Hormonálna nerovnováha u žien - príznaky, symptómy a liečba. Čo by mali ženy robiť, ak majú hormonálnu nerovnováhu?Ako prekonať hormonálnu nerovnováhu u žien?

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa konzultácia s odborníkom!

Čo je hormonálna nerovnováha?

Endokrinné žľazy ľudského tela produkujú asi 70 hormóny. Normálny pomer týchto hormónov k sebe zaisťuje stabilitu životných procesov zdravého organizmu. Ale akonáhle sa produkcia aspoň jedného hormónu zvýši alebo zníži, hormonálna porucha(havária). Hormonálne zlyhanie sa vyskytuje obzvlášť často u žien, keď je narušená syntéza ženských pohlavných hormónov.

Známky hormonálnej nerovnováhy v ženskom tele môžu byť rôzne: v prvom rade ide o porušenie menštruačného cyklu. Okrem toho sa ženské hormonálne poruchy môžu prejaviť:

nadmerný alebo nedostatočný rast vlasov;
nedostatočný rozvoj mliečnych žliaz;
náhly prírastok hmotnosti;
nervozita, podráždenosť alebo depresia;
nadmerné potenie;
bolesti hlavy a mnohé ďalšie príznaky.

Príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien

Krehkú ženskú hormonálnu rovnováhu môže narušiť množstvo faktorov:

zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu);
zlá výživa;
chronický nedostatok spánku;
sedavý životný štýl alebo naopak nadmerná fyzická aktivita;
časté používanie hormonálnej antikoncepcie;
časté potraty;
minulé infekcie (ARVI, tonzilitída, kvapavka, chlamýdie, syfilis atď.).

Hormonálna nerovnováha sa vyskytuje aj v takých obdobiach života ženy, ako je puberta, tehotenstvo, pôrod a menopauza.

Spôsoby liečby hormonálnych porúch

Samozrejme, v prvom rade sa hormonálna nerovnováha lieči hormonálnymi liekmi. Vo väčšine prípadov sa však hormonálne hladiny môžu obnoviť pomocou metód liečby bez liekov, ktoré zahŕňajú:

zdravý životný štýl (dostatočný spánok, cvičenie na čerstvom vzduchu, ranné cvičenia, vzdanie sa zlých návykov);
správna výživa (strava s prevahou rastlinných produktov a rastlinných tukov);
Fyzikálne terapeutické cvičenia;
fyzioterapia vrátane masáže;
balneoterapia (kúpele s rôznymi minerálnymi vodami);
Kúpeľná liečba.

Výživa pre hormonálnu nerovnováhu

Ak je hormonálny stav narušený, ženy musia zmeniť svoju každodennú stravu, vrátane čo najväčšieho množstva rastlinnej potravy - zeleniny, ovocia, bobúľ, húb. Faktom je, že tieto produkty obsahujú fytoestrogény – látky s vlastnosťami podobnými ženským pohlavným hormónom.

Fytoestrogény sa nachádzajú v strukovinách (hrach, fazuľa), obilninách a pšeničných klíčkoch a cibuli. Nachádzajú sa aj vo vajciach (kuracie, prepeličie atď.). Napríklad omeleta s cibuľou a hubami je typicky „ženské“ jedlo obsahujúce značné množstvo fytoestrogénov.

Pre hormonálne ženské poruchy, aby sa normalizovala produkcia vlastných hormónov v tele, sú potrebné produkty obsahujúce zinok a selén. Medzi takéto produkty patrí chudé mäso (hovädzie), bravčová masť, ovsené vločky, mlieko, všetka listová zelenina (hlávkový šalát, kapusta, kôpor, petržlen, špenát, bazalka, žerucha atď.), orechy (arašidy, mandle, pistácie), tekvicové semienka, cesnak .

Odporúča sa vylúčiť zo stravy (alebo obmedziť na minimum) potraviny ako cukor, med, pečivo, cukrárenské sladkosti, čokoládu, kondenzované mlieko, zemiaky, mäso (bravčové, husacie, kačacie), konzervy, údeniny.

Ak hormonálna nerovnováha viedla k prudkému nárastu hmotnosti, chudnutie sa dosahuje pomocou hormonálnej (metabolickej) stravy.

Hormonálna strava

Táto diéta aktivuje syntézu hormónov, ktoré podporujú spaľovanie tukov (testosterón, adrenalín, norepinefrín) a inhibuje produkciu hormónov, ktoré spôsobujú hromadenie tuku v tele (inzulín, estrogény).

Fázy hormonálnej stravy:
1. Rýchle a aktívne spaľovanie tukov (asi 2 týždne).
2. Stabilná úroveň spaľovania tukov (trvanie neurčité).
3. Udržiavanie hmotnosti na dosiahnutej nízkej úrovni.

Pre uľahčenie tvorby denného menu pre rôzne fázy hormonálnej diéty sú všetky potravinové produkty rozdelené do 5 skupín s rôznym počtom bodov. Čím vyššie skóre, tým silnejšie je ukladanie tuku pri konzumácii tohto produktu. A naopak: produkty zaradené do skupiny „0 bodov“ neprispievajú k ukladaniu tukov, ale k ich spaľovaniu.

Body	Jedlo
0	Vajcia, ryby, krevety, chobotnice, mušle, králik, kuracie mäso (biele prsia), morka (biele prsia), huby, zelenina, limetka, citrón, kôpor, petržlen, horčica, chren, zelený hrášok, mliečne výrobky s obsahom tuku nie viac ako 2 %.
1	Bobule, fazuľa, čerstvo vylisované zeleninové šťavy.
2	Kuracie, hovädzie, teľacie mäso, rastlinné oleje, orechy (vlašské orechy, lieskové orechy, pistácie), chlieb s otrubami, varená mrkva a cvikla, ovocie, čierne olivy, syr feta, syr feta, hnedá ryža, ovsené vločky, pohánka, mliečne výrobky bez obsahu tuku viac ako 4 %.
3	Akékoľvek syry, proso, jogurt s prísadami, horká čokoláda, müsli, čerstvo vylisované ovocné šťavy.
4	Bravčové mäso, kačica, hus, údeniny, klobásy, zemiaky, cukor, med, sušené ovocie, pečivo, mliečna čokoláda, cukrovinky, zmrzlina, krupicová kaša, konzervy v oleji, mliečne výrobky s obsahom tuku nad 4 %.

Pri dodržiavaní hormonálnej stravy musíte v každej fáze dodržiavať nasledujúce pravidlá:
1. Naraz môžete zjesť najviac 250 - 300 ml jedla (objem je o niečo väčší ako 1 pohár), či už ide o obed, raňajky alebo večeru.
2. Medzi jedlami by nemalo uplynúť viac ako tri hodiny.
3. Uistite sa, že vypijete 2 (alebo viac) litrov vody denne.

Jedálniček je asi takýto:

raňajky – najneskôr do 10:00;
2. raňajky – najneskôr do 12.00 hod.;
Obed – najneskôr do 15:00;
Popoludňajšie občerstvenie – najneskôr do 18.00 hod.;
Večera – najneskôr do 20.00 hod.

Od večere do spania by mali uplynúť aspoň 3 hodiny, takže ak idete spať skoro, posuňte si rozvrh jedál.

Výživa v 1. fáze hormonálnej diéty musí byť veľmi skromné. Môžete jesť len potraviny, ktoré obsahujú 0 bodov. Olivový olej je povolený v množstve 1 polievková lyžica denne.

Zároveň sa hmotnosť rýchlo znižuje, takže musíte starostlivo sledovať svoju pohodu. Ak sa náhle objaví slabosť, stmavnutie očí alebo hluk v ušiach, mali by ste okamžite vypiť silný sladký čaj a ľahnúť si. Takéto príznaky sú signálom, že musíte prejsť na 2. fázu hormonálnej diéty. V každom prípade trvanie 1. fázy nie je dlhšie ako dva týždne.
Výživa v 2. fáze hormonálnej stravy prebieha podľa nasledujúcej schémy:

raňajky – 4 body;
2. raňajky – 2 body;
obed – 2 body;
Popoludňajšie občerstvenie – 1 bod;
Večera – 0 bodov.

Ako si vybrať raňajkové produkty za 4 body?
Vyberte si napríklad 1 produkt z 3-bodového zoznamu + 1 produkt z 1-bodového zoznamu + ľubovoľný počet 0-bodových produktov (nezabudnite na obmedzený celkový objem!).
Alebo: 1 produkt v hodnote 4 bodov + niekoľko produktov s 0 bodmi.
Alebo: 2 produkty z 2-bodového zoznamu.

