Az újszülött szemtelen és nem alszik. Miért alszik sokat egy újszülött és miért eszik keveset?

Sziasztok kedves olvasók! Lena Zhabinskaya és a gyerekek alvási problémái ma veled vannak. A kérdés annál komolyabb, minél akutabb az egyes családokban, és minél kevesebbet alszik a mama éjjel.

Mindig meg lehet oldani a problémát egyszer s mindenkorra valamilyen varázslatos arany pirula segítségével? Természetesen nem. Ha a probléma a temperamentumban, a morzsák pszichéjében, az egészségében van, akkor itt meg kell értenie részletesebben.

De gyakran egyáltalán nem ebben van a probléma, hanem a gyermekek alvásának objektív feltételeiben, amelyeket a szülők befolyásolhatnak és kell is.

Valójában arra a kérdésre válaszolva, hogy az újszülött miért nem alszik jól, el kell kezdenie következetesen azonosítani és kiküszöbölni ezeket a tényezőket. Az esetek 80 százalékában ezt követően a család boldogan kezdi átaludni az éjszakát. Ma ezt fogjuk tenni!

A csecsemők másképp alszanak, mint a felnőttek, mert alvásuk szerkezete más, mint egy felnőtté. A felnőttekkel ellentétben a csecsemőknek hosszabb könnyű alvási fázisa van, mint a mélyalvásnak, és ez élettani jellemzőjük.

A természet gondoskodott arról, hogy veszély esetén a baba könnyen felébredjen, és sírva hívjon segítséget. Ez a kulcs a kicsi és tehetetlen kölykök túléléséhez is. Ezért a felületes alvás fázisában az újszülött könnyű felébredni és éles zajjal, hanggal, erős fénnyel megijeszteni.

Az életkor előrehaladtával a mély alvás fázisa növekszik, és ez azt eredményezi, hogy a gyermek nyugodtabban aludni kezd, és nem ébred fel többször éjszaka.

Ezeket a jellemzőket figyelembe kell venni, és lehetőség szerint igyekezni kell kizárni a hangos és durva hangokat az alvó kisgyermek mellett.

Hány órát alszik egy újszülött

Egy kis ember alvási normái nagyon önkényesek, és sok jellemzővel rendelkeznek.

De ha a hozzávetőleges óraszámról beszélünk, akkor ez a következő.

Mit jelent rosszul aludni

A fiatal szülők gyakran felteszik maguknak a kérdést: vajon az újszülöttük nem alszik jól, vagy minden gyerek így alszik ebben a korban, és ez normális?

A gyermekorvosok alvásproblémákról beszélnek, ha:

• Egy újszülött éjszaka 3 óránként vagy többször, napközben pedig több mint 30 percenként ébred fel;
• Sokat sírni;
• Evés után nem nyugszik meg.

Ha a baba három óránként felébred enni, majd azonnal elalszik, ez a helyzet a norma egyik változata, és nem igényel korrekciót.

A rossz újszülött alvás 12 fő oka

A szoba meleg.

Először is emlékeztessük a fiatal anyákat, hogy egy újszülöttnél az anyagcsere a szervezetben többször gyorsabban megy végbe, mint egy felnőtt testében. Ez azt jelenti, hogy egységnyi idő alatt sokkal több hő termelődik. Ennek eredményeként a gyermek mindig melegebb.

Emlékezik! Ha hűvös vagy, a baba jól van. Ha jól vagy, a babának meleg van. Ha meleged van, meleg van a babának!

Az optimális hőmérséklet abban a szobában, amelyben az újszülött alszik, 18-20 fok. Sőt, ha a szobában több mint plusz 23 fok van, akkor a gyerek rossz alvása szinte garantált.

A szoba száraz.

A közelmúltban a modern gyermekorvosok egyre nagyobb figyelmet fordítanak egy olyan paraméter fontosságára, mint a beltéri páratartalom. Ezt egy speciális eszköz támogatja - ultrahangos párásító.

Ez nagyon fontos hazánk számára, mivel az év nagy részében az akkumulátorok be vannak kapcsolva és a lakásokban működnek. Az utóbbiak nagyon száraz levegő. Ennek eredményeként a páratartalom abban a helyiségben, amelyben az elemek be vannak kapcsolva, 10 százalékon marad.

Míg a gyerekszobában az optimális páratartalom 40-60 százalék.

Mi a veszélye, ha száraz levegőjű szobában alszunk.

1. A szervezet hatalmas víztartalékokat költ a belélegzett levegő párásítására. Ezért a szomjúság érzése nagyon gyorsan jön. A baba felébred és sír, mert inni akar.
2. Az orr és a száj nyálkahártyája kiszárad, a nasopharynxben "homok" érzése van. A baba éjszaka felébred és sír.
3. A nagy nedvességveszteség következtében a szervezet kiszárad. A gyomornedv sűrűvé válik, és nem tudja megemészteni az éjszaka elfogyasztott ételt. Van kólika, gaziki és újszülött.
4. Ha a baba legalább egy kicsit taknyos vagy köhög, akkor másnap reggel, miután száraz szobában aludt, garantálja a hörghurut, a gégegyulladás, a légcsőgyulladás és az orrlégzés hiányát. Miért? Mert minden nyálka (a takony az orrban és a nyálka a hörgőkben) kiszárad, és lehetetlen lesz önállóan kiköhögni.

A szoba fülledt.

Emlékezz arra az érzésre, ami megragad egy fülledt szobában: az oxigénhiány érzésére.

Szükséges azt mondani, hogy ilyen körülmények között a gyerekek nagyon keveset alszanak, és gyakran felébrednek és sírnak?

Ezért szokássá kell válnia a gyerekszoba kötelező szellőztetésének lefekvés előtt legalább 15 percig.

A szellőztetés segítségével a levegő oxigénnel telítődik, ami szükséges a kényelmes alváshoz.

Nedves vagy szennyezett pelenka.

Egyes babák rendkívül nem tolerálják a szennyezett, sőt enyhén nedves pelenkát.

Ráadásul a széklet és a vizelet érintkezése igazi termonukleáris keverék a finom bababőr számára.

A modern, kiváló minőségű eldobható pelenkák nagy nedvszívó képességgel rendelkeznek, összehasonlítva az újrafelhasználható pelenkákkal vagy pelenkákkal. Mondanom sem kell, hogy lefekvés előtt meg kell győződnie arról, hogy a pelenka száraz, a bőr tiszta, széklet, pelenkakiütés és egyéb bajok nélkül.

