A psziché védekező mechanizmusai. A pszichológiai védekezés típusai

Életökológia.A pszichológiai védelem az ember akarata ellenére hat, ha valami veszélyezteti lelki egyensúlyát, lelki biztonságát, énképét.. Tekintsük részletesebben pszichénk védelmi mechanizmusait.

A pszichológiai védelem az ember akarata ellenére lép fel, ha valami veszélyezteti lelki egyensúlyát, lelki biztonságát, énképét.
Tekintsük részletesebben pszichénk védelmi mechanizmusait.

1. Elnyomás.

Az eltolási mechanizmust fedezték fel először. Az elfojtás segítségével az elfogadhatatlan tapasztalatok, körülmények vagy információk, amelyek traumatikusak az ember számára, kikerülnek a tudatból, és a tudattalanban maradnak. A felejtés sok esete elfojtáshoz kapcsolódik, ami lehetővé teszi, hogy ne emlékezzünk valamire, ami megrendítheti az én gondolatát.

Az elfojtó mechanizmus működésének egy példája a következő: ha szégyenérzetet érzek egy másik emberrel szemben elkövetett tettem miatt, de ez az élmény gyorsan „elpárolgott” az emlékezetemből, akkor elkezdek értékelni. magam anélkül, hogy figyelembe vettem volna ezt a méltatlan cselekedetet. De egy másik személy, akit bánt a viselkedésem, jól emlékszik arra, hogy "már elfelejtettem". És hiányos lesz az önbecsülésem anélkül, hogy figyelembe venném mások véleményét rólam. Ezért a zavaró, nem túl egyértelmű tapasztalatokat kívánatos felismerni, elemezni, hogy ezek alapján korrigálja önértékelését.

2. Racionalizálás.

Amikor egy meggondolatlan mozdulat oda vezet visszafelé sül el az ember igyekszik igazolni tettét. Ez nem szándékosan, hanem tudat alatt történik az önbecsülés megfelelő szinten tartása érdekében. Például, ha egy személy nélkül látható okok durva a másikkal szemben és ezt számon kérték tőle, majd megpróbálja megkeresni az inkontinencia okait, hogy viselkedése teljesen normálisnak és ebben a helyzetben elfogadhatónak tűnjön. Az ilyen önvédelem, kellő alap nélkül, szemben áll a viselkedés objektív értékelésével. És az ilyen viselkedést a pszichológiában az indíték racionalizálásának nevezik.
A racionalizálás egy pszichológiai védekező mechanizmus, hasonló a keserű gyógyszer édes héjához.. A magyarázatok, leírások „beburkolják” a traumatikus tényt oly módon, hogy azt kezdik csekély jelentőségűnek vagy annak bizonyítékaként felfogni. erősségeit személyiség, értékes és tisztességes.
A racionalizálási mechanizmust jól leírja A. Krylov „A róka és a szőlő” című híres meséje. Nagyon pontosan le van írva egy hozzáférhetetlen, de erősen vágyott tárgy, jelenség leértékelődésének mechanizmusa, de ha az embernél a racionalizálás válik szabállyá, akkor az önértékelés és a valós viselkedés ellentmondásai megnőnek, ami óhatatlanul súlyos konfliktusokhoz vezet. . Ezért minden olyan eseményt, amelyhez Ön közvetlenül vagy közvetve kapcsolódik, az indítékok racionalizálása nélkül kell értékelni, hogy az eseményen való részvételét ne csökkentsék vagy eltúlozzák. Ez fájdalmas lehet az önszeretetnek, de jó az önismeretnek.

3. Kivetítés.

A pszichének ez a védőmechanizmusa biztosítja az embernek egy kielégítő elképzelés megőrzését önmagáról, pszichológiai integritásáról azáltal, hogy másoknak tulajdonítja saját érzéseit, vágyait, elképzeléseit, amelyek ilyen vagy olyan okból elfogadhatatlanok.
Minden embernek vannak pozitív és negatív tulajdonságok karakter. Ha tisztában vagyunk a tulajdonságainkkal, és elfogadjuk azokat magunkban, akkor hűségesek leszünk másokhoz, akik hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek. Például, ha valaki elismeri, hogy időnként gyors indulatú, akkor ugyanazt a gyors indulatot megbocsát a másiknak. Az embert az akadályozza meg abban, hogy megismerje önmagát, hogy bizonyos „negatív” tulajdonságokkal, személyiségjegyekkel, amelyek nem tetszenek magában, nem hajlandó teljesen elfogadni azokat. Aztán az elméjében ezek a tulajdonságok kivetülnek más emberekre, és rájuk fordítja haragját és elutasítását. Az ilyen megtévesztő érzés lehetővé teszi az önbecsülés fenntartását, ezért nem utasítják el.

4. Helyettesítés.

Ez egy olyan cselekvés, amely valamilyen tárgyra irányul, valójában nem ez váltja ki és nem is arra szánták, hanem egy másik, hozzáférhetetlen tárgy okozza. Amikor az ember nagyon fel van izgulva például egy kollégájával folytatott kellemetlen beszélgetés miatt, de ő maga nem tudja kifejezni minden érzését vele kapcsolatban, gyakran „kiengedi a gőzt” egy másik, gyanútlan emberen. hangulati robbanás, erős izgalom kudarccal, haraggal vagy más bajokkal társulva élesen beszűkíti az ember tudatát, vagyis butábbá teszi, mint amilyen valójában. Ebben az állapotban kevesen tudják értékelni cselekedeteiket, szabályozni viselkedésüket, figyelembe véve az önbecsülés követelményeit.

5. Tagadás.

Ha egy személy nem akarja észrevenni az igazán traumatikus eseményeket, nem akarja hallani az őt zavaró információkat, akkor van egy másik erőteljes pszichológiai védekezése, amit tagadásnak (a valóság kizárásának) neveznek.

