A baba egész nap nem alszik. Miért alszik rosszul a baba?

A baba megjelenése a családban sokak számára rendkívül örömteli esemény. Egy új családtag megjelenésével azonban számos probléma merül fel, amelyek korábban nem zavarták különösebben az újonnan született „apákat” és „anyákat”. A baba a nap nagy részét alszik, csak evésre vagy „vécére” ébred fel. Ha a baba gyakran kezdett felébredni a nap folyamán, ez arra utalhat, hogy a baba szervezetében valami meghibásodást okozott, ami súlyos következményekhez vezethet.

Az egészséges alvás létfontosságú a babák számára. Egy álomban az elhasznált energiaforrások teljesen helyreállnak. Ezenkívül alvás közben minimális az agyi aktivitás.

Mennyit kell aludnia egy babának

Normális esetben egy egészséges babának 0 és 3 hónap között legalább napi 17-18 órát kell aludnia. A kor előrehaladtával az alvás mértéke enyhén csökken - legfeljebb hat hónapos korban elegendő a gyermeknek körülbelül 15 órát aludni, és közelebb egy évhez - akár 14 órát is. Ezek a mutatók tájékoztató jellegűek, azonban minden életkorban szigorúan be kell tartani a szükséges minimális alvást.

Számos oka lehet annak, hogy a baba nem alszik jól napközben. Ezek közül a főbbek a következők:

• Először is, a baba gyakori ébredésének oka az emésztőrendszer problémái. Hat hónapig a babának fiziológiás bélrendszeri diszbakteriózisa van. Ahogy a baba öregszik, a szükséges baktériumok fokozatosan benépesítik a bélüreget, és fokozatosan aktívabbá válnak. Az első hónapokban a baba anyatejjel táplálkozik, amely könnyen felszívódik a belekben mikroorganizmusok hatása nélkül is. De sajnos az anyatejjel bizonyos anyagok, amelyeket az anya étkezés közben fogyasztott, a baba szervezetébe is bejuthatnak. Ezek lehetnek fitoncidek (ha anya szereti a nyers hagymát és fokhagymát), valamint néhány szénhidrát és fermentációs frakció (amikor anya sört vagy kvaszt iszik). Ha sok ilyen anyag van az anyatejben, a baba megtagadhatja a szoptatást. Ha ilyen tejjel erőlteti, a fenti anyagok behatolnak a gyermek emésztőrendszerébe. Mivel a belekben nincsenek szükséges baktériumok, ezek a szubsztrátok nem emészthetők normálisan, és bélgörcsöt okoznak. A hasfájás miatt a baba gyakran felébred
• Egy másik, nem kevésbé gyakori oka a baba szorongásának és gyakori ébredésének a nedves pelenkák vagy pelenkák. Az ürülék a vizelethez hasonlóan különféle anyagokat tartalmaz, amelyekre szervezetünknek toxicitásuk miatt nincs szüksége. Bőrrel érintkezve az ilyen anyagok súlyos irritációt okozhatnak. Mindent nehezít, hogy a kicsi bőre meglehetősen érzékeny és nem megfelelő vastagságú. Emiatt bőrreceptorok helyezkednek el a bőr felszínén, ami a baba salakanyagainak fokozott hatását okozza a bőrön.
• Elcsépelt, de a baba gyakori ébredésének oka az étvágy. Egyes gyerekek szeretnek enni. Ezeknek a gyerekeknek gyakran felgyorsult és fokozott anyagcseréje van, ezért sokkal gyakrabban kell etetni őket. Általában az etetés után a babák megnyugszanak és újra elalszanak.
• A baba gyakran felébredhet azért, mert a szoba túl hideg, vagy éppen ellenkezőleg, meleg. A helyiségben lévő túlzott páratartalom is befolyásolhatja az alvást. A baba alvásának normalizálása érdekében fenn kell tartania az optimális hőmérsékletet és páratartalmat a szobában, és lehetőség szerint kerülni kell a túlmelegedést vagy a hipotermiát, ami attól függ, hogy mit visel.
• Egyes gyerekek túlságosan ragaszkodnak anyjukhoz. Még alvás közben is érzik a távollétét a közelben, sírva fakadnak és felébrednek. Ilyenkor nem szabad azonnal a babához rohanni és felvenni (ezt meg tud szokni, és akkor sokkal nehezebb lehet megnyugtatni egy hasonló helyzetben). Sokkal jobb várni egy kicsit, mert általában néhány perc múlva a babák megnyugszanak és újra elalszanak.
• Ritkán, de a csecsemőknél alvászavarok léphetnek fel az agykéreg helytelen kialakulása és fejlődése miatt. Ilyen esetekben a gyakori ébredések állandóak lesznek, és a baba alvásának normalizálása érdekében gyermekneurológushoz kell fordulni.

Hogyan biztosítható a baba kényelmes alvása?

Először is, a baba normális alvása a szoba légkörétől függ. Az újszülött számára a 20-24 fok közötti hőmérséklet az optimális. A páratartalom szintjét is gondosan ellenőrizni kell, mivel a magas páratartalom fokozza a hőmérséklet hatását a bőrreceptorokra. Emiatt még az optimális hőmérsékleten is meleg vagy hideg lehet a babának.

Először a babát óvatosan be kell csomagolni, mivel az ilyen gyermekek hőszabályozása még nem tért vissza teljesen a normális szintre. Idővel, körülbelül hat hónapos kora után a gyermeket meleg, mérsékelt páratartalmú helyiségben lehet hagyni, akár egy pólóban és pelenkában is - ha jól érzi magát, nyugodtan alszik, szinte ébredés nélkül.

A baba nem alszik jól éjszaka

Az éjszakai alvás a legfontosabb egy csecsemő számára. Éjszaka a gyermek visszaállítja a napközben elköltött energiát, és teste pihen. Sok szülő tudja, hogy ha a baba nem alszik jól éjszaka, akkor ennek okát mielőbb ki kell deríteni, mert a nem megfelelő éjszakai alvás sokkal rosszabb, mintha nem aludna nappal.

A baba éjszakai alvásának megsértésének fő okai

A születés utáni első napokban és hetekben az újszülöttnek elég gyakran kell ennie. Emiatt az éjszakai ébredés első oka a banális éhség. Idővel, ahogy idősebbek, a baba éjszakai táplálása minimálisra csökkenhet, így kevésbé valószínű, hogy éjszaka felébred.

A baba gyakori ébredése túlzott napi tevékenységét okozhatja. Ez azonban jellemző a 6 hónaposnál idősebb gyermekekre, hiszen ezen időszak előtt az agykéreg még nem teljes mértékben felelős a gondolkodási folyamatokért. A hat hónaposnál idősebb kisgyermekeknél már sok gondolkodási folyamat aktív, és a napközbeni túlterhelésük ahhoz vezethet, hogy a baba nem fog aludni éjszaka.

Mit tegyek, hogy a babám jól aludjon éjszaka?

