Mi a melatonin, az alvás és a fiatalság hormonja. Melatonin: szerepe a szervezetben, klinikai felhasználás A melatonin és biológiai funkciói

Dr. Jerome Malzachumán anatómia és embriológia specialistája; sürgősségi terápia, Lecce, Olaszország

ÖSSZEFOGLALÁS

Törékeny testünk nap mint nap ki van téve a külvilág diszregulációs hatásainak, folyamatosan küzdve saját funkcionális állapota holisztikus egyensúlyának megőrzéséért. A melatonin a tobozmirigy (tobozmirigy) sejtjei által termelt neurohormon, amely a specifikus hormonális szekrécióért felelős.

Ez a neurohormon számos patológiában fontos "kronoregulátor" a napi ritmus megváltozása esetén. A melatonin homeopátiás formája hatékonyan manifesztálódik fraktálingerként a rendszer egyensúlyának helyreállítására.

A vizsgált klinikai vizsgálat 140, különböző típusú patológiájú betegen végzett vizsgálata azt mutatta, hogy egy adott bioterápiás kezelés képes a terápiára adott válasz fokozódására.

Kulcsszavak Kulcsszavak: melatonin, fraktálrendszer, napi ritmus, kronoregulátor.

Akaratunk ellenére a kezdeti feltételektől (az összes fraktálrendszer törvénye) való függés kaotikus rendszerének középpontjában találjuk magunkat. A központi idegrendszer szabályozó szerve, a tobozmirigy funkcionális mechanizmusait még nem vizsgálták a gyakorlatban.

A probléma megoldása a fraktálrendszerek összességének összetett szerveződésének tanulmányozásában rejlik, ami az ember valójában. A melatonin ebben az esetben egy viszonylag feltáratlan közvetítő.

Ezt a neurohormont fontos "kronoregulátornak" tartják, amely segít egyensúlyban tartani a biológiai rendszer "fázisát" és a szervezet hormonális működését. A tanulmány eredményei szerint a melatonin egyfajta "indítóként" működik. A következtetés önmagát sugallja a mindennapi stressz negatív hatásai és e hormon szekréciójának szabályozási folyamata közötti kapcsolatról. A melatonin homeopátiás hígításának célszerűségét a fizikai (hígítás) és az energia (dinamizálás) szintű szabályozásra a fraktálszabályozás elmélete igazolja (a biológiai anyag végtelen felosztása összetett "elemi" részecskékre).

FIZIOPATOLÓGIAI JELLEMZŐK

A melatonin (N-acetil-5-metoxitriptamin) a szerotonin konverziós terméke (indool származéka). Ez egy neurohormon, amelyet a tobozmirigy (tobozmirigy) sejtjei termelnek - az agy legfontosabb neuroendokrin szerve.

A tobozmirigy a külső jeleket (pl. a fény és a hőmérséklet napi és szezonális változásait) egy specifikus hormon szekréciójává alakítja, amely az endokrin funkciók szabályozásáért felelős.

A cirkadián ritmus változásai számos patológia kialakulásához vezetnek:

- érzelmi problémák (depresszív állapotok)

- pszichoszomatikus rendellenességek

- immunológiai hiány

- bőrgyógyászati ​​patológiák (psoriasis vagy vitiligo)

- étvágyproblémák (bulimia, mentális anorexia)

- alvászavarok

- pubertás problémák

– a rák kialakulásának mechanizmusai

Az ilyen folyamatok során a test teljes kiigazítására van szükség. Éppen ezért a melatonint „indítónak” tekintik, amely a probléma súlyosságától függően szervezetünk számos törékeny mechanizmusát szabályozza. Számos érv szól e hormon klinikai alkalmazása mellett, de miért van szükség homeopátiára?

Ennek két fő oka van:

– a rendszer egyensúlyának helyreállítása érdekében a legkisebb hipofiziológiás dózisok alkalmazása megegyezik a legkisebb fraktálingerrel

– a biológiai orvoslás elvei szerint az általános szabályozás pozitív és negatív megnyilvánulásaival egyaránt foglalkozunk.

Összegzésképpen érdemes hozzátenni, hogy a homeopátiás klinikai gyógyászat rengeteg módszerből áll, amelyek a cirkadián ritmustól és a szervezet belső órájától függenek. Így a klinikai munka alapját képező immunológiai modulátorok alkalmazása teljes terápiás módszertanként ismert, amely elsősorban az emberi szervezet szabályozására és egyensúlyára irányul.

A cél az immunológiai alapkutatások és a homeopátiás klinikai orvoslás alapelvei közötti kapcsolat meghatározása.

Ebben a tekintetben részletesebb klinikai vizsgálatot végeztek a homeopátiás melatonin használatával kapcsolatban, 4CH-os hígítással kezdve. Ezt a fajta hígítást azért választottuk, mert megfelelt az allopátiás stimuláció és a klasszikus homeopátiás hatás közötti köztes kapcsolatnak. A homeopátiás organoterápia szerint ez a hígítás elsősorban pozitív szabályozó funkciót mutat. A homeopátiás citokinekkel kapcsolatos évekig tartó kutatások azonban az ilyen hígítás még fontosabb minőségét mutatták ki: a mediátor fiziológiás hatása jellemzi – egy „allopátiás” hatás, amely megfelel a tudományos munkákban leírt összes fiziológiai mechanizmusnak.

KLINIKAI VIZSGÁLAT

Ezt a klinikai vizsgálatot 140 olyan betegen végezték el, akiknek különböző patológiái voltak, amelyek a stressznek való kitettség (mind a közelmúltban, mind a régóta fennálló) biológiai „fáziseltolódáshoz” társultak. A tanulmány célja a melatonin szabályozó hatásának tanulmányozása. A vizsgálat során a következő patológiákat vették figyelembe:

- a csecsemőmirigy aktivitásának megsértése (endogén / exogén depresszió, félelem, a neurovegetatív rendszer túlérzékenysége)

- alkalmankénti fejfájás

- pszichoszomatikus természetű bőrgyógyászati ​​patológiák

- étvágyproblémák fogyókúra során

- Az immunrendszer működésének szabályozási problémái (allergia, autoimmun reakció).

A bioterápiás kezelés folyamatában minden esetben az egyes patológiák klinikai képének megfelelően melatonint alkalmaztak (a neurohormon „indítóként” való hatékonyságának meghatározása érdekében). Az eredmények elég biztatóak voltak. Valamennyi beteg mind mennyiségi, mind minőségi javulást mutatott a hagyományos terápia hatására. A melatonin 4CH alkalmazása a klasszikus terápiás sémákban a toxikózis gyorsabb szabályozását biztosította:

• - a bélkólika megszüntetése
• – húgyúti problémák szabályozása
• - az étvágy normalizálása
• - pihentetőbb alvás
• – a mentális funkciók serkentése
• - a fejfájás teljes eltűnése a menstruáció során
• – a külvilággal való interakció javítása
• – a stresszel szembeni ellenállás a munka és az urbanizáció tényezői előtt

Ezek az eredmények neurohormonális diszregulációs mechanizmusok jelenlétét mutatták ki az ilyen típusú diathesis kóros folyamataiban. Ez egy újabb lépés a kitűzött cél elérése felé - a századunk betegségei elleni küzdelem, amely elutasítja a természetes, biológiai ritmusokat a kétes haladási verseny mellett.

