Hogyan lehet növelni az energiát a szervezetben. Az energia fejlődése az erős aura kialakulása

A környezet a világegyetemet alkotó energia. Az energiaáramlás rezgési frekvenciában, sűrűségében és terjedési sebességében különbözik. Az energia jelen van a hatalmas kozmoszban és a legkisebb atomrészecskében. Fény, hang, hő és nukleáris robbanás révén nyilvánul meg. Ez az Erő, amely által minden létezik. A metafizikusok azt hiszik, hogy Isten energia. És talán igazuk van.

Ebben a cikkben

Mi az emberi energia

Az ember egy teljes energiarendszer, amelyből áll. Minden energiaközpont saját tervet alakít ki saját jellemzőivel.

Az emberi energiaközpontok

Ugyanakkor minden test összefügg egymással: az egyik meghibásodása a rendszer egészének megsértéséhez vezet.

1. A fizikai test energiája támogatja az emberi test munkáját és szabályozza az élettani folyamatokat. Az ezen a területen elkövetett jogsértések egészségügyi problémákat okoznak.
2. A csakrák felelősek az érzelmi állapotért - lehetővé teszik számunkra, hogy örüljünk, szomorúak legyünk, örömet és egyéb érzéseket éljünk át.
3. A mentális test energiája fenntartja az agy tevékenységét, és befolyásolja a gondolkodás természetét.
4. Vannak magasabb síkok is, ahol az energia az ember és az Univerzum közötti kapocs szerepét tölti be, összekapcsolja az egyéni tudatot az isteni princípiummal.

Ebben a videóban részletesen az ember energiaszerkezetéről:

Mi befolyásolja az energia mennyiségét

Minden tevékenység energiát igényel. Még akkor is, amikor eszel, fekszel vagy alszol, vannak olyan folyamatok a szervezetben, amelyek "üzemanyagot" igényelnek.

Energiahiányban az emberi szervezet szakaszosan működik, betegségek lekötődnek, kialakulnak. A vérkeringés, az anyagcsere zavart, az érzékenység eltompul. Az érzelmi síkon depresszió van. A világot az ember unalmasnak látja, és az élet sivár. Erősen visszaesik a teljesítmény, mind fizikai, mind szellemi. A gondolatok összezavarodnak, az ember nehezen gondolkodik.

Ennek fényében növekszik az apátia és az élet iránti közömbösség. Szűkül az érdeklődési kör: . Az ember elveszti hitét önmagában és saját képességeiben. Ráadásul sötét gondolatoknak és érzéseknek lesz kitéve, zsákutcába kergetve magát.

De a magas szintű energia biztosítja:

1. Kiváló egészség és jólét. Az energiapotenciállal rendelkező szervezet erős immunitással rendelkezik, ezért jól védekezik a betegségek, a stressz és a túlterhelés ellen. Az öngyógyító mechanizmus beindul, és a személy gyorsan visszatér a normális életbe.
2. Kiváló hangulat, nagy hatékonyság, pozitív hozzáállás, könnyű hozzáállás az élet nehézségeihez. Általában a szociálisan aktív embereket energikusnak nevezik, ami erős energiájukat jelzi. Nem mindegy, hogy milyen területen tevékenykednek: termelésben, politikában, művészetben vagy sportban. Az ember magabiztosan megy a cél felé, és általában sikerül.
3. A személyes erő magas szintje vonzóvá teszi az embert mások szemében, szimpátiát és bizalmat kelt. Az ellenkező nemmel való kapcsolatokban sikeresebb. Ha művészről vagy közéleti személyiségről beszélünk, akkor az erőteljes potenciált karizmának nevezzük.
4. Nyilvánvaló, hogy a tehetséges tudósok vagy feltalálók magas szintű energiával rendelkeznek. Ezért az agyuk összetett problémákat old meg, és ragyogó felfedezéseket tesz. A kreativitás és az energiapotenciál összefügg egymással. Minél erősebb az egyén energiája, annál nagyobb a valószínűsége a kreatív meglátásoknak és a szuperképességek megnyilvánulásának: telepátia, abszolút memória és mások.
5. Valóságmenedzsment. Nagyon magas energiapotenciállal az ember eléri a Teremtő szintjét. Képessé válik az események kívánt változatának létrehozására. Azok az emberek, akik távol állnak az ezotériától, szerencsének fogják nevezni. Valójában ez csak az egyén magas energiájának és a szándékait irányító képességének a következménye.

A magas energiaszint az élet teltségérzetét kelti

Hogyan lehet visszaállítani az energiát

Először javítsa ki a szivárgásokat. A helyzet egy lyukas vödörhöz hasonlítható az alján. Nem számít, mennyi vizet öntött be, elkerülhetetlenül üres lesz.

Az emberi energiarendszer nem hermetikus. Folyamatosan cserél energiaáramlást a külvilággal: más emberekkel, állatokkal, fákkal, természeti tárgyakkal, valamint egregorokkal. Adunk valamit és kapunk cserébe. Fontos az egyensúly, akkor az energiarendszer teljes mértékben működik.

Szivárgás akkor következik be, amikor az egyensúly a veszteségek felé tolódik el, és az energia nem pótolódik. Ez akkor történik, amikor a test salakos, negatív érzelmek dominálnak, stresszes helyzetekben, interakció közben.

Az esetleges energiaszivárgást meg kell szüntetni vagy minimálisra kell csökkenteni. Ezzel párhuzamosan használjon kiegészítő táplálékforrást: például speciális gimnasztikát.

Az energiaegyensúly helyreállítása a fizikai síkon

1. Vigyázzon teste egészségére. Ez a tétel magában foglalja a betegségek gyógyítását, a rossz szokások elutasítását, az egészséges táplálkozást, a rendszeres fizikai aktivitást, a jó alvást, a mért napi rutint, a keményedést.
2. Tisztítsa meg testét a méreganyagoktól. Használja ki a speciálisan válogatott gyógynövénykészítményeket, tisztító diétákat, terápiás böjtöt.
3. Tanulj meg lazítani. A túlzott izom- és mentális feszültség energiaveszteséget okoz. Az ellazulás megállítja ezeket a szivárgásokat. Az orosz fürdő jó pihentető hatást ad. Elősegíti a méreganyagok eltávolítását is.
4. Mester energiatorna. A hatha jóga, a tai chi, az "újjászületés szeme" és más keleti gyakorlatok megfelelőek. Mindegyik nem csak a fizikai síkon, hanem a finomabb szinteken is.

Éteri szinten

Kicsit feljebb azt mondták, hogy a keleti energianövelési gyakorlatok különböző szinteken hatékonyak. Teljesen alkalmazhatóak az étertestre.

1. Pranayama légzéstechnika. Az indiai jógik azt hitték, hogy amikor belélegzünk, a prána kitölti a testet. A helyes légzés tehát harmonizálja a test energiáját.
2. Alternatív megoldásként fontolja meg a reikit vagy a DEIR-t.
3. Jó segítséget nyújtanak az energiaszint helyreállításához.
4. A természettel való kommunikáció pozitív hatással van az étertest állapotára is. A folyó elveszi a negatív energiát, és az erdő megtelik friss erőkkel.
5. Fontos szerepet játszik az a képesség, hogy eltávolodjunk a környező felhajtástól, és ne keveredjünk bele a pusztító folyamatokba és helyzetekbe.
6. Csökkentse minimálisra a televíziózást, és teljesen szüntesse meg a negatív hangulatú műsorokat.

az asztrális szinten

Sós tisztítás

A Föld elemét képviseli. A módszer nagyon egyszerű és megfizethető, nem igényel különleges feltételeket. Vegyünk bármilyen kerámia edényt, lehetőleg agyagból, és töltsük meg sóval. Helyezze közel ahhoz, ahol alszik. Közvetlenül az ágy alatt vagy az ágy mellett.

A közönséges só megszabadít a negativitástól

Az éjszaka folyamán a só kiszívja a szervezetből az energiainformációs salakok jelentős részét. Ráadásul az alvás nyugodtabb és mélyebb lesz. Ezt a módszert minden este használhatja. Az egyetlen feltétel az, hogy időnként cserélje ki a sót, különösen, ha sötétedik.
Mossa le vízzel a használt sót, vagy temesse el.

Gyertyatisztítás

A tűz egy erős elem, amely elpusztítja a negatív energiákat és elriasztja a sötét entitásokat. Viaszgyertya segítségével tisztítsa meg a lakást a negatív felhalmozódásoktól.