Ezt a kérdést sok fiatal szülő teszi fel. Általában az apukák és az anyukák is eléggé elfáradnak napközben, és pihenésre van szükségük. A gyermek gyakori ébredése felnőtteknél alvászavart okozhat, ami túlterheltség kialakulásához vezethet. Ennek elkerülése érdekében emlékeznie kell néhány szabályra:

• Lefekvés előtt mindenképpen érdemes nyugodtan játszani a babával, vagy csak sétálni. A lényeg az, hogy a baba ébren legyen este - ez megkönnyíti számára az elalvást, és erősebbé teszi az éjszakai alvást.
• Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a baba pelenkáját. Leggyakrabban ez egy nedves pelenka, amitől a baba sírni kezd, és éjszaka felébred. Ennek az az oka, hogy meglehetősen finom és vékony bőre van. Ha a baba „bement a pelenkába”, akkor a vizelet és a széklet erősen irritálja a csecsemő bőrét, amitől felébred a kényelmetlenségből és sír.
• A babában egész napra felgyülemlett izgalom eltávolításában az esti fürdések segíthetnek. Sok lelkiismeretes anya lefekvés előtt fürdeti meg babáját, hogy megőrizze higiéniáját, de ezek a fürdések is segítik a baba ellazulását és lefekvéshez való felkészülését.
• A lehető legtöbb időt kell biztosítani annak biztosítására, hogy a baba magától elaludjon a kiságyában. Lefekvés előtt nem szabad túl sokat a karjában tartani, mert idővel a gyerekek megszokják, és ezt követően meglehetősen nehéz lesz lefektetni őket utazási betegség nélkül. A gyermek alvásának megkönnyítése érdekében a gyermekágyba kell helyeznie kedvenc játékát, egy meleg és könnyű takarót.
• Ne ringassa azonnal a babát a szülői ágyban, majd helyezze a bölcsőbe. Előfordulhat, hogy a gyermek abban a pillanatban ébred fel, amikor lefekteti (rosszul van felrakva, vagy túl hideg a kiságy). Emiatt további alvása nyugtalan és nem hosszú lesz.
• Sok gyermek sírni kezdhet álmában. Nem szabad azonnal hozzá rohanni, várhat egy kicsit - néha a baba szinte azonnal elalszik. Ha a sírás folytatódik, meg kell közelíteni a gyermeket és meg kell nyugtatni. Ugyanakkor nem szabad azonnal a kezébe venni; meg kell próbálnod nyugodt szavakkal vagy csak a jelenléteddel megnyugtatni a babát. A gyerekek gyorsan megszokják, hogy a karjukban aludjanak el, ezért ne tanítsa meg őket erre.
• A baba normális alvását megzavarhatja például valamilyen fény- vagy zajforrás. Általában egy másik szobában lévő lámpa megakadályozhatja a baba elaludását, ha a baba látóterébe esik, a tévézajba vagy túl hangos beszélgetésbe kerül. Kiküszöbölésük lehetővé teszi a gyermekek alvásának normalizálását.
• A baba alvásának megkönnyítése érdekében ajánlatos puha és meleg tárgyakkal lefedni. Így létrejön az a reflexillúzió, hogy az anya a közelben van, és a baba jobban és erősebben alszik el.
• Annak érdekében, hogy a baba jobban elaludjon, lefekvés előtt masszírozhatod (azonban sok gyereknél tonizáló hatású, ami miatt életerős és aktív babát kaphatsz, akit rendkívül nehéz lesz letenni) ).
• A kisgyermekek számára rendkívül fontos, hogy ne nézzenek túl sok tévét és rajzfilmet. A tévéképernyőkről és monitorokról érkező mágneses sugárzás káros hatással van a gyermek szervezetére. Emellett az idegrendszer erős túlzott izgatottsága is jelentkezik, ami az alvászavaron kívül görcsöket is okozhat a gyermekben.
• Egyes esetekben a baba bepólyázása segíthet. Ősidők óta sok anya lefekvés előtt gyakran pelenkázta gyermekét. Ez lehetővé tette a gyermek túlzott aktivitásának elkerülését alvás közben (korai életkorban a gyermekeket a karok és lábak kaotikus mozgása jellemzi) és annak normalizálását. A gyerek abbahagyta a hánykolódást, és békésen aludt egész éjjel.
• Az orvossal folytatott konzultációt követően a gyermeknek az elalvatlanság elősegítésére adható egy negyed macskagyökér tabletta vagy 1-2 csepp tinktúrája ételbe. A valerian nyugtató és enyhe hipnotikus hatással rendelkezik, és nagyban megkönnyíti a baba alvását.
• Gyakran előfordul, hogy a gyermek nem alszik éjszaka, ha valami fáj neki. Erre utalhat a baba túlzott mozgékonysága, hosszan tartó könnyezés, ingerlékenység, szorongás. Ebben az esetben ne próbálja meg kideríteni, mi történt a babával, hanem azonnal hívja a gyermekorvost vagy a mentőket.

Ha sikerült azonosítani az okot, amiért a baba nem alszik jól, a lehető leggyorsabban meg kell szüntetnie azt, miközben megpróbálja nem ébreszteni a babát, és nem ijesztgetni, mivel ez tovább zavarhatja az amúgy is instabil alvást.

Hat hónap elteltével, nem azonnal az első sírásra folyamodhat a babához. Néha hagyhatod, hogy sikítson egy kicsit. Sok gyerek, ha nincs komoly oka a sírásra, gyorsan megnyugszik (csak akkor lehet várni, ha biztos abban, hogy nem éhes a gyerek, és nem ő tette tönkre a pelenkát). Ha a sírás folytatódik, menjen a kiságyhoz, és próbálja megnyugtatni (nem szabad azonnal felkapnia, csak beszéljen vele, vagy simogassa meg a fejét). Ha azonban a gyermek nem hagyja fel, vegye a karjába, és próbálja meg kideríteni a sírás okát. Ha egy gyermek lázas vagy túlságosan aktív, vagy fordítva, letargikus, azonnal forduljon gyermekorvoshoz, hogy ne hagyja ki a fertőzés vagy más betegség kialakulását a babában.

Részletesen tájékoztassa orvosát Ön és babája napi rutinjáról, táplálkozásáról és a nap folyamán való viselkedéséről. Az ilyen adatok, valamint a vizsgálatok alapján az orvos előírhatja a szükséges gyógyszereket és normalizálhatja a csecsemő alvását.

Ha vannak olyan barátaid, akiknek kisgyerekük is van, velük konzultálhatsz, hogyan viselték meg a nyugtalan alvást, és mi segített abban, hogy helyreálljon. Előfordulhat, hogy egyes módszerek tisztán egyéniek minden csecsemő esetében, de előfordulhat, hogy más gyermekeknél nem működnek.

A fiatal szülőknél gyakori szövődmények, amelyeket gyermekük nyugtalan alvása során figyeltek meg, az idegösszeomlás, pszichózis és depresszió. Annak érdekében, hogy megakadályozzák fejlődésüket, egy kis szünetet kell tartania a baba mellett, és meg kell kérnie az egyik rokont, hogy üljön vele. Ez idő alatt helyreállítja az erőt, ami lehetővé teszi, hogy elkerülje az idegrendszer különféle betegségeit.

Az alvászavarok szövődményei csecsemőknél

Miért olyan fontos, hogy egy gyerek jól aludjon éjjel-nappal? Az Osztrák Alvás Egyetem tudósai kutatásokat végeztek a gyerekek agyi tevékenységéről. A kontrollcsoportba 2 hónapos és 5 éves kor közötti gyermekek kerültek, akik egy időben csecsemők voltak, akik nem aludtak jól. Tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen gyerekek agyi aktivitása sokkal kevesebb. Ez befolyásolta képzettségüket, jellemüket. A csecsemők csaknem 80 százalékánál csökkent az IQ. Körülbelül 70 százalékuk a rossz alvás miatt túlzottan ideges és hisztis gyerek lett. 90 százalékában az agyszövetben lelassult az anyagcsere.

Látva, hogy milyen következményekkel járhat a csecsemők elégtelen éjszakai alvása, mindent meg kell tenni az alvás normalizálására és az idegrendszeri elváltozások kialakulásának megelőzésére.

