Ako si vybrať lyže: najlepšie odporúčania a tipy. Výber bežiek, lyžiarskych topánok, lyžiarskych palíc, lyžiarskych voskov

Zima je nádherné ročné obdobie aj napriek chladu a napriek, či skôr vďaka snehu. Práve v zime môžete, zabudnúc na vek a postavenie, skočiť dolu strmým svahom na saniach, lyžovať lesom, trénovať slalom alebo zjazd a súčasne nasýtiť svoje pľúca krištáľovo čistým horským vzduchom a svaly zdravím, ktoré , ako je známe, nikdy nie je to, čo sa za peniaze nedá kúpiť. Aby však potešenie nepokazil nesprávny výber vybavenia, odporúčame vám oboznámiť sa s užitočnými tipmi.

Ako si vybrať lyže na korčuľovanie a klasické lyžovanie

V prvom rade musíte pochopiť, že na korčuliach nebudete môcť jazdiť klasickým štýlom, kvôli ich špecifickému dizajnu, preto ak chcete kombinovať oba štýly sklzu, je lepšie dať prednosť kombinovaným lyžiam. (Combi), alebo si kúpte klasické lyže kratšej dĺžky - na Korčuľovanie s nimi môžete trénovať celkom sebavedomo. Jednoduchým pravidlom pre výber korčuliarskych lyží je pridať 10 - 15 cm k vlastnej výške. Preto, aby ste si vybrali klasické lyže, musíte k svojej výške pridať 25 - 30 cm a pre rekreačné lyže - 15 - 25 cm (priemerná hodnota medzi korčuľami a klasikou).

Tuhosť klasických a rekreačných lyží priamo závisí od hmotnosti lyžiara (čím je lyžiar ťažší, tým by lyže mali byť tuhšie. Pre výber optimálnej tuhosti vykonajte test: postavte sa na lyže a váhu rovnomerne rozložte na obe nohy a požiadajte asistenta, aby medzi podrážku lyže a povrch podlahy vložil list kancelárskeho papiera (s hrúbkou približne 0,2 mm). v opačnom smere by už hrubšia plachta (dve plachty) nemala prechádzať pod lyže, ale pri odtláčaní ťažiska by mala byť plachta pevne pritlačená k povrchu podlahy korčuliarske lyže, hodnota tuhosti by mala byť vyššia a vyberaná individuálne pre každého športovca.

Tabuľka dĺžky lyží a palíc vo vzťahu k výške

Ako si vybrať skialpinistické lyže podľa výšky a hmotnosti

Parametre pre výber skialpových lyží sa líšia od tých, ktoré sú uvedené vyššie, pretože na zjazd potrebujete kratšiu výstroj, a to platí pre lyže aj palice. Pre začínajúcich lyžiarov sa dĺžka vypočíta podľa vzorca „VÝŠKA mínus 20 cm“ a so skúsenosťami môžete ich dĺžku postupne zväčšovať na úroveň svojej výšky (pri slalome je však maximálna dĺžka obmedzená na 165 centimetrov, preto ak máte aspoň 2 metre, to je všetko. Rovnako tak vám „nesvietia“ lyže dlhšie ako 165 centimetrov). Pre ženy sa lyže zvyčajne vyberajú podľa vzorca „VÝŠKA mínus 25 cm“, aby sa uľahčila manipulácia.

Dĺžka lyžiarskych palíc pre skialpinizmus sa volí tak, aby pri inštalácii kolmo k podlahe a s lakťami stlačenými rovnobežne s telom zvierala ruka v lakti uhol 90°.

Viazanie by sa malo vyberať na základe hmotnosti lyžiara, no pri výbere viazania sa prihliada okrem hmotnosti aj na skúsenosti a štýl jazdy a prihliada sa na náchylnosť na pády. Lyže musia byť bezpečne pripevnené na nohách, ale pri páde sa musia odopnúť, preto je lepšie nechať si skúsenou osobou vypočítať záťaž, ktorú zapínanie unesie, pretože od toho môže závisieť zdravie a celistvosť vašich končatín.

Ako si vybrať skialpinistické lyže podľa výšky, stola

Venujte sa zimným športom a uvidíte, že zima nie je „depresívne ročné obdobie“, ale nádherné obdobie, ktoré poskytuje množstvo zábavy a príležitostí.

