Его можно принимать атлетам любого уровня подготовки и даже женщинам.

Как максимально эффективно принимать жиросжигатель?

Недостаточно просто знать названия лучших добавок. Необходимо еще и следовать рекомендациям, позволяющим получить максимальный результат от приема жиросжигателя:

1. Подобранную добавку следует принимать одновременно с . Это не спровоцирует никакого «конфликта», но позволит усилить получаемый эффект. Данная рекомендация касается исключительно л-карнитина. Остальные жиросжигатели смешивать друг с другом нельзя. Это справедливо и для кофеина, а также прочих стимуляторов. Подобные комбинации опасны для здоровья.
2. Когда получаемый результат не удовлетворяет поставленной цели, следует повысить дозировку, но в разумных пределах. Идти на такой шаг необходимо исключительно после ознакомления с инструкцией, прочтением информации о данном комплексе на ресурсах с соответствующей тематикой. Вместо одной рекомендуемой капсулы можно принять две, но пить три уже будет опасно. Главное, начинать курс приема с минимальной, а не максимальной дозировки.

Жиросжигатель не работает тогда, когда атлет пренебрегает регулярными тренировками, не придерживается правильного питания. Если просто пить добавки, ничего не делая, эффект будет минимален. Жир станет уходить исключительно при регулярных тренировках и уменьшении калорийности привычного питания. По-другому добиться желаемого результата невозможно.

Каждая женщина стремиться иметь спортивную красивую фигуру. Не многие могут правильно питаться и вести активный образ жизни. В порядке вещей принимать безопасное спортивное питание и посещать фитнесс-зал. Оно помогает активизировать процесс жиросжигания и избавиться от надоевших лишних килограммов.

Жиросжигатели для похудения

Получить подтянутое и красивое тело не так просто, как сначала кажется. Без соблюдения специальной диеты фигура не станет красивей. Помогут инновационные жиросжигающие средства, которые запускают обменные процессы, избавляясь от больших накоплений подкожного жира.

Большинство таких препаратов включает натуральные составляющие, которые улучшают внешность и убирают жир с талии, боков, груди, бедер, попы. Это своеобразный катализатор, применяемый при занятиях спортом.

Женская гормональная сфера предусматривает постепенное накопление жира за счет питания и действия эстрогенов. Жировые запасы необходимы для продления рода, получения энергии, утепления организма. У парней преобладает мышечная масса, но и они могут полнеть из-за гиподинамии и неправильного рациона.

Спортивные добавки с жиросжигающим эффектом разделяют на несколько групп:

1. Блокаторы липидов, например, хитозан, способствуют активному выделению жировых клеток из организма. Снимает интоксикацию. Помимо блокаторов необходимо сократить потребление жирных продуктов. Совместное употребление жирной еды и блокаторов может ухудшить работу ЖКТ.
2. Липотропные средства улучшают обменные процессы, этапы распада жировых тканей. Помогают им перерождаться в дополнительную энергию. Обычно это экстракты трав, некоторые имеют мочегонное действие и выводят излишки жидкости.
3. Термогенные жиросжигатели включают обычно эводиамин, гуарану, зеленый чай, кофеин. Такие вещества ускоряют метаболизм, активизируют деятельность нервной системы. Улучшают настроение и выносливость организма. Снимают стресс и усталость.

Отличие между похудением и сжиганием жиров

Перед началом приема спортивного питания и эффективных жиросжигающих препаратов, необходимо четко понимать, чем они отличаются и как действуют. Оба процесса, как жиросжигание, так и похудение весьма похожи, но есть и различия. Похудеть на длительный срок можно, если сократить потребление калорий каждый день.

Органы начинают использовать внутренние резервы, то есть накопившиеся жировые отложения, особенно в мышечных волокнах. Хотя при длительном ограничении в питании может запуститься обратный процесс, то есть организм задерживает жировые скопления, делая запасы.

Жиросжигание представляет собой процессы, которые направлены исключительно на расщепление липидов. При этом мышечная масса сохраняет свои объемы. Чтобы сбросить вес, необходима не только диета.

Зачем необходимо спортивное питание

Это дополнительные добавки, обеспечивающие организм человека всем необходимым, особенно если он активно занимается спортом. В результате интенсивных тренировок витамины, минералы растрачиваются, и требуется их периодическое восполнение.

