Meditácia na naplnenie ženskou energiou: relaxačná technika.

Od staroveku je známe, že Mesiac je patrónkou žien. A múdre čarodejnice sa snažili absorbovať lunárne sily, pretože práve od nej žena dostáva tie najzáhadnejšie vlastnosti: zasvätenie, tajomnosť, príťažlivosť, zvodnosť, schopnosť predvídať budúcnosť a meniť ju.
A tiež Lunárna energia je jediným nástrojom, pomocou ktorého Žena VLÁDNE svetu!
V momente splnu Mesiac odovzdá Zemi maximum svojej energie. Múdre ženy sa dodnes snažia absorbovať a nabiť sa touto energiou, aby bola vždy jedinečná. Ale práve toto je vlastnosť, ktorú si na nás muži tak cenia! A práve pre takúto Ženu sú pripravení ísť až na kraj sveta!

Predpokladá sa, že za tok je zodpovedný Mesiac vitalita prúdenie v človeku, podnecuje ženský princíp. Preto je, samozrejme, pre nás, ženy, najdôležitejšie počúvať „lunárne odporúčania“, pretože nočné svetlo je zosobnením ženskej podstaty, premenlivé a vnímavé. ženský charakter. Napríklad ideálne menštruačný cyklus pokračuje celý lunárny mesiac.
Postupne ovláda naše nevedomé reakcie, emócie, túžby, predstavivosť, ovplyvňuje naše preferencie, páči sa alebo nepáči, spôsobuje emocionálne vzostupy a pády a ovplyvňuje náš stav mysle. A naše šťastie a šťastie našej rodiny závisí od toho, či sa s ňou dokážeme spriateliť alebo nie.

Počas splnu si môžete prečítať rituály a praktiky
Cvičenie transformácie energie v splne Mesiaca
AHlavná ženská meditácia o otvorení ženského energetického centra - „Nebeský lotos bohyne“
Táto starodávna taoistická meditácia vám pomôže uvedomiť si váš ženský stred, vašu ženskú podstatu. Umožní začať zmeny v hormonálnom systéme, zvýšenie množstva ženské hormóny a začnú produkovať viac feromónov, ktoré priťahujú mužov k ženám. Táto meditácia umožňuje žene nahromadiť ženskú energiu, zvýšiť jej energetickú príťažlivosť pre mužov a zachovať si mladosť, krásu a zdravie.

Zatvor oči.
Vidieť a cítiť svoje telo, podlahu, na ktorej sedíte, ako tlačí na váš zadok. Vidieť a cítiť palec pravá noha. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec. Vidieť a cítiť svoj palec pravá ruka. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec na nohe. Vidieť a cítiť vrch hlavy. A teraz môžete vidieť a cítiť, ako sa nad vašou hlavou objavuje lievik svetla. Prúd svetla z oblohy dopadá priamo na temeno vašej hlavy. Začnite dýchať svetlo z vrchu hlavy. Svetlé biele svetlo cez temeno hlavy napĺňa vašu hlavu pri každom nádychu a odstraňuje zbytočné myšlienky. Umývanie to čistenie. Svetlé svetlo umýva vašu tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva vaše oči, uvoľňuje a upokojuje ich, umýva vaše líca. Líca sa uvoľňujú. Ľahké, príjemné svetlo prúdi na vašu bradu, umýva ju a uvoľňuje. Ľahké, príjemné svetlo naplní vaše ústa a uvoľní váš jazyk stále viac. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov. Na jazyku cítite mierny prúd energie.
Ľahké, príjemné svetlo ešte viac uvoľní jazyk a dopadá v jemnom prúde na ramená pozdĺž zadnej časti krku. Pokračujeme v vdychovaní svetla, príjemného svetla z temena hlavy a v ľahkom, príjemnom prúde sa šíri cez naše ramená a uvoľňuje ich. S každým nádychom svetlo napĺňa naše ramená viac a viac a obmýva naše predlaktia jemným prúdom, klesá do lakťov, zápästí a napĺňa naše ruky. Naše ruky sú naplnené svetlom, príjemným svetlom, ktoré vdychujeme temenom hlavy. A toto svetlo zmýva z našich rúk všetko napäté, tmavé, nepotrebné a odstraňuje z nášho života napätie v kontaktoch s mužmi a ženami.
Vdychujeme ľahké, príjemné svetlo z temena hlavy a ono, umývajúc naše ramená, sa začne šíriť po chrbte a hrudi a naplní náš trup ľahkým, príjemným uvoľnením. Svetlo príjemné svetlo napĺňa naše telo stále viac, uvoľňuje ho, umýva vnútorné orgány, odstraňuje z nich všetko temné a nepotrebné, uzdravuje ich a omladzuje
Nechajte svetlo preniknúť cez bránicu do žalúdka a uvoľnite ho, odplavte z neho napätie, umyte ho, prečistite črevá. Cez korunku vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré mu umožní naplniť svaly zadku, vaječníkov a maternice.
Pokračujte vo vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno vašej hlavy, dovoľte mu, naplniac vaše telo, zostúpiť do vašich stehien, umyť ich, odstrániť všetko nepotrebné, všetko napäté a naplniť ich svetlom, príjemným svetlom. Ľahké, príjemné svetlo napĺňa naše stehná a potom prúdi do našich kolien, obmýva ich svetlom, lieči ich a prúdi do našich nôh a lýtok. Holene a lýtka sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré sa stále viac uvoľňuje.
Cez korunu vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré napĺňa naše telo stále viac, steká a napĺňa naše nohy až po končeky prstov na nohách, umýva naše telo, lieči ho, zmýva všetko tmavé, nepotrebné a napäté. .
Naše telo je úplne naplnené svetlom, príjemným svetlom. V tele je toľko svetla, že naše telo začne vyžarovať svetlo cez pokožku smerom von, vyplní priestor okolo nás svetlom, príjemným svetlom, naplní ho svetlom. Naše telo a priestor okolo nás sa bude stále viac a viac napĺňať svetlom, bude nás liečiť, omladzuje a uvoľňuje.
A v tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla, pociťujte a uvidíte dlane svojich rúk a možno pocítite ľahký, príjemný prúd tepla prichádzajúci z vašich rúk do podbruška. Nechajte ľahké, príjemné prúdenie napĺňať vaše brucho ľahkým, príjemným teplom stále viac a viac.
Teplý, príjemný relax napĺňa váš žalúdok čoraz viac. A možno v tomto teplom, príjemnom relaxe vo vnútri brucha môžete vidieť, cítiť a uvedomovať si svoje ženské centrum – maternicu. Môže to byť obraz, myšlienka, vnem, zvuk, pulzácia. Len upriamte svoju pozornosť na svoj ženský stred a teplo vychádzajúce z vašich rúk po bruchu.
Aké je vaše ženské centrum? Ako vyzerá? Ako sa cíti? Možno ti chce niečo povedať? Alebo by ste sa možno chceli porozprávať so svojím ženským centrom? Opýtajte sa na niečo alebo požiadajte o pomoc. Teraz môžete urobiť toto... Odpoveď môže prísť v podobe obrazu, pocitu, myšlienky, symbolu, slova, stavu. Zapamätaj si to. A keď ukončíte komunikáciu, poďakujte svojmu ženskému centru a usmejte sa na ňu. A keď budete pripravení, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a vráťte sa do tu a teraz. Vidieť a cítiť svoje nohy, ruky, ramená, chrbát, boky, hlavu. Jemne si natiahnite celé telo. Usmejte sa na svoje telo, poďakujte mu za pomoc a otvorte oči. Neponáhľajte sa vstať, dovoľte si vychutnať si tento stav dotyku posvätného ženského centra a jeho energie. Keď skončíte, nakreslite svoj ženský stred tak, ako ste ho videli v meditácii. S týmto obrázkom sa môžete vždy vrátiť do stavu, v ktorom ste v centre žien. Tento úžasný zážitok vašej ženskej podstaty.