Ezenkívül a szimpatikus idegrendszer ellazulása, amely a legtöbb szerv és rendszer működéséért felelős, nem érhető el. Ennek hátterében gyakran alakulnak ki különféle szomatikus betegségek, elsősorban a gyermekek emésztőrendszerében. Tekintettel arra, hogy az ok az idegrendszerben rejlik, az alkalmazott gyógyszerek többsége hatástalanná válik, hosszú távú kezelés esetén pedig rendkívül káros a gyermek szervezetére. Ebben az esetben kötelezővé válik a gyermekneurológus és pszichoterapeuta konzultációja. Csak ezek a szakemberek írhatják elő a szükséges fizioterápiát a baba számára és normalizálhatják állapotát.

Az összes szükséges szabály betartásával babája még idősebb korban is jól és megfelelően fejlődik, nyugodtan alszik éjjel-nappal, anélkül, hogy zavarná Önt.

A gyermek megjelenésével a fiatal szülők nehéz feladat előtt állnak: megtanulják megérteni a gyermeket, miközben ő maga nem tudja megmagyarázni szükségleteit. A gyermek a nap nagy részét alvással tölti, ezért a szülők megriadnak, ha az újszülött keveset alszik. Ez a viselkedés alultápláltsággal és egészségügyi problémákkal is összefüggésbe hozható. Ezért fontos megérteni a baba nyugtalan alvásának okát a lehetséges következmények elkerülése érdekében.

Milyen okok miatt zavarják a baba alvási idejét

Azt, hogy a gyerek keveset alszik, utalhat a viselkedése. Először is, 15 perccel az elalvás után felébred. Másodszor, a gyermek szeszélyes lesz, sírni kezd, és általában a következő étkezés és az aktív mozgási betegség nem nyugtatja meg. Öt órán keresztül a baba ébren van, ami nem jellemző a gyermekekre az élet első hónapjaiban.

A problémát önmagában vagy gyermekorvos segítségével kell megtalálni és megszüntetni.

A gyermek alvászavarait nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert ez hátrányosan befolyásolhatja a fejlődését.

Az alvászavarokhoz hozzájáruló okok között a következőket különböztetjük meg:

• Külső ingerek, például zaj és túl erős fény.
• kellemetlen körülmények.
• Éhség vagy szomjúság.
• Nem megfelelő ruházat.
• A pelenkacsere szükségessége.
• Törött mód.
• Túlingerlékenység.
• Patológiák.

Az egészséges és egészséges alvás fontossága a baba számára

A gyermek születése után központi idegrendszere tovább formálódik és erősödik. Fejlődése alvás közben következik be, így hiánya központi idegrendszeri zavarokhoz vezet, és a baba növekedését is gátolja. Annak ellenére, hogy a baba a nap nagy részét alszik, a világ aktív megismerése zajlik az életében. Ehhez rengeteg erő és energia kell, amit folyamatosan pótolni kell az alvás segítségével.

Életének első hónapjaiban az újszülött nem érzi a különbséget nappal és éjszaka között, de a legtöbb alvás éjszaka történik. Nyugodtságára hatással van anyja jelenléte. Nagyon fontos számára, hogy érezze melegét, illatát, szívverését, amihez anyaméhben annyira hozzászokott.

A babának több időre van szüksége a megfelelő pihenéshez. Érdemes alaposan átgondolni a problémát, azonosítani és megszüntetni az okát, ha keveset alszik.

Olvassa el is

Sok szülő dédelgetett álma az álmatlan éjszakákban kimerülten, hogy a saját morzsákján aludjon el. Nagyszerű felnőtteknek…

Általában mennyit alszanak a babák

Újszülötteknél nincs napi rutin. Ha anyjuk anyatejével táplálkoznak, akkor az etetés igény szerint történik. Általában, miután a gyermek eszik, édesen elalszik. Ezért nehéz arról beszélni, hogy általában mennyi időt kell aludni napközben, és mennyi időt kell az éjszakai pihenésre fordítani.

Úgy gondolják, hogy a baba általában 18-20 órát kell aludnia. Az utóbbi időben azonban tendencia volt a pihenőórák teljes számának csökkentésére. Tehát az alvási idő néhány órával történő eltolása egyik vagy másik irányba nem ijesztheti meg a szülőket. Oda kell figyelni a problémára, ha a baba 15 óránál kevesebbet alszik stabilan, és megszakítás nélküli ébrenléte 5 óránál hosszabb.

Boldog

Egy újszülött számára a nappali alvás ugyanolyan fontos, mint az éjszakai pihenés. Életének első hónapjában a baba folyamatosan alszik, megszakítva az étellel. A nappali és éjszakai alvás aránya nagyjából azonos. Ahogy a gyermek nő, az alvási órák száma csökken. Így két hónaposan már átlagosan 8 órát alszik nappali órákban, körülbelül háromszor ébred fel, miközben az ébrenléti időközök megnőnek. Hat hónapra a nappali alvás 4 órára, az évre pedig 3 órára csökken.

Éjszaka

A baba életének első hónapjában nehéz bármilyen napi rutinról beszélni. A második hónaptól kezdve a baba 9-10 órát alszik éjszaka. Amikor a napi rutin viszonylag stabillá válik, vagyis a harmadik hónaptól kezdődően, a gyermeknek átlagosan 10 órát kell nyugodtan aludnia éjszakánként. Minél idősebb lesz, annál ritkábban ébred fel, hogy felfrissüljön.

Olvassa el is

Sok apa és anya szembesül azzal a ténnyel, hogy lefekvés előtt a gyermek sír. Különösen gyakran ez a jelenség morzsákban figyelhető meg ...

Zajok és erős fények

Egy hónapos korában a baba nem reagál különösebben a zajra és a fényre. A hirtelen hangos zajok azonban felébreszthetik és megijeszthetik. Nem kell hangosan beszélni, zajongani, bekapcsolni a zenét vagy a tévét a gyerekszoba mellett. Nem lehet hirtelen felkapcsolni a lámpát a sötétben. Napközben bezárhatja a függönyöket, de nem szabad teljes sötétséget elérni. Ébredéskor a gyermeknek meg kell tanulnia eligazodni a napszakban.

Nem megfelelő éghajlati viszonyok

A forró, fülledt szobában való tartózkodás nagyon negatívan befolyásolja az alvást. A csecsemők hőszabályozása még nem alakult ki, ezért ilyen körülmények között súlyos kényelmetlenséget éreznek. Ezenkívül az orrnyálkahártya kiszárad, megreped, és a gyermek nehezebben lélegzik. Az optimális hőmérséklet 20-22 fok, a páratartalom 60%. A helyiségnek jól szellőzőnek kell lennie, de kerülni kell a huzatot. Egy speciális párásító vagy rendszeres nedves tisztítás segít a páratartalom növelésében.

Szomjúság és éhség

Ha a baba nem kapta meg az ételadagját, alvása nem lesz nyugodt és mély. A kis ember minden bizonnyal felébred, és ételt követel az anyjától. De előfordulhat, hogy élete első hónapjában a gyermek nem ébred fel rendszeresen enni. Ilyenkor ébreszteni és etetni kell, különben nem hízik rendesen, fejlődési problémák léphetnek fel.