Célja, hogy a tudatot zavaró eseményeket ne fogadja el valóságnak. A tagadás tükröződhet a fantáziába való menekülésben, egy képzeletbeli világba, ahol minden vágyunk teljesül, ahol okosak, erősek, szépek és szerencsések vagyunk. Vannak, akik egyedül maradnak az álomvilágban, mások hangosan fantáziálnak, nyilvánosan beszélnek "híres" ismerőseikről stb. fő cél az ilyen „pozitív önbemutatás” használata az ember értékének növelését szolgálja mások szemében.

6. Sugárképzés.

Ha egy fiú sok gondot okoz egy lánynak (meghúzza a copfját, elvonja a figyelmet az órákról stb.), Akkor valószínűleg nem közömbös iránta. Miért viselkedik így a fiú?

A gyermeket kezdi zavarni az együttérzés érzése - olyan érzés, amelynek a lényegét még nem érti. De ő maga úgy érzi, hogy ez „valami rossz”, amiért nem fogják dicsérni. Ebből adódik az érzéssel teljesen ellentétes viselkedés, az ellenkező reakció. Ugyanígy az a tanuló, aki folyamatosan megzavarja az órákat (kiabál rájuk, elvonja a többi tanuló figyelmét), valójában magára akarja hívni a figyelmet, ami nyilvánvalóan hiányzik neki.
Ez nem csak gyerekeknél fordul elő. Ez a fajta pszichológiai védekezés felnőtteknél is jelen van, akik néha ellentétes reakciókat is mutatnak.

Az izolációs mechanizmus a helyzet szorongást okozó részének elválasztása a lélekbirodalom többi részétől. Létezik a valóság egyfajta szétválása, amelyben a traumatikus események szinte nem váltanak ki érzelmi reakciót. Például egy gyerek jól érzi magát a családban, de a "rossz" viselkedéséért szigorúan megbüntetik. Ennek eredményeként a gyermek „elszigeteli” az önbecsülését megalázó eseményeket, továbbra is pozitívan viszonyul a szüleihez: tud „jól” viselkedni előttük, de a játékok előtt tiltott magatartást tanúsít: üt, zúz. őket.

A fenti pszichológiai védekezések mindegyike nem járul hozzá személyes fejlődés személy. Csak egy pszichológiai védekezés nevezhető sikeresnek. Ez a szublimáció.

7. Szublimáció.

Ez egy pszichológiai védekezés, amely abban áll, hogy a szexuálisan agresszív természetű energiát más célokra irányítják: kreativitás, tudomány, művészet, az értelem fejlesztése, sport, szakmai tevékenység, gyűjtése. Ez a védelem konstruktívnak tekinthető, mivel így van pozitív eredményeketés elégedettségérzetet ad a személynek. közzétett

Csatlakozzon hozzánk a

A pszichológiai védekezés az összetett mechanizmus az egyén reakciója valamilyen külső ingerre. A pszichológiai védekezés, mint mechanizmus, mindig egy valós vagy rejtett fenyegetés hatására jön létre. Ráadásul ez a mechanizmus általában teljesen öntudatlanul kapcsolódik az emberekhez. Nem értjük, miért kezdünk el hirtelen agresszíven viselkedni, visszahúzódni önmagunkba, vagy minden erőnkkel megpróbáljuk megbántani a beszélgetőpartnert, bántani őt. A pszichológiai védelem az egyén olyan állapota, amelyre jellemző fokozott szorongás, gyanakvás és a rejtett neheztelés érzése. A pszichológiai védelem magában foglalja annak szükségességét, hogy saját magukban keressenek menedéket a valóságról alkotott saját elképzeléseik alapján.

Meg kell jegyezni, hogy a pszichológiai védekezés mechanizmusai általában maga az ember tudattalanok maradnak. Folyamatosan igazolja saját tétlenségét, hogy ne tegyen további erőfeszítéseket a helyzet megváltoztatására. Hiszen sokkal könnyebb végtelenül panaszkodni az életről, mint tényleg megpróbálni változtatni valamin. A pszichológiai védekezés egy olyan mechanizmus, amely vágyainktól függetlenül működik. A védelem típusának megválasztása minden esetben inkább a személy természetétől, temperamentumától, ambícióitól függ. Egyszerűen kényelmessé válik az ember számára, hogy ezt a mechanizmust használja az életben. A pszichológiai védelem típusai közé tartoznak a következők.

blokkolása

Ez a fajta pszichológiai védelem lehetővé teszi, hogy megakadályozza a traumatikus esemény tudatba kerülését. Az ember megteszi a szükséges lépéseket, hogy elkerülje a bűntudat, irigység, harag, csalódottság stb. érzését. A blokkolás elősegíti a valóságtól való menekülést jelentős érzelmi veszteség nélkül. Természetesen a megoldatlan problémák egy nap újult erővel térnek vissza, és megzavarják a tudatot, depresszióba és aggodalmakba kergetik az embert. A blokkolás egy öntudatlan mechanizmus, amely lehetővé teszi, hogy a kiindulási ponton maradjon, és egy ideig elhalassza aktív cselekvések. Ez a módszer nem nevezhető konstruktívnak, mivel nem teszi lehetővé a személyiség teljes növekedését és fejlődését.

Torzítás

A torzítás egyfajta pszichológiai védekezés, amely lehetővé teszi egy traumatikus esemény tudatba hozását, annak lényegét biztonságosabb lehetőségre változtatva. Persze ez önámítás. Az ember nem tudja vég nélkül meggyőzni magát, úgy tenni, mintha minden rendben lenne, de valójában az évek múlásával a helyzet csak katasztrofálisan nő, egyre nagyobb léptékű. A torzítás egyfajta pszichológiai védekezés, amely hosszú ideje nem engedi, hogy az egyén lássa az igazságot. Nem mindenki tud majd szembenézni az igazsággal, mert ehhez bátorságra van szükség. Minél jobban eltorzítjuk magunkról az információkat, annál nehezebben élünk a világban, kommunikálunk másokkal.