A gyertyák megtisztítják a teret és az aurát

Ehhez következetesen járja körbe az összes helyiséget, valamint a konyhát, a WC-t és a fürdőszobát égő gyertyával a kezében. Tartsa a gyertyát a lehető legközelebb a falhoz, körbejárva az egyes helyiségek kerületét, és különösen alaposan megvizsgálva a sarkokat. Indítsa el a mozgást a küszöbtől, és mozogjon az óramutató járásával megegyező irányba, végül lezárva a tér kontúrját.

Azokon a helyeken, ahol negatív energia-információs vérrög van, a gyertya füstölni és recsegni kezd. Maradjon itt a probléma teljes megoldásához.

A tisztítási eljáráshoz friss csirke tojásra lesz szüksége

Ideális esetben az eljáráshoz friss falusi tojásra van szükség. Nagyon kívánatos, hogy ne kerüljön a hűtőszekrénybe, mert ez csökkenti a hatékonyságát. Az ilyen tojást vízzel sem lehet mosni.

1. A legfontosabb dolog: a munkamenet során a tojás ne veszítse el a kapcsolatot a testtel!
2. A személy üljön le egy székre, és mozgassa a tojást az óramutató járásával megegyező irányba a feje körül. 2-3 kör után menjünk a gerincre, és hajtsunk végre 3-4 spirális fel-le járatást.
3. A következő lépés a karok és lábak kinyújtása. Ismételje meg a folyamatot háromszor az elejétől.
4. Ezután törje fel a tojást egy vízzel töltött pohárba. Javasoljuk, hogy csiszolt üveget vegyen, mivel a szerkezete információs rácsot alkot.
5. A héjat élesen törje össze, és dobja rá az előkészített papírra, hogy később becsomagolja és eláshassa a földbe.
6. Miután megvizsgálta a pohár tartalmát, rendkívül meg fog lepődni a metamorfózison, amely egy friss tojással történt. Zavaros rögök, szálak képződhetnek, a sárgája golyóból valami formátlan lesz.
7. Nagyon óvatosan öntse le a vizet a WC-be, és öblítse le.
8. Mossa ki alaposan a poharat, és ne használja ivásra, hanem hagyja a következő alkalomra.
9. Mossa meg a kezét könyökig hideg vízzel.

Ismételje meg ezt a tisztítást annyi napig, amíg az ülés végén a tojás normális megjelenésű lesz, deformáció nélkül.

segítsd a fákat

Már a régi időkben is ismert volt, hogy egyes fafajok képesek elvenni az emberből a negatív energiát. Ide tartozik a nyárfa, lucfenyő, fűz, nyár, hegyi kőris. A természetben tartózkodva néhány percre megközelítheti vagy akár neki is dőlhet egy ilyen fa törzse.

Az orosz fürdőket gyakran nyárfa deszkákkal burkolják, mert képesek energiát felvenni. Csak emlékeznünk kell arra, hogy ezeket a fákat nem hiába nevezik vámpíroknak. Miután kiszivattyúzták a negatívumot, továbbra is energiát vesznek fel, de már pozitívak. Ismerje meg tehát a mértéket, és ne hagyja magát elragadtatni.

A fák energiarendszerét is táplálhatják. Az adományozók között minden gyümölcsfaj megtalálható. De a legerősebb feltöltődés a fenyőből, nyírból, cédrusból, tölgyből érhető el. Dőljön hátra a törzsnek úgy, hogy a fej hátsó része, a gerinc, a farokcsont és a sarok a fához nyomódjanak, míg a tenyér a kérgén feküdjön.

Miután elhagyta a nyüzsgést, és ellazult állapotba került, képzelje el, hogy a fa ezüst-fehér energiát közvetít a testébe. Ön maga is úgy érzi, hogy a test telített egy könnyű anyaggal. 3 perc múlva távolodj el a fától, és köszönd meg a segítségedet.

A gyakorlat végezhető állva egy fával szemben, a mellkasával nekinyomva.

A fák nagyszerű segítői az energia harmonizálásának

Csakra tisztítás

Képzeljünk el egy végtelen sík teret, amelynek középpontja . Gondolatban rajzoljon egy óra számlapját. Közvetlenül előtted a 12-es, mögötted pedig a 6-os. A 3-as szám jobbra, a 9-es pedig balra.

Valahonnan a végtelenből az 1-es számon keresztül egy lézersugár rohan a csakra közepébe. Áthaladva hirtelen kinyitja a Sahasrara csakrát, és tovább céloz az űrbe. Ezután ugyanaz a sugár megy át a 2-es számon, a csakrán és tovább a végtelenbe. Sorban az óramutató járásával megegyezően mozgatjuk a tárcsát. Ismételjük meg az eljárást a 3-as, 4-es számokkal, majd körben. Ennek eredményeként a felső csakra kitisztul.

Hatékony módszerek az energia toborzására

Emlékezzen az arányérzékre, mert egy felkészületlen embernél a durranás hőemelkedést, vérnyomás-emelkedést, álmatlanságot és egyéb kellemetlen mellékhatásokat okozhat.

Természeti tárgyból

A gyakorlat elvégzéséhez válasszon bármilyen pozíciót - fekve, ülve vagy állva.

Képzelj el egy energiaörvényt a fejed tetején. Ezután összpontosítson egy természeti tárgyra, amely energiaforrásként fog szolgálni. Egy fa vagy egy erdődarab, egy domb, egy folyó vagy egy tó, kék ég, ragyogó nap - minden, ami pozitív rezgéseket sugároz.

Belégzéskor elképzeljük, ahogy egy világító átlátszó felhő rohan feléd a kiválasztott tárgyról (válasszon színt ízlés szerint) és beszivárog a koronájába. Belégzéskor ez a felhő eléri a napfonat területét.

Kilégzéskor képzeld el, hogy ez az anyag az óramutató járásával megegyező irányban energiagolyóvá csavarodik. A következő lélegzetvételnél a labda új energiát kap, és nagyobb és sűrűbb lesz. 10 perc múlva hagyja abba.

napelem készlet

A Nap a Föld bolygó és lakói fő energiaszállítója, így használhatod az erejét. Tiszta időben válasszon egy jól megvilágított helyet a szabadban. Üljön le, tegye a kezét a térdére, tenyerét a nap felé fordítva. Nyugi, becsukhatod a szemed. Kapcsolja be a képzeletét, és képzelje el, hogy minden ujját egy vékony aranyenergia-sugár köti össze a világítótesttel.

A nap a legerősebb energiaforrás

Lélegezz be, és érezd, ahogy a sugarak áthatolnak a karjaidon, a válladon és a mellkasodon keresztül a napfonatig. Kilégzéskor csavarja az energiát labdává az óramutató járásával megegyező irányba.

szoláris lehelet

A Nap energiáját szívd be magadba a test azon oldalával, amelyre a napfény esik. Amikor belélegzünk, elnyeljük a napsugarakat, és a szív régiójába irányítjuk, majd mentálisan feloldjuk. 3-5 perc elteltével megváltoztatjuk a test helyzetét, kitéve a másik oldalát a Napnak.

teljes jóga lélegzet

A gyakorlat végezhető járás közben, fekve, ülve vagy állva.

Lélegezzen be hosszan, 8-ig. Ilyenkor a levegő először a tüdő alsó részét tölti meg, megnyújtja a gyomrot, majd a középső részét, kitágítja a mellkast, végül a felső részt, kiegyenesíti a kulcscsontokat.

Az utolsó szakaszban a has automatikusan felhúzódik a gerincig, és ugyanabban a sorrendben lassan kilélegzik: has, mellkas és váll. A légzés hullámszerű, nagyon puha és sima. Kerülje a túlzott feszültséget és a hirtelen mozdulatokat.

Ne felejtse el elképzelni, hogy belégzéskor az energia bejut a szervezetbe, és felhalmozódik a szoláris plexus területén. Kilégzéskor a felhalmozott energia szétterjed az egész testben, telíti a szerveket és a sejteket.

ritmikus légzés

Lehetővé teszi, hogy harmóniát érj el az Univerzum ritmusával és kapcsolódj energiaáramlásaihoz.

Módszertani szabályok:

1. A belégzés és a kilégzés azonos időtartamú (6-16 pulzus).
2. A belégzés és a kilégzés között szünetet kell tartani, amely fele olyan hosszú, mint a légzés fő fázisai (azaz 3-8 pulzus).

