Leonard Cohen - Príďte sa uzdraviť

SKUTOČNÁ MODLITBA – VĎAČNOSŤ BOHU (OSHO)

Ale skutočná modlitba nemôže byť žiadosťou; pravá modlitba môže byť len vďačnosťou Bohu.

Človek sa obracia k Bohu s prosbou a takáto modlitba je prostriedkom na dosiahnutie cieľa, len nástrojom. Pre človeka samotná modlitba nie je dôležitá, chce dosiahnuť výsledok, takže takúto modlitbu nemožno nazvať skutočnou.

Skutočná modlitba nemá žiadny cieľ, ona sama je cieľom – je to vďačnosť, vďakyvzdanie Všemohúcemu za to, že nám umožnil byť, vdychovať vôňu kvetov, vidieť všetku tú rozmanitosť foriem života. Boh nám dovolil byť vedomí, počuť, ochutnávať a mať iné vnímanie. To je také úžasné, že skutočná modlitba vďačnosti sa rodí sama od seba, za to všetko ďakujeme Bohu s pocitom, že mu prakticky nemôžeme poďakovať.

Osho hovorí: „Prichádzaš do chrámu len preto, aby si sa poďakoval: „Nezáleží na tom, koľko mi dáš, stále je to príliš veľa. Toto si nikdy nezaslúžim! Všetko, čo ste dostali, je jednoducho dar a tento dar pochádza z Božej lásky. Toto si nezaslúžiš." Toto je Milosť Božia.

Skutočnú modlitbu možno prirovnať k skutočnej láske – nie je prostriedkom na dosiahnutie niečoho, láska je samotný cieľ. Milujete nie pre niečo, nie s cieľom získať niečo ako výsledok vašej lásky. Keď milujete (ak je to skutočná láska a nie sebecká láska), táto láska je blaženosťou, tak aké iné ciele môžu existovať, keď existuje blaženosť? Aké sú očakávania? Jednoducho milujete, vyžarujete vôňu lásky, ako kvety vyžarujú vôňu – bez toho, aby ste čokoľvek očakávali, bez toho, aby ste za to niečo chceli. Vyžaruješ lásku – a to stačí.

Skutočná modlitba je láska, len si ju užívaš, nič iné nežiadaš. Keď si uvedomíte, že Boh prekypuje láskou, povstáva vo vás vďačnosť. Zo svojej lásky k Bohu vám dáva všetko a s pocitom vďačnosti idete do chrámu – len aby ste predniesli modlitbu vďačnosti. Vďačnosť sama o sebe je už modlitbou, je to spätná väzba od Boha, to je najvyšší bodšťastie.

Sebectvo je, keď neďakuješ Bohu za všetko, čo ti dáva. Energia stagnuje, vy iba prijímate a nič na oplátku nedávate. Vytvára sa páchnuce močiar egoizmu, založený na myšlienke „žiť len pre seba“. Keď prednesiete modlitbu vďačnosti Bohu, energia opäť začne cirkulovať a močiar sebectva sa vyčistí vodami lásky a vďačnosti.

Je také úžasné cítiť vďačnosť Bohu, že sa nič nevyrovná tomuto pocitu. Osho hovorí, že modlitba je najvyšším bodom ľudského šťastia a takáto modlitba sa nestáva prostriedkom na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa. Cieľom je vďačnosť, láska k Bohu, a keď je tento cieľ dosiahnutý, keď ho cítite, stáva sa každý okamih skutočná modlitba- pocit vďačnosti. Nie je v tom žiadne ego (sebectvo), keďže nič neodpustíš, ďakuješ za to, čo už existuje, lebo chápeš, že nemôže byť vôbec nič.

Keď ste vďační za to, čo máte, sú nejaké problémy, je ešte niečo potrebné? Zostáva len poďakovať a zdieľať vôňu lásky a vďačnosti bez toho, aby ste čakali, že dostanete niečo na oplátku. A deje sa to spontánne, samo o sebe, bez námahy z vašej strany, je to ako ruža kvitnutá v krásnej záhrade – nevyvíja žiadne úsilie.

Vyžarujete túto vôňu, zdieľate ju, dávate ju iným a Bohu – a nie je tu žiadna kalkulácia, žiadna transakcia, žiadne očakávania, žiadne starosti. Toto je vďačnosť v každom okamihu (a za každý okamih) existencie, toto je láska, skutočné šťastie. Toto je harmonický tok energie z duše do Boha a z Boha do duše. Ste v neustálej modlitbe a vďačnosti, čo môže byť lepšie ako toto?

Cieľ ľudský život– rozvíjajte lásku k Bohu a niet vyššieho šťastia ako táto neustála modlitba vďačnosti.

Na základe materiálov od Osho, kniha „The Mustard Seed“

Vďaka tejto meditácii môžete cítiť modlitbu ako energetický fenomén, nie ako výzvu k Bohu, ale ako splynutie, otvorenie. Toto splynutie s energiou je modlitba. Ona ťa mení. Nová sila nový život začni do teba prenikať.

Najlepšie je vykonávať túto meditáciu v noci, v tmavej miestnosti a hneď po nej ísť spať. Ráno bude stačiť, ale potom po meditácii budete musieť odpočívať 15 minút. Tento odpočinok je nevyhnutný, inak sa budete cítiť ako opití, akoby ste boli v stupore.

Inštrukcie

Jedna fáza striedajúca sa s dvoma časťami: 20 minút

Kľaknite si bez toho, aby ste sedeli na holeniach, so zatvorenými očami. Zdvihnite obe ruky k nebu, dlane smerujú nahor, hlavu zaklonenú dozadu. Len cíť, ako do teba prúdi. Keď energia prány prúdi po vašich rukách, pocítite jemné chvenie. Buď ako list vo vetre, tras sa – dovoľ si to, pomôž tomu. Potom dovoľte celému telu, aby vibrovalo energiou a nech sa deje čokoľvek.

Cítite sa opäť v jednote so zemou. Zem a nebo, hore a dole, jin a jang, muž a žena – vznášaš sa, miešaš sa, úplne sa odhodíš. Nie ste tu. Stanete sa jedným, splyniete. Po dvoch-troch minútach, alebo hneď ako sa budete cítiť úplne sýty, sa zohnite k zemi, akoby ste ju bozkávali alebo objímali. Stanete sa jednoducho kanálom pre božskú energiu, ktorá sa spojí s energiou zeme.

Tieto dve fázy sa musia opakovať ešte šesťkrát, aby sa odblokovala každá čakra. Môže byť viac opakovaní, ale nie menej, inak sa začnete cítiť nepokojne a nebudete môcť zaspať.

Nasledujúce ráno sa budete cítiť sviežejšie a živšie ako kedykoľvek predtým. Začne vás prenikať nová sila, nový život a po celý deň sa budete cítiť nabití energiou. Nové vibrácie Nová pieseň vo vašom srdci a nový tanec vo vašich krokoch.

Toto splynutie s energiou je modlitba. Ona ťa mení. A keď sa zmeníte, zmení sa celá existencia, pretože to závisí od vášho postoja. Nie je to tak, že by sa zmenilo – zostáva to isté, ale teraz s ním plyniete, neexistuje žiadny antagonizmus. Nie je tam žiadny boj, žiadne nepriateľstvo, odovzdali ste sa mu.

Meditácia OSHO Mahamudra / Meditácia Osho „Mahamudra“

Táto meditácia je vaše stretnutie s vesmírom, so všetkou existenciou. Pomáha s nimi splynúť, roztopiť sa a uvoľniť napätie na čo najhlbšej úrovni.

Meditácia pozostáva z dvoch etáp, ktoré nie sú jednoznačne časovo ohraničené. Tu uvedený formát je dobrým miestom, kde začať. Túto meditáciu môžete vykonávať kedykoľvek počas dňa alebo tesne pred spaním. Ak sa to rozhodnete urobiť počas dňa, uistite sa, že po meditácii budete mať chvíľu voľna, než sa pustíte do svojich každodenných aktivít.

Meditáciu je možné vykonávať s hudbou špeciálne vytvorenou na to. Hudba tento proces energeticky podporuje.

Inštrukcie

Táto meditácia trvá 45 minút a pozostáva z dvoch fáz.

Prvá fáza: 30 minút

Postavte sa, zatvorte oči, nechajte svoje telo uvoľnené a vnímavé, v stave očakávania. Počúvajte ju – a zrazu pocítite, že sa chce hýbať.

Keď je telo uvoľnené a vnímavé, začnú ním pohybovať jemné energie mimo vašu kontrolu. Nechajte svoje vyššie sily ovládnuť vaše telo. Nech sa to stane. Toto je latihan.

Druhá fáza: 15 minút

Kľaknite si so zatvorenými očami, zdvihnite obe ruky k nebu, dlane nahor. Cítite, že ste dutý bambus alebo nádoba. Vaša hlava je krkom otvorenej nádoby a zasiahne ju neuveriteľná energia. Vo vnútri nie je nič, len prázdnota, energia vás úplne napĺňa. Dovoľte mu preniknúť čo najhlbšie do vášho tela, mysle a duše. Vaše telo sa začne triasť a triasť ako list v silnom vetre.

Keď sa cítite naplnení, cíťte, že sa energia prelieva cez okraj, zohnite sa. Odpočívajte s čelom na zemi. Teraz nalejte energiu do zeme. Vezmeš z neba a vrátiš sa na zem. Buďte presne v strede, ako dutý bambus, ktorý umožňuje prúdenie energie.

Potom znova zdvihnite ruky, znova sa naplňte a znova sa vyprázdnite. Urobte to aspoň sedemkrát. Zakaždým, keď energia prenikne do jednej čakry, jedného centra tela a ide hlbšie. Môžete urobiť viac opakovaní, ale nie menej. Toto bude úplná mahámudra.

Latihan je prvým krokom k mahámudre. Umožňuje telu vibrovať, byť energiou, byť nehmotným, nehmotným. Dovoľuje telu roztopiť sa a rozpustiť jeho hranice.

Nemusíte robiť nič, len byť tam, uvoľnene a prirodzene, len čakať, čo sa stane. A ak sa vaše telo začne hýbať, mali by ste mu to umožniť. Spolupracujte s ním. Ale táto spolupráca by sa nemala stať príliš priamočiarou, premeniť sa na nátlak, mala by zostať len dovolením. Zrazu sa tvoje telo začne hýbať, akoby ťa niečo zachytilo, akoby na teba zhora zostúpila veľká energia, akoby zostúpil mrak a zahalil ťa - a teraz si v moci tohto oblaku a on prenikne vaše telo a telo sa začne hýbať. Vaše ruky sú zdvihnuté, robíte ľahké pohyby, začnete hladko tancovať, vaše gestá sú mäkké, vaše telo je zachytené.

Tento tanec sa nekoná len vonku. Čoskoro, keď sa s ním zladíte, pocítite vnútorný tanec. Netancuje len vaše telo, tancuje aj vaša vnútorná energia, navzájom si pomáhajú. A potom dôjde k pulzovaniu a vy máte pocit, že pulzujete vesmírom, objavili ste rytmus vesmíru.

Môže to trvať tridsať až šesťdesiat minút: začnite tridsiatimi a končia šesťdesiatimi. Ten správny čas pre vás je niekde uprostred. Pochopíte to: ak cítite naladenie asi štyridsať minút, potom je váš čas. Potom by meditácia mala ísť nad rámec tohto: ak zacítite naladenie do desiatich minút, bude stačiť dvadsať minút; ak to trvá pätnásť minút, tak bude stačiť tridsať. Aby ste sa naozaj očistili, zdvojnásobte, nekonajte náhodne.

Ukončite modlitbou. Keď ste úplne vyčistení a cítite, že telo je svieže, zalial vás prúd energie a celé telo sa cíti celistvé, nerozdelené, hmotná podstata tela sa stráca, cítite to skôr ako energiu, ako pohyb. , proces, niečo nepodstatné, čo znamená, že teraz ste pripravení. Potom kľaknite na kolená.

Zdvihnite obe ruky k nebu, zatvorte oči a cíťte sa ako prázdna nádoba, ako dutý bambus: vo vnútri je prázdnota, ste ako hlinená nádoba. Vaša hlava je otvor v nádobe a dopadá na ňu obrovská energia, ako keby ste stáli pod vodopádom.

Nechajte ho preniknúť čo najhlbšie do vás, aby ste dosiahli najvzdialenejšie zákutia vášho tela, mysle a duše. A keď to cítite – ste takí sýti, celé telo sa vám trasie – choďte dole, položte hlavu na zem a vylejte energiu do zeme. Keď cítite, že vás energia premáha, nalejte ju do zeme. Ber z neba, daj zemi a buď len dutým bambusom medzi tým.

Toto sa musí vykonať sedemkrát. Vezmi to z neba a nasyp do zeme, pobozkaj zem a vysyp - úplne sa vyprázdni. Vylejte tak úplne, ako ste boli naplnení, úplne sa vyprázdnite. Potom znova zdvihnite ruky, znova naplňte a znova vylejte. Musíte to urobiť sedemkrát, pretože zakaždým, keď energia prenikne do jednej čakry, jedného centra tela, zakaždým sa presunie hlbšie do vás. A ak to urobíte menej ako sedemkrát, potom budete po meditácii nepokojní, pretože energia bude visieť niekde uprostred.

Nie, musí preniknúť do všetkých siedmich čakier vášho tela, aby ste sa stali úplne prázdnymi, len vodičom. Energia prichádza z neba a ide do zeme, uzemňujete sa, jednoducho vediete energiu do zeme, ako elektrinu. Ak máte čo do činenia s elektrinou, uzemnenie je nevyhnutné. Energia prichádza z neba a ide do zeme, vy sa uzemňujete: len nádoba, dutý bambus, ktorý vedie energiu. Sedemkrát. Viac je možné, ale nie menej. A toto bude úplná mahámudra.

Ak to robíte každý deň, čoskoro – asi do troch mesiacov – pocítite, že tam nie ste. Len energia pulzujúca vesmírom. Neexistuje nikto, ego je úplne stratené, neexistuje žiadny činiteľ. Existuje vesmír a ste vy - vlna pulzujúca v súzvuku s oceánom - to je mahámudra. Toto je konečný orgazmus, najblaženejší stav vedomia zo všetkých.

Kapitola 14

Meditácie srdca

Všetko, čo má nejakú hodnotu, sa s hlavou nikdy nepozná. Láska, krása, božstvo - to všetko je známe srdcom. Srdce je brána do reality bez brány. Presuňte sa z hlavy do srdca. Všetci sme zavesení v našich hlavách. Toto je náš jediný problém. A má jediné rozhodnutie: pokles z hlavy do srdca a všetky problémy zmiznú. Sú generované hlavou. Zrazu je všetko také jasné a transparentné, že sa čudujete, ako ste mohli neustále vymýšľať problémy. Záhady zostávajú, ale problémy miznú.

Záhady zostávajú, ale problémy sa vytrácajú. A tieto hádanky sú úžasné. Netreba ich riešiť. Treba ich žiť.

Skutočná modlitba je vďačnosť Bohu (Osho)

Ale skutočná modlitba nemôže byť žiadosťou; pravá modlitba môže byť len vďačnosťou Bohu.

Človek sa obracia k Bohu s prosbou a takáto modlitba je prostriedkom na dosiahnutie cieľa, len nástrojom. Pre človeka nie je dôležitá samotná modlitba, chce dosiahnuť výsledok, takže takúto modlitbu nemožno nazvať skutočnou.

Skutočná modlitba nemá žiadny cieľ, ona sama je cieľom – je to vďačnosť, poďakovanie Všemohúcemu za to, že nám umožnil byť, vdychovať vôňu kvetov, vidieť všetku túto rozmanitosť foriem života. Boh nám dovolil byť vedomí, počuť, ochutnávať a mať iné vnímanie. To je také úžasné, že skutočná modlitba vďačnosti sa rodí sama od seba, za to všetko ďakujeme Bohu s pocitom, že mu prakticky nemôžeme poďakovať.

Osho hovorí: „Prichádzaš do chrámu len preto, aby si sa poďakoval: „Nezáleží na tom, koľko mi dáš, stále je to príliš veľa. Toto si nikdy nezaslúžim! Všetko, čo ste dostali, je jednoducho dar a tento dar pochádza z Božej lásky. Toto si nezaslúžiš." Toto je Milosť Božia.

Skutočnú modlitbu možno prirovnať k skutočnej láske – nie je prostriedkom na dosiahnutie niečoho, láska je samotný cieľ. Milujete nie pre niečo, nie s cieľom získať niečo ako výsledok vašej lásky. Keď milujete (ak je to skutočná láska a nie sebecká láska), táto láska je blaženosťou, tak aké iné ciele môžu existovať, keď existuje blaženosť? Aké sú očakávania? Jednoducho milujete, vyžarujete vôňu lásky, ako kvety vyžarujú vôňu – bez toho, aby ste čokoľvek očakávali, bez toho, aby ste za to niečo chceli. Vyžaruješ lásku – a to stačí.

Láska a vďačnosť je najlepšia modlitba

Skutočná modlitba je láska, len si ju užívaš, nič iné nežiadaš. Keď si uvedomíte, že Boh prekypuje láskou, povstáva vo vás vďačnosť. Boh vám zo svojej lásky dáva všetko a s pocitom vďačnosti idete do chrámu – len aby ste predniesli modlitbu vďačnosti. Samotná vďačnosť je už modlitba, je to spätná väzba od Boha, je to najvyšší bod šťastia.

Sebectvo je, keď neďakuješ Bohu za všetko, čo ti dáva. Energia stagnuje, vy iba prijímate a nič na oplátku nedávate. Vytvára sa páchnuce močiare egoizmu, založené na myšlienke „žiť len pre seba“. Keď prednesiete modlitbu vďačnosti Bohu, energia opäť začne cirkulovať a močiar sebectva sa vyčistí vodami lásky a vďačnosti.

Je také úžasné cítiť vďačnosť Bohu, že sa nič nevyrovná tomuto pocitu. Osho hovorí, že modlitba je najvyšším bodom ľudského šťastia a takáto modlitba sa nestáva prostriedkom na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa. Cieľom je vďačnosť, láska k Bohu a keď je tento cieľ dosiahnutý, keď to cítite, každý okamih sa stáva skutočnou modlitbou – pocitom vďačnosti. Nie je v tom žiadne ego (sebectvo), keďže nič neodpustíš, ďakuješ za to, čo už existuje, lebo chápeš, že nemôže byť vôbec nič.

Keď ste vďační za to, čo máte, sú nejaké problémy, je ešte niečo potrebné? Zostáva len poďakovať a zdieľať vôňu lásky a vďačnosti bez toho, aby ste čakali, že dostanete niečo na oplátku. A deje sa to spontánne, samo o sebe, bez námahy z vašej strany, je to ako ruža kvitnutá v krásnej záhrade – nevyvíja žiadne úsilie.

Vyžarujete túto vôňu, zdieľate ju, dávate ju iným a Bohu – a nie je tu žiadna kalkulácia, žiadna transakcia, žiadne očakávania, žiadne starosti. Toto je vďačnosť v každom okamihu (a za každý okamih) existencie, toto je láska, skutočné šťastie. Toto je harmonický tok energie z duše do Boha a z Boha do duše. Ste v neustálej modlitbe a vďačnosti, čo môže byť lepšie ako toto?

Rozvíjajte lásku k Bohu a niet vyššieho šťastia ako táto neustála modlitba vďačnosti.

Na základe materiálov od Osho, kniha „The Mustard Seed“

Existuje niečo vyššie ako modlitba vďačnosti?

Okrem toho, čo povedal Osho, môžeme pridať niekoľko slov z iných zdrojov, ktoré uvádzajú, že vďačnosť Bohu je veľmi vysoký stupeň, ale ešte nie je limit. Pretože jednoducho môžeš byť vďačný Pánovi, alebo Mu môžeš poďakovať, alebo sa o to aspoň pokúsiť. "Ale čo možno urobiť pre Všemohúceho, ktorý je Absolútny a nič nepotrebuje?" - budú sa pýtať Oshovi nasledovníci.

A aby ste odpovedali na túto otázku, musíte zvážiť védsky koncept a študovať vaišnavské písma, ktoré sa týkajú bhakti jogy, kde sú dané, čo pomáha skutočne vyjadriť vašu vďačnosť Bohu. Ak totiž prijmeme fakt, že Boh má osobný aspekt, potom je logické predpokladať, že jemu ako Najvyššej Osobnosti sa niektoré naše činy páčia a iné nepáčia. A tým, že robíme to, čo sa Mu páči, stúpame na úroveň, ktorá je vyššia ako modlitba vďačnosti.

Védy potvrdzujú, že najvyšším cieľom ľudskej formy života je tiež oživenie lásky k Bohu; potom sa celý život človeka stáva najvyššou modlitbou. Prostredníctvom bhakti jogy (oddanej služby) človek dosiahne najvyšší životný cieľ a vráti sa k večnému šťastiu.

Diskutujte na ezoterickom fóre :

Najlepšie je vykonávať ho v noci v tmavej miestnosti, ísť spať hneď po meditácii alebo ráno, po ktorom vždy nasleduje aspoň 15 minútový odpočinok.

Stiahnuť ▼(PSČ):

1. Prvá etapa(⏰2-3 minúty).

Zdvihnite obe ruky smerom k oblohe, natiahnite dlane a tiež otočte tvár nahor. A len cíťte, ako do vás prúdi živý prúd. Nechajte energiu prúdiť cez vaše ruky, ako jemný vánok preteká listami.

Hudba na meditáciu online (plná skladba, všetky čakry):

2. Druhá etapa(⏰2-3 minúty).

Keď sa cítite úplne plní, ľahnite si tvárou dolu a odpočívajte, staňte sa kanálom pre Božskú energiu, ktorá sa cez vás spojí so Zemou.

Opakujte tieto 2 fázy aspoň 6-krát.

Komentár

V prvej fáze tejto meditácie ste naplnení energiou vesmíru. Požiadajte o energiu z existencie, z nekonečného kozmu, od Majstra (Osho), naplňte sa čoraz jemnejšími kozmickými a nekonečnými energiami celej existencie. Je dosť možné, že sa začnete triasť – nechajte to tak, zámerne sa nepotláčajte a nezrýchľujte. Je vhodné vykonávať to pri sedení vo vadžrásane (samozrejme so zdvihnutými rukami):

Ak vám znecitlivia nohy, pomôže podložka umiestnená pod pätou alebo malá lavička.

Druhou fázou je ochutnávanie, vylievanie všetkej prijatej energie – nič si nenechávajte pre seba, úplne sa vyprázdnite. Spolu s touto energiou sa vaše bloky „nalejú“ do zeme, zmyje sa napätie a odíde nečistá energia. vadžrasana(so zdvihnutými rukami) prvá fáza je tu pohodlná v tom, že sa dá ľahko vyrobiť shishankasana v druhom:

Pozície (ásany) sú voliteľné, toto nie je joga. Tu sú dané podľa ich podobnosti s polohou tela, ktorá je pohodlná. Je dosť možné, že vám budú vyhovovať trochu iné.

Celý komplex sa opakuje ešte šesťkrát podľa tradičného (pre Indiu) počtu ľudských energetických centier – čakier. Celkom len sedemkrát naplniť nebom, vyliať do zeme sedemkrát. Neodporúča sa robiť menej; Ak ste už začali, prečo prestať v polovici? Viac závisí od vášho uváženia, ak sa každé opakovanie etáp vykoná úplne, efekt bude minimálny. Nemá zmysel byť chamtivý a nedávať - ​​nielenže si na to podvedome zvykáte, ale spolu s tým, že ste naplnení kozmickými energiami, zostane vo vnútri aj energia vnútorných napätí, ktorú rozdúchate a jednoducho vám nedovolí normálne spať. . Predstavte si, že ste fľaša a cvičenie je nalievanie vody do nej, aby ste ju prečistili zvnútra.

Ak sa meditácia vykonáva ráno, potom fázou úplného odpočinku je ľahnúť si do shavasany alebo si sadnúť a relaxovať, pozorovať všetko, čo sa deje vo vnútri, bez toho, aby ste čokoľvek robili a bez prenasledovania myšlienok alebo emócií. Veľmi tradičná fáza pre všetky meditačné techniky. :)

P.S. Na fotografii - Olga Bulanova, inštruktorka hatha jogy. Fotografie sú zverejnené na jej osobnej stránke, medzi rôznymi inými ásanami a celými komplexmi.

Komentáre od Osho

z knihy "":

Meditácia-modlitba

„Modlitba pre mňa znamená cítiť sa, znamená to vznášať sa v prúde prírody, ak chceš hovoriť, hovor, ale pamätaj, že tvoje slová pôsobia na Bytie, a to môže byť dobré, ale modlitba nenahradí Božie zámery.”

"To (modlitba) ťa môže zmeniť, ale ak ťa nezmení, tak je to len trik. Môžeš sa modliť roky, ale ak ťa to nezmení, nechaj to, zahoď to. Je to odpad. Don už to nepreťahuj."

"Modlitba Boha nezmení. Vždy si myslíš, že ak sa budeš modliť, Božie úmysly sa zmenia. Bude ti priaznivejší, bude viac na tvojej strane. Nie! Rozľahlé nebo, celistvosť môže byť s tebou len vtedy, ak Môžem byť s ním Nie je iný spôsob, ako sa modliť."

"Tiež navrhujem, aby ste sa modlili, ale modlitba by mala byť energetickým fenoménom - nie "uctievaním Boha", ale energetickým fenoménom."

"Len mlč, otvor sa. Zdvihni obe ruky, dlane nahor, smerom k nebu a vnímaj, ako tebou prúdi Bytie. Keď energia (alebo prána) prúdi po tvojich rukách, pociťuj jemné chvenie. Buď ako list v vietor, - chvenie Nech sa to stane, pomôž tomu, nech celé tvoje telo vibruje energiou.

"Po dvoch alebo troch minútach, keď sa budete cítiť úplne naplnení energiou, zohnite sa a pobozkajte zem. Staňte sa jednoducho kanálom, ktorý umožní božskej energii splynúť so zemou. Opäť cíťte, že plyniete so zemou: nebo a zem, hore a dole, jin a jang, muž a žena... Choďte s prúdom, miešajte, úplne sa opustite, stali ste sa jedným so všetkým, rozpusteným, zmiešaným."

"Tieto dve fázy je potrebné zopakovať sedemkrát, aby ste odblokovali každú z čakier." Môžete to opakovať viac, ale nemôžete to urobiť menej ako sedemkrát, inak zažijete úzkosť a nespavosť.

„Je lepšie vykonávať túto modlitbu v zatemnenej miestnosti a ísť spať hneď po nej, alebo ju možno vykonať ráno, ale potom by mal nasledovať pätnásťminútový odpočinok , budete sa cítiť ako opitý, v stupore.“

"Toto splynutie s energiou je modlitba, mení vás, a keď sa zmeníte, zmení sa celé Bytie."

v knihe " Meditácia – umenie vnútornej extázy"Existuje popis tejto praxe:

omšová modlitba

Túto meditáciu je možné vykonávať v skupine najmenej traja ľudia, ale je to najúčinnejšie, keď sa to robí vo veľkej skupine. Najlepšie je to urobiť večer.

Postavte sa do kruhu, držte sa za ruky, zatvorte oči. Začnite spievať pomaly, tak nahlas, ako môžete, bez toho, aby ste si spôsobovali nepríjemné pocity: cezmína... cezmína... cezmína... (... ... - svetlo..).

Nech ticho (údolie) leží medzi slovami (hory). Po troch až štyroch minútach medzi účastníkmi vznikne prirodzená harmónia a rytmus.

Keď spievaš, cítiš, že všetko je sväté. Každá vec je svätá, každý človek je svätý, ty si svätý. Všetko je sväté a všetky veci sú časťami Celku. Precíťte realitu svätosti a jednoty seba a všetkého okolo vás. Nechajte svoje ego spojiť a rozplynúť sa s ostatnými egomi v tomto speve.

Osho povedal: "Tí, ktorí majú oči, vidia stĺpec energie vychádzajúci zo skupiny. Jedna osoba toho veľa neurobí, ale predstavte si päťsto meditujúcich, ktorí sa pri tejto modlitbe spoja za ruky."

Asi po desiatich minútach, alebo keď vodca pustí ruky, si všetci kľaknú, pobozkajú zem a nechajú energiu prúdiť do zeme, späť k zdroju, z ktorého prišla.

Kompletná zbierka a popis: modlitba za urazeného Osho za duchovný život veriaceho.

Cvičenie, ktoré pomáha státisícom ľudí každý deň sa usmievať a zabudnúť na zášť.

Jedným zo spôsobov, ako pracovať s odporom, je jeho zintenzívnenie, dotiahnutie do extrému a v konečnom dôsledku až do absurdity, ba až zmiznutia. Oshova mantra je pre túto technológiu ako stvorená.

Ak chcete zvýšiť efekt, môžete si ho vytlačiť, postaviť sa pred zrkadlo a čítať s výrazom. Účinnosť mantry bola preukázaná stovkami tisíc ľudí:

„Som taký dôležitý moriak, že nemôžem nikomu dovoliť, aby konal podľa svojej povahy, ak sa mi to nepáči. Som taký významný moriak, že ak niekto povedal alebo konal inak, ako som čakal, potrestám ho svojou nevôľou. Ach, nech vidí, aké dôležité je toto – môj prehrešok, nech to dostane ako trest za svoj „prehrešok“. Koniec koncov, som veľmi, veľmi dôležitý moriak!

Nevážim si svoj život. Nevážim si svoj život natoľko, že mi nevadí strácať jej drahocenný čas urážaním. vzdám sa chvíľky radosti, chvíľky šťastia, chvíľky hravosti by som radšej túto chvíľku odovzdal svojej zášti. A je mi jedno, že tieto časté minúty sa menia na hodiny, hodiny na dni, dni na týždne, týždne na mesiace a mesiace na roky. Nevadí mi tráviť roky svojho života v rozhorčení - koniec koncov, nevážim si svoj život.

Som veľmi zraniteľný. Som taký zraniteľný, že som nútený chrániť svoje územie a reagovať s odporom na každého, kto ho urazí. Na čelo si zavesím ceduľu s nápisom "Pozor" nahnevaný pes„a nech si ju len niekto nevšíma! Obklopím svoju zraniteľnosť vysokými múrmi a je mi jedno, že cez ne nevidím, čo sa deje vonku – ale moja zraniteľnosť bude v bezpečí.

Z hory spravím horu. Vezmem si túto polomŕtvu muchu cudzej chyby, zareagujem na ňu svojou urážkou. Nebudem si písať do denníka, aký je svet krásny, napíšem si, ako hnusne sa ku mne správali. Nepoviem svojim priateľom, ako ich milujem, polovicu večera venujem tomu, ako veľmi som sa urazil. Budem musieť do muchy naliať toľko svojej sily a sily iných ľudí, aby sa z nej stal slon. Koniec koncov, je ľahké oprášiť muchu alebo si ju ani nevšimnúť, ale nie slona. Nafukujem teda muchy do veľkosti slonov.

Som žobrák. Som taký chudobný, že v sebe nemôžem nájsť ani kvapku štedrosti, aby som odpustil, kvapku sebairónie, aby som sa zasmial, kvapku štedrosti, aby som si nevšimol, ani kvapku múdrosti, aby som sa nedal chytiť. , kvapku lásky s cieľom prijať. Jednoducho tieto kvapky nemám, pretože som veľmi, veľmi obmedzený a chudobný.“

Stále chcete hrať urážku?

← Kliknite na „Páči sa mi to“ a prečítajte si naše najlepšie príspevky vo vašom informačnom kanáli.

Ako sa vyrovnať s odporom za 5 minút (mantra od Osho, plná verzia)

Nenávisť prichádza v rôznych podobách. Najčastejšie nás urážajú iní. A stáva sa, že sa sami urazíme.

Zášť je dlhotrvajúca. Niektoré výčitky siahajú až do detstva.

A sú tu nové sťažnosti. Emócie, ktoré spôsobujú, sú často také silné, že nám jednoducho bránia normálne žiť.

Ktorý je najlepší rýchly spôsob zbaviť sa hnevu?

Všetko je veľmi jednoduché!

Treba to posilniť. Až do takej miery, že to pre vás bude v určitom momente absurdné.

Na to vytvoril slávny Osho špeciálnu mantru.

1. Vytlačte si mantru.

2. Postavte sa pred zrkadlo.

3. Prečítajte si mantru nahlas a nahlas.

4. Buďte emocionálni.

5. Čítajte, kým sa úplne neoslobodíte od zášti.

Účinnosť tejto mantry potvrdili tisíce a tisíce ľudí. A bude sa vám páčiť.

Často je ťažké pustiť svojho moriaka.

Teraz sa však váš stav s najväčšou pravdepodobnosťou zmenil. Zvyčajne po prečítaní priestupok zmizne. Nastáva stav prijatia a pokoja.

Napíšte do komentárov, ako sa vám to stalo. A čo robiť, ak sa objaví nevôľa zmeniť svoj stav?

O pravej láske (čo znamená skutočne milovať)

5 komentárov

Túto mantru som tu už čítal. Ale dnes som to naozaj potreboval.

Prečítal som to len raz. A moja duša sa stala oveľa ľahšou.

A včera som bol riadny moriak :)

Našťastie to niečo vrátilo na zem a nezničilo to vzťah.

S manželom sa máme dobre. Žijeme v mieri a šťastí.

Ale niekedy sa párkrát do roka zmeníme na moriaka a moriaka.

Dúfam, že to bude menej bežné.

A nakoniec ich naservírujeme na sviatočný stôl.

Aké milé! Je pravda, že je to zábavnejšie. Povedal by som, že je to dokonca napísané s humorom.

Vytlačila som ho a darovala manželovi a deťom. Manžel výrazne zmäkol, dcéra sa zasmiala a povedala: „Mami, toto je o mne, o mne!))). Zdá sa, že všetci sa cítia oveľa lepšie. Je písaná veľmi vážne a zároveň s dobrým humorom...

Mantra pre urazených od Osho

Nevážim si svoj život. Nevážim si svoj život natoľko, že mi nevadí strácať jej drahocenný čas urážaním. vzdám sa chvíľky radosti, chvíľky šťastia, chvíľky hravosti by som radšej túto chvíľku odovzdal svojej zášti. A je mi jedno, že tieto časté minúty sa menia na hodiny, hodiny na dni, dni na týždne, týždne na mesiace a mesiace na roky. Nevadí mi tráviť roky svojho života v rozhorčení - koniec koncov, nevážim si svoj život.

Som veľmi zraniteľný. Som taký zraniteľný, že som nútený chrániť svoje územie a reagovať s odporom na každého, kto ho urazí. Na čelo si zavesím nápis „Pozor na zlého psa“ a nech si to niekto skúsi nevšimnúť! Obklopím svoju zraniteľnosť vysokými múrmi a je mi jedno, že cez ne nevidím, čo sa deje vonku – ale moja zraniteľnosť bude v bezpečí.

Som žobrák. Som taký chudobný, že v sebe nemôžem nájsť ani kvapku štedrosti, aby som odpustil, kvapku sebairónie, aby som sa zasmial, kvapku štedrosti, aby som si nevšimol, ani kvapku múdrosti, aby som sa nedal chytiť. , kvapku lásky s cieľom prijať. Jednoducho tieto kvapky nemám, pretože som veľmi, veľmi obmedzený a chudobný.

Mantra pre urazených. Osho

Na fóre Inštitútu inovatívnych psychotechnológií môj kolega Neringa Mikalauskaite publikoval veľmi psychoterapeutickú „Mantru pre urazených“.

Keď som pátral po autorovi, so záujmom som zistil, že to bol Osho. Kto nevie, Osho je taký indický guru, veľmi senzačný. Autor mnohých kníh a zakladateľ celej školy (podľa niektorých informačných zdrojov - sekty). Počas školských čias som sa kochal jeho knihami o všímavosti, intimite, odvahe, intuícii a podobne.

Neskôr ma „prepli“ na niečo iné a Osho mi z oka vypadol. Pre zaujímavosť som nedávno otvoril jednu z jeho kníh – „nedostala ma“, aj keď miestami veľmi... Nápady sú dobré, ale ako také neexistuje účinný nástroj na ich realizáciu. To je dôvod, prečo milujem najmä modernú psychoterapiu Existenciálne neuroprogramovanie- myšlienky sú prevzaté okrem iného z východných praktík a existuje arzenál pracovných metód.

Mantra pre urazených sa mi páčila, takže sa o ňu s vami rád podelím.

„Som taký dôležitý moriak, že nemôžem nikomu dovoliť, aby konal podľa svojej povahy, ak sa mi to nepáči. Som taký významný moriak, že ak niekto povedal alebo konal inak, ako som čakal, potrestám ho svojou nevôľou. Ach, nech vidí, aké dôležité je toto – môj prehrešok, nech to dostane ako trest za svoj „prehrešok“. Koniec koncov, som veľmi, veľmi dôležitý moriak! Nevážim si svoj život. Nevážim si svoj život natoľko, že mi nevadí strácať jej drahocenný čas urážaním. vzdám sa chvíľky radosti, chvíľky šťastia, chvíľky hravosti by som radšej túto chvíľku odovzdal svojej zášti. A je mi jedno, že tieto časté minúty sa menia na hodiny, hodiny na dni, dni na týždne, týždne na mesiace a mesiace na roky. Nevadí mi tráviť roky svojho života v rozhorčení - koniec koncov, nevážim si svoj život. Neviem, ako sa na seba pozerať zvonku. Som veľmi zraniteľný. Som taký zraniteľný, že som nútený chrániť svoje územie a reagovať s odporom na každého, kto ho urazí. Na čelo si zavesím nápis „Pozor na zlého psa“ a nech si to niekto skúsi nevšimnúť! Som taký chudobný, že v sebe nedokážem nájsť ani kvapku štedrosti, aby som odpustil, kvapku sebairónie, aby som sa zasmial, kvapku štedrosti, aby som si nevšimol, ani kvapku múdrosti, aby som sa nedal chytiť. , kvapku lásky s cieľom prijať. Koniec koncov, som veľmi, veľmi dôležitý moriak!“

Mohlo by vás zaujímať:

1. Frankl citát o povolaní Každý má svoje špeciálne povolanie. Každý človek je nenahraditeľný a jeho život je jedinečný. A preto je úloha každého človeka rovnaká.
2. Pes. Psychologické podobenstvo Jedného dňa išiel muž okolo istého domu a uvidel starú ženu v hojdacom kresle, vedľa nej sa na stoličke hojdal starý muž a čítal noviny.
3. Citát od Richarda Bacha o živote Pekný citát o živote. Neexistujem, aby som udivoval svet. Existujem, aby som žil svoj život.
4. Ďalší citát od Ericha Fromma Vynikajúci citát od Ericha Fromma Hlavnou životnou úlohou človeka je dať život sám sebe, stať sa tým, čím potenciálne je. Väčšina.
5. Citát Kena Wilbera o projekciách Z knihy „No Boundaries. Východná a západné cesty osobný rast"Nenávidíme ľudí, "pretože," hovoríme si, že sú špinaví.

Zverejnil Anton Kovalevsky

Hlavný odborník Inštitútu inovatívnych psychotechnológií

„Mantra pre urazených“ od Osho

Cvičenie, ktoré pomáha státisícom ľudí každý deň sa usmievať a zabudnúť na zášť.

Jedným zo spôsobov, ako pracovať s odporom, je jeho zintenzívnenie, dotiahnutie do extrému a v konečnom dôsledku až do absurdity, ba až zmiznutia. Oshova mantra je pre túto technológiu ako stvorená.

Ak chcete zvýšiť efekt, môžete si ho vytlačiť, postaviť sa pred zrkadlo a čítať s výrazom. Účinnosť mantry bola preukázaná stovkami tisíc ľudí:

„Som taký dôležitý moriak, že nemôžem nikomu dovoliť, aby konal podľa svojej povahy, ak sa mi to nepáči. Som taký významný moriak, že ak niekto povedal alebo konal inak, ako som čakal, potrestám ho svojou nevôľou. Ach, nech vidí, aké dôležité je toto – môj prehrešok, nech to dostane ako trest za svoj „prehrešok“. Koniec koncov, som veľmi, veľmi dôležitý moriak!

Nevážim si svoj život. Nevážim si svoj život natoľko, že mi nevadí strácať jej drahocenný čas urážaním. vzdám sa chvíľky radosti, chvíľky šťastia, chvíľky hravosti by som radšej túto chvíľku odovzdal svojej zášti. A je mi jedno, že tieto časté minúty sa menia na hodiny, hodiny na dni, dni na týždne, týždne na mesiace a mesiace na roky. Nevadí mi tráviť roky svojho života v rozhorčení - koniec koncov, nevážim si svoj život.

Som veľmi zraniteľný. Som taký zraniteľný, že som nútený chrániť svoje územie a reagovať s odporom na každého, kto ho urazí. Na čelo si zavesím nápis „Pozor na zlého psa“ a nech si to niekto skúsi nevšimnúť! Obklopím svoju zraniteľnosť vysokými múrmi a je mi jedno, že cez ne nevidím, čo sa deje vonku – ale moja zraniteľnosť bude v bezpečí.

Z hory spravím horu. Vezmem si túto polomŕtvu muchu cudzej chyby, zareagujem na ňu svojou urážkou. Nebudem si písať do denníka, aký je svet krásny, napíšem si, ako hnusne sa ku mne správali. Nepoviem svojim priateľom, ako ich milujem, polovicu večera venujem tomu, ako veľmi som sa urazil. Budem musieť do muchy naliať toľko svojej sily a sily iných ľudí, aby sa z nej stal slon. Koniec koncov, je ľahké oprášiť muchu alebo si ju ani nevšimnúť, ale nie slona. Nafukujem teda muchy do veľkosti slonov.

Som žobrák. Som taký chudobný, že v sebe nemôžem nájsť ani kvapku štedrosti, aby som odpustil, kvapku sebairónie, aby som sa zasmial, kvapku štedrosti, aby som si nevšimol, ani kvapku múdrosti, aby som sa nedal chytiť. , kvapku lásky s cieľom prijať. Jednoducho tieto kvapky nemám, pretože som veľmi, veľmi obmedzený a chudobný.“

Modlitba za urazeného Osho

Mantra pre urazených od Osho.

Opakujte nahlas pri pohľade do zrkadla,

Mantra pre urazených

„Som taký dôležitý moriak, že nemôžem nikomu dovoliť, aby konal podľa svojej povahy, ak sa mi to nepáči.

Som taký významný moriak, že ak niekto povedal alebo konal inak, ako som čakal, potrestám ho svojou nevôľou.

Ach, nech vidí, aké dôležité je toto – môj prehrešok, nech to dostane ako trest za svoj „prehrešok“. Koniec koncov, som veľmi, veľmi dôležitý moriak!

Nevážim si svoj život. Nevážim si svoj život natoľko, že mi nevadí strácať jej drahocenný čas urážaním.

vzdám sa chvíľky radosti, chvíľky šťastia, chvíľky hravosti by som radšej túto chvíľku odovzdal svojej zášti. A je mi jedno, že tieto časté minúty sa menia na hodiny, hodiny na dni, dni na týždne, týždne na mesiace a mesiace na roky. Nevadí mi tráviť roky svojho života v rozhorčení - koniec koncov, nevážim si svoj život.

Neviem, ako sa na seba pozerať zvonku. Som veľmi zraniteľný. Som taký zraniteľný, že som nútený chrániť svoje územie a reagovať s odporom na každého, kto ho urazí. Na čelo si zavesím nápis „Pozor na zlého psa“ a nech si to niekto skúsi nevšimnúť!

Som taký chudobný, že v sebe nemôžem nájsť ani kvapku štedrosti, aby som odpustil, kvapku sebairónie, aby som sa zasmial, kvapku štedrosti, aby som si nevšimol, ani kvapku múdrosti, aby som sa nedal chytiť. , kvapku lásky s cieľom prijať. Koniec koncov, som veľmi, veľmi dôležitý moriak!“

Opakujte nahlas nahlas, kým priestupok nezmizne.

Opakujte nahlas nahlas, kým priestupok nezmizne.