Контакты

Онемение шеи. Почему отекают и немеют разные части тела и шейный отдел позвоночника при остеохондрозе Симптоматика в зависимости от стадии заболевания

Появление дискомфортных ощущений в форме покалывания и онемения в разных частях тела может быть обусловлено малоподвижным образом жизни. Причиной этого состояния может быть и сильное напряжение определенной группы мышц. Однако боль и онемение в районе шеи нередко свидетельствует о серьезных патологиях. Чтобы избежать обострения таких аномалий, нужно сразу обращаться к врачу.

Причины

Существует довольно много факторов, которые приводят к появлению таких симптомов. Поставить точный диагноз под силу лишь опытному врачу.

Рассеянный склероз

Это серьезная прогрессирующая аномалия, для которой характерно повреждение миелиновой оболочки нервов. При развитии недуга наблюдается демиелинизация нервов, что провоцирует уменьшение проводимости и замедляет передачу импульсов.

Причины появления пока не установлены. Болезнь имеет аутоиммунный характер и является следствием поражения нервных волокон собственным иммунитетом.

При этом на нервах появляются рубцы из грубых соединительных тканей, которые образуются вследствие воспаления.

Нарушения кровообращения

Обычно это состояние возникает внезапно и заключается в нарушении кровообращения в отдельных частях мозга. В группу риска входят пациенты старше 60 лет. Также к ним относятся люди, страдающие , ожирением, патологиями сердечно-сосудистой системы.

Это состояние представляет серьезную опасность, поскольку может спровоцировать развитие . Потому при появлении симптомов следует сразу обращаться к врачу. В зависимости от области нарушения кровотока может неметь левая или правая часть шеи и головы.

Опухоли

При появлении опухолей больших размеров происходит сдавливание определенных участков мозга. В результате наблюдается онемение шеи. Также есть риск потери координации движений, общей слабости, ухудшения зрения.

Дискомфортные проявления возникают при первичных и вторичных процессах. Стоит учитывать, что любое образование в мозге в конечном итоге приведет к онемению. Это связано с ограничением свободного пространства в черепной коробке.

Остеохондроз

Обычно причиной боли и онемения является . Данная часть позвоночника считается наиболее слабой и незащищенной, но при этом она отличается высокой подвижностью. Остеохондроз провоцирует деформацию и разрушение межпозвоночных дисков и самих позвонков.

При этом диагнозе нередко наблюдается боль в шее, плечах и затылочной области. Вначале она носит невыраженный характер. Чаще всего этот симптом проявляется в виде периодических прострелов при поворотах, онемения, утраты чувствительности в пальцах рук.

По мере развития недуга симптомы становятся более выраженными. Помимо этого, возникают выраженные головные боли, головокружения, сильный дискомфорт при поворотах шеи.

Симптомы остеохондроза

Сопутствующие симптомы

Онемение в области шеи практически всегда сопровождается ноющей болью и другими симптомами. К ним относят следующее:

  • тошнота и рвота;
  • выраженное головокружение;
  • нарушения в работе пищеварительных органов;
  • онемение в пальцах.

Диагностика и методы исследования

Если часто возникает онемение в районе шеи, нужно обратиться к невропатологу и пройти комплексное обследование. Обычно врачи назначают реоэнцефалографию, которая показывает состояние сосудов мозга. Также может проводиться электроэнцефалография.

С помощью ультразвукового исследования, компьютерной или магнитно-резонансной томографии врачи могут выявить органические повреждения мозга и диагностировать очаги рассеянного склероза.

При сильной жажде и выделениях мочи возникают подозрения на сахарный диабет. Чтобы подтвердить диагноз, нужно сдать кровь на наличие глюкозы, кетоновых тел и гликированный гемоглобин. Если есть подозрение на вирусную инфекцию, проводят исследования для выявления антител и ПЦР-диагностику.

Что можно сделать дома

Чтобы справиться с болью, применяют нестероидные противовоспалительные средства – , . Также может использоваться местное лечение – в частности, кетопрофен.

При остеохондрозе можно принимать хондропротекторы. Эти лекарства стимулируют восстановление хрящевой ткани и замедляют разрушение дисков. В период ремиссии показаны сеанса массажа.