Výber lyžiarskych palíc je jednoduchší ako výber lyží alebo topánok. Lyžiarske palice však majú aj svoje vlastné charakteristiky, o ktorých si povieme v tomto článku: aký materiál, akú dĺžku, aké rukoväte a šnúrky je najlepšie zvoliť.

Výber lyžiarskych palíc podľa materiálu

Bežecké palice sú vyrobené z niekoľkých materiálov:

• hliník. Hliníkové lyžiarske palice sú odolné, lacné, ale ťažké. Majú jednu veľkú výhodu – je takmer nemožné ich rozbiť. Ohli ho, narovnali a išli ďalej. Nevýhody: hmotnosť a nedostatočná tuhosť pre športové korčuľovanie. Ak sa radi prechádzate lesom mimo upravených chodníkov, vyberte si ľahké. hliníkové tyče .
• Sklolaminát(plast a sklolaminát) - ľahké, lacné, ale mäkké a krehké. Sklolaminát je podobný v mäkkosti a vibráciách ako hliník, ale v sile je oveľa horší. Sklolaminátové tyče Nevydržia silné odtláčanie, preto sú vhodné len na lyžovanie na upravených tratiach.
• Uhlík(uhlíkové vlákno) alebo ich zmes – uhlíkové vlákno(plast a uhlík). Karbónové lyžiarske palice sú tuhé, ľahké a odolné. Uhlíkové vlákno sa ľahko zlomí iba pri bočnom náraze na hokejku. K dispozícii sú možnosti zo 100% karbónu a zmesi karbónu s plastom alebo sklolaminátom. Kupujte palice s minimálne 60% obsahom uhlíka. Uhlíkové palice odolávajú silným nárazom, vďaka čomu sú vhodné na tréningy a súťaže.

Cena uhlíkových palíc začína od 2500 rubľov. Napríklad uhlíkové palice Nordway Carbon alebo STC Avanti. Tieto palice majú dobrý karbónový hriadeľ, ale rukoväte a laná sú nekvalitné.

Lepšie modely uhlíkových stĺpov budú stáť napríklad od 6 000 rubľov KV+ Viking alebo KV+ Tempesta– odolné rukoväte a laná, viac ako 70% uhlíkových vlákien, rýchloupínací systém popruhov.

Najľahšie a najtuhšie karbónové pretekárske palice stoja od 10 000 RUR. Napríklad modelky KV+ Elite, Tornado, Bora alebo Swix Quantum, Team a Triac- 100% uhlík Vysoká kvalita, odolné šnúrky a rukoväte, pohodlný systém uvoľnenia šnúrky.

Rukoväte, laná a nohy pre lyžiarske palice

Zdroj: flgr.ru

Tabuľka na výber lyžiarskych palíc podľa výšky

Lyžiarske palice podľa výšky: FIS stôl pre klasické lyžovanie

Športujte, hýbte sa a cestujte! Ak nájdete chybu alebo chcete diskutovať o článku, napíšte do komentárov. Vždy radi komunikujeme. 🙂

S príchodom zimy miznú z regálov produkty pre zimné športy. Obľúbené je najmä lyžiarske vybavenie. Nižšie zvážime, na čo by mala byť dĺžka lyží rôzne druhy korčuľovanie.

Pravidlá pre výber vybavenia pre klasický pohyb

Prvým bodom je správna dĺžka Existujú dva spôsoby, ako zistiť, ktoré lyže majú správnu veľkosť. Najstarší a najbežnejší spôsob je natiahnuť ruku nahor. Špička lyže by mala siahať do dlane.

K vlastnej výške si môžete pripočítať 30 cm Je to ďalší spôsob, ako zvoliť dĺžku lyží na klasický zdvih.

Začiatočníci by sa mali rozhodnúť pre modely so zárezmi v strede. Držia lyžu a zabraňujú jej skĺznutiu späť. Zvládnuť lyžiarsku trať bude oveľa jednoduchšie. Ak máte nejaké skúsenosti s jazdou, prítomnosť zárezov môže byť prekážkou, pretože vám tiež bránia vo výraznej akcelerácii a spomaľujú vás.

Pravidlá pre výber lyží na korčuľovanie

Ak sa použije iný typ korčuľovania, zmenia sa pravidlá pre výber vybavenia. Dĺžka lyží na korčuľovanie je o niečo kratšia. Je to preto, že päty sa môžu prekrývať alebo sa o seba zachytávať, a tým prekážať v pohybe.

