Jelek arra, hogy megsértik a magánéletét.

Annak ellenére, hogy mindannyian társadalomban élünk, mindannyiunknak szüksége van egy bizonyos térre, ahol nyugdíjba vonulhatunk és biztonságban érezhetjük magunkat. A személyes tér elengedhetetlen feltétele a psziché normális működésének és egészséges pszichológia minden ember. Ezért a szükséges határok meghatározásának és fenntartásának kérdései nagyon fontos mindannyiunk életében.

Az ember személyes terének határai és azok megsértése

A személyes tér olyan zóna, amelyben az ember kényelmesen és biztonságban érzi magát. Ennek a térnek két összetevője van: fizikai és pszichológiai. Mikor beszélgetünk a verbális szintű kapcsolatokról, akkor a határt a másik személy iránti bizalom függvényében határozzák meg. A személyes tér következő paramétereit különböztetjük meg a többi emberrel való ismeretség mértékétől függően.

• 15-45 cm- az a távolság, amelyet kényelmesnek tartanak, amikor partnereivel, gyermekeivel, közeli barátaival kommunikál.
• 0,46 - 1,22 m jellemző azokra az esetekre, amikor felületes ismerkedésről van szó. Például a kollégák, osztálytársak, szomszédok olyan emberek, akikkel bizonyos távolságot tartunk a személyes életünk megbeszélésekor.
• 1, 22 - 3,6 m- egy szociális zóna, amelynek célja egy személy védelme az idegenek között. Emberek buszmegállóban, tömegközlekedésben stb. kommunikációs távolság növelését igénylik.
• Távolság több mint 3,6 m- nyilvános terület, amely nagy csoporttal való kommunikáció során, például előadások, tréningek, szemináriumok alkalmával történik.

A személyes tér pszichológiai összetevője változó, és magának az embernek az egyéni jellemzőitől függ. A következő mutatókat emeljük ki, amelyek befolyásolják a komfortzóna határainak meghatározását.

• Karakter típus. Az introvertáltak hajlamosak elzárkózni másoktól, inkább több időt töltenek magányban. Az extrovertáltak viszont nagyon nyitottak, és szeretnek új embereket beengedni az életükbe. Nemcsak könnyen engednek be idegeneket személyes terükbe, de gyakran maguk sem tartják tiszteletben mások személyes terének határait.
• Az önbizalom foka. egy személy nem fog olyan módszerekhez folyamodni, amelyekkel megsértheti mások személyes terének határait. Tehát egy önmagában bízó férj vagy feleség nem fogja ellenőrizni szerettei telefonjait és e-mailjeit. Minél alacsonyabb az önértékelése, az ember annál inkább engedi, hogy a saját terét megsértsék, és megengedi magának, hogy ezt megtegye másokkal kapcsolatban.

Fotó: egy személy személyes tere

• Lakóhely. Benne élni nagyváros, az ember folyamatosan ki van téve egy nagy szám az emberek oldalról. Ez a személyes tér határainak szűkítéséhez vezet egy biztonságos zóna kialakítása érdekében. Egy kisvárosban, ahol gyakorlatilag mindenki ismeri egymást, ez lehetetlen. Ezért a személyes tér határa tágul.

• Kultúra és család. Vannak családok, amelyekben a határok személyes zóna hatékonyan törlődnek, ami szinte bármilyen témáról nyílt beszélgetésekhez vezet. Ha egy személy olyan kultúrában nőtt fel, amely tiszteletben tartja a személyes teret, akkor nagyon nehéz lesz nyíltan beszélnie személyes életének egyes aspektusairól, vagy megvitatni másokat.

Az emberek személyes terébe való bármilyen behatolás irritációhoz vezet. Ennek alapja a vágy, hogy megvédd magad és a komfortzónádat, mind fizikai, mind pszichológiai szinten. Bármilyen személyes adat felhasználható finomabb szinteken történő manipulálásra. Ennek intuitív ismeretében az ember arra törekszik, hogy biztonságos zónát alakítson ki magának. Ennek eredményeként a beszélgetőpartner természetes elutasítása, sőt egyes esetekben konfliktus is kialakul. A férfiak érzelmesebben reagálnak a személyes tér megsértésére, mint a nők, ami azzal magyarázható, hogy belső ösztönük a területük ura.

Hogyan lehet fenntartani egy személy személyes terét

Vessünk egy pillantást néhány tippre, amelyek segítenek megvédeni személyes terünket.

• Mondj nemet". Tanuld meg kifejezni egyet nem értésedet még a legközelebbi embereknek is. Így Ön meghatározza személyes terének határait, és megmutatja, hogy joga van a független választásokhoz.
• Engedd el a bűntudatot. Ez az egyik legtöbb hatékony eszközök manipulálni másokat. Fogd a te saját megoldások, megakadályozva, hogy mások felhasználják önmagad.
• Szüntesd meg az ismerősséget. Tartson távolságot, amikor kapcsolatba lép vele idegenekés csak azután zárja le a távolságot, hogy eléggé ismeri az illetőt ahhoz, hogy megbízzon benne.
• Ne próbálj mindenkivel kedves lenni. Az embereknek van egy kategóriája, akik az ismerkedés első perceiben kezdik taszítani magukat. Ne törekedj arra, hogy elzárd a távolságot azokkal az emberekkel, akiknek a lélek nem hazudik.
• Kezelje a kritikát a megfelelő módon. Ha úgy látja, hogy a kritika nem igazságos, és valaki a saját elképzelései szerint próbál megtanítani az életre, mondd azt, hogy te magad is képes vagy felelős lenni az életedért és a tetteidért. Joga van önálló döntéseket hozni, a helyzetről vagy problémáról alkotott elképzelése szerint.

• Legyen látható minden manipuláció. A manipuláció fő eszközei a bűntudat és a szánalom. Ne hagyd, hogy mások meggyőzzenek arról, hogy igazságtalanul bánsz velük, és felelősségre kell vonnod a problémáikat. Növeld a távolságot, ezzel megakadályozva, hogy mások bűnbakot csináljanak belőled.
• Ne válaszolj a provokációkra. Néha nagyon nehéz nem dühbe esni, vagy nem haragudni. Vannak emberek, akik tudják, milyen szavakkal kell feldühíteni valakit. Nyugodtnak kell maradnia, és meg kell értenie, hogy néha jobb, ha csendben marad, és nem vesz részt a konfrontációban.
• Tartsa be a fizikai határt. Ha valaki nagyon közel jön hozzád, lépj egy-két lépést hátra, és kérd meg, hogy beszéljen veled ilyen távolságból. Magyarázd el, hogy ez a távolság a legjobb a gyümölcsöző beszélgetéshez.