Táto meditácia vám pomôže uvedomiť si váš ženský stred, vašu ženskú podstatu. Umožní naštartovať zmeny v hormonálnom systéme, zvýšiť množstvo ženských hormónov a začať produkovať viac feromónov, ktoré k žene priťahujú mužov. Táto meditácia umožňuje žene nahromadiť ženskú energiu, zvýšiť jej energetickú príťažlivosť pre mužov a zachovať si mladosť, krásu a zdravie.

Póza:Táto meditácia sa najlepšie vykonáva v polohe „dvoch mesiacov“. Sadnite si tak, aby sa vaše nohy prekrížili a vytvorili jeden mesiac. Trochu zaguľaťte chrbát. Mierne spustite bradu, vrch hlavy sa pozerá smerom k oblohe. Položte ruky na spodnú časť brucha, takmer na pubis. Ľavá ruka vyššie. V tejto polohe by ste sa mali cítiť pohodlne. Ak sa cítite pohodlnejšie, môžete sa o niečo oprieť chrbtom, ale nenechajte chrbát klesnúť. Skontrolujte, či v ramenách nie je napätie. Ak tam stále je, zdvihnite ramená čo najvyššie a podržte ich tam pol minúty a potom ich uvoľnite a uvoľnia sa samé. Uvoľnite žalúdok.

Zatvor oči.

Vidieť a cítiť svoje telo, podlahu, na ktorej sedíte, ako tlačí na váš zadok.

Vidieť a cítiť svoj pravý palec na nohe. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec. Vidieť a cítiť svoj pravý palec. Vidieť a cítiť svoj ľavý palec na nohe. Vidieť a cítiť vrch hlavy.

A teraz môžete vidieť a cítiť, ako sa nad vašou hlavou objavuje lievik svetla. Prúd svetla z oblohy dopadá priamo na temeno vašej hlavy. Začnite dýchať svetlo z vrchu hlavy. Svetlé biele svetlo cez temeno hlavy napĺňa vašu hlavu pri každom nádychu a odstraňuje zbytočné myšlienky. Umývanie to čistenie. Svetlé svetlo umýva vašu tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva vaše oči, uvoľňuje a upokojuje ich, umýva vaše líca. Líca sa uvoľňujú. Ľahké, príjemné svetlo prúdi na vašu bradu, umýva ju a uvoľňuje. Ľahké, príjemné svetlo naplní vaše ústa a uvoľní váš jazyk stále viac. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov. Na jazyku cítite mierny prúd energie.

Ľahké, príjemné svetlo ešte viac uvoľní jazyk a dopadá v jemnom prúde na ramená pozdĺž zadnej časti krku. Pokračujeme v vdychovaní svetla, príjemného svetla z temena hlavy a v ľahkom, príjemnom prúde sa šíri cez naše ramená a uvoľňuje ich. S každým nádychom svetlo napĺňa naše ramená viac a viac a obmýva naše predlaktia jemným prúdom, klesá do lakťov, zápästí a napĺňa naše ruky. Naše ruky sú naplnené svetlom, príjemným svetlom, ktoré vdychujeme temenom hlavy. A toto svetlo zmýva z našich rúk všetko napäté, tmavé, nepotrebné a odstraňuje z nášho života napätie v kontaktoch s mužmi a ženami.