EGYEDI ESETEK

Egy klinikai vizsgálat eredményei különösen fontosak a stressznek, endogén és exogén depressziónak kitett betegek számára. Ilyen esetekben a betegek napi melatonint szedtek a „sötét órákban”. 1 hónapos kezelés után helyreállt a szervezet egyensúlya. 10 csepp melatonin 4CH szájon át történő alkalmazása fokozza a homeopátiás alapterápia hatékonyságát, növeli az érintett terület kezelésének színvonalát, valamint a klasszikus kezelési módszer hatékonyságát. Dietetikában alkalmazva az anyag tulajdonságai hozzájárulnak az étvágy csökkentéséhez anélkül, hogy mellékhatásokat tárnának fel. Ebben az esetben a főétkezés előtt 10 cseppet kell bevenni a bulimia támadások megelőzése érdekében a szervezet súlyos egyensúlyhiánya esetén.

Figyelembe kell venni a neurodermatitis megnyilvánulásait is:

• – pikkelysömör és pikkelysömör szindrómák
• - seborrhoeás dermatitis
• – ekcéma

Ezeknek a patológiáknak a rövid távú megnyilvánulása elkerülhető napi kétszer 10 csepp melatonin 4CH bevételével. A standard terápia 1 hónapig tart.

A szabályozó hatás minden esetben a kezelés befejezése után legalább 3 hétig tartott.

Azokban az esetekben, amikor a betegség kiújult, a tünetek sokkal kevésbé voltak agresszívek, és a következő (legalább 1 hónapig tartó) kezeléssel teljesen megszűntek. A melatonin alkalmazását homotoxikológiai drenázsterápia és homeopátiás alapterápia módszerei kell kísérni (kiegészítő hatás).

ADAGOLÁS

- 10 csepp a "fáziszavar" tüneteinek súlyosbodásakor

– 10 csepp reggel és este a régi patológiák okozta tünetekre

KÖVETKEZTETÉSEK

Összegezve elmondható, hogy a vizsgált homeopátiás modulátor alkalmazása teljes mértékben összhangban van a modern fiziológia céljaival. Ugyanakkor az Interleukin 1 (mint az Interleukin 4) receptor szenzibilizációra gyakorolt ​​aktív hatását korábban 1015 M dózisban állapították meg. Ezért lehetséges a melatonin szabályozó neurohormonként történő alkalmazása is.

Mivel ez a klinikai vizsgálat nem teljes, a már megszerzett eredményekkel új, elméletileg alátámasztott kísérletek elvégzésére ösztönöz. Így biztosan kijelenthető, hogy a melatonin még a 4CH hígításában és dinamizálásában is egy sajátos hormonális közvetítő, amely kiegyensúlyozza a szervezet belső oszcillátorait. A fraktálfizika szempontjából belső oszcillátoraink egyfajta paradox rendszer, amely soha nem fog egyensúlyi állapotba kerülni. Minden homeopata tudja, hogy az egészség a kiegyensúlyozatlan állapot következménye, ami viszont folyamatos monitorozást igényel a beteg állapotának javulása érdekében. Itt nyilvánul meg a melatonin legfontosabb hatása a szervezetre. Miért ne, mert Herophilus már 2000 évvel ezelőtt is a tobozmirigy titkaira gondolt, Cartesio pedig a lélek helyének tartotta...

Az idézethez: Levin Ya.I. Melatonin és neurológia // RMJ. 2007. 24. sz. S. 1851

A melatonin (N-acetil-5-metoxi-triptamin) egy indolvegyület, amelyet a tobozmirigy, a retina és a belek termelnek. Anyagcseréjét az 1. ábra mutatja.

