Potrebujú anorektičky poznať svoju váhu? Príznaky anorexie: prvé príznaky a počiatočné štádium ochorenia

Pri výške 155 cm znamená nadmerná chudosť 35 - 40 kg, anorexia 30 kg a menej.

Pri výške 170 cm - nadmerná chudosť znamená 50 - 53 kg, anorexia - 45 kg alebo menej.

Pri výške 175 cm znamená nadmerná chudosť 55 kg, anorexia 50 kg a menej.

Zvyčajne sa táto diagnóza robí tým, ktorí nie sú nič iné ako koža a kosti.

"Výška" je rast. Musíte to špecifikovať v stopách. 1 meter je 3,28 stopy.

Ak dostanete nepárne číslo, napríklad „3,28“, vložte číslo „3“ do horného riadku a „28“ vedľa položky „palce“.

Ak sa objaví takýto červený nápis, máte vážne problémy s váhou!

Anorexia – inak môžeme povedať vyčerpanosť organizmu z dôvodu, že neprijíma živiny potrebné na zabezpečenie jeho životných funkcií.

Pri akej váhe začína anorexia? Môžete sa pozrieť na príklad tabuľky:

Pri výške 160 cm - nadmerná chudosť znamená 40 - 45 kg, anorexia - 35 kg alebo menej.

Odporúčam vám použiť kalkulačku anorexie. Je to zadarmo, nemusíte sa registrovať ani pozerať reklamy. Vysvetlím, ako ho používať.

Do riadku „vek“ zadajte svoj vek.

Ak ste žena, označte „žena“, ak ste muž, označte „muž“.

"Hmotnosť" je hmotnosť. Musí byť uvedené v librách. 1 kg je 2,2 libry.

Zadajte všetky údaje a kliknite na „Vypočítať“. Ak sa napravo objaví zelený nápis, znamená to, že máte normálnu váhu!

Pri určitom pomere výšky a hmotnosti sa dá diagnostikovať anorexia, a to na základe indexu telesnej hmotnosti, ktorý sa vypočíta takto:

www.bolshoyvopros.ru

Pri výške 165 cm - nadmerná chudosť znamená 45 - 48 kg, anorexia - 40 kg alebo menej.

Anorexia sa lieči veľmi ťažko, keďže ide skôr o psychické ochorenie a treba liečiť hlavu, a to nie je také jednoduché.

Pomer si môžete vypočítať takto: od svojej výšky v centimetroch odpočítajte 25 Toto je približná hmotnosť pre takúto chorobu. Ak odpočítate 20, potom je to už veľmi malá váha, ale v závislosti od typu postavy je u niektorých ľudí diagnostikovaná anorexia aj pri tejto hmotnosti. Napríklad, ak máte ľahkú postavu, takáto diagnóza nebude vykonaná. S normálnou postavou nie. Ale so širokou stavbou je možné takúto diagnózu urobiť, ale nie vždy, ale podľa uváženia lekára.

Ak je hmotnosť odpočítaná od výšky viac ako 20, potom sa takáto osoba nemôže považovať za anorektickú, bez ohľadu na postavu.

Za normálnu hmotnosť sa u mužov považuje výška v centimetroch mínus sto. A tiež len, mínus 110 pre ženy. Potom sa verí, že s váhou je všetko v poriadku a človeku nehrozí anorexia

Anorexia je dosť desivá diagnóza, keďže sa dá veľmi ťažko liečiť. Na anorexiu je veľmi vysoká úmrtnosť a veľmi často to všetko začína vyčerpávajúcimi diétami.

O tejto veci je veľmi málo informácií, ale pokúsim sa. Chcem ta hned upozornit, ze nie som lekar a ak mas nejake pochybnosti o svojej vahe a povazujes sa za prilis tucneho, hoci vsetci naokolo hovoria, ze si velmi schudnuta, tak mozno ma tvoje okolie pravdu?

Ale napriek tomu sa pre bežného človeka považuje za normálne, ak jeho hmotnosť je aspoň 85 percent normálnej hmotnosti pre jeho výšku, vek atď. Povedzme, že ak je človek vysoký 180 cm, jeho hmotnosť v normálnom rozmedzí by mala byť 70-80 kg. Rozdiel dávam 10 kilogramov, pretože sú rôzne výpočty a názory. Ak je teda vaša hmotnosť pri výške 180 cm nižšia ako 85 % zo 70 kg alebo v číslach nižšia ako 59,5 kg, potom máte anorexiu.

Opakujem, toto sú moje osobné závery založené na analyzovaných informáciách z internetu. Nemôžu byť konečnou pravdou. Okrem toho musíte brať do úvahy vekové charakteristiky a štrukturálne vlastnosti vášho tela. Váš lekár vám môže povedať presnejšie.

Výška 160 váha 42 to je anorexia

Mám 168, váha 43. S touto váhou som bez problémov otehotnela a porodila dieťa. Tehotenstvo bolo ľahké, okrem toxikózy. Moja menštruácia je vždy v poriadku.
Zároveň jem, čo chcem a kedy chcem, milujem sladkosti, koláče, pečivo. Bez čokolády som divoká a moja nálada sa zhoršuje.
Jedine, že jem často a vo veľmi malých porciách. Môj tanier má priemer asi 18 cm. Stále neraňajkujem sendviče ani varenú kašu. Na raňajky ovsená kaša (NIE instantná), zaliata vriacou vodou so sušeným ovocím alebo banánom, prípadne aj šálka kávy v práci, ak ste ráno dlho spali :)

Vždy to bolo 45-160. Bez akýchkoľvek diét.

Je lepšie neklesnúť pod 45. Ja sám mám 157, pri 42 kg vyzerám a cítim sa hrozne, v 44 sa cítim skvele. Tiež astenické.

Vážim 42-43 s výškou 160 v tridsiatich rokoch. Vždy som taká veselá, ako som, samozrejme, že som veľmi štíhla, ale nepovedala by som, že som úplne chudá. Veľkosť šiat 40, veľkosť hrudníka 2. V spoločnosti priateľov vyzerám veľmi drobne, ale nie chudo.

V pohode pre teba. Mám 157/44,5, nosím len ruskú veľkosť 38, 40 mi nesedí (pokiaľ nie sú topy v poriadku)

Ak ste astenický, potom je to normálne. Ale vo všeobecnosti nám a všetkým záleží na vás, koľko tam vážite

áno, a preto jej napíšeš odpoveď o 5:00)

No, 45 kg s výškou 160 cm ešte nie je kritických, ale takmer na hranici anorexie. Ale keď vážite 47 kg s výškou 173, je to vlastne kostra. Vysoká, zhrbená kostra s vyčnievajúcimi kosťami a prepadnutými lícami - ideálna na hranie v hororoch, mám 166 cm a teraz 54 kg, usilujem sa o 52 kg - pre mňa je to ideálna váha obdobie, keď som vážila 42 kg - chudá, bez prsníkov, bez zadku - bolo to strašidelné na pohľad.

Tu je logika: s výškou 166 je 52 kg normálne. a s výškou 160 45 kg anorexia

Riadite sa tým, že 160/45 aj 166/52 sú rast mínus 114-115? Čím nižší je rast, tým menší môže byť „mínusový rast“. Ak máte 150, nemôžete vážiť 20 (BMI 8), ale ak máte 180, môžete vážiť 50 (BMI 15).
160/45 - BMI 17
166/52 - BMI 18

Koho to zaujíma, pre mňa je to normálna pracovná váha, mám 160-43, necítim sa veľmi dobre, ak je váha nižšia ako 40, snažím sa tomu vyhnúť, moja maximálna hmotnosť za celý môj život je 44,5. Mimochodom, niektorí inteligentní ľudia povedali: „Ach, chudák, po 25-ke už nič neodfúkne,“ ale nič také! Školské oblečenie nosím dodnes)

Známy.)) V škole som mala veľkosť 49, nosila som veľkosti 40-42, ale teraz, o 9 rokov neskôr, som o 2 čísla menšia.

45 je normálne, ak vyzeráte a cítite sa normálne, 40 je málo.

Bggg, váš názor nás nezaujíma)

Aj ja si občas kúpim 38, ale naopak častejšie top. Spodok je skoro vždy 40. Ale sú chvíle, keď sa mi Talian zmestí na 36. Ale mám iný problém: boky sú asi 85 a pás 56-57, takže nohavice a sukne musia byť takmer vždy v páse všité.

Rovnako tak.) Boky 83-84, pás 57. Neznášam nízky nárast, ale sedí dobre, keď je veľkosť bokov normálna (napríklad 24 denim). Ale s tou vysokou, ako mám rada, len cez ateliér. Navyše si nemyslím, že mám obzvlášť tenký pás.

Normálna váha, ale myslím si, že pri tejto výške je lepšie mať 42-43-45 ako 40. Mám 157 a vážim 39. Táto váha je stabilná od 10. ročníka, už som v piatom ročníku. Nosím európsku 36-ku, celkovo je problém s oblečením, všetko treba prispôsobiť, keďže ruské 38 a 40 sú vo všeobecnosti obrovské. Ale výzorom by som nepovedala, že som veľmi chudá, parametre 77-55-80 😀

Mali by ste mať európsku 30, nie 36.

55 s výškou 176, cítim sa dobre, nevyzerám chudo, pretože... Mám astenickú postavu, všetko vyzerá prirodzene, mám 33 rokov.

Nie veľa, ale každý má iný typ postavy, pozrite sa na to, akú váhu máte najradšej a cíťte sa lepšie. Pri tvojej výške by bolo ideálne 44-47, ale to je len podľa mňa.

40kg alebo 45kg - pri takej výške je rozdiel. 40 je chodiaca kostra, 45 je celkom normálna. Mám 158 cm, skoro ako ty, 45 kg, taká štíhla, ale nie anorektička a dokonca sa mám za čo držať. Ale keď som svojho času z vyčerpania vážil 42 kg, milé tety mi neustále hovorili: „Jedol som málo kaše“, Osvienčim atď. Ako je to teraz, všetko mi vyhovuje. A nevadilo by mi pridať pár kíl (nie viac), ale nepridá to. ja mam 29.

45 je normálne a 40 je dystrofické.

A 45, pravdu povediac, pri 160 to často vyzerá na anorexiu, veľa závisí od hrúbky kosti (odhadneš to podľa obvodu zápästia). Ak je kosť široká, nevyzerá nič, ak je tenká, vyzerá ako Buchenwald. Optimálne je vo väčšine prípadov asi 50, to znamená starý vzorec „Výška mínus 110“

existuje starý vzorec „Výška mínus 110“

Asi si na to zvyknutý a zdá sa, že je to normálne V 24 rokoch som mal takmer rovnaké parametre: 160 váha 37 kg 77-55-80. Vyzerala ako anorektička

Riadite sa tým, že 160/45 aj 166/52 sú rast mínus 114-115? Čím nižší je rast, tým menší môže byť „mínusový rast“. S výškou 150 nemôžete vážiť 20 (BMI 8), ale s výškou 180 môžete vážiť 50 (BMI 15 160/45 - BMI 17166/52 - BMI 18).

Podľa. Je dôležité porovnávať nielen kg a kg alebo cm a cm, ale všetko v priehradke.

Presne to je v priehradke, ale kde sa berie do úvahy typ postavy?

Bgg. Dystrofunka. Mám 163 a 58 kg. Pravda, mám 34 rokov

Priateľka. 40 kg. 157 cm očividne nevyzerá dystroficky) no, je pravda, že je ešte dosť mladá) koniec koncov, treba brať do úvahy aj vek. a nezabudnite ani na kosť)

Áno, podľa ktorého 150/40 je chudé dievča a 180/70 je tučné. Hlúpy vzorec.) Ak sa máme niečím riadiť, tak BMI a percento tuku.

Súhlasím, že vzorec je hlúpy.

Je jasné, že práve teraz sú na seba všetci p-o-*****. ale aj tak, prečo byť drzý aj na anonymnom fóre? človek musí zostať predovšetkým človekom

43. Milujte Caksona

Áno, v zásade je normálne, ak ste astenický. Som normostenik, vážim 48 s výškou 160, vyzerám vizuálne štíhlo, chodím do posilňovne, mám veľa svalovej hmoty. A svaly sú ťažšie ako tuk.

40 je už jasná podváha

Odkiaľ máš tieto čísla? Sú vedené predovšetkým šírkou zápästia. A nie „Čím menšia výška, tým menšia výška môže byť.“ Vážil som 52 kg s výškou 164 a vyzeral som bacuľato, 48 kg je pre mňa normálne. Môj priateľ váži 41, výška 160 nevyzerá ako dystrofický. Obaja sú s úzkou kosťou

Mám 14 zápästia, 17 členok a pri 157/42 vyzerám strašne chudo.

za predpokladu, že som astenická, nedržím diéty, menštruáciu mám v poriadku

áno, to nestačí, ale ak sa vám to páči, je to v poriadku

No, ak je všetko v poriadku s vaším zdravím, potom je to normálne. Napríklad moja sestra s váhou 47 nemá menštruáciu, jej výška je 157 a ona a ja potrebujeme aspoň 50

A ***** ako dýchaš) Ty sám vážiš 80 kg;-)

Použitie a opätovná tlač tlačených materiálov z webovej stránky woman.ru je možná len s aktívnym odkazom na zdroj.
Použitie fotografických materiálov je povolené len s písomným súhlasom správy stránky.

Umiestňovanie predmetov duševného vlastníctva (fotografie, videá, literárne diela, ochranné známky atď.)
na webovej stránke woman.ru je povolené len osobám, ktoré majú všetky potrebné práva na takéto umiestnenie.

Copyright (c) 2016-2018 Hirst Shkulev Publishing LLC

Online publikácia „WOMAN.RU“ (Zhenshchina.RU)

Osvedčenie o registrácii masmédií EL č. FS77-65950, vydané Federálnou službou pre dohľad nad komunikáciami,
informačné technológie a masová komunikácia (Roskomnadzor) 10.6.2016. 16+

Zakladateľ: Spoločnosť s ručením obmedzeným "Hurst Shkulev Publishing"

Anorexia, bulímia, obezita a diéty

Táto téma obsahuje 33 odpovedí, má 26 hlasov a naposledy ju aktualizovala Katerina_Katerina pred 4 mesiacmi, 3 týždňami.

