Az anorexiásoknak tudniuk kell a súlyukat? Az anorexia jelei: a betegség első tünetei és kezdeti szakasza

155 cm-es magasságnál a túlzott soványság 35-40 kg-ot jelent, az anorexia 30 kg-ot vagy kevesebbet.

170 cm-es magassággal - a túlzott vékonyság 50-53 kg-ot jelent, az anorexia - 45 kg vagy kevesebb.

175 cm-es magasságnál a túlzott soványság 55 kg-ot, az anorexia 50 kg-ot vagy kevesebbet jelent.

Általában ezt a diagnózist azoknál állítják fel, akik nem más, mint a bőr és a csontok.

A "magasság" a növekedés. Ezt lábban kell megadni. 1 méter 3,28 láb.

Ha páratlan számot kap, például „3,28”, akkor írja be a „3” számot a felső sorba, és a „28”-at a „hüvelyk” elem mellé.

Ha ilyen piros felirat jelenik meg, akkor komoly súlyproblémái vannak!

Étvágytalanság – egyébként a szervezet kimerültségét mondhatjuk, amiatt, hogy nem veszi fel az életfunkcióihoz szükséges tápanyagokat.

Milyen súlynál kezdődik az anorexia? Megnézheti a példa táblázatot:

160 cm-es magassággal - a túlzott vékonyság 40-45 kg-ot jelent, az anorexia - 35 kg vagy kevesebb.

Azt tanácsolom, hogy használja az anorexia kalkulátort. Ingyenes, nem kell regisztrálnia vagy hirdetéseket néznie. Elmagyarázom, hogyan kell használni.

Az „életkor” sorban adja meg életkorát.

Ha nő, jelölje be a „nő” kifejezést, ha férfi, jelölje be a „férfi”-t.

A "súly" a súly. Fontban kell megadni. 1 kg 2,2 font.

Adja meg az összes adatot, és kattintson a „Számítás” gombra. Ha a jobb oldalon zöld felirat jelenik meg, az azt jelenti, hogy normál súlyú!

A testmagasság és a testtömeg bizonyos aránya mellett az anorexia diagnosztizálható, és a testtömegindex alapján történik, amelyet a következőképpen számítanak ki:

www.bolshoyvopros.ru

165 cm-es magassággal - a túlzott vékonyság 45-48 kg-ot jelent, az anorexia - 40 kg vagy kevesebb.

Az étvágytalanságot nagyon nehéz kezelni, mivel ez inkább pszichés betegség, és a fejet kell kezelni, ez pedig nem olyan egyszerű.

Az arányt így számíthatja ki: vonjon le 25-öt a centiméterben megadott magasságából. Ez a hozzávetőleges súly egy ilyen betegségre. Ha levonunk 20-at, akkor ez már nagyon kis súly, de testalkatuktól függően van, akinél étvágytalanságot diagnosztizálnak, még ennél a súlynál is. Például, ha könnyű csontozatú testalkata van, ilyen diagnózist nem állítanak fel. Normális testalkattal nem. De széles felépítéssel ilyen diagnózis felállítható, de nem mindig, hanem az orvos belátása szerint.

Ha a magasságból levont súly több mint 20, akkor az ilyen személy testalkattól függetlenül nem tekinthető anorexiásnak.

A normál súly a férfiaknál a centiméterben mért magasság mínusz száz. És szintén csak, mínusz 110 a nőknek. Akkor azt hiszik, hogy a súllyal minden rendben van, és az illetőt nem fenyegeti az anorexia

Az anorexia meglehetősen ijesztő diagnózis, mivel nagyon nehéz lehet kezelni. Nagyon magas az anorexia okozta halálozási arány, és nagyon gyakran minden a legyengítő diétával kezdődik.

Nagyon kevés információ van erről a témáról, de megpróbálom. Azonnal figyelmeztetlek, hogy nem vagyok orvos, és ha kétségeid vannak a súlyoddal kapcsolatban, és túl kövérnek tartod magad, bár körülötted mindenki azt mondja, hogy nagyon vékony, akkor lehet, hogy a körülötted lévőknek van igazuk?

Ennek ellenére egy hétköznapi ember számára normálisnak tekinthető, ha súlya legalább 85 százaléka a magasságához, életkorához stb. Mondjuk, ha egy ember 180 cm magas, akkor a normál tartományon belüli súlya 70-80 kg legyen. 10 kilogramm eltérést adok, mert különböző számítások és vélemények vannak. Ennek megfelelően, ha a testsúlya 180 cm-es magasságban kevesebb, mint 70 kg 85%-a, vagy szám szerint kevesebb, mint 59,5 kg, akkor étvágytalan.

Ismétlem, ezek az én személyes következtetéseim az internetről származó elemzett információk alapján. Ezek nem lehetnek a végső igazság. Ezenkívül figyelembe kell vennie a test életkori sajátosságait és szerkezeti jellemzőit. Az orvos pontosabban meg tudja mondani.

Magasság 160 súly 42 ez anorexia

168 vagyok, súly 43. Ezzel a súllyal gond nélkül teherbe estem és szültem egy gyereket. A terhesség könnyű volt, leszámítva a toxikózist. A menstruációm mindig rendben van.
Ugyanakkor azt eszem, amit csak akarok, és amikor csak akarok, szeretem az édességeket, süteményeket, péksüteményeket. Csokoládé nélkül megvadulok és a hangulatom is romlik.
Az egyetlen dolog, hogy gyakran és nagyon kis adagokban eszem. A tányérom kb 18cm átmérőjű. Még mindig nem eszek szendvicset vagy főtt kását reggelire. Reggelire zabpehely (NEM instant), felöntött forrásban lévő víz szárított gyümölccsel vagy banánnal, vagy akár egy csésze kávé munkahelyen, ha sokáig aludtál reggel :)

Mindig 45-160 volt. Mindenféle diéta nélkül.

Jobb, ha nem esik 45 alá. Jómagam 157 vagyok, 42 ​​kg-mal borzasztóan nézek ki és érzem magam, 44 évesen pedig remekül érzem magam. Szintén aszténikus.

42-43 vagyok, harminc évesen 160-as magassággal. Én mindig nagyjából olyan vidám vagyok, mint amilyen vagyok, persze nagyon vékony vagyok, de nem mondanám, hogy kifejezetten vékony. Ruhaméret 40, mellméret 2. Baráti társaságban nagyon vékonynak nézek ki, de nem soványnak.

Jó neked. 157/44,5 vagyok, csak orosz 38-as méretet hordok, a 40-es nem passzol (hacsak nem jó a felső)

Ha aszténiás vagy, akkor ez normális, de általában mi és mindenki törődik veled *****, hogy mennyi a súlyod

igen, és ezért írsz neki választ reggel 5-kor)

Nos, a 45 kg 160 cm-es magassággal még nem kritikus, de szinte az anorexia határán. De ha 47 kg-ot nyomsz 173-as magassággal, az valójában egy csontváz. Magas, görnyedt csontváz kiálló csontokkal, horrorfilmekben való szerepléshez éppen megfelelő. 166 cm magas vagyok, most 54 kg-ra törekszem - nekem ez az ideális súly a magasságomhoz egy olyan időszak volt, amikor 42 kg voltam - sovány, se mell, se fenék - ijesztő volt ránézni.

Íme a logika: 166-os magassággal 52 kg a normális. és 160 testmagassággal 45 kg anorexia

Az vezérli, hogy 160/45 és 166/52 is növekedés mínusz 114-115? Minél alacsonyabb a növekedés, annál kisebb lehet a „mínusz növekedés”. Ha Ön 150 magas, akkor nem nyomhat 20-at (BMI 8), de ha 180 magas, akkor 50-et (BMI 15).
160/45 - BMI 17
166/52 - BMI 18

Kit érdekel, nekem ez egy normál munkasúly, 160-43 vagyok, nem érzem magam túl jól ha 40 alatt van a súlyom, ezt igyekszem elkerülni, a maximális súlyom egész életemben 44,5. Egyébként néhány okos ember azt mondta, hogy „Ó, sovány, 25 év után semmi sem fog elszállni”, de semmi ilyesmi! A mai napig iskolai ruhát hordok)

Ismerős.)) Általában 49 éves voltam az iskolában, 40-42-es méretet hordtam, most, 9 év után, 2 számmal kisebb vagyok.

A 45 normális, ha normálisan nézel ki és érzed magad, a 40 nem elég.

Bggg, minket nem érdekel a véleményed)

Én is veszek néha 38-at, de éppen ellenkezőleg, gyakrabban a felsőt. Az alsó szinte mindig 40. De van amikor 36 évesen is beleférek egy olaszba. De van még egy gondom: a csípő kb 85, a derék 56-57, így a nadrágot és a szoknyát szinte mindig be kell varrni a derékba.

Hasonlóképpen.) Csípő 83-84, derék 57. Utálom az alacsony magasságot, de jól áll, ha normális a csípőméret (24 farmer pl.). De a magassal, ahogy szeretem, csak az atelieren keresztül. Ráadásul nem hiszem, hogy kifejezetten vékony a derekam.

Normál súlyú, de szerintem ezzel a magassággal jobb 42-43-45, mint 40. 157 vagyok és 39. Ez a súly 10. osztály óta stabil, már az ötödik évem. Európai 36-ost hordok, általában a ruhákkal van gond, mindenhez igazítani kell, hiszen az orosz 38-as és 40-es általában hatalmas. De külsőre nem mondanám, hogy nagyon vékony vagyok, 77-55-80 paraméterek 😀

Neked európai 30-as kellene, nem 36.

55 176-os magassággal, jól érzem magam, nem nézek ki soványnak, mert... Aszténikus alkatom van, minden természetesnek tűnik, 33 éves vagyok.

Nem sok, de mindenkinek más a testalkata, nézd meg, melyik súlyt szereted a legjobban, és érezd magad jobban. A te magasságoddal 44-47 lenne az ideális, de ez csak az én véleményem.

40 kg vagy 45 kg - ilyen magasság mellett van különbség. 40 egy járó csontváz, 45 teljesen normális. 158 cm magas vagyok, majdnem olyan, mint te, 45 kg, olyan vékony, de nem anorexiás és még van mit kapaszkodnom. De amikor egy időben 42 kg voltam a kimerültség miatt, a kedves nénik állandóan azt mondták nekem, hogy „ettem egy kis kását”, Auschwitz stb. Ahogy most van, nekem minden megfelel. És nem bánnám, ha hozzáadnék pár kilót (többet nem), de nem jön össze. 29 vagyok.

A 45 normális, de a 40 disztrófiás.

És 45 évesen, hogy őszinte legyek, 160 évesen gyakran étvágytalanságnak tűnik, sok múlik a csont vastagságán (a csukló kerülete alapján lehet megbecsülni). Ha a csont széles, akkor semminek, ha vékony, akkor Buchenwaldnak néz ki. Az optimális a legtöbb esetben körülbelül 50, azaz a régi képlet „Magasság mínusz 110”

van egy régi képlet „Magasság mínusz 110”

Valószínűleg megszoktad, és úgy tűnik, ez normális 24 évesen szinte ugyanazok a paraméterek: 160 súly 37 kg 77-55-80. Úgy nézett ki, mint egy anorexiás

Az a tény vezérli, hogy 160/45 és 166/52 is növekedés mínusz 114-115? Minél alacsonyabb a növekedés, annál kisebb lehet a „mínusz növekedés”. 150-es magassággal nem lehet 20-at (BMI 8), 180-as magassággal viszont 50-et (BMI 15-160/45 - BMI 17166/52 - BMI 18).

Alapján. Fontos, hogy ne csak a kg-ot és a kg-ot vagy a cm-t és a cm-t hasonlítsuk össze, hanem mindent a rekeszben.

Pontosan ez van a rekeszben, de hol veszik figyelembe a karosszéria típusát?

Bgg. Dystrophunka. 163 vagyok és 58 kg. Igaz, 34 éves vagyok

Barátnő. 40 kg. 157 cm nyilván nem néz ki disztrófiának) nos, igaz, hogy még elég fiatal) elvégre az életkort is figyelembe kell venni. és ne feledkezzünk meg a csontról sem)

Ja, ami szerint 150/40 vékony lány, 180/70 pedig kövér. Hülye képlet.) Ha bármi vezérel, akkor BMI és zsírszázalék.

Egyetértek, a képlet hülyeség.

Egyértelmű, hogy jelenleg mindenki p-o-***** egymásnak. de mégis miért lenne udvariatlan, még egy névtelen fórumon is? mindenekelőtt embernek kell maradnia

43. Szerelem Cakson

Igen, elvileg normális, ha aszténiás vagy. Normosztén vagyok, 48 súlyom 160 magassággal, vékonynak nézek ki, edzőterembe járok, nagy izomtömegem van. És az izmok nehezebbek, mint a zsír.

A 40 már egyértelmű alulsúly

Honnan vetted ezeket a számokat? Elsősorban a csukló szélessége vezérli őket. És nem "Minél rövidebb a magasság, annál kevesebb lehet." 52 kg voltam 164-es magassággal, és gömbölyűnek néztem ki, nekem a 48 kg a normális. Barátom súlya 41, magassága 160 nem tűnik dystrophiának. Mindkettő keskeny csontozatú

14-es csuklóm, 17-es bokám van és 157/42-nél borzasztóan soványnak nézek ki.

feltéve, hogy aszténiás vagyok, nem diétázok, a menstruációm rendben van 21 éves

igen, ez nem elég, de ha tetszik, az rendben van

Nos, ha minden rendben van az egészségével, akkor ez normális. Például a húgomnak, aki súlya 47, nincs menstruációja, a magassága 157, neki és nekem legalább 50

És ***** hogy lélegzel) Te magad 80 kg vagy;-)

A woman.ru webhelyről származó nyomtatott anyagok használata és újranyomtatása csak az erőforrásra mutató aktív hivatkozással lehetséges.
Fényképészeti anyagok felhasználása csak az oldal adminisztrációjának írásos hozzájárulásával engedélyezett.

Szellemi tulajdon tárgyainak elhelyezése (fotók, videók, irodalmi művek, védjegyek stb.)
a woman.ru webhelyen csak olyan személyek számára engedélyezett, akik rendelkeznek az ilyen elhelyezéshez szükséges összes joggal.