A gyakorlatot egy széken ülve végezzük. A fej, a nyak és a hát egyenes vonalú. Keresse meg a pulzust a bal kéz csuklóján, és lassan lélegezzen be mélyen, számolva a pulzus 6 ütemét. Ezután tartsa vissza a lélegzetét 3 ütemig, majd 6 számolásnál lassan, nyugodtan lélegezzen ki, majd ismét tartson 3 ütem szünetet. A ciklust többször megismételjük, a lényeg az, hogy elkerüljük a fáradtságot.

Másnap a szünet időtartama 4 ütemre, a belégzés-kilégzés pedig 8 ütemre növelhető. Gyakorlással 8/16-ra hozhatja az ütések számát.

Zen Breath

A gyakorlat életerővel tölti fel a testet. A gyakorlat végrehajtása során négy feltételt tartunk be:

1. Lélegezz be az alsó hasba. Belégzéskor - előre, kilégzéskor - hátra.
2. Koncentrálj egy pontra.
3. A belégzés és a kilégzés között rövid szünetet tartunk, 1-2 másodpercre megszakítva a légzést.
4. Bár a tekintet a távolba irányul, a figyelmet az alhasra kell koncentrálni, különösen a kilégzési fázisban.

Az Ön feladata, hogy tisztán képzelje el, hogy minden egyes lélegzetvétellel hogyan jut be az energia egy része a testbe, és ott felhalmozódik, mint egy erős akkumulátorban.

Ebben a videóban légzési gyakorlat a csikung rendszer szerint:

Utánpótlás a tér energiája miatt

Feküdj hanyatt, tenyeredet helyezd a szoláris plexusra, és koncentrálj a légzésedre. Hangolódj rá, hogy tested minden lélegzetvétellel egyre több energiát nyeljen el a környező térből. Hagyja, hogy ez az energia behatoljon az idegrendszerbe, és a napfonat területére koncentrálódjon.

A kilégzés során az energia szétterjed az egész testben, telítve minden szervet, izomszövetet, vért és egyéb ereket, a test összes sejtjét. Ugyanakkor a test erőt és lendületet érez. Az energiát folyadék, gáz vagy plazma formájában láthatjuk. Válasszon olyan színt, amely kényelmes az Ön érzékelése számára: fehér, azúrkék, zöld, arany.

Miután megvárta, amíg a test megtelik ezzel az anyaggal, változtassa meg a képet. Képzelje el, hogy az energiatömeg túlmutat a testen, minden oldalról beborítja, és egy gubót alkot. Így egy zárt védőmező vesz körül, amely megvédhet a kívülről jövő káros rezgésektől.

"Az újjászületés szeme"

1939-ben Peter Calder angol író kiadta Az újjászületés szeme című könyvét, amelyben elmesélte barátja, egy ezredes történetét, aki a gyarmati Indiában szolgált. Ez a tiszt titkos tudást kapott tibeti szerzetesektől arról, hogyan szerezheti vissza egészségét és fiatalságát.

Az öt gyakorlatból álló rendszer gyorsan népszerűvé vált Angliában, majd más országokban is.

A "Reneszánsz szeme" komplexum egyik gyakorlata

Maguk a gyakorlatok egyszerűek, de hatékonyak. Rendszeres elvégzésükkel növelik a szervezet energiapotenciálját, megszüntetik a betegségeket, sőt megfiatalítják a szervezetet, ami Calder történetéből az ezredessel is megtörtént.

Az "Újjászületés szeme" hatékonyságát az a tény magyarázza, hogy nem csak fizikai gimnasztika, hanem közvetlenül befolyásolják az ember energiaáramlását, erősítve őket.

Ebben a videóban az „Újjászületés szeme” gyakorlatok teljes készlete:

Munka a fő energiaáramlással

Egész életében az emberre hatással van a gerincén áthaladó fő energiaáramlás. Valójában két erős folyamot tartalmaz. Az univerzális (mennyei) patak felülről lefelé átjárja a testet. A Föld áramlása a Föld mélyétől felfelé irányul. Ezek az áramlások képezik az emberi energiarendszer alapját. Kisebb csatornák erednek belőlük - meridiánok.

Az univerzális áram szinte a gerinc mentén halad, a földi áram pedig kissé a gerincoszlop előtt helyezkedik el. Férfiaknál kicsit közelebb helyezkedik el (2 ujjnyi távolság a gerinctől), mint a nőknél (4 ujj).

A földi energia áramlása lehetővé teszi az ember számára, hogy cselekvéseket hajtson végre az anyagi világban. A Kozmosz energiája kapcsolódik az emberi tudathoz, és összekapcsolja azt a Teremtő Tudatával. Az űrcsatornán keresztül az emberek az Univerzum információs mezőjéhez kapcsolódnak.

Az emberre folyamatosan hatással vannak a Kozmosz és a Föld energiaáramlásai

Hogy érezze, hogyan mozognak a földi és égi áramlatok, válasszon egy nyugodt, félreeső helyet. Ülhet vagy állhat. Fontos, hogy lazíts, szakadj el a külső gondolatoktól és hangolódj rá saját érzéseidre.

Belégzés közben képzelje el, hogyan emelkedik a Föld energiája a gerinc közelében. Hasonlóképpen, ahogy kilélegzel, összpontosíts a Kozmosz energiájára, amely lefelé irányul. Minden edzéssel az érzések felerősödnek.

A szökőkút

Ez a technika magában foglalja a két külső, erőteljes energiaforrással való munkát is, amelyek folyamatosan befolyásolják az embert. A Kozmosz csatornájáról és a Föld csatornájáról beszélünk.

Ha mindkét csatornát megismeri, jelentősen növeli a testére gyakorolt ​​hatását. Álljon egyenesen, tartsa egyenesen a hátát. A lábakat össze lehet tartani, vagy enyhén elválasztva.

Vegyél egy mély lélegzetet, és nyugodtan lélegezz ki, képzeld el, hogy a tiszta energia fényes folyama jön a Kozmosz mélyéből, és áthalad a fejtetőn, a gerincen keresztül és tovább a földbe. Csendben figyeld meg, hogyan jut el ez a patak bolygónk középpontjába.

A következő lépés az, hogy elképzeljük, hogyan emelkedik ki egy erőteljes válasz a Föld mélyéről. Hagyja, hogy felmenjen a gerincen, a fej tetején és egy kicsit a fej fölött. Olyan ez, mint egy szökőkút fúvókái, amelyek elérnek egy bizonyos magasságot, megfordulnak és leesnek, megmosva a testedet. A képzeletbeli vízsugarak energiakupolát alkotnak, amely körülvesz. Emelje fel karjait oldalra, hogy érezze az erőteljes áramlást a tenyerében.

Ismét képzelj el egy mennyei folyamot, amely áthalad a testeden, és közvetlenül a föld alatt bontakozik ki, és egy második szökőkutat képez, amely felfelé tör. Mindkét szökőkút találkozik, és egy zárt térben találod magad, mint egy gubó.

A lehető legtisztábban jelenítse meg mindkét adatfolyamot. Mentálisan irányítsa a szökőkutakat, csökkentse és növelje a nyomást. Maradjon így 5-10 percig. Ezután engedje, hogy az égi áramlat függőlegesen lefelé, a földi áramlat pedig függőlegesen felfelé folyjon, visszaállítva őket eredeti irányukba. Leteheti a kezét. Mielőtt elhagyná az edzésteret, feltétlenül vegyen 3-5 mély lélegzetet be és ki.

Homokóra

A technika a papi rituálék típusára épül, a helyes kézmozdulatok fontos szerepet játszanak.

1. Álljon egyenesen, és tartsa egyenesen a hátát. Emelje fel a karját, enyhén hajlítsa meg a könyökét, és tárja szét őket váll szélességében. Fordítsa fel a tenyerét, mintha labdát tartana a feje fölött. A tenyerekben érzed a Kozmosz energiájának áramlását. Képzeld el, hogy ő tölti meg ezt a léggömböt.
2. Lassan engedd előre a karjaidat, tarts egy képzeletbeli labdát, amely zsugorodik és megvastagodik, ahogy a karok leereszkednek. Valahol a nyak szintjén a kezek közelebb kerülnek egymáshoz, és egy merőkanalat alkotnak. A köztük lévő távolság 5-8 centiméter.
3. A napfonat szintjén a távolság 2-4 centiméterre csökken. A labda kicsi és nagyon-nagyon sűrű. Lassan lépj le a köldökig.
4. Ezen a szinten öntse a merőkanál tartalmát a földre. Tenyerét a föld felé fordítva tárja szét a karját oldalra. A tenyér most lefelé néz.
5. Ebben a pillanatban fagyj meg, és érezd, ahogy a Föld elnyeli azt az energiát, amit bemutattál neki. Hirtelen azt fogod érezni, hogy a bolygó reagált az ajándékra, és válaszáramot sugároz, amely behatol a tenyeredbe.
6. Formázz golyót a föld energiájával, hogy átvigye a Kozmoszba. Végezze el ugyanazokat a mozdulatokat, mint a gyakorlat elején, csak fordított sorrendben, kézzel rajzolva egy homokóra körvonalát.