Vaša minimálna hmotnosť pre výšku 165 cm a vek

Dobrý deň, zaujímalo by ma akú minimálnu a maximálnu váhu ste dosiahli pri výške 165 cm a koľko máte rokov.

Pri akej minimálnej hmotnosti sa váš zdravotný stav zhoršil?

napríklad 38 kg je smrteľných alebo sa dá žiť?

Pri výške 163 cm bola moja minimálna váha 42 kg. Triasol som sa zo strany na stranu, žiadna sila, uši som mala upchaté, zrak sa mi zatmieval. Vo vani bolo vždy zle.

Pri váhe 38 kg pravdepodobne nemôžete zomrieť. Ale život je tiež ťažký. Takže polovičná existencia od jedného jablka k druhému. Autor, zamysli sa nad tým, potrebuješ to?

čo ak moja výška je len 160? Mám byť ticho? ((a už nikdy nedosiahnem 165 cm a pri minimálnej váhe sa môj osobný zdravotný stav nezhoršil, ale naopak.))) pri 45 kg som nahnevaný, ak je to menej, potom som šťastný. Pri 42 kg ma volajú chudák, ale na výšku 165 cm 38 kg je... hmm... zvláštna estetika... ak za tie roky schudnete rozumne, tak sa môžete cítiť dobre aj pri 38 kg... pravdepodobne...

Áno, kvôli stresu som schudol na 40. Pred rokom som vážil 49. Len nedávno – 45. Teraz mám 40.

a mne to vyhovuje. bol strach, že sa zlepší. a dokonca chcem cielene schudnut. Cítim sa dobre. Ako vždy.

Ale bojím sa jesť ako predtým.

Toto sa mi stalo (neviem, čo mám robiť alebo čo si mám myslieť.

Dievča, ver mi, toto je „šťastie“, netrvá dlho!

No vo všeobecnosti bola moja váha vždy 45. Bez ohľadu na to, koľko som zjedol. minulý rok bolo maximum 49. Bol to pre mňa šok.

Nikdy som toľko nevážila. potom som sa dostal z krvného tlaku a opäť som sa vrátil na 45.

Teraz mám 40, myslíš, že to nevydržím?

Áno, môžete si udržať svoju váhu, ale nemôžete si udržať dobré zdravie a pohodu.

Neumieram od hladu. Len jem menej. Jem všetko. Nedržím žiadne diéty. Zdá sa, že telo prijíma VSK.

Pri rgsta 167 bolo minimum 34. Zaroven som mala vela sily, ziadne zavraty, aj som viac menej jedla. Je to zvláštne, ale telá každého človeka sú úplne iné.

moje minimum Mala som 30, ale v 40 som „lietala“ a cítila som sa najlepšie (s výnimkou nízkeho krvného tlaku, od detstva a absencie menštruácie)

Vždy som vážil v priemere 49 kg a považoval som sa za „štíhleho“. Niekedy ma dokonca nazvali vychudnutým.

V zásade teraz pozerám na fotky, bolo to normálne.

Takže všetko je v poriadku. Kosti nevytŕčali, stehná mali 52 cm (och môj bože)
Mimochodom, kvôli stehnám som schudol. Teraz je to okolo 38-40 žiab. Môžem to chytiť, ach, aké je to radostné.

Ale jeden čas som mal také...Depresie(?). Sedela som skrátka doma, pozerala filmy a jedla som vtedy 55-ku
No a keď som začal odchádzať z domu na univerzitu, nejako sa to vyšplhalo na 50. Potom znova 49 obľúbených) Dokonca aj počas sedení zvyčajne schudnem, som nervózny)
Ale nevidel som sa. Videl som mastné strany.

No schudla som na 39..prinútila som sa jesť.)
Teraz okolo 41.

Nikto si ani nevšimol, že som pribrala, hmm

Len výška môže byť o niečo menšia. Ale aj v regióne 163-165

Oplatí sa kvôli ukážkovej postave do plaviek či otvorených šiat schudnúť za každú cenu? Poďme zistiť rozdiel medzi ideálnou hmotnosťou a nebezpečnou chudosťou – anorexiou!

Čím vyššia je vonkajšia teplota, tým väčšie sú výčitky svedomia za každý kúsok, ktorý zjeme navyše, v obave, že sa nám „usadí“ v páse a bokoch. Na začiatok plážovej sezóny sa spravidla snaží pripraviť svoje telo aj ten, kto v inom ročnom období na fitness a diéty nemyslí.

V honbe za dokonalými tvarmi je však ľahké prekročiť hranicu oddeľujúcu štíhlosť a nebezpečnú štíhlosť. Platí to najmä pre hviezdy, ktorých povolanie vyžaduje, aby boli dokonalé. Anorexia v Hollywoode nestráca pôdu pod nohami: ak sú „umývanie kostí“ Demi Moore, Angeline Jolie, Nicole Richie, Victorii Beckham, Kate Moss a Alexa Chung už unavené, tak tu ste – nové „obete“ smutne módneho choroba.

Hviezdy, ktoré v roku 2012 dramaticky schudli

Túto jar nás ohromili dramatické zmeny vzhľadu a postavy Crystal Renn: plus size modelka výrazne schudla, ostrihala si vlasy a stala sa z nej platinová blondínka. Metamorfózy pripravili dievča o jej bývalý šarm a pridali jej vek. A práve nedávno Rihanna pre Us Weekly priznala, že strata jej ženských kriviek ju nerobí šťastnou: „Teraz mám veľkosť nula a nepáči sa mi to. Možno som zašiel príliš ďaleko – chcem svoj „zadok“ späť!

O mladú hviezdu Miley Cyrus sa obávajú aj zahraničné bulvárne médiá. Na nedávnych paparazzi fotografiách vyzerá dievča ako trstina a tlačové titulky „kričia“: „Hmotnosť Miley Cyrus je iba sto libier (to je 45 kg s výškou 163 cm. - Ed.)! Daj si pizzu, Miley! Samotná speváčka a herečka na Twitteri napísala, že špeciálna diéta, ktorá vylúčila potraviny s lepkom – pšeničný lepok – jej pomohla dramaticky schudnúť. Miley sa rozhodla pre diétu, ktorej závažnosť nie je o nič nižšia ako u Madonny, kvôli dovolenke na pláži na Havaji so svojím priateľom Liamom Hemsworthom. A aby dievča dosiahlo požadovaný výsledok, cvičilo dvakrát denne pilates, behalo, jazdilo na bicykli a najalo si osobného trénera – obľúbenca hviezd, Harleyho Pasternaka, aby jej tónoval líca a zmenšil pás. Túto diétu a tréningový režim si speváčka drží dodnes – niet divu, že sa nám roztápa pred očami. Prestaň, Miley!

Anorexia: čo to je?

Keď sa túžba schudnúť stane patologickou a hodnotenie vlastnej hmotnosti je mimoriadne nedostatočné, je zvykom hovoriť o špeciálnej duševnej poruche - anorexii. Tí, ktorí trpia týmto ochorením, dosahujú úbytok „nadbytočných“ kilogramov prísnymi diétami, nadmernou fyzickou aktivitou, výplachom žalúdka alebo vyvolávaním zvracania (ako bulimičky) bezprostredne po jedle. A zároveň sa pri pohľade na svoj vlastný odraz v zrkadle, dokonca aj s hmotnosťou 39–45 kg, považujú za „strašne tučných“.

Príznakmi a „spoločníkmi“ anorexie sú pocit viny pri jedení, panický strach z priberania a posadnutosť vlastnou „sýtosťou“, rýchle chudnutie, zlý spánok, chuť jesť v stoji a drviť jedlo na malé kúsky. , depresia a podráždenosť, nezdravá bledá pokožka, poruchy menštruačného cyklu, pocit chladu, arytmia, svalové kŕče. Nižšia latka, kedy treba prestať a ďalej nechudnúť, v mysliach anorektikov neexistuje, a tak sa v extrémnych prípadoch cenou „štíhlosti“ stáva život...

Odborníčka na výživu Elena Goncharová

Liečba anorexie je dlhý proces, ktorý si vyžaduje dohľad odborníka na výživu, psychoterapeuta a ďalších odborníkov. Ako sa vyhnúť nebezpečenstvu a správne schudnúť? Čo sa považuje za normálnu hmotnosť? Tieto otázky sme položili Elena Gončarová, dietológ v Medical Center “CLINIC+31”, člen Národnej asociácie dietetikov a odborníkov na výživu.

Anorexia vs zdravá štíhlosť: názor odborníka na výživu

Elena Gončarová:„Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu dostať sa späť do formy bez straty zdravia.
Najprv by ste sa mali zhodnotiť sami, ale bez „sebakritiky“! Nie sme manekýni v obchode, ale jednotlivci, takže parametre 90–60–90 nie sú v žiadnom prípade vhodné pre každého.

Najprv stúpnite na váhu a zapamätajte si výsledok, potom si vezmite krajčírsky meter a zmerajte si pás. Potom môžete vypočítať ďalšie parametre na vyhodnotenie svojich fyzických charakteristík, ako je index telesnej hmotnosti (BMI). Vypočíta sa pomocou vzorca: I = m/h2, kde m je telesná hmotnosť v kilogramoch, h je výška v metroch.

BMI je správne používať u ľudí so stredne vyvinutými svalmi a normálnou hrúbkou kostí. V iných situáciách musí byť táto metóda použitá kritickejšie. Pri aktívnom športovaní teda môže byť telesná hmotnosť zvýšená oproti správnej hodnote pre danú výšku vďaka svalovej hmote. Zároveň nedochádza k obezite, keďže percento telesného tuku zostáva v rámci normálnych hodnôt. Zároveň ženy s tenkými kosťami a nedostatočne vyvinutými svalmi môžu mať normálny index telesnej hmotnosti, ale v tele môže byť prebytok tukového tkaniva.“

Ako správne interpretovať získané výsledky BMI?

BMI pod 18,5: podváha. Aj keď sa výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku ochorení spojených s obezitou, existuje riziko vzniku ďalších porúch: chýbajúca menštruácia, problémy s plodnosťou, osteoporóza, neschopnosť vstrebávať niektoré živiny atď.

BMI 18,5–24,99: normálna hmotnosť. Ideálna hmotnosť, ktorá nepredstavuje zdravotné riziko. Nie je potrebné chudnúť ani priberať, ale sú možné drobné úpravy hmotnosti na kozmetické účely – všetko závisí od individuálnych vlastností a hmotnosti svalového tkaniva.

BMI 25–29,99: nadváha. Existuje možnosť vzniku sprievodných ochorení, ako je diabetes typu II, hypertenzia a iné ochorenia kardiovaskulárneho systému. Skúste prestať priberať a trochu ho zredukovať.

BMI od 30 do viac ako 40: obezita I–III stupňov. Je potrebné znížiť svoju hmotnosť na prijateľnejšie úrovne – aj malý pokles BMI zlepší váš zdravotný stav.

Ak je teda vaše BMI nižšie ako 18 a viac ako 28, nemali by ste sa pokúšať vyrovnať sa so svojimi problémami sami – správnejšie by bolo kontaktovať odborníkov na výživu a upraviť svoju hmotnosť priamo pod ich kontrolou.

Elena Gončarová:„Moje výživové odporúčania sú primárne zamerané na publikum, ktorého BMI je v rozmedzí 22–27. Bohužiaľ, diéty môžu mať len dočasný účinok, pretože väčšina z nich je určená na krátkodobú zmenu stravy, po ktorej sa človek vráti k svojmu obvyklému životnému štýlu a vrátia sa aj kilogramy. Chudnutie je náročný a dlhý proces. Navyše, veľa ľudí má veľké množstvo kontraindikácií pre určité diéty.

Odporúčam vám vziať si za základ niekoľko pravidiel, ktoré vám toto leto pomôžu harmonicky zbaviť sa nadbytočných kilogramov a následne udržať svoju váhu pod kontrolou:

• Výživa musí byť vyvážená: kalorický obsah potravy musí zodpovedať energetickému výdaju organizmu a strava musí byť plnohodnotná, aby telo dostávalo dostatočné množstvo živín, vitamínov a mikroelementov. Jedlá by mali byť čiastkové (4–6 jedál denne), pravidelné a rovnomerné. Jedzte s mierou a hlavné množstvo jedla presuňte na prvú polovicu dňa.
• Namiesto prísnych či nevyvážených diét v boji s kilami navyše sa na začiatok jednoducho vzdajte múky a sladkostí, ako aj nadmerne tučných jedál a rýchleho občerstvenia. Naparujte sa alebo grilujte. Jedzte veľa čerstvej zeleniny, ovocia, byliniek – rastlinná strava je bohatá na vitamíny a mikroelementy, ako aj vlákninu, ktorá pomôže utíšiť hlad a pomôže očistiť telo.
• Nedoprajte si fermentované mliečne výrobky (bez cukru). Kefír a jogurt dokonale ochladzujú, utíšia hlad a sú nevyhnutné pre bezproblémové fungovanie čriev.
• Nahraďte pšeničný chlieb celozrnným alebo nízkokalorickým chlebom.
• V lete by sa mäso nemalo konzumovať viac ako dvakrát týždenne, ale ryby a morské plody môžu byť na stole častejšie ako cenný zdroj bielkovín, mikroelementov a vitamínov. Vyhýbajte sa klobásam a údeninám.
• Na raňajky, kašu alebo cereálne vločky s mliekom alebo kefírom sa hodí pohár čerstvo vylisovanej šťavy. Na obed a večeru si doprajte ľahký zeleninový šalát s chudým mäsom, rybou alebo morskými plodmi. Ovocie alebo mliečne výrobky sú ideálne na maškrtenie.
• Pite dostatok vody! Malo by to byť bez plynu, lepšie ako artézske. Spolu s potom telo stráca nielen tekutiny, ale aj minerály, preto sa odporúča piť stolové minerálne vody. Doplnia stratu mikroelementov a vy sa nebudete cítiť unavení a preťažení.
• Miera spotreby tekutín sa vypočítava na základe 30 ml na 1 kg hmotnosti, v priemere 2–2,5 litra za deň. Ľudia s ochorením obličiek a srdca by si mali normálnu hladinu určiť po konzultácii so svojím lekárom.
• Okrem vody môžete počas dňa piť aj bylinkové čaje – so šípkovým, mätovým, kamilkovým, nevädzovým. Zakázané sú sladené sýtené nápoje, pivo, balené šťavy a ovocné nápoje; Malo by sa tiež znížiť množstvo kávy, silného čaju a alkoholu.
• Užívajte multivitamíny – pomôžu telu doplniť nedostatok vitamínov a mikroelementov po zime, navyše na jar a začiatkom leta strava tiež neobsahuje dostatok týchto živín.