Copyright (c) 2016-2018 Hirst Shkulev Publishing LLC

„WOMAN.RU” online kiadvány (Zhenshchina.RU)

A Szövetségi Kommunikációs Felügyeleti Szolgálat által kiállított, EL FS77-65950 számú tömegtájékoztatási tanúsítvány,
információs technológiák és tömegkommunikáció (Roskomnadzor) 2016. június 10. 16+

Alapító: Korlátolt Felelősségű Társaság "Hurst Shkulev Publishing"

Anorexia, bulimia, elhízás és fogyókúra

Ez a téma 33 választ tartalmaz, 26 szavazatot tartalmaz, és Katerina_Katerina frissítette utoljára 4 hónapja, 3 hete.

Az Ön minimális súlya 165 cm magas és életkor esetén

Sziasztok Érdeklődni szeretnék, hogy 165 cm-es magassággal hány minimum és maximum súlyt értél el és hány éves vagy.

Milyen minimum súlynál romlott meg az egészséged?

például a 38 kg halálos, vagy meg tud élni?

163 cm-es magasságom mellett 42 kg volt a minimális súlyom. Remegtem egyik oldalról a másikra, nincs erőm, a fülem eldugult, a látásom elsötétült. A fürdőben mindig rossz volt.

38 kg-ban valószínűleg nem halhat meg. De az élet is nehéz. Szóval, féllétezés egyik almától a másikig. Szerző, kérlek gondold át, szükséged van rá?

mi van, ha a magasságom csak 160? Csendben kell maradnom? ((és soha többé nem érem el a 165 cm-t, és a minimális súly mellett a személyes egészségem nem romlott, hanem éppen ellenkezőleg.))) 45 kg-nál mérges vagyok, ha kevesebb, akkor boldog vagyok. 42 kg-nál soványnak hívnak, de 165 cm-es magassághoz a 38 kg... hmm... különleges esztétika... ha okosan fogysz az évek során, akkor 38 kg-ban is jól érezheted magad. .. valószínűleg...

Igen, a stressz miatt 40-re fogytam. Egy éve 49-et nyomtam. Nemrég – 45. Most 40 vagyok.

és nekem megfelel. félt a jobbulástól. és még kifejezetten fogyni is szeretnék. Jól érzem magam. Mint mindig.

De félek úgy enni, mint korábban.

Ez történt velem (nem tudom, mit tegyek, vagy mit gondoljak.

Lány, hidd el, ez a „boldogság”, nem tart sokáig!

Nos, általában a súlyom mindig 45 volt. Nem számít, mennyit ettem. tavaly a maximum 49 volt. Sokkoló volt számomra.

Még soha nem mértem ennyit. aztán leszereltem a vérnyomást és ismét visszamentem 45-re.

Most 40 éves vagyok. Azt hiszed, nem bírom ki?

Igen, meg tudod tartani a súlyodat, de nem tudod fenntartani a jó egészséget és a jó közérzetet.

Nem éhezem. csak kevesebbet eszek. Mindent megeszek. Nem követek semmilyen diétát. Úgy tűnik, hogy a szervezet VSK-t kap.

rgsta 167-nél 34 volt a minimum.Ugyanakkor nagyon erőm volt, nem szédültem, ettem is többet-kevesebbet. Furcsa, de mindenkinek teljesen más a teste.

az én minimumom 30 éves voltam, de 40 évesen "repültem", a legjobban éreztem magam (kivéve a gyermekkor óta tartó alacsony vérnyomást és a menstruáció hiányát)

Mindig átlagosan 49 kg voltam, és „karcsúnak” tartottam magam. Néha soványnak is neveztek.

Elvileg most nézem a fotókat, normális volt.

Szóval minden rendben van. A csontok nem álltak ki, a combok 52 cm-esek voltak (istenem)
A combok miatt egyébként lefogytam. Most 38-40 béka környékén. Megfoghatom, ó, milyen örömteli.

De valamikor nekem volt ilyen...Depresszióm(?). Egyszóval otthon ültem, néztem és ettem. Szörnyű érzés volt
Nos, amikor elkezdtem elmenni otthonról egyetemre, valahogy felkúszott 50-re. Aztán megint 49 kedvenc) Még az edzések alatt is szoktam fogyni, ideges leszek)
De nem láttam magam. Láttam a zsíros oldalakat.

Nos, lefogytam 39-re..kényszerítettem magam, hogy egyek.)
Most körülbelül 41.

Senki sem vette észre, hogy meghíztam, hmm

Csak a magasság lehet egy kicsit kisebb. De a 163-165 régióban is

Megéri bármi áron fogyni egy fürdőruhás vagy nyitott ruhás modellfigura kedvéért? Nézzük meg, mi a különbség az ideális testsúly és a veszélyes soványság – anorexia – között!

Minél magasabb a hőmérséklet odakint, annál nagyobb lelkiismeret-furdalást érzünk minden elfogyasztott plusz darab miatt, attól tartva, hogy az „megtelepszik” a derekunkon és a csípőnkön. Általában még azok is igyekeznek felkészíteni szervezetüket a strandszezon kezdetére, akik az év más időszakában nem gondolnak a fitneszre és a diétára.

A kifogástalan formákra törekedve azonban könnyű átlépni a karcsúság és a veszélyes soványság határvonalát. Ez különösen igaz azokra a sztárokra, akiknek a szakmájuk megköveteli, hogy tökéletesek legyenek. Nem veszít teret az anorexia Hollywoodban: ha Demi Moore, Angelina Jolie, Nicole Richie, Victoria Beckham, Kate Moss és Alexa Chung már belefáradt a „csontok mosásába”, akkor itt vagy – a szomorúan divatos betegség új „áldozatai” .

Sztárok, akik drámaian lefogytak 2012-ben

Idén tavasszal lenyűgözött minket a drámai változások Crystal Renn megjelenésében és alakjában: a molett modell sokat fogyott, rövidre vágta a haját és platina szőke lett. A metamorfózisok megfosztották a lányt korábbi varázsától, és korhoz tették. A minap pedig Rihanna bevallotta a Us Weeklynek, hogy nőies íveinek elvesztése nem teszi boldoggá: „Most nullás méret vagyok, és ez nem tetszik. Talán túl messzire mentem – vissza akarom kapni a „fenekemet”!”

A külföldi bulvárlapok is aggódnak a fiatal sztár, Miley Cyrus miatt. A legutóbbi paparazzi fotókon a lány úgy néz ki, mint egy nád, a sajtóhírek pedig „sikoltoznak”: „Miley Cyrus súlya mindössze száz kiló (ez 45 kg 163 cm-es magassággal – a szerk.)! Egyél egy pizzát, Miley! Az énekesnő és színésznő maga írta a Twitteren, hogy egy speciális diéta, amely kizárta étrendjéből a glutént – a búzaglutént – tartalmazó ételeket, drámai mértékben segítette őt a fogyásban. Miley úgy döntött, hogy fogyókúrára kezd, aminek súlyossága nem alacsonyabb Madonna diétájánál, egy hawaii tengerparti nyaralás kedvéért barátjával, Liam Hemsworth-szel. És hogy biztosan elérje a kívánt eredményt, a lány naponta kétszer Pilateset csinált, kocogott, biciklizett, és személyi edzőt – a sztárok kedvencét, Harley Pasternakot – bérelte, hogy tonizálja az arcát és csökkentse a derekát. Az énekesnő a mai napig tartja ezt a diétát és edzést – nem meglepő, hogy a szemünk láttára olvad. Hagyd abba, Miley!

Anorexia: mi ez?

Amikor a fogyás vágya kórossá válik, és a saját testsúly felmérése rendkívül elégtelenné válik, szokás egy speciális mentális rendellenességről - anorexiáról - beszélni. A betegségben szenvedők szigorú diétákkal, túlzott fizikai aktivitással, gyomormosással vagy hányást (például bulímiát) kiváltva érik el a „felesleges” kilókat közvetlenül étkezés után. Ugyanakkor, ha a tükörben saját tükörképüket nézik, még 39–45 kg-os súlyukkal is „iszonyatosan kövérnek” tartják magukat.

Az anorexia tünetei és „kísérői” az étkezés közbeni bűntudat, a súlygyarapodástól való pánikszerű félelem és a saját „telítettség” iránti megszállottság, gyors fogyás, rossz alvás, állva evés és az étel apró darabokra törése. , depresszió és ingerlékenység, egészségtelen sápadt bőr, meghibásodott menstruációs ciklus, hidegérzet, szívritmuszavar, izomgörcsök. Az anorexiások fejében nincs alsó súlyhatár, amikor abba kell hagyni és már nem kell fogyni, így extrém esetben a „karcsúság” ára életté válik...

Elena Goncharova táplálkozási szakértő

Az anorexia kezelése hosszú folyamat, amely táplálkozási szakember, pszichoterapeuta és más szakemberek felügyeletét igényli. Hogyan kerüljük el a veszélyt és fogyjunk helyesen? Mi tekinthető normál súlynak? Ezeket a kérdéseket tettük fel Jelena Goncsarova, a „CLINIC+31” Egészségügyi Központ dietetikusa, az Országos Dietetikus és Táplálkozástudományi Egyesület tagja.

Anorexia kontra egészséges karcsúság: egy táplálkozási szakember véleménye

Elena Goncharova:„Íme néhány egyszerű tipp, amelyek segítenek újra formába hozni egészsége elvesztése nélkül.
Először is értékelnie kell magát, de „önkritika” nélkül! Nem próbababák vagyunk az üzletben, hanem egyéniségek, így a 90-60-90-es paraméterek korántsem mindenki számára megfelelőek.

Először lépjen a mérlegre, és emlékezzen az eredményre, majd vegyen egy mérőszalagot és mérje meg a derekát. Ezután más paramétereket is kiszámíthat fizikai jellemzőinek, például a testtömegindexnek (BMI) értékeléséhez. Kiszámítása a következő képlettel történik: I = m/h2, ahol m a testsúly kilogrammban, h a magasság méterben.

A BMI közepesen fejlett izomzatú és normál csontvastagságú embereknél megfelelő. Más helyzetekben ezt a módszert kritikusabban kell alkalmazni. Így az aktív sportolás során a testsúly az adott magassághoz megfelelő értékhez képest az izomtömeg miatt növelhető. Ugyanakkor nincs elhízás, mivel a testzsír százaléka a normál értékeken belül marad. Ugyanakkor a vékony csontozatú és fejletlen izomzatú nők testtömeg-indexe normális lehet, de előfordulhat, hogy a szervezetben túlzott zsírszövet található.”

Hogyan kell helyesen értelmezni a kapott BMI eredményeket?

BMI 18,5 alatt: alulsúly. Bár az elhízással összefüggő betegségek kialakulásának valószínűsége jelentősen csökken, fennáll a veszélye más rendellenességek kialakulásának: menstruáció hiánya, gyermekvállalási problémák, csontritkulás, bizonyos tápanyagok felszívódásának képtelensége stb.

BMI 18,5-24,99: normál súly. Ideális súly, amely nem jelent egészségügyi kockázatot. Nincs szükség fogyásra vagy hízásra, de kozmetikai célból kisebb súlymódosítások lehetségesek - mindez az egyéni jellemzőktől és az izomszövet súlyától függ.

BMI 25-29,99: túlsúly. Lehetőség van olyan kísérő betegségek kialakulására, mint a II-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás és egyéb szív- és érrendszeri betegségek. Próbáld meg abbahagyni a hízást és csökkentsd egy kicsit.

BMI 30-tól több mint 40-ig: elhízás I-III. Elfogadhatóbb szintre kell csökkenteni a testsúlyt - a BMI kismértékű csökkenése is javítja egészségét.

Tehát, ha a BMI kevesebb, mint 18 és több mint 28, akkor ne próbáljon meg egyedül megbirkózni a problémáival - helyesebb lenne táplálkozási szakértőkkel felvenni a kapcsolatot, és közvetlenül az ő ellenőrzésük alá igazítani a súlyát.

Elena Goncharova:„Táplálkozási ajánlásaim elsősorban azoknak a közönségnek szólnak, akiknek BMI-je 22-27 között van. Sajnos a diéták csak átmeneti hatást tudnak adni, mert legtöbbjük rövid távú étrend-változtatásra van kitalálva, ami után az ember visszatér a megszokott életmódjához és a kilók is visszatérnek. A fogyás fáradságos és hosszú folyamat. Ráadásul sok embernek számos ellenjavallata van bizonyos diétákhoz.

Azt tanácsolom, hogy vegyen alapul néhány szabályt, amelyek segítenek harmonikusan megszabadulni a felesleges kilóktól ezen a nyáron, és ezt követően kordában tartani a súlyát:

• A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie: az élelmiszerek kalóriatartalmának meg kell felelnie a szervezet energiafelhasználásának, az étrendnek pedig teljesnek kell lennie abban, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű tápanyagot, vitamint és mikroelemet kapjon. Az étkezésnek töredékesnek (napi 4-6 étkezésnek), rendszeresnek és egyenletesnek kell lennie. Egyél mértékkel, és a fő táplálékmennyiséget a nap első felére helyezd át.
• A szigorú vagy kiegyensúlyozatlan diéták helyett a plusz kilók elleni küzdelemben kezdésként egyszerűen mondjon le a lisztről és az édességekről, valamint a túl zsíros ételekről és a gyorsételekről. Gőzöljük vagy grillezzük. Fogyasszon sok friss zöldséget, gyümölcsöt, fűszernövényt – a növényi élelmiszerek vitaminokban és mikroelemekben, valamint rostokban gazdagok, amelyek segítenek az éhség csillapításában és a szervezet tisztításában.
• Ne kényeztesse magát fermentált tejtermékekkel (cukor nélkül). A kefir és a joghurt tökéletesen hűsít, csillapítja az éhséget, és nélkülözhetetlen a belek zavartalan működéséhez.
• Cserélje ki a búza kenyeret teljes kiőrlésű vagy alacsony kalóriatartalmú kenyérrel.
• Nyáron húst hetente legfeljebb kétszer érdemes fogyasztani, de a hal és a tenger gyümölcsei gyakrabban kerülhetnek az asztalra, mint értékes fehérje-, mikroelem- és vitaminforrás. Kerülje a kolbászt és a füstölt húsokat.
• Reggelire zabkása vagy gabonapehely tejjel vagy kefirrel, egy pohár frissen facsart gyümölcslé alkalmas. Ebédre és vacsorára kényeztesd magad egy könnyű zöldségsalátával, sovány hússal, hallal vagy tenger gyümölcseivel. A gyümölcsök vagy a tejtermékek ideálisak nassolni valók.
• Igyál elegendő vizet! Gáz nélkül kell lennie, jobb, mint az artézi. Az izzadsággal együtt a szervezet nemcsak folyadékot veszít, hanem ásványi anyagokat is, ezért asztali ásványvizek fogyasztása javasolt. Pótolni fogják a mikroelem-veszteséget, és nem leszel fáradtnak és kimerültnek.
• A folyadékfogyasztás mértékét 30 ml/1 testtömegkilogramm alapján számítják ki, átlagosan napi 2-2,5 litert. A vese- és szívbetegségben szenvedőknek orvosukkal konzultálva kell meghatározniuk normál szintjüket.
• A víz mellett napközben gyógyteákat is ihatunk - csipkebogyóval, mentával, kamillával, búzavirággal. Tilos a cukros szénsavas italok, sör, csomagolt gyümölcslevek és gyümölcsitalok fogyasztása; Csökkenteni kell a kávé, az erős tea és az alkohol mennyiségét is.
• Szedjen multivitaminokat - ezek segítenek a szervezetnek pótolni a vitamin- és mikroelemhiányt a tél után, ráadásul tavasszal és kora nyáron az étrend sem tartalmaz elegendő mennyiségű tápanyagot.