В домашних условиях справиться с болью помогут такие средства:

  • отвар ромашки, мелиссы, перечной мяты – такие средства показаны в том случае, если дискомфорт связан со стрессами;
  • с тыквой, картофелем, капустой – помогают при остеохондрозе, поскольку оказывают противовоспалительное и анальгезирующее действие;
  • , перечной мяты, зверобоя – для их приготовления нужно измельчить сухую траву, заварить и смешать со сливочным маслом;
  • настойка золотого уса – ее нужно применять курсами в течение 10 дней.

Простой рецепт, который поможет справиться с онемением

Прогноз зависит от причины дискомфорта и степени его тяжести. Чтобы избежать осложнений, нужно вести здоровый образ жизни:

  • спать минимум 7-8 часов, использовать для сна ;
  • следить за осанкой, выбирать рабочий стул с высокой спинкой;
  • заниматься спортом;
  • придерживаться специальной диеты;
  • отказаться от вредных привычек;
  • полноценно отдыхать.

Болевые ощущения и онемение в районе шеи могут сопровождать самые разные патологии. Чтобы справиться с дискомфортом, нужно своевременно обратиться к врачу и четко следовать его рекомендациям.

Как быстро снять онемение и спазм шеи, смотрите в нашем видео:

Появление неприятных ощущений в виде покалывания и онемения в различных частях тела часто бывает связано с сидячим образом жизни. Его способно вызывать и перенапряжение конкретной группы мышц. Однако онемение шеи часто сигнализирует о серьезных заболеваниях позвоночника или нарушении кровообращения. Чтобы не допустить обострения таких патологий, необходимо при появлении этого симптома срочно обращаться к врачу.

Причины онемения шеи часто таятся не только в опорно-двигательном аппарате, но и в сердечно-сосудистой и нервной системах. Чтобы дать ответ на вопрос, почему немеет шея, стоит обратить внимание на следующие заболевания:

Также эта проблема может возникать из-за банального переутомления или остеохондроза. При каждой из указанных патологий наблюдается целый ряд дополнительных симптомов.

Особенности протекания заболеваний, при которых немеет шея При рассеянном склерозе нарушается координация движений и снижается острота зрения. Это заболевание хорошо поддается лечению только на ранних стадиях. При нарушении кровообращения мозга наблюдается ощущение онемения шеи и одной из сторон головы. Такая патология развивается очень резко и может привести к инсульту.

Если причины онемения шеи кроются в первичных или вторичных онкологических поражениях мозга, появляются и слабость. При этом также наблюдается нарушения координации и зрения. Если же такие симптомы возникают впоследствии травм спины, головы или шеи, это говорит о кровоизлиянии в мозг и необходимости срочной госпитализации.

Диагностика

Выяснив приблизительную причину появления онемения шеи можно только обратившись за помощью к специалистам. На первичный приём можно записаться к врачу-неврологу или ортопеду. В некоторых случаях такой симптом требует немедленного проведения обследований и назначения курса лечения. Диагностика заболеваний, приводящих к таким проблемам, может производиться при помощи следующих процедур:

Что касается установления причины недуга, то обычно врачи дают направления на:

Точность таких обследований зависит от характеристик аппаратуры и навыков врачей, которые их проводят. Также огромное влияние на информативность этих диагностических процедур оказывают физиологические особенности больного. Пройти обследование на высокоточной аппаратуре и получить консультации опытных специалистов можно в клиниках Москвы.

Какой врач лечит онемение шеи?

Если у вас начинает неметь шея, вам следует обратиться к врачу следующей специальности.

Онемение представляет собой весьма неприятное ощущение в виде покалывания, которое часто сопровождается снижением чувствительности в месте возникновения патологии.

В большинстве случаев оно является вполне естественной ответной реакцией организма на действие неблагоприятных факторов, нарушающих нормальное функционирование организма (нарушение кровоснабжения, сдавление нерва).

В некоторых случаях онемение головы или шеи может быть следствием серьезных проблем со здоровьем, так как оно может быть признаком, например, инсульта. Причин у этого состояния может быть множество, но точно их установить можно только после проведения комплексного обследования.