Potraviny pre každé jedlo sa vyberajú rovnakým spôsobom. Celkový počet bodov môže byť nižší, ako sa odporúča, ale v žiadnom prípade nie viac. Ak vynecháte jedno jedlo, jeho body sa nepripočítavajú k ďalšiemu jedlu.

2. fáza hormonálnej diéty nemá žiadne obmedzenia v trvaní. Hmotnosť klesá postupne a rovnomerne. Keď dosiahnete požadovaný výsledok, prejdite do 3. fázy.

Výživa v 3. fáze hormonálnej diéty sa vykonáva nasledovne: vyberte si jedno jedlo (napríklad obed) a pridajte k nemu 1 bod. Ovládajte svoju váhu. Ak chudnutie pokračuje, môžete si pridať 1 bod k ďalšiemu jedlu. Pridávanie bodov pokračuje, kým sa chudnutie nezastaví.

Hormonálna diéta hCG

Existuje ešte jedna diéta na chudnutie, ktorá sa nazýva aj hormonálna, no výsledky jej užívania sú veľmi otázne. Táto diéta spočíva v tom, že v strave sa používajú iba nízkokalorické potraviny a žena súčasne dostáva injekcie hormónu hCG (ľudský choriový gonadotropín). Normálne sa tento hormón syntetizuje v ženskom tele počas tehotenstva.

Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o účinnosti tejto diéty a zavedenie hormónu hCG môže viesť k nepredvídateľným výsledkom. Existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku ešte závažnejších hormonálnych porúch. Preto je vedecká medicína kategoricky proti používaniu tejto stravy.

Bylinný liek na hormonálne poruchy

Liečivé bylinky môžu pomôcť napraviť hormonálnu nerovnováhu. V ľudovom liečiteľstve sa na tento účel používajú infúzie a tinktúry nasledujúcich rastlín:

klinček poľný;
oregano („ženská bylina“);
pľúcnik;
cinquefoil;
Májová žihľava;
lipové kvety;
ľanové semienka atď.

Tieto bylinky obsahujú fytoestrogény.

Infúzie sa najčastejšie pripravujú podľa štandardnej schémy (lyžica bylín na pohár vriacej vody, nechajte vychladnúť). Takto uvarený nálev z klinčeka poľného sa odporúča piť pri ženskej hormonálnej nerovnováhe dva týždne 4x denne 1/4 šálky.

Keď dôjde k hormonálnej nerovnováhe, často sa rozvinie amenorea (neprítomnosť menštruácie). V tomto prípade tradičná medicína odporúča používať cibuľu alebo jej šupky:

Pohár cibuľovej šupky nalejte 0,5 litra vriacej vody, varte 20 minút, nechajte vychladnúť, prefiltrujte a užívajte polievkovú lyžicu trikrát denne (pred jedlom).
Vezmite 5 stredne veľkých cibúľ a 3-4 strúčiky cesnaku. Ošúpeme, rozdrvíme a nalejeme do troch pohárov mlieka. Prineste zmes cibule a cesnaku na miernom ohni, kým nebude mäkká. Potom odstavte z ohňa, nechajte mierne vychladnúť a zmiešajte s tromi lyžičkami medu. Zmes sa užíva 3x denne po polievkovej lyžici, kým sa liek neminie (treba uchovávať v chladničke).

Fyzioterapia pre hormonálnu nerovnováhu

Fyzioterapeutické metódy sa často používajú pri liečbe ženských hormonálnych porúch. Tieto metódy bez liekov umožňujú regulovať narušený menštruačný cyklus, vyliečiť dysfunkciu vaječníkov, amenoreu a iné patologické procesy v ženskom tele spojené s hormonálnou nerovnováhou. Fyzioterapeutické liečebné metódy navyše zvyšujú imunitu a celkovú odolnosť organizmu voči škodlivým environmentálnym faktorom.
Pri ženských hormonálnych dysfunkciách sú najúčinnejšie nasledujúce fyzioterapeutické metódy:

elektrická stimulácia krčka maternice;
akupunktúra;
laserová terapia (vrátane ILBI);
elektroforéza golierovej zóny s novokaínom;
galvanizácia mozgu;
masáž (všeobecná a gynekologická);
hirudoterapia (liečba pijavicami).

Spomedzi vyššie uvedených metód si osobitnú pozornosť zaslúži hirudoterapia a laserová terapia.

Liečba pijavicami – hirudoterapia – je účinná pri akejkoľvek hormonálnej patológii, vrátane ženskej hormonálnej nerovnováhy. Sliny pijavíc obsahujú látky, ktoré stimulujú tvorbu hormónov, ktoré telu chýbajú. Na korekciu hormonálnej rovnováhy sa pijavice zvyčajne prikladajú na oblasť sacrococcygeal. Umiestnenie pijavíc do tejto oblasti nielenže obnoví narušenú hormonálnu rovnováhu, ale aj stimuluje telo k očiste od toxínov.

Laserová terapia hormonálnych ženských dysfunkcií sa používa vo forme expozície vnútorných orgánov (cez brušnú stenu alebo cez vagínu) a vo forme intravenózneho laserového ožarovania krvi.
Pôsobenie laserového lúča na vnútorné orgány je úplne bezbolestné, nemá žiadne vedľajšie účinky a poskytuje dlhotrvajúci efekt liečby.

ILBI je univerzálna liečebná metóda, bezpečná a vysoko účinná. Intravenózne ožarovanie krvi nízkofrekvenčným laserom pôsobí na organizmus šetrne, stimuluje samoregulačný systém a upravuje hormonálnu nerovnováhu. ILBI sa môže používať samostatne alebo ako súčasť komplexnej liečby.

Korekcia duševného stavu v prípade hormonálnych porúch

V niektorých prípadoch duševný stav pacientov s hormonálnou nerovnováhou trpí natoľko, že si vyžaduje špeciálnu korekciu. Psychoemočné poruchy sú obzvlášť časté, keď

V poslednej dobe sú ženy všetkých vekových skupín čoraz častejšie diagnostikované s hormonálnou nerovnováhou. Prejavujú sa v podobe nepravidelnej menštruácie, zmien nálad, priberania, vypadávania vlasov, zlého spánku, zníženého libida, bolestí hlavy, chronickej únavy. Ak sa hormonálna nerovnováha nekoriguje, zvyčajne vedie k problémom s otehotnením, donosením dieťaťa, rozvojom patologických útvarov, vrátane malígnych, v ženských pohlavných orgánoch a mliečnych žľazách a k iným závažným komplikáciám.

Obsah:

Princípy obnovy hormonálnej nerovnováhy

Hlavnými ženskými hormónmi, ktoré regulujú pubertu u dievčat, menštruačný cyklus a funkcie reprodukčného systému, sú estrogény a progesterón. Ich koncentrácie v rôznych fázach cyklu musia byť v určitých medziach a odchýlky od normy v jednom alebo druhom smere vedú k hormonálnej nerovnováhe v tele, čo má za následok množstvo negatívnych zdravotných dôsledkov, zlé zdravie a niekedy aj zmeny vzhľadu. .

Dôvody takéhoto porušenia koordinovaného fungovania hormonálneho systému môžu byť:

minulé infekčné choroby;
nervový stres;
oslabený imunitný systém;
choroby endokrinného systému;
potraty;
dedičná predispozícia;
zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu);
užívanie perorálnych kontraceptív;
nezdravá strava a nezdravý životný štýl;
choroby a operácie na orgánoch reprodukčného systému.

Hormonálna nerovnováha v ženskom tele môže byť spôsobená aj prirodzenými fyziologickými zmenami. Hovoríme o nástupe puberty, tehotenstve, pôrode, laktácii, menopauze. Zmeny, ktoré sa vyskytujú v tomto čase pri absencii odchýlok, sú absolútne normálne a nepríjemné symptómy s nimi spojené sú dočasné a nevyžadujú žiadnu liekovú terapiu. Aby ste uľahčili prežitie týchto období, musíte prehodnotiť svoj životný štýl, výživu, viac odpočívať a je prípustné používať ľudové a homeopatické lieky.

Ak máte podozrenie na hormonálnu nerovnováhu, žena by mala kontaktovať gynekológa a čím skôr, tým lepšie. Iba lekár po dôkladnom vyšetrení, vrátane testov na hormóny, testov na infekcie, všeobecných a biochemických krvných testov a ultrazvuku panvových orgánov, bude schopný identifikovať príčinu porúch a predpísať adekvátnu liečbu.

Na obnovenie hormonálnych hladín sa vo väčšine prípadov používajú hormonálne lieky v kombinácii s diétou, úpravou životného štýlu, fyzioterapiou a prevenciou stresových situácií a ich negatívnych účinkov na organizmus. Keď sa zistia pohlavne prenosné infekcie, musí sa predpísať vhodná antibakteriálna, antivírusová a imunostimulačná liečba. V niektorých prípadoch (s nádormi produkujúcimi hormóny, fibroidmi, cystami a inými patologickými formáciami) je potrebná chirurgická liečba na obnovenie hormonálnej nerovnováhy.