Vdychujeme ľahké, príjemné svetlo z temena hlavy a ono, umývajúc naše ramená, sa začne šíriť po chrbte a hrudi a naplní náš trup ľahkým, príjemným uvoľnením. Svetlo, príjemné svetlo napĺňa naše telo stále viac, uvoľňuje ho, umýva naše vnútorné orgány, odstraňuje z nich všetko tmavé a nepotrebné, lieči a omladzuje.

Nechajte svetlo preniknúť cez bránicu do žalúdka a uvoľnite ho, odplavte z neho napätie, umyte ho, prečistite črevá. Cez korunku vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré mu umožní naplniť svaly zadku, vaječníkov a maternice.

Pokračujte vo vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno vašej hlavy, dovoľte mu, naplniac vaše telo, zostúpiť do vašich stehien, umyť ich, odstrániť všetko nepotrebné, všetko napäté a naplniť ich svetlom, príjemným svetlom. Ľahké, príjemné svetlo napĺňa naše stehná a potom prúdi do našich kolien, obmýva ich svetlom, lieči ich a prúdi do našich nôh a lýtok. Holene a lýtka sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré sa stále viac uvoľňuje.

Cez korunu vdychujeme ľahké, príjemné svetlo, ktoré napĺňa naše telo stále viac, steká a napĺňa naše nohy až po končeky prstov na nohách, umýva naše telo, lieči ho, zmýva všetko tmavé, nepotrebné a napäté. .

Naše telo je úplne naplnené svetlom, príjemným svetlom. V tele je toľko svetla, že naše telo začne vyžarovať svetlo cez pokožku smerom von, vyplní priestor okolo nás svetlom, príjemným svetlom, naplní ho svetlom. Naše telo a priestor okolo nás sa bude stále viac a viac napĺňať svetlom, bude nás liečiť, omladzuje a uvoľňuje.

A v tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla, pociťujte a uvidíte dlane svojich rúk a možno pocítite ľahký, príjemný prúd tepla prichádzajúci z vašich rúk do podbruška. Nechajte ľahké, príjemné prúdenie napĺňať vaše brucho ľahkým, príjemným teplom stále viac a viac.

Teplý, príjemný relax napĺňa váš žalúdok čoraz viac. A možno v tomto teplom, príjemnom relaxe vo vnútri brucha môžete vidieť, cítiť a uvedomiť si svoje ženské centrum – maternicu. Môže to byť obraz, myšlienka, vnem, zvuk, pulzácia. Len upriamte svoju pozornosť na svoj ženský stred a teplo vychádzajúce z vašich rúk po bruchu.

Aké je vaše ženské centrum? Ako vyzerá? Ako sa cíti? Možno ti chce niečo povedať? Alebo by ste sa možno chceli porozprávať so svojím ženským centrom? Opýtajte sa na niečo alebo požiadajte o pomoc. Teraz môžete urobiť toto... Odpoveď môže prísť v podobe obrazu, pocitu, myšlienky, symbolu, slova, stavu. Zapamätaj si to. A keď ukončíte komunikáciu, poďakujte svojmu ženskému centru a usmejte sa na ňu. A keď ste pripravení, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite a vráťte sa do „tu a teraz“. Vidieť a cítiť svoje nohy, ruky, ramená, chrbát, boky, hlavu. Jemne si natiahnite celé telo. Usmejte sa na svoje telo, poďakujte mu za pomoc a otvorte oči. Neponáhľajte sa vstať, dovoľte si vychutnať si tento stav dotyku posvätného ženského centra a jeho energie. Keď skončíte, nakreslite svoj ženský stred tak, ako ste ho videli v meditácii. S týmto obrázkom sa môžete vždy vrátiť do stavu, v ktorom ste v centre žien. Tento úžasný zážitok vašej ženskej podstaty.

Dnes sme pre naše milované ženy, v pokračovaní témy o ženskej sile a ženskosti, ktorú sme začali v minulom čísle Meditáciou, pripravili Pravidlá na každý deň na obnovenie a harmonizáciu ženskej energie, aby ste boli vždy zdravé, šťastné a miloval si tak, ako si to zaslúžiš.

Pravidlá pre každý deň na obnovenie a harmonizáciu ženskej energie

Po týchto jednoduché pravidlá vám pomôže objaviť a posilniť vašu ženskú silu a príťažlivosť, čo zlepší kvalitu vášho života.

1. Ovládajte svoju pozornosť.

Pamätajte na slávny východný postulát - „Kde je vaša pozornosť, tam je vaša energia“ a snažte sa sledovať, kam ju smerujete.

Zameriavate sa na starosti o niekoho alebo niečo, na myšlienky o minulosti, čo čerpá vašu energiu a dodáva energiu osobe, na ktorú myslíte? Alebo je vaša pozornosť zameraná na seba, do seba, na svoj rozvoj a zlepšovanie?

Tým, že svoju pozornosť upriamite na inú osobu, a tu nezáleží na tom, že to môžu byť aj negatívne myšlienky, skúsenosti a sťažnosti, kŕmite ho svojou energiou. A na rozdiel od vás bude stále lepší a lepší.

Zamyslite sa nad sebou, dokážete prilákať svojho muža, ak nemáte energiu? Dokážete prilákať naplnenie vašej túžby, ak vám chýba energia?

Neplytvajte svojou energiou bezmyšlienkovite, šetrite ju, hromadte ju v sebe, upriamte svoju pozornosť na seba, využite energiu na zlepšenie svojho života.

Dobre upravený a šťastná žena vždy priťahuje pozornosť. Mužom to hovorí, že táto žena sa miluje a neplytvá svojou energiou, čo znamená, že je už teraz potenciálne mnohokrát príťažlivejšia a zaujímavejšia ako ostatné.

Pri riadení pozornosti ju smerujte k tomu, čo vám prináša radosť, potešenie, čo vás napĺňa energiou a silou, čo vás núti usilovať sa to dosiahnuť. Robte veci, ktoré prispievajú k odhaleniu vašej kreativity, toho, na čo reaguje vaše srdce a o čo sa vaša duša usiluje.

