„Magické upratovanie. Japonské umenie upratať domov a život“ od Marie Kondo

Túto knihu napísal Kondo Marie, ktorého magické čistenie dobylo svet.

Bola zvláštne dieťa a namiesto detských hier sa venovala .... čistenie. Na strednej škole jej priateľky hľadali dokonalú lásku a ona je ideálny spôsob, ako skladať a skladovať ponožky. Jej rodičia si mysleli, že z nej bude dobrá gazdinka, a zarobila milióny tým, že pomáhala ľuďom upratať ich domovy vytvorením Čarovného upratovania Kondo Marie.

Marie Kondo (30) je svetovo najvyhľadávanejšou poradkyňou pre upratovanie a autorkou prelomovej METÓDY ČISTENIA KONMARI. Podľa jej odporúčaní dáte veci do poriadku doma aj v živote – raz a navždy.

Čistenie Kondo Marie Magic. Japonské umenie upratať svoj domov a život

Predslov

Predslov

Metóda magického čistenia Kondo Mari je jednoduchá. Je to vtipné a efektívna metóda navždy poraziť neporiadok. Začnite tým, že sa zbavíte odpadu. Potom usporiadajte svoj priestor - starostlivo, úplne, jedným ťahom. Ak si osvojíte túto stratégiu, k neporiadku sa už nikdy nevrátite.

Hoci je tento prístup v rozpore so všeobecným presvedčením, každý, kto aplikuje metódu KonMari naplno, úspešne udržiava poriadok vo svojom dome – a s neočakávanými výsledkami. Upratovanie v dome má pozitívny vplyv na všetky ostatné aspekty života – vrátane práce a rodiny. Tejto téme som venoval viac ako 80 percent svojho života viemže čistenie môže zmeniť váš život.

Stále si myslíš, že to znie príliš dobre, aby to bola pravda? Ak je vašou predstavou o upratovaní zbaviť sa jedného nepotrebného predmetu denne alebo si upratať izbu postupne, potom máte pravdu. Je nepravdepodobné, že to nejakým spôsobom vážne ovplyvní váš život. Ak však zmeníte prístup, upratovanie môže mať skutočne nemerateľný vplyv. V podstate to znamená urobiť si poriadok vo svojom dome.

Od piatich rokov som čítala časopisy o gazdinkách a to ma inšpirovalo, počnúc pätnástimi rokmi, aby som sa vážne zamyslela nad hľadaním dokonalého spôsobu upratovania. Čo následne viedlo k vytvoreniu metódy KonMari (KonMari je môj pseudonym, zložený z prvej slabiky môjho priezviska a mena). Teraz som konzultant a väčšinu času trávim navštevovaním domácností a kancelárií poskytovaním praktických rád ľuďom, pre ktorých je upratovanie ťažké, ktorí upratujú, ale trpia spätnými reakciami, alebo ktorí chcú upratovať, ale nevedia, kde začať.

Keď urobíte poriadok v dome, urobíte poriadok aj v živote.

Od oblečenia a spodnej bielizne až po fotografie, perá, výstrižky z časopisov a skúšky líčenia, vyradené veci mojich klientov už určite presiahli milión. Nie je to prehnané. Pomohol som individuálnym klientom, ktorí naraz vyhodili dvesto 45-litrových vriec na odpad.

Výsledkom výskumu v oblasti umenia organizovať a mojich bohatých skúseností s pomocou neorganizovaným ľuďom, ktorí si chcú urobiť poriadok, existuje jedno presvedčenie, ktoré môžem vyhlásiť s úplnou istotou: výrazná reorganizácia domu spôsobuje rovnako významnú zmenu životného štýlu a svetonázor. Ona pretvára život. Nerobím si srandu. Tu je len niekoľko svedectiev, ktoré denne dostávam od bývalých klientov.

"Po ukončení vašich kurzov som dal výpoveď, začal som podnikať a teraz robím to, o čom som sníval od detstva."

„Váš kurz mi pomohol pochopiť, čo skutočne potrebujem a čo nie. Tak som podal žiadosť o rozvod. Teraz sa cítim oveľa šťastnejší."

"Nedávno ma kontaktoval človek, s ktorým som sa už dlho chcel stretnúť."

"S radosťou vám môžem oznámiť, že po uprataní bytu sa mi podarilo výrazne zvýšiť tržby."

"Medzi mnou a mojím manželom bol oveľa väčší vzťah."

"Bol som prekvapený, keď som zistil, že vyhadzovaním niektorých vecí som sa v mnohých ohľadoch zmenil."

"Konečne sa mi podarilo schudnúť tri kilogramy."

Moji klienti žiaria šťastím a výsledky ukazujú, že upratovanie zmenilo spôsob ich myslenia a prístupu k životu. V skutočnosti zmenila ich budúcnosť. prečo? Podrobnejšia odpoveď na túto otázku je uvedená v celej knihe; ale v skratke, tým, že si človek urobí poriadok vo svojom dome, si dá do poriadku svoje záležitosti a svoju minulosť. Vďaka tomu celkom jasne chápe, čo v živote potrebuje a čo nepotrebuje, čo sa oplatí robiť a čo sa robiť neoplatí.

V súčasnosti ponúkam kurzy pre klientov u nich doma a pre majiteľov firiem v ich kanceláriách. Všetko sú to súkromné ​​hodiny, ktoré prebiehajú individuálne s klientom, no tým, ktorí si to želajú, nie je koniec. Momentálne mám čakaciu listinu tri mesiace a denne dostávam dopyty od ľudí, ktorých mi odporučili bývalí klienti alebo ktorí sa o mojom kurze dopočuli od niekoho iného. Cestujem po Japonsku od konca do konca a niekedy idem do zahraničia. Jedna z mojich verejných prednášok pre gazdinky a mamičky sa vypredala za jeden večer. Bol zostavený nielen zoznam čakateľov pre prípad odmietnutia vyučovania, ale aj zoznam tých, ktorí sa jednoducho chceli dostať na zoznam čakateľov. Počet opakovaných hovorov u mňa je však nula. Z obchodného hľadiska sa to môže zdať ako fatálna chyba. Ale čo ak je nedostatok opakovaní v skutočnosti tajomstvom účinnosti môjho prístupu?

Ako som povedal na úplnom začiatku, ľudia, ktorí používajú metódu KonMari, už nikdy nezasypú svoje domovy a kancelárie. Keďže sú schopní udržiavať poriadok vo svojom priestore, nie je potrebné znovu prichádzať do triedy. Z času na čas kontaktujem ľudí, ktorí absolvovali moje kurzy a zisťujem, ako sa im darí. Takmer vo všetkých prípadoch je ich domov alebo kancelária stále v poriadku; Okrem toho pokračujú v zlepšovaní svojho priestoru. Fotografie, ktoré mi posielajú, ukazujú, že teraz majú ešte menej vecí, ako mali, keď absolvovali môj kurz, a zaobstarali si nové závesy a nábytok. Sú obklopení len vecami, ktoré skutočne milujú.

Prečo tento kurz mení ľudí? Pretože môj prístup nie je len technická metóda. Čistenie je séria jednoduchých úkonov, pri ktorých sa predmety presúvajú z jedného miesta na druhé. Zahŕňa premiestňovanie vecí na miesta, kde by mali byť. Zdá sa to také jednoduché, že by to malo zvládnuť aj šesťročné dieťa. Väčšina ľudí to však nedokáže. Čoskoro po vyčistení sa ich priestor opäť zmení na chaotický neporiadok. Dôvodom nie je nedostatok zručností, ale skôr nedostatočná informovanosť a neschopnosť efektívne upratovať. Inými slovami, koreň problému je v mysli. Úspech z 90 percent závisí od nášho duševného nastavenia. Ak z celkového počtu ľudí vylúčime tých pár šťastlivcov, pre ktorých je objednávanie prirodzeným procesom, pre všetkých ostatných, ak sa nezameriame na tento aspekt, spätný efekt je nevyhnutný, bez ohľadu na to, koľko vecí sa vyhodí alebo ako inteligentne zvyšok je objednaný.

Ako teda získate tento správny mentálny postoj? Existuje len jeden spôsob, ako to urobiť, a paradoxne tým spôsobom je získať správnu metódu. Pamätajte: Metóda KonMari, ktorú popisujem v tejto knihe, nie je len súbor pravidiel triedenia, objednávania a skladovania. Toto je návod, ako získať správne nastavenie mysle, aby ste vytvorili poriadok a urobili z vás úhľadného človeka.

Samozrejme, nemôžem povedať, že všetci moji študenti zvládli umenie upratovania na výbornú. Žiaľ, niektorí museli z toho či onoho dôvodu kurz prerušiť bez toho, aby ho dokončili. A ďalší zastavili vyučovanie, pretože očakávali, že všetku prácu urobím za nich.

Ako fanatik a organizátor vám môžem hneď teraz povedať: bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím zorganizovať priestor inej osoby, bez ohľadu na to, aký dokonalý úložný systém vytvorím, nikdy nebudem môcť dať do poriadku dom inej osoby. zmysle slova. prečo? Pretože uvedomenie si človeka a jeho pohľadu na vlastný spôsob života je oveľa dôležitejšie ako akékoľvek zručnosti triedenia, skladovania či čohokoľvek iného. Poradie závisí od osobných hodnôt, ktoré určujú spôsob, akým chce človek žiť.

Väčšina ľudí by radšej žila v čistom a upratanom priestore. Každý, komu sa podarilo aspoň raz upratať, bude chcieť, aby všetko zostalo tak – upratané. Mnohí však neveria, že je to možné. Ľudia skúšajú rôzne prístupy k upratovaniu a zisťujú, že situácia sa čoskoro vráti do „normálu“. Som však celkom presvedčený, že každý je schopný udržať si svoj priestor v poriadku.

Aby ste to dosiahli, je nevyhnutné dôkladne sa pozrieť na svoje zvyky a postoje pri upratovaní. Môže sa to zdať ako veľa práce, ale nebojte sa! Keď dočítate túto knihu, budete pripravení a horliví robiť túto prácu. Ľudia mi často hovoria: Som človek, ktorý nie je organizovaný od prírody. nemôžem to urobiť" alebo " nemám čas»; ale neporiadok a zanedbanosť nie sú dedičné vlastnosti a nesúvisia s nedostatkom času. Sú oveľa silnejšie spojené s hromadením mylných predstáv o upratovaní, ako napríklad: najlepšie je zaoberať sa jednou miestnosťou; alebo je najlepšie každý deň trochu vyčistiť; alebo úložisko musí zodpovedať plánu streamovania.

V Japonsku ľudia veria, že robiť veci ako upratovanie izby a udržiavanie čistoty na záchode prináša šťastie, ale ak je váš dom neporiadok, leštenie záchoda aj tak veľa nepomôže. To isté platí pre prax. Feng shui. Až potom, čo si dáte svoj domov do poriadku, váš nábytok a dekoračné predmety začnú žiariť životom.

Kapitola 1

Prečo nemôžem mať doma poriadok?

Len neviete, ako správne čistiť

Keď niekomu poviem, že mojou úlohou je učiť iných ľudí upratovať, zvyčajne sa mi dostane údivu. " Naozaj sa na tom dá zarobiť?“ je prvá otázka môjho partnera. A takmer vždy po ňom nasleduje ďalší: Naozaj ľudia potrebujú hodiny upratovania? »

Vskutku, hoci rôzni inštruktori a školy ponúkajú kurzy takmer akejkoľvek disciplíny, od varenia a záhradníctva až po jogu a meditáciu, nájdenie hodiny upratovania dá veľa práce. Všeobecne sa uznáva, že upratovanie sa neučí, že jeho zručnosti vznikajú prirodzene. Kulinárske zručnosti a recepty sa odovzdávajú z generácie na generáciu ako rodinné dedičstvo, z babičky na matku, z matky na dcéru; nikto však nikdy nepočul o tom, že by sa tajomstvá upratovania odovzdávali z ruky do ruky v akejkoľvek rodine, dokonca aj v jednej domácnosti.

Spomeňte si na svoje detstvo. Som si istý, že väčšina z nás bola pokarhaná, že sme si neupratali izby; ale kolko rodicov nas naschval naucilo upratovat? Koľko z nich bolo súčasťou ich výchovy? V jednej štúdii na túto tému odpovedalo áno na otázku menej ako pol percenta respondentov. Absolvovali ste niekedy formálne školenie o upratovaní?". Áno, naši rodičia požadovali, aby sme si upratali izby, ale oni sami sa to nikdy nenaučili. Čo sa týka upratovania, všetci sme samoukovia.

Nácviku upratovania sa nevenuje pozornosť nielen v rodine, ale ani v škole. Kurzy domácej ekonómie v Japonsku a na celom svete môžu deti naučiť variť hamburgery na kurze varenia alebo ako používať šijací stroj na strihanie vlastnej zástery; no na rozdiel od varenia a strihania a šitia sa téme upratovania prakticky vôbec nevenuje čas.

Jedlo, oblečenie a strecha nad hlavou sú tie najjednoduchšie a najdôležitejšie ľudské potreby, takže by si človek myslel, že podmienky, v ktorých žijeme, by sme mali považovať za rovnako dôležité ako to, čo jeme a nosíme. Vo väčšine spoločností sa však upratovaniu, práci, ktorá z domu robí životný priestor, nepripisuje veľký význam kvôli mylnej predstave, že základné upratovacie zručnosti sa získavajú skúsenosťami, a preto si nevyžadujú špeciálne školenie.

Naozaj to robia lepšie ľudia, ktorí upratujú viac rokov ako ostatní? Odpoveď je negatívna. Dvadsaťpäť percent mojich žiačok sú päťdesiatničky a väčšina z nich je asi tridsať rokov v domácnosti, čo z nich robí prakticky veteránky tejto práce. Dá sa však povedať, že upratovanie zvládajú lepšie ako dvadsaťročné deti? Práve opak je pravdou. Väčšina z nich používa konvenčné prístupy, ktoré už toľko rokov nefungujú, že ich domovy sú teraz preplnené nepotrebnými vecami a snažia sa udržať neporiadok pod kontrolou neefektívnymi spôsobmi skladovania. Ako môžete od nich očakávať, že budú mať efektívne čistiace schopnosti, ak túto tému nikdy poriadne neštudovali?

Ak aj vám chýbajú zručnosti na efektívne upratovanie, nezúfajte. Teraz je čas učiť sa. Naučením sa a aplikáciou metódy KonMari prezentovanej v tejto knihe sa môžete vyhnúť začarovanému kruhu neporiadku.

Dať veci do poriadku raz a navždy

« Upratujem, keď si zrazu uvedomím, aký je môj dom uprataný, no akonáhle skončím s upratovaním, čoskoro je všetko opäť neporiadok.". Toto je bežná sťažnosť a štandardný recept, ktorý ponúkajú publicisti v časopisoch, je: Nesnažte sa vyčistiť celý dom naraz. Dosiahnete len opačný efekt. Zvyknite si zakaždým urobiť trochu". Prvýkrát som túto starú pieseň počul, keď som mal päť rokov. Keďže som bol prostredným dieťaťom v rodine s tromi deťmi, ako dieťa som sa nemohol sťažovať na nedostatok slobody. Mama bola zaneprázdnená starostlivosťou o moju novonarodenú sestričku a môj brat, ktorý bol odo mňa o dva roky starší, neprestal hrať videohry. Vďaka tomu som väčšinu času trávil doma, sám.

Keď som vyrastal, mojou obľúbenou zábavou bolo čítanie lifestylových časopisov pre ženy v domácnosti. Moja matka mala predplatné ESSE je časopis plný článkov o dekorácii interiéru, uľahčení domácich prác a recenziách nových produktov. Hneď ako mi bol časopis doručený, schmatol som ho poštová schránka ešte skôr, ako sa o tom mama dozvedela, obálku otvorila a bezhlavo sa vrhla do jej obsahu. Cestou zo školy som rád vošiel do kníhkupectva a prezrel si ho Oranžová stránka, populárny japonský časopis o jedle. Ešte som nevedel prečítať všetky slová, ale tieto časopisy s fotkami chutných jedál, chutnými tipmi na odstraňovanie škvŕn a mastnoty a nápadmi, ako ušetriť extra jenu, ma očarili rovnako ako herné príručky môjho brata. Odvrátil som rohy stránok, ktoré ma zaujali, a sníval som o tom, že tieto tipy uvediem do praxe.

Tiež som si pre seba vymýšľal všelijaké „hry“ pre jedného hráča. Napríklad po prečítaní článku o tom, ako sa dá ušetriť, som sa hneď zapojil do hry s názvom „Šetrite energiu“, počas ktorej som prehľadával celý dom a vyťahoval spotrebiče, ktoré práve nefungovali, hoci som o tom vtedy nevedel. nič o elektromeroch. Po prečítaní ďalšieho článku som začal plniť plastové fľaše vodou a vkladať ich do nádržky na toalete v súťaži jednotlivcov o úsporu vody. Články o spôsoboch skladovania ma inšpirovali k tomu, aby som premenil škatule na mlieko na zásuvky pre zásuvky môjho stola a postavil policu na listy vložením prázdnych škatúľ od videokaziet medzi dva susedné kusy nábytku. V škole, zatiaľ čo sa ostatné deti hrali tag alebo skákačku, som sa vykradol, aby som upratal naše police s knihami alebo skontroloval obsah skrinky na mop, pričom som sa neustále sťažoval na nesprávne spôsoby skladovania: „Keby tam bol S-hák, všetci použitie by bolo oveľa jednoduchšie...“

Bol tu však jeden problém, ktorý sa zdal neriešiteľný: bez ohľadu na to, koľko som upratoval, veľmi skoro sa každý priestor opäť zmenil na chaos. Zásuvky v zásuvke môjho stola, vyrobené z škatúľ od mlieka, boli čoskoro preplnené perami. Polica na listy vyrobená z videokaziet bola čoskoro taká plná listov a papierov, že sa rozsypali na podlahu. Zručnosť vo varení či šití sa naozaj dá dosiahnuť praxou, no hoci je upratovanie tiež poddruhom domácich prác, nepodarilo sa mi dosiahnuť žiadne zlepšenie a nech som upratovala akokoľvek často, v žiadnej miestnosti sa dlho neudržiaval poriadok.

