Ako zmeniť model myslenia a správania – z reaktivity na proaktivitu? Podľa rady Stephena Coveyho preskúmajme svoje myslenie, postoje a správanie a potom znovu postavme základy.

Analyzujte, ktorým oblastiam svojho života venujete najviac energie a času. Každý človek má svoj vlastný „súbor“ hlavných záujmov a dôležité otázky. Všetci ľudia sú iní: pre niektorých je to rodina a deti, pre iných vzdelanie a kariéra, pre iných spoločenská aktivita alebo rozhodnutie. problémy životného prostredia atď. Covey navrhuje umiestniť všetko, čo znepokojuje naše vedomie, ale nie je pod našou kontrolou, do takzvaného Kruhu obáv. A všetko, čo môžeme úplne ovládať, je v Kruhu vplyvu. Potom sa pozrieme na to, ktorý kruh obsahuje veci, ktoré pre seba považujeme za najdôležitejšie. Reaktivita je pozornosť k obavám a proaktivita je pozornosť k vplyvu.

Kľúčovým ukazovateľom úrovne proaktivity je reč osoby. "No, čo s tým môžem urobiť?", "Nemôžem zmeniť svoju postavu", "Nemám dosť času", "Musím to urobiť" - to všetko sú myšlienky a úsudky reaktívnych ľudí . Proaktívny človek premýšľa a hovorí: „Môžem“, „Urobím“, „Vyberiem si“, „Moje rozhodnutie“. Vždy hľadá konštruktívne riešenie. Venujte pozornosť tomu, čo hovoríte a čo hovoria ostatní. V duchu si všímajte, ako často počujete a hovoríte frázy ako „nemôžem“, „musím“, „keby len“.

Predstavte si situáciu, v ktorej by ste sa mohli v blízkej budúcnosti ocitnúť a pravdepodobne sa budete správať reaktívne. Prepracujte sa cez túto situáciu z pozície vášho vplyvu. Aká reaktívna reakcia je pre vás v takýchto prípadoch klasická, k akým dôsledkom to vedie? Aká by mohla byť vaša proaktívna odpoveď? Urobte si čas, aby ste si urobili jasný obraz o tom, ako aktívne reagujete. Pripomeňte si, že medzi podnetom a následnou reakciou je sloboda voľby. Sľúbte si, že túto slobodu budete neustále praktizovať – vybrať si informované rozhodnutie s pozitívnymi vyhliadkami.

Vyberte si jeden z problémov, ktorý vás najviac trápi. Môže ísť o pracovný alebo osobný problém. Stanovte si jeho kategóriu: problém je pod priamou kontrolou, pod nepriamou kontrolou alebo mimo vašej kontroly. Aký je váš prvý krok k vyriešeniu problému vo vašom Kruhu vplyvu? Rozhodnite sa a urobte tento krok.

Neustále si pripomínajte, že máte na výber. Je vašou povinnosťou ráno vstať a ísť do práce? Povedzme, že sa prestanete objavovať v kancelárii a strávite dni ležaním na gauči. Čo sa bude diať? Nebudete mať kariéru, nebudete dostávať plat, vaša rodina nebude mať čo jesť. Páči sa vám tento scenár? S najväčšou pravdepodobnosťou nie, takže vstanete a idete do práce – a nie je to povinnosť, je to vaša voľba. Ak chcete niečo iné, potom musí byť nová proaktívna voľba podporená konkrétnymi činmi (získať nové vzdelanie, zvýšiť si kvalifikáciu, otvoriť si vlastný podnik, zaviesť každodennú rutinu, dať veci do poriadku, zmeniť štýl komunikácie s ľuďmi, atď.).

Vnímajte každú udalosť ako príležitosť urobiť ďalší krok k vašim cieľom. Každý deň robíme veľa rozhodnutí. Niektoré z nich sú proaktívne, no väčšina je stále reaktívna. Neustále meniť túto rovnováhu v prospech proaktívnych reakcií a behaviorálnych reakcií. Nevzdávajte sa toho, čo ste začali – rozhodnutie myslieť a žiť proaktívne vás „urobí“. nový obrázokživot, vám dá zaujímavejší spoločenský kruh a veľa príležitostí.

Každú sekundu nášho života nás ovplyvňuje množstvo okolností, od počasia až po činy iných ľudí. Napodiv mnohým ľuďom uniká, že aj oni majú možnosť ovplyvňovať tieto okolnosti a svoj život vo všeobecnosti. Proaktivitu označujú psychológovia a biznis kouči za jednu zo základných charakteristík úspešný človek. Prečo je taký dôležitý a čo predstavuje?