Dĺžka lyží je určená nasledujúcim pravidlom: vaša výška + 10-15 cm Začiatočníci si môžu zakúpiť kratšie modely. Maximálna veľkosť skate lyží je 200 cm Od klasických sa líšia vzhľadom: tupšia špička a žiadne zárezy na klznej strane.

Kombinované alebo turistické lyže

Pre tých, ktorí sa ešte nerozhodli, ako budú korčuľovať, existuje určitá stredná možnosť: klasika alebo korčuľovanie. Kombinované lyže spájajú vlastnosti výbavy pre oba druhy pohybu. Majú skrátenú dĺžku (maximálne 195 cm), ale môžu mať zárezy a sú aj mäkšie. Dĺžka lyží je v tomto prípade určená aj výškou. Pre výber veľkosti tohto typu lyží je potrebné k výške pripočítať 15-20 cm.

Mimochodom, v mnohých športových predajniach sú zvyčajne špeciálne tabuľky, kde je už vypočítaná dĺžka lyží a palíc na klasiku alebo korčule.

Pravidlá pre výber palíc

Nevyhnutnou výbavou sú lyžiarske palice. Ich dĺžka bude závisieť od zvoleného typu lyžovania. Pre klasický pohyb sa používajú kratšie palice. Ich veľkosť sa vypočíta podľa vzorca: výška mínus 25-30 cm V dôsledku toho sa získajú na úrovni podpazušia alebo ramena. Palice používané na korčuľovanie sú väčšinou o 10 cm dlhšie, ich výška je maximálne po uši.

Ako vybrať dĺžku lyží pre deti

Vo všeobecnosti platí, že všetky tieto pravidlá pre výber dĺžky výbavy platia pre dieťa. Malo by sa však vziať do úvahy, že detské lyže sú mäkšie, pretože tlaková sila a hmotnosť dieťaťa sú výrazne nižšie ako u dospelých.

Nemali by ste kupovať vybavenie „na rast“; rezerva by nemala presiahnuť 5 cm, pretože pre dieťa bude ťažké a nepohodlné lyžovať v príliš dlhých lyžiach a príliš vysoké palice budú prekážať pri odtláčaní. Okrem toho sa výrazne zvyšuje riziko zranenia. V dôsledku toho dieťa nedostane potešenie a jeho záujem môže zmiznúť.

v obchode

Pred nákupom vybavenia sa musíte rozhodnúť, aké lyže potrebujete: korčule alebo klasické. Ak ešte nemáte preferencie, môžete si vybrať rekreačné, korčuľovanie na nich zvládnete, aj keď s ťažkosťami. Ak si kúpite také, ktoré sú vhodné do posledného ťahu, potom je na nich nemožné zvládnuť klasiku, pretože vďaka svojej tuhosti vám nedovolia tlačiť na lyžiarskej trati. Takže hlavné body pri výbere lyží:

Ako si vybrať skialpinistické lyže

Z nejakého dôvodu sa pri výbere skialpových lyží riadia výškou lyžiara, ako pri bežkách. Niektorí dokonca používajú rovnaké kalkulačné vzorce. Tento prístup je však nesprávny, pretože preteky v zjazde a prechádzka v lese sú úplne iné veci. A pri výbere zariadenia to musíte vziať do úvahy.

V prvom rade si to musíte zapamätať lyžovanie poskytujú vysokorýchlostný zostup, takže je potrebná dobrá kontrola. Spravidla ich dĺžka dosahuje nos alebo sa rovná výške korčuliarov a možno ešte menej. Ukazovateľ rastu tu nie je to hlavné. V prvom rade by ste si mali dať pozor na typ lyžovania a trasu.

Profesionálni slalomári používajú lyže s dĺžkou 165 cm (minimálna prijateľná veľkosť). Je to spôsobené tým, že na trati je veľa ostrých zákrut a vstup do nich je dosť náročný. Pre úspešné prevedenie figúrok je potrebná dobrá manévrovateľnosť, ktorú zabezpečuje malý polomer otáčania. A určuje sa to podľa dĺžky lyží: čím sú kratšie, tým menší je rádius, tým sú lyže obratnejšie. Ak by pravidlá umožňovali používanie kratšieho náčinia, športovci by ho používali. Polomer otáčania je uvedený na každom páre (je označený latinské písmeno"R") Čím je menší, tým môžu byť zákruty kratšie a strmšie.