Когда онемение нормально

Например, онемение шеи и затылка вполне можно считать нормальным после сна в неудобной позе, когда голова слишком запрокинута или наклонена вбок.

Если такое ощущение не вызвано никакой патологией, то через несколько минут оно пройдет самостоятельно. Процесс восстановления можно ускорить лёгким .

В тех случаях, когда ощущение онемения головы или шеи беспокоит больного достаточно часто, нельзя затягивать визит к врачу. Если оно возникает неожиданно, сопровождается и другими симптомами (повышением температуры, ухудшением зрения или слуха), то консультация врача и комплексное обследование могут спасти жизнь человека.

В каких случаях обратиться к врачу

Достаточно часто потеря чувствительности является следствием причин, которые не угрожают непосредственно здоровью человека.

Обратиться же к врачу необходимо в случае, если:

  • Имеется нарушение двигательной активности, то есть сложно или вообще невозможно пошевелить пальцами или конечностью;
  • Ощущается головокружение и сильная слабость, (” заваливание” на одну или другую сторону);
  • Непроизвольно произошло опорожнение кишечника или мочевого пузыря;
  • Отсутствует возможность двигаться и внятно разговаривать;
  • Онемение появилось после травмы.

Что вызывает онемение головы

На самом деле причины онемения головы и шеи достаточно разнообразны, поэтому самостоятельно разобраться в них не представляется возможным. Для того, чтобы точно установить причину развития патологии, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы. Они позволят более точно установить диагноз.

Онемение при двоении в глазах, нарушениях координации, слабости и других неприятных признаках может быть вызвано заболеваниями.

Рассеянный склероз

Данное хроническое заболевание центральной нервной системы характеризуется замещением некоторых участков нервной ткани клетками соединительной ткани. Именно поэтому у пациентов с развивается чувство онемения головы и других участков тела, потеря чувствительности и контроля над своей координацией, нарушение зрения.

Чаще всего первые симптомы данного заболевания возникают в возрасте после 30 лет, но иногда подобные признаки возникают и у детей.

Действительно эффективное лечение, тормозящее дальнейший процесс развития стромальных клеток возможно лишь на ранних этапах развития заболевания.

Преходящее нарушение кровообращения в мозге

Как правило, развивается внезапно и состоит в ухудшении кровообращения в некоторых отделах головного мозга.

В группе риска находятся люди старше 60 лет, а также страдающие от ожирения, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.

К этому состоянию не стоит относиться легкомысленно, так как оно может привести к инсульту. Поэтому при наблюдении симптомов данного заболевания нужно срочно обратиться к врачу.

В зависимости от того, где именно будет нарушено кровообращение, может развиться онемение левой или правой части головы.

Раннее начало терапии позволяет ограничить участок поражения и восстановить утраченные функции мозга, уменьшить или полностью устранить патологию. Оптимальный срок начала лечения – первые 6-12 часов после преходящего нарушения (микроинсульта) или ишемического инсульта (ОНМК по ишемическому типу).

Иллюстрация опухолей спинного и головного мозга, приводящих к серьёзным нарушениям в работе организма.

Опухоль головного мозга

При достижении внушительных размеров начинает давить на окружающие участки мозга, что может вызвать нарушение их работы, нарушение координации, зрения, головные боли, слабость.

Неприятные симптомы появляются как при первичных, так и при вторичных (метастатических) поражениях. Важно помнить о том, что любая рано или поздно провоцирует онемение из-за ограниченного пространства в полости черепа.

Травмы спины, шеи, головы

При сильных может произойти кровоизлияние в ткань мозга или его оболочки – это состояние требует незамедлительной госпитализации больного.

Какое необходимо обследование

Если онемение шеи и головы беспокоит больного все чаще, а длительность приступа более 2-3 минут, то откладывать визит к врачу нельзя.

Диагностика причин данного состояния должна быть комплексной и включать в себя самые разнообразные методы обследования. Обычно пациентам назначается проведение следующих инструментальных исследований и лабораторных тестов:

Позволяют выявить те или иные переломы () или смещения костей, по причине чего произошло повреждение нервов. Эти методы обследования позволяют , грыжи межпозвоночных дисков (), аномалии развития позвоночника в шейном отделе. Именно в этих заболеваниях часто кроются причины онемения затылка.