Из пищи не всегда, получается, извлекать важные вещества. Некоторые продукты питания усваиваются не полностью, а в спортивном питании питательные вещества легко усваиваются.

Это очень важный компонент спортивной диеты, который не включает опасных веществ и жиров. Спортивные добавки помогают также похудеть и максимально повысить результативность от занятий в зале.

Правила использования спортивного питания

Есть определенные рекомендации для женщин, мечтающих похудеть при помощи спортивного питания. Напитки и таблетки не помогут сбросить лишнее, если есть все подряд. Важно вести активный и правильный образ жизни. При приеме таких средств ощущается прилив сил и усиливается выносливость организма.

Нельзя принимать спортивное питание длительными курсами, чтобы не нарушить работу нервной системы, вызвать бессонницу. Не существует четких гарантий, что спортивные добавки точно уменьшат объем жировых складок.

Важно выбирать спортивные продукты с минимальными побочными эффектами и с полностью натуральным составом, а так же, заниматься активными видами спорта. Например, таким как

Самые эффективные добавки для женщин

Многие дамы, обожающие спорт и мечтающие об идеальной фигуре, принимают следующие спортивные препараты:

Рейтинг спортивного питания

В состав продуктов для спортсменов входят основные ингредиенты:

1. Аминокислоты активно расходуются во время спорта. Их выпускают в виде капсул, например, компания Optimum Nutrition.
   
2. Гейнеры – особые пищевые добавки с максимальной усвояемостью. Они включают белки, полезные углеводы и другие важные вещества. Такие продукты приобретают атлеты и бодибилдеры всего мира.
   
3. Тестостероновые бустеры – активные добавки, которые запускают выработку тестостерона. Их нельзя принимать женщинам и подросткам. Они повышают мышечный метаболизм и могут нарушить гормональный фон, если принимать много и бесконтрольно.
   
4. Витамины и минеральные соли обеспечивают нормальное функционирование организма во время серьезных физических нагрузок. Мильтивитаминные комплексы усиливают иммунитет.
5. Креатин – активное вещество, которое является своеобразным строительным материалом для мышечных тканей. Оно усиливает выносливость мышечных волокон, поэтому включается практически во все спортивные пищевые добавки.
6. Протеин – наиболее эффективное вещество, включаемое в спортивное питание для мужчин и женщин. Оно способствует увеличению объема мышц. Протеины быстро усваиваются и не вредят здоровью, помогают укреплять иммунные силы.
   

Каждый атлет может подобрать подходящий для себя препарат, исходя из целей своих занятий. Женщины могут сочетать некоторые бренды, чтобы быстрее похудеть, главное – выбирать безопасные добавки.

Как питаться правильно при приеме спортивных добавок

Проблема ожирения не будет решена только за счет препаратов спортивного питания. Помочь решить проблему помогает правильный рацион и режим. В комплексе важно принимать полезные добавки, жиросжигатели, совмещать спортивные тренировки с отдыхом и нормализовать рацион питания.

Важно постепенно снижать калорийность пищи, а не резко садиться на диету и голодать. Организм начнет испытывать стресс и будет придерживать жиры про запас. Меню должно быть обогащено белковыми продуктами – качественным мясом, молочными продуктами, яйцами.

В рационе должно быть достаточно чистой воды, свежих овощей и фруктов. Есть лучше часто, но небольшими порциями, а также тщательно пережевывать еду. Перед сном достаточно выпить легкий напиток, чай, сок или нежирный кефир, но не наедаться «от пуза».

Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь девушке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, так как без интенсивных тренировок и правильного питания эффекта от них будет мало. Большую роль также играют и знания о том, как принимать жиросжигатель женщинам, ведь без них вы не только не получите качественного результата, но и негативно повлияете на своё здоровье.

Существует огромное разнообразие продуктов этого типа с самыми изощрёнными составами, и есть специальные жиросжигатели для девушек и женщин, но в чём же их отличие, и какие жиросжигатели лучше для женщин? Сегодня мы поможем вам разобраться во всех этих вопросах и дадим наводку на самые эффективные продукты!

Поехали!..