A melatonint (M) átvitt értelemben az „éj hormonjának”, „Drakula-hormonnak” vagy „a sötétség biokémiai analógjának” nevezik.
A melatonin bioszintézisének főbb szakaszai és képződésének időbeli dinamikája ma már jól tanulmányozott (2. ábra). A melatonin a tobozmirigyben szintetizálódik, forrása a triptofán, amely az érrendszerből a pinealocitákba kerül, és az 5-hidroxi-triptofánon keresztül szerotoninná alakul. A hormon szintézisében a korlátozó tényező az N-acetil-transzferáz (NAT) enzim aktivitása, amely szabályozza a prekurzor, az N-acetil-szerotonin képződését, amely ezt követően hidroxi-indol-O-metil részvételével magává melatoninná alakul. -transzferáz (HIOMT). Alapvető fontosságú a cirkadián (cirkadián) periodicitás ténye a pinealociták biológiailag aktív vegyületeinek termelődésében. A melatonin szintézise hatékonyan csak a sötétség beálltával megy végbe, és a nap világos szakaszában esik – ezt a tényt először R. Wurtman mutatta ki 1960-ban. Egy rövid fényimpulzus (0,1-1 lux teljesítményű) elegendő ennek a folyamatnak a visszaszorításához. Napközben a szerotonin felhalmozódik a mirigyszövetben.
A melatonintermelés napi ritmusa a retina NAT aktivitásától függ, ami viszont a kalcium-, dopamin- és gamma-amino-vajsav (GABA) ionoktól függ.
A retina a melatonin termelődésének független és fontos helye, melynek tartalmát tekintve a második helyen áll a tobozmirigy után. Nyilvánvalóan a retina bizonyos szerepet játszik a plazma melatonin szintjének fenntartásában az epifízis aktivitásának gyengülése esetén. Feltételezzük, hogy a DA (a fény biokémiai analógja) jelet ad a fényről a pigment epitéliumnak, a melatonin (a sötétség biokémiai analógja) pedig a sötétségről, és e két neurohormon közötti egyensúly szabályozza a pigment epitélium működését, amikor alkalmazkodási változások.
A melatonin képződését számos külső és belső tényező jelentősen befolyásolja. A fotoperiódus hosszát különösen jelentősnek kell tekinteni, mivel a váladék mennyisége fordított arányban áll a nappali órák hosszával. A fényrezsim megfordítása esetén néhány nap elteltével a melatoninszint napi dinamikája is torzul. A hormonszintézis szabályozásában a retinától kiinduló bármely láncszem károsodása a melatonin éjszakai szekréciójának csökkenéséhez, a cirkadián ritmus különálló ultradián komponensekre bomlásához vezet. Az endogén tényezők közül a hormonális aktivitás jellege, különösen az ivarmirigyek állapota, valamint az életkor jelentős jelentőséggel bírhat. A mirigy életkorral összefüggő involúciója miatt a hormonszekréció amplitúdója és nagysága fokozatosan csökken a nap folyamán.
A melatonin egy többfunkciós hormon, amelyet többek között receptorainak jelentős reprezentációja határoz meg a különböző agyi képződményekben. A hormonszintek és a melatoninreceptor-sűrűségek (MT1, MT2 és MT3) az elülső hipotalamuszban (preopticus, mediobasalis régió) a legmagasabbak, ezt követi a diencephalon, a hippocampus, a striatum és a neocortex. A melatonin ezeken a receptorokon keresztül képes korlátozni a stressz okozta viselkedési zavarokat, közvetlenül megzavarva a hipotalamusz endokrin központjainak és az agy nem endokrin stresszszervező struktúráinak munkáját. A melatonin receptorokat különféle endokrin szervekben írták le, kezdve az ivarmirigyektől, ahol különösen magas a tartalmuk, és a mellékvesékig. A speciális receptorok jelentős sűrűségét a tobozmirigy sejtjeiben is találták. A vérben a melatonin koncentrációjának emelkedése a sötétség beálltával csökkenti az ember testhőmérsékletét, csökkenti az érzelmi feszültséget, alvást idéz elő, és enyhén gátolja az ivarmirigyek működését is, ami a daganatsejtek elszaporodásának késleltetésében is megmutatkozik. az emlő és a prosztata mirigyeinek. A melatonin részt vesz a viselkedési aktivitás cirkadián és szezonális periodicitásának hormonális ellátásában.
A melatonin az egyik legerősebb endogén antioxidáns. A melatonin antioxidáns hatását minden sejtszerkezetben meghatározták, beleértve a sejtmagot is. A melatonin védő tulajdonságokkal rendelkezik a DNS, fehérjék és lipidek szabad gyökök általi károsodása ellen. A melatonin képes megkötni a szabad gyököket (hidroxil, szabad oxigén, peroxinitrit stb.) és serkenti az antioxidáns rendszer aktivitását (enzimek szuperoxid-diszmutáz, glutation-peroxidáz, glutation-reduktáz, glükóz-6-foszfát DG). A melatonin legalább két módon nyújt védelmet az agysejteknek: a hidrogén-peroxid vízzé történő lebontásával és a szabad hidroxilgyökök megkötésével.
A melatonin bizonyított biológiai hatásai sokrétűek: hipnotikus, hipotermiás, antioxidáns, daganatellenes, adaptogén, szinkronizáló, stresszoldó, antidepresszáns, immunmoduláló.
Jelenleg a tobozmirigy melatonin szerepe olyan jelenségekben, mint a napi és szezonális ritmusok, alvás-ébrenlét, szaporodási viselkedés, hőszabályozás, immunválaszok, intracelluláris antioxidáns folyamatok, test öregedése, daganatnövekedés és pszichiátriai betegségek, kétségtelennek tűnik.
Az M fenti biológiai hatásai alapján számos neurológiai betegség kezelésében fontos szerepet kell vállalnunk.
Az alvás-ébrenlét ciklus zavarai. A melatonin emberi alvásra gyakorolt ​​hatásának első közvetlen vizsgálatát poligrafikus regisztrációval a huszadik század 70-es éveiben végezték. Az alanyok intravénásan nagy dózisú melatonint injektáltak - 50 mg-tól 1 g-ig. Az ilyen vizsgálatok eredményei ellentmondásosak voltak: 50 mg melatonin esti intravénás beadása egészséges alanyoknak álmosságot okozott, és jelentősen csökkentette az elalvás időtartamát. az éjszakai alvás szerkezetének megváltoztatása nélkül; ugyanazon adag reggeli és esti orális beadásakor álmosság nem fordult elő; 80 mg melatonin esti szájon át történő bevétele a hangzaj okozta álmatlanság hátterében jelentősen javította az éjszakai alvás szerkezetét. Napi 1 g melatonin 6 napon át tartó bevitele növelte a 2. stádiumú lassú hullámú alvás reprezentációját egészséges alanyokban, csökkentette a 4. stádium reprezentációját és növelte a gyors szemmozgások sűrűségét a REM alvás időszakaiban.
P. Lavie et al. (1994, 1995) melatonin (5 mg) szignifikánsan felgyorsította az elalvást, növelte a 2. stádium jelenlétét a következő alvásban, függetlenül a felvétel időpontjától, és meghosszabbította az alvás időtartamát.
Vizsgálataink során (A.M. Vein, Ya.I. Levin és munkatársai, 1998-1999) azt vizsgáltuk, hogy a (3 mg melatonint tartalmazó) Melaxen minden este 5 napon keresztül milyen hatással van az éjszaka minőségének szubjektív értékelésére. 40 elsődleges álmatlanságban szenvedő beteg alvása (életkor - 25-75 év) Az alanyok fele bagoly, fele pacsirta volt. Az alanyok 90%-a panaszkodott elalvási nehézségre, 70%-a gyakori éjszakai ébredésre, 60%-a felületes alvásra, 50%-a éjszakai ébredés utáni elalvási nehézségre, 65%-a kora reggeli ébredésekre. Az alanyok leggyakrabban életeseményekre és lelki stresszre hivatkoztak az álmatlanság okaként. 2/3-uknak volt már tapasztalata altatókkal, általában benzodiazepinekkel. Egy héttel a vizsgálat megkezdése előtt minden alany abbahagyta az altatók és nyugtatók szedését. A Melaxen alkalmazása előtt és után a betegek kérdőíveket töltöttek ki az alvás szubjektív pontozására. A kapott adatokat nemparaméteres statisztikai módszerekkel matematikai elemzésnek vetettük alá. Az alvás szubjektív mutatóiban szignifikáns javulást tapasztaltak a csoport egészében, a legkifejezettebb hatás az elalvás felgyorsulása volt; ez fontos mutatója a Melaxen, mint hipnotikus hatásának, mivel ezt a hatást többször leírták az irodalomban. Általánosságban elmondható, hogy a Melaxen altatóként való hatásosságát az orvosok és a betegek egyaránt egyformán értékelték, és az 5-pontos skálán 3,55-öt ért el. A Melaxen biztonságosságát nagyon magasnak találták; szintén egyformán 4,9 pontra értékelik, ami azt jelenti, hogy a Melaxenának gyakorlatilag nincs mellékhatása és szövődménye. Amikor az alanyokat 2 korcsoportra osztották - 40 éves korig (20 fő) és idősebbek (20 fő) -, akkor kiderült, hogy a melatonin hatékonysága mindkét csoportban azonos. Amikor az alanyokat 2 csoportra osztották a Melaxen alvásra gyakorolt ​​hatása szerint - „gyenge” (az alvásminőség összpontszámának mediánja legfeljebb 3 egységgel nőtt, 20 fő) és „erős” (többnyi növekedés). mint 3 pont, 20 fő ) - azt találták, hogy a második csoportban a kezdetben kifejezettebb szubjektív alvászavarral küzdők szignifikánsan túlsúlyban voltak. Ez azt jelenti, hogy minél rosszabbak a kezdeti szubjektív alvási mutatók, annál erősebb a Melaxen pozitív hatása.
A. Borbely et al. hipotézise szerint. (1988) szerint a cirkadián és a homeosztatikus "oszcillátor" független egymástól, így az ember adott pillanatban fennálló állapota e két mechanizmus hatásainak "algebrai összegzésének" az eredménye. Jelenleg Borbeli elmélete általánosan elfogadott az ébrenlét és a nem REM alvás állapotainak leírására, bár a REM alvás leírására továbbra sem alkalmazható.