Kényelmetlen ruhák

Mint minden ember, a gyermek is kényelmetlenül érzi magát olyan ruhákban, amelyek akadályozzák a mozgást vagy a test légzését. A gyermeknek, különösen alváshoz, bő mellényre és csúszkákra van szüksége, hogy kényelmesen el tudja venni a szükséges testhelyzetet. Előfordul, hogy a gyermek saját mozdulataival megijeszti magát, és felébred. Ebben az esetben alkalmazhat könnyű pólyát. A mozgást akadályozó szűk pelenkák a múlté. Ma a babának még alvás közben is nagyobb a szabadsága.

Olvassa el is

Valószínűleg lehetetlen olyan szülőket találni, akik a baba életének első napjától kezdve elégedettek az alvással. Az a tény, hogy a gyerekek és...

Nedves pelenkák

Egyes gyerekek kényelmesen alszanak nedves pelenkában, de a legtöbbnek még mindig tisztának és száraznak kell lennie alatta. Ennek érdekében sok anya még akkor is, ha megpróbál eltávolodni a speciális eszközöktől, éjszaka pelenkát vesz fel a babának a nyugodt, egészséges alvás érdekében.

Rossz napi rutin

Az élet második hónapjától kezdve a gyermeket hozzá kell szoktatni a kezelési rendhez. Ehhez kívánatos, hogy távolodjon el az intuitív etetéstől és elalvástól, és egyszerre kezdje el végrehajtani a legfontosabb eljárásokat. Estefelé a babának ébren kell lennie, éjszaka - elég elfáradni (de nem túl fáradni), hogy mélyen elaludjon. Nagyon hasznos az éjszakai alvás előtt néhány rituális eljárás elvégzése is: úszni, masszírozni, mesélni, könyveket olvasni. Ezek a műveletek segítenek a gyermeknek ráhangolódni a közelgő elalvásra.

A zavart alvás és ébrenlét sok gondot okoz az anyának, és növeli a gyermek ingerlékenységét. Minél többet alszik nappal, annál kevesebbet fog aludni éjszaka. Nem lehet megszokni.

Érzelmi túlterhelés

A túlzott ingerlékenység oka lehet a nyugtalan alvás. A napközbeni aktivitás az egészséges gyermek jele, de lefekvés előtt ezt a tevékenységet gyengíteni kell, vagy legalább megpróbálni nem növelni. Lefekvés előtt meg kell nyugodnia, amennyire csak lehetséges, és rá kell hangolódnia a közelgő elalvásra. Ehhez ki kell zárni az aktív játékokat, a hangos zenét, kikapcsolni a TV-t, ami hangokkal és fényes villogással gerjeszti az idegrendszert.

A gyermek betegségei

A nyugtalan alvás legveszélyesebb oka különféle betegségek lehetnek.

• Gyakran az első hónapokban a kialakulatlan bélmikroflóra miatt a baba kólikában szenved. Jelzője a nyugtalan viselkedés és a puffadás, amely kézzel is érezhető. Ehhez étkezés után jobb, ha a gyermeket 15-20 percig függőleges helyzetben tartja, hogy a felesleges levegőt böfögje. A legjobb, ha a babát hasra helyezi, és jobban érzi magát.
• A megfázás szorongást okozhat. Az orrfolyásnál a baba nem tud szájon keresztül lélegezni, ezért folyamatosan felébred és sír. Meg kell tisztítani az orrát, hogy a gyermek normálisan lélegezzen.
• Az otitis fájdalmat és szenvedést is okoz a gyermekek számára. Ha a fülhöz érve a baba sírni kezd, ennek valószínűleg a fülgyulladás az oka. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.
• A koponyán belüli megnövekedett nyomást súlyos fejfájás kíséri. Ezzel a problémával is orvoshoz kell fordulni.

Ha a baba nyugtalan és elégtelen alvása bármilyen egészségügyi problémával jár, azonnal forduljon szakemberhez. Az időben történő orvosi beavatkozás segít elkerülni számos szövődményt.

Mik a jelei annak, hogy egy gyermek alváshiányban szenved?

Néha a szülők túlságosan pánikba esnek, és amiatt, hogy a baba élete első hónapjaiban gyakran felébred, rosszabbnak tartják a baba alvását. Azonban aggódnia kell, ha:

1. Összességében az alvás kevesebb, mint napi 15 óra.
2. 5 órát ébren marad szünet nélkül.
3. Gyakran sír, szemtelen és izgatott állapotban van.
4. 10-15 perccel elalvás után nyöszörögni kezd, utána sikoltozni kezd.
5. Hosszú ébrenlét után még szoptatás közben sem tud aludni.

Ezek a jelek arra kényszerítik a szülőket, hogy ellenőrizzék, mennyire kényelmesek a gyermek alvási körülményei, fáj-e a hasa, és van-e más egészségügyi probléma.

Az alváshiány következményei

Az alváshiány okozta fáradtság felhalmozódik. Ha a baba nem alszik jól élete első hónapjaiban, illetve a test aktív fejlődésének és a központi idegrendszer kialakulásának időszakában, ez negatívan befolyásolja további mentális állapotát.

Általában az ilyen serdülőkorú gyermekek túl impulzívak, hajlamosak a depresszióra, passzívak és hajlamosak a hirtelen hangulatváltozásokra. Ezenkívül másoknál nagyobb valószínűséggel szenvednek az elhízástól és a figyelemzavartól. Ha a baba valamilyen betegség miatt nem alszik eleget, krónikussá válhat.

Alvás normalizálási módszerek

Annak érdekében, hogy gyermeke nyugodtan és édesen elaludjon, tartsa be a következő ajánlásokat:

1. Rendszeresen végezzen nedves tisztítást a helyiségben, és szellőztesse ki a helyiséget, különösen lefekvés előtt.
2. Nyáron tiszta vizet kell inni a gyermeknek, hogy kevésbé legyen szomjas.
3. Biztosíts neki kényelmes ruhát.
4. Ne hagyja, hogy a gyermek sokáig nedves pelenkában feküdjön, hogy elkerülje a bőrirritációt.
5. A lehető legkorábban szoktassuk a babát a napi rutinhoz.
6. Lefekvés előtt zárja ki az aktív játékokat, az erős fényeket, a hangos hangokat, hogy megnyugtassa a babát.
7. Adjon neki egy lazító masszázst, töltse az estét viszonylagos csendben.

Ha a nyugtalan alvás bármilyen betegséggel jár, azonnal forduljon orvoshoz. Ez nemcsak a jó pihenés normalizálásában, hanem a krónikus patológiák kialakulásának megelőzésében is segít.

Az „alszik, mint egy csecsemő” egy kifejezés, amely tükrözi elképzeléseinket a gyermekek alvásáról, mint valami ideálisról, példaképről. Azonban minden kisgyermekes szülő egyetért ezzel az állítással? Erre a kérdésre olyan szakemberek válaszolnak, akiknek munkája a gyermekek alvásának tanulmányozásával és kezelésével kapcsolatos - a szomnológusok.

