Éterické oleje na inhaláciu. Citrónový esenciálny olej Ako používať esenciálne oleje do rozprašovača

Vďaka mase užitočných a liečivé vlastnosti, citrónový esenciálny olej je veľmi žiadaný a používa sa v širokej škále oblastí (medicína, kozmetológia, parfuméria, aromaterapia atď.).

Vlasťou citrusovej rastliny citrón je Čína, India a ostrovy. Tichý oceán s prevažne tropickým podnebím. Od starovekých egyptských čias sa citrón používal na neutralizáciu jedov v potravinách, ako aj pri liečbe pacientov s týfusom. V Európe sa často používal ako profylaktikum proti malárii, skorbutu, moru a tiež ako výborný liek na uštipnutie hadom. Tiež sa verilo (a dnes sa to považuje), že stimuluje procesy očisty tela od toxínov, uľavuje od bolestivých prejavov pri artritíde a srdcových chorobách.

Dnes je pre nás cenný esenciálny olej z tejto rastliny, ktorý sa získava zo samotnej kôry citróna aplikáciou metódy lisovania za studena. Výroba esenciálnych olejov sa vykonáva najmä v Taliansku a Francúzsku.

Zloženie a vlastnosti citrónového oleja.
V hotovej forme je esenciálny citrónový olej voňavá svetložltá tekutina, ktorej farba sa môže pri dlhodobom skladovaní zmeniť na hnedý odtieň. Je to vynikajúca aromatická prísada, ktorá sa používa v aromaterapii (objasňuje myšlienky, myseľ, zmierňuje stres, úzkosť, nadmerné vzrušenie, zvyšuje psychofyzickú a emocionálny stav), kulinársky, kozmetický a voňavkársky priemysel. Okrem toho má širokú škálu užitočných vlastností, ktoré sa dnes úspešne používajú v lekárskej a kozmetickej oblasti.

Esenciálny olej citrón je liek s vysokými tonizačnými vlastnosťami, ktoré sú prospešné pre náš obehový systém. Podporuje riedenie krvi, zvýšený prietok krvi, čo vedie k zníženiu tlaku u pacientov s kŕčovými žilami. Tento jedinečný liek má stimulačný účinok na prácu srdca, často sa používa na zníženie krvného tlaku. Za zmienku stojí aj schopnosť citrónového oleja obnoviť červené krvinky a zabrániť rozvoju anémie. Zároveň priaznivo pôsobí na biele krvinky, stimuluje ich, čo vedie k posilneniu imunity organizmu a pomáha mu bojovať s infekciami.

Citrónový olej stimuluje pečeň, účinný pri vegetatívna dystónia, pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, bráni rozvoju aterosklerózy, preto sa aktívne používa a odporúča pri liečbe a prevencii kardiovaskulárnych ochorení.

Nedávno sa zistilo, že tento olej má blokujúci účinok na enzým, ktorý vedie k rozkladu kolagénových a elastínových tkanív, ktoré sú zase zodpovedné za krásu a mladistvosť pokožky. Inými slovami, citrónový esenciálny olej má vysoké vlastnosti proti starnutiu a môže spomaliť prirodzený proces starnutia, čím predchádza skorému výskytu vrások, pevnosť a pružnosť pri potení. koža. Okrem toho pôsobí stimulačne na rast nových buniek, pri aplikácii obnovuje stratený tonus a pružnosť pleti a eliminuje vrásky.

V starostlivosti o mastný typ pleti je esenciálny citrónový olej jednoducho neoceniteľný, pretože reguluje sekréciu. mazové žľazy reguluje tvorbu kožného mazu a stimuluje procesy čistenia pórov a ich zužovania. Všestranné pôsobenie oleja je vhodné aj pre starostlivosť o iné typy pleti (s výnimkou nadmerne suchej pokožky). Dokonale odstraňuje čierne bodky, zjemňuje zhrubnuté miesta pokožky, obnovuje ich tonus, priaznivo pôsobí na pleť, zlepšuje ju (najmä pri fajčení, nervové napätie). Treba tiež poznamenať bieliace vlastnosti citrónového oleja, ktoré sa účinne používajú na odstránenie pieh, stareckých škvŕn alebo jednoducho dodávajú tvári sviežosť. Pri pravidelnom používaní citrónový esenciálny olej takmer nepozoruje cievnu sieť na tvári (alebo rosaceu).

Obnovujúce a hojivé vlastnosti citrónového esenciálneho oleja sa odporúčajú pri liečbe prasklín v koži, ako aj pri starostlivosti o nechtovú platničku a nechtovú kožtičku a na redukciu a prevenciu lámavosti nechtov (olej sa aplikuje počas celého týždňa na oblasť nechtovej kožičky a nechtovej platničky vo forme aplikácií na pätnásť až tridsať minút).

Aplikácia na vlasy.
Esenciálne oleje sú ideálne na použitie v doplnkovej starostlivosti o vlasy. Prinavracajú im prirodzený lesk, dodávajú im hodvábnosť a robia ich poslušnými. Všetky tieto vlastnosti má aj citrónový olej, okrem toho dokonale zmäkčuje tvrdú vodu. Zvyčajne sa pridáva do vody a používa sa ako oplach (tri draselné éterické oleje na liter teplej vody), je obzvlášť užitočný pre majiteľa blond vlasov. Pri starostlivosti o mastné vlasy pôsobí blahodarne aj citrónový olej, ktorý odstraňuje nadmerné mastenie pokožky hlavy a zmierňuje lupiny. Do domácich masiek na vlasy je ideálne pridať citrónový esenciálny olej.

Nanášanie citrónového oleja na pokožku.
Okamžite urobím výhradu, že sa neodporúča používať tento esenciálny olej pred pobytom na slnku alebo pred opaľovaním na slnku (soláriá). Je to spôsobené tým, že olej môže zvýšiť citlivosť pokožky na účinky ultrafialového žiarenia, čo má za následok najviac neočakávané a nepríjemné reakcie. Vo všeobecnosti je žiaduce vykonávať všetky procedúry s týmto olejom večer.

Hneď tiež poznamenávam, že ako takmer všetci zástupcovia zo skupiny éterických olejov sa nemôže používať nezriedený. Zvyčajne sa odporúča pridávať ho do rastlinného základu (dve kvapky oleja na polievkovú lyžicu) pri príprave domácich krémov a masiek, ale možno ho obohatiť aj o hotové kozmetické nástroje(jedna alebo dve kvapky oleja na aplikáciu). Dokonale rozjasňuje pokožku, dodáva tón, čistí ju (najmä mastnú), vracia zdravý vzhľad.

Na mastnú pleť s rozšírenými pórmi sa odporúča použiť zmes lyžice oleja z hroznových jadierok a pridanie dvoch kvapiek citrónovej silice.

Majiteľom starnúcej a pomalej pokožky s vráskami sa odporúča používať broskyňové, kokosové, avokádové, šípkové, olivové oleje s prídavkom citrónového oleja.

Ak chcete dosiahnuť bieliaci efekt, musíte použiť zmes rakytníka a citrónového oleja.

Ak chcete zosvetliť alebo odstrániť pigmentované miesta (pigmentové škvrny, pehy), musíte na miesta s nimi poukázať zmesou troch kvapiek citrónového oleja, štyroch kvapiek harmančeka, siedmich kvapiek oleja z pšeničných klíčkov a malého množstva soli (tretina čajovej lyžičky). Miesta namažte zmesou dvakrát denne, kým nedosiahnete požadovaný účinok.

Ak chcete pokožke rúk prinavrátiť hebkosť a krásu, skúste si ich každý deň namazať zmesou kolínskej vody, glycerínu a citrónového oleja. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch.

Použitie citrónového esenciálneho oleja pri liečbe.
Spektrum využitia oleja na medicínske účely je veľmi rôznorodé. Používa sa na inhaláciu, potieranie, kúpele a kúpele, aromatizáciu miestnosti, vnútorné použitie.

Recepty na vonkajšie použitie.
V prípade nespavosti, prechladnutia, chronická únava, vysoký tlak odporúča sa zapáliť si aromalampu, do ktorej pridajte tri kvapky citrónového oleja.

Na prevenciu a liečbu reumatizmu, celulitídy, v boji proti kilá navyše, ako aj na stimuláciu očisty tela od toxínov sa odporúča kúpeľ s citrónovou silicou. Do kúpeľa naplneného až po okraj teplou vodou pridajte päť až sedem kvapiek citrónového esenciálneho oleja.

Pri bolestiach svalov v dôsledku kŕčových žíl, fyzickej aktivity alebo reumatizmu sa odporúča masírovať piatimi kvapkami tohto úžasného produktu.

Na odstránenie zápachu alebo zápachu z úst, ako aj na zmiernenie bolesti hrdla na pozadí prechladnutia sa odporúča vypláchnuť ústa citrónovým olejom. Aby ste to urobili, na 200 ml teplej vody musíte vziať dve kvapky citrónového aromatického oleja.

Ak si touto zložkou čistíte zuby (kvapka na jednu aplikáciu), môžete účinne znížiť krvácanie ďasien, trochu vybieliť zuby a zabrániť vzniku kazu.

Citrónový esenciálny olej je účinný aj vo forme inhalácií pre prechladnutia. Desať kvapiek základnej zložky na liter vody. Dýchajte nad „parou“ nie dlhšie ako päť minút.

Pri aerofágii (nadmerné prehĺtanie vzduchu s jeho ďalším grganím) pridajte 100 ml teplej vody päť až desať kvapiek citrónového oleja na jednu kávovú lyžičku medu. Kompozícia sa užíva dvakrát až trikrát počas dňa.

Účinné je aj kvapkanie po kvapkách do čaju alebo džúsu, môžete použiť obyčajnú vodu, s cholelitiáza bolesti hlavy, ateroskleróza, hypertenzia, otrava jedlom ako aj na chudnutie. Užívajte dvakrát denne.

Na odstránenie bradavíc, herpesu na perách, lišajníkov atď. olej je možné aplikovať bodovými ťahmi priamo na postihnuté miesta bez ovplyvnenia zdravých tkanív. Vykonajte postup niekoľkokrát denne.

Kontraindikácie používania citrónového esenciálneho oleja.

• individuálna intolerancia na citrusové oleje
• obdobie chemoterapie.

Citrón je najobľúbenejšie ovocie na svete, ktoré je známe svojou šťavnatosťou, vôňou, osviežujúcou kyslou chuťou a množstvom užitočných vlastností. Ale nie menej ako samotné ovocie je zaujímavý citrónový esenciálny olej.

Aromatické, chuťové a baktericídne vlastnosti citrónu sú ľuďom známe už od staroveku. Plody boli ocenené v Číne, Indii, v Staroveký Egypt a v Stredomorí. Gréci považovali citróny účinnými prostriedkami horúčka a prírodný protijed. Trvali na kôre ovocia olivový olej a ocot, ovocie sa využívalo aj na voňavkárske účely.

Odvtedy sa uznanie výhod citrónu len zvýšilo. Málokto si ale myslí, že šťavnaté voňavé ovocie vďačí za značnú časť svojich vlastností oleju.

Zloženie citrónového oleja

Citrónový esenciálny olej je jedinečný. Cítiť jeho vôňu, je takmer nemožné zameniť si produkt s iným podobným olejom. Priehľadná svetložltá alebo zelenkastá kvapalina má jasnú arómu charakteristickú pre kyslé ovocie s výraznou horkosťou, ktorá okamžite prezrádza svoj pôvod. V ňom spočíva hlavná hodnota oleja získaného z citrónovej kôry.

Na výrobu citrónového oleja sa používajú dva spôsoby:

• priame lisovanie za studena na získanie produktu najvyššia kvalitažiadne zahrievanie alebo používanie chemikálií;
• destilácia alebo parná destilácia, ktorá pomáha zvýšiť objem produktu získaného na jednotku suroviny.

Vlastnosti citrónového oleja a využitie produktu v medicíne, parfumérii, kozmeteológii a iných odvetviach sú dané zložením produktu. Hlavnými zložkami aromatickej kvapaliny sú prchavé látky:

• linalylacetát;
• limonén;
• a ďalšie zlúčeniny, ktoré určujú prospešné vlastnosti a vôňu prírodného elixíru.

Aké sú vlastnosti citrónového esenciálneho oleja a aplikácia tohto produktu?

Vlastnosti citrónového esenciálneho oleja

Najužitočnejší a najcennejší je panenský olej, ktorý si vo svojom zložení zachováva všetky účinné látky stanovené prírodou. Tento produkt:

• má výrazný baktericídny účinok;
• zabraňuje vírusovým infekciám;
• priaznivý vplyv na činnosť srdca a cievny systém;
• stimuluje mozgovú aktivitu;
• povzbudzuje, odstraňuje známky duševnej a fyzickej prepracovanosti.

Využitie vlastností citrónového oleja je nielen v medicíne, ale aj v kozmeteológii pri liečbe prasklín, vyrážok a iných kožných lézií sprevádzaných bakteriálnymi alebo inými infekciami. Je tiež účinným bieliacim prostriedkom, ktorý pomáha vyrovnať tón, skryť cievny obraz alebo odstrániť starecké škvrny rôzneho charakteru. Citrónový olej vlasy zbavuje lupín, znižuje sekréciu mazových žliaz a zabraňuje aktívnemu rozvoju mastnej seborey.

Aromatické vlastnosti produktu predurčili jeho využitie v parfumérii, ako aj v potravinárskom a cukrárenskom priemysle.

Využitie vlastností citrónovej silice na liečebné účely

Citrónový olej je v dopyte oficiálnych a ľudová medicína Ako účinný prostriedok nápravy pre dýchacie a vírusové ochorenia bakteriálne infekcie, metabolické poruchy, neuropsychiatrické poruchy a iné ochorenia. Je schopný potlačiť aktivitu patogénov herpesu a chrípky, tuberkulózy a hepatitídy.

Citrónový esenciálny olej je účinný proti mnohým druhom bakteriálnej mikroflóry, má vynikajúce stimulačné vlastnosti. Posledná okolnosť nám umožňuje hovoriť o výhodách citrónového oleja pri dysfunkciách autonómneho cievneho systému, prepracovaní, metabolických poruchách, ako aj pri ateroskleróze a kŕčových žilách.

Vďaka početným užitočné vlastnosti Použitie citrónového esenciálneho oleja sa praktizuje v rôznych oblastiach medicíny. Okrem toho môže byť cenný produkt použitý niekoľkými spôsobmi:

• Kúpele a lokálne kúpele s citrónovým olejom sú účinné pri reumatických bolestiach a pri odtučňovacích terapiách.
• Masáž s prídavkom tohto prírodného lieku umožňuje rýchlo zmierniť únavu po fyzickej aktivite, pri reumatizme, ako aj pri bolestiach a nepohodlí spojených s kŕčovými žilami.
• Obklady s olejom sa používajú na herpes, iné infekcie kože, kŕčové žily.
• Oplachovanie citrónovým esenciálnym olejom a čistenie zubov týmto prostriedkom účinne bojuje proti krvácaniu ďasien a zápalové procesy v ústnej dutine, pomáhajú odstraňovať nepríjemné pachy a vyrovnávajú sa s bolesťou pri ochoreniach nosohltanu.
• Inhalácie ako terapeutické a profylaktické činidlo sú nevyhnutné pri masívnych respiračných ochoreniach.

V niektorých prípadoch sa citrónový esenciálny olej používa perorálne, ale tento spôsob liečby musí byť dohodnutý s ošetrujúcim lekárom, ktorý určuje jeho potrebu a predpisuje dávkovanie.

Vôňa citrónového oleja dokonale tonizuje, zmierňuje každodennú únavu a pomáha aktívne naštartovať nový deň. Voňavá tekutina navyše môže zlepšiť kvalitu vzduchu v interiéri a vytvoriť aromatickú bariéru pre mole, mravce a iný nežiaduci hmyz v domácnosti.

Aplikácia vlastností citrónového oleja v kozmeteológii

Vlastnosti jedinečného prírodného lieku dnes vysoko oceňujú kozmetológovia, ktorí používajú citrónový olej na ošetrenie a starostlivosť o pleť a vlasy.

Na tvár možno citrónový esenciálny olej použiť v situáciách, keď potrebujete:

• čistenie a dezinfekcia pokožky;
• zmäkčenie spevnených oblastí;
• omladenie a návrat tónu pleti;
• účinné a bezpečné bielenie.

Citrónový olej pomáha vyrovnať sa nielen s kožnými problémami. Posilňuje nechty, podporuje rýchle hojenie rán.

Ale najvýznamnejšie výhody citrónového esenciálneho oleja pre vlasy. Vplyv tohto nástroja na kučery je efektívny a všestranný. Mastné vlasy znížením vylučovania kožného mazu sa stávajú nadýchanejšími, upravenými a objemnejšími. Prirodzený lesk sa vráti do matných kučier a svetlé vlasy sa stanú obzvlášť atraktívnymi.

A s lupinami sa citrónový olej na vlasy stáva skutočným elixírom. Tu robí vynikajúcu prácu so zdrojom problému - hubou, vysušuje a dezinfikuje pokožku pod vlasová línia, stará a obnovuje kučery.

Video o 10 hlavných vlastnostiach citrónového esenciálneho oleja

Liečba vonnými prchavými látkami je jedným zo základov medicíny v staroveku. Ľudoví liečitelia používali metódy parnej terapie na vonkajšie vyrážky, jazvy, ale aj nádchu či nádchu. V našej dobe je vhodné robiť inhalácie s éterickými olejmi, pretože koncentrované užitočný materiál v nich obsiahnuté prinesú telu viac úžitku ako obyčajný odvar z bylín.

Aromaterapia je dnes alternatívnym spôsobom liečby chorôb. Esenciálne oleje sa používajú v starostlivosti o pokožku tela a tváre, v domácnosti a v mnohých iných oblastiach. V medicíne našli esenciálne oleje univerzálne uznanie ako látky na inhaláciu, ktoré pomáhajú znižovať opuchy pri ARVI, majú expektoračný účinok, otvárajú póry, podporujú drenáž, napr. akné. inhaláciou s éterickými olejmi? Aké estery používať a v akých dávkach?

Inhalácie s éterickými olejmi. Malý vzdelávací program

Existujú dva typy inhalácií - horúce a studené. Prvým spôsobom je inhalácia prchavých látok spolu s horúcou parou, druhým je jednoduchá inhalácia éterického oleja. Horúca metóda je spravidla najúčinnejšia, pretože otvára póry kože, priedušiek, nosohltanu, ktoré „prijímajú“ maximum užitočných látok éterického oleja. Avšak studená metóda nemenej účinný a je indikovaný napríklad pre malé deti, s ktorými je nebezpečné inhalovať paru.

Čo je však veľmi vhodné, keď máte kašeľ a nádchu. Womensplay vám povie o metódach inhalácie .

Horúca inhalácia sa vykonáva pod prikrývkou, pretože v tomto prípade je odparovanie esenciálneho oleja okamžité a ak vám „minú“ užitočné látky, nebude to mať zmysel. Umiestnite misku s horúca voda na stôl, vezmite si olej, prikryte sa prikrývkou s hlavou, aby neboli žiadne „východy“. Nakvapkajte olej do vody a pomaly a zhlboka dýchajte, najskôr nosom, vydýchnite ústami a potom naopak. Trvanie horúcej inhalácie s éterickými olejmi je päť minút.

Studená inhalácia sa môže vykonávať neobmedzene dlho. Pozor však – nestriekajte éter na pokožku, len na oblečenie a v noci je lepšie eliminovať pachy vrátane éterických olejov, pretože to narúša dobrý spánok.

Aké esenciálne oleje použiť na inhaláciu?

Najčastejšie používané, ale možné sú aj monokompozície. Dobré vlastnosti proti prechladnutiu sú esenciálne oleje z eukalyptu, cyprusu, čajovníka, cédra, citrónu, bergamotu, ako aj obyčajného. Vazokonstrikčné vlastnosti, napríklad s výtokom z nosa, majú jedľový esenciálny olej, expektorans - eukalyptus, borovica, borievka, citrón. Predtým, ako začnete inhalovať esenciálny olej, určite ho otestujte na alergie. A neexperimentujte s malými deťmi - bronchiálny edém alebo obštrukcia môžu prísť takmer okamžite.

Inhalácia proti kašľu s éterickými olejmi

Ako viete, kašeľ je suchý a vlhký a v závislosti od toho si vyberte éterické oleje. Pri suchom kašli, na vypudenie spúta, je potrebné dýchať nad parou s esenciálnymi olejmi z citróna a eukalyptu. Pridajte ich v pomere 2 k na liter horúcej vody. Je potrebné vykonať inhaláciu pri kašli s éterickými olejmi z anízu a mäty, ak už spúta odchádza, ale nie všetko (účinok kašľa). Pomery: na 1 liter horúcej vody 1k mäty, 1k anízu, 2k eukalyptu.

Inhalácie s nádchou s éterickými olejmi

Jedľa je považovaná za najúčinnejší esenciálny olej pri prechladnutí. Dodatočnú pomoc môže poskytnúť mäta a eukalyptus (tri kvapky na liter horúcej vody). Ak je dieťa choré, skúste ho okúpať v teplej vode so zmesou týchto esterov. Inhalácie s nádchou sa tiež považujú za účinné s esenciálnymi olejmi z tymiánu (tymiánu), pomaranča, ružového dreva a čierneho korenia.

Pridajte 1k na liter vody a niekoľko minút dýchajte pod prikrývkou. Studená inhalácia pri nádche: kvapnite pacientovi 1k esenciálnych olejov z eukalyptu, cédra, citrónu, levandule, škorice, čajovníka, borovice na oblečenie na golier pacienta. Pre deti znížte množstvo éterov na polovicu.

Eukalyptový esenciálny olej na inhaláciu

Eukalyptus je považovaný za najúčinnejší esenciálny olej pri prechladnutí a jeho následkoch. Najmä všetky vyššie uvedené éterické oleje môžu byť nahradené iba ním. Zlepšenie stavu prechladnutia nastáva veľmi rýchlo, zmenšuje sa opuch sliznice, nádcha sa stáva menej výraznou, kašeľ sa zmierňuje a to všetko vďaka úžasnej silice z eukalyptu. Na inhaláciu s ním môžete použiť nie horúca voda, a odvar z harmančeka alebo dubovej kôry.

Ak dieťa ochorie v lete, potom vynikajúcim liekom na liečbu SARS je teplý kúpeľ s éterickým olejom. Olej rozpustite v soli, pridajte do vody a bábätko okúpte! Pokúste sa to urobiť nie v obyčajnom kúpeli, ale povedzme na balkóne, kde je bezvetrie, ale veľa svetla. Nafukovacie bazény, mimochodom, sú pre tento prípad najprijateľnejšou možnosťou a po plávaní nezabudnite zabaliť dieťa do teplej froté uteráka a uložiť ho do postele.

A nebuď chorý!

Odoslať e-mailom

Inhalácia je obľúbená a efektívna metóda liečba prechladnutia, bronchitídy a zápalu pľúc. Okrem lieky používané v rozprašovačoch, mnohí pacienti sa často uchýlia k použitiu éterických olejov. Inhalácie s týmito látkami totiž rýchlo zmierňujú opuchy slizníc a zlepšujú zdravie. V tomto článku vám prezradíme, ako správne inhalovať s esenciálnymi olejmi.

Ako sa postup vykonáva

Mnoho detí inhaluje paru. Takto sa k nám správali naše staré mamy. Zvyčajne sa do panvice naleje voda a privedie sa do varu. Vložte do vriacej vody liečivé byliny. Veľmi obľúbené bolo ihličie smrekové, šalvia, medovka a harmanček. Na vydržanie procedúry bolo treba byť trpezlivý, pretože sedieť 10 minút nad hrncom horúcej pary pod dekou či uterákom nie je vôbec jednoduché.

Teraz sa manipulácia zjednodušila, pretože málokto používa bylinky, nahradili ich extrakty z liečivé rastliny a éterické oleje. Stačí nakvapkať pár kvapiek látky do vriacej vody a vdychovať výpary. Okrem toho sa v predaji objavili parné inhalátory, vďaka ktorým bol postup bezpečný.

Indikácie pre použitie parného inhalátora s éterickými olejmi

Nevdychujte parným inhalátorom, keď vysoká teplota. V tomto prípade použite ultrazvukový alebo kompresorový rozprašovač. Pred vdýchnutím sa poraďte s lekárom. Nechajte ho zistiť príčinu a povahu kašľa. Ak kašlete kvôli alergii, potom vdychovanie esenciálnych olejov môže situáciu ešte zhoršiť. Okrem toho sa takéto inhalácie predpisujú opatrne pri suchom kašli. Iba v prípade, že lekár diagnostikoval bronchitídu a existujú ťažkosti s odstránením spúta, je možné vykonať inhalácie s olejmi.

Liečime suchý kašeľ

Na inhaláciu na liter vody potrebujete 3 kvapky harmančekového a eukalyptového oleja. Trvanie procedúry je 10 minút. Použite parný inhalátor alebo hrniec, najskôr prikryte uterákom. Na postup môžete použiť kanvicu s úzkym výtokom. Prevarte v nej vodu a pridajte liečivú zmes. Zrolujte papierový kužeľ a vložte ho do výlevky. Priložte si lievik na tvár a vdychujte výpary.

Liečime vlhký kašeľ

Táto inhalácia je účinná pri bolestiach hrudníka. Súčasne je spút hustý a zle vypúšťaný. Na uvoľnenie hlienu v prieduškách použite zmes olejov z eukalyptu a čajovníka. Na liter vriacej vody sú potrebné tri kvapky každej látky. Odporúča sa dýchať vo dvojici 10 minút.

Výtok z nosa a inhalácie s olejmi

Ako viete, prechladnutie zvyčajne začína nádchou. Zároveň z nosa vyteká tekutý priehľadný hlien. Tento obsah sa uvoľňuje v dôsledku zápalu mandlí, nosových priechodov a nosohltanu. Aby ste sa rýchlo zbavili nádchy, môžete použiť éterické oleje. Najúčinnejšia je zmes olejov z jedle, levandule a borievky. Výťažky z týchto rastlín by sa mali pridávať do inhalátora alebo hrnca s vriacou vodou rovnaké sumy. Pre zlepšenie účinku pridajte túto zmes do aromalampy. Upozorňujeme, že inhalácie s esenciálnymi olejmi sú zakázané pre ľudí, ktorí pracujú v priemyselných odvetviach vysoký obsah prach vo vzduchu. Tieto látky premieňajú prach v pľúcach a prieduškách na tvrdnutie.

Inhalácia s éterickými olejmi je najstarším a najjednoduchším spôsobom, ako do tela dostať aromatické zmesi. Používa sa ako technika domácej liečby. Ale túto techniku ​​aktívne používa aj oficiálna medicína. Jeho ďalší názov je aerofytoterapia.

Hlavným účelom inhalácie s aromatickými olejmi je liečba chorôb. dýchacie orgány. Prchavé látky rýchlo prenikajú dovnútra, pôsobia antibakteriálne, expektoračne, zmierňujú opuchy, odstraňujú kašeľ, uvoľňujú kŕče, zlepšujú krvný obeh a dýchanie. Na tento účel sú najvhodnejšie estery čajovníka, bergamotu, tymiánu, cyprusu, ihličnatých kompozícií.

Okrem toho sú esenciálne oleje na inhaláciu indikované pri psycho-emocionálnych poruchách. Normalizujú spánok, upokojujú nervový systém, zmierňuje stres, pomáha bojovať proti stresu a depresii. Tieto vlastnosti sa vyznačujú estermi levandule, mäty, harmančeka, valeriány, šalvie, bergamotu.

Niektoré prchavé látky tiež podporujú vitalitu, duševnú a fyzickú aktivitu a majú regeneračný účinok. Sú to výlisky z citrusových plodov, ruže, jazmín, bazalka, karafiáty, muškáty.

Inhalácie sa používajú najmä pri kašli a súvisiacich ochoreniach:

• zápalové procesy hornej, dolnej dýchacieho traktu a stredného ucha
• chronické ochorenia hrtana;
• bronchiálna astma;
• obštrukčný syndróm;
• akútne respiračné ochorenia.

Používajú sa aj aromatické oleje s preventívny účel. Zabraňujú šíreniu infekcie v pokoji, obnovujú telo po operáciách, zvyšujú všeobecnú a lokálnu imunitu.

Pravidlá používania inhalácií

1. Nesprávne alebo nesprávne použitie inhalácie môže nielen negovať celý liečebný účinok, ale aj poškodiť. Preto sa odporúča dodržiavať nasledujúce odporúčania:
2. Oleje v čistej forme nepoužívať. Vysoká koncentráciaúčinné látky spôsobia silné podráždenie slizníc a pokožky.
3. Vlastné miešanie rôznymi prostriedkami neodporúča sa - účinok sa môže ukázať ako najviac neočakávaný.
4. Pri ochoreniach horných dýchacích ciest sa inhalácia a výdych vykonáva nosom. Pri patológiách dolnej časti - vdychujte paru ústami a vydychujte nosom.
5. Pred použitím nového produktu si určite urobte test na alergiu – stačí pár sekúnd na plytké dýchanie nad fľašou. Negatívne reakcie sa prejavia ako závraty, kŕče, dýchavičnosť.
6. Dávkovanie sa prísne dodržiava - 1 kvapka na pol litra vody alebo rovnaké množstvo na 5 metrov kubických. m priestorov.
7. Po jedle a silné fyzická aktivita dodržujte interval 1 hodiny.
8. Na konci inhalácie musíte odpočívať 20 - 30 minút.
9. Nemôžete ísť von do chladu, osprchovať sa, fajčiť, zaťažiť hlasivky(spievanie, hlasné rozprávanie, recitovanie), pitie alkoholu alebo nerastlinných liekov (antibiotiká, imunostimulanty) bezprostredne po zákroku.
10. Ak sa objavia negatívne príznaky (závraty, nevoľnosť, kŕče, poruchy tep srdca) relácia sa okamžite ukončí. Odporúča sa odložiť ďalšiu liečbu esenciálnym olejom, kým sa neporadíte so svojím lekárom.
11. Optimálna frekvencia aromaterapie je 1 krát denne.

Počas aerofytoterapie je tiež žiaduce nenechať sa rozptyľovať cudzími záležitosťami: jedením, rozprávaním, pozeraním filmov, čítaním.

Kontraindikácie

Treba mať na pamäti, že inhalácie s éterickými olejmi majú množstvo kontraindikácií. Preto sú zakázané, keď:

• alergické reakcie na určité činidlo;
• vypúšťanie spúta s krvnými nečistotami;
• emfyzém;
• pľúcna nedostatočnosť;
• pneumotorax;
• hypertenzia 2. a 3. stupňa;
• ateroskleróza;
• poruchy cerebrálnej cirkulácie;
• vysoká telesná teplota: od 38 ° C;
• zápalové procesy sprevádzané tvorbou hnisu;
• choroby srdca.

Procedúry s aromatickými olejmi sú kontraindikované aj pre ľudí zamestnaných v „prašnej“ výrobe. Prach usadený v pľúcach, keď sa zmieša s olejmi, vytvára upchatie dýchacích ciest.

Horúce inhalácie sú známym spôsobom, ako používať esenciálne oleje doma. Používajú sa pri ochoreniach dýchacieho systému. Para zvyšuje účinok aromatických zmesí, rozširuje priedušky, zvyšuje prekrvenie a výtok spúta.

Najjednoduchšou možnosťou je vdychovať výpary nad nádobou s horúcou vodou. Technika sa vykonáva takto:

1. Horúca voda sa naleje do nádoby (železa alebo skla): 80 - 90 ° C.
2. Pridajte niekoľko kvapiek oleja (v pomere 1 kvapka na 0,5 vriacej vody).
3. Zakryte hlavu spolu s nádobou uterákom alebo plienkou.
4. Vdychujte výpary 10-15 minút. Zároveň sú oči pevne zatvorené. Ak výpary pokožku silne pália, môžete počkať, kým voda mierne vychladne alebo pevne zakryť iba spodnú časť tváre – ústa a nos.
5. Na konci procedúry si utierajú tvár od pary, potierajú si nohy éterovým výliskom a obúvajú si teplé ponožky.

Táto metóda nielen odstraňuje akútne príznaky, ale má aj mierny kozmetický efekt. Para rozširuje póry pokožky a prospešné látky prenikajú do buniek epidermy.

Okrem klasickým spôsobom horúca inhalácia, dnes používaná špeciálne zariadenia difúzne esenciálne oleje. Jedným z nich je rozprašovač. Ide o kompresný prístroj vybavený inhalačnou maskou. Premení zmes na aerosól, ktorý sa rovnomerne rozptýli po sliznici.

Studená inhalácia

Inhalácie za studena s éterickými aromatickými olejmi sú najjednoduchšou dennou metódou aerofytoterapie. Nevyžaduje značné úsilie ani dodatočný čas. Dá sa použiť doslova „na cestách“. Metóda spočíva v aromatizácii miestností alebo malých vecí, ktoré je potrebné nosiť so sebou alebo držať nablízku.

Existuje niekoľko techník inhalácie za studena. Líšia sa od použitých prostriedkov:

• "Z látky." Vreckovka alebo malý prúžok bavlny alebo ľanu je posypaný 5-6 kvapkami aromatického oleja. Pre tehotné ženy a deti do 12 rokov sa dávkovanie znižuje na polovicu. Niekoľkokrát sa nadýchnite výparov. Pre trvalý účinok nosíte vreckovku so sebou po celý deň a pravidelne si ju prinášate k nosu. Zmes môžete nakvapkať aj na okraj obliečky na vankúš alebo obliečky – efekt tak vydrží celú noc.
• "Z dlaní." Zápästia sú navlhčené esenciálnym olejom a zhlboka z nich vdychované.
• Aromaculon. Ide o špeciálne malé nádobky, ktoré sa nosia na krku. Ich účinnosť spočíva v neustálom vdychovaní výparov.
• Olejový horák. Umožňuje distribuovať nevyhnutné výpary v miestnosti a dezinfikovať vzduch. Za týmto účelom sa do špeciálneho oddelenia naleje trochu teplej vody a pridá sa 5-6 kvapiek aromatického oleja. Pod nádobou je umiestnená zapálená sviečka. Trvanie tohto postupu je od 2 do 3 hodín. Je potrebné neustále pridávať kvapalinu, aby éter nezačal horieť.
• Aromastone. Vyrába sa z poréznych materiálov - sadry alebo hliny. Rýchlo absorbujú produkt a postupne ho odparujú. Položka si zachováva arómu od 1 dňa do mesiaca - v závislosti od typu oleja. Pomocou špeciálneho kameňa sa prevoňajú izby, oblečenie, bielizeň. Ak je malý, môžete ho vždy nosiť so sebou v taške alebo ho držať v blízkosti pracoviska.

Inhalácie s aromatickými olejmi sú cenovo dostupnou a účinnou domácou metódou pri prechladnutí a neurologických ochoreniach. Zlepšujú dýchanie, krvný obeh, normalizujú spánok a pomáhajú bojovať proti stresu.