"Nedá sa s tým nič robiť," utešovala som sa. „Spätný účinok je ako prírodná katastrofa. Ak urobím všetku prácu naraz, sľubuje mi to len sklamanie. Čítal som tieto slová v mnohých článkoch o čistení a dospel som k záveru, že sú pravdivé. Keby som teraz mal stroj času, vrátil by som sa v čase a povedal by som si: „To nie je pravda. Ak použijete správny prístup, nebude to mať spätný účinok.“

Pre väčšinu ľudí sa slovné spojenie „reverzný efekt“ spája s diétou, no v súvislosti s upratovaním nestráca svoj význam. Zdá sa logické, že náhle a drastické zníženie neporiadku môže mať rovnaký výsledok ako výrazné zníženie kalórií – krátkodobé zlepšenie je možné, no nebude trvať dlho. Ale nenechajte sa oklamať. V momente, keď začnete sťahovať nábytok a zbavovať sa nepotrebných vecí, váš priestor sa mení. Všetko je veľmi jednoduché. Ak si dáte svoj dom do poriadku jedným obrovským úsilím, vyčistíte ho úplne. Efekt spätného rázu nastáva, pretože ľudia sa mylne domnievajú, že čistenie bolo vykonané opatrne, pričom v skutočnosti veci vytriedili len čiastočne a odložili na uskladnenie. Ak si svoj dom dáte poriadne do poriadku, vždy ho môžete udržiavať v čistote, aj keď ste od prírody leniví alebo lajdáci.

Upratujte každý deň trochu a budete upratovať navždy

A čo predpoklad, že musíte každý deň trochu vyčistiť? Aj keď to znie presvedčivo, nenechajte sa oklamať. Dôvod, prečo máte pocit, že upratovanie nikdy nekončí, je ten, že upratujete kúsok po kúsku.

Zmeniť návyky životného štýlu získané rokmi je často mimoriadne náročné. Ak sa vám doteraz nikdy nepodarilo udržať poriadok, čoskoro zistíte, že je takmer nemožné natrénovať sa trochu upratovať. Ľudia nemôžu zmeniť svoje návyky bez toho, aby najprv zmenili spôsob myslenia. A nie je to ľahké! Koniec koncov, je veľmi ťažké ovládať svoje vlastné myšlienky. Existuje však jeden spôsob, ako radikálne zmeniť spôsob, akým o upratovaní uvažujete.

Téma upratovania ma prvýkrát zaujala, keď som bol na strednej škole. Narazil som na knihu s názvom „Umenie zbaviť sa nepotrebných vecí“ ( Umenie odhodiť) Nagisa Tatsumi, ktorý vysvetlil dôležitosť vyhadzovania nepotrebných vecí. Túto knihu som si vyzdvihol v obchode, keď som sa vracal zo školy, zaujala ma téma, s ktorou som sa už stretol a dodnes si pamätám to vzrušenie z čítania vo vlaku. Nechal som sa tak uniesť, že som skoro zmeškal svoju stanicu. Keď som bol doma, išiel som rovno do svojej izby, vzal som so sebou veľa vriec na odpadky a zamkol som sa tam na niekoľko hodín. Hoci moja izba bola malá, keď som skončil, mal som osem vriec plných odpadkov – oblečenie, ktoré som nikdy nenosil, učebnice zo základnej školy, hračky, s ktorými som sa už roky nehral, ​​gumy na zbierky a potlače. Zabudol som na existenciu mnohých z týchto vecí. Potom som takmer hodinu sedel na podlahe ako socha, hľadel na hromadu balíkov a premýšľal: „Prečo som si vôbec potreboval nechať všetky tie nezmysly?

Najviac ma však šokovalo, ako inak začala moja izba vyzerať. Už po niekoľkých hodinách som bol schopný vidieť oblasti podlahy, ktoré ešte nikdy nevideli denné svetlo. Moja izba sa úplne zmenila a dokonca aj samotný vzduch v nej sa stal tak sviežim a čistým, že sa mi hlava okamžite rozjasnila. Ukazuje sa, že čistenie môže mať oveľa väčší vplyv, ako som si kedy predstavoval. Zasiahnutá veľkosťou zmeny som sa od toho dňa presunula z varenia a šitia, ktoré som predtým považovala za najdôležitejšie zručnosti ženy v domácnosti, na umenie upratovania.

Čistenie prináša viditeľné výsledky. Upratovanie nikdy neklame. Hlavné tajomstvo úspechu je toto: ak ho odstránite jedným ťahom a nie postupne, môžete natrvalo zmeniť svoje myslenie a životné návyky. Moji klienti si nezvyknú upratovať postupne. Všetci sa navždy zbavili neporiadku, odkedy začali svoj upratovací maratón. Tento prístup je kľúčom k predchádzaniu spätným reakciám.

Ak ľudia opäť zasypávajú svoje priestory, aj keď často upratujú, problém nie je v priestoroch samotných a nie v množstve vecí, ale v spôsobe myslenia. Aj keď sú spočiatku inšpirovaní, je pre nich ťažké udržať si motiváciu a ich úsilie postupne vyhasína. Hlavný dôvod spočíva v tom, že nevidia výsledky ani nepociťujú dopad svojho úsilia. Preto úspech závisí od schopnosti okamžite zažiť hmatateľné výsledky. Ak použijete správnu metódu a zameriate svoje úsilie na dôkladné a úplné zbavenie sa neporiadku v krátkom čase, uvidíte okamžité výsledky, ktoré vám dodajú silu udržiavať poriadok – teraz a vždy. Každý, kto zažil tento proces na vlastnej koži, nech už je to ktokoľvek, bude prisahať, že už nikdy nezasype miestnosť odpadkami.

Cieľom je dokonalosť

« Nesnažte sa o dokonalosť. Začnite v malom a jednoducho vyhoďte jednu vec denne". Aké milé a utešujúce slová pre tých, ktorí nedôverujú svojej schopnosti upratovať, alebo ktorí sú presvedčení, že nemajú dostatok času na správne dokončenie úlohy! Na tento tip som narazil, keď som hltal každú knihu o upratovaní, ktorá bola kedy vydaná v Japonsku... a zobral som návnadu – vrátane háčika, vlasca a bobbera. Dynamika vyvolaná mojím nečakaným pohľadom na možnosti čistenia sa začala vytrácať a začala som sa cítiť odradená nedostatkom konzistentných výsledkov. Zdalo sa mi, že tieto slová dávajú zmysel. Koniec koncov, zdá sa, že je také ťažké snažiť sa o dokonalosť od samého začiatku! Okrem toho je vraj dokonalosť nedosiahnuteľná. Ak by som zahodil jednu vec denne, mohol by som sa do konca roka zbaviť 365 vecí!

Presvedčený, že som našiel veľmi praktickú metódu, som okamžite začal postupovať podľa pokynov v tejto knihe. Ráno som otvorila dvere na skrini a rozmýšľala, čo dnes vyhodím. Keď som uvidel tričko, ktoré som už nenosil, hodil som ho do smetného koša. Pred spaním na druhý večer som otvorila zásuvku stola a našla poznámkový blok, ktorý sa mi zdal trochu príliš „baby“. Hodil som to do vreca na odpadky. Keď som si všimol hromadu lepiacich papierikov v tej istej zásuvke, pomyslel som si: „Ach, ani tieto už nepotrebujem,“ ale keď som sa natiahol, aby som ich zobral a zahodil, zaváhal som, pretože som mal nový myslel si. "Môžem si ich uložiť a zajtra ich vyhodiť." A s vyhadzovaním obliečok som čakal do nasledujúceho rána. Uplynul ďalší deň a ja som úplne zabudol, že musím niečo vyhodiť, takže o deň neskôr som vyhodil dve veci naraz ...

Úprimne povedané, nevydržal som ani dva týždne. Nepatrím k ľuďom, ktorí sa radi nad niečím dlho zabávajú a posúvajú sa vpred po malých krôčikoch. Pre ľudí ako ja, ktorí berú úlohy tesne pred termínom, tento prístup jednoducho nefunguje. Vyhodením jednej veci denne tiež nenahradím fakt, že keď idem nakupovať, zakaždým si kúpim niekoľko vecí. V konečnom dôsledku rýchlosť, akou som znižoval počet predmetov, nedokázala držať krok s tempom získavania nových vecí a musel som akceptovať odrádzajúci fakt, že môj priestor bol stále preplnený. Netrvalo dlho a zabudla som dodržiavať pravidlo vyhodiť jednu vec denne.

Na základe vlastnej skúsenosti vám teda poviem: dom si nikdy nedáte do poriadku, ak ho upracete napoly. Ak nie ste ako ja ten pracovitý, vytrvalý typ človeka, tak odporúčam si hneď stanoviť za cieľ dokonalosť.

Mnohí možno protestujú proti slovu „dokonalosť“ a tvrdia, že je to nemožný cieľ. Ale nebojte sa! Upratovanie je predsa len fyzický úkon. Práca vykonaná v jeho procese sa dá zhruba rozdeliť na dva typy akcií: rozhodnutie, či vyhodiť konkrétny predmet alebo nie, a potom sa rozhodnúť, kam ho umiestniť. Ak ste schopní vykonať tieto dve operácie, potom určite dosiahnete dokonalosť. Položky sa dajú počítať. Jediné, čo musíte urobiť, je pozrieť sa na každú položku, vybrať ju po jednej a rozhodnúť sa, či sa oplatí ponechať si ju alebo nie, a ak áno, aké miesto jej prideliť. Na dokončenie tejto úlohy nie je potrebné nič iné. Vykonať dokonalé a kompletné čistenie jedným ťahom nie je také ťažké. V skutočnosti to dokáže každý. A ak sa chcete vyhnúť spätnému efektu, potom je to jediná cesta.

Upratovanie resetuje váš život

Už sa vám stalo, že ste si večer pred skúškou nemohli sadnúť na vyučovanie a namiesto toho ste začali horúčkovito upratovať? Priznám sa, že sa mi to stalo. V skutočnosti to bolo pre mňa ako obvykle. Nazbieral som hromady ďalších materiálov, ktoré boli posiate mojím stolom a hodil som ich do odpadkového koša. A potom, keď sa nedokázala zastaviť, pozbierala všetky učebnice a papiere, ktoré boli v izbe neporiadne, a začala ich ukladať na police. Nakoniec som vytiahol zásuvky stola a začal som rozmiestňovať všetky možné perá a ceruzky. Nestihol som sa obzrieť a hodiny už boli o pol štvrtej ráno. Premožený spánkom som sa trhavo zobudil o piatej ráno – a až potom som v úplnej panike otvoril učebnice a sadol si k štúdiu.

Myslel som si, že táto neodolateľná túžba po upratovaní pred skúškou je mojou špecialitou; ale po stretnutí s mnohými ľuďmi, ktorí robia to isté, som si uvedomil, že je to bežný jav. Mnoho ľudí cíti nutkanie upratať sa, keď sú v strese, napríklad pred skúškou. Ale toto nutkanie nevzniká preto, že si chcú upratať izbu. Vzniká preto, že potrebujú dať do poriadku niečo iné. V skutočnosti ich mozog túži po tom, aby sa ponoril do aktivít, ale keď si všimne preplnený priestor, pozornosť sa prepne na myšlienku „Musím si upratať izbu“. Túto teóriu dokazuje aj fakt, že nutkanie na upratovanie po pominutí krízy len málokedy „prežije“. Len čo sa skúška skončí, energia, ktorá sa minulú noc venovala upratovaniu, sa rozplynie a život sa vráti do normálu. Akékoľvek myšlienky na upratovanie sú vyryté z mysle človeka. prečo? Pretože problém je vyriešený, to znamená, že potreba tried na skúšku je „odstránená“.

Vizuálny neporiadok nás odvádza od skutočného zdroja neporiadku v našich životoch.

Neznamená to, že upratovanie izby skutočne upokojí vašu prebuzenú myseľ – hoci vám môže pomôcť, aby ste sa dočasne oddýchli, pretože ste neboli zaneprázdnení. skutočný dôvod tvoja úzkosť. Ak si dovolíte dosiahnuť dočasnú úľavu tým, že si upracete svoj fyzický priestor, a tým sa oklamete, nikdy nespoznáte potrebu upratať si svoj psychologický priestor. V mojom prípade to tak bolo. Keď ma rozptyľovala moja „potreba“ upratať izbu, upratovanie trvalo tak dlho, že som si vždy sadla neskoro na učenie a výsledkom boli vždy hrozné známky.

Predstavme si upchatú izbu. Porucha v nej nevzniká sama od seba. Neporiadok robíš ty, človek, ktorý tam býva. Existuje tento výraz: neporiadok v izbe – neporiadok v hlave. Ja sa na to pozerám takto. Keď je miestnosť preplnená, dôvod nie je len fyzický. Vizuálny neporiadok nás odvádza od skutočného zdroja neporiadku v našich životoch. Samotný akt vyhadzovania odpadkov je skutočne inštinktívny reflex, ktorý odvádza našu pozornosť od koreňa problému. Ak nemôžete relaxovať v čistej a upratanej miestnosti, skúste sa vysporiadať so svojimi pocitmi úzkosti. Môžete si tak posvietiť na to, čo vás skutočne trápi. Keď je vaša izba čistá a uprataná, nemáte inú možnosť, ako preskúmať svoj vnútorný stav. Získate schopnosť vidieť problémy, ktorým ste sa vyhýbali a ste nútení ich riešiť. Od chvíle, keď začnete s upratovaním, ste nútení „reštartovať“ svoj život. A v dôsledku toho sa život začína meniť. Preto by mala byť úloha dať svoj dom do poriadku rýchlo. To vám umožní riešiť problémy, na ktorých skutočne záleží. Čistenie je len nástroj, nie konečný cieľ. Skutočným cieľom by malo byť zaviesť životný štýl, po ktorom najviac túžite – ihneď po uvedení domu do poriadku.

Odborníci na skladovanie – hromadiči

Aký je prvý problém, ktorý vám napadne, keď pomyslíte na upratovanie? Pre mnohých je prvou a najrýchlejšou odpoveďou skladovanie. Moji klienti často chcú, aby som ich naučil, čo a kde skladovať. Verte mi, dokážem to pochopiť - ale, bohužiaľ, toto nie je skutočný problém. Nástraha spočíva v samotnom slove „skladovanie“. Články o tom, ako čo najlepšie organizovať a skladovať veci a produkty, vždy obsahujú vzorové frázy, vďaka ktorým to vyzerá ako jednoduchá záležitosť; napríklad „usporiadajte si priestor za minimum času“ alebo „urobte z upratovania rýchlu a jednoduchú záležitosť“. Je ľudskou prirodzenosťou vybrať si ľahkú cestu a väčšina ľudí prepadne metódam skladovania, ktoré sľubujú rýchle a jednoduché spôsoby, ako sa zbaviť viditeľného neporiadku. Priznám sa, že aj mňa kedysi fascinoval mýtus o skladovaní.

Keďže som od detstva fanúšikom časopisov pre ženy v domácnosti, zakaždým, keď som si prečítala článok o tom, ako čistiť veci, okamžite som sa pokúsila uviesť navrhované metódy do praxe. Urobil som krabice z krabíc a rozbil som prasiatko, aby som si kúpil všetky druhy pekných vecí určených na uskladnenie vecí. Keď som bol na strednej škole, cestou domov som sa zastavil v obchode pre domácich majstrov alebo som si prezeral stojan na časopisy, aby som našiel nové nápady. Raz som dokonca zavolal do kancelárie spoločnosti, ktorá vyrábala skladovacie predmety, o ktoré som sa obzvlášť zaujímal, a obťažoval som ich požiadavkami, aby mi povedali, ako boli tieto predmety vynájdené. Služobne som tieto predmety použil na usporiadanie svojich vecí. A potom som stála uprostred miestnosti a obdivovala plody svojej práce, potešená tým, aký pohodlný sa môj svet stáva. Na základe tejto skúsenosti môžem s čistým svedomím prehlásiť, že spôsoby skladovania neriešia problém neporiadku. V konečnom dôsledku sú len jeho povrchným riešením.

Keď som sa konečne spamätal, videl som, že moja izba stále nevyzerá uprataná, napriek tomu, že je preplnená regálmi na časopisy, policami na knihy, rozdeľovačmi zásuviek a všetkými druhmi iného úložného náčinia. "Prečo je moja izba stále preplnená - aj keď som sa tak tvrdo snažil zorganizovať a odložiť svoje veci?" čudoval som sa. V zúfalstve som začal prezerať obsah každej položky na uskladnenie – a potom ma zastihlo odhalenie. Vôbec som nepotreboval – väčšinou – tie veci, ktoré v nich boli. Hoci som si myslela, že upratujem, v skutočnosti som len strácala čas vypchávaním vecí a ich odkladanie z dohľadu, schovávanie vecí, ktoré som vôbec nepotrebovala. Keď veci nie sú na prvý pohľad viditeľné, vytvára to ilúziu, že problém s neporiadkom je vyriešený. Ale skôr či neskôr sa všetky úložné zariadenia preplnia, miestnosť je opäť zaplavená vecami a je jasné, že je potrebný nejaký nový a „jednoduchý“ spôsob skladovania, ktorý vytvára negatívnu špirálu. Upratovanie by sa preto malo začať zbavovaním sa nepotrebných vecí. Musíme sa ovládať a odolať nutkaniu skladovať svoj majetok, kým neskončíme s tým, čo skutočne potrebujeme a čo si chceme ponechať.

Zoraďte podľa kategórie, nie podľa miesta

O upratovaní som sa začal vážne učiť, keď som bol na strednej škole a väčšina tohto učenia bola nepretržitá prax. Každý deň som upratal jednu izbu – vlastnú izbu, izbu brata, sestrinu, kúpeľňu. Každý deň som plánoval, kde budem upratovať, a sám som spúšťal „kampane“, ktoré vo svojich heslách pripomínali slogany o predaji ohňa: „Piaty deň každého mesiaca je dňom obývačky!“, „Dnes je deň upratovania špajza“, „Zajtra je boj proti kúpeľňovým skrinkám!

Tento zvyk som si udržal aj na strednej škole. Keď som prišiel domov, okamžite som bez toho, aby som sa prezliekol, odišiel do izby, ktorú som sa rozhodol v ten deň upratať školská uniforma na domáce oblečenie. Ak by boli mojim cieľom plastové kúpeľňové skrinky, otvorila by som dvere dokorán a vyložila by som všetko z jednej zásuvky, vrátane vzoriek krásy, mydiel, zubných kefiek a holiacich strojčekov. Potom som to všetko roztriedil do kategórií, usporiadal pomocou rozdeľovačov zásuviek a vyložené som vrátil do skrinky. Nakoniec som dlho v tichom obdive civel na úhľadne usporiadaný obsah, kým som sa presunul do ďalšej zásuvky. Sedel som na zemi celé hodiny a triedil som si skrinku, kým ma mama nezavolala na večeru.

Pri upratovaní si do poličiek najčastejšie len šupneme veci, ktoré vôbec nepotrebujeme.

Jedného dňa som triedila obsah komody na chodbe a zrazu som stuhla od úžasu. "Zdá sa, že je to ten istý box, ktorý som spracoval včera," pomyslel som si. Nie, škatuľka bola iná, ale veci vo vnútri boli rovnaké – vzorky kozmetiky, mydlo, zubné kefky a žiletky. Roztriedil som ich do kategórií, vložil do škatúľ a vrátil do veľkej škatule, rovnako ako deň predtým. A v tej chvíli mi svitlo: upratovať na základe lokality je fatálna chyba. Bohužiaľ, musím priznať, že mi trvalo tri roky, kým som to pochopil.