A pszichológiai védelem módszerei

A pszichológiai védelemnek többféle módja van. Hatásmechanizmusa annyira finom, hogy a legtöbb ember egyszerűen nem veszi észre, hogy elragadt saját elégedetlenségében és szenvedésében. A védelem típusai és módszerei a valóságtól való tudattalan menekülésen alapulnak. Az emberek néha annyira félnek a problémák megoldásától, hogy még a saját problémáikra sem gondolnak. Tekintsük részletesebben azokat a gyakori módszereket, amelyekhez egy személy általában folyamodik.

Önvád

Ez egy nagyon elterjedt módja a zavaró helyzetből való menekülésnek, klasszikusnak nevezhető. Bármilyen leple alatt álló személy, nyilvánosan vagy egyedül önmagával, megpróbálja magát hibáztatni. Csak így tud átmenetileg nyugodtnak érezni magát. Ez a mechanizmus szinte automatikusan elindul. Az önhibáztatás, furcsa módon, néha segít abban, hogy fontosnak és keresettnek érezze magát. Az ember nem veszi észre, hogy a végén csak ront a dolgon. Mások soha nem fognak annyira aggódni a problémáink miatt, mint maga a szenvedésben elmerült ember.

Mások hibáztatása

Ez a fajta pszichológiai védelem nagyon gyakori az életben. Az emberek sietnek másokat hibáztatni kudarcaikért és kudarcaikért, néha nem veszik észre, hogy mindenért ők maguk a hibásak. Az emberek olykor olyan ügyesen tehermentesítik magukat a felelősség alól, hogy csak csodálkozni lehet, hogyan tudják ilyen gördülékenyen becsapni magukat. Ezzel a megközelítéssel az ember lelkiismerete részben vagy teljesen eltompul, képtelenné válik saját cselekedeteinek megfelelő értékelésére. A pszichológiai védekezés mechanizmusa észrevétlen marad a tudat számára. Ez a fajta menekülés a valóságtól részben segít az embernek kompenzálni a saját ostobaságát.

addiktív viselkedés

Bármilyen függőség megjelenése azt jelzi, hogy az ember számára nehéz ebben a világban élni és megfelelően érzékelni. A függőség kialakulása lehetővé teszi, hogy hosszú ideig illúzióban legyen, elkerülje a konkrét lépéseket és cselekvéseket. Az alkohol-, kábítószer- vagy egyéb függőség kialakulásának mechanizmusa összefügg erős félelem az élet előtt. Az embert szó szerint legyőzik az ébredő rémálmok, amelyeket ő maga teremtett magának. A rejtett vágy vezérli, hogy elszigetelje magát, elrejtőzz egy túl ijesztőnek és veszélyesnek tűnő élet elől.

Pszichológiai védekezési mechanizmusok

Modern pszichológiai tudomány A pszichológiai védekezés kialakulásának és megnyilvánulásának számos mechanizmusát azonosítja. Ezek a mechanizmusok lehetővé teszik, hogy hosszú ideig biztonságban legyen, elkerülje a lelki gyötrelmeket és szorongásokat. Más szóval, a védekező mechanizmusok hozzájárulnak a valóság elkerítéséhez, a feledésbe.

kiszorítása

Ez a mechanizmus provokálja a felejtés folyamatát. Úgy tűnik, hogy a személy eltolja magától a zavaró információkat. Belső erőit nem a sürgető problémák megoldására koncentrálja, hanem arra, hogy azokat mielőbb a tudatalatti belébe taszítsa. Ez általában akkor történik, ha az embernek nincs ereje a harchoz, vagy az információ annyira traumatikus, hogy súlyos pszichéskárosodást és idegességet okozhat. Sok esetben a kiszorítás olyan mechanizmus, amely elősegíti gyors kioldás a nyomasztó szenvedéstől. Fájdalomtól és félelemtől megszabadulva ennek a mechanizmusnak a segítségével még könnyebbnek tűnik. De valójában ez önámítás.

Tagadás

A tagadás mechanizmusát általában akkor alkalmazzák, ha a családban gyász történt, például meghalt az egyik közeli hozzátartozó. Ez a pszichológiai védekező mechanizmus teljesen öntudatlanul aktiválódik. Az ember makacsul ugyanazt ismétli órákon át, de nem fogadja el, ami történt. Így működik a pusztító információ elleni védelem. Az agy egyszerűen nem tud semmire teljesen koncentrálni, blokkolja a veszélyes hírek érkezését, és a fenyegető esemény mintha nem terjedne tovább, hanem felfüggesztésre kerül. Elképesztő, milyen játékokat tud velünk játszani a tudatalatti! Azáltal, hogy megtagadjuk az itt és most fájdalmának megélését, önkéntelenül átvisszük a jövőbe.

Regresszió

Ez a pszichológiai védekező mechanizmus segít önmagadra összpontosítani.Általában az idősebb gyermekek ezt a technikát alkalmazzák, amikor egy gyermek megjelenik a családban. legfiatalabb gyermek. A szülők észreveszik, hogy az idősebb hirtelen kezd helytelenül viselkedni: úgy tesz, mintha egy kis bolond lenne, mintha tehetetlennek és védtelennek tenné ki magát. Ez a viselkedés azt jelzi, hogy valóban hiányzik a szülői figyelem és szeretet. A felnőtt emberek hajlamosak többre csúszni alacsony szint fejlődését, olyan munkát kapjanak, amely nem felel meg a képességeiknek.