Video: Pôrodník-gynekológ o príčinách hormonálnej nerovnováhy a metódach jej korekcie

Vplyv stravy a životného štýlu

Rizikovými faktormi pre vznik takmer akéhokoľvek zdravotného problému, vrátane hormonálnej nerovnováhy, je nesprávna strava a životný štýl. Poruchy hormonálnych hladín sú často výsledkom chronického nedostatku spánku, prepracovanosti, zvýšeného fyzického, duševného a nervového stresu a nedostatku správneho odpočinku a relaxácie. V tomto ohľade pri liečbe hormonálnej nerovnováhy zohráva dôležitú úlohu normalizácia životného štýlu, dodržiavanie harmonogramu práce a odpočinku a vytváranie podmienok na to, aby telo mohlo úplne obnoviť svoju silu.

Bude veľmi užitočné dodržiavať tieto odporúčania:

zvýšiť čas na spánok a odpočinok;
vzdať sa zlých návykov, ak nejaké existujú;
pred spaním si urobte teplé relaxačné kúpele s prídavkom odvarov a infúzií bylín, ktoré majú sedatívny a relaxačný účinok;
počúvajte v noci upokojujúcu hudbu;
tráviť viac času vonku;
Cvičte niekoľkokrát týždenne cvičebnú terapiu, jogu alebo pilates.

Pre udržanie hormonálnej rovnováhy je dôležitá aj správna výživa. Dievčatá a ženy sú často závislé na rôznych diétach, ktoré nie sú vždy zdraviu prospešné. Ak sa s nimi nesprávne zaobchádza, vedú k tomu, že telo nedostáva dostatočné množstvo základných živín, vitamínov a minerálov. Pri liečbe hormonálnej nerovnováhy a jej prevencii je potrebné jesť vyváženú stravu, uprednostňovať čerstvú zeleninu, ovocie, bobule, zeleninu, vylúčiť alebo výrazne obmedziť spotrebu sladkostí, mastných, vyprážaných a korenených jedál. Užitočné budú produkty obsahujúce fytoestrogény. Patria sem huby, obilniny a strukoviny, jablká, mrkva, granátové jablká, tekvica, baklažán, karfiol a ružičkový kel.

Problémy počas puberty

Prvýkrát sa mladí predstavitelia spravodlivého pohlavia môžu stretnúť s hormonálnou nerovnováhou počas puberty. Na posúdenie správneho vývoja reprodukčného systému a zmien vyskytujúcich sa v tele sa odporúča kontaktovať dospievajúceho gynekológa a podrobiť sa vyšetreniu. Nasledujúce odchýlky môžu naznačovať hormonálnu nerovnováhu počas tohto vekového obdobia:

absencia menštruácie pred dosiahnutím veku 16 rokov;
Nepravidelnosť menštruačného cyklu rok po prvej menštruácii;
nadmerný alebo nedostatočný rast vlasov;
nedostatočný rozvoj mliečnych žliaz;
absencia sekundárnych sexuálnych charakteristík do veku 14 rokov;
ťažká chudosť alebo naopak obezita.

Na obnovenie hormonálnej rovnováhy u dospievajúcich dievčat sa najskôr používajú najbezpečnejšie prostriedky. Medzi ne patrí organizovanie správneho a pohodlného denného režimu, správny odpočinok, vyvážená strava, príjem vitamínov, mierna fyzická aktivita a predchádzanie stresovým situáciám. V prípade potreby užívania liekov sa uprednostňuje homeopatia a bylinné prípravky (cyklodinón).

Osobitná opatrnosť je potrebná pri predpisovaní liekov na hormonálnej báze dospievajúcim na úpravu hormonálnej nerovnováhy. Dôvodom je skutočnosť, že niektoré telesné systémy, vrátane reprodukčného systému, sú stále v štádiu aktívneho vývoja a takéto „interferencie“ môžu viesť k nepredvídateľným a ťažko predvídateľným zdravotným následkom v budúcnosti.

Zmeny počas tehotenstva

Keď dôjde k otehotneniu, v tele ženy nastanú dramatické zmeny a všetky zdroje sú nasmerované na zabezpečenie optimálnych podmienok pre nosenie a pôrod zdravého dieťaťa. Zvyšuje sa produkcia hlavného hormónu podporujúceho tehotenstvo progesterónu a estrogénu. Progesterón stimuluje vývoj mliečnych žliaz, zabezpečuje fixáciu oplodneného vajíčka v maternici a potláča imunitu ženy, aby sa zabránilo jeho odmietnutiu. Estrogény kontrolujú rast maternice, urýchľujú odstraňovanie prebytočnej tekutiny z tela a normalizujú krvný tlak.

Hormonálna nerovnováha v tehotenstve môže viesť k hrozbe potratu, špineniu, bolestiam v podbrušku, komplikáciám pri pôrode a v popôrodnom období a problémom s laktáciou. Aby sa predišlo hrozbe potratu, mnohým ženám s anamnézou problematického tehotenstva a menštruačných nepravidelností sú v prvom a druhom trimestri predpísané progesterónové lieky (Utrozhestan, Duphaston).

Po narodení bábätka a ukončení dojčenia sa hormonálne hladiny ženy postupne vracajú do pôvodného stavu. Zvyčajne to trvá 2-3 mesiace.

Pomoc pri menopauze

Častou príčinou hormonálnej nerovnováhy u žien po 40. roku života je menopauza. Zmeny, ku ktorým dochádza v tomto období, sú spôsobené nedostatkom estrogénu a prejavujú sa vo forme:

časté a dlhotrvajúce bolesti hlavy;
poruchy spánku;
neustála únava, neprítomná pozornosť;
Podráždenosť;
exacerbácie chronických ochorení;
bolesť kĺbov;
depresie;
nočné potenie.

Ak vezmeme do úvahy, že väčšina žien mimoriadne zle znáša príznaky menopauzy, hormonálna substitučná liečba je najúčinnejšia na zlepšenie ich stavu v tomto období. Umožňuje vám kompenzovať nedostatok vlastných hormónov pomocou hormonálnych liekov na báze estrogénu etinylestradiolu a syntetických analógov progesterónu. Tieto produkty pomáhajú predĺžiť mladosť, eliminovať výkyvy nálad, návaly tepla, spomaľujú proces starnutia pokožky, znižujú riziko vzniku rakoviny reprodukčného systému, osteoporózy a chorôb kardiovaskulárneho systému.

Ľudové prostriedky na obnovenie hormonálnej nerovnováhy

Na liečbu hormonálnej nerovnováhy môžete použiť aj ľudové prostriedky. Obzvlášť užitočné sú infúzie a odvary na báze liečivých rastlín obsahujúcich fytohormóny - látky s aktivitou podobnou ľudským hormónom, ale menej výrazné:

šalvia obsahuje fytohormóny s účinkami podobnými estrogénu, obnovuje normálnu štruktúru endometria;
Potentilla cinquefoil podporuje produkciu progesterónu;
oregano reguluje menštruačný cyklus, zvyšuje produkciu ženských pohlavných hormónov;
senovka grécka stimuluje produkciu prolaktínu a estrogénov, zvyšuje produkciu materského mlieka a podporuje rýchle zotavenie ženského tela po pôrode;
mäta priaznivo pôsobí na nervový systém, normalizuje hormonálnu rovnováhu a znižuje závažnosť symptómov menopauzy.

Malo by sa pamätať na to, že akákoľvek liečba, vrátane tradičných metód, musí byť dohodnutá s odborníkom.

Video: Samomasáž na obnovenie menštruačného cyklu

Hormonálna nerovnováha – dnes je tento jav veľmi bežný. S týmto problémom sa môže stretnúť každá žena v ktorejkoľvek fáze života a v akomkoľvek veku. Udržiavanie správnej rovnováhy hormónov je pre ženské telo mimoriadne dôležité, pretože jeho hlavným účelom je narodenie zdravých potomkov. A ako viete, s narušením normálneho fungovania hormonálneho systému ženy je narušená aj jej reprodukčná funkcia. Nemali by ste si však myslieť, že táto otázka je dôležitá len pre tých predstaviteľov nežného pohlavia, ktorí plánujú otehotnieť - hormonálna nerovnováha je rovnako dôležitým problémom pre ostatné ženy. Je možné obnoviť hormonálnu nerovnováhu a ak áno, ako to urobiť?