Ha bármilyen probléma van a bőrön - pelenkakiütés, irritáció, bőrpír -, feltétlenül lefekvés előtt speciális dexpanthenolt tartalmazó kenőccsel (Bepanten, Panthenol D stb.) kell kezelni.

Ha az ilyen irritációk folyamatosan jelentkeznek, miközben megfigyeljük a helyiség hőmérsékletét és páratartalmát, érdemes lehet az eldobható pelenkákat jobbra, drágábbra cserélni, és legalább éjszakai alvás közben használni.

Fáj a hasa.

A csecsemőkori kólika a csecsemők szorongásának egyik leggyakoribb oka. Általában 3-4 hónapos korban jelentkeznek, és hat hónapra nyomtalanul eltűnnek.

Ez így nyilvánul meg: az újszülött éjjel-nappal ok nélkül sír (száraz, jóllakott) hangosan, szorongva, elpirul, és még akkor sem nyugszik meg, ha ölbe veszik. Ugyanakkor pár perc múlva ugyanolyan hirtelen megnyugszik.

A kólika messze nem minden gyermek, és nagymértékben meghatározzák a test egyéni jellemzői. A statisztikák azt mutatják, hogy a fiúk nagyobb valószínűséggel szenvednek kólikában, mint a lányok.

A szervezet folyadékveszteségének megszüntetésével enyhítheti az állapotot (levegő páratartalma 40-60 százalék, levegő hőmérséklete 18-20 fok, vizet kínáljunk.

Ezenkívül a szimetikonnal készült speciális gyermekcseppek (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex stb.) részben enyhíthetik a tüneteket.

A gyerek fél és magányos.

Azt a kérdést, hogy helyes-e a gyerekkel aludni, régóta örök és retorikus kérdésnek minősítették.

A gyermekorvosok nem javasolják ezt a gyakorlatot. A szoptatási tanácsadók ezzel ellentétes álláspontot képviselnek.

Személy szerint úgy gondolom, hogy az igazság, mint mindig, valahol középen van.

Egy újszülött nem tud egyedül életben maradni felnőtt segítsége nélkül, ezért természetes ösztöne van a síráshoz, ha úgy érzi, hogy egyedül van, elhagyatott vagy elhagyatott.

A legjobb megoldás, ha az újszülött a kiságyában alszik a szülők ágya közelében, vagy annak közelében, eltávolított oldalfallal.

Pontosan innen indultunk. Azonban az én esetemben Lyova sokkal rosszabbul aludt külön ágyban. Amikor az éjszaka közepén magamhoz vittem és az éjszakai etetés közben elaludtam, néha csak reggel ébredtünk fel.

Nem lévén az együttalvás fanatikus híve, pusztán pragmatikai szempontból választottam – hogy jobban aludjak magam. Évát is majdnem félálomban etetem, néha még attól is felébredek, hogy ő maga túl nagy zaj nélkül megtalálja, amire szüksége van, eszik és alszik tovább.

Ezért, ha az anya alvásának problémája elég akut, akkor is javaslom, hogy próbálja ki az együttalvást, mint a megoldás egyik módja.

Szomjúság

Ha a helyiség levegőparaméterei nem teljesülnek: a levegő hőmérséklete 22 fok felett van, és a levegő páratartalma 40 százalék alatti, a gyermek a légzés során sok folyadékot veszít.

Ilyenkor könnyen felébred, szemtelen és nem azért sír, mert enni akar, hanem azért, mert inni.

Ilyenkor mindenekelőtt egy üveg vízzel érdemes megkínálni a morzsát.

Éhség

Természetesen ez megtörténik, és elég gyakran. Lefekvés előtt érdemes minél sűrűbben táplálni a babát. Mell, keverék, tejes zabkása.

Éjjel-nappal összezavarodott baba

Ezt a helyzetet az jellemzi, hogy a gyermek éjszaka nem alszik jól, nappal viszont jól.

Emiatt anyu egész nap a dolgát járja, nem örül angyalának, aki tökéletesen viselkedik.

De amint leszáll az éjszaka, olyan érzés, mintha egy gyereket cserélnének le! De vajon csoda-e, ha nappal aludt, éjszaka kommunikációt és figyelmet akar! És mi van egy anyával, aki aludni akar és szó szerint leesik?

Légy türelmes, és másnap reggel cselekedj. Már írtam részletesebben arról, hogyan lehet felismerni és korrigálni ezt a helyzetet mindössze 2-3 nap alatt.

túlzott izgalom

Az éjszakai nyugtalan alvás okaként meglehetősen gyakori, különösen érzékeny és könnyen ingerlékeny gyermekeknél. Ezt az állapotot nagyon egyszerű felismerni a gyermek lefekvés előtti hisztérikus viselkedése alapján: a baba szemtelen, nyöszörög, mintha ok nélkül.

És mi előzte meg mindezt? Esetleg aktív játékok, masszázs, torna, rajzfilmek nézése stb.

Ha gyanítja, hogy ez a probléma, kezdjen el három órával korábban lefekvés előtt készülődni. Minden eljárást helyezzen át egy korábbi időpontra, hogy utána a babának legyen ideje megnyugodni. Távolítsa el az aktív játékokat és rajzfilmeket már 2 órával az éjszakai alvás előtt.

Körülbelül egy órával lefekvés előtt mindenhol halványítsa a lámpákat, és zárja ki a hangos zajokat. Beszéljen gyermekével, vagy olvasson neki egy könyvet. Még ha még nem is ért mindent, a hangod hangja önmagában megnyugtató lehet.

Alternatív megoldásként megpróbálhat nyugtató zenét hallgatni, például természethangokat vagy baba altatódalokat. Azonban nem minden újszülött szereti, ezért itt meg kell néznie és kipróbálnia, hogy mi a megfelelő az Ön számára.

Újszülött beteg

A vörös arcok, a könnyezés és a forró homlok okot adnak arra, hogy azonnal megmérje a baba testhőmérsékletét.

Bár az újszülött testhőmérséklete instabil, ennek 37,5 fok fölé emelkedése mindenképpen gyanút kelt, és okként szolgálhat az orvoshoz fordulásra.

Valószínűleg a gyermekorvos lázcsillapító és bőséges italt fog felírni. Vény nélkül kapható lázcsillapítóként az első életévben járó gyermekek számára a gyógyszertárak paracetamolt (Panadol, Cefecon stb.) vagy ibuprofént (Nurofen, Ibufen stb.) tartalmazó szirupokat és kúpokat kínálnak.