Mnoho ľudí je prekvapených, keď sa dozvedia, že tento údajne životaschopný prístup je v skutočnosti bežnou pascou. Problém vyplýva zo skutočnosti, že ľudia často ukladajú predmety rovnakého typu na rôznych miestach. Keď čistíme každé miesto jednotlivo, strácame zo zreteľa skutočnosť, že na mnohých miestach opakujeme rovnakú prácu – a dostávame sa do začarovaného kruhu nekonečného upratovania.

Aby ste tomu zabránili, odporúčam čistenie podľa kategórie. Napríklad namiesto toho, aby ste sa rozhodli, že dnes budete upratovať konkrétnu miestnosť, stanovte si cieľ ako „dnes oblečenie, zajtra knihy“. Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa mnohým z nás nedarí pri upratovaní uspieť, je to, že máme príliš veľa vecí. Tento prebytok je spôsobený tým, že jednoducho nevieme, koľko toho vlastne máme. Keď po dome rozmiestnime úložné priestory rovnakého typu a upratujeme po jednej miestnosti, nevieme ako odhadnúť ich celkový objem – a preto nemôžeme nikdy upratovať. Aby ste sa vyhli tejto negatívnej špirále, čistite podľa kategórie, nie podľa miesta.

Netreba hľadať „svoj“ spôsob čistenia

V knihách o upratovaní a odpratávaní sa často uvádza, že príčiny neporiadku závisia od osobnosti jednotlivca, a preto by sme mali hľadať spôsob, ktorý najlepšie vyhovuje nášmu typu osobnosti. Na prvý pohľad sa tento argument javí ako presvedčivý. „Takže preto nemôžem udržiavať svoj priestor čistý! my si myslíme. "Metóda, ktorú som použil, nie je v súlade s mojou postavou." Môžeme sa dokonca poradiť s praktickou tabuľkou, ktorá ukazuje, ktorá metóda vyhovuje lenivcom alebo zaneprázdneným ľuďom, vyberavým ľuďom alebo promiskuitným ľuďom, a vybrať si tú, ktorá nám vyhovuje.

V určitom okamihu som sa nechal uniesť touto myšlienkou - klasifikovať metódy čistenia podľa typu postavy. Čítal som knihy o psychológii, pýtal som sa klientov, akú majú krvnú skupinu, povahové vlastnosti ich rodičov atď., dokonca som si všímal aj dátumy ich narodenia. Strávil som viac ako päť rokov analyzovaním svojich objavov a hľadaním všeobecný princíp, ktorý by diktoval najlepšia metóda pre každý typ osobnosti. Namiesto toho som zistil, že nemá zmysel meniť svoj prístup tak, aby vyhovoval vašej osobnosti. Pokiaľ ide o upratovanie, väčšina ľudí je lenivá a okrem toho sú príliš zaneprázdnení.Čo sa týka zrozumiteľnosti, každý má osobitný vzťah k jednej určitej veci a nie ku všetkým. Pri štúdiu navrhovaných osobnostných kategórií som si uvedomil, že tak či onak patrím do každej z nich. Takže podľa akého štandardu som mal klasifikovať príčiny, ktoré vedú ľudí k lajdáctvu?

Mám vo zvyku všetko triediť, pravdepodobne preto, že som strávil toľko času premýšľaním o spôsoboch, ako veci usporiadať. Keď som začal pracovať ako poradca, pracoval som usilovne, snažil som sa klientov klasifikovať a prispôsobiť obsah svojich služieb každému typu. Ale teraz, keď sa obzriem späť, vidím, že ma viedol nejaký postranný úmysel. Z nejakého dôvodu som si predstavoval, že komplexný prístup pozostávajúci z rôzne metódy Pre rôzne druhy postava mi pomôže vyzerať profesionálnejšie. Pri zrelej úvahe som však dospel k záveru, že oveľa väčší zmysel má triediť ľudí podľa ich konania, a nie podľa nejakých zovšeobecnených osobnostných vlastností.

Pomocou tohto prístupu možno ľudí, ktorí nie sú schopní udržať poriadok, zatriediť iba do troch typov: typ „nemôžem vyhodiť“, typ „nemôžem vrátiť“ a typ „obaja spolu“. Potom som si pri pohľade na svojich klientov uvedomil, že deväťdesiat percent ľudí patrí do tretej kategórie, typu „nemôžem vyhodiť a nedá sa vrátiť“, zatiaľ čo zvyšných desať percent spadá do kategórie „nedá sa vrátiť späť“. "typ. Ešte som nestretla jediného človeka, ktorý by bol čistý typ „nedá vyhodiť“, asi preto, že každý, kto nevie veci vyhodiť, má tak veľa vecí, že sa mu zapĺňa úložný priestor. Pokiaľ ide o desať percent, ktorí vedia vyhodiť, ale nevedia, ako veci vrátiť, keď začneme upratovať vážne, čoskoro sa ukáže, že by mohli vyhodiť oveľa viac, pretože títo ľudia vyzbierajú najmenej 30 vriec odpadu. .

Efektívne čistenie zahŕňa len dva dôležité kroky: zbaviť sa toho, čo nepotrebujete, a zistiť, kam uložiť to, čo potrebujete.

Chcem tým povedať, že upratovanie by sa malo začať zbavovaním sa vecí, bez ohľadu na typ osobnosti ich majiteľa. Ak si moji klienti osvoja tento princíp, nie je potrebné, aby som menil obsah toho, čo učím, aby vyhovoval jednotlivcovi. Každého učím rovnako. Samozrejme, ako to prezentujem ja a ako to každý klient uvádza do praxe, je iné, pretože každý jedinec je jedinečný tak, ako si zariaďuje svoj domov. Efektívne upratovanie zahŕňa iba dva dôležité kroky: zbaviť sa toho, čo nepotrebujete, a zistiť, kam uložiť to, čo potrebujete. Z týchto dvoch akcií by malo byť vyhadzovanie na prvom mieste. Tento princíp sa nemení. Všetko ostatné závisí od stupňa úhľadnosti, ktorý chcete vy osobne dosiahnuť.

Premeňte upratovanie na špeciálnu udalosť

Svoj kurz začínam týmito slovami: „Čistenie je špeciálna udalosť, ktorá sa stane raz za život. Po týchto slovách zvyčajne nasleduje niekoľko chvíľ ohromeného ticha. A predsa opakujem: čistenie by sa malo robiť iba raz. Alebo, aby som bol presnejší, čistenie musí byť vykonané raz a navždy v rovnakom priestore.

Ak si myslíte, že upratovanie je nekonečná nudná práca, ktorú treba robiť denne, ste na veľkom omyle. Existujú dva typy upratovania – „denné upratovanie“ a „upratovanie na špeciálne akcie“. Každodenné upratovanie, ktoré pozostáva z používania vecí a ich ukladania na svoje miesta, bude vždy súčasťou nášho života, pokiaľ budeme potrebovať používať oblečenie, knihy, písacie potreby atď. Ale cieľom tejto knihy je inšpirovať aby ste to čo najskôr zorganizovali „špeciálna akcia“ – uvedenie vášho domu do poriadku.

Úspešným dokončením tejto jedinečnej celoživotnej výzvy dosiahnete životný štýl, po ktorom túžite, a budete si užívať čistý priestor bez neporiadku podľa vlastného výberu. Dokážete, ruku na srdce, prisahať, že ste šťastní, obklopení toľkými vecami, že si ani nepamätáte, čo máte? Väčšina ľudí sa zúfalo snaží dať svoj dom do poriadku. Bohužiaľ, väčšina z nich nie je schopná poňať túto úlohu ako „mimoriadnu udalosť“ a namiesto toho býva v miestnostiach, ktoré vyzerajú skôr ako sklady. Zatiaľ čo sa neúspešne snažia udržiavať poriadok každodenným upratovaním, môžu uplynúť desaťročia.

Ak máte príliš veľa vecí, je ťažké urobiť si poriadok.

Uver mi! Kým nedokončíte jedinečnú udalosť svojho života, aby ste dali svoj dom do poriadku, každý pokus o každodenné upratovanie bude odsúdený na neúspech. A naopak, keď si dáte doma poriadok, upratovanie sa zredukuje na veľmi jednoduchú úlohu odložiť veci tam, kam patria. V podstate sa z toho stáva nevedomý zvyk. Používam výraz „špeciálna udalosť“, pretože je dôležité, aby ste túto prácu zvládli v krátkom čase, kým ste plní energie a nadšení z toho, čo robíte.

Možno sa bojíte, že keď sa táto akcia skončí, váš priestor sa vráti do predošlého neporiadku. Pravdepodobne milujete nakupovanie a predstavujete si, ako sa vaše veci začnú opäť hromadiť. Uvedomujem si, že je ťažké uveriť, ak ste to nikdy neskúšali; ale akonáhle dokončíte toto veľké upratovanie, nebudete mať ďalšie problémy s vrátením vecí tam, kam patria, ani s rozhodovaním, kam uložiť nové veci. Akokoľvek to znie neuveriteľne, stačí raz zažiť stav dokonalého poriadku a dokážete si ho udržať. Jediné, čo musíte urobiť, je sadnúť si a pozrieť sa na každú položku, ktorú vlastníte, rozhodnúť sa, či ju chcete vyhodiť alebo si ju nechať, a potom sa rozhodnúť, kam uložiť to, čo si ušetríte.

Povedali ste si niekedy niečo také: „Umývanie jednoducho nie je pre mňa“ alebo „nestojí za to skúšať, narodil som sa ako flákač“? Mnoho ľudí si takýto negatívny sebaobraz pestuje roky, no zmizne v momente, keď okolo seba pocítia svoj vlastný ideálne čistý priestor. Táto dramatická zmena vo vnímaní seba samého, presvedčenie, že dokážete čokoľvek, ak si stanovíte takýto cieľ, mení správanie a životný štýl. Preto sa ku mne moji študenti nikdy nevrátia. Keď raz pocítite silný vplyv dokonale uprataného priestoru, už sa k neporiadku nevrátite. Áno, myslím presne teba!

Uchu to môže znieť ťažko, ale dávam vám svoje čestné slovo, nie je tu nič ťažké. Pri upratovaní sa zaoberáte predmetmi. Položky sa dajú ľahko vyhodiť a presunúť z miesta na miesto. Toto môže urobiť ktokoľvek. Váš cieľ je jasný a jasný. V momente, keď ste dali všetko na svoje miesto, ste preťali cieľovú čiaru. Na rozdiel od práce, výskumu alebo športu nie je potrebné porovnávať svoje úspechy s ostatnými v upratovaní. Ty si taký štandard. Navyše jedna vec, ktorá je pre každého človeka najťažšia - pokračovať v udržiavaní poriadku - sa ukazuje ako úplne zbytočná. Len raz sa musíte rozhodnúť, kam veci umiestniť.

Nikdy si neupratujem izbu. prečo? Pretože je to už opravené. Jediné upratovanie, ktoré robím, je raz alebo dvakrát do roka a zakaždým to trvá celkovo asi hodinu. Bolo toľko dní, čo som upratovaním strávila bez toho, aby som videla nejaké trvalé výsledky, že sa mi to teraz zdá takmer neuveriteľné. Teraz sa naopak cítim šťastná a spokojná. Mám čas cítiť blaženosť vo svojom voľnom priestore, kde sa aj samotný vzduch zdá svieži a čistý; Mám čas posedieť si pri bylinkovom čaji, keď premýšľam o svojom dni. Keď sa obzerám okolo seba, zrak mi padne na obraz kúpený v zahraničí, ktorý sa mi obzvlášť páči, a v rohu na vázu s čerstvými kvetmi. Aj keď je priestor, v ktorom žijem, malý, zdobia ho len tie veci, ktoré sa mi nejako dotýkajú srdca. Môj životný štýl mi dáva radosť.

Nechceli by ste žiť rovnako?

Bude to jednoduché – akonáhle si budete vedieť urobiť poriadok vo svojom dome.

Kapitola 2

Najprv sa zbavte toho, čo nepotrebujete.

Ak chcete začať, zbavte sa nepotrebných - jedným ťahom

Myslíte si, že je všetko dokonale upratané, no prejde len pár dní a vy si všimnete, že vaša izba začína byť opäť neporiadna. Čas plynie, získate ďalšie veci – a kým sa stihnete obzrieť späť, ako sa váš priestor vrátil do predchádzajúceho stavu. Efekt spätného rázu je spôsobený neefektívnymi metódami, ktoré spôsobujú, že čistenie sa v polovici zastaví. Ako som už spomenul, existuje len jeden spôsob, ako sa vyhnúť tejto negatívnej špirále – efektívnym odstránením všetkého naraz a čo najrýchlejšie, aby ste vytvorili perfektnú, bez neporiadku životné prostredie. Ale ako to vytvorí správne myslenie?

Úplným vyčistením priestoru premieňate „dekoráciu“ okolo vás. Táto zmena je taká zásadná, že sa vám bude zdať, akoby ste žili v úplne inom svete. Hlboko ovplyvňuje vašu myseľ a príčiny pretrvávajúca averzia k starému neprehľadnému stavu, do ktorého sa už nechcete vrátiť. Hlavná vec je urobiť túto vonkajšiu zmenu tak náhlou, že zažijete úplnú duchovnú zmenu. Takýto vplyv nemožno dosiahnuť, ak je proces postupný.

Aby ste dosiahli takú náhlu zmenu, musíte aplikovať najviac efektívna metódačistenie. V opačnom prípade, kým sa stihnete obzrieť späť, ako vám ubehne deň, a vôbec sa nepohnete dopredu. Čím dlhšie upratanie trvá, čím viac ste unavení, tým je pravdepodobnejšie, že to vzdáte už po polovici práce. A keď sa veci začnú opäť hromadiť, ocitnete sa v rovnakej klesajúcej špirále. Na základe mojich skúseností „rýchlo“ znamená približne šesť mesiacov. Môže sa to zdať ako dlhá doba, ale je to len šesť mesiacov vášho života. Akonáhle je proces dokončený a vy pocítite, aké to je žiť v dokonale upratanom priestore, navždy sa zbavíte mylnej predstavy, že upratovanie nie je vaša vec.

Tajomstvom úspechu je odstrániť všetko naraz, čo najrýchlejšie a úplne, a mali by ste začať tým, že sa zbavíte nepotrebného.

Kvôli úspechu najlepšie výsledkyŽiadam vás, aby ste prísne dodržiavali nasledujúce pravidlo: upratať v správne poradie. Ako sme už videli, proces čistenia zahŕňa riešenie iba dvoch úloh: vyhadzovanie nepotrebných vecí a rozhodovanie o tom, kam veci uložiť. Áno, sú tam len dve úlohy, ale vyhadzovanie by malo byť na prvom mieste. Pred prechodom na ďalšiu sa uistite, že ste úplne dokončili prvú úlohu. Nemyslite ani na odkladanie vecí, kým nedokončíte proces zbavovania sa toho, čo nepotrebujete. Nedodržanie tohto poriadku je jediným dôvodom, prečo ľudia nedokážu dosiahnuť konzistentný pokrok. Uprostred procesu zbavovania sa odpadkov začnú rozmýšľať, kam čo dať. A hneď ako sa objaví myšlienka: „Som zvedavý, či sa to zmestí do tej krabice? ..“ - práca na zbavení sa zbytočných zastávok. Môžete premýšľať o tom, kam odložiť veci, keď sa zbavíte všetkého, čo nepotrebujete.

Aby som to zhrnul: tajomstvom úspechu je odstrániť všetko naraz, čo najrýchlejšie a úplne a začať tým, že sa zbavíte nepotrebného.

Skôr ako začnete, predstavte si svoj konečný cieľ

V tomto čase už chápete, prečo je veľmi dôležité vyhodiť nepotrebné veci skôr, ako začnete rozmýšľať, kam tie potrebné uložiť. Ale začať vyhadzovať nepotrebné bez toho, aby ste si všetko dopredu premysleli, by znamenalo pripraviť sa na neúspech ešte pred začatím práce. Namiesto toho začnite definovať svoj cieľ. Musí existovať nejaký dôvod, prečo ste si vybrali túto knihu. Čo vás spočiatku motivovalo k upratovaniu? Čo chcete dosiahnuť čistením?

Než začnete veci vyhadzovať, venujte čas dôkladnému premysleniu.

To znamená vizualizovať si ideálny životný štýl, o akom snívate. Ak tento krok preskočíte, nielenže oddialite celý proces, ale vystavíte sa oveľa vyššiemu riziku odrazu. Ciele ako „chcem žiť bez neporiadku“ alebo „chcem sa naučiť upratovať“ sú príliš všeobecné. Musíte myslieť oveľa hlbšie. Premýšľajte konkrétne, aby ste si vedeli živo predstaviť, aké by to bolo žiť v neporiadku.

Jedna z mojich klientiek (vek – nie staršia ako 30 rokov) definovala svoj sen ako „ženskejší životný štýl“. Bývala v neprehľadnej izbe so siedmimi rohožami – v Japonsku to znamená miestnosť s veľkosťou siedmich tatami, teda s rozlohou 3 × 4 metre – so vstavanou komodou a tromi policami. rôznych veľkostí. To malo poskytnúť dostatok úložného priestoru, no nech som sa otočila kamkoľvek, jediné, čo ma upútalo, bol neporiadok. Skriňa bola taká preplnená, že sa dvierka nedali zavrieť a z vnútorných zásuviek vykúkali veci ako polevy na hamburgery. Rímsa nad arkierom bola ovešaná toľkými šatami, že nebolo treba ani závesov. Podlahu a posteľ pokrývali koše a tašky naplnené časopismi a novinami. Keď moja klientka išla spať, preložila si veci z postele na zem a keď sa zobudila, položila ich späť na posteľ, aby sa dostala k dverám a mohla ísť do práce. Jej spôsob života sa nedal nazvať „ženským“ ani pri najtitickejšom úsilí fantázie.

Čo myslíš pod pojmom "ženský životný štýl"? Opýtal som sa.

Dlho rozmýšľala, kým konečne odpovedala:

„No, predpokladajme, že keď prídem z práce, podlaha nebude posiata ničím...a moja izba bude čistá ako v dobrom hoteli a moje oči nebudú na nič priliehať... ružový prehoz na posteľ a biela lampa v antickom štýle. Pred spaním som sa okúpal, zapálil vonné tyčinky a počúval klasickú klavírnu alebo husľovú hudbu pri joge a varení bylinkového čaju. Zaspával by som s pocitom neunáhlenej priestrannosti.