1. Udržujte rovnováhu svojej ženskej energie (rovnováha pohybu a odpočinku, svetla a tmy, expanzie a kontrakcie).

Poznáte známy symbol Yin-Yang, ktorý odráža rovnováhu v prírode dvoch princípov, ženského a mužského, ktoré sa navzájom dopĺňajú.

Yin symbolizuje ženský princíp - tmu, ticho, ticho, stlačenie, vlhkosť, chlad.

Jang symbolizuje mužský princíp - svetlo, pohyb, hlasný zvuk, expanzia, sucho, teplo.

Sami na sebe pozorujte, v akých energiách sa najčastejšie nachádzate v práci a doma, medzi priateľmi a na dovolenke a upravte svoje správanie.

Ste viac v pohybe alebo v pokoji? Máte v úmysle rozšíriť svoj vplyv alebo naopak? Čo robíte vo svojej práci? Na koho sa cítiš viac - ako muž alebo žena? Čo nosíš – nohavice alebo šaty?

V ženskej energii by mala prevládať energia jin, energia pokoja, v rozpore s rytmami moderný život keď sme neustále v aktívnom pohybe a podľa toho aj na jangovej, mužskej energii.

Často sa zapájame do aktívneho zachytenia (expanzie) trhu na rovnakom základe s mužmi, čím zaujmeme pozíciu jang. Pridanie energie Yin sem, aktivity zamerané na stláčanie a zhromažďovanie, vôbec neuškodí. A veľmi často vám zmena vektora vašej energie pomôže dosiahnuť väčší úspech v podnikaní, ktoré robíte.

Aj v práci môže byť prejav jemnosti a ženskosti na mieste veľmi užitočný a prispeje k porozumeniu, vyrovnaniu vzťahov či situácie v kolektíve.

Doprajte si chvíľky relaxu častejšie, keď sa môžete len tak namočiť vo vani alebo si ľahnúť na pohovku s knihou, uvoľnene a pokojne. V týchto chvíľach tvoje ženská energia sa vo vás obnoví a aktivuje.

Rôzne kúpeľné procedúry dobre navracajú vašu ženskú energiu, pretože v týchto chvíľach ste v pokoji a vaša pozornosť je upriamená na seba. Tu sa naše prvé a druhé pravidlo riadi ako „2 v 1“.

Fitness, joga, pilates vám tiež pomôžu upriamiť pozornosť na seba a zároveň sa naplniť energiou.

Noste viac dámskeho oblečenia– sukne, šaty, slnečné šaty – aj to vám pomôže naplniť sa ženskou energiou a vnímať energiu zeme, čo vám pomôže obnoviť vašu ženskú povahu.

Nakupovanie je navyše skvelý spôsob, ako načerpať ženskú energiu, nabiť sa pozornosťou svojej milovanej a zdvihnúť si náladu.

Zvážte ženské rytmy tela – vaša energia sa rodí v pokoji a tme, teda noc najlepší čas obnoviť ho. So svetlom, ani malým, ako je nočné svetlo (a svetlo je mužská, jangová energia), sa to nedeje, preto tým, že narúšate svoj životný rytmus, chodíte spať neskoro, neposkytujete možnosť optimálneho a úplné obnovenie vašej ženskej energie a jej uvedenie do rovnováhy s mužskou. A podľa toho budete unavenejší, budete vyzerať zle, budete ako muž... a potom nebudete mať ďaleko k tomu, aby ste ochoreli, pretože... vaša ženská energia bude značne vyčerpaná.

Súbor praktík pre mladosť a krásu, môžete získať u nás Zbierka meditácií pre transformáciu „Večná jar… Žiarenie mladosti, krásy a príťažlivosti" v špeciálnej jarnej ponuke.

1. Pravidelne vykonávajte praktiky na zmiernenie stresu, očistu, naplnenie energiou, radosťou, láskou, uvedomením si seba a svojich túžob.

Odporúčame pravidelne – optimálne aspoň raz denne, minimálne raz týždenne – vykonávať praktiky, ktoré vám pomôžu obnoviť vašu ženskú energiu, naplnia vás silou, radosťou, ženskosťou a láskou, ktorá je pre vás prirodzená. .

Pomôžu vám zlepšiť kvalitu vášho života, byť šťastný, milovaný a naplnený ženami.

Používajte a cvičte vo svoj prospech:

Objavte svoju ženskú stránku! Ak ste zabudli, čo to je byť ženou, alebo chcete posilniť svoju ženskosť, stať sa pre mužov príťažlivejšou, pokojnejšou a harmonickejšou, potom vám pomôže relaxácia a meditácia.

Prečo strácame ženskosť a krásu?

Ako často si s vekom mnohé ženy všimnú, že strácajú ľahkosť, koketnosť, nejakú ženskú zložku a stávajú sa tak trochu podobnými mužom. Myšlienky, správanie a niekedy aj vzhľad sa stávajú viac mužskými ako ženskými.

Nevyhnutná súčasť moderného života, alebo si kladieme na plecia mužské vlastnosti a potom sa sťažujeme, že nás muži nevnímajú ako ženy.

Správne riešenie!

Relaxácia a meditácia vám pomôžu zbaviť sa stresu, pocítiť vnútornú harmóniu, pokoj a radosť. Umožňujú žene cítiť sa ako strážkyňa krbu, tajná kňažka lásky a skutočná žena.

V tomto článku nájdete niekoľko meditácií, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a odhaliť vašu ženskú stránku¹.