  • Электронейромиография назначается для определения местоположения поврежденного нерва, позволяет определить туннельный карпальный синдром и невропатию.
  • Ультразвуковое допплеровское исследование назначается в целях диагностики заболеваний сосудистой системы и нарушения кровообращения в сосудах бассейна сонной или вертебрально-базилярной артерий.

В зависимости от ситуации могут понадобиться и другие методы обследования. Все зависит от состояния пациента и имеющихся у него симптомов. Если причиной онемения затылка или шеи стала травма, то также необходима консультация травматолога и хирурга. При патологии внутренних органов необходимо исследование всего организма.

Методы лечения

Выбранный метод лечения в полной мере зависит от первоначальной причины развития онемения. Назначать тот или иной метод терапии может только врач, так как онемение затылочной части головы или шеи может говорить о различных состояниях и болезнях, которые угрожают жизни пациента.

Следует понимать, что порой полная реабилитация может занять очень много времени. Но довести лечение до конца необходимо, иначе могут развиться нарушения, несовместимые с жизнью.

Какие бывают самые главные симптомы остеохондроза кратко рассказывается в данном видео:

Скачки артериального давления

Нестабильный обусловлен нарушенным кровотоком в продолговатом мозге, отвечающем за функции сосудисто-двигательного центра.

Внезапный обморок, или синкопальные состояния

Возникает при спазме артерий мозга из-за кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Из состояния потери сознания пациента можно быстро вывести, уложив его так, чтобы ноги были немного выше головы – приток крови к мозгу позволяет привести человека в чувство. После обморочного приступа некоторое время могут наблюдаться обратимые проблемы с речью и движениями, обусловленные краткой остановкой кровотока.

Глоточные симптомы

Нередко могут быть единственным признаком, указывающим на шейный остеохондроз. Выражаются как першение, сухость и ощущение , затруднения с глотанием. Симптоматика ассоциирована с компрессией нервных сплетений, отвечающих за иннервацию области глотки. Дифференцировать такие проявления нужно от похожей клиники при воспалениях или новообразованиях.

Подъем температуры тела

Для шейного остеохондроза - не самый типичный симптом, наблюдается редко и локально: в шейной и воротниковой зоне, с небольшим покраснением кожи.

Клиника остеохондроза в шейном отделе позвоночника может быть, во-первых, разной степени выраженности, это зависит от стадии развития патологии, также в периоды обострений они ярче, во-вторых, складываться в определенные синдромы.

Симптомы, зависящие от стадии шейного остеохондроза

I стадия

Начало дегенеративных процессов в хрящах позвоночных дисков. Симптоматика слабая, иногда может не наблюдаться совсем. Первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • дискомфорт в шее, руках, плечах, иногда переходящий в боль;
  • головная боль;
  • легкое ограничение двигательной активности шеи;
  • быстро проходящие нарушения зрения;
  • понижение чувствительности кожи воротниковой зоны.

Важно: данные симптомы становятся более выраженными при наклонах головы.

Как правило, пациенты не обращаются к , считая, что все симптомы связаны с усталостью, стрессом, возрастом, недосыпанием.

II стадия

На этом этапе началась , межпозвонковые щели сужаются, разрушается коллагеновое волокно фиброзного кольца диска. Появляются заметные болевые симптомы точечного характера из-за сдавления нервных стволов, усиливающиеся при движениях шеи и . Тут уже можно подозревать шейный остеохондроз, симптомы которого следующие:

  • выраженные боли в шее, иногда с ;
  • кожа плеч и рук теряет чувствительность практически полностью;
  • головные боли частые, долго не проходят;
  • нарушения зрения с «мушками» в глазах;
  • звон и шум в ушах;
  • слабость мышц верхних конечностей;
  • снижена четкость рефлексов сухожилий;
  • боли стреляющего характера с отдачей ;
  • ощущение комка в горле, проблемы с глотанием;
  • нарушения сна, обычно бессонница.

Долгое удержание головы в одном положении приводит к сильным болям. На этой стадии развития болезни пациенты уже приходят к врачу за помощью.