A szomnológia az orvostudomány új területe, amely a 20. század közepén jelent meg. Tanulmányozza az ember állapotát alvás közben. A tudomány ilyen fiatal kora annak a ténynek köszönhető, hogy a tudósok csak a múlt században tanulták meg regisztrálni az emberi testben alvás közben lezajló folyamatokat. Ehhez alkalmazzák a poliszomnográfiai módszert, amely magában foglalja az agyi biopotenciálok, az izomaktivitás regisztrálását és számos egyéb mutatót, amelyek alapján a szakember meg tudja állapítani, hogy az ember milyen alvási szakaszban van, és mi történik vele ilyenkor. A poliszomnográfia segítségével meg lehetett különböztetni az alvás különböző szakaszait: álmosság (1. szakasz), sekély alvás (2. szakasz), mély alvás (3. és 4. szakasz) és álom alvás (fázis). A módszer bevezetésével több ezer tanulmányt végeztek a felnőttek és gyermekek alvásának normatív mutatóinak meghatározására. Különös figyelmet fordítottak az alvás emberi életben betöltött szerepének vizsgálatára. Ennek eredményeként bebizonyosodott, hogy az alvás nem passzív, hanem aktív állapot, amely során fontos testi-lelki folyamatok mennek végbe: a sejtek növekednek és osztódnak, a szervezetből eltávolítják a méreganyagokat, feldolgozzák és tárolják a nap folyamán kapott információkat. emlékül. Tanulmányokat végeztek arra vonatkozóan is, hogy az alvás jellemzői hogyan változnak az ember öregedésével.

Mik a csecsemők és kisgyermekek (3 év alatti) alvászavarai, és mennyire gyakoriak?

Normális jelenségek

A kérdés megválaszolása előtt meg kell érinteni azokat a normális jelenségeket, amelyek a gyermekek alvása során fordulnak elő.

A szülők leggyakoribb éjszakai aggodalma az, hogy a baba álmában sír vagy "nyafog". Ezek a hangok vészjelzésként szolgálnak, azonnal közelíteni kell a babát és megnyugtatni? Az orvosok az alvás közbeni hangokat normálisnak tekintik - ezt "fiziológiás éjszakai sírásnak" nevezik. Úgy tartják, hogy a csecsemő nappali érzelmei és benyomásai ilyen módon találnak kiutat, valószínűleg az alvás álomfázisában. Ezenkívül a fiziológiás sírásnak van "szkennelő" funkciója is: a gyermek ellenőrzi a szülők jelenlétét és a lehetőséget, hogy támogatást és vigaszt találjon. Miután nem kapott megerősítést, felébred és sír. A gyermek halk éjszakai hangjaira adott azonnali válasz azonban szükségtelen nehézségekhez vezethet. A gyerek nem kap lehetőséget arra, hogy megtanulja egyedül megbirkózni éjszakai magányával, megnyugtatni magát, és a jövőben minden este szüksége lesz a szülei figyelmére. Az önnyugtató képesség a gyermekek 60-70%-ában már 1 éves korban kialakul.

Egy másik aggodalomra ad okot a szülők számára a baba éjszakai ébredése, amely során a felnőttek részvétele szükséges. Az éjszakai ébredés az alvás normális elemének tekinthető, amikor az alvás bizonyos szakaszaiban (álmosság vagy álmodozás) bármilyen ingernek van kitéve. Mivel ezek a szakaszok rendszeres időközönként változnak, ezeket alvási ciklusoknak nevezik (csecsemőknél 50-60 perc), van lehetőség éjszaka többször is felébredni. Az 1 éves gyermekek átlagosan 1-2 alkalommal ébrednek fel éjszaka, majd a legtöbb esetben azonnal elalszanak. A szülők fokozott figyelmével, a megnyugvás képtelenségével ezek a kezdetben természetes felébredések alvászavarokká fejlődnek.

Gyakran előfordul, hogy a szülők orvoshoz fordulnak a gyermek álmában való remegése miatt (ugyanakkor különféle vizsgálatokat írnak elő, amelyek nem tárnak fel patológiát). Mára megállapítást nyert, hogy az elalvás során és az alvás felszínes szakaszaiban fellépő remegés természetes jelenség, amely az idegi ingerlékenység változásaihoz kapcsolódik átmeneti funkcionális állapotokban (ébrenléttől alvásig és alvási szakaszok között), ezeket "hipnikus mioklóniáknak" nevezik. . Kisgyermekeknél ez a jelenség egyértelműen megnyilvánulhat abból adódóan, hogy az idegrendszer gátló mechanizmusai nem alakultak ki kellőképpen, a jövőben a borzongás erőssége csökkenni fog.

Megjegyzés a cikkhez: "Miért nem alszik a baba?"

A cikk jó... nem csak a "szovjet" orvosok tanítanak aludni, hanem a polgárok is... biztos mondom, mert én egy polgári világban élek... ez nem kegyetlenség és nem jellemtörés, hanem az helyes reflexek ... ez többek között a szülők egészsége érdekében is hasznos, különben mit ér egy állandóan fáradt anya, ha nincs lehetősége játszani, vagy napközben fejleszteni a gyereket ... milyen A család egészségéről beszélhetünk-e, ha a szülők egész éjszaka egy elkényeztetett babának kedveskednek ahelyett, hogy alszanak, és végül "magánéletet" folytatnak? a cikk teljes mértékben megfelel az ausztrál gyereknevelési elveknek ... mint tudod, a gyerekek életminősége és egészsége szempontjából az első három országba (Japán és Amerika mellett) bekerült országok ... sok sikert mindenkinek aki AZ egészséges családi kapcsolatokért ... MINDEN családtag között apukáktól, aztán lyali ... anya középen :)

14.10.2009 16:57:55, irina_t

Nem kell mindent szó szerint venni. Fel kell fogni az elhangzottak jelentését - mind a szülők, mind a gyermek számára könnyebb az önálló elalvás. Nem kell érzéketlennek és kegyetlennek lenni, figyelmesebbnek és türelmesebbnek kell lenni, mint valaha. Mi a bizalom kialakulása a világban, amikor egy anya kimerülten, végletekig túlizgulva fut egy 9 kg-os gyerekkel. hajnali 2-ig kéznél?! A gyermek érzi ezt az állapotát, és inkább tanulni fogja – „anya nem szeret”, mint „barátságos hozzám a világ”. Azt hallottam, hogy a gyerekek gyorsan hozzászoknak minden újhoz, és minél hamarabb megtanítod, annál jobb, de még mindig nem akartam, hogy a gyerek legalább egy kicsit sírjon. Most learatom a jót... 6 hónaposak vagyunk, és csak a karunkban akarunk elaludni. És ebben a helyzetben nincs pozitívum - egy gyerek számára ez csak egy szokás (csak egy szokás!!!), de nekem és a férjemnek ez egy kín. Általánosságban elmondható, hogy hány családnak ilyen sokféle helyzete van – figyelembe kell venni a szakemberek tanácsait, és HASZNÁLNI A FEJET!

2009. február 18. 12:58:57

Meglepő, hogy mindeddig a "szovjet orvosok" megpróbálják megvédeni viselkedési nézeteiket a gyermekek nevelésével kapcsolatban, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy a gyermek fő feladata az első életévben a világ iránti bizalom kialakítása. Az önállóság kialakulása pedig a következő szakasz, ami az előző nélkül lehetetlen. A cikk nem csak rossz, hanem káros is!!!

11.01.2009 20:45:19, OksanaBondarenko

Összesen 20 üzenet .

Bővebben a "Miért nem alszik jól a gyerek" témában:

Egy gyermek születésétől egy évig. Egy éves gyermek gondozása, nevelése: táplálkozás, betegség, fejlődés. Annyi témát olvastam már az archívumban az ilyen babák ébrenlétéről, és minden gyereknek, ha keveset alszik, akkor csendben ébren van, és az enyém azt kiabálja: (Szintén tele, tiszta és nem fáj semmi.

segítsen a baba nem alszik. Szeszélyek. Egy gyermek születésétől egy évig. Egy éves gyermek gondozása, nevelése: táplálkozás, betegség, fejlődés. Mennyit kell aludnia egy 5 hónapos babának napközben? Azt olvastam, hogy 15 óra, így nem alszunk. Kiderült, hogy még kevesebbet kell aludnod, mint aludni?