Hormóny sú aktívne organické zlúčeniny, ktoré regulujú normálne fungovanie orgánov a systémov v našom tele. Práve nedostatočné alebo nadmerné množstvo niektorej z týchto látok vedie k rozvoju nerovnováhy v hormonálnom systéme. Zdravie ženy a správne fungovanie všetkých jej orgánov a systémov závisí od správnej rovnováhy hormónov.

Ženské telo obsahuje veľké množstvo hormonálnych látok, z ktorých najvýznamnejšie sú progesterón a estrogén. Príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien sú najčastejšie spojené so zvýšením hladiny estrogénu v tele. Tento jav sa môže vyskytnúť aj pod vplyvom týchto faktorov:

genetická predispozícia;
užívanie hormonálnych liekov;
patológie pankreasu a štítnej žľazy;
narušenie endokrinného systému;
časté a dlhotrvajúce stresové situácie;
ochorenia nadobličiek;
chirurgická intervencia na vnútorných pohlavných orgánoch;
predtým trpeli infekčnými chorobami (napríklad bronchiálna astma).
patológie pohlavných orgánov (endometrióza, syndróm polycystických ovárií, maternicové fibroidy).

K hlavným zmenám hormonálnych hladín u žien dochádza v období puberty (dospievania), počas tehotenstva, po narodení dieťaťa a v období menopauzy. Stav hormonálneho systému ženského tela je tiež negatívne ovplyvnený nadváhou, zlými návykmi a nesprávnou výživou.

Ako sa prejavujú príznaky tejto poruchy?

Diagnostika hormonálnej nerovnováhy často spôsobuje ťažkosti aj skúseným odborníkom. Faktom je, že príznaky tohto stavu sú veľmi rôznorodé.

Vo väčšine prípadov sú prejavy hormonálnej nerovnováhy charakterizované zvýšením alebo znížením telesnej hmotnosti, ktoré nie je spojené so zmenou obvyklej stravy, a nadmerným rastom vlasov na tele a najmä na ženskej tvári. Nerovnováha hormónov tiež vyvoláva poruchy menštruačného cyklu, zvyšuje závažnosť predmenštruačného syndrómu a spôsobuje určité problémy spojené s počatím dieťaťa.

Medzi ďalšie príznaky tohto javu patrí výskyt ospalosti a letargie, rôzne poruchy spánku, zvýšené vypadávanie vlasov, zmeny tónu a zvuku hlasu. Závažná hormonálna nerovnováha u žien sa prejavuje nasledujúcimi znakmi: zmenami vzhľadu (najmä čŕt tváre), zvýšeným potením, rýchlym zväčšením nôh a rúk. Hormonálna nerovnováha spôsobuje u rôznych žien rôzne súbory symptómov.

Treba poznamenať, že bez ohľadu na príčinu vývoja tejto poruchy sa v živote každej ženy alebo dievčaťa pravidelne vyskytuje hormonálna nerovnováha. Menopauza, tehotenstvo, puberta - všetky tieto stavy sú sprevádzané vážnymi hormonálnymi výkyvmi vyskytujúcimi sa v ženskom tele. Takéto zmeny sú prirodzené a nevedú k rozvoju závažných ochorení.

Obnovenie normálnej hormonálnej rovnováhy - je to možné?

Je teda možné zbaviť sa takejto poruchy a ako obnoviť hormonálnu nerovnováhu? Odpoveď na túto otázku znie: áno, hormonálna nerovnováha sa dá liečiť. Úspech takejto liečby do značnej miery závisí od príčiny, ktorá vyvolala výskyt tohto stavu, a od stupňa jeho závažnosti. Keď sa zistia údaje o príčinách a príznakoch hormonálnej poruchy, ošetrujúci lekár urobí vhodnú diagnózu a vyberie najefektívnejšiu taktiku liečby.

Obnovenie normálnej hormonálnej hladiny sa uskutočňuje pomocou liekov, ktoré obsahujú potrebné hormóny. Súbežne s užívaním hormonálnych liekov sú pacientovi predpísané fyzioterapeutické postupy, špeciálna diétna výživa a bylinná medicína. Žene sa tiež odporúča zmeniť obvyklý životný štýl a vzdať sa zlých návykov (ak existujú).

Puberta a hormonálne zmeny

Prvýkrát sa dievča s týmto problémom stretáva v tínedžerskom veku, keď je jej telo prestavané a mení sa na ženu.

Vyvíjajú sa prsné žľazy a objavuje sa prvá menštruácia. Práve v tomto období u žien dochádza k prvému narušeniu fungovania hormonálneho systému, čo sa môže prejaviť zrýchleným fyzickým vývojom dievčaťa, a naopak dlhým oneskorením v puberte. V prípade nedostatku ženských hormónov môže sexuálny vývoj dievčaťa úplne zastaviť. Tento stav je charakterizovaný neskorým objavením sa menštruácie, ktorá môže začať po 16 rokoch alebo aj neskôr. Tento jav sa zvyčajne vyskytuje pod vplyvom nasledujúcich negatívnych faktorov: zlá výživa, dlhotrvajúci stres, vážne ochorenie.

Charakteristickým znakom hormonálnych porúch vyskytujúcich sa v tele dospievajúceho dievčaťa je prítomnosť akné. Vyrážka je najčastejšie lokalizovaná na tvári a je sprevádzaná príznakmi ako bolesť hlavy, nedostatok spánku a nepravidelná menštruácia. Rodičia by si mali byť vedomí toho, že keď správanie tínedžera vykazuje ťažkú podráždenosť, ktorá vzniká z akéhokoľvek dôvodu, musí byť urýchlene predvedený špecialistovi bez ohľadu na pohlavie.

Vo väčšine prípadov správny režim dňa pomáha zbaviť sa takýchto prejavov u dospievajúcich detí. Často po správnom načasovaní hormóny v tele dieťaťa prestanú pôsobiť a príznaky poruchy samy vymiznú. V ťažkej situácii sa hormonálne hladiny obnovujú pomocou liekov. Ak sa sexuálny vývoj dievčaťa začal skoro, ale vyzerá zdravo a nepociťuje žiadne vážne príznaky, potom nie je potrebná žiadna osobitná liečba.

Hormonálna nerovnováha po potrate

Keď v dôsledku potratu žena zažije akékoľvek poruchy súvisiace s hormónmi, príznaky takejto choroby nie je veľmi ťažké určiť. Medzi príznaky tohto javu patria najmä:

výskyt strií na koži;
úzkosť, podráždenosť;
časté bolesti hlavy;
náhly prírastok hmotnosti;
depresie;
nestabilita pulzu a krvného tlaku;
nadmerné potenie.

Riziko takýchto komplikácií sa líši v závislosti od štádia, v ktorom bolo tehotenstvo prerušené - čím skôr sa to stalo, tým lepšie pre ženu. Pri samotnej operácii sa síce naruší normálna hladina hormónov, do mesiaca sa však zvyčajne obnoví a menštruačný cyklus sa vráti do normálu. Ak sa to nedodrží, musíte urýchlene navštíviť lekára. Možno v tomto prípade na liečbu choroby budete musieť užívať nejaký hormonálny liek.

Časté sú aj poruchy normálnych hladín hormónov počas popôrodného obdobia. Nosenie nenarodeného dieťaťa a jeho narodenie je pre ženské telo stresujúcim faktorom. Po narodení dieťaťa sa všetky systémy a orgány ženského tela postupne vrátia do normálneho fungovania. Toto tvrdenie platí aj pre hormonálny systém, ktorý po 2-3 mesiacoch začína fungovať ako obvykle.

Ak sa po tejto dobe rovnováha hormónov nevráti do normálu, hovoria o prítomnosti porúch. Príznaky popôrodnej hormonálnej nerovnováhy sa prejavujú v podobe podráždenosti, nespavosti, častých závratov a tlakových rázov, ktoré by nemali ostať nepovšimnuté. Musíte okamžite premýšľať o tom, ako sa zbaviť takýchto prejavov a normalizovať rovnováhu hormónov.

Známky dysfunkcie endokrinného systému u ženy môžu zahŕňať aj neustálu únavu, nadmerné potenie a znížené libido (sexuálnu túžbu). Dôvody tohto javu v tomto prípade môže určiť iba lekár po vykonaní série potrebných testov.

Zmeny hormonálnych hladín počas menopauzy

Menopauza je špeciálna etapa v živote každej ženy spojená s dokončením fungovania jej reprodukčného systému. Keď sa po 45-50 rokoch menštruačný cyklus stane nepravidelným a nedochádza k silnej bolesti alebo krvácaniu, tento stav sa považuje za normálny a nespôsobuje obavy.