Az idegrendszer és a temperamentum egyéni jellemzői

Előfordulhat, hogy a fenti ajánlások mindegyike nem javít jelentősen a helyzeten.

Még az ideálisnak tűnő alvási feltételek megteremtésekor is egyes gyerekek mindennek ellenére nyugtalanul alszanak. Ugyanakkor előfordul, hogy mások jól alszanak a hőség, a fülledtség és a perzselő akkumulátorok ellenére is. Miért?

A szellemi felépítésnek és az idegrendszernek vannak olyan sajátosságai, amelyek bizonyos időszakokban túlzottan érzékennyé, túlzottan izgatottá és kiegyensúlyozatlanná teszik a gyermekeket. Gyakran ilyenek a kolerikus csecsemők és a kis szangvinikus emberek tisztességes része.

Ez az idegrendszer sajátossága, amely teljesen kezeletlen, és az életkorral eltűnik, amikor a gyermek fokozatosan megtanulja uralkodni érzelmein, anélkül, hogy bármilyen okból felrobbanna a sírástól.

Ebben az esetben csak türelmesnek kell lenni, szeretni, és várni.

Mi a teendő, ha egy újszülött nem alszik jól éjszaka

1. Az első lépés a levegő paramétereinek optimalizálása a gyerekszobában. A levegő hőmérséklete 18-22 fok, a páratartalom 40-60 százalék legyen. Ezeket a paramétereket hőmérő és higrométer szabályozza. Ezt úgy érik el, hogy csapokat szerelnek fel az akkumulátorokra, amelyek lehetővé teszik azok szabályozását, valamint egy olyan eszköz megvásárlásával, mint például az ultrahangos párásító. Minden más hidratáló módszer (nedves rongyok, vízmedencék, növények) hatástalan.
2. Lefekvés előtt legalább 15 percig alaposan szellőztesse ki a gyerekszobát.
3. Már 2-3 órával lefekvés előtt töltsön időt gyermekével csendes környezetben, tompított fényekkel és hangokkal.
4. Határozottan táplálja a babát, és győződjön meg arról, hogy a pelenka száraz és tiszta.
5. Ha az előző tippek nem oldották meg a helyzetet, próbáljon együtt aludni.

Személy szerint első kézből ismerem a gyermekek alvási problémáit. És főleg a nagyobbik gyerekemmel kaptam. Lyova nagyon nyugtalanul aludt. A hűvös és párás levegő és a közös alvás pedig részben megoldhatta ezt a problémát.

A legkisebb Éva születésétől fogva jól aludt. Talán azért, mert kezdetben minden feltétel teljesült, ami Lyovával működött. Ügyeljen arra, hogy könyvjelzővel jelölje meg a webhelyet és a cikket a falán a közösségi hálózatokon, hogy ne veszítse el! Nagyon remélem, hogy a mai cikk segít valakinek abban, hogy elkezdjen aludni éjszaka, és elköszönök tőled!

Az a helyzet, amikor a gyermek nem alszik jól napközben, a legtöbb fiatal szülő számára ismerős. Ez mindenkinél másképp nyilvánul meg: a gyerekek egy része sehogy sem tud elaludni, van, aki folyamatosan felébred, van, aki egyáltalán nem alszik. Az anyák gyakran ugyanazt a módszert alkalmazzák – kimerültségig ringatják és elaltatják az újszülöttet, de a gyermek mégsem alszik. Ez nem meglepő, mert a csecsemők különböző okok miatt alhatnak rosszul, és ezeket az okokat különböző módon kell kezelni. Ekkor a gyerekek nyugodtan alszanak, a szülők pedig sokkal kevesebb energiát költenek, és kipihenhetik magukat.

A gyermek nappali alvása is megzavarható, bár a babának nem kevesebb szüksége van rá, mint az éjszakai alvásra (lásd még:). A legtöbb esetben a szülők ezeket a jogsértéseket maguk is kijavíthatják, anélkül, hogy orvoshoz fordulnának.

Miért olyan fontos a szunyókálás a babák számára?

Egy felnőtt élete harmadát alvással tölti. Vannak, akik még ezt sem engedik meg maguknak, azt hiszik, hogy nekik a kevesebb is elég, mert a munka fontosabb. Egy újszülöttnek sokkal több alvásra van szüksége. Ha egy felnőtt számára az alváshiány krónikus fáradtsággal, csökkent teljesítőképességgel, letargiával jár, akkor a havi baba többet szenved.

Mindenki ismeri a nagymama kijelentését, miszerint a gyerekek álmukban nőnek fel. Annak ellenére, hogy gyakran mondják kifejezetten a jobb alvás érdekében, az igazság szemcse nagyon nagy benne. Valójában a gyerekek álmukban nőnek és fejlődnek, és erősítik egészségüket. Egy kisgyereknek, bár még mindig nem mozog túl aktívan, sok erőre van szüksége - a számára új világban többet költ, mint a felnőttek. Ezek az erők csak álomban állnak helyre. Minél többet alszik a baba, annál jobban megy a fizikai fejlődése.

Bármilyen furcsán hangzik is, de az újszülött pszicho-érzelmi terhelése is nagyon kézzelfogható. Ha elég időt tölt egy álomban, akkor a psziché erős és stabil lesz. Ha a gyermeknek napközben alvászavarai vannak, akkor:

• gyorsan elfárad;
• természetellenesen izgatott és hiperaktív (javaslom elolvasni:);
• gyakran megbetegszik a gyenge immunitás miatt;
• lemarad a szellemi és fizikai fejlődésben.

Minél fiatalabb a gyermek, annál több időre van szüksége aludni. Az alvás időtartama és minősége közvetlenül befolyásolja, hogy a baba testileg és lelkileg mennyire lesz egészséges; ezért is olyan fontos, hogy napközben jól és sokat aludjon.

Milyen hosszú legyen a szunyókálás?

Az újszülöttek számára még nincs kialakult napi rutin. Szükség szerint kapnak enni, etetés után leggyakrabban elalszanak. A nappali alvás időtartamáról ebben a korban nehéz beszélni, ezért itt arról van szó, hogy egy gyermek összesen hány órát tölt naponta alvással. A csecsemőknek születésüktől körülbelül 3 hónapos korukig 18-20 óra alvásra van szükségük éjszakánként, ami életük nagy részét jelenti. Azt is figyelembe kell venni, hogy minden gyerek más. Egyeseknek még ez sem lesz elég, másoknak pedig túl sok. Az egyéniség figyelembevételével a szakértők kissé változtatják a számokat, és azzal érvelnek, hogy a csecsemő napi alvási normája 16-20 óra.

A számok szerinti tájékozódás mellett jó lenne, ha a szülők is figyelnék a babájukat. Arra a tényre, hogy keveset alszik, néhány jellemző tulajdonsággal lehet következtetni:

• a gyermek 5 vagy több órát ébren van egymás után;
• a baba folyamatosan túlizgatott állapotban van, gyakran sír és aggódik (javaslom, hogy olvassa el:);
• rosszul alszik, keveset alszik és gyakran ébred;
• a gyermek által alvással töltött összes óra napi száma 15 vagy kevesebb.

Ha a fenti jelek közül egy vagy mindegyik jelen van, világossá válik, hogy az újszülöttnek alvászavarai vannak. Meg kell keresni az okot (akár önállóan, akár szakember segítségével), különben nagy a veszélye annak, hogy a babánál egészségügyi problémák jelentkeznek.

Kiderült, hogy a baba is lehet ideges és ingerlékeny. A morzsák ilyen viselkedése egyértelműen azt jelzi, hogy nem fog elaludni hamarosan. Ha ez szisztematikusan megismétlődik, cselekednie kell

A gyerek nem alszik jól napközben: megoldjuk a problémát

Ennek több oka is lehet. Ha nem veszi figyelembe a baba betegségeinek jelenlétét (ez egy teljesen más téma), akkor a leggyakoribbak a következők:

• nem teljesen kialakult emésztőrendszer és bél mikroflóra;
• napi rutin hiánya (javaslom elolvasni:);
• éhség vagy szomjúság;
• fülledtség és túl magas levegő hőmérséklet a helyiségben;
• nedves pelenkák;
• kényelmetlen ruha vagy ágyfelület;
• hangos zajok és túl erős fény.

Az újszülött bélmikroflórájának kialakulása több hónapig tart. Ennek során a babának gyakran kólikája van, fájdalom, kellemetlen érzés, gaziki halmozódik fel. Természetesen nagyon fontos, hogy az anyuka diétát tartson a terhesség alatt, de mindenesetre egy ideig együtt kell élni vele. A gyermek segítése érdekében kapros vizet adhatunk neki inni, majd etetés után 15-20 percig függőlegesen tartjuk.

A kidolgozatlan napi rutinnak nincs túl jó hatása, még a nappali alvásra sem. Ha ez az egyetlen ok, akkor a második hónaptól beállíthatja a kezelési rendet, és a baba jobban fog aludni.

Éhségtől vagy szomjúságtól a baba hirtelen felébredhet, vagy nem alszik el, amíg nem táplálkozik. Minden anyuka tudja, hogy az éhes babát érdemes megetetni, és azonnal biztonságosan elalszik.

Egy babának, még egy újszülöttnek is kényelmetlen aludni, ha nagyon meleg van és fülledt otthon. A gyermekorvosok arra figyelmeztetnek, hogy jobb, ha a szoba hűvös, mint meleg. Az alváshoz az optimális levegőhőmérséklet 18-20 fok, de legfeljebb 22, a páratartalom pedig 50-60%, maximum 70.

A nedves pelenka és a kényelmetlen ruha teljesen egyéni tényezők. Vannak gyerekek, akik egyáltalán nem reagálnak semmilyen kellemetlenségre, és vannak, akik felhajtást keltenek, alig írják le magukat.

Ami a hangos zajokat és az erős fényeket illeti, ezek a dolgok gyakran nem nagyon észrevehetők egy újszülött számára. Még ha nem is reagál semmilyen módon, jobb ezeket a tényezőket kiküszöbölni, hogy ne irritálják a törékeny idegrendszert. Hagyja, hogy a gyermek az egész napot nyugodt, kényelmes környezetben töltse.

A napi rutin igénye

Mindenki régóta ismeri a napi rutint. Nem valószínű, hogy bárki is vitatkozni fog azzal a ténnyel, hogy ha betartja a rezsimet, számos egészségügyi problémát megoldhat és megelőzhet, növelheti a hatékonyságot, és új életminőség felé léphet tovább.

Jevgenyij Komarovszkij tekintélyes gyermekorvos, valamint sok más szakértő azt javasolja, hogy a lehető legkorábban kezdjék hozzászoktatni a gyermeket a napi rutinhoz. Ezt fokozatosan kell megtenni, akkor hamarosan megfigyelhetők az első eredmények. Természetesen az újszülött szinte mindig alszik, de már a második hónaptól kezdődően egy kicsit járni kezd, az étkezések és az alvás közötti időintervallumok nőnek. Most elkezdheti az üzemmód beállítását. Fontos, hogy ezt szisztematikusan tegyük, vagyis minden nap ugyanabban az időben fektessük le a babát, akkor hamar megszokja és gond nélkül elalszik (természetesen, ha egészséges). A korrigált étrend nagy szolgálatot tesz a szülőknek, akiknek lehetőségük lesz kikapcsolódni, mert a baba egészsége, nyugalma közvetlenül függ anyja állapotától.

A nappali alvás hiánya káros a gyermek egészségére és általános állapotára, valamint a gyermek fejlődésére. A túlterheltség és az állandó feszültség zavarokat és éjszakai alvást okozhat, mivel a túlzottan izgatott idegrendszer nem engedi, hogy a baba nyugodtan aludjon, és sokáig zavarja az alvást. Azok a gyerekek, akik egész nap nem alszanak, rosszul és nyugtalanul aludhatnak éjszaka, minden látható ok nélkül felébredhetnek, és reggel olyan nyüszítőek és fáradtak lesznek, mint előző nap egy hosszú, mozgalmas nap után.

A jó alvás nagyon fontos egy kisgyermek számára. Ezért az újszülöttek nagyon sokáig alszanak, tökéletesen kombinálva az alvást és a szoptatást.

Idővel a nappali alvás időtartama fokozatosan csökken, mert a gyermeknek annyi időt kell tanulnia! De vannak olyan helyzetek, amikor a havi baba nem alszik egész nap. Miért történik ez? Veszélyes a baba számára? És hogyan biztosíthatod a baba egészséges alvását? Megpróbálunk mindent sorrendben megérteni.