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Je potrebná konzultácia s odborníkom!

Anorexia je ochorenie prejavujúce sa poruchou príjmu potravy spôsobenou poruchami neuropsychickej sféry, pri ktorej je túžba po chudnutie a strach z úplnosti. Mnohí lekári a vedci považujú anorexiu za duševnú chorobu s fyzickými prejavmi, pretože je založená na poruche príjmu potravy spôsobenej konštitučnými vlastnosťami, typom reakcií nervového systému a mozgovou činnosťou.

Ľudia trpiaci anorexiou chudnú tak, že odmietajú jesť alebo jedia len nekalorické jedlá, ako aj sa trápiť ťažkou, dlhodobou, každodennou fyzickou aktivitou, klystírom, vyvolávaním zvracania po jedle, či užívaním diuretík a spaľovačov tukov.

S progresiou chudnutia, keď sa telesná hmotnosť príliš zníži, sa u človeka objavia rôzne menštruačné nepravidelnosti, svalové kŕče, bledá pokožka, arytmia a iné patológie vnútorných orgánov, ktorých fungovanie je narušené nedostatkom živín. V závažných prípadoch sa zmeny v štruktúre a fungovaní vnútorných orgánov stávajú nezvratnými, čo vedie k smrti.

Anorexia - všeobecná charakteristika a typy ochorení

Pojem anorexia je odvodený z gréckeho slova „orexis“, čo sa prekladá ako chuť do jedla alebo túžba po jedle, a predpony „an“, ktorá neguje, teda nahrádza význam hlavného slova opačným. Interlineárny preklad termínu „anorexia“ teda znamená nedostatok túžby po jedle. To znamená, že už v samotnom názve choroby je zakódovaný jej hlavný prejav – odmietanie jedla a nechuť k jedlu, čo následne vedie k prudkému a dramatickému chudnutiu, až k extrémnemu vyčerpaniu a smrti.

Keďže anorexia je chápaná ako stav odmietania potravy rôzneho pôvodu, tento pojem odráža len najvšeobecnejší príznak viacerých nesúrodých chorôb. A preto je prísna lekárska definícia anorexie dosť vágna, pretože znie takto: odmietnutie jedla v prítomnosti fyziologickej potreby jedla, vyvolanej poruchami vo fungovaní potravinového centra v mozgu.

Ženy sú najviac náchylné na anorexiu u mužov, toto ochorenie je extrémne zriedkavé. V súčasnosti je podľa štatistík z vyspelých krajín pomer žien a mužov trpiacich anorexiou 10 : 1. To znamená, že na desať žien trpiacich anorexiou pripadá len jeden muž s rovnakou chorobou. Takáto predispozícia a náchylnosť k anorexii u žien sa vysvetľuje zvláštnosťami fungovania ich nervového systému, silnejšou emocionalitou a ovplyvniteľnosťou.

Treba tiež poznamenať, že anorexia sa spravidla rozvíja u ľudí s vysokou úrovňou inteligencie, citlivosti a určitých osobnostných charakteristík, ako je vytrvalosť pri dosahovaní cieľov, pedantnosť, presnosť, zotrvačnosť, nekompromisnosť, bolestivá hrdosť atď.

Predpoklad, že anorexia vzniká u ľudí s dedičnou predispozíciou k tomuto ochoreniu, sa nepotvrdil. Zistilo sa však, že u ľudí trpiacich anorexiou dosahuje počet príbuzných s duševnými chorobami, povahovými abnormalitami (napríklad despotizmus a pod.) alebo alkoholizmom 17 %, čo je oveľa viac ako je priemer populácie.

Príčiny anorexie sú rôzne a zahŕňajú tak osobné vlastnosti človeka, ako aj vplyv okolia, správanie blízkych (predovšetkým matky) a určité stereotypy a postoje existujúce v spoločnosti.

V závislosti od vedúceho mechanizmu vývoja a typu príčinného faktora, ktorý vyvolal ochorenie, sa rozlišujú tri typy anorexie:

• Neurotické – spôsobené nadmernou stimuláciou mozgovej kôry silnými prežívanými emóciami, najmä negatívnymi;
• Neurodynamické - spôsobené inhibíciou centra chuti do jedla v mozgu pod vplyvom extrémne silných stimulov neemocionálnej povahy, napríklad bolesti;
• Neuropsychiatrická (tiež nazývaná nervová alebo kachexia) - spôsobená pretrvávajúcim dobrovoľným odmietaním jedla alebo prudkým obmedzením množstva skonzumovanej potravy, vyvolané duševnou poruchou rôzneho stupňa závažnosti a povahy.

Dá sa teda povedať, že neurodynamické A neurotická anorexia sa tvoria pod vplyvom dráždivých látok extrémnej sily, ale inej povahy. Pri neurotickej anorexii sú ovplyvňujúcimi faktormi emócie a skúsenosti súvisiace s psychologickou sférou. A pri neurodynamike zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri vzniku anorexie nie emocionálne, ale relatívne povedané „hmotné“ podnety, ako bolesť, infrazvuk atď.

Mentálna anorexia stojí stranou, pretože ju nevyvoláva ani tak vplyv extrémnej sily, ale už rozvinutá a prejavená duševná porucha. To neznamená, že anorexia sa rozvinie len u ľudí, ktorí majú výrazné a ťažké duševné choroby, ako je napríklad schizofrénia, maniodepresívna psychóza, hypochondrický syndróm atď. Koniec koncov, takéto duševné poruchy sú pomerne zriedkavé a psychiatri sa oveľa častejšie stretávajú s takzvanými hraničnými poruchami, ktoré sú v lekárskom prostredí klasifikované ako duševné choroby, ale na každodennej úrovni sú často považované za jednoducho charakteristiky charakteru človeka. . Áno, hraničné mentálne poruchy zvážiť ťažké reakcie na stres, krátkodobé depresívne reakcie, disociačnú poruchu, neurasténiu, rôzne fóbie a varianty úzkostných porúch atď. Práve na pozadí hraničných porúch sa najčastejšie rozvíja mentálna anorexia, ktorá je najzávažnejšia, dlhotrvajúca a častá.

Neurotickú a neurodynamickú anorexiu zvyčajne rozpozná človek, ktorý aktívne žiada o pomoc a konzultuje lekárov, v dôsledku čoho ich liečba nespôsobuje žiadne zvláštne ťažkosti a je takmer vo všetkých prípadoch úspešná.

A mentálnu anorexiu, ako drogovú závislosť, alkoholizmus, hazardné hry a iné závislosti, človek neuznáva, tvrdohlavo verí, že „všetko má pod kontrolou“ a nepotrebuje pomoc lekárov. Človek trpiaci mentálnou anorexiou nechce jesť, naopak, hlad ho dosť silno sužuje, ale silou vôle odmieta jedlo pod akoukoľvek zámienkou. Ak z nejakého dôvodu musel človek niečo jesť, potom po chvíli môže vyvolať zvracanie. Na zvýšenie účinku odmietania jedla sa ľudia trpiaci mentálnou anorexiou často mučia fyzickým cvičením, užívajú diuretiká a preháňadlá, rôzne „spaľovače tuku“ a tiež si po jedle pravidelne vyvolávajú zvracanie, aby vyprázdnili žalúdok.

Okrem toho je táto forma ochorenia spôsobená nielen vplyvom vonkajších faktorov, ale aj charakteristikami osobnosti človeka, a preto jej liečba predstavuje najväčšie ťažkosti, pretože je potrebné nielen upraviť proces stravovania , ale aj na nápravu psychiky, formovanie správneho videnia sveta a odstraňovanie falošných stereotypov a postojov . Táto úloha je komplexná a komplexná, a preto psychológovia a psychoterapeuti zohrávajú obrovskú úlohu pri liečbe mentálnej anorexie.

Okrem naznačeného delenia anorexie na tri typy, v závislosti od povahy vyvolávajúcej skutočnosti a mechanizmu rozvoja ochorenia, existuje ešte jedna široko používaná klasifikácia. Podľa druhej klasifikácie Anorexia sa delí na dva typy:

• Primárna (skutočná) anorexia;
• Sekundárna (nervózna) anorexia.

Primárna anorexia spôsobené ťažkými chorobami alebo poraneniami predovšetkým mozgu, ako je napríklad hypotalamická nedostatočnosť, Kannerov syndróm, depresia, schizofrénia, neurózy s výraznou úzkostnou alebo fobickou zložkou, zhubné nádory akéhokoľvek orgánu, následky dlhotrvajúcej hypoxie mozgu alebo mŕtvice, Addisonova choroba, hypopituitarizmus, otravy, diabetes mellitus atď. Primárna anorexia je teda vyvolaná nejakým vonkajším faktorom, ktorý narúša fungovanie potravinového centra mozgu, v dôsledku čoho človek jednoducho nemôže normálne jesť, hoci chápe, že je to potrebné.

Sekundárna anorexia alebo mentálna anorexia je spôsobená vedomým odmietaním alebo obmedzovaním množstva skonzumovanej stravy, ktoré je vyvolané hraničnými psychickými poruchami v kombinácii s postojmi existujúcimi v spoločnosti a vzťahmi medzi blízkymi ľuďmi. Pri sekundárnej anorexii nie sú príčinou choroby poruchy príjmu potravy, ale dobrovoľné odmietanie jedla spojené s túžbou schudnúť alebo zmeniť svoj vzhľad. To znamená, že pri sekundárnej anorexii neexistujú žiadne choroby, ktoré by narúšali chuť do jedla a normálne stravovacie návyky.

Sekundárna anorexia, v skutočnosti plne zodpovedá neuropsychickému mechanizmu tvorby. A primárna kombinuje neurodynamickú, neurotickú a anorexiu spôsobenú somatickými, endokrinnými alebo inými ochoreniami. V ďalšom texte článku budeme sekundárnu anorexiu nazývať nervóznou, keďže práve toto je jej názov, ktorý je najčastejšie používaný, rozšírený a teda aj zrozumiteľný. Neurodynamickú a neurotickú anorexiu budeme nazývať primárnou alebo pravou, pričom ich spojíme do jedného typu, keďže ich priebeh a princípy terapie sú veľmi podobné.

Ak teda vezmeme do úvahy všetky znaky a charakteristiky rôznych typov patológie, môžeme povedať, že primárna anorexia je somatické ochorenie (ako je gastritída, duodenitída, ischemická choroba srdca atď.) A nervová anorexia je mentálna. Preto sa tieto dva typy anorexie od seba dosť líšia.

Keďže mentálna anorexia je v súčasnosti najrozšírenejšia a predstavuje veľký problém, budeme sa týmto typom ochorenia zaoberať čo najpodrobnejšie.

Na každodennej úrovni je celkom jednoduché rozlíšiť mentálnu anorexiu od primárnej. Faktom je, že ľudia trpiaci mentálnou anorexiou skrývajú svoju chorobu a stav, tvrdošijne odmietajú lekársku pomoc a veria, že je s nimi všetko v poriadku. Snažia sa nepropagovať svoje odmietanie jedla, znižujú jeho spotrebu rôznymi metódami, napríklad diskrétne prenášajú kúsky z taniera na susedné, vyhadzujú jedlo do koša alebo vriec, objednávajú si len ľahké šaláty v kaviarňach a reštauráciách s odvolaním sa na skutočnosť že „nie sú hladní“ atď. A ľudia trpiaci primárnou anorexiou si uvedomujú, že potrebujú pomoc, pretože sa snažia jesť, no nedokážu to. To znamená, že ak človek odmieta pomoc lekára a tvrdohlavo si odmieta priznať existenciu problému, potom hovoríme o mentálnej anorexii. Ak naopak človek aktívne hľadá spôsoby, ako problém odstrániť, obráti sa na lekárov a lieči sa, potom hovoríme o primárnej anorexii.

Foto anorexie

Tieto fotografie zobrazujú ženu trpiacu anorexiou.

Tieto fotografie zobrazujú dievča pred rozvojom choroby a v pokročilom štádiu anorexie.

Príčiny anorexie

Aby sme sa vyhli nejasnostiam, zvážime oddelene príčiny pravej a mentálnej anorexie, pretože sa navzájom výrazne líšia.

Príčiny skutočnej anorexie

Primárna alebo pravá anorexia je vždy spôsobená nejakým príčinným faktorom, ktorý tlmí alebo narúša fungovanie potravinového centra v mozgu. Takýmito faktormi sú spravidla rôzne ochorenia mozgu aj vnútorných orgánov.

Príčinou primárnej anorexie teda môžu byť nasledujúce choroby alebo stavy:

• Zhubné nádory akejkoľvek lokalizácie;
• Diabetes mellitus typu I;
• Addisonova choroba;
• hypopituitarizmus;
• Chronické infekčné choroby;
• Helminty postihujúce črevá;
• Choroby tráviaceho traktu (gastritída, pankreatitída, hepatitída a cirhóza pečene, apendicitída);
• Chronická bolesť akéhokoľvek miesta a pôvodu;
• Alkoholizmus alebo drogová závislosť;
• depresie;
• Otrava rôznymi jedmi;
• Neurózy s úzkostnou alebo fobickou zložkou;
• schizofrénia;
• Hypotalamická nedostatočnosť;
• Kannerov syndróm;
• Sheehanov syndróm (nekróza hypofýzy, vyvolaná veľkou stratou krvi s vaskulárnym kolapsom v popôrodnom období);
• Simmondsov syndróm (nekróza hypofýzy spôsobená puerperálnou sepsou);
• Perniciózna anémia;
• Ťažký nedostatok vitamínov;
• Temporálna arteritída;
• Aneuryzma intrakraniálnych vetiev vnútornej krčnej tepny;
• Nádory mozgu;
• Radiačná terapia nazofaryngu;
• Neurochirurgická operácia;
• Poranenia mozgu (napríklad anorexia v dôsledku zlomeniny spodnej časti lebky atď.);
• Chronické dlhodobé zlyhanie obličiek;
• Predĺžená kóma;
• Zvýšená telesná teplota na dlhú dobu;
• Choroby zubov;
• Užívanie glukokortikoidov (dexametazón, prednizolón atď.) alebo pohlavných hormónov vrátane perorálnych kontraceptív.

