Самопознание: кто я и чего хочу от жизни? Как понять, чего ты хочешь в жизни.

Предлагаю вашему вниманию 7 техник, которые помогут вам узнать чего вы хотите от жизни на самом желе. Вот они:

Первое задание: составьте список, содержащий 101 желание

Мы просим и вас составить список, включающий как минимум 101 цель, к которой вы стремитесь. Наш опыт свидетельствует о том, что выполнение данного задания займет у вас несколько часов, а возможно, даже дней. Если вы серьезно намерены получить как можно больше от этой жизни, отложите текущие дела, выделите время и прямо сейчас составьте свой список из 101 желания.

При составлении такого перечня будьте предельно конкретны. Если вы хотите новый автомобиль, четко укажите марку, модель и при необходимости цвет. Если вы собираетесь сменить работу, сформулируйте со всей определенностью, какой именно вид деятельности вас интересует, сколько вы хотите получать и т. д. Словом, при написании каждого из своих желаний проявите максимальную точность.

Второе задание: научитесь ясно видеть цель

Упражнения по развитию внутреннего зрения помогут вам понять, чего вы действительно хотите . Они помогут вам проникнуть в собственное подсознание и установить связь с подлинными желаниями вашего сердца. Ключевым моментом является умение ни в коем случае не думать о самой возможности достижения цели, а сосредоточиться исключительно на том, хотите вы этого или не хотите. Если вы воспользуетесь принципами и методами, изложенными в данной книге, то ваш разум разберется сам, каким образом исполнить ваше желание.

Итак, включите какую-нибудь приятную, расслабляющую музыку, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы снять напряжение, а затем попросите свое подсознание, свое сердце или того ребенка, который живет внутри вас, чтобы они показали вам - в виде идей и зрительных образов, - каковы ваши истинные желания в каждой из следующих сфер:

Брак и любовные отношения

Семья, родственники и друзья

Дом, квартира или другое место жительства

Обстановка и другое имущество

Автомобиль и иные транспортные средства

Одежда, драгоценности и т. д.

Работа и карьера

Деньги и финансовое положение

Достижения

Здоровье и физическая форма

Отдых и досуг

Личностный и духовный рост

Общественное положение

Когда вы закончите размышления о каждой из указанных сфер и визуализируете идеальную картину своей жизни, откройте глаза и запишите все, что предстало перед вашим мысленным взором, причем как можно более подробно, описывая даже мельчайшие детали, даже, на первый взгляд, незначительные.

Третье задание: пофантазируйте об идеальном дне

Найдите удобное место, где вас никто не будет отвлекать, включите спокойную музыку, закройте глаза и расслабьтесь.

Попытайтесь создать в своем воображении особенный, идеальный для вас день. Сначала представьте, как вы просыпаетесь. Кого бы вы хотели видеть рядом с собой? Что происходит в этот момент в вашем доме? Чем вы займетесь потом? Сделаете зарядку, помолитесь, проведете сеанс медитации, съедите изысканный завтрак, поплаваете в бассейне? Как выглядит ваш идеальный автомобиль? Как вы попадаете на работу? Вы сами сидите за рулем или вас кто-то подвозит? Где вы работаете? Как выглядят ваши офис и кабинет? Какого рода работу вы выполняете? С какими людьми встречаетесь? Каков ваш заработок или доход? Что вы делаете во время обеденного перерыва? А после работы? Отправляетесь ли вы в спортзал? Играете в теннис? Ходите по магазинам? Встречаетесь с друзьями или проводите время с семьей? Ходите ли вы в ресторан? Продумайте все детали своего идеального дня.

Четвертое задание: сформулируйте свои желания

Данное упражнение - один из самых эффективных способов, позволяющих извлечь на поверхность ваши истинные желания. Для его выполнения вам обязательно нужно найти партнера. Лучше всего, если это будет близкий вам человек, с которым вы чувствуете себя спокойно и уверенно и который не станет комментировать, а тем более осуждать ваши ответы. Можно выполнять данное упражнение поочередно, меняясь с напарником местами. Не забудьте подготовить карандаш и бумагу.