Vnímanie svojho postavenia a schopnosti ovplyvňovať vlastný osud závisí od toho, ako si človek uvedomuje svoju schopnosť rozhodovať sa. Práve táto schopnosť odlišuje proaktívne myslenie od reaktívneho myslenia a proaktívne správanie od reaktívneho správania. Proaktívny človek je strojcom svojho šťastia, reaktívny človek je večný.

Proaktivita a reaktivita

Medzi obyvateľmi tej istej krajiny, toho istého mesta a dokonca aj tej istej rodiny môžu byť ľudia, ktorí reagujú úplne inak na výskyt tej istej okolnosti. Predpokladajme, že pri dome sa opravuje cesta. Niekto, berúc do úvahy túto okolnosť, sa vopred postará, aby našiel inú cestu do práce a nemeškal. A ďalší človek bude meškať 2 hodiny do práce a bude sa všetkým sťažovať na opravy, že vedenie mesta je hodné odsúdenia, že vodič mikrobusu nestojí za nič, lebo jazdil pomaly a za to môže aj osud že sa usadil v tomto konkrétnom dome.

Vo všeobecnosti v druhom prípade osoba úplne vylučuje možnosť vlastného vplyvu na situáciu, ktorá sa jednoducho podriadila okolnostiam. A prvý človek našiel príležitosť upraviť svoj akčný plán, aby minimalizoval negatívny vplyv okolností. Toto je hlavný rozdiel medzi reaktivitou a proaktivitou.

Reaktivita predstavuje aj správanie, pri ktorom sa človek nepovažuje za aktívneho účastníka formovania svojho osudu a každej konkrétnej situácie. Takíto ľudia ani neuvažujú o možnosti ovplyvňovať okolnosti, sú schopní iba ukázať svoju reakciu na ne. To znamená, že ide o reakciu, ktorá sa objaví, keď sa už všetko stalo a odráža iba postoj človeka k tomu. V tomto prípade je osoba predmetom vplyvu.

Proaktivita sa zasa prejavuje ako aktívny účastník prebiehajúcich udalostí, subjekt činnosti, ktorý je schopný ovplyvňovať okolnosti. Proaktívne myslenie - uznanie seba samého za schopného rozhodovať sa a ovplyvňovať svoj život a každú konkrétnu situáciu, formuje proaktívne správanie - schopnosť konať tak, aby vonkajšie okolnosti neovplyvňovali výsledok situácie.

Proaktívny človek a výhody takejto vlastnosti

Proaktívny človek je vždy úspešnejší, pretože sa nezvykne ospravedlňovať. Má jasné vedomie, že iba on je pánom svojho života. Táto skutočnosť dodáva vnútornú istotu, pretože keď môžete ovplyvniť svoj život, cítite vnútorný pokoj a stabilitu.

Byť proaktívny neznamená byť všemocný. Vždy sú okolnosti, na ktoré nemáme vplyv, napríklad počasie. Pravdepodobnosť, že človek vďaka proaktivite dážď zastaví, je síce nulová, ale dokáže svoje správanie upraviť tak, aby mu dážď neprekážal v plánoch, alebo si aspoň vedome zvolil svoju reakciu na túto okolnosť. .

Proaktivita do značnej miery závisí od výchovy, prítomnosti takýchto vlastností u rodičov a osobných vlastností. Učíme sa reagovať na vonkajšie okolnosti tým, že zvažujeme, ako na ne reagovali naši rodičia, keď sme boli deti. Ak otec nie je zvyknutý ospravedlňovať všetky svoje chyby rôznymi výhovorkami, vie si stanoviť a dosiahnuť ciele, dieťa skôr bude takéto správanie vnímať ako normálne a správne.

Proaktivitu ovplyvňujú viaceré osobnostné charakteristiky. Napríklad nezávislosť v teréne. Je to schopnosť sústrediť sa na vlastné pocity a presvedčenia viac ako na vonkajšie okolnosti. Ovplyvňuje aj miesto kontroly. Vnútorné miesto kontroly zahŕňa prevzatie zodpovednosti za aktuálnu situáciu vo väčšej miere na seba ako na iných. Ťažko jednoznačne povedať, čo je primárne – popisované vlastnosti alebo samotná proaktivita, pretože spolu veľmi úzko súvisia.

Reaktívna osoba a prečo takí ľudia existujú

Zdalo sa, prečo by sa každý nemal stať proaktívnym a úspešným, ak je to také zdravé a užitočné? Budovanie proaktivity začína prevzatím zodpovednosti za svoj život, ktorý je pre mnohých ľudí zdrvujúci alebo dokonca nerentabilný. Reaktívny človek má tendenciu obviňovať ostatných za svoje zlyhania; Je tiež závislý od poľa – to znamená, že jeho rozhodnutia sú vo veľkej miere ovplyvnené vonkajšími okolnosťami a práve tie sa stávajú rozhodujúcimi a určujú jeho život.