Szigetelés

Egy ilyen pszichológiai védekezési mechanizmus segít az embernek abban, hogy ne naponta szembesüljön azokkal a körülményekkel, amelyek szenvedést és irritációt okoznak számára. Az izolációt gyakran pontosan önelszigetelésként kell érteni, mivel az ember elkezdi aktívan elkerülni az olyan eseményekben való részvételt, amelyek látható kellemetlenséget okoznak számára. A problémából kilépve az ember nagyon behatárolja magát, mert nem hagyja meg magának a lehetőséget, hogy valamikor később visszatérjen a helyzet jobb javítása érdekében.

Kivetítés

Ez a pszichológiai védekezési mechanizmus magában foglalja a saját hiányosságok elrejtését egy másik személy jellemének hibáinak feltárásával. Bebizonyosodott, hogy minél jobban idegesítenek minket bizonyos személyes tulajdonságokÍgy látjuk a körülöttünk lévő embereket. Tehát egy lusta ember saját tétlenségét és apátiáját másokra vetíti ki. Úgy tűnik neki, hogy körülötte csak kanapékrumpli és felelőtlen emberek vannak. Az agresszív személyiséget hihetetlenül irritálják a dühös emberek. És aki valamilyen okból méltatlannak tartja magát a szerelemre, a boldogságra és a figyelemre, az mindenhol találkozik olyan emberekkel, akikben ez a tulajdonság még erősebben megnyilvánul. A tudattalan kivetítése lehetővé teszi, hogy egyelőre ne vegyük észre saját hiányosságainkat. Ezért az ember ritka esetekben képes önállóan észrevenni, hogy lealacsonyodik.

helyettesítés

A helyettesítés egy összetett mechanizmus a zavaró esemény elkerülésére. Az ember nem csak ellöki magától, hanem megpróbálja bármilyen eszközzel kitölteni a keletkező űrt. A helyettesítés segítségével az emberek részben képesek valami mással, azonos értékűvel kompenzálni a veszteségüket. Például a halál átélése házi kedvenc, egyesek készségesen azonnal kapnak másik állatot. A tudatalatti diktálja nekik azt az elképzelést, hogy azonnal új háziállatot kell szerezniük saját lelki nyugalmuk érdekében. A helyettesítés természetesen nem enyhíti a szenvedést, hiszen a meg nem tapasztalt fájdalom nem múlik el sehova, hanem még mélyebbre hat.

Racionalizálás

Amikor valakiről kiderül, hogy tehetetlen néhány nyomasztó körülmény mellett, elkezdi magyarázni magának, mi történt, és az értelem hangját hívja segítségül. A racionalizálás mint pszichológiai védekezési mechanizmus nagyon gyakori jelenség. Mindannyian, valamilyen szinten, reflektálunk a zajló eseményekre, rejtett értelmet és jelentőséget keresve bennük. A racionalizálás segítségével csökkenthető bármely konfliktus romboló hatása, igazolható az okozott tévedés, erkölcsi kár. Az emberek néha nem gondolnak arra, hogy mennyire menekülnek önmaguk elől, elfordulva a csúnya igazságtól. Mennyivel bölcsebb lenne egyszer élni szívpanaszok mint folyton miatta botladozni hasonló esetekben.

Szublimáció

A szublimáció egy pszichológiai védekező mechanizmus, amelynek célja a kontrollálatlan érzelmek és érzések megtapasztalása, de csak az élet egy másik területén. Például a keserűséget némileg csökkentheti, ha elkezdesz szívszorító verseket írni vagy hasonló témájú költőket olvasni. Úgy tűnik, hogy maga a viszonzatlan szerelem nem fog eltűnni ebből, egy dolog csökkentheti az érzelmi élmények minőségét. A szublimáció nagyszerű módja annak, hogy elfelejtse saját haszontalanságát és nyugtalanságát. A szublimációt nagyon gyakran kreatív törekvésekkel társítják. A festészetben, írásban, zenében való törődés segít elfelejteni a múlt kudarcait. A tévéműsorok nézése, a könyvek olvasása részben kompenzálja az embert a magányáért, lehetővé teszi, hogy átélje azokat az érzéseket és érzelmeket, való élet egyszerűen nincs hely.

Így a pszichológiai védelem segít az embernek leküzdeni a súlyos lelki fájdalmat, megbirkózni az élet fülsiketítő megnyilvánulásaival. Az ember azonban nem élhet állandóan távol a valóságtól, hiszen nagy a veszélye annak, hogy elszakadunk saját terveitől, reményeitől és tetteitől.

Pszichoanalízis. A psziché védekező reakciója

A. Freud szerint a pszichológiai védekezési módszereket a szorongás három fő típusa motiválja, amelyeknek az Ego ki van téve – az ösztönös szorongás, az objektív szorongás és a tudati szorongás.

1. Superego szorongás felnőttkori neurózisokban.

A felnőttek neurózisának alapját egy védőhelyzet képezi, amely abban áll, hogy bizonyos ösztönös vágyak igyekeznek behatolni a tudatba, és az ego segítségével kielégülést elérni. "Az ego nem ellenzi, de a szuperego tiltakozik. Az ego engedelmeskedik felsőoktatásés engedelmesen harcba bocsátkozik az ösztönös késztetés ellen, az ilyen küzdelem minden következményével együtt. Ennek a folyamatnak az a jellemzője, hogy maga az ego nem tartja veszélyesnek azt az impulzust, amely ellen küzd.

A védekezésre késztető indíték eredetileg nem a sajátja. Az ösztönt ellenségesnek tekintik, mert "a szuperego megtiltja a kielégülését, és ha eléri a célját, akkor biztosan nehézségeket okoz az ego és a felettes én kapcsolatában".

Ezért a felnőtt neurotikus egója fél az ösztöntől, mert fél a szuperegótól. Védelmét a szuperego-szorongás motiválja.