Сядьте лицом к партнеру. Тот, кто собирается начинать первым, должен закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться. Не открывая глаза, скажите партнеру: «Просто расслабься и вспомни ситуацию, когда ты был по-настоящему раскрепощенным и непринужденным. Возможно, это было на природе, на пляже, в горячей ванне или во время массажа. (Пауза.) Не зажимайся, мысленно вернись к той ситуации, когда ты был максимально расслаблен. (Пауза.) Прекрасно, вот так, очень хорошо. (Пауза.) А теперь, пребывая в состоянии полнейшей раскрепощенности, постарайся установить контакт с той частью собственного "я", которая знает, чего ты в действительности хочешь, если откинуть любые препятствия, чувства страха, вины или убеждения, ограничивающие тебя. И вот, погрузившись в самые потаенные уголки своего сердца, постарайся ответить на вопрос, чего ты по-настоящему хочешь. (В этот момент вы записываете ответы своего партнера.) Чего ты еще хочешь?» И так далее. Продолжайте в течение 10-15 минут, а затем поменяйтесь местами. Выполнив упражнение, внимательно просмотрите список собственных ответов. Вы, скорее всего, обнаружите, что ответы, которые давались вами на заключительной стадии данного процесса, более правдиво отражают ваши истинные желания. А теперь пообещайте самому себе сделать все необходимое для того, чтобы получить желаемое.

Пятое задание: дайте волю воображению

Ниже приводится перечень вопросов, которые могут стимулировать дальнейшие размышления о том, чего вы хотите в жизни. Мы предлагаем вам взять блокнот или несколько листов бумаги и записать все ответы на эти вопросы.

Чего в жизни вам хотелось бы достичь больше всего?

Какие вещи вам хотелось бы иметь? Новый автомобиль? Моторную лодку? Новую стереосистему? Видеомагнитофон или видеокамеру? Новую одежду? Драгоценности? Горный велосипед? Мотоцикл? Кошку или собаку? Новое покрытие для пола?

Какие из испорченных отношений вам хотелось бы восстановить?

Чего вы ожидаете от своего супруга? От своего лучшего друга? От родителей? От детей? От братьев или сестер? От своих коллег по работе? От тех, с кем вы вместе учитесь? От своего ближайшего соседа? От приходящей няни или домработницы? От прихожан вашей церкви?

Что вам нужно от вашего доктора или дантиста? От адвоката? От финансового советника? От бухгалтера? Школьного учителя? От вашего тренера? Профессора или научного руководителя? От консультанта? От психолога, психотерапевта или психиатра? От пастора, раввина или священника? От вашего мэра, депутата или сенатора?

Кому и чему именно вы завидуете?

Нуждаетесь ли вы в свободном времени? В отпуске или каникулах? В продвижении по службе? В повышении зарплаты? В большем количестве инструкций? В более высокой оценке? В большем признании? В более прочной поддержке? В лучшем оборудовании? В человеке, готовом выслушать вашу идею? В том, кто поможет вам решить стоящую перед вами проблему? В сотрудничестве? В понимании? В снижении уровня стресса? В большей свободе?

Вам необходимо больше спать? Лучше питаться? Располагать большим количеством времени для хобби, спорта и развлечений? Иметь возможность потанцевать? Бросить курить? Похудеть? Усовершенствовать физическую форму?

Хочется ли вам больше путешествовать или гулять? Чаще ходить в кино? Посещать концерты? Заниматься спортом? Больше бывать на вечеринках и ходить в гости?

Есть ли у вас желание изучать иностранный язык? Посетить интересный семинар? Научиться пользоваться компьютером? Получить доступ в интернет? Читать побольше книг? Научиться хорошо готовить? Играть в гольф? Освоить какой-нибудь музыкальный инструмент? Рисовать или лепить? Писать стихи? Печатать? Посещать актерские курсы?

Хотите ли вы прежде, чем умереть, каким-то образом сделать мир лучше? Собирать деньги на благотворительные цели? Помогать своим детям в достижении поставленных целей? Баллотироваться на выборную должность? Работать в общественной комиссии или палате? Способствовать ликвидации неграмотности? Борьбе с незапланированной беременностью среди девочек-подростков? Помочь установлению мира во всем мире?

Шестое задание: визуализируйте свою мечту

Каждый день уделяйте время тому, чтобы визуализировать желаемые результаты, то есть представить, будто они уже достигнуты или полностью реализованы. Если вы мечтаете получить степень магистра или доктора психологии, визуализируйте себя сидящим в собственном кабинете, на стене которого висит соответствующий диплом. Если ваша цель - установить близкие отношения с добрым и любящим человеком, то визуализируйте себя возле того, кто действительно обладает этими качествами. Какой у этого человека голос? Какие чувства вызывает у вас его прикосновение? О чем вы разговариваете? И как он слушает вас?