Keď dieťa od detstva vidí, že mama a otec sú zvyknutí sa ospravedlňovať a nevedeli prekonať ťažkosti, v dospelosti len veľmi ťažko nadobudne zručnosti proaktívnej reakcie. K reaktivite prispieva aj prehnaná ochrana dieťaťa pred ťažkosťami. Keď mama neustále hovorí: "Nechoď tam, ukradnú ťa," "Nehraj sa s deťmi, ublížia ti," "To je zlá učiteľka - zase ti dala C," Choď na túto univerzitu, tu ti zoženieme prácu a cez tú druhú sa len tak nedostaneš,“ vypestuje si dieťa jasnú predstavu, že od neho nikdy nič nezávisí, že môže byť len objektom vplyvu a nie je v žiadnom prípade schopná ovplyvniť okolnosti.

Byť proaktívny nie je pre mnohých ľudí prospešné. Keď ste zodpovedný za svoj život, ste vinníkom nielen úspechov, ale aj neúspechov. Teraz nemáte príležitosť viniť všetko na: počasie, šéfa, zatmenie mesiaca, osud, moc a globálne sprisahanie. Pretože máte jasno v tom, že voľba je vždy na vás. Práve možnosť voľby robí človeka slobodnejším a zbavuje ho akýchkoľvek výhovoriek.

Často môžete počuť frázy od priateľov ako: "No, čo som mohol robiť, boli tu dopravné zápchy." Akékoľvek argumenty ako: „Každý deň sú tam zápchy“, „Mohol si odísť vopred“, „Mohol si ma aspoň upozorniť, že budeš meškať“, „Mohol si si dohodnúť stretnutie na inokedy. že by ráno nebolo možné prejsť cez túto oblasť.“ Ale všetky tieto argumenty sú buď odmietnuté, alebo čelia železnému protiargumentu: "No, čo môžete teraz robiť."

Proaktívne správanie vždy zahŕňa úsilie, duševné aj fyzické. Koniec koncov, lamentovať nad problémami je vždy oveľa jednoduchšie ako hľadať východiská. Nikdy nedosiahnete úspech z pasívnej pozície a nikdy si nevytvoríte vlastný biznis tým, že budete sedieť so založenými rukami. Nie každý to preto potrebuje a nie každý je pripravený vynaložiť námahu.

Ako rozvíjať proaktivitu

Proaktivita vám umožňuje hľadať východiská a byť aktívnym tvorcom svojho života, je prvým faktorom pri dosahovaní úspechu. Schopnosť hľadať a nachádzať riešenia, prevziať zodpovednosť za svoj život vás napína viac ako zvyčajne, no vždy prináša ovocie. Preto je také dôležité rozvíjať proaktivitu, ak vás už nebaví byť pasívnym objektom, ktorý sa nesie spolu s prúdom.

Proaktívne myslenie a správanie sú veci, ktoré sa dajú naučiť, dajú sa rozvíjať a získať potrebné zručnosti. Po prvé, musíte rozlišovať medzi tým, ako rozumiete okolnostiam, ktoré v skutočnosti nie sú vo vašej sfére vplyvu, a tým, ktoré môžete dobre ovplyvniť. Skúste do dvoch stĺpcov napísať všetky životné okolnosti, ktoré sú pre vás v živote relevantné, ktoré vás brzdia alebo spôsobujú ťažkosti.

Ľavý stĺpec zvyčajne obsahuje neprekonateľné prekážky, aspoň o niečo menšie ako pravý stĺpec – okolnosti, ktoré máte pod kontrolou. Zamyslite sa nad dôvodmi, prečo sú okolnosti v ľavom stĺpci neprekonateľné? Položte si túto otázku. Predstavte si túto okolnosť v živote iného človeka, zdá sa vám stále neprekonateľná? Opýtajte sa toho druhého, či si myslí, že táto prekážka je rovnako beznádejná ako vy.

A ani objektívne neprekonateľné okolnosti nemajú nad nami úplnú moc. Napríklad nemôžeme zrušiť alebo anulovať prítomnosť choroby, ale môžeme ísť k lekárovi, prísne dodržiavať jeho predpisy a odstrániť príčiny choroby. Dážď nezastavíme, môžeme si však vziať dáždnik, zavolať si taxík, pri plánovaní dňa si vopred pozrieť predpoveď počasia, dokonca si len takou maličkosťou nemôžeme nechať pokaziť náladu.

Zastavte sa zakaždým, keď sťažovanie nahradí činy. Ľutovať sa nie je nikdy na škodu, ak po ňom nasledujú aktívne kroky na prekonávanie ťažkostí, no ak sa tam proces zastaví, zamyslite sa nad tým, prečo sa to deje a prinúťte sa zmeniť tento vzorec správania. Zo začiatku to môže byť ťažké, ale aj rozpoznanie momentu nahradenia konania sťažnosťami je dobrým prvým krokom k odstráneniu tohto problému.

Okruh obáv je súhrnom tých ťažkostí, ktoré sú mimo našej kontroly a musíme s nimi počítať. Ak ste napríklad poslali životopis na voľné miesto vašich snov, teraz môžete len čakať, či vám zavolajú alebo nie, nemôžete tento proces urýchliť a môžete ovplyvniť iba svoj postoj.

Kruh vplyvu je všetko, čo podlieha nášmu vplyvu. Môžete napríklad prestať komunikovať s osobou, ktorá vás otravuje, alebo prestať pozerať televízne programy, ktoré vám kradnú čas. Podľa Coveyho definície je kruh obáv ústredným referenčným bodom pre reaktívnych ľudí. Proaktívni ľudia sú zameraní na kruh vplyvu.

Prečítané: 7 346

Proaktívny vs. reaktívny? Zdá sa, že nezáleží na tom, či obe slová obsahujú „aktívny“ výraz. Ale je to veľké! Reaktívny a proaktívny prístup k životu sú také odlišné, že je potrebné nielen pochopiť rozdiel medzi nimi, ale aj snažiť sa o prevahu jedného vzoru správania. Ale ktorý?

Proaktívne verzus reaktívne myslenie: čo je dôležitejšie?

Po prvé, pochopme terminológiu.

Proaktívna osoba- To je niekto, kto sa spolieha len na seba. V každom prípade hodnotí svoje činy, svoje činy a svoje rozhodnutia. Vplyv okolitého sveta je pre neho nepodstatný a je minimalizovaný.

Reaktívna osobnosť, naopak, je naklonená obviňovať akékoľvek okolnosti, ktoré sa jej postavia do cesty. Predsa zlé počasie, dokonca aj kolegovia, dokonca aj deti. Vždy sa nájde nejaký zdroj rušenia, ktorý vám bráni dosiahnuť výsledok.

Z vedeckého hľadiska sa reaktívne a proaktívne prístupy líšia v závislosti od zdrojov. Proaktívny človek vidí sám seba ako zdroj zdrojov, reaktívny človek ich nachádza vonku.

Z terminológie je zrejmé, že reaktívne a proaktívne správanie sa napriek krásnemu spoločnému koreňu slova veľmi líšia. Čo bude ďalej?

Proaktívni a reaktívni ľudia: dosahovanie výsledkov

Reaktívny a proaktívny vzorec správania určuje všetko.

Rodinná komunikácia.

Správanie v práci.

Predpoklady pre kariérny rast.

Tendencia plánovať.

Akákoľvek oblasť života závisí od zvoleného vzoru správania.

Všetci úspešní ľudia „choď a urob to“. Sú orientovaní na výsledky, a preto sú proaktívni.

Počítajú kroky dopredu, posudzujú riziká a vždy majú alternatívny plán činnosti. Potrebujú to, aby ich pohyb neovplyvňovali žiadne vonkajšie faktory.

Proaktivita je v prvom rade zodpovednosť voči sebe a prijatým rozhodnutiam. A až potom činnosť v zmysle realizácie plánov.

Proaktívne alebo reaktívne: test

Proaktívny/reaktívny postoj sa dá ľahko posúdiť pomocou jednoduchého testu. V ňom musíte vybrať frázy, ktoré človek používa v rôznych situáciách.

Musíte vyskúšať obe možnosti a vybrať si tú, ktorú preferujete. A vyhodnotiť výsledky.

Nemali by ste sa snažiť vyberať také kombinácie, ktoré vám nikdy neblikajú v hlave ani neznejú nahlas. To nie je pravda. A nepomôže poskytnúť skutočnú definíciu typu správania.

Proaktívne	Reaktívny
Budem sa snažiť to zmeniť	Je nepravdepodobné, že sa s tým dá niečo urobiť
Zmením ich názor	Je nepravdepodobné, že budú presvedčení
Nemám veľmi rád ľudí, s ktorými spolupracujem, ale nie až tak, aby som to bral osobne	Moji kolegovia ma otravujú
Chodím do práce	musím ísť do práce
Rozhodol som sa, že to urobím	Musím to urobiť, pretože...
Nájdem si čas venovať sa týmto veciam	Pomohol by som, ale nemám čas
Zistím, kde nájsť financie na rozbehnutie projektu	Mám obmedzené finančné zdroje a nebudem môcť spustiť tento projekt.
Je zvláštne, že sa o to zaujíma len málo ľudí, čo sa dá urobiť, aby to bolo prospešné?	Nikto to nepotrebuje, no, neurobím nič
Potrebujem spojenia. Zistím, kde ich nájdem	Tu sú potrebné určité spojenia. ja ich nemám
Ukážem, že nikto nemôže robiť túto prácu lepšie ako ja.	Túto prácu mi nezveria

Čo ak sú v zozname „reaktívne“ frázy?

Pracujte s tým.

Existuje jednoduchý algoritmus na zvýšenie proaktivity a ak ho budete dodržiavať, môžete dosiahnuť veľa.

7 krokov k proaktívnej osobnosti

Každý z nás má črty proaktivity a reaktivity. Je to len správanie, ktoré sa dá ľahko zmeniť.

Dobre, nie je to ľahké. Ale mení sa.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zhodnotiť sa v každej možnej situácii:

• Som reaktívny alebo proaktívny?
• Aký je správny algoritmus správania?
• Čo môžem urobiť, aby som bol proaktívnejší?

Toto je prvý krok.

1. Introspekcia. Hodnotiť nielen situáciu, ale život celkovo. Prostredie, ktoré nás, ako vieme, formuje. Zvyky blízkych. Typické problémy. Neustále záležitosti. Problémy, ktoré treba riešiť.
2. Práca s úlohami. Po vlastnej analýze si vyberte najdôležitejšiu úlohu a vykonajte s ňou sériu akcií. Medzi nimi by mal byť plán na dosiahnutie cieľa. Povedzte o svojom pláne svojim blízkym.

Dávať záväzky nahlas nás núti konať proaktívne.

Učiť sa zo skúseností iných. Pohyb smerom k cieľu.

Takže to dopadlo 1+6 krokov k proaktívnemu životu. Celkom 7.

Jednoduché a dostupné pre každého.

Zostáva ich už len vyrobiť.

Namiesto výstupu

Podstata proaktívneho a reaktívneho prístupu k životu je jasná.

Nejaký čin.

Druhí stonajú.

Kto dosiahne cieľ, netreba komentovať.

Zostáva len rozhodnúť, ktorá cesta je tá vaša. A uveďte príklady vlastného proaktívneho a reaktívneho správania, ak sa vám ich podarí zachytiť v aktuálnom dianí. Jednoduchá analýza, ale bude fungovať? Napíšte do komentárov.

tvoje meno
+7 objednať

Zadajte 10-miestne telefónne číslo

Proaktivita

Akýkoľvek náš čin pochádza z nášho myslenia. Nič sa nám nedeje samo od seba (s výnimkou inštinktov a reflexov, ktoré sú prírode vlastné). A od toho, aké mentálne modely v nás prevládajú, závisí celý náš život.

Akákoľvek udalosť, ktorá sa stane v našom živote, má na nás vplyv. Podľa toho, ako reagujeme na udalosti, možno naše myslenie rozdeliť na dva typy: reaktívne a proaktívne.

Čo to znamená?

Ak to vysvetlíme rýchlo a jednoducho, znamená to, že sa buď považujeme za následok všetkého, čo sa v živote deje, alebo sa považujeme za príčinu. V prvom prípade, v prípade reaktívneho myslenia: život - toto sa nám stáva. V prípade proaktívneho myslenia: život - toto je to, čo som sa rozhodol urobiť.

Výsledkom sú dva typy správania:

1. Reaktívne správanie- keď sa jednoducho prispôsobujeme udalostiam, ktoré vytvárajú iní ľudia.
2. Proaktívne správanie je, keď my sami vytvárame udalosti v našich životoch.

Ľudia s proaktívnym myslením sú ľudia, ktorí chápu, že len oni sú zodpovední za svoj život, že nikto iný naň nemá taký vplyv ako oni. A aj keď sa okolnosti nevyvinú podľa ich predstáv, vždy majú na výber, ako na túto situáciu zareagujú a podľa nových podmienok budú ďalej konať.

Ľudia s reaktívnym zmýšľaním sú ľudia, ktorí veria, že ich životy tvoria iní ľudia a okolnosti. Zvyčajne zo všetkého obviňujú okolie a hovoria, že keby nebolo toho a toho, veci by boli inak. Vždy sú rukojemníkmi vonkajšie sily. Keď sa ich spýtate, prečo sa niečo nedalo urobiť, vždy sa nájde nejaký extrém, kvôli ktorému všetko padlo. Títo ľudia nepreberajú zodpovednosť za svoj život a za to, čo sa v ňom deje.

Proaktivita znamená konať sami a nie byť ovplyvňovaní. Akcia navyše neznamená len vytváranie okolností, ale aj voľbu reakcie na to, čo sa už stalo.

Keď sa v našom živote stane nejaká nepríjemná alebo ťažká udalosť, vždy máme na výber, ako na ňu psychicky reagovať: buď sa začneme ľutovať, sťažovať sa na osud a všetko okolo nás, cítiť sa ako obeť a byť skľúčení; buď uvidíte, čo sa dá s danou situáciou urobiť, začnite hľadať východisko, alebo jednoducho prijmite, že sa situácia stala, no nemá to žiadny vplyv na vaše sebavedomie a vnímanie samého seba.

Ako rozoznáte reaktívneho človeka od proaktívneho?

Reaktívny	Proaktívne
Reaktívny človek je často závislý od fyzických podmienok prostredia. Ak je dobré počasie, cíti sa dobre. Ak je zlé počasie, ovplyvňuje to jeho náladu a správanie.	Proaktívny človek nosí v sebe svoje „vlastné počasie“. Je mu jedno, či prší alebo svieti slnko. Poháňajú ho hodnoty.
Reaktívnych ľudí ovplyvňujú aj sociálne podmienky životné prostredie, zo „spoločenského počasia“. Ak sa k nim ostatní správajú dobre, je s nimi všetko v poriadku, ale ak sa cítia zle, potom sa uzatvoria a zaujmú obrannú pozíciu.	Proaktívnych ľudí ovplyvňujú aj vonkajšie faktory – fyzické, sociálne či psychické. Ale ich reakcia na tento podnet – vedomá alebo nie – je ich vlastnou voľbou.
Reaktívny človek očakáva, že sa niečo stane alebo sa oňho niekto postará.	Preberá iniciatívu, keď je potrebné riešiť situáciu.
Myslí v konjunktívna nálada: Ak sa mi to podarí... Keby som mal na výber... Ak by som mohol… Musím…	Myslí pozitívne a pozične: Urobím…. Vyberám si… uprednostňujem…
Stará sa o to, čo je potrebné urobiť...	Zaujíma ho, čo to naozaj ovplyvňuje...

Aby sme to zhrnuli, reaktívni ľudia uvažujú slovami „Toto je všetko preto, že...“, proaktívni ľudia uvažujú otázkami „Ako? Čo môžem urobiť?"

Dá sa povedať, že slogan proaktívneho človeka bude: „Tvorím svoj život“. (A to bude pravda, pretože on sám aktívne vytvára všetky udalosti a okolnosti). Zatiaľ čo ten reaktívny: "Prispôsobujem sa životu, ktorý mi vytvorili iní."

Dnes bolo pre nás dôležité túto tému začať, možno aj povzbudiť, aby ste sa zamysleli nad tým, aké správanie je pre vás charakteristické. Koniec koncov, ak sa chystáte vytvoriť svoj život, začať nový, potom to možno urobiť len vtedy, ak budete myslieť a konať proaktívne, ak pochopíte dôležitosť svojich činov a prijmete zodpovednosť za svoju voľbu.

Nech sa v živote stane čokoľvek, vždy si môžeš vybrať, ako na to zareaguješ, či to budeš vnímať ako tragédiu alebo ako príležitosť.

Pojem „proaktivita“ sa už dlho stal populárnym vďaka knihám o psychológii a manažmente. Mnoho obchodných koučov a konzultantov používa toto slovo, keď hovorí o základných vlastnostiach úspešného lídra. Je to pochopiteľné, pretože proaktivita je jedným z kľúčov k úspechu v osobnej aj profesionálnej sfére. Kľúč k pochopeniu dôvodov efektívnosti akejkoľvek činnosti. Jedinou otázkou je: je samotná osoba pripravená otvoriť tieto dvere?

Čo je to proaktivita?

Slovo „proaktívny“ prvýkrát zaviedol autor logoterapie Viktor Frankl vo svojej knihe „Man’s Search for Meaning“ na označenie človeka, ktorý preberá zodpovednosť za seba a svoj život, nie hľadať dôvody udalosti, ktoré sa mu dejú v okolitých ľuďoch a okolnostiach.

Reaktívni ľudia sú ľudia, ktorých konanie je primárne diktované reakciou na vonkajšie okolnosti. Emócie týchto ľudí závisia najmä od toho, aké bude počasie, nálada ich rodiny, blízkych, kolegov v práci, situácia v práci či doma. Spravidla nemajú bod vnútornej podpory, a preto sa dajú celkom ľahko odstrániť zo stavu stability.

Keď v určitých životných situáciách automaticky reagujete vonkajšie podmienky- prejavuje sa vaša reaktivita. Napríklad vaše auto bolo poškriabané na parkovisku alebo na vás klient kričal a vaša nálada sa zhoršila. V týchto prípadoch bola vaša reakcia okamžitá a nebola pod vedomou kontrolou.

Franklova hlavná myšlienka teda znie: v intervale medzi akoukoľvek vonkajšou udalosťou a vašou reakciou na ňu existuje jedna dôležitá možnosť – tou je sloboda vášho výberu.

Proaktívni ľudia sú teda tí, ktorí si prevažne vyberajú vlastnú reakciu na vonkajšie vplyvy. Sú to tí, ktorí sa snažia minimalizovať vplyv vonkajších faktorov na dosahovanie svojich cieľov. Tí, ktorí si stanovujú ciele a dosahujú ich, s dôverou sa spoliehajú na zásady, ktoré tvoria neoddeliteľnú súčasť charakteru.

Napríklad pri odchode zo zamestnania si proaktívny človek povie: „No a čo? To znamená, že bude lepšia ponuka!“ a s úsmevom praje veľa šťastia svojmu bývalému zamestnávateľovi.

Štruktúra proaktivity

Pojem proaktivita zahŕňa dve zložky: aktivitu a zodpovednosť.

Aktivita implikuje aktivitu v smere stanovených cieľov. Okrem toho je aktivita aktívna.

Zodpovednosť znamená uvedomenie si zodpovednosti za dôsledky, ku ktorým vedú vaše činy. Veľa z toho, čo sa vám v živote stane, je výsledkom vašich činov, kým si človek neprizná: „To, čo som dnes, je dôsledkom rozhodnutia, ktoré som urobil včera,“ nebude sa môcť rozhodnúť: „Som. urobiť inú voľbu."
Kým si človek neprizná: „Dnes je dôsledkom rozhodnutia, ktoré som urobil včera“, nebude sa môcť rozhodnúť: „Robím inak.“
Pre lepšie pochopenie ďalšieho aspektu rozdielu medzi proaktivitou a reaktivitou sa navrhuje rozdeliť všetky udalosti v živote do 2 oblastí.

Sféra udalostí, ktoré nemôžete nijako ovplyvniť. Napríklad: zmeny výmenných kurzov, politické rozhodnutia, revolúcie, vojny, ceny benzínu, plynu, elektriny (okrem situácií, keď máte takéto právomoci) a podobne. Stephen Covey nazýva oblasť takýchto udalostí „kruhom obáv“.

Oblasť udalostí podliehajúcich vášmu priamemu vplyvu. Napríklad vaše vlastné vzdelanie, zdravie, vzťahy, kariéra, úlohy v rámci vašej právomoci v práci atď. Podobný názov je „kruh vplyvu“.

„Lakmusovým papierikom“ proaktivity môže byť odpoveď na otázku – kam smerujete svoje úsilie: do oblastí, kde môžete mať vplyv, alebo do oblastí, ktoré nemôžete nijako ovplyvniť?

Proaktívny človek vždy smeruje svoje úsilie do svojej zóny vplyvu. Zatiaľ čo reaktívny sa spravidla sústreďuje na udalosti, ktoré nemôže zmeniť. Napríklad HR manažér vysvetľuje vyššiemu manažmentu dôvod dlhého hľadania zamestnancov tým, že na trhu práce nie sú žiadni uchádzači vhodní pre firmu, zatiaľ čo banálna analýza inzerátov na zistenie, či má potenciálny uchádzač záujem, nebola vykonaná. Toto je jasný príklad reaktívneho správania.

Ďalší príklad. Proaktívny manažér si nebude robiť veľké starosti so zvyšovaním cien za komunikačné služby zo strany operátorov, ale bude sa snažiť nájsť spôsoby, ako optimalizovať náklady. Napríklad zavedením nových digitálnych komunikačných systémov, ktoré znížia náklady a tiež zlepšia úroveň služieb zákazníkom.

Zameraním sa na udalosti vo svojom „kruhu vplyvu“ sa cítite silnejší a sebavedomejší vo svojej schopnosti zmeniť situáciu okolo seba. Pocit slobody zvoliť si smer pohybu vo svojom živote je spoločníkom proaktívnych ľudí. Zatiaľ čo pocit bezmocnosti, skľúčenosti a závislosti je údelom reaktívnych.

Napodiv, existujú pojmy, ktoré majú podobný význam ako proaktivita. Napríklad ako „miesto kontroly“ a „lokalizácia kontroly vôľového úsilia“ z Gestalt terapie. A to opäť potvrdzuje, že pravda je jedna, len existuje niekoľko prístupov k jej interpretácii.

Tabuľky uvádzajú hlavné črty, ktoré sú vlastné proaktívnym a reaktívnym ľuďom, a aké výroky možno použiť na rozlíšenie jedného od druhého.

Proaktivita	Reaktivita
Aktivita a iniciatíva	Pasivita
Zmena okolností v súlade s vašimi cieľmi alebo výber okolností priaznivých na dosiahnutie vašich cieľov	Priama závislosť nálady, výsledok konania od vonkajších okolností a faktorov
Prevzatie zodpovednosti za dôsledky prijatých rozhodnutí	Vyhýbanie sa zodpovednosti a jej prenášanie na iných
Snaha o ciele založené na princípoch	Zamerajte sa na emócie
Buďte objektom konania	Buďte predmetom konania
Uvedomenie si slobody voľby reakcie na akúkoľvek udalosť	Priamy vzťah medzi udalosťou a reakciou na ňu
Výpovede reaktívnych ľudí	Vyjadrenia proaktívnych ľudí
Chcel by som to urobiť, ale nemám čas.	- Ako môžem vyhradiť čas na túto aktivitu?
- Neviem, kde začať.	- Kde získam potrebné informácie?
- Nemám potrebné informácie.	- Ako sa o tom môžem dozvedieť viac?
"Ešte som to nerobil a nič o tom neviem."	- Ako môžem získať pripojenia, ktoré potrebujem?
- Nemám potrebné spojenia.	- Kde získam potrebné prostriedky?
- Nemám peniaze na rozbehnutie tohto biznisu.	Ako môžem získať ich podporu?
- Stále nepodporia môj návrh.	- Ako zmeniť alebo zlepšiť svoj návrh tak, aby bol podporovaný?
- Toto nikto nepotrebuje.	- Čo môžem urobiť pre zlepšenie situácie?

Vyššie uvedené porovnania jasne demonštrujú rozdiel medzi proaktivitou a reaktivitou. Reaktívni ľudia vo väčšine prípadov hovoria o nemožnosti niečo urobiť. Vyjadruje sa to formou negatívnych viet, ktoré sa považujú za samozrejmosť.
Proaktívni ľudia sa viac zameriavajú na to, čo sa dá v súčasnej situácii zmeniť. Títo ľudia sa sami seba pýtajú: „Aké kroky je potrebné podniknúť? Inými slovami, proaktivita je zameranie sa na vašu schopnosť meniť realitu.
Podrobnejší popis proaktivity možno nájsť v knihách Stephena Coveyho. Proaktivita je podľa Coveyho jednou zo 7 kľúčových zručností každého úspešného človeka, nehovoriac o manažéroch, ktorých pracovné výsledky sú kľúčom k úspechom každej spoločnosti.

Teraz skúste mentálne dať do súladu imidž lídra s imidžmi reaktívnych a proaktívnych ľudí a uvidíte perspektívy jedného a druhého prístupu k riešeniu problémov manažmentu. Závery sú zrejmé.

Jevgenij Khristenko,
riaditeľ spoločnosti "iTek"

Stephen Covey. "7 návykov vysoko efektívnych ľudí."
. Radislav Gandapáš. "Charizma lídra v biznise."
. Video tréningy Vladimíra Gerašičeva.
. Isaac Adizes. "Ideálny vodca"
. Výskum pojmov „kontrola lokusu“ a „lokalizácia kontroly vôľového úsilia“ v Gestalt terapii.
. Pieseň "Nech sa tento svet ohne pod nami."
. Príslovie: „Kto chce, hľadá príležitosti, kto nechce, hľadá výhovorky“.

Triezvo zvážte svoje sily a hranice svojej „sféry vplyvu“. Pokúste sa zamerať svoje úsilie na to, kam skutočne môžete vložiť svoje úsilie.
. Ak začnete obviňovať okolnosti za to, že ste niečo neurobili, myslite si, že to možno vôbec nie sú okolnosti. To neznamená, že sa musíte neustále zapájať do sebakritiky a sebapodceňovania. Zlý výsledok je totiž aj skúsenosť, ktorá sa dá využiť na ďalší sebatréning a sebarozvoj.
. Komunikujte z pozície „ja vyhrám – on vyhrá“.