A 9 hónapos baba rosszul alszik. Komarovszkij doktor arról, hogy mit kell tenni, ha a gyermek nem alszik jól éjszaka, és gyakran felébred

Ljudmila Szergejevna Szokolova

Olvasási idő: 5 perc

A A

Cikk utolsó frissítése: 2019.05.25

Az alvás szorongást okoz a szülőkben a gyermek növekedésének és érésének teljes szakaszában. Mi van, ha 9 hónapos baba hirtelen abbahagyta az alvást, bár korábban nem volt problémája az alvással, akkor ez igazi tragédia lesz az egész család számára. Senki nem tud aludni, a megszokott életritmus felborul. A helyzet súlyosságának felméréséhez ismernie kell a 9 hónapos gyermek alvási normáit, talán nem is olyan rossz minden, és elég csak megváltoztatni a napi rutint. És mégis - a cikkben talál egy életre szóló hack-et arról, hogyan taníthatja meg babáját önállóan elaludni!

9 hónapos baba alvási időtartama

Mennyit kell aludnia egy babának 9 hónaposan? Az ilyen korú csecsemőknél az alvás a normák szerint 14-15 óra legyen. Ebből körülbelül 10 órát szánnak az éjszakai alvásra, és napközben a babának kétszer 2-2,5 órát (összesen 4-5 órát) kell aludni. Az ébrenléti idő ebben a korban körülbelül 10 óra. Az egyes babák alvási ideje 1-2 órával eltérhet az ajánlott normáktól, egy kis szervezet egyéni jellemzői alapján.

A kezelési rendtől függően a gyermek jól kipihent, vidám és vidám lesz. Ebben a korban előfordulhat, hogy a babák nem ébrednek fel az éjszakai táplálásra.

Annak érdekében, hogy a gyermek éjszakai alvása erősebb legyen, ne adjon lehetőséget 17-18 óra utáni alvásra. Éjszaka jobban fog aludni, ha játék közben nappal elfárad. Ezért ajánlott a babát reggel, 3-4 órával az ébredés után, és délután is pihentetni.

Az alvászavar okai 9 hónapos korban

Nem minden egy év alatti gyermek alszik egész éjjel. Miért alszik rosszul éjszaka egy 9 hónapos baba? Valójában ennek a jelenségnek jó néhány oka van. Lehet, hogy mindenekelőtt fiziológiai jellemzők. Az orvosok szerint ezek közül a leggyakoribb:

alvási szokások ebben a korban. A kilenc hónapos babákra a hosszabb felületes alvás a jellemző, míg a mélyalvás időben sokkal kevésbé tart. Ezzel a funkcióval kapcsolatban a babák gyakran felébredhetnek éjszaka;
az élelem iránti igény. Ez inkább a szoptatott babákra igaz, mert anyatej sokkal gyorsabban emészthető, mint a keverék. Ezért a műgyerekek a legtöbb esetben jobban alszanak éjszaka.

Az okok, amelyek miatt a gyermek nem alszik jól, nem fiziológiásak, hanem a helytelen napi rutinnal és táplálkozással kapcsolatosak:

a baba nincs hozzászokva a pihenés és alvás rendszeréhez. 9 hónapos korára ennek a kezelési rendnek már kialakulnia kell a babában;
szokatlan hely egy éjszakai alváshoz vagy a szülők távollétéhez. Előfordulhat, hogy a gyerekek nem alszanak jól szokatlan környezetben, például amikor meglátogatják a nagymamát, a baba gyakran felébred és sír;
a nappali és éjszakai alvás helytelen elosztása. Ha a baba túl sokat alszik napközben, akkor éjszaka egy rossz álom egyáltalán nem lesz meglepő;
az etetési rend megsértése. 9 hónapos kor után az éjszakai etetés nem kötelező. Ha a baba éhség miatt felébred, akkor felül kell vizsgálni a napi táplálkozási rendet;
a fizikai aktivitás hiánya. Ha a gyerekek napközben inaktívak, akkor éjszaka általában rosszabbul alszanak;
kényelmetlenség. Ez egy másik oka annak, hogy a baba nem alszik jól. Ha a szoba túl meleg, fülledt vagy túl párás, vagy fordítva, a levegő túl száraz, az alvás nem lesz kényelmes és hosszú. A kényelmetlen matrac és pelenkák is befolyásolhatják a gyermek alvását.

másik ok rossz alvás A babának kólikája vagy fogzása lehet. Aludni, ha valami fáj, még egy felnőttnek is nehéz, és még inkább a gyereknek.

Ha a gyermek nem alszik jól napközben, érdemes odafigyelni a környezetre. Ahhoz, hogy annyit tudjon pihenni, amennyit életkorában kell, ügyelni kell arra, hogy ne legyen túl hangos beszélgetés, zene, telefonálás stb. Ha éles hangok ébresztik fel a babát, és sírni kezd, akkor nagyon nehéz lesz újra elaludni.

Lépések, amelyeket a szülők tehetnek gyermekük alvásának javítására

Ahhoz, hogy a gyermek annyi időt aludjon, amennyit életkorában igényel, meg kell határozni nyugtalan alvásának okát, és meg kell szüntetni. Az orvosok számos ajánlást követnek, amelyek segítenek normalizálni a gyermek alvását 9 hónapos korban:

Célszerű a gyerekkel egy szobában aludni. A szülőkkel egy szobában a baba nyugodtabb lesz;
rendszeresen szellőztetni kell a helyiséget, ahol a baba alszik - a szoba nem lehet fülledt. A legjobb, ha a helyiség páratartalma 60%;
morzsát kell biztosítani a fizikai aktivitás, Játssz vele. Így estére elfárad, és éjszaka jobban alszik, azonban a túlzott túlterhelés az alvást is negatívan befolyásolhatja;
Ne hagyja, hogy gyermeke túl sokat aludjon nappal. Ha egy kilenc hónapos baba nem akar napközben lefeküdni, nem kell erőltetnie.

Az alvászavar okainak azonosítása és a megszüntetésükre vonatkozó szabályok betartása lehetővé teszi a gyermek alvásának időtartamának normalizálását.

Ahogy a baba öregszik, alvása visszatér a normális kerékvágásba. A baba egyéves kora után sokkal jobban alszik éjszaka, anélkül, hogy a szülőket többszöri felkelésre és megnyugtatásra kényszerítené.

Miért nem aludt jól a gyerek?

Gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor a gyermek jól aludt, néha egész éjjel anélkül, hogy felkelt volna, és kilenc hónapja abbamaradt. Miért történik ez?

Ez általában a felnőtté válásának köszönhető. A baba minden hónapban egyre több lehetőséget nyit meg testének adottságaival kapcsolatban, ő maga pedig mozgékony és érdeklődő lesz. Igény esetén könnyedén átborul a hátáról a hasára és a hátára, jól kúszik, ül, sőt fel is áll – most sok minden áll rendelkezésére. A felgyorsult növekedés az oka annak, hogy a gyermek abbahagyta az alvást.

A rossz alvás második oka a túlmunka lehet. Néha a gyerekek annyira szenvedélyesen tanulnak minden újat, hogy napközben keveset esznek, nem érnek rá. 9 hónapos baba olyan sokféle tárgy áll rendelkezésre, hogy megkapja és megérintheti magát! Ebben a korban a gyermek új ételeket is megtanul, mert ez az az időszak, amikor a számára szokatlan ételeket beépítik a kiegészítő élelmiszerekbe.

Emiatt esténként a baba annyira elfáradhat tevékenységeitől, benyomásaitól, hogy éjszaka többször is felébred. A túlfáradt gyerek nehezebben alszik el, később alszik el és korábban ébred, mert megvan az evési vágy és a napi veszteségek pótlása. Így éjszaka sokkal kevesebbet alszik, mint amennyit az ő korában aludnia kellene, és csökken a napi alvásidő.

Hogyan altassa el a babát 9 hónaposan

A túlfáradt gyerekek esténként nehezen alszanak el. Ahhoz, hogy egy ilyen gyermeket időben lefeküdjön, gondosan be kell tartania a napi rutint.

Fontos figyelemmel kísérni egy ilyen gyermek érzelmeit, különösen este. A tévénézést korlátozni kell, zajos és vicces játékok, kommunikáció a vendégekkel, kapcsolat számítógéppel és egyéb modern digitális eszközökkel.

Lefekvés előtt speciális rituálét kell végrehajtani. Tartalmaznia kell a baba fürdésére, öltözésére és használatára vonatkozó eljárásokat kozmetikumok stb.

Ha nem lehetett időben lefektetni a gyereket, és a túlterheltség első jelei elmaradtak, meg kell nyugtatni, különben nem fog elaludni. Nyugodt légkörben olvashat könyvet vagy beszélgethet babájával, altatódalt énekelhet.

Ha egy gyerek ebben a korban nem alszik el jól, még akkor sem, ha megpróbálják ringatni, sajátítsd el az elalvás technikáját.

Ha a baba csak a karjaiban vagy a mellkasa segítségével alszik el, éjszaka pedig nyugtalanul alszik, és többször is sírva ébred, érdemes egy kicsit másképp elaltatni. Meg kell nyugtatni a babát, de csak félálomba, amíg még nem aludt el teljesen, és be kell tenni a kiságyba.

Körülbelül 1-2 hét türelmed kell ahhoz, hogy megtanítsd őt arra, hogy önállóan elaludjon. Lesznek sikolyok és könnyek, erre fel kell készülni. Jelöljön be 10 percet – a híres amerikai gyermekorvos, Benjamin Spock szerint ez az az idő, amikor a gyermek sikoltozni tud anélkül, hogy az egészségét a legkisebb veszély fenyegetné. Általános szabály, hogy a gyerekek 7-9 percen belül „feladják”. De éjszaka felébredve a baba nem fog sírni, és lefekvés után magától elalszik.

Esti fürdők a jó alvásért

Ha a gyermek abbahagyta az alvást, akkor lefekvés előtt meleg fürdők gyógynövényes infúziókkal segítenek megnyugodni és ellazulni. A gyógynövények használata ártalmatlan a morzsák egészségére. Lehet kamilla, valeriána, menta, citromfű, levendula vagy kakukkfű.

Előzetesen el kell készíteni a gyógynövények infúzióját, és fürdés előtt hozzá kell adni a vízhez. A főzet elkészítéséhez öntsön két-három evőkanál száraz levelet vagy gyógynövényt egy liter forró forralt vízbe, és hagyja főzni 20-30 percig. Nem ajánlott minden nap gyógynövényes fürdőt végezni, a legjobb, ha egy-két nap elteltével megszervezi az ilyen eljárást.

A fenyőtű kivonat nagyon hasznos az érzelmes és izgatott gyermekek megnyugtatására. A tűlevelű kivonatot tartalmazó fürdők rendszeres használata lehetővé teszi, hogy a babát sokkal gyorsabban lefektesse, és jó éjszakai alvást biztosít számára.

Olvass tovább:

Egy szeretett morzsa édes álma nemcsak pihenést hoz gyermekek teste. Anya vele pihen, és a végén mindenki remek hangulatban ébred. Mi lehet jobb? Előfordul, és nagyon gyakran, hogy a kicsik nem alszanak Általános szabályok kifejezést. Miért történik ez, és mennyit kell aludnia egy gyermeknek 8-9 hónaposan?

Előfordul, hogy a gyermek alvásmintája messze van az általánosan elfogadott normáktól, és ez fárasztja a szülőket és magát a babát is.

8-9 hónapos gyermekek alvási aránya

A 8-9 hónapos gyermekek átlagos napi alvási időtartama 14-15 óra. 10 órát szánnak az éjszakai alvásra, a fennmaradó 4-5 órát nappalra bontják. Van egy táblázat, amely a kívánt napi rutint mutatja. A legkényelmesebb és az életkornak megfelelő alvási mód a következő:

22.00-6.00 - éjszakai pihenés;
8.30–10.00 - első szünet;
14.30–16.30 - második szünet;
20.00–22.00 - néhány órával azután, hogy "elment" egy éjszakai alvásra, a babát felébresztik az utolsó etetésre.

A nappali alvás 2 időszakra oszlik. A pihenőidő között az ébrenlét 2,5-3 óra. Ez elmélet, de hogyan működik a gyakorlatban? Soroljuk fel lehetséges opciók alvási szokások, amelyek szintén elfogadhatók:

2-szeres nappali alvás - mindegyik átlagos időtartama 1,5-2 óra. Ez a mód a baba kiváló fejlődéséről beszél, arról, hogy érzelmi és pszichológiai fejlődés megfelel a szabványoknak. Az ébrenléti idő körülbelül 3,5 óra lehet. Amikor ez megtörténik, az éjszakai alvás kezdeti része eltávolítható, és 22:00-tól csak a fő része marad. Ez a rutin kényelmesebb a szülők számára is, mert előfordul, hogy a baba 22:00-kor felébred enni, már nem akar újra lefeküdni.
3-szoros nappali alvás - két rövid, egyenként 40 perces pihenőre (9:00-kor és 19:00-kor) és egy teljes pihenőre osztva az ebédlőben. 2-3 óra hosszabb lesz. Az időtartam attól függ, hogy az anya babakocsival sétál-e a parkban vagy sem. A napi háromszori alvás a gyermek gyors fáradtságát jelzi, amikor még mindig nehéz hosszú ideig „járni”. Ez a mód is Normál fejlődés. Ha anya és baba hozzászokott ehhez a rutinhoz, addig ragaszkodhatnak hozzá, ameddig csak kell.

Optimális mód nappali alvás egyénileg számolható, a gyermek egyéni fiziológiája és napi tevékenysége alapján. A legfontosabb dolog az, hogy a baba megerősödjön és teljesen felépüljön a pihenőidő alatt.

A nappali alvás minősége közvetlenül függ a séta intenzitásától és időtartamától.

Eltérés a normától

Elemezze lehetséges okok izgalom a morzsákat, és próbálja meg eltüntetni őket. Például egy gyereket felpezsdít a hangos zene, vagy nagyobb gyerekeket csábítanak be aktív játékok stb.
Állítsa be a helyiség klímáját. A gyerekek gyakran nem alszanak jól a meleg miatt. Több kényelmes körülmények alváshoz - friss és hűvös levegő a hálószobában.
Ragaszkodjon a napi rutinhoz. A megállapított szabályok szigorú betartását a hétvégék, ünnepnapok nem befolyásolhatják. Ha egyszer eltávolodsz a rezsimtől, akkor az egész létező rendszer aláásását kockáztathatod.
Segíts a babának betartani az étrendet (javaslom, hogy olvassa el:). Ha látja, hogy a baba lefekvés előtt szemtelen, késleltesse egy kicsit a lefektetést. Elvarázsolhatja a gyermeket olvasással, vagy a karjaiban babázhatja, miközben nyugodt hangon beszél. A babának szigorúan meghatározott órákban kell aludnia.

Ha a gyermek egyáltalán nem akar lefeküdni, megpróbálhat más megközelítést, de ne változtassa meg az alvás idejét

Hogyan lehet segíteni a gyereknek aludni?

A 8-9 hónapos gyerekek rendkívül aktívak, és ez oda vezet, hogy rendkívül nehéz egy izgulót lefektetni. A gyermek nehezen tudja újjáépíteni idegrendszerét – még a kiságyban is vágyik a játékokra és a cselekvésekre. A szülőknek nem könnyű megnyugtatni egy burjánzó földimogyorót.

Milyen módszerekkel feküdj le egy kicsit szemtelenül? Fontos, hogy a játékokat megfelelően osszuk el a nap folyamán. Este feltétlenül zárjon ki minden zajos és aktív játékot. Amikor apa hazajön a munkából, bébiszitterkedni és csiklandozni akar a babáján, de az aktív játék ebben az esetben sem lesz megfelelő. A gyermeknek ilyenkor el kell merülnie egy békés és nyugodt környezetbe, amely álmos hangulatba hozná. Hasznos és nagyon hatékony, ha beiktat néhány rituálét, amelyeket naponta betartanak. A baba azonnal megérti, hogy hamarosan eljön az alvás ideje, és sokkal könnyebb lesz letenni. Rituáléként választhatod a fürdést, pizsama felöltést, meseolvasást, simogató masszázst stb.

Könnyebb lesz a fideszes fektetés, ha a karjában vagy a kiságyban való ringatózást is beépíti a folyamatba. Előfordul, hogy egy gyerek csak anyuval szemtelenkedik, akkor hasznos lenne apát vagy más családtagokat a fektetéshez kötni. Valószínűleg a szeszély semmivé válik, és a baba 5 percen belül békésen elalszik.

Eredmény hiányában a babakocsit az akciókhoz kapcsoljuk. Ringathatod benne a babát, majd áthelyezheted a kiságyba. Azok a gyerkőcök, akik megszokták, hogy napközben babakocsiban alszanak, este azonnal elalszanak benne.

Alvászavarok

Van egy másik probléma is, amely az általunk vizsgált korosztályhoz kapcsolódik. Előfordulhat, hogy egy 8 hónapos baba nem alszik jól egész éjjel. Nyugtalanul alszik, gyakran felébred és sír. Álmatlan éjszakák nyomot hagyni rajta ideges állapot a szülők, akik a fáradtságuk mellett még mindig rendkívül aggódnak a baba miatt.

Az alvászavarok a következőképpen nyilvánulnak meg:

A gyermek rosszul alszik el éjszaka, a fektetési idő megnő. Éjszaka felébredve, és ez többször előfordul, a baba nem tud magától elaludni, és sírni kezd, hívja az anyját. Anya kénytelen újra és újra feljönni, megnyugtatni és ringatni a babát. A látszólagos alvásra várva anya megnyugszik, de hiába – egy idő után a helyzet megismétlődik.
fázis mély alvás kisebb lesz. A szülőknek alaposabban meg kell vizsgálniuk az esti rituálékat, nagy valószínűséggel megsértik őket - például a baba szeret mellszoptatás közben elaludni, vagy hozzászokott, hogy a karjában elalszik a mozgási betegségtől, megszokta, hogy elaludni az anyjával.

Ha a gyermek nem tud elaludni szülők nélkül, fel kell készülnie az alvás fázisainak és időtartamának megsértésére

Az éjszakai ébredés okai

Ilyenkor fölösleges betegségekre gyanakodni. Egy egészséges 9 hónapos baba, aki óránként felébred, a norma. Ez a helyzet számos okból függ:

Vágnak a fogak. Ebben a korban a gyermekek fogai aktívan másznak. Egy fog kínozhatja a babát, vagy egyszerre több is. Természetesen a gyerekek nagyon nehezen és nem könnyen élik át ezt az időszakot. Több a nyál, a gyerekek bármilyen tárgyat keresnek, amivel megkarcolhatják az ínyüket. Az étel rágása fájdalmassá válik. Ezeket a tüneteket gyakran kísérik láz a test és a széklet változásai. A fentiek mindegyike természetesen befolyásolja az alvás minőségét. Ha a babánál gyakori ébredést észlel, gyanítható az aktív fogzás.
Szoptatás. Az anyatejet fogyasztó babák nyugtalanabbak, mint a tápszerrel táplált babák. A babának éreznie és meg kell találnia, hogy az anya a közelben van, mert a szoptatás alatti kapcsolatuk rendkívül szoros. Amint a baba megérzi anyja melegét, iszik egy kis tejet, azonnal édesen újra elalszik.
Betegségek. A gyermek tüneteket tapasztalhat különféle betegségek. Ezek közé tartozik az otitis, a kólika, a megfázás és mások. A folyamatos hangos sírás az éjszaka közepén a fájdalom jelenlétét jelzi. A probléma csak gyermekorvos részvételével oldható meg.
külső ingerek. A gyermek kényelmetlenül érezheti magát a ruhákban - például a varratok dörzsölik a bőrt, vagy a ráncok zavarják. A kicsi sem alszik jól a meleg vagy túl hideg szobában. Fontos követni külső körülmények aludni, akkor a baba sokáig és keményen alszik.
Helytelenül szervezett napi rutin (javaslom elolvasni:). A gyermek napközben aludhat, és nem fejezi be a sétát, éjszaka pedig utol akarja érni.
Izgalom és élénk érzelmek a nap folyamán, valamint aktív és zajos játékok jelenléte lefekvés előtt.

Ez az ok magától elmúlik, feltéve, hogy a következő napokban pihenést figyelnek meg. A hosszú ideig tartó és zavaró jogsértéseket ki kell javítani. gyors a helyes döntés a gyerekorvosnak kell.

Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy tartsa be a következő szabályokat, hogy a baba lefektetése minimális időt vesz igénybe:

A helyiséget jól szellőztetni kell, ami azt jelenti, hogy oxigénnel telített. Ha lehetséges, jobb nyitott ablak mellett aludni. Maximális lehetséges hőmérséklet beltérben - 24 fok. A páratartalomnak 50-70% körül kell lennie. Egy álomban megnyílni szokott babát nem kell egyedül takarni. Racionálisabb lenne lefekvés előtt pizsamát felvenni.
A csendes lefekvés előtti játékok a nyugodt lefekvés kulcsa. Olvass jó történeteket. Egy baba 8 hónaposan már képes 2-3 mesét hallgatni egyszerre.
Vegyen egy pihentető masszázst lefekvés előtt.
Jobb nagy fürdőben fürdetni a kicsit, így el tudja tölteni az összes maradék energiáját, majd mélyen elalszik.
Vásároljon baba ortopéd matracot az édes és kellemes álmokhoz.
Énekelj altatódalokat, amelyeket a babád szeret.
Éjszaka viseljen eldobható pelenkát.
Lefekvés előtt jó és hasznos egy kicsit sétálni a friss levegőn.

A szülők maguk is látni fogják és értékelik a Komarovsky által kínált alvásszervezési szabályok betartásának előnyeit. Segítse a babát a fontos és szükséges készségek képzésében.

A sötét napszakra azért van szükség, hogy a felnőttek és a gyerekek feltöltődjenek alvás közben. De ha egy 9 hónapos baba gyakran felébred éjszaka, az anyában felgyülemlik a fáradtság, és nehezebben tud megbirkózni a kötelességeivel. Meg kell próbálni kiutat találni ebből a helyzetből a baba alvásának normalizálása érdekében.

Az a tény, hogy egy 9 hónapos gyerek nem alszik jól éjszaka, nem mindig jelenti azt, hogy éjszaka órákon át szívszorítóan sikoltoz. A helyzet gyökeresen ellentétes is lehet - a baba nyugodt, és egyszerűen nem akar aludni, hanem játszani és időt szeretne az anyjával tölteni, és szinte lehetetlen néhány órára letenni.

Egyes gyermekeknél a sekély alvás a norma, és akár három-öt évig is eltarthat, de ez inkább kivétel a szabály alól. Egy ilyen gyerek 9 és 18 hónaposan egész éjjel hánykolódik, és gyakran felébred. Az anya számos módszert javasolhat a baba alvásának minőségének javítására.

Az éjszakai virrasztásokkal és dührohamokkal küzdők számára fontos megérteni, miért ébred fel gyakran éjszaka egy 9 hónapos baba. Hiszen néha megesik, hogy egy jelentéktelennek tűnő probléma kiküszöbölésével hirtelen, különösebb erőfeszítés nélkül megkapjuk a kívánt eredményt.

túlzott izgalom idegrendszer

Az alvás minőségét leggyakrabban befolyásoló fő tényező a gyermek túl sok esti aktivitása. Abszurd azt gondolni, hogy minél több energiát költ a baba, annál fáradtabb lesz, és annál jobban alszik.

A családnak radikálisan át kell gondolnia életmódját, le kell mondania a vendégekkel zajló bulikat, és inkább az esti sétákat részesítse előnyben. Még ha a gyermek nem is néz tévét, a szobában való jelenléte akkor is irritálja a látást és a hallást, megterheli az idegrendszert, ami később rossz álomhoz vezet.

A babát lefekvés előtt meleg fürdőben szokták megfürdetni, de különösen izgatott gyerekeknek nem ajánlott ezt megtenni, és a fürdetési időt érdemesebb áttenni a délelőtti órákra. A lefekvés előtti időt jobb, ha csendes játékoknak, gyerekkönyvek nézegetésének és sétának szenteljük.

éhes gyerek

A lombikbébi csecsemők számára releváns lesz egy kiadós vacsora. Hiszen ha egy gyerek éhes vagy szomjas, akkor kb bármelyik jó alvás nem lehet beszéd. De éjszaka nem etetheti a babát, mert ez hatalmas nyomás a emésztőrendszer. Jobb, ha egy kielégítő utolsót rendezünk neki, és éjszaka, ha feltétlenül szükséges, csak vizet adhatunk neki inni.

Ha egy csecsemő 9 hónapig egész éjjel szoptattam, ez sem túl jó. Éjszaka ezt nem jóllakás, hanem megnyugtatás céljából teszi, cumi helyett édesanyját használja. Ilyen helyzetben öt perc szoptatás után óvatosan vegye ki a mellbimbót a baba szájából.

Elrontotta az időt

Egyes anyák csodálkoznak azon, hogy egy 9 hónapos baba miért nem alszik jól éjszaka, és óránként ébred fel, míg nappal jól alszik. A probléma abban rejlik, hogy napközben a gyermeknek túl sok ideje van aludni.

Napközben a babának van ideje pihenni, este pedig hancúrozni kezd, és még ha az anyjának sikerül is lefeküdnie, az alvás rövid. Az ilyen csecsemők számára ajánlott csökkenteni a nappali alvás idejét, és egy idő után a menetrend visszatér a normális kerékvágásba.

Ahhoz, hogy a gyermek nyugodtan aludjon egész éjjel, ez szükséges Friss levegő 22 ° C-nál nem magasabb hőmérsékletű helyiségben, szorosan zárt függönyök, idegen zaj hiánya és szeretett anya a közelben.

A csecsemőkorban egy évig terjedő álmatlanság gyakori előfordulás gyermekeknél. A gyerek óránként felébred, figyelmet igényel, éjszaka fárasztó a szülők.

Az anyák aggódnak emiatt – nemcsak azért, mert éjjel-nappal a bölcső közelében kell lenniük, hanem azért is, mert aggódnak a gyermek egészségéért. Ezt a jelenséget nevezhetjük alvászavarnak? A baba aludjon éjszaka, vagy a rendszeres ébredések normálisak számára?

A csecsemők nyugtalan alvása szinte minden baba gyermekkorának szerves része.

Miért nem alszik a 9 hónapos babám?

Ha gyermeke 9 hónapja nem alszik jól, ez nem jelenti azt, hogy egészségügyi problémái vannak. A helyzet az, hogy a gyermekek alvásának fiziológiája eltér a felnőttekétől. Éjszakai alvásunk a nem REM és a REM alvás váltakozó fázisaira oszlik. Tekintettel arra, hogy napi aktivitásunk megnövekszik, a szervezetnek több időre van szüksége a testfolyamatok hibakereséséhez és szabályozásához, ami a lassú szakaszban valósul meg. A gyermek óránként felébred, mert a lassú hullámú alvás mennyisége kevesebb, mint egy felnőtté, és gyors alvás rövid ideig tart.

Lassú hullámú alvás közben a test teljesen ellazul, és az agy már nem érzékeli a jeleket. külvilág, így az ember nehezen ébred fel éjszaka. A gyors fázist élénk álmok és éjszakai fokozott agyi aktivitás jellemzi, ezért bármilyen zaj olyan könnyen felébresztheti a babát. Nagyon fontos, hogy ne zavarjuk a babát alvás közben, mert később nehezen tud elaludni.

Miért ne aggódna?

A gyerekek érzékenyek szüleik állapotára. Fokozott szorongás és szorongás tükröződik a jövőjében mentális fejlődés. Ezenkívül a túlzott szülői aggodalmak befolyásolhatják a baba alvásának minőségét. Még nem szokott hozzá az alváshoz, nem tudja uralkodni az érzésein, a légzésén, nem tud elkezdeni birkát számolni, ahogy a felnőttek néha teszik, hogy gyorsabban elaludjanak, ezért a kialvatlanság gyakori vendég a gyerekek életében. Ha ugyanakkor éjszaka is felkel a sötétben, egyedül, akkor ez okozza negatív érzelmek. Ha a szülők túlzott szorongást tapasztalnak, az csak fokozza a csecsemő szorongását. Ha azonban mindig ott van egy gondoskodó és a baba épségében bízó anyuka, akkor a gyermek könnyebben átvészeli ezt az időszakot.

Fontos, hogy az anya a közelben legyen, és időben megnyugtassa a síró gyermeket.

Tehát a 9 hónapos gyermekek álmatlanságának okai a következők:

A csecsemőknek különböző alvási fázisai vannak, így óránként felébredhetnek. Ha a baba gyakran felébred, a legfontosabb, hogy a közelben legyen, hogy megnyugodjon.
Kis emberek nemrég léptek be ebbe az életbe, és még nem tudják, hogyan irányítsák az elalvás folyamatát.
A gyerekek gyakran szunyókálnak napközben, ezért ha egy anyának úgy tűnik, hogy a babája csak napi egy órát alszik el, akkor alaposan meg kell néznie őt - valójában ez sokkal gyakrabban történik.
A gyerekek nagyon aktívak, ezért éjszaka a túlterheltség miatt gyakran álmatlanságban szenvednek. Az éjszakai sírás az alvásképtelenséggel összefüggő fáradtságot jelzi.
Kedvezőtlen körülmények: zaj, kényelmetlen ágy, fény zavar.
Fiziológiai okok: fájdalom, szisztémás rendellenességek, hőmérséklet.

Csak az utolsó két ok igényel további beavatkozást a szülők részéről a gyermek szokásos gondozása mellett. A rossz alváshigiénia árt az egészségének, mivel megzavarja a csecsemők alvásának kényes fiziológiáját. Ha az okok benne rejlenek fertőző betegségek, akár életveszélyes is lehet. Ha lázat észlel a babánál, azonnal forduljon gyermekorvosához.

Mit tehetek, hogy javítsam a babám alvását?

Először is gyakoroljon megfelelő alvási higiéniát. A gyereknek ugyanabban az órában kell lefeküdnie, ez alakítja ki számára a nappali és éjszakai rendet, megtanítja időben elaludni. Másodszor, védje meg a kiságyát minden irritáló tényezőtől - zajtól, fénytől, kellemetlen szagokés egyéb kellemetlenségek. Harmadszor, zárja ki a fertőző betegség lehetőségét.

Megállapítottuk, hogy óránkénti felébredés normális a babáknál. Mikor lesz megtartva? A gyerekek másfél éves korukra sokkal jobban kezdenek aludni. A psziché formálódik, és az ösztönök kezdenek engedni a világ tudatos megértésének. Ezenkívül a szoptatást leállítják, ami néha csak egy órával lefekvés előtt történik, és aktiválja az emésztőrendszert. Addig is a következő módszerekkel segíthetünk egy kilenc hónapos baba éjszakai elalvásában:

Pelenkázás. Ez a módszer ellentmondásos az orvosi közösségben. Az egyik nézőpont szerint a gyereknek van nagyszámú kaotikus mozgások. A baba nem úgy irányítja a testét, mint a felnőttek, így a pólyázás lehetővé teszi számára, hogy átmenetileg megfeledkezzen a mozgás szükségességéről, pihenjen a mozgásban, tevékenységben.

A pólya segít néhány babának jól aludni

mozgásszervi betegség. A méhen belüli állapotok olyanok, hogy a gyermek folyamatosan mozgásbeteg. Ismerős számára ez az állapot, ez segít a későbbi elalvásban, hiszen oldja a szorongást. Ha a baba csak egy órával lefekvés után felébred, a mozgási betegség időnként gyorsan elaludhatja.

A gyermek ringatásának módszerének vannak támogatói és ellenfelei.

Ölelés. És ismét - az anyaméhben a babát meleg és szűk tér veszi körül, amit biztonsággal, biztonsággal társít. A gyermeket lefekvés előtt átölelve melegséget, feszülést adunk neki, megnyugtatjuk elalvás előtt.

Az ölelés a szülők és a gyermekek közötti kommunikáció nélkülözhetetlen tulajdonsága.

Együtt alvás. Akár hat hónapig tartó alvás a babával egy módja annak, hogy pozitív hatással legyen az egészségére és a babára. A baba jól érzi magát az anya mellett éjszaka, a részének érzi magát. Ha óránként felébred, azonnal megvigasztalhatja. Ezt követően azonban külön ágyhoz kell szoktatnia, ez a felnőtté válás szükséges szakasza.

Az együttalvás nyugodt alvás a baba és az anya számára egyaránt.

Altatódalok. A sima, lassú dallamok segítenek a gyermek szorongásának oldásában, az anya hangja pedig kedves számára, ami a pszichológiai háttérre is pozitív hatással lesz. Énekelj gyermekednek, mert ez bevált módja annak, hogy megnyugtassa.

Az altatódalok segítenek a babának gyorsabban elaludni

következtetéseket

A gyermeknek szüksége van szeretetre, gondoskodásra a szülőktől, állandó odafigyelést igényel, különösen élete első 9 hónapjában.

Egy kilenc hónapos baba igazi felfedező. Már tud kúszni, néhány baba még az első próbálkozást is megteszi a járáskészség elsajátításával. A baba érdeklődéssel oktató játékokat játszik, rajzfilmeket néz és aktívan megismerkedik az őt körülvevő világgal. Ebben a korban a gyerekek egyre tudatosabban kezdenek felfogni, kialakul a temperamentumuk. A rossz éjszakai alvás beárnyékolhatja a kicsi fejlődését. Ez a rendellenesség negatívan befolyásolja a gyermekek és a szülők jólétét, mivel az egész családot megfosztják a jó pihenéstől. Fontolja meg, mi okozza ez a jelenségés hogyan kell kezelni.

9 hónapos gyermekek alvási gyakorisága

Ahogy a babák idősebbek, egyre kevesebb időre van szükségük aludni. Ehelyett új készségeket kezdenek el sajátítani, fejleszteni, és megismerni az őket körülvevő világot. Ha minden rendben van a gyermek egészségével, akkor összesen 13-16 órát kell aludnia. Éjszakai alvás hozzávetőlegesen 9-11 órát vesz igénybe, a nappali 2-3, egyenként 40 perces szakaszban zajlik, ha a kicsi 2-szer szeretne aludni, akkor a pihenés legalább 2 óra.

Az anyák gyakran azt gondolják, hogy a gyerekek a megállapított adatok szerint alszanak, de ez korántsem így van. A fenti számok nem szabály, hanem iránymutatás. Minden baba más, és megvan a sajátja biológiai ritmus. Az éjszakai zokogás, az alvási rángások és a nyögések szintén jellemzőek, amikor a gyerekek az alvás egyik fázisából a másikba váltanak. Anyának csak finoman meg kell simogatnia a babát, és halkan beszélnie kell vele, és az álom újra visszatér.

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor az éjszakai dührohamok és virrasztások szinte minden nap megismétlődnek. Ebben az esetben meg kell találnia, hogy egy 9 hónapos baba miért nem alszik jól éjszaka.

A rendellenesség okai

A babák álmatlanságától kimerült szülők gyakran pánikba esnek, mert úgy tűnik, hogy valami nincs rendben a gyermekkel. Az idegrendszer működésének zavarai valóban hátrányosan befolyásolhatják a gyermek alvását, de a legtöbb esetben az okok banálisabbak. Fontolja meg részletesebben, hogy mi akadályozza meg a gyermekek éjszakai alvását:

Az anya érzelmi hátterének zavara a babáknál mindig álmatlansággal jár.

Egészségügyi problémák. A csecsemőket 9 hónapos korukban is zavarhatják az emésztési problémák és a fogzás. Szintén gyakran ebben a korú csecsemőkben vannak fertőző és gyulladásos betegségek. Ez álmatlanságot, szeszélyeket, könnyeket és étvágytalanságot okozhat.

A szülők cselekedetei

A legtöbb esetben a szülők maguk is megbirkóznak a baba álmatlanságával. Ehhez csak érdemes felülvizsgálni a morzsák napi rutinját, és kiküszöbölni az összes negatív tényezőt, amely megzavarhatja az alvását.

Fontolja meg, hogyan állíthatja vissza a gyermeket és a család többi tagját a normál éjszakai pihenéshez:

Összefoglalva

A kilenc hónapos csecsemők különböző okok miatt rosszul alhatnak. Leggyakrabban a jogsértés a gyermek hirtelen érleléséhez, az érzelmek túlzott mértékűvé tételéhez kapcsolódik. Vannak azonban más tényezők is, amelyek negatívan befolyásolhatják a baba éjszakai pihenését.

A szülőknek biztosítaniuk kell a legkényelmesebb körülményeket a pici alvásához, hogy teljes mértékben fejlődjön és boldog legyen.