III стадия

Фиброзное кольцо в диске разрушено, формируются грыжи. наблюдается деформация позвоночника, смещения и вывихи позвонков из-за их слабой фиксации. Симптомы следующие:

  • интенсивные, острые боли в шее, воротниковой зоне, области сердца;
  • нарушена чувствительность кожи головы на затылке, в плечевой области, вплоть до полного отсутствия;
  • грыжи шейного отдела позвоночника;
  • парезы и параличи верхних конечностей;
  • сухожильные рефлексы практически не наблюдаются.

Это тяжелая стадия болезни, при которой пациент уже не в состоянии поддерживать голову самостоятельно. Ишемия спинного мозга и компрессия артерий позвоночника ведут к параличам и парезам в других частях тела и спинальному инсульту.

Синдромы, обусловленные остеохондрозом шейного отдела позвоночника

Неспецифичность и большое количество разнообразных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение, так как некоторые из них могут быть признаком совсем других болезней. Симптомы шейного остеохондроза складываются в определенные группы, называемые синдромами. Их наличие и выраженность может указывать на патологию в шейном отделе позвоночника с уточненной локализацией.

Группа часто встречающихся синдромов:

Иначе называемый шейным радикулитом . Он объединяет в себе симптомы, связанные с ущемлением нервных корешков шейных позвонков. Характерны «мурашки» в пораженной области, покалывания в пальцах, предплечьях, пастозность кожи, распространяемая на определенные пальцы.

Ирритативно-рефлекторный. Жгучая и острая , иногда с отдачей в грудь и плечо, возникающая в момент смены положения головы и шеи, при чихании, и резком повороте головы.

Елена Малышева и ее неизменные помощники рассказывают о болях, симптомах и лечении шейного остеохондроза на видео:

Включает:

  • головную боль, приступами или постоянно, пульсирующего характера;
  • дискомфорт при некоторых движениях, в том числе после длительного статического положения;
  • слабость, тошноту, потерю сознания;
  • понижение слуха, проблемы с равновесием;
  • понижение остроты зрения.

Кардиальный . Почти одинаковая картина со стенокардией часто приводит к неправильной диагностике и лечению. Синдром появляется по причине раздражения рецепторов диафрагмального нерва, частично захватывающего перикард и большую грудную мышцу. Таким образом, спазмы в сердечной области являются больше рефлекторными, как отзыв на раздражение шейных нервов. Симптомы:

  1. Внезапно начинающиеся, длительные боли, усиливающиеся при резком движении шеей, кашле, чихании, не проходящие при приеме сердечных препаратов.
  2. ЭКГ не показывает нарушений кровотока сердечной мышцы.
  3. Иногда могут быть экстрасистолия и .

Вегетативно-дистонический синдром . Подвывих первого позвонка шейного отдела со смещением может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Определенным диагнозом ВСД не является, так как не имеет выраженных симптомов. Могут быть неврологические признаки, симптомы нарушенного мозгового кровотока, скачки внутричерепного давления, мышечные спазмы. В итоге жалобы пациента сводятся к головокружению, снижению остроты зрения, потере сознания, головным болям, тошноте.

Как лечить шейный остеохондроз

Описанное состояние позвоночника - очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к , по мере стихания болевых явлений пациент переходит на . К курсам лекарственных средств присоединяется , упражнения ЛФК , обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий для начинающих:

Жжение в шее часто мучает пациентов, страдающих от остеохондроза. Если вас посетило такое ощущение, старайтесь не увлекаться самолечением и поскорее обратиться к врачу. Он назначит лечебные и профилактические методы, которые помогут избавиться от жжения, а также не допустить дальнейшего развития патологии.

В большинстве случаев чувство жжения в шейной области обусловлено дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков. Другое, всем известное название – остеохондроз. Почему жжет шею при остеохондрозе?

Патологический процесс такого типа сильно помолодел в последние десятилетия, все больше пациентов обращаются к неврологам именно с жалобами на симптомы шейного остеохондроза. Обусловлено это современным образом жизни человека.

Огромное количество людей зарабатывает на жизнь, постоянно сидя у компьютера. Причем практически всегда – с неправильной осанкой. Плечи подняты выше, чем нужно, спина не имеет опоры. В результате шейная мускулатура чрезмерно напрягается на протяжении долгого времени и перестает справляться со своей задачей. Позвонки в этот момент начинают оказывать давление на межпозвонковые диски. Добавьте к этому такие факторы малоподвижной жизнедеятельности, как лишние килограммы и слабая мускулатура.