Pre väčšinu žien je však menopauza stále ťažko znášaným javom. V tomto období sa hormonálna nerovnováha prejavuje množstvom symptómov, medzi ktoré patria poruchy spánku, depresie, migrény, návaly nadmerného potenia (najmä v noci), poruchy kardiovaskulárneho a nervového systému. Takéto znaky naznačujú, že ženské hormóny - estrogény - telo nevytvára dostatočne, čo znamená, že rovnováha hormonálneho systému je vážne narušená.

Patologický priebeh menopauzy môže byť vyvolaný zlými návykmi, dlhodobým stresom, nesprávnou výživou a sedavým životným štýlom. V tomto prípade musí žena rozhodne vyhľadať pomoc od svojho lekára.

Liečba hormonálnej nerovnováhy

Čo robiť v situácii, keď hormóny v ženskom tele „hrajú nezbedne“? Ako liečiť hormonálnu nerovnováhu? Najprv treba navštíviť lekára – vypíše vám odporúčanie na vyšetrenie, ktoré je potrebné na potvrdenie diagnózy. Po stanovení diagnózy odborníkom vám predpíše vhodnú liečbu a odporučí vám zmeniť svoj obvyklý životný štýl.

Liečba hormonálnej nerovnováhy sa vykonáva komplexne a riadi sa nasledujúcimi pravidlami:

Odstránenie príčiny – rovnováha hormónov sa nevráti do normálu, kým sa neodstráni hlavná príčina tejto poruchy.
Lieková terapia - užívanie liekov urýchli zotavenie a normalizuje hormonálnu hladinu.
Dostatočný odpočinok – aby vám liečba prospela, mali by ste viac odpočívať, bez toho, aby ste sa zaťažovali každodennými problémami a negativitou.
Racionálna výživa - správna strava pomáha telu zotaviť sa lepšie ako akýkoľvek liek. Jedzte čo najviac prírodných potravín.
Zanechanie alkoholu a fajčenia - prehodnoťte svoj životný štýl a pokúste sa vzdať zlých návykov.
Fyzioterapeutické procedúry – tie môže predpísať lekár. Masáže a iné metódy fyzikálnej terapie dokonale upokojujú a nasýtia telo energiou.
ILBI je nová účinná metóda zbavovania sa hormonálnej nerovnováhy, ktorou je vnútrožilové ožarovanie krvi nízkofrekvenčným laserom.

Ako sa zbaviť hormonálnej nerovnováhy pomocou alternatívnej medicíny

Hormonálna nerovnováha - liečba ľudovými prostriedkami v tomto prípade môže mať vynikajúci účinok a zbaviť ženu nepríjemných symptómov ochorenia. Niektoré liečivé rastliny obsahujú fytohormóny – ide o látky prírodného pôvodu, ktoré majú schopnosť obnoviť normálnu rovnováhu hormónov v tele. Tie obsahujú:

Šalvia - užíva sa ústne vo forme odvaru od 5. do 14. dňa menštruačného cyklu. Tento liek sa pripravuje takto: 1 polievková lyžica. l. suché listy rastliny nalejte 1 polievkovú lyžičku. prevarenú vodu a varte ďalších 10-15 minút vo vodnom kúpeli. Potom sa vývar prefiltruje a odoberie 1/2 šálky pred jedlom.
Lipa, žihľava, skorocel, klinček, chmeľ – nálevy z týchto rastlín možno použiť aj pri hormonálnych poruchách. Je veľmi jednoduché pripraviť takýto liek - stačí naliať 1 polievkovú lyžičku. l. suché suroviny 1 polievková lyžica. vriacej vode a nechajte 2-3 hodiny. Hotová infúzia sa musí precediť a vypiť 1/2 šálky 3-4 krát denne.
Oregano - pripravujú sa z neho liečivé nálevy a odvary, ktoré pomáhajú obnoviť pravidelnosť menštruačného cyklu.
Hirudoterapia - tento spôsob liečby hormonálnej nerovnováhy možno použiť aj ako doplnkový liek v rámci komplexnej terapie ochorenia.

Bibliografia

Sergeeva, G.K. Výživa a bylinná medicína počas menopauzy / G.K. Sergeeva. – M.: Phoenix, 2014. – 238 s.
Naumenko E.V., Popova.P.K., Serotonín a melatonín v regulácii endokrinného systému. – 1975. – s.4-5, 8-9, 32, 34, 36-37, 44, 46.
Baranov V. G., Arsenyeva M. G., Raskin A. M. a kol.. Fyziológia a patológia žien v menopauze. – L.: Medicína, 1965.
Solsky Ya. P., Mikhedko V. P., Ferdman T. D., Borin A. L. Gynekologická endokrinológia: kniha pre pôrodníkov a gynekológov. – Kyjev: ZDOROVJA, 1976.
Sprievodca endokrinológiou. – M.: Medicína, 2017. – 506 s.
Fyziológia človeka / ed. G.I. Kositsky. – 3. vyd., prepracované. a dodatočné – M.: Medicína, 1985, 544 s.;
Filippovich Yu.B., Základy biochémie // Hormóny a ich úloha v metabolizme. – 1999. – s.451-453,455-456, 461-462.

(2 hodnotenie, priemer: 2,50 z 5)

Hormóny sú biologicky aktívne zlúčeniny, ktoré regulujú základné ľudské funkcie už od narodenia. Existuje viac ako 60 druhov hormónov, ktoré produkujú endokrinné žľazy.

Normálne množstvo hormónov je nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému, reprodukčných orgánov a prirodzený priebeh metabolických procesov.

Hormonálne pozadie ženy sa počas života mení. Niekedy pod vplyvom nepriaznivých faktorov dochádza k hormonálnej nerovnováhe.

Hormonálna nerovnováha je stav, pri ktorom sa množstvo hormónov produkovaných telom odchyľuje od normy.

Hladiny hormónov môžu byť vysoké, nízke a niekedy dochádza k nerovnováhe, kedy sú niektoré hormóny vysoké a iné nízke.

Hormonálna nerovnováha zvyčajne začína nepozorovane, ale postupne sa miera výkyvov hormónov zvyšuje a objavujú sa prvé varovné signály.

Aby ste pochopili, že vo vašom tele existuje hormonálna nerovnováha, nemusíte čakať na žiadne desivé príznaky. Venujte pozornosť prvým signálom.

Nestabilná a nepravidelná menštruácia

Výtok je príliš bohatý alebo naopak príliš slabý. Trvanie cyklu sa neustále mení. Menštruácia chýba niekoľko mesiacov.

Prečo sa u žien vyskytuje hormonálna nerovnováha, príznaky, prejavy a ďalšie potrebné informácie, môžete zistiť absolvovaním vyšetrení u lekára.

Intermenštruačné krvácanie

Toto je krvácanie, ktoré sa vyskytuje medzi 2 menštruáciami. Svetloružový alebo svetlohnedý hlienový výtok sa považuje za normálny.

Ak je krvácanie hojné, vyskytuje sa pravidelne a je sprevádzané bolesťou, ide o odchýlku od normy.

Nadmerný rast ochlpenia na miestach, kde predtým žiadne neboli

Hrubé, husté vlasy začínajú rásť na nesprávnych miestach. Väčšinou ide o oblasti, ktoré sú citlivé na prejav mužského hormónu – chrbát, žalúdok, oblasť nad hornou perou, brada, paže.

Porucha funkcie centrálneho nervového systému

Podráždenosť sa objavuje z triviálnych dôvodov. Plačivosť a sentimentalita bez zvláštneho dôvodu.

Časté zmeny nálady, zlý spánok, zhoršenie pozornosti a schopnosti sústrediť sa. Niekedy to vedie k depresii a zníženiu intelektuálnych schopností.

Chronická únava

Únava, ktorá nezmizne po správnom spánku a odpočinku, sa nazýva chronická.

Charakterizovaný pocitom extrémneho vyčerpania na konci pracovného dňa.Človek sa zobudí letargický a ohromený.

Prudký nárast telesnej hmotnosti, opuch

Výrazný prírastok hmotnosti pri normálnej strave. Schudnúť sa nedá ani prísnou diétou a aktívnym športovaním.

Opuch tváre, prstov, členkov a chodidiel.

Znížená alebo chýbajúca sexuálna túžba

Chuť na sex klesá alebo úplne zmizne. Môže sa vyskytnúť spolu so silnými bolesťami hlavy.

Vzniká apatia k partnerovi, maznanie, ktoré sa predtým páčilo, je teraz otravné. Vytvára sa malá vaginálna lubrikácia, takže Počas pohlavného styku žena zažíva nepohodlie a dokonca aj bolesť.

Stav nechtov a vlasov sa zhoršuje

Vlasy sú matné, krehké a vo veľkom množstve vypadávajú.

Nechty sa stenčujú, lámu a žltnú.

Kožné vyrážky v rôznych častiach tela, akné. Svrbenie kože, najmä v podpazuší a perineu

Akné sa objavuje na chrbte, hrudníku a ramenách. Na tvári je akné. Takéto vyrážky sa ťažko liečia.