• Szabadulj meg attól, hogy túl őszinte legyél. A személyes problémákat csak olyan megbízható emberekkel szabad megvitatni, akikben megbízol. Ne vonj be idegeneket és ismerősöket olyan helyzetekbe, amelyekben valami nagyon személyes dolgot tanulhatnak. Ellenkező esetben ezzel sebezhetővé válik velük szemben.
• Igazságos. Ha valaki megpróbálja megbántani és megsérteni személyes terét, ne féljen elmondani az igazat ennek a személynek válaszul. Aki megbánt téged, annak éreznie kell, hogy meg tudod védeni magad, és nyíltan kimondhatod, hogy téved.

Fotó: egy személy személyes tere

Az ember személyes tere a biztonság és a nyugalom zónája. Ne sértse meg mások személyes terének határait azzal, hogy folyamatosan tanácsot ad és beleavatkozik az életükbe. Így könnyen megőrizheti személyes terét, és nem engedi, hogy mások átlépjék a megengedett határt.

Természetesen mindannyian egy társadalomban élünk, de mindannyiunknak szüksége van valami sérthetetlen területre, ahol biztonságban érezhetjük magunkat. A személyes tér az emberi psziché normális működésének fő feltétele. Ezért határainak meghatározása és betartása nagyon fontos mindannyiunk életében.

Okok, miért van szükségünk saját komfortzónánkra

A személyes terület gondolata a távoli múltban gyökerezik, és az állatvilághoz kapcsolódik. Egy etológus (egy tudós, aki az állatok és az emberek genetikailag meghatározott viselkedését tanulmányozza) azzal érvelt, hogy az egyéni tér jelenléte összefügg az állatok vagy madarak állományba vételének agressziójával. Például a seregélyek időközönként vezetékeken ülnek. A köztük lévő távolság pontosan megegyezik azzal a képességükkel, hogy a csőrükkel el tudják érni egymást. Ha az állat nem agresszív, akkor nincs szüksége személyes térre.

Ebből következik, hogy az állatnak szüksége van valamilyen személyes területre, amennyiben bármilyen agressziót vár az irányába.

Az ember ilyen vagy olyan mértékben szintén falka egyed, így a Konrad Lorenz által levont következtetés rá is vonatkozik. Például amikor egy lánya közeledik az anyjához és megöleli, az anya nem gondolja, hogy a gyermek megsérti a személyes terét. De ugyanez a nő egészen másként érzi magát, ha egy ismeretlen kolléga öleli meg. Miért történik ez? Melyek az egyéni terünk határai? Milyen tényezők befolyásolják létrejöttüket? Az ember személyes teréről és típusairól a cikkben lesz szó.

Határok

A személyes vagy egyéni tér olyan zóna, amelyben az ember biztonságban és kényelmesen érzi magát. Kioszt határokat követve komfortzónák, az emberekkel való ismeretség mértékétől függően:

• 15-45 centiméter olyan távolság, amely kényelmes a gyerekekkel, partnerrel, közeli barátokkal való kommunikáció során.
• 46 centimétertől 1 méterig elfogadható távolság a kollégákkal, szomszédokkal, osztálytársakkal való kommunikáció során.
• 1 métertől 3,5 méterig - a pszichológusok ezt a teret "szociális zónának" nevezik, vagyis kényelmes területnek a közlekedésben lévő emberekkel való kommunikációhoz egy buszmegállóban.
• Nagyobb csoporttal való kommunikációhoz 3,5 méternél nagyobb távolságra van szükség.

A határok meghatározását befolyásoló mutatók

A korlátozások megállapítása mindenekelőtt magának a személynek a személyes jellemzőitől függ. Például itt vannak olyan mutatók, amelyek befolyásolják a komfortzónák meghatározását:

• A külvilágtól elzárt karaktertípusnak szüksége van a magányra. A nyitott és társaságkedvelő emberek gyakran megsértik mások egyéni terét, és megengedik, hogy kívülállók belépjenek komfortzónájukba.
• az önbizalom foka. Önellátó és magabiztos emberek ne sértse meg egy másik személy személyes terének határait. Például egy feleség soha nem nézné meg a férje telefonját. Vagyis minél alacsonyabb az önbecsülés szintje, az ember annál inkább megengedi magának, hogy megsértse egy másik személy egyéni zónáját, és megengedi neki, hogy ezt önmagához képest megtegye.
• Lakóhely. A metropoliszban élőknek szűkebbek a saját terük határai, mint a kisvárosokban élőknek. Ráadásul úgy gondolják, hogy a déliek kevésbé buzgóak személyes komfortzónájukért, mint az északiak.
• Család és kultúra. Vannak családok, amelyekben a zónák gyakorlatilag törlődnek. Az a személy, aki ilyen környezetben nőtt fel, általában bármilyen témáról beszélhet anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát. Ha egy gyermek olyan családban nőtt fel, amely tiszteletben tartja a személyes komfortzónát, akkor nagyon nehéz számára nyíltan beszélni személyes életének aspektusairól vagy megbeszélni másokat.

Az egyéni tér megsértése

A személyes komfortzónába való bármilyen beavatkozás irritációhoz vezet. Ennek az az oka, hogy az ember a határok meghatározásával meg akarja magát védeni pszichológiai és fizikai szinten egyaránt.

Vannak, akik jól érzik magukat a távolsági kommunikációban, míg mások nem. Különösen nehéz azoknak az embereknek, akiknek távolságra van szükségük a többiektől. Koncerteken, közlekedésben, munkahelyen, liftben pánikot, ingerültséget, undort tapasztalnak. És ha összehasonlítja a személyes terük minden megsértését egy pofonnal, akkor nehéz elképzelni, hány ilyen pofont kapnak a nap folyamán. Stresszt élnek át, méghozzá elég hosszú ideig.

És mi van egy gyerekkel, akit állandóan ölelésekkel és puszikkal másznak? Aztán azt mondják, hogy szeszélyes és fékezhetetlen kölyök.

A személyes tér megsértése mindig pszichés kényelmetlenséghez vezet, ami stresszhez, depresszióhoz, álmatlansághoz vezet. Teljesen mindegy, hogy felnőtt vagy gyerek.

Miért fontos megtanulni, hogyan kell megvédeni a teret?

A másik ember komfortzónájába való behatolás vagy a személyes határok figyelmen kívül hagyása mindig konfliktusokhoz, agresszióhoz vezet.

A negativitás irányulhat az elkövetőre és önmagára is. Az ember önmagát kezdi hibáztatni minden bajért. Belső kényelmetlenség jelenik meg, ami fokozatosan elpusztítja őt, mint embert. Ráadásul rossz példát mutat a gyerekének, aki felnőtt élet elviseli a nem kívánt beavatkozásokat is, mivel egyáltalán nem tudja, hogyan védekezzen ellenük.

Azok, akiknek nehézséget okoz a határok kezelése, mindig is pszichológiai problémákés különféle betegségek.

Mit kell tenni?

Íme néhány tipp, amellyel megvédheti személyes terét:

• Tanulj meg nemet mondani, még a szeretteidnek is.
• Örökre hagyj fel a bűntudattal, hiszen éppen ez a manipuláció kiváló eszköze.
• Kommunikáció során zárja ki az ismerősséget.
• Ne próbálj mindenkinek a kedvében járni és mindenkinek jó lenni.
• A kritikát megfelelően kezelje.
• Ne hagyd, hogy bárki manipuláljon.
• Próbálj meg nem válaszolni a provokációkra.
• Mindig tartsa be a fizikai távolságot kommunikáció közben.
• Kerülje a túl őszinteséget.
• Próbálj igazságos lenni.

Az egyéni tér a nyugalom és a biztonság zónája. Ne sértse meg mások kényelmi korlátait azzal, hogy beleavatkozik az életükbe, tanácsokat ad, és akkor könnyű lesz távolságot tartani, és nem engedi, hogy mások átlépjék a megengedett határokat.

A személyes komfortzóna típusai

Az egyéni térnek a fizikai téren kívül más dimenziói is vannak. A következő formák gyakoriak:

• Az alanyi tér vagy a magántulajdon olyan dolgok, tárgyak, amelyekhez csak mi férhetünk hozzá. Például, személyi számítógép, asztali számítógép, dolgozószoba, ágy és így tovább.
• A lakótér egy privát hely, ahol visszavonulhat, pihenhet és biztonságban érezheti magát. Ez nem feltétlenül a saját háza vagy lakása, ez lehet a saját sarka, a saját szobarésze.
• A személyes információs tér a titoktartáshoz való jog. Nem olvashatja mások leveleit, SMS-eit, megtekintését mobiltelefon. Minden embernek joga van a magánélethez.
• A személyes érzelmi tér azok az érzések, amelyeket átélünk saját akarat.
• A személyes idő kötelezettségektől és munkától mentes idő, amelyről saját belátása szerint rendelkezhet.

Férfi és nő megközelítése a "személyes tér" fogalmához

A férfiak intuitív módon védik kényelmük határait. Tudják, hogyan kell ezt fizikailag és verbálisan is csinálni. Egyértelmű korlátozásaik egyértelművé teszik a privát zóna biztonságos védelmét.

A nőknek problémáik vannak a határok áttörésével. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberiség gyönyörű felének természete kettős. Egyrészt fel akarnak oldódni választottjukban, másrészt sok mindent megengednek, ami önmagukkal kapcsolatban elfogadhatatlan.

Kezdik elviselni, és ebben az áldozatban rejlik a férfi és nő közötti különbség.

Minden partner komfortzónája egy kapcsolatban

A partnereknek néha egyedül kell lenniük önmagukkal. Ha tisztelet van egy párban, akkor nem merülnek fel problémák a személyes tér határainak megsértésével kapcsolatban. És ha hirtelen az egyik partner jogai sérülnek, akkor el kell kezdenünk ezen dolgozni.

Mindig önmagával kell kezdenie, ez az egyetlen módja annak, hogy világossá tegye közeli személy mennyire fontos ügyelni a személyes határokra: telefon, email, közösségi hálózatok találkozás a barátokkal.

A személyes kapcsolatokban meg kell találni a kompromisszumokat. Beszélni, tárgyalni tudni kell, és akkor nem lesz gond a személyes tér megsértésével.

A személyes tér egy intim terület, ahol az ember nyugodtnak, védettnek és kényelmesnek érzi magát. A kertészek tudják, hogy egy egészséges és gyümölcsöző növény termesztéséhez elegendő mennyiségű földet kell kiosztani - ez lehet 10 centiméter a kertben vagy egy személyes edény az ablakon. A virágnak gyökeret kell eresztenie, ki kell terjesztenie a leveleit, táplálékot kell kapnia a földterületéről, amelynek behatolása a halálához vezethet. Az ember számára létfontosságú az intim terület is, ahol csak önmagához tartozik, nyugodtan kipihenheti magát mások nyüzsgéséből, álmodozhat, jobban megismerheti saját „én”-ét. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan védheti meg magát a stressztől, spórolhat harmonikus kapcsolat egy férfival és egy gyerekkel, anélkül, hogy behatolna személyes terükbe.

Az állatvilágban

Mi a személyes tér és mivel eszik? Ez a fogalom az állatok viselkedésének tudományából – az etológiából – jutott el hozzánk. Minden élőlénynek szüksége van saját sarokra, amelyet féltékenyen óvnak az idegenektől. Az állatok sajátjuknak tekintik a környező területet. De a mérete sok tényezőtől függ.

A természetben az oroszlánoknak száz kilométer átmérőjű "személyes tere" lehet. Nyilvánvaló, hogy az állatkertben ugyanannak az állatnak tíz métert kell kezelnie... Ezek a ragadozók nem tolerálják az idegeneket a területükön. A kutyák és macskák, még a háziak is, kijelölik birtokaik határait. A szúrós szag megakadályozza, hogy a rokonok átvegyék valaki más helyét. Ha valaki úgy dönt, hogy behatol egy olyan területre, amely nem az övé, akkor nem az életért, hanem a halálért kell felkészülni.

Láthatatlan szappanbuborék

Az emberek távol állnak az állatoktól. Vagyis a személyes teret egy bizonyos területként fogjuk fel magunk körül, testünk kiterjesztésének tekintjük. Van akinek több, van akinek kevesebb. Érzett már valaha ellenszenvet attól, hogy egy ismeretlen személy túl közel jön hozzád, aktívan gesztikulál az arcod előtt, vagy ismerősen megveregeti a vállát? Ez az érzés teljesen jogos, mert a beszélgetőpartner rendkívül etikátlanul viselkedik Önnel szemben.

A harmonikus interperszonális kapcsolatok első szabálya, amelyet a pszichológusok levezettek: nem sértheti meg egy személy személyes terét. A határait átlépni rossz forma. Teljesen normális az a vágy, hogy fizikai távolságot tartsanak fenn önmaga és a beszélgetőpartner vagy bármely más személy között. Magától a természettől származik bennünk, és biztonságérzetet ad. Ha egy személy személyes terét megsértik, visszahúzódhat, agresszívvé válhat vagy más negatív tulajdonságokat mutathat fel, abban a hiszemben, hogy ezzel tiszteletlenséget, bizalmatlanságot, sőt ellenségeskedést tanúsítottak vele szemben.