Jej opis bol taký živý a živý, ako keby v tomto prostredí naozaj žila. Je dôležité dosiahnuť práve túto úroveň detailov, vizuálne si predstaviť svoj ideálny životný štýl a opísať ho na papieri. Ak je to pre vás ťažké, ak si neviete v duchu predstaviť, aký život by ste chceli žiť, skúste sa poobzerať v interiérových časopisoch po fotografiách, ktoré upútajú vašu pozornosť. Môže byť tiež užitočné navštíviť niekoľko výstavných domov. Pohľad na množstvo rôznych izieb vám pomôže získať pocit, čo sa vám páči. Mimochodom, klient, ktorého som opísal vyššie, má teraz veľmi rád kúpele, aromaterapiu, klasickú hudbu a jogu. Vynorila sa z priepasti zmätku, aby pre seba našla veľmi ženský životný štýl, po ktorom túžila.

Takže, teraz, keď ste si predstavili životný štýl, o akom ste snívali, je čas prejsť k tomu, aby ste sa zbavili vecí, ktoré nepotrebujete? Ešte nie. Chápem vašu netrpezlivosť, ale aby ste predišli spätnej reakcii, musíte sa cez túto jednu udalosť v živote správne posunúť vpred, krok za krokom. Ďalším krokom je určiť, prečo chcete žiť tak, ako žijete. Skontrolujte si svoje poznámky o životnom štýle, po ktorom túžite, a znova sa zamyslite. Prečo potrebujete aromaterapiu pred spaním? Prečo chcete pri joge počúvať klasickú hudbu? Ak sú vaše odpovede: Pretože si chcem pred spaním oddýchnuť."A" Chcem robiť jogu, aby som schudla“ – opýtajte sa sami seba, prečo chcete relaxovať a prečo chcete schudnúť. Možno vaše odpovede budú: Nechcem sa cítiť unavený, keď idem na druhý deň do práce."A" Chcem držať diétu, aby som bola krajšia". Ešte raz si položte otázku "prečo?" pre každú z týchto odpovedí. Tento postup opakujte trikrát až päťkrát pre každú tému.

Keď budete pokračovať v skúmaní dôvodov, prečo si myslíte, že toto je ideálny životný štýl, dospejete k jednoduchému poznaniu: hlavným cieľom zbaviť sa nepotrebných vecí a ponechať si veci, ktoré potrebujete, je byť šťastný. Môže sa to zdať samozrejmé, ale je dôležité cítiť toto vedomie na vlastnej koži a nechať ho vtlačiť do svojho srdca. Skôr ako začnete s upratovaním, pozrite sa na životný štýl, ku ktorému smerujete, a opýtajte sa sami seba: "Prečo potrebujem upratovať?" Keď nájdete odpoveď, budete pripravení prejsť na ďalšiu fázu - štúdium toho, čo vlastníte.

Princíp výberu: spôsobuje radosť?

Aké štandardy používate, keď sa rozhodujete, čo vyhodiť?

Pokiaľ ide o vyhadzovanie vecí, existuje niekoľko bežných vzorcov správania. Jedným z nich je vyhodiť veci, keď už nie sú funkčné, napríklad keď sa pokazia neopraviteľne, alebo keď sa pokazí časť zložitého predmetu alebo súpravy. Ďalším prístupom je vyhodiť zastarané veci, ako napríklad oblečenie, ktoré nie je v móde, alebo veci spojené s dávnou udalosťou. Je ľahké zbaviť sa vecí, keď je na to zjavný dôvod. Je to oveľa ťažšie, keď nie je zjavný motív. Rôzni odborníci ponúkajú rôzne kritériá na vyhadzovanie vecí, s ktorými sa ľudia len ťažko lúčia. Súbor takýchto kritérií zahŕňa pravidlá ako „vyhoďte všetko, čo ste rok nepoužili“ a „ak sa neviete rozhodnúť, vložte tieto veci do škatule a po šiestich mesiacoch sa na ne znova pozrite“. Moment, na ktorý sa však začnete sústrediť Ako vyberte si, čo vyhodiť, v skutočnosti ste výrazne mimo kurzu. Pokračovať v čistení v tomto stave je mimoriadne riskantné.

V určitom okamihu svojho života som sa prakticky stal živým „zariadením na likvidáciu odpadu“. Keď som vo veku 15 rokov objavil Umenie zbaviť sa nepotrebných vecí, sústredil som sa výlučne na zbavenie sa vecí a moje výskumné úsilie sa zdvojnásobilo. Stále som hľadala nové miesta na cvičenie, či už to boli izby mojich súrodencov alebo skrinky v škole. Moja hlava bola preplnená tipmi na upratovanie a mala som úplnú – aj keď mylnú – dôveru, že dokážem upratať akúkoľvek miestnosť.

Mojím konkrétnym cieľom vtedy bolo zbaviť sa čo najväčšieho počtu vecí. Použil som každé kritérium ponúkané v rôznych knihách, aby som znížil množstvo vecí, ktoré sa mi dostali do rúk. Snažila som sa zbaviť oblečenia, ktoré som nemala na sebe dva roky, vyhodiť jeden zo svojich starých kúskov vždy, keď som si kúpila niečo nové, a vyhodiť všetko, o čom som si nebola istá, či potrebujem. Za mesiac som sa zbavil 30 vriec odpadu. Ale bez ohľadu na to, koľko toho vyhodím, žiadna miestnosť v mojom dome sa nezdá byť čistejšia.

A čo viac, zistil som, že idem nakupovať len preto, aby som si odbúral stres, a žalostne sabotujem všetky svoje pokusy o zníženie celkového zásob. Doma som bola v neustálom napätí a neustále som hľadala veci navyše, ktoré by sa dali vyhodiť. Keď nájdem niečo, čo sa dlho nepoužívalo, pomstychtivo sa na túto vec vrhnem a hodím ju do smetného koša. Niet divu, že som bol čoraz podráždenejší a napätejší a nedokázal som sa uvoľniť ani vo svojom vlastnom dome.

Jedného dňa, keď som prišiel domov zo školy, som otvoril dvere na svojej izbe, aby som ju začal upratovať ako obvykle. Pri pohľade na tento chaotický priestor mi konečne praskla trpezlivosť. "Už sa mi nechce upratovať!" zvolal som. Sediac na podlahe v strede miestnosti som začal premýšľať. Strávil som tri roky upratovaním a vyhadzovaním vecí, no moja izba sa mi stále zdala preplnená. Prosím, povedzte mi niekto, prečo je moja izba stále neporiadok, aj keď som vynaložil toľko úsilia na upratovanie! Aj keď som tie slová nevyslovila nahlas, takmer som v duchu kričala. A v tej chvíli som začula hlas.

"Pozri sa bližšie na to, čo je tu."

Čo tým myslíte? Každý deň sa pozerám na to, čo je tu – tak pozorne, že by som očami dokázal vyvŕtať niekoľko dier. S touto myšlienkou v hlave som tvrdo zaspal. Keby som bol trochu múdrejší, uvedomil by som si ešte skôr, ako som sa stal takým neurotikom, že sústredenie sa len na vyhadzovanie vecí môže viesť len k odradeniu. prečo? Pretože by sme si mali vybrať, čo chceme uložiť a nie to, čo chceme zbaviť sa .

Keď som sa zobudil, hneď som pochopil, čo ten hlas v mojej hlave znamená. Pozrite sa bližšie na to, čo je tu. Bola som tak sústredená na to, čo som musela vyhodiť, na útoky na nechcené predmety okolo mňa, že som úplne zabudla vážiť si veci, ktoré milujem, veci, ktoré si chcem ponechať. Prostredníctvom tejto skúsenosti som dospel k záveru, že najlepší spôsob, ako si vybrať, čo si ponecháte a čo vyhodíte, je držať každý predmet v ruke a pýtať sa: „Prináša to radosť? Ak áno, uložte ho. Ak nie, vyhoďte ho. Toto je nielen najjednoduchšie, ale aj najpresnejšie opatrenie na posúdenie.

Môžete pochybovať o účinnosti takéhoto vágneho kritéria, ale celý trik je držať každý predmet vo svojich rukách. Nemusíte len otvoriť šatník a po uhlopriečnom pohľade sa rozhodnúť, že všetko, čo je v ňom, sa vám páči. Musíte vziať každý kúsok látky do rúk. Keď sa dotknete kúska oblečenia, telo na to reaguje. Jeho reakcie na každý predmet sa navzájom líšia. Verte mi a skúste to urobiť.

Tento algoritmus som si vybral z nejakého dôvodu. Aký zmysel má čistenie? Ak nejde o to, aby nám náš priestor a veci, ktoré obsahuje, dávali šťastie, tak si myslím, že to nemá vôbec zmysel. Preto je najlepším kritériom pri výbere toho, čo si nechať a čo vyhodiť, odpovedať si na otázku, či vám držanie tohto predmetu bude robiť radosť, či vám bude robiť radosť.

Ste radi, že nosíte oblečenie, ktoré vás nebaví?

Pociťujete radosť, keď ste obklopení kopami neprečítaných kníh, ktoré vás nechytia za srdce?

Myslíte si, že vlastniť doplnky, ktoré nikdy nevyužijete, vám prinesie šťastie?

Odpoveď na tieto otázky musí byť záporná.

Teraz si predstavte, že žijete v priestore, ktorý obsahuje len tie veci, ktoré vyžarujú radosť z vašej duše. Nie je to životný štýl, o ktorom snívate?

Zachráňte len tie veci, ktoré rezonujú vo vašom srdci. A potom urobte rozhodujúci skok - a zahoďte všetko ostatné. Týmto spôsobom môžete „reštartovať“ svoj život a vybrať si sami nový štýl bytie.

Jedna kategória naraz

Dovoľte mi začať tým, že vám poviem čo Netreba robiť. Nezačínajte proces výberu a likvidácie na základe umiestnenia vecí. Nemyslite si: „Najskôr si upracem spálňu a potom pôjdem do obývačky“ alebo „Prejdem zásuvkami svojho stola, začnem od vrchu a postupne dole.“ Tento prístup je fatálna chyba. prečo? Pretože, ako sme už zistili, väčšina ľudí sa neobťažuje skladovať rovnaký typ vecí na jednom mieste.

Vo väčšine domácností sa veci, ktoré patria do jednej kategórie, uchovávajú na dvoch alebo viacerých miestach roztrúsených po celom dome. Povedzme, že napríklad začnete šatníkovou skriňou v spálni alebo komodou. Keď skončíte s triedením a vyhodením toho, čo v ňom je, určite natrafíte na oblečenie, ktoré ste odložili v inej skrini, alebo oblečenie prehodené cez kreslo vo vašej obývačke. Potom budete musieť zopakovať celý proces výberu a ukladania; za takýchto podmienok budete strácať čas a námahu a jednoducho nedokážete presne posúdiť, čo si chcete ponechať a čo vyhodiť. Opakovanie a zbytočné úsilie môžu zabiť motiváciu, a preto by sa im malo vyhýbať.

Z tohto dôvodu vám odporúčam, aby ste vždy uvažovali podľa kategórie, nie miesta. Pred rozhodnutím, čo si ponechať, zbierajte súčasne všetky predmety, ktoré patria do rovnakej kategórie. Vezmite každú z týchto položiek a položte ich na jedno miesto. Pre ilustráciu celého procesu sa vráťme k vyššie uvedenému príkladu oblečenia. Začnete tým, že sa rozhodnete, že si chcete zorganizovať a odložiť oblečenie. Ďalším krokom je prehľadanie každej miestnosti v dome. Prineste všetko oblečenie, ktoré nájdete, na jedno miesto a poskladajte ich. Potom zoberte každý kus oblečenia a opýtajte sa sami seba, či vám to robí radosť. Tieto – a len tieto – veci by sa mali zachovať. Postupujte rovnako pre každú kategóriu vecí. Ak máte príliš veľa oblečenia, môžete vytvoriť podkategórie, ako sú topy, nohavice a sukne, ponožky atď., a prehľadávať položky podľa kategórií.

Zhromažďovanie všetkých položiek rovnakej kategórie na jednom mieste je mimoriadne dôležité, pretože vám to dáva presnú predstavu o tom, koľko položiek celkovo máte. Väčšina ľudí je šokovaná samotným objemom hromady vecí, ktorý je často najmenej dvakrát väčší, ako si predstavovali. Navyše, zhromažďovaním vecí na jednom mieste môžete porovnávať predmety, ktoré sú dizajnovo podobné, v dôsledku toho je pre vás jednoduchšie rozhodnúť sa, či si ich chcete ponechať. Existuje ďalší dobrý dôvod, prečo zo zásuviek, skriniek a komôd vybrať všetky predmety rovnakej kategórie a usporiadať ich dohromady. Veci, ktoré nie sú uložené na očiach, sú veci na spanie. Oveľa ťažšie sa tak rozhoduje, či vás urobia šťastnými alebo nie. Akonáhle ich vystavíte dennému svetlu a takpovediac ich oživíte, zistíte, že prekvapivo ľahko spoznáte, či sa dotýkajú vášho srdca.

Zaobchádzanie len s jednou kategóriou v rámci jedného časového obdobia urýchlite proces čistenia. Skúste teda naozaj pozbierať každú jednu položku v kategórii, na ktorej pracujete. Nech nič neunikne bez povšimnutia.

Začnite správne

Deň začínate horiacou túžbou dať veci do poriadku, no kým sa stihnete obzrieť späť, slnko už zapadá a vy ste sa akurát stihli priblížiť k svojim veciam. Keď sa s otrasom pozriete na hodinky, máte pocit, že sa prepadáte do výčitiek svedomia a zúfalstva. Čo to teraz držíš v rukách? Najčastejšie sa ukáže, že je to jeden z vašich obľúbených komiksov, fotoalbum alebo nejaký iný predmet, ktorý vyvoláva príjemné spomienky.

Moja rada začať upratovať nie podľa miestností, ale podľa kategórií, zhromaždiť všetky veci na jednom mieste a v rovnakom čase, neznamená, že môžete začať s akoukoľvek kategóriou podľa vlastného výberu. Stupeň obtiažnosti pri výbere toho, čo si ponechať a čoho sa zbaviť, sa značne líši v závislosti od samotnej kategórie. Ľudia, ktorí uviaznu na pol ceste, to zvyčajne robia, pretože začínajú vecami, o ktorých je najťažšie rozhodnúť. Veci, ktoré vyvolávajú spomienky, ako sú fotografie, nie sú tým najlepším začiatkom pre upratovanie nováčikov. A nejde len o to, že objem objektov v tejto kategórii je zvyčajne väčší ako v ktorejkoľvek inej; je pre nás oveľa ťažšie rozhodnúť, či sa oplatí ich ponechať.

Okrem fyzickej hodnoty vecí existujú tri ďalšie faktory, ktoré pridávajú hodnotu vašim veciam: funkčnosť, informácie a citová väzba. A keď sa k tomu všetkému pridá prvok vzácnosti či jedinečnosti, náročnosť výberu sa mnohonásobne zvyšuje. Ľudia ťažko vyhadzujú veci, ktoré ešte môžu využiť (funkčná hodnota), ktoré obsahujú užitočné informácie (informačná hodnota) a ktoré majú sentimentálne väzby (emocionálna hodnota). Keď je ťažké získať alebo nahradiť takéto položky (faktor vzácnosti), je ešte ťažšie ich vyradiť.

Proces rozhodovania o tom, čo si ponechať a čoho sa zbaviť, pôjde oveľa hladšie, ak začnete s položkami, o ktorých sa rozhoduje ľahšie. Postupným prepracovaním sa cez zložitejšie kategórie si zdokonalíte svoje rozhodovacie schopnosti. Oblečenie je najjednoduchšie, pretože v tejto kategórii je faktor vzácnosti mimoriadne nevýznamný. Na druhej strane fotografie a listy majú nielen vysokú sentimentálnu hodnotu, ale sú jediné svojho druhu, a preto ich treba nechať „na zákusok“. Platí to najmä o fotografiách, pretože zvyčajne spadnú nečakane a náhodne, keď triedime iné kategórie vecí, a ocitnú sa aj na tých najneočakávanejších miestach, napríklad medzi stránkami kníh a medzi dokumentmi. Najlepšia postupnosť akcií je nasledovná: najprv oblečenie, potom knihy, dokumenty, kategória „rôzne“ ( komono) a nakoniec „sentimentálne“ predmety a nezabudnuteľné darčeky.

Skôr ako začnete s upratovaním, majte jasnú predstavu o tom, o aký životný štýl sa usilujete.

Táto zákazka sa ukázala ako najefektívnejšia aj z hľadiska náročnosti riešenia ďalšej úlohy, skladovania. Nakoniec, ak sa budeme držať tejto postupnosti, zostrí to náš intuitívny zmysel pre presne to, ktoré predmety nás robia šťastnými. Ak dokážete výrazne urýchliť svoje rozhodovanie už len zmenou poradia, v akom sa veci vyhadzujú, prečo to aspoň neskúsiť?

Nenechajte svoju rodinu nakuknúť

Upratovací maratón prináša hromadu odpadkov. V tejto fáze je jedinou katastrofou, ktorá môže spôsobiť ešte väčší chaos ako zemetrasenie, príchod odborníka na recykláciu, ktorý je známy aj pod pseudonymom „matka“.

Jedna z mojich klientok, ktorú budem volať M., bývala so svojimi rodičmi a sestrou. Do svojho súčasného domu sa presťahovali pred 15 rokmi, keď bol M. ešte študentom Základná škola. Nielenže si rada kupovala nové oblečenie pre seba, ale nechávala si aj veci, ktoré mali pre ňu sentimentálnu hodnotu, ako napríklad školské uniformy a tričká vyrobené na rôzne udalosti. M. ich uchovávala v škatuliach, ktoré ukladala na podlahu, až kým podlahové dosky úplne nezmizli. Triediť a odkladať všetky tieto veci trvalo päť hodín. Na konci dňa bola plná 15 vriec vyradených predmetov, vrátane 8 vriec oblečenia, 200 kníh, množstva plyšových hračiek a remesiel, ktoré vyrobila v škole. Všetky tieto vrecia sme starostlivo poukladali pri dverách na podlahe (ktoré sú teraz konečne viditeľné) a práve som sa chystal vysvetliť M. jeden veľmi dôležitý bod.

„Je jedno tajomstvo, ako sa zbaviť všetkých týchto odpadkov, ktoré by ste mali vedieť...“ začal som a potom sa dvere rozleteli a do izby vstúpila klientova matka s podnosom ľadového čaju v rukách. "Ale nie!" V duchu som zastonal.

Žena položila podnos na stôl.

"Ďakujem veľmi pekne za pomoc mojej dcére," povedala a otočila sa na odchod. A v tej chvíli jej zrak padol na kopu vecí pri dverách. „Och, ideš to vyhodiť? spýtala sa a ukázala na ružovú podložku na jogu na vrchu kopy tašiek.