Ezzel a koncepcióval összhangban, egyrészt az álmosság szubjektíven érzett és objektíven megerősített éjszakai növekedése, másrészt a vér melatoninszintjének emelkedésének kezdete közötti összefüggés alapján feltételezhető, hogy hogy az emberi cirkadián oszcillációkat, „biológiai óráját” két kölcsönös mechanizmus – a tobozmirigy melatonin felszabadulása és a nucleus suprachiasmaticus (SCN) neuronjainak ritmikus impulzusa – tevékenysége határozza meg. Egyes szerzők szerint a melatonin szerepe nagyobb valószínűséggel nyitja meg az úgynevezett „alváskapukat” (sleep gates), hoz létre „alvásra való hajlamot”, gátolja az ébrenléti mechanizmusokat, mintsem hogy közvetlenül befolyásolja a szomnogén struktúrákat. Az "alvás kapujának" kinyitását megelőzi az emberi fokozott aktiváció időszaka - az úgynevezett "tiltott időszak" ("tiltott zóna" - tiltott zóna) az alváshoz, amelyet meglehetősen hirtelen vált fel a "kapu kinyitása" . Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy az alvásnak ez a "tiltott időzónája" a napi ébrenléti ciklus csúcsa, mivel egybeesik a testhőmérséklet napi csúcsával. A melatonin szekréció megindulása az emberben, általában a „tiltott időszak” közepén, hozzájárul az ébrenlétből az alvásba való zökkenőmentes, zökkenőmentes átmenethez.
Felmerül azonban a kérdés, hogy a melatonin enyhe nyugtató és hipnogén hatása összefügg-e az agy ébrenléti rendszerére és a lassú hullámú alvási mechanizmusokra gyakorolt ​​közvetlen hatásával, vagy csak a melatonin azon képességét tükrözik, hogy a cirkadián oszcillátor fáziseltolódását okozzák ? Úgy tűnik, hogy mindkét hatás fiziológiás melatonin dózisok bevezetésével jelentkezik, és a beadás pillanatától függően algebrailag összeadható egymással. Az SCN és a preoptikus régió szomszédos területeinek nagy affinitású melatonin receptorokkal való telítettsége miatt ez a hormon számos más fizikai (fényes fény) és biokémiai faktorral együtt (ez utóbbiak között a neurotranszmitterek, a glutaminsav és a szerotonin) , valamint az NPY - "neuropeptid-tirozin" és SP - "P anyag" neuropeptidek képesek erőteljes moduláló hatást kifejteni az emlősök szervezetében a fő oszcillátor aktivitására. Ha a melatonint reggel adják be, akkor ez késlelteti az emberi cirkadián fázist, ha pedig este, akkor éppen ellenkezőleg, a fáziseltolódás „előre”. Ezek a fáziseltolódások emberben nem haladják meg a napi 30-60 percet. Így a melatonin napi szedésével el lehet érni a napi aktivitás-pihenési ciklus több órás eltolódását egyik vagy másik irányba, ami szükséges a transzmeridián repüléseknél vagy műszakos munkavégzés során.
Fibromyalgia. A fibromyalgia klinikai képe izomfájdalomból, depresszióból és álmatlanságból áll. Tanulmányt végeztek 11 fibromyalgiában szenvedő betegen 1,5 mg melatonin (Melaxen) éjszakai bevitelének 10 napig tartó hatásáról az éjszakai alvás minőségének szubjektív értékelésére és annak objektív jellemzőire [Vane A.M., Levin Ya.I., Khanunov I. G., 1998-2000]. A poliszomnográfia megerősítette az éjszakai alvászavarokat elalvási nehézségek, a könnyű alvás és a paradox alvás látens időszakának megnyúlása, a mélyalvás elnyomása, a befejezett alvási ciklusok számának csökkenése, az ébrenléti időszakok és az alvásban történő mozgások növekedése formájában. stb. A kúra befejezése után szubjektív alvásjavulás következett be, amit poligrafikus regisztráció is igazol: könnyebb elalvás, lerövidült az alváson belüli ébrenléti időszak stb. A közérzet javulása, a depresszió szintje és a kezek finommotorikus készségei is javultak a nap folyamán. Arra a következtetésre jutottak, hogy alvászavarok esetén a melatonin pozitív hatással van az alvás minőségére. Ugyanezen betegeknél a fájdalom és a depresszió szintje kissé csökkent.
Stroke. Nami [A.M. Wayne, igen. Levin, R.L. Gasanov 2000] a Melaxen 10 napig tartó orális adagolásának hatását vizsgálta az éjszakai alvás minőségének és objektív jellemzőinek szubjektív értékelésére 15 betegen az ischaemiás stroke akut periódusában; mutatóikat 15 egészséges önkéntes (kontroll) adataival hasonlították össze, nem és életkor szerint. Valamennyi alanyt klinikai és neurológiai vizsgálatnak vetették alá. A felépülés dinamikájának tárgyiasításához a Scandinavian Stroke Scale-t (SRS) is alkalmazták. Kérdőíves módszerek segítségével részletesen meghatároztuk az alvás szomnológiai anamnézisét, szubjektív értékelését, a depresszió szintjét (Back kérdőív), a személyes és reaktív szorongást (Spielberger skála). A gyógyszer bevétele előtt és után 10 napos poliszomnográfiás vizsgálatot Sleep Surfing számítógépes komplexummal végeztünk EEG, EOG, EMG regisztrációval. Az alvás szerkezetének elemzése a Szomnológiai Kutatóközpont programjával történt, ahol a standard paraméterek mellett az alvás szegmentális szerkezetét is tanulmányozzák.
Az agyi stroke általában az éjszakai alvás súlyos zavaraihoz vezet. Ezek a rendellenességek mind szerkezeti változásaiban, mind cirkadián jellemzőiben nyilvánulnak meg. Ha az első esetben minőségi változások következnek be, amelyek az alvás generálási és fenntartási mechanizmusainak súlyos megsértésében nyilvánulnak meg, akkor a második esetben az alvás többfázisúvá válik, vagy megfordul (az ébrenlét-alvás ciklus elmozdulása). Valójában minden betegnek különböző súlyosságú alvászavarai voltak. A vizsgálatok kimutatták, hogy a melatonin bevétele következtében a betegek: az elalvás időtartamának jelentős csökkenése (35 percről 21 percre), az első szakasz megjelenése - álmosság (12%-ról 8%-ra), szegmensek száma (89-ről 66-ra), a második szakasz idejének növekedése - (32%-ról 44%-ra). Az alvásminőségi index (egy integrált mutató, minél alacsonyabb, annál jobb az alvásszerkezet) 29-ről 24-re csökkent. Ezen alvásmutatók javulásának hátterében azonban a paradox alvás időtartama enyhén csökkent ( 17%-ról 13%-ra, míg a mély lassú alvás ("delta alvás") időtartama kismértékben (18%-ról 20%-ra) változott. A melatonin sajátossága volt az is, hogy az alvás inverziója során (3 alany) helyreállította a megzavart "alvás-ébrenlét" bioritmust. A depresszió szintje is jelentősen csökkent. A személyes és reaktív szorongás dinamika nélkül maradt. A neurológiai képen nem figyeltek meg dinamikát, ami nyilvánvalóan annak tudható be, hogy ez az időszak nem volt elegendő a pozitív változások kimutatására. Arra a következtetésre jutottak, hogy a Melaxen pozitív hatással van az alvás minőségére agyi stroke okozta alvászavarok esetén.
De nemcsak az alvás-ébrenlét ciklus javulása teszi érdekessé a melatonint a stroke-betegek számára. Számos (kísérleti és klinikai) tanulmány feltárja a melatonin legfontosabb tulajdonságait ezen betegek kezelésében:
1. kísérleti artériás elzáródás esetén a melatonin fokozza az agyi reperfúziót patkányokban;
2. kísérleti stroke patkányokban a melatonin csökkenti az agyödémát;
3. a melatonin növeli a neuroplaszticitást kísérleti stroke okozta stressz körülményei között;
4. az epiphysis veleszületett hypoplasiájával nő az agyi stroke és a szívinfarktus kockázata;
5. a stroke immunstátuszában bekövetkezett változások összefüggésbe hozhatók a melatonin éjszakai szekréciójának károsodásával;
6. a melatonin növeli a neuroplaszticitást időseknél.
Epilepszia. Elegendő számú tanulmány a tobozmirigy éjszakai szekréciós aktivitásának csökkenését jelzi epilepsziás betegeknél; azonban a gyakori görcsrohamokban szenvedő betegeknél alacsonyabb a melatoninszint. Az ilyen eltolódások következtében tehát a szervezetben kialakuló melatoninhiány lehet az egyik oka annak, hogy az agyszövetben megnövekszik a szabadgyökök, ami változatlanul végigkíséri az epilepsziás folyamatot. Az antikonvulzív szerek hosszú távú alkalmazása fokozza a szabad gyökök képződését, ami oxidatív stresszhez vezet, ami az idegsejtek halálához vezet. A szabad gyökök koncentrációjának növekedése önmagában a betegség progressziójához vezet (a neuronok degenerációja a lipidperoxidáció következtében és a glutation szintézis csökkenése az epilepsziás fókuszban). Tekintettel a melatonin fenti stresszoldó és antioxidáns tulajdonságaira, világossá válik, hogy ezeket a betegeket alkalmazni kell. A melatonint a glutamát-receptorok inhibitoraként és a GABA-receptorok aktivátoraként neuroprotektív tulajdonságai miatt hozzá kell adni az alapvető görcsoldó terápiához.
Parkinsonizmus. Parkinson-kórban a melatonin éjszakai szekréciója jelentősen csökken. Parkinson-kórban szenvedő betegeknél a melatonint a komplex terápia részeként alkalmazták. Javult az éjszakai alvás, nőtt a nappali ébrenlét szintje és csökkent a nappali álmosság szintje, valamint enyhén javultak a motoros képességek és csökkent a depresszió szintje. A melatonint a dopaminomimetikumok által okozott pszichózisok kezelésére is használják. Ezeket a vizsgálatokat azonban folytatni kell.
Alzheimer kór. Kimutatták, hogy a melatonin éjszakai szekréciója élesen csökken Alzheimer-kórban. Számos tanulmány utal a melatonin pozitív hatására (ezek a betegek komplex terápiájának részeként) kronobiológiai rendellenességekre, például az alvás-ébrenlét ciklus megfordítására. Az MT1 típusú melatonerg receptorok károsodott érzékenysége valószínűleg szerepet játszik a neuropeptidek, például a vazopresszin és a vasointestinalis peptid szekréciójának csökkenésében a központi idegrendszerben Alzheimer-kórban.
Figyelembe véve a melatonin fent ismertetett biológiai hatásainak sokféleségét, úgy tűnik, hogy a modern orvostudomány nem használja aktívan minden lehetőségét, és kilátásai meglehetősen fényesek.

A melatonin a tobozmirigy (tobozmirigy) fő hormonja. Ez a biológiailag aktív anyag az emberi test minden rendszerére hatással van.

A tobozmirigy az agy egy kis része, amely óriási szerepet játszik az anyagcsere folyamatok és az idegrendszer tevékenységének harmonizálásában. Összeköti a vizuális észlelő készüléket (a szem retináját) és a test minden sejtjét.

Melatonin szintézis

A melatonin biológiai szintézisének összetett folyamata főleg a tobozmirigyben játszódik le. Ennek a hormonnak a prekurzora a szerotonin neurotranszmitter.

A szerotonin melatoninná történő átalakulásának kémiai reakciójának beindításának szükséges feltétele a sötétség.

Így a hormon koncentrációja pontosan a nappali órák vége után növekszik. A vérben különösen jelentős melatoninszintet jegyeznek fel éjfél után és hajnal előtt. Télen ez az intervallum természetes okokból hosszabb, mint nyáron.

A melatonin hormon termelése egy kémiai jel a tobozmirigytől az összes testrendszer felé azon az éjszakán.

Melatonin és éjszakai pihenés

Ahogy a nap lenyugszik, megváltozik a központi idegrendszer anyagcseréje és tevékenysége. Ezek a változások sok szempontból a tobozmirigy melatonin hormonjának hatására következnek be.

Szó szerint az előző század elejéig az alvás és az ébrenlét egyetlen normális módja a biológiai óra természetes követése volt. Az emberek hajnalban keltek, napközben aktívan dolgoztak, naplemente után lefeküdtek. A mesterséges világítást nagyon korlátozottan alkalmazták. Az éjfél utáni és még inkább hajnali ébrenlét abszolút ritka jelenség volt.

A modern világban az alvás és az ébrenlét egyre távolabb kerül a természetes biológiai ritmusoktól. Az éjszakai pihenőidő minimálisra csökken. Sok munkarend általában magában foglalja az éjfél utáni aktív ébrenlétet, és csak a reggeli és délutáni órákban alvást.

Sajnos az emberi test ilyen rendellenes alvási és ébrenléti ütemezése negatívan befolyásolja a központi idegrendszer általános egészségét és működését.

A melatonin gyakorlatilag nem termelődik a tobozmirigyben napközben, még alvás közben sem. A koncentráció hiánya meggátolja a megfelelő pihenést mind fizikailag, mind pszichésen.

A melatonin alacsony szintje megzavarja a hipotalamusz-hipofízis rendszer működését, hátrányosan befolyásolja a memória és a tanulás folyamatait, az anyagcserét.

A melatonin funkciói

Az epifízisben a sötétség beálltával a véráramlás aktiválódik. Ez a mirigy a pihenés során vezető szerepet tölt be az endokrin rendszerben. Fő hormonja, a melatonin szabályozza az összes testfolyamatot az éjszakai alvás során.

A hormonok funkciói:

• a központi idegrendszer túlzott gerjesztésének gátlása;
• az elalvás biztosítása és az alvás fenntartása;
• az immunitás aktiválása;
• a szisztémás artériás nyomás szintjének csökkenése;
• hipoglikémiás hatás (csökkenti a vércukorszintet);
• hipolipidémiás hatás (csökkenti a koleszterinszintet a vérben);
• a káliumkoncentráció növekedése.

A melatonin az egyik elalvást okozó anyag. Gyógyszereit az álmatlanság egyes formáinak kezelésére használják.

Ezenkívül ezt a hormont az egyik legerősebb antioxidánsnak tartják. Éjszakai hatása hozzájárul a sérült sejtek helyreállításához és a szervezet öregedési folyamatának gátlásához.

A glikémiát és a vér koleszterinszintjét csökkentő funkció szükséges a metabolikus szindróma (diabetes mellitus, magas vérnyomás és érelmeszesedés kombinációja) megelőzéséhez.

A melatonin meghosszabbítja a várható élettartamot. A tudósok szerint a hormon magas koncentrációja még 60-70 év után is hozzájárulhat a hosszú élettartamhoz és a jó közérzethez.

A hormon megakadályozza a rosszindulatú daganatok megjelenését és növekedését. Ezt a funkciót a szomatotrop hormon szintézisének befolyásolásával látják el, amely nagy koncentrációban hozzájárul a rák kialakulásához.

Bebizonyosodott, hogy a melatonin szükséges a pszichológiai folyamatok normális lefolyásához. A hormon hiánya depressziót és szorongást vált ki.

Intézkedések a melatoninszint normalizálására

A vér melatoninszintjének növelésére a leghatékonyabb intézkedés a megfelelő napi rutin. Ajánlott:

• korai kelés;
• lefekvés éjfél előtt;
• éjszakai pihenés körülbelül 6-8 óra;
• tanulni az első műszakban;
• éjszakai műszak nélküli munkavégzés.

Ha a körülmények megengedik, akkor célszerű a hormonszintet ilyen módon növelni. Az alvás és az ébrenlét természetes ritmusához való visszatérés néhány napon belül pozitív hatással lesz az egészségre és a jólétre.

Speciális diéta segítségével növelheti a melatonint. Az étrendnek esszenciális aminosavakat (triptofánt) tartalmazó élelmiszereket kell tartalmaznia. Különösen fontos ezek kiegészítése vacsorával.

A melatonin koncentrációját növelő ételek:

• diófélék;
• hüvelyesek;
• hús;
• hal;
• madár;
• tejtermék.

Ezenkívül a gyógyszeriparnak most már vannak eszközei a melatonin növelésére. Ezen gyógyszerek egy része gyógyszerként van nyilvántartva, míg mások biológiailag aktív étrend-kiegészítőnek minősülnek.

Pineális hormon készítmények

A melatonin készítményeket az alvászavarok korrigálására használják. Ebből a célból az esti órákban írják fel őket akár több hétig is.

Ezenkívül a melatonint depresszió, alacsony teljesítmény, csökkent memória és intellektuális funkciók kezelésére használják. A legszélesebb körben felírt tabletták az emberi melatonin mesterséges analógját tartalmazzák.

Hasonló hatással bírnak az állati eredetű tobozmirigy hormonok is. Úgy gondolják, hogy az ilyen gyógyszerek erős immunstimuláló hatással rendelkeznek.

A tobozmirigyhormonok bármilyen készítménye meglehetősen komoly eszköz. Csak a kezelőorvos (terapeuta, endokrinológus, neurológus) javaslatára használhatók. A kezelés során a szervezet fő funkcióinak laboratóriumi ellenőrzése szükséges (vérvizsgálatok a hormonok, transzaminázok, lipidek és glükóz szintjére).

A melatonin a legtöbb ember véleménye szerint az altató, az étrend-kiegészítő és valami színezőanyag keresztezése. Utóbbit a névben a melanin pigmenttel való összhang magyarázza, amely az ember bőrének és hajszínéért felelős. Eközben a melatonin egy hormon, ami azt jelenti, hogy az emberi szervezetben számos folyamatban vesz részt, amelyek közül soknak nincs sok köze az alváshoz.

Mi az a melatonin

A melatonin a tobozmirigy, az agy tobozmirigyének fő hormonja. A gyomor-bél traktusban (GIT) - különösen a hasnyálmirigyben és a hepatobiliaris rendszerben (az epét alkotó szervek) - található limfociták és enterokromaffin sejtek is termelik. Ráadásul a bélben a melatonin szintje 10-100-szor magasabb, mint a vérben, és 400-szor magasabb, mint a tobozmirigyben.

Ennek megfelelően azt mondják:

• epiphysealis (centrális) melatonin és
• parakrin (regionális, perifériás) melatonin.

Ha teljesen blokkolja a szervezet azon képességét, hogy központi melatonint kapjon a tobozmirigyből, akkor a perifériás nem megy sehova, és továbbra is működik. Ezért a tudósok úgy vélik, hogy a melatonin egyik funkciója a sejtfunkciók összehangolása az egyes szervek szintjén.

Ráadásul a melatonin a legrégebbi antioxidáns (és erősebb, mint a C- és E-vitamin), amely szinte minden élő szervezetben megtalálható a Földön. Így menet közben védelmi funkciókat is elláthat, megvédve az egyes szerveket és szöveteket az oxidatív stressztől.

A melatoninszint az ember élete során a következő okok miatt csökken:

• Idős kor.
• Karcinogenezis.
• Dohányzó.
• Megnövekedett testtömeg-index.

Figyelembe véve a melatonin test kívülről történő befolyásolásának kérdését, beszélnünk kell a következőkről:

• endogén melatonin, amely a szervezetben és
• exogén melatonin, amelybe az ember gyógyszerek formájában kerül be.

A melatonin és a biológiai ritmusok

A melatonin a Földön élő összes állat „molekuláris órájának” kulcseleme. A melatonin maximális termelése a tobozmirigyben a sötét napszakra esik (200 pg/ml és több), a minimum pedig a világos napon (legfeljebb 10 pg/ml). A tobozmirigy a hypothalamus suprachiasmaticus magjaihoz kapcsolódik, amelyek a cirkadián pacemaker, vagyis felelősek a különböző testfunkciók napközbeni ingadozásáért.

A melatonin fő feladata a biológiai ritmusok szinkronizálása és a napi periodicitás betartása. Sőt, a melatonin nemcsak az „alvás-ébrenlét” rendszert, hanem a memóriáért, a gondolkodásért, a logikáért és az emberi érzelmekért felelős rendszereket is egyetlen ritmusban teszi lehetővé – ezek működőképességének fenntartása az egészséges életmód része.

A tudósok úgy vélik, hogy ez a képesség teszi lehetővé az exogén melatonin készítmény alkalmazását a deszinkronózis (a napi emberi bioritmus zavara) megnyilvánulásainak leküzdésére a különböző időzónák közötti repülések során, alvászavarok és bizonyos mentális zavarok kezelésére.

A melatonin egyéb képességei

A melatonin receptorok nemcsak a gyomor-bél traktusban találhatók, hanem a szívizomban (szívizomban), az erekben és a vérsejtekben is. Ez a sokféleség a melatonin sokoldalúságának magas szintjét jelzi. Például hormonreceptorokat találtak bizonyos immunrendszer sejtjeinek felszínén. Ezért immunstimuláns, és részt vesz a szezonális és holdciklusok szabályozásában is emberekben.

Általánosságban elmondható, hogy hiba a melatonint olyan hormonnak tekinteni, amely csak alvászavarok kezelésére használható. A melatonin hatékonyságát traumatikus agysérülés, epilepszia, Alzheimer- és Parkinson-kór, magas vérnyomás, angina pectoris, bizonyos típusú szívritmuszavarok, bizonyos típusú depresszió, ekcéma, zöldhályog és szürkehályog esetén, valamint bizonyos típusok komplex terápiájának részeként igazolták. a rák.

A tudósok különös figyelmet fordítanak a melatonin azon képességére is, hogy csökkenti a különböző gyógyszeres terápiák mellékhatásait. A melatonint sikeresen alkalmazzák különféle mérgezésekre: a kábítószer-túladagolástól az ipari mérgezésig vagy nehézfémsókkal történő mérgezésig.

Emlékeztetni kell arra, hogy a melatonin egy hormon. Tehát az epifízis melatonin befolyásolhatja egyes endokrin mirigyek munkáját, például a mellékvesekéreg hormontermelését. Vagyis azt mondhatjuk, hogy a melatonin számos testrendszerre gyakorolt ​​közvetlen hatása mellett közvetetten is hat, beindítja más hormonok termelését.

Melatonin és alvás

A gyakorlat azt mutatja, hogy a melatonin-készítmények bevétele valóban segít az ember elalvásában. És minél alacsonyabb a saját, endogén melatonin szintje, annál erősebb a külső, exogén gyógyszer hatása. De ugyanakkor az alvás időtartama nem változik. De a melatonin más gyógyszerekkel (benzodiazepinek) való kombinációja javítja az alvás minőségét, időtartamát, csökkenti az elalvás idejét és az éjszakai felébredések számát.

Ezenkívül a melatonin hatása nagymértékben függ attól, hogy milyen napszakban vették be. Tehát ha a páciens az éjszaka első felében vagy közvetlenül lefekvés előtt kapott melatonint, akkor cirkadián ritmusának fázisváltozása gyorsabban megy végbe. Ha a gyógyszert az éjszaka második felében vagy a nap első felében vették be, akkor a cirkadián ritmusok fázisváltozása később következik be. Ezért a gyógyszer bevételének legjobb ideje a 22-23 óra.

A melatonin készítmények előnyei

• Biztonság.

A melatonin nem idegen anyag a szervezetünk számára, mi magunk is tudjuk, hogyan kell előállítani. Ezért gyógyszerként meglehetősen biztonságos - még nagy dózisok (napi 100-150 mg) sem vezetnek túladagoláshoz.

• Hatékonyság.

A melatonin egy hormon. Már kis adagokban (3-5 mg) is valódi klinikai hatást fejt ki, például az álmatlanság elleni küzdelemben.

A melatonin készítmények hátrányai

• Bizonyítékok hiánya a biztonságosságról és a hatékonyságról.

A gyógyszer szedése során túl kevés megfigyelést végeztek ahhoz, hogy 100%-os biztonsággal megállapítható legyen, hogy teljesen biztonságos és ráadásul hatékony.

• A hatás atipikus függése a bevett gyógyszer dózisától.

A legtöbb gyógyszer esetében megfigyelhető a függőség: nagyobb dózis - erősebb hatás, túladagolásig. A melatoninnal nem minden ilyen egyszerű: egy bizonyos adagtól kezdve a hatás nemcsak csökken, de akár negatív értékeket is felvehet. A kísérletek során azt találták, hogy bizonyos adagokban a melatonin, amely éppen megvédett az oxidatív stressztől, éppen ellenkezőleg, fokozni kezdte a stressz megnyilvánulásait. Más tanulmányok szerint a melatonin hipnogén hatása nagyobb lesz, ha 10-szer kisebb adagot veszünk be, mint amit ma az orvosok javasolnak.

• A kezdeti hormonális háttér elemzésének szükségessége.

Mivel a melatonint az ember maga állítja elő, a kívülről történő bejuttatás felírása előtt nemcsak a hormon tartalmát kell meghatározni a különböző emberi biológiai folyadékokban, hanem ki kell számítani az epifízis melatonin napi termelésének görbéjét is.

• a kezelés időtartama.

A valódi hatás eléréséhez hosszú (3-4 hónapos) kezelésre van szükség.

• Gyenge irányhatás.

A melatonin a legjobban más gyógyszerekkel kombinálva működik, amelyek hagyományosabbak ugyanazon álmatlanság kezelésére.

• Az ellenőrzés hiánya.

A melatonin számos biokémiai folyamatban vesz részt a szervezetben. Lehetetlen őket teljesen kontrollálni. De pontosan meg kell értened, hogy egy hormonális gyógyszer szedése során több tucat, ha nem több száz reakciót váltunk ki, amelyek többségére jelenleg nincs szükségünk.

következtetéseket

• A szervezetben található melatonint elsősorban a változó környezeti feltételekhez való alkalmazkodásra tervezték. A hétköznapi életben a deszinkronózis kezelésére és az éjszakai műszakos munkához való alkalmazkodásra kell használni.
• A legjobb, ha a melatonint kiegészítő gyógyszerként használják a komplex terápia részeként.
• Ön nem írhat fel melatonint önmagában, vizsgálat és tesztek nélkül, neurológus ajánlása nélkül.
• Nemcsak gondosan kell kiszámítani az adagot, figyelembe véve a befolyásoló tényezők tömegét, hanem a gyógyszert szigorúan meghatározott napszakban kell bevenni, hogy ne érje el az ellenkező hatást.

A fiatalság meghosszabbításának kérdése nemcsak a gerontológusokat és a geriátereket, hanem a kozmetikusokat is aggasztja, mivel az öregedésgátló eljárások az első helyet foglalják el azon szolgáltatások listáján, amelyeket a betegek a kozmetológiai klinikáktól várnak. A legfrissebb tudományos fejlesztések között, amelyek valószínűleg képesek lassítani a bőr öregedési folyamatát, a szakértők a melatonint tartalmazó termékeket fontolgatják.

Az elmúlt évtizedekben a világ és a hazai kozmetológia egyre inkább felveti azt a kérdést, hogy a biológiai ritmusok (vagyis bármely testállapot egyenletes váltakozása időben) hogyan felelősek öregedésünkért, és mit kell tenni ennek az öregedésnek a megállításáért. kívül-belül.és kívül.

Napóra öregedés

Az ember „egy zenekar hangjaira” él – a Föld, a Nap, a Hold, a bolygók, a kozmosz által létrehozott ritmusokra. Különbséget kell tenni a külső biológiai ritmusok között, amelyek földrajzi jellegűek és követik a külső környezet ciklikus változásait, valamint a test belső (fiziológiai) ritmusait. A leghíresebbek: cirkadián (cirkadián vagy napi) és szezonális biológiai ritmusok, amelyek bizonyos fotoperiodikushoz kapcsolódnak - az élő szervezetek reakciója a napi megvilágítási ritmusra, a nappali órákra, valamint a nap sötét és világos óráinak arányára. Az emberben körülbelül 300 élettani funkció függ a külső biológiai ritmusoktól.

Zenekarunk karmestere a tobozmirigy vagy tobozmirigy, az agy geometriai középpontjában elhelyezkedő endokrin mirigy.

A világtudomány figyelmét az epiphysisre viszonylag nemrégiben, csak a múlt század második felében hívták fel. Ez a borsónyi szerv egészen addig kívül maradt a tudományos érdeklődési körön, hiszen az evolúciós morfológusok hibájából kezdetleges harmadik szemnek számított, ráadásul szinte elvesztette kapcsolatát az agy többi részével, és ezért méltatlan a komoly kutatók figyelmére.

Eközben a tobozmirigyet az emberiség több mint ezer éve ismeri, és a távoli múltban furcsa módon (rendkívül szerény méretére tekintettel) nagyon tiszteletteljes hozzáállást érdemelt. Lehetetlen, hogy ne lepődjünk meg az ókori indiai és ókori görög filozófusok e mirigyről alkotott nézeteinek egybeesésén. Valamiért az előbbi a tobozmirigyet a telepátia és a lélek reinkarnációjáról való reflexió szervének tartotta, míg az utóbbi, anélkül hogy az előbbivel egyetértett volna, szelepnek vette, ismét szabályozva a lélek mennyiségét, a a lelki egyensúly megteremtéséhez szükséges szerkezet.

A tobozmirigy valóban tudományos tanulmányozásának ösztönzője A. Lerner és szerzőtársai alapvető munkája volt, akik 1958-ban leírták a mirigyből izolált, melatoninnak nevezett anyag fényesítő hatását a békák bőrére. 10 évvel később J. Axelrod kutatásának köszönhetően kiderült, hogy a tobozmirigy és annak hormonja, a melatonin közvetlenül kapcsolódik a biológiai ritmusok szabályozásához. Azóta egy eddig nem látott „epifizeális fellendülés” kezdődött és folytatódik, szó szerint átsöpörve a modern tudományon.

A hosszú élet titka a melatonin hormontól

Ma már ismert, hogy a melatonin, a fotoperiodikus hormon, főként éjszaka szabadul fel, hiszen felszabadulását a fényre reagáló retinából érkező impulzusok gátolják.

Csak körülbelül 30 mcg melatonin termelődik naponta. Kiválasztása napi ritmusnak van kitéve, és főként éjszaka történik (70% éjszaka szintetizálódik; a termelés csúcspontja hajnali kettőkor van), fényben, reggel és délután a hormontermelés élesen elnyomva.

A melatonin szintézisében szezonális eltérések vannak. A melatonin szintje az emberi vérben minimális a májustól júliusig tartó időszakban, vagyis a maximális nappali órákban és a megvilágítás időszakában. Ugyanezen hónapokban a maximális értéket a melatonin minimális (nappali) és maximális (éjszakai) szintje közötti amplitúdó éri el. Nyilvánvalóan ehhez kapcsolódnak az ember általános aktivitásának és érzelmi állapotának szezonális változásai.