2. Objektív szorongás gyermekkori neurózisban.

A gyermekkori neurózis védekezésének tanulmányozása azt mondja nekünk, hogy a szuperego egyáltalán nem szükséges tény a neurózis kialakulásában. A kisgyermekek ugyanezt teszik ösztönös késztetéseikkel, hogy ne sértsék meg szüleik tiltásait. "Az ego veszélynek tekinti az ösztönöket, mert akik a gyereket nevelik, megtiltották a kielégülésüket, az ösztön behatolása pedig korlátozásokat és büntetést vagy büntetés fenyegetését vonja maga után. A gyermek énje fél az ösztönöktől, mert fél a Az ellenük való védekezést a külvilág előtti félelem, vagyis az objektív szorongás motiválja.

3. Ösztönös szorongás (félelem az ösztönök erejétől).

"Ezen azt értem, hogy az Ego csak addig barátságos az ösztönökhöz, amíg kevéssé különbözik az Id-től. Amikor az ego az elsődleges folyamatokból a másodlagos folyamatokba, az örömelvből a valóságelvbe megy át, olyanná válik, mint én. már megmutatkozott, ellenséges az ösztönökkel, mint területtel. Követeléseikkel szembeni bizalmatlansága mindig jelen van, de normál körülmények között alig észrevehető. Az ego a sokkal keserűbb küzdelem felé fordítja a tekintetét, amelyet a felettes én vív a területén. külső világ impulzusok ellen Id. Ha azonban az ego úgy érzi, hogy a magasabb védelmi erők elhagyták, vagy ha az ösztönös impulzusok követelései túlzóvá válnak, az ösztönök iránti néma ellenségessége a szorongás állapotába torkollik." Robert Welder ezt úgy írja le, mint annak veszélyét, hogy az ego egész szervezete megsemmisül. Védelmi mechanizmusok az ösztönök ellen hat a már ismert eredménnyel a neurózisok és neurotikus jellemzők kialakulásában.

Tehát folytassuk a védekezési mechanizmusok leírását.

A regresszió a primitívebb (viselkedési, érzelmi) válaszmódok felé való hanyatlás. Az ember visszafejlődik ahhoz a személyiséghez vagy azokhoz a pszichológiai struktúrákhoz, amelyekben több volt fiatalon amikor az élet állítólag kielégítőbb volt. Ez főleg stresszes helyzetben nyilvánul meg. Leggyakrabban ez a fajta védelem az infantilis emberek neurotikus típus, amelyek hajlamosak a pszichoszexuális fejlődés orális fázisába való visszafejlődésre, pl. vigasztalni az evés, ivás, dohányzás, szopás stb. Arra törekszenek, hogy a szeretteiket, a körülöttük lévőket bevonják problémáik megoldásába, és az ezzel kapcsolatos felelősséget rájuk, mint idősebbekre hárítsák.

Reaktív formációk – a vágyakkal szemben álló viselkedés. A reaktív formáció megjelenését a vágy és a Szuper-Ego kielégítésének tilalma közötti konfliktus indítja el. A cenzúra megtiltja, hogy erre a vágyra gondoljunk, minden munka a vágykielégítés tárgyának kiszorítására irányul. Így a vágy kifejezett vagy tudattalan megfordítása jelenik meg, a viselkedést az ellenkezője váltja fel, ellenkező előjellel. Példa erre a tinédzserek lányokkal szemben tanúsított „gyengédsége”. Egyrészt nevetséges az ilyen viselkedés, ugyanakkor a kamaszkor az első szerelem ideje. Éppen ezért a reaktív formáció mechanizmusa szerint a tinédzser szeretete és gyengédsége a szerelembe eséssel külsőleg ellentétes viselkedéssé, például copfos húzássá alakul át.

Az izoláció egy traumatikus helyzet elválasztása a hozzá kapcsolódó érzelmi élményektől. A helyzet felváltása mintha öntudatlanul történik, legalábbis nem a saját tapasztalataihoz kapcsolódik. Minden úgy történik, mintha valaki mással történne. A helyzet saját egójától való elszigetelődése különösen hangsúlyos a gyermekeknél. Egy babát vagy játékállatot magával hozva a játékban lévő gyermek megengedheti neki, hogy mindent megtegyen és mondjon, amit neki tilos: vakmerő, szarkasztikus, kegyetlen, káromkodni, gúnyolódni stb.

A szublimáció a leggyakoribb védekezési mechanizmus, amellyel a libidó és az agresszív energia átalakul különböző fajták az egyén és a társadalom számára elfogadható tevékenységek. A szublimáció sokfélesége lehet a sport, a szellemi munka, a kreativitás. A szublimált energia Freud szerint civilizációt teremt.

Az introjekció az a folyamat, amelynek során azt, ami kívülről jön, azt tévesen úgy tekintik, mint ami belül történik. Így a kisgyerekek magukba szívják az életükben jelentős emberek mindenféle pozícióját, affektusát és viselkedését, és ezt később saját véleményükként adják át.

Amint látjuk, „a védekezési mechanizmusok jelentik azt a módot, amellyel az ego megvédi magát a belső és külső feszültségektől”. Ezek a mechanizmusok Freud felfogása szerint jelentős szerepet játszanak a neurózisok patogenezisében. A neurotikus szindróma egy sikertelen védekezési folyamat eredménye. Psychoneurosis - a tudatos rész védelmének megnyilvánulása szellemi élet elfogadhatatlan tapasztalatoktól és törekvésektől. Freud az elfojtás mechanizmusaihoz különösen a hisztéria, impotencia, frigiditás, pszichoszomatikus betegségek (bronchiális asztma, gyomorfekély). A rögeszmés neurózisra az izoláció és a reaktív képződés mechanizmusa a jellemző.

A psziché védőmechanizmusai abban a pillanatban működnek, amikor eljön, vagy eljön az ideje összetett problémahelyzetek kialakulásának, mindannyian felteszik magunknak a kérdést: „Mit tegyünk?” és a "Mit tegyek?". Ilyenkor működik a psziché, a psziché védőmechanizmusai beépülnek a munkába. Aztán mindenki megpróbálja valamilyen módon megoldani a helyzetet.