Köszönöm

Az oldal csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!

Étvágytalanság a neuropszichés szféra rendellenességei által okozott étkezési zavarban manifesztálódó betegség, amelyben a vágy fogyásés a teljességtől való félelem. Sok orvos és tudós az anorexiát testi megnyilvánulásokkal járó mentális betegségnek tekinti, mivel az alkati adottságok, az idegrendszer reakcióinak típusa és az agyi tevékenység által okozott étkezési zavaron alapul.

Az anorexiában szenvedők úgy fogynak le, hogy megtagadják az evést, vagy csak kalóriamentes ételeket fogyasztanak, valamint nehéz, hosszan tartó, napi fizikai aktivitással, beöntéssel, evés utáni hányással, vízhajtók és zsírégetők szedésével kínozzák magukat.

A fogyás előrehaladtával, amikor a testsúly túl alacsony lesz, az embernél különféle menstruációs rendellenességek, izomgörcsök, sápadt bőr, szívritmuszavarok és egyéb belső szervek patológiák alakulnak ki, amelyek működése a tápanyaghiány miatt károsodik. Súlyos esetekben a belső szervek szerkezetének és működésének megváltozása visszafordíthatatlanná válik, ami halálhoz vezet.

Anorexia - a betegség általános jellemzői és típusai

Az anorexia kifejezés a görög "orexis" szóból származik, amelyet étvágynak vagy evési vágynak fordítanak, és az "an" előtagból, amely tagadja, vagyis a fő szó jelentését az ellenkezőjére cseréli. Így az „anorexia” kifejezés interlineáris fordítása az evési vágy hiányát jelenti. Ez azt jelenti, hogy a betegség neve a fő megnyilvánulását kódolja - az étel megtagadását és az evéstől való vonakodást, ami ennek megfelelően súlyos és drámai fogyáshoz vezet, egészen a rendkívüli kimerültségig és halálig.

Mivel az anorexia a különféle eredetű élelmiszerek megtagadásának állapota, ez a kifejezés számos különböző betegségnek csak a legáltalánosabb tünetét tükrözi. Ezért az anorexia szigorú orvosi meghatározása meglehetősen homályos, mivel így hangzik: az élelmiszer megtagadása fiziológiai táplálékszükséglet esetén, amelyet az agy táplálékközpontjának működésének zavarai váltanak ki.

A nők a leginkább érzékenyek az anorexiára a férfiaknál, ez a betegség rendkívül ritka. Jelenleg a fejlett országok statisztikái szerint az anorexiában szenvedő nők és férfiak aránya 10:1. Ez azt jelenti, hogy minden tíz anorexiában szenvedő nőre csak egy férfi jut ugyanabban a betegségben. A nőknél az anorexiára való ilyen hajlamot és hajlamot idegrendszerük működésének sajátosságai, erősebb érzelmesség és befolyásolhatóság magyarázza.

Azt is meg kell jegyezni, hogy az anorexia rendszerint magas intelligenciával, érzékenységgel és bizonyos személyiségjellemzőkkel rendelkező embereknél alakul ki, mint például a célok elérésében való kitartás, a pedánsság, a pontosság, a tehetetlenség, a megalkuvás nélküliség, a fájdalmas büszkeség stb.

Nem erősítették meg azt a feltételezést, hogy az anorexia olyan embereknél alakul ki, akiknek örökletes hajlamuk van erre a betegségre. Megállapítást nyert azonban, hogy az anorexiában szenvedőknél a mentális betegségben, jellemzavarban (például despotizmusban stb.) vagy alkoholizmusban szenvedő hozzátartozók száma eléri a 17%-ot, ami jóval magasabb a lakossági átlagnál.

Az anorexia okai változatosak, és magukban foglalják az ember saját személyes jellemzőit és a környezet befolyását, a szerettei (elsősorban az anya) viselkedését, valamint a társadalomban meglévő sztereotípiákat és attitűdöket.

A fejlődés vezető mechanizmusától és a betegséget kiváltó ok típusától függően az anorexia három típusát különböztetjük meg:

• Neurotikus - az agykéreg túlzott stimulálása miatt tapasztalt erős érzelmek, különösen negatívak;
• Neurodinamikus - az agy étvágyközpontjának gátlása okozza, nem érzelmi jellegű, rendkívül erős ingerek, például fájdalom hatására;
• Neuropszichiátriai (más néven ideges vagy cachexia) - az evés tartós akarati megtagadása vagy az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének éles korlátozása, amelyet különböző súlyosságú és természetű mentális rendellenesség vált ki.

Így tehát azt lehet mondani neurodinamikusÉs neurotikus anorexia rendkívül erős, de eltérő természetű irritáló szerek hatására jönnek létre. Anorexia neurotikusban a befolyásoló tényezők a pszichológiai szférához kapcsolódó érzelmek és élmények. A neurodinamikánál pedig az anorexia kialakulásában nem érzelmi, hanem relatíve „anyagi” ingerek játsszák a döntő szerepet, mint a fájdalom, infrahang stb.

Anorexia nervosa elkülönül, mert nem annyira a szélsőséges erő hatása, hanem egy már kialakult és megnyilvánuló mentális zavar váltja ki. Ez nem jelenti azt, hogy az anorexia csak azoknál az embereknél alakul ki, akiknek súlyos és súlyos mentális betegségei vannak, mint például skizofrénia, mániás-depressziós pszichózis, hipochondriális szindróma stb. Hiszen az ilyen mentális zavarok viszonylag ritkák, és a pszichiáterek sokkal gyakrabban szembesülnek úgynevezett borderline zavarokkal, amelyeket az orvosi környezetben a mentális betegségek közé sorolnak, de a mindennapi szinten gyakran egyszerűen az ember jellemének jellemzőinek tekintik őket. . Igen, határvonal mentális zavarok vegye figyelembe a stresszre adott súlyos reakciókat, a rövid távú depresszív reakciókat, a disszociatív rendellenességet, a neuraszténiát, a különböző fóbiákat és a szorongásos rendellenességek változatait stb. A borderline rendellenességek hátterében leggyakrabban az anorexia nervosa alakul ki, amely a legsúlyosabb, leghosszabb ideig tartó és leggyakoribb.

A neurotikus és neurodinamikus anorexiát általában az aktívan segítséget kérő, orvoshoz forduló ember ismeri fel, aminek következtében kezelése nem okoz különösebb nehézséget és szinte minden esetben sikeres.

Az anorexia nervosát pedig, akárcsak a kábítószer-függőséget, az alkoholizmust, a szerencsejáték-függőséget és más szenvedélybetegségeket, nem ismeri fel az ember, aki makacsul hiszi, hogy „minden ellenőrzés alatt áll”, és nincs szüksége az orvosok segítségére. Az anorexia nervosa-ban szenvedő személy éppen ellenkezőleg, erősen kínozza az éhségtől, de az akaraterő minden ürüggyel visszautasítja az ételt. Ha valamilyen oknál fogva az embernek ennie kellett valamit, akkor egy idő után hányást idézhet elő. Az anorexia nervosában szenvedők gyakran fizikai gyakorlatokkal kínozzák magukat, vizelethajtókat és hashajtókat, különféle „zsírégetőket” szednek, hogy fokozzák az étkezés visszautasításának hatását, és rendszeresen hánynak evés után gyomorürítés céljából.

Ezenkívül a betegség ezen formáját nemcsak külső tényezők, hanem az ember személyiségének sajátosságai is okozzák, ezért kezelése jelenti a legnagyobb nehézségeket, mivel nem csak az étkezési folyamatot kell módosítani. , hanem a psziché korrigálása, a helyes világkép kialakítása és a hamis sztereotípiák és attitűdök kiküszöbölése . Ez a feladat összetett és összetett, ezért a pszichológusok és pszichoterapeuták óriási szerepet játszanak az anorexia nervosa kezelésében.

Az anorexia jelzett három típusra való felosztása mellett, a kiváltó tény természetétől és a betegség kialakulásának mechanizmusától függően, van egy másik széles körben alkalmazott osztályozás. A második osztályozás szerint Az anorexia két típusra oszlik:

• Elsődleges (valódi) anorexia;
• Másodlagos (nervosa) anorexia.

Elsődleges anorexia túlnyomórészt az agy súlyos betegségei vagy sérülései, mint például hipotalamusz-elégtelenség, Kanner-szindróma, depresszió, skizofrénia, kifejezett szorongásos vagy fóbiás komponenssel járó neurózisok, bármely szerv rosszindulatú daganata, elhúzódó agyi hipoxia vagy stroke következményei, Addison-kór, hypopituitarismus, mérgezés, diabetes mellitus stb. Ennek megfelelően az elsődleges anorexiát valamilyen külső tényező provokálja, amely megzavarja az agy táplálékközpontjának működését, aminek következtében az ember egyszerűen nem tud normálisan étkezni, bár megérti, hogy ez szükséges.

A másodlagos anorexiát vagy az anorexia nervosa-t az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének tudatos megtagadása vagy korlátozása okozza, amelyet határ menti zavarok provokálnak a társadalomban meglévő attitűdökkel és közeli emberek kapcsolataival kombinálva. A másodlagos anorexia esetében nem a betegségek okozzák táplálkozási zavarok, hanem az étkezés akaratlagos megtagadása, amely a fogyás vagy a megjelenés megváltoztatásának vágyával jár. Vagyis másodlagos étvágytalanság esetén nincsenek olyan betegségek, amelyek zavarják az étvágyat és a normál étkezési viselkedést.

Másodlagos anorexia, valójában teljes mértékben megfelel a neuropszichés kialakulásának mechanizmusának. Az elsődleges pedig a neurodinamikai, neurotikus és szomatikus, endokrin vagy egyéb betegségek által okozott anorexiát egyesíti. A cikk további szövegében a másodlagos anorexiát idegesnek fogjuk nevezni, mivel ez a leggyakrabban használt, elterjedt és ennek megfelelően érthető elnevezése. A neurodinamikus és neurotikus anorexiát egy típusba egyesítve nevezzük elsődlegesnek vagy igaznak, mivel lefolyásuk és terápiás elveik nagyon hasonlóak.

Így, figyelembe véve a különböző típusú patológiák összes jelét és jellemzőjét, azt mondhatjuk, hogy az elsődleges anorexia szomatikus betegség (például gyomorhurut, duodenitis, ischaemiás szívbetegség stb.), az idegi anorexia pedig mentális. Ezért az anorexia e két típusa meglehetősen különbözik egymástól.

Mivel jelenleg az anorexia nervosa a legelterjedtebb és nagy problémát jelent, ezt a fajta betegséget a lehető legrészletesebben megvizsgáljuk.

A mindennapi szinten meglehetősen egyszerű megkülönböztetni az anorexiát az elsődlegestől. Az a helyzet, hogy az anorexia nervosában szenvedők titkolják betegségüket és állapotukat, mert makacsul visszautasítják az orvosi segítséget, azt hiszik, hogy minden rendben van velük. Igyekeznek nem reklámozni az evés megtagadását, különféle módszerekkel csökkentik annak fogyasztását, például diszkréten átteszik a tányérjukból a szomszédosra, az ételt a szemétbe, zacskóba dobják, kávézókban, éttermekben csak könnyű salátákat rendelnek, arra hivatkozva. hogy „nem éhesek” stb. Az elsődleges anorexiában szenvedők pedig ráébrednek, hogy segítségre van szükségük, mert enni próbálnak, de képtelenek rá. Vagyis ha valaki visszautasítja az orvos segítségét, és makacsul nem hajlandó beismerni a probléma létezését, akkor anorexia nervosáról beszélünk. Ha éppen ellenkezőleg, egy személy aktívan keresi a probléma kiküszöbölésének módjait, orvoshoz fordul és kezelést kap, akkor elsődleges anorexiáról beszélünk.

Fotó az anorexiáról

A fényképeken egy anorexiában szenvedő nő látható.

Ezek a fényképek egy lányt ábrázolnak a betegség kialakulása előtt és az anorexia előrehaladott stádiumában.

Az anorexia okai

A félreértések elkerülése érdekében külön megvizsgáljuk a valódi és az anorexia nervosa okait, mivel ezek jelentősen különböznek egymástól.

Az igazi anorexia okai

Az elsődleges vagy valódi anorexiát mindig valamilyen okozó tényező okozza, amely lenyomja vagy megzavarja az agy táplálékközpontjának működését. Általában ilyen tényezők az agy és a belső szervek különböző betegségei.