Az éjszaka rosszul alszik, álmában nyög és valamiért rángatózik!! Nem bírom, felmegyek, hogy felébredjek, és megkérdezzem, mi fáj, válaszol - semmi. Újra elalszik, és minden megismétlődik.

Miért nem alszik jól a gyerek? Álom. Egy gyermek születésétől egy évig. Egy éves gyermek gondozása, nevelése: táplálkozás, betegség, fejlődés. Rossz álom. Hello lányok! A következő problémám van, egy 8,5 hónapos baba nagyon rosszul alszik. Eddig jó...

Egy 4. éves gyerek nem alszik jól... Vagyis születésétől fogva. Csecsemőkoromban 3x aludtam 6 órát egymás után. többnyire 2-3,5 óra. És miért fekszenek le a gyerekek este 21 órakor és 7-8 órakor jókedvűen, jókedvűen kelnek fel? Hol veszik ezeket?

Tinédzserek. Szülői nevelés és kapcsolat a serdülőkorú gyerekekkel: átmeneti kor Miért hagytad abba? Megfelel neked? 2. 12 évesen a 23-30-ra lefekvés normális, IMHO. Abból a tényből ítélve, hogy a gyerekem hétvégén alig kel fel és sokáig alszik, ez nem elég neki ...

A fiam most 6 éves. 2 éves kora óta egyedül nevelem. Két éves koráig gyakorlatilag nem aludt, éjjel 10-szer ébredt, de így is a kiságyában aludt. Amikor munkába álltam (1,5 éves volt), nem tudtam elviselni egy ilyen álmot, és elkezdtem az ágyamba vinni. És ennyi... Megértem, hogy ez a saját hibám, de ezt a problémát meg kell oldani.

Lányok a helyzet a következő: az én gyerekem így alszik: hajnali egykor lefekszem, hajnali 5-kor kel, reggel 8-9-ig sétál, majd délután egyig alszik, majd 4-től este 6-ig és egykor ismét lefeküdni. Nem tudok harcolni vele! ha nem hagylak aludni, reggel kiabálva ébredek... és ha reggel 9-kor ébredek, akkor 12-től 2-ig alszom, és 5-től 6-ig

Szakasz: Alvás (miért nem alszik egy 3 hetes baba). Teltnek tűnik, nem fáj a pocak, száraz - egyszóval nincs nyilvánvaló oka az ébrenlétnek! Mell a szájban és kézen cipelve szunyókál, de nagyon felületesen: grimaszol, néha összecsapja a szemét, nyel...

Ahogy volt: Julia napközben az erkélyen aludt, a rituálé egyszerű volt - felvettek egy kombinétot, adtak egy cumit, megrázták - a gyerek aludt. Aludni szeretne 1,5 óra ébrenlét után. Milyen fáradt - szemtelen. Úgy, ahogy van: ideje aludni.. a baba sír, köp a cumit, nem reagál a mozgási betegségre, öltöny fel - sír. Megnyugszik, ha egy világos szobába viszik, ahol sok érdekes dolog van körülötte - egy ideig vidáman néz körül. MINDEN elaltatási kísérlet dühroham, a mellbimbó ádáz ellenség.

IMHO, a gyerekeknek nem kell aludniuk, ha nincs kedvük. Ha a gyermek vidám és jókedvű, és nincs nappali alvás, akkor minden rendben van. Miért nem alszik a baba? 2 hónapos korára a gyermek beállította magának a rendet, és 8 órát aludt éjjel. A második gyerekkel úgy döntöttünk, hogy másképp cselekszünk...

Sürgősen szülői tanácsra van szükség! Problémám van. Nem, van egy BAJ! Miután megetettem, és Duska elalszik a karomban, fel kell állnom a kanapéról, két lépést kell tennem, és le kell tenni az ágyra. Korábban ezt ébredés nélkül is meg lehetett tenni. Most nincs. És ha felébred, azonnal fellángol a botrány. Hogyan rakod a babákat kiságyba, hogy aludjanak?

A baba nagyon rosszul alszik. Álom. Gyermek 1-től 3-ig. Gyermek nevelése 1-3 éves korig: keményedés és fejlődés, táplálkozás és betegség, napi rutin és háztartási készségek fejlesztése.

A 6 éves lányom minden este nagyon sokáig elalszik. Elvileg mindannyiunknak van ilyen típusú álmatlansága a női vonalon. alkalmankénti exacerbációkkal. Anya, nagymama, dédnagymama ilyen időszakokban egész életében altatókon aludt el, igyekszem kevesebbet szedni, de néha muszáj is.

De valamiért felnyög. Egyél, böfög, lefekszik - alszik és morog. morgott is A baba morog, nyüszít, nyög éjjel, az ágyában fekve és közben alszik, nappal szintén nem tudott aludni - a lánya morgott, szipogott és nyikorgott Igen, minden rendben, minden gyerek mint az ...

Nastya 3,5 éves, és már nem új keletű a problémánk - mindig nehéz volt lefeküdni a gyereket, 2-3 órát is lefeküdhettek (este, éjszaka). Most a következő a helyzet: amikor lefektetjük, akár éjszaka, akár nappali alvás közben, folyamatosan forog: felemeli a lábát, egyik oldalról a másikra pörög, forgatja a karját, áthelyezi a párnát ("Imádom ha a párna hideg”), leveszi / rádob egy takarót stb.

Miért kell egy gyereknek aludnia fürdés után? Hallja először. Fürdés után az enyém még rajtam fog lógni vagy játszani, aztán És mégis - minek fürdetni olyan gyakran a babát? Itt legfeljebb hetente egyszer-kétszer tanácsolnak nekünk (gyakrabban, ha nagyon szereti a gyerek) ...

Miért nem alszik a baba? A szülők leggyakoribb éjszakai aggodalma az, hogy a baba álmában sír vagy "nyafog". Az 1 éves gyermekek átlagosan 1-2 alkalommal ébrednek fel éjszaka, majd a legtöbb esetben azonnal elalszanak.

A probléma az, hogy a gyerek születésétől fogva rosszul alszik, pörögni kezd, nyöszörög. Ha nem teszel be időben egy üveg kefirot, akkor üvöltésre vált, miközben a víz nem segít. Néha álmában hangosan üvölthet, és nehéz megnyugodni üveg nélkül. A barátnő beszél, hogy a szomszédnak van ilyen betegsége a neuropatológusnál. Nem tudom mit tegyek, lehet, hogy ha leszoktatjuk az éjszakai kaját, akkor normalizálódik az alvás, vagy mégis kezelni kell? Mond

A fiam már 1 év 7 hónapos, és egyre rosszabbul alszik. Sem én, sem más a családban nem bírjuk tovább ezeket az álmatlan éjszakákat (12-szer kelünk fel rá), alig bírok felkelni dolgozni, és már 7:00-kor pezseg a gyerek! Elkezded utálni őt, akármilyen ijesztő is, ugyanakkor nagyon sajnálod, meg akarod érteni, mi a baj. Kezeltük (PEP-t diagnosztizáltak, megnövekedett koponyaűri nyomás, stb.) De az orvosok véleménye más volt, volt, hogy "egészséges a gyerek és nincs mit etetni káros diakarbával".

A csecsemők alvása a fejlődés és a növekedés elengedhetetlen összetevője. Ebben az időszakban pihen a baba agya, helyreáll a morzsák testi-lelki egyensúlya.