Nepouzivam ho dva roky.

- Je to pravda? No možno to potom využijem. A začala sa prehrabávať vo vreciach. "Fuj, možno aj tento..."

Keď žena konečne vyšla z dverí, vzala si so sebou nielen podložku na jogu, ale aj tri sukne, dve blúzky, dve bundy a nejaké písacie potreby.

Keď v miestnosti opäť stíchlo, napil som sa studeného čaju a spýtal som sa M.:

Ako často vaša mama cvičí jogu?

"Nikdy som ju nevidel robiť."

Predtým, ako jej matka vošla do izby M, som chcel povedať toto: „Nedovoľte členom vašej rodiny, aby videli, čo sa tu deje. Ak je to možné, vynášajte vrecia na odpadky sami. Nie je potrebné dať rodine vedieť, čo presne idete vyhodiť.

Svojim klientom najmä odporúčam neukazovať vyradené veci rodičom a rodinným príslušníkom. Nie je to tak, že by sa bolo za čo hanbiť. Čistenie nemá chybu. Pohľad na to, čo ich deti vyhadzujú, je však pre rodičov najväčším stresom. Obrovský objem odpadu môže spôsobiť, že rodičia sa budú pýtať, či ich deti dokážu žiť s tým, čo im zostalo. Okrem toho, aj keď by mali mať radosť zo samostatnosti a zrelosti svojho dieťaťa, pre rodičov môže byť veľmi bolestivé vidieť na smetisku oblečenie, hračky a suveníry z minulosti, najmä ak tieto veci sami dali svojmu dieťaťu. Skryť tento odpad pred ich očami znamená ukázať takt. Navyše takto ochránite svoju rodinu pred získaním viac vecí, ako potrebujú (a ako im môžu priniesť radosť). Až do tohto bodu bola vaša rodina spokojná s tým, čo má. Keď príbuzní uvidia, čo ste sa rozhodli vyhodiť, môžu sa cítiť previnilo za takýto priamy odpad, ale veci, ktoré „zachránia“ z vášho smetného koša, len zvýšia záťaž nepotrebných vecí vo vašej domácnosti. A mali by sme sa hanbiť za to, že ich prinútime niesť toto bremeno.

V drvivej väčšine prípadov sú to práve matky, ktoré „zachraňujú“ veci, ktoré ich dcéry vyhodili, no odnesené oblečenie nosia len zriedka. Moje klientky, ktoré majú okolo päťdesiatky alebo šesťdesiatky, vždy vyhadzujú veci, ktoré im dali ich dcéry, a nikdy ich ani nenosia. Myslím si, že by sme sa mali vyhýbať vytváraniu situácií, ako je táto, keď sa pripútanosť matky k dcére stane bremenom. Samozrejme, nie je na tom nič zlé, ak ostatní členovia rodiny naozaj používajú veci, ktoré nepotrebujete. Ak žijete so svojou rodinou, môžete sa svojej rodiny opýtať: „Potrebujete nejaké veci, ktoré ste si plánovali kúpiť?“ - predtým, ako začnete upratovať, a potom, ak náhodou nájdete presne to, čo potrebujú, dajte im túto vec.

Sústreďte sa na svoju izbu

"Aj keď upratujem, zvyšok mojej rodiny zase robí neporiadok."

„Môj manžel je typický hromadič. Ako ho presvedčím, aby vyhodil nepotrebné veci?

Ak s vami vaša rodina nespolupracuje pri vytváraní „dokonalého“ domova, môže to byť veľmi nepríjemné. Sám som sa s týmto problémom v minulosti stretol mnohokrát. Kedysi som bol tak pohltený upratovaním, že mi nestačilo upratať si vlastnú izbu. Nemohla som si pomôcť a starať sa o izby mojich súrodencov a všetky ostatné priestory v dome. A moja neporiadna rodina ma vždy rozrušila. Hlavným dôvodom skľúčenosti bola spoločná skriňa-komoda stojaca v strede bytu. Zdalo sa mi, že minimálne polovica jeho obsahu je nevyužitý a nepotrebný odpad. Vešiaky na šaty boli preplnené oblečením, ktoré som nikdy nevidel nosiť moju matku, a otcovými oblekmi, ktoré boli zastarané. Škatuľky s komiksami, ktoré patrili môjmu bratovi, boli zapratané po celej podlahe.

Počkal som na správnu chvíľu a oslovil majiteľa vecí s otázkou: "Toto už nepotrebuješ, však?" Ale vždy som počul odpoveď: "Nie, musíš!" alebo „Neskôr to vyhodím“, ale to sa nikdy nestalo. Zakaždým, keď som sa pozrel do tejto skrine, povzdychol som si a posťažoval som sa: „Prečo každý len hromadí veci? Nevidia, koľko úsilia vynakladám na to, aby bol dom v poriadku?

Keďže som dobre vedel, že som „čierna ovca“, čo sa týka upratovania, nemienil som sa vzdať. Keď moja frustrácia dosiahla limit, rozhodol som sa použiť taktiku krádeže. Identifikoval som predmety, ktoré sa roky nepoužívali, súdiac podľa ich dizajnu, množstva prachu, ktorý sa na nich nahromadil, a zápachu. Presunula som tieto veci do najvzdialenejšej časti skrine a sledovala, čo sa bude diať ďalej. Ak si ich zmiznutie nikto nevšimol, zbavil som sa ich - jednu vec po druhej - rovnako ako preriedenie rastlín na záhonoch. Po troch mesiacoch uplatňovania tejto stratégie sa mi podarilo zbaviť 10 vriec odpadu.

Vo väčšine prípadov si nikto nič nevšimol a život išiel ďalej ako zvyčajne. Ale keď objem vyradených vecí dosiahol určitý bod, moja rodina si začala všímať, že chýba jedna vec a potom druhá. Keď na mňa ukázali prstom, vôbec som sa nehanbil. Mojou hlavnou taktikou bolo hrať úplnú nevinnosť.

"Hej, vieš, kam zmizla moja bunda?"

Ak na mňa začali tlačiť, ďalším krokom bolo popretie.

Marie, ty samozrejme prečo si to nevyhodil?

- Áno som si istý.

"Áno... no, zaujímalo by ma, kam by mohla ísť..."

Ak by to v tomto bode vzdali, dospel by som k záveru, že predmet, nech už bol akýkoľvek, nestojí za to, aby si ho ponechal. Ale aj keď sa nenechali oklamať, aj tak som sa nevzdal.

- ja viemže tu bola, Marie! Pred dvoma mesiacmi som ju videl na vlastné oči.

Namiesto toho, aby som sa ospravedlnil za to, že som tú vec bez povolenia vyhodil, odpovedal som nahnevane:

"Vyhodil som to kvôli tebe, pretože si to nebol schopný urobiť sám!"

Keď sa obzriem späť, musím priznať svoju extrémnu aroganciu. Keď vyšli najavo moje huncútstva, zaplavili ma výčitky a protesty a nakoniec mi zakázali upratovať kdekoľvek, len nie vo vlastnej izbe. Ak by to bolo možné, vrátil by som sa v čase a dal by som si poriadnu facku, aby som sa uistil, že myšlienka rozpútať takú smiešnu kampaň ma nikdy nenapadla. Vyhadzovanie vecí, ktoré patria iným ľuďom bez ich dovolenia, je prejavom poľutovaniahodného nedostatku zdravého rozumu. Zatiaľ čo moja zlodejská taktika bola vo všeobecnosti úspešná a vyradené veci zostali nepovšimnuté, riziko straty dôvery rodiny v prípade prichytenia je príliš veľké. Okrem toho je to jednoducho nesprávne. Ak naozaj chcete mať v rodine poriadok, existuje oveľa jednoduchší spôsob, ako to urobiť.

Potom, čo mi zakázali upratovať izby iných členov rodiny a jednoducho som nemal kam ísť, len svoju izbu, som sa v nej poriadne porozhliadol – a bol som ohromený úžasný fakt. Bolo oveľa viac vecí na vyhodenie, ako som si predtým všimol – košeľu v šatníku, ktorá sa mi už nepáčila, spolu so zastaranou sukňou, ktorú by som si už neobliekla; knihy na mojich poličkách, ktoré som rozhodne nepotreboval... Bol som šokovaný, keď som si uvedomil, že som vinný presne zo zločinu, z ktorého som tak horlivo obviňoval svoju vlastnú rodinu. Uvedomil som si, že nie je na mojom mieste kritizovať ostatných, sadol som si na zem s vrecami na odpadky a sústredil som sa na upratovanie vlastného priestoru.

Asi po dvoch týždňoch sa to v mojej rodine začalo meniť. Môj brat, ktorý, akokoľvek som ho prosil, akokoľvek som kňučal, odmietal čokoľvek vyhodiť, začal so starostlivým triedením vlastných vecí. Za jediný deň sa zbavil viac ako 200 kníh. Potom rodičia a sestra začali postupne rozoberať a vyhadzovať svoje oblečenie a doplnky. Nakoniec sa celá moja rodina naučila udržiavať dom v oveľa čistejšom stave ako predtým.

Pokojne pracovať na zbavení sa vlastných excesov je vlastne najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s rodinou, ktorá nie je zvyknutá na poriadok. Akoby za vami kráčali príbuzní, začnú „pliesť“ nepotrebné veci a upratať si izby a vy nemusíte vysloviť ani jediné slovo sťažnosti. Môže sa to zdať neuveriteľné, ale keď niekto začne upratovať, spustí sa reťazová reakcia.

Tiché samočistenie vytvára ďalšiu zaujímavú zmenu – schopnosť zniesť istú zanedbanosť členov rodiny. Len čo ma stav vlastnej izby začal uspokojovať, už som sa nechcela hneď zbavovať vecí, ktoré patrili bratovi, sestre a rodičom. Keď som si všimol, že naše spoločné priestory, ako je obývačka alebo kúpeľňa, sú v neporiadku, jednoducho som ich upratal bez toho, aby som o tom premýšľal alebo sa obťažoval spomenúť. Všimol som si, že rovnaká zmena sa deje aj v rodinách mnohých mojich klientov.

Ak vás rozčuľuje neporiadok vašej rodiny, dôrazne vám odporúčam skontrolovať si vlastný priestor, najmä odkladacie priestory. Určite tam nájdete veci, ktoré potrebujete vyhodiť. Nutkanie postaviť pred seba druhých, neschopnosť udržať poriadok v dome sú väčšinou znakom toho, že zanedbávate starostlivosť o vlastný priestor. Preto by ste mali začať tým, že sa zbavíte vlastných nepotrebných vecí. Spoločný priestor je možné ponechať na neskôr. Prvým krokom je utriediť si vlastné veci.

Čo nepotrebujete vy, nepotrebuje ani vaša rodina.

Moja sestra je odo mňa o tri roky mladšia. Tichá, trochu plachá, uprednostňuje aktívny oddych a komunikáciu, keď sedí doma a kreslí alebo číta. Nepochybne najviac trpela mojim výskumom v oblasti upratovania, pričom bola vždy ich dôverčivou obeťou. V čase, keď som sa dostal na univerzitu, som sa už sústredil na „zbavenie sa nepotrebného“, ale vždy boli veci, ktoré som len ťažko vyhodil, ako napríklad tričko, ktoré sa mi veľmi páčilo, no z nejakého dôvodu nejako mi to nesedelo. Keďže som sa nedokázal prinútiť sa s tým rozlúčiť, skúšal som to viackrát, stojac pred zrkadlom, ale nakoniec som bol nútený prísť na to, že mi to jednoducho nevyhovuje. A ak to bolo niečo úplne nové alebo niečo, čo mi dali rodičia, už len pomyslenie, že to treba zahodiť, vo mne vzbudzovalo neodolateľný pocit viny.

V takýchto chvíľach bolo mať po ruke sestru mimoriadne užitočné. Metóda „darček sestre“ sa zdala byť dokonalým spôsobom, ako sa takýchto vecí zbaviť. A v tomto prípade „darček“ neznamenal zabalenie do darčekovej krabičky a podobne – to už vôbec nie! Vzal som do ruky nechcené oblečenie a vtrhol som do sestrinej izby, kde si ľahla na posteľ s knihou, spokojná so sebou aj so svetom. Vzal som od nej knihu a povedal som: „Chceš toto tričko? Ak sa ti to páči, vezmi si to." Keď som videl zmätený výraz na tvári mojej sestry, zasadil som posledný úder: „Je úplne nová a taká pekná! .. Ale ak ju nepotrebuješ, budem ju musieť vyhodiť. Čo hovoríš?"

Moja úbohá, dobre vychovaná malá sestra nemala inú možnosť, ako odpovedať: "Možno si ju vezmem."

Stávalo sa to tak často, že moja sestra, ktorá ledva chodila nakupovať, mala šatník preplnený. Zatiaľ čo niektoré veci, ktoré som jej dal, mala na sebe, mnohé iné mala na sebe iba raz, ak nie vôbec. Stále som jej však hádzal „darčeky“. Koniec koncov, všetko boli dobré šaty a zdalo sa mi, že by bola rada, keby mala viac vecí. Došlo mi, ako veľmi som sa mýlil, až keď som si otvoril poradenskú firmu a nestretol sa s klientom, ktorému zavolám K.

K. bola 30-ročná žena, ktorá pracovala v kozmetickej firme a bývala so svojimi rodičmi. Keď sme triedili jej veci, začal som si všímať niečo zvláštne na jej systéme výberu. Aj keď mala dosť oblečenia na zaplnenie stredne veľkého šatníka, počet vecí, ktoré sa rozhodla nechať, sa jej zdal neprirodzene malý. Jej odpoveď na otázku "Spôsobuje táto vec radosť?" bol vždy negatívny. Poďakoval som každému predmetu za dobre vykonanú prácu a podal som ho K. - "za vyhodenie." Nemohol som si nevšimnúť výraz úľavy, ktorý sa jej objavil na tvári zakaždým, keď dala nejaké oblečenie do vreca na odpadky. Keď som sa pozrel bližšie na jej kolekciu oblečenia, videl som, že veci, ktoré si radšej nechávala, boli väčšinou veci dennej potreby, ako tričká, zatiaľ čo veci úplne iného štýlu vyhodila – úzke sukne a otvorené topy. Keď som sa jej na to spýtal, odpovedala: "Tieto veci mi dala moja staršia sestra." Keď bolo všetko oblečenie roztriedené a K. urobila svoj konečný výber, zamrmlala: „Páni! Bol som obklopený kopou všetkých týchto šiat a ani sa mi nepáčia!" Veci, ktoré jej dala sestra, tvorili viac ako tretinu jej šatníka, no je nepravdepodobné, že by niektorá z nich vzbudila v K. rovnaký pocit úžasu a rozkoše. Hoci ich nosila – boli to stále darčeky od jej sestry – nikdy sa jej nepáčili.

Myslím, že je to veľmi smutné. A tento prípad nemožno nazvať neštandardným. Pri svojej práci som si všimla, že množstvo vecí, ktoré vyhodia mladšie sestry, je vždy väčšie ako množstvo, ktoré vyhodia staršie sestry, čo je fenomén, ktorý určite súvisí s tým, že mladšie deti často zvyknú nosiť staršie.

Existujú dva dôvody, prečo malé sestry majú tendenciu hromadiť oblečenie, ktoré sa im v skutočnosti nepáči. Jedným z týchto dôvodov je, že je ťažké vyhodiť vec, ktorú dostali ako darček od člena rodiny. Ďalším je, že oni sami vlastne nevedia, čo sa im páči, a preto je pre nich ťažké rozhodnúť sa, či sa tejto veci zbavia. Pretože to dostanú veľké množstvo oblečenie od iných, nemajú skutočnú potrebu nakupovať, a preto majú menšiu príležitosť rozvíjať intuitívne pochopenie toho, čo im skutočne robí radosť.

NEchap ma zle. Darovať veci, ktoré nemôžete použiť, iným ľuďom, ktorí by pre ne mohli nájsť využitie, je skvelý nápad. Nie je to len úsporné riešenie: môže byť zdrojom veľkej radosti, keď vidíte, že osoba, ku ktorej máte blízko, má z týchto vecí radosť a váži si ich. Ale to nie je to isté, ako vnucovať nepotrebné veci členom svojej rodiny len preto, že sa neviete prinútiť ich vyhodiť. Či už je vašou „obeťou“ sestra, brat, rodič alebo dieťa, tento zvyk by ste mali prestať. Hoci sa moja sestra nikdy nesťažovala, som si istý, že musela mať zmiešané pocity, keď takéto veci odo mňa prijala. V skutočnosti som jej len sprostredkoval svoju vinu, že sa s nimi nedokážem rozlúčiť sám. Teraz, keď sa obzriem späť, hanbím sa za to.

Ak chcete niečo rozdať, nenúťte toho človeka, aby to bezpodmienečne prijal a nevyvíjajte na neho nátlak manipulovaním viny. Zistite si vopred, čo sa mu páči, a keď nájdete niečo, čo vyhovuje jeho kritériám, potom - a až potom - by ste mu mali túto vec ukázať. Túto položku môžete ponúknuť aj ako darček, za predpokladu, že by za ňu daná osoba bola ochotná zaplatiť. Musíme byť taktní voči ostatným, pomáhať im vyhýbať sa bremenu mať viac vecí, než je potrebné a schopné priniesť radosť.

Upratovanie je dialóg so sebou samým

"Marie, nechcela by si sa ísť postaviť pod vodopád?"

Túto ponuku som dostal od klientky, šarmantnej ženy, ktorá bola vo svojich sedemdesiatich štyroch rokoch stále aktívnou obchodnou manažérkou, vášnivou lyžiarkou a turistikou. Viac ako desaťročie praktizovala meditáciu pod tečúcou vodou a zdalo sa, že ju to skutočne baví. Nenútene hodila frázu „odchádzam k vodopádu“, akoby sa chystala ísť do kúpeľov. Chápete, že miesto, kam ma vzala, sa v žiadnom prípade nezobrazilo ako „tréningový“ vodopád pre začiatočníkov. O šiestej ráno sme opúšťali hotel, v ktorom sme bývali, začali sme stúpať horským chodníkom, preliezať ploty a tlačiť sa na brod rieky, kde nám pri kolenách zurčala spenená voda, až sme sa dostali k vodopádu. ktorá nemala ani živú dušu..

Tým, že sa rozlúčite s nepotrebnými vecami, môžete skutočne dať do poriadku to, čo vlastníte, aj svoj život ako celok.

Ale začal som o tom hovoriť nie preto, že by som vám chcel predstaviť takú nezvyčajnú formu rekreácie. Faktom je, že cez túto skúsenosť som našiel významnú podobnosť medzi meditáciou pod vodopádom a čistením. Keď stojíte pod vodopádom, jediný zvuk, ktorý počujete, je hukot vody. Keď kaskáda vody zasiahne telo, pocit bolesti čoskoro zmizne a rozšíri sa necitlivosť. Keď potom vstúpite do meditatívneho tranzu, pocit tepla vás zahreje zvnútra. Aj keď som túto formu meditácie nikdy predtým neskúšal, pocit, ktorý vyvolala, mi pripadal zvláštne povedomý. Jasne mi to pripomenulo, čo cítim v procese čistenia.

Aj keď upratovanie nie je práve meditačný stav, sú chvíle, keď pri tom dokážem vstúpiť do pokojného spoločenstva so sebou samým. Keď pozorne skúmam každý predmet, ktorý vlastním, či vo mne prebúdza radosť, je to ako rozprávať sa sám so sebou a veci v tomto rozhovore zohrávajú úlohu sprostredkovateľa.

Z tohto dôvodu je dôležité vytvoriť pokojný priestor, v ktorom si budete vážiť veci vo svojom živote. V ideálnom prípade by ste nemali ani počúvať hudbu. Často som počul odporúčania upratovať do rytmu nejakej zápalnej melódie, ale osobne to neschvaľujem. Zdá sa mi, že akýkoľvek hluk sťažuje počúvanie vnútorného dialógu medzi majiteľom a tým, čo vlastní. A o pribalenom TV samozrejme nemôže byť ani reči. Ak si chcete oddýchnuť, potrebujete nejaké hluk pozadia, potom zvoľte pokojnú hudbu bez slov alebo dobre definovanú melódiu. Ak chcete svoju prácu pri upratovaní ešte viac oživiť, využite energiu atmosféry vo vašej izbe namiesto spoliehania sa na hudbu.

Najlepší čas začať je skoro ráno. Čerstvý ranný vzduch čistí myseľ a zbystruje úsudok. Z tohto dôvodu väčšina mojich lekcií začína ráno. Najskoršia hodina, ktorú som kedy učil, sa začala o 6:30 a podarilo sa nám vyjsť za polovicu času, ako by sme normálne mali. Ten pocit jasnosti a sviežosti, ktorý získate zo státia pod vodopádom, môže byť návykový. Rovnako je to aj s upratovaním: akonáhle dokončíte poriadok vo svojom priestore, môžete pociťovať neznesiteľné nutkanie urobiť to celé odznova. A na rozdiel od meditácie pod vodopádom nemusíte prejsť niekoľko kilometrov po nerovnom teréne, aby ste si zážitok zopakovali. Rovnaký efekt si môžete vychutnať aj vo svojom vlastnom dome. Je v tom niečo výnimočné, však?

Čo robiť, ak nemôžete zdvihnúť ruku, aby ste niečo odhodili

Mojím kritériom pri rozhodovaní, či si predmet ponechám alebo ho vyhodím, je vzrušenie, ktoré prichádza od momentu, keď sa ho dotknem. Je ľudskou prirodzenosťou odolávať potrebe niečo vyhodiť, aj keď vieme, že to treba urobiť. Veci, ktoré sa nevieme prinútiť vyhodiť, aj keď neprinášajú radosť, sú skutočným problémom.

Ľudské úsudky možno rozdeliť do dvoch širokých typov: intuitívne a racionálne. Pokiaľ ide o výber toho, čo vyhodiť, príčinou problémov je racionálny úsudok. Aj keď intuitívne vieme, že predmet pre nás nie je príťažlivý, naša myseľ prichádza s najrôznejšími argumentmi, prečo ho nevyhodiť, ako napríklad „možno ho budem potrebovať neskôr“ alebo „je zbytočné to vyhadzovať“. Tieto myšlienky prerezávajú kruhy v našej mysli, čo znemožňuje rozlúčiť sa s touto vecou.

Nehovorím, že na zaváhaní je niečo zlé. Neschopnosť rozhodnúť sa hovorí o určitej miere pripútanosti k určitému predmetu. A nie všetky rozhodnutia sa dajú robiť čisto intuitívne. Ale práve preto musíme o každej veci uvažovať s láskou a starostlivosťou, bez toho, aby sme sa nechali rozptyľovať myšlienkami na našu extravaganciu.

Keď sa stretnete s niečím, čo je ťažké zahodiť, dôkladne zvážte, prečo máte tento konkrétny predmet. Kedy ste to dostali a čo to pre vás vtedy znamenalo? Prehodnoťte, akú úlohu hrá vo vašom živote. Ak máte nejaké oblečenie, ktoré ste si kúpili, ale nikdy ste ho nenosili, preštudujte si tieto položky jeden po druhom. Kde ste kúpili tento konkrétny outfit a prečo? Ak ste si ju kúpili preto, že v obchode vyzerala skvele, tak splnila svoju funkciu – pri kúpe vám urobila radosť. Tak prečo si to nikdy nenosil? Možno preto, že ste si pri domácom skúšaní uvedomili, že vám nevyhovuje? Ak áno – a ak ste si už nikdy nekúpili rovnaký štýl alebo farbu –, potom táto položka plnila ďalšiu dôležitú funkciu: dala vám vedieť, že vám niektoré kúsky nevyhovujú. V skutočnosti tento konkrétny kus oblečenia už zohral úlohu vo vašom živote a môžete slobodne povedať: “ Ďakujem, že si mi urobil radosť, keď som si ťa kúpil“ alebo „Ďakujem, že si mi ukázal, čo mi pristane a čo nie“- a rozísť sa s ním.

Každá položka musí hrať špecifickú úlohu. Nie všetko oblečenie k vám prichádza na to, aby ste ho nosili do dier. Rovnako je to aj s ľuďmi. Nie každý človek, ktorého v živote stretnete, bude váš najlepší priateľ alebo milenec. S niektorými si nebudete rozumieť, s niektorými nebudete môcť milovať, no títo ľudia vám dajú vzácne lekcie: vďaka nim pochopíte, kto ste. Páči sa mi to, Kto si láska aby ste si ešte viac vážili tých výnimočných ľudí vo svojom živote.

Keď narazíte na predmet, ktorý nemôžete vyhodiť, dobre si to premyslite. skutočný účel v tvojom živote. Budete prekvapení, koľko vecí, ktoré vlastníte, už splnilo svoj účel. Ak uznáte ich prínos a necháte ich ísť s vďačnosťou, môžete skutočne dať veci do poriadku a svoj život samotný. Nakoniec všetko, čo vám zostane, bude presne to, čo si skutočne ceníte.

Aby ste si skutočne vážili veci, ktoré sú pre vás dôležité, musíte sa najskôr zbaviť tých, ktoré už prežili svoj účel. Vyhodiť to, čo už nepotrebujete, nie je zbytočné ani hanebné. Môžete úplne úprimne povedať, že si ceníte predmet, ktorý je tak hlboko ukrytý v skrini alebo zásuvke, že ste na jeho existenciu vôbec zabudli? Ak by veci mohli cítiť, potom by také veci boli určite nešťastné. Prepustite ich z väzenia, do ktorého ste ich umiestnili. Pomôžte im opustiť osamelý ostrov, na ktorý ste ich vyhnali. Uvoľnite ich s vďačnosťou. Nielen vy, ale aj vaše veci sa budete po upratovaní cítiť čisto a omladene.

Inštrukcia

Marie Kondo odporúča zbaviť sa vecí, ktoré vás netešia. Každý predmet v dome má podľa známej Japonky svoj účel – potešiť alebo splniť užitočné funkcie. Ostatné veci môžete pokojne vyhodiť alebo odovzdať do dobrých rúk. Takto sa môžete zbaviť celých hôr nepotrebných. Kúzelné upratovanie Marie Kondo zahŕňa proces rozlúčky so starými alebo nevhodnými predmetmi. Nezabudnite poďakovať veciam za to, že vám slúžia, skôr ako sa s nimi rozlúčite.

Upratovací guru je presvedčený, že pod bytom je pridelených príliš veľa miesta. Marie Kondo tvrdí, že namiesto zaobstarania si ďalšej skrine môžete preorganizovať priestor v tých existujúcich. Po zbavení sa nepotrebných vecí podľa japonského systému je na ich uloženie potrebné oveľa menej miesta. Kondo odporúča poskladať oblečenie do roliek a zvisle ukladať do krabíc. Keď si veci zavesíte do šatníka, zoskupte ich podľa farby a sezónnosti. Marie hovorí, že najprv treba zavesiť tmavé a teplé oblečenie a potom svetlé a svetlé.

Marie Kondo vo svojej knihe "Magické upratovanie. Japonská metóda na usporiadanie svojho domova a života" venuje osobitnú pozornosť úložným doplnkom. Niektoré z nich má rada, iné, naopak, kritizuje. Špecialista na čistenie odporúča používať rôzne prepážky zásuviek. Takéto veci výrazne uľahčujú proces skladovania a používania kuchynských spotrebičov. Marie však neodporúča kupovať nádoby a škatule na rôzne predmety. Podľa známej Japonky len zaberajú miesto navyše.

Profesionál na neporiadok hovorí, že je jednoduchšie upratať každý deň trochu, pričom si nevyberie celú miestnosť, ale len jednu oblasť. To uľahčuje udržiavanie čistoty a poriadku v obytných priestoroch. Marie Kondo píše, že sa oplatí zbaviť sa drobností, keďže ich majitelia postupne strácajú svoju individualitu. Ďalší užitočná rada slávna Japonka – uchovávať informácie najmä na elektronických médiách. Staré časopisy, knihy, zošity, zošity vám teda nezanesú byt.

© Dizajn. LLC "Vydavateľstvo" E ", 2015

Umenie byť šťastný

„Iskry radosti. Jednoduchý šťastný život obklopený vecami, ktoré milujete."

Skutočný život začína až potom, čo si dáte do poriadku svoj dom. Marie Kondo, svetoznáma japonská poradkyňa pre upratovanie a autorka absolútneho bestselleru Magical Tidying, predstavuje svoju druhú knihu.

Na obrázkoch nájdete pokyny krok za krokom: ako poskladať oblečenie, ako usporiadať veci do skríň a komôd a ako si užívať radosti života obklopené ľuďmi a vecami, ktoré máte radi.

„Hygge alebo po dánsky útulné šťastie. Ako som sa celý rok rozmaznával „slimákmi“, večeral pri sviečkach a čítal na parapete“

Ako sa žije najšťastnejším ľuďom planéty v krajine s takým zlým počasím a premrštenými daňami? Po presťahovaní sa do Dánska sa novinárka Helen Russell rozhodla zistiť: ako praktizovať hygge (nech už to slovo znamená čokoľvek); ako zjesť žemle bez toho, aby ste pribrali (a neplatili ani za iné pôžitky); ako sa stať dánskym šťastným (aj keď ste sa narodili na druhom konci sveta).

„Francúzska manželka. Umenie premeniť rutinu na dovolenku

Akékoľvek maličkosti a starosti, ktoré sa stali rutinou, môžu byť vzrušujúce a atraktívne. Jennifer L. Scott, autorka medzinárodného bestselleru The Lessons from Madame Chic, odhaľuje tajomstvá šťastného, ​​štýlového a príjemného domáceho života, bez ohľadu na to, ako nabitý je váš rozvrh alebo rozpočet.

Projekt Šťastie. Sny. Plán. Nový život"

Gretchen Rubin ponúka krok za krokom plán na nájdenie šťastia. Malými dennými zmenami sa naučíte, ako efektívnejšie využívať čas, zbaviť sa úzkosti a nespokojnosti so sebou samým, stanete sa lepšou manželkou, matkou, kamarátkou a kolegyňou a dosiahnete všetko, čo považujete za dôležité a potrebné pre šťastie.

Predslov

Metóda KonMari je jednoduchá. Je to šikovný a efektívny spôsob, ako navždy poraziť neporiadok. Začnite tým, že sa zbavíte odpadu. Potom usporiadajte svoj priestor - starostlivo, úplne, jedným ťahom. Ak si osvojíte túto stratégiu, k neporiadku sa už nikdy nevrátite.

Hoci je tento prístup v rozpore so všeobecným presvedčením, každý, kto aplikuje metódu KonMari naplno, úspešne udržiava poriadok vo svojom dome – a s neočakávanými výsledkami. Upratovanie v dome má pozitívny vplyv na všetky ostatné aspekty života – vrátane práce a rodiny. Tejto téme som venoval viac ako 80 percent svojho života viemže čistenie môže zmeniť váš život.

Stále si myslíš, že to znie príliš dobre, aby to bola pravda? Ak je vašou predstavou o upratovaní zbaviť sa jedného nepotrebného predmetu denne alebo si upratať izbu postupne, potom máte pravdu. Je nepravdepodobné, že to nejakým spôsobom vážne ovplyvní váš život. Ak však zmeníte prístup, upratovanie môže mať skutočne nemerateľný vplyv. V podstate to znamená urobiť si poriadok vo svojom dome.

Od piatich rokov som čítala časopisy o gazdinkách a to ma inšpirovalo, počnúc pätnástimi rokmi, aby som sa vážne zamyslela nad hľadaním dokonalého spôsobu upratovania. Čo následne viedlo k vytvoreniu metódy KonMari (KonMari je môj pseudonym, zložený z prvej slabiky môjho priezviska a mena). Teraz som konzultant a väčšinu času trávim navštevovaním domácností a kancelárií poskytovaním praktických rád ľuďom, pre ktorých je upratovanie ťažké, ktorí upratujú, ale trpia spätnými reakciami, alebo ktorí chcú upratovať, ale nevedia, kde začať.

Keď urobíte poriadok v dome, urobíte poriadok aj v živote.

Od oblečenia a spodnej bielizne až po fotografie, perá, výstrižky z časopisov a skúšky líčenia, vyradené veci mojich klientov už určite presiahli milión. Nie je to prehnané. Pomohol som individuálnym klientom, ktorí naraz vyhodili dvesto 45-litrových vriec na odpad.

Výsledkom výskumu v oblasti umenia organizovať a mojich bohatých skúseností s pomocou neorganizovaným ľuďom, ktorí si chcú urobiť poriadok, existuje jedno presvedčenie, ktoré môžem vyhlásiť s úplnou istotou: výrazná reorganizácia domu spôsobuje rovnako významnú zmenu životného štýlu a svetonázor. Ona pretvára život. Nerobím si srandu. Tu je len niekoľko svedectiev, ktoré denne dostávam od bývalých klientov.

"Po ukončení vašich kurzov som dal výpoveď, začal som podnikať a teraz robím to, o čom som sníval od detstva."

„Váš kurz mi pomohol pochopiť, čo skutočne potrebujem a čo nie. Tak som podal žiadosť o rozvod. Teraz sa cítim oveľa šťastnejší."

"Nedávno ma kontaktoval človek, s ktorým som sa už dlho chcel stretnúť."

"S radosťou vám môžem oznámiť, že po uprataní bytu sa mi podarilo výrazne zvýšiť tržby."

"Medzi mnou a mojím manželom bol oveľa väčší vzťah."

"Bol som prekvapený, keď som zistil, že vyhadzovaním niektorých vecí som sa v mnohých ohľadoch zmenil."

"Konečne sa mi podarilo schudnúť tri kilogramy."

Moji klienti žiaria šťastím a výsledky ukazujú, že upratovanie zmenilo spôsob ich myslenia a prístupu k životu. V skutočnosti zmenila ich budúcnosť. prečo? Podrobnejšia odpoveď na túto otázku je uvedená v celej knihe; ale v skratke, tým, že si človek urobí poriadok vo svojom dome, si dá do poriadku svoje záležitosti a svoju minulosť. Vďaka tomu celkom jasne chápe, čo v živote potrebuje a čo nepotrebuje, čo sa oplatí robiť a čo sa robiť neoplatí.

V súčasnosti ponúkam kurzy pre klientov u nich doma a pre majiteľov firiem v ich kanceláriách. Všetko sú to súkromné ​​hodiny, ktoré prebiehajú individuálne s klientom, no tým, ktorí si to želajú, nie je koniec. Momentálne mám čakaciu listinu tri mesiace a denne dostávam dopyty od ľudí, ktorých mi odporučili bývalí klienti alebo ktorí sa o mojom kurze dopočuli od niekoho iného. Cestujem po Japonsku od konca do konca a niekedy idem do zahraničia. Jedna z mojich verejných prednášok pre gazdinky a mamičky sa vypredala za jeden večer. Bol zostavený nielen zoznam čakateľov pre prípad odmietnutia vyučovania, ale aj zoznam tých, ktorí sa jednoducho chceli dostať na zoznam čakateľov. Počet opakovaných hovorov u mňa je však nula. Z obchodného hľadiska sa to môže zdať ako fatálna chyba. Ale čo ak je nedostatok opakovaní v skutočnosti tajomstvom účinnosti môjho prístupu?

Ako som povedal na úplnom začiatku, ľudia, ktorí používajú metódu KonMari, už nikdy nezasypú svoje domovy a kancelárie. Keďže sú schopní udržiavať poriadok vo svojom priestore, nie je potrebné znovu prichádzať do triedy. Z času na čas kontaktujem ľudí, ktorí absolvovali moje kurzy a zisťujem, ako sa im darí. Takmer vo všetkých prípadoch je ich domov alebo kancelária stále v poriadku; Okrem toho pokračujú v zlepšovaní svojho priestoru. Fotografie, ktoré mi posielajú, ukazujú, že teraz majú ešte menej vecí, ako mali, keď absolvovali môj kurz, a zaobstarali si nové závesy a nábytok. Sú obklopení len vecami, ktoré skutočne milujú.

Prečo tento kurz mení ľudí? Pretože môj prístup nie je len technická metóda. Čistenie je séria jednoduchých úkonov, pri ktorých sa predmety presúvajú z jedného miesta na druhé. Zahŕňa premiestňovanie vecí na miesta, kde by mali byť. Zdá sa to také jednoduché, že by to malo zvládnuť aj šesťročné dieťa. Väčšina ľudí to však nedokáže. Čoskoro po vyčistení sa ich priestor opäť zmení na chaotický neporiadok. Dôvodom nie je nedostatok zručností, ale skôr nedostatočná informovanosť a neschopnosť efektívne upratovať. Inými slovami, koreň problému je v mysli. Úspech z 90 percent závisí od nášho duševného nastavenia. Ak z celkového počtu ľudí vylúčime tých pár šťastlivcov, pre ktorých je objednávanie prirodzeným procesom, pre všetkých ostatných, ak sa nezameriame na tento aspekt, spätný efekt je nevyhnutný, bez ohľadu na to, koľko vecí sa vyhodí alebo ako inteligentne zvyšok je objednaný.

Ako teda získate tento správny mentálny postoj? Existuje len jeden spôsob, ako to urobiť, a paradoxne tým spôsobom je získať správnu metódu. Pamätajte: Metóda KonMari, ktorú popisujem v tejto knihe, nie je len súbor pravidiel triedenia, objednávania a skladovania. Toto je návod, ako získať správne nastavenie mysle, aby ste vytvorili poriadok a urobili z vás úhľadného človeka.