Ahogy öregszünk, a melatonintermelés csökken. Minden embernél a melatonin görbe meglehetősen egyéni. Ráadásul a melatonin termelés jelentős csökkenése a többségnél 40 év után kezdődik, míg a százéveseknél meglehetősen magas ez a hormon. Talán ez a hosszú élet titka?

A tudósok a melatonin (MTNR1A, amelyek az agyalapi mirigy elülső részében, a hypothalamus suprachiasmaticus magjaiban és a perifériás szervekben, valamint az MTNR1B az agyban, a retinában és a tüdőben találhatók) és a nukleáris (retinoid) receptorokat is felfedezték. Ezeknek a receptoroknak a melatoninnal szembeni érzékenysége az életkorral csökken, és a napszaktól függően változik.

A melatonin fő funkciói

Melyek a melatonin fő funkciói a szervezetben, ha a tobozmirigyet joggal nevezik az "öregedés napórájának"? A szervezet cirkadián és szezonális ritmusának szabályozása, antioxidáns és daganatellenes védelem, az endokrin, ideg- és immunrendszer kontrollja – és ez még nem minden!

A melatonin természetes alvásszerkezetet biztosít, alkalmazkodik a szervezetet a változó éghajlati és földrajzi zónákhoz, valamint az időzónák gyors változásához, támogatja a reproduktív rendszert, optimalizálja az agy kognitív tevékenységét és megelőzi annak zavarait, javítja az észlelési folyamatokat, csökkenti a szorongó viselkedést és a félelmet, csökkenti a szívizom energiaköltségeit, gátolja a vérlemezkék aggregációját, normalizálja a zsír- és szénhidrátanyagcserét, a vérnyomást, a gyomor és a belek motilitását, ritmusát és szekréciós aktivitását, és ami a legfontosabb, lassítja az öregedési folyamatokat.

A természetes hormon szintje a vérben függ az életkortól (ezt már említettük), a nemtől (nőknél magasabb, mint a férfiaknál), és ha ezek a paraméterek nem állnak hatalmunkban megváltoztatni, akkor a harmadik és talán , a legfontosabb összetevő az alvás!

Bármi, ami megzavarja a fény és a sötét normál váltakozását, és megzavarja cirkadián ritmusunkat, hozzájárul az öregedés felgyorsulásához. Mindenekelőtt a fényszennyezés (az éjszakai égbolt megvilágítása a légkör alsóbb rétegeiben szétszórt mesterséges fényforrásokkal), az éjszakai műszakos munka, az éjszakai állandó beltéri világítás, az északi szélességi körökön a fehér éjszakák, valamint a transzmeridiális repülések a felelősek.

Az elektromosság megjelenése, a nappali órák hosszának mesterséges növelése, éjszakai vagy műszakos munkavégzés, a fiatalok éjszakai „pihenése” - ezek az okok, amelyek belső biológiai óránk meghibásodásához vezetnek. Munkájuk pedig a biológiai életkortól függ, ami nem mindig felel meg a naptárnak.

A biológiai életkor meghatározásának módszerei az öregedés ún. biomarkereinek mérésén alapulnak. Az öregedési biomarkerek a szervezet szerveinek és rendszereinek állapotának objektív fiziológiai mutatói, amelyek segítségével meghatározzák az öregedés ütemét, valamint felmérik az egyéni egészségügyi kockázatokat, beleértve számos betegség kialakulásának előrejelzését. Bizonyos követelményeket támasztanak az öregedés biomarkereivel szemben: tükrözniük kell a fiziológiás életkort, lehetővé kell tenniük a szervezetben végbemenő változások szabályozását, a várható élettartam előrejelzésének eszközéül kell szolgálniuk, könnyen reprodukálhatók, állatokon és embereken egyaránt mérhetők, nem halálosak, nem -invazív és minimális traumás.

Hogyan állapítható meg, hogy a szervezetben hiányzik-e a melatonin, és szükséges-e további bevitele

A legmegbízhatóbb módszer a tartalom mérése. A jelenleg kifejlesztett nagyon érzékeny (0,5 pg / ml-től) módszerek ennek a hormonnak a meghatározására nemcsak a vérplazmában, hanem a vizeletben és a nyálban is - teljesen lehetségessé és indokolttá teszik a használatát. A dózisokat, az adagolás idejét és menetét minden esetben egyedileg határozzuk meg, a melatonin görbe alakjának kötelező figyelembevételével.

Ha az alvás felületesebbé és nyugtalanabbá válik, ha a helytelen életmód megzavarja az alvás-ébrenlét ciklust, ha alvásproblémák vannak, akkor ennek valószínű oka a melatonin szekréciójának alacsony szintje. Ebben az esetben két lehetséges módja van a probléma megoldásának: alvás teljes sötétségben, a saját melatonin teljes termelése érdekében, vagy exogén melatonin bevétele a hormontermelés életkorral összefüggő csökkenésével.

A napi rutin betartása, elegendő megvilágítás nappal, éjfél előtti lefekvés, hosszú alvás (hét-nyolc óra) teljes sötétségben (sötétítő függöny az ablakokon, kikapcsolt TV, számítógép, éjszakai lámpa, szemkötő használata), triptofánban gazdag élelmiszer-fogyasztás (banán, pulyka, csirke, sajt, diófélék, magvak) - ezek meglehetősen egyszerű feltételek, amelyek lehetővé teszik a melatonin szekréciójának megfelelő fiziológiai szinten tartását.

Célszerű lemondani a melatoninszintet csökkentő gyógyszerekről, illetve tavasszal és nyáron vitamin- és ásványianyag-komplexeket szedni B3- és B6-vitaminnal, kalciummal és magnéziummal, amelyek fokozzák a melatonintermelést. Ha betartja ezeket az „óvintézkedéseket”, akkor a melatonin, biológiai óránk „ingája” időben és megfelelő mennyiségben termelődik. Segít megbirkózni a betegségekkel, a felgyorsult öregedéssel és az életkorral összefüggő patológiákkal.

A melatonint külsőleg is alkalmazzák, olyan krémekbe vagy testápolókba, amelyek antioxidáns, hidratáló és regeneráló hatással bírnak. Ugyanakkor csökkennek a sekély ráncok, helyreáll a rugalmasság és a bőr tónusa. Tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen kozmetikumok rendszeres használata megakadályozza az epidermisz idő előtti öregedését.

Ezenkívül a melatonin fényvédő hatását külsőleg alkalmazva is megfigyelték (az UVB sugarak 27,17%-át és az UVA sugarak 12,29%-át nyeli el). Komplex kozmetikai programokban is használható, mint például kontúrozás, mezoterápia, botulinum toxin injekciók. Ez lehetővé teszi a fő eljárás fellépésének meghosszabbítását; a melatonint tartalmazó kozmetikumok hámlasztás előtti és utáni ápolásban egyaránt használhatók. Az esztétikai sebészetben és a tartós sminkben az ilyen termékek hozzájárulnak a gyors gyógyuláshoz, megakadályozzák a másodlagos fertőzés kialakulását és növelik a helyi immunitást.

De nem szabad azt gondolni, hogy a kibontakozó „epifizeális fellendülés” csodaszer minden bajunkra és szerencsétlenségünkre. Kibővített klinikai vizsgálatokra van szükség a melatonin vagy más, az endogén melatonin termelődését serkentő gyógyszerek alkalmazásával kapcsolatban, amelyek lehetővé teszik a melatoninnal történő helyettesítő terápiát, a hormonhiány okától függően.