Ismételje meg ezt a rituálét 5 alkalommal. Eleinte az érzések kifejezhetetlenek lesznek. Ez az áramellátó rendszer szennyeződését jelzi. Gyakorlással a csatornák kitisztulnak, és az érzések intenzívebbé válnak.

"Tűz lehelet"

A technika nem sok időt vesz igénybe, bár egész napra tölti a testet.

1. Álljon egyenesen, és tartsa egyenesen a hátát. Koncentrálj a környező térre, képzeld el, hogy az tele van tiszta energiával, fényt sugároz. Mindenhol bőségben van. Próbáld meg érezni bőröd minden sejtjével.
2. Most folytassa a ritmikus mély légzést. A légzésnek teljesnek, a lehető legmélyebbnek kell lennie. Lélegezhet a hasával vagy a rekeszizommal.
3. Belégzéskor a környező térből energiát vonunk magunkba az egész testtel. Az egész testtel kilégzéskor kinyomjuk magunkból. Lassú tempóval kezdünk, majd felgyorsítjuk a ritmust. Az orrodon keresztül kell lélegezni. A testednek hasonlítania kell a fújtatóhoz, amellyel a kovácsok szítják a tüzet.

5-10 perc múlva fejezze be a gyakorlatot.

A csakrák feltöltése

Képzeljünk el két pontot a Kozmoszban, amelyeket végtelen távolság választ el egymástól. Ezután vizualizáljon két energiasugarat, amelyek a Sahasrara csakra felé irányulnak. A sugarak villámgyorsan átrepülnek az Univerzumon, és a csakra közepén ütköznek, és hatalmas energiát szabadítanak fel. Ismételje meg az eljárást 12-szer egyenletes időközönként.

Utána menj az alábbihoz és töltsd fel ugyanúgy. Sorozatosan leengedve töltjük a többi energiaközpontot.

Elmélkedés

Nagyon sok technika létezik, de lényegük két alapelvre oszlik:

1. Az elme leállítása.
2. Maradni az "itt és most" állapotban.

Tanács. Egy hétköznapi ember gondolatai kaotikusak. Folyamatosan terhelik az agyat, magukra húzva az életerőt. Próbáld meg néhány másodpercre megállítani ezt a végtelen áramlást, és rájössz, hogy ez szinte lehetetlen.

A jógik ászanákat kínálnak a meditációhoz. Amikor a test mozdulatlan, könnyebb megállítani a belső párbeszédet, bár a cél eléréséhez állandó gyakorlásra és erős akaratra van szükség.

Speciális testtartás meditációhoz - ászana

- a tudat képernyőjén felbukkanó saját gondolatok megfigyelése. Fontos, hogy kívülről lássuk a gondolatainkat, anélkül, hogy azonosulnánk velük. A gondolkodási folyamat távoli megfigyelésével az ember értékes energiát takarít meg.

Az „itt és most” lét rendkívül fontos alapelv, ami a tudatosságot jelenti bármely cselekvés végrehajtása során. Nem számít, mit csinálsz: sétálsz az úton, eszel, kertet ásol vagy a folyó mellett ülsz. Mindent ne megszokásból, ne automatikusan, hanem tudatosan.

Például reggel ébredj fel és menj el mosni. Ugyanakkor próbáljon meg minden mozdulattal tisztában lenni: hogyan nyitja ki a szemét, engedi le a lábát a padlóra, sétál, nyitja meg a csapot, érzi a víz nyomását és a szappan szagát.

A jógik azt hiszik, hogy az "itt és most" lévén az ember kapcsolatba kerül az istenivel, és közvetlen hozzáférést kap az Univerzum energiájához.

"Kontúr" vagy "Zárt gyűrű"

Ezt a módszert Katsuzo Nishi japán gyógyító fejlesztette ki. Szabályozza az energia mozgását a testben, és fokozza annak hatását az agy fontos területeire. A gyakorlatot jobb ágyban fekve és takaróval letakarva végezni, hogy a hő ne vesszen el, hiszen a hő is energia.

1. Hajlítsa be a térdét, és terítse ki őket oldalra.
2. Zárja le a talpát.
3. Tedd a tenyereidet a mellkasod elé, és zárd le őket is.
4. Így lezárod az energia áramlását egy áramkörbe, és keringést hozol létre.
5. Maradjon ebben a helyzetben 5-10 percig, majd lassan nyissa ki a gyűrűt.

A komplex öngyógyításról szóló könyvek szerzője, Jurij Andrejev módosította a módszert. Azt javasolja, hogy az ujjakat kulcsolja össze, és helyezze a tenyereket a fej alá. A tenyér a vitalitás erőteljes reflektoraként játszik szerepet, amely hatással van az agy fontos területeire, és felébreszti azok aktivitását. Fokozatosan húzza a tenyerét a füléhez, nyissa ki az ujjait. Ez körülbelül 10 percet vesz igénybe.

"Dugattyús henger"

Képzeld el, hogy egy henger vagy, amelyben egy dugattyú mozog. A mozgás alulról felfelé indul.

Ahogy lassan felemeli a dugattyút, vonja be testébe a Föld erejét. Figyelje meg, hogyan megy fel az étcsokoládémassza az átlátszó hengeren, és fokozatosan megtelik a henger teljes térfogata.

Ezután képzelje el, hogy a dugattyú leereszkedik, és ezzel egyidejűleg energia lép be a hengerbe a Kozmoszból, ragyogó fehér fényt bocsátva ki. Fokozatosan az egész henger megtelik fehér ragyogással.

Az utolsó szakaszban megismételjük a gyakorlat első szakaszát, feltöltve a hengert a Föld energiájával. Ugyanakkor nem érjük el a legtetejét, és nem állunk meg, hogy a test a Föld erejét nyerje, és a fehér kozmikus energia a fej tetején maradjon.

segélyhívás

Néha rövid időn belül vissza kell állítania az életerőt. Ebben az esetben használja a segélyhívási módot. Különösen alkalmas azoknak, akiknek munkája sok fizikai és szellemi stresszt igényel.

1. Vizualizáld a földi és égi energiaáramlást, mentálisan növeld intenzitásukat, miközben erejükben egységesnek kell lenniük.
2. Helyezze a tenyereket egymás fölé a gyomorral párhuzamosan, a jobb oldali a szoláris plexus területére, a bal oldali a köldök közelébe. A biomezőt egyfajta rugalmas rétegnek kell éreznie, amely körülveszi a testet.
3. Az egyenletes légzésre összpontosítva képzelje el, hogyan áramlik át az energia a tenyerekből minden egyes lélegzetvétellel a testébe. Az étertest azonnal elkezdi felvenni ezt az erőt.

Ne feledkezzünk meg az arányérzékről. 10-15 perc elég lesz, a mellkasi lázhoz és álmatlansághoz vezethet.

Wu Xing technika

Képzeld el magad előtt a földből két kis energiaforrást:

1. Álljon rá a talpával ezekre a cseppekre, és kezdjen el sétálni vagy enyhén futni a helyén. Ahogy a láb leereszkedik, a szivárgásból származó képzeletbeli energiának a talpon keresztül be kell jutnia a lábfejbe. Ismételje meg ezt a mozgást 30-szor minden lábra.
2. A következő lépésben forgassa el jobb lábát az óramutató járásával megegyező irányba a szökőkút körül, miközben képzelje el, hogy energiát tekerget a láb körül. Végezzen 30 kört, majd ismételje meg ezt a műveletet a bal lábával.
3. Tehát a töltés felgyülemlett a lábadban. Egyenként hajlítsa hátra a sarkát, próbálja megérinteni a farkcsontot, gondolatban elképzelve, hogy a lábak energiája felfelé halad a gerincen. A gyakorlatot 30-szor ismételjük meg.
4. Kézzel dolgozunk. Ehhez tegye előre a bal kezét. Képzelj el egy energianyalábot, amely a jobb kéz hüvelykujjjából árad ki, és tekerd körbe ezt a folyamot a bal kéz hüvelykujja köré. Végezze el ezt az óramutató járásával megegyező 7-szer.
5. A következő lépésben mindkét kéz mutatóujját használjuk, és így érjük el a kisujjakat. Ezután megismételjük az egész eljárást, de a bal kéz aktív energiaforrásként működik.
6. Most képzeld el, hogy a hüvelykujjaid párnái között van egy láthatatlan rugó, amely megnyúlik és összehúzódik. Végezzen 7-szer kompressziót és nyújtást, próbálva érezni ezt a rugalmasságot. Ezután ismételje meg a gyakorlatot a többi ujjával.
7. Képzeld el ugyanazokat a spirálokat. Mindegyik ujj kölcsönhatásba lép a másik kéz tenyerének közepével.
8. Mindkét tenyér benne van a műben. Az első szakaszban a jobb tenyérből kiáramló energiát a bal kéz köré tekerjük az óramutató járásával megegyező 7-szer. Aztán gazdát cserélünk.
9. Végül pedig képzeljünk el egy rugót a tenyerek között, amely 7-szer megnyújtja és összenyomja a tenyerek közötti teret.