Ismerje meg a helyét

Mindenki arra törekszik, hogy legyen saját félreeső sarka, ahol legalább egy ideig el van rejtve a kíváncsi szemek elől: lakás, szoba, helye az irodában ... Ezt a területet „megjelöli” a számára kedves dolgokkal, ízlésének és tervezői tehetségének megfelelően díszíti. Például egy kaktusz egy irodai asztalon és egy személyes fénykép azt jelzi, hogy a helynek már van tulajdonosa, és saját karakterével. A ház belseje is sokat elárulhat az emberről, hobbijairól, vágyairól és kreatív képességeiről.

A családalapítás során az emberek gyakran nehezen „megszokják” egymást, a személyes terek egy ponton keresztezik egymást, vagy teljesen eltűnnek. Menteni egy jó kapcsolat, csak vissza kell nyerned a jogot, hogy ideiglenesen elhagyd a világodat, vagy legalább a kanapén.

Egy lépés, két lépés

Hogyan lehet megérteni, ha véletlenül átlépte a személyes terület határát idegen? Először is döntened kell a kapcsolatodról. Ennek alapján nem lesz nehéz kideríteni, milyen közel tud kommunikálni, hogy ne okozzon kellemetlenséget a beszélgetőpartnernek. Van olyan, hogy a személyes tér zónája. A pszichológusok ennek négy fajtáját különböztetik meg: intim, személyes, szociális, nyilvános.

• Az intim zóna a legkisebb, de ugyanakkor a legfontosabb. Körülbelül 15-45 centiméter. Csak a legközelebbi emberek csatlakozhatnak hozzá: szülők, gyerekek, közeli barátok, házi kedvencek.
• A személyes zóna is meglehetősen kicsi, kifejezetten barátok és ismerősök számára van fenntartva. Tartalmazza azt a távolságot, ahonnan kényelmesen készen állunk a bulikra vagy a baráti találkozókra. Ez körülbelül fél métertől 1,22 méterig terjed.
• A szociális zóna olyan idegenek vagy ismeretlen emberek számára van fenntartva, akikkel még nem volt kapcsolatunk. Körülbelül 1,22 és 3,6 méter között van.
• A nyilvános helyiség ideális arra, hogy nagyszámú ember előtt fellépjenek. Nagyon népszerű az előadók vagy a különféle rendezvények előadói körében, és több mint 3,6 méter.

Vagyis ha eljöttél a koncertre, ne mássz öleléssel a bálványhoz. De a bulin teljesen lehetséges barátok mellett ülni.

Figyelem, közelség!

Nem számít, mennyire paradoxnak tűnik, de a személyes teret leggyakrabban a legközelebbi emberek sértik meg: rokonok, barátok, szerettek. És megbocsátunk nekik, sőt néha bátorítjuk is őket, például szexuális kapcsolat közben.

De az invázió a miénk intim terület idegenek - az érzelmi elutasítás mellett - okoznak is fiziológiai változások testben. A szív gyorsabban kezd verni, az adrenalin lecsökken, és a vér erőteljes sugárban áramlik az izmokba és az agyba. Vagyis akaratunk ellenére a szervezet egy esetleges harcra vagy menekülésre készül. Ezért nem szabad ölelni vagy megérinteni ismeretlen embereket, még akkor sem, ha őrülten szerelmesek vagytok beléjük. Ezek a tettek negatív hatással lehetnek rád. A következtetés önmagát sugallja: kommunikáció során mindig tartsa távolságot.

Hogyan ne fojtsa meg az embert

A férfi személyes tere külön kérdés. Itt jön képbe a nemek közötti kapcsolatok pszichológiája. Ahhoz, hogy a kapcsolat sikeres legyen, és egy jó erős családdá nőjön, meg kell tanulnia értékelni és tisztelni a partner személyes terét. Igen, az érzések olyan erősek, hogy az egész napot a kedveseddel akarod tölteni, követni őt, és nem veszíteni szem elől.

De ez egy út a semmibe. Egy férfi egyszerűen megfullad egy gyengéd ölelésben, és az első adandó alkalommal elmenekül. Minden embernek időt kell adni a magányra, amikor átgondolhatja legbensőbb gondolatait, vagy azt csinálhatja, amit szeret, elszakadhat a másik jelenlététől. Ilyen pihenés után az érzések újult erővel lobbannak fel.

A gyermek személyes tere

A gyerekeknek éppúgy szükségük van a személyes térre, mint a felnőtteknek. Amíg a gyerek kicsi, elválaszthatatlan az anyjától és nem érzi szükségét egy külön saroknak, de ahogy felnő, egyre inkább szüksége van saját területére.

A gyermekpszichológusok azt tanácsolják a szülőknek, hogy adjanak a gyermeknek egy szobát, vagy legalább annak egy részét, ahol ő lesz a jogos tulajdonosa. Ebben az esetben a személyes tér inváziója elfogadhatatlan. Meghívás nélkül nem lehet belépni a területére, és még inkább rendet helyreállítani vagy dolgokhoz hozzányúlni. Hiszen a felnőttek a csecsemők kincseinek egy részét hétköznapi szemétnek tekinthetik, amelyet ki kell dobni. Ha nem ért egyet valamivel, amit fia vagy lánya annyira szeret (zene, öltözködési stílus stb.), ne tegyen kemény megjegyzéseket. Ez árthat gyermekének. Ennek eredményeként a baba bezárkózik, és nem oszt meg veled legalább néhány fontos dolgot, nem is beszélve a legintimebb dolgokról. Tiszteletben kell tartani a gyermek személyes terét, érdeklődését és születésétől fogva választott barátait. Aztán magabiztos emberré nő fel, akinek acél belső magja van.

Hogyan ne rombolja le a kényelmet és a meghittséget a házban

A személyes tér megsértése gyakran a mi hibánk. Csak meg kell szervezni a szabadidőt, meg kell állapodni minden családtaggal, hogy melyik szoba vagy sarok lesz a tiéd, meg kell beszélni azokat a dolgokat, amelyekhez nem szabad hozzányúlni (szépségtáska, sampon, kések, telefon stb.). Ha ezt előre megteszik, akkor nem lesz felesleges veszekedés sem a férjjel, sem a gyerekekkel. A személyes tér kölcsönös elfogadása erősebbé és egészségesebbé teszi a kapcsolatokat.

Az övezet határainak meghatározásának és megtartásának kérdése személyes kényelem nagy jelentősége van, mert pszichés kényelmünk és biztonságunk múlik azon. Az ilyen védelem biztosításának képessége nemcsak nyugalmat tud adni nekünk, amikor egy idegennel utazunk a liftben, vagy bepréselünk egy zsúfolt metrókocsiba csúcsforgalomban, hanem megóv minket a zsebtolvajok, „hipnotizőrök” „trükkjeitől” is. , frotteristák és más, nagy tömegek szerelmesei.

• Ha valaki ismeretlen megpróbál behatolni személyes vagy intim területére, vegyen védekező testhelyzetet. Tegyél pár lépést hátra, tedd keresztbe a karjaidat a mellkasodon, az egyik lábadat told előre. Ellenfeled nem csak látja, de nem verbálisan is érzi, hogy nem akarod közel engedni magadhoz.
• Amikor valaki nyomást próbál gyakorolni rád, behatolva a személyes teredbe, használhatsz ellentámadást. Gyere közelebb, tedd csípőre vagy derekadra a kezed, döntsd kicsit előre a testedet, nézz magabiztosan ellenfeled szemébe, és kérdezd meg, mire van szüksége. Valószínűleg maga a személy siet majd nyugdíjba.
• Ha valaki a munkahelyén megpróbálja megzavarni a komfortzónáját azzal, hogy folyamatosan tesz valamit az íróasztalára, vagy leül a székére, teremtsen természetes akadályokat. Az asztal szélei köré mappákat helyezhet, elhelyezhet néhány könyvet, és akár egy kis posztert is akaszthat a falra. Minél személyre szabottabb munkahely, témák kevesebb vágy mások megtámadják őt.
• Ha emberek tömegében tartózkodik, soha ne nyüzsögjön vagy rohanjon. Távolítsa el a fő áramlást, haladjon egy kicsit lassabban vagy gyorsabban. Ha ez nem lehetséges, két kézzel fogd meg a dolgaidat, és vidd magad elé. Ez lehetővé teszi, hogy olyan extra helyet kapjon, amelybe senki sem tud belepréselni.
• Ne felejtse el, hogy képesnek kell lennie arra, hogy megtagadjon más embereket, beleértve még a legközelebbieket is. A „nem” szó automatikusan azt jelzi, hogy joga van döntéseket hozni, és eldönteni, hogy mit fogad el és mit nem. És ez önmagában meghatározza a személyes tered lélektani határait.
• Ügyeljen az idejére. Mindig legyen legalább napi néhány órája a hobbijaival és az Önt érdeklő dolgokkal foglalkozni. Az önmegvalósítás önbizalmat ad önmagadba és képességeidbe, az „önmagadra” szánt idő pedig lehetővé teszi gondolataid racionalizálását. Behatol a személyes térbe magabiztos személy renddel a fejben nagyon nehéz.
• Ha arról van szó családi kapcsolatok, akkor mindenképpen alakíts ki magadnak egy sarkot a házban - ahol lesz valami, ami személyesen rád tartozik, és ahová rajtad kívül senki nem férhet hozzá. A család pszichológiai légköre, sőt a kapcsolatok harmóniája attól függ, hogy a házban van-e saját fizikai tér önmaga és a háztartás számára.
• Amikor kapcsolatba lép valakivel, és észreveszi, hogy az illető túl közel kerül hozzád, egyszerű szöveggel mondd el neki, hogy tartsa a távolságot. Magyarázza el, hogy kényelmetlenül érzi magát, ha valaki behatol személyes komfortzónájába, és mutasson rá arra is, hogy az optimális távolság hozzájárul a gyümölcsöző párbeszédhez.
• Ne beszélje meg személyes problémáit idegenekkel. Bizalmas beszélgetéseket csak azokkal lehet folytatni, akikben megbízik. Ellenkező esetben az ellenfél könnyen megsértheti az Ön személyes terét azáltal, hogy személyes adatokat használ fel Ön ellen – ami bánthatja és nyugtalaníthatja.
• Vannak, akik szándékosan megsértik a személyes tér határait - provokálni. Ha ezzel a viselkedéssel találkozik, próbáljon meg nem válaszolni a provokációkra. Törekedjen a nyugalom és az önuralom megőrzésére, növelje a távolságot, maradjon közömbös (legalábbis ameddig csak lehetséges).
• Ha el akarja magát szigetelni a nyilvános helyeken tartózkodó emberektől, használjon egy egyszerű trükköt: vegyen egy könyvet vagy újságot (okostelefont vagy táblagépet), és merüljön el az olvasásban. Ez vizuális és pszichológiai akadályt is teremt közted és a körülötted lévők között. Ez a trükk egyébként nagyon kényelmes a tömegközlekedésben.
• Idegenekkel való kommunikáció során előzetesen akadályozza meg a személyes tér határainak megsértésének lehetőségét. Soha ne rövidítse le a fizikai és pszichológiai távolságot, amíg nem ismeri meg eléggé az illetőt. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy egyrészt félreértik (a tetteit félreértelmezhetik), másrészt az ellenfél határsértéseinek áldozatává válik.

És még néhány pszichológiai jellegű ajánlás. A személyes komfortzóna megsértése gyakran a bűntudat vagy a szánalom érzésére gyakorolt ​​nyomás, ismerősség vagy alaptalan kritika. Ahhoz, hogy megvédje magát ettől, tudnia kell módszereket alkalmazni pszichológiai védelem, úgymint:

• ne vállaljon szükségtelen felelősséget;
• ne tegyen felesleges ígéreteket;
• ne hagyd magad bűnbakká tenni;
• ne próbálj mindenkivel és mindenkivel jó lenni;
• helyesen kezelje a kritikát;
• antimanipulációs technikákat használjon.

Az életben azonban gyakran megesik, hogy egyszerűen nem megy távol maradni az emberektől, és az idegenek szó szerint behatolnak személyes terünkbe nézeteikkel, beszélgetéseikkel, testükkel. De még itt is tudjuk befolyásolni a helyzetet – enyhíteni ezeket a behatolásokat, és kevésbé bosszantóvá és kellemetlenné tenni magunkat. Ennek több módja is van:

• Hogy megvédje magát másoktól, világos határokat szabhat. Például a metróban vagy a buszon háttal - a test legsérülékenyebb részén - állhat az autó falának, táskát, hátizsákot vagy esernyőt tehet maga és útitársai közé. És ha valaki bámulni kezd, ne habozzon néhány másodpercig egyenesen a szemébe nézni, majd folytassa a dolgát.
• Ha az emberek elkezdik korlátozni a mozgásszabadságot vagy a nyugalmát (ugyanabban a szállítóeszközben vagy valahol egy moziban, ill pláza), tedd fel a fejhallgatót. Kívánatos azonban, hogy nagy méretűek és ne feltűnőek legyenek. Elvileg magát a lejátszót sem lehet bekapcsolni. A legfontosabb dolog az, hogy vizuális akadályt hozzon létre a kapcsolattartásban. Ha szeretnél a lehető legtöbbet elvonatkoztatni attól, ami történik, akkor nyugodtan kapcsold be a zenét, de ne felejtsd el odafigyelni arra, ami körülötted történik.
• Ha észreveszi, hogy egy nyilvános helyen tartózkodó személy továbbra is megsérti személyes terének határait, használhat egy könyvet vagy újságot "radikálisabb" módon - úgy, hogy határt húz és megpihen önmaga és a határait megsértő között. . Hasonlóan könnyen használható hátizsák, esernyő, táska. De ügyeljen arra, hogy senki ne próbáljon belenyúlni egy táska vagy hátizsák zsebébe.
• Végezetül, ha embertömegen kell keresztülmennie, karolja át maga előtt lévő táskája vagy hátizsákja alját, és sétáljon előre. Ez a gesztus teljesen természetesnek tűnik, ugyanakkor a könyöke előre mutat, ami arra készteti az embereket, hogy megpróbáljanak kitérni az útjából. Extrém esetben (ha nincs kéznél semmi) keresztbe teheted magad előtt a karjaidat, ami nagyjából ugyanúgy hat másokra is.

Ezek a tippek elegendőek ahhoz, hogy elkezdjük elsajátítani a személyes tér határainak fenntartásának technikáit. Természetesen sok árnyalat van itt, különösen a pszichológiai határok védelmével kapcsolatosak, és különösen a személyes tér megőrzése a családban és a kapcsolatokban, de ezekkel a kérdésekkel a következő cikkek egyikében fogunk foglalkozni.

Végezetül csak annyit teszünk hozzá, hogy ne csak a személyes teredet kell megőrizned, hanem magad is tartsd a távolságot. Minden embernek megvan a maga személyes komfortzónája, és csak akkor tudja megtudni, hogy ez mekkora vagy kicsi, ha közelebbről megismeri magát az embert. Ezért a kommunikáció során figyeld meg aranyszabály: közeledni az emberekhez, mind fizikailag, mind pszichésen lépésről lépésre szükséges.

Minél közelebbről ismersz valakit, annál melegebb a kapcsolatod, annál jobban le tudod zárni a távolságot. Ne feledje, hogy a személyes kényelem zónája az egyén békéjének és biztonságának zónája. Ne engedd, hogy bárki megsértse a határaidat, és te magad ne sérts meg másokat. Ez lehetővé teszi, hogy egy kicsit több harmóniát és megértést vigyen az életbe és a kommunikációba.

Most tartson egy kis szünetet az olvasásban, és hallgassa meg, mit mond Olga Amelianenko pszichológus a személyes térről. Úgy gondoljuk, ebből a beszélgetésből Ön is tanulhat valami érdekeset a maga számára.

Könyvtárunkban Ilse Sand könyvéről olvashat kritikát. Áttekintésünkből megtudhatja egyszerű módokon ami visszaadja elvesztett érzelmi egyensúlyát – kevésbé leszel sebezhető, megszabadulsz a mindennapi élet szorongásaitól és stresszeitől.

Julia Fedenok, az emberi térbeli viselkedés szakértője arról, miért van szükség az embereknek egyéni térre, miért nehéz közösségi lakásban élni, és mi történik, ha az embert megfosztják a magánéletétől

Egyedi tér funkciói

A magánélet az emberi térbeli viselkedés nagy komplexumának része. Az emberek közötti kapcsolatok a térbeli viselkedésen alapulnak - mind az egyén, mind a csoport és a csoportközi szinten: az ember, mint más állatok, teret épít maga köré, amelynek segítségével elválik a többi egyedtől.

Ennek a jelenségnek az állatokon történő vizsgálata a klasszikus etológiában kezdődött klasszikus etológia- az etológia fejlődésének korai időszaka, melynek középpontjában Konrad Lorenz osztrák zoológus és Nicholas Tinbergen holland ornitológus munkái állnak, akik megalkották az állatok ösztönös viselkedésének és fejlődésének tanát. Kutatásaik során a hangsúlyt az állatok természetes élőhelyükön való viselkedésének, mint a környezethez való alkalmazkodásnak a vizsgálatára fektették., már a 20. század elején. És már a múlt század közepén Edward Hall amerikai antropológus volt az első, aki az ember térbeli viselkedését tanulmányozta. Tanulmányozta többek között az ember személyes terének jellemzőit, funkcióit és jelentőségét, amelyet a másik személlyel való kommunikáció során véd.

Azt a távolságot, amelyről az ember közel engedi másokat, a kutatók gyakran légbuborékként mutatják be, amely folyamatosan változtatja a térfogatát: az ember közelebb enged magához valakit, valakit távolabb. Mire való ez a személyes tér? Számos funkciója van: egyszerre korlátozza a szociális és fizikai kapcsolatokat, és egy módja annak, hogy elkerülje a stresszt a szoros érintkezés során. Általánosságban elmondható, hogy az egyéni tér megőrzése lehetővé teszi az ember számára, hogy szabályozza az emberek által kicserélt ösztönzők mennyiségét és minőségét. Ez a non-verbális kommunikáció egyik formája, amely szabályozza az emberi szabadság mértékét. A kutatók különféle modelleket kínálnak a személyes tér funkcióinak magyarázatára. Tehát az egyensúlyi modell Ezt a modellt Michael Argyle és Janet Dean pszichológusok "Visual contact, distance and connection" című munkájában javasolták (Argyle M., Dean J. Eye-contact, distance and affiliation. Sociometry, Vol. 28, Issue 3. 1965). feltételezi, hogy minden ember rendelkezik az elfogadható intimitás optimális szintjével, aminek megfelelően az egyén személyes tere felépül (beleértve azt a távolságot is, amelyen belül más embereket enged), valamint Evans és Howard modellje. Gary Evans és Roger Howard "Személyes tér" (Evans G. W., Howerd R. B. Personal Space. Psychological Bulletin, 80. kötet (4). 1973). a személyes teret olyan mechanizmusként magyarázza, amely az intraspecifikus agresszió szabályozására fejlődött ki. Az 1960-as és 70-es években a magánélet fogalma az önmagához való hozzáférés szelektív szabályozásaként alakult ki: az ember a kommunikáció folyamatában tudat alatt felméri, mennyire tud nyitott lenni a beszélgetőpartnerre.

Illusztráció Jacques Le Moine de Morgue "La Clef des Champs" atlaszából. 1586 A British Museum megbízottjai

kommunikációs távolság

A térbeli emberi viselkedés két szintre oszlik. Az első a személyes tér, vagyis mindenekelőtt a kommunikáció távolsága, az a távolság, amelyen belül az ember fizikailag készen áll arra, hogy beengedjen neki egy másikat. A nyitottság mértéke szelektív, és olyan tényezők befolyásolják, mint a kommunikációs partnerek kapcsolatainak szorossága, neme, életkora, etnikai és kulturális identitása, státusza.

Ez nem csak az embereknél látható. Tehát az etológusok megjegyezték, hogy a madarak és emlősök esetében a nőstények rövidebb távolságra kommunikálnak egymással, mint a hímek. Ennek oka az utóbbiak nagyobb fokú dominancia és agressziója. Ugyanez az emberekben is nyomon követhető, ráadásul kultúrákon átívelő szinten: a kommunikáció során a nők közelebbi barátja barátnak, mint a férfiaknak, és ez megfigyelhető különböző kultúrák. A vegyes nemű párok partnerei kicsit tovább kommunikálnak, mint a nők, de közelebbről, mint a férfiak (kivéve, ha az ellenkező neműek közeli kapcsolatban állnak egymással). De gyerekeknél ez az elv nem működik. A serdülők vegyes párokban kommunikálnak szorosabban, mivel ebben a korban nagyon nagy az érdeklődés a nemek között.

Az egyéni térigény az életkorral változik. Amikor a gyermek megszületik, nem választják el az anyától. Folyamatosan viszi magával, vagyis egyáltalán nincs egyéni tere. Ahogy a gyermek nő, úgy kezdi megvédeni a magánéletét. Megfigyelhető, hogy négy év körül a gyerekek már konfliktusba kezdenek a szüleikkel a hely miatt. Nyolc-kilenc éves korban megjelennek a nemek közötti különbségek: a fiúk meglehetősen fiatalon több helyet igényelnek, mint a lányok. A körülötte lévő tér méretének növekedése átlagosan 16 éves koráig folytatódik, amikor az ember teljesen szocializálódik a kultúrájában, és általában a test növekedése véget ér. Ebben a korban hasonlítják össze a személyes teret a felnőttekkel, és ha az ember stabil környezetben él, komoly megrázkódtatások nélkül, a személyes tere nem változik.

Szabad szemmel is látható, hogy a kommunikáció távolsága a különböző kultúrákban eltérő. Ezért az emberek gyakran kellemetlen érzést tapasztalnak, amikor egy másik kultúra képviselőivel kommunikálnak. Ez az, ami gyakran negatív hozzáállást vált ki a Kaukázusból és Közép-Ázsiából érkező migránsokkal szemben.

Első pillantásra úgy tűnik, hogy minden délen élő ember kisebb távolságra kommunikál, mint az északon élők. Edward Hall antropológus egyszer a kultúrákat kontakt és nem érintkező kultúrákra osztotta. Az előbbiekre a nagyon szoros kommunikációs távolság jellemző, ugyanakkor mindenki megérinti a másikat, a szemébe néz, egymásba lélegzik. A második az ellenkezőjét teszi. De további kutatás megmutatta, hogy ez egy nagyon feltételes felosztás. Az olaszok például nagyon társaságkedvelőek: hangosan beszélnek, sokat gesztikulálnak, megérintik egymást, egymás szemébe néznek – ugyanakkor elég nagy távolságból kommunikálnak. Az angolok rövidebb távolságban kommunikálnak, mint az olaszok, de kevésbé érintkeznek. A japánok éppen ellenkezőleg, nem érintik egymást, csendesen beszélnek, anélkül, hogy a beszélgetőpartnerre néznének, de kommunikációs távolságuk minimális. Oroszországban a kommunikációs távolság átlagos, körülbelül 40 centiméter, ugyanakkor kicsit megérintjük egymást, és sokat nézünk. Emellett szubkulturális különbségek is vannak. Például van különbség a város és a vidék között: vidéken az emberek több helyet igényelnek, mint a városban.

Illusztráció Jacques Le Moine de Morgue "La Clef des Champs" atlaszából. 1586 A British Museum megbízottjai

A család területének szétválasztása

A térbeli viselkedés második szintje egy bizonyos terület (személyes tér) korlátozása, kizárólagos jogok igénylése, visszavonulása és önálló ellenőrzése, hogy ki léphet oda.

Ha az állatok szaggal vagy karmokkal jelölik meg a területet, akkor az embereknél a szimbólumok, például a kerítések vagy akár az állami szintű zászlók, leggyakrabban ilyen jelzésként működnek. Ennek érdekében az emberek különféle akadályokat hoznak létre, amelyek elválasztják személyes területüket. Mindig van valamiféle különbségtétel a vevő és az eladó között, aminek az a lényege, hogy kiosztják személyes területüket úgy, hogy azt senki ne támadja meg. A magánéletben a magánélet gondolata ugyanabban a szimbolikus terület-lehatárolásban nyilvánul meg: itt a falam, rajta lógnak a fényképeim, itt vannak szétszórva a dolgaim, és itt vannak elrendezve a figuráim - tehát ez az enyém.

A területi tér további három szintre oszlik: személyes, csoportos és nyilvános (nyilvános). Az első szint egy személyes tér a saját otthonában. Ennek a térnek a fő funkciója a mások behatolása elleni védelem. Ezután következik az a tér, amelyet az ember megoszt közeli rokonaival. Erről szól az adatvédelmi elmélet. A harmadik szint az a tér, amelyet az egyén a társadalmi életben minden más emberrel megoszt.

Az emberi térbeli viselkedés részben veleszületett, részben kulturális. Ezt úgy értjük meg, hogy megfigyeljük a hasonló viselkedést társadalmi fajokállatok (beleértve az embereket is) és az emberi viselkedés tanulmányozásával különböző kultúrákban. Minden állatnak korlátoznia és meg kell jelölnie a területét, a társas állatoknak pedig a csoportjukhoz rendelt területre van szükségük.

Illusztráció Jacques Le Moine de Morgue "La Clef des Champs" atlaszából. 1586 A British Museum megbízottjai

A magánélet története

Annak ellenére, hogy léteznek természetes mechanizmusok, amelyek az ember területi viselkedését diktálják, a magány és a magánélet gondolata nagymértékben a kultúra terméke. Csak az újkor korszakában, a 17. század végén - 18. század elején merül fel, és akkor is csak városi környezetben: a falvakban nem gondoltak rá. Az egykamarás lakás évszázadok óta a legelterjedtebb lakástípus, hiszen itt a legkönnyebben fűthető. Még a nagy középkori kastélyokban is mindenki egy nagy teremben aludt: hideg volt, a szobák rosszul fűtöttek, és mindenkinek ugyanabban a szobában kellett aludnia, hogy meleg legyen. Tehát amíg nem volt fűtés, addig magánéletről szó sem lehetett. Csak a városokban a központi fűtés tette lehetővé több helyiség kialakítását, ami fokozatosan elfogadottá vált, és a magánélet és a magánélet szükségességének gondolatához vezetett.

Általánosságban elmondható, hogy a magánélet szintje az állapottól függ - minél magasabb, annál több hely áll a rendelkezésére. De vannak kivételek, amikor még egy magas státuszú személynek sincs sok személyes tere. Ha például a francia királyokra emlékezünk, látni fogjuk, hogy nem is feküdtek le egyedül, a szolgák mindig a közelben maradtak. A 19. század oroszországi nemes gyermekei apró szobákban aludtak dadusokkal. Nem osztottak ki személyes teret, mert a gyermeket egyáltalán nem tekintették személynek.

A modern európai adatvédelmi követelmények, amikor mindenkinek szüksége van egy legalább 20 négyzetméteres külön helyiségre, az 1950-es években, a háború utáni időszakban jelentek meg, és akkor sem mindenhol.

kulturális norma

Jelenleg Oroszországban és a nyugati országokban az emberek átlagosan sokkal több személyes területtel rendelkeznek, mint 50 évvel ezelőtt. Ez elsősorban annak köszönhető magas szintélet: megengedhetjük magunknak nagy területek ház. Itt is, mint korábban, jelentős befolyást gyakorol az ember társadalmi helyzete, az övé gazdasági lehetőségeketés kulturális imázs: a modern ember arra törekszik, hogy minden családtagnak külön szobája legyen, hiszen gyerekkora óta benne van a magánélet gondolata.

Amikor az 1960-as években az embereket Hruscsovba költöztették, az boldogság volt számukra. Nagyon kevés idő telt el, és már mindenki elégedetlen az ilyen lakásokkal - Hruscsovot valami nagyon rossznak tartják. Ennek oka az, hogy a kulturális norma megváltozott. Tanulmányoztam, hogyan képzelik el a tinédzserek az ideális otthont. Általában ezek két- és háromszintes házak, medencével és garázzsal - kép szép élet ami a filmekben látható. Az 1920-as, 30-as években született idős embereket is megkérdeztem ugyanerről. Mindannyian azt válaszolták, hogy soha nem gondoltak ilyesmire, mert azt hitték, hogy mindig nyolc négyzetméteres házakban fognak lakni, és ez normálisnak tűnt számukra. Mindenki így élt, és ha az ember így nőtt fel, az természetes számára. Senki sem érzett zavart amiatt, hogy mindenkinek együtt kellett élnie: testvérekkel, anyósokkal és menyekkel. Szinte a huszadik század közepéig senkinek eszébe sem jutott, hogy függönyt akasztott az ágy fölé: a családon belüli magánéletről nem volt szó.

Illusztráció Jacques Le Moine de Morgue "La Clef des Champs" atlaszából. 1586 A British Museum megbízottjai

Családi magánélet

Ezt sok helyen őrzik - például Japánban, az arab és afrikai országokban még mindig nem beszélnek az egyéni magánéletről. De nagyon fontos megérteni, hogy ez a magánélet hiányára vonatkozik a családon belül, a közeli hozzátartozók körében. Egészen más dolog, ha idegenek között kell élni, az szinte mindig komoly stresszt okoz.

A hagyományos családban kialakul a családon belüli etikett, amely az emberek privát térben való interakciójának szabályozásának egyik módja - kialakulnak bizonyos viselkedési normák, az egyedüllét, a stresszoldás és a konfliktusok megoldásának mechanizmusai. Mindez segíti a társadalom tagjait, hogy együtt éljenek egymással. Amikor egy nő férjhez megy és odaköltözik új család, bizonyos szabályokat az etikett viselkedése segít új kapcsolatok kialakításában: többé-kevésbé már tudja, hogyan kell viselkedni, és elfogad egy bizonyos társadalmi szerepvállalás ebben a családban.

Ha már kommunális lakásokról beszélünk, akkor itt szó sincs semmilyen etikettről. Emberek tömege költözik régióról régióra, és kénytelenek sok idegennel együtt élni: kommunális lakásban élhetnének.
10-20 család és több, és minden családban - legalább három ember. Ilyen helyzetben nem alakulnak ki általános viselkedési normák, konfliktusok keletkeznek. Fő okuk a terület felosztása: fürdőszoba, WC, konyha.

Ugyanakkor az embereknek gyakorlatilag nincs lehetőségük nemcsak a teljes nyugdíjba vonulásra, hanem arra sem, hogy egyedül maradjanak családjukkal. Ennek eredményeként teljesen idegenek tudják, mit eszel, mit mosol, mi a napi rutinod, és mikor mész ki a mosdóba. Ugyanakkor még egy állat sem mutatja be a többieknek, hogy valami finomat eszik, mert az étel elvihető - a fontos életesemények elrejtése versengéshez kötődik. Ebből kifolyólag egy közösségi lakásban az embernek folyamatosan védenie kell a magánéletét és a családja életét, ez pedig sokszor sok stresszt okoz.

Illusztráció Jacques Le Moine de Morgue "La Clef des Champs" atlaszából. 1586 A British Museum megbízottjai

A magánélet megvonásának következményei

A foglyokon végzett tanulmányok azt mutatják, hogy az idegenek között élőket hogyan érinti a nyugdíjba vonulás képtelensége. A börtönben ezt rendkívül fájdalmasan, az emberiség elvesztéseként érzékelik: mindent elvesznek az embertől, egészen a teste birtoklásának jogáig, a saját területéhez való jogig nem is beszélve. Ez óriási stresszt okoz, és ennek eredményeként az agresszivitás növekedését. Először is, a stresszhormonok szintje emelkedik. Az embernek pszichofizikai és érzelmi ellazulásra van szüksége, ami legtöbbször nem következik be, és ez konfliktusokat eredményez a terület és a személyes tér körül. Mindenki igyekszik eltolni magától a többi embert, ezzel növelve terét és oldva a feszültséget.

Nagy zsúfoltság esetén a személyes tér folyamatos megsértése miatt az agresszivitás mindig felerősödik. Nagyjából ugyanez történt benne kommunális lakások ahol az embereknek egymás mellett kellett élniük más, egymástól idegen családokkal.

Fedenok Júlia - A történelemtudományok kandidátusa, az Orosz Tudományos Akadémia Etnológiai és Antropológiai Intézetének Kultúrákon átnyúló Pszichológiai és Humánetológiai Szektorának kutatója. A térbeli és területi emberi viselkedéssel foglalkozva doktori disszertációt írt "Gyermekek és serdülők térbeli viselkedése polietnikus csoportokban" témában.