Az újszülöttek alvásának jellemzői

Egy álomban egy újszülött és az élet első hónapjaiban élő baba tölti idejük nagy részét. Természetesen az ő alvásuk nem ugyanaz, mint a nagyobb gyerekeké:

• A kisember teste még nem érti, hány óra van kint, így a babák egész nap aludhatnak, de éjszaka több órát ébren maradnak;
• Életének első hónapjaiban a baba legfeljebb 1 órát képes ébren maradni. Ugyanakkor ennek az időnek a nagy részét etetéssel tölti. Sok anya számára a nap szilárd táplálásból és a morzsák lefektetéséből áll. Ez az időszak gyorsan eltelik, de most türelmesnek kell lennie;

És hogyan kell megfelelően megszervezni a szoptatást a kezdeti szakaszban, megtudhatja a cikkből: Hogyan kell megfelelően táplálni egy újszülöttet >>>

• A baba bármilyen körülmények között képes elaludni, annak ellenére, hogy a szobában lehetséges zaj vagy erős fény. De ugyanolyan gyorsan felébredhet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy most még mindig nincs meg a mély alvás fázisa, amely a felnőttek velejárója. Tanulmányozza az aktuális cikket a témában: Mennyit kell aludnia egy gyereknek 1 hónaposan?>>>;
• Normális, hogy egy 1 évesnél fiatalabb gyermek nem alszik át az éjszakát. A csecsemők általában evésre ébrednek, és azonnal újra elalszanak.

De ez nem mindenkinél van így és nem is mindig. Hiszen minden ember, még egy ilyen kicsi is, egyéni. Az éretlen idegrendszer nem teszi lehetővé, hogy szigorúan az ütemterv szerint aludjon. A gyermek ritmusa folyamatosan változik, tévedésbe kerül, és az étrend általában nagyon kaotikus.

A gyermek napi rutinjának kialakításához fontos a gyengéd gondozás. Ez a gyermekhez való hozzáállás megnyugtatja, segít ellazulni és jobban aludni. A Boldog anyaság >>> videó tanfolyam megtekintésével megtanulod, hogyan kell gyengéden gondoskodni a babáról, és hogyan csökkentheted többször a sírás és a szorongás mértékét.

Ami kell a jó alváshoz

Ha azt szeretné, hogy gyermeke jól aludjon, próbáljon meg minden szükséges feltételt megteremteni ehhez:

1. A helyiségnek, amelyben a babát elaltatja, jól szellőzőnek kell lennie, és nem lehet meleg. Az optimális szobahőmérséklet 20-22 °C. Ha túl meleg van a lakásban, mindenképpen szellőztessen ki, mielőtt lefekteti a babát. Ebben a témában olvassa el a cikket: A szoba hőmérséklete újszülött számára >>>;
2. Életük első hónapjaiban a babák még nem reagálnak a zajra. De továbbra is próbálja elkerülni a durva hangokat, nem csak felébredhetnek, hanem megijeszthetik a babát is;
3. Egy másik fontos kérdés - hová tegye a babát? Neked és a babának is a legkönnyebb, ha melletted alszik a baba. A nagy házassági ágy vagy a szülői ágyba felhelyezett kiságy jó megoldás lehet a kiütések problémájára és a baba éjszakai táplálására;

Fontos! Ha egy csecsemő 1 hónapos korában nem alszik jól, fontos, hogy éjszaka aludjon eleget, mert napközben a gyermek teljes mértékben az Ön gondozásában lesz.

1. Ugyanilyen fontos a túlzott túlterhelés elkerülése.

A rossz alvás okai

A születés után több mint egy hónap is eltelhet, miközben babája alkalmazkodik az új élethez. Ezért annyira fontos, hogy az alvása teljes legyen, és lehetővé tegye számára, hogy teljesen helyreállítsa erejét a további felfedezésekhez. Miért egy hónapos a gyerek, de nem alszik jól és sír? Ez a kérdés sok új szülőt aggaszt. Ha a számuknak tulajdonítható, próbálja megérteni ennek a feltételnek az okait:

• Lehet, hogy a baba nem alszik eleget napközben, és gyakran felébred. Így lehet, hogy túl fáradt napközben, és az éjszakai alvás idejére már túlzottan izgatott lesz. Ez a gyermekkori rossz alvás meglehetősen gyakori oka;

Megtanulhatja, hogyan alakíthatja ki a baba helyes napi rutinját, amelyben 10 perc alatt elalszik, sírás és szeszély nélkül, a 0-6 hónapos baba nyugodt alvása című kurzust megnézheti >>>

• Minőségi alvás csak akkor lehetséges, ha a baba minden szükségletét kielégíti. Ha éhes, fázik, meleg van, pelenkát kell cserélni stb., akkor nem meglepő, hogy a baba nem tud aludni és szemtelen. Hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba eleget eszik, nézze meg a Feeding on Demand >>> című cikket;
• A lakás levegőminősége befolyásolhatja az alvást. Lehet fülledt, poros vagy túl száraz. Néha a szokásos szellőztetés elegendő ahhoz, hogy a gyermek gyorsan és mélyen elaludjon;
• Sok baba kólikát tapasztal, ami természetesen megakadályozza, hogy elaludjanak. Hogyan lehet segíteni a hasfájással és hasfájással küzdő gyermeken, lásd a Puha has >>> tanfolyamot;
• Néha az alváshiány oka a gyermek testének egyéni jellemzőihez kapcsolódik. Ha egy gyerek jól érzi magát ébrenléti időszakban, játszik és nem szemtelen, akkor valószínűleg ez az oka.

Emellett érdemes odafigyelni arra is, hogyan alszik a baba. Ha álmában gyakran megborzong, nyugtalanul megfordul, vagy akár görcsöket észlel, akkor mutassa meg egy neurológusnak, aki megérti a helyzetet, és szükség esetén kezelést ír elő.

Hogyan lehet segíteni egy babán

És néhány tipp, hogy mit tegyünk, ha a baba egy hónapon belül nem alszik jól?

