Ťažké pálenie záhy počas tehotenstva: čo robiť, príčiny, liečba, prevencia. Pálenie záhy počas tehotenstva: čo robiť a ako sa ho zbaviť Čo jesť na pálenie záhy pre tehotné ženy

Pálenie záhy vzniká v dôsledku spätného toku kyslého obsahu žalúdka do dolného pažeráka. Najčastejšie sa objavuje od 13.–14. týždňa tehotenstva (niekedy aj neskôr) a môže vás trápiť až do narodenia dieťaťa.

Pálenie záhy sa prejavuje ako pálenie (teplo) v žalúdku a môže byť sprevádzané nepríjemným pocitom na hrudníku, obsedantným kašľom, čkaním, zvýšeným slinením, roztiahnutím a plnosťou žalúdka, rýchlym nasýtením a kyslým grganím.

Pálenie záhy sa spravidla objavuje pravidelne, hlavne hodinu po jedle, najmä ak bolo jedlo bohaté a korenené. Vzniká aj pri fyzickej aktivite, pri ohýbaní tela alebo vo vodorovnej polohe.

Príčiny pálenia záhy počas tehotenstva

V tehotenstve sa zvyšuje koncentrácia progesterónu v krvi, čo pomáha uvoľniť orgány hladkého svalstva vrátane dolného pažerákového zvierača (čiže odpadá prekážka návratu obsahu žalúdka do pažeráka). V dôsledku toho sa u tehotnej ženy rozvinie stav, kedy dochádza k pravidelnému refluxu kyslej tráviacej šťavy zo žalúdka do pažeráka – takzvaná refluxná ezofagitída. Refluxná ezofagitída sa môže vyvinúť takmer u každej druhej tehotnej ženy. Navyše, v neskorom tehotenstve sa v dôsledku rastu maternice zvyšuje vnútrobrušný tlak a zvyšuje sa tlak na žalúdok, čo tiež prispieva k vstupu jeho obsahu do pažeráka.

Príčiny pálenia záhy v dôsledku chorôb

Pálenie záhy sa vyvíja aj pri niektorých ochoreniach nesúvisiacich s tehotenstvom, keď sa zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy a (alebo) sa vytvára špeciálna citlivosť sliznice pažeráka. Tento stav sa môže vyskytnúť u budúcej matky, ak má ochorenia, ako je gastritída s vysokou kyslosťou a peptický vred. Pálenie záhy môže sprevádzať aj ochorenia ako cholecystitída, duodenitída, diafragmatická hernia a nedostatočnosť tráviacich enzýmov.

Po odstránení žlčníka, časti dvanástnika alebo žalúdka pri chirurgickom ošetrení peptického vredu sa môžu vytvárať aj podmienky pre spätný tok tráviacich štiav do pažeráka spôsobujúci pálenie záhy.

Funkcie menu pre pálenie záhy

Poskytujeme mechanickú a chemickú ochranu. To znamená, že by sa mali vylúčiť hrubé chemické a mechanické dráždidlá tráviaceho traktu. Dôležité je obmedziť hrubú vlákninu (napríklad čerstvá biela kapusta, strukoviny, hrušky a pod.). A tiež sa vzdať chemických látok dráždiacich žalúdok a nahradiť ich výrobkami, ktoré nemajú účinok šťavy. Mäsové a rybie bujóny (želé, koncentrované bujóny), marinády, tučné mäso (tučné bravčové a jahňacie), tučné a údené klobásy, sušené mäso, vyprážané jedlá výrazne stimulujú sekréciu kyseliny chlorovodíkovej a motorickú činnosť žalúdka, ktorá prispieva k páleniu záhy. Tiež pri vytváraní menu na pálenie záhy stojí za to obmedziť ďalšie potraviny, ktoré majú džúsový účinok: sýtené nápoje, silná káva, petržlen, chren, cesnak, vajcia natvrdo, konzervy atď.

Pre tehotné ženy s pálením záhy je lepšie pripravovať jedlo varením, dusením alebo parou. Ryby a chudé mäso je možné piecť bez kôrky. Pozor na veľmi studené a veľmi horúce jedlá. Ak je pálenie záhy spojené s exacerbáciou gastritídy, potom po varení vo vode alebo v pare sa jedlá rozmixujú a konzumujú v polotekutej a pyré.

Uľahčíme fungovanie tráviacich orgánov. Na tento účel sa odporúča zaradiť do jedálneho lístka potraviny, ktoré nezaťažujú tráviaci systém a sú ľahko stráviteľné: nízkotučné mliečne výrobky, vajcia namäkko, sladké ovocie a bobule s jemnou vlákninou.

Pravidelne konzumujeme potraviny, ktoré znižujú sekréciu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku.Čo najčastejšie zaraďujte do jedálneho lístka potraviny, ktoré slabo stimulujú sekréciu kyseliny v žalúdku: neperlivé zásadité minerálne vody, slabé kakao, mlieko, smotanu, nekyslý tvaroh, sladký slabý čaj, huspeninu, dobre uvarené mäso, varené ryby , karfiol, pyré zo zeleniny, cereálne a zeleninové pyré polievky.

Do jedálnička zaraďujeme potraviny, ktoré zlepšujú vylučovanie žlče. Aby ste zabránili stagnácii žlče a uľahčili fungovanie tráviaceho systému, jedzte potraviny, ktoré majú choleretický účinok: rastlinný olej, najmä olivový olej, a zeleninu bohatú na rastlinnú vlákninu (mrkva, brokolica, repa atď.). Zlepšenie včasného vylučovania žlče zo žlčníka do čriev je nevyhnutné na zamedzenie vstupu žlče do žalúdka (ide o tzv. príznak gastroduodenálneho refluxu), pretože to následne prispieva k spätnému toku žlče do pažeráka a rozvoju tzv. pálenie záhy.

Proteínové jedlá neobmedzujeme. Nedostatok bielkovín v strave tehotnej ženy, okrem možného negatívneho vplyvu na rast a vývoj plodu, vedie k prudkému poklesu hojivých procesov sliznice pažeráka, podráždenej a zapálenej z refluxu kyseliny, ako napr. ako aj k zníženiu syntézy enzýmov, hormónov a iných látok potrebných pre normálne fungovanie tela. Hlavným zdrojom bielkovín v strave tehotnej ženy sú nízkotučné mliečne výrobky, teľacie a iné chudé červené mäso, morčacie a kuracie mäso (bez kože), ryby a orechy.

Znížte nasýtené tuky. Ak je pálenie záhy u tehotnej ženy spojené s chorobami tráviaceho systému, potom takéto ženy musia obmedziť živočíšne tuky obsahujúce nestráviteľné nasýtené mastné kyseliny: tučné mäso, údeniny a cukrárske výrobky atď. A takéto jedlo nebude zdravé pre zdravé tehotné ženy .

So soľou sa nenecháme uniesť. Obmedzenie slaných jedál pomôže znížiť tvorbu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Je to spôsobené tým, že soľ (NaCl) obsahuje ióny chlóru, ktoré sa v tele využijú na syntézu tejto kyseliny (HCl). Preto sa snažte variť jedlo bez soli a do hotového jedla pridajte trochu soli. Je lepšie obmedziť množstvo soli v strave tehotných žien na 5–6 g denne.

Výber správneho chleba. Aby ste si nevyvolali pálenie záhy, vylúčte zo stravy čerstvé a najmä teplé pečivo, ako aj ražný chlieb s vysokou kyslosťou a výrobky z masla a lístkového cesta. Je lepšie si kúpiť pšeničný chlieb vyrobený z prémiovej a 1. triedy múky, upečený včera (alebo si ho vysušiť doma).

Príprava jedálneho lístka na pálenie záhy

Prvé jedlo. Zahrnutie do jedálneho lístka polievok, ako je pyré, zeleninová polievka (zemiaky, mrkva, repa, karfiol, môžete pridať trochu zeleného hrášku) zníži frekvenciu pálenia záhy; mliečna polievka vyrobená z pyré alebo dobre uvarených obilnín (ovsené vločky, ryža atď.); vermicelli polievka s prídavkom pyré; polievka z mliečneho zeleninového pyré; ovocná polievka z pyré zo sladkých bobúľ s krupicou. Odporúča sa vyhnúť sa silným mäsovým a rybím vývarom.

Druhé kurzy. Pri príprave hlavných jedál voľte chudé mäso, hydinu bez kože a ryby. Je vhodnejšie pripravovať dusené a varené jedlá z hovädzieho, teľacieho, mladého chudého jahňacieho a chudého bravčového, kuracieho, morčacieho a králičieho mäsa. Výber jedál je pomerne veľký: parené rezne, mäsové guľky, quenelles, suflé, zemiaková kaša, zrazy, varený hovädzí stroganov. Oplatí sa vylúčiť tučné alebo vláknité druhy mäsa a hydiny (kačica, hus), mäsové konzervy a údeniny.

Príloha alebo predjedlo. Na prípravu kaší je lepšie zvoliť krupicu, ryžu, pohánku, ovsené vločky, varené v mlieku alebo vode, poloviskózne alebo pyré. Z mletých obilnín môžete pripraviť parné suflé, pudingy, rezne. Ako príloha sa odporúčajú aj rezancové jedlá. Lepšie je ale obmedziť proso, perličkový jačmeň, jačmeň, kukuricu a strukoviny, pretože sú bohaté na vlákninu a môžu dráždiť sliznicu tráviacich orgánov. Ak pripravujete zeleninovú prílohu, potom by ste nemali používať kyslé paradajky, bielu kapustu, repu, rutabagu, reďkovky, šťavel, špenát, cibuľu, uhorky, nakladanú, nakladanú a nakladanú zeleninu, huby, zeleninové konzervy.

Dezert. Sladké bobule a ovocie v pyré, varenej a pečenej forme nespôsobia pálenie záhy u tehotných žien. Dajú sa z nich vyrobiť aj pyré, želé, peny, želé, sambuca, kompóty (rozmačkané). Cukor, med, nekyslý džem, marshmallows a marshmallows sú povolené v malých množstvách. Na pultoch obchodov však zostanú kyslé, nedostatočne zrelé, na vlákninu bohaté hrubé odrody ovocia a bobúľ v surovej forme, tučné čokoládové a smotanové výrobky, zmrzlina a nespracované sušené ovocie.

Nápoje. Ako nápoj pre nastávajúcu mamičku je vhodný slabý čaj, čaj s mliekom, smotana, slabé kakao a káva s mliekom, sladké šťavy z ovocia a bobúľ, šípkový odvar. Samozrejme, mali by ste vylúčiť sýtené nápoje, kvas, čiernu kávu a silný čaj.

Prvá pomoc pri pálení záhy

Ak potrebujete urgentne zmierniť záchvat pálenia záhy bez toho, aby ste sa uchýlili k liekom, skúste použiť pomocné produkty.

Orechy a semená (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy, slnečnicové semienka) môžu byť akousi „prvou pomocou“ pri silnom pálení záhy. Jesť opatrne rozdrvené 3-4 jadrá týchto orechov alebo asi polievkovú lyžicu nepražených semienok pomôže neutralizovať kyselinu chlorovodíkovú pri záchvate pálenia záhy. Mandle a lieskové orechy musia byť najskôr zbavené kože, aby sa tento proces uľahčil, môžu sa zaliať vriacou vodou;
Mnohým ľuďom na pálenie záhy pomáha teplé mlieko: stačí pár dúškov a nepríjemné pálenie zmizne.
Dobré výsledky môže priniesť konzumácia duseného ovsa alebo jačmeňa. Za týmto účelom nalejte cereálie pol pohára vriacej vody (2 polievkové lyžice), počkajte, kým nezmäknú, a konzumujte ich surové, dôkladne žuvajte. Dôležité je aj časté prehĺtanie slín, pretože sú zásadité a navyše pomáhajú hasiť žalúdočnú kyselinu.
Pomôže aj harmančekový čaj (2-3 polievkové lyžice kamilkového čaju zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 10-20 minút). Mali by ste ho piť po malých dúškoch po pol pohári.
Po ruke si pre prípad pálenia záhy môžete nechať aj nálev z ľanového semienka, ktorý je najlepšie pripraviť večer vopred. Za týmto účelom nalejte čajovú lyžičku ľanových semienok do polovice pohára vriacej vody, nechajte cez noc a ráno pridajte objem výsledného nápoja do plného pohára a vypite na prázdny žalúdok. Môžete použiť jednoduchší recept: pomeľte ľanové semienka a akonáhle začne páliť záha, nasypte lyžičku prášku do pohára teplej vody a popíjajte po malých dúškoch.
Dobrý účinok má čerstvo pripravená zemiaková šťava. Pomáha zbaviť sa pálenia záhy a kyslého grgania. Šťava by sa mala pripraviť bezprostredne pred použitím, ráno, pred raňajkami: zemiaky nastrúhajte, šťavu vytlačte cez gázu. Na jednu dávku budete potrebovať 1/2 pohára šťavy, ktorá sa pije po malých dúškoch nalačno. Raňajkovať môžete za 30 minút. Povolené je aj častejšie používanie – až 3-krát denne.

Čo môže spôsobiť pálenie záhy počas tehotenstva?

Zlá výživa – prejedanie sa, závislosť na provokatívnych jedlách. Prejedanie naťahuje žalúdok a spôsobuje nadmerné vylučovanie kyseliny. Sýtené nápoje, sladkosti, silná káva, čokoláda, mastné jedlá a ostré korenie vo veľkom množstve dráždia sliznicu žalúdka, čo vedie k zvýšeniu kyslosti a uvoľneniu žalúdočnej chlopne. Pálenie záhy vyvoláva aj nadmerná konzumácia mätového čaju, citrusových plodov a iných kyslých plodov a bobúľ, rôzne nakladané uhorky, paradajky a paradajkové omáčky, čerstvý chlieb, vyprážané jedlá (najmä nalačno).

Faktory, ktoré zvyšujú intraabdominálny tlak. Nosenie tesných pásov a priliehavého oblečenia, zdvíhanie ťažkých predmetov a nadváha prispievajú k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku, čo vedie k zvýšenému vzostupu žalúdočnej šťavy do pažeráka.

Nesprávne správanie po jedle. Pálenie záhy môže spôsobiť spánok bezprostredne po jedle alebo fyzická aktivita s predklonom.

Psychologické faktory. Stres, neuróza a úzkosť prispievajú k narušeniu produkcie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku.

Lieky. Napríklad užívanie liekov, ako je aspirín a nesteroidné protizápalové lieky, vyvoláva zvýšenú tvorbu kyseliny v žalúdku a spätný tok kyslého obsahu do pažeráka.

Aby ste predišli preplneniu žalúdka a páleniu záhy, dodržiavajte delenú stravu: jedzte malé porcie 5-6 krát denne v intervaloch 2-2,5 hodiny a neprejedajte sa. Jedzte pomaly, jedlo dôkladne žuvajte. Naplánujte si posledné jedlo 2,5 – 3 hodiny pred spaním.
Ihneď po jedle si radšej neležte vodorovne, vytvoríte tým predpoklady pre reflux kyslého žalúdočného obsahu do pažeráka a vznik refluxnej ezofagitídy. Ak je to žiaduce, je lepšie si ľahnúť najskôr 40 minút po jedle.
Bezprostredne po jedle by ste tiež nemali začať aktívnu fyzickú aktivitu (ohýbanie, rýchla chôdza, beh, gymnastika, plávanie atď.). Pretože v tomto prípade dochádza k prudkému odtoku krvi z gastrointestinálneho traktu do svalového systému, čo vyvoláva stagnáciu potravy, jej fermentáciu a hnilobu v črevách. Navyše príliš náhle pohyby a rýchly beh môžu spôsobiť žalúdočné kŕče a reflux kyseliny do pažeráka. Aktívnu fyzickú aktivitu môžete začať až 1-1,5 hodiny po jedle.
Vyberte si pohodlnú skriňu, aby vám brucho a hrudník nestláčali elastické pásy, opasky alebo tesné pásy.
Ovládajte svoj psycho-emocionálny stav: vyhýbajte sa starostiam, stresu a prepracovaniu.
Najlepšie je spať s hlavou vyvýšenou 15-20 cm. Keď je vaša hlava v posteli vyššie ako žalúdok, pomáha to zabrániť tomu, aby sa čiastočne natrávené jedlo vrátilo zo žalúdka do pažeráka. A nezabudnite, že pravidelné pálenie záhy po jedle je vážnym dôvodom na konzultáciu s gastroenterológom. Samoliečba je v tomto prípade neprijateľná, pretože môže viesť k nepriaznivým následkom pre matku a dieťa.

Ak vás počas očakávania bábätka trápi pálenie záhy, náš článok vám pomôže zistiť dôvody jeho vzniku. Povieme si aj to, ako predísť jeho vzniku v tehotenstve a aké metódy liečby pálenia záhy zvoliť, ak sa u vás rozvinie.

Tehotenstvo je pre mnohé ženy ťažká skúsenosť. Zdravotný stav pri nosení dlho očakávaného dieťaťa najčastejšie nie je najlepší: únava, nevoľnosť, bolesti hlavy. Počas tehotenstva sa objavujú neduhy, o ktorých ste si predtým ani len nepredstavovali. Jedným z týchto nepríjemných prekvapení je často pálenie záhy.

Vyskytuje sa nečakane a bez zjavného dôvodu, no nielenže sa proti nemu dá a má bojovať, ale je tu aj reálna možnosť jeho vzniku predchádzať.

Príčiny pálenia záhy u tehotných žien

Nepríjemné pocity v žalúdku a pažeráku sa s postupujúcim tehotenstvom zhoršujú. Pálenie záhy sa vyskytuje najčastejšie v druhom trimestri. Mnohým ženám, ktoré zažili bolesti toxikózy, sa zdá, že je to jej logické pokračovanie. Ale to zďaleka nie je pravda, príčiny týchto nepríjemných symptómov sú úplne odlišné.

Hlavnou príčinou pálenia záhy u všetkých ľudí je žalúdočná šťava vstupujúca do pažeráka. Na ceste je prekážka - špeciálny ventil nazývaný „sfinkter“. Vo svojom normálnom stave tento orgán len zriedka umožňuje kyseline preniknúť za svoje hranice, ale tehotenstvo je vo všetkých ohľadoch neobvyklý stav.

Pozrime sa teda na dôvody pálenia záhy u budúcich matiek:

Hormonálne pozadie tehotnej ženy prechádza významnými zmenami. Hladina progesterónu v tele sa prudko zvyšuje, čo pomáha znižovať tón všetkých hladkých svalov, hoci jeho hlavným cieľom je maternica. Uvoľnenie svalov ovplyvňuje fungovanie zvierača, ktorý umožňuje kyseline prenikať do pažeráka.
Tiež zvýšené hladiny progesterónu narúšajú normálne fungovanie svalov zodpovedných za presun potravy zo žalúdka do čriev. Z tohto dôvodu sa proces trávenia v priebehu času zvyšuje, čo tiež prispieva k vzniku pálenia záhy.
Rast maternice zmenšuje priestor v brušnej dutine, vrátane zmenšenia objemu žalúdka a vytlačenia kyseliny do pažeráka.
Zmeny hormonálnych hladín zvyšujú kyslosť žalúdočnej šťavy, čo zhoršuje nepríjemné pocity pri pálení záhy.
V poslednom trimestri tehotenstva býva príčinou pálenia záhy poloha plodu. Bábätko je už veľké a pálenie záhy môže spôsobiť nielen svojimi pohybmi, ale aj náhle a nečakane. V tomto prípade sú možné nielen nepríjemné pocity v pažeráku, ale aj nevoľnosť a vracanie.

Bohužiaľ, nikto nie je imúnny voči nepríjemným prekvapeniam počas tehotenstva. Niektoré ženy toto obdobie znášajú úplne normálne, no vo väčšine prípadov sa po prekonaní polovice gestačného obdobia stáva pálenie záhy stálym a nechceným spoločníkom.

Lieky na pálenie záhy

Užívanie rôznych liekov počas tehotenstva by sa malo obmedziť na minimum. To však neznamená, že musíte znášať pálenie záhy a nebojovať s tým. Dnes existuje veľa liekov, ktoré neutralizujú kyselinu a vôbec neublížia vášmu dieťatku.

Takéto lieky na pálenie záhy pre tehotné ženy majú spoločný názov - nevstrebateľné antacidá. Zmyslom ich pôsobenia je obaliť steny žalúdka, neutralizovať a čiastočne absorbovať kyselinu.

Lieky na pálenie záhy počas tehotenstva môžete užívať len na lekársky predpis! Lekár vám pomôže vybrať správny liek a stanoviť bezpečné dávkovanie. Nasledujúce lieky sa zvyčajne predpisujú tehotným ženám:

Rennie. Keď uhličitan vápenatý a horečnatý, ktoré sú jeho súčasťou, reagujú s kyselinou chlorovodíkovou, vytvárajú sa rozpustné soli. Ale nemali by ste ho užívať v poslednom trimestri, ako každý liek obsahujúci vápnik, môže spôsobiť osifikáciu plodu.

Maalox. Je to liek na pálenie záhy aj absorbent. Pomôže vám vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi na niekoľko hodín.

Almagel. Tento liek uvoľní pálenie záhy na dlhú dobu reguláciou kyslosti žalúdka.

Moderný výber liekov na pálenie záhy je obrovský, ale nie všetky sú neškodné pre vývoj nenarodeného dieťaťa. Dokonca aj tie lieky, ktoré sa môžu užívať počas tehotenstva, môžu viesť k nepríjemným následkom:

Okrem odstránenia kyseliny chlorovodíkovej dokážu antacidá odstrániť aj prospešné látky. Ak užívate vitamíny alebo iné lieky, mali by ste sa vyhnúť užívaniu liekov na pálenie záhy.
Lieky tejto skupiny často spôsobujú zápchu a počas tehotenstva sa často vyskytujú bez vplyvu liekov z prirodzených dôvodov. Preto je užívanie antacíd extrémne nežiaduce.
Horčík, ktorý je často súčasťou liekov na pálenie záhy, dokáže vyriešiť problém zadržiavania stolice, no má nežiaduce účinky na vývoj plodu.

Existuje veľa dôvodov na odmietnutie liekov. Preto je lepšie uchýliť sa k ľudovým prostriedkom alebo to vydržať. Samozrejme, v extrémnych prípadoch môžete použiť antacidá, ale nezabudnite, že najdôležitejšie je zachovať zdravie nenarodeného dieťaťa.

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

ČÍTANIE: Lieky na pálenie záhy pre tehotné ženy -

Ľudové prostriedky

Po prečítaní tohto nadpisu mnohým hneď napadne sóda bikarbóna. Sóda skutočne neutralizuje kyselinu, ale zároveň sa vytvára veľké množstvo oxidu uhličitého, čo zase prispieva k hojnej sekrécii žalúdočnej šťavy. Z tohto dôvodu sóda bikarbóna poskytne len krátkodobú úľavu, nečakajte od toho trvalý efekt. Okrem toho môže tento doplnok stravy spôsobiť zvýšené opuchy.

V prípadoch, keď pálenie záhy príliš nebolí, môže priniesť úľavu pohár vody alebo nepražené tekvicové semienka. Ale spravidla počas tehotenstva môže pocit pálenia v pažeráku trápiť ženu niekoľko hodín, najmä pred spaním.

Mlieko pomôže aj pri miernych príznakoch pálenia záhy, ak ho budete piť často v malých porciách. Účinok tohto lieku môžete zvýšiť pridaním niekoľkých kvapiek feniklového esenciálneho oleja do vášho nápoja.

Na zmiernenie nepríjemných symptómov je najlepšie použiť liečivé rastliny. Odvar z vresovca alebo centaury zmierňuje pálenie v pažeráku pomerne rýchlo a nadlho. Tieto bylinky si môžete kúpiť v sušenej forme v každej lekárni.

Samozrejme Pred použitím odvarov liečivých bylín je tiež lepšie poradiť sa s lekárom. Vo väčšine prípadov lekári umožňujú ich použitie, pretože bylinky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie.

Prevencia pálenia záhy

Ako viete, najlepším liekom je prevencia. Tehotenstvo sa samozrejme neriadi žiadnymi pravidlami, no aj počas nosenia dieťaťa môžete minimalizovať možnosť pálenia záhy.

Existuje niekoľko univerzálnych tipov, ktoré pomôžu vyhnúť sa vzniku nepríjemného symptómu.:

Snažte sa vyhnúť užívaniu spazmolytiká, môžu ešte viac znížiť výkon zvierača.
Neprejedajte sa, treba jesť v malých porciách 5 – 6 krát denne.
Večera by mala byť aspoň tri hodiny pred spaním.
Vyhýbajte sa mastným a vyprážaným jedlám. V strave by mali dominovať fermentované mliečne výrobky, varená zelenina, pečené ovocie, varené mäso a ryby. Čerstvý chlieb by sa mal tiež vylúčiť z konzumácie, musí sa vopred vysušiť.
Po jedle si 15-20 minút neľahnite.
Zahrňte do stravy laxatívne potraviny, ako je repa a slivky. Pomôžu vyhnúť sa zápche, ktorá vedie k páleniu záhy.
Úplne vylúčte zo svojho jedálneho lístka ťažké jedlá, ktoré vyžadujú dlhé trávenie (huby, orechy, čokoláda).
Vyhnite sa pohybom, ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy, ako je ohýbanie sa a drepovanie, najmä po jedle.
Noste voľné, pohodlné oblečenie a nesťahujte brucho.
Medzi jedlami pite viac vody. Počas jedenia by ste nemali piť jedlo.
Večera by mala byť čo najľahšia a nemala by zahŕňať mäsité jedlá.
Je lepšie spať na vysokých vankúšoch, pretože horizontálna poloha zvyšuje pálenie záhy.

Pálenie záhy počas tehotenstva- bežný jav, takže neprepadajte panike, ak vás z toho nemôžu zachrániť ani lieky, ani ľudové prostriedky. Nepríjemného príznaku v tehotenstve vás najčastejšie môže zbaviť iba pôrod :)

Samotné pálenie záhy nemôže poškodiť matku a nenarodené dieťa. Ale ak sú jeho prejavy príliš silné a dlhotrvajúce, potom by ste mali ísť ku gastroenterológovi. Lekár bude môcť zistiť príčinu ochorenia v prípade, že je dôsledkom exacerbácie gastritídy alebo ochorenia pečene.

Počas tehotenstva sa ženské telo prispôsobuje potrebám plodu. Ale fyziologické zmeny nie vždy prospievajú budúcej matke. Niekedy sa objavia nepríjemné príznaky, ktoré môžu vyústiť do ochorenia. Často je postihnutý gastrointestinálny trakt. Oficiálna medicína aj tradiční liečitelia majú metódy, ako sa zbaviť pálenia záhy počas tehotenstva. Ktoré sú však účinnejšie a bezpečnejšie?

Jednotlivé epizódy pálenia záhy nie sú nebezpečné. Ale často sa opakujúce, ktoré sa nedajú zastaviť, môžu viesť k rozvoju erózie pažeráka a pretrvávať aj v období po pôrode.

Prečo sa za hrudnou kosťou objavuje pocit pálenia?

Pocit pálenia, tepla, ktorý sa šíri do oblasti tesne nad žalúdkom, za hrudnou kosťou, sa nazýva pálenie záhy. Niekedy je sprevádzaný pocitom kyslosti v ústach, ako aj podráždením v krku. Zvyčajne sa príznaky pálenia záhy počas tehotenstva objavia po jedle kedykoľvek počas dňa, ale niekedy sa večer objaví nepríjemný pocit.

V počiatočných štádiách je menej pravdepodobné, že pálenie záhy obťažuje tehotné ženy. Je to dôsledok gastrointestinálnych patológií existujúcich pred počatím alebo prejavom toxikózy. Populárne povery spájajú výskyt pálenia záhy s obdobím, keď dieťaťu rastú vlasy. V skutočnosti však vysvetlenie tohto stavu spočíva vo fyziologických zmenách v tele matky.

Rastúca maternica. Pocit pálenia za hrudnou kosťou vás začne obťažovať bližšie k 20. týždňu tehotenstva, keď maternica dosiahne veľkú veľkosť a je schopná premiestniť vnútorné orgány. Zároveň sa žalúdok začne pohybovať z vertikálnej polohy do horizontálnej.
Pomalá motorika. Tento stav sa vyvíja už v 1. trimestri. Zvýšenie progesterónu v krvi, zamerané na udržanie tehotenstva, vedie k zníženiu kontraktility hladkého svalstva. To sa prejavuje nielen v maternici, ale aj v tráviacom trakte.
Oslabenie pažerákového zvierača. Stav sa prejavuje aj pod vplyvom progesterónu. Sfinkter je svalový krúžok, ktorý sa nachádza na hranici medzi pažerákom a žalúdkom. Zabraňuje spätnému toku kyslého obsahu zo žalúdka do pažeráka. Ale v dôsledku oslabenia svalového zvierača počas peristaltických kontrakcií žalúdka časť obsahu strieka späť a dráždi sliznicu pažeráka. Niekedy sa dostane do orofaryngu, takže v hrdle sa objaví pocit pálenia a kyslá chuť.

U niektorých žien sa pod vplyvom hormónov a zmien v činnosti autonómneho nervového systému zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy. To sa stáva ďalším faktorom, ktorý prispieva k rozvoju patológie.

Dodatočné znaky

Pálenie záhy môže sprevádzať bolesť žalúdka rôzneho typu. Niekedy je to príznak exacerbácie gastritídy. Pri dlhodobej patológii sa objavuje kašeľ v dôsledku podráždenia hrdla kyslým prostredím.

Nevoľnosť a vracanie, najmä v počiatočných štádiách, nie sú vždy spojené s pálením záhy. Niektorí považujú tieto príznaky za dôsledok toxikózy.

Diferenciácia stavu zvyčajne nespôsobuje lekárovi ťažkosti. Ale niekedy na potvrdenie diagnózy je predpísaná konzultácia s terapeutom alebo gastroenterológom.

Ako sa zbaviť pálenia záhy počas tehotenstva

Pálenie záhy počas tehotenstva sa lieči doma; Len ťažké a nekontrolovateľné zvracanie môže priviesť ženu do nemocnice, aby uvoľnila nepríjemný príznak a zistila jeho príčiny.

životný štýl

Predtým, ako budete bojovať s pálením záhy liekmi, musíte prehodnotiť svoj životný štýl a stravu.

Poloha tela. Po jedle by ste nemali zaujať vodorovnú polohu ani sa zohnúť. Treba si pokojne sadnúť, môžete si spraviť krátku prechádzku na čerstvom vzduchu.
Tkanina . Požiadavka je relevantná pre počiatočné štádiá, keď sa mnohí stále snažia skrývať svoju situáciu. Mali by ste sa vyhnúť tesnému oblečeniu, ktoré tlačí na váš žalúdok. Z rovnakého dôvodu je lepšie vyhnúť sa pásom a pásom.
Správny spánok. Aby ste predišli páleniu záhy, musíte spať so zdvihnutým čelom postele. Na to môžete použiť ďalší vankúš.
Porcie. Veľké objemy potravy rozťahujú žalúdok počas trávenia, aktívne sa vrhajú do pažeráka. Preto je potrebné zmenšiť veľkosť porcií a jesť častejšie – až päť až šesťkrát denne. Večera by mala byť skromná a najneskôr dve hodiny pred spaním.

Diéta

Príčiny pálenia záhy počas tehotenstva často spočívajú v nesprávnom výbere potravín. U niektorých žien sa vyvinie zvrátená chuť a závislosť na nezdravom jedle. Potraviny, ktoré spôsobujú pálenie záhy počas tehotenstva, by sa mali obmedziť alebo úplne vylúčiť. Tie obsahujú:

pečienka;
pikantné;
koreniny;
žiaruvzdorné tuky;
údené mäso;
kyslé šťavy, ovocie a zelenina;
huby, orechy;
káva, silný čaj;
čokoláda;
sýtené nápoje.

Najväčšiu škodu spôsobuje zelenina a ovocie obsahujúce veľa hrubej vlákniny a vysokú kyslosť:

kapusta;
reďkovka;
hrach;
paradajky;
jablká;
pomaranče a citróny;
cibuľa a cesnak.

Následky v podobe pálenia záhy vznikajú pri fajčení a pití alkoholu. Ak sa žena po počatí nedokáže vzdať zlých návykov, riskuje, že prejde celým tehotenstvom s nepríjemnými príznakmi.

Nasledujúce produkty pomáhajú znižovať príznaky patológie:

mlieko;
kyslá smotana;
krém;
chudé mäso;
tvaroh;
vajcia (omeleta);
sušený biely chlieb.

Pri diéte je lepšie konzumovať zeleninu a ovocie nie surové, ale vo varenej forme - varené, pečené.

Liečba liekmi...

Pálenie záhy v neskorom tehotenstve nie vždy zmierni zmena stravovania a životného štýlu. Niekedy je potrebné užívať lieky na zmiernenie bolesti žalúdka. Nevyžadujú lekársky predpis, ale je lepšie sa najskôr poradiť s odborníkom. Nasledujúce produkty sa považujú za bezpečné pre tehotné ženy.

"Gastal." Toto je liek na zníženie kyslosti žalúdka. Používa sa pri pálení záhy, gastritíde, peptických vredoch a refluxnej ezofagitíde. Na liečbu pálenia záhy užite tabletu jednu hodinu po jedle. Liek nie je kontraindikovaný pre tehotné ženy, ale používa sa opatrne.
"Almagel". Dostupné vo forme suspenzie na rýchle pôsobenie na žalúdočnú sliznicu. Obaluje, znižuje kyslosť a bolesť. Ale ak má žena tendenciu k zápche alebo hemoroidom, potom by sa nemala používať.
"Renny". Liečivo patrí do skupiny antacíd, znižuje kyslosť žalúdka. Liečivo pôsobí lokálne, takže je bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy. Keď sa objavia príznaky pálenia záhy, tablety sa rozpustia v ústach alebo sa rozžujú. Recenzie hovoria o rýchlom nástupe účinku lieku.
"Smecta". Známejšie je jeho pôsobenie ako enterosorbentu, no má aj antacidový účinok. Liek je bezpečný v akomkoľvek štádiu tehotenstva, ale kvôli riziku zápchy by ste nemali užívať viac ako tri vrecká denne.
"Fosfalugel". Antacidá vo forme gélu. Používa sa na odstránenie príznakov pálenia záhy, pôsobí lokálne (v žalúdku), nerozpúšťa sa vo vode a nevstrebáva sa. Pokyny však naznačujú starostlivé používanie počas tehotenstva. Odporúča sa znížiť dávkovanie najmä v 3. trimestri, kedy sa zvyšuje riziko zápchy.
Gaviscon. Liek na zníženie kyslosti a liečbu refluxnej ezofagitídy je analógom Rennieho a Maaloxu. Účinok sa vyvíja tri až štyri minúty po užití tablety. Užívanie počas tehotenstva je bezpečné, ale nemalo by sa užívať príliš dlho. Môžete užiť dve až štyri tablety denne po každom jedle a pred spaním. Ak do týždňa nedôjde k úľave, je potrebné ďalšie vyšetrenie.
"Hofitol". Používa sa na liečbu funkčných porúch trávenia počas tehotenstva, najčastejšie v dôsledku patológie pečene a žlčníka. Ale niekedy je pálenie záhy dôsledkom existujúceho ochorenia, takže užívanie Hofitolu je nevyhnutné na nápravu stavu.
"Omez". Účinnou zložkou je omeprazol, blokátor protónovej pumpy. Ovplyvňuje kyslosť tým, že blokuje tvorbu kyseliny chlorovodíkovej. Jeho účinok počas tehotenstva nebol úplne preskúmaný, takže je ťažké posúdiť jeho bezpečnosť. Odporúča sa užívať najskôr v 2. trimestri a len po konzultácii s lekárom. Predpísané v 39-40 týždni pre ženy podstupujúce cisársky rez, aby sa zabránilo refluxu kyslého obsahu zo žalúdka do pľúc a rozvoju bronchiolitídy.
"Maalox". Liečba sa vykonáva na zníženie sekrécie kyslého obsahu žalúdka, zníženie pálenia záhy a bolesti. Počas tehotenstva sa považuje za bezpečný, ale neexistujú žiadne komplexné štúdie. Snažia sa vyhýbať vysokým dávkam, aby neviedli k rozvoju zápchy.

Medikamentózna liečba sa začína, keď sú všeobecné opatrenia na zníženie kyslosti žalúdočného obsahu neúčinné. Niektorí odborníci na výživu odporúčajú absolvovať rehabilitačný kurz s použitím NSP po tehotenstve a liečbe pálenia záhy. Ide o komplex rastlinných prípravkov, ktoré pomáhajú konečne zbaviť sa nepríjemných následkov choroby.

...a ľudové metódy

Na pálenie záhy počas tehotenstva môžete použiť účinné domáce prostriedky. Niektorým ženám pomáha vypiť pohár mlieka alebo kefíru po jedle. Tradičná medicína odporúča, keď začne pálenie záhy, žuť ovsené vločky, strúhanú mrkvu a vypiť pohár želé alebo zemiakovej šťavy. Ale existujú aj iné ľudové prostriedky na pálenie záhy.

Calamus oddenky. Tretina čajovej lyžičky suchého prášku z odnoží kalamusu sa užíva perorálne, keď sa objavia príznaky pálenia záhy.
Heather. 15 g suchej suroviny sa naleje do 500 ml vody a varí sa. Počkajte, kým úplne nevychladne. Vezmite polovicu pohára trikrát až štyrikrát denne.
Centaury. Pohár vody sa naleje do lyžice suchých surovín. Varte a nechajte dve až tri hodiny. Pite polievkovú lyžicu trikrát denne.

Ale pri používaní ľudových prostriedkov musíte byť opatrní. Môžu byť nebezpečné pre ženy počas tehotenstva. So sódou bikarbónou tiež nezabojujete. Keď je vystavený kyslému prostrediu žalúdka, neutralizuje kyselinu, čo spočiatku vedie k úľave od symptómov. Ale v dôsledku reakcie sa uvoľňuje oxid uhličitý, ktorý dráždi pažerákový zvierač a zvyšuje jeho nedostatočnosť. Postupne sa príznaky refluxu budú len zintenzívňovať. Tiež sóda môže byť absorbovaná do krvného obehu a zmeniť acidobázický stav. To môže viesť k zvýšenému opuchu.

V rôznych štádiách tehotenstva má tento nepríjemný jav svoje vlastné dôvody.

Tento jav nie je nebezpečný, ale počas tohto ťažkého obdobia spôsobuje ďalšie nepohodlie. Dobrá nálada je pre nastávajúcu matku dôležitá;

Lieky na pálenie záhy: Aké lieky môžete užívať počas tehotenstva?

Pálenie záhy je spôsobené vstupom žalúdočnej kyseliny do pažeráka. V počiatočných štádiách môže byť dôvodom zníženie tónu pažerákového zvierača.

Vplyvom tehotenských hormónov sa uvoľňuje hladké svalstvo, preto potrava dlhšie stagnuje v žalúdku a zvierač sa nezatvára dostatočne pevne. Žalúdočná šťava získava prístup do pažeráka. Okrem pálenia záhy to môže spôsobiť pocit pálenia alebo bolesť na hrudníku.

V neskorších štádiách sa stáva ďalšou príčinou pálenia záhy, ktorá mení polohu vnútorných orgánov, dvíha žalúdok a tlačí na bránicu.

Bez ohľadu na dôvody, ktoré spôsobili patologický stav, hlavným cieľom je znížiť kyslosť a znížiť sekréciu žalúdočnej šťavy (bez narušenia normálneho trávenia!)

Antacidá

Ako už názov napovedá, lieky tejto triedy sú zamerané na zníženie kyslosti žalúdočnej šťavy. Vyrábajú sa na báze zlúčenín hliníka, horčíka, vápnika alebo sodíka.

Antacidá sú dostupné vo forme gélu alebo suspenzie, obaľujúce steny pažeráka, dlhodobo zabraňujú novým záchvatom pálenia záhy.

Medzi známe a obľúbené antacidové lieky patria Almagel, Phosphalugel, Maalox atď.

Ak je dodržané dávkovanie, prípravky horčíka a hliníka sú povolené na použitie tehotnými ženami, ale produkty na báze sodíka sú najlepšie obmedzené.

Niektoré antacidá majú ďalšie zložky pre komplexný účinok, ktoré sú počas tehotenstva zakázané. Na toto by ste si mali dať pozor!

Napríklad „Almagel“ má niekoľko foriem uvoľňovania, vrátane „Almagel A“ s anestezínom, ktorý sa neodporúča počas tehotenstva, a „Almagel Neo“ so simetikónom na zníženie množstva plynov - tento liek je schválený pre tehotné ženy.

Pre uľahčenie podávania sú teraz antacidá (lieky na pálenie záhy) dostupné vo forme pastiliek. Je vhodné ich vziať so sebou a vziať na cesty. „Maalox“, „“, „Taltsid“ sa vyrábajú vo forme tabliet.

Tablety majú príjemnú mätovú chuť, ktorá navyše zmierňuje stav ženy a zmierňuje ťažkosti a nevoľnosť.

Antisekrečné činidlá

Účinok tejto skupiny liekov je zameraný na zníženie sekrécie žalúdočnej šťavy. To sa dosiahne dvoma možnými spôsobmi: blokátormi protónovej pumpy alebo blokátormi H2 receptorov.

Blokátory protónovej pumpy (inhibítory).

Ide o komplexné lieky, ktoré blokujú vodíkové ióny. V dôsledku toho sa vodík nedostane do vylučovacích tubulov pankreasu a kyselina chlorovodíková sa syntetizuje v obmedzenom objeme. Táto trieda zahŕňa omeprazol, pantoprazol, lansoprazol atď.

Blokátory protónovej pumpy ovplyvňujú bunkové metabolické procesy, a preto sú počas tehotenstva menej indikované ako antacidá.

Ale sú efektívnejšie, t.j. nevyžadujú časté používanie a predpisujú sa v prípadoch ťažkého pálenia záhy alebo ak už existujú gastrointestinálne ochorenia (gastritída, ezofagitída, riziko vzniku vredov).

Blokátory histamínových H2 receptorov

Tieto lieky tým, že blokujú prácu špecifických receptorov v žalúdočnej sliznici, znižujú produkciu kyseliny chlorovodíkovej. Pre terapeutický účinok je však potrebná dostatočne vysoká koncentrácia účinnej látky v krvi.

Preto sa lieky tejto triedy (Cimetidine, Ranitidine, Gastrosidine atď.) v súčasnosti nielen neodporúčajú tehotným ženám, ale takmer vôbec sa nepoužívajú v terapeutickej praxi. Pri ich používaní bola zaznamenaná rýchla závislosť a množstvo ďalších vedľajších účinkov.

Motorické stimulanty

Prostriedky proti účinkom kyseliny chlorovodíkovej poskytujú dobrý účinok. Je však dôležité si uvedomiť, že s poklesom kyslosti sa proces trávenia spomaľuje, jedlo bude v žalúdku ešte dlhšie, čo spôsobí pocit ťažkosti a vyvolá nové záchvaty pálenia záhy.

Preto sú dôležité aj prostriedky, ktoré aktivujú gastrointestinálnu motilitu. Môžu sa používať samostatne alebo v komplexnej liečbe spolu s antacidovými liekmi.

Táto skupina liekov sa nazýva prokinetika. Na ruskom trhu sú zastúpené veľmi obmedzene.

Najznámejší z liekov, Motilium, môžu užívať tehotné ženy podľa predpisu lekára.

Liek z rovnakej skupiny, Cerucal, má množstvo vedľajších účinkov a používa sa iba v prípadoch, keď boli iné lieky neúčinné.

Takýto silný liek by sa nemal používať na liečbu obyčajného pálenia záhy, ale dobre pomôže pri neustálom zvracaní.

Enzýmové prípravky

Rovnako ako motorické stimulanty, enzýmové prípravky pomôžu rýchlo stráviť jedlo a zabrániť stagnácii v žalúdku a črevách. Ale na rozdiel od prokinetík nemajú žiadne vedľajšie účinky a nebudú mať nežiaduci účinok.

Môžete použiť Mezim, Festal, Enzistal a ďalšie enzýmové prípravky. Lieky na pálenie záhy je vhodné striedať, meniť lieky každé 2 týždne.

Domáce a ľudové prostriedky proti páleniu záhy

Ak pálenie záhy nie je príliš silné, neprešlo do chronickej formy a nie je sprevádzané bolesťou, môžete to urobiť bez farmaceutických prípravkov. V tomto prípade môžu byť vhodné aj domáce prostriedky na pálenie záhy. V niektorých prípadoch budú účinné bylinné infúzie alebo niektoré potraviny s antacidovými vlastnosťami.

Produkty na jedenie

Najlepším prírodným antacidom je mlieko.

Ak žena znáša tento produkt normálne, potom pol pohára mlieka ráno a večer zabráni páleniu záhy na celý deň.

Sú informácie o účinnosti slnečnicových semienok, ale aj ľanových semienok či ovsených vločiek proti páleniu záhy a môžete jesť orechy. Ale táto metóda nepomôže každému.

Sóda bola predtým široko používaná v prípadoch pálenia záhy, ale nedávno sa ukázalo, že môže vyvolať nové záchvaty choroby. Nadmerný príjem sodíka je navyše nebezpečný pre tehotné ženy. To môže spôsobiť opuch!

Zemiaková šťava alebo zemiaková kaša, tekvica, kapusta, mrkvová šťava alebo diétne jedlá z tejto zeleniny majú dobrý antacidový účinok, ako aj priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt.

Liečivé byliny

Liečivé infúzie sa môžu užívať aj pri pálení záhy počas tehotenstva. Čaj z harmančeka, mäty a medovky má mierny antacidový účinok, pomáha tráveniu a zmierňuje záchvaty nevoľnosti.

Regulovať tvorbu žalúdočnej šťavy pomôžu odvary z rebríka, ľubovníka alebo slamienky. Môžete užívať pol pohára slabo koncentrovaného bylinného odvaru 2-3 krát denne pred jedlom po dobu 10-14 dní.

Prevencia pálenia záhy počas tehotenstva

Nastávajúca mamička nedokáže ovplyvniť hormonálne zmeny a nevyhne sa ani rastu maternice. Účinnou prevenciou však budú jednoduché pravidlá týkajúce sa príjmu potravy:

Jedzte malé jedlá.

V tomto prípade je tlak potravy na pažerákový zvierač znížený, nie je natiahnutý.

Vyhnite sa korenistým a tučným jedlám.

Niekedy korenené jedlo pomáha potlačiť toxikózu, ale korenie aktivuje produkciu žalúdočnej šťavy.

Vyhnite sa stresu.

Úzkosť môže tiež stimulovať žľazy, ktoré syntetizujú kyselinu chlorovodíkovú.

Jedzte čerstvú zeleninu, vláknina pomôže evakuovať jedlo zo žalúdka;
Nechoďte do postele a neodpočívajte hneď po jedle.

Je lepšie ísť na prechádzku, bezpečne aktivuje gastrointestinálnu motilitu.

Nie je dôvod znášať pálenie záhy počas tehotenstva zo strachu, aby ste nepoškodili svoje nenarodené dieťa. Moderné výrobky sú bezpečné pre tehotné ženy a ľahko sa užívajú. A dodržiavanie jednoduchých pravidiel výživy vám pomôže vyhnúť sa novým záchvatom pálenia záhy.

Takmer všetky ženy, ktoré očakávajú narodenie dieťaťa, zažívajú taký nepríjemný jav, akým je pálenie záhy. Pálenie záhy počas tehotenstva je také bežné, že je takmer jedným z prvých príznakov tehotenstva v skorých štádiách. A hoci je pre plod bezpečný, nastávajúcej mamičke spôsobuje veľa nepríjemností.

Pálenie záhy: čo to je?

Pálenie záhy sa vyskytuje v dôsledku refluxu žalúdočného obsahu do pažeráka a je pociťované ako pocit pálenia alebo dokonca bolesť buď za hrudnou kosťou alebo „v žalúdku“. Jeho prejavy sú také nepríjemné, že zbavujú tehotnú pokoj a spánok, v dôsledku čoho sa pálenie záhy len zintenzívňuje a stres sa zhoršuje, čo ovplyvňuje psycho-emocionálny stav ženy a priebeh tehotenstva.

Aké sú príčiny pálenia záhy počas tehotenstva?

Po prvé, pálenie záhy počas tehotenstva je odrazom silných hormonálnych zmien v tele. Prudko sa zvyšuje hladina progesterónu, tehotenského hormónu, ktorý je určený na uvoľnenie svalov maternice, aby sa predišlo potratu. Relaxačný účinok progesterónu sa však rozširuje aj na ďalšie hladké svalové vlákna nachádzajúce sa v dutých orgánoch (črevá, žalúdok, pažerák). Medzi žalúdkom a pažerákom je dolný pažerákový zvierač, ktorý zabraňuje úniku obsahu žalúdka do pažeráka. Ale progesterón uvoľňuje „bariéru“ a žalúdočný obsah vstupuje do pažeráka a dráždi jeho jemnú sliznicu kyselinou.

Schematické znázornenie príčiny pálenia záhy Po druhé, príčinou pálenia záhy počas tehotenstva, počnúc druhým trimestrom, môže byť maternica, ktorá výrazne zväčšuje svoj objem a „podopiera“ vnútorné orgány brušnej dutiny vrátane žalúdka. V dôsledku tohto stlačenia žalúdok, ako preplnená fľaša, vyšplechne svoj obsah do pažeráka.

Po tretie, tehotné ženy často trpia zápchou, pretože v dôsledku pôsobenia toho istého progesterónu sa potravinová kaša dlho zdržiava v črevách a na to, aby ju opustila, musí tehotná žena tlačiť, čo vedie k zvýšeniu intraabdominálneho tlaku. V dôsledku toho žalúdok hodí svoj obsah do pažeráka.

Po štvrté, náhle pohyby, ohyby a obraty tela spôsobia, že žalúdok zmení svoje umiestnenie v brušnej dutine a jeho obsah vyšplechne do nevinného pažeráka.

Ako sa zbaviť pálenia záhy počas tehotenstva?

Čo má robiť tehotná žena, ak ju páli záha? Pomerne jednoduché odporúčania vám pomôžu vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi, predovšetkým dodržiavaním určitej stravy a denného režimu.

Diéta na pálenie záhy u budúcich matiek

Nie je to len spôsob, ako odstrániť nepríjemný jav, ale aj zabezpečiť zdravú a výživnú výživu tehotnej ženy.

Základné zásady správnej výživy:

Frakčné jedlá
Jedlo by ste mali jesť často, až 5-6 krát denne, ale samotné porcie by mali byť malé, postačujúce len na to, aby vás zasýtili. Konzumácia malého množstva jedla umožní žalúdku „pracovať v pokojnom prostredí“, čo podporuje úspešné trávenie a zabraňuje spätnému toku žalúdočného obsahu do pažeráka, a tým aj vzniku pálenia záhy. Prejedanie sa nielen brzdí proces trávenia, ale spôsobuje aj pocit ťažkosti a nepohodlia v nadbrušku, pálenie záhy a môže spôsobiť kolitídu/enteritídu (grganie, nadúvanie, plynatosť) a problémy so žlčovými cestami.
Čas večere
Posledné jedlo by malo byť najneskôr 3 hodiny pred spaním. Po prvé, v stave pokoja sa uvoľnia všetky svaly a zvierač pažeráka tiež, čo povedie k páleniu záhy počas spánku, a po druhé, dostatok jedla v noci je škodlivé, preťažuje tráviaci trakt a spôsobuje veľa ďalších problémy.
Teplota jedla
Je vhodné jesť teplé alebo studené jedlo, vyvoláva kŕč žalúdka a spätný tok jeho obsahu do pažeráka. Jedlo by malo mať izbovú teplotu.
Spracovanie potravín
Diéta proti páleniu záhy by mala byť šetrná. Tento pojem zahŕňa mechanické spracovanie potravín a spôsoby ich prípravy. Odporúča sa jesť pyré a kaše s mliekom, polievky - pyré, suflé a paštéty. Potrava v pyré dobre obaľuje sliznicu žalúdka, zabraňuje agresívnemu pôsobeniu kyseliny chlorovodíkovej, a tiež sa rýchlejšie vstrebáva, čím zabraňuje nielen páleniu záhy, ale aj iným dyspeptickým prejavom.
Pri príprave jedál by ste mali uprednostňovať jedlo, ktoré bolo dusené, varené alebo pečené (ale bez kôrky). Dusenie jedál je povolené. Je vhodné piecť všetky druhy ovocia, najmä kyslé, teda také, ktoré vyvolávajú pálenie záhy (napríklad jablká). Vyprážané jedlá nie sú povolené, pretože ich trávenie trvá dlho, a preto vyvolávajú pálenie záhy a iné tráviace poruchy. Počas jedla by ste sa tiež mali vyhýbať konzumácii tekutín – to je dôležitá podmienka.
Rastlinné tuky
Ak je to možné, budúca matka by mala nahradiť živočíšne tuky rastlinnými. Po prvé, rastlinné oleje obsahujú veľké množstvo vitamínu E, ktorý je antioxidantom a je potrebný vo veľkých množstvách počas tehotenstva. Okrem toho je rastlinný olej rovnomerne rozložený po stenách žalúdka, neutralizuje žalúdočnú šťavu a zabraňuje vzniku pálenia záhy. Napríklad konzumáciou slnečnicových semienok alebo orechov (lieskové, vlašské, mandle) zmizne pálenie záhy kvôli rastlinným olejom, ktoré obsahujú. Konzumácia masla je povolená, ale v malom množstve.
Pitný režim
Množstvo tekutín, ktoré vypijete, by malo byť dostatočné – do 2 litrov za deň. Mlieko je dobrý liek na pálenie záhy počas tehotenstva, neutralizuje kyselinu chlorovodíkovú (je lepšie piť teplé mlieko s medom). Káva a čaj by sa mali nahradiť odvarmi liečivých bylín, kompótmi a zriedenými (1/1) šťavami. Nemali by ste však piť príliš veľa. Naraz môžete vypiť najviac 1 pohár tekutiny.
Soľ
Množstvo stolovej soli v strave tehotnej ženy by malo byť obmedzené. Po prvé, soľ zadržiava tekutinu v tele, čo spôsobuje edém. A po druhé, presolené jedlo dráždi sliznicu žalúdka, stimuluje uvoľňovanie žalúdočnej šťavy a prispieva k páleniu záhy.
Potravinový denník
Zaznamenanie všetkých jedál a výrobkov zjedených počas dňa do notebooku, ako aj pocitov pri jedení tohto alebo toho jedla, vám pomôže rozhodnúť sa o najvhodnejšej sade výrobkov, ktorých konzumácia nespôsobuje nepohodlie.

Pálenia záhy sa môžete zbaviť aj doma, ak použijete plásty s medom ako antacidum. Na pálenie záhy na začiatku tehotenstva dobre pomáha zemiaková šťava a strúhaná mrkva.

Kissels, huspenina, aspik obsahujú škrob a pektíny, ktoré nielen obalia sliznicu žalúdka, ale majú aj detoxikačný a protizápalový účinok. Jedálniček tehotnej ženy by mal obsahovať šaláty z čerstvej zeleniny ochutené rastlinným olejom. Konzumácia čerstvých uhoriek má veľmi priaznivý vplyv na pálenie záhy. Pri pálení záhy pomáhajú aj odvary z liečivých bylín (mäta, harmanček, ľubovník bodkovaný, rozmarín či skorocel). Tehotné ženy by mali mať vždy pri sebe fľašu alkalickej minerálky.

Autorizované produkty:

Zakázané produkty:

rôzne marinády a uhorky;
údené mäso;
žiaruvzdorné tuky (masť);
horúce a korenené jedlá;
vyprážané a mastné jedlá;
vajcia natvrdo a praženica;
kyslá zelenina a ovocie (citrusové plody, ríbezle, egreše, hrozno, paradajky, kapusta);
zelenina s horkou chuťou (reďkovka, reďkovka, daikon);
čerstvé pečivo (palacinky, koláče, palacinky) a chlieb;
káva a silný čaj, cola, sladké sýtené nápoje;
výrobky so smotanou, čokoládou;
ocot, chren, kečup, korenie a rôzne koreniny;
strukoviny a biela kapusta (k páleniu záhy sa pridá aj plynatosť);
kyslá kapusta;
pečivo;
polotovary a rýchle občerstvenie;
kyslé šťavy (z brusníc, pomarančov, paradajok);
zmrzlina;
mleté mäso, droby;
mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku (tvaroh, mlieko a kefír, pikantné syry);
alkohol;
tučné mäso a ryby.

etnoveda

K dnešnému dňu sú v našej krajine široko používané ľudové lieky na pálenie záhy počas tehotenstva:

Rebríček (bylina)
Nalejte pol litra vriacej vody 20 g. suché suroviny a nechajte 2 hodiny. Nálev preceďte a pred jedlom vypite polievkovú lyžicu.
Ľanové semená
1 polievkovú lyžicu ľanového semienka zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 6 – 8 hodín v termoske. Vezmite lyžicu pred jedlom.
ľubovník bodkovaný
Jednu polievkovú lyžicu suchej suroviny zalejeme pohárom vriacej vody a na miernom ohni dusíme asi 5 - 7 minút. Vývar precedíme a pijeme 2 polievkové lyžice trikrát denne.
Heather
Polievkovú lyžicu suchej suroviny zalejeme pol litrom vody a na miernom ohni dusíme asi 5 minút. Nechajte vývar 2 hodiny, napnite a vezmite 1 polievkovú lyžicu pred jedlom.
storočie
Lyžicu suchých surovín zalejte 500 ml vriacej vody a nechajte 4 hodiny odstáť. Nálev preceďte a užívajte trikrát denne pred jedlom.

Sóda na pálenie záhy počas tehotenstva. V žiadnom prípade by ste sa nemali uchýliť k takému osvedčenému ľudovému lieku, ako je pohár vody so sódou! Po prvé, sóda uvoľní nepríjemný pocit len na niekoľko minút, ale spôsobí silné uvoľnenie kyseliny chlorovodíkovej, čo len zintenzívni pálenie záhy. A po druhé, pri chemickej reakcii kyselina chlorovodíková + hydrogénuhličitan sodný vzniká oxid uhličitý, ktorý sa vyrúti zo žalúdka a spôsobí grganie (tiež nepríjemný pocit). Okrem toho sa hydrogénuhličitan sodný veľmi rýchlo vstrebáva do krvi, čo spôsobuje alkalizáciu vnútorného prostredia organizmu (alkalózu) a pri vylučovaní močom prispieva k tvorbe obličkových kameňov. A k vyššie uvedenému, sóda zadržiava tekutinu v tele, čo spôsobuje alebo zhoršuje opuchy.

Zdravý životný štýl

Ak sa budúca matka ešte nevzdala takého zlého zvyku, ako je fajčenie, je potrebné to urobiť okamžite. Stres negatívne ovplyvňuje priebeh tehotenstva a predovšetkým zhoršuje pálenie záhy, preto by ste sa mali snažiť vytvárať vo svojom prostredí pokojné prostredie, vyhýbať sa konfliktom a negatívnym emóciám. Tehotné ženy by nemali zabúdať na prechádzky v zalesnených oblastiach, najmä po jedle. Vo všeobecnosti by ste po jedle nemali okamžite zaujať vodorovnú polohu, mali by ste sa aspoň 20 minút prechádzať. Oblečenie by nemalo obmedzovať pohyb a malo by byť voľné.

Sledujeme pohyby. Je potrebné vylúčiť všetky ostré náklony a zákruty. Domáce práce, ktoré si vyžadujú práve takéto „cvičenia“, by mali padnúť na plecia iného člena rodiny.

Medikamentózna liečba

Čo ešte pomáha proti páleniu záhy v tehotenstve, ak diéta a iné odporúčania nie sú účinné? V takýchto prípadoch sú nevyhnutné antacidá, ktoré neutralizujú kyselinu chlorovodíkovú a znižujú kyslosť v žalúdku. Ale skôr, ako sa uchýlite k liekom na pálenie záhy počas tehotenstva, musíte sa poradiť s lekárom, pretože nie všetky sú v tomto období života ženy povolené. Napríklad Vicalin obsahuje dusičnan bizmutitý, ktorý je nebezpečný pre plod.

Antacidá povolené počas tehotenstva - lieky na pálenie záhy

Lieky proti páleniu záhy pre tehotné ženy by mali mať niekoľko vlastností:

rýchle a dlhotrvajúce pôsobenie;
schopnosť koncentrovať zložky žlče a pepsín na ich molekuly;
pomer hliníka a horčíka by mal byť optimálny;
nespôsobujú tvorbu plynu;
žiadny efekt „zrušenia“;
nízke dávkovanie;
nízka pravdepodobnosť vedľajších účinkov;
nevstrebáva sa do krvi a rýchlo sa vylučuje z tela.

Antacidá povolené pre tehotné ženy:

Almagel (Maalox alebo Gastal)
Liek obsahuje hydroxid hlinitý a hydroxid horečnatý. Trvanie účinku je od 30 do 90 minút, účinok je znateľný ihneď po podaní. Medzi vedľajšie účinky patrí zápcha a pri dlhodobom užívaní nevoľnosť a vracanie. Odporúča sa užívať 30 minút pred jedlom, nie viac ako tri dni.
Smecta
Bylinný prípravok. Zmierňuje pálenie záhy a nadúvanie (absorbuje toxíny a plyny z čriev). Veľmi zriedkavo spôsobuje alergické reakcie (vyrážka a svrbenie). Užívajte po jedle (obsah vrecka sa zriedi v pohári vody).
Rennie
Liečivo obsahuje uhličitan vápenatý a uhličitan horečnatý. Má rýchly účinok, do 5 – 7 minút. Dostupné vo forme žuvacích tabliet s arómami (mäta, pomaranč). V prípade pálenia záhy sa odporúča žuť tabletu, po 2 hodinách môžete liek užiť znova. Dlhodobé užívanie zvyšuje hladinu vápnika v krvi, čo môže vyvolať predčasný pôrod. Možné sú alergické reakcie (žihľavka, Quinckeho edém).
ranitidín
Liek je predpísaný budúcim matkám iba počas exacerbácie peptického vredu. Liek je vysoko účinný proti páleniu záhy.
Gestid
Kombinované antacidum schválené na použitie počas tehotenstva. Obsahuje hydroxid horečnatý a hydroxid hlinitý. Dostupné vo forme žuvacích tabliet. Výborne uľavuje od pálenia záhy, dobre sa znáša, má minimum vedľajších účinkov (zápcha).

Ak všetky vyššie uvedené opatrenia nepomôžu zbaviť sa pálenia záhy, treba to oznámiť pôrodníkovi-gynekológovi, ktorý monitoruje tehotenstvo. Môže existovať aj iná základná príčina pálenia záhy, ktorá nesúvisí s tehotenstvom.