Az emberi bél mikroflóra összetétele. Milyennek kell lennie a bél mikroflórájának normál összetételében? Egy nő egészséges bélmikroflórája

(erjedési termékekkel táplálkozik és bomlástermékeket állít elő).

Egy szerv, elsősorban a bél normál mikroflórája mennyiségi arányának és fajösszetételének módosulását, a számára atipikus mikrobák fejlődésével kísérve nevezik - ez egy olyan állapot, amelyet a bél mikroflóra megsértése okoz, amely a bélrendszer megváltozásával jár. a baktériumok fajösszetétele. Leggyakrabban ez az alultápláltság miatt következik be. De a mikroflóra megsértése nemcsak az alultápláltság miatt fordulhat elő, hanem a különféle gyógyszerek bevitele miatt is.

Ne feledje, hogy diszbakteriózis esetén a probiotikumok bizonyos hatást fejthetnek ki, de az egészséges szervezetnek leggyakrabban nincs szüksége további készítményekre a jótékony baktériumokkal.

A probiotikumok és a prebiotikumok eltérően működnek.

Prebiotikumok - ezek olyan anyagok, amelyek nem a vékonybélben szívódnak fel, hanem serkentik a normál bélmikroflóra kialakulását, ez az őshonos baktériumaink „eledele”. A prebiotikumok nem félnek a savaktól és az enzimektől, így veszteség nélkül megkerülik a gyomrot, és változatlan formában jutnak be a bélbe.

A prebiotikumok hatásmechanizmusa a szervezetben meglehetősen egyszerű. Az ember megevett egy prebiotikus készítményt vagy élelmi rostokat tartalmazó terméket, és bejut a belekbe, és ott táplálja a mikroflóránkat. Egy ilyen étrendtől a hasznos baktériumok szaporodni kezdenek, és az egyensúly helyreállítható.

Megelőző intézkedésként és a dysbacteriosis korai szakaszában veszik őket, és előrehaladott esetekben a prebiotikumok nem hatékonyak. Ilyen helyzetekben speciális gyógyszereket kell inni.

Probiotikumok - ezek „hasznos idegenek”, ember számára hasznos mikroorganizmusok, nem mérgező és nem patogén élő mikroorganizmusok, valamint mikrobiális vagy más eredetű anyagok, amelyeket egyes élelmiszerek tartalmaznak, vagy étrend-kiegészítők formájában árusítanak. gyógyszertárban, és általában egészséges emberi biocenózist alkotnak. A „probiotikumok” (probio) szó latinul azt jelenti, hogy „életre szóló”. A probiotikumokat két fő típusra osztják: laktobacillusok és bifidobaktériumok. A laktobacillusok és a bifidobaktériumok viszont számos törzsre oszlanak, amelyek mindegyike hasznos lehet bizonyos állapotok kezelésében.

Az élő baktériumok a leírások szerint tablettákban, kapszulákban, sőt hüvelykúpokban is vannak. Nagyszabású tanulmányokat azonban még nem publikáltak, amelyek megerősítenék hatékonyságukat a különböző betegségek kezelésében.

Bár a „Te vagy, amit megeszel” kifejezés magabiztosabb tudományos igazolást nyer. A bélflóra összetétele az étrendtől függően változik.

Normál bél mikroflóra

Az emberi vastagbél kötelező mikroflórájának fő képviselői a bifidobaktériumok, baktériumok, laktobacillusok és enterococcusok. Az összes mikroba 99%-át teszik ki, a mikroorganizmusok teljes számának csak 1%-a tartozik opportunista baktériumokhoz, mint például a Proteus, Clostridia, Pseudomonas aeruginosa és mások. A bél normál állapotában kórokozó mikroflóra nem lehet, az emberben a normál bélmikroflóra már a magzat születési csatornán való áthaladása során kialakul. Kialakulása 7-13 éves korára teljesen befejeződik.

Mi a funkciója a normál bélmikroflórának?

A normál bélmikroflóra számos, egymással összefüggő funkciót lát el a szervezet homeosztázisának fenntartása érdekében, más szervekkel és rendszerekkel együtt. A bélnormoflóra egyik fő funkciója a gát, elsősorban a gyomor-bél traktusba kerülő idegen mikroflóra elleni védelem.

A baktériumok a gyomor-bél traktusban élnek, bőrünkben, szánkban és más nyálkahártyánkban élnek, és mindenhol aktívan részt vesznek. Az ember és a mikroflóra igazi szuperorganizmus, és szükségünk van egymásra! Neked tehát az az érdeked, hogy ne csak kívülről, hanem belülről is vigyázz a testedre, tápláld azt.