1. Sok baba számára előnyös, ha lefekvés előtt meleg fürdőt vesz, hogy ellazítsa őket. De vannak olyan gyerekek is, akik éppen ellenkezőleg, felpezsdítik ezt az eljárást. Vigyázz a babára, ha már csak ilyen, akkor érdemes áttenni a fürdetést a nap első felére. Lásd még a Hogyan fürdessünk újszülöttet?>>> cikket;

Érdemes egy kis fürdőben fürdetni a gyermeket, olyan speciális módon, amely lehetővé teszi a baba ellazulását, és segít enyhíteni a felgyülemlett stresszt. Hogyan kell ezt a gyakorlatban megtenni, megmutatom a „Boldog anyaság” című kurzusban, amelynek linkje fent volt

1. Van egy kategória a gyerekeknek, akik elalszanak, segítik a könnyű pólyázást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy újszülötteknél a kézmozgások spontának. Így képes felébreszteni magát. Bár néhány gyermek éppen ellenkezőleg, nem tudott elaludni pelenkában, és csak akkor aludt el, amikor sikerül felszabadítania a kezét. Kísérlet;
2. A legjobb, mondhatni, univerzális gyógymód a mellkashoz való kötődés. Szívó mozdulatokkal a baba gyorsan megnyugszik és elalszik;
3. Egyes csecsemőket a mozgási betegség segít elaludni. A méhen belüli élet időszakában elaludt a monoton anya mozdulatai alatt. Születés után ez a szokás a gyermekekben is megmarad. Ezt nem kell kézzel megtenni, használhatsz babakocsit, bölcsőt vagy ingaágyat. Ha a baba könnyen elalszik és mozgási betegség nélkül elalszik, akkor nem szabad hozzászoktatnia ehhez;
4. Emlékszel arra, hogy gyerekként, lefekvés előtt anyám altatódalokat énekelt nekünk? Csináld ugyanezt a babáddal is. Hangod nyugodt, monoton hangjai gyorsan elaltathatják;
5. Ha a gyermek nagyon izgatott napközben, például a klinikára járás vagy a vendégek érkezése után, akkor ne várja el, hogy gyorsan elaludjon. Segíts neki: halványítsd el a lámpákat, vidd a karjaidban, énekelj egy halk altatódalt, vagy csak beszélgess vele, könnyedén átölelve. Így a gyermek ellazulhat és elaludhat. Ezt a technikát a cikk részletesen ismerteti: Rituálék lefekvés előtt >>>;
6. Védje magát a stressztől. Hiszen bebizonyosodott, hogy a gyermek megragadja az anya pszichológiai állapotát, és meg is tudja tapasztalni vele.

1 hónapos a babád és nem alszik jól éjszaka és nem találod az okát? Ezután el kell kezdenie a baba gondozásának általános kialakításával. Kövesse helyesen a gyermek ritmusát, segítsen neki ellazulni és elaludni, kiküszöbölni az összes stresszes pillanatot az életéből.

A gyermek növekszik, idegrendszere erősebbé és ellenállóbbá válik. Az alvás egy kicsit jobb lesz. Bár sokkal gyorsabban lehet pihentető alvást elérni, ha a gyermek alvására koncentrál, és különös figyelmet fordít a ritmusokra és rituálékra.

Milyen nehézségekkel néz szembe egy 1 hónapos baba alvásával? Írja meg a megjegyzésekben, tanácsot adok, hol kezdjem el a helyzet megváltoztatását.

Talán nincs a világon egyetlen újonnan verett anya sem, aki ne álmodna arról, hogy „kincse” tovább alszik. Hiszen akkor lesz egy boldog alkalma, hogy kialudja magát, vagy legalább üzleteljen.

És néha ezek az álmok valóra válnak. A gyermek ébredés nélkül egész éjjel alszik. És nem marad sokáig ébren napközben. „Milyen nyugodt baba” – hatnak meg a rokonok. De tényleg olyan jó, ha egy gyerek túl sokat alszik?

Mit mond az orvos

A gyermekorvosok szerint a baba túl hosszú alvása a legtöbb esetben azt jelenti, hogy a morzsákkal nincs minden rendben. Ezért a lehető leghamarabb meg kell állapítani az ilyen viselkedés okát, különben a gyermeknek súlyos egészségügyi problémái lehetnek.

Több oka is lehet:

• Problémák a szoptatással

Furcsa módon ez a leggyakoribb oka annak, hogy a baba egész nap aludjon. És két lehetőség lehet.

Ritka etetés e Ha a baba keveset és ritkán szoptat, szervezete nem kapja meg az összes szükséges tápanyagot. Ezenkívül a folyadék hiánya kiszáradáshoz vezethet. Ennek eredményeként a gyermek veszít erejéből, passzívvá válik és sokat alszik.

Ez az állapot nagyon veszélyes. Egyes esetekben akár sürgősségi kórházi kezelésre és intenzív orvosi beavatkozásra is szükség lehet. Ennek elkerülése érdekében az újszülötteket a lehető leggyakrabban az anya mellére kell kenni. A babák másfél-két óránként kérhetnek enni, ez a mód teljesen normális.
Nem megfelelő rögzítés a mellhez

Ha egy a baba helytelenül szoptat, akkor nagyon gyorsan elfárad, és elalszik, és soha nem evett. Gyakran előfordul, hogy a baba nem tud rendesen megragadni az első tejlökés miatt. Ezen a ponton az emlőmirigy megduzzad, és a mellbimbó durva lesz. A gyerek egyszerűen nem tudja az ajkával megragadni. Ezen és más, a baba mellhez való helytelen rögzítésével járó problémákon szoptatási tanácsadó segít. Csak kérj tőle tanácsot.

• bonyolult születési folyamat

Néha a szülés során felmerülő nehézségek az oka annak, hogy egy újszülött sokat alszik napközben. A hosszú és nehéz szülési folyamat különféle gyógyszerek alkalmazásával fokozott álmosságot okozhat a babában. Néha ezek a gyerekek még az etetést is kihagyják. A legsúlyosabb esetekben egyes csecsemők elvesztik a nyelés és a légzés összehangolásának képességét.

• otthoni berendezés

Sokan azt gondolják, hogy egy újszülött csak csendben és sötétben tud elaludni. Ez azonban teljesen téves. A hangos zajok és az erős fények szinte azonnal elalszik a babát. Ez a paradoxon. Bár valójában nincs ebben semmi különös - így a baba idegrendszere egyszerűen megvédődik a túlterheléstől.
Ez az álom azonban nem tekinthető teljesnek. Tehát ha azt veszi észre, hogy babája túl sokat alszik napközben, gondoskodjon arról, hogy otthon legyen csend. Ritkábban kapcsolja be a TV-t és hangos zenét, ügyeljen arra, hogy a világítás ne legyen túl erős.