Vykonávaním týchto meditácií budete v sebe krok za krokom, deň čo deň zvyšovať množstvo ženskej energie, čo jej umožní omladiť vás, obnoviť vaše telo a vyliečiť vašu dušu, čím pritiahnete pozornosť a obdiv mužov.

Naučíte sa komunikovať so svojím ženským centrom, prijímať od neho pomoc a podporu.

"Nebeský lotos bohyne." Základná ženská meditácia na otvorenie ženského energetického centra

Táto meditácia vám pomôže uvedomiť si váš ženský stred, váš ženský princíp. Umožní hormonálnemu systému zvýšiť množstvo ženských hormónov a začať produkovať viac feromónov, ktoré priťahujú mužov.

Táto meditácia umožňuje žene nahromadiť ženskú energiu, zvýšiť jej energetickú príťažlivosť a zachovať si mladosť, krásu a zdravie.

Príprava:

Táto meditácia sa najlepšie vykonáva v polohe „dvoch mesiacov“.

1. Žena si sadne tak, že jej nohy prekrížené tvoria jeden mesiac. Zadná strana je mierne zaoblená. Brada je mierne znížená, temeno hlavy sa pozerá do neba.

2. Ruky sú umiestnené na spodnej časti brucha, takmer na pubis. Ľavá ruka na vrchu. Táto poloha by mala byť pohodlná. Pre väčšie pohodlie si môžete o niečo oprieť chrbát, no ten by mal byť zaoblený.

3. Ďalej žena skontroluje, či v ramenách nie je napätie. Ak tam stále je, ramená sa zdvihnú čo najvyššie a držia sa v tomto stave pol minúty. Potom sa uvoľnia, takže ramená sa uvoľnia samé.

4. Potom žena uvoľní žalúdok.

Technika:

1. Zatvorené oči. Žena potrebuje vidieť a cítiť svoje telo, podlahu, ako tlačí na zadok.

2. Potom musíte mentálne vidieť a cítiť palec na pravej nohe, potom „vidieť“ a cítiť palec ľavej ruky.

4. Potom sa žena snaží predstaviť si a cítiť temeno svojej hlavy. Nad ním sa objaví lievik svetla. Prúd svetla dopadá z oblohy priamo na vašu hlavu.

5. Praktizujúca si predstavuje „vdychovanie“ tohto svetla z vrcholu svojej hlavy.

Svetlé biele svetlo napĺňa hlavu pri každom nádychu, odstraňuje zbytočné myšlienky a čistí myseľ. Svetlo umýva tvár, odstraňuje napätie z čela, umýva oči, uvoľňuje a upokojuje ich, umýva líca. Líca sa uvoľňujú.

Ľahké, príjemné svetlo prúdi na vašu bradu, umýva ju a uvoľňuje. Toto svetlo napĺňa ústa a stále viac uvoľňuje jazyk. Jazyk leží uvoľnene na podnebí v blízkosti zubov.

6. Žena cíti, ako jej telom prechádza ľahký prúd energie. Ľahké, príjemné svetlo uvoľňuje jazyk ešte viac a dopadá v jemnom prúde na ramená pozdĺž zadnej časti krku a uvoľňuje ich. Pri každom nádychu svetlo napĺňa ramená viac a viac a jemným prúdom obmýva predlaktia, klesá do lakťov, zápästí a napĺňa ruky.

Ruky sú naplnené ľahkým, príjemným svetlom, ktoré sa vdychuje cez temeno hlavy. Toto svetlo zmýva z rúk všetko napäté, tmavé, nepotrebné, odstraňuje napätie v kontakte s mužmi a ženami.

Svetlo, príjemné svetlo napĺňa telo stále viac, uvoľňuje ho, umýva vnútorné orgány, odstraňuje z nich všetko tmavé a nepotrebné, lieči a omladzuje.

8. Potom ľahké svetlo preniká cez bránicu do žalúdka a uvoľňuje ho, odplavuje z neho napätie, čistí črevá. Svetlo vypĺňa svaly zadku, vaječníkov a maternice.

9. Pokračujúc v vdychovaní svetla, mäkkého, príjemného svetla cez temeno hlavy, žena mu dovoľuje naplniť celé jej telo, zostúpiť do stehien, umyť ich, odstrániť všetko nepotrebné, všetko napäté. Svetlo prúdi do holene a lýtok. Relaxujú a čistia sa.

10. Potom sa svetlo prichádzajúce cez temeno hlavy dostane až ku končekom prstov na nohách, umýva telo, lieči ho, zmýva všetko tmavé, nepotrebné a napäté. V tele je toľko svetla, že samo začne vyžarovať svetlo cez pokožku smerom von a vyplní priestor okolo seba.

11. V tomto stave svetla, príjemnej relaxácie a svetla sa praktizujúca snaží svojim vnútorným pohľadom cítiť a vidieť dlane svojich rúk, cítiť ľahký, príjemný tok tepla vychádzajúci z jej rúk do spodnej časti brucha.

12. Toto príjemné teplo a relax napĺňa žalúdok čoraz viac. V tomto stave relaxácie a meditácie sa žena snaží cítiť svoje ženské centrum – lono. Môže to byť obraz, myšlienka, vnem, zvuk, pulzácia.

13. Potom praktizujúca jednoducho zameria svoju pozornosť na ženský stred a teplo prichádzajúce z rúk do spodnej časti brucha. V tejto chvíli sa môžete porozprávať so svojím ženským centrom, žena sa preto sústredí na svoje pocity v tejto oblasti a pýta sa na to, čo je pre ňu dôležité.

Odpoveď môže prísť vo forme obrazu, pocitu, myšlienky, symbolu, slova, stavu.

14. Keď žena položila všetky svoje otázky, v duchu poďakuje svojmu ženskému centru a usmeje sa naň. Potom sa praktizujúca zhlboka nadýchne, vydýchne a vráti sa do normálneho stavu.