Жиросжигатель для женщин – особенности

Не смотря на то, что некоторые бренды выпускают феминные сжигалки, это не значит, что девушки и женщины не могут принимать другие продукты без пометки «женский». В основном жиросжигатели для женщин прекрасно подходят для обоих полов, необходимо лишь подбить дозировку под себя. Какой жиросжигатель лучше для женщин? Что бы ответить на этот вопрос давай разберёмся в некоторых нюансах.

Жиросжигатели для похудения женщин и девушек имеют свои особенности:

• Содержат больше натуральных и мягких стимулирующих компонентов (Кофеин, Гуарана, Зелёный чай и т.д.);
• Лучшие жиросжигатели для женщин содержат компоненты успокаивающие центральную нервную систему от сильных стимуляторов в составе;
• Включают в состав витамины и минералы, компоненты для поддержания женского здоровья;
• Некоторые продукты включают блокаторы рецепторов, отвечающих за жироотложение в проблемных женских местах (бёдра, ягодицы, живот).

Что же касается производителя, то известный – не всегда значит лучший. Есть много распиаренных брендов, которые не производят достойных продуктов, но тем не менее остаются популярными. Если Вы видите всю полку, уставленную Dymatize или Weider, и слышите их рекламу на каждом шагу, то это не значит, что их продукт лучший. Хороший продукт не требует вечной рекламы, он и так будет покупаться) Поэтому стоит обратить внимание на малоизвестные в России бренды, или другими словами андеграунд. У них мощный состав, огромное количество компонентов, и они всегда работают! Не зря ведь знающие люди тут же их раскупают!

Для того, чтобы Вам было легче определиться с выбором, мы составили наш рейтинг жиросжигателей от Fit Magazine . Он не взят из головы, и не составлен наобум! Рейтинг будет формироваться исходя из активности покупателей. Продукт, который покупают чаще всего будет на первом месте. Покупайте только лучшее!

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Похудение, снижение веса стало для женщин не столько проблемой, сколько навязчивой мыслью, причём одной из самых распространённых! И, как известно, спрос рождает предложение, так что для решения проблемы веса появилось огромное количество добавок.

Стоит понимать, что аптечные препараты изначально производились как лекарственные средства для больных с ожирением, и не предполагали безрецептурного использования в домашних условиях. Их задача была проста – ускорить метаболизм, наладить работу щитовидки и подавить аппетит. Более современные препараты могли снижать всасывание жиров и углеводов. Но эти лекарства прописывались только больным с ожирением и работали совершенно не так, как современные женские жиросжигатели.

Гораздо позже, когда фармацевтические компании осознали, сколько ресурсов можно получить с навязчивой проблемы похудения, стали появляться препараты/БАДы – аптечные жиросжигатели для похудения для девушек.

Большинство их этих препаратов являются лишь способом «зарабатывания на неграмотных», и дают временный, быстрый, видимый эффект – сливают воду, или попросту, обезвоживают вас. Такой способ позволяет всего за пару дней избавиться от пары-тройки килограмм, и при этом вы влезете в джинсы на размер меньше. Но уходит не жир! Уходит только вода, которая через пару дней вновь вернётся. Кстати, уходит она совершенно неприятным способом – с помощью слабительного и мочегонного эффекта.

Так что аптечные жиросжигатели – это лишь издевательства над своим здоровьем и телом, которые не дают хорошего эффекта.

Справедливости ради, стоит сказать, что некоторые добавки для жиросжигания в аптеке всё же купить можно – Липолевая кислота, Л-Карнитин, Омега-3, Гуарана и т.д., но и тут есть подвох, который заключается в большей цене за меньшую дозировку в отличие от специализированных магазинов продающих спортпит.

Мы решили составить для Вас небольшую схему, которая позволит принимать спортивные жиросжигатели для женщин правильно:

1. Сжигатель жира для женщин стоит принимать утром натощак или/и перед тренировкой. Такие добавки как Л-Карнитин и другие липотропики стоит принимать перед физической активностью;
2. Последнюю порцию продукта выпивайте до 6 часов вечера, особенно, если в него входит большое количество стимуляторов, иначе Вы не сможете заснуть;
3. Пейте много воды, если Вы купили термогенный жиросжигатель (может повышать температуру тела до 38 градусов!), чтобы избежать обезвоживания;
4. Для того чтобы избежать дефицита питательных веществ, принимайте витаминно-минеральные комплексы, жирные кислоты, аминокислоты, БЦАА и протеин;
5. Если хотите защитить мышцы на диете, то включите в свой рацион БЦАА утром, до и после тренировки, а также перед сном;
6. Если Вы хотите максимально сохранить объёмы мышц, или даже увеличить их, то желательно включить гормональную поддержку (бустеры тестостерона, гормона роста, прогормоны, САРМс и т.д.);
7. Если Вы почувствовали ухудшение состояния, то уменьшите дозировку. Если это не помогло, то, скорее всего, Вам не хватает питательных веществ;
8. Никогда не мешайте приём жиросжигателя и предтреника, чтобы не перегрузить ЦНС;
9. Не забывайте, что даже самые сильные жиросжигатели для женщин не будут работать, если Вы не соблюдаете диету и не ведёте активный образ жизни;
10. Обязательно делайте перерыв между курсами сжигателя жира: принимайте не дольше двух месяцев, затем сделайте перерыв хотя бы на 1-2 недели!

Даже самый лучший жиросжигатель для девушек может дать побочные эффекты. Вы должны понимать, что эти препараты очень индивидуальны и могут работать в минус, а не в плюс при ошибках в применении. В частности, если Вы урезаете рацион, и при этом ускоряете потерю веса за счёт сжигателя жира, при этом не обеспечиваете себе полный спектр питательных веществ (витамины, минералы, БЖУ и т.д.) для здоровья, то готовьтесь к различным систематическим нарушениям – от головных болей до потери всей своей красоты.

Основные побочные эффекты при НЕПРАВИЛЬНОМ приёме жиросжигателя:

1. Снижение иммунитета, болезненность;
2. Быстрая утомляемость, депрессивность, плохой сон;
3. Ухудшение качества волос, кожи, ногтей;
4. Нарушение работы внутренних органов, проблемы с ЖКТ;
5. Нарушения менструального цикла, аменорея (иногда бывают и при правильном приёме);
6. Сбои гормональной системы и т.д.

Возможные побочные эффекты при правильном приёме жиросжигателя:

1. Лёгкое повышение артериального давления;
2. Временное головокружение, тошнота;
3. Учащённое сердцебиение и т.д.

Побочные эффекты могут проявляться из-за индивидуальной непереносимости продукта (чаще всего не проходят, тогда препарат нужно заменить), при привыкании (являются временными и быстро проходят), при неправильном применении (не проходят и приводят к плохим последствиям!).

Очень важно сначала разобраться в том, как правильно принимать спортивный жиросжигатель для женщин (чему мы и пытаемся научить Вас) и только потом покупать данную добавку. Иначе хорошего результата не будет!

У многих из Вас может сразу же возникнуть вопрос: «Зачем мне спортпит?» или «А неужели одного жиросжигателя не достаточно?». Чуть выше, разбирая тему побочных эффектов, которые могут давать сжигатели жира для женщин, мы уже затрагивали тему спортпита косвенно, а именно в блоке про побочки при НЕПРАВИЛЬНОМ приёме жиросжигателя. Да, всё то, что Вы там увидели, может настигнуть Вас без восстановительной базы спортипита (витаминов, минералов, протеина, ВСАА, жирных кислот и т.д.).

Теперь отвечаем на второй популярный вопрос – одного жиросжигателя действительно не достаточно! Это не панацея, не волшебная таблетка, жиросжигатель работает не напрямую, а косвенно. Не он даёт Вам результат, а только комплекс! Принимая один жиросжигатель, мы возвращаемся к широкому перечню побочных эффектов.

А теперь подробнее о необходимых добавках…

Витаминно-минеральные комплексы – необходимы потому что Вы создаёте дефицит этих веществ, ограничивая себя в питании + при быстром обезвоживании (сушке) некоторые минералы могут «вымываться» из организма, что приводит к ломкости костей, суставов, и, как следствие, травмам во время тренировки. Витамины и минералы вообще необходимы для всех систем нашего организма, они будут поддерживать его здоровое функционирование и вашу красоту. Данный продукт надо принимать всем и всегда!

ВСАА и Протеин – Вы можете выбрать только ВСАА, если в Вашем рационе достаточно белка, но если Вы урезаете количество белковой пищи, то без Протеина не обойтись. Дефицит белка во время диеты покажет себя очень некрасиво: дряблая кожа, уменьшение объёмов мышц, ухудшение качества волос и т.д. В общем, красивых форм без него ожидать не стоит. Также у Вас может возникнуть вопрос: «Зачем мне ВСАА, если есть Протеин, ведь они в нём тоже содержаться?». Да, это на самом деле так, но в Протеине незаменимые аминокислоты содержаться в низкой дозировке, не достаточной для поддержки ваших мышц.