A fiatal anyák gyakran szembesülnek olyan helyzettel, amikor az újszülött nem alszik, vagy nyugtalan, és nagyon rövid ideig szunyókál. A morzsák pihenési rendjének megsértése nappal és éjszaka is megfigyelhető: a baba ingerlékeny lesz, nem eszik jól.

A baba szorongása a közeli embereire is átterjed: az álmatlan éjszakák fárasztóak, az állandó alváshiány miatt az anyában csökken a tej mennyisége. Nem értve, hogy az újszülött miért nem alszik, a tapasztalatlan szülők gyakran fordulnak gyermekorvosokhoz ezzel a kérdéssel, bár teljesen lehetséges, hogy önállóan megbirkózzon a helyzettel.

Az újszülött nem alszik: normál lehetőségek

Vannak helyzetek, amikor a baba kis időközönként alszik, legfeljebb 20-30 percet óránként. Ha kiszámítja a teljes alvási időt, akkor a teljes mennyiség nem haladja meg a normát.

Ahhoz, hogy normálisan fejlődjön, egy 1-2 hónapos csecsemőnek átlagosan napi 17 órát, 3-4 hónapos korig 18 órát, 5-6 hónapos korig pedig 16 órát kell aludnia.

Ha egy újszülött hosszú ideig nem alszik, de összességében naponta eléri a szükséges alvási órák számát, és ugyanakkor nagyszerűen, vidáman és jókedvűen érzi magát, nincs ok az aggodalomra.

Az újszülött nem alszik: okok

A baba alvása, akárcsak egy felnőtté, két szakaszból áll: mély és felületes. A mély alvás körülbelül 40 percig, a könnyű alvás fázisa pedig 30 percig tart, így bármilyen hang felébresztheti a morzsákat az elalvás időszakában.

Ha az újszülött napközben nem alszik, vagy elalvás után azonnal felébred, lehetséges, hogy a felületes alvást még nem volt ideje mélyre cserélni. A REM-alvás fázisában a gyermeket megzavarhatja idegen zaj vagy saját fogantyújának, nedves pelenkájának rángatózása, hideg vagy meleg. Ezenkívül a baba nyugtalanul aludhat, ha éhes.

Ha a nappali alvás megzavarodik, az újszülött túlizgatott lehet - a morzsák pszichéje még mindig tökéletlen, és sok új benyomás, amelyek gyorsan felváltják egymást, szükségtelenül izgathatják. A csecsemő fejlődő agya, amely megpróbálja feldolgozni a beérkező információkat, nem tud eljutni az elalvás stádiumába, ami alvásproblémákat okoz.

Ha egy újszülött nem alszik éjszaka vagy este, akkor csecsemőkori kólika zavarhatja. A baba beleiből a gázok kijutásának nehézsége fájdalmat okoz és megakadályozza az alvást. Ezt nem nehéz megállapítani: a kólikától gyötört gyerek elpirul, lábát a pocakjára szorítja, és nem nyugszik meg, ha a karjába veszik. A baba pocakja feszült, sírása hangos, éles.

Egy másik ok, amiért egy újszülött nem alszik éjjel, az az, hogy a baba még nem ismeri a nappal és az éjszaka fogalmát. A gyerek egyszerűen nem érti, hogy éjszaka aludnia kell, ezért a szokásos, nappali üzemmódban él.

Mi a teendő, ha az újszülött nem alszik

A legtöbb csecsemőnek, aki nem tud elaludni vagy nagyon rövid ideig elaludni, elegendő a külső ingerek megszüntetése: a karjában vagy a kiságyban finom ringatással nyugtassa meg, énekeljen altatódalt. Lefekvés előtt ellenőrizni kell, hogy a pelenka (pelenka) nedves-e, fázik-e a baba, szellőztesse ki a szobát.

Ha az első fázisban békét biztosít, a felületes alvásból a mély alvásba való átmenet ébredés nélkül átmegy a morzsák számára.

Ha az újszülött kólikával ébren, egy gyengéd hasmasszázs, szélhajtók vagy meleg gyógynövényes fürdő segíthet.

Ha a baba éjszakai alvása zavart okoz, próbálja meg hozzászoktatni a nappali alváshoz, és ébrenléti időszakában játsszon vele többet. Általában ez a helyzet magától megoldódik, ahogy a baba agya érett, és körülbelül 1 hónapos korára a baba kezdi megérteni a különbséget a nappal és az éjszaka között.

A tudósok még mindig vitatkoznak az alvás céljáról az emberi életben. Az alváshiány nemcsak a testi jólétet érinti, hanem a kommunikáció, a szórakozás és a teljes életvitel vágyát is. A körülöttünk lévő világ nem tetszik, ingerlékenyebbek és durvábbak leszünk. Néhány óra éjszakai alvás elvesztése legalább 40 százalékkal lelassítja az ember reakcióit. És a felnőttekről beszélünk. És ha a baba nem alszik jól? Hogyan hat ez a közérzetére?

Az alvás nemcsak alapvető szükséglet, hanem a babák egészségének mutatója is.

A nyugtalan rövid alvás valamilyen betegséget jelezhet. Az újszülött hosszú ideig rosszul alszik, folyamatosan sír, nem hízik, letargikus - fuss orvoshoz! A hosszan tartó alvászavar ronthatja közérzetét. De ne essen pánikba idő előtt. Általános szabály, hogy azok az okok, amelyek miatt a baba nem alszik jól éjszaka, önmagukban kiküszöbölhetők. Mit kell tenni?

Alvási normák gyermekek számára

A fiatal szülők nem mindig tudják azonnal megérteni, hogy az újszülött keveset alszik, mert nem ismerik a baba alvási óraszámát. A kórházból való kibocsátás után a gyermek akár 18 órát is aludhat - és ez normális. 2-3 órára ébred, ebben az időszakban kell etetni, masszírozni, mindenképpen beszélni, hogy érezze édesanyja melegét, gondoskodását.

Három hónapra az alvásórák száma 15-re csökken. Napközben több lesz a tevékenység, éjszaka pedig éppen ellenkezőleg, sok gyerek már kezdi megtagadni az etetést, és akár 9-10 órát is aludhat. egy sor, kevesebbet sírnak. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a nap folyamán legalább 3 alvási időszaknak kell lennie.

Sok fiatal szülő úgy gondolja, hogy minél idősebb a baba, annál több időt kell töltenie az aktív szakaszban. Ha a gyermek túlságosan játékos és nyugtalan, továbbra is gyakran ébred éjszaka, és nem alszik eleget napközben, ez a fáradtság egyik tünete. Tehát van valami oka annak, hogy az újszülött nem alszik jól minden éjszaka, és sürgősen foglalkozni kell vele. Vannak helyzetek, amikor a baba 5 órát nem alszik egyhuzamban, és ha elalszik, 10 perc múlva sírva ébred fel. Ez egy egyértelmű rendellenesség, amely szerint a baba nem éri el a mélyalvás fázisát, nem pihen jól és nem gyógyul. Mi a fő oka annak, hogy a baba nem alszik jól éjszaka, nehezen alszik el és gyakran ébred?

A rossz alvás pszichés okai

A kisgyermekek tökéletesen elalszanak olyan zajokra, mint a működő tévé, beszélgetések, zúgó zene. De bármilyen éles hang vagy erős fény lebonthatja az alvás fázisát, megijesztheti, idegességet válthat ki. A baba nyugodtabbá tétele érdekében sötétítse el a szobát függönyökkel, helyezze el a kiságyat úgy, hogy közvetlen fény ne essen rá.