Po návrate do momentu „tu a teraz“ žena skúma svoje telo, jemne naťahuje, šúcha alebo hladí tie časti tela, ktoré chce. Je dôležité užiť si tento stav pokoja a blaženosti a vpustiť ho do svojho života.

Na konci prvej meditácie sa odporúča nakresliť svoj ženský stred tak, ako to bolo pri meditácii. Pomocou tohto obrázku sa môžete kedykoľvek vrátiť k pocitom prežívaným počas meditácie, vrátiť sa do stavu bytia v ženskom centre.

Meditácia „Naplnenie medových brán“

Táto meditácia vám umožňuje posilniť vaginálne svaly, vďaka čomu sú elastické a tónované. To spúšťa omladzovacie procesy na úrovni hormonálneho systému.

Postupom času vám táto prax umožňuje rozvinúť schopnosť vidieť a cítiť pohyb energetických tokov medzi mužom a ženou počas sexu.

Zvýšením citlivosti ženy táto prax umožňuje dosiahnuť orgazmus aj tým, ktorí to ešte nezažili. Pomáha tiež k tomu, aby bol orgazmus jasnejší a trvalejší.

Pri vykonávaní tohto cvičenia by ste mali dbať na to, aby svaly brucha, konečníka a perinea zostali uvoľnené.

Technika:

1. Žena si sadne na kraj stoličky. Nohy ohnuté v kolenách by mali zvierať s telom uhol 90°. Ruky sú umiestnené v dolnej časti brucha (vľavo hore).

2. Potom praktizujúca jemne zatvorí oči a prenesie svoju pozornosť na dýchanie. Bude jednoducho sledovať, ako dýcha, ako sa jej zdvíha a klesá hrudník, ako vzduch napĺňa pľúca a ako ich opúšťa.

3. Spolu s výdychom si žena predstavuje, že z tela odchádza napätie a zbytočné myšlienky. Existuje len nádych a výdych. Nádych a výdych.

4. Ďalej si žena začína predstavovať, ako pri každom nádychu vagína nasáva ľahkú tekutinu príjemnej, jemne ružovej farby, viskóznej konzistencie, ako tekutý med. Pri výdychu sa vaginálne svaly jednoducho uvoľnia.

Pozor!

Nie je potrebné špeciálne namáhať svaly alebo ich sťahovať! Funguje len predstavivosť. Spôsob, akým vagína nasáva medovú tekutinu pri nádychu a ako sa uvoľňuje pri výdychu, si jednoducho predstavujete počas cvičenia.

Je dôležité si tento pocit a víziu stiahnutia zapamätať, stačí si to len predstaviť a cítiť.

5. Po niekoľkých minútach si žena všimne, že jej svaly nasledujú jej myšlienky. Pri nádychu pošvové svaly nasávajú jemnú ružovú tekutinu a pri výdychu sa stále viac uvoľňujú. Zdá sa, že vaginálne svaly sú ako slamka na koktail, cez ktorú sa nasáva jemná ružová tekutina.

Dôležité!

Svaly konečníka, perinea a brucha sú uvoľnené a nezúčastňujú sa tohto procesu. Položením rúk na brucho môže žena lepšie sledovať napätie brucha a uvoľniť ho.

6. Táto fáza je POVINNÝM pravidlom pre dokončenie tejto techniky!

Po ukončení meditácie žena položí ruky na spodnú časť brucha vpravo. Ľavá ruka na vrchu. Potom urobí 36 malých kruhov rukami na bruchu, bez toho, aby tlačila na brucho - najprv jedným smerom, potom druhým.

Potom ruky ležia niekoľko minút na žalúdku, čím sa energia jemne rozloží vo vnútri žalúdka a naplní ho. Potom žena otvorí oči a vráti sa do normálneho stavu.

Meditácia "Aphroditin pás"

Táto meditácia vám umožní vidieť a cítiť sa ako božská Afrodita², ktorá priťahuje mužskú pozornosť, kdekoľvek.

Tento úžasný stav bohyne vám dá príležitosť cítiť sa ako skutočná žena, krásna a veľkolepá.

Tento vnútorný stav je dobre cítiť z diaľky, v prípade potreby dokáže zaujať mužov.

Počas meditácie je dobré zapáliť si ružovú sviečku a kadidlo s vôňou ruží.

Technika:

1. Žena leží pohodlne na chrbte. Ruky pozdĺž tela, dlane nahor.

3. Potom sa praktizujúca trikrát zhlboka nadýchne a vydýchne a začne si predstavovať, že jej telo padá cez podlahu chrbtom nadol, má pocit, že padá a jemne sa vznáša chrbtom dole.

Celé telo je ľahké ako pierko. Naparovanie pomáha telu čím ďalej tým viac relaxovať.

4. Ďaleko dole si žena predstaví tenký svetielkujúci pásik rieky. Po určitom čase telo úplne klesne na túto hladinu rieky. Vlny dvíhajú telo a nesú ho, jemne umývajú a uvoľňujú svojimi ľahkými, príjemnými dotykmi.

Umývanie tela, vlny ho čistia, uvoľňujú a odstraňujú všetko napätie a všetky zbytočné myšlienky a vnemy. Rieka unáša telo stále ďalej.

5. Žena si svojím vnútorným pohľadom predstavuje modrú oblohu vysoko nad ňou, plávajúce oblaky, vtáky lietajúce nad riekou, motýle či vážky.

Je dôležité cítiť svoju prítomnosť na tomto mieste. Vo svojej fantázii sa žena snaží počuť štebot kobyliek a spev vtákov na brehoch, vôňu bylín. Na jazyku je možné ochutnať riečnu vodu.