Жирные кислоты (Омега-3, CLA, ALA и т.д.) – это добавка также необходима абсолютно всем! Жирные кислоты ускоряют метаболизм, препятствуют излишнему накоплению жира, снижают уровень вредного холестерина, поддерживают сердце и Вашу красоту.

Конечно, если Вы можете приобрести ещё какие-нибудь дополнительные добавки, типа Л-Карнитина, который будет усиливать жиросжигание и улучшать Ваше самочувствие, то будет просто отлично! Но если Вы не можете позволить себе много, то приобретите хотя бы самое важное!

В современном обществе проблема избыточного веса затронула много людей. Из-за малоподвижного образа жизни и не правильного питания многие прибегают к употреблению спортивного питания, а именно жиросжигателей. Но не надо забывать, что сами по себе таблетки не помогут в борьбе с избыточным весом. Необходимы постоянные физические нагрузки, а именно регулярные тренировки в спортивном зале.

В большом разнообразии спортивного питания всегда можно выбрать, тот вид жиросжигателей, который подойдет именно вам. Не только по фирмам производителей, но и по оказываемым действиям на организм спортсмена.

Как правило, подбор препарата и введение его в рацион питания вопрос интересующий многих. Давайте разберемся, какие существуют основные жиросжигатели и как они действуют.

Жиросжигатели относятся к виду спортивного питания, который направлен на уменьшение количества подкожного жира, как в проблемных областях тела, так и во всём организме в целом. Путём повышения температуры тела, ускорения обмена веществ, выводом излишней воды из организма и повышения количества энергии достигается желаемый эффект. Некоторые жиросжигатели подавляют аппетит, тем самым снижая образование новых отложений. Стоит обратить внимание, что правильно выбрать и начать употреблять спортивное питание необходимо в совокупности с регулярными физическими нагрузками.

Основные составляющие спортивного питания для сжигания жировых отложений

Кофеин (Caffeine)

Кофеин входит в состав большинства жиросжигателей. Является натуральным веществом, синтезированным из листьев чая и какао-бобов. Повышает потоотделение, температуру и улучшает настроение.

Л-карнитин (L-Carnitine)

Л-карнити подобное витаминам натуральное вещество, синтезирующееся непосредственно в организме. Он является хорошим помощником при кардиотренировках. Вместе с этим он снижает уровень холестерина и ускоряет обмен веществ.

Синефрин (Synephrine)

Содержится в листьях Померанца, является аналогом эфедрина. Вещество помогает в высвобождении жира из жировых клеток, повышая количество энергии в период тренировки.

Йохимбин (Yohimbine)

Содержится в коре йохимбы и является натуральным стимулятором. Основным его свойством является уменьшение склонности жировых клеток к накоплению жира.

Капсацин (Capsaicin)

Содержится в стручковом перце и провоцирует ускорение обмена веществ.

Экстракт зелёного чая (Green Tea Extract)

Имеет схожее действие с капсацином. Многие жиросжигатели содержат в составе данное вещество.

Виды жиросжигателей

Жиросжигатели делятся на два основных типа:

• Термогеники;
• Липотропики;

Термогеники повышают температуру тела на показатели от 0,5 до 2 градусов, из-за чего организм расщепляет жиры для получения дополнительной подпитки. В большинстве своём термогенетики имеют растительное происхождение. Также они положительно влияют на выносливость организма.

Липотропики расщепляют в организме жировые клетки до кислот, препятствую образованию жиров в печени.

Как правильно принимать жиросжигатели

Так как любой жиросжигатель является стимулирующим веществом, то приём его вечером, а уж тем более перед сном категорически противопоказан. Производители любого спортивного питания указывают непосредственно на упаковке дозировки и порядок приёма вещества в течение дня. Не рекомендуется приём данных препаратов вместе с пищей. Из-за пищеварительного процесса, уменьшится всасывание элементов входящих в состав жиросжигателей.