A csecsemők is nagyon érzékenyek az anya érzelmi állapotára. Túlzott aktivitása, idegessége, rossz hangulata átkerül a gyermekre. A várandósság alatt a baba megszokja, hogy hallja az anyai szív dobogását, a szülés megterhelő az anyának és a babának is. Egy új környezetben, nem hallja a pulzusodat, nem kapcsolódik hozzád a köldökzsinór, olyan érzést él át, mint az intenzív magány. Mit kell tenni? Ha egy fiatal anya gyakrabban beszél a babával, a karjában tartja, elalszik a közelben, visszatér a biztonság és a kapcsolat érzése. Egy idő után a baba megszokja az új állapotot, megnyugszik, és minimális részvétel mellett elkezd elaludni éjszaka.

A rossz alvás élettani okai

A rossz alvás okai lehetnek kényelmetlenség, fájdalom, kényelmetlenség. A leggyakrabban:

• Bél kólika. A kólika leggyakoribb oka a fokozott gázképződés. Sírás vagy etetés közben a baba túl sok levegőt vesz fel. Gáz halmozódik fel a belekben és fájdalmat okoz. A gázok áthaladásának nehézsége annak a ténynek köszönhető, hogy a gyomor-bél traktus még nem alakult ki teljesen. A baba sokáig a köldökzsinóron keresztül megkapta az összes szükséges anyagot, és most egyedül kell megemésztenie az ételt. Nagyon gyakran a gyermekek éjszaka felébrednek ezekből a kellemetlen érzésekből, és sírni kezdenek.

Megérthető, hogy a szorongás pontosan a bélkólikához kapcsolódik a gyermek viselkedése alapján. A pocak fel van öltözve, a baba sír, és a hasára nyomja a lábát. A kólika általában az élet 3. hetében kezdődik és a 3. hónapban ér véget. A kólika nem betegség, hanem a megfelelő mikroflóra kialakulásának szakasza a belekben. A szülőknek segíteniük kell gyermeküket ezen az időszakon. Az anyának jobb, ha lemond az olyan ételekről, amelyek gázképződést igényelnek - kenyér, gyümölcs, hüvelyesek. Etetéskor figyelni kell, hogy a baba hogyan veszi fel a mellet, hogy ne vegye fel a felesleges levegőt evés közben. A kólika elkerülése érdekében ajánlatos a babát minden etetés előtt hasra fektetni. És evés után tartsa egy oszlopban, amíg fel nem böfögi a felgyülemlett levegőt. Ha már leküzdöttük a kólikát, jól segít a pocak masszírozása vagy a gyomorra felvitt meleg pelenka. A felsorolt ​​módszerek nem működtek? - Továbbra is egy kiváló népi gyógymódhoz kell folyamodni: a kaporvízhez.

• Túlmelegedés, hideg vagy hosszú ideig tartó pelenkázás okozta kellemetlen érzés. Ha túlmelegszik, a baba bőre kipirosodik. Az a tény, hogy a gyermek fázik, megérthető, ha megérinti az arcát. Érezze, hogy fáznak – érdemes befejezni a sétát, vagy melegebbre öltöztetni a babát, ha otthon van. De a pelenkában való hosszú tartózkodás súlyos bőrirritációt és akár pelenkakiütést is okozhat. Az újszülött bőre nagyon finom és vékony. Legjobb, ha kerülöd a rendszeres pelenkázást, különösen, ha otthon vagy, ahol meg lehet boldogulni a pelenkával. A pelenkakiütés viszketéssel, égéssel jár, és sok kellemetlenséget okoz a babának. Mosás után jól szárítsa meg baba testét, kerülje a túlzott pakolást, minimalizálja a pelenkahasználatot, vegyen levegőfürdőt babával, és minden ráncot és bőrpírt mindenképpen kezeljen babakrémmel vagy tejjel.
• Mozgásszervi betegség. Bár sokan alkalmazzák ezt a megközelítést, a modern gyermekorvosok azonban azt mondják, hogy utazási betegség esetén a gyermek ki nem formált vestibularis apparátusa úgy érzi, mintha egy körhintán lenne, amitől még jobban sír. Ne készítsen bölcsőt a mozgási betegséghez. A gyerek nem csak elalszik, szinte eszméletvesztésig rosszul lesz.

Rossz légkör

A csecsemők számára kényelmes a 18 és 22 Celsius-fok közötti levegő hőmérséklet. Ha a helyiség meleg, gyakrabban szellőztesse ki a helyiséget. Helyezze a kiságyat távol az ablakoktól és a hőforrásoktól.

A kórházból való kibocsátás után a baba még nem tudja, mi a különbség az éjszaka és a nappal között. Ahhoz, hogy gyorsan csatlakozhasson a normál rezsimhez, olyan feltételeket kell teremteni a lefektetéshez, amelyek segítenek megérteni a különbséget. Napközben félhomályba ringasd. Éjszaka gondoskodjon arról, hogy a helyiség a lehető legsötétebb legyen a fényforrásoktól.

A megnövekedett aktivitás a szobában megakadályozhatja, hogy a baba elaludjon. A gyerek nem fog reagálni a háttérzajokra, de ha mindig sokan vannak mellette és mindannyian csinálnak valamit, mozog, beszél, az alvászavar biztosított.

Hogyan segíthet a baba alvásában?

Minden fiatal anya számára a legfontosabb, hogy saját maga alakítsa ki a morzsák éjszakára való elaltatását. A fő feladat a lefekvés előtti rituálék kialakítása és a baba hozzászoktatása az alvási szokásokhoz nappal és éjszaka egyaránt. Egy bizonyos étrendhez szokott gyerek bizonyos órákban elalszik. Tehát világossá kell tennünk a gyermek számára, hogy éjszakai lefekvésre készül. A legjobb sorrend az etetés, majd a fürdés és az alvás.

A meleg gyógynövényes fürdőben való fürdés ellazít. Ha még mindig aggódik a kólika miatt, akkor fürdés után végezhet hasmasszázst, vagy adhat kapros vizet. Annak érdekében, hogy a baba ne zavarja magát, óvatosan pelenkázza be éjszaka. Sötétítsd be a szobát, és énekelj altatódalt, vagy csak beszélgess a kicsivel halk, megnyugtató hangon. A tapasztalt anyáknak ajánlott ugyanazokat a kifejezéseket használni, például: „viszlát”, „alszik baba” stb. Ugyanazok a tettek és szavak előbb-utóbb megszokják az elalvást. Ne feledkezzünk meg a hőmérsékletről. Ügyeljen arra, hogy előszellőztesse a helyiséget kényelmes 20 Celsius-fokra.

Legyél türelmes. Sok időbe telik, amíg megszokja a fektetési rituálét.
Ne feledje, hogy minden gyereknek megvan a maga karaktere. Ha az elsőszülötted éjjel-nappal elaludt, érdemes volt lefektetni, akkor lehet, hogy egy másik babának több időre van szüksége. Valaki új játékon szeretne gondolkodni, másiknak anya altatódalra van szüksége. A fektetés során nem szabad erősen hozzászoktatni a babát a kézhez, jobb, ha csak feküdni mellette, beszélni, simogatni.

Senki sem érti meg jobban a gyereket, mint az anyja. Minden baba egyedi! Ezért mindenekelőtt az érzéseire összpontosítson, és ne az általános tanácsokra. Ugyanakkor ne feledje, hogy minél többet alszik a baba, annál gyorsabban fejlődik. Próbálja meg megteremteni számára a legkényelmesebb feltételeket a nyugodt alváshoz, különösen éjszaka. A baba egészséges alvása - minden családtag jó egészsége!