Pokožka v podpazuší a slabinách svrbí, no nevyskytujú sa žiadne plesňové ani iné infekcie.

Nadmerné potenie

Nadmerné potenie je spojené s narušením endokrinného systému.

Ak zvýšené potenie nie je spôsobené zvýšením izbovej teploty, úzkosťou alebo stresom, signalizuje to poruchu v tele.

Poruchy spánku a zvýšená únava

Ženy ťažko zaspávajú, majú ľahký, nepokojný spánok s častým prebúdzaním. Častá nespavosť.

V polovici dňa sa objaví únava a ospalosť.

Poruchy reprodukčných funkcií. Problémy s počatím dieťaťa

Po dlhších pokusoch nie je možné počať dieťa. Ak už k otehotneniu dôjde, jeho priebeh môže byť ťažký a riziko potratu je vysoké.

Vyžaduje sa neustály dohľad špecialistov.

Sekrécia mlieka z mliečnych žliaz pri absencii dojčenia

Z mliečnych žliaz sa uvoľňuje biela tekutina a žena nie je tehotná ani nedojčí.

Časté zmeny nálady, plačlivosť, podráždenosť

Nálada sa neustále mení bez zjavného dôvodu. Rozčuľujú ma všetky možné maličkosti. Chcem roniť slzy z akéhokoľvek dôvodu.

Žena sa stáva citlivou a zraniteľnou.

Časté neznesiteľné bolesti hlavy

Žena trpí bolesťami hlavy a migrénami. Ich vzhľad nie je spojený s prepracovanosťou, zmenami počasia alebo ťažkým psychickým stresom.

Útok začína ráno, nie vždy po spánku zmizne a je ťažké ho zmierniť silnými liekmi.

Znížená zraková ostrosť

Stáva sa, že kvôli bolestiam hlavy klesá videnie. To naznačuje problémy vo fungovaní endokrinného systému.

Buď opatrný! V puberte, v tehotenstve či po pôrode, ako aj po 40. roku života, keď sa funkcia vaječníkov začína vytrácať, dochádza v organizme k hormonálnym zmenám, prudko sa zvyšuje riziko zlyhania.

Pre každý vek ženy budú príznaky a symptómy hormonálnej nerovnováhy iné.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy u dievčat počas puberty

Puberta je pre tínedžerov a ich rodičov ťažké obdobie. Týka sa to najmä dievčat, pretože ich hormóny sú v tejto fáze dospievania na vrchole.

Oneskorená puberta

Odborníci považujú za normálny začiatok puberty 7–8 rokov a mala by sa skončiť okolo 18.

V tomto čase sa telo aktívne rozvíja, rastie, objavujú sa sekundárne sexuálne charakteristiky a vytvára sa ženský reprodukčný systém.

Ak všetko pôjde správne, potom po 18 rokoch je dievča pripravené na sexuálnu aktivitu a je schopné počať a porodiť zdravé dieťa.

Existujú dva typy abnormalít, ktoré naznačujú hormonálnu nerovnováhu:

Skorá puberta. U dievčat s týmto typom odchýlky sa sekundárne sexuálne charakteristiky vytvárajú pred 7. rokom života, menštruácia začína dlho pred termínom pôrodu a tiež zažívajú prudké rastové skoky;
Oneskorená puberta. U takýchto dievčat začínajú prsia rásť po 16 rokoch, vtedy sa vytvárajú ďalšie sexuálne znaky. Prvá menštruácia sa vyskytuje bližšie k 17-18 rokom.

Sexuálny vývoj s vymazanou virilizáciou

Pri tomto type sexuálneho vývoja sa objavujú ženské aj mužské pohlavné znaky. Chlpy rastú na miestach, kde by nemali byť, a vytvára sa kostra mužského typu.

Takéto príznaky môžu sprevádzať obezita, akné a strie. K tomu dochádza v dôsledku abnormalít vo fungovaní kôry nadobličiek a vaječníkov, ktoré sa prenášajú prostredníctvom génov.

Silné krvácanie, ktoré nesúvisí s menštruačným cyklom, sa nazýva dysfunkčné krvácanie z maternice. Ak sa vyskytnú u dievčat počas puberty, potom ide o juvenilné maternicové krvácanie.

Zvyčajne sa objavia po 2 týždňoch alebo niekoľkých mesiacoch oneskorenia. Môžu byť veľmi bohaté alebo obmedzené, ale potom ich trvanie dosahuje až 2 týždne.

Častý gynekologický problém dievčat v tomto veku. Dôvodom je zvýšená psychická a fyzická záťaž adolescentov, preto sa táto patológia často vyskytuje u dievčat, ktoré športujú a študujú v špecializovaných školách a lýceách.

Známky a príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien v reprodukčnom veku

Ženy, ktoré prešli prechodným obdobím, vstupujú do reprodukčného veku. V tomto štádiu už žena môže otehotnieť a porodiť. No aj v takýchto obdobiach vás môže hormonálna nerovnováha poriadne zaskočiť.

Predĺžená absencia menštruačného krvácania u žien v reprodukčnom veku, ktorá nesúvisí s tehotenstvom a dojčením, sa nazýva amenorea. Ale má svoje vlastné typy s individuálnymi vlastnosťami.

Hypotalamo-hypofyzárna amenorea

Príznaky výskytu sú:

infekčné choroby utrpené v detstve;
ťažká fyzická aktivita;
silný a dlhotrvajúci stres;
hladovanie.

Pokiaľ ide o príznaky tohto typu amenorey, sú nasledovné:

Amenorea spôsobená poruchou funkcie kôry nadobličiek

Medzi príčiny patria:

Itsenko-Cushingov príznak,
patológia charakterizovaná poruchou funkcie kôry nadobličiek, čo vedie k syntéze nadmerného množstva jej hormónov. Na vine môžu byť nádory, ktoré vylučujú tieto hormóny.

Symptómy zahŕňajú:

Amenorea v dôsledku ovariálnej patológie

Jednou z bežných príčin je syndróm polycystických ovárií.

Amenorea sa prejavuje nasledovne:

obezita typu 1 a 2;
vzhľad vlasov nad hornou perou, na vnútornej strane stehien, na brade;
strie;
lámavé vlasy a nechty.

Dysfunkčné krvácanie z maternice

Ide o patologické zmeny menštruačného cyklu spôsobené poruchami hladiny pohlavných hormónov. Prejavujú sa vo forme zvýšenia objemu uvoľnenej krvi alebo trvania menštruácie.

Je možné striedať obdobia amenorey s následným krvácaním rôznej intenzity. Výsledkom týchto odchýlok je anémia.

Predmenštruačný syndróm

Predmenštruačný syndróm je komplex symptómov, ktoré sa vyskytujú v luteálnej fáze cyklu, približne 2–10 dní pred začiatkom menštruácie.

Môže sa vyskytnúť u žien v akomkoľvek veku, ale najčastejšie sa vyskytuje po 30 rokoch.

Medzi dôvody patria:

dedičnosť;
stres;
predchádzajúce gynekologické alebo vírusové ochorenia.

Zvyčajne začína týždeň pred menštruáciou, vrchol nastáva prvý deň, potom ustupuje.

Existuje asi 150 príznakov, z ktorých najbežnejšie sú:

bolesť hlavy;
nevoľnosť;
zvracať;
slabosť;
Podráždenosť;
nervozita;
plačlivosť;
tlakové rázy;
pomalý pulz;
bolesť a prekrvenie v hrudníku;
citlivosť na pachy.

Hormonálne problémy po potrate

Gynekológovia upozorňujú, že najväčší vplyv na organizmus nulipar má potrat. Môže viesť k úplnému narušeniu reprodukčnej funkcie, čo vedie k neplodnosti.

Príznaky a príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien po potrate:

Nerovnováha hormónov po potrate vedie k narušeniu menštruačného cyklu, problémy s reprodukčnou funkciou.

Môže sa vyskytnúť krvácanie, zápaly ženských orgánov, poruchy činnosti štítnej žľazy, hypofýzy a nadobličiek. Prsné žľazy sú tiež náchylné na následky, od prvého dňa tehotenstva u nich dochádza k zmenám a po prudkom zásahu hrozí vznik uzlín a nádorov.

Problémy po pôrode a období rekonvalescencie

Počas tehotenstva a po pôrode sa hormonálne pozadie ženy výrazne mení, takže telo je v tomto období obzvlášť zraniteľné.

Pod vplyvom stresu a iných nepriaznivých faktorov môže dochádzať k poruchám tvorby hormónov. Normálne sa ženské telo zotaví do 3-4 mesiacov po pôrode.