A bifidobaktériumok savas környezetet hoznak létre, és szerves savakat szabadítanak fel, amelyek gátolják a patogén és rothadó baktériumok növekedését és szaporodását. A laktobacillusok tejsavat, lizozimot és más antibiotikumokat képező képességük miatt antibakteriális hatást fejtenek ki. A laktobacillusok a szénhidrátok fermentációja során antibiotikus aktivitású anyagokat képeznek (lizozim, acidophilus stb.), Escherichia - colicinek, amelyek gátolják az enteropatogén növekedést. A colibaktériumok immunmechanizmusokon keresztül antagonisztikusan hatnak a patogén flórára. Ezenkívül a bélhám sejtjeinek felületén a normál mikroflóra képviselői úgynevezett "mikrobiális gyepet" alkotnak, amely mechanikusan védi a beleket a patogén mikrobák behatolásától. A védőfunkció mellett a vastagbél normál mikroorganizmusai részt vesznek a makroorganizmus anyagcseréjében. Szintetizálnak, fehérjék, sok vitamin, részt vesznek a cserében. A laktobacillusok a tejfehérjéket lebontó enzimeket, valamint a hisztamináz enzimet szintetizálják, ezáltal deszenzitizáló funkciót töltenek be a szervezetben.

A mikroflóra fontos funkciója számos vitamin szintézise. Az emberi szervezet főleg kívülről kapja a vitaminokat – növényi vagy állati eredetű táplálékkal. A beérkező vitaminok normál esetben a vékonybélben szívódnak fel, és a bél mikroflórája részben hasznosítja. Az emberek és állatok belében élő mikroorganizmusok számos vitamint termelnek és hasznosítanak. Figyelemre méltó, hogy ezekben a folyamatokban az ember számára a vékonybél mikrobái játsszák a legfontosabb szerepet, hiszen az általuk termelt vitaminok hatékonyan felszívódhatnak és bejuthatnak a véráramba, míg a vastagbélben szintetizált vitaminok gyakorlatilag nem szívódnak fel és hozzáférhetetlenek. az embereknek. A mikroflóra elnyomása (például antibiotikumokkal) szintén csökkenti a vitaminok szintézisét. Ellenkezőleg, a mikroorganizmusok számára kedvező feltételek megteremtése, például elegendő mennyiségű prebiotikum elfogyasztásával, növeli a makroorganizmus vitaminellátását.

Jelenleg a folsav, a B12-vitamin és a K-vitamin bélmikroflóra általi szintézisével kapcsolatos szempontokat tanulmányozzák leginkább.

Számos társadalmi tényező megzavarja a mikroflórát. Elsősorban akut és krónikus. Az emberi egészség szempontjából ilyen „kritikus” feltételek mindkét felnőttre vonatkoznak. Egy másik ok, amiért a mikroflóra szenved, a táplálkozás. Mai étrendünk magas szénhidrát- és alacsony fehérjetartalmú. Az egyszerű és egészséges ételek jótékony hatással vannak a mikroflórára.

A bél mikroflóra megsértésének okai a gyomor-bél traktus betegségei, a fermentopátia, az aktív antibiotikum-terápia, a szulfa-gyógyszerek, a kemoterápia, a hormonterápia. A diszbakteriózisnak kedveznek a káros környezeti tényezők, a szervezet súlyos betegségek miatti kimerülése, műtéti beavatkozások, betegségek, a szervezet immunológiai reaktivitásának csökkenése.

A szervezetbe kívülről bekerülő patogén baktériumok akut bélfertőzést okoznak. A baktériumok bejuthatnak az emberi szervezetbe szennyezett,,,,vízzel vagy már fertőzött személlyel érintkezve. A fertőzés másik módja az elégtelen személyesség.

Hogyan ellenőrizhető a bél mikroflórája?

Az emberi mikroflóra (normál vagy nem) meghatározásához székletvizsgálatot kell végezni, amely kimutatja a diszbakteriózist. Ez egy speciális kutatási technika, amely lehetővé teszi a belekben élő bizonyos mikrobák számának pontos meghatározását.

A vastagbél polipózisában szenvedő betegeknél a székletben megnövekedett eubaktérium-tartalom észlelhető.

Ha a vékonybélben a mikroflóra megzavarodik, ez puffadáshoz és puffadáshoz vezethet. A kilégzési teszt segít meghatározni a belek meghibásodását, amely során a hidrogén koncentrációjának növekedését észlelik. Ez akkor történik, ha az anaerob baktériumok túl aktívak.

Abban az esetben, ha bélfertőzésre utaló jelek vannak, kenetet vesznek a végbélből. Néhány napig táptalajon termesztik, majd mikroszkóp alatt megvizsgálják a betegséget kiváltó kórokozó mikrobák típusát.

Hogyan lehet helyreállítani a bél mikroflóráját

A mikroflóra helyreállítása hosszú folyamat, amely magában foglalja a kórokozó szervezetek eltávolítását és a nem kórokozó vagy egyéb gyógyszerek megtelepedését.

A sok rostot tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása segít helyreállítani a szükséges mennyiségű egészséges baktériumot. Ezek friss gyümölcsök, zöldségek is. De az édes és lisztes ételeket, valamint a húst egy ideig el kell hagyni. Érdemes különféle gabonaféléket és durva darálást felhalmozni, ami segít helyreállítani a normális székletet, valamint munkára készteti a bélizmokat és segít helyreállítani a bélnyálkahártya felszívódási funkcióját.

Mindenféle fermentált tejtermék nagyon hasznos az egészséges mikroflóra visszaadásában a szervezetben. A tejsavbaktériumok szervezetünkbe kerülve káros hatással vannak a rothadó környezetre, és segítik a hasznos baktériumok felépülését.

A betegek gyakran kategorikusan megtagadják az erjesztett tejtermékek fogyasztását, arra hivatkozva, hogy például nem szeretik gyermekkoruk ízét. Valójában ma az üzletek polcain hatalmas választék található a különféle fermentált tejitalokból, amelyek között szerepel ideál bárki választhat magának.

A szokásos kefir ízét is könnyedén javíthatja friss bogyós gyümölcsökkel és gyümölcsökkel. Például egy marék friss vagy fagyasztott eper és egy kanál méz igazi finomsággá varázsolja. Egy turmixgépben ez az ital bogyós gyümölcsökkel és mézzel finom gyógyító itallá válik.

Ha lehetséges, jobb az erjesztett tejtermékeket saját kezűleg főzni. Például a modern joghurtkészítők segítenek ebben különösebb erőfeszítés nélkül. Ezek a leghasznosabbak és leghatékonyabbak a dysbacteriosis elleni küzdelemben.

Az is nagyon hasznos lesz, ha egy órával vacsora előtt egy fokhagymát fogyaszt. Felgyorsítja a bél mikroflóra helyreállításának folyamatát is. Igaz, ezt a tanácsot mindenkinek el kell hagynia, akinek van.

A napi megivott víz mennyisége is fontos. Számolja ki magának az arányt, amely 10 kilogrammonként 0,3 literes számításon alapul. A víznek tisztanak és frissnek kell lennie. Nem szénsavas!

Nagyon fontos a mikroflóra helyreállítása érdekében, hogy hagyjon fel mindenféle hormonális és hipnotikus gyógyszerrel, valamint nagy mennyiségben, ill. energia . Mindezek az alapok valódi stresszt jelentenek a szervezet számára, és nemcsak a belek, hanem sok más szerv működését is negatívan befolyásolják.

Ha például hormonális gyógyszereket javasol az orvos, akkor be kell fejeznie a kezelést, majd meg kell kezdenie a bél mikroflóra aktív helyreállítását.

Népi jogorvoslatok a bél mikroflóra helyreállítására

Számos népi recept létezik, amelyek segítenek a mikroflóra helyreállításában. Ezek közül a leghatékonyabb és leghatékonyabb:

Minden étkezés előtt igyon meg egy pohár friss káposzta savanyúságot. A legjobb, ha a savanyú káposztát saját kezűleg főzzük otthon, és nem vásároljuk boltban. Használat előtt a sóoldatot vízfürdőben vagy mikrohullámú sütőben kissé fel kell melegíteni.

Hozzáadás az összeshez friss zöldségekből reszelt alma (feltétlenül savanyú!).

Minden nap egyél egy kis mennyiségű vörösáfonyát frissen. Ha nincs mód friss bogyók beszerzésére, kicserélheti szárítottra.

Cserélje le a kávét, a feketét és a zöldet különféle gyógynövényes főzetekkel. Például főzzön fekete- és málnaleveleket, valamint kamillát és mentát. Az ilyen hasznos "tea" nemcsak az emberi belek állapotát, hanem az egész szervezet egészét is pozitívan befolyásolja.

Mindenesetre a bél mikroflóra helyreállításának átfogónak kell lennie. Nem elég csak népi gyógymódokat alkalmazni, ezeket diétával kell kombinálni.

A mikroflóra megelőzése

Ahhoz, hogy az ember jó formában legyen, meg kell őriznie a mikroflóra egyensúlyát, amely támogatja az immunrendszerét. Így segítünk a szervezetnek ellenállni a stressznek és önállóan megbirkózni a kórokozó mikrobákkal.

Minden nap gondoskodnod kell az egészségedről. Ez olyan általánossá válik, mint a reggeli fogmosás vagy a vitaminok szedése.

A mikroflóra megsértésének megelőzése a jótékony baktériumok megőrzését célozza a szervezetben. Megelőző intézkedésként a szisztematikus rendkívül hasznos. Ezt elősegíti a növényi rostokban gazdag ételek (zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér), valamint az erjesztett tejtermékek fogyasztása. Ma a tévéképernyőkön azt kínálják, hogy egy korty egészséggel kezdjük a napot: bifidobaktériumokkal dúsított kefirekkel és joghurtokkal. Ebben az esetben a bél mikroflóra rendben lesz, és további gyógyszerekre nincs szükség. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ezeknek a jótékony elemeknek a mennyisége a hosszú eltarthatóságú termékekben meglehetősen kicsi a mikroflóra növekedésének serkentése érdekében. Egyes termékekben a probiotikumok könnyen elpusztulnak: hevítéskor, stabilizátorok hozzáadásával, valamint magas tej- és egyéb savak koncentrációja esetén joghurtban vagy kefirben.

Ezért megelőzésként érdemes megfontolni a valóban „élő kultúrákat” tartalmazó friss és természetes fermentált tejtermékeket (cser, kefir). Ezeket a termékeket általában gyógyszertári láncokban, mezőgazdasági üzletekben értékesítik, és eltarthatóságuk korlátozott. A legjobb, ha natúr joghurtot fogyasztunk, adalékanyagok nélkül, cukor nélkül, tetszés szerint adhatunk hozzá valamit a közönséges joghurthoz, például friss gyümölcsöt vagy szárított gyümölcsöt. A magas cukortartalmú élelmiszerek olyan kórokozó baktériumokat táplálhatnak, amelyek nem tesznek jót a mikrobiotának.

Bél diszbakteriózis olyan körülmények, amelyek között a a bél normál mikrobiális összetétele.

Az úgynevezett normál mikroflóra képviselői a bőrön, az urogenitális traktusban, a hasnyálmirigyben stb., valamint a felső légutak nyálkahártyáján élnek, és ellátják saját funkcióikat, amelyeket már részletesen tárgyaltunk. az előző fejezetekben...

Beleértve a normál mikroflórát, kis mennyiségben jelen van a nyelőcsőben (ez a mikroflóra gyakorlatilag megismétli a felső légutak mikroflóráját), a gyomorban (a gyomor mikrobiális összetétele rossz, laktobacillusok, streptococcusok, helicobacteriumok és élesztőgombák) mint a gyomorsavnak ellenálló gombák), in nyombél és vékonybél a mikroflóra nem sok (főleg streptococcusok, lactobacillusok, veillonella-k képviselik), a légbélben a mikrobák száma nagyobb (a fenti mikroorganizmusok mindegyikéhez E. coli stb. kerül). De a normál mikroflóra legtöbb mikroorganizmusa a vastagbélben él.

A normál emberi mikroflóra összes mikroorganizmusának körülbelül 70%-a pontosan koncentrálódik a vastagbélben. Ha összerakja a teljes bél mikroflórát - az összes baktériumot, majd mérlegre helyezi és leméri, akkor körülbelül három kilogrammot kap! Elmondhatjuk, hogy az emberi mikroflóra egy külön emberi szerv, amely nagy jelentőséggel bír az emberi élet szempontjából, valamint a szív, a tüdő, a máj stb.

Egészséges ember bélmikroflórájának összetétele

A belekben található mikrobák 99%-a hasznos emberi segítő. Ezek a mikroorganizmusok a bél állandó lakói, ezért nevezik őket állandó mikroflóra. Ezek tartalmazzák:

• A fő flóra a bifidobaktériumok és a bakteroidok, amelyek mennyisége 90-98%;
• Kapcsolódó növényvilág- laktobacillusok, propionobaktériumok, E. coli, enterococcusok. Számuk az összes baktérium 1-9%-a.

Bizonyos körülmények között a normál mikroflóra minden képviselője, a bifido-, laktobacillusok és propionobaktériumok kivételével, képes betegségeket okozni, pl. a bakteroidok, az Escherichia coli, az enterococcusok bizonyos körülmények között kórokozó tulajdonságokkal rendelkeznek (erről egy kicsit később beszélek).

• A bifidobaktériumok, laktobacillusok, propionobaktériumok abszolút pozitív mikroorganizmusok, és semmilyen körülmények között nem töltenek be kórokozó káros funkciót az emberi szervezetre nézve.