Na druhej strane, na krátkych lyžiach s neustálymi ostrými zákrutami toho veľa nezrýchlite. Preto pre vysokorýchlostné zjazdy v priamom smere alebo so širokými zákrutami bude kurz potrebovať dlhší pár.

Pre tých, ktorí sa radi „motajú“, aj pre začiatočníkov sú vhodné kratšie lyže, ktoré sa ľahšie ovládajú a menej zrýchľujú. Dlhšie modely sú vhodné pre skúsených jazdcov: rýchlo rozvíjajú vysoké rýchlosti a robia širšie a plynulejšie zákruty. Sú dobré aj na široké zasnežené svahy. Na úzkych alebo zľadovatených cestách budete musieť manévrovať, čo znamená, že krátke prídu vhod.

Alpské lyžovanie sa tiež delí na pánske, dámske a detské. A rozdiel medzi nimi nie je len vo farbe. Kategória ovplyvňuje tuhosť a schopnosť uniesť určitú hmotnosť.

pre dieťa

Ak chcete správne vybaviť svoje dieťa, musíte najprv vziať do úvahy jeho hmotnosť a vek. To ovplyvní, aké dlhé majú byť lyže. Dôležitým faktorom sú aj skúsenosti v alpskom aj bežeckom lyžovaní. Ak existuje, potom je potrebné vziať do úvahy preferovaný spôsob zostupu. To všetko ovplyvní dĺžku.

Detské lyže sa vyberajú na základe nasledujúcich tabuliek:

• s hmotnosťou do 20 kg, dĺžka lyží do 80 cm;
• do 30 kg - do 90 cm;
• do 40 kg - do 100 cm;
• od 40 kg - lyža nie je dlhšia ako od podlahy po nos alebo dokonca bradu, ak nie sú skúsenosti s lyžovaním.

Inak sa dodržiavajú rovnaké pravidlá ako pri výbere výbavy pre dospelých jazdcov.

Turistické lyže

Nie sú určené na nedeľné prechádzky, ale na zimné túry po miestach nedotknutých civilizáciou. Môžu byť použité na panenskej pôde, hlbokom snehu, kde nie sú špeciálne vybavené chodníky. Sú dosť tuhé a široké (viac ako 6 cm), často majú zosilnenú základňu.

Ak chcete určiť, aká by mala byť dĺžka lyží, musíte poznať hmotnosť turistu spolu s batohom: do 80 kg - 160 cm, do 100 kg - 190 cm, 120 kg a viac - 200 cm túra je ľahká, potom by sa lyže mali rovnať výške alebo byť dokonca o 5 cm kratšie. Tiež ich ponožky sú dlhšie a vyššie ako ponožky na behanie. Je to potrebné, aby sa lyže nezaborili do snehu. Ďalším rozdielom je, že v mnohých z nich je zárez aplikovaný takmer po celej dĺžke, aby sa zabezpečila najspoľahlivejšia priľnavosť na snehu.

Lyžovanie patrí medzi obľúbené športy a zároveň aj obľúbený koníček mnohých ľudí. Niektorí ľudia uprednostňujú extrémnu jazdu, zatiaľ čo iným nevadí tichá jazda po parku. V každom prípade pri kúpe moderných lyží je dôležité brať do úvahy nielen štýl jazdy a terénne vlastnosti, ale aj také ukazovatele, ako je výška a hmotnosť lyžiara. Dnes je ťažké si vybrať, pretože obchody so športovým vybavením ponúkajú stovky modelov na korčuľovanie aj na chôdzu. Pokúsme sa pochopiť hlavné ukazovatele, ktorým je potrebné venovať pozornosť pri výbere lyží.

Výber lyží na základe výšky a hmotnosti lyžiara

Výber lyží podľa výšky sa líši v závislosti od typu produktu. Za zváženie stojí aj dĺžka a tuhosť lyže. Napríklad začínajúcim športovcom sa odporúča, aby si vybrali kratšie modely. Na takýchto produktoch sa budete môcť pohybovať s akoukoľvek pohodlnou výbavou, no ak si začiatočník kúpi skate lyže, nebude na nich môcť jazdiť klasickým štýlom. Preto zvážime najobľúbenejšie typy lyží.

Výber lyží na klasické lyžovanie

Klasické lyže sa vyznačujú konfiguráciou, pretože pri pohybe po lyžiarskej trati musia byť vždy paralelné. Takéto výrobky sú spravidla dlhšie ako korčuliarske výrobky, ale maximálna hodnota nepresahuje 207 cm Okrem toho sa vyznačujú mäkkosťou, ktorá je potrebná na to, aby sa lyžiarsky blok pri odtláčaní dotýkal povrchu snehu. , v tomto prípade počas zatlačenia produkty nekĺžu späť. Takéto lyže by však nemali byť ani príliš mäkké, inak by sa blok počas kĺzania príliš prehýbal, hlbšie do snehu, v dôsledku čoho sa spomalia.

Pri výbere tvrdosti vhodný model lyžovanie, treba brať do úvahy poveternostné podmienky. Napríklad pre studená zima Vhodnejšie sú mäkké a elastické výrobky, pretože v tomto prípade nebudete musieť nanášať veľkú vrstvu masti. Ale pre teploty nad nulou je lepšie zvoliť tuhé modely.

Profesionálni lyžiari sa spravidla líšia štýlom jazdy, od povrchu snehu sa odtláčajú silným tlakom, takže pre „profíkov“ sú vhodné tvrdé výrobky, na ktorých môžu športovci lyžovať dlhodobo.

Ak si vyberiete lyže klasického typu, ich dĺžka by mala presahovať vašu výšku o 25-30 cm Palice na nordic walking, naopak, je lepšie zvoliť si o 25-30 cm menšiu výšku, aj keď ak máte výbornú fyzickú zdatnosť a chcete zvýšiť záťaž, môžete si zakúpiť dlhšie výrobky.

Pri výbere lyží podľa hmotnosti si musíte overiť, nakoľko ich tuhosť zodpovedá vašej telesnej hmotnosti. Na to stačí použiť flex tester. Najprv musíte nájsť ťažisko každej lyže a označiť toto miesto fixkou. Potom musíte výrobky umiestniť na rovný povrch a postaviť sa na ne. V tomto prípade by mali byť prsty topánok umiestnené na línii označenej skôr. Pokúste sa uvoľniť a rozložiť váhu rovnomerne na obe nohy. Požiadajte niekoho, aby vzal tenký papier alebo škáromer s hrúbkou nie väčšou ako 0,2 mm a prešiel ním pod jednu lyžu. V tomto prípade by sa mal tester voľne pohybovať vo vzdialenosti 20 až 40 cm dopredu a dozadu od vyznačeného ťažiska. Ak list papiera alebo sondy nepresahuje 5 cm, musíte si vziať mäkšie lyže.

Existuje podobná metóda na určenie tuhosti výrobkov. Aby ste to dosiahli, všetka hmotnosť sa musí presunúť na jednu nohu. Ďalej musíte použiť papier alebo sondu, ktorá by sa mala voľne pohybovať 10-15 cm od kontrolného bodu.

Výber lyží na korčuľovanie

Skate lyže sa tak nazývajú preto, lebo pri pohybe lyžiar používa rovnakú techniku ​​behu ako rýchlokorčuliar. K tomu vnútrom lyže odtláča snehový povrch, pričom v tomto momente prenesie celú svoju váhu na kĺzajúcu sa lyžu a naopak. Stojí za zmienku, že korčuľovanie je vhodnejšie pre tých, ktorí majú dobre trénované ruky a telo.

Lyže tohto typu sú kratšie ako klasické lyže, ich maximálna dĺžka nie je väčšia ako 192 cm. Preto musia byť takéto modely tvrdšie ako klasické. A ak ich plánujete používať iba na chôdzu, potom je lepšie zvoliť elastickejšie a mäkšie výrobky, na ktorých je ľahšie udržiavať rovnováhu.

Aby ste sa mohli rozhodnúť, ako si vybrať lyže na korčuľovanie na základe výšky, nezabudnite na nasledujúce: takéto modely by mali byť o 15 cm väčšie ako výška športovca a palice by mali byť o 15 cm menšie. Optimálna tak bude veľkosť lyží podľa výšky.

Na určenie hmotnosti na korčuliarskych lyžiach je tiež potrebné určiť ťažisko, umiestniť naň značku a postaviť sa na výrobok a rozložiť hmotnosť. V tomto prípade by sa sonda alebo papier mali voľne pohybovať 40 cm k nosu výrobkov a 10 cm od päty topánky k zadnej časti lyží. Ak stojíte na jednej lyži, potom je potrebné od týchto hodnôt odpočítať 10 cm.

Výber kombinovaných lyží

Tento typ lyží je možné použiť na korčuľovanie aj klasické lyžovanie. Maximálna dĺžka kombinovaných modelov je 200 cm, ale na použitie rôznych štýlov jazdy je lepšie zvoliť lyže s dĺžkou najviac 192 cm, v tomto prípade sa pri korčuľovaní „päty“ navzájom nedotýkajú. Dizajn Combi lyží pripomína skôr klasické modely, no ich dĺžka by mala byť určená trochu inak. Kombinované lyže by mali byť o 20 cm väčšie ako je výška lyžiara a ako obvykle, paličky je lepšie zvoliť o 20 cm kratšie, pokiaľ neplánujete trénovať so zvýšenou záťažou.

Výber lyží na základe výšky a hmotnosti, ktorých tabuľka ukazovateľov je uvedená nižšie, nezaberie veľa času. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite vziať do úvahy ďalšie vlastnosti. Ak hovoríme o mini-lyžiach pre deti, potom je tu iný príbeh, na ktorý sa pozrieme podrobnejšie.

Výber detských lyží

Pri výbere športového vybavenia pre malých lyžiarov musíte najskôr posúdiť úroveň prípravy dieťaťa na takýto tréning. Pre deti je lepšie vyberať produkty, ktoré nevyvíjajú vysokú rýchlosť, sú ovládateľné a spoľahlivé. Ak hovoríme o raste, potom:

• Lyže pre deti vo veku 3 rokov by mali mať dĺžku 100 cm za predpokladu, že výška dieťaťa je tiež 1 m, ak je menšia, je preto lepšie zvoliť kratšie modely.
• Detské lyže od 4 rokov by nemali byť dlhšie ako 110 cm, s podobnou výškou;
• Detské lyže je lepšie kupovať od 5 rokov s dĺžkou 120 cm, pričom výška dieťaťa by mala byť cca 115 cm.

Zvyšné ukazovatele (pre deti od 6 do 11 rokov) nájdete v tabuľke.

Rovnako ako pri výbere lyží pre dospelých, aj pri nákupe produktov pre dieťa musíte vziať do úvahy jeho hmotnosť. Najkratšie lyže s dĺžkou 70 cm sú ideálne pre deti s hmotnosťou do 20 kg. Ďalej sa rozdelenie uskutoční takto:

• Ak je hmotnosť dieťaťa 20-32 kg, vyberte modely s dĺžkou 90 cm;
• Pre deti s hmotnosťou 32-42 kg sú vhodnejšie výrobky s dĺžkou 100 cm;
• Ak vaše dieťa váži viac ako 41 kg, potom pri výbere lyží musíte brať do úvahy výšku mladého lyžiara (lyže by mali siahať po nos).

Výber detských lyží na základe výšky a hmotnosti dieťaťa je veľmi dôležitý, pretože iba so správnym pomerom týchto ukazovateľov budú môcť deti správne trénovať. Ak vaše dieťa ešte necvičilo zimné jazdenie, tak mu vyberajte lyže, ktoré mu siahajú po bradu, teda kratšie modely.

Vo vyšetrovacej väzbe

Pri výbere lyží zvážte aj výrobcu športového vybavenia. Lacné analógy budú mať horšiu priľnavosť na snehových povrchoch, takže je lepšie uprednostniť spoločnosti, ktoré sa v tomto odvetví osvedčili. Pred nákupom je lepšie skúsiť jazdiť na modeli, ktorý sa vám páči, pretože všetko v tejto veci je veľmi individuálne a závisí od vašej hmotnosti, výšky, úrovne tréningu a fyzickej aktivity.

Korčuliarsky zdvih je oveľa mladší ako klasický a v obľúbenosti ho už predbieha. Korčule sú krásne, rýchle, dynamické, vytvárajú pocit letu. Vyžaduje si to však väčšiu fyzickú námahu a iné vybavenie. Veľa ľudí sa snaží naučiť korčuľovať na klasických alebo kombinovaných lyžiach – je to ako hrať basketbal s futbalovou loptou. Ako presne sa skate lyže líšia od klasických a kombinovaných lyží nájdete v článku. V tomto článku vám povieme, ako si vybrať správne lyže na korčule podľa výšky a hmotnosti a na čo si dať pozor.

Ako si vybrať korčule podľa výšky

Všeobecné odporúčanie každý vie: výška + 10/15 cm = približná dĺžka lyží na korčuľovanie. Napríklad pre výšku 180 cm sú lyže 192, pre výšku 170 cm - 182-187. Pre kohokoľvek vyššieho ako 180 cm nie je na výber veľkosť, pretože maximálna dĺžka lyží na skate je 192-195 cm Navyše rôzni výrobcovia majú svoj vlastný prístup k meraniu dĺžky lyží, takže sa nečudujte, že 187 a 192 rôznych značiek má rovnakú dĺžku. Existujú odchýlky od vzorca, ale sú zriedkavé.

Na výber veľkosti lyží vplývajú aj ďalšie faktory:

• Tuhosť. Všetky lyže, okrem profesionálnych pretekárskych modelov, majú štandardnú tuhosť pre každú dĺžku. Napríklad, ak máte nadváhu, vezmite si dlhšie lyže. Tuhosť lyží je dôležitejšia ako dĺžka.
• Typ trasy. Dlhé lyže sú dobré na rovné, široké svahy (výška +15 cm, niekedy až +20 cm). Ak je trať úzka, s množstvom stúpaní a zákrut, je lepšie zvoliť kratšie lyže (výška +10 cm alebo menej). Napríklad lyže kratšie ako výška lyžiara sa používajú v orientačnom behu, kde sa treba rýchlo otočiť, otočiť a prebehnúť na úzku vzdialenosť.
• Zvládnutie technológie kurz korčuľovania. S dlhými lyžami si začiatočník len ťažko poradí a osvojenie si techniky lyžovania bude náročnejšie. Z rovnakého dôvodu nekupujte lyže deťom, aby do nich vyrástli.
• Závodná vzdialenosť. Na šprint môžu byť krátke lyže najlepšia možnosť– pri šprinte je frekvencia vzletov dôležitejšia ako dĺžka jazdy. Na dištančné preteky je lepšie zvoliť dlhšie lyže - dlhé lyže, stredná frekvencia pohybov.

Chyby pri výbere dĺžky lyží:

• „Chcem kratšie lyže, pretože mi pri stúpaní narážajú päty“ je bežná požiadavka kupujúcich lyží. Vo väčšine prípadov je príčina v technike korčuľovania a konkrétne v nedostatku kroku vpred. Už pri výške pod 2 m sa môžete dotknúť pätiek lyží s dĺžkou 192 cm. Druhým dôvodom je strmosť stúpania. Čím väčší je uhol stúpania, tým väčší je uhol rozpätia lyže – to je normálne pri strmých stúpaniach.
• „V televízii som videl, že biatlonisti lyžujú kratšie, než je ich výška“ je bežnou mylnou predstavou medzi začiatočníkmi. Reklamné lyže sú často postavené na piedestál a športovec beží na iných rovnakej značky.

Stáva sa, že profesionáli absolvujú preteky na lyžiach s výškou alebo aj o 20 cm vyššie, ale ide o výnimku z pravidla. O výbere takýchto lyží rozhoduje veľa faktorov, o ktorých možno nevieme. Profesionálny pretekár má k dispozícii 20-30 párov lyží, z ktorých si vyberie to najlepšie. Ak chcete 1-2 páry lyží na rôzne podmienky, riaďte sa našimi odporúčaniami.

Zdroj: bergzeit.de

Ako si vybrať lyže na korčule podľa hmotnosti

Tuhosť korčuliarskych lyží je pre nich najdôležitejším parametrom správna prevádzka a dobrý sklz. Ak lyže nevyhovujú z hľadiska tuhosti, tak nepôjdu dobre, bez ohľadu na štruktúru a mazanie. Preto by sa v pomere veľkosti a tuhosti mala uprednostňovať tuhosť. Chyba v dĺžke lyže nie je taká dôležitá ako tuhosť.

U väčšiny rekreačných lyží sa tuhosť mení s dĺžkou. Dlhšie lyže znamenajú väčšiu tuhosť. Profesionálne pretekárske modely môžu mať v rámci rovnakej dĺžky rôzne tuhosti.

Čo ovplyvňuje tuhosť korčuľových lyží:

• Prevádzka lyžovania. Skate lyže by mali fungovať ako pružina a pomáhať odtláčať.
• Udržateľnosť. Na príliš mäkkých skate lyžiach je ťažké stáť na jednej nohe pri lyžovaní, budú sa vám točiť pod chodidlom. Lyže správnej tuhosti nekĺžu po celej ploche, ale na 2 kontaktných miestach - vpredu a vzadu.

Čo určuje výber tuhosti lyží korčúľ:

• Úroveň výcviku. Pre začínajúcich lyžiarov a amatérov je lepšie zvoliť mäkšie lyže, ale v rámci odporúčaného rozsahu. Aby tvrdé lyže správne fungovali, treba ich tlačiť, a to bez zvládnutia techniky a fyzickej prípravy nejde. Profesionálni pretekári môžu behať aj na tvrdších lyžiach, ako odporúča výrobca.
• Tvrdosť stopy. Na tvrdé trate voľte tvrdšie lyže a na mäkšie mäkšie. Tvrdé lyže na mäkkej stope sa zaryjú a mäkké lyže na tvrdej stope budú nestabilné.
• Typ rasy. Na dištančné preteky je lepšie voliť mäkké alebo stredne tvrdé lyže, pretože pre únavu bude ťažké pretlačiť lyže. V šprinte majú naopak výhodu tvrdé lyže. Zároveň nezabudnite vziať do úvahy hustotu trasy.

Chyby pri výbere tuhosti korčuľových lyží:

• „Chcem tvrdšie lyže“ je bežná mylná predstava. Netušíme, odkiaľ sa toto presvedčenie vzalo, ale je nesprávne. Tvrdé lyže sú potrebné pre trénovaných športovcov a tvrdé trate v iných prípadoch budú horšie ako správne vybrané lyže. Vyberte si lyže v odporúčanom rozsahu.
• "Kedysi sme korčuľovali a nebola tam žiadna strnulosť." Predtým neexistovali plastové lyže, korčuľovanie a mnoho iného. Tuhosť je hlavným parametrom pri výbere lyží a to je neodškriepiteľný fakt.

Výber lyží pre ťažké váhy

Ak vaša telesná hmotnosť presahuje 100 kg, výber lyží sa stáva problémom. Ale aj ťažší lyžiari si môžu vybrať lyže podľa hmotnosti, čo dokázal aj autor kanála Skate&Classic.

Lyže na korčuľovanie podľa značky

Výber lyží podľa značky je skôr subjektívnou preferenciou každého človeka. Každá značka Big Five má dobré pretekárske lyže: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Rovnako kvalitné lyže vyrába Yoko, Peltonen, SkiTrab. Všetky tieto značky vyrábajú celý rad bežeckých lyží od rekreačných až po profesionálne pretekárske.

Zo značiek špecializujúcich sa len na rekreačné lyže (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine) vyrába skate lyže len Tisa. Modelky Tisa Race Cap Skating A Tisa Top Skate- jediné slušné skate lyže pod 5 000 rubľov. Race sa od Top líši lepším klzným povrchom a aplikovanou štruktúrou odlišné typy sneh. Vyberajú sa len podľa výšky, tuhosť je štandardná pre každú dĺžku.

Ako si vybrať lyže Fischer na korčuľovanie

Na lyžiach Fischer sa na určenie tuhosti nepíše hmotnostný rozsah lyžiara; Pomocou indexu, pomocou tabuľky, môžete presne vybrať lyže pre hmotnosť lyžiara, vlastnosti trasy a úroveň tréningu. Amatérske a rekreačné modely sa vyberajú iba podľa výšky - pre každú dĺžku lyží je štandardná tuhosť. Prečítajte si viac o číslach na lyžiach Fisher v článku a stručný prehľad všetkého modelový rad Fischer – v článku.

Skate lyže Salomon a Atomic

Korčuliarske lyže Rossignol

Skate lyže Madshus

Na lyžiach Madshus je hmotnostný rozsah lyžiara napísaný na platforme NIS, presnejší výber je cez indikátor End Flex. , štruktúry a technológie, prečítajte si náš článok.

Korčuliarske lyže Peltonen a Yoko

Peltonen a Yoko sme spojili do jednej kapitoly, pretože obe značky je možné presne vybrať iba pomocou flex testera. Naše články obsahujú iba orientačné tabuľky tuhosti.

Športujte, hýbte sa a cestujte! Ak nájdete chybu alebo chcete diskutovať o článku, napíšte do komentárov. Vždy radi komunikujeme. 🙂