Ha nem tudjuk egyedül megoldani a problémákat, használjuk mások segítségét. Többféle probléma létezik, külső és belső problémák. A külső problémák közé tartozik a pénztőke hiánya és hiánya, a belsőek pedig a sokkal nehezebbek, amelyek jelenlétében fájdalmas és nehéz beismerni.

Mindannyian a saját módján reagálunk a helyzetre. Vannak, akik elfojtják a probléma jelenlétét tagadó hajlamukat, önigazolást és védekezési módokat keresnek a mechanizmus bekapcsolására és megoldásra, a psziché sajátosságait felhasználva, ami önámítás. Így egyesek megpróbálják megvédeni pszichéjüket, amelynek fő asszisztense a psziché védőmechanizmusai.

Fogalom meghatározása

Tehát a psziché védőmechanizmusának definíciója szerint ez a pszichológia mélységének fogalma, ami egy tudattalan folyamatot jelent, melynek fő célja és iránya az ellenállás negatív módszerének minimalizálása, vagyis a védelem.

Védelmi mechanizmusok

Az emberi psziché olyan, mint egy jéghegy vagy egy pattanás a testen, ha fő része a víz alatt és a bőr alatt található, és csak egy kis része nincs a felszínen. Valami hasonló történik az emberi pszichében.

Ebből az következik, hogy a cselekvések formájában megjelenő tudatos részét fő térfogatának csak másfél százaléka érti. A kellemetlen érzések elfojtásának képessége az egyik jellemzője. Csak az önbecsülés és a saját vélemény szülheti azt a képességet, hogy magatartását a feladatoknak megfelelően irányítsa.

Az önkéntelenül fellépő psziché az ember számára fenyegető pillanatok közé tartozik, ami a közös elvesztéséhez vezet. szellemi békeés egy szétzúzó biztonsági szolgálat során az önmagáról alkotott elképzeléseket
És mindez nem más, mint a psziché védelmi mechanizmusai, amelyekből több is van. Melyik? Most fontoljuk meg.

kiszorítása

A psziché legelső mechanizmusa, amely létrejött. Az a képesség, hogy a tudatalattiból kiszorítsuk az elfogadhatatlant és a fenyegetőt azáltal, hogy tudattalan állapotban tartjuk, a psziché egyik fő jellemzője. A történelem ismer olyan eseteket, amikor nem lehet emlékezni valami kellemetlenre, ami fenyegeti az önbecsülést.

Egy ilyen tulajdonságot a következőképpen képzelhet el: Az a személy, aki szégyelli egy másik személy tettleges hozzáállását, gyorsan kiszorítja ezt a pillanatot az emlékezetéből. Ennek eredményeként az ezzel kapcsolatos érzések gyorsan elpárolognak, és az ember e kellemetlen pillanat nélkül értékeli magát.

És az a személy, akivel kapcsolatban ezt a cselekményt elkövették, nagyon sokáig emlékezni fog erre az esetre, vagyis emlékezni fog arra, amire a viselkedés bűnöse nem emlékszik. Ezzel kapcsolatban a tettes önértékelése nem teljes. Ez azt jelenti, hogy mindent, ami kellemetlen, nem szabad elfelejteni, hanem értékelni, elemezni az önbecsülés korrigálása érdekében.

Racionalizálás

A pszichének ez a mechanizmusa a legmeggondolatlanabb lépés, amelyhez vezet negatív következményei. Ebben a tekintetben az ember bármi áron igyekszik igazolni magát. Ezt tudatalatti szinten csak saját önbecsülésének megőrzése érdekében teszi.

Itt van például a helyzet: Az egyik ok nélkül durva volt a másikkal szemben, amiért a durva személyt bíróság elé állították, majd a második sok okot fog keresni a védelmében, hogy megmutassa, hogy abban a pillanatban viselkedése normális volt.

Az ilyen típusú önvédelem megnyilvánulása az ilyen viselkedés objektív értékelésének eredményeként nyilvánul meg, amelyet a pszichológiában racionális motívumnak neveznek.
A racionalizálás egy pszichológiai védekező mechanizmus egy gyönyörű csomagolás formájában, benne keserű cukorkával. Ennek egyetlen traumatikus pillanata a viselkedés kezdeti, ártalmatlan, jelentéktelen felfogása, mint egy erős személyiség bizonyítéka.

Itt például jól látható a racionalizálási mechanizmus A. Krylov „A róka és a szőlő” című meséjében.

Kivetítés

Ez a psziché védekező mechanizmusa és az fő jellemzője különösen a pozitív énkép és a pszichológiai integritás megőrzésének biztosítása azáltal, hogy önbecsülésének olyan elfogadhatatlan vonásokat tulajdonítanak, amelyek más emberekben rejlenek.

Nem titok, hogy minden embernek vannak pozitív és minőségi jellemvonásai. Ha ismerjük a tulajdonságainkat, és természetesnek vesszük őket, vajon elfogadhatjuk-e ugyanazokat a tulajdonságokat egy másik jellemében? Ez érdekes kérdés? Miért kérdezed? Nos, már csak azért is, mert például nagyon pörgős karaktered van és tudsz róla, többféleképpen igazolod magad, de meg tudsz-e bocsátani egy ilyen tulajdonságot, ha egy másik emberről van szó, és nem te? Szerintem nem, ez lehetetlen.