6. Žena si naďalej predstavuje, že ju rieka unáša ďalej a ďalej, jemné vlny obmývajú jej telo a stále viac ho uvoľňujú.

Postupne sa rieka zužuje, stromy, ktoré rastú na brehoch, vytvárajú koridor z konárov a lístia a hrajú sa na nich slnečné lúče. Celý priestor okolo je naplnený svetlom, príjemným teplom a svetlom.

Postupne sa tok rieky spomaľuje a teraz unáša praktizujúceho do malej zátoky, pobrežie je pokryté príjemným zlatým pieskom.

7. Potom si žena predstaví, ako vychádza na breh a vidí žltý tehlový chodník vedúci z brehu do lesa. Pri chôdzi po tejto ceste si praktizujúci užíva teplo a krásu divokej prírody. Cestu obklopujú husté húštiny stromov, ktoré vytvárajú čarovný lesný koridor nádherné kvety a motýle.

Je dôležité cítiť vôňu úžasných kvetov, vidieť magické zvieratá a magické stvorenia tohto prastarého lesa. V tomto čarovnom lese vládne stav úžasného pokoja a bezpečia. Tento stav prechádza na ženu.

Praktizujúca cíti, že s každým nádychom je naplnená mágiou a mágiou. Žltá cesta ju vedie na čistinku, kde je úžasný chrám. Toto je chrám bohyne lásky a krásy - Afrodity.

Tento chrám môže zmeniť svoj tvar a farbu. Možno sú na ňom symboly a nápisy. Žena sa naňho snaží pozorne pozrieť. Nemali by ste ísť hneď dnu.

Až keď praktizujúca cíti, že je vnútorne pripravená, keď pochopí, čo sa chce bohyne opýtať, vstúpi do chrámu.

Možno sú v ňom ľudia, možno tam nie je nikto. Je dôležité cítiť atmosféru chrámu a predstaviť si ju. Po nejakom čase praktizujúci uvidí dievča v zelených šatách, pozve ju, aby vstúpila do zlatých dverí.

Na oltári stojí antická socha veľkej bohyne. Na bokoch nosí úžasný magický opasok. Praktizujúca si kľakne a podriadene skloní hlavu v modlitbe.

Keď žena opäť zdvihne hlavu, vidí, že antická socha ožila. Jej smaragdové oči vyzerajú s láskou a záujmom. Ďalej praktizujúci ďakuje bohyni večnej mladosti a lásky za všetko, čo už v živote urobila, za lásku, ktorá bola alebo je, za tvorivosť a krásu sveta.

8. Praktizujúci si potom všimne, ako si bohyňa vyzlieka svoj magický opasok a podáva jej ho. Toto je magický pás, ktorý ako magnet priťahuje mužov k žene a robí ju neodolateľnou.

Tento magický opasok používala veľká bohyňa Héra – manželka najvyššieho boha Olympa – keď o ňu Zeus stratil záujem. S pomocou tohto opasku kráľovná Amazoniek prinútila princa Hippolyta, aby sa do nej zamiloval.

9. Žena vezme tento opasok a dá si ho na boky, doslova cíti jeho príjemnú váhu. Je dôležité si opasok detailne predstaviť, vidieť z čoho je vyrobený, aké sú na ňom vzory, symboly, znaky. Praktizujúci by si mal zapamätať tento pocit pásu na stehnách, aby si ho v prípade potreby znova vybavil.

11. Po otvorení dverí sa praktizujúci ocitne vo svojej realite, v okamihu „Tu a Teraz“. Zhlboka sa nadýchne, natiahne sa a otvorí oči.

Teraz si žena opäť spomína na pocit váhy magického opasku na jej bokoch. Keď treba, potrebuje v sebe tento pocit vyvolať, žene to dodáva v očiach mužov nepredstaviteľnú príťažlivosť.

Z knihy „Ženské meditácie na každý deň a na každú príležitosť“ od Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu

¹ Ďalšie praktiky, ktoré vám pomôžu prejaviť svoju ženskosť, sa dozviete v článku: „Ako odhaliť svoju ženskosť?“

² Afrodita - v Grécka mytológia- bohyňa krásy a lásky, zahrnutá do počtu dvanástich veľkých olympských bohov (

Zdravíme našich drahých čitateľov!

V tomto článku sa dozviete prečo meditácia na zvýšenie ženskej energie tak dôležité pre dobré zdravie. Naše odporúčania sú vhodné pre všetky dievčatá bez ohľadu na ich vek a rodinný stav. Aby ste vždy zostali príťažlivé, vyžarovali šťastie a dobro, musíte si pamätať na meditáciu, aby ste zvýšili ženskú energiu. Pripravte sa na objavenie tajomstiev krásy!

Pozri tiež Nechuť k sebe samému a sebaodmietanie sú príčinou utrpenia mnohých ľudí. Nechuť k sebe samému vedie k neistote o vlastných silách a schopnostiach, neistote o atraktivite a skutočnosti, že človek môže byť žiadaný, zaujímavý a potrebný inými ľuďmi.

V mladom veku sa dievčatá snažia upútať pozornosť potenciálnych pánov: nosia odhaľujúce oblečenie, flirtujú a nosia svetlý make-up. Málokto si myslí, že v súčasnosti len plytvá ženskou energiou a zdravím. Napríklad, orientálne ženy naopak, zahaľujú svoje telo a venujú pozornosť iba jednému mužovi, pričom zostávajú energeticky celiství.

Škodí závislosti, striedanie partnerov, hnev na mužov, odhaľovanie outfitov a potraty energetické pole, a tiež zabrániť jeho zvýšeniu. Nežné pohlavie, ktoré vie, čo je to znovuzrodenie a zvýšenie ženskej sily, zostáva plné energie aj vo vyššom veku. Denná meditácia na zvýšenie vitality vám môže dodať želanú energiu na celý deň.