Tehát a következő betegségek vagy állapotok lehetnek az elsődleges anorexia okai:

• rosszindulatú daganatok bármilyen helyről;
• I. típusú diabetes mellitus;
• Addison-kór;
• hypopituitarizmus;
• Krónikus fertőző betegségek;
• A beleket érintő helminták;
• Az emésztőrendszer betegségei (gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitis és májcirrhosis, vakbélgyulladás);
• Bármilyen eredetű és eredetű krónikus fájdalom;
• Alkoholizmus vagy kábítószer-függőség;
• Depresszió;
• Mérgezés különböző mérgekkel;
• Szorongó vagy fóbiás komponensű neurózisok;
• Skizofrénia;
• hipotalamusz-elégtelenség;
• Kanner-szindróma;
• Sheehan-szindróma (az agyalapi mirigy nekrózisa, amelyet a szülés utáni időszakban nagy vérveszteség és érösszeomlás okoz);
• Simmonds-szindróma (az agyalapi mirigy nekrózisa, amelyet gyermekágyi szepszis okoz);
• Veszélyes vérszegénység;
• Súlyos vitaminhiány;
• Temporális arteritis;
• A belső nyaki artéria intracranialis ágainak aneurizma;
• Agydaganatok;
• A nasopharynx sugárterápiája;
• Idegsebészeti műtét;
• Agyi sérülések (például anorexia a koponyaalap törése miatt stb.);
• Krónikus, hosszú távú veseelégtelenség;
• elhúzódó kóma;
• A testhőmérséklet emelkedése hosszú ideig;
• Fogászati ​​betegségek;
• Glükokortikoidok (Dexametazon, Prednizolon stb.) vagy nemi hormonok szedése, beleértve az orális fogamzásgátlókat is.

Emellett valódi étvágytalanság alakulhat ki a központi idegrendszerre ható gyógyszerek, például nyugtatók, antidepresszánsok, nyugtatók, koffein stb. szedése közben. Az étvágytalanságot az amfetamin és más drogok visszaélése is kiváltja.

Kisgyermekeknél az étvágytalanságot kiválthatja a tartós, állandó túltáplálás, aminek következtében a gyermekben idegenkedés alakul ki az evéstől, mert evés után rosszul érzi magát.

Így az elsődleges anorexiát különböző tényezők válthatják ki. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ezeknél az állapotoknál vagy betegségeknél az anorexia nem a fő vagy vezető szindróma, sőt, előfordulhat, hogy teljesen hiányzik. Ezért a fenti kiváltó tényezők bármelyikének jelenléte egy személyben nem jelenti azt, hogy szükségszerűen étvágytalanság alakul ki, de annak kockázata magasabb, mint más embereknél.

Az Anorexia Nervosa okai

Ezt a betegséget számos kiváltó tényező okozza, amelyeknek együttesen jelen kell lenniük ahhoz, hogy egy személy étvágytalanság alakuljon ki. Sőt, az anorexia nervosa általános etiológiáját alkotó okok természete is eltérő, hiszen vannak köztük társadalmi, genetikai, biológiai, személyiségi jellemzők és életkor.

Jelenleg az anorexia nervosa következő okait azonosították:

• Személyiség jellemzői (olyan tulajdonságok jelenléte, mint a pontosság, pedánsság, akarat, makacsság, szorgalom, pontosság, fájdalmas büszkeség, tehetetlenség, merevség, megalkuvás nélküliség, túlértékelt és paranoid ötletekre való hajlam);
• Az emésztőrendszer gyakori betegségei;
• A mikrokörnyezetben és a társadalomban létező megjelenési sztereotípiák (a soványság kultusza, a csak karcsú lányok elismerése szépnek, súlyigény a modellek közösségében, balerinák stb.);
• A serdülőkor nehéz lefolyása, amelyben a felnőtté válástól és a test szerkezetének jövőbeni változásától való félelem;
• Kedvezőtlen családi helyzet (főleg az anyától való túlzott védelem jelenléte);
• Sajátos testfelépítés (vékony és könnyű csontozat, magas termet).

Ezek az okok csak akkor válthatják ki az anorexia nervosa kialakulását, ha együttesen hatnak. Sőt, a betegség kialakulásában a legfontosabb kiváltó tényező a személyiségjellemzők, ha más okokra ráépülve étvágytalanság alakul ki. Ez azt jelenti, hogy a betegség kialakulásának előfeltétele egy személy személyes jellemzői. Minden más tényező csak akkor válthat ki anorexiát, ha átfedésben van a személyiség jellemzőivel. Éppen ezért az anorexia nervosa pszichoszociális betegségnek számít, melynek alapja a személyiségstruktúra, kiváltó pontja pedig a társadalmi környezet és mikrokörnyezet sajátosságai.

Az anorexia nervosa kialakulásában óriási szerepet játszik az anya túlzott védelme. Így mára bebizonyosodott, hogy azok az átmeneti, serdülőkorú lányok, akiknek anyjuk túlzott törődése és kontrollja van, nagyon fogékonyak az anorexiára. A tény az, hogy serdülőkorban a lányok önálló személyként kezdik felismerni magukat, amihez önmegerősítésre van szükségük társaik körében, ami bizonyos függetlennek tekintett, csak a felnőttekre jellemző, ezért „menő” cselekvések elvégzésével történik. .” Azonban a tinédzserek által „menőnek” tartott cselekedeteket, amelyeknek érvényesülniük kell, gyakran rosszallják a felnőttek.

Általános szabály, hogy a felnőttek túlzott védelmének hiányában a serdülők minden olyan tevékenységet végrehajtanak, amely lehetővé teszi számukra, hogy érvényesüljenek, és „tiszteletre” és elismerésre tegyenek szert a tinédzserek körében, majd továbbra is normálisan fejlődnek szellemileg és személyiségként formálódnak. A túlzott védelem alatt álló lányok azonban nem tudják végrehajtani ezeket a cselekvéseket, és szükségük van rájuk a további személyes növekedéshez, mivel függetlenek, és akaratuk és vágyaik megnyilvánulásaiként értelmezik őket. Hiszen a gyermeknek ki kell hagynia a „gyerekes” szülői utasítások és tilalmak körét, és meg kell kezdenie saját, önálló cselekedeteit, amelyek lehetővé teszik számára, hogy végre kialakuljon és felérjen.

A túlzott anyai gondoskodástól szenvedő lányok pedig nem engedhetik meg maguknak, hogy önállóan cselekedjenek, hiszen a felnőttek továbbra is igyekeznek betartani őket a gyerekek tiltásaival és korlátaival. Ilyen helyzetben a tinédzser vagy a lázadás mellett dönt, és szó szerint „kitör” az anya túlvédettségéből, vagy kifelé nem tiltakozik, visszafogja magát, hanem tudat alatt olyan területet keres, ahol önálló döntéseket tud hozni, és ezzel bizonyítani. magát, hogy ő felnőtt.

Ennek eredményeként a lány a vágyat, hogy egyénként fejezze ki magát, önálló cselekvések révén irányítja az ételt, elkezdi csökkenteni az étel mennyiségét, és makacsul visszafogja éhségérzetét. Egy tinédzser az elfogyasztott étel mennyiségének szabályozására való képességét egy felnőtt és önálló cselekedet jeleként érzékeli, amelyet már képes végrehajtani. Sőt, éhségérzet gyötri őket, de az a képesség, hogy egy egész napot élelem nélkül éljenek, éppen ellenkezőleg, erőt ad nekik és erősíti az önbizalmat, mivel a tinédzser úgy érzi, hogy képes volt ellenállni a „próbának”, ami azt jelenti, hogy erős és érett, képes saját életét és vágyait irányítani. Azaz az étkezés megtagadása az élet más területeiről származó önálló cselekvések helyettesítésének módja, amelyet a serdülők nem tudnak végrehajtani az anyák túlzott gyámsága miatt, akik minden lépésüket irányítják, és úgy gondolják, hogy a gyermek még túl kicsi, és védelemre szorul mindaddig, amíg lehetséges, és ez minden.

Valójában az anorexia lehetőséget ad egy mentálisan instabil tinédzsernek vagy felnőttnek, hogy pszichológiailag kiteljesedettnek érezze magát, mert kontrollálni tudja a súlyát és azt, hogy mit eszik. Az élet más területein a tinédzserről kiderül, hogy teljesen akaratgyenge, tehetetlen és fizetésképtelen, de az evés megtagadásában ennek az ellenkezője igaz. És mivel ez az egyetlen terület, ahol az ember gazdag, makacsul folytatja az éhezést, hogy pszichológiai sikerélményt szerezzen, akár a halál kockázatával is. Egyes esetekben az emberek még az éhségérzetet is élvezik, hiszen az elviselési képességük az ő „tehetségük”, ami másoknál hiányzik, aminek köszönhetően megjelenik egy szükséges személyiségjegy, egyfajta „kedély”.

Mi az anorexia nervosa és mik az okai: táplálkozási szakértő és pszichológus megjegyzései - videó

A betegség klinikai képe

Az anorexia klinikai képe nagyon polimorf és változatos, mivel a betegség végső soron számos belső szerv és rendszer működését érinti. Így az orvosok az anorexia megnyilvánulásainak teljes körét tünetekre és jelekre osztják.

Az anorexia tünetei a betegségben szenvedő személy által tapasztalt szubjektív érzések. Sajnos az anorexiás betegek ezeket az érzéseket nemhogy nem osztják meg másokkal, hanem gondosan elrejtik őket, mert makacsul hiszik, hogy minden rendben van velük. De az emberek, akiknek sikerült felépülniük, tapasztalataik után részletesen elmondták minden érzésüket, aminek köszönhetően az orvosok azonosítani tudták az anorexia tüneteit.

Az orvosok a tünetek mellett az étvágytalanság jeleit is azonosítják, amelyeken az emberi szervezetben a betegség következtében fellépő objektív, látható elváltozásokat értik. A jelek a tünetekkel ellentétben objektív megnyilvánulások és nem szubjektív érzések, így nem rejthetők el mások elől, és gyakran létfontosságú szerepet játszanak a diagnózis felállításában és az állapot súlyosságának meghatározásában.

Az étvágytalanság tünetei és jelei nem statikusak, vagyis előfordulhatnak a betegség egyes szakaszaiban, másokban hiányozhatnak stb. Ez azt jelenti, hogy az anorexia során különböző jelek és tünetek különböző időpontokban alakulnak ki és jelentkeznek. Megnyilvánulásukat jellemzően a belső szervek tápanyaghiány miatti kimerülésének mértéke határozza meg, ami viszont a szervek és rendszerek működésének megzavarásához és a megfelelő klinikai tünetekhez vezet. A különböző szervek és rendszerek működésének ilyen rendellenességeit, amelyek a betegség hátterében jelentkeznek, gyakran az anorexia szövődményeinek vagy következményeinek nevezik. Az anorexiában szenvedők leggyakrabban a következő szövődményeket tapasztalják: hajhullás, törékeny körmök, száraz és elvékonyodó bőr, fertőző betegségekre való hajlam, menstruációs rendellenességek, a menstruáció teljes megszűnéséig, bradycardia, hipotenzió, izomsorvadás stb.

Az elsődleges és az anorexia nervosa tünetei és jelei közel azonosak. Az elsődleges anorexia esetén azonban az ember tisztában van problémájával, és nem fél az ételtől. A szervezetben fennmaradó, a tápanyaghiánnyal járó elváltozások minden típusú anorexia esetében azonosak, ezért minden típusú betegség tüneteit és jeleit együtt mutatjuk be.

Anorexia - tünetek

Az anorexia tipikus tünetei a következők:

• Nagyon alacsony testsúly, amely idővel még jobban csökken, vagyis a fogyás folyamata nem áll le, hanem folytatódik, a túlzott soványság ellenére;
• A súlygyarapodás és a normál testsúly fenntartásának megtagadása;
• Abszolút bizalom, hogy a jelenlegi nagyon alacsony testsúly normális;
• Félelem az élelemtől és az élelmiszerfogyasztás korlátozása bármilyen módon és különféle ürügyekkel;
• A túlsúlytól vagy túlsúlytól való félelem, a fóbia elérése;
• Gyengeség, fájdalom, görcsök és izomgörcsök;
• Étkezés utáni kellemetlen érzés;
• A vérkeringés és a mikrocirkuláció romlása, ami állandó hidegérzetet vált ki;
• Az az érzés, hogy az élet eseményei nincsenek ellenőrzés alatt, lehetetlen az erőteljes tevékenység, minden erőfeszítés hiábavaló stb.

Az anorexia jelei

Az anorexia jelei több csoportra oszthatók attól függően, hogy az egyén viselkedésének melyik aspektusához kapcsolódnak (például étkezéshez, társas interakcióhoz stb.).

Így, Az anorexia jelei közé tartoznak a következő változások az étkezési viselkedésben:

• Állandó vágy a fogyásra és a napi étrend kalóriatartalmának csökkentésére, a nagyon alacsony testsúly ellenére;
• Az érdeklődési kör szűkítése és a figyelem csak az étkezéssel és a fogyással kapcsolatos kérdésekre való összpontosítása (az ember csak a fogyásról, túlsúlyról, kalóriákról, ételekről, ételkombinációkról, zsírtartalmukról stb. beszél és gondolkodik);
• Az elfogyasztott kalóriák fanatikus számolása és a vágy, hogy minden nap egy kicsit kevesebbet együnk, mint az előző;
• A nyilvános étkezés megtagadása vagy az elfogyasztott mennyiség meredek csökkenése, amit első pillantásra olyan objektív okok magyaráznak, mint például „már jóllakott”, „nagyot ebédeltem”, „nem akarok” stb. .;
• Rituális ételfogyasztás minden egyes darab alapos megrágásával, vagy éppen ellenkezőleg, szinte rágás nélkül lenyelve, nagyon kis adagokat teszünk egy tányérra, az ételeket nagyon apró darabokra vágjuk stb.;
• Az étel rágása, majd kiköpése, ami óvatosan elnyomja az éhségérzetet;
• Minden olyan eseményen való részvétel megtagadása, ahol ételfogyasztás várható, aminek következtében a személy visszahúzódóvá, társaságképtelenné, társaságképtelenné stb.

Kívül, Az anorexia jelei a következő viselkedési jellemzőket foglalják magukban:

• Az a vágy, hogy folyamatosan nehéz fizikai gyakorlatokat végezzenek (folyamatos kimerítő edzések napi több órán keresztül stb.);
• Olyan bő ruhák kiválasztása, amelyeknek állítólagos súlyfelesleget kell elrejteniük;
• Merevség és fanatizmus a vélemény védelmében, a határozott ítéletek és a rugalmatlan gondolkodás;
• A magányra való hajlam.

Is Az anorexia jelei a következő változások a különböző szervekben és rendszerekben vagy mentális állapotban:

• Depressziós állapot;
• Depresszió;
• Fásultság;
• Álmatlanság és egyéb alvászavarok;
• A teljesítmény és a koncentrációs képesség elvesztése;
• Teljes „visszavonás”, a testsúlyhoz és a problémákhoz való rögzítés;
• Állandó elégedetlenség a megjelenésével és a fogyás sebességével;
• Pszichológiai instabilitás (hangulati ingadozások, ingerlékenység stb.);
• Társadalmi kapcsolatok megszakítása barátokkal, kollégákkal, rokonokkal és szeretteikkel;
• Aritmia, bradycardia (pulzusszám kevesebb, mint 55 ütés percenként), szívizom disztrófia és egyéb szívbetegségek;
• Az ember nem hiszi el, hogy beteg, hanem éppen ellenkezőleg, egészségesnek és helyes életmódot folytatónak hiszi magát;
• A kezelés, az orvoshoz fordulás, a szakorvosi konzultáció és segítség megtagadása;
• A testtömeg jelentősen elmarad az életkori normától;
• Általános gyengeség, állandó szédülés, gyakori ájulás;
• Finom szőrszál növekedése az egész testben;
• Hajhullás a fejen, hámlás és törékeny körmök;
• Száraz, sápadt és megereszkedett bőr, az ujjak és az orrhegy kékségével;
• A libidó hiánya, csökkent szexuális aktivitás;
• Menstruációs rendellenességek amenorrhoeáig (a menstruáció teljes leállása);
• hipotenzió (alacsony vérnyomás);
• Alacsony testhőmérséklet (hipotermia);
• Hideg kezek és lábak;
• Izomsorvadás és disztrófiás változások a belső szervek szerkezetében többszörös szervi elégtelenség kialakulásával (például vese, máj, szív stb.);
• Ödéma;
• Vérzések;
• A víz-só anyagcsere súlyos rendellenességei;
• Gastroenterocolitis;
• Belső szervek prolapsusa.

Az étvágytalanságban szenvedők esetében az étkezés megtagadása általában a megszállottságnak és a teljes alakjuk hibájának javítására vagy megelőzésére irányuló vágyra vezethető vissza. Emlékeztetni kell arra, hogy az emberek eltitkolják a fogyás iránti vágyukat, ezért viselkedésükben az anorexia látható jelei nem jelennek meg azonnal. Eleinte a személy szórványosan nem hajlandó enni, ami természetesen nem kelt gyanút. Ezután minden magas kalóriatartalmú ételt kizárnak, és a nap folyamán az étkezések száma csökken. Az anorexiás tinédzserek közös evéskor megpróbálják a tányérjukból másokra áthelyezni a darabokat, vagy akár elrejteni vagy kidobni az ételt. Paradox módon azonban az anorexiában szenvedők szívesen főznek, és a szó szoros értelmében „etetnek” más családtagokat vagy szeretteit.

Az anorexiás ember erőteljes akarati erőfeszítéssel utasítja el az ételt, mert van étvágya, enni akar, de halálosan fél a hízástól. Ha egy anorexiában szenvedőt evésre kényszerít, különféle erőfeszítéseket tesz, hogy megszabaduljon a szervezetbe került ételtől. Ehhez hányást idéz elő, hashajtót iszik, beöntést ad stb.

Emellett a fogyás és a kalóriák „égetése” érdekében az anorexiában szenvedők igyekeznek folyamatosan mozgásban lenni, edzésekkel kifárasztva magukat. Ennek érdekében edzőterembe járnak, minden házimunkát elvégeznek, igyekeznek sokat sétálni, és kerülni, hogy csak üljenek vagy feküdjenek csendben.

Ahogy az anorexiás fizikailag kimerül, depresszió és álmatlanság alakul ki, amely kezdeti stádiumban ingerlékenységgel, szorongással, feszültséggel és elalvási nehézséggel nyilvánul meg. Ezenkívül a tápanyagok hiánya vitaminhiányhoz és degeneratív elváltozásokhoz vezet a belső szervekben, amelyek leállítják a normális működést.

Az anorexia szakaszai

Az anorexia nervosa három egymást követő szakaszban fordul elő:

• Diszmorfóniás – ebben a szakaszban az ember elégedetlenné válik saját külsejével és az ezzel járó saját alsóbbrendűségének és kisebbrendűségének érzésével. Az ember folyamatosan depressziós, szorongó, hosszú ideig nézi tükörképét a tükörben, és véleménye szerint szörnyű hibákat talál, amelyeket egyszerűen ki kell javítani (például telt lábak, lekerekített arcok stb.). Miután felismerte a hiányosságok kijavításának szükségességét, az ember elkezdi korlátozni magát az élelmiszerekben, és különféle étrendeket keres. Ez az időszak 2-4 évig tart.
• Anorektikus– ebben a szakaszban az ember folyamatosan éhezni kezd, megtagadja az ételt, és folyamatosan igyekszik minimálisra csökkenteni napi étrendjét, aminek következtében az eredeti 20-50% -ával meglehetősen gyors és intenzív fogyás következik be. Vagyis ha egy lány 50 kg-ot nyomott az anorektikus szakasz kezdete előtt, akkor a végére 10-20 kg-ot veszít. A fogyás hatásának fokozása érdekében a betegek ebben a szakaszban fárasztó, hosszú távú edzéseket végeznek, hashajtókat és vízhajtókat szednek, beöntést és gyomormosást végeznek stb. Ebben a szakaszban a bulimia gyakran csatlakozik az anorexiához, mivel az ember egyszerűen képtelen visszatartani a szörnyű, fájdalmas éhséget. Az anorexiások minden étkezés vagy bulimia után hányást okoznak, kimossák a gyomrot, beöntést adnak, hashajtót isznak, stb. A fogyás következtében hipotenzió alakul ki, szívműködési zavarok, a menstruációs ciklus felborul, a bőr érdes lesz, petyhüdt és kiszárad, kihullik a haj, hámlik, töredeznek a körmök stb. Súlyos esetekben egy szerv, például vese, máj, szív vagy mellékvese elégtelensége alakul ki, ami általában halált okoz. Ez a szakasz 1-2 évig tart.
• Leromlott– ebben a szakaszban kritikussá válik a testtömeg csökkenése (több mint a norma 50%-a), aminek következtében minden belső szerv visszafordíthatatlan degenerációja kezdődik. A fehérjehiány miatt ödéma jelentkezik, a gyomor-bél traktus szerkezetének visszafordíthatatlan változásai miatt az élelmiszerek felszívódása megszűnik, a belső szervek működése leáll, és a halál bekövetkezik. A cachectikus stádium akár hat hónapig is eltarthat, de ha ebben az időszakban nem tesznek sürgős intézkedéseket, és nem kezelik a személyt, a betegség halállal végződik. Jelenleg az anorexiás betegek körülbelül 20%-a hal meg, ha nem kapnak kellő időben segítséget.

Emlékeztetni kell arra, hogy ez a három szakasz csak az anorexia nervosára jellemző. A valódi anorexia egy szakaszban fordul elő, ami megfelel az anorexia nervosa cachectikus szakaszának, mivel egy személy elveszíti azt a képességét, hogy normálisan, hirtelen étkezzen, előzetes pszichológiai eltérések és saját megjelenésével való elégedetlenség nélkül.

Súly anorexiával

Az étvágytalanság megbízható jele az a testsúly, amely legalább 15%-kal a normálisnál alacsonyabb, mint egy személy magassága és csontozata. Az ember testsúlyának legegyszerűbb és legpontosabb meghatározása a testmagasság alapján a testtömegindex (BMI). Anorexia esetén a testtömegindex (BMI egyenlő a kilogrammban kifejezett testtömeg osztva a magasság négyzetével, méterben kifejezve) nem haladja meg a 17,5-et. Sőt, még ha egy személy orvosok vagy szerettei felügyelete mellett hízott is, egy idő után biztosan újra le fog fogyni, vagyis nem fogja tudni megtartani az elért normál súlyt.

Anorexia kezelése

A valódi étvágytalanságban szenvedők kezelése elsősorban a kiváltó tényező megszüntetésére és a testsúlyhiány pótlására irányul. Ha az anorexia oka kiküszöbölhető, akkor általában a betegek sikeresen felépülnek és visszatérnek a normális életbe. A súlygyarapodáshoz kalóriadús étrendet alakítanak ki könnyen emészthető ételekből, amelyeket kíméletes módon készítenek (párolnak, főznek, párolnak), jól felaprítják és 2-3 óránként kis adagokban adják az embernek. Ezenkívül különféle vitaminkészítményeket (elsősorban karnitint és kobalamidot), fehérjét és sóoldatokat használnak.

Az anorexia nervosa kezelése sokkal hosszabb és összetettebb, mint a valódi anorexia, mivel kialakulása nagyon erős pszichológiai összetevővel bír. Ezért az anorexia nervosa terápiája megfelelően kiválasztott pszichoterápiából, terápiás táplálkozásból és gyógyszerekből áll, amelyek célja a különböző szervek és rendszerek fájdalmas tüneteinek enyhítése és megszüntetése, beleértve a központi idegrendszert is. Emellett kötelező általános erősítő gyógyszerek, vitaminok, fehérjeoldatok alkalmazása, amelyek lehetővé teszik a szervezet összes tápanyaghiányának a lehető legrövidebb időn belüli pótlását.

Az anorexia nervosa pszichoterápiájának célja az értékek újraértékelése és a személyiségnek az élet más aspektusaira való átirányítása, valamint egy másfajta énkép kialakítása, amelyet gyönyörűnek tartanak (például egy vékony lány helyett képzeljünk el egy gömbölyű szépséget rózsás arc, dús mell, fényűző csípő stb.) . A kezelés végeredménye és a teljes gyógyulás sebessége a pszichoterápia sikerétől függ.

A gyógytáplálkozás magas kalóriatartalmú, könnyen emészthető, magas fehérjetartalmú élelmiszerekből (kaviár, hal, sovány hús, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, tejtermékek stb.) készült zúzott puha félfolyékony vagy zabkásaszerű étel. Ha az étvágytalannak fehérjeödémája van, vagy nem emészti meg jól a fehérjetartalmú ételeket, akkor intravénásan fehérjeoldatot (például poliamint) kell beadni, és könnyű táplálékkal kell etetni. Súlyos esetekben az első 2-3 hétben parenterálisan táplálják az embert, azaz speciális tápoldatokat intravénásan adnak be. Amikor a testsúly 2-3 kg-mal növekszik, abbahagyhatja a parenterális táplálást, és áttérhet a szokásos módon történő étkezésre.

Annak érdekében, hogy az anorexiában szenvedő személy étkezés után ne hányjon, 0,5 ml 0,1%-os atropin oldatot kell beadni szubkután 20-30 perccel étkezés előtt. Étkezés után a beteget 2 órán keresztül figyelni kell, hogy titokban ne hánytasson vagy öblítse ki a gyomrot. Az embert napi 6-8 alkalommal kell etetni, kis adagokban adva neki ételt. Az anorexiában szenvedőt étkezés után célszerű lefektetni, hogy nyugodtan feküdjön, vagy akár aludni is tudjon.

Átlagosan 7-9 hétig van szükség terápiás kalóriadús táplálkozásra, ezt követően fokozatosan át lehet térni a szokásos módon elkészített ételekre. A diéta kalóriatartalmának azonban magasnak kell maradnia, amíg a személy életkorának és magasságának megfelelő testsúlyt el nem ér.

Az anorexiás embernek újra meg kell tanulnia normálisan viszonyulni az ételhez, és nem kell félnie az ételektől. Le kell győznie azt a szörnyű gondolatot a saját fejében, hogy egy darab sütemény elfogyasztása azonnal zsírlerakódásokhoz vezet a problémás területeken stb.

Az étvágytalanság kezelése során a terápiás táplálkozás mellett mindenképpen vitaminpótló és helyreállító szereket kell adni az érintettnek. A terápia kezdeti szakaszában a leghatékonyabb vitaminok a karnitin és a kobalamid, amelyeket 4 hétig kell bevenni. Ezenkívül bármilyen multivitamin komplexet hosszú ideig (0,5-1 évig) használhat. Általános tonikként berkenye, kalmusgyökér, eleutherococcus vagy pitypang, útifűlevél, menta, citromfű stb. forrázatát vagy főzetét javasolt használni.

Az anorexia nervosa kezelésére szolgáló gyógyszereket ritkán és csak az antidepresszánsok csoportjából alkalmazzák a fájdalmas érzések enyhítésére, a személy állapotának enyhítésére és a betegség visszaesésének megelőzésére. Így, , különböző szervek elégtelensége stb.) a következő híres emberek:

• Debbie Barham - brit író (26 évesen szívrohamban halt meg, amelyet a szívizom visszafordíthatatlan károsodása okozott tápanyaghiány miatt);
• Christy Heinrich - amerikai tornász (22 évesen halt meg többszörös szervi elégtelenségben);
• Lena Zavaroni - olasz származású skót énekesnő (36 évesen halt meg tüdőgyulladásban);
• Karen Carpenter - amerikai énekesnő (33 évesen halt meg tápanyaghiány miatti szívleállásban);
• Luisel Ramos - uruguayi divatmodell (22 évesen halt meg szívrohamban, amelyet a szívizom tápanyaghiány miatti kimerülése okozott);
• Eliana Ramos (Luisel nővér) - uruguayi divatmodell (18 évesen halt meg tápanyaghiány miatti szívleállásban);
• Ana Carolina Reston - brazil modell (22 éves korában halt meg májelégtelenségben, amelyet a máj szerkezetének visszafordíthatatlan károsodása okozott, amelyet az alapvető tápanyagok hiánya okozott);
• Hila Elmaliah - izraeli modell (34 évesen halt meg anorexia okozta számos belső szervi szövődményben);
• Mayara Galvao Vieira - brazil modell (14 évesen, étvágytalanság miatti szívmegállásban halt meg);
• Isabelle Carot - francia divatmodell (28 évesen halt meg anorexia okozta többszörös szervi elégtelenségben);
• Jeremy Glitzer - férfi divatmodell (38 évesen halt meg étvágytalanság miatti többszörös szervi elégtelenségben);
• Peaches Geldof - brit modell és újságíró (25 évesen, tisztázatlan körülmények között halt meg otthonában).

Ráadásul a híres brit énekesnő, Amy Winehouse anorexia nervosa-ban szenvedett, de 27 évesen meghalt drogtúladagolás következtében.

Anorexia és bulimia

Bulimia az evészavar egyik változata, az anorexia szöges ellentéte – ez az állandó ellenőrizetlen túlevés. Sajnos sok anorexiában szenvedő ember bulimia rohamokat is tapasztal, ami szó szerint utoléri őket az éhezés időszakában. A bulimia minden epizódját hányás, nehéz fizikai gyakorlatok, hashajtók szedése, beöntés és egyéb olyan tevékenységek kísérik, amelyek célja a szervezetbe került élelmiszerek eltávolítása, hogy azok ne tudjon felszívódni.

Általános szabály, hogy az anorexia és a bulimia kezelésének okai és megközelítései ugyanazok, mivel ezek a betegségek a különböző étkezési rendellenességek két változata. De az anorexia és a bulimia kombinációja súlyosabb, mint az evészavarok izolált változatai. Ezért a bulimiával kombinált anorexia kezelése ugyanazon elvek szerint történik, mint az izolált bulimia.

Könyvek az anorexiáról

Jelenleg a hazai szépirodalmi piacon az alábbi könyvek találhatók az anorexiáról, amelyek önéletrajziak vagy valós eseményeken alapulnak:

• Justine "Ma reggel úgy döntöttem, hogy abbahagyom az evést." A könyv önéletrajzi jellegű, egy tinédzser lány életét és szenvedését írja le, aki úgy döntött, hogy divatosan vékony lesz, és elkezdte korlátozni magát az étkezésben, ami végül az anorexia kialakulásához vezetett.
• Anastasia Kovrigina "38 kg. Élet 0 kalória módban." A könyv egy lány naplója alapján íródott, aki állandóan diétázott a soványságra törekedve. A mű leírja az emberi élet azon időszakával kapcsolatos tapasztalatokat, kínokat és minden vonatkozást, amelyben a diéta és a kalória volt a főszerep.
• Zabzalyuk Tatiana "Anorexia - elkapják és túlélik." A könyv önéletrajzi jellegű, amelyben a szerző ismertette az anorexia kialakulásának és fejlődésének történetét, valamint a betegséggel való fájdalmas küzdelmet és végül a gyógyulást. A szerző tanácsokat ad, hogyan ne váljunk anorexiássá, és hogyan lehet kilábalni ebből a szörnyű állapotból, ha mégis kialakul a betegség.

Ezenkívül a következő népszerű tudományos könyvek találhatók az anorexiáról, amelyek a betegség természetéről, okairól, valamint a kezelés módjairól szólnak:

• Elena Romanova "Halálos diéta. Hagyd abba az anorexiát." A könyv részletes leírást ad az anorexiáról, különböző nézőpontokat ad a betegség okairól stb. A szerző a betegség különböző aspektusainak leírását egy anorexiában szenvedő lány, Anna Nikolaenko naplójából vett kivonatokkal illusztrálja.
• I.K. Kupriyanova "A fogyás veszélyes. Az anorexia nervosa a 21. század betegsége." A könyv beszél az anorexia kialakulásának mechanizmusairól, a betegség megnyilvánulásairól, és tanácsokat ad a betegségben szenvedők megsegítésére is. A könyv hasznos lesz a szülők számára, mivel a szerző leírja, hogyan kell felépíteni egy olyan oktatási rendszert, amely megfelelő hozzáállást vált ki a gyermekben megjelenéséhez és ételéhez, és ezáltal csökkenti az anorexia kockázatát.
• Bob Palmer "Az étkezési zavarok megértése". Tinédzsereknek szánt angol nyelvű könyv, amelyet a British Medical Association közreműködésével adtunk ki. A könyv ismerteti az anorexia okait és következményeit, ajánlásokat ad a helyes táplálkozásra és a normál testsúly megtartására.
• Korkina M.V., Tsivilko M.A., Marilov V.V. – Anorexia nervosa. A könyv tudományos, a betegség tanulmányozásából származó anyagokat tartalmaz, diagnosztikai algoritmusokat, kezelési megközelítéseket és a férfiak anorexiájának jellemzőit tartalmazza.

Emellett a hazai könyvpiacon számos könyv található az anorexiából való felépülésről és az új élet kezdetéről. Egy hasonló könyv az anorexiáról a következő:

• "Megtalálni önmagad. A gyógyulás történetei." A könyv különféle valós történeteket tartalmaz az anorexiában vagy bulimiában szenvedők gyógyulásáról, amelyeket ők maguk meséltek el.

Anorexia gyermekeknél

Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.

Az elmúlt 5 évben közel 10-szeresére nőtt az anorexiával diagnosztizált betegek száma! 40%-uk 11 és 16 év közötti tinédzser, további 35%-uk modell, színésznő és más közéleti személy. Egy ilyen katasztrofális helyzet kapcsán az Egyesült Államokban és nyugat-európai országokban számos tanulmányt kezdtek végezni erről a betegségről, amely évente idegi és fizikai kimerültséghez vezet, és több ezer ember életét követeli szerte a világon.

Ideje utánajárni, milyen eltérésről van szó, mik az okai, kialakulásának mechanizmusai, és ami a legfontosabb, hogy kezelhető-e, mennyire hatékonyak a modern terápiás módszerek.

Ami?

Az anorexia nem csak egy betegség. Minden referenciakönyvben szindrómaként szerepel. A különbség az, hogy az utóbbi fejlődési mechanizmusait még nem tanulmányozták kellőképpen, és a tudósok világszerte alaposan tanulmányozzák őket. Ebben a tekintetben az ilyen patológiák kezelési módszereinek hatékonysága megkérdőjeleződik, és nem garantált. Valójában a pszichoterápia, amely ma a betegség elleni küzdelem fő eszköze, nem minden esetben hoz pozitív eredményeket.

Az anorexia lényege az étvágytalanság, annak ellenére, hogy a szervezet tápanyagigénye van. Leggyakrabban egy személy tudatosan megtagadja az ételt egy mentális rendellenesség miatt, a saját alakjával és túlsúlyával kapcsolatos belső komplexusok hátterében. Azáltal, hogy hozzászoktatják magukat az evéshez, a testet folyamatosan diétákkal kimerítik, a betegek a testet és a pszichét a teljes kimerültséghez hozzák. Sokkal ritkábban ez öntudatlanul történik, és más, nem kevésbé súlyos betegségek (például skizofrénia, különféle mérgezések, rák stb.) jelenléte diktálja.

Különbség a bulimiától

Ezzel együtt az anorexiát étkezési zavarnak tekintik. Sok modell szerint egyszerre szenvedtek mindkettőtől, bár ezeknek a betegségeknek a megnyilvánulásai teljesen eltérőek.

A bulímiát kontrollálhatatlan éhségérzet jellemzi. A hosszú és fárasztó diéták után a betegek lebomlanak, és egyszerre hatalmas mennyiségű ételt esznek meg. És miután rájönnek, mi történt, szégyellik magukat az ilyen viselkedés miatt. Ez mesterséges hányáshoz, hashajtókkal és beöntésekkel való visszaéléshez vezet, csak azért, hogy megszabaduljon az elfogyasztott ételtől. Aztán újra beindulnak a fárasztó diéták mindennapjai egészen egy újabb összeomlásig.

Az étvágytalanságot nem jellemzik ilyen éhségrohamok ezzel a diagnózissal, az étvágy szinte teljesen hiányzik. És ha a bulimiával a szervezet időnként, de még mindig megkapja, sőt sikerül is felszívnia legalább néhány tápanyagot az ilyen meghibásodások során, akkor itt a kimerültséget sokkal korábban diagnosztizálják, és több halálesetet észlelnek.

Érdekes tény. A kutatások során a tudósok összefüggést állapítottak meg az evészavar típusa és az abban szenvedő személy jelleme között. Azok az emberek, akik érzelmileg instabilok és türelmetlenek, és nehezen tudják kontrollálni magukat, hajlamosak a bulimiára. Az anorexiások között éppen ellenkezőleg, sok a zárkózott és makacs ember, aki nehezen bizonyít valamit. Ez magyarázza az utóbbi kezelésének nehézségeit.

Okoz

Az okok annyira változatosak, hogy bizonyos esetekben rendkívül nehéz azonosítani őket. Leggyakrabban a depresszió a fő provokáló tényező, de ez a készítmény nem elegendő a sikeres kezeléshez. A pszichoterápia sokkal mélyebbre ás, és több gyökérproblémát igyekszik azonosítani.

Szellemi

Életkori tényező: a serdülők és a fiatal felnőttek veszélyeztetettek, és az alsó léc az elmúlt években egyre lejjebb került. Túlsúly gyermekkorban, ami környezeti problémákhoz vezet (a szülők nyomása, az osztálytársak általi megnevezések).

Negatív példa jelenléte a családban: anorexiás, bulimiás vagy elhízott rokonok, valamint depresszióban, alkoholizmusban, drogfüggőségben szenvedők. Feszült kapcsolatok a családban, túl szigorú szülők, ami miatt a gyermek igyekszik megfelelni a magas követelményeknek, depresszióssá válik, ha nem teljesíti azokat. A szülői figyelem hiánya.

Helytelen étkezési szokások: egészségtelen ételek nagy mennyiségben fogyasztása, diéta be nem tartása.

Alacsony önértékelés, önbizalomhiány, belső komplexusok, kisebbrendűségi érzés. Perfekcionista-rögeszmés személyiségtípus. Mentális betegségek, neurológiai patológiák. A szülők válása. Az a személyiségformálás, amikor egy tinédzser megpróbálja bebizonyítani magának és másoknak, hogy van akaratereje, és tudatosan meg tudja tagadni az ételt, hogy megfeleljen a társadalom elvárásainak.

Hobbik, érdeklődési körök, szakmakövetelmények: színészek, modellek, zenészek, énekesek és más közéleti személyek.

Fizikai

Ezek tartalmazzák:

• alkoholizmus, kábítószer-függőség;
• aneurizma;
• anémia;
• Addison-kór;
• gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás;
• helminták;
• hemokromatózis;
• hepatitis, májcirrhosis;
• hypopituitarismus;
• hormonális diszfunkció;
• cinkhiány;
• az étkezési viselkedésért felelős neurotranszmitterek (dopamin, szerotonin, noradrenalin) diszfunkciója;
• elhúzódó kóma;
• rosszindulatú daganatok;
• leukémia;
• limfóma;
• túlsúly;
• idegsebészeti műtét;
• emésztési problémák, gyomor-bélrendszeri betegségek;
• a menstruáció korai kezdete lányoknál;
• szarkoidózis;
• I. típusú diabetes mellitus;
• Kanner-, Sheehan-, Simmonds-szindrómák;
• tirotoxikózis;
• agyi sérülések;
• skizofrénia;
• rángógörcs.

Genetikai

Nem is olyan régen a genetikát gyakorlatilag nem tekintették az anorexia egyik lehetséges okának, az utóbbit tisztán mentális és szociális szindrómának tekintették. Nem is olyan régen (2010-ben) azonban nagyszabású vizsgálatokat végeztek az Egyesült Államokban, amelyekben nemcsak az ilyen diagnózisban szenvedő betegek vettek részt, hanem azok legközelebbi, legalább 2 fős rokonai is. Az étkezési viselkedésért felelős DNS-t tanulmányozták. Az eredmények sokakat megleptek: a fogyással és az evés megtagadásával kapcsolatos rögeszmés elképzelések gyakran kromoszómális szinten határozódtak meg. Megtalálták az agyi eredetű neurotróf faktor génjét, amely e rendellenességgel szembeni érzékenységében különbözött a többitől.

Részt vesz az étvágy serkentésében és az éhség csillapításában a hipotalamuszban, valamint szabályozza a szerotonin szintjét a szervezetben. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek genetikailag hajlamosak lehetnek az anorexiára. Ez a neurotranszmitter rendszerek diszfunkcióinak, egy bizonyos személyiségtípusnak és számos mentális rendellenességnek az öröklődéséből áll. Ezenkívül a legtöbb esetben az ilyen öröklődés nem nyilvánul meg az élet során. De amint külső lendületet kap (betegség, depresszió, erős gyógyszerek szedése, hosszú távú diéta), teljes „dicsőségében” megnyilvánul.

És mások

Anorexigén gyógyszerek ellenőrizetlen használata fogyás céljából. Bizonyos gyógyszerek - hormonok, pszichostimulánsok, glükokortikoszteroidok - használatának mellékhatása.

Egyszeri stresszes események, amelyek 4-6 hónappal az evészavar kialakulása előtt következtek be: ez lehet egy szeretett személy halála vagy fizikai (szexuális) bántalmazás.

Álmodj, hogy modell legyél. A vékonyság rögeszméje, amelyet a modern szépség eszményének tartanak. Bizonyos szépségstandardok kitartó népszerűsítése a médiában, a közösségi hálózatok iránti szenvedély.

Tények, tények... A szomorú statisztikák a családot okolják mindenért, azt állítva, hogy az anorexia a gyermekkorban gyökerezik. A gyakorlat azt mutatja, hogy az ebben a betegségben szenvedő tinédzserek eleget látnak anyjuk (nagynénje, nővére) fogyásában, és nem tanították meg őket a megfelelő étkezésre.

Osztályozás

Az anorexiának különböző típusai vannak. Tekintettel arra, hogy kialakulásának mechanizmusait még nem vizsgálták teljesen, az orvosi körök ennek a szindrómának több osztályozását is betartják. A megjelenését kiváltó tényezőkön alapulnak.

1. besorolás

• Szomatogén (elsődleges) - más fizikai patológiák és betegségek hátterében alakul ki.
• Funkcionális-pszichogén (másodlagos) - stressz és mentális zavarok okozzák.

2. besorolás

• Neurotikus - az erős negatív érzelmek az agykéreg erőteljes stimulációjához vezetnek.
• Neurodinamikus - az étvágyközpont gátlása a hipotalamuszban a nem érzelmi jellegű erős ingerek (leggyakrabban fájdalom) miatt.
• A neuropszichiátria (vagy cachexia) az étel tartós, tudatos megtagadása, az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének éles korlátozása, amelyet mentális zavar okoz.

3. besorolás

• Gyógyszeres - az anorexigén gyógyszerek fogyás céljából történő szedésének hátterében alakul ki, más gyógyszerek (leggyakrabban antidepresszánsok, pszichostimulánsok, hormonok) mellékhatása lehet.
• Mentális - étvágytalansággal járó mentális rendellenesség: a skizofrénia, a paranoia és a depresszió előrehaladott stádiumaiban alakul ki.
• Tüneti - súlyos szomatikus betegség jele: tüdő, gyomor-bél traktus, hormonrendszer, a nőgyógyászat területén;
• Ideges (pszichológiai) - önmaga tudatos korlátozása az élelmiszerben, félelem a súlygyarapodástól, a saját testének torz észlelése.

Az ICD-ben különböző kódok találhatók az anorexia különböző típusaira. A helyes és pontos diagnózis lehetővé teszi a leghatékonyabb kezelési módszerek kiválasztását minden egyes esetben.

Klinikai kép

Eleinte az anorexiás emberek nem annak tűnnek, mert ma a legtöbb nő diétázik, és törődik a saját súlyával. Gyanítható-e egy olyan modell, aki ideális testparaméterek elérésére törekszik egy étkezési és mentális zavar mindenféle módszerével? Végül is ez a szakmája, jól kell kinéznie, és vigyáznia kell a saját testére. De idővel, amikor az ember már nem tud megállni, és tovább fogy, lehetetlen nem észrevenni.

Az anorexia legelső jelei:

• A BMI a normál 18,5 érték alá esik;
• az étkezés megtagadása;
• a súly és az alak rögeszméjévé válik (a betegség idegi formájában).

Nem lehet pontosan megmondani, hogy milyen súlynál kezdődik az anorexia, mert ez túlságosan egyéni paraméter, ami a magasságtól is függ. Például 154 cm-es magasságnál még mindig a 44 kg az irányadó, de 180 cm-es magasságnál ugyanez a testsúly már kórkép. Ezért először a BMI-t számítják ki, és összehasonlítják a normál értékekkel. Ha az alsó sáv alá esett, itt az ideje, hogy megszólaljon.

A testtömeg-index meghatározása:
I (BMI jelölés) = m (testsúly kg) / h 2 (magasság méterben).

Gyakori tünetek minden formában:

• kellemetlen érzés étkezés után;
• izomgyengeség és görcsök;
• alacsony testsúly, amely csak idővel csökken;
• a táplálékfelvétel korlátozása bármilyen ürüggyel;
• a jobbulás elutasítása;
• állandó hideg- és hidegérzet a rossz keringés miatt;
• félelem az ételtől;
• depressziós, depressziós állapot;
• fóbia a túlsúlytól.

Ez csak a kezdet. Idővel a beteg állapota egyre jobban romlik, és ez észrevehető megjelenésében, egészségi állapotában és törött pszichéjében.

Mentális kondíció

Ezek a tünetek elsősorban az anorexia nervosára jellemzőek:

• fásultság;
• álmatlanság éjszaka és álmosság napközben;
• gyors fáradékonyság;
• depresszió;
• hosszan nézi a meztelen (vagy fehérneműs) testét a tükörben;
• napi mérlegelés;
• egészségtelen rajongás a súllyal kapcsolatos témák iránt;
• helytelen célmeghatározás: „45 kg-ról 30 kg-ra szeretnék fogyni” (és ez 180 cm-es magassággal);
• hangulati instabilitás;
• a közös étkezés megtagadása (például a tinédzserek nem mennek be az iskolai étkezdébe, és semmilyen ürüggyel nem vesznek részt a családi étkezéseken);
• étvágytalanság;
• teljes étkezési zavar: vagy csak álló, vagy csak összetört, pürésített ételeket esznek, vagy csak hidegen, vagy csak nyersen és egyéb furcsaságokat;
• ingerlékenység, agresszivitás, állandó neheztelés mások iránt;
• csökkent libidó;
• társadalmi elszigeteltség, a kommunikáció megszűnése.

Kinézet

• Alopecia;
• sápadt vagy sárgás bőr;
• fogínyvérzés, fogszuvasodás, fogak elvesztése és pusztulása;
• fogyás, izomdisztrófia, egészségtelen soványság;
• a körmök repedése és törékenysége.

Egészség

• Algodismenorrhoea;
• anémia;
• gyomorhurut;
• szédülés;
• késleltetett testi fejlődés serdülőkorban és gyermekkorban: a növekedés leáll, a lányok melle nem növekszik meg és nem jön létre menstruáció, a fiúk nemi szervei nem fejlődnek;
• leukopenia, leukocitózis;
• hormonális egyensúlyhiány;
• ájulás;
• a menstruáció megszűnése nőknél;
• epehólyag problémák;
• emésztési zavar;
• spontán öklendezés reflex étkezés után;
• máj- és veseelégtelenség;
• szívritmus zavar;
• trombocitózis;
• endokrin rendellenességek: amenorrhoea nőknél, impotencia férfiaknál, megnövekedett kortizolszint, elégtelen pajzsmirigyhormon-termelés, inzulinszekréciós problémák;
• enterocolitis.

Más betegségektől eltérően az étvágytalanság alattomos, hogy maga a beteg lelki okokból nem tud a betegségről, és még a legfeltűnőbb tüneteit sem látja. Tudatát annyira áthatják a rögeszmés gondolatok, hogy még a bőrrel borított csontok között is (ez a kép az utolsó szakaszokban figyelhető meg) sikerül zsírredőket látnia.

A történelem lapjain keresztül. A szovjet pszichiátriában az anorexia klinikai megnyilvánulásaiban és kezelési módszereiben gyakorlatilag egyenlő volt egy másik mentális betegséggel - a skizofréniával. Manapság az orvostudomány eltávolodott a szindróma ilyen értelmezésétől, de nem hagyták abba a két állapot összehasonlítását. A közelmúltban egyre gyakoribbá váltak az anorexia hátterében kialakuló skizofrénia esetei (az ember rögeszmés gondolataiban van a testével és az állítólagosan szenvedő súlyfelesleggel).

Szakasz

Az orvosok az anorexia fejlődésének három szakaszát nevezik a megfelelő tünetekkel.

1. Diszmorfomán (kezdeti) stádium

• Hosszú ideig nézni a testét a tükörben, gyakran zárt ajtókkal.
• Megszállott gondolatok a saját alsóbbrendűségről.
• Élelmiszer-korlátozások, keresések és betartása a legtöbb.
• Depressziós állapot, szorongás.
• Állandó beszélgetések ételekről, diétákról, modellekről.
• A fogyás még nem kritikus, de már észrevehető.

2. Anorektikus

• A böjt folytatódik, és nem ér véget: a beteg nem ért egyet szeretteinek minden rábeszélésével a táplálkozás javítására, mert azt hiszi, hogy normális életmódot folytat.
• A fogyás mértékének nem megfelelő értékelése (a testsúlyt normálisnak tekinti).
• A szexuális tevékenység megtagadása.
• Észrevehető 20%-os fogyás.
• Teljes étvágytalanság: előfordulhat, hogy a beteg egész nap eszébe sem jut enni.
• Az egyidejű betegségek első jelei megjelennek: hipotenzió, bradycardia, alopecia, mellékvese-elégtelenség.
• Az anorexia ideges formái esetén a túlzott fizikai aktivitás is hozzáadódik az étrendhez.
• A gyomor térfogatának csökkentése.

3. Cachektikus

• Vitaminok és mikroelemek hiánya.
• A test és a belső szervek disztrófiája.
• A víz és elektrolit egyensúly megsértése.
• Egészségtelen soványság, fogyás az eredeti érték 50%-ával.
• Kiszáradás.
• Az egész test duzzanata.
• Szinte minden testrendszer működésének gátlása.

Általában az első szakasz szinte észrevétlenül megy végbe, és a szerettei időben történő támogatásával nem fejlődhet tovább patológiás állapotba. De ez utóbbi gyakran halállal végződik (néha öngyilkosság miatt), és nagyon nehéz kezelni. Még ha sikerül is kijutnia az embernek, a következmények egész életében kísérteni fogják.

Diagnosztika

A betegség kimutatásának fő diagnosztikai eszköze az anorexia-teszt, melynek neve „étkezéshez való hozzáállás”. Az első rész 26 általános és egyszerű kérdésből áll. A második csak 5, de ezek magukban foglalják saját étkezési viselkedésének figyelemmel kísérését az elmúlt 6 hónapban. Ennek a módszernek számos jelentős hátránya van, amelyek miatt nem mindig lehet rá támaszkodni a pontos diagnózis érdekében.

Először is, a legtöbb esetben a páciens nem tudja objektíven felmérni saját étkezési viselkedését. Ennek megfelelően nem tud őszintén válaszolni a szövegben szereplő kérdésekre.

Másodszor, ez a teszt túlnyomórészt az anorexia nervosát mutatja ki, míg minden más típus további diagnosztikát igényel.

Ezt a tesztet bárki elvégezheti online. A pontosabb diagnózis érdekében különféle vizsgálatokat lehet előírni:

• vér-, széklet- és vizeletvizsgálatok;
• gasztroszkópia;
• A fej MRI-je;
• szigmoidoszkópia;
• Az emésztőrendszer röntgen-kontraszt vizsgálata;
• esophagomanometria;
• röntgen;

Az utolsó lehetőség egy pszichoterapeutával való konzultáció. Interjún és laboratóriumi eredmények alapján felállítja a végső diagnózist, meghatározza a stádiumot és előírja a kezelést.

Kezelés

Az anorexia átfogó kezelése különféle technikák alkalmazását foglalja magában. Nem mindegyik mutat nagy hatékonyságot, de az orvosi utasítások gondos betartásával és a páciens pozitív hozzáállásával a gyógyulás megtörténik (bár nem olyan gyorsan, mint szeretnénk). Ez egy meglehetősen összetett betegség, ezért az első tünetek esetén azonnal forduljon pszichoterapeutához. Csak ők tudják kihúzni a beteget abból a lyukból, amelybe beleesett.

Pszichoterápia

• A végeredmény vizualizálása: a beteget részletesen elmondják az anorexia következményeiről.
• Kognitív szerkezetátalakítás: a negatív gondolatok és a rögeszmék elleni küzdelem.
• Saját viselkedésének ellenőrzése.
• A torz tudat korrekciója.
• Monitoring: a beteg teljes részletességgel rögzíti étkezési magatartását, amely alapján következtetéseket von le és a hibákat kiküszöböli.
• Fokozott önbecsülés.
• Családi konfliktusok megoldása (gyermekek és serdülők anorexiájának kezelésében).

Táplálkozási rehabilitáció

• Gyakorlatterápia a szép test kialakításáért (a gyakorlatok célja az izomtömeg felépítése).
• Ágynyugalom.
• Diétás terápia.
• Motiváció létrehozása a felépüléshez.
• Érzelmi és fizikai támogatás a családtól és a barátoktól.

Kábítószer

• Vitamin komplexek.
• Neuroleptikumok.
• Válogatott vitaminok és mikroelemek: folsav és aszkorbinsav, B12, vas, cink, magnézium, kalcium, kálium.
• Étvágyfokozó gyógyszerek: Elenium, Frenolone, Pernexin, Peritol, anabolikus szteroidok, mint a Primobolan.
• Az anyagcsere normalizálására szolgáló tabletták: Poliamin, Berpamin.
• Antidepresszánsok: Zoloft, Coaxin, Ludiomil, Paxil, Fevarin, Fluoxetine, Chlorpromazin, Cipralex, Eglonil.

Népi gyógymódok

Az orvos engedélyével a normál étvágy helyreállításához otthon különféle népi gyógymódokat használhat. Azonban nagyon óvatosnak kell lenni velük. Egyes gyógynövények túl agresszívek a már érintett szervek és rendszerek számára. Ezért figyeljen minden egyes ilyen recept ellenjavallatára.

Nyugtató (igyál lefekvés előtt):

• macskagyökér;
• csalán;
• Méhfű;
• menta;
• pitypang.

Étvágygerjesztő szerek (igyál minden étkezés előtt fél órával):

• Orbáncfű;
• századik;
• menta;
• zsálya.

A kezelésnek átfogónak kell lennie. Még a jól bevált pszichoterápia sem mindig működik, és nem adja meg a kívánt hatást ugyanazon antidepresszánsok nélkül (a betegség idegi formájára).

Ez egy tény. A szakértők azt mondják, hogy lehetetlen egyedül megbirkózni az anorexiával. A betegek, még ha megértik is, hogy nincs minden rendben velük, nem kényszeríthetik magukat a normális étkezésre. Ennek az az oka, hogy az ételekről és a súlyról alkotott elképzeléseik túlságosan torzak, és szakmai korrekciót igényelnek.

Az anorexia leküzdéséhez magának a betegnek sok erőfeszítést kell tennie. Nem elég szigorúan követni az orvosi ajánlásokat, minden nap felül kell győznie magát, és meg kell változtatnia saját tudatát és hozzáállását önmagához. Ez hihetetlenül nehéz, és a család és a barátok támogatására van szükség. Néhány tipp felgyorsítja a gyógyulást.

Először is, az anorexia esetén normalizálnia kell az étrendjét. Lehetőleg orvosi végzettséggel rendelkező táplálkozási szakemberrel konzultáljon: a betegség lefolyásának sajátosságait figyelembe véve egyéni menüt készíthet a közeljövőre.

2-3 naponta meg kell növelni az elfogyasztott élelmiszer napi kalóriatartalmát 50 kcal-val, amíg el nem éri a normát - 1300 kcal nőknél és 1500 kcal férfiaknál, és ez az alsó szint. Ugyanilyen konzisztencia mellett az adagok méretét 30-50 g-mal kell növelni.

Az első 2 hétben a táplálkozás alapja folyékony és pürésített ételek, zúzott ételek és italok. Ezután a zöldségeket és gyümölcsöket (bármilyen formában) fokozatosan bevezetik az étrendbe. Újabb hét elteltével megengedett a fehérjetartalmú ételek (főtt csirkemell, tojás, tej, tenger gyümölcsei), minimális szénhidrát (zabpehely, barna rizs) és kis mennyiségű természetes édesség (szárított gyümölcsök és méz) fogyasztása.

Új étkezési szokások kialakítása: a rezsim betartása, részétkezés, az étel-ital egyensúly és a napi kalória bevitel kiszámítása, a káros élelmiszerek visszautasítása.

Az étrend normalizálása nélkül szinte lehetetlen megszabadulni az anorexiától. És ez a pont csak a páciens tudatának és személyes orientációjának korrekciója után valósítható meg.

A fizikai aktivitás a betegség előrehaladott stádiumában kizárt. Fokozatosan kell csatlakoznia a sporthoz, orvosa engedélyével.

Következmények

Sajnos az anorexia számos következménye egész életében kísérteni fogja az embert, még akkor is, ha a betegség teljesen meggyógyult. A test helyreállítása 6 hónaptól több évig is eltarthat.

A leggyakoribb szövődmények a következők:

• alopecia;
• aritmia;
• gyors, rendellenes súlygyarapodás az elhízásig;
• disztrófia;
• lassú anyagcsere;
• impotencia, csökkent libidó, meddőség;
• Obszesszív-kompulzív zavar;
• csontritkulás;
• súlyos emésztési problémák;
• az agytömeg csökkenése.

Ha előrejelzésekről beszélünk, akkor végzetes kimenetel lehetséges. Az étvágytalanságból eredő halál vagy létfontosságú szervek elégtelensége vagy öngyilkosság miatt következik be.

Megelőzés

Ha egy személy felépült az anorexiából, és visszatért a normális életmódhoz, akkor is folyamatosan küzdenie kell ezzel a szindrómával. Ahogy a gyakorlat azt mutatja, még a pszichoterápia sem garantálja a teljes gyógyulást. Az esetek 30%-ában a rendellenesség visszatér. Ennek elkerülése érdekében megelőzést kell végrehajtania:

• forduljon pszichoterapeutához;
• kövesse a megfelelő táplálkozás elveit;
• figyelje a BMI-jét, hogy az ne lépje túl a normál tartományt;
• kerülje a stresszes helyzeteket;
• mérsékelten gyakoroljon;
• aktívan kommunikálni;
• találj kedvedre való hobbit (lehetőleg ne modellkedést).

Még ha egy anorexiás betegnek sikerült is felépülnie, egyszerűen köteles követni ezeket a megelőző intézkedéseket, hogy elkerülje a betegség visszaesését. Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az ismételt kudarc a legtöbb esetben halállal végződik.

Különleges esetek

Bár az anorexiát leggyakrabban tizenéves lányoknál és fiatal nőknél diagnosztizálják, mind a gyermekeket, mind a férfiakat érinti. Betegségük lefolyása némileg változó.

Gyermekeknél

Teljesen másképp zajlik, mint a felnőtteknél. A fő különbség a fejlődési mechanizmusban van. Számukra elsősorban szomatogén rendellenességről van szó, amelyet más betegségek hátterében diagnosztizálnak. Ezek lehetnek alapvető allergiák, szájpenész, szájgyulladás, férgek, középfülgyulladás, nátha és más betegségek, amelyek oly gyakran érintik a különböző korú gyermekeket.

Ezért az étkezés hosszú és tartós megtagadása és a gyermek tartós fogyása esetén a szülőknek először teljes orvosi vizsgálatra kell küldeniük, azonosítaniuk kell a betegséget és kezelniük kell. Ezt követően a pszichoterápia segítségével az anorexia a legtöbb esetben teljesen meggyógyul.

Férfiakban

Nagyon hasonlít egy gyerekszobához. Ez az étkezési zavar náluk is elsősorban egy speciális élettani állapotnak köszönhető. A pszichogén okokat ritkán említik, mert az emberiség erősebb felének képviselői hozzászoktak ahhoz, hogy visszafogják érzelmeiket, és ne mutassák ki őket.

Idegrendszerük még mindig erősebb a súlyfelesleghez képest. Ha a férfiak felfedezik, nem rohannak hánytatni vagy diétázni. Vannak, akik konditerembe járnak, mások továbbra is nyugodtan kortyolgatják a sört a tévé előtt. Ez a megoldás a problémára. A statisztikák szerint az anorexiában szenvedőknek mindössze 5%-a férfi, és 3,5%-uk kezdetben mentális zavarokkal küzd.

A statisztikák szerint. Az anorexiában szenvedő férfiak több mint 50%-a skizofrén, további 25%-uk pedig nem hagyományos szexuális irányultságú. A nők pszichéjének olyan típusa, amely a lehető legközelebb áll a nőkéhez, és kitűnik a saját megjelenésük iránti áhítatos hozzáállással, az utóbbiak hozzászoknak az újszerű diétákhoz, és szándékosan megtagadják az evést.

további információ

A megelőzés, valamint a kezelés kezdeti szakaszában szemléltető példák használhatók arra vonatkozóan, hogy mihez vezet ez a betegség. Ennek érdekében a betegek releváns olvasnivalót (főleg életrajzi) és megtekintést (fikciós és populáris tudományos) kapnak ebben a témában.

Könyvek

• A. Kovrigina. 38 kg. Élet „0 kalória” üzemmódban.
• A. Nikolaenko. Halálos diéta. Hagyd abba az anorexiát.
• A. Terrina. A boldogság létezik! Az ANO-val való küzdelmem története.
• E. Goncsarova. Étvágytalanság. Korunk betegsége, avagy Miért nem szabad hajszolni a divatot.
• J. Wilson. Lányok a divat után.
• Justine. Ma reggel abbahagytam az evést.
• I. K. Kuprijanova. Mikor veszélyes a fogyás? Az anorexia nervosa a 21. század betegsége.
• I. Kaslik. Sovány.
• K. Pánik. NRXA, szeretlek!
• K. Reid. karcsúbb vagyok, mint te!
• M. Tsareva. Egy lány éhes szemekkel.
• Portia de Rossi. Elviselhetetlen könnyedség: A veszteség és a növekedés története.
• S. Sussman. Fogyókúra.
• F. Ruse. 0%.

Filmek

• Anorexia (2006).
• Harc a szépségért (2013).
• Isten segítse a lányt (2014).
• Súly (2012).
• Éhség (2003).
• A csonthoz (2017).
• Ideális alak (1997).
• Nancy szerelméért (1994).
• Amikor a barátság megöl (1996).
• A szépség csontos keze (2012).
• Gyönyörű (2008).
• A világ legjobb lánya (1981).
• Első szerelem (2004).
• Élet, megszakítva (2009).
• Szupersztár: A Karen Carpenter története (1998).
• A tánc értékesebb, mint az élet (2001).
• Vékony és vastag (2017).
• Vékony élet (2017).

Híres emberek, akik anorexiában haltak meg

• Ana Carolina Reston - brazil modell, 22 éves;
• Debbie Barham - brit író, 26 évesen elhunyt;
• Jeremy Glitzer - férfi modell, 38 éves;
• Isabelle Caro - francia modell, 28 éves;
• Karen Carpenter - amerikai énekesnő, 33 éves;
• Christy Heinrich - amerikai tornász, 22 éves;
• Lena Zavaroni - skót énekesnő, 36 éves;
• Luisel Ramos - uruguayi modell, 22 éves;
• Mayara Galvao Vieira - brazil modell, 14 éves;
• Peaches Geldof - brit modell, újságíró, 25 éves;
• Hila Elmaliah - izraeli modell, 34 éves;
• Eliana Ramos uruguayi modell, 18 éves.

Az elmúlt néhány évben az anorexia rengeteg embert ejtett túszul, akik többsége kiegyensúlyozatlan pszichés tinédzser lány. A veszély az, hogy sok beteg nem hajlandó annak tekinteni magát, és önként nem vesz részt kezelésben. Mindez nemcsak disztrófiával és fehérje-energia-hiánnyal végződik – az ilyen diagnózissal járó halálesetek korántsem ritkák. Az e szindrómában szenvedők egyre növekvő számát mutató statisztikák elgondolkodtatnak bennünket a társadalom által megszabott szépségi normákon, amelyek áldozatai elsősorban a tinédzserek.

Reduxin

Bármely gyógyszertárban biztonságosan megvásárolhatja a „Reduxin-Lite” gyógyszert - ez nem gyógyszer, hanem élelmiszer-adalékanyag (étrend-kiegészítő), amelynek fő hatóanyaga a linolsav. A Reduxin gyógyszer teljesen más kérdés. Ez egy vényköteles gyógyszer. A hatóanyag a szibutramin, egy anorexigén gyógyszer. A gyógyszer mesterségesen előidézi a jóllakottság érzését, ami miatt az elhízott beteg már nem lépi túl a napi kalóriabevitelt. Igaz, a szibutramin csak komplex terápiában alkalmazható, állandó orvos felügyelete mellett, és ha az elhízás elleni küzdelem egyéb módszerei nem váltak be, és a betegnél nagy a kockázata a túlsúlyhoz kapcsolódó betegségek kialakulásának. Az anorexiások természetesen nem elhízottak, de alulsúlyosak. Ez a szervezet pedig már legyengülve kénytelen megbirkózni a szibutramin mellékhatásaival.

Az Európai Közösség országaiban a szibutramin alkalmazását 2010-ben függesztették fel, amikor az Európai Gyógyszerügynökség közzétette a gyógyszer mellékhatásainak kockázatairól szóló tanulmányok eredményeit: a gyógyszert nem szedhetik olyan betegek, akiknek valaha is volt betegségük. a szív- és érrendszerre - tachycardiát, pitvarfibrillációt és megnövekedett vérnyomást, valamint görcsöket, szédülést, dysmenorrhoeát és több mint 20 mellékhatást okozhat.

Fluoxetin

Ő Prozac. Ez nem fogyókúrás gyógyszer, hanem erős antidepresszáns, melynek egyik mellékhatása az étvágytalanság. A depresszióban szenvedő személy a fluoxetin szedése során hangulatjavulást, a szorongás és a félelem csökkenését, valamint az alvás normalizálódását észleli. Kifejezett hatás a gyógyszer bevételét követő egy héten belül jelentkezik. Ha a fluoxetin alkalmas a beteg számára. Ha nem, akkor a fluoxetin szedésének mellékhatásainak lenyűgöző listája nem a legrosszabb. Egy időben a Prozacot gyártó gyógyszergyár eltitkolta, hogy több mint 2000 ember követett el öngyilkosságot fluoxetin gyógyszerek szedése közben. Annak ellenére, hogy ezt megelőzően az öngyilkossági gondolatok nem zavarták őket, a depresszió ellenére.

Népszerű

ECA

A pokol koktélja: efedrin, koffein, aszpirin. Az efedrin pszichoaktív mérgező alkaloid, metamfetamint és efedront tartalmazó gyógyszerek előállításának alapanyaga. Az efedrin tárolása, használata és értékesítése tilos Oroszországban, de ez a tény nem akadályozza meg az anorexiákat. Az efedrint tiszta formájában lehetetlen megtalálni, de az efedrin tartalmú gyógyszereket könnyű megtalálni: például a Broncholitin köhögés elleni szirupot. A koktél standard összetétele 25 mg efedrin, 250 mg koffein és 250 mg aszpirin. A lányok ezt a keveréket naponta háromszor veszik be. Állítólag segít villámgyorsan égetni a zsírt. Ez természetesen káros hatással van a szív- és érrendszerre.

Motivátor a 40 kg-os közösségből

Hashajtók és vízhajtók

Ezeknek a gyógyszereknek a hatáselve egyértelmű: az első segít a belek kiürítésében, a második vizelethajtó hatású - ennek köszönhetően a fogyás illúziója jön létre. Természetesen sem az izomtömeg, sem a zsír mennyisége nem változik ezen gyógyszerek szedése során. De a gyomor-bél traktus problémái a hashajtók állandó használatából erednek. A diuretikumok orvosi felírás nélkül egyáltalán nem használhatók: eltávolítják a szervezetből a kálium-, kalcium- és magnéziumionokat. Orvosi felügyelet nélkül és félig éhező diéta mellett nagyon nehéz egyensúlyukat helyreállítani.

Diéták

Az anorexiások legnépszerűbb kéthetes diétája gyakorlatilag egyáltalán nem tartalmaz táplálékot: 6 alma és 2 uborka az egyetlen szilárd étel, amelyet 2 hét alatt szabad megenni!

1 nap - zöld tea;
2. nap - 4 csésze kefir;
3. nap - 1 üveg ásványvíz;
4. nap - 1 alma;
5. nap - 4 pohár tej;
6. nap – zöld tea;
7. nap - 4 pohár tej;
8. nap - 2 alma;
9. nap - liter kefir;
10. nap - 2 uborka;
11. nap – zöld tea;
12. nap - liter tej;
13. nap - 3 alma;
14. nap - ásványvíz.

Motivátor a 40 kg-os közösségből

Az úgynevezett „ivás” diéta során egyáltalán nem ehet szilárd ételt. Csak folyékony. 10 nap. A legkitartóbbaknak - 14.

A diéták között a lányok áttérnek az „egészséges étrendre”: vékony szelet teljes kiőrlésű kenyér, 20 gramm étcsokoládé (99% kakaó), egy csipet zabpehely, reszelt zöldalmával ízesítve az édesség kedvéért - a szokásos napi menü .

Önkínzás

Természetesen a szervezet továbbra is megpróbálja leküzdeni az éhséget, és a lányok, hiába szednek gyógyszereket, „összeomlást” szenvednek. Amit ők „falánkságnak” hívnak, de ami lényegében a szokásos étel normál adagját próbálja elfogyasztani – elvégre egy hosszú böjt után problémás a szokásos adagnál többet enni. Ez fáj.

Motivátor a „40 kg” közösségből

A kudarcok pedig mindig büntetéssel járnak. Vagyis önkínzás. A lehető legenyhébb büntetés, ha fotókat teszel fel magadról „kövér vagyok” felirattal. A fotót egy albumban is közzéteheti kritika céljából, és kaphat egy adag sértést. Büntetheti magát száraz böjttel. A száraz azt jelenti, hogy még inni sem lehet. Se étel, se víz.

Amikor rögeszmés gondolatok merülnek fel az étellel kapcsolatban, az anorexiásoknak azt tanácsolják, hogy valami szörnyűséget képzeljenek el étel helyett: férgeket, rothadó holttesteket vagy ürüléket. Csinálj kellemetlen dolgokat. Büntesse magát kemény fizikai munkával.

És az utolsó módszer a vágás. Az anorexiások megvágják magukat (többnyire a lábukat, sokan aztán posztolnak fotókat a combjukon lévő vágásokról az interneten). Valójában az önsértés problémája nem az anorexia problémája. Az önsértés egészségtelen kísérlet az érzelmi fájdalom, az intenzív harag és a frusztráció enyhítésére. Rövid távú enyhülést hozhat érzelmi és fizikai szinten is: egyrészt a saját test feletti uralom érzése, másrészt a vágás adrenalinlöketet ad, ami viszont elmúlik. a tapasztalatok nem fontosak. De nem sokáig. Aztán újra előjön a bűntudat, a szégyenérzet és a korábban átélt érzelmek visszatérése.