És mindez azért, mert a psziché úgy van megalkotva, hogy védekező mechanizmusa csak a saját védelmében működik, de nem, bármennyire is védekezik a másik ellen. Ilyenkor a haragod azokon árad ki, akik gyakorlatilag hasonlóak, bár ez önmagukban nem látszik. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen attitűd nem más, mint a saját önámítása, amelynek célja az önigazolás és a saját önbecsülésének megőrzése. A védekezési mechanizmus ezen tulajdonsága nem utasítható el.

helyettesítés

A psziché legkülönlegesebb védelmi mechanizmusa. Ez a típus egyedülálló abban, hogy az emberi psziché úgy működik, hogy az aktuális helyzet tényleges mérlegelésére való hajlandóság olyan védelem szakaszába kerül, mint annak teljes tagadása, kizárása a valóságból. Ezért, védő funkció a védelem a tagadás formájában vált ki, ami a történések teljes tagadására irányul.

A valóság ilyen tagadása viszont abból áll, hogy menekülünk előle. Az ember fantáziát és képzeletet mutat egy kis világról, ahol mindig minden jó. Azt a határt nem veszik észre, amelyet átlépve az ember már úgy beszél a fantáziájáról, mint a sajátjáról. való élet barátainak és ismerőseinek.

Ez pedig nem más, mint a psziché pozitív önbemutatása, amely jelen esetben az emberi érték növelését célozza.

Sugárképzés

A fiú hozza a lány problémáit, rángatózó copfok formájában, ami csak egy dolgot jelent. Nem közömbös iránta. Mivel kapcsolatban úgy viselkedik. Ha egy gyereknek, akkor az együttérzés, akkor az az érzés, ami őt aggasztja. Nem érti a külsejét és az okát. De a gyerek tudja, hogy ez valami rossz, amiért nem kell dicséretre várni. Ezért van ilyen ellentétes reakció. De ez csak gyermekkorban fordulhat elő az emberrel. Hiszen a gyerek így próbálja magára vonni a figyelmet.

De ez a viselkedés nem csak gyerekekre jellemző, hanem felnőtteknél is előfordul, akik a gyerekekhez hasonlóan képesek az ellenkező reakciót kifejteni. Ez az elszigeteltség mechanizmusa, amely a valóság elkülönülésének riasztó érzelmi reakciója, vagyis a psziché védelmi mechanizmusának munkája nyilvánul meg.

Ennek eredményeként az emberi psziché védekezési mechanizmust alkalmaz az önbecsülés és az önbecsülés megaláztatásától való elszigeteltség formájában. Az ilyen személy ellentmondásosan viselkedik kapcsolatban a megfelelő embereket helyes viselkedést mutat, de valójában magával maradva minden érzelmét a tárgyakra önti.

De mindezen típusú védelem nem befolyásolja az egyén fejlődését. Csak egyet nevezhetünk sikeresnek, és ez nem más, mint a szublimáció. Mechanikai védelem, amely a szexuális és agresszív természetű energia szabályozásából áll a többiekkel szemben.

Mikor aktiválódnak a védekező mechanizmusok?

A psziché védőmechanizmusainak beépítésének okai különbözőek. Alapvetően ez egy emberi elképzelés a legtraumatikusabbról, az „én” bukásának veszélyéről. Mit jelent?
Mindenekelőtt a saját önigazolással kapcsolatos elégedetlenség, belső nézeteltérések és a kontrollvesztés érzése. Az „én”, az alapvető szükséglet, és ha nem elégítik ki, a psziché védekezési mechanizmust használ védekezésül.

Ennek eredményeként az egész világgal ellenállás támad, és önmaga védelme érdekében az ember minden eszközzel megpróbál kijutni ebből a helyzetből. Még akkor is, ha ellenállásról van szó a viselkedés különféle megnyilvánulásaiban.

Eredmény

Összefoglalva a pszichoprotekció létezésével kapcsolatban, meg kell jegyezni, hogy az olyan nemes célok, mint a pszichológiai tapasztalatok, érzelmek akutságának megszüntetése, megállítása, a helyzet által érintett helyzet mindig negatívan hatnak. elmeállapot. Ennek eredményeként az embert szorongás, kényelmetlenség és még félelem is meglátogatja. És mindez azért történik, mert az ember nem tudja előre látni a probléma megoldását a jövőben, mivel a védelem korlátozottan képes látni, hogy mi történik egy adott helyzetben.

És maga a „Védelem” szó önmagáért beszél, amely két típusra oszlik, ahol az első a védelem, a második a támadás.

A biztonságérzet a legalapvetőbb emberi szükséglet. Megszerzésére minden módszer jó, amit a psziché sikeresen alkalmaz a psziché védőmechanizmusait alkalmazva!
 

A psziché védelmi mechanizmusai olyan pszichológiai stratégiák, amelyeket az ember öntudatlanul alkalmaz, hogy megvédje magát az elviselhetetlen gondolatokból és érzésekből eredő szorongásoktól. Az ember elkerülhetetlenül védekezési mechanizmusokhoz folyamodik, hogy megszabaduljon a félelem vagy a bűntudat érzésétől. A védekezési mechanizmusok általában nem alkalmasak tudatos irányításra, meglehetősen természetesek és normálisak. Ha azonban túl gyakran vesznek részt az érintettek, egy személyben neurózis alakul ki, amely szorongásnak, fóbiának, rögeszmének vagy hisztériás (hisztériás) rendellenességnek tűnhet.

A „pszichológiai védekezési mechanizmus” kifejezést Sigmund Freud vezette be, aki azonosította és leírta a fő védekezési mechanizmusokat. Lánya, Anna további tíz mozdulattal egészítette ki ezt a listát. Ezenkívül ezt a listát más pszichoanalitikusok bővítették.

Fontolja meg a fő védekezési mechanizmusokat:

Azonosulás az agresszorral

Ha valaki fél valakitől, le tudja győzni ezt a félelmet azáltal, hogy olyan lesz, mint aki agresszornak tűnik számára.

Ennek a mechanizmusnak egyik szembetűnő példája az ún Stockholm szindróma amelyen keresztül az áldozatok azonosítják magukat az üldözőkkel. Tehát Patricia Hurst, akit 1974-ben elrabolt egy amerikai baloldali terroristacsoport, és fizikai, pszichológiai és szexuális bántalmazást szenvedett el, csatlakozott egy banditák csoportjához, és önként követett el velük egy rablást. Patríciát a tárgyaláson felmentették, mivel Stockholm-szindrómás áldozat volt.

kiszorítása

Az első Freud által leírt védekezési mechanizmus. A nemkívánatos emlékek, gondolatok és érzések önkéntelen tudattalanba való áthelyezését jelenti. Ily módon védelmet nyújtanak a szorongás, a bűntudat vagy a szégyen elviselhetetlen érzései ellen. Ez a stratégia hosszú távon nem sikeres, mivel a tudattalanba elfojtott érzések továbbra is szorongást váltanak ki.

Kivetítés

Ez az egyén gondolatainak, érzéseinek és indítékainak másoknak való tulajdonítása. Általában a társadalmilag elutasított gondolatok és cselekedetek, például az agresszív vagy szexuális fantáziák másokra vetülnek. Az ember gyűlölhet valakit, de a gyűlöletet elfogadhatatlan érzésnek tekinti. A gyűlölködés miatti bűntudat kezelése érdekében meggyőzheti magát arról, hogy akit gyűlöl, az őt is gyűlöli. A „mindenki megteszi” elterjedt kifejezés, hogy igazolja pártatlan cselekedetét, egy másik példa a kivetítésre.

Elmozdulás

Az elmozdulás egy impulzus (általában agresszió) átirányítása egy védtelen célpontra, amely szimbolikus helyettesítőként szolgál (ez lehet egy személy vagy egy tárgy). Például egy személy kényelmetlenül érzi magát, ha szexuális vágya egy másik személy felé irányul, és ezt a vágyat valamilyen tárgy felé irányítja (fetisizmus). Akit magasabb hatóság támad, hazajöhet és megverhet egy kutyát vagy családtagját.

Szublimáció

A szublimáció hasonló az elmozduláshoz, azonban szublimáció esetén az érzelmek inkább konstruktív, mint destruktív irányba terelődnek, például a kreativitás felé.

Számos nagyszerű zenész és művész alkotása a szublimáció példája. A sport az más jó út irányítsd érzelmeidet (például agressziót) építő tevékenységekbe. Freud szerint a szublimáció a civilizált élet alapja, a tudomány és a művészet pedig a szublimált szexualitás.

Tagadás

Tudatos szinten az ember elutasítja azokat az eseményeket, gondolatokat és érzéseket, amelyeket nem tud elfogadni. Ez a mechanizmus nagyon primitív és veszélyes, mivel a valóság tagadása nem tarthat örökké. A tagadás működhet önmagában vagy más védekezési mechanizmusokkal kombinálva, amelyek általában gyengébbek és támogatják a tagadást.

Példa a tagadásra: Dohányzó, aki nem hajlandó elismerni, hogy a dohányzás káros az egészségére. Ugyanakkor folyamodhat a racionalizáláshoz, meggyőzve magát arról, hogy a szennyezett ökológia többet árt neki, mint saját cselekedete - a dohányzás.

Regresszió

A pszichés fejlődés egyik korábbi szakaszához való visszatérést jelenti a stressz hatására. Amikor az ember megijed vagy megsértődik, gyakran úgy kezd viselkedni, mint egy gyerek.

A gyerek, beleesik stresszes helyzet, például a kórházba kerülve újra elkezdheti szívni a hüvelykujját, vagy az ágyba vizelhet. A tinédzserek hülyén nevetnek, kommunikálnak az ellenkező nemű személyekkel.

Racionalizálás

A racionalizálás a tények kognitív torzítása annak érdekében, hogy egy esemény vagy impulzus kevésbé legyen fenyegető. Az ember gyakran ehhez a stratégiához folyamodik tudatos és tudattalan szinten is, amikor megpróbál kifogásokat találni magának.

Sok ember számára a kifogások és kifogások annyira természetesek és öntudatlanok, hogy nem veszik észre, mikor és miért használják őket. Más szóval, hajlandóak elhinni saját hazugságaikat.

Sugárképzés

Ez abból áll, hogy egy személy megpróbál úgy viselkedni, hogy az ellentétes annak, amit valójában gondol vagy érez. Általában az ember nem érti valódi indítékait. A reaktív formációban a tudatos érzések közvetlenül ellentétesek a tudattalanokkal: szerelem - gyűlölet, szégyen - undor, tisztességes megjelenés és viselkedés igénye - szexualitás. Ezt a pszichológiai védekezési mechanizmust általában hivalkodó cselekvések és kényszeres viselkedés kíséri. A reaktív formáció példája a látens homoszexualitás, amikor egy férfi nyíltan elítéli a homoszexuálisokat, de valójában megvédi magát a férfiak iránti öntudatlan érzéseitől. A kemény homofób viselkedés célja, hogy meggyőzze másokat és saját magát heteroszexualitásáról. További példák: egy gondoskodó lány, aki mindenben igyekszik az anyja kedvében járni, de valójában érez iránta negatív érzések boldogtalan gyermekkor miatt; egy fösvény ember, aki a nagylelkűségét próbálja bizonyítani stb.

Átdolgozva Freud, A. (1937). Az ego és a védekezés mechanizmusai, London: Hogarth Press and Institute of Psycho-Analysis.

Freud, S. (1894). A védekezés neuropszichózisai. SE, 3:41-61.

Freud, S. (1896). További megjegyzések a védekezés neuropszichózisaihoz. SE, 3, 157-185.

Freud, S. (1933). Új bevezető előadások a pszichoanalízisről. London: Hogarth Press and Institute of Psycho-Analysis. pp. xi + 240.

Fordítás: Eliseeva Margarita Igorevna

Vágó: Vjacseszlav Szimonov

Kulcsszavak: psziché, pszichológia, védekezési mechanizmusok, pszichológiai védekezési mechanizmusok