Következtetés

Miután megismerkedett a helyreállítási és energiaszerzési javasolt technikákkal, kissé megzavarhatja a lehetőségek bősége. Valójában az elérhető technikák egy kis részét vázoljuk fel itt.

Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért válassza ki az Önnek megfelelő gyakorlatokat. A lényeg az, hogy ne halasszuk el az órákat a távoli, vagy inkább nem létező jövőre. Kezdj el dolgozni még ma, akkor lehetőséged nyílik megváltoztatni magad és a körülötted lévő világot.

Életökológia: Az életenergia olyan furcsa dolog, amit senki nem lát, de könnyen érezhet. Ha sok van belőle, a hangulat túlszárnyalja a szélét, és megérted, hogy megfordíthatod a hegyet anélkül, hogy kifulladnál.

Az életenergia olyan furcsa dolog, amit senki nem lát, de könnyen érezhet. Ha sok van belőle, akkor átcsap a hangulat a szélen, és megérted, hogy meg lehet fordítani a hegyet anélkül, hogy kifulladna. És éppen ellenkezőleg, amikor az energia véget ér, a gondolatok és a mozdulatok letargikussá válnak, fáradtnak érzi magát, és fokozatosan ráébred, hogy csak két sürgős szüksége van: hol aludjon, és hogyan gondoskodjon arról, hogy senki ne zavarja ezt.

A kínaiak "Qi-nek" hívják, és megalkották az egész kínai orvoslást is, a Qigong-ot, ami annyit tesz, mint "a Qi irányítása". De talán ma már nincs elég Qi-m ahhoz, hogy cikket írjak a Qigongról, és egyszerűen elmondom neked, hogy milyen sok mindenki számára elérhető mód van életenergiájának pumpálására.

Eddz minden nap

A rendszeres testmozgás a legegyszerűbb módja a vitalitás növelésének. A gyakorlatok fokozzák a légzést és a véráramlást, ami azt jelenti, hogy a test minden sejtje több oxigént és tápanyagot kap, mint nyugalomban. És minél jobban érzik magukat a sejtjei, annál jobban érzi magát, és annál több energiája van.

Ha nem vagy sportrajongó, és csak az energia növelése a célod, akkor nem kell ragaszkodnod a rendszerhez. Végezzen bármilyen gyakorlatot, amely megterheli az izmokat, de rendszeresen végezze. Végezzen reggeli gyakorlatokat, fuss, ugrókötél, ússzon, biciklizz – minden tevékenység jó.

Az egészséges táplálkozás

Az életenergiád közvetlenül összefügg azzal, amit eszel. Tömd meg a szádat gyorsételekkel, és az energiaszinted csökkenni fog. Ha rendszeresen eszik egészségtelen és mesterséges ételeket, akkor a valláshoz való hozzáállásától függően energiája vagy lerakódik a test zsíros részeiben, vagy a homlok közepén lévő speciális ponton keresztül áramlik ki.

Azokban a termékekben, amelyek hosszú és összetett ipari feldolgozási cikluson mentek keresztül, nem lehet sok vitamin, ásványi anyag és egyéb hasznos anyag, amely annyira szükséges a szervezet számára. Ha egyáltalán ott lehetnek. És ezért érdemes odafigyelni a legtermészetesebb és legegészségesebb ételekre. Ha húst szeretne, vegyen nyers csirkemellet, és főzzön kolbász vagy kolbász helyett. Ha tejet szeretne, vegyen közönséges túrót a gyönyörűen csomagolt „Miracle Curd” helyett. És persze a legnagyobb barátaid a gyümölcsök és zöldségek legyenek. Megnövelik az életenergiádat.

Éhezés

Testünknek két állapota van: éhes és jóllakott. Éhes állapotban a szervezet minden rendszert és szervet harmonikusan és egyenletesen lát el energiával, miközben tisztítja és eltávolítja a méreganyagokat. Telt állapotban szinte minden energia a gyomorba kerül, és ez magyarázza a kiadós étkezés utáni álmos és tompa jóllakottság állapotát. Az időszakos szisztémás böjt lehetővé teszi a test jobb megtisztítását, és nem fordítja az energia nagy részét az élelmiszerek emésztésére (különösen a 2. pontból származó károsokra). Nem csak azt mondtam, hogy szisztémás – az eszed szerint kell éhezned, nem véletlenül, és ez egy teljesen más cikk témája.

vizet inni

Logikus lenne erre a helyre írni, hogy „igyunk kávét”, hiszen a kávé közismert és egyszerű energiaital. Ellenzem azonban, hogy a szervezet egyes paramétereit mások leromlásának rovására növeljék, és a kávé e tekintetben nagyon ellentmondásos ital. Ezért a közönséges ivóvizet nevezhetem a legjobb italnak a vitalitás növelésére. A víz segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, a víz oxigén- és tápanyagforrás, elvégre szervezetünk nagyrészt vízből áll. Ezért az energia növelése érdekében alkohol és kávé helyett igyon sima vizet, és legalább napi másfél litert.

normál alvás

Ez egy másik előfeltétele a magas energiaszint fenntartásának. A nem eleget alvó ember szervezetének nincs ideje rendesen megtisztulni, felépülni és felkészülni egy új napra, ennek eredményeként minden ilyen nap egyre nehezebbé válik. A számítógép jelenléte, az internet és a benne található számos szórakozási lehetőség, mint például a játékok és a közösségi hálózatok, sok csábítást ad a naprakészségre. Még az információfüggőségről is szó van – ez az, amikor a számítógép előtt ülsz, mindent megtettél, úgy tűnik, felkelsz és lefekszel, de nem tudsz elszakadni a képernyőtől, és felmászni olvasni vagy megnézni legalább valamit. más. Ebben az esetben gyenge életenergiát biztosítanak számodra - és nem csak az alváshiány miatt.

Multitasking kivétel

Mindenféle energiaguru gyakran hallgat erről, de én nem vagyok guru, és elmondom. Obszcén mennyiségű energiát emészt fel a multitaskingunk, ha több dolgot vállalunk egyszerre. Ezért, ha ilyen helyzetek gyakran előfordulnak Önben, gondolja át, hogyan kerülheti el ezt. Talán néhány időgazdálkodási technika és a munkatevékenységek megszervezése segít. Általában véve tegye a dolgokat sorrendben, ne kezdje el a második esetet anélkül, hogy az elsőt befejezné, és boldog lesz.

A fenti tippek csak a kezdetet jelentik. Válassza ki az Ön számára legkényelmesebbet, és hamarosan megnő az energiája. De ha nem tudja, hol kezdje, felajánlok valamit, ami sokat segített – kövesse a normál alvási mintát, 5. pont. Talán az alvás biztosítja a legjelentősebb energiabeáramlást. közzétett

Szia.

Előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor alig ébredünk fel reggel, nehezünkre esik bármilyen munkát végezni, és megtörten, fáradtan térünk haza.

Ez azt jelenti, hogy a szervezet belső energiaszintje csökkent, és az életkorral ez egyre erősebben érezhető. Hogyan lehet növelni a test vitalitását, erőt és energiát adni annak érdekében, hogy újra a csúcson érezze magát, örömet és boldogságot érezzen, többet tegyen és mindig sikeres legyen? Hiszen csak az válik sikeressé és boldoggá, akinek sok életereje van, i.e. magas szintű belső energia. Ebben a cikkben mindent megtudhat. Azt is elmondom, hogy ki vesz el tőlünk a legtöbb energiát, hová megy el tőlünk. Biztosíthatlak, hogy amit ma megtanulsz, azt még soha nem hallottad, kevesen beszélnek róla. Itt az ideje, hogy mindenki tudjon róla.