Samozrejme, nemôžem povedať, že všetci moji študenti zvládli umenie upratovania na výbornú. Žiaľ, niektorí museli z toho či onoho dôvodu kurz prerušiť bez toho, aby ho dokončili. A ďalší zastavili vyučovanie, pretože očakávali, že všetku prácu urobím za nich.

Ako fanatik a organizátor vám môžem hneď teraz povedať: bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím zorganizovať priestor inej osoby, bez ohľadu na to, aký dokonalý úložný systém vytvorím, nikdy nebudem môcť dať do poriadku dom inej osoby. zmysle slova. prečo? Pretože uvedomenie si človeka a jeho pohľadu na vlastný spôsob života je oveľa dôležitejšie ako akékoľvek zručnosti triedenia, skladovania či čohokoľvek iného. Poradie závisí od osobných hodnôt, ktoré určujú spôsob, akým chce človek žiť.

Väčšina ľudí by radšej žila v čistom a upratanom priestore. Každý, komu sa podarilo aspoň raz upratať, bude chcieť, aby všetko zostalo tak – upratané. Mnohí však neveria, že je to možné. Ľudia skúšajú rôzne prístupy k upratovaniu a zisťujú, že situácia sa čoskoro vráti do „normálu“. Som však celkom presvedčený, že každý je schopný udržať si svoj priestor v poriadku.

Aby ste to dosiahli, je nevyhnutné dôkladne sa pozrieť na svoje zvyky a postoje pri upratovaní. Môže sa to zdať ako veľa práce, ale nebojte sa! Keď dočítate túto knihu, budete pripravení a horliví robiť túto prácu. Ľudia mi často hovoria: Som človek, ktorý nie je organizovaný od prírody. nemôžem to urobiť" alebo " nemám čas»; ale neporiadok a zanedbanosť nie sú dedičné vlastnosti a nesúvisia s nedostatkom času. Sú oveľa silnejšie spojené s hromadením mylných predstáv o upratovaní, ako napríklad: najlepšie je zaoberať sa jednou miestnosťou; alebo je najlepšie každý deň trochu vyčistiť; alebo úložisko musí zodpovedať plánu streamovania.

V Japonsku ľudia veria, že robiť veci ako upratovanie izby a udržiavanie čistoty na záchode prináša šťastie, ale ak je váš dom neporiadok, leštenie záchoda aj tak veľa nepomôže. To isté platí pre prax. Feng shui. Až potom, čo si dáte svoj domov do poriadku, váš nábytok a dekoračné predmety začnú žiariť životom.

Kapitola 1
Prečo nemôžem mať doma poriadok?

Len neviete, ako správne čistiť

Keď niekomu poviem, že mojou úlohou je učiť iných ľudí upratovať, zvyčajne sa mi dostane údivu. " Naozaj sa na tom dá zarobiť?“ je prvá otázka môjho partnera. A takmer vždy po ňom nasleduje ďalší: Naozaj ľudia potrebujú hodiny upratovania?»

Vskutku, hoci rôzni inštruktori a školy ponúkajú kurzy takmer akejkoľvek disciplíny, od varenia a záhradníctva až po jogu a meditáciu, nájdenie hodiny upratovania dá veľa práce. Všeobecne sa uznáva, že upratovanie sa neučí, že jeho zručnosti vznikajú prirodzene. Kulinárske zručnosti a recepty sa odovzdávajú z generácie na generáciu ako rodinné dedičstvo, z babičky na matku, z matky na dcéru; nikto však nikdy nepočul o tom, že by sa tajomstvá upratovania odovzdávali z ruky do ruky v akejkoľvek rodine, dokonca aj v jednej domácnosti.

Spomeňte si na svoje detstvo. Som si istý, že väčšina z nás bola pokarhaná, že sme si neupratali izby; ale kolko rodicov nas naschval naucilo upratovat? Koľko z nich bolo súčasťou ich výchovy? V jednej štúdii na túto tému odpovedalo áno na otázku menej ako pol percenta respondentov. Absolvovali ste niekedy formálne školenie o upratovaní?". Áno, naši rodičia požadovali, aby sme si upratali izby, ale oni sami sa to nikdy nenaučili. Čo sa týka upratovania, všetci sme samoukovia.

Nácviku upratovania sa nevenuje pozornosť nielen v rodine, ale ani v škole. Kurzy domácej ekonómie v Japonsku a na celom svete môžu deti naučiť variť hamburgery na kurze varenia alebo ako používať šijací stroj na strihanie vlastnej zástery; no na rozdiel od varenia a strihania a šitia sa téme upratovania prakticky vôbec nevenuje čas.

Jedlo, oblečenie a strecha nad hlavou sú tie najjednoduchšie a najdôležitejšie ľudské potreby, takže by si človek myslel, že podmienky, v ktorých žijeme, by sme mali považovať za rovnako dôležité ako to, čo jeme a nosíme. Vo väčšine spoločností sa však upratovaniu, práci, ktorá z domu robí životný priestor, nepripisuje veľký význam kvôli mylnej predstave, že základné upratovacie zručnosti sa získavajú skúsenosťami, a preto si nevyžadujú špeciálne školenie.

Naozaj to robia lepšie ľudia, ktorí upratujú viac rokov ako ostatní? Odpoveď je negatívna. Dvadsaťpäť percent mojich žiačok sú päťdesiatničky a väčšina z nich je asi tridsať rokov v domácnosti, čo z nich robí prakticky veteránky tejto práce. Dá sa však povedať, že upratovanie zvládajú lepšie ako dvadsaťročné deti? Práve opak je pravdou. Väčšina z nich používa konvenčné prístupy, ktoré už toľko rokov nefungujú, že ich domovy sú teraz preplnené nepotrebnými vecami a snažia sa udržať neporiadok pod kontrolou neefektívnymi spôsobmi skladovania. Ako môžete od nich očakávať, že budú mať efektívne čistiace schopnosti, ak túto tému nikdy poriadne neštudovali?

Ak aj vám chýbajú zručnosti na efektívne upratovanie, nezúfajte. Teraz je čas učiť sa. Naučením sa a aplikáciou metódy KonMari prezentovanej v tejto knihe sa môžete vyhnúť začarovanému kruhu neporiadku.

Dať veci do poriadku raz a navždy

« Upratujem, keď si zrazu uvedomím, aký je môj dom uprataný, no akonáhle skončím s upratovaním, čoskoro je všetko opäť neporiadok.". Toto je bežná sťažnosť a štandardný recept, ktorý ponúkajú publicisti v časopisoch, je: Nesnažte sa vyčistiť celý dom naraz. Dosiahnete len opačný efekt. Zvyknite si zakaždým urobiť trochu". Prvýkrát som túto starú pieseň počul, keď som mal päť rokov. Keďže som bol prostredným dieťaťom v rodine s tromi deťmi, ako dieťa som sa nemohol sťažovať na nedostatok slobody. Mama bola zaneprázdnená starostlivosťou o moju novonarodenú sestričku a môj brat, ktorý bol odo mňa o dva roky starší, neprestal hrať videohry. Vďaka tomu som väčšinu času trávil doma, sám.

Keď som vyrastal, mojou obľúbenou zábavou bolo čítanie lifestylových časopisov pre ženy v domácnosti. Moja matka mala predplatné ESSE je časopis plný článkov o dekorácii interiéru, uľahčení domácich prác a recenziách nových produktov. Hneď ako mi časopis doručili, vytrhla som ho zo schránky ešte skôr, ako sa o tom mama dozvedela, otvorila obálku a bezhlavo sa ponorila do jej obsahu. Cestou zo školy som rád vošiel do kníhkupectva a prezrel si ho Oranžová stránka, populárny japonský časopis o jedle. Ešte som nevedel prečítať všetky slová, ale tieto časopisy s fotkami chutných jedál, chutnými tipmi na odstraňovanie škvŕn a mastnoty a nápadmi, ako ušetriť extra jenu, ma očarili rovnako ako herné príručky môjho brata. Odvrátil som rohy stránok, ktoré ma zaujali, a sníval som o tom, že tieto tipy uvediem do praxe.

Tiež som si pre seba vymýšľal všelijaké „hry“ pre jedného hráča. Napríklad po prečítaní článku o tom, ako sa dá ušetriť, som sa hneď zapojil do hry s názvom „Šetrite energiu“, počas ktorej som prehľadával celý dom a vyťahoval spotrebiče, ktoré práve nefungovali, hoci som o tom vtedy nevedel. nič o elektromeroch. Po prečítaní ďalšieho článku som začal plniť plastové fľaše vodou a vkladať ich do nádržky na toalete v súťaži jednotlivcov o úsporu vody. Články o spôsoboch skladovania ma inšpirovali k tomu, aby som premenil škatule na mlieko na zásuvky pre zásuvky môjho stola a postavil policu na listy vložením prázdnych škatúľ od videokaziet medzi dva susedné kusy nábytku. V škole, zatiaľ čo sa ostatné deti hrali tag alebo skákačku, som sa vykradol, aby som upratal naše police s knihami alebo skontroloval obsah skrinky na mop, pričom som sa neustále sťažoval na nesprávne spôsoby skladovania: „Keby tam bol S-hák, všetci použitie by bolo oveľa jednoduchšie...“

Bol tu však jeden problém, ktorý sa zdal neriešiteľný: bez ohľadu na to, koľko som upratoval, veľmi skoro sa každý priestor opäť zmenil na chaos. Zásuvky v zásuvke môjho stola, vyrobené z škatúľ od mlieka, boli čoskoro preplnené perami. Polica na listy vyrobená z videokaziet bola čoskoro taká plná listov a papierov, že sa rozsypali na podlahu. Zručnosť vo varení či šití sa naozaj dá dosiahnuť praxou, no hoci je upratovanie tiež poddruhom domácich prác, nepodarilo sa mi dosiahnuť žiadne zlepšenie a nech som upratovala akokoľvek často, v žiadnej miestnosti sa dlho neudržiaval poriadok.

"Nedá sa s tým nič robiť," utešovala som sa. „Spätný účinok je ako prírodná katastrofa. Ak urobím všetku prácu naraz, sľubuje mi to len sklamanie. Čítal som tieto slová v mnohých článkoch o čistení a dospel som k záveru, že sú pravdivé. Keby som teraz mal stroj času, vrátil by som sa v čase a povedal by som si: „To nie je pravda. Ak použijete správny prístup, nebude to mať spätný účinok.“

Pre väčšinu ľudí sa slovné spojenie „reverzný efekt“ spája s diétou, no v súvislosti s upratovaním nestráca svoj význam. Zdá sa logické, že náhle a drastické zníženie neporiadku môže mať rovnaký výsledok ako výrazné zníženie kalórií – krátkodobé zlepšenie je možné, no nebude trvať dlho. Ale nenechajte sa oklamať. V momente, keď začnete sťahovať nábytok a zbavovať sa nepotrebných vecí, váš priestor sa mení. Všetko je veľmi jednoduché. Ak si dáte svoj dom do poriadku jedným obrovským úsilím, vyčistíte ho úplne. Efekt spätného rázu nastáva, pretože ľudia sa mylne domnievajú, že čistenie bolo vykonané opatrne, pričom v skutočnosti veci vytriedili len čiastočne a odložili na uskladnenie. Ak si svoj dom dáte poriadne do poriadku, vždy ho môžete udržiavať v čistote, aj keď ste od prírody leniví alebo lajdáci.

Prvým krokom je vytvoriť si v hlave obraz vášho ideálneho domova. Farby, objemy, dekoratívne prvky, svetlo... Technika Marie Kondo nie je za každú cenu uvoľniť priestor, ale „zariadiť ho tak, aby vám vytvoril podmienky na bývanie, ktoré sa vám páči“.

2. Nalaďte sa

Zatiaľ čo hlava je preplnená každodennými záležitosťami, nebude fungovať riešiť chaos v dome. Neprepadajte panike pri pohľade na hory vecí. Vyberte si pokojné miesto, kde oceníte miesto každého objektu vo vašom vesmíre. Všetko, čo vám umožní vstúpiť do tohto stavu, bude stačiť: jemná, nevtieravá hudba alebo šumenie televízora. Ale najlepším spojencom je ticho.

„Veci skryté pred zrakom sa zvyčajne roky nepoužívajú“

3. Rozhodnite sa hneď

Keď sa budete cítiť pripravení, začnite veci triediť. Najprv sa rozhodnite, ktoré položky nie sú potrebné. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak sa budete držať nasledujúceho pravidla: prebytočnú látku ihneď vyhoďte alebo ju vložte na svoje miesto.

4. Žiadne "pre každý prípad"

Jediná otázka, ktorú si stojí za to položiť pri pohľade na každú položku, je: "Dáva mi to radosť?" Ak je odpoveď „nie“ – viete, čo máte robiť. Dosť často nás trápia pochybnosti: „Možno to ešte potrebujem? Vždy to môžem vyhodiť." Váhanie znamená, že ste pripútaní k veci. Pamätajte si, kedy a prečo ste si ho kúpili. Je to pre vás dnes také dôležité ako predtým?

5. Zoraďte veci podľa kategórie, nie podľa miestnosti

Chaos je, keď veci nemajú svoje miesto a náhodne putujú z jedného rohu do druhého. Majte všetko v rovnakej kategórii na jednom mieste. Poobzerajte sa po dome po tom istom type predmetov (čistiace prostriedky, šperky, kozmetika). Rozložte ich na podlahu v skupinách. Takže môžete odhadnúť objem vecí patriacich do jednej kategórie a pochopiť, ako a kde je lepšie ich uložiť.

6. Nevypĺňajte políčka viac ako 90 %

Úložné priestory plné kapacity sú čierne diery. To, čo je skryté pred očami, sa zvyčajne roky nepoužíva. Zabúdame na hrnce a ponožky a zošity ktoré sú zabarikádované v skriniach a komodách. „Máme tendenciu snažiť sa vyplniť medzery,“ hovorí Marie Kondo, „Ale ak je cieľom poriadok, je lepšie mať všetko na očiach. Obmedzte sa na jeden alebo dva riadky, aby ste sa mohli pozrieť na obsah každej police.

7. Zložte oblečenie s origami

Náhodne zložené oblečenie zaberá viac miesta a vytvára pocit neporiadku. Najlepší spôsob, ako sa tomu vyhnúť, je hromadiť veci vždy v rovnakom vzore. Použite japonskú techniku ​​origami. „Niekoľkokrát si zacvičte – a zakaždým to urobíte automaticky, ako robot,“ hovorí odborník.

8. Vytvorte si „miesto sily“

Pohodlná pohovka, stôl oplotený paravánom, hojdacie kreslo - v dome by malo byť miesto, ktoré bude slúžiť ako útočisko (alebo brloh). „Mať osobný priestor je veľmi dôležité pre duševné pohodlie. Zahreje vás zvnútra, ako teplá mačka v lone v zime, “hovorí tréner. Stačí malý kútik.

9. Vyrovnajte sa s minulosťou

Veci, ktoré sú vzácne ako spomienka na emócie s nimi spojené, sú v našom domove nielen „dlhoveké“, ale aj hlavným zdrojom neporiadku. Ako môžeš vyhodiť tento lístok na koncert, kde si sa tak dobre bavil? A tento fotoaparát, ktorým vás fotil v detstve váš starý otec? Vzácne spomienky nezmiznú, aj keď sa rozídete s ich fyzickým stelesnením. Ak je to potrebné, strávte nejaký čas so svojím cenným predmetom. Odfoť to, popíš to. Zmierte sa s tým, že to dnes už nepatrí do vášho života. Je dôležité rozlúčiť sa s minulosťou, aby sa vytvoril priestor pre prítomnosť a budúcnosť – doslova a do písmena.

10. Používajte veci rozumne

Aby boli veci každý deň usporiadané, Marie Kondo radí dodržiavať určité rituály: vždy vráťte veci na svoje miesto, poďakujte im za to, že ich môžete použiť, a starajte sa o ne. „Keď dokončíte poriadok v dome, bude vám jasné, aký je zmysel a účel každej veci,“ vysvetľuje kouč. - Pochopíte ich skutočnú hodnotu a naučíte sa s nimi vedome narábať. Takýto prístup je zárukou nielen fyzickej čistoty, ale aj duševnej jasnosti a vnútornej harmónie.“

O odborníčke

Marie Kondo- Poradca pre organizovanie domáceho života, autor bestselleru „Magické upratovanie. Japonské umenie dať veci do poriadku doma aj v živote“ (Eksmo, 2016).

© Dizajn. LLC "Vydavateľstvo" E ", 2015

Umenie byť šťastný

„Iskry radosti. Jednoduchý šťastný život obklopený vecami, ktoré milujete."

Skutočný život sa začína až potom, čo si dáte svoj dom do poriadku. Marie Kondo je svetoznáma japonská poradkyňa pre upratovanie a autorka absolútneho bestselleru „Magické upratovanie“ ? predstavuje svoju druhú knihu.

Na obrázkoch nájdete pokyny krok za krokom: ako poskladať oblečenie, ako usporiadať veci do skríň a komôd a ako si užívať radosti života obklopené ľuďmi a vecami, ktoré máte radi.

„Hygge alebo po dánsky útulné šťastie. Ako som sa celý rok rozmaznával „slimákmi“, večeral pri sviečkach a čítal na parapete“

Ako sa žije najšťastnejším ľuďom planéty v krajine s takým zlým počasím a premrštenými daňami? Po presťahovaní sa do Dánska sa novinárka Helen Russell rozhodla zistiť: ako praktizovať hygge (nech už to slovo znamená čokoľvek); ako zjesť žemle bez toho, aby ste pribrali (a neplatili ani za iné pôžitky); ako sa stať dánskym šťastným (aj keď ste sa narodili na druhom konci sveta).

„Francúzska manželka. Umenie premeniť rutinu na dovolenku

Akékoľvek maličkosti a starosti, ktoré sa stali rutinou, môžu byť vzrušujúce a atraktívne. Jennifer L. Scott, autorka medzinárodného bestselleru The Lessons from Madame Chic, odhaľuje tajomstvá šťastného, ​​štýlového a príjemného domáceho života, bez ohľadu na to, ako nabitý je váš rozvrh alebo rozpočet.

Projekt Šťastie. Sny. Plán. Nový život"

Gretchen Rubin ponúka krok za krokom plán na nájdenie šťastia. Malými dennými zmenami sa naučíte, ako efektívnejšie využívať čas, zbaviť sa úzkosti a nespokojnosti so sebou samým, stanete sa lepšou manželkou, matkou, kamarátkou a kolegyňou a dosiahnete všetko, čo považujete za dôležité a potrebné pre šťastie.

Predslov

Metóda KonMari je jednoduchá. Je to šikovný a efektívny spôsob, ako navždy poraziť neporiadok. Začnite tým, že sa zbavíte odpadu. Potom usporiadajte svoj priestor - starostlivo, úplne, jedným ťahom. Ak si osvojíte túto stratégiu, k neporiadku sa už nikdy nevrátite.

Hoci je tento prístup v rozpore so všeobecným presvedčením, každý, kto aplikuje metódu KonMari naplno, úspešne udržiava poriadok vo svojom dome – a s neočakávanými výsledkami.

Upratovanie v dome má pozitívny vplyv na všetky ostatné aspekty života – vrátane práce a rodiny. Tejto téme som venoval viac ako 80 percent svojho života viemže čistenie môže zmeniť váš život.

Stále si myslíš, že to znie príliš dobre, aby to bola pravda? Ak je vašou predstavou o upratovaní zbaviť sa jedného nepotrebného predmetu denne alebo si upratať izbu postupne, potom máte pravdu. Je nepravdepodobné, že to nejakým spôsobom vážne ovplyvní váš život. Ak však zmeníte prístup, upratovanie môže mať skutočne nemerateľný vplyv. V podstate to znamená urobiť si poriadok vo svojom dome.

Od piatich rokov som čítala časopisy o gazdinkách a to ma inšpirovalo, počnúc pätnástimi rokmi, aby som sa vážne zamyslela nad hľadaním dokonalého spôsobu upratovania. Čo následne viedlo k vytvoreniu metódy KonMari (KonMari je môj pseudonym, zložený z prvej slabiky môjho priezviska a mena). Teraz som konzultant a väčšinu času trávim navštevovaním domácností a kancelárií poskytovaním praktických rád ľuďom, pre ktorých je upratovanie náročné, ktorí upratujú, ale trpia spätným nárazom, alebo ktorí chcú upratovať, ale nevedia, ako začať. .

Keď urobíte poriadok v dome, urobíte poriadok aj v živote.

Od oblečenia a spodnej bielizne až po fotografie, perá, výstrižky z časopisov a skúšky líčenia, vyradené veci mojich klientov už určite presiahli milión. Nie je to prehnané. Pomohol som individuálnym klientom, ktorí naraz vyhodili dvesto 45-litrových vriec na odpad.

Výsledkom výskumu v oblasti umenia organizovať a mojich bohatých skúseností s pomocou neorganizovaným ľuďom, ktorí si chcú urobiť poriadok, existuje jedno presvedčenie, ktoré môžem vyhlásiť s úplnou istotou: výrazná reorganizácia domu spôsobuje rovnako významnú zmenu životného štýlu a svetonázor. Ona pretvára život. Nerobím si srandu. Tu je len niekoľko svedectiev, ktoré denne dostávam od bývalých klientov.

"Po ukončení vašich kurzov som dal výpoveď, začal som podnikať a teraz robím to, o čom som sníval od detstva."

„Váš kurz mi pomohol pochopiť, čo skutočne potrebujem a čo nie. Tak som podal žiadosť o rozvod. Teraz sa cítim oveľa šťastnejší."

"Nedávno ma kontaktoval človek, s ktorým som sa už dlho chcel stretnúť."

"S radosťou vám môžem oznámiť, že po uprataní bytu sa mi podarilo výrazne zvýšiť tržby."

"Medzi mnou a mojím manželom bol oveľa väčší vzťah."

"Bol som prekvapený, keď som zistil, že vyhadzovaním niektorých vecí som sa v mnohých ohľadoch zmenil."

"Konečne sa mi podarilo schudnúť tri kilogramy."

Moji klienti žiaria šťastím a výsledky ukazujú, že upratovanie zmenilo spôsob ich myslenia a prístupu k životu. V skutočnosti zmenila ich budúcnosť. prečo? Podrobnejšia odpoveď na túto otázku je uvedená v celej knihe; ale v skratke, tým, že si človek urobí poriadok vo svojom dome, si dá do poriadku svoje záležitosti a svoju minulosť. Vďaka tomu celkom jasne chápe, čo v živote potrebuje a čo nie, čo sa oplatí robiť a čo sa robiť neoplatí.

V súčasnosti ponúkam kurzy pre klientov u nich doma a pre majiteľov firiem v ich kanceláriách. Všetko sú to súkromné ​​hodiny, ktoré prebiehajú individuálne s klientom, no tým, ktorí si to želajú, nie je koniec. Momentálne mám čakaciu listinu tri mesiace a denne dostávam dopyty od ľudí, ktorých mi odporučili bývalí klienti alebo ktorí sa o mojom kurze dopočuli od niekoho iného. Cestujem po Japonsku od konca do konca a niekedy idem do zahraničia. Jedna z mojich verejných prednášok pre gazdinky a mamičky sa vypredala za jeden večer. Bol zostavený nielen zoznam čakateľov pre prípad odmietnutia vyučovania, ale aj zoznam tých, ktorí sa jednoducho chceli dostať na zoznam čakateľov. Počet opakovaných hovorov u mňa je však nula. Z obchodného hľadiska sa to môže zdať ako fatálna chyba. Ale čo ak je nedostatok opakovaní v skutočnosti tajomstvom účinnosti môjho prístupu?

Ako som povedal na úplnom začiatku, ľudia, ktorí používajú metódu KonMari, už nikdy nezasypú svoje domovy a kancelárie. Keďže sú schopní udržiavať poriadok vo svojom priestore, nie je potrebné znovu prichádzať do triedy. Z času na čas kontaktujem ľudí, ktorí absolvovali moje kurzy a zisťujem, ako sa im darí. Takmer vo všetkých prípadoch je ich domov alebo kancelária stále v poriadku; Okrem toho pokračujú v zlepšovaní svojho priestoru. Fotografie, ktoré mi posielajú, ukazujú, že teraz majú ešte menej vecí, ako mali, keď absolvovali môj kurz, a zaobstarali si nové závesy a nábytok. Sú obklopení len vecami, ktoré skutočne milujú.

Prečo tento kurz mení ľudí? Pretože môj prístup nie je len technická metóda. Čistenie je séria jednoduchých úkonov, pri ktorých sa predmety presúvajú z jedného miesta na druhé. Zahŕňa premiestňovanie vecí na miesta, kde by mali byť. Zdá sa to také jednoduché, že by to malo zvládnuť aj šesťročné dieťa. Väčšina ľudí to však nedokáže. Čoskoro po vyčistení sa ich priestor opäť zmení na chaotický neporiadok. Dôvodom nie je nedostatok zručností, ale skôr nedostatočná informovanosť a neschopnosť efektívne upratovať. Inými slovami, koreň problému je v mysli. Úspech z 90 percent závisí od nášho duševného nastavenia. Ak z celkového počtu ľudí vylúčime tých pár šťastlivcov, pre ktorých je objednávanie prirodzeným procesom, pre všetkých ostatných, ak sa nezameriame na tento aspekt, spätný efekt je nevyhnutný, bez ohľadu na to, koľko vecí sa vyhodí alebo ako inteligentne zvyšok je objednaný.

Ako teda získate tento správny mentálny postoj? Existuje len jeden spôsob, ako to urobiť, a paradoxne tým spôsobom je získať správnu metódu. Pamätajte: Metóda KonMari, ktorú popisujem v tejto knihe, nie je len súbor pravidiel triedenia, objednávania a skladovania. Toto je návod, ako získať správne nastavenie mysle, aby ste vytvorili poriadok a urobili z vás úhľadného človeka.

Samozrejme, nemôžem povedať, že všetci moji študenti zvládli umenie upratovania na výbornú. Žiaľ, niektorí museli z toho či onoho dôvodu kurz prerušiť bez toho, aby ho dokončili. A ďalší zastavili vyučovanie, pretože očakávali, že všetku prácu urobím za nich.

Ako fanatik a organizátor vám môžem hneď teraz povedať: bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím zorganizovať priestor inej osoby, bez ohľadu na to, aký dokonalý úložný systém vytvorím, nikdy nebudem môcť dať do poriadku dom inej osoby. zmysle slova. prečo? Pretože uvedomenie si človeka a jeho pohľadu na vlastný spôsob života je oveľa dôležitejšie ako akékoľvek zručnosti triedenia, skladovania či čohokoľvek iného. Poradie závisí od osobných hodnôt, ktoré určujú spôsob, akým chce človek žiť.

Väčšina ľudí by radšej žila v čistom a upratanom priestore. Každý, komu sa podarilo aspoň raz upratať, bude chcieť, aby všetko zostalo tak – upratané. Mnohí však neveria, že je to možné. Ľudia skúšajú rôzne prístupy k upratovaniu a zisťujú, že situácia sa čoskoro vráti do „normálu“. Som však celkom presvedčený, že každý je schopný udržať si svoj priestor v poriadku.

Aby ste to dosiahli, je nevyhnutné dôkladne sa pozrieť na svoje zvyky a postoje pri upratovaní. Môže sa to zdať ako veľa práce, ale nebojte sa! Keď dočítate túto knihu, budete pripravení a horliví robiť túto prácu. Ľudia mi často hovoria: Som človek, ktorý nie je organizovaný od prírody. nemôžem to urobiť" alebo " nemám čas»; ale neporiadok a zanedbanosť nie sú dedičné vlastnosti a nesúvisia s nedostatkom času. Sú oveľa silnejšie spojené s hromadením mylných predstáv o upratovaní, ako napríklad: najlepšie je zaoberať sa jednou miestnosťou; alebo je najlepšie každý deň trochu vyčistiť; alebo úložisko musí zodpovedať plánu streamovania.

V Japonsku ľudia veria, že robiť veci ako upratovanie izby a udržiavanie čistoty na záchode prináša šťastie, ale ak je váš dom neporiadok, leštenie záchoda aj tak veľa nepomôže. To isté platí pre prax. Feng shui. Až potom, čo si dáte svoj domov do poriadku, váš nábytok a dekoračné predmety začnú žiariť životom.

Kapitola 1
Prečo nemôžem mať doma poriadok?

Len neviete, ako správne čistiť

Keď niekomu poviem, že mojou úlohou je učiť iných ľudí upratovať, zvyčajne sa mi dostane údivu. " Naozaj sa na tom dá zarobiť?“ je prvá otázka môjho partnera. A takmer vždy po ňom nasleduje ďalší: Naozaj ľudia potrebujú hodiny upratovania?»

Vskutku, hoci rôzni inštruktori a školy ponúkajú kurzy takmer akejkoľvek disciplíny, od varenia a záhradníctva až po jogu a meditáciu, nájdenie hodiny upratovania dá veľa práce. Všeobecne sa uznáva, že upratovanie sa neučí, že jeho zručnosti vznikajú prirodzene. Kulinárske zručnosti a recepty sa odovzdávajú z generácie na generáciu ako rodinné dedičstvo, z babičky na matku, z matky na dcéru; nikto však nikdy nepočul o tom, že by sa tajomstvá upratovania odovzdávali z ruky do ruky v akejkoľvek rodine, dokonca aj v jednej domácnosti.

Spomeňte si na svoje detstvo. Som si istý, že väčšina z nás bola pokarhaná, že sme si neupratali izby; ale kolko rodicov nas naschval naucilo upratovat? Koľko z nich bolo súčasťou ich výchovy? V jednej štúdii na túto tému odpovedalo áno na otázku menej ako pol percenta respondentov. Absolvovali ste niekedy formálne školenie o upratovaní?". Áno, naši rodičia požadovali, aby sme si upratali izby, ale oni sami sa to nikdy nenaučili. Čo sa týka upratovania, všetci sme samoukovia.

Nácviku upratovania sa nevenuje pozornosť nielen v rodine, ale ani v škole. Kurzy domácej ekonómie v Japonsku a na celom svete môžu deti naučiť variť hamburgery na kurze varenia alebo ako používať šijací stroj na strihanie vlastnej zástery; no na rozdiel od varenia a strihania a šitia sa téme upratovania prakticky vôbec nevenuje čas.

Jedlo, oblečenie a strecha nad hlavou sú tie najjednoduchšie a najdôležitejšie ľudské potreby, takže by si človek myslel, že podmienky, v ktorých žijeme, by sme mali považovať za rovnako dôležité ako to, čo jeme a nosíme. Vo väčšine spoločností sa však upratovaniu, práci, ktorá z domu robí životný priestor, nepripisuje veľký význam kvôli mylnej predstave, že základné upratovacie zručnosti sa získavajú skúsenosťami, a preto si nevyžadujú špeciálne školenie.

Naozaj to robia lepšie ľudia, ktorí upratujú viac rokov ako ostatní? Odpoveď je negatívna. Dvadsaťpäť percent mojich žiačok sú päťdesiatničky a väčšina z nich je asi tridsať rokov v domácnosti, čo z nich robí prakticky veteránky tejto práce. Dá sa však povedať, že upratovanie zvládajú lepšie ako dvadsaťročné deti? Práve opak je pravdou. Väčšina z nich používa konvenčné prístupy, ktoré už toľko rokov nefungujú, že ich domovy sú teraz preplnené nepotrebnými vecami a snažia sa udržať neporiadok pod kontrolou neefektívnymi spôsobmi skladovania. Ako môžete od nich očakávať, že budú mať efektívne čistiace schopnosti, ak túto tému nikdy poriadne neštudovali?

Ak aj vám chýbajú zručnosti na efektívne upratovanie, nezúfajte. Teraz je čas učiť sa. Naučením sa a aplikáciou metódy KonMari prezentovanej v tejto knihe sa môžete vyhnúť začarovanému kruhu neporiadku.

Dať veci do poriadku raz a navždy

« Upratujem, keď si zrazu uvedomím, aký je môj dom uprataný, no akonáhle skončím s upratovaním, čoskoro je všetko opäť neporiadok.". Toto je bežná sťažnosť a štandardný recept, ktorý ponúkajú publicisti v časopisoch, je: Nesnažte sa vyčistiť celý dom naraz. Dosiahnete len opačný efekt. Zvyknite si zakaždým urobiť trochu". Prvýkrát som túto starú pieseň počul, keď som mal päť rokov. Keďže som bol prostredným dieťaťom v rodine s tromi deťmi, ako dieťa som sa nemohol sťažovať na nedostatok slobody. Mama bola zaneprázdnená starostlivosťou o moju novonarodenú sestričku a môj brat, ktorý bol odo mňa o dva roky starší, neprestal hrať videohry. V dôsledku toho som väčšinu času trávil doma, ponechaný sám na seba.

Keď som vyrastal, mojou obľúbenou zábavou bolo čítanie lifestylových časopisov pre ženy v domácnosti. Moja matka mala predplatné ESSE je časopis plný článkov o dekorácii interiéru, uľahčení domácich prác a recenziách nových produktov. Hneď ako mi časopis doručili, vytrhla som ho zo schránky ešte skôr, ako sa o tom mama dozvedela, otvorila obálku a bezhlavo sa ponorila do jej obsahu. Cestou zo školy som rád vošiel do kníhkupectva a prezrel si ho Oranžová stránka, populárny japonský časopis o jedle. Ešte som nevedel prečítať všetky slová, ale tieto časopisy s fotkami chutných jedál, chutnými tipmi na odstraňovanie škvŕn a mastnoty a nápadmi, ako ušetriť extra jenu, ma očarili rovnako ako herné príručky môjho brata. Odvrátil som rohy stránok, ktoré ma zaujali, a sníval som o tom, že tieto tipy uvediem do praxe.

Tiež som si pre seba vymýšľal všelijaké „hry“ pre jedného hráča. Napríklad po prečítaní článku o tom, ako sa dá ušetriť, som sa hneď zapojil do hry s názvom „Šetrite energiu“, počas ktorej som prehľadával celý dom a vyťahoval spotrebiče, ktoré práve nefungovali, hoci som o tom vtedy nevedel. nič o elektromeroch. Po prečítaní ďalšieho článku som začal plniť plastové fľaše vodou a vkladať ich do nádržky na toalete v súťaži jednotlivcov o úsporu vody. 1
Zároveň sa zníži objem vody vypúšťanej z nádrže. V Európe sa odporúča tehla ( približne. vyd.).

Články o spôsoboch skladovania ma inšpirovali k tomu, aby som premenil škatule na mlieko na zásuvky pre zásuvky môjho stola a postavil policu na listy vložením prázdnych škatúľ od videokaziet medzi dva susedné kusy nábytku. V škole, zatiaľ čo sa ostatné deti hrali tag alebo skákačku, som sa vykradol, aby som upratal naše police s knihami alebo skontroloval obsah skrinky na mop, pričom som sa neustále sťažoval na nesprávne spôsoby skladovania: „Keby tam bol S-hák, všetci použitie by bolo oveľa jednoduchšie...“

Bol tu však jeden problém, ktorý sa zdal neriešiteľný: bez ohľadu na to, koľko som upratoval, veľmi skoro sa každý priestor opäť zmenil na chaos. Zásuvky v zásuvke môjho stola, vyrobené z škatúľ od mlieka, boli čoskoro preplnené perami. Polica na listy vyrobená z videokaziet bola čoskoro taká plná listov a papierov, že sa rozsypali na podlahu. Zručnosť vo varení či šití sa naozaj dá dosiahnuť praxou, no hoci je upratovanie tiež poddruhom domácich prác, nepodarilo sa mi dosiahnuť žiadne zlepšenie a nech som upratovala akokoľvek často, v žiadnej miestnosti sa dlho neudržiaval poriadok.

"Nedá sa s tým nič robiť," utešovala som sa. „Spätný účinok je ako prírodná katastrofa. Ak urobím všetku prácu naraz, sľubuje mi to len sklamanie. Čítal som tieto slová v mnohých článkoch o čistení a dospel som k záveru, že sú pravdivé. Keby som teraz mal stroj času, vrátil by som sa v čase a povedal by som si: „To nie je pravda. Ak použijete správny prístup, nebude to mať spätný účinok.“

Pre väčšinu ľudí sa slovné spojenie „reverzný efekt“ spája s diétou, no v súvislosti s upratovaním nestráca svoj význam. Zdá sa logické, že náhle a drastické zníženie neporiadku môže mať rovnaký výsledok ako výrazné zníženie kalórií – krátkodobé zlepšenie je možné, no nebude trvať dlho. Ale nenechajte sa oklamať. V momente, keď začnete sťahovať nábytok a zbavovať sa nepotrebných vecí, váš priestor sa mení. Všetko je veľmi jednoduché. Ak si dáte svoj dom do poriadku jedným obrovským úsilím, vyčistíte ho úplne. Efekt spätného rázu nastáva, pretože ľudia sa mylne domnievajú, že čistenie bolo vykonané opatrne, pričom v skutočnosti veci vytriedili len čiastočne a odložili na uskladnenie. Ak si svoj dom dáte poriadne do poriadku, vždy ho môžete udržiavať v čistote, aj keď ste od prírody leniví alebo lajdáci.