Седьмое задание: создайте свою мечту

Если у вас не получается достаточно хорошо визуализировать свою мечту либо вы просто хотите ускорить этот процесс, можете создавать для каждого из своих желаний так называемые внешние целевые картины. Скажем, если вы очень хотите получить уже упоминавшуюся ученую степень по психологии, достаньте чистый бланк соответствующего диплома, например докторского, и впечатайте туда свою фамилию. Поместите его в рамку и повесьте на стену в качестве той самой целевой картины. Если вы хотите провести отпуск на Гавайях, обратитесь в туристическое агентство и возьмите проспект с рекламой путешествий по Гавайским островам. Аккуратно вырежьте собственное фото и вклейте его в снимок с изображением заката или лодки, с которой ныряют любители подводного плавания. Затем повесьте фотографию на видное место, скажем, на дверцу холодильника, на зеркало в ванной или над своим рабочим столом. И каждый раз, когда вы увидите эту картину, она будет становиться в вашем воображении все более реальной.

Вы можете также изготовить альбом своих желаний, вырезав картинки или фотографии, которые наглядно иллюстрируют ваши цели, и вклеив их на страницы блокнота для записей или общей тетради. Просматривайте этот альбом хотя бы раз в день. Результаты могут превзойти все ваши ожидания.

Как понять чего ты хочешь? Один из самых распространенных вопросов, который возникает у многих людей. Он указывает на некое время перемен, период трансформации, когда хочется понять, куда идти и зачем, к чему это все приведет.

Дхарма и истинные желания

Когда вы задаете вопрос: «Как понять, чего я хочу? Как определить свои главные желания?» ведический астролог обязательно коснется понятия дхармы. Это ваш земной путь, духовное предназначение, деятельность, которая получается у вас лучше всего и приносит блага всем людям. Исполнение дхармы — это также следование традициям, забота о родных, семье, это осознание своих желаний и определение пути, как их воплотить в жизнь.

Дхарма связана с тремя домами натальной карты: 1-м, 5-м, 9-м, а домами желаний считаются 3-й, 7-й и 11-й дом. Считается, если Лагнеша стоит в домах желаний, то они у человека очень сильны, и он должен определить и реализовать их по жизни. Если в 9-м доме стоит планета в падении или ослабленная или таким является его управитель – человеку будет сложно исполнить дхарму, найти свой путь.

С помощью ведической астрологии можно проанализировать положение Юпитера в карте. А для того, чтобы ответить на вопрос: «Как понять чего я хочу?», нужно будет смотреть и положение Раху, указателя на самые сильные, глубинные желания и стремления.

Желания от Эго или от Души?

Как понять, что ты хочешь «от души» или просто эгоистично желаешь? Если это десятая шуба, новый Айфон взамен уже немодного, очередная блажь в виде модных гаджетов, то это желания эго, рожденные в вашем уме. «Хотелки» будут бесконечны и вести в никуда, поскольку не затрагивают глубинных потребностей души, не реализуют вас как личность.

Когда вы живете желаниями души, вы прокладываете себе путь к счастью и меняете жизнь к лучшему. Причем в этом процессе вы не ждете самого результата (материальной вещи), интересен и полезен весь путь, он делает вас счастливым!

Еще один важный момент, связанный с желаниями – ваши они или навязанные? Всегда, прежде чем «желать», подумайте, действительно ли вы нуждаетесь в этом или идете «за толпой».

Как понять чего ты хочешь

Для начала пропишите все свои желания и цели. Возьмите лист и пишите все, что придет в голову, не сортируя. На следующий день постарайтесь выстроить эти цели в порядке значимости и масштаба. При этом помните о желаниях Эго и Души! Если вы действительно хотите стать счастливее от реализации целей, отсекайте эгоистичные потребности. Не пишите в ваш список очередную вещь или модный аксессуар, которые не принесут долгого удовольствия, а лишь разожгут жажду потребления.
Начните осознанную работу с самыми простыми желаниями. Не размышляйте долго на диване, действуйте!
Будьте готовы к ошибкам и промедлению. От этого никто не застрахован, но чем более духовной, значимой и высокой будет ваша цель, тем меньше промедлений будет. Ускорить ваши желания может и польза, приносимая другим людям.
Учитывайте не только «хочу», но и «могу». Всегда важны ваши текущие способности, чтобы воплотить в жизнь сегодняшние мечты. Если разрыв между этими понятиями слишком большой – мечта так и останется на бумаге.
Ваши силы и энергия «здесь и сейчас» тоже очень важны. Они помогают сделать больше правильных шагов и реализовать больше желаний. Энергию дает деятельность, которая приносит пользу не только вам, но и окружающим. Помните об этом, когда станете двигаться к цели

Самое главное – не торопить события! Имейте терпение, когда желаете, ставите цели и мечтаете. «Терпеливые люди могут творить свою судьбу» — всегда помните эти простые слова! И тогда вы точно сможете ответить на вопрос «Как понять чего я хочу»

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей: 1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу . Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором

П. Коэльо, «Заир»

Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.

Если описать просто, то картина выглядит так:

— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниям, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

— Чтобы дойти до больших целей – нужно время , в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

— Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь . Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости ?

Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.

В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.

Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты, мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно, но в жизни это тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.

Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.

За каждый талант с нас спросится.

Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером. Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.

Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой . Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.

Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок , особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.

Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.

Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.

Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.

2. Найдите стык между желаниями и способностями

Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.

Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.

Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.

Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу. Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.

Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное - фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.

Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором.

П. Коэльо, «Заир»

Если описать просто, то картина выглядит так:

- Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниями, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.

- Чтобы дойти до больших целей – нужно время , в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.

Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление - надо точно определиться с тем, чего ты хочешь. Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.

Если ты готов – тебе не надо готовиться.

Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?

За каждый талант с нас спросится.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль» - начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.

1. Обращайте внимание на собственные желания

Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.

2. Найдите стык между желаниями и способностями

3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас

Один знакомый психолог заявил тут, что всё, о чём мы мечтаем, к чему стремимся, на самом деле нам не нужно. По его словам, мы просто копируем шаблоны, созданные обществом, стремимся быть похожими на авторитетных людей или повторяем модели поведения, принятые в наших семьях. И это во всём: в стиле жизни, одежде, поведении, увлечениях, еде. Итог – мы проживаем не свою жизнь. Смелое такое утверждение, не правда ли?

Убедиться в его правоте или, наоборот, доказать обратное можно с помощью упражнений. Их цель – услышать своё собственное «я», которое под гнётом многочисленных факторов давным-давно спряталось очень глубоко и даже не то что не заявляет о себе, но даже попискивать перестало.

Упражнение 1: Я – чайник

Где бы вы не находились, оглянитесь вокруг. Выберите любой попавшийся на глаза предмет и представьте себе, что это вы. Далее надо произнести двадцатиминутную речь от имени этого предмета (можно и письменно).

Например: «Я – чайник, очень полезный бытовой предмет, с моей помощью люди греют воду, а после заваривают чай. Этой семье я служу уже четыре года. Мне всё нравится. Однако за это время на моём боку образовалась трещина, и никто её заделывать не хочет». И так далее.

Говорить можно всё, что приходит в голову: жаловаться, ругаться, мечтать, высказывать опасения и так далее. И к концу монолога – вуаля – начнутся чудеса: вы осознаете что-то важное о себе.

Упражнение 2: Фрирайтинг

Чтобы его выполнить, придётся вспомнить, как писать слова, не тыкая пальцами в клавиатуру, а пользуясь ручкой. Ставите таймер на 20 минут и в течение этого времени пишете на листе бумаги ответ на вопрос «Чего я действительно хочу?». Делать это надо как можно быстрее и не останавливаясь. Также не стоит анализировать написанное. Важно отразить всё, что за 20 минут придёт в голову.

В последующие три дня мозговой штурм придётся повторить. И в итоге на листке появятся ваши истинные желания.

Упражнение 3: Менделеевщина

Очень удобное упражнение. Чтобы его выполнить, надо просто поспать, а после проанализировать свой сон. Дело в том, что сны формируются нашим бессознательным «я», которое честное по своей сути. Так что именно в сновидениях скрыта вся правда о нас. Сны мы видим нередко, однако чаще забываем увиденное. Поэтому утром первым делом надо максимально детально вспомнить всё, что приснилось, и подумать – к чему бы это? Какое послание ваше бессознательное посылает?

Упражнение 4: Помощь друга

Позовите друга пообщаться с вами, точнее – позадавать вопросы. Первый вопрос такой: «Что ты от жизни хочешь?» Когда вы сформулируете, друг задаёт следующий: «Зачем тебе это нужно?». После ответа он снова спрашивает: «А что тебе это даст?» Мучить друг вас должен довольно долго, а именно до тех пор, пока вы сами не осознаете, что какие-то ваши цели оказались навязанными, а хотите вы чего-то иного.