Aby ste menej ochoreli a cítili sa čo najzdravšie aj vo vyššom veku, musíte sa naučiť techniky na relaxáciu a zvýšenie energie. Každodenné nervy a stres spôsobujú poškodenie energetického poľa, a preto je také dôležité zistiť, ako sa obnovuje a zvyšuje.

Ženy, ktoré využívajú relaxačné techniky, ochorejú menej často a ich hormonálne pozadie je vždy v poriadku. Tí, ktorí nezabúdajú na pravidelnú meditáciu a vedia, ako prebieha proces zvyšovania ženskej energie, sa často cítia lepšie ako zvyšok ich rovesníčok.

Hlavné výhody meditácie na zvýšenie ženskej energie sú:

• dlhá mladosť
• zníženie stresu
• príležitosť lepšie spoznať seba a svoje potreby
• zlepšenie hormonálnych hladín
• schopnosť ovládať svoje emócie
• lepšia koncentrácia
• zvýšená mozgová aktivita

Meditačné techniky

Pocítiť vytúžený nával sily a zvýšiť ženskú príťažlivosť v skutočnosti nie je až také ťažké. Denná meditácia vám umožní zabudnúť na nudné problémy a budete sa cítiť maximálne pokojne a harmonicky.

Aby bola meditácia vždy pohodlná a zaujímavá, môžete pravidelne meniť techniky na zvýšenie ženskej energie. Spestrením procesu môže byť aj použitie relaxačnej hudby alebo relaxácia v tichu.

V tomto článku sme pre vás pripravili nasledujúce spôsoby, ako zvýšiť ženskú energiu a relaxovať:

1. Meditácia na zvýšenie energie

Než začnete relaxovať, mali by ste zaujať pohodlnú pozíciu a úplne sa uvoľniť. Telo by malo byť ľahké a bez tiaže, ruky, nohy a krk by mali byť uvoľnené. Zatvor oči. Predstavte si, že vonku je hlboká noc.

Mentálne sa ocitnite v teréne. Bezstarostne relaxujete v hojdacej sieti, ktorou sa oháňa ľahký teplý vánok. Zdvihnite oči k nebu, je ich veľa jasné hviezdy a krásny spln. Natiahnite ruky k Mesiacu a mentálne požiadajte o silu a šťastie. Cíťte tok energie a svetla z Mesiaca, ktorý k vám prichádza. Telo je obohatené o ženskú energiu, vaše biopole je zväčšené.

Nakoniec poďakujte Mesiacu za jeho dary. Predstavte si, ako sa počas meditácie vaše energetické pole zväčšuje, vyžaruje jasné a príjemné svetlo. Spolu s vami v žiare sú vaša polovička a deti. Zdieľajte s nimi mentálne lúč svetla. Všetci sa spolu cítite dobre, vaše biopole je zväčšené.

Nezabudnite, že rozšírený meditačný scenár pomáha zvyšovať ženskú energiu. Zapnite si príjemnú relaxačnú hudbu. Môžete si mentálne predstaviť požadované udalosti a osvetliť ich mesačným svetlom - to pomôže priblížiť ich priaznivý výsledok.

2. Meditácia na akumuláciu ženskej energie

Aby ste nielen zvýšili, ale aj sústredili požadovaný tok energie v sebe, mali by ste použiť túto techniku. Meditácia tiež pomáha predĺžiť mladosť. K nárastu a hromadeniu energie dochádza cez maternicu, takže sa zapojí maximálne.

Meditácia na zvýšenie sily zahŕňa nasledujúce akcie:

• Zavreté oči. Pokúste sa sústrediť všetku svoju ženskú energiu vo svojom lone
• Pri nádychu napínajte vnútorné svaly
• Pri výdychu si skúste predstaviť, ako ste naplnení energiou v dolnej časti tela.
• Rovnaký cvik opakujte až 15-krát, kým nepocítite príjemné pulzovanie v oblasti maternice
• Potom pri výdychu cíťte, ako zo samotnej Zeme cez vaše nohy stúpa ženská energia a úplne vás napĺňa.
• Skúste sa vznášať vo vzduchu, v tomto priestore. Vy ste priestor
• Hladko zostúpte na Zem a mentálne stláčajte priestor na veľkosť svojho tela
• Môžete otvoriť oči

3. Perlová meditácia – obnovenie energie

Táto meditácia pomáha zvýšiť ženskú energiu, ako aj obnoviť biopole. Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a úplne sa uvoľnite. Musíte sa dvakrát pokojne nadýchnuť a vydýchnuť. Pri druhom výdychu sa snažte nasmerovať všetku energiu do maternice, pokračujte v dýchaní. Predstavte si, že obsahuje váš prírodný zdroj (vodopád, rieku, potok).

Počas meditácie sa snažte rozpustiť v tomto zdroji. Cíťte, ako vás neznáma sila dvíha a vynáša na more. Raz vo vírivke cítite, ako vás to ťahá hlbšie a hlbšie pod vodu.

V duchu otvorte oči a pozrite sa dnu. Je tam trblietavá perla a práve tá je zdrojom vašej energie a príťažlivosti. Doplávajte k nemu a vezmite si ho. Umiestnite perlu do maternice - vaša ženská príťažlivosť sa zvyšuje. Vyplávajte na hladinu vody, pomaly otvorte oči – meditácia je u konca. Vaše biopole sa zväčšilo, obohatili ste sa o potrebnú sexualitu.

Vážení čitatelia, dúfame, že vám náš článok pomôže pocítiť nával sily a pomôže zvýšiť vašu ženskú energiu. Pravidelne používajte rôzne meditácie a pocítite nárast sily a sebadôvery.

Zdieľajte tento článok s priateľom: