Robte kontrakcie bez. Kontrakcie pred pôrodom: frekvencia, znaky a pocity

Posledný trimester tehotenstva je pre ženu najvzrušujúcejším obdobím. Čím je pôrod bližšie, tým viac otázok vzniká. Najrelevantnejšie z nich sa týkajú toho, ako začínajú kontrakcie pred pôrodom, aké pocity vznikajú v rovnakom čase, či sa cíti bolesť.

Práve tento proces sa najviac bojí spravodlivého pohlavia, ktorého tehotenstvo je prvé. Naozaj by ste z toho nemali byť nervózni. O negatívne emócie bolesť môže byť veľmi intenzívna. Čím menej na to budete myslieť a báť sa kontrakcií, tým ľahší bude pôrod.

Áno, a existujú špeciálne techniky na zníženie bolesti v tomto prirodzenom procese.

Ženu, ktorá nosí pod srdcom dieťatko, môžu falošné (tréningové) kontrakcie vyviesť z omylu. Môžu začať od 20. týždňa tehotenstva. Falošné kontrakcie pred pôrodom spôsobujú malé nepohodlie, sú však nepravidelné, krátkodobé a vo väčšine prípadov takmer bezbolestné. Napätie maternice a nepohodlie pomôžte odobrať teplý kúpeľ alebo prechádzku. Je dôležité mať na pamäti, že teplota kúpeľa by mala byť v rozmedzí 36 až 38 stupňov.

Pravé kontrakcie sú hlavnou predzvesťou pôrodu. Ako prebiehajú kontrakcie pred pôrodom a ako vyzerajú? Každá žena prežíva kontrakcie inak. Závisí to od fyziologické vlastnosti tehotná a z polohy bábätka v brušku. Niektorí môžu napríklad pociťovať mierne boľavé bolesti v driekovej oblasti, ktoré sa po určitom čase rozšíria do brucha a panvy a obopínajú ženu.

Iní poznamenávajú, že pocity počas kontrakcií sú porovnateľné s nepríjemnými pocitmi, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie. Bolesť sa následne zintenzívni. Počas kontrakcií sa môže zdať, že sa maternica mení na kameň. To možno jasne vidieť, ak si položíte ruku na brucho.

Všetky vyššie uvedené znaky môžu byť charakteristické pre falošné kontrakcie maternice. Ako potom rozpoznať skutočné kontrakcie pred pôrodom? Existujú všeobecné znaky tohto prirodzeného procesu, podľa ktorého každá tehotná žena môže určiť, že čoskoro začne pôrod:

• pravidelný výskyt;
• postupné zvyšovanie frekvencie;
• zvýšená bolesť v priebehu času.

Spočiatku môže tehotná žena po dlhom čase cítiť kontrakcie. Bolesť nie je silná. V budúcnosti sa intervaly medzi kontrakciami postupne znižujú, bolesť tohto prirodzeného procesu sa zvyšuje.

Na základe spoločné znaky kontrakcie pred pôrodom, možno rozlíšiť 3 fázy procesu:

• počiatočné (latentné, skryté);
• aktívny;
• prechodný.

Počiatočná fáza trvá v priemere asi 7-8 hodín. Trvanie boja môže byť 30-45 sekúnd, interval medzi nimi je asi 5 minút. Počas tohto obdobia sa krčka maternice otvára o 0-3 cm.

Počas aktívnej fázy, ktorá trvá od 3 do 5 hodín, môžu kontrakcie trvať až 60 sekúnd. Frekvencia kontrakcií počas pôrodu je 2-4 minúty. Krček maternice sa rozširuje o 3-7 cm.

Prechodová fáza (fáza spomalenia) je najkratšia. Žena v ňom môže zostať 0,5-1,5 hodiny. Kontrakcie sa predlžujú. Teraz trvajú 70-90 sekúnd. Interval medzi kontrakciami sa tiež skracuje v porovnaní s inými fázami. Po asi 0,5-1 minúte žena v polohe pocíti kontrakcie maternice. Krk tohto orgánu sa otvára o 7-10 cm.

Kontrakcie pri druhom pôrode sú tiež rozdelené do troch fáz, no celkové trvanie každej z nich je kratšie ako pri prvom pôrode.

Čo robiť, ak začnú kontrakcie?

Keď nastanú kontrakcie, tehotná žena by sa mala upokojiť, pretože rozruch nie je najlepším pomocníkom. Je vhodné zaujať pohodlnú polohu na stoličke, na stoličke alebo na posteli a začať fixovať intervaly medzi kontrakciami a ich trvanie. Všetky tieto informácie by sa mali zaznamenať. Netreba myslieť na to, čo bolí viac: kontrakcie alebo pôrod. Strach spôsobí, že sa bolesť bude zdať neznesiteľná.

Ak kontrakcie netrvajú dlho a trvanie medzi nimi je dlhé (20-30 minút), potom je príliš skoro na to, aby sa dieťa narodilo. Žena má čas pozbierať potrebné veci, zavolajte ambulancia. V tomto čase si s pomocou blízkych môžete dať teplú sprchu. Pri kontrakciách, medzi ktorými sú intervaly 5-7 minút, už musíte ísť do nemocnice.

Výlet do zdravotníckeho zariadenia by sa nemal odkladať, napriek tomu, že počiatočná fáza kontrakcií môže trvať aj niekoľko hodín. Plodová voda môže odísť skôr a v tomto čase je už žiaduce byť pod dohľadom pôrodníka-gynekológa. Keď voda praskne, v žiadnom prípade by ste si nemali dať teplý alebo horúci kúpeľ, pretože to môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku infekčných komplikácií, krvácania, embólie.

Ako vyvolať kontrakcie a pôrod?

U mnohých žien sa pôrod začína v 37-40 týždni. Existujú však prípady, keď tehotenstvo pokračuje v 41, 42 a dokonca 43 týždňoch. Zástupcovia spravodlivého pohlavia sa v takýchto situáciách už začínajú obávať, sú nervózni, pretože chcú vidieť svoje dieťa rýchlejšie, ale stále sa nechce narodiť. Áno, a existujú prípady, keď dieťa zomrelo v tomto čase v brušku matky a kontrakcie sa nezačali.

Smrť dieťaťa môže nastať v dôsledku toho, že placenta začne starnúť. kyslík a živiny dieťa nemusí stačiť. Ako vyvolať kontrakcie a pôrod je otázka, ktorá trápi nastávajúce mamičky, ktoré nosia dieťa dlhšie, ako je termín očakávaného pôrodu, ktorý vypočítal lekár.

Aby sa predišlo výskytu negatívne dôsledky, môžete vyvolať kontrakcie a pôrod. Toto rozhodnutie by však mal urobiť iba lekár. Ak neexistujú žiadne patológie a plodová voda je čistá, potom nie je potrebné stimulovať proces pôrodu. Všetko má svoj čas. Ak sa zistia nejaké odchýlky, lekár určite ponúkne stimuláciu kontrakcií a pôrodu. Neoplatí sa to vzdať.

Kontrakcie sa dajú vyvolať aj samostatne. Napríklad odporúčajú byť vzpriamenejší, chodiť, pohybovať sa, ale nemusíte vyvolávať únavu, stres, pretože to nebude užitočné.

Pocity kontrakcií pred pôrodom môžu vzniknúť v dôsledku sexu. Semeno obsahuje prostaglandíny, ktoré zmäkčením pripravujú krčok maternice na pôrod. Sexuálne vzrušenie, orgazmus tónuje telo a spôsobuje kontrakcie maternice.

Kontrakcie môžete vyvolať masážou bradaviek prsníka. Môže sa začať od 37. týždňa tehotenstva. Počas masáže telo uvoľňuje hormón oxytocín, vďaka ktorému môže začať sťahovanie svalov maternice. Masáž umožňuje nielen stimulovať pôrod, ale aj pripraviť pokožku bradaviek na dojčenie bábätka.

Existujú tiež ľudové prostriedky stimuláciu pôrodu a kontrakcie, ale nemali by ste ich zažiť na vlastnej koži. Napríklad niektoré čaje a odvary môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie matky a jej dieťaťa, pretože niektoré bylinky sú pre tehotné ženy kontraindikované, pretože môžu vyvolať potrat.

Ako zmierniť pôrodné kontrakcie?

Lekári môžu pomôcť tehotnej žene znížiť bolesť pri pôrode a pôrode pomocou špeciálnych liekov. Nespoliehajte sa však na anestéziu. Je tu možnosť, že liek nepriaznivo ovplyvniť matku a jej dieťa.

Hlavným spôsobom, ako znížiť bolesť, je správne dýchanie počas pôrodu a kontrakcií. Pri ňom si mamička oddýchne. Keď dôjde ku kontrakcii, odporúča sa zamerať sa na výdych. V tejto chvíli stojí za to si predstaviť, že spolu so vzduchom „opúšťa“ telo aj bolesť. Rodiaca žena môže „vydávať hluk“ aj počas kontrakcií a pôrodu. Vzdychy, stony a plač zmiernia stav. Správne dýchanie sa treba naučiť vopred a cvičiť ho častejšie, pretože pôrod je stres, kvôli ktorému sa dajú všetky zle zapamätané informácie ľahko zabudnúť.

Rodiaca žena sa môže uvoľniť vďaka masáži a jednoduchým jemným dotykom milovanej osoby. Kontrakcie sú začiatkom pôrodu. Práve na ich začiatku sa odporúča robiť pomalú masáž. spodná časť späť. Žena v tomto čase môže stáť alebo sedieť na stoličke, opierajúc sa o jej chrbát rukami.

Masáž bedrový späť počas pôrodu sa považuje za veľmi účinný. Je to spôsobené tým, že sakrálny nerv ide miecha z maternice cez pás. Ak masírujete túto oblasť, bolesť počas kontrakcií bude menej cítiť. Je veľmi dobré, ak manžel chce byť prítomný pri pôrode a pomôcť svojej milovanej v tejto ťažkej chvíli.

Rovnako dôležitý je aj mentálny postoj. Pozitívne emócie, myšlienka, že čoskoro bude možné vidieť dieťa, pomôže znížiť bolesť. Aby žena mohla správne reagovať na to, čo sa deje, a nebáť sa, musí pochopiť, ako pôrod prebieha a čo v tomto čase môžete cítiť.

Pekný deň a dobrú náladu všetkým, ktorí čítajú môj blog! Jednou z najvýznamnejších udalostí v živote ženy je narodenie jej dieťaťa. Dovolenka, narodeniny! Torta, sviečky, darčeky. Ale, žiaľ, mnohé ženy si svoje pôrody vôbec nepamätajú ako dovolenku, ale ako „horor, nočnú moru, nekonečné mučenie“. Od čoho to závisí a ako prežiť pôrod a kontrakcie bez psychickej traumy na celý život?

Poznanie je moc!

Napriek tomu, že pôrod sa javí ako prirodzený a od prírody naprogramovaný proces, vedieť, ako prebieha, týchto pár hodín veľmi uľahčuje.

Napríklad moja kamarátka Alena si bola úprimne istá, že po celý čas pôrodu žena výlučne kričí a tlačí. Nemala potuchy o kontrakciách, ako rastú, ako dlho trvajú a o iných „maličkostiach“. Zároveň sa strašne bála pôrodu (no, je to tak, s takými nápadmi!) A nechcela sa o tejto téme nič dozvedieť. V dôsledku toho bola pri pôrode zmätená, neposlúchala pôrodnú asistentku, kričala, zvierala sa a úplne vyčerpala seba aj dieťa. S dobrým úvodom dostal veľmi ťažký pôrod.

Moja rada pre teba: nevyhnutne už na začiatku tehotenstva a najlepšie pred ním (zatiaľ čo vám prolaktín z mozgu nevyhryzol namaľovanú kolísku a je schopný kriticky vnímať a pamätať si informácie), preštudujte si teoretický materiál. Choďte na hodiny, pozerajte videá, čítajte knihy. Z kníh viem poradiť William a Martha Sears "Čakáme dieťa" a Grantley Dick-Reid "Pôrod bez strachu".

Dych a pohyb

Nech už si vyberiete akýkoľvek zdroj informácií, hlavný dôraz bude kladený na výučbu správneho dýchania a držania tela pri pôrode. Toto sú dvaja najviac efektívnymi spôsobmiľahšie znášať kontrakcie.

Hlavnou úlohou ženy počas kontrakcií je čo najviac sa uvoľniť. Čím silnejšie upneme, tým horšie, dlhšie a bolestivejšie sa bude krčok otvárať. Maximálne uvoľnenie, uvoľnené ústa, voľné dýchanie – to sú hlavné zložky pôrodu bez bolesti.

Špeciálne kurzy

Ak ste pred tehotenstvom nikdy necvičili dýchanie – samostatne aj počas jogy či strečingu, určite choďte na hodinu, kde vás naučia ovládať dýchanie. Môžu to byť špecializované kurzy pre tehotné ženy, alebo len školenia, napríklad v terapii zameranej na telo.

domáce cvičenie

Okrem špeciálnych aktivít sa veďte aj ku každodenným dýchacím rituálom. Najjednoduchšie je zorganizovať si ich v posteli ráno a večer. Dajte si za úlohu nacvičiť určitý typ dýchania a pokúste sa ho dokončiť. Napríklad:

• Nadýchnite sa na 3 impulzy nosom, vydýchnite na 4 impulzy ústami. Po 20 cykloch predĺžte dych – nádych nosom na 5 impulzov, výdych ústami na 7 impulzov. Po ďalších 10 cykloch začnite veľmi často dýchať – 1x nádych nosom, 1x výdych ústami.
• Zmena hĺbky a trvania dýchania. Začíname s hlbokými a častými nádychmi a výdychmi, viete si predstaviť v tomto čase príboj, ako sa vlny mocne a rýchlo valia na breh. Po minúte prechádzame na hlboké a pomalé nádychy a výdychy – toto dýchanie je ako oceánske vlny. Potom ešte minútu dýchame „psí“ – veľmi časté plytké dýchanie. Potom, takmer samo od seba, nastáva veľmi pomalé plytké dýchanie - pocit, akoby ste takmer nedýchali.

• Pri akomkoľvek pohodlnom dýchaní vedome uvoľňujte jednotlivé časti tela. Klameme a diktujeme si „čelo ... nosoústne ryhy ... pery ... jazyk ... spodná čeľusť... krk ... ramená ... "a tak ďalej až po prsty na nohách. Snažíme sa cítiť a relaxovať presne to, čomu venujeme pozornosť.
• Učíme sa spievať. Zhlboka sa nadýchneme a pri výdychu spievame zvuk „aaa“ alebo „mmm“. Zároveň by mali byť uvoľnené pery aj hrdlo. Takýto spev dobre pomáha pri silných kontrakciách. Hlavné je nepretrhnúť sa do kriku, ale spievať uvoľnene a hlboko.
• Smiech je prekvapivo dobrý spôsob relaxácie. Aj keď, ak pochopíte mechaniku procesu, potom smiech je hlboký nádych a niekoľko ostrých výdychov. Naučte sa smiať a relaxovať!

Naučiť sa pohybovať

A opäť – ak ste sa pred tehotenstvom venovali tancu, akejkoľvek činnosti, ktorá vás naučí cítiť a ovládať svoje telo, tak už máte skvelý bonus. Počúvajte svoje telo a hýbte sa tak, ako vám hovorí.

Ak takáto prax neexistuje, potom by ste mali zistiť, ako sa môžete a mali pohybovať pri pôrode.

"Mačička". Východisková poloha - podpora na kolenách a dlaniach. Ovládajte dych, kývajte bokmi doprava a doľava, potom ohnite spodnú časť chrbta hore a dole. Pri pôrode sa mnohí chcú oprieť nie o dlane, ale o lakte alebo čelo a natiahnuť ruky pred seba. Pomáha uvoľniť žalúdok, podporuje lepšie odhalenie. Ďalšou možnosťou je postaviť sa na zem a oprieť sa lakťami o okenný parapet / nočný stolík / čelo postele a pritom kývať bokmi.

Fitball skákanie. Ak je na pôrodnej sále veľká guľa, môže výrazne uľahčiť priebeh kontrakcií. Sadneme si naň naplno, päty sa opierajú o podlahu. Počas boja aktívne pružíme, prípadne sa kýveme zo strany na stranu, sledujeme dych, potom odpočívame. Môžete odpočívať tak, že sa nakloníte dozadu alebo dopredu, opriete sa rukami o posteľ.

Niektorým ženám uľavilo od bolesti drep v boji s široko rozkročenými kolenami. Zároveň sa musíte rukami držať okraja postele (to znamená nedvíhať ruky vysoko). V ideálnom prípade by ich mal držať manžel alebo pôrodná asistentka.

Aké iné spôsoby sú na zmiernenie bolesti?

V skutočnosti existuje veľa rôznych možností. Ktorý z nich je pre vás ten pravý, nie je známe. Ale čím viac spôsobov poznáte, tým je to pravdepodobnejšie správna cesta existuje.

• Ak je strach z pôrodu silný, v hlave sa usadili postoje k smrti, úrazom, neznášanlivosti procesu, vtedy je najlepšie ísť na konzultáciu k psychológovi. dobrý psychológ Pomôže to identifikovať príčiny strachu, vyriešiť ich a pozitívne naladiť.
• Ak sa veľmi bojíte bolesti a jete negatívna skúsenosť nevhodné správanie pri silná bolesť asi najlepsie riesenie by bolo zaplatit si epidural vopred.
• Ak veríš v Boha, modli sa. Toto som zažil na vlastnej koži mocná modlitba. Zdieľam s vami milé dievčatá a potom v komentároch od vás očakávam príbehy, či vám pomohla alebo nie.

Ak je neznesiteľné znášať dlhé pôrodné bolesti, nech sa rodiaca žena otočí smerom, kde je na oblohe slnko, a ak je noc, tak mesiac. Musí sa trikrát prekrížiť a povedať toto:
Bože môj,
Stojím, otrok (meno), pred tebou.
Predo mnou sú dva tróny,
Na ich trónoch sedia Ježiš a Matka Božia,
Pozerajú sa na moje slzy.
Svätá Matka Božia
Držanie zlatých kľúčov
otvára mäsové rakvy,
uvoľňuje z maternice:
z môjho tela, z horúcej krvi.
Pane, zbav bolesti,
štípanie, bolesť vo vnútri!
Ako Matka Božia porodila bez múk, bez bolesti,
otvorte brány kostí.
V mene Otca i Syna i Ducha Svätého.

• Väčšine žien pomáha masáž (samomasáž) krížov a krížov.
• Môžete si myslieť - manžel, matka, sestra, blízky priateľ.

Pozrite si video, podrobne popisujú dýchanie, držanie tela a masáž:

Všetkým tehotným želám ľahký pôrod, zdravé bábätká a dobrú noc!
Prihláste sa na odber aktualizácií, zanechajte komentáre, zdieľajte svoje obľúbené články s priateľmi - stále je pred nami veľa zaujímavých vecí!

Skutočné kontrakcie pred pôrodom sú mimovoľné kontrakcie svalovej vrstvy maternice. Pri kontrakciách sa vytláča nielen bábätko, ale aj príprava pôrodných ciest. V tomto čase sa krčok maternice vyhladzuje a postupne sa rozširuje na priemer 10-12 cm.Existujú skutočné kontrakcie pred pôrodom a falošné, prípadne cvičné. Tie sa vyskytujú v druhej polovici tehotenstva a predstavujú kontrakcie maternice, počas ktorých sa pripravuje na pôrod. V tomto článku sa dozviete, ako začínajú kontrakcie pred pôrodom, ako kontrakcie vyzerajú a ako rozoznať skutočné kontrakcie od falošných.

Ako rozoznať kontrakcie pred pôrodom?

V podstate pri prvom pôrode sa tehotné ženy pýtajú, ako rozpoznať kontrakcie pred pôrodom. Pomerne často, ešte pred začiatkom kontrakcií, ženy intuitívne cítia, že pôrod čoskoro začne. Pri kontrakciách sa bolesť nedostaví hneď, väčšinou začína pocitom nepohodlia v bruchu alebo krížoch, niektoré ženy pociťujú bolesti podobné menštruačným. Postupne tieto pocity zosilnejú, rozšíria sa do celého brucha a krížov, objavia sa bolesti, ktoré môžu byť rôzne, od dosť silného tlaku až po šklbanie.

Bolesť počas kontrakcií je paroxysmálna, jej výskyt, zosilnenie, dosiahnutie vrcholu a postupný pokles sú zreteľne pociťované, potom začína obdobie bez bolesť. Po prvé, kontrakcie pred pôrodom prichádzajú s intervalom 15-30 minút a trvajú 5-10 sekúnd. Prvých pár hodín prinášajú skôr menšie nepohodlie ako bolesť. Postupne sa trvanie a sila kontrakcií zvyšuje a intervaly sa zmenšujú.

Ešte pred začiatkom kontrakcií sa dieťa začne menej pohybovať. Ak sa počas kontrakcií veľmi aktívne pohybuje, naznačuje to hypoxiu plodu. Toto treba povedať lekárovi.

Pred pôrodom sa objaví zdravý výtok - takto odchádza hlienová zátka. Nemalo by byť jasne červené s množstvom krvi. Korok sa môže vzdialiť pred začiatkom kontrakcií. Niekedy dochádza k vypúšťaniu vody aj pred začiatkom kontrakcií.

Tesne pred narodením dieťaťa sú kontrakcie častejšie, takže takmer bez prestávok prechádzajú jedna do druhej. Potom sa k nim pripájajú pokusy - kontrakcie svalov maternice, brušnej steny a perineum. V tomto čase dieťa tlačí hlavu na malú panvu a rodiaca žena má túžbu tlačiť a bolesť sa presúva do hrádze. Keď je krčka maternice úplne rozšírená, začína sa proces pôrodu.

Ako prebiehajú bitky?

Kontrakcie pred pôrodom sa vyvíjajú postupne, takže možno rozlíšiť tri štádiá:

• Prvá etapa - počiatočná, trvá 7-8 hodín. V tomto čase sa kontrakcie vyskytujú v intervaloch asi 5 minút a ich trvanie je 30-45 sekúnd.
• Druhá fáza je aktívna. Jeho trvanie je asi 5 hodín, kontrakcie maternice sa stávajú častejšie a trvajú dlhšie - s intervalom 2-4 minút trvanie kontrakcií dosahuje 60 sekúnd.
• Posledná, prechodná, fáza trvá od pol hodiny do 1,5 hodiny. Kontrakcie sú častejšie a dlhšie. Môžu sa vyskytovať v minútových intervaloch a majú trvanie 70 až 90 sekúnd.

Ak pôrod nie je prvý, proces je rýchlejší.

Ako rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných?

Falošné, alebo tréningové sťahy, ktoré sa tiež nazývajú Braxton-Hicksove sťahy, sú sťahy maternice, v dôsledku ktorých sa neotvorí jej krčok maternice. Vyskytujú sa dávno pred pôrodom a na rozdiel od skutočných sú nepravidelné.

Nie každá žena cíti falošné kontrakcie, všetko je tu individuálne - ich prítomnosť aj neprítomnosť sú variantom normy. Sú bezbolestné, ale prinášajú nepohodlie.

Tréningové kontrakcie sa nazývajú preto, lebo počas nich sa maternica pripravuje na kontrakcie počas pôrodu. Taktiež pri falošných kontrakciách sa krv rúti do placenty, čo je dobré pre plod. Falošné kontrakcie sú pre tehotenstvo normálne a nepredstavujú žiadne nebezpečenstvo. Falošné kontrakcie začínajú okolo 20. týždňa.

Ženy, ktoré čakajú bábätko prvýkrát, sa často boja zameniť si falošné kontrakcie so skutočným nástupom pôrodu. Aký je rozdiel medzi tréningom a skutočnými bojmi?

1. Falošné kontrakcie sa môžu opakovať niekoľkokrát denne až šesťkrát za hodinu. Zároveň sú nerytmické a intenzita sa postupne znižuje. Skutočné kontrakcie pred pôrodom sú pravidelné a opakujú sa v menších intervaloch a s väčšou intenzitou a postupne sa predlžuje aj ich trvanie.
2. Dĺžka skutočných kontrakcií sa môže líšiť, ale intervaly medzi nimi sú takmer vždy rovnaké.
3. Falošné kontrakcie sú nebolestivé, s pocitom stiahnutia v niektorej časti brucha alebo v slabinách. Pri skutočnej bolesti sa vnemy rozšíria do celého brucha a bedrových kĺbov.
4. Pri skutočných kontrakciách pred pôrodom sa pozorujú aj ďalšie príznaky: výtok vody, hlienová zátka, bolesti v krížoch, hnačka.

Čo robiť, keď začnú kontrakcie?

Treba zaznamenať čas nástupu kontrakcií, ich trvanie a veľkosť intervalov medzi nimi. Tieto informácie budú užitočné pre pôrodníkov, navyše vedenie záznamov pomôže upokojiť sa a odvrátiť pozornosť od bolesti.

Pokojne môžete ísť do pôrodnice. Ak sa kontrakcie zopakujú po 15-20 minútach, narodenie dieťaťa sa tak skoro nestane. Ak nie sú žiadne patológie, tehotenstvo nie je viacnásobné, je lepšie stráviť toto obdobie doma: známe prostredie vám pomôže lepšie relaxovať. Môžete robiť príjemné veci: počúvať hudbu, pozerať film. Ak sa nechystáte na cisársky rez, môžete si dať ľahké občerstvenie.

Počas kontrakcií pred pôrodom je užitočné pohybovať sa. To znižuje bolesť, umožňuje dieťaťu zaujať pohodlnú polohu v maternici a zabraňuje hypoxii plodu. Je užitočné nielen chodiť, ale aj robiť kývavé pohyby s bokmi. Tým sa zlepšuje krvný obeh, svaly sa uvoľňujú, bolesť znížiť.

Keď sa kontrakcie maternice stávajú častejšie a zosilnené, žena musí v prvom rade zaujať pohodlnú polohu a relaxovať. Potom bude bolesť menšia. Skutočné kontrakcie pred pôrodom sú čoraz dlhšie a intervaly medzi nimi sa skracujú. Bolesť sa šíri z brucha do krížov, nezoslabne zmenou polohy tela.

Známky patológie počas kontrakcií

Niekedy môže byť z rôznych dôvodov pôrodná aktivita spomalená. Nie je nutné, aby po prvých kontrakciách nasledoval pôrod – sťahy maternice sa môžu stať pravidelnými až po niekoľkých dňoch. Toto je bežnejšie u prvorodičiek. V takýchto prípadoch sa v pôrodnici uchýlite k stimulácii pôrodu.

Kedy je čas ísť do nemocnice?

Ak pred pôrodom začali skutočné kontrakcie, tak sa pôrod blíži. Nebojte sa, máte čas sa pokojne pozbierať, kým kontrakcie prichádzajú v intervaloch 20-30 minút. Samozrejme, je žiaduce, aby taška s vecami bola už vopred zostavená.

Keď sa blíži čas pôrodu, tehotná žena sa začína obávať a obávať: ako a kedy sa všetko stane, ako úspešný bude proces pôrodu ... Tiež sa veľa žien bojí kontrakcií. Skutočne môžu byť dosť bolestivé, hoci kontrakcie počas tehotenstva a pocity s nimi sú dosť individuálne.

Cervix je svalový krúžok, ktorý normálny stav uzavreté okolo krčka maternice. Z tohto prstenca odchádzajú pozdĺžne hladké svaly, ktoré tvoria steny maternice. S blížiacim sa pôrodom začína hypofýza plodu a placenta produkovať špeciálne látky - pôrodných provokatérov(napríklad hormón oxytocín), pod vplyvom ktorého sa os maternice otvára až na 10-12 cm v priemere.

Maternica sa objemovo sťahuje, vnútromaternicový tlak sa zvyšuje a všetky tieto faktory prispievajú k tomu, že sa bábätko začína pohybovať po pôrodných cestách. Pôsobením hormónov sa krčka maternice uvoľňuje, vyhladzuje pri slabých kontrakciách a otvára sa pri silných kontrakciách.

Falošné kontrakcie počas tehotenstva

Mimochodom, počuli ste už o falošných kontrakciách? Sú tiež tzv tréningové súboje počas tehotenstva resp braxton hicks kontrakcie. Vyzerajú ako skutočné kontrakcie: maternica sa tiež dostáva do tónu a dokonca to môžete cítiť - ale krčka maternice sa neotvorí a pôrod nezačne.

Falošné kontrakcie v tehotenstve sú akýmsi tréningom tela pred začiatkom pôrodu, zvyčajne začínajú niekoľko týždňov pred pôrodom. Ich úplná absencia však nie je ani patológiou: ženy, ktoré počas tehotenstva nezažili tréningové kontrakcie, rodia nie menej úspešne ako tie, ktoré sú oboznámené s týmto javom.

Ako rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných? Túto otázku si spravidla kladú iba prvorodičky: skúsenejšie matky už vedia, že tie skutočné si s ničím nepomýlite. Tréningové súboje prebiehajú nepravidelne, náhodne, s rôznym trvaním a frekvenciou. Lekári odporúčajú nastávajúcim mamičkám, aby sa upokojili, uvoľnili, dali si teplú sprchu a vypili džús alebo teplé mlieko.

Ak sa kontrakcie stávajú periodickými, ich intenzita sa zvyšuje, intervaly medzi nimi sa skracujú - s najväčšou pravdepodobnosťou začína pôrod.

Kontrakcie počas tehotenstva: pocity

Ak rodíte prvýkrát, kontrakcie môžu trvať od 5 do 12 hodín. U viacrodičiek je toto obdobie zvyčajne kratšie ako 2-4 hodiny. Do boja sa zapoja ďalší pokusov- stiahnutie svalov bránice a brušnej steny. Zapájajú iné svalové skupiny ako pri kontrakciách.

Hlavný rozdiel medzi pokusmi a kontrakciami je však v tom, že pokusy sú aspoň do určitej miery podriadené vôľovej kontrole zo strany rodiacej ženy (môže ich zosilniť, alebo naopak oddialiť), pričom proces kontrakcií nie je možné kontrolovať pomocou všetka túžba.

Bolesť počas kontrakcií je nejasne podobná bolesti počas menštruačného krvácania. Pre tých, ktorí majú zvyčajne bolestivú menštruáciu, sa takáto bolesť bude zdať celkom znesiteľná a známa.

Panický strach z kontrakcií nestojí za to: po prvé, počas pôrodu ženské telo produkuje lieky proti bolesti. Po druhé, existuje veľa spôsobov svojpomoci pri pôrode, o ktorých budeme diskutovať nižšie. A nakoniec, v krajnom prípade sa prihlásia lekári liečebné metódyúľavu od bolesti.

Začiatok kontrakcií

Ako sa začínajú bitky? Najčastejšie skutočné kontrakcie začínajú po uvoľnení korku - hlienu, ktorý ako keby upchával krčok maternice počas celého tehotenstva a chránil ho pred infekciami vstupujúcimi do tela. Preto s výskytom veľkého počtu slizníc špinenie okamžite zavolajte sanitku.

Kontrakcie sa vyskytujú v presných intervaloch (najskôr je to 30-35 minút, ale potom sa čas pauzy medzi kontrakciami skráti). Prvé kontrakcie trvajú od 1 minúty a potom trvajú stále dlhšie.

Sťahy teda začali, pocity pri nich sú dosť individuálne, no väčšina žien začiatok kontrakcií popisuje ako chvenie niekde v krížovej oblasti. Potom bolesť prechádza do žalúdka, nadobúda pásový charakter, vzniká pocit, akoby sa kosti krížovej a panvovej od seba vzďaľovali.

Pokiaľ kontrakcie nie sú príliš bolestivé a nie sú časté (do 5 minút), nemá zmysel ponáhľať sa do nemocnice: prvý pôrod, ako je uvedené vyššie, trvá dlho a časť tohto času je lepšia. zostať doma, pomaly chodiť po byte. Ak sa však voda zlomila, zavolajte sanitku čo najskôr: počas tohto obdobia je riziko infekcie vysoké.

Dýchanie počas kontrakcií počas tehotenstva

Je načase pripomenúť si všetko, čo sa o dýchaní hovorilo na kurzoch predpôrodnej prípravy, pretože správne dýchanie pri pôrode je veľmi dôležité: pomáha rodiacej žene uvoľniť sa, uľavuje od bolesti a zabezpečuje plnú dodávku kyslíka plodu.

AT prvé obdobie pôrod (keď sa kontrakcie stanú pravidelnými) na začiatku a na konci každej kontrakcie sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Na vrchole kontrakcie dýchajte ústami, často a plytko, ale nie príliš dlho – z takéhoto dýchania sa vám môže točiť hlava.

Nádych druhé obdobie závisí od toho, čo vám povie lekár alebo pôrodná asistentka: zatlačte alebo naopak buďte trpezliví (ak sa krčka maternice ešte úplne neotvorila, musíte sa pokúsiť obmedziť pokusy, inak je opuch krčka maternice možný). Ak potrebujete pokusy zadržať, urobte dva krátke nádychy a potom jeden dlhý výdych.Keď pokusy prestanú, vydýchnite pomaly a rovnomerne. Ak vám bolo naopak povedané, aby ste zatlačili, musíte cítiť nutkanie zatlačiť, zhlboka sa nadýchnuť, predkloniť sa a zadržať dych. Keď pokus pominie, snažte sa dýchať rovnomerne a zhlboka, uvoľnite sa, upokojte sa.

Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií

Okrem toho dychové cvičenia, existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť pôrodné bolesti počas pôrodu. Musíte si vedieť pomôcť sami. Pôrodníci radia:

• v intervaloch medzi kontrakciami je lepšie chodiť ako ležať, počas kontrakcií zaujať pohodlnú polohu tela;
• zostaňte rovno: v tejto polohe hlava dieťaťa spočíva na krčku maternice, kontrakcie zosilnejú;
• relaxujte medzi kontrakciami, aby ste ušetrili silu;
• snažte sa rozptýliť a nemyslieť na bolesť - môžete zvážiť nejaký predmet atď.;
• zamerajte sa na dýchanie, aby ste odpútali myseľ od bolesti;
• močiť častejšie na dokončenie močového mechúra nezasahovalo do napredovania dieťaťa.

Ak je váš manžel blízko vás, požiadajte ho, aby vám masíroval chrbát a kríže: pomôže vám to zmierniť bolesť. Masáž sa vykonáva jemnými krúživými pohybmi chrbtom ruky pozdĺž dolnej časti chrbta, potom sa rozsah ťahov rozširuje - pozdĺž chrbta. Môžete použiť mastenec.

Čo poradiť mužovi v tejto situácii? Manžel by mal byť prostredníkom medzi manželkou a zdravotníkom – spravidla v prítomnosti jedného z príbuzných sa k rodiacej žene pristupuje oveľa pozornejšie. Postavte sa vo všetkom na stranu svojej manželky: napríklad ak si pýta liek proti bolesti. Svoju ženu všemožne povzbudzujte a podporujte, aj keď je mrzutá alebo si vás vôbec nevšíma.

Úľava od bolesti pri pôrode

Ak sú kontrakcie príliš bolestivé, lekár vám môže predpísať lieky proti bolesti. Nehnevajte sa, že ste nútení znášať bolesť: akákoľvek anestézia nie je úplne neškodná, a preto sa používa iba v extrémnych prípadoch.

Predpokladá sa, že proces kontrakcií je nezvratný. Ak začali pri pôrode, nie je možné ich zastaviť ani oslabiť.

Ak hovoríme o vonkajších vplyvoch, tak kontrakcie sa naozaj takmer nedajú kontrolovať. Ale z rôznych dôvodov sa môžu zastaviť a oslabiť. V tomto článku budeme hovoriť o tom, prečo sa vyvíja generická slabosť a čo robiť, ak sa to stane.

Dôvody

Pri normálnom pôrode sa kontrakcie zvyšujú v čase a trvaní, v sile a intenzite. To je nevyhnutné na otvorenie krčka maternice, aby dieťa mohlo opustiť lono matky. Situácia, keď kontrakcie nie sú dostatočne silné alebo boli pravidelné a potom skončili, sa považuje za komplikáciu procesu pôrodu. Ak sú kontrakcie spomalené, hovoria o primárnej generickej slabosti. Ak sa pokusy zastavili, hovoria o sekundárnej slabosti kmeňových síl.

Zastavenie kontrakcií maternice počas pôrodu nie je normálne. A dôvodom je hypotenzia hladkých svalov maternice. Znížený tonus maternice môže viesť k:

• hypoplázia maternice;
• myóm;
• endometritída;
• anomálie maternice - sedlová alebo dvojrohá maternica;
• zlyhanie tkaniva maternice v dôsledku predchádzajúcich potratov alebo diagnostickej kyretáže;
• jazvy na krčku maternice nulipary vznikajúce pri liečbe erózie;
• vysoká hladina progesterónu v tele ženy, znížená hladina oxytocínu;
• hypotyreóza, obezita;
• vek rodiacej ženy je do 20 rokov alebo starší ako 36 rokov;
• gestóza.

Najčastejšie sa takáto komplikácia vyskytuje u žien, ktoré porodia svoje prvé dieťa, pri druhom alebo nasledujúcom pôrode je pravdepodobnosť rozvoja slabosti kmeňových síl minimálna, aj keď nie úplne vylúčená.

Podľa štatistík až u 7 % všetkých prvorodičiek dochádza k oslabeniu kontrakcií alebo pokusov, u viacrodičiek k tomu dochádza v 1,5 % prípadov. Najčastejšie sa kontrakcie náhle zastavia pri predčasnom pôrode alebo po termíne tehotenstva. Ohrozené náhlou slabosťou pôrodných síl sú ženy, ktoré nosia veľké dieťa, niekoľko detí súčasne, pretože steny maternice sú v tomto prípade príliš natiahnuté.

Zastavenie pôrodnej činnosti ohrozuje ako ženy s polyhydramniom, tak aj tie, ktorých panvové rozmery nezodpovedajú veľkosti hlavičky plodu. Príliš skorý odtok plodovej vody je tiež príčinou rozvoja slabosti kontrakcií. Okrem toho môžu ovplyvniť aj faktory, ako je placenta previa, hypoxia plodu a malformácie dieťaťa.

Pomerne často lekári nedokážu zistiť dôvody náhleho zastavenia kontrakcií alebo ich spomalenia. O dobré analýzy a ideálny zdravotný stav u ženy, pôrod sa môže spomaliť z psychogénnych príčin.

Ak je dieťa nechcené, ak existuje intenzívny strach pred pôrodom, ak bola žena posledné dni pred pôrodom veľmi nervózna, bola v epicentre rodinné konflikty, nemal dostatok spánku, zle sa stravoval, nie je vylúčený rozvoj takzvanej idiopatickej slabosti pôrodu.

Niekedy sa stáva aj príčina veľké množstvo lieky proti bolesti, ktoré žena prijala z vlastnej iniciatívy, z obáv bolesti pri pôrode alebo zavedené v pôrodnici, no to druhé je najmenej pravdepodobné.

Účinky

Ak sa nič neurobí a bude sa dodržiavať zásada čakania a čakania, pravdepodobnosť negatívne dôsledky bude rásť každú hodinu.

Dieťa sa môže nakaziť, pretože maternica je už čiastočne otvorená. Dlhé obdobie bez vody je nebezpečné s hypoxiou, smrťou dieťaťa. Ak sa slabosť objavila v druhej polovici pôrodu, môže začať silné krvácanie u matky, nie sú vylúčené asfyxia a zranenia u dieťaťa.

Čo robiť?

Samotná žena musí sledovať trvanie a frekvenciu kontrakcií, aby si všimla oneskorenie. Pri patologických slabých kontrakciách sú intervaly odpočinku medzi kŕčmi maternice približne 2-krát dlhšie ako normálne a kontrakcia zaostáva za normou v trvaní.

O zvyšku rozhodnú lekári. V prvom rade musia pochopiť, ako ďaleko za normou je otvorenie krčka maternice pri primárnych kontrakciách. Potom sa rozhodne o ďalšom postupe. Niekedy teda stačí zaviesť katéter do močového mechúra rodičke alebo prepichnúť fetálny močový mechúr s polyhydramniónom a pôrodná aktivita sa obnoví a pokračuje normálne.

Ak je žena veľmi unavená, vyčerpaná a dieťa nemá žiadne známky ťažkostí, hypoxie, potom môžu byť pôrodnej žene podané tabletky na spanie, aby mohla trochu spať, potom sa pôrodná činnosť môže sama obnoviť. .

Ak tieto opatrenia nepomôžu, môže byť žena stimulovaná k pôrodu, na čo sa intravenózne podáva oxytocín, ktorý zvyšuje kontraktilitu maternice. Ak je stimulácia zbytočná, potom sa žene urobí cisársky rez.

V prospech núdze cisársky rez spočiatku, bez stimulácie pôrodu, budú hovoriť príznaky, ako je hypoxia plodu, dlhé bezvodé obdobie, objavenie sa výtoku krvi z genitálneho traktu, čo naznačuje možné skoré odtrhnutie placenty.

Ako zabrániť?

Prevencia slabosti kmeňových síl neexistuje. Ale lekári môžu urobiť všetko, čo je potrebné, ak žena príde včas do pôrodnice pre pomoc.

Viac o kontrakciách sa dozviete v nasledujúcom videu.