Miért kell növelni a belső energia szintjét

Ha a belső energiánk szintje alacsony, akkor a psziché és az egész szervezet szenved. Gyorsan elfáradunk, erőhiányt érzünk, és csak a negatív gondolatok, érzelmek turkálnak a fejünkben, felfalva energiánk maradványait.

Kiderül egy ördögi kör, amelyből, úgy tűnik, nincs kiút. Ha sokáig nem teszünk semmit, lelki problémákkal járunk, mint például a depresszió, a pánikrohamok és mindenféle testi betegség.

Ezért, ha már régóta tapasztalja az alacsony energiaszint jeleit, itt az ideje, hogy felvállalja magát és növelje azt. Hiszen egészséges és boldog akarsz lenni.

Milyen előnyei vannak az energiaszint növelésének:

• nő a vitalitás és nő a hatékonyság;
• magabiztosabb leszel;
• vágyaid teljesülnek;
• nem fog többé félni az élet nehézségeitől, nő a stresszállóság;
• sok betegség elvonul tőled, az egészséged javulni fog;
• sok pszichológiai probléma megszűnik;
• több pozitív érzelmet fog megtapasztalni, és általában az élettel kapcsolatos elégedettség érzése lesz.

És nagyon sok ilyen bónusz van.

Azt hiszem, megérted, miért kell növelned az életenergiádat.

És annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet növelni, nézzük meg, hová megy, és tehetetlenné tesz bennünket.

Energiánk csökkenésének okai

Az életenergia csökkenésének számos oka lehet.

Ez az alultápláltság, az egészségtelen életmód bevezetése, a rossz ökológia, a hosszú tévézés és a mindennapok. Sokat írtak és mondtak róluk. És nem ismétlem magam.

Mesélek neked azokról a tényezőkről, amelyekről kevesen beszélnek, de valójában ők fogyasztják az energiánk oroszlánrészét, ami azt jelenti, hogy először meg kell szabadulnod tőlük. Megszabadulva tőlük, végre visszaadja magának az energia nagy részét, és valóban egészséges lesz és. És miután megerősödött, többé nem fog annyira félni sem a környezettől, sem a stressztől, sem más kedvezőtlen tényezőktől. Elfelejtik őket, mert sokaknak nem kifizetődő mindent tudni, van akiről egyszerűen nem szokás beszélni. A rendszernek engedelmes emberekre van szüksége. Az erős energiájú ember pedig okossá, bölcsé, tehát a rendszertől mentes emberré válik. Ő irányítja a saját sorsát. Rajtad múlik, hogy erős vagy gyenge, szabad vagy rabszolga akarsz lenni.

Alkohol fogyasztás

Sokan azt gondolják, hogy az alkohol nem olyan káros, mint ahogy írják róla. Mások úgy vélik, hogy éppen ellenkezőleg, erőt ad nekünk, mások biztosak abban, hogy a mérsékelt használat nem teszi tönkre a testet. Mindezek a vélemények tévesek.

Az alkohol egy szörnyű méreg, ami rengeteg erőnket elveszi, kimeríti a szervezetet, tönkreteszi az agyat, megfoszt az akaraterőtől és a cselekvés szabadságától, engedelmes bábokká tesz minket. És ezt fokozatosan, észrevétlenül teszi magának az ivónak, még akkor is, ha csak hétvégén iszik, levezetve a munka utáni stresszt. Sok embernek előnyös az alkoholfogyasztás.

Ezen a blogon sok cikket talál az alkohol témájában. Olvassa el őket, és megérti, és.

Ha teljesen egészséges akarsz lenni, megtalálni a boldogságot, vissza kell adnod magadnak azt az energiát, amit az alkohol elvesz tőlünk. Tehát hagyja abba a használatát még kis adagokban is.

Egészségtelen és helytelen szex

Mit jelent? Maga a szex nagyon egészséges, ami azt jelenti, hogy erőt és energiát ad nekünk, de csak bizonyos feltételek mellett, amelyekre emlékeznie kell.

Ha nagyon gyakran szexelsz, figyelmen kívül hagyva az energiafelépítésedet, akkor energiát csak veszítesz, nem nyersz. Az, hogy milyen gyakran, minden egyes ember számára különböző módon, minden a test energiaállapotától, életkorától, évszakától és egyéb tényezőktől függ. Valaki minden nap tud és akar gyakorolni, másnak elég hetente vagy akár havonta egyszer is. Hogyan lehet megtudni a szex megfelelő gyakoriságát? Minden nagyon egyszerű. Ha szenvedélyesen vágyod a szexre, ha a tested tele van szexuális energiával, és pontosan ezt akarja maga, és nem te, gondolataiddal, szexuális vágyaiddal, akkor ne fogd vissza magad, hagyd, hogy a tested élvezze a szexet, és az élvezettől csak növeli az életerőt.

Éppen ma, a társadalom emancipációja, az egyéjszakás kalandok elérhetősége és az interneten, a televízióban túláradó vulgaritás következtében nem akkor szexelünk, amikor a test kéri, hanem elvetemült gondolataink hívására. Vagy egyszerűen kénytelenek vagyunk megtenni, de valójában nem akarjuk. Az ilyen szex elveszi az erőnket.

Nézd meg a volt prostituáltakat, akik idősek. Ijesztő rájuk nézni, mind idősebbnek tűnnek a koruknál. Ezek mind az alacsony energiafogyasztás jelei.

De mi van akkor, ha a partner akar szexet, de mi nem akarjuk. Itt jönnek be az egyéb szabályok.

Vannak bizonyos szextechnikák, amelyek során az energiát nem pazarolják el, hanem inkább megszerzik. Most már könnyű információkat találni a tantrikus és taoista szexről. Röviden: a férfinak nem szabad magot veszítenie szex közben, mindkét partnernek felfelé kell irányítania az energiát, és adnia kell a partnerének. Általánosságban elmondható, hogy a szex energiát ad egy nőnek, míg a férfi elveszíti a spermát, amikor elveszíti azt.

Annak érdekében, hogy a szex során az energia többet halmozzon fel, mint amennyi elveszik, be kell tartania a legfontosabb szabályt is.

A szexet kísérni kell szeretet.

A szeretet a minden, ő az, aki korlátlan mennyiségű energiát ad, bármit is csinálsz. A szerelem nélküli szex kimeríti, kiszívja az erőt, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy örömet okozott. Hogy ez miért történik, az egy külön hosszú vita. Erről olvashatsz egy kicsit ebben a cikkben.

Szintén a perverz szex, a melegszex, a maszturbáció és a többi szex, amiről nem akarsz beszélni, alapvetően energiát vesz fel ahelyett, hogy adnád.

Keveset beszélnek a szexről, amikor a vitalitás növelésének és az energiaszerzésnek a témáját érintik. De a test energetikai kérdéseiben annyira fontos, hogy megfeledkezve róla, és a helytelenül szexelve csak aláássuk az egészségünket, ahelyett, hogy egészségesebbek és boldogabbak lennénk.

Alvásmegvonás és rossz alvási szokások

A modern életkörülmények között elfoglalt munkarend oda vezet, hogy gyakran nem alszunk eleget, későn fekszünk le és keveset alszunk. A túlterhelt agy pedig éjszaka is tovább dolgozik, rosszul alszunk, egy múltbeli stresszes esemény epizódjairól álmodunk. Szó sincs normális pihenésről.

Manapság a munkáltató gyakran kinyomja a levet a munkavállalóból, feláldozza magát valamilyen munka érdekében, nem alszik eleget, és rossz napirendet vezet.

Ez előbb-utóbb túlterheltséghez, pszichés vagy testbetegségekhez vezet.

Valószínűleg mindenki látta, amikor bármelyik filmben a hőst dicsérik, amiért nem alszik éjszaka, valamilyen szakmai kötelességet teljesített. Például egy nyomozó éjjel-nappal bűncselekmények láncolatát nyomozza, bűnözőket fog el. De ez csak a filmekben szép. Valójában az alváshiány és a napi rutin állandó be nem tartása minden energiát kiszív a szervezetből, és minden szuperhőst levert és beteg emberré változtat.

Persze néha egy kis üzlet kedvéért nem kell aludni. Ne vegyél mindent szó szerint. De ha egy ilyen rendszer gyakran és állandóan előfordul, akkor minden bizonnyal szomorú következményekkel jár.

A munkaadók ma kihasználják azt, amit az embereknek a munkához való hősies hozzáállás helyességéről és a munkás áldozatvállalásáról tanítottak.

Az alváshiány sok energiát igényel, a testnek és a léleknek jó pihenésre van szüksége. A természet törvényei nem igazán törődnek a modern társadalom törvényeivel.

Ezért, ha azt szeretné, hogy életereje mindig a legjobb legyen, aludjon az előírt számú órát. Embernél 7-8 óra.

De nem elég csak egy jót aludni.

Létezik olyan, hogy természetes emberi bioritmus. Ha például hajnali 2-kor lefeküdtél és 10-kor felkeltél, megsérted a természetes bioritmust, még akkor is, ha 8 órát aludtál, ami azt jelenti, hogy elvesztettél energiát. Ha ritkán van ilyen rendszere, természetesen nincs ok az aggodalomra. De ha ez folyamatosan és gyakran megtörténik, akkor sok energiát veszít, ami azt jelenti, hogy előbb-utóbb egyszerűen megbetegszik.

10-11-kor feküdj le és 6-7-kor kelj fel és akkor mindig magas lesz az energiaszinted, remekül fogod magad érezni.

És nem szükséges valami misztikus és spirituális dologként felfogni. Kezelje a meditációt egy normál elmekontroll gyakorlatként. A lényeg az, hogy helyesen csináld, és akkor az eredmények nem fognak várakozni. Tested fokozatosan megtelik energiával, és egyre egészségesebb lesz. Mielőtt az energia az egóba került, most végre a testbe kerül. és olvasd el a cikkeimet.

Ezenkívül az ego megállítására a teljes shavasana-t is használják. Általánosságban elmondható, hogy a relaxáció a psziché felfüggesztése, a feszültség feloldása, amikor megnyugszunk, megszűnünk a rossz érzelmek átélése, és az energia visszatér hozzánk.

Ezért olyan fontos, hogy mindig és mindenhol nyugodtak legyünk, ne idegeskedjünk apróságokon, és filozófiailag kezeljük az életet. És akkor nem pazaroljuk az energiánkat felesleges élményekre. Ennek elérése érdekében a mindennapi életben alkalmazzák. Ez az az állapot, amikor az érzelmek nem kerítenek hatalmukba, és oldalról is szemlélhetjük őket, ezáltal kontrollálhatjuk őket. A tudatosság elterjedésével elkezdünk józan, zűrzavaros tekintettel nézni a világot, és abbahagyjuk a hibák elkövetését. Így kapjuk vissza folyamatosan az energiánkat. De a tudatosságot csak úgy nehéz elérni, ez az állapot a meditációban alakul ki, és fokozatosan átkerül a mindennapi életbe.

A vitalitás növelése érdekében nagyon fontos a meditáció és a relaxációs foglalkozások során a test jól ellazítása. Így távolítjuk el azokat a belső bilincseket, blokkokat, amelyek a psziché hibás működése következtében keletkeztek. Ők azok, akik nem engedik, hogy a létfontosságú energia bennünk áramoljon, megfosztva tőlünk az erőt. Oldja fel a blokkokat úgy, hogy figyelmünket rájuk irányítja, és oldalról figyeli őket. Ennek módjáról bővebben itt olvashat.

Tehát meditálj, és növeled a belső energia mennyiségét, az Erő eljön hozzád.

Miután megtanultad a meditációt, még jobban növelheted az energiádat, még erősebbé, egészségesebbé és boldogabbá válhatsz.

Ehhez hatha jógát vagy csikung gyakorlást végezhet. És nem kell sok időt tölteni velük. Például egy rövid gyakorlatsor, mint amilyen a leírtak, de helyesen hajtják végre, nagymértékben növeli a belső energiát. Vannak biztonságos, csodálatos technikák is, amelyek növelik a vitalitást, mint például a mula bandha, oszlopállás,.
Ezekről külön cikkekben fogunk beszélni.

És most összegezzük a cikket.

A vitalitás növeléséhez, a belső energia mennyiségének növeléséhez abba kell hagynia az alkoholfogyasztást, meg kell tanulnia helyesen szexelni, egészséges életmódot kell vezetnie és figyelemmel kell kísérnie az alvási szokásokat. De a legfontosabb dolog az, hogy hagyd abba a negatív gondolatok és érzelmek megtapasztalását - idegeskedj, aggódj, félj, irigykedj, dühödj, szomorú legyél stb., pl. ne adjuk tovább az erő nagy részét egónknak.

Ne feledje, minden, vagy inkább a legtöbb betegség, ahogy mondják, idegekből ered. De addig nem tapasztalhatod meg őket, amíg azonosulsz a pszichével, és nem ismered az érzékelés más módját, nem tudod, mi az elme nyugalma.

Csak akkor, ha madártávlatból nézed, ahol a lélek él, gondolataidat, érzéseidet és érzelmeidet, akkor tudod szétválasztani az elméddel való azonosulást, és abbahagyni az energiáddal való táplálást.

És ezt csak meditációban tudod megtenni.

Ne feledd, ha oldalról nézed az elmédet, akkor nem az elme vagy, hanem valami több. Te vagy a lélek, az igazi tudatosság.

És ennyi.

Hamarosan találkozunk, barátaim.

Erősödj, légy egészséges és boldog.

És a végén egy zene, amely felvidít, és ezáltal energiát emel:

Üdvözlettel: Sergey Tigrov

A magas energiaszintű emberek álmai gyorsabban valósulnak meg, mindig jó hangulatban vannak, nem szűkölködnek az anyagi forrásokban, népszerűek az ellenkező nem körében, vidámnak, aktívnak érzik magukat. Ha az életedben minden pontosan az ellenkezője történik, akkor jobban oda kell figyelned erre a kérdésre, és meg kell tanulnod, hogyan növelheted az energiádat.

Az emberi energiát két fajta képviseli:

• fizikai;
• és szabad (vagy életenergia).

A fizikai energiának köszönhetően az emberi test normális működése megtörténik. Szükséges továbbá a szabad energia magas tónusának fenntartása.

Annak érdekében, hogy mindig sok fizikai energiával rendelkezzen, fontos betartani ezeket a szabályokat:

• teljes mértékben enni minőségi élelmiszert;
• pihenjen jól (az egészséges alvásnak óriási szerepe van);
• gyakoroljon magas fizikai aktivitást;
• rendszeresen látogassa meg a fürdőket és a szaunákat, amelyekben a negatív energia feloldódik;
• több időt tölteni a természetben;
• a jóga és a harcművészetek nagyon megmutatkoznak.

De a magas vitalitás fenntartásához a fizikai energia önmagában nem elegendő. Fontos, hogy legyen elegendő szabad energiánk. De mielőtt elkezdené növelni, vigyázzon a fizikai testére. Ha jól érzi magát, csak akkor kezdje el növelni szabadenergia-potenciálját.

De először határozza meg, hogy mi a jelenlegi szabad energiaszintje. A következő tünetek a vitalitás hiányára utalnak:

• semmilyen lépésre való hajlandóság;
• fokozott álmosság;
• ingerlékenység;
• nehéz reggel felkelni.

A szabadenergia szintjének növelése kétféleképpen történhet:

• az energiafogyasztás csökkentésével;
• szabadenergia-potenciáljának növelésével.

Mielőtt azonban az energia növeléséről beszélnénk, beszéljünk arról, mire költjük a szabad energiánkat.

Hová megy az ingyenes energia?

Az életerők ilyen pillanatokban hagynak el bennünket:

1. Amikor bármilyen negatív élménytől szenvedünk. Mindegyik aktívan megfosztja Önt a kreatív energiától (különösen a bűntudat, a szorongás, a félelem érzésétől).
2. Stresszes élmények során.
3. Amikor nagyon fontos embernek érezzük magunkat.
4. Az energiapotenciál növelésének természetellenes módjai (alkohol, energiaitalok miatt). Az energiamérleg növelésének ezek a módszerei nagyon hasonlítanak a magas kamatozású pénzkölcsönhöz. Ma veszel fel energiát, de holnap (vagy később) sokkal nagyobb mennyiségben kell visszaadni. Ezért a lehető legkevesebbet kell használnia ezeket a módszereket.
5. amikor dohányozunk.
6. Apróságokra pazaroljuk magunkat. Tegye fel magának a kérdést: „Vannak egyértelmű prioritásai?” Érdemes ezt megtenni, hogy ne pazarolja hiába az életerejét.

Bármilyen élményre fordítja energiáját, gyakran olyanokra is, amelyek nem különösebben fontosak az Ön számára (celebek élete, az ország gazdasági helyzete, kedvenc futballcsapata megnyerése stb.).

Csak a legközelebbi embereire figyeljen (rokonokra, szeretteire, barátaira - mindazokra, akiknek az életét befolyásolni tudja). Akár egy speciális listát is készíthet, amelyben az első helyen lévő dolgokat, a várakozó dolgokat pedig az utolsó helyre teszi.

Ugyanakkor fontos, hogy életerejének 80 százalékát az első három alpont így költse el:

• 50 százalék - az első pontig;
• 20 - a másodikhoz;
• 10 - a harmadikhoz;
• a maradék 20 százalék mindenki másé.

Ne feledje, hogy az apróságokra pazarolt energia soha nem tér vissza hozzád. Ezért inkább fektesse be fontosabb dolgokba, hogy később százszorosan megtérüljön.

Miután foglalkoztunk az energiafelhasználással, most térjünk át az energia növelésének módszereire.

Hogyan lehet növelni az ember energiáját

Álmodj, tűzz ki célokat

Az álmok és a valós célok, amelyeket megpróbálsz elérni, nagyon jelentős mennyiségű szabad energiával töltenek fel. De ez csak akkor fog működni, ha az álmokat és a célokat Ön személyesen találta ki, és nem egy másik személy kényszerítette rád. Amikor a lélek és az elme harmonikus kapcsolatban vannak egymással saját céljai érdekében, sok szabad energiát kapsz terveid megvalósításához.

Ha a saját utadat követed, az Univerzum minden lehetséges módon segíteni fog neked, és mindig biztosítja a szükséges energiateljességet!

Hinni!

Ugyanakkor a hited tárgya nem játszik jelentős szerepet: lehet Isten, egy magasabb rendű elme, az Univerzum, a tudatfeletti vagy valami más. A lényeg az, hogy a hitnek köszönhetően te is feltöltődj kellő mennyiségű szabad energiával.

Szeretet!

A szerelem nagyon erős pozitív érzés. Amikor belülről elhatalmasodik, mindent nagy lelkesedéssel veszel észre, és kezd úgy tűnni, hogy bármilyen csúcsot meghódíthatsz! A szerelem az életerő nagyon erős forrása.

Gyakorolj energiatornát

Ez egy gyakorlatsor, amelynek végrehajtása hozzájárul az energiacsatornák bővítéséhez.

köszönetet mondani

Amikor kifejezi háláját, pozitív érzelmeket él át, ugyanakkor szabad energiával tölt el.

Készíts művészetet

Melyik művészettípust szereted a legjobban? A művészet életre kelti a lelkedet.

Most, az információs korszakban a művészet méltatlanul háttérbe szorult, helyét az internet és a televízió vette át. Érdemes időt szánni rá, ha szeretné mindig megőrizni a kellő energiaegyensúlyt és feltárni belső potenciálját.

Zenét hallgat

A zene tiszta energia. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen hallgassa kedvenc zenei előadóinak kompozícióit. Minél hangosabbra hozod a zenét, annál jobban megnő az energiaáramlás, színültig tölti a zenét!

Keress magadnak egy hobbit

A hobbi egy olyan foglalkozás, amelyet a lélekért végeznek. Bármilyen hobbi további ingyenes energiával tölt fel.

Kommunikáljon nagy energiájú emberekkel

Vannak, akik természetesen nagyon magas energiapotenciállal rendelkeznek. Ők maguk is maximálisan elköltik ezt az energiát, és előjönnek a túlzásai. Ha kapcsolatba lépsz ilyen személyekkel, egy darab energiát kapsz tőlük.

Az erős energiájú emberek öntudatlanul pozitív érzelmeket váltanak ki másokban. Az emberek gyakran nem is tudják megmagyarázni az okát.

Minden sikeres embert erős biomező jellemez, így a velük való érintkezés után érzelmileg sokkal jobban érzi magát. Amikor ilyen emberek lépnek be a szobába, olyan, mintha láthatatlan fény árasztaná el.

Gyakorold az önhipnózist

Valószínűleg tudja, hogy az önhipnózis lehetővé teszi, hogy mindent megszerezzen, amiről csak álmodhat. Teljesen lehetséges az energia növelése, ehhez fontos, hogy rendszeresen használjon vizualizációt és vegye igénybe az energiatornát. Erre a célra tiszta önhipnózist is használhat.

Vegyél egy kisállatot

Az állatok mindig pozitív érzelmeket váltanak ki gazdáikból, valahányszor a tekinteted egy aranyos állatra esik.

Fizikai energiát cserélni ingyen

Amikor sportol és szabadtéri tevékenységeket végez, fizikai fáradtság jelentkezik, de növekszik a vitalitás. A rendszeres reggeli kocogásnak, úszásnak, fitnesznek, táncnak köszönhetően további mennyiségű szabad energiával tölti fel magát.

Cserélje a pénzeket ingyenes energiára

Most a pénzről beszélünk. Amikor odaadod őket, és nem várod el, hogy visszatérjenek hozzád, az Univerzum életerővel tölt el.

Szexelj!

A szex az ingyenes energia legerősebb forrása, ezért érdemes ezzel a kellemes és hasznos tevékenységgel növelni energiapotenciálját.

Testét jó fizikai formában tartva és a fent leírt szabadenergia-növelési módszerekhez folyamodva jelentősen megerősíti biomezőjét, és ennek köszönhetően élete is jobbra fordul.

Hogyan lehet növelni az ember energiáját? Számos egyszerű dolog segít növelni az energiát, élénkíteni és helyreállítani az egészséget!

Mi az emberi energia?

Az ember energiája az a képessége, hogy energiát fogadjon, azt asszimilálja és felhasználja az életében. Minden embernek megvan a maga energiaszintje. Alacsony lehet, ami gyengeséget, erő- és tennivágytalanságot, álmosságot, ingerlékenységet stb.

Azok, akiknek nagy energiájuk van, éppen ellenkezőleg, élénkséget, optimizmust, örömöt éreznek ...

Honnan nyerünk energiát?

Az ember energiát kap élelmiszerből, levegőből, földből, vízből, űrből stb. Szinte minden, ami körülvesz bennünket, az energiafeltöltés forrásává, vagy éppen ellenkezőleg, annak hiányának forrásává válhat.

Így kaphatunk energiát az elemektől, a tűztől, egyes fáktól, kutyáktól... Egyes fák, macskák, patogén zónák, energiavámpírok stb.

Az emberi energia olyan erőforrás, amelyet semmi pénzért nem lehet megvásárolni. A magas energia segíti az önfejlődést, a személyes, spirituális és intellektuális fejlődést, és egyéb szokatlan képességek is segítenek.

Ezenkívül az energiával való feltöltődés jótékony hatással van a fizikai állapotra - normalizálja az összes folyamatot, helyreállítja az egészséget és javítja az immunitást.

Mi növelheti az ember energiáját?

Az energia növelésének számos módja van. Például:

1. Teljes pihenés.
2. Egészséges alvás.
3. Testkultúra és sport.
4. Séták a szabadban.
5. Kommunikáció pozitív emberekkel.
6. Kedvenc hobbi.
7. Kontraszt zuhany és zuhany.
8. Fürdés.
9. Háziállatok.
10. Minőségi egészséges étel.
11. Hit.
12. Vidám és szeretetteljes zene.
13. Megjelenítés.
14. és a pozitív gondolkodás.
15. Légző gyakorlatok.
16. Qigong¹, jóga² és harcművészetek (karte, judo).
17. Hála.
18. Megszabadulni a negatív érzésektől és a stressztől.
19. A kávé, az alkohol és a cigaretta megtagadása.
20. Fitoterápia³.
21. Álmodni.
22. Szeretet.
23. Humor és mosoly.

Jegyzetek és kiemelt cikkek az anyag mélyebb megértéséhez

¹ A Qigong hagyományos gyakorlatok összessége, amely a taoista alkímia és részben buddhista pszichogyakorlatok alapján alakult ki, elsősorban egészségügyi és terápiás célokat szolgálnak (Wikipédia).

² A jóga egy fogalom az indiai kultúrában, tágabb értelemben különböző spirituális, mentális és fizikai gyakorlatok összességét jelenti, amelyeket a hinduizmus és a buddhizmus különböző irányaiban fejlesztettek ki, és amelyek célja a test mentális és fiziológiai funkcióinak menedzselése a magasabb szint elérése érdekében. lelki és mentális állapota az egyén által (Wikipédia).

³ Fitoterápia, száj. herbalizmus- különböző emberi betegségek kezelési módszere, amely gyógynövények és azokból származó komplex készítmények felhasználásán alapul (