• Összezavart éjjel-nappal

Szinte minden gyermek átesik ezen az időszakon. Ha a baba egész éjjel sírt és fellépett, valószínűleg napközben aludni fog. Nincs ebben semmi meglepő. Csak próbálja meg óvatosan áthelyezni normál módba.

• Éber

Annak ellenére, hogy a fent leírt helyzetek mindegyike gyermekorvossal vagy szoptatási szakemberrel való konzultációt igényel, nem jelentenek különösebb veszélyt. De vannak olyan esetek, amikor a késés nemcsak a baba egészségét, hanem életét is veszélyezteti.

Azonnal mentőt kell hívnia, ha:

• A baba öt óránál tovább nem ébred fel, miközben gyakorlatilag nem mozdul. Nem sikerül felébresztened;
• Az alvó gyermek nyálkahártyája és bőre kékes árnyalatot kezdett nyerni;
• A baba légzése felületes és nehéz lett;
• A baba lázas.

Mindezek a súlyos betegségek tünetei. Ebben az esetben csak egy hivatásos orvos tudja meghatározni, hogy a gyermek miért alszik olyan sokáig, helyes diagnózist készíthet és kezelést írhat elő. Jobb, ha „biztosan játszunk”, és megbizonyosodunk arról, hogy a riasztás hamis volt, mint elmulasztani egy komoly veszélyt.

A baba nagyon gyorsan felnő. Fokozatosan a napi rutinja megváltozik, és hamarosan hasonló lesz a tiédhez, majd ismét nyugodtan aludhatsz éjszaka, és minden szükséges dolgot megtehetsz a nappali „csendes órájában”. Az a kérdés pedig, hogy mikor és mennyit kell aludnia egy újszülöttnek, a múlté lesz, és irrelevánssá válik. A legfontosabb dolog az, hogy megpróbálja hozzászoktatni a babát a megfelelő üzemmódhoz. A jövőben ez sok problémától kíméli meg Önt és őt is.

Lányok! Csináljunk repostokat.

Ennek köszönhetően szakértők keresnek fel minket és választ adnak kérdéseinkre!
Ezenkívül az alábbiakban felteheti kérdését. Az olyan emberek, mint te vagy a szakértők választ adnak.
Kösz ;-)
Minden egészséges gyerek!
Ps. Ez a fiúkra is vonatkozik! Csak több lány van itt :-)

Tetszett az anyag? Támogatás - újraküldés! Igyekszünk érted ;-)

A nappali és éjszakai alvás nagyon fontos minden gyermek számára. De sok szülő úgy gondolja, hogy ha a gyermek keveset alszik nappal, akkor éjszaka jobban fog aludni. így van? És mi lehet az oka annak, hogy a baba nem alszik napközben, és szemtelen? Találjuk ki!

Miért alszik keveset a baba napközben?

Leggyakrabban előfordul, hogy a csecsemők rosszabbul alszanak napközben. Ennek több objektív oka is van. Először is, napközben minden anya „alvási hormon” asszisztense minimális szinten termelődik, ezért nehezebb elaludni. Másodszor, minél idősebb a baba, annál érdekesebb ébren lenni, mint aludni. Harmadszor, a nappali alvási körülmények aligha nevezhetők "segítőnek" - a felnőttek és az idősebb gyermekek tevékenységének.

De a rossz nappali alvás fő oka a helytelen üzemmód és a túlmunka.

Ha az anya kihagyta az elalvás idejét, akkor a baba túl messzire megy, és nehezebb vagy akár teljesen lehetetlen lesz letenni. Ezért a nappali alváshoz annyira fontos az ébrenlét időpontjának megfigyelése és a fáradtság jeleinek megfigyelése, és 6 hónapos kortól beszélhetünk a nappali alvás és ébrenlét módjáról.

Fontos megérteni, hogy az optimális mennyiségű nappali alvás nélkül az éjszakai alvás rosszabb lesz, és általában a baba túl fáradt lesz. Így a nappali alvás elválaszthatatlanul összefügg az éjszakai alvás minőségével.

Mennyi alvásra van szüksége egy gyereknek?

Tud összpontosítani tudni, mennyi alvásra van szüksége egy gyermeknek éjjel-nappal.

Ha alaposan megnézzük a diagramot, láthatjuk, hogy:

• 0-4 hónap- A babáknak 3-4 vagy több alvásra van szükségük, az alvás időtartamától és minőségétől függően
• 4-9 hónap- 3 alvás
• 15-18 hónap- 2 alvás
• 1,5-4 év- 1 alvás

Leggyakrabban a reggeli alvás a legrövidebb időköz után kezdődik.Fontos, hogy az utolsó nappali alvás ne érjen véget 17:30-nál később, hogy ne sértse meg az elvet és az éjszakai alvást.

Az alvási arányok útmutatóként szerepelnek, és fontos, hogy a szülők megértsék babájuk egyéni alvási sebességét. Ezért a fő kritérium a gyermek viselkedése.

Fontos megérteni az éjszakai és nappali alvás egyensúlyát. A gyerekek egy bizonyos életkorig még nem képesek kompenzálni egy álmot egy másik rovására. De 2 év után megtehetik. Ha a gyerekek több napig sokat alszanak, hamarosan észreveszi, hogy nehéz őket elaltatni éjszaka, és az időtartam lerövidül. És ha egy kicsit sokat alszik éjszaka, és ugyanakkor - egy kicsit nappal, akkor csak be kell állítania az üzemmódot. A baba nem akar elaludni egy nappali alváshoz, mert jól aludt. De ebben az esetben az ébrenlét ideje egyenetlenül oszlik el, és egy rövid alváshoz a gyermeknek nem lesz ideje helyreállítani erejét a következő alvás előtt. Tehát mindenben mértéknek kell lennie.

rövid nappali alvás

Ha a baba keveset alszik nappali alvás közben, talán ez is arról szól, hogy ő nem tudja összekapcsolni az alvási ciklusokatés akkor fontos az alvás meghosszabbítása, és fokozatosan megtanulni, ha a baba már több mint 6 hónapos. 6 hónapos koráig a babának még anya segítségére van szüksége, hogy elaludjon és egyik alvási ciklusból a másikba léphessen. De még itt is fontos fokozatosan változatossá tenni a megnyugtatás módjait. Ellenkező esetben a szoptatás és a hintázás erős alvástársulássá válhat.

Ezért, ha a gyermek jól aludt a nappali alváshoz, akkor az éjszakai alvás jobb lesz.