Желательно осуществлять периодизацию в приёме жиросжигателей. Человеческий организм очень восприимчив к стимуляторам и может снижать их эффективность из-за привыкания. Принимая спортивное питание две недели необходимо сделать перерыв на неделю, а далее снова принимать по предыдущей схеме.
Не стоит останавливать свое внимание на одном виде жиросжигателей. Используя один вид три-четыре месяца желательно выбрать другую марку производителя и включить в питание жиросжигатель отличающийся по принципу действия. На рынке существует много разновидностей спортивного питания, которые имеют различный ценовой диапазон.

Следует соблюдать дозировку, больше не всегда значит лучше, будьте осторожны, увеличивая дозу препарата, это может негативно сказаться на вашем здоровье. Многим спортсменам достаточно небольших дозировок для получения хороших результатов.

Побочные эффекты от жиросжигателей

Приём жиросжигателей может принести не только пользу, но и вред вашему организму. Как и любые препараты их следует принимать с умом. Стимулирующий эффект оказываемый на организм увеличивает температуру тела, повышает артериальное давление, стимулирует интенсивное потоотделение, ускоряет обмен веществ. Это в свою очередь может привести к нарушениям сна, повышенной возбудимости, нарушениям пищеварительного процесса, изжоге. Гипертоникам и людям с сердечнососудистыми заболеваниями крайне не рекомендуется принимать спортивное питание в виде жиросжигателей.

Вывод

• Жиросжигатели без сомнения помогают ускорить достижение желаемого результата. Обязательно надо следить за своим питанием, а лучше всего придерживаться правильного питания. Только вместе с режимом правильного питания можно достичь желаемых форм в короткие сроки.
• Не стоит забывать о возможных отрицательных действиях. Поэтому желательно проконсультироваться с врачом и пройти полное обследование организма перед началом приёма спортивного питания данной категории.
• Употребление жиросжигателей будет как минимум безрезультативным без регулярных тренировок. Любое спортивное питание действует эффективно лишь при условии, что параллельно вы будете заниматься спортом. Если должных нагрузок не будет, могут даже появиться проблемы со здоровьем.
• Применять средства для сжигания жира в своём питание или нет выбор естественно, остаётся за вами, но он должен быть обдуманным и взвешенным, так как вмешательство в налаженную работу организма может быть чревато.

Если Вы хотите прийти в нужную форму, то одних физических упражнений может быть мало. Необходимо строго контролировать свое питание, чтобы убрать лишнюю жировую прослойку. Для этого часто используются специальные продукты и добавки, но для наилучшего результата понадобится самый эффективный жиросжигатель.

Что это такое

Жиросжигатели для женщин – это специальные добавки, которые способствуют эффективному «сгоранию» лишних килограмм. В зависимости от того, какое вещество является основным, у БАДа может меняться принцип действия. Сейчас в мире существует огромное количество разнообразных капсул, порошков, напитков, которые помогут:

1. Активировать обмен веществ;
2. Помочь организму перерабатывать простые углеводы;
3. Ускорить естественный процесс сжигания жира;
4. Уменьшить аппетит;
5. Способствовать тому, что организм при поглощении некоторых веществ, будет тратить больше энергии (калорий), нежели получать от них.

Конечно, нельзя сказать, что это самый безопасный способ борьбы с лишним весом. Дело в том, что у большинства самых эффективных жиросжигателей очень много побочных эффектов и предостережений, несмотря на то, что отзывы в основном положительные.

Спортивное питание

Вы можете использовать как повседневные продукты, так и специализированные. Самые эффективные естественные жиросжигатели для похудения – это зеленый чай, вода, кофе, вино, сельдерей, цитрусовые, приправы. Безопасность этих продуктов очень высока (если у Вас нет индивидуальной непереносимости), но стоит отметить, что результаты появятся спустя месяц регулярного приема таких блокаторов жира после еды или до (в зависимости от принципа действия).

Естественно, спортивное питание использует другие жиросжигатели, рассмотрим самые известные и эффективные:

Видео: Хитозан для сжигания жира

Бады

Перед тем как купить эффективный спортивный жиросжигатель, нужно проконсультироваться у врача, пройти тест (определить тип обмена веществ, аллергические реакции и т. д.). Это обязательно, если Вы хотите принимать специализированные спортивные добавки. Помимо таких методов также существует более безопасный вариант : правильное питание и фармакологические БАДы.