Ak je dojčenie založené, tak sa opäť mení hormonálne pozadie, dôraz sa kladie na produkciu prolaktínu a oxytocínu, hormónov podieľajúcich sa na tvorbe mlieka a regulácii celého procesu dojčenia.

Niekoľko mesiacov po ukončení dojčenia sa hormonálne hladiny vrátia do normálu.

Ak má žena príznaky a príznaky hormonálnej nerovnováhy, mala by okamžite navštíviť lekára.

Menopauza a pokles reprodukčných funkcií

Po 45 rokoch sa počet vajíčok vo vaječníkoch žien znižuje a potom hladina progesterónu a estrogénu klesá. Prestávky medzi menštruáciou sa predĺžia a menštruačný cyklus sa zamotá.

Ak nie sú žiadne bolesti a silné krvácanie, potom sa všetko deje správne, fyziologicky.

Niekedy sa u žien vyskytuje menopauzálny syndróm.

Klimatický syndróm zahŕňa nasledujúce príznaky:

návaly horúčavy - jeden z najčastejších príznakov, je náhly príval krvi, ktorý sa prejavuje najmä v oblasti tváre;
podráždenie nad maličkosťami;
únava;
bolesť hlavy;
vaginálna suchosť;
nepohodlie počas sexu;
inkontinencia moču;
nechty sa zlomia;
vlasy vychádzajú;
nespavosť;
zmeny tlaku;
dyspnoe;
ťažkosť v oblasti srdca.

Všetky tieto príznaky sú spojené s nedostatkom estrogénu.

Čo znamená hormonálna nerovnováha pre zdravie ženy?

Keď je diagnostikovaná hormonálna nerovnováha u žien, príznaky príznaky môžu viesť k nasledujúcim vážnym následkom:

Diagnóza hormonálnej nerovnováhy u žien

Ak sa zistia alarmujúce príznaky, musíte kontaktovať endokrinológa, mammológa a gynekológa.

Po vyšetrení odborníkmi je potrebné vykonať komplexné vyšetrenie, ktoré bude zahŕňať všeobecný krvný test, biochemický krvný test a testy na hladiny hormónov.

Potom sa vykoná ultrazvuk vnútorných orgánov, aby sa určil rozsah ich poškodenia v dôsledku hormonálnej dysfunkcie.

Poznámka! Hormonálna nerovnováha u žien, symptómy, znaky musia byť liečené lekárom. Študuje výsledky vyšetrení a testov, určuje, ktoré hormóny sa produkujú nesprávne a čo treba urobiť, aby sa ich hladina normalizovala.

Ako liečiť hormonálnu nerovnováhu u žien

Na korekciu rovnováhy hormónov používajú lekári integrovaný prístup a pôsobiť vo viacerých smeroch.

Terapeutika

Ak sa u žien zistia príznaky a príznaky hormonálnej nerovnováhy, môžu sa predpísať lieky obsahujúce umelé a prirodzené hormóny.

Zvyčajne sa predpisuje:

"Mastodinon", obnovenie menštruačného cyklu;
"Klimadinon" alebo "Klimaktoplan", ktoré zmierňujú príznaky menopauzy;
"Cyklodinón", regulujúci menštruačný cyklus.

Pomôcť môžu aj antipsychotiká, homeopatiká a doplnky vápnika.

Použitie vitamínových komplexov

Na normalizáciu hormonálnej rovnováhy odborníci odporúčajú užívať vitamíny A, C, E, ako aj vitamíny skupiny B, najmä kyselinu listovú.

Tieto vitamíny vykonávajú nasledujúce funkcie:

Na poličkách lekární je veľké množstvo vitamínových komplexov na udržanie zdravia žien v tomto ťažkom období.

Komplexy zahŕňajú:

populárny liek „Qi-Klim“;
vitamíny "Complivit" pre ženy;
prostriedky na normalizáciu menštruačného cyklu „Estrovel“ a „Remens“.

Pred použitím by ste sa mali poradiť s lekárom o výbere konkrétneho produktu.

Špeciálna diéta

Keď je žene diagnostikovaná hormonálna nerovnováha na základe príznakov a symptómov, lekári predpisujú špeciálnu diétu.

Do jedálneho lístka musíte zahrnúť jedlá zo zeleniny, bobúľ, húb, jesť ovocie a bylinky, pretože tieto produkty obsahujú fytoestrogény. Bohatá je na ne aj naklíčená pšenica, strukoviny, cibuľa a slepačie vajcia.

Aby telo produkovalo vlastné hormóny, Je užitočné jesť potraviny, ktoré obsahujú selén a zinok. Patria sem zelenina, orechy, chudé hovädzie mäso a tekvicové semienka.

Odborníci dôrazne odporúčajú vylúčiť zo stravy:

bravčové mäso;
kondenzované mlieko;
pečenie;
čokoláda;
konzervy;
klobásy;
klobásy.

Ak sa v dôsledku poruchy výrazne zvýšila hmotnosť, ponúka sa špeciálna hormonálna diéta. Je zameraný na produkciu hormónov spaľujúcich tuky a tiež potláča syntézu hormónov, ktoré spôsobujú ukladanie tuku - inzulínu a estrogénov.

Prvé dva týždne sa tuk spaľuje aktívne, potom postupne a potom sa hmotnosť jednoducho udržiava na rovnakej úrovni.

Korekcia hormonálnej nerovnováhy pomocou perorálnych kontraceptív

Na normalizáciu hladín hormónov môže lekár predpísať perorálnu antikoncepciu, napríklad „Yarina“ alebo „Diana 35“. V týchto prípravkoch sú hormonálne analógy rozdelené podľa dní cyklu.

Nedajú sa však vylúčiť nepríjemné vedľajšie účinky, ako je vracanie, nevoľnosť a po vysadení liekov sa príznaky môžu zosilniť.

Korekcia hormonálnej nerovnováhy pomocou individuálneho výberu hormonálnych liekov

Nie je jednoduché vytvoriť individuálny liečebný plán. Hlavným problémom je vybrať lieky tak, aby nedošlo k narušeniu produkcie hormónov ktoré sú teraz normálne.

Na zvýšenie hladiny progesterónu sú predpísané Utrozhestan a Duphaston.

Znížte hladinu testosterónu pomocou Metipredu a Dexametazónu.

Nadbytok estrogénu sa lieči Clomiphenom a Tamoxifenom a nedostatok sa lieči Divigelom a Proginovou.

Dobrý endokrinológ dokáže kompetentne vypracovať individuálny plán.

Liečba hormonálnej nerovnováhy tradičnými metódami

Na zmiernenie príznakov a prejavov hormonálnej nerovnováhy u žien sa používajú aj ľudové prostriedky, ktoré sú však skôr doplnkom k hlavnej liečbe.

Olej z čiernej rasce sa používa na úpravu hladín hormónov, priaznivo pôsobí na nervový systém a zvyšuje odolnosť voči stresu.

Ľanový olej je bohatý na fytoestrogény, ktoré priaznivo pôsobia na ženský organizmus.

Pri nedostatku estrogénu sa používa šalvia, obsahuje fytohormóny s účinkami podobnými estrogénom.

Dôležité mať na pamäti! Iba endokrinológ môže vykonať dôkladnú diagnostiku a potom na základe klinického obrazu zvoliť individuálny plán liečby. Hormonálna nerovnováha u žien, symptómy, príznaky sa môžu líšiť, a preto sa bude líšiť aj liečba.

Z tohto videa sa dozviete o hormonálnej nerovnováhe u žien, jej príznakoch a znakoch, ako aj o spôsoboch, ako obnoviť telo.

Teraz mám 32 rokov. Nedávno som porodila dvojičky, môj druhý pôrod.
Prešli sme to ľahko, ale je ťažké obnoviť cyklus. Hormonálna nerovnováha zúri.
Ďakujem za radu, pôjdem k lekárovi.

Mala som hormonálnu nerovnováhu a predpisovali mi rôzne tabletky, po ktorých som zažívala neustále zmeny nálad, pri ktorých som na manžela chrlila všetko negatívne.
Prirodzene, po tom všetkom náš vzťah ochladol. Intimita je preč. A najhoršie je, že keď som brala tabletky, cyklus bol pravidelný, ale hneď ako som sa snažila
zlez z nich - všetko sa vrátilo. Za tento čas som vystriedal pomerne veľa lekárov, ale bez výsledku, kým ma kamarátka neodporučila osobe, ktorá jej pomohla s jej problémom.
Mala aj zdravotné problémy, ale inak. Na jej radu som sa obrátila na tohto pána (volá sa Denis a je to skúsený chiromantista, ktorý praktizuje chirokorekciu pre ľudí so zdravotnými problémami).
Po jej náprave som teda zabudla na to, čo je hormonálna nerovnováha a jej hrozné následky. Cyklus bol obnovený a nikdy nedošlo k žiadnym poruchám.
Bohužiaľ momentálne nemám jeho údaje k dispozícii, ale pamätám si, že ak do vyhľadávača napíšete „Palmist Denis“, vyhľadávač okamžite vráti jeho webovú stránku a stránku VK.

Je dôležité, aby si každá žena včas všimla odchýlky v zdravotnom stave a začala vhodnú liečbu. Zistite, čo je hormonálna nerovnováha, aké sú jej príznaky a príčiny?

Hormonálna nerovnováha - čo to je?

Keď dôjde k hormonálnej nerovnováhe, dochádza k poruchám v hormonálnom pozadí človeka. Všetky procesy v ženskom tele sú riadené hormónmi progesterón a estrogén, ktoré sú zodpovedné za pubertu, mesačnú menštruáciu a fungovanie reprodukčného systému.

Preto je také dôležité, aby hormóny boli v určitej rovnováhe pre udržanie normálneho fungovania nervového systému a všetkých životne dôležitých orgánov. Zníženie alebo zvýšenie produkcie jedného z hormónov (estrogén alebo progesterón) spôsobuje zmeny v blahobyte, ktoré ovplyvňujú stav vnútorných orgánov a vzhľad ženy.

Bohužiaľ, hormonálne poruchy sa v poslednej dobe výrazne „omladli“ a čoraz častejšie sa pozorujú nielen u žien v „Balzacovom“ veku, ale aj u veľmi mladých predstaviteľov spravodlivého pohlavia.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy

Príznaky hormonálnych porúch sú mnohostranné a do značnej miery závisia od veku ženy a stavu jej tela. Bežné prejavy u žien v reprodukčnom veku sú:

menštruačné nepravidelnosti (nepravidelná menštruácia, bolestivá, slabá alebo príliš silná menštruácia, s výrazným predmenštruačným syndrómom);

krvácanie z maternice;

problémy s počatím (zmrazené tehotenstvá, potraty);

únava, podráždenosť, nespavosť;

časté bolesti hlavy, závraty;

znížené libido, vaginálna suchosť;

zvýšenie rastu vlasov na tele, čo naznačuje zvýšený obsah mužského hormónu - testosterónu;

rýchly prírastok hmotnosti, opuch;

skoky krvného tlaku.

Podráždenosť môže byť príznakom hormonálnej nerovnováhy

U dospievajúcich dievčat sa príznaky hormonálnych porúch môžu najčastejšie prejavovať:

pri absencii menštruácie alebo ich nepravidelného vzhľadu;

pri nedostatočnom rozvoji mliečnych žliaz;

nadmerný rast vlasov na tele;

v nadmernej štíhlosti.

Počas tehotenstva a v období po pôrode sa hormonálna nerovnováha prejavuje obzvlášť zreteľne. Môžu viesť:

na hrozbu potratu, častú bolesť v dolnej časti brucha a špinenie;

komplikácie počas pôrodu, nedostatočná práca;

pomalá kontrakcia maternice po pôrode, problémy s laktáciou;

popôrodná depresia.

Počas menopauzy sa aj úplne zdravé ženy cítia zle. Preto by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, ak sa objavia nasledujúce alarmujúce príznaky:

dlhotrvajúce bolesti hlavy;

bolesť a zmeny v mliečnych žľazách;

bolesť kĺbov;

exacerbácia chronických ochorení vnútorných orgánov (pankreas, pečeň) týždeň pred menštruáciou;

časté prerušenie spánku o 4-6 hodine ráno (čas produkcie hormónov);

zvýšené nočné potenie;

neustála únava, apatia, rozptýlená pozornosť, depresívne stavy.

Každá žena musí byť vyšetrovaná gynekológom každých šesť mesiacov. Všetky choroby sa v počiatočnom štádiu liečia oveľa ľahšie. Moderné lieky pomáhajú eliminovať príznaky ochorenia a normalizujú hormonálny stav tela. Ak chcete odstrániť hormonálnu nerovnováhu, musíte najprv zistiť jej príčinu.

Príčiny hormonálnych porúch

Nasledujúce dôvody najčastejšie vedú k hormonálnej nerovnováhe:

neustály stres;

nezdravý životný štýl a nevyvážená strava;

nástup skorej menopauzy (pred 40 rokmi);

užívanie hormonálnych liekov a antikoncepčných piluliek;

genetická predispozícia;

predchádzajúce infekcie, pohlavne prenosné choroby;

choroby endokrinného systému;

skoré potraty, poranenia brucha;

puberta;

obdobie tehotenstva a pôrodu;

nadmerná hmotnosť;

nadmerná fyzická aktivita.

Každý z dôvodov má svoj vplyv na tvorbu a rovnováhu hormónov v ženskom tele a môže vyvolať ich nepriaznivé zvýšenie alebo zníženie.

Špeciálna analýza hormónov pomôže určiť zlyhanie. Na základe výsledkov tohto rozboru lekár predpíše vhodnú liečbu, pomocou ktorej bude možné hormonálnu búrku upokojiť a vyhnúť sa následným recidívam.

Dôsledky hormonálnej nerovnováhy

Lekári sa nikdy neunavia opakovať, že musíte vyhľadať pomoc včas, potom sú hormonálne poruchy úplne reverzibilné a môžu sa liečiť liekmi. Ak sa stratí čas, následky dlhodobej hormonálnej nerovnováhy sú oveľa závažnejšie a môžu viesť k závažným komplikáciám, ako sú:

Neplodnosť, potraty.

Myómy maternice, syndróm polycystických ovárií.

Fibrocystické útvary v mliečnych žľazách.

Diabetes.
Ateroskleróza, srdcový infarkt, mŕtvica.
Malígne formácie.

Bohužiaľ, mnohé mladé dievčatá a ženy berú svoje zdravie na ľahkú váhu a často sa jednoducho snažia nezameriavať sa na alarmujúce príznaky.

Ženské telo zažíva počas života sériu hormonálnych výkyvov spojených s pubertou, tehotenstvom a pôrodom, dojčením a nástupom menopauzy.

Každé z týchto období so sebou nesie nebezpečenstvo hormonálnej nerovnováhy, preto je v týchto obdobiach veľmi dôležité venovať pozornosť všetkým alarmujúcim príznakom, včas podstúpiť potrebné vyšetrenia a dostať vhodnú liečbu.

Liečba hormonálnej nerovnováhy

Metódy liečby patológie budú závisieť od príčiny hormonálnej nerovnováhy. Ak je príčinou nádor (fibroidy, polycystické ochorenia), potom je indikovaná chirurgická intervencia. Ak nie je možné chirurgicky odstrániť príčinu, vykoná sa hormonálna substitučná liečba.

Výsledkom liečby bude odstránenie hormonálnych výkyvov a s nimi spojených prejavov. Lekár po dôkladnom vyšetrení predpíše liečbu. Budete musieť podstúpiť ultrazvuk, všeobecný krvný test, hormonálny test a test STD.

Je potrebné vyšetrenie u endokrinológa a gynekológa. Na základe výsledkov testov odborníci určia stav vaječníkov, hypofýzy, nadobličiek a štítnej žľazy. Na základe týchto údajov lekár vyberie najoptimálnejší a najúčinnejší liečebný režim.

Hormonálnu nerovnováhu možno diagnostikovať len na základe výsledkov testov.

Hormonálne prípravky používané pri liečbe môžu obsahovať prirodzené aj umelé hormóny, okrem toho môžu byť predpísané aj antipsychotiká, homeopatiká a prípravky s obsahom draslíka.

Vo väčšine prípadov sa pacientom trpiacim nadmernou chudosťou a obezitou podáva hormonálna liečba až po normalizácii ich hmotnosti. Ak sa počas vyšetrenia zistia pohlavne prenosné infekcie, pacienti musia v prvom rade podstúpiť liečebný cyklus, až potom sa vykoná hormonálna liečba.

Pri liečbe hormonálnej nerovnováhy u dospievajúcich dievčat sa najskôr robí ultrazvukové vyšetrenie s cieľom posúdiť správny vývoj ženských orgánov. Teenagerom sa často predpisuje selénovo-zinková diéta, ktorá pomáha zlepšiť imunitu a zmierniť nervové stavy.

Pri liečbe hormonálnych porúch sa veľká pozornosť venuje správnej výžive a primeranej fyzickej aktivite, dodržiavaniu harmonogramu práce a odpočinku. Aby si telo po náročnom dni naplno oddýchlo, lekári odporúčajú v noci teplé kúpele s pridaním infúzií upokojujúcich bylín, piť teplé mlieko s medom a počúvať príjemnú relaxačnú hudbu.