De a bélben ott van az ún maradék mikroflóra: staphylococcusok, streptococcusok, clostridia, klebsiella, élesztőszerű gombák, citrobacter, veillonella, proteus és néhány más „rosszindulatú” kórokozó mikroorganizmus... Amint Ön is tudja, bizonyos körülmények között ezek a mikroorganizmusok sok olyan patogén funkciót látnak el, amelyek károsak a szervezetre. emberek. De az ember egészséges állapotában ezeknek a baktériumoknak a száma nem haladja meg az 1% -ot, miközben kisebbségben vannak, egyszerűen nem képesek kárt okozni, hanem éppen ellenkezőleg, a szervezet számára előnyösek. feltételesen patogén mikroflóra lévén és teljesítő immunogén funkció(ez a funkció a felső légutak mikroflórájának egyik fő funkciója, a 17. fejezetben már említettem).

A mikroflóra egyensúlyhiánya

Mindezek a bifidobaktériumok, laktobacillusok és mások rengeteg különböző funkciót látnak el. És ha a bél mikroflóra normál összetétele megrendül, a baktériumok nem fognak tudni megbirkózni funkcióikkal, akkor ...

- Az élelmiszerből származó vitaminok egyszerűen nem fognak felszívódni és asszimilálódni, így milliónyi betegség.

- Nem termelődik kellő mennyiségű immunglobulin, interferon, lizozim, citokinek és egyéb immunfaktorok, ami az immunitás csökkenését és a vég nélküli megfázás, fertőző betegségek, akut légúti fertőzések, akut légúti vírusfertőzések, influenza kialakulását eredményezi. Kis mennyiségben ugyanazok az immunglobulinok, interferonok, lizozim stb. nyálkahártya-váladékban is lesz, aminek következtében a légutak mikroflórája megsérül, és különféle nátha, pharyngitis, mandulagyulladás, hörghurut stb. kialakulásához vezethet. A savegyensúly az orrüregben, a garatban , a torokban, a szájban zavarni fog - a kórokozó baktériumok tovább növelik populációjukat.

- Ha a bélnyálkahártya sejtjeinek megújulása zavart okoz, sok különböző méreg és allergén, amelyeknek a belekben kell maradniuk, most kezd felszívódni a vérbe, megmérgezi az egész szervezetet, így mindenféle betegség fellép, köztük számos allergiás megbetegedés. (bronchiális asztma, allergiás dermatitis stb.).

- Az emésztési zavarok, a rothadó mikroflóra bomlástermékeinek felszívódása tükröződhet peptikus fekélyben, vastagbélgyulladásban, gyomorhurutban stb.

- Ha a gyomor-bél traktus betegségeiben, például hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő betegek bélműködési zavarai vannak, akkor a legvalószínűbb a dysbacteriosis, amely ennek a betegségnek a hátterében sikeresen fejlődik ki.

- Nőgyógyászati ​​betegségek (a mikroorganizmusoknak a gát bőrébe, majd a húgyúti szervekbe való átmenete során), gennyes-gyulladásos betegségek (kelések, tályogok stb.), anyagcserezavarok (menstruációs zavarok, érelmeszesedés, húgyúti gyulladás, köszvény), stb.

- Idegrendszeri zavarok mindenféle megnyilvánulással stb.

- Bőrbetegségek.

Az okozott betegségeket nagyon-nagyon sokáig lehet sorolni!

Az emberi szervezet egy nagyon finom rendszer, amely képes önszabályozásra, ezt a rendszert nem könnyű kiegyensúlyozni... De néhány tényező még mindig befolyásolja a bél mikroflóra összetételét. Ezek közé tartozhat a táplálkozás jellege, évszak, életkor, de ezek a tényezők kismértékben befolyásolják a mikroflóra összetételének ingadozását, és meglehetősen javíthatók, a mikroflóra egyensúlya nagyon gyorsan helyreáll, vagy az enyhe egyensúlyhiány semmilyen módon nem befolyásolja az emberi egészséget. . Másként merül fel a kérdés, ha súlyos alultápláltság vagy egyéb okok miatt a bél mikroflóra biológiai egyensúlya megbomlik, és reakciók és zavarok egész láncolatát kezdi végighúzni a test más szerveinek és rendszereinek munkájában, főleg betegségekben. az orrüreg, a torok, a tüdő, a gyakori megfázás stb. Akkor ez az, és beszélnie kell a dysbacteriosisról.

– Normál mikroflóra és annak megsértése;
- Ördögi kör;
- pH és savasság ... ">

"Második agy" - ezt nevezik a neurofiziológusok az emésztőszerveknek. Bizonyították a belek és az agy közötti közvetlen kapcsolatot és folyamatos információcserét, valamint az emésztőrendszer autonóm (külön) miniidegrendszerének létezését. Ez a tény bizonyítja, hogy az ember fizikai egészségi állapota és pszichológiai kényelme közvetlenül függ a belek jó munkájától. A bél normális működése viszont a benne lakó mikroflóra egyensúlyától függ.

A bél mikroflóra tagjai

A bélben lévő mikroorganizmusokat előnyös és patogén fajok egyaránt képviselhetik:

1. A hasznos mikroflórát a baktériumok széles választéka (több száz faj) képviseli. A leginkább tanulmányozott és szükséges: lactobacillusok, bifidobaktériumok, Escherichia coli.

2. A kórokozó mikroflórát, amely normál esetben jelen lehet a bélben, de nem haladhatja meg az 1%-ot, coccusok, gombák, élesztőgombák, klostrídiumok, protozoák és más fajok képviselik. Az ilyen flóra túlsúlya leggyakrabban dübörgésben, vagy székletzavarban és székletben nyilvánul meg.

A jótékony mikroflóra szerepe a szervezetben

A bél mikroorganizmusai normál életkörülmények között a legfontosabb funkciókat látják el:

Emésztés

A belek falát borító baktériumok nagyszámú enzimet és hatóanyagot (például tej- és ecetsavat) termelnek, amelyek a táplálék végső emésztéséhez és a tápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok) és a víz felszívódásához szükségesek. A mikroflóra lebontja és asszimilálja az aminosavakat, zsírsavakat, szénhidrátokat, ezáltal részt vesz az anyagcserében.

Immunitás

Az immunvédelemért felelős sejtek fő száma a bélben koncentrálódik, mivel az immunglobulinokat alkotó vegyületek szintézise ebben megy végbe. Ezenkívül a baktériumok képesek szintetizálni a szervezet helyi védelmében részt vevő antibiotikumokat a káros és rothadó mikrobák, protozoonok és férgek elnyomása formájában, valamint olyan anyagokat, amelyek stimulálják a vér védő funkcióját.

A szükséges anyagok szintézise

A tudósok bebizonyították, hogy az egészséges bélben lévő mikroflóra szinte minden típusú vitaminnal (B-csoport, beleértve a mitikus B12-t, K-t, H-t, PP-t, C-t és egyebeket) és aminosavakkal (beleértve az esszenciálisakat is) ellátja a szervezetet.

A test méregtelenítése

Az egészséges mikroflóra képviselői részt vehetnek az endo- és exotoxinok semlegesítésében és eltávolításában.

A mikroorganizmusok közvetlenül befolyásolják a bélmozgást, és közvetve - a bőr, a haj, az erek, a csontok, az ízületek és más testrendszerek állapotát. Az egészséges bél mikroorganizmusai által végzett főbb funkciók alapján a mikroflóra szerepe az egész szervezet egyensúlyában valóban hatalmas és sokrétű, és sajnos gyakran nem becsülik alá sem az orvosok, sem a speciális ismeretekkel nem rendelkezők. oktatás.

Olyan tényezők, amelyek károsak a mikroflórára és egyensúlyhiányhoz vezetnek

1. Rossz étkezési stílus. Az élelmiszer károsítja a hasznos bélmikroorganizmusokat:

• túl feldolgozott (finomított, főtt, sült),
• nagy százalékban édesipari, liszt- és keményítőtermékekkel,
• konzerv, füstölt, mesterséges adalékanyagokkal telített,
• magas az állati fehérje- és zsírtartalom,
• szénsavas italok, kávé, tea,
• forró és hűtött, fűszeres és sós, valamint: növényekből, gyümölcsökből és zöldségekből származó, kis mennyiségű rostot tartalmazó élelmiszerek,
• zabálás,
• elégtelen ivóvíz.

2. Stressz, érzelmi feszültség, valamint a fizikai aktivitás hiánya - székrekedés vagy hasmenés formájában megnehezítik a belek működését, megzavarják a mikroflóra összetételét.

3. Kimerítik a jótékony mikroflórát, diszbakteriózist, valamint alkoholtartalmú italokkal való visszaélést, dohányzást, antibiotikus kezelést és a legtöbb vegyszeres kezelést okoznak.

Mindezek a tényezők, elpusztítva és gyengítve a jótékony bélmikroflórát (valamint a bőrt, a nyálkahártyákat), fokozzák a szervezetben a kellemetlen erjedési és bomlási folyamatokat, ezáltal a legtöbb betegséget (pl. szív- és érrendszeri, onkológiai) okozzák. idő előtti öregedés.

Nyilvánvaló, hogy a bél mikroflóra egyensúlyának fenntartásához általában be kell tartani az egészséges élet elveit, és a legtöbb ember számára radikálisan megváltoztatni szokásait.

A legősibb és leghatékonyabb gyógymód a böjt. Számos technika különbözik a böjt be- és kilépésének időtartamában és módszereiben. A legbiztonságosabb, de nem kevésbé hatékony a heti egynapos étkezés megtagadása. Az ilyen pihenés során a mikroflóra egyensúlya természetesen helyreáll, és a szervezet öntisztító mechanizmusokat indít el.

Normál mikroflóra(eubiózis)- ez az egyes szervek és rendszerek különféle mikrobáinak minőségi és mennyiségi aránya, amely fenntartja a makroorganizmus biokémiai, anyagcsere- és immunegyensúlyát, amely az emberi egészség megőrzéséhez szükséges.

Az emberek és állatok emésztőrendszerét mikroorganizmusok "lakják be". A traktus egyes szakaszaiban tartalmuk általában jelentéktelen, vagy szinte hiányzik, másutt nagyon sok van belőlük. A makroorganizmus és mikroflórája egyetlen dinamikus ökológiai rendszert alkotnak. Az emésztőrendszer endoökológiai mikrobiális biocenózisának dinamizmusát a bejutott mikroorganizmusok száma (egy emberben naponta kb. 1 milliárd mikroba kerül szájon át), szaporodásuk intenzitása és az emésztőrendszerben való elpusztulásuk, valamint a kiürülésük határozza meg. mikrobák belőle a széklettel (emberben normálisan naponta 10x12-10x14 mikroorganizmus ürül ki).

A bélnyálkahártyán lévő biofilm összetételében a normál mikroflóra a következő funkciókat látja el:
gát funkció– különböző toxinok és allergének semlegesítése;
enzimatikus funkció- jelentős mennyiségű emésztőenzim és mindenekelőtt laktáz termelése;
a normál motoros készségek biztosítása gyomor-bél traktus;
részvétel az anyagcserében;
részvétel a szervezet immunválaszában, a védőmechanizmusok stimulálása és a versengés patogén és opportunista mikroorganizmusokkal.

A bélbaktériumok kolonizációja. Az intrauterin fejlődés során a magzat gyomor-bél traktusa steril. Születéskor a gyermek beleiben gyorsan megtelepednek a baktériumok, amelyek az anya bél- és hüvelyflórájának részét képezik. Ennek eredményeként komplex mikroorganizmus-közösség jön létre, amely bifidobaktériumokból, laktobacillusokból, enterobaktériumokból, clostridiumokból és gram-pozitív coccusokból áll. Ezt követően a mikroflóra összetétele megváltozik a környezeti tényezők hatására. Az E. coli baktériumok és a streptococcusok a születés után néhány órával megtalálhatók a gyomor-bél traktusban. A szülés előtti és alatti mikrobiocenózis kialakulásának fő tényezői: genetikai, anyai mikroflóra, egészségügyi személyzet mikroflórája, kórházi mikroflóra, gyógyszerek. Születés után a következő tényezők fontosak: az anyatej összetétele, a mesterséges tápszer összetétele, a táplálék pro- és prebiotikuma. A császármetszéssel született babákban lényegesen alacsonyabb a laktobacillusok szintje, mint a természetes úton született babákban. Csak az anyatejjel táplált csecsemőknél a bifidobaktériumok dominálnak a bél mikroflórájában, ami a bélfertőző betegségek kialakulásának kisebb kockázatával jár. Mesterséges táplálással a gyermek nem képezi a mikroorganizmusok egyik csoportjának túlsúlyát. A gyermek bélflórájának összetétele 2 év után gyakorlatilag nem különbözik a felnőttekétől: több mint 400 baktériumfaj, amelyek többsége nehezen termeszthető anaerob. A gyomor-bél traktus összes baktériumának tömege körülbelül 1,5-2 kg, ami megközelítőleg megegyezik a máj tömegével, és körülbelül 1014 sejt (százmilliárd) mikroorganizmus sejtet tartalmaz. Ez a szám tízszer akkora, mint a gazdaszervezet saját sejtjei, vagyis az emberi sejtjei.

A teljes bél mikroflóra fel van osztva:
kötelező - a fő vagy őshonos mikroflóra (beleértve a bifidobaktériumokat és a bakteroidokat), amelyek a mikroorganizmusok teljes számának 90% -át teszik ki;
opcionális - szaprofita és feltételesen patogén mikroflóra (laktobacillusok, escherichia, enterococcusok), amely a mikroorganizmusok teljes számának 10% -a;
maradék (beleértve az átmeneti) - véletlenszerű mikroorganizmusok (citrobacter, enterobacter, proteus, élesztő, clostridium, staphylococcus, aerob bacillusok stb.), amely kevesebb, mint a mikroorganizmusok teljes számának 1% -a.

A bél mikroflórájában vannak:
nyálkahártya (M) flóra- a nyálkahártya mikroflóra kölcsönhatásba lép a gyomor-bél traktus nyálkahártyájával, mikroba-szövet komplexet képezve - baktériumok és metabolitjaik mikrokolóniái, hámsejtek, kehelysejt mucin, fibroblasztok, Peyer plakkok immunsejtjei, fagociták, leukociták, neuron limfociták, ;
áttetsző (P) flóra- a luminális mikroflóra a gyomor-bél traktus lumenében található, nem lép kölcsönhatásba a nyálkahártyával. Életének szubsztrátuma az emészthetetlen élelmi rost, amelyen rögzítve van.

A nyálkahártya mikroflóra jobban ellenáll a külső hatásoknak, mint a luminális mikroflóra. A nyálkahártya és a luminális mikroflóra közötti kapcsolat dinamikus és számos tényezőtől függ:
endogén tényezők- az emésztőcsatorna nyálkahártyájának hatása, titkai, mozgékonysága és maguk a mikroorganizmusok;
exogén tényezők- közvetlenül és közvetve endogén tényezőkön keresztül befolyásolni, például egy adott élelmiszer bevitele megváltoztatja az emésztőrendszer szekréciós és motoros aktivitását, ami átalakítja annak mikroflóráját.

Az emésztőrendszer funkcionális állapota jelentősen befolyásolja a mikroflórát. Az emésztőrendszer perisztaltikája biztosítja a mikroorganizmusok szállítását a chyme-ban distalis irányban, ami bizonyos szerepet játszik a proximodisztális gradiens létrehozásában a bél mikroorganizmusok általi kolonizációjában. A bélrendszeri diszkinéziák megváltoztatják ezt a gradienst.

Az emésztőrendszer egyes szakaszaiban jellemző a mikroorganizmusok száma és halmaza.. Számuk a szájüregben a nyál baktericid tulajdonságai ellenére nagy (10x7-10x8 sejt 1 ml szájfolyadékban). Az éhgyomorra egészséges ember gyomrának tartalma a gyomornedv baktériumölő tulajdonságai miatt gyakran steril, de viszonylag nagy számban (1 ml tartalomban 10x3-ig) találnak mikroorganizmusokat, amelyeket lenyelnek. nyál. Körülbelül ugyanannyi a duodenumbanés a jejunum kezdete. A tartalomban ileum mikroorganizmusok rendszeresen megtalálhatók, átlagos számuk 10x6 1 ml tartalomra vonatkoztatva. A vastagbél tartalmában a baktériumok száma maximális, és egy egészséges ember ürülékének 1 grammja 10 milliárd vagy annál több mikroorganizmust tartalmaz.

Egészséges egyénekben körülbelül 500 különféle mikroorganizmusfaj található a belekben, amelyek többsége az úgynevezett obligát mikroflóra - bifidobaktériumok, laktobacillusok, nem patogén Escherichia coli stb. - képviselői. A bélmikroflóra 92–95%-a kötelező anaerobok.

Az ileocecal szelep mögött(Bauginian csappantyú), nemcsak a mikroflóra száma, hanem minősége is drámaian megváltozik. A szelep szerepét betöltő Bauhinian billentyű, valamint a szelep előtti, mint mögötte lévő tartalom nagyobb nyomása megakadályozza, hogy a mikroorganizmusok a tartalommal a vastagbélből a vékonybélbe kerüljenek. A vastagbél egyfajta mikroökológiai zóna. Ebben a luminális (üreg) mikroflórát baktériumok, bifidobaktériumok, laktobacillusok, veillonella, clostridiumok, peptostreptococcusok, peptococcusok, enterobaktériumok, aerob bacillusok, difteroidok, enterococcusok, staphylococcusok, moldák képviselik; A baktériumok, bifidobaktériumok, laktobacillusok dominálnak. A vastagbél nyálkahártyájának nyálkahártya mikroflórája eltér a bélüreg mikroflórájától, a nyálkahártya mikroflórája tartalmazza a legnagyobb számban bifidust és laktobacillusokat. A vastagbél nyálkahártyájának nyálkahártya-formáinak teljes száma emberben 10x6, az anaerob/aerob arány 10:1.

Így az egészséges ember anaerob körülményei miatt az anaerob baktériumok dominálnak (96-98%) a normál mikroflóra összetételében a vastagbélben:
bacteroides (különösen Bacteroides fragilis),
anaerob tejsavbaktériumok (pl. Bifidumbacterium),
Clostridia (Clostridium perfringens),
anaerob streptococcusok,
fuzobaktériumok,
eubaktériumok,
veillonella.

És a mikroflóra mindössze 14%-a aerob és fakultatív anaerob mikroorganizmus.:
Gram-negatív coliform baktériumok (elsősorban Escherichia coli - E. Coli),
enterococcusok,
kis mennyiségben:
staphylococcusok,
protea,
pseudomonas,
laktobacillusok,
a Candida nemzetséghez tartozó gombák,
bizonyos típusú spirocheták, mikobaktériumok, mikoplazmák, protozoák és vírusok.