Példák a célokra az ember életében. Hogyan készíts listát a céljaidról

Mindenekelőtt helyesen kell meghatározni a célt, majd egyértelműen el kell haladni annak elérése felé. Az tény, hogy enélkül sem lelki, sem más személyiségfejlődés nem lehetséges. Ha tudod, hogy mire kell törekedned, akkor jó irányba haladsz. Különben csak tapod a vizet.

A célok kitűzése kicsiben kezdődik: gyermekkorában a gyermek akar valamit, és megérti, hogy valamit tenni kell ennek eléréséhez. Amikor az ember felnő, a törekvései és az elért eredményei egyszerűen megváltoznak. De a lényeg ugyanaz: van egy végső pont, ahová el kell jutni, és az út, amelyet érdemes megtenni.

Mindenkinek emlékeznie kell arra, hogy a nyilatkozatnak világosnak és konkrétnak kell lennie. Például, ha autót akarunk venni, tudnunk kell, hogy milyen márkájú és színű legyen. És ne felejtse el, amikor a törekvéseket meghatározza, tegye fel magának a kérdést: „Miért akarom ezt?”. Néha, miután megtalálta a választ, az ember egyszerűen megváltoztatja a célt.

Miután a feladat sikeresen átment ezen az ellenőrzésen, folytatnia kell a következő lépéssel. Próbáld meg meghatározni, hogy mennyi pénzt és időt kell rászánnod. Például, ha vállalkozást akarsz vezetni, döntsd el, milyen induló tőkére lesz szükséged, mi lenne a legjobb erre, hány alkalmazottra lesz szükséged, stb.

Ne feledje, hogy bármilyen célmeghatározás nem olyan játék, mint az „irreális kívánság”: itt világosan meg kell értenie, mit akar az élettől, majd el kell kezdenie a meglévő akadályok leküzdését.

Is fontos pont mennyi erőfeszítést igényel ez: pénzügy, idő, érzelmi költségek. A pszichológusok szerint a legirreálisabb célokat is el lehet érni: csak választani kell a helyes út. A törekvés fél csata. A másik fele csak a helyes irányba tett cselekedetektől függ.

A célmeghatározás strukturáltabbá tétele érdekében a legjobb, ha minden ítéletét papíron jeleníti meg. Akkor a legjobb, ha a legalapvetőbbet választotta, kártyákat készíteni. Körülbelül 5 db lehet: írja le a fenti feladatot, alább - az eléréséhez megtett lépéseket. A legjobb úgy elhelyezni őket, hogy folyamatosan a látómezőben legyenek. A legfontosabb dolog az, hogy az, amelyikre a fő cél fel van írva, a leggyakrabban látogatott helyre kerüljön: egy autó, egy íróasztal és végül ... egy mellékhelyiség.

A célok helyes kitűzése a kulcsa azok sikeres elérésének. Ennek eléréséhez be kell tartania bizonyos kritériumokat, amelyek közül néhányat fentebb leírtunk. Azt is hozzáteheti, hogy:

A megfogalmazás csak jelen időben legyen.
Ne feledje, hogy egy feladat leírásánál ne használja a "nem" negatív részecskét. Ez csökkenti annak fontosságát, és késlelteti a megvalósítást.
Ne használjon részleteket: a részletezés egészen más módon serkentheti a cél megvalósítását.

Azok a vezetők, akik önállóan értek el sikereket az életben, úgy vélik, hogy a célok kitűzését a következő kritériumok szerint kell végrehajtani:

Az embernek érdeklődnie kell az elért eredményei iránt.
Közbenső, kis lépésekkel érheti el célját.
Mindent időhöz kell kötni.
A végeredményt egyértelműen meg kell határozni.

Ne feledd, hogy az életed teljes mértékben tőled és a törekvéseidtől függ. Nem bízhat a véletlenben, mert lehet, hogy nem jelentkezik. Vedd kezedbe a kezdeményezést, törekedj és érj el mindent egyedül, a véletlenre és az orosz „talán” támaszkodás nélkül. Ez az egyetlen helyes út, és az a feladatod, hogy a lehető leggyorsabban azzá válj.

Minden embernek megvan a sajátja a fő cél abban az életben, amelyre törekszik. Vagy akár több célpont is. Az élet során változhatnak: elveszítik fontosságukat, egyesek eltűnnek, helyettük mások, relevánsabbak jelennek meg. Hány ilyen célnak kell lennie?

A sikeres emberek azt állítják, hogy 50 emberi életcél egyáltalán nem a maximum. Minél hosszabb a céljaid listája, annál jobban meg fogod tudni érteni valódi vágyaidat.