В результате ухудшается кровообращение межпозвонковых дисков, и хрящевые ткани медленно, но верно теряют эластичность. Из-за недостатка питательных веществ они высыхают. Позвонки могут начать тереться друг о друга и соответственно стираться. Организм восстанавливает потерянную костную ткань, но делает это с избытком, образуются шиповидные наросты на краях позвонков. Они еще называются остеофиты, и в том числе из-за них может гореть в шее.

  • Внимательно изучите информацию:

Чаще всего ощущение жжения – лишь сопутствующее. Его корень в том, что произошел зажим и воспалительный процесс нерва. Ухудшилась чувствительность шеи, и одним из проявлений стало жжение.

  • Читайте также:

Кроме того, хрящевая ткань диска теперь уже не эластична, и когда на нее оказывает давление позвонок, она может образовать выпячивание (протрузию). Если при этом порвется защитная оболочка диска, образуется опаснейшее осложнение остеохондроза – грыжа. Жечь в области шеи сзади может как из-за обычного неосложненного остеохондроза, так и из-за остеофитов, грыжи или протрузии.

Сопутствующие симптомы

Остеохондроз шейного отдела – самый коварный, и горящая кожа не единственный его неприятный симптом. Почему так? Позвонки самые тонкие, а ведь им приходится постоянно испытывать большую нагрузку – носить голову, которая весит до восьми килограмм. И эта область позвоночника напрямую соединяет спинной мозг с головным, шею с затылком.

  • Читайте также: .

В шее слева и справа проходят важнейшие артерии, несущие кислород в головной мозг. Поэтому если состояние межпозвоночных дисков ухудшается, зажимаются нервы и начинается воспалительный процесс, могут оказаться пережатыми и эти артерии. Ухудшится доступ питательных веществ и кислорода к головному мозгу, что приведет к:

  • Скачкам артериального давления;
  • Головным болям;
  • Тошноте и возможной рвоте;
  • Потемнениям перед глазами, ухудшениям зрения;
  • Шуму в ушах;
  • Предобморочным состояниям и даже обморокам.

  • Читайте также: .

Из-за того, что позвонки могут зажать нервы, прослеживаются такие симптомы, как:

  • Отдающая в плечевой пояс и верхние конечности боль;
  • Ощущение, будто болит в сердечной области;
  • Парестезия (снижение чувствительности) ладоней и особенно пальцев;
  • Ощущение бегающих мурашек;
  • Воспалительный процесс;
  • Резкие боли, когда пациент поворачивает справа-налево или наоборот голову;
  • Слабость в руках;
  • Спазмированные мышцы шеи.

Лечение

Если возникает шейное жжение, нужно сразу же купировать симптомы. Мучиться здесь незачем. Больному помогут в первую очередь два типа лекарственных препаратов – обезболивающие и нестероидные противовоспалительные. Диклофенак и Ибупрофен, ослабляя воспалительные процессы, причиняющие жжение, лечат не только боль, но и ее поверхностную причину. Противовоспалительные можно применять как внутрь в виде таблеток и, так и в форме мазей наружно. Если жжение уже невозможно терпеть, врач может назначить инъекционную блокаду с новокаином.

Важный момент – если жжет в шейной области, не стоит увлекаться самолечением. Самостоятельные попытки вылечить жжение при шейном остеохондрозе могут быть настолько же долгими, насколько бесплодными. А ведь дегенеративно-дистрофические процессы имеют два противоположных свойства – они легко прогрессируют, и при этом их легко замедлить. И назначить адекватные вашему случаю лечебные методы могут только квалифицированные врачи, а именно неврологи. В обратном случае вы можете стать жертвой таких осложнений, как протрузия или грыжа.

  • Читайте также:

Но чтобы позаботиться о здоровье межпозвоночных дисков и избежать такого симптома, как жжение шейной области справа или слева, недостаточно просто употреблять лекарства. Для этого понадобится пересмотреть свой образ жизни.

Понравилась статья? Поделитесь ей