A nappali alvás az ébren töltött idő eltöltésétől is függ, mert az alvás tükrözi a nap teltét: benyomások, túlzott izgatottság, fizikai aktivitás. Elemezze a helyzetét megérteni a rövid nappali alvás okait és a gyermek szeszélyes állapotát:

• Van elég fizikai aktivitásod és sétálsz?
• A termetes pasid túl sokat alszik éjszaka?
• Nem alszik gyakran napközben, de rövidet ugyanabban az időben?
• Nincsenek álmok a babakocsiban?
• Nem fáradt el?
• Gyakran sír a baba?
• Túl hosszú vagy fordítva rövid az ébrenléti idő a nappali alvás előtt?

Túlmunka és alváshiány

Ha a gyermek a szokásosnál kevesebbet alszik, napközben vagy fáradtnak tűnik, ez egy jel

A baba szervezete elkezdi termelni és felhalmozni a kortizol stresszhormont. Ez a hormon segíti a gyermeket elaludni, de megzavarja a teljes ellazulást, ami nyugtalanná teszi az alvást: nehéz letenni, vagy gyakran felébred éjszaka és egy órát „sétál”, vagy korán reggel felébred, mielőtt 6.00.

Ha ez több napig tart, akkor erről lehet beszélni. De ne keverjük össze azzal az esettel, amikor előző nap stresszes helyzet, túlzott izgatottság vagy a baba betegsége volt, ami szintén befolyásolhatja az alvás minőségét. A szervezetben felhalmozódó stresszhormon megakadályozza a gyermek ellazulását, az idegrendszer nem tud megnyugodni, és még mindig tökéletlen. Ezért a gyermek nem esik mély álomba, nem ellazul ki teljesen, ezért nem alszik újra eleget, és körben - keveset pihen a nappali alvás során, és szeszélyes.

Nézzük meg közelebbről, hogyan működik? A túl korai (reggel 6 előtti) felkelés a baba alváshiányát jelzi, és befolyásolja a nappali alvást - időben eltolódik és rossz minőségű lesz a kortizol miatt, ami az éjszakai alvás előestéjén a gyereket túlhajszolni. Ennek eredményeként egy ilyen nappali alvás után a gyermek nem érzi magát teljesen kipihentnek, estére felgyülemlik a fáradtság és az alváshiány. Ez túlterheltséghez vezet, és már nagyon nehéz gyorsan, könnyek és dührohamok nélkül felvinni egy kis ficánkolást este. Az ilyen állapotok és a gyermek állapota ismét rossz minőségű éjszakai alváshoz vezet: gyakori éjszakai ébredések, hosszú „séták” az éjszaka közepén, és ismét korai ébredések.

Amíg az anya nem alszik el a gyermeket, az alváshiány elhúzódik, és negatívan befolyásolja a baba alvását és viselkedését.

Hogyan lehet kompenzálni az alváshiányt?

Íme néhány egyszerű tipp, amelyek segítenek kompenzálni a baba alváshiányát:

• Még ráfekvés is extra nappali alvás. Még néhány nap extra alvással is jobban érzi magát a gyermek.

• A 6.00 előtti kora reggeli ébredést fontos meghosszabbítani minden lehetséges módon. Ilyen helyzetben a teátrális ébresztés segíthet: mutasd meg, hogy a reggel nem akkor kezdődik, amikor a baba felébred, hanem amikor kinyílnak a függönyök, felgyullad a lámpa, feljön az anya és megcsókol, mondókát mond az ébresztéshez, csinál gimnasztika. Lépjen be egy ébresztési rituáléba, és használja azt minden alkalommal, hogy segítsen a kicsinek elválasztani a rövid távú ébredéseket az emelkedő időktől.

• Fontos meghosszabbítja a rövid nappali szunyókálást. Ne feledje, ha figyelmen kívül hagyja ezt a szabályt, akkor a baba hozzászokik a rövid alváshoz, és ennek megfelelően rövid ideig ébren marad. A nappali alvás meghosszabbításával megtanítja a babát az alvási ciklusok összekapcsolására és a minőségi pihenésre.

• Ügyeljen a fáradtság jeleire, amikor lefekteti a babát, de megkülönbözteti őket a túlterheltség jeleitől. És ne feledje, ha a baba egy óránál kevesebbet aludt napközben (nem vesszük figyelembe a 3. álmot, amelyre ez tipikus és normális), akkor korábban akar elaludni, és nem fogja tudni elviselni. hosszú ébrenlét.

• Találja meg a legjobb lefekvés időpontot az éjszakára. Nézze meg babáját este 6 és 21 óra között több napon keresztül, és keressen kényelmes lefekvési időpontot – az arany „alvóablak” 20 perce alatt fog a baba a legkönnyebben elaludni.

• Szánj elegendő időt a lefekvéshez: Lefekvés előtt 30-40 perccel szenteljen rituáléknak és pihentető tevékenységeknek. Ne csak az éjszakai alvásra emlékezzen, hanem a nappali alvás előtti elalvásra is. Az ilyen nyugodt cselekvések segítik a babát az ébrenlétből átváltani és alvásra hangolódni.

• Kövesse nyomon az ébrenléti időt hogy a gyermek ne sétáljon többet, mint az életkorában a maximális aktivitási idő. Ellenkező esetben túledzettséggel és túlterheltséggel szembesülhet.

• Ügyeljen a stabil alvási körülményekre. Fontos, hogy a gyermek ismerős és kényelmes alvási körülmények között aludjon el és ébredjen fel. Ha a napközbeni szunyókálás mindig kint volt, akkor a gyermek csak akkor szokhatná meg az alvást, ha az ilyen erős, nem kívánt alvási szokások elkerülése érdekében a nappali szunyókálást otthon szervezze (kivétel lehet a 3. álom). De ne feledd, az otthoni, és nem az utcán való nappali alváshoz való hozzászokás pillanatában előfordulhat, hogy a gyerek tiltakozása támad, más körülmények között szokott aludni, ezért időbe telik, amíg megszokja az otthoni alvást, jobb körülmények között. alvás és pihenés feltételei. Az ébrenlét ideje pedig jobban használható tevékenységre és új dolgok tanulására, fejlődésre és kommunikációra.

Ha szükséges, kapcsolatba léphet szakembereinkkel, hogy velük együtt megértsék a gyermekek alvási nehézségeinek okait, és megtalálják az Ön számára kényelmes megoldásokat.