Okrem toho sa skutočná anorexia môže vyvinúť pri užívaní liekov, ktoré pôsobia na centrálny nervový systém, ako sú trankvilizéry, antidepresíva, sedatíva, kofeín atď. Anorexiu vyvoláva aj zneužívanie amfetamínu a iných drog.

U malých detí môže anorexiu spustiť pretrvávajúce, neustále prekrmovanie, v dôsledku čoho sa u dieťaťa vyvinie averzia k jedlu, pretože mu po jedle nie je dobre.

Primárnu anorexiu teda môžu spustiť rôzne faktory. Je však potrebné pamätať na to, že pri týchto stavoch alebo chorobách nie je anorexia hlavným alebo vedúcim syndrómom, navyše môže úplne chýbať. Prítomnosť niektorého z vyššie uvedených príčinných faktorov u človeka teda neznamená, že sa u neho nevyhnutne rozvinie anorexia, no jej riziko je v porovnaní s inými ľuďmi vyššie.

Príčiny mentálnej anorexie

Toto ochorenie je spôsobené množstvom príčinných faktorov, ktoré musí mať človek v kombinácii, aby sa u neho vyvinula anorexia. Okrem toho je povaha príčinných faktorov, ktoré tvoria všeobecnú etiológiu mentálnej anorexie, odlišná, pretože medzi nimi sú sociálne, genetické, biologické, osobnostné charakteristiky a vek.

V súčasnosti boli identifikované nasledujúce príčiny mentálnej anorexie:

• Osobnostné charakteristiky (prítomnosť takých vlastností, ako je dochvíľnosť, pedantnosť, vôľa, tvrdohlavosť, pracovitosť, presnosť, bolestivá hrdosť, zotrvačnosť, rigidita, nekompromisnosť, sklon k nadhodnoteným a paranoidným nápadom);
• Časté ochorenia tráviaceho traktu;
• Stereotypy týkajúce sa vzhľadu, ktoré existujú v mikroprostredí a spoločnosti (kult štíhlosti, uznanie iba štíhlych dievčat za krásne, požiadavky na hmotnosť v komunite modeliek, baletiek atď.);
• Ťažký priebeh dospievania, v ktorom existuje strach z dospievania a budúcich zmien v štruktúre tela;
• Nepriaznivá rodinná situácia (hlavne prítomnosť nadmernej ochrany zo strany matky);
• Špecifická stavba tela (tenké a ľahké kosti, vysoký vzrast).

Tieto dôvody môžu vyvolať rozvoj mentálnej anorexie iba vtedy, ak pôsobia v kombinácii. Okrem toho najdôležitejším spúšťacím faktorom vo vývoji choroby sú osobnostné charakteristiky, keď sa prekrývajú s inými dôvodmi, vzniká anorexia. To znamená, že predpokladom pre rozvoj choroby sú osobné vlastnosti človeka. Všetky ostatné faktory môžu vyvolať anorexiu len vtedy, ak sa prekrývajú s osobnostnými charakteristikami. Preto sa mentálna anorexia považuje za psychosociálne ochorenie, ktorého základom je štruktúra osobnosti a spúšťacím bodom sú vlastnosti sociálneho prostredia a mikroprostredia.

Pri vzniku mentálnej anorexie zohráva obrovskú úlohu nadmerná ochrana zo strany matky. Teraz je teda dokázané, že dievčatá v období prechodu, dospievania, ktoré čelia nadmernej starostlivosti a kontrole zo strany svojej matky, sú veľmi náchylné na anorexiu. Faktom je, že v adolescencii sa dievčatá začínajú uvedomovať ako samostatná osoba, pre ktorú potrebujú sebapotvrdenie medzi svojimi rovesníkmi, čo sa deje vykonávaním určitých akcií, ktoré sa považujú za nezávislé, charakteristické iba pre dospelých, a preto sú „v pohode“. “. Činnosti, ktoré tínedžeri vnímajú ako „cool“ a ktoré sa potrebujú presadiť, však dospelí často zatracujú.

Adolescenti spravidla pri absencii nadmernej ochrany zo strany dospelých vykonávajú určité činnosti, ktoré im umožňujú presadiť sa a získať „rešpekt“ a uznanie medzi tínedžermi, po ktorých sa naďalej normálne duševne rozvíjajú a formujú ako osoba. Dievčatá pod nadmernou ochranou však tieto činnosti nemôžu vykonávať a potrebujú ich pre ďalší osobný rast, keďže sú nezávislé a interpretujú sa ako prejavy ich vôle a túžob. Koniec koncov, dieťa musí opustiť kruh „detských“ rodičovských pokynov a zákazov a začať svoje vlastné, nezávislé činy, ktoré mu umožnia konečne sa sformovať a dozrieť.

A dievčatá trpiace nadmernou starostlivosťou matiek si nemôžu dovoliť konať nezávisle, pretože dospelí sa ich stále snažia držať v súlade s detskými zákazmi a hranicami. V takejto situácii sa tínedžer buď rozhodne vzbúriť a doslova sa „vytrhne“ z prílišnej ochrany matky, alebo navonok neprotestuje, obmedzuje sa, ale podvedome hľadá oblasť, v ktorej sa môže samostatne rozhodovať, a tým dokázať sám, že je dospelý.

Výsledkom je, že dievča prenesie túžbu prejaviť sa ako jednotlivec prostredníctvom nezávislých činov na kontrolu nad jedlom, začne znižovať množstvo jedla a tvrdohlavo obmedzuje svoj hlad. Tínedžer vníma svoju schopnosť kontrolovať množstvo jedla presne ako znak dospelého a samostatného činu, ktorý je už schopný vykonávať. Navyše ich trápi pocit hladu, ale schopnosť prežiť celý deň bez jedla im naopak dodáva silu a posilňuje sebavedomie, pretože teenager má pocit, že dokázal vydržať „skúšku“, čo znamená, že je silný a zrelý, schopný riadiť svoj vlastný život a túžby. To znamená, že odmietnutie jedla je spôsob, ako nahradiť nezávislé činy z iných oblastí života, ktoré dospievajúci nemôžu vykonávať z dôvodu prílišného opatrovníctva matiek, ktoré kontrolujú všetky ich kroky a veria, že dieťa je ešte príliš malé a treba ho chrániť, kým možné a to je za neho všetko.

V skutočnosti anorexia dáva mentálne nestabilnému tínedžerovi alebo dospelému príležitosť cítiť sa psychicky dokonale, pretože môže kontrolovať svoju váhu a to, čo je. V iných oblastiach života sa tínedžer ukáže ako úplne slabá vôľa, bezmocnosť a platobná neschopnosť, no pri odmietaní jedla je opak pravdou. A keďže je to jediná oblasť, v ktorej je človek bohatý, tvrdohlavo pokračuje v hladovaní, aby získal psychologický pocit úspechu aj s hrozbou smrti. V niektorých prípadoch si ľudia dokonca užívajú pocit hladu, pretože schopnosť vydržať je ich „talentom“, ktorý u iných chýba, vďaka čomu sa objavuje nevyhnutná osobnostná črta, akási „chuť“.

Čo je mentálna anorexia a aké sú jej príčiny: komentáre odborníka na výživu a psychológa - video

Klinický obraz choroby

Klinický obraz anorexie je veľmi polymorfný a rôznorodý, keďže choroba v konečnom dôsledku ovplyvňuje fungovanie mnohých vnútorných orgánov a systémov. Lekári teda rozdeľujú celú škálu prejavov anorexie na symptómy a znaky.

Symptómy anorexie sú subjektívne pocity, ktoré zažíva osoba trpiaca touto chorobou. Bohužiaľ, pacienti s anorexiou tieto vnemy nielenže nezdieľajú s ostatnými, ale starostlivo ich skrývajú, pretože tvrdohlavo veria, že je s nimi všetko v poriadku. No ľudia, ktorým sa podarilo vyliečiť, po ich skúsenostiach dopodrobna vyrozprávali všetky svoje pocity, vďaka čomu lekári dokázali identifikovať príznaky anorexie.

Lekári okrem príznakov identifikujú aj prejavy anorexie, pod ktorými sa rozumejú objektívne viditeľné zmeny v ľudskom organizme, ktoré vznikajú v dôsledku ochorenia. Znaky, na rozdiel od symptómov, sú objektívne prejavy a nie subjektívne vnemy, preto ich nemožno pred ostatnými skryť a často hrajú zásadnú úlohu pri stanovení diagnózy a určovaní závažnosti stavu.

Symptómy a príznaky anorexie nie sú statické, to znamená, že môžu byť prítomné v niektorých štádiách ochorenia a chýbajú v iných atď. To znamená, že rôzne znaky a symptómy sa vyvíjajú a vyskytujú v rôznych časoch v priebehu anorexie. Typicky je ich prejav určený stupňom vyčerpania vnútorných orgánov z nedostatku živín, čo zase vedie k poruchám vo fungovaní orgánov a systémov a zodpovedajúcim klinickým symptómom. Takéto poruchy fungovania rôznych orgánov a systémov, ktoré vznikajú na pozadí ochorenia, sa často nazývajú komplikácie alebo dôsledky anorexie. Najčastejšie sa u ľudí trpiacich anorexiou vyskytujú tieto komplikácie: vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov, suchá a rednúca pokožka, náchylnosť na infekčné ochorenia, nepravidelnosti menštruačného cyklu až po úplné zastavenie menštruácie, bradykardia, hypotenzia, svalová atrofia atď.

Príznaky a príznaky primárnej a mentálnej anorexie sú takmer rovnaké. Pri primárnej anorexii si však človek svoj problém uvedomuje a jedla sa nebojí. Zvyšné zmeny v organizme spojené s nedostatkom živín sú rovnaké pre akýkoľvek typ anorexie, preto si spoločne predstavíme príznaky a prejavy všetkých typov ochorení.

Anorexia – príznaky

Medzi typické príznaky anorexie patria:

• Veľmi nízka telesná hmotnosť, ktorá sa v priebehu času ešte viac znižuje, to znamená, že proces chudnutia sa nezastaví, ale pokračuje, napriek nadmernej štíhlosti;
• Odmietnutie priberať na váhe a udržiavať normálnu telesnú hmotnosť;
• Absolútna istota, že súčasná veľmi nízka telesná hmotnosť je normálna;
• Strach z jedla a obmedzovanie spotreby jedla akýmikoľvek prostriedkami a pod rôznymi zámienkami;
• Strach z nadváhy alebo nadváhy, dosiahnutie bodu fóbie;
• Slabosť, bolesť, kŕče a kŕče vo svaloch;
• Pocit nepohodlia po jedle;
• Zhoršenie krvného obehu a mikrocirkulácie, čo vyvoláva neustály pocit chladu;
• Pocit, že životné udalosti nie sú pod kontrolou, že energická aktivita je nemožná, že všetko úsilie je márne atď.

Známky anorexie

Príznaky anorexie možno rozdeliť do niekoľkých skupín podľa toho, ku ktorému aspektu správania človeka sa vzťahujú (napríklad jedenie, sociálna interakcia atď.).

takže, Medzi príznaky anorexie patria nasledujúce zmeny v stravovaní:

• Pretrvávajúca túžba schudnúť a znížiť obsah kalórií v dennej strave napriek veľmi nízkej telesnej hmotnosti;
• Zúženie okruhu záujmov a zameranie pozornosti len na otázky jedla a chudnutia (človek hovorí a myslí len na chudnutie, nadváhu, kalórie, jedlo, kombinácie potravín, ich obsah tuku a pod.);
• Fanatické počítanie spotrebovaných kalórií a túžba jesť o niečo menej každý deň ako ten predchádzajúci;
• Odmietanie jesť na verejnosti alebo prudký pokles zjedeného množstva, čo je na prvý pohľad vysvetlené objektívnymi dôvodmi, ako napríklad „už sýty“, „mal som veľký obed“, „nechcem“ atď. .;
• Rituálna konzumácia jedla s dôkladným žuvaním každého kúska alebo naopak prehĺtaním takmer bez žuvania, ukladaním veľmi malých porcií na tanier, krájaním jedla na veľmi malé kúsky atď.;
• Žuvanie jedla a jeho následné vypľúvanie, ktoré opatrne potláča pocit hladu;
• Odmietnutie účasti na akýchkoľvek podujatiach, kde sa očakáva konzumácia jedla, v dôsledku čoho sa človek stáva uzavretým, nespoločenským, nespoločenským atď.

okrem toho Medzi príznaky anorexie patria nasledujúce behaviorálne charakteristiky:

• Túžba neustále vykonávať ťažké fyzické cvičenia (neustále vyčerpávajúce tréningy niekoľko hodín denne atď.);
• Výber vrecovitého oblečenia, ktoré by malo skrývať údajnú nadváhu;
• Rigidnosť a fanatizmus pri obhajovaní vlastného názoru, rázne súdy a nepružné myslenie;
• Sklon k samote.

Tiež príznaky anorexie sú nasledujúce zmeny v rôznych orgánoch a systémoch alebo duševnom stave:

• Depresívny stav;
• depresie;
• apatia;
• Nespavosť a iné poruchy spánku;
• Strata výkonu a schopnosti sústrediť sa;
• Úplné „stiahnutie“, fixácia na vlastnú váhu a problémy;
• Neustála nespokojnosť s vaším vzhľadom a rýchlosťou chudnutia;
• Psychologická nestabilita (výkyvy nálady, podráždenosť atď.);
• Prerušenie sociálnych väzieb s priateľmi, kolegami, príbuznými a blízkymi;
• Arytmia, bradykardia (srdcová frekvencia nižšia ako 55 úderov za minútu), dystrofia myokardu a iné srdcové poruchy;
• Človek neverí, že je chorý, ale naopak verí, že je zdravý a vedie správny životný štýl;
• Odmietnutie liečby, návštevy lekára, konzultácie a pomoci od špecialistov;
• Telesná hmotnosť je výrazne pod vekovou normou;
• Všeobecná slabosť, neustále závraty, časté mdloby;
• Rast jemných vellusových vlasov po celom tele;
• Vypadávanie vlasov na hlave, lúpanie a krehké nechty;
• Suchá, bledá a ochabnutá pokožka s modrosťou prstov a špičky nosa;
• Nedostatok libida, znížená sexuálna aktivita;
• Poruchy menštruačného cyklu až po amenoreu (úplné zastavenie menštruácie);
• Hypotenzia (nízky krvný tlak);
• Nízka telesná teplota (hypotermia);
• Studené ruky a nohy;
• Svalová atrofia a dystrofické zmeny v štruktúre vnútorných orgánov s rozvojom zlyhania viacerých orgánov (napríklad obličiek, pečene, srdca atď.);
• edém;
• Krvácania;
• Závažné poruchy metabolizmu voda-soľ;
• gastroenterokolitída;
• Prolaps vnútorných orgánov.

U tých, ktorí trpia anorexiou, je odmietnutie jedla zvyčajne spôsobené posadnutosťou a túžbou napraviť alebo zabrániť defektu v ich plnej postave. Treba pripomenúť, že ľudia skrývajú túžbu schudnúť, a preto sa viditeľné známky anorexie v ich správaní neprejavia okamžite. Osoba spočiatku odmieta jesť jedlo sporadicky, čo samozrejme nevyvoláva žiadne podozrenie. Potom sa vylúčia všetky vysokokalorické potraviny a zníži sa počet jedál počas dňa. Anorektickí tínedžeri sa pri spoločnom jedení snažia presúvať kúsky z taniera iným, prípadne jedlo schovávať či vyhadzovať. Tí, ktorí trpia anorexiou, však paradoxne ochotne varia a doslova „kŕmia“ ostatných členov rodiny či blízkych.

Anorektička odmieta jedlo za pomoci mocného vôľového úsilia, pretože má chuť do jedla, chce jesť, ale smrteľne sa bojí priberania. Ak nútite človeka trpiaceho anorexiou jesť, vynaloží rôzne úsilie, aby sa zbavil potravy, ktorá sa dostala do tela. K tomu bude vyvolávať zvracanie, piť preháňadlá, podávať klystír atď.

Okrem toho, aby dosiahli úbytok hmotnosti a „spálili“ kalórie, ľudia trpiaci anorexiou sa snažia byť neustále v pohybe a vyčerpávajú sa cvičením. Aby to urobili, chodia do posilňovne, robia všetky domáce práce, snažia sa veľa chodiť a vyhýbajú sa len pokojnému sedeniu alebo ležaniu.

Keď sa anorektička fyzicky vyčerpá, vzniká depresia a nespavosť, ktorá sa v počiatočných štádiách prejavuje podráždenosťou, úzkosťou, napätím a ťažkosťami so zaspávaním. Nedostatok živín navyše vedie k nedostatku vitamínov a degeneratívnym zmenám vnútorných orgánov, ktoré prestávajú normálne fungovať.

Etapy anorexie

Mentálna anorexia sa vyskytuje v troch po sebe nasledujúcich štádiách:

• Dysmorfomanský – v tomto štádiu sa človek stáva nespokojným s vlastným vzhľadom a s tým spojeným pocitom vlastnej menejcennosti a menejcennosti. Človek je neustále depresívny, úzkostný, dlho sa pozerá na svoj odraz v zrkadle a podľa jeho názoru nachádza strašné nedostatky, ktoré je potrebné jednoducho napraviť (napríklad plné nohy, zaoblené líca atď.). Práve po uvedomení si potreby nápravy nedostatkov sa človek začína obmedzovať v jedle a vyhľadávať rôzne diéty. Toto obdobie trvá od 2 do 4 rokov.
• Anorektik– v tomto štádiu človek začína neustále hladovať, odmieta jedlo a neustále sa snaží obmedziť svoju každodennú stravu na minimum, v dôsledku čoho dochádza k pomerne rýchlemu a intenzívnemu úbytku hmotnosti o 20–50 % pôvodnej hmotnosti. To znamená, že ak dievča vážilo 50 kg pred začiatkom anorektickej fázy, potom do jej konca stratí 10 až 20 kg. Aby sa zvýšil účinok chudnutia, pacienti v tomto štádiu začínajú vykonávať vyčerpávajúce, dlhodobé cvičenia, užívať laxatíva a diuretiká, robiť klystíry a výplachy žalúdka atď. V tomto štádiu sa bulímia často spája s anorexiou, pretože človek jednoducho nedokáže potlačiť hrozný, bolestivý hlad. Aby anorektičky po každom jedle alebo záchvate bulímie „neztučneli“, vyvolávajú zvracanie, vymývajú žalúdok, podávajú klystír, pijú preháňadlo atď. V dôsledku chudnutia vzniká hypotenzia, prerušenia činnosti srdca, narúša sa menštruačný cyklus, koža zhrubne, ochabne a vysuší, vlasy vypadávajú, nechty sa odlupujú a lámu atď. V závažných prípadoch sa vyvinie zlyhanie niektorého orgánu, napríklad obličiek, pečene, srdca alebo nadobličiek, ktoré spravidla spôsobujú smrť. Táto fáza trvá od 1 do 2 rokov.
• Cachectic– v tomto štádiu sa úbytok telesnej hmotnosti stáva kritickým (viac ako 50 % normy), v dôsledku čoho začína nezvratná degenerácia všetkých vnútorných orgánov. Edém sa objavuje v dôsledku nedostatku bielkovín, akékoľvek jedlo prestáva byť absorbované v dôsledku nezvratných zmien v štruktúre gastrointestinálneho traktu, vnútorné orgány prestávajú normálne fungovať a nastáva smrť. Kachektické štádium môže trvať až šesť mesiacov, no ak sa v tomto období neprijmú naliehavé opatrenia a človek sa nelieči, ochorenie sa skončí smrťou. V súčasnosti asi 20 % pacientov s anorexiou zomiera, ak sa im nepomohlo včas.

Treba mať na pamäti, že tieto tri štádiá sú charakteristické len pre mentálnu anorexiu. Skutočná anorexia sa vyskytuje v jednom štádiu, ktoré zodpovedá kachektickému štádiu pre mentálnu anorexiu, pretože človek stráca schopnosť normálne jesť, náhle, bez akýchkoľvek predchádzajúcich psychologických odchýlok a nespokojnosti s vlastným vzhľadom.

Hmotnosť s anorexiou

Spoľahlivým znakom anorexie je hmotnosť, ktorá je aspoň o 15 % nižšia ako normálna výška a kostra človeka. Najjednoduchším a najpresnejším hodnotením hmotnosti človeka podľa výšky je index telesnej hmotnosti (BMI). Pri anorexii index telesnej hmotnosti (BMI sa rovná telesnej hmotnosti v kilogramoch vydelenej druhou mocninou výšky, vyjadrený v metroch) nepresahuje 17,5. Navyše, aj keď človek pod dohľadom lekárov či blízkych priberie, tak po nejakom čase určite opäť schudne, teda nebude si môcť udržať dosiahnutú normálnu hmotnosť.

Liečba anorexie

Liečba ľudí trpiacich pravou anorexiou je zameraná predovšetkým na odstránenie príčinného faktora a doplnenie nedostatku telesnej hmotnosti. Ak sa podarí odstrániť príčinu anorexie, pacienti sa spravidla úspešne zotavia a vrátia sa do normálneho života. Na priberanie je vysokokalorická diéta vyvinutá z ľahko stráviteľných jedál, ktoré sa pripravujú šetrným spôsobom (na pare, varené, dusené), dobre nasekané a podávané v malých porciách každé 2 až 3 hodiny. Okrem toho sa používajú rôzne vitamínové prípravky (predovšetkým karnitín a kobalamid), proteínové a fyziologické roztoky.

Liečba mentálnej anorexie je oveľa dlhšia a zložitejšia ako skutočná anorexia, pretože jej rozvoj má veľmi silnú psychologickú zložku. Preto terapia mentálnej anorexie pozostáva z vhodne zvolenej psychoterapie, liečebnej výživy a liekov, ktorých pôsobenie je zamerané na zmiernenie a odstránenie bolestivých symptómov z rôznych orgánov a systémov, vrátane centrálneho nervového systému. Okrem toho je povinné používať všeobecné posilňujúce lieky, vitamíny a proteínové roztoky, ktoré umožňujú v čo najkratšom čase doplniť nedostatok všetkých živín v tele.

Psychoterapia mentálnej anorexie je zameraná na prehodnotenie hodnôt a preorientovanie osobnosti na iné aspekty života, ako aj na vytvorenie iného sebaobrazu, ktorý je vnímaný ako krásny (napríklad namiesto chudého dievčaťa si predstavte štíhlu krásku s ružové líca, kypré prsia, luxusné boky atď.) . Konečný výsledok liečby a rýchlosť úplného zotavenia závisí od úspechu psychoterapie.

Liečebná výživa je drvená mäkká polotekutá alebo kašovitá strava pripravovaná z vysokokalorických, ľahko stráviteľných potravín s vysokým obsahom bielkovín (kaviár, ryby, chudé mäso, zelenina, ovocie, obilniny, mliečne výrobky a pod.). Ak má anorektička edém bielkovín alebo zle trávi bielkovinové potraviny, potom by sa mal intravenózne podať bielkovinový roztok (napríklad Polyamín) a mal by sa podávať ľahkým jedlom. V závažných prípadoch je osoba kŕmená parenterálne počas prvých 2 až 3 týždňov, to znamená, že špeciálne živné roztoky sa podávajú intravenózne. Keď sa telesná hmotnosť zvýši o 2 - 3 kg, môžete ukončiť parenterálnu výživu a prejsť na jedlo obvyklým spôsobom.

Aby sa zabránilo tomu, že osoba trpiaca anorexiou zvracia po jedle, je potrebné podať 0,5 ml 0,1% roztoku atropínu subkutánne 20-30 minút pred jedlom. Po jedle je potrebné pacienta 2 hodiny sledovať, aby si potajomky nevyvolal zvracanie alebo nevyplachoval žalúdok. Osoba by mala byť kŕmená 6-8 krát denne, pričom by mala jesť v malých porciách. Po jedle je vhodné uložiť postihnutého do postele, aby mohol pokojne ležať alebo dokonca spať.

V priemere je potrebná terapeutická vysokokalorická výživa počas 7–9 týždňov, po ktorých môže človek postupne prejsť na bežné jedlá pripravené obvyklými spôsobmi. Kalorický obsah stravy by však mal zostať vysoký, kým osoba nezíska normálnu telesnú hmotnosť pre svoj vek a výšku.

Anorektička sa bude musieť znovu naučiť, ako sa normálne správať k jedlu a nebáť sa jedla. Budete musieť prekonať strašnú myšlienku vo vlastnej hlave, že jeden zjedený koláč okamžite povedie k ukladaniu tuku v problémových oblastiach atď.

Okrem terapeutickej výživy by sa počas liečby anorexie mali človeku určite podávať vitamínové doplnky a regeneračné prostriedky. Najúčinnejšie vitamíny v počiatočných štádiách liečby sú karnitín a kobalamid, ktoré je potrebné užívať 4 týždne. Okrem toho môžete dlhodobo (0,5 - 1 rok) používať akékoľvek multivitamínové komplexy. Ako všeobecné toniká sa odporúča používať infúzie alebo odvary z jarabiny, koreňa kalamusu, eleuterokoka alebo púpavy, listy plantain, mäta, medovka atď.

Lieky na liečbu mentálnej anorexie sa používajú zriedkavo a len zo skupiny antidepresív na zmiernenie bolestivých pocitov, zmiernenie stavu osoby a prevenciu relapsu choroby. takže, , zlyhanie rôznych orgánov atď.) tieto známe osobnosti:

• Debbie Barham - britská spisovateľka (zomrela vo veku 26 rokov na infarkt spôsobený nezvratným poškodením srdcového svalu v dôsledku nedostatku živín);
• Christy Heinrich - americká gymnastka (zomrela vo veku 22 rokov na zlyhanie viacerých orgánov);
• Lena Zavaroni - škótska speváčka talianskeho pôvodu (zomrela vo veku 36 rokov na zápal pľúc);
• Karen Carpenter – americká speváčka (zomrela vo veku 33 rokov na zástavu srdca spôsobenú nedostatkom živín);
• Luisel Ramos – uruguajská modelka (zomrela vo veku 22 rokov na infarkt spôsobený vyčerpaním srdcového svalu v dôsledku nedostatku živín);
• Eliana Ramos (sestra Luisel) - uruguajská modelka (zomrela vo veku 18 rokov na zástavu srdca spôsobenú nedostatkom živín);
• Ana Carolina Reston – brazílska modelka (zomrela vo veku 22 rokov na zlyhanie pečene spôsobené nezvratným poškodením štruktúry pečene zapríčineným nedostatkom základných živín);
• Hila Elmaliah – izraelská modelka (zomrela vo veku 34 rokov na početné komplikácie vnútorných orgánov spôsobené anorexiou);
• Mayara Galvao Vieira – brazílska modelka (zomrela vo veku 14 rokov na zástavu srdca v dôsledku anorexie);
• Isabelle Carot – francúzska modelka (zomrela vo veku 28 rokov na zlyhanie viacerých orgánov spôsobené anorexiou);
• Jeremy Glitzer - mužský model (zomrel vo veku 38 rokov na zlyhanie viacerých orgánov v dôsledku anorexie);
• Peaches Geldof - britská modelka a novinárka (zomrela vo veku 25 rokov vo svojom dome za nejasných okolností).

Slávna britská speváčka Amy Winehouse navyše trpela mentálnou anorexiou, no zomrela vo veku 27 rokov na predávkovanie drogami.

Anorexia a bulímia

Bulímia je variantom poruchy príjmu potravy, presný opak anorexie – ide o neustále nekontrolované prejedanie sa. Žiaľ, veľa ľudí trpiacich anorexiou zažíva aj záchvaty bulímie, ktoré ich v období pôstu doslova dobiehajú. Každá epizóda bulímie je sprevádzaná vyvolaním zvracania, vykonávaním ťažkých fyzických cvičení, užívaním laxatív, klystírov a inými akciami zameranými na odstránenie potravy, ktorá sa dostala do tela, aby sa nemohla vstrebať.

Príčiny a prístupy k liečbe anorexie a bulímie sú spravidla rovnaké, keďže ide o dva varianty rôznych porúch príjmu potravy. Ale kombinácia anorexie s bulímiou je v porovnaní s izolovanými variantmi porúch príjmu potravy závažnejšia. Preto liečba anorexie kombinovaná s bulímiou prebieha podľa rovnakých princípov ako izolovaná bulímia.

Knihy o anorexii

V súčasnosti sú na domácom trhu beletrie tieto knihy o anorexii, ktoré sú buď autobiografické alebo napísané podľa skutočných udalostí:

• Justine "Dnes ráno som sa rozhodla prestať jesť." Kniha je autobiografická, opisuje život a utrpenie dospievajúceho dievčaťa, ktoré sa po tom, čo sa rozhodla módne schudnúť, začala obmedzovať v jedle, čo v konečnom dôsledku viedlo k rozvoju anorexie.
• Anastasia Kovrigina "38 kg. Život v režime 0 kalórií." Kniha bola napísaná podľa denníka dievčaťa, ktoré neustále držalo diéty v snahe o chudnutie. Práca popisuje zážitky, muky a všetky aspekty súvisiace s obdobím života človeka, v ktorom boli hlavnými diétami a kalóriami.
• Zabzalyuk Tatiana "Anorexia - byť chytený a prežiť." Kniha je autobiografická, autor v nej opísal históriu vzniku a rozvoja anorexie, ako aj strastiplný boj s chorobou a prípadné uzdravenie. Autorka radí, ako sa nestať anorektičkou a ako sa dostať z tohto hrozného stavu, ak sa choroba predsa len rozvinie.

Okrem toho existujú nasledujúce populárne vedecké knihy o anorexii, ktoré hovoria o povahe, príčinách choroby, ako aj o spôsoboch jej liečby:

• Elena Romanova "Smrteľná diéta. Stop anorexii." Kniha podrobne opisuje anorexiu, poskytuje rôzne pohľady na príčiny ochorenia atď. Opis rôznych aspektov choroby autor ilustruje úryvkami z denníka dievčaťa Anny Nikolaenko, ktoré trpí anorexiou.
• I.K. Kupriyanova "Keď je chudnutie nebezpečné. Mentálna anorexia je choroba 21. storočia." V knihe sa hovorí o mechanizmoch vzniku anorexie, prejavoch ochorenia a dáva aj rady, ako týmto ochorením pomôcť. Kniha bude užitočná pre rodičov, pretože autor opisuje, ako vybudovať systém vzdelávania, ktorý dieťaťu vštepuje správny postoj k jeho vzhľadu a jedlu, a tým znižuje riziko anorexie.
• Bob Palmer „Pochopenie porúch príjmu potravy“. Kniha v angličtine určená pre tínedžerov, vydaná v spolupráci s Britskou lekárskou asociáciou. Kniha popisuje príčiny a dôsledky anorexie, poskytuje odporúčania na správnu výživu a udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti.
• Korkina M.V., Tsivilko M.A., Marilov V.V. "Anorexia nervosa." Kniha je vedecká, obsahuje materiály zo štúdií choroby, poskytuje diagnostické algoritmy, prístupy k liečbe a črty anorexie u mužov.

Okrem toho je na domácom knižnom trhu viacero kníh venovaných uzdraveniu z anorexie a začiatku nového života. Podobná kniha o anorexii je nasledujúca:

• "Hľadanie seba. Príbehy o uzdravení." Kniha obsahuje rôzne skutočné príbehy uzdravovania ľudí, ktorí trpeli anorexiou či bulímiou, ktoré sami vyrozprávali.

Anorexia u detí

Pred použitím by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Za posledných 5 rokov sa počet pacientov s diagnostikovanou anorexiou zvýšil takmer 10-krát! 40% z nich sú tínedžeri vo veku 11 až 16 rokov, ďalších 35% sú modelky, herečky a iné verejné osoby. V súvislosti s takouto katastrofálnou situáciou sa v Spojených štátoch a západoeurópskych krajinách začali realizovať početné štúdie o tejto chorobe, ktorá každoročne vedie k nervovému a fyzickému vyčerpaniu a tiež si vyžiada životy tisícov ľudí na celom svete.

Je načase zistiť, o aký druh odchýlky ide, aké sú jej príčiny a mechanizmy vzniku a hlavne, či sa dá liečiť a aké účinné sú moderné terapeutické metódy.

Čo to je?

Anorexia nie je len choroba. Vo všetkých referenčných knihách je uvedený ako syndróm. Rozdiel je v tom, že mechanizmy vývoja tých druhých ešte neboli dostatočne študované a sú predmetom podrobného štúdia vedcov z celého sveta. V tomto ohľade je účinnosť metód liečby takýchto patológií spochybňovaná a nie je zaručená. Psychoterapia, ktorá je dnes hlavným nástrojom v boji proti tejto chorobe, totiž neprináša vo všetkých prípadoch pozitívne výsledky.

Podstatou anorexie je nedostatok chuti do jedla, napriek tomu, že telo potrebuje živiny. Najčastejšie človek vedome odmieta jedlo kvôli duševnej poruche na pozadí vnútorných komplexov o svojej vlastnej postave a nadmernej hmotnosti. Zvyknutím nejesť, neustálym vyčerpaním organizmu diétami privádzajú pacienti telo aj psychiku do úplného vyčerpania. Oveľa menej často sa to deje nevedome a je diktované prítomnosťou iných, nemenej závažných chorôb (napríklad schizofrénia, intoxikácie rôzneho druhu, rakovina atď.).

Rozdiel od bulímie

Zároveň sa anorexia považuje za poruchu príjmu potravy. Podľa mnohých modelov trpeli oboma naraz, hoci prejavy týchto chorôb sú úplne odlišné.

Bulímia sa vyznačuje nekontrolovateľnými návalmi hladu. Po dlhých a vyčerpávajúcich diétach sa pacienti rozložia a zjedia obrovské množstvo jedla naraz. A keď si uvedomia, čo sa stalo, zahanbia sa za takéto správanie. To vedie k umelému vyvolávaniu zvracania, zneužívaniu laxatív a klystírov, len aby sa zbavili skonzumovaného jedla. Potom sa každodenný život vyčerpávajúcich diét opäť začína až do nového zlomu.

Anorexia nie je charakterizovaná takýmito záchvatmi hladu s touto diagnózou, chuť do jedla takmer úplne chýba; A ak s bulímiou telo príležitostne, ale stále prijíma a dokonca dokáže absorbovať aspoň niektoré živiny počas takýchto porúch, potom je vyčerpanie diagnostikované oveľa skôr a je zaznamenaných viac úmrtí.

Zaujímavý fakt. Vedci v priebehu výskumu dokázali súvislosť medzi typom poruchy príjmu potravy a charakterom človeka, ktorý ňou trpí. Ľudia, ktorí sú emocionálne labilní a netrpezliví a ťažko sa ovládajú, majú sklony k bulímii. Medzi anorektičkami je naopak veľa uzavretých a tvrdohlavých ľudí, ktorí si ťažko niečo dokazujú. To vysvetľuje náročnosť liečby druhého.

Príčiny

Dôvody sú také rozmanité, že v niektorých prípadoch môže byť mimoriadne ťažké ich identifikovať. Najčastejšie je depresia hlavným provokujúcim faktorom, ale táto formulácia nestačí na úspešnú liečbu. Psychoterapia ide oveľa hlbšie a snaží sa identifikovať viac koreňových problémov.

Mentálne

Vekový faktor: ohrození sú dospievajúci a mladí dospelí a spodná latka v posledných rokoch klesá stále nižšie. Nadváha v detstve, vedúca k problémom s okolím (nátlak zo strany rodičov, oslovovanie spolužiakov).

Prítomnosť negatívneho príkladu v rodine: príbuzní s anorexiou, bulímiou alebo obezitou, ako aj tí, ktorí trpia depresiami, alkoholizmom, drogovou závislosťou. Napäté vzťahy v rodine, príliš prísni rodičia, kvôli ktorým sa dieťa snaží spĺňať vysoké štandardy a ak ich neplní, upadá do depresie. Nedostatok pozornosti rodičov.

Nesprávne stravovacie návyky: jedenie nezdravých jedál vo veľkom množstve, nedodržiavanie diéty.

Nízka sebaúcta, pochybnosti o sebe, vnútorné komplexy, pocity menejcennosti. Perfekcionisticko-obsedantný typ osobnosti. Duševné choroby, neurologické patológie. Rozvod rodičov. Formovanie osobnosti, keď sa teenager snaží dokázať sebe a ostatným, že má vôľu a môže vedome odmietať jedlo, aby splnil očakávania spoločnosti.

Záľuby, záujmy, profesijné požiadavky: herci, modelky, hudobníci, speváci a iní verejní ľudia.

Fyzické

Tie obsahujú:

• alkoholizmus, drogová závislosť;
• aneuryzma;
• anémia;
• Addisonova choroba;
• gastritída, pankreatitída;
• hlísty;
• hemochromatóza;
• hepatitída, cirhóza pečene;
• hypopituitarizmus;
• hormonálna dysfunkcia;
• nedostatok zinku;
• dysfunkcia neurotransmiterov zodpovedných za stravovacie návyky (dopamín, serotonín, norepinefrín);
• dlhotrvajúca kóma;
• zhubné nádory;
• leukémie;
• lymfóm;
• nadmerná hmotnosť;
• neurochirurgická operácia;
• problémy s trávením, gastrointestinálne ochorenia;
• skorý nástup menštruácie u dievčat;
• sarkoidóza;
• diabetes mellitus typu I;
• syndrómy Kanner, Sheehan, Simmonds;
• tyreotoxikóza;
• poranenia mozgu;
• schizofrénia;
• eklampsia.

Genetické

Nie je to tak dávno, čo sa genetika prakticky nepovažovala za jednu z možných príčin anorexie, ktorá sa považovala za čisto psychický a sociálny syndróm. Nie je to však tak dávno (v roku 2010) v Spojených štátoch amerických prebehli rozsiahle štúdie, do ktorých sa zapojili nielen pacienti s touto diagnózou, ale aj ich najbližší príbuzní minimálne 2 ľudí. Bola študovaná DNA zodpovedná za stravovacie správanie. Výsledky mnohých prekvapili: obsedantné predstavy o chudnutí a odmietaní jedla boli často určené na chromozomálnej úrovni. Našli gén pre neurotrofický faktor odvodený od mozgu, ktorý sa od ostatných líšil citlivosťou na túto poruchu.

Podieľa sa na stimulácii chuti do jedla a uspokojovaní hladu v hypotalame a tiež kontroluje hladinu serotonínu v tele. Vedci dospeli k záveru, že ľudia môžu byť geneticky predisponovaní k anorexii. Tá spočíva v dedení dysfunkcií neurotransmiterových systémov, určitého typu osobnosti a množstva duševných porúch. Navyše, vo väčšine prípadov sa takáto dedičnosť nemusí prejaviť počas celého života. Akonáhle však dostane podnet zvonku (choroba, depresia, užívanie silných liekov, dlhodobá diéta), prejaví sa v celej svojej „sláve“.

A ďalšie

Nekontrolované užívanie anorexigénnych liekov za účelom chudnutia. Vedľajší účinok užívania určitých liekov - hormónov, psychostimulantov, glukokortikosteroidov.

Jednorazové stresujúce udalosti, ktoré sa vyskytli 4-6 mesiacov pred vypuknutím poruchy príjmu potravy: môže to byť smrť milovanej osoby alebo fyzické (sexuálne) zneužívanie.

Sen stať sa modelkou. Posadnutosť štíhlosťou, ktorá je vnímaná ako ideál modernej krásy. Trvalá propagácia určitých štandardov krásy v médiách, vášeň pre sociálne siete.

Fakty, fakty... Smutné štatistiky zo všetkého vinia rodinu, ktorá tvrdí, že anorexia má korene v detstve. Ako ukazuje prax, tínedžeri trpiaci touto poruchou videli dosť chudnutia svojej matky (tety, sestry) a neboli naučení správne jesť.

Klasifikácia

Existujú rôzne typy anorexie. Vzhľadom na to, že mechanizmy jeho vývoja ešte neboli úplne študované, lekárske kruhy dodržiavajú niekoľko klasifikácií tohto syndrómu. Sú založené na faktoroch, ktoré vyvolali jeho vzhľad.

Klasifikácia č.1

• Somatogénne (primárne) - vyvíja sa na pozadí iných fyzických patológií a chorôb.
• Funkčno-psychogénne (sekundárne) - spôsobené stresom a duševnými poruchami.

Klasifikácia č.2

• Neurotické – silné negatívne emócie vedú k silnej stimulácii mozgovej kôry.
• Neurodynamická - inhibícia centra chuti do jedla v hypotalame v dôsledku silných podnetov neemocionálneho charakteru (najčastejšie bolesť).
• Neuropsychiatrická (alebo kachexia) je pretrvávajúce, vedomé odmietanie potravy, prudké obmedzenie množstva skonzumovanej potravy, spôsobené duševnou poruchou.

Klasifikácia č.3

• Liečivá - vyvíja sa na pozadí užívania anorexigénnych liekov za účelom chudnutia môže byť vedľajším účinkom iných liekov (najčastejšie antidepresív, psychostimulantov, hormónov).
• Duševná - duševná porucha sprevádzaná stratou chuti do jedla: vyvíja sa na pozadí schizofrénie, paranoje a pokročilých štádií depresie.
• Symptomatická - príznak vážneho somatického ochorenia: pľúca, gastrointestinálny trakt, hormonálny systém, v oblasti gynekológie;
• Nervózne (psychologické) - vedomé obmedzovanie sa v jedle, strach z priberania, skreslené vnímanie vlastného tela.

V ICD existujú rôzne kódy pre rôzne typy anorexie. Správna a presná diagnóza vám umožňuje vybrať najefektívnejšie metódy liečby v každom jednotlivom prípade.

Klinický obraz

Ľudia s anorexiou sa tak spočiatku nezdajú, pretože dnes väčšina žien drží diéty a záleží im na vlastnej váhe. Je možné modelku, ktorá sa všemožnými metódami snaží dosiahnuť ideálne telesné parametre, podozrievať z poruchy príjmu potravy a duševnej poruchy? Koniec koncov, toto je jej povolanie a musí dobre vyzerať a starať sa o svoje telo. No po čase, keď sa už človek nedokáže zastaviť a chudne ďalej, už si to nejde nevšimnúť.

Prvé príznaky anorexie:

• BMI klesne pod normálnu hodnotu 18,5;
• odmietnutie jesť;
• hmotnosť a postava sa stávajú posadnutosťou (v nervovej forme choroby).

Nedá sa presne povedať, pri akej váhe anorexia začína, pretože je to príliš individuálny parameter, ktorý závisí aj od výšky. Napríklad 44 kg pri výške 154 cm je stále normou, ale rovnaká telesná hmotnosť pri výške 180 cm je už patológia. Preto sa najskôr vypočíta BMI a porovná sa s normálnymi hodnotami. Ak klesol pod spodnú lištu, je čas spustiť alarm.

Stanovenie indexu telesnej hmotnosti:
I (označenie BMI) = m (telesná hmotnosť v kg) / h 2 (výška v metroch).

Bežné príznaky pre všetky formy:

• nepohodlie po jedle;
• svalová slabosť a kŕče;
• nízka telesná hmotnosť, ktorá sa časom znižuje;
• obmedzenie príjmu potravy pod akoukoľvek zámienkou;
• odmietnutie zlepšiť sa;
• neustály pocit chladu a zimnica v dôsledku zlého obehu;
• strach z jedla;
• depresívny, depresívny stav;
• fóbia z nadmernej hmotnosti.

Toto je len začiatok. V priebehu času sa stav pacienta stále viac zhoršuje, čo je viditeľné na jeho vzhľade, zdraví a zlomenej psychike.

Psychický stav

Tieto príznaky sú charakteristické predovšetkým pre mentálnu anorexiu:

• apatia;
• nespavosť v noci a ospalosť počas dňa;
• rýchla únavnosť;
• depresie;
• dlho sa pozerať na svoje nahé (alebo v spodnej bielizni) v zrkadle;
• denné váženie;
• nezdravá fascinácia témami súvisiacimi s hmotnosťou;
• nesprávne nastavenie cieľa: „Chcem schudnúť zo 45 kg na 30 kg“ (a to pri výške 180 cm);
• nestabilita nálady;
• odmietnutie spoločného stravovania (napríklad tínedžeri nechodia do školskej jedálne a pod akoukoľvek zámienkou sa nezúčastňujú rodinných jedál);
• nedostatok chuti do jedla;
• úplná porucha príjmu potravy: jedia buď len stojace, alebo len drvené, pyré, alebo len studené, alebo len surové a iné zvláštnosti;
• podráždenosť, agresivita, neustály pocit odporu voči ostatným;
• znížené libido;
• sociálna izolácia, zastavenie komunikácie.

Vzhľad

• alopécia;
• bledá alebo žltkastá koža;
• krvácanie ďasien, kaz, strata a zničenie zubov;
• strata hmotnosti, svalová dystrofia, nezdravá chudosť;
• štiepenie a lámavosť nechtov.

Zdravie

• algodismenorea;
• anémia;
• zápal žalúdka;
• závraty;
• oneskorený fyzický vývoj v dospievaní a detstve: rast sa zastaví, dievčenské prsia sa nezväčšujú a nedochádza k menštruácii, nevyvíjajú sa pohlavné orgány chlapcov;
• leukopénia, leukocytóza;
• hormonálna nerovnováha;
• mdloby;
• zastavenie menštruácie u žien;
• problémy so žlčníkom;
• poruchy trávenia;
• spontánny dávivý reflex po jedle;
• zlyhanie pečene a obličiek;
• srdcová arytmia;
• trombocytóza;
• endokrinné poruchy: amenorea u žien, impotencia u mužov, zvýšená hladina kortizolu, nedostatočná tvorba hormónu štítnej žľazy, problémy so sekréciou inzulínu;
• enterokolitída.

Na rozdiel od iných chorôb je anorexia zákerná v tom, že pacient si sám z psychických dôvodov chorobu neuvedomuje a nevidí ani jej najmarkantnejšie príznaky. Jeho vedomie je tak preniknuté obsedantnými predstavami, že dokonca aj medzi kosťami pokrytými kožou (tento obraz je pozorovaný v posledných fázach) dokáže vidieť záhyby tuku.

Cez stránky histórie. V sovietskej psychiatrii bola anorexia vo svojich klinických prejavoch a liečebných metódach prakticky stotožňovaná s inou duševnou chorobou – schizofréniou. Dnešná medicína sa od takéhoto chápania syndrómu vzdialila, no neprestali tieto dva stavy porovnávať. V poslednej dobe sa čoraz častejšie vyskytujú prípady schizofrénie, ktorá sa vyvíja na pozadí anorexie (človek má bludy obsedantné predstavy o svojom tele a nadváhe, ktorou údajne trpí).

Etapy

Lekári nazývajú tri štádiá vývoja anorexie s ich zodpovedajúcimi príznakmi.

1. Dysmorfomanické (počiatočné) štádium

• Dlhý pohľad na svoje telo v zrkadle, často so zamknutými dverami.
• Obsedantné myšlienky o vlastnej menejcennosti.
• Obmedzenia potravín, vyhľadávanie a dodržiavanie najviac.
• Depresívny stav, úzkosť.
• Neustále rozhovory o jedle, diétach, modelkách.
• Chudnutie ešte nie je kritické, ale už badateľné.

2. Anorektik

• Pôst pokračuje a nekončí: pacient nesúhlasí so všetkým presviedčaním blízkych, aby zlepšili výživu, domnievajúc sa, že vedie normálny životný štýl.
• Nedostatočné posúdenie stupňa úbytku hmotnosti (považuje hmotnosť človeka za normálnu).
• Odmietnutie sexuálnej aktivity.
• Viditeľný úbytok hmotnosti o 20%.
• Úplná strata chuti do jedla: pacient si nemusí pamätať, že má celý deň jesť.
• Objavujú sa prvé príznaky sprievodných ochorení: hypotenzia, bradykardia, alopécia, nedostatočnosť nadobličiek.
• Pri nervových formách anorexie sa do stravy pridáva aj nadmerná fyzická aktivita.
• Zníženie objemu žalúdka.

3. Kachektický

• Nedostatok vitamínov a mikroelementov.
• Dystrofia tela a vnútorných orgánov.
• Porušenie rovnováhy vody a elektrolytov.
• Nezdravá chudosť, strata hmotnosti o 50% pôvodnej hodnoty.
• Dehydratácia.
• Opuch celého tela.
• Inhibícia funkcií takmer všetkých systémov tela.

Prvé štádium spravidla prebieha takmer nepozorovane a pri včasnej podpore blízkych sa nemusí ďalej rozvinúť do patologického stavu. Ale to posledné často končí smrťou (niekedy v dôsledku samovraždy) a je veľmi ťažké ho liečiť. Aj keď sa človeku podarí dostať von, následky ho budú prenasledovať celý život.

Diagnostika

Hlavným diagnostickým nástrojom na zistenie choroby je test anorexie, ktorého názov je „Postoj k jedlu“. Prvá časť pozostáva z 26 všeobecných a jednoduchých otázok. Druhý je len 5, ale zahŕňa sledovanie vášho vlastného stravovacieho správania za posledných 6 mesiacov. Táto metóda má niekoľko významných nevýhod, kvôli ktorým nie je vždy možné spoľahnúť sa na presnú diagnózu.

Po prvé, vo väčšine prípadov pacient nemôže objektívne posúdiť svoje vlastné stravovacie návyky. V dôsledku toho nemôže pravdivo odpovedať na otázky v texte.

Po druhé, tento test zisťuje prevažne mentálnu anorexiu, zatiaľ čo všetky ostatné typy vyžadujú dodatočnú diagnostiku.

Tento test môže absolvovať online úplne každý. Na presnejšiu diagnózu možno predpísať rôzne štúdie:

• testy krvi, stolice a moču;
• gastroskopia;
• MRI hlavy;
• sigmoidoskopia;
• Röntgenové kontrastné vyšetrenie tráviaceho traktu;
• ezofagomanometria;
• röntgen;

Posledným riešením bude konzultácia s psychoterapeutom. Pohovorom a na základe laboratórnych výsledkov stanoví konečnú diagnózu, určí štádium a predpíše liečbu.

Liečba

Komplexná liečba anorexie zahŕňa použitie rôznych techník. Nie všetky vykazujú vysokú účinnosť, ale pri starostlivom dodržiavaní lekárskych pokynov a pozitívnom prístupe samotného pacienta dochádza k zotaveniu (aj keď nie tak rýchlo, ako by sme chceli). Ide o pomerne zložitú chorobu, takže pri prvých príznakoch by ste mali okamžite kontaktovať psychoterapeuta. Iba oni môžu pacienta vytiahnuť z otvoru, do ktorého spadol.

Psychoterapia

• Vizualizácia konečného výsledku: pacientovi sa podrobne povie o dôsledkoch anorexie.
• Kognitívna reštrukturalizácia: boj s negatívnymi myšlienkami a obsesiami.
• Ovládanie vlastného správania.
• Korekcia skresleného vedomia.
• Monitoring: pacient zaznamenáva svoje stravovacie správanie úplne podrobne, na základe čoho sa vyvodzujú závery a eliminujú sa chyby.
• Zvýšená sebaúcta.
• Riešenie rodinných konfliktov (pri liečbe anorexie u detí a dospievajúcich).

Nutričná rehabilitácia

• Cvičebná terapia pre formovanie krásneho tela (účelom cvičení je budovanie svalovej hmoty).
• Pokoj na lôžku.
• Diétna terapia.
• Vytváranie motivácie na zotavenie.
• Emocionálna a fyzická podpora od rodiny a priateľov.

Drogy

• Vitamínové komplexy.
• Neuroleptiká.
• Vybrané vitamíny a mikroelementy: kyselina listová a askorbová, B12, železo, zinok, horčík, vápnik, draslík.
• Lieky, ktoré zvyšujú chuť do jedla: Elenium, Frenolone, Pernexin, Peritol, anabolické steroidy ako Primobolan.
• Tablety na normalizáciu metabolizmu: Polyamín, Berpamin.
• Antidepresíva: Zoloft, Coaxin, Ludiomil, Paxil, Fevarin, Fluoxetin, Chlorpromazine, Cipralex, Eglonil.

Ľudové prostriedky

Ak chcete obnoviť normálnu chuť do jedla, s povolením lekára môžete doma použiť rôzne ľudové prostriedky. Treba si však na ne dávať veľký pozor. Niektoré bylinky sú príliš agresívne pre rôzne orgány a systémy, ktoré sú už postihnuté. Preto sledujte kontraindikácie každého takéhoto receptu.

Upokojenie (pitie pred spaním):

• valeriána lekárska;
• žihľava;
• Melissa;
• mäta;
• púpava.

Stimulanty chuti do jedla (pite pol hodiny pred každým jedlom):

• ľubovník bodkovaný;
• storočie;
• mäta;
• pŕhľava.

Liečba musí byť komplexná. Dokonca aj osvedčená psychoterapia nie vždy funguje a dáva požadovaný účinok bez rovnakých antidepresív (pri nervovej forme ochorenia).

je to fakt. Odborníci tvrdia, že vyrovnať sa s anorexiou vlastnými silami je nemožné. Pacienti, aj keď chápu, že s nimi nie je všetko v poriadku, sa nedokážu prinútiť k normálnemu jedlu. Je to spôsobené tým, že ich predstavy o jedle a hmotnosti sú príliš skreslené a vyžadujú si odbornú korekciu.

Na prekonanie anorexie musí samotný pacient vynaložiť veľké úsilie. Nestačí prísne dodržiavať lekárske odporúčania, musíte sa každý deň prekonať a zmeniť svoje vedomie a postoj k sebe. Je to neuveriteľne ťažké a vyžaduje si podporu rodiny a priateľov. Niekoľko tipov urýchli vaše zotavenie.

Po prvé, s anorexiou musíte normalizovať stravu. Ak je to možné, poraďte sa s odborníkom na výživu, ktorý má lekárske vzdelanie: môže vytvoriť individuálne menu pre blízku budúcnosť, berúc do úvahy charakteristiky priebehu ochorenia.

Každé 2-3 dni musíte zvýšiť denný obsah kalórií spotrebovaného jedla o 50 kcal, kým nedosiahne normu - 1 300 kcal pre ženy a 1 500 kcal pre mužov, a to je spodná hranica. Pri rovnakej konzistencii je potrebné zvýšiť veľkosť porcií o 30-50 g.

Prvé 2 týždne by základom výživy mali byť tekuté a pyré, drvené jedlá a nápoje. Ďalej sa do stravy postupne zavádza zelenina a ovocie (v akejkoľvek forme). Po ďalšom týždni sú povolené bielkovinové jedlá (varené kuracie prsia, vajcia, mlieko, morské plody), minimum sacharidov (ovsené vločky, hnedá ryža) a malé množstvo prírodných sladkostí (sušené ovocie a med).

Formovanie nových stravovacích návykov: dodržiavanie režimu, zlomkové jedlá, výpočet rovnováhy jedla a nápojov a denného kalorického príjmu, odmietanie škodlivých potravín.

Bez normalizácie stravy je takmer nemožné zbaviť sa anorexie. A tento bod je možné realizovať až po korekcii vedomia a osobnej orientácie pacienta.

Fyzická aktivita v pokročilých štádiách ochorenia je vylúčená. K športu sa budete musieť pripojiť postupne, so súhlasom vášho lekára.

Dôsledky

Žiaľ, mnohé následky anorexie budú človeka prenasledovať po celý život, aj keď je choroba úplne vyliečená. Obnova tela môže trvať od 6 mesiacov do niekoľkých rokov.

Najčastejšími komplikáciami sú:

• alopécia;
• arytmia;
• rýchly, abnormálny prírastok hmotnosti až po obezitu;
• dystrofia;
• pomalý metabolizmus;
• impotencia, znížené libido, neplodnosť;
• obsesívno kompulzívna porucha;
• osteoporóza;
• vážne problémy s trávením;
• zníženie mozgovej hmoty.

Ak hovoríme o prognózach, potom je celkom možný smrteľný výsledok. Smrť z anorexie nastáva buď v dôsledku zlyhania životne dôležitých orgánov alebo v dôsledku samovraždy.

Prevencia

Ak sa človek vyliečil z anorexie a vrátil sa k normálnemu životnému štýlu, stále bude musieť s týmto syndrómom neustále bojovať. Ako ukazuje prax, ani psychoterapia nezaručuje úplné uzdravenie. V 30% prípadov sa porucha vráti. Aby ste tomu zabránili, musíte vykonať prevenciu:

• navštíviť psychoterapeuta;
• dodržiavať zásady správnej výživy;
• sledujte svoj BMI tak, aby neprekročil normálny rozsah;
• vyhnúť sa stresovým situáciám;
• cvičiť mierne;
• aktívne komunikovať;
• nájdi si hobby, ktoré sa ti páči (najlepšie nie modeling).

Aj keď sa anorektickému pacientovi podarilo vyliečiť, je jednoducho povinný dodržiavať tieto preventívne opatrenia, aby sa vyhol recidíve choroby. Lekári varujú, že opakované zlyhanie vo väčšine prípadov končí smrťou.

Špeciálne prípady

Hoci anorexia je najčastejšie diagnostikovaná u dospievajúcich dievčat a mladých žien, postihuje deti aj mužov. Priebeh ich choroby sa trochu líši.

U detí

Prebieha úplne inak ako u dospelých. Hlavný rozdiel je v mechanizme jeho vývoja. Pre nich je to predovšetkým somatogénna porucha, ktorá je diagnostikovaná na pozadí iných ochorení. Môžu to byť základné alergie, drozd, stomatitída, červy, zápaly stredného ucha, nádcha a iné ochorenia, ktoré tak často postihujú deti rôzneho veku.

Preto, ak dieťa dlhodobo a neustále odmieta jesť s pretrvávajúcim poklesom hmotnosti, rodičia by ho mali v prvom rade poslať na úplné lekárske vyšetrenie, identifikovať chorobu a liečiť ju. Potom je anorexia pomocou psychoterapie vo väčšine prípadov úplne vyliečená.

U mužov

Veľmi podobný detskej izbe. Táto porucha príjmu potravy je u nich tiež primárne spôsobená zvláštnym fyziologickým stavom. Psychogénne príčiny sú zriedkavo zaznamenané, pretože predstavitelia silnejšej polovice ľudstva sú zvyknutí obmedzovať svoje emócie a neukazovať ich.

Ich nervový systém je v súvislosti s nadváhou stále silnejší. Ak to muži objavia, neponáhľajú sa s vyvolávaním zvracania ani s diétou. Niektorí chodia do posilňovne, iní pokračujú v pokojnom popíjaní piva pred televízorom. To je riešenie problému. Podľa štatistík medzi tými, ktorí trpia anorexiou, je iba 5% mužov a 3,5% je spočiatku chorých na duševné poruchy.

Podľa štatistík. Medzi mužmi trpiacimi anorexiou je viac ako 50 % schizofrenikov a ďalších 25 % má netradičnú sexuálnu orientáciu. S typom psychiky, ktorý sa čo najviac približuje ženám a vyznačuje sa úctivým postojom k vlastnému vzhľadu, ženy zvyknú držať novodobé diéty a úmyselne odmietať jesť.

Ďalšie informácie

Na prevenciu, ako aj počas liečby v počiatočných štádiách možno použiť názorné príklady toho, k čomu toto ochorenie vedie. Na tento účel sa pacientom poskytuje relevantné čítanie (najmä biografické) a pozeranie (beletria a populárna veda) na túto tému.

knihy

• A. Kovrigina. 38 kg. Život v režime „0 kalórií“.
• A. Nikolaenko. Smrteľná diéta. Zastavte anorexiu.
• A. Terrina. Happinnes existuje! Príbeh môjho boja s ANO.
• E. Gončarová. Anorexia. Choroba našej doby alebo prečo by ste sa nemali naháňať za módou.
• J. Wilson. Dievčatá v honbe za módou.
• Justine. Dnes ráno som prestal jesť.
• I. K. Kupriyanovej. Kedy je nebezpečné schudnúť? Mentálna anorexia je choroba 21. storočia.
• I. Kašlík. Vychudnutý.
• K. Panic. NRXA, milujem ťa!
• K. Reid. Som štíhlejší ako ty!
• M. Careva. Dievča s hladnými očami.
• Portia de Rossi. Neznesiteľná ľahkosť: Príbeh straty a rastu.
• S. Sussman. Diéta.
• F. Ruse. 0 %.

Filmy

• Anorexia (2006).
• Bitka o krásu (2013).
• Boh pomáhaj dievčaťu (2014).
• Hmotnosť (2012).
• Hlad (2003).
• Do kosti (2017).
• Ideálna postava (1997).
• Z lásky k Nancy (1994).
• Keď priateľstvo zabíja (1996).
• Kostnatá ruka krásy (2012).
• Krásne (2008).
• Najlepšie dievča na svete (1981).
• Prvá láska (2004).
• Život, prerušený (2009).
• Superstar: Príbeh Karen Carpenter (1998).
• Tanec je cennejší ako život (2001).
• Tenké a hrubé (2017).
• Tenký život (2017).

Slávni ľudia, ktorí zomreli na anorexiu

• Ana Carolina Reston - brazílska modelka, 22 rokov;
• Debbie Barem - britská spisovateľka, zomrela vo veku 26 rokov;
• Jeremy Glitzer - mužský model, 38 rokov;
• Isabelle Caro - francúzska modelka, 28 rokov;
• Karen Carpenter – americká speváčka, 33 rokov;
• Christy Heinrich - americká gymnastka, 22 rokov;
• Lena Zavaroni - škótska speváčka, 36 rokov;
• Luisel Ramos - uruguajský model, 22 rokov;
• Mayara Galvao Vieira - brazílska modelka, 14 rokov;
• Peaches Geldof - britská modelka, novinárka, 25 rokov;
• Hila Elmaliah - izraelská modelka, 34 rokov;
• Eliana Ramos je uruguajská modelka, má 18 rokov.

Za posledných pár rokov si anorexia vzala ako rukojemníkov obrovské množstvo ľudí, z ktorých väčšinu tvoria dospievajúce dievčatá s nevyrovnanou psychikou. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že mnohí pacienti sa za takých odmietajú považovať a dobrovoľne nepodstupujú liečbu. To všetko sa končí nielen dystrofiou a nedostatkom proteínovej energie – úmrtia s takouto diagnózou nie sú ani zďaleka nezvyčajné. Štatistiky ukazujúce stále sa zvyšujúci počet ľudí trpiacich týmto syndrómom nás nútia zamyslieť sa nad štandardmi krásy, ktoré ukladá spoločnosť, ktorej obeťou sú predovšetkým tínedžeri.

Reduxin

V každej lekárni si môžete bezpečne kúpiť liek „Reduxin-Lite“ - nejde o liek, ale o potravinovú prísadu (doplnok stravy), ktorého hlavnou aktívnou zložkou je kyselina linolová. Liek Reduxin je úplne iná záležitosť. Toto je liek na predpis. Aktívnou zložkou je sibutramín, anorexigénne liečivo. Liek umelo navodzuje pocit sýtosti, vďaka čomu obézny pacient prestáva prekračovať denný príjem kalórií. Je pravda, že sibutramín sa môže používať iba v komplexnej terapii pod neustálym dohľadom lekára a ak iné metódy boja proti obezite nefungujú a pacient je vystavený vysokému riziku vzniku chorôb spojených s nadmernou telesnou hmotnosťou. Anorektičky, samozrejme, nie sú obézne, ale majú podváhu. A toto telo, už oslabené, je nútené vysporiadať sa s vedľajšími účinkami sibutramínu.

V krajinách Európskeho spoločenstva bolo užívanie sibutramínu pozastavené v roku 2010, keď Európska lieková agentúra zverejnila výsledky štúdií o rizikách nežiaducich účinkov lieku: liek by nemali užívať pacienti, ktorí už niekedy mali choroby kardiovaskulárneho systému - môže spôsobiť tachykardiu, fibriláciu predsiení a zvýšený krvný tlak, ako aj kŕče, závraty, dysmenoreu a viac ako 20 vedľajších účinkov.

Fluoxetín

On je Prozac. Nejde o liek na chudnutie, ale o silné antidepresívum, ktorého jedným z vedľajších účinkov je strata chuti do jedla. Osoba trpiaca depresiou pri užívaní fluoxetínu zaznamená zlepšenie nálady, zníženie úzkosti a strachu a normalizáciu spánku. Výrazný účinok sa prejaví do týždňa po užití lieku. Ak je fluoxetín pre pacienta vhodný. Ak nie, potom pôsobivý zoznam vedľajších účinkov užívania fluoxetínu nie je najhoršia vec. Svojho času farmaceutická spoločnosť, ktorá vyrábala Prozac, zatajila skutočnosť, že viac ako 2000 ľudí spáchalo samovraždu pri užívaní liekov s fluoxetínom. Napriek tomu, že predtým ich myšlienky na samovraždu napriek depresii netrápili.

Populárne

ECA

Pekelný koktail: efedrín, kofeín, aspirín. Efedrín je psychoaktívny jedovatý alkaloid, surovina na výrobu liekov s obsahom metamfetamínu a efedrónu. Skladovanie, používanie a predaj efedrínu je v Rusku zakázaný, no anorektikov táto skutočnosť nezastavuje. Nie je možné nájsť efedrín v čistej forme, ale lieky obsahujúce efedrín sa dajú ľahko nájsť: napríklad sirup proti kašľu Broncholitin. Štandardné zloženie koktailu je 25 mg efedrínu, 250 mg kofeínu a 250 mg aspirínu. Dievčatá užívajú túto zmes trikrát denne. Vraj pomáha spaľovať tuk rýchlosťou blesku. To má prirodzene nepriaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém.

Motivátor od 40 kg komunity

Laxatíva a diuretiká

Princíp účinku týchto liekov je jasný: prvé pomáhajú vyprázdňovať črevá, druhé pôsobia močopudne – vďaka tomu vzniká ilúzia chudnutia. Prirodzene sa pri užívaní týchto liekov nemení ani objem svalovej hmoty, ani objem tuku. Problémy s gastrointestinálnym traktom však začínajú neustálym používaním laxatív. Diuretiká sa bez lekárskeho predpisu nemôžu používať vôbec: odstraňujú ióny draslíka, vápnika a horčíka z tela. Obnoviť ich rovnováhu bez dohľadu lekára a pod podmienkou polohladovej diéty je veľmi ťažké.

Diéty

Najobľúbenejšia dvojtýždňová diéta pre anorektikov neobsahuje prakticky vôbec žiadne jedlo: 6 jabĺk a 2 uhorky sú jediné pevné jedlo, ktoré je dovolené zjesť za 2 týždne!

1 deň - zelený čaj;
2. deň - 4 šálky kefíru;
3. deň - 1 fľaša minerálnej vody;
4. deň - 1 jablko;
5. deň - 4 poháre mlieka;
6. deň – zelený čaj;
7. deň - 4 poháre mlieka;
8. deň - 2 jablká;
Deň 9 - liter kefíru;
10. deň - 2 uhorky;
Deň 11 – zelený čaj;
Deň 12 - liter mlieka;
13. deň - 3 jablká;
14. deň – minerálna voda.

Motivátor od 40 kg komunity

Pri takzvanej „pitnej“ diéte nemôžete vôbec jesť pevnú stravu. Iba kvapalina. 10 dní. Pre najvytrvalejších - 14.

Medzi diétami dievčatá prechádzajú na „zdravú stravu“: tenké plátky celozrnného chleba, 20 gramov tmavej čokolády (99 % kakaa), štipku ovsených vločiek, ochutených strúhaným zeleným jablkom na sladko – zvyčajné menu na deň. .

Sebatrýznenie

Prirodzene, telo sa stále snaží bojovať s hladom a dievčatá, napriek užívaniu liekov, majú „zrútenia“. To, čo nazývajú „obžerstvom“, ale čo sa v podstate snaží zjesť normálnu porciu bežného jedla – napokon, po dlhom pôste je problematické zjesť viac ako zvyčajnú porciu. Bolí to.

Motivátor z komunity „40 kg“.

A zlyhania vždy prichádzajú s trestom. Teda sebatrýznenie. Zverejňovanie svojich fotiek s popisom „Som tučný“ je ten najmiernejší možný trest. Môžete tiež zavesiť fotografiu do albumu na kritiku a dostať dávku urážok. Môžete sa potrestať suchým pôstom. Suché znamená, že nemôžete ani piť. Žiadne jedlo, žiadna voda.

Keď sa objavia obsedantné myšlienky o jedle, anorektikom sa odporúča, aby si namiesto jedla predstavili niečo hrozné: červy, hnijúce mŕtvoly alebo exkrementy. Robte nepríjemné veci. Potrestajte sa tvrdou fyzickou prácou.

A poslednou metódou sú rezy. Anorektičky sa porežú (väčšinou nohy, mnohí potom zverejňujú fotografie porezaní na stehnách na internete). V skutočnosti problém sebapoškodzovania nie je problémom anorexie. Sebapoškodzovanie je nezdravý pokus zmierniť emocionálnu bolesť, intenzívny hnev a frustráciu. Môže priniesť krátkodobú úľavu na emocionálnej aj fyzickej úrovni: na jednej strane pocit kontroly nad vlastným telom, na druhej strane strih poskytuje nával adrenalínu, ktorý sa naopak zbavuje skúsenosti nepodstatné. Nie však dlho. Potom opäť príde pocit viny, hanby a návrat predtým prežitých emócií.