Például John Goddard tizenöt évesen nem is 50 létfontosságú, fő célt tűzött ki maga elé, amit elérni akart, hanem 127-et! Avatatlanoknak utalás: kutatóról, antropológusról, utazóról, tudományos fokozat birtokosáról, a Francia Felfedezők Társasága, a Királyi Földrajzi Társaság és a Régészeti Társaság tagjáról, többszörös Guinness-rekorderről van szó. .

50. születésnapján John megjegyezte, hogy a kitűzött 127 célból 100-at elért. Gazdag életét csak irigyelni lehet.

Célok, hogy ne szégyelld magad és ne bántsd

A boldog embert teljesítettnek, sikeresnek nevezik. Senki sem fogja boldognak nevezni a veszteseket – a siker a boldogság összetevője. híres mondat Szinte mindenki emlékszik Osztrovszkijra a „Hogyan váljunk tempered”-ből, arról, hogyan éld az életed. Az idézet vége különösen fényes: „Hogy ne legyen elviselhetetlenül fájdalmas...” Hogy az élet végén ne fájjon és ne szégyellje a céltalanul megélt időt, ma feladatokat kell kitűznie maga elé. .

Ahhoz, hogy az élet sikeres legyen, az embernek idős korára el kell érnie az 50 legfontosabb életcélt. Élete eredményeit összegezve az ember összehasonlítja azt, amiről álmodott, azzal, amit elért. De előfordul, hogy az évek során nehéz megjegyezni sok vágyát-célját, ezért nehéz összehasonlítani. Ezért olyan fontos, hogy az élet 50 legfontosabb célját felírjuk egy papírra, időnként újraolvassuk a listát.

Egy másik fontos szempont- Próbáld leírni. Ez azt jelenti, hogy a céljaidnak összhangban kell lenniük az öttel fontos kritériumok: specifikusság, mérhetőség, relevancia, elérhetőség, korlátozott idő.

emberi szükségletek

Mielőtt listát készítene, meg kell értenie, mi a prioritás, létfontosságú egy személy számára. Levegő, ital, étel, alvás a szerves élet 4 legfontosabb szükséglete. A második sor az egészség, a lakhatás, a ruházat, a szex, a pihenés – az élet szükséges attribútumai, de másodlagosak. Az állatokkal ellentétben az embert nemcsak a létfontosságú szükségletek elemi kielégítése jellemzi, hanem esztétikai élvezetben is akarja ezt tenni.

Lehetetlen az embernek az elsődleges szükségletek kielégítése nélkül élni, a másodlagos szükségletek kielégítése nélkül pedig nehéz. Ezért, ha ebben a láncban legalább egy láncszem megsemmisül, az ember fizikailag - először is, erkölcsileg - másodsorban szenved. Ő boldogtalan. De még ha az egyén minden létfontosságú szükséglete kielégítve is van, élete nem nevezhető boldognak. Itt van egy ilyen paradoxon.

Ezért az ember 50 létfontosságú, kiemelt céljai között szükségszerűen olyan tételeket kell tartalmaznia, amelyek megvalósításának köszönhetően az ember elsődleges és másodlagos szükségletei kielégíthetők.

Olyan célok felsorolása, mint például „vásároljon saját házat” vagy „pihenjen a tenger mellett”, „tegye meg a szükséges orvosi műtét"vagy" fogak gyógyítása és beillesztése ", "vásároljon bundát és "vegyen egy autót ", bár nem annyira fontos a teljes boldogsághoz (miért az alábbiakban lesz szó), de ezek elérése kényelmesebbé teszi a földi életet az emberek számára. Ezen igények kielégítéséhez, a fent felsorolt célok eléréséhez az egyénnek pénzre van szüksége. És kiválasztva az ember 50 legfontosabb célját, feltétlenül fel kell venni egy elemet a listára pénzügyi helyzet Egyedi. Példák ilyen célokra:

jól fizető állást találni;
nyissa meg vállalkozását;
annak eléréséhez, hogy az üzlet több mint 10 000 dollár nettó bevételt hozzon havonta, és hasonlók.

50 gólos mintalista

Lelki önfejlesztés:

Olvassa el J. London összegyűjtött műveit.
Végezzen el egy angol nyelvtanfolyamot.
Bocsásd meg a sértéseket a szülőknek, barátoknak.
Hagyd abba a féltékenységet.
Növelje a személyes hatékonyságot 1,5-szeresére.
Szabadulj meg a lustaságtól és a halogatástól.
Írj naponta legalább 1000 karaktert a befejezetlen regényedhez (személyes blog).
Békülj ki a nővéreddel (férj, anya, apa).
kezdj el írni személyes napló minden nap.
Legalább havonta egyszer menj el templomba.

Fizikai önfejlesztés:

Hetente 3-szor menjen edzőterembe.
Hetente járjon szaunába és medencébe.
Naponta végezzen gyakorlatokat reggel;
Sétáljon minden este legalább fél órát, gyors tempóban.
Kerülje el teljesen a káros termékek listáját.
Negyedévente egyszer rendezzen háromnapos tisztító éhségsztrájkot.
Három hónap alatt tanulj meg a zsinegre ülni.
Télen menjen síelni az erdőbe unokájával (fia, lánya, unokaöccse).
Fogyjon 4 kilót.
Reggel hideg vízbe áztatjuk.

Pénzügyi célok:

Emelje fel a havi jövedelmét 100 000 rubelre.
Emelje fel webhelye (blogja) TIC-jét ez év végéig 30-ra.
Menj a passzív jövedelem szintjére.
Tanulj meg tőzsdén játszani.
Ismerje meg, hogyan készíthet önállóan webhelyeket.
Fizesse ki hamarabb a banki hitelét.
Bízzon minden házimunkát gépekre, hogy időt takarítson meg a keresetre.
Spórolj az értelmetlen és káros dolgokon: cigaretta, alkohol, édesség, chips, keksz.
Nagykereskedelmi üzletekben vásárolható termékek, a romlandó kivételével minden.
Vegyél egy házat friss biotermékek termesztésére.

Kényelem és öröm:

Adomány:

Havonta vonja le a nyereség 10%-át az árvaháznak a gyermekeknek szánt ajándékokért.
Szervezzen meg az árvák számára egy újévi előadást a helyi színház ajándékaival – finanszírozni.
Ne menj el azok mellett, akik alamizsnát kérnek – mindenképpen adj alamizsnát.
Segítsen egy hajléktalan állatok menhelyén – vonjon le pénzt a kutyák táplálékára.
Az újévre készítsen egy kis ajándékot a lépcsőházban tartózkodó összes gyereknek.
Az idősek napján adjon minden nyugdíjasnak egy-egy termékkészletet.
Nagy család vásárol egy számítógépet.
Adja át a nem kívánt tárgyakat a rászorulóknak.
Játszóteret építeni az udvaron.
Hogy segítsen a pénzügyileg tehetséges lánynak, Tanya menjen el a moszkvai „Light your star” versenyre.

A kereslet, mint a boldogság fő összetevője

Ezenkívül az egyén teljes boldogságához még valamire van szükség. És ezt a "valamit" elismerésnek nevezik. Csak ha igény van rá, az ember érzi jelentőségét, örömet, boldogságot érez. Minden embernek megvannak a saját kritériumai az elismeréshez. Egyeseknek elég egy egyszerű „köszönöm” az elkészített vacsoráért. Mások teljes boldogságot éreznek a szexuális partner gyengédségének megnyilvánulásaiból - ez elismerés, az egyén kiemelése a többi között.

Egyesek számára elegendő, ha steril tisztaságot hoznak a házban, és hallják a szomszédok csodálatát, másoknak örömet kell látniuk azok szemében, akikkel találkoznak megjelenésük, alakjuk, ruhájuk, frizurájuk láttán. A harmadiknál fontos, hogy kiváló szülőként ismerjék el őket. A negyediknél szélesebb szintű elismerésre van szükség. Ezek a negyedikek nem korlátozzák azon személyek körét, akiket szeretnének felismerni, rokonok, szerettek, szomszédok, útitársak, járókelők.

Ezek tudósok, felfedezők, nagy üzletemberek, kreatív emberek és számos más szakma. A legsikeresebbek azok, akik elismerésben részesülnek szeretteiktől, barátaiktól, gyermekeiktől, szomszédaiktól, valamint kollégáiktól, rajongóiktól, nézőktől, olvasóktól – az emberek szélesebb körétől. Fontos, hogy a megfelelő elemeket hozzáadjuk az „50 cél az életemben” listához. Példák az ilyen célokra:

találd meg a lelki társadat, hogy családot alapíts, ami (aki) ilyen és olyan lesz, aki iránt tiszteletem, szeretetem (szenvedélyem), az érzések kölcsönösek legyenek;
segítse fiát sikeresen befejezni az iskolát;
felsőfokú oktatást adjon a gyermekeknek;
szakdolgozatot védeni;
adja ki saját mesegyűjteményét (dalokból álló CD-t), vagy rendezzen festménykiállítást.

köztes célok

A globális célok eléréséhez intézkedésekre van szükség a továbblépéshez. Ezért szükséges az emelt szintű képzéssel, oktatással, készségelsajátítással kapcsolatos köztes célok írása. És az "50 emberi életcél" listájában ilyen példák lehetnek:

olvassa el Dosztojevszkij összegyűjtött műveit;
kézikönyvek olvasása egy üzletember számára, szerzője John Rockefeller (például "" siker;
a tudomány és a kultúra jelentős alakjainak élettörténeteinek és sikereihez vezető utak tanulmányozása;
idegen nyelv tanulása;
második végzettség megszerzése.

Ez a lista saját belátása szerint, a fő célok alapján folytatható.

Célok-motivátorok

A fő célok eléréséhez olyan ösztönzőkre van szükség, amelyek a köztes célok pozícióját foglalják el. A listán szerepelnek, kijelölve; "50 köztes emberi életcél". Ezek a célok a következők:

világ körüli utazásra indul;
vesz egy új laptopot;
végezzen javításokat a lakásban;
Frissítse fel ruhatárát az új szezonra.

Vannak, akik azt írják, hogy "csinálj egy arcplasztika" vagy "csinálj hasplasztika". Hiszen sokak számára a megjelenésük javítása rejtett vágy, amit néha szégyellnek is. De a motiváló célok listájának összeállításakor feltétlenül meg kell írnia azokat, amelyek örömet okoznak az embernek az életben. Ezeknek a céloknak nincsenek fontos létszükségletei, de öröm és élvezet nélkül az ember elsorvad, unja az életet, elveszik a fő célok elérésének értelme.

Voltak esetek, amikor egy cél jelenléte megmentette az emberek életét, amikor úgy tűnik, minden elveszett... de nem a cél. Összegyűjtöttük próbáltunk példákat gyűjteni az emberi élet céljaira. Olvassa el, tegyen könyvjelzőket, és térjen vissza újraolvasásra és elmélkedésre, újraértékelésre.

A cél fogalma és jelentősége

Létezik az állandó dinamika törvénye. Az emberi élet minden területére kiterjed. És célban. A cél az az eredmény, amelyet az ember minden cselekedete végén elérni kíván. Egy cél megvalósítása egy másikat szül. És ha van egy rangos munkája, egy hatalmas háza, amelyben egy szerető család vár rád, akkor ez egyáltalán nem az álmaid határa. Ne hagyd abba. Folytasd és érd el őket, bármi is történjen. A már elért sikerek pedig a következő ötletek megvalósításában fognak segíteni.

Célja és típusai

Az életcélok kitűzése a legfontosabb lépés a siker felé vezető úton. Nem szükséges egy feladatnál megállni és megpróbálni megvalósítani. Elméletileg az életben többféle cél létezik. A társadalom szférájától függően három kategória van:

magasabb célok. Az emberre és környezetére összpontosítanak. Felelős a személyes fejlődésért és a szociális segítségnyújtásért.
Alapvető célok. Célja az egyén önmegvalósítása és más emberekkel való kapcsolata.
Célok biztosítása. Mindent tartalmaznak anyagi ember, legyen szó autóról, házról vagy nyaralásról.

E három kategória alapján az ember kiteljesíti önmagát és. Abban az esetben, ha legalább egy célkategória hiányzik, többé nem lesz boldog és sikeres. Ezért nagyon fontos, hogy egyszerre több cél is legyen, hogy minden irányba fejlődhessünk.

Tedd helyesen a céljaidat. Egy ember életében világosan megfogalmazott célok adják az elért siker 60%-át. Jobb, ha azonnal jelzi a hozzávetőleges időkeretet. Ellenkező esetben egész életed célja elérhetetlen álom maradhat.

Hogyan tűzzük ki a megfelelő célt

Mindenki nehézségekkel néz szembe a pontatlan megfogalmazáson alapuló céljainak elérése során. Milyen célokat lehet példaként felhozni egy ember életében?

Legyen lakásod, házad, nyaralód.
Pihenjen a tengeren.
Szerezzen családot.
Biztosítsunk jó öregkort a szülőknek.

A fenti célok mindegyike nagyobb mértékben, így vagy úgy, egy személy álma. Azt akarja, talán a szíve mélyéből. De felmerül a kérdés: mikor valósulnak meg a céljai, és mit tesz ennek érdekében?

A kívánt eredmény eléréséhez világos és pontos célt kell kitűzni. Egy mondatba kell beleférni. Világos példák az emberi életben a célok helyes kitűzésére a következő kijelentések:

30 évesen lakáshoz (házhoz, nyaralóhoz) rendelkezni.
Fogyj le 10 kg-ot szeptemberre.
Menjen a tengerhez a nyár első hónapjában.
Hozz létre boldog és erős családot.
Vidd a szüleidet a házadba, és biztosíts nekik jó öregkort.

A fenti célokból azt a következtetést vonhatjuk le, hogy szinte mindegyiknek van egy bizonyos időtartama. Ez alapján az ember meg tudja tervezni az idejét tervei megvalósítására; napi cselekvési tervet dolgozzon ki. És akkor teljes képet fog látni arról, hogy mit kell tenni és vállalni ahhoz, hogy az életben kitűzött cél megvalósuljon.

Hogyan érd el gyorsabban a célodat

Minél több energiád van, annál gyorsabban éred el a célodat. De energiára van szükség egy speciális - mentális. Ez az az energia, amely lehetővé teszi a gondolkodást, az érzelmek megtapasztalását és általában a valóság felépítését (tudod, hogy a gondolatok anyagiak, igaz?). Az átlagemberrel az a probléma, hogy a mentális szféra erősen szennyezett. Hogyan? különböző negatív érzelmek(félelmek, gyűlölet, neheztelés, féltékenység, szorongás stb.), pszichológiai komplexusok, korlátozó hiedelmek, érzelmi traumák és egyéb mentális szemét. Ez a szemét pedig belső konfliktusokat, ellentmondásokat szül, amelyek hátráltatják a cél elérését.

A mentális szeméttől megszabadulva megszabadul a tudatalatti ellentmondásoktól, és növeli a gondolat erejét. Ezzel párhuzamosan növekszik a gondolkodás tisztasága, ami egyértelműen felgyorsítja a cél megvalósulását. Egy ilyen teher elengedése boldogabbá és könnyebbé teszi az életet, ami önmagában is az fő érték bármely személy számára. A mentális tér megtisztításának leggyorsabb eszköze a Turbo-Gopher rendszer. Ennek a rendszernek az az előnye, hogy olyan tudatalatti erőforrásokat csap fel, amelyek általában tétlenek. Azok. a tudatalatti elméd végzi el a munka nagy részét a háttérben, miközben te a dolgoddal foglalkozol. És csak a kész utasításokat kell elolvasnia. Egyszerű, gyors és ahogy a gyakorlat mutatja (ami a legfontosabb) – hatékonyan. .

A 100 legfontosabb cél egy ember életében

Példaként a következő életcélokat hozhatjuk fel, amelyek listájából mindenki megtalálja, amit akar:

Személyes célok

Érjen el némi sikert a munkájában.
hagyja abba az alkoholfogyasztást; cigarettát szívni.
Bővítse ismeretségi körét szerte a világon; barátkozni.
Mester többszörös idegen nyelvek kiválóságban.
Hagyja abba a hús és húskészítmények fogyasztását.
Ébredés minden nap reggel 6 órakor.
Olvass el legalább egy könyvet havonta.
Menjen egy világ körüli utazásra.
Könyvet írni.

családi célok

Családot alapítani.
(-ó).
Legyen gyermeked és neveld őket megfelelően.
Biztosítsunk jó oktatást a gyerekeknek.
Ünnepeljen réz, ezüst és arany esküvőt házastársával.
Lásd az unokákat.
Ünnepeket szervezni az egész családnak.

anyagi célok

Ne vedd készpénz hitelre; hitelre.
Passzív jövedelem biztosítása.
Nyisson bankszámlát.
Minden évben növelje megtakarításait.
A megtakarítások elrakása egy malacperselybe.
Biztosítson szilárd örökséget a gyerekeknek.
Jótékonykodni. Hol kezdjem.
Autót venni.
Építsd meg álmaid házát.

sportcélok

Spirituális célok

Vegyen részt akaratának erősítésében.
Tankönyvek a világirodalomról.
Olvasson könyveket a személyes fejlődésről.
Vegyen részt pszichológiai tanfolyamon.
Önkéntes munkát végezni.
Nyújtsa ki őszinte háláját.
Érje el az összes kitűzött célt.
Erősítsd meg a hitet.
Segítsen másoknak ingyen.

kreatív célok

Tanulj meg gitározni.
Könyvet publikálni.
Képet rajzolni.
Vezess blogot vagy személyes naplót.
Készítsen valamit a saját kezével.
Nyissa meg a webhelyet.
Győzd le a színpadi és a közönség félelmét. Hogyan lehet kijutni a nyilvánosság elé -.
Tanulj meg táncolni.
Vegyen részt egy szakácstanfolyamon.

