Mekkora legyen a síléc hossza? A sífutó sílécek hossza. Síléc hossz

Hogyan válasszuk ki a megfelelő sílécet kezdőknek, milyen típusú sílécek állnak rendelkezésre, és mire kell figyelni – útmutató a legfontosabb téli sportok vásárlásához a Soviet Sport Life & Style-tól.

Milyen sílécek

A síelés változatos. Vásárlás előtt pontosan meg kell értenie, hogyan és hol fog lovagolni: a legközelebbi parkban gyerekekkel, a hegyekben vagy speciális versenypályákon. Ennek függvényében kell kiválasztani a síléc típusát.

Verseny- vagy versenyléc. A korcsolyázáshoz és a klasszikus sílécekhez vannak felosztva. Az elsők merevebbek és rövidebbek (a maximális hossz ritkán éri el a 190 cm-t), ami lehetővé teszi a sportoló számára, hogy sípálya nélkül eltolódjon és rugózik a hengerelt hópadlón. A másodikok hosszabbak (gyakran 200 cm felettiek), puhábbak, hegyes lábujjakkal. A versenylécek átlagos szélessége 44-48 mm.

Turisztikai sílécek (Back Country). Széles (átlagos szélesség 75 mm) és hosszú (200 cm-ig). Ezek a paraméterek segítenek leküzdeni az járhatatlanságot, a kérget, és nem „esik át” a hóba.

Síelés. Szánt különféle fajták hegyi lovaglás. Általában rövidebbek (170 cm-nél rövidebbek) és szélesebbek, mint a sífutó sílécek.

Sétáló síléc. Sífutás kikapcsolódásra és fitneszre. Használhatók parkokban és speciális pályákon. Klasszikus és (kicsit kevésbé) korcsolyázásra egyaránt alkalmasak, ezért ezt a sítípust kombináltnak is nevezik. A sportboltokban általában ez a típus a legelterjedtebb. Szélesebb lehet, mint a versenylécek (48 mm felett): úgy tartják, minél szélesebbek a sílécek, annál könnyebben lehet rajtuk állni.

Összegzés: A Pleasure sílécek a legmegfelelőbbek kezdőknek, akik városi parkokban vagy külvárosi erdőkben lovagolnak.

Milyen síléceket válasszunk: bevágással vagy anélkül

Ha klasszikus módon készül síelni, akkor olyan sílécet válasszon, amelynek csúszófelületén bevágás van. A bevágás „megtartja” a sílécet, segít, hogy ne csússzanak vissza. Az ilyen síléceket nem kell kenőcsökkel kenni. De vannak hátrányai is: a (gyakran műanyagból készült) hornyok nem teszik lehetővé a nagy sebesség kialakulását, és megcsúszhatnak jeges felületeken és kemény pályán.

A sima, bevágások nélküli sílécek speciális kenést igényelnek. A kenés javítja a siklási tulajdonságokat, lehetővé teszi a maximális sebesség elérését vagy csökkenti a visszarúgást és a visszacsúszást. A tartókenőcsöket a síléc alá kell felvinni - a bakancs sarkától a csúszó oldalon lévő tartótól 10-25 centiméterig. Glide kenőcsök - a síléc teljes hosszában. A kenést el kell távolítani és a külső hőmérséklettől, puha vagy kemény hótól függően cserélni kell

Összegzés: kezdőknek jobb, ha bevágásos síléceket vásárolnak. Sokoldalúak és könnyen használhatók. Az ilyen sílécek vezetéséhez nem kell megtanulnia a kenés technikáját.

Milyen síléceket válasszunk merevség szerint

Normál síeléshez klasszikus stílusú sípályán lágy és közepes (lágy-közepes) keménységi fokot használnak. Ha ilyen síléceken áll, szinte teljesen meg kell érintenie a padlót a blokk alatt (csizma és tartó) - a megengedett rés körülbelül 0,5 mm. A testtömeg egyik lábra történő átvitelekor egy kis (0,2-0,3 mm) résnek is meg kell maradnia. Ezt ellenőrizheti, ha egy rendes papírlapot tesz a sílécek csúszófelülete alá - a lapnak el kell mozdulnia a lába alatt.

Korcsolyázáshoz kemény síléceket használnak: síléceken a padló és a tömb közötti rés legyen 1-2 mm (néha több).

Összegzés: válassza ki a sílécet középfokú merevség - körülbelül 0,5-0,7 mm-es hézaggal a felület és a blokk között. Ha nehezen tudja önállóan meghatározni a sílécek merevségét, lépjen kapcsolatba az eladóval. Az üzletekben speciális berendezések állnak rendelkezésre a sílécek merevségének meghatározására - az ún. flex tesztelők.

Hogyan válasszunk sílécet magasság szerint

A sílécek magasság szerinti választásának „átlagos” szabálya: ha klasszikus stílusban készül síelni, akkor a sílécek hossza legyen az Ön magassága + 25-30 cm. Ha korcsolyázáshoz keres sílécet, adjon hozzá 10-15-öt cm a magasságodhoz. Korcsolyázáshoz adj hozzá 10-15 cm magasságot. Ha a hosszában kiválasztott sílécek túl „puhának” bizonyulnak (teljesen, hézag nélkül, felálláskor a padlón fekszenek őket) - vegyen egy hosszabb párat.

A sílécek hossz szerinti kiválasztásához - növekedési táblázatokkal -, látogassa meg weboldalunkat.

Cikkek | Hogyan válasszunk sílécet és botot a magassághoz

Hogyan válasszunk sícipőt

A kiválasztási kritériumok nagyjából ugyanazok, mint a sílécek vásárlásakor. A korcsolyázni való csizmák merevebbek: a talpuk gyakorlatilag nem hajlik, a csizma jól tartja a bokát.

A „klasszikus mozgáshoz” egy ilyen csizma nem lesz túl kényelmes. Ha ebben a stílusban fog lovagolni, válasszon puha talpú, alacsonyabb csizmát. Rugalmasságuk lehetővé teszi, hogy kényelmetlenség nélkül tolja le. Ha váltogatja a lovaglási stílust, keressen közepesen kemény talpú kombinált csizmát.

Fel kell próbálnia a sícipőt azzal a zoknival, amelyben síelni fog. Ellenkező esetben vásárolhat szűk cipőt. A sízokninak nedvességeltávolító funkcióval kell rendelkeznie: az ilyen zokni megóvja Önt a kidörzsölődéstől és a hólyagoktól a lábán.

A sportoló magassága az egyik fő tényező figyelembe kell venni a síléc kiválasztásakor. A sportfelszerelés ideális hossza, valamint a síbotok ettől a paramétertől függ.

Ugyanakkor fontos figyelembe venni hogy a modern, új anyagokból készült modellek rövidebbek, mint a korábbi évtizedekben használtak.

Ezért abban az esetben ha sílécet szeretne vásárolni magának vagy gyermekének, nem szabad a korábban általánosan elfogadottnak tartott számokra koncentrálni.

Hogyan válasszuk ki a magasságnak megfelelő sílécet és botot?

Általában, klasszikus síléc 20-30 cm-rel meg kell haladnia a sportoló magasságát. Korcsolya modellek sokkal rövidebb, itt a felesleg nem több 15 cm-nél.

Két azonos magasságú síelő ideális síhossza jelentősen eltérhet- a súlytól, az anyag merevségétől és a vezetési stílustól függ.

Minél nagyobb a súly, annál hosszabbnak és merevebbnek kell lennie a síléceknek.

Sítípusok

A síelés sikeressége érdekében nem csak a megfelelő méretű sílécek és botok kiválasztása fontos.

Első lépésként el kell dönteni, hogy melyik sílécet válasszuk, milyen típusú sportfelszerelésre van szüksége, és ehhez tudnia kell hol és hogyan fogsz lovagolni.

A klasszikus lépéshez

Klasszikus sílécek - a legjobb választás azok számára, akik gyakran síelnek. Az ilyen modellek középső részén speciális bevágások vannak, amelyek kiváló tapadást biztosítanak a havon.

Korcsolyázáshoz

Ezeket a síléceket úgy tervezték, hogy korcsolyázási stílusban mozogjanak. amikor egy sportoló széles havas úton sétál, és mozgásának technikája hasonló a korcsolyázó mozdulataihoz.

Ilyen módon korcsolyázni valamivel nehezebb, mint a klasszikus stílusban.

hegy

Az alpesi síléceket lesikláshoz tervezték a pályákról és a síelésről. Többféle típus létezik, amelyek mindegyike egy adott lovaglási stílushoz készült:

• Sílécek faragáshoz;
• freeride-hoz;
• szabad stílus;
• sítúrázás és sí hegymászás.

Sífutás

A sífutó sílécek tökéletesek vidéki sétákhozés könnyű túrák rövid távolságokon.

Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy elsősorban a már letaposott havon való mozgásra szolgálnak, míg a turisztikai modellek jobban megfelelnek a szűz földeknek.

Egy gyereknek

Ha szeretné bevonni a gyerekeket a síelésbe, még körültekintőbben kell megközelíteni a gyermek sílécek és botok kiválasztását.

Végül is a gyereknek nincs annyi ereje, és ha rosszul választják meg a modellt, valószínűleg nem fog szeretni a korcsolyázást.

Sícipők és kötések kiválasztása

Újoncoknak Az automatikus csizmarögzítésű rendszerek jól alkalmazhatók. Haladó síelők Inkább kézi rögzítést használjon.

Először meg kell találnia a kényelmes cipőt, majd válassza ki a hozzájuk illő kötéseket. Annak érdekében, hogy ne tévesszen össze a mérettel, előre meg kell vásárolnia a síeléshez való hőzoknit, és meg kell mérnie a már benne lévő cipőt.

Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy vannak klasszikus csizmák, korcsolyázáshoz való csizmák és kombinált cipők, amelyek mindkét korcsolyázási stílushoz illeszkednek.

A sílécek kiválasztása nem ugyanaz egyszerű feladat mint amilyennek első pillantásra tűnhet.

Abban az esetben azonban, ha előre felvértezi magát tudással, és teljes komolysággal közelíti meg a dolgot, fogadja el a helyes döntés nem lesz nagy baj.

Zermatt, St. Moritz és mások: mindenkinek!

Típus és hosszúság szerint jól megválasztott sílécekkel az Ön síelése vagy gyermekei síelése maximális kényelemben és biztonságban zajlik, és minden bizonnyal sok pozitív érzelmet fog okozni.

A megfelelő sílécek, csizmák és kötések kiválasztását a videó írja le:

A síelőnek teljesen megfelelő sílécpár felvétele egy csillaggal jelölt feladat. Itt számos paramétert kell figyelembe venni: a sílécek használatának területét, az edzettségi szintet, a síelés stílusát, ahol fontos szerepet játszik a korcsolyázó sílécek kiválasztása. Természetesen a táblázat mindig segít a sílécek magasságának és súlyának megfelelő kiválasztásában, de ezen kívül még mindig sok árnyalat van. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a sílécek kiválasztásának fő paramétereit az emberi antropometriai adatok alapján.

Sílécek fajtái

Először is nézzük meg, milyen típusú sílécek vannak és főbb jellemzőiket.

Verseny

A versenysílécek (RACING) olyan sportolók számára készültek, akik sífutásban és más hasonló sportokban vesznek részt: téli biatlon, biatlon, sí tájfutás.

Különböznek:

• Különleges dinamikai jellemzők a sportoló súlyának eloszlása ​​a síléc hosszában, a merevség.
• Kis súly.
• Egy speciális típusú csúszófelület, amely biztosítja legjobb minőség csúszás különböző időjárási körülmények között.

Fontos! A versenysport felszerelések klasszikus és korcsolyázási felszerelésekre oszlanak. Ráadásul e fajok közötti különbségek olyan jelentősek, hogy kizárólag a rendeltetésüknek megfelelően használhatók.

A versenysíléceken csak speciálisan előkészített pályákon mozoghat - nem puha sípályákon vagy laza havon való mozgásra szolgálnak.

Fontos! Ebben a kategóriában az elit típusú RACING PRO felszerelések különböznek - drága modellek professzionális versenyzők számára és a RACING sportsorozat sílécei - viszonylag olcsó modellek amatőr versenyzők számára.

Öröm

A sétáló kilátások (RECREATION kategória) a síelés szerelmeseinek készültek. Ez a fogyasztók legmasszívabb kategóriája, ezért az ilyen modellek ára viszonylag alacsony, és univerzálisnak tekinthető. Klasszikusban és korcsolyázásban, sétapályán és előkészített pályákon egyaránt használhatóak.

Fontos! Az ilyen sílécek kicsit nehezebbek és szélesebbek, mint a versenylécek, de stabilabbak, és egy kezdő sportoló magabiztosabbnak érzi magát rajtuk.

A gyaloglási lehetőségeknek tartalmazniuk kell a FITNESS modelleket is. Azoknak készültek, akik nem szeretnének versenyeken indulni, de aktív gyakorlatokkal szeretnék testüket jó formában tartani. Ezek a felszerelések kiváló minőségű anyagok felhasználásával és fejlett technológiával készülnek, így árszintjük nagyjából megegyezik a versenymodellekével.

A turizmusnak

Az extrém turizmus modelljeit (BACK COUNTRY) a síelés szerelmeseinek tervezték olyan körülmények között, ahol nincsenek sí- és sétaútvonalak. Elég szélesek ahhoz, hogy könnyű mozgást tegyenek lehetővé a szűz havon, és különleges szilárdság jellemzi őket.

Fontos! Ezek viszonylag drága modellek, amelyek számos megbízhatósági teszten átestek, hiszen minőségüktől függ egy expedíció vagy túra sikere, néha pedig a vadonnal küzdő ember egészsége és élete.

Gyermekeknek és tinédzsereknek

A gyerekeknek és tinédzsereknek szánt KID / JUNIOR modellek között megtalálhatóak a versenymodellek minőségét megközelítő sporttevékenységek és meglehetősen olcsó gyalogos sportfelszerelések, beleértve a 3-8 éves gyermekek számára készült felszereléseket. első lépések a sípályán.

Fontos! A sílécek súly szerinti kiválasztása előtt határozza meg céljait, értékelje képességeit és igényeit. Attól függően, hogy mennyire helyesen választja ki a sílécek modelljét, minden rajtuk való séta igazi átok és páratlan öröm lehet.

Hogyan válasszunk sílécet súly és magasság szerint?

Ha a símodellek egyikét választotta, akkor a boltba érkezéskor azt is ki kell választania magasságának és súlyának megfelelően.

Kiválasztás magasság szerint

A felszerelés hosszának kiválasztására vonatkozó szabályok eltérőek a korcsolya és a klasszikus modellek esetében, ezért érdemes szem előtt tartani néhány pontot:

• A korcsolyázandó modelleknek körülbelül 10-15 cm-rel hosszabbnak kell lenniük, mint a síelő magassága.
• A klasszikus pályára ajánlott modellek hossza 25-30 cm-rel hosszabb, mint a síelő magassága.
• A gyalogos sporteszközöket a magasságánál 15-25 cm-rel nagyobb tartományban kell kiválasztani.
• A szabadidős felszerelés kiválasztásánál a viszonylag nagy súlyú síelőknek célszerű betartani a tartomány felső határát, viszonylag könnyű síelőknek pedig az alsó határt.

Fontos! A kezdő síelőknek emlékezniük kell arra, hogy a rövid modelleket könnyebb kezelni, így először könnyebben megtanulják lovagolni. A magabiztos síelők hosszabb lehetőségeket is választhatnak, mivel a hosszabb modellek jobb siklást biztosítanak.

Kiválasztás súly szerint

A sílécek súly szerinti kiválasztásához meg kell határozni azok merevségét. A berendezés merevsége egy speciális mérőműszerrel - egy flex teszterrel - választható ki. Meghatározása sík felületen vagy speciálisan a sílécek merevségének mérésére szolgáló táblán történik. És ha elegendő tapasztalattal rendelkezik, előzetesen felmérheti a merevséget úgy, hogy egyszerűen megszorít egy párat a kezével.

Fontos! A flex teszter egy speciális eszköz a sílécek merevség szerinti kiválasztásához, a síelő súlyának megfelelően. Az eszközt használó felszerelés kiválasztását a szaküzletek értékesítőinek kell segíteniük.

A rugalmas teszter segítségével történő kiválasztási eljárás a következő:

• Rögzítsen egy pár sílécet a bilincsbe, és fejtsen ki testsúlyának felével egyenlő erőt (beleértve a csizma és a ruházat súlyát is), a fékpad leolvasására összpontosítva.

Fontos! Ügyeljen arra, hogy a sílécek között jelentős rés legyen (legalább 40-50 cm hosszú és 1-2 cm magas). Ha a rés kisebb, akkor válasszon egy merevebb párt.

• Ezután növelje a szorítóerőt olyan értékre, amely megegyezik a test súlyával. Ugyanakkor a sílécek közötti blokk alatti szabad résnek hosszában 10-15 cm-re kell csökkennie a versenyfajtákban, az élvezeti fajtákban pedig gyakorlatilag teljesen el kell tűnnie.

Fontos! Ha túl nagy a rés, akkor célszerű puhább párat választani.

Alpesi sí választék

A megfelelő modell kiválasztásához tudnia kell néhány tippet és trükköt. Nézzük meg őket részletesebben.

A klasszikus lépéshez

A klasszikus mozgáshoz nagyon óvatosan kell kiválasztani a hegyi modellt, mert ez attól függ, hogy mennyire kényelmesen tud lovagolni:

• A választás során figyelembe kell vennie a súlyát, az időjárási körülményeket, amelyek között a felszerelést használni fogja, a lábával való lökést, és természetesen a személyes preferenciákat.
• Általános szabály, hogy sílécek hideg időjárás rugalmasabbak és lágyabbak, mint a pozitív időjárási modellek. Hidegben nincs szükség vastag kenőcsrétegek felhordására, így puhább kenőcsöt is lehet venni. Pozitív hőmérsékleten pedig sokkal nagyobb a felvitt kenőcsréteg vastagsága, és a síléc merevségének nagyobbnak kell lennie, hogy az elhajlás kompenzálja a kenőcsréteg vastagságának különbségét, különösen őrölt és folyékony kenőanyagok használatakor.
• Sportolók inkább magas szint, amelyek erős lökésekkel rendelkeznek, célszerű valamivel keményebb modelleket választani. Egy ilyen páron a síelő hosszú síelést tud végezni anélkül, hogy a tartófelület a hóval érintkezne. Kevésbé képzett emberek számára kívánatos lágyabb modelleket választani, amelyeken könnyebb a kenőanyag megbízható „tartása”.
• Ha a klasszikus típusú sílécpárt választja, akkor a sílécek hosszának körülbelül 25-30 cm-rel kell meghaladnia az Ön magasságát. A rudak pedig éppen ellenkezőleg, körülbelül 23-30 cm-rel kevesebbet kell felvenni, mint a magasságod. Bár ha kiváló fizikai erőnléttel rendelkezik, és szeretné növelni a terhelést, akkor vásárolhat autentikus termékeket.

Korcsolyázáshoz

A korcsolyázó síléceket azért hívják, mert a rajta való mozgás során a síelő ugyanazt a futási technikát használja, mint a korcsolyázó. Ennek érdekében a síléc belső része taszítja el a hófelületről, miközben teljes súlyát átviszi a csúszó sílécre, és fordítva.

Fontos! Érdemes megjegyezni, hogy a korcsolyázás jobban megfelel azoknak, akik jól edzett testtel és karokkal rendelkeznek.

A következőket kell figyelembe vennie, hogy megfelelő legyen a korcsolyázó síléc kiválasztása:

• Az ilyen típusú sílécek rövidebbek, mint a klasszikus sílécek - maximális hossza nem haladhatja meg a 192 cm-t. Egy ilyen pár lovaglása során a sportoló nem érintkezhet a síléc középső részének felületével. Ezért az ilyen modelleknek merevebbeknek kell lenniük a klasszikus modellekhez képest.

Fontos! Ha csak gyaloglásra használja őket, akkor jobb, ha lágyabb és rugalmasabb termékeket választ, amelyek könnyebben egyensúlyoznak.

A tél beköszöntével a téli sportszerek eltűnnek a polcokról. A sífelszerelés különösen népszerű. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy mekkora legyen a síléc hossza különféle típusok korcsolyázás.

A klasszikus lépéshez szükséges készlet kiválasztásának szabályai

Az első pont a megfelelő hossz. Kétféleképpen lehet megtudni, melyik síléc a megfelelő méretű. A legrégebbi és legelterjedtebb módja a keze felnyújtása. A síléc hegyének el kell érnie a tenyerét.

30 cm-rel növelheti a saját magasságát.Ez egy másik lehetőség a sílécek hosszának kiválasztására egy klasszikus mozgáshoz.

A kezdőknek érdemes megállniuk a középen bevágásokkal ellátott modelleknél. Megtartják a sílécet és megakadályozzák, hogy hátracsússzon. A síelés sokkal könnyebb lesz. Ha van némi lovaglási tapasztalatod, akkor a hornyok jelenléte zavarhat, mivel ezek sem engedik meg nagyon a gyorsulást, lassítanak.

A korcsolyázó sílécek kiválasztásának szabályai

Ha más típusú korcsolyázást használnak, akkor a felszerelés kiválasztására vonatkozó szabályok megváltoznak. A korcsolyázáshoz használt sílécek hossza valamivel kisebb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sarkak átfedhetik vagy egymásba tapadhatnak, és ezáltal zavarják a mozgást.

A sílécek hosszát a következő szabály határozza meg: az Ön magassága + 10-15 cm A kezdők rövidebb modelleket vásárolhatnak. A korcsolyázó sílécek maximális mérete 200 cm, megjelenésében eltér a klasszikus síléctől: tompa lábujj és a csúszó oldalon nincsenek bevágások.

Kombi vagy szabadidős síléc

Van néhány köztes lehetőség azok számára, akik még nem döntötték el, hogyan fognak korcsolyázni: klasszikus vagy korcsolyázni. A kombi sílécek kombinálják a felszerelés tulajdonságait mindkét mozgástípushoz. Csökkentett hosszúságúak (maximum 195 cm), de lehetnek bevágások, és puhábbak is. Ebben az esetben a sílécek hosszát is a magasság határozza meg. Az ilyen típusú síléc méretének kiválasztásához 15-20 cm-t kell hozzáadnia a magasságához.

Egyébként sok sportboltban általában vannak olyan speciális asztalok, ahol a klasszikus vagy a korcsolya síléceinek és botjainak hosszát már kiszámolják.

Bot kiválasztási szabályok

Szükséges felszerelés a síbot. Hosszúságuk a választott síelés típusától függ. A klasszikus mozgáshoz rövidebb botokat használnak. Értéküket a következő képlettel számítják ki: magasság mínusz 25-30 cm. Ennek eredményeként a hónalj vagy a váll szintjén kapják meg őket. A korcsolyázáshoz használt botok általában 10 cm-rel hosszabbak, maximális magasságuk a fülig ér.

Hogyan válasszuk ki a sílécek hosszát gyermekek számára

Általánosságban elmondható, hogy a leltár hosszának megválasztására vonatkozó összes szabály a gyermekre vonatkozik. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a gyermek sílécek puhábbak, mivel a baba taszító ereje és súlya jelentősen alacsonyabb, mint a felnőtteké.

Ne vásároljon felszerelést „növekedéshez”, az állomány nem haladhatja meg az 5 cm-t, mert a gyermek számára nehéz és kényelmetlen lesz túl hosszú sílécben síelni, a túl magas botok pedig zavarják a taszítást. Ezenkívül jelentősen megnő a sérülés kockázata. Ennek eredményeként a gyermek nem élvez örömet, és érdeklődése eltűnhet.

a boltban

Mielőtt felszerelést vásárolna, el kell döntenie, hogy milyen sílécekre van szüksége: korcsolyázásra vagy klasszikusra. Ha még nincsenek preferenciák, akkor választhat gyalogosokat, amelyeken, bár nehezen, de elsajátíthatja a korcsolyát. Ha az utolsó lépésre megfelelőt vásárolsz, akkor lehetetlen elsajátítani rajtuk a klasszikusokat, mert merevségük miatt nem engedik, hogy a pályán lökést hajts végre. Tehát a fő szempontok a sílécek kiválasztásánál:

Hogyan válasszunk sílécet

Valamiért a választás során síelés a korcsolyázó növekedése vezérli, mint a terepfutásnál. Vannak, akik ugyanazokat a számítási képleteket használják. Ez a megközelítés azonban téves, mert a lefelé és az erdei séta teljesen más dolog. És a készlet kiválasztásakor ezt figyelembe kell vennie.

Mindenekelőtt emlékeznie kell arra, hogy az alpesi sízés lejtmenetet biztosít, ezért jó irányítás szükséges. Általában a hossza eléri az orrát vagy megegyezik a lovas magasságával, és talán még kevesebb is. Itt nem a növekedési ütem a fő. Először is érdemes odafigyelni a síelés típusára és a pályára.

A profi szlalomozók 165 cm-es sílécet használnak (a megengedett legkisebb méret). Ez annak köszönhető, hogy sok éles kanyar van a pályán, ezekbe való belépés meglehetősen nehéz. A figurák sikeres kivitelezéséhez jó manőverezhetőség szükséges, amit kis fordulási sugár biztosít. És ezt a sílécek hossza határozza meg: minél rövidebbek, minél kisebb a rádiusz, annál mozgékonyabbak a sílécek. Ha a szabályok megengednék a rövidebb felszerelés használatát, akkor a sportolók azt használnák. A fordulási sugár minden páron fel van tüntetve (fel van tüntetve latin betű"R"). Minél kisebb, annál rövidebbek és meredekebbek lehetnek a kanyarok.

Viszont a rövid síléceken állandó éles kanyarokkal nem nagyon lehet gyorsulni. Ezért az egyenes vonalban vagy széles pályán történő nagy sebességű ereszkedéshez hosszabb párra lesz szükség.

A síelés szerelmeseinek és kezdőknek a rövidebb sílécek megfelelőek, mivel könnyebben irányíthatók és kevésbé gyorsulnak. A hosszabb modellek a tapasztalt motorosok számára alkalmasak: gyorsan nagy sebességet fejlesztenek, szélesebb és simább kanyarokat tesznek meg. Széles havas lejtőkhöz is jók. Szűk vagy jegesen kell manőverezni, ami azt jelenti, hogy a rövidek jól jönnek.

Az alpesi sízést férfi, női és gyermek síre is osztják. És a különbség nem csak a színben van. A kategória befolyásolja a merevséget és egy bizonyos súly elviselhetőségét.

egy gyereknek

A gyermek megfelelő felszereléséhez mindenekelőtt figyelembe kell vennie súlyát és életkorát. Ez befolyásolja a sílécek hosszúságát. Szintén fontos tényező a síelés élménye mind a lesiklás, mind a sífutás. Ha van ilyen, akkor figyelembe kell venni a leszállás preferált módját. Mindez hatással lesz a hosszra.

Az alpesi síelés gyerekeknek a következő megfelelési táblázatok alapján kerül kiválasztásra:

• legfeljebb 20 kg súlyú sílécek hossza legfeljebb 80 cm;
• 30 kg-ig - 90 cm-ig;
• 40 kg-ig - 100 cm-ig;
• 40 kg-tól - a síléc nem hosszabb, mint a padlótól az orrig vagy akár az állig, ha nincs síelési tapasztalat.

Egyébként ugyanazok a szabályok érvényesek, mint a felnőtt versenyzők felszerelésének kiválasztásakor.

Turisztikai sílécek

Nem vasárnapi sétákra, hanem téli túrákra szánják a civilizáció által érintetlen helyekre. Rajtuk át lehet menni a szűz földeken, mély havon, ahol nincsenek speciálisan felszerelt pályák. Meglehetősen merevek és szélesek (több mint 6 cm), gyakran megerősített alappal rendelkeznek.

A sílécek hosszának meghatározásához ismernie kell a turista súlyát a hátizsákkal együtt: 80 kg-ig - 160 cm, 100 kg-ig - 190 cm, 120 kg vagy több - 200 cm. az út könnyű, akkor a síléc magassága legyen egyenlő, vagy akár 5 cm-rel rövidebb. Ezenkívül a zoknijuk hosszabb és magasabb, mint a futóké. Erre azért van szükség, hogy a sílécek ne ássák el magukat a hóban. Egy másik különbség, hogy sok esetben a bevágást szinte a teljes hosszban alkalmazzák, hogy biztosítsák a legmegbízhatóbb tapadást a havon.

Miután eldöntötte a síléc típusát és modelljét, amelyen futni fog, folytathatja a sífutó sílécek hosszának kiválasztását.

Megfelelően megválasztott síhosszúság a klasszikus síeléshez Biztosítania kell a síléc teljes elhajlását a tolófázisban, és a síléc és a hó közötti súrlódást a csúszási szakaszban.
Megfelelő síhosszúság a korcsolyázáshoz, nem engedi, hogy a sílécek teljesen átnyomjanak a tolófázis alatt.

A korcsolyázáshoz megfelelően kiválasztott síléceken szinte lehetetlen klasszikus pályán futni, mivel a tolófázisban a korcsolyázó sílécek nem érintkeznek a hóval és a sílécekkel.

Az Ön kényelme érdekében a Sífutás katalógus termékkártyáján minden sílécmérettel szemben feltüntettük a síelő ajánlott súlyát (lásd a bal oldali képet). A sífutó-modell kiválasztásakor figyelembe kell venni a sportedzettség szintjét, különösen a klasszikus síléceknél. A magasabb szintű síelőképzésű sílécek erősebb lökésre készültek, és ennek megfelelően merevebbek lesznek ugyanazokkal az ajánlott súlyparaméterekkel.

Vegye figyelembe, hogy a 100 kg-nál nagyobb súlyú síelőknek nem lesz könnyű olyan sílécet találni, amely teljes mértékben megfelel a fenti követelményeknek, mivel a sílécek, különösen belépő szint, általában 100 kg-ig terjedő súlyra tervezték. Ezért ajánlatos az elérhető legmerevebb sílécpárt választani. Ha nem talál olyan sílécet, amely elég merev, válasszon egy magasabb szintű edzéshez tervezett sílécet.

A sífutó sílécek hosszának kiválasztásának módjai

A sílécek hosszát kétféleképpen lehet kiválasztani:

A síelő súlya szerint
- a síelő magassága szerint

A sílécek kiválasztása a síelő magassága szerint megfelel annak, aki rendelkezik normál súlyú. Ez a kiválasztási módszer gyors, de nem mindig pontos.

A síléc hosszának helyes megválasztása a síelő súlya alapján történik

Az alábbiakban mindkét módszert megvizsgáljuk a sífutó sílécek hosszának kiválasztására:

Sílécek kiválasztása a síelő súlya szerint

A sílécek merevsége többféleképpen is mérhető: a) speciális merevségmérővel - hajlításmérővel, b) sík felületen vagy speciális táblán a sílécek merevségének mérésére, c) kellő tapasztalat birtokában előzetesen megbecsülhető a merevséget egyszerűen egy pár síléc kézzel történő összenyomásával, d) használjon egy táblázatot a síléc hosszának tömeg szerinti kiválasztásához, amelyet néha a gyártók kínálnak. Ahogy fentebb írtuk, az Ön kényelme érdekében a termékkártyán az egyes síméretekkel szemben az Opciók kiválasztása fülön feltüntettük a síelő ajánlott súlyát.

A sífutó sílécek klasszikus pályára történő kiválasztásakor különös gondosság szükséges, mivel ez attól függ, hogy mennyire kényelmesen tud lovagolni a kiválasztott páron. A klasszikus futás síléceinek kiválasztásakor figyelembe kell venni a saját súlyát (sportolóknál ezen felül: a lábbal történő lökés erejét, az időjárási körülményeket, amelyek mellett a síléceket használni kell, és természetesen a személyes preferenciák). A hideg időjárási sílécek általában puhábbak és rugalmasabbak, mint a plusz időjárási sílécek. Hideg időben általában nem szükséges vastag kenőcsrétegeket felvinni, és ez lehetővé teszi, hogy lágyabb kenőcsöt vegyen fel, és pozitív hőmérsékleten vagy enyhe mínusz esetén a felvitt kenőcsréteg vastagsága sokkal nagyobb és a A síléc merevségének nagyobbnak kell lennie, hogy az elhajlás kompenzálhassa a kenőcsréteg vastagságának különbségét, különösen folyékony és őrölt kenőanyagok használatakor.
Az erős lökéssel rendelkező magas szintű sportolóknak azt tanácsoljuk, hogy valamivel merevebb sílécet válasszanak. Egy ilyen páron egy sportoló hosszú utat tud megtenni anélkül, hogy a tartási terület érintkezne a hóval. Kevésbé edzetteknek ajánlott puhább síléceket választani, amelyeken könnyebben lehet megbízhatóan "tartani" a kenőcsöt. Ráadásul egy puha elasztikus páron könnyebb egyensúlyt tartani a bérlés alatt.

A klasszikus sílécek kiválasztásának eljárása

A klasszikus sílécek kiválasztásának eljárása abból áll, hogy felmérjük, hogy mennyire felelnek meg Önnek a merevség szempontjából, valamint meghatározzuk a tartóviaszok felhordásának területét.

Keresse meg az egyes sílécek súlypontját (egyensúlyvonalát), jelölje meg jelölővel, helyezze síléceit sima felületre, és álljon rá úgy, hogy a cipőujjak az egyensúlyvonalon legyenek.
- Ossza el egyenletesen a testsúlyt mindkét lábán, és kérjen meg egy asszisztenst, hogy húzzon a síléc alá egy vékony papírlapot vagy egy 0,2 mm vastag szondát. A sílécek megfelelő merevség kiválasztásával a szondának vagy papírnak szabadon kell mozognia a síléc alatt legfeljebb 25-40 cm távolságra (a síléc hosszától függően) előre az egyensúlyvonaltól, és vissza is az egyensúlytól. sor a csomagtartó végéig (itt az 1-2 eltérések így vagy úgy látják).
- Ha a szonda kevésbé mozog előre, használjon hosszabb vagy merevebb sílécet. Ha a szonda 3-5 cm-rel vagy annál nagyobb mértékben mozdul vissza a bakancs sarkánál, vegyen egy rövidebb vagy puhább sílécet.
- Vigye át testsúlyát egy síléc egészére, és kérjen meg egy asszisztenst, hogy húzzon a síléc alá egy vékony papírlapot vagy egy 0,2 mm vastag szondát. A szondának vagy papírnak szabadon kell mozognia előre az egyensúlyvonaltól 10-15 cm-t (a sílécek hosszától függően), valamint visszafelé az egyensúlyvonaltól körülbelül a láb közepéig.
- Testtömegének áthelyezése egy sílécre, lábujjhegyre emelkedés, taszítás szimulációja. Kérjen meg egy asszisztenst, hogy ellenőrizze, hogy a szonda vagy a papír teljesen be van-e szorítva, és nem tud szabadon mozogni.

Ha a sílécek minden fent felsorolt ​​követelménynek megfelelnek, akkor merevség szempontjából megfelelőek az Ön számára. Klasszikus sítechnikájának egyéni jellemzőitől függően előfordulhat, hogy a sílécek valamivel kevésbé merevek az ajánlottnál, különösen akkor, ha nincs éles lökés, vagy nem törekszik a legmagasabb teljesítményre a sífutásban, hanem a kényelmes síelést részesíti előnyben. megbízható "tartó" síléc.

A korcsolyázó sílécek kiválasztásakor nincs szükség olyan gondos mérésekre, mint a klasszikus sílécek kiválasztásakor. A sílécpár kiválasztásakor a síelő személyes preferenciái fontosabbak. A korcsolyázó síléceknek merevebbnek kell lenniük, mint a klasszikus síléceknek. De ne feledje, hogy a kemény sílécek nagyobb követelményeket támasztanak az irányítás és az egyensúly szempontjából a gördülés során, ezért a gyaloglásra vagy könnyű edzésre tervezett sílécek kiválasztásakor jobb, ha a rugalmasabb és lágyabb síléceket választja. A korcsolyázó sílécek merevségének ellenőrzéséhez használja a legvékonyabb tapintókat (0,1 vagy 0,2 mm) vagy vékony papírlapot.

A korcsolyázó sílécek helyes kiválasztásának fő kritériumai:
- A testsúly két sílécen történő elosztása esetén a szonda szabad mozgási zónájának az egyensúlyvonaltól legalább 40 cm-re előre (rövid síléceknél ez a távolság 20-30 cm is lehet) és a láb sarkától kb. 10 cm-re hátra kell lennie. csomagtartó.
- Egy síléc megrakásakor ez a terület csökkenjen, de legfeljebb 10 cm-rel elől, miközben a rés ne érjen véget a bakancs sarka alatt.
- A csizma orrával történő taszítás szimulálásakor 30-40 cm teljes hosszúságú rést kell tartani, miközben a közvetlenül a csizma alatti területet nem szabad befogni.
- A korcsolyaslécek versenyekre történő kiválasztásakor kívánatos figyelembe venni, hogy milyen időjárási körülmények között használják a sílécet. A puha pályákhoz friss hóval a puha sílécek rugalmas zoknival jobban megfelelnek. Kemény és jeges síelésnél célszerű olyan kemény sílécet használni, amelyben a merevség már a zoknitól kezdődik. Ha a síléceket hideg vagy száraz időben történő használatra választják, ügyelni kell arra, hogy a sílécek lábujjai ne térjenek el oldalra, amikor a pár össze van nyomva. Ez biztosítja a nyomás egyenletes eloszlását a síléc teljes csúszófelületén.

A kombinált sílécek kiválasztásakor ugyanazokat az ajánlásokat kell követnie, mint a klasszikus sílécek kiválasztásakor.

Sílécek kiválasztása a síelő magassága szerint

A sílécek hossz szerinti kiválasztásának szabályai a korcsolyázáshoz, a klasszikus síléchez és a gyalogosléchez eltérőek. Alább általános ajánlás a sílécek hosszának magasság szerinti megválasztásával. Ha súlya meghaladja a normált, akkor hosszabb sílécet kell választania. Ha kevesebb, mint a normál, akkor - rövidebb. Ez az ajánlás nem vonatkozik a versenysílécekre, mivel több merevségi változatban is kaphatók azonos síléchosszhoz. Emlékeztetünk arra, hogy ez a módszer gyors, de nem mindig pontos. Ez a módszer normál súlyú síelők számára alkalmas.

A sílécek hosszának kiválasztása a korcsolyázáshoz

A korcsolyázó sílécek 10-15 cm-rel hosszabbak kell legyenek a síelő magasságánál A síléc maximális hossza 192 cm

Válogatott síléc hossz a klasszikus síeléshez

A kombinált sílécek hosszának kiválasztása

A kombinált síléceket a saját magasságuknál 15-20 cm-rel nagyobb tartományban választják ki. A kombinált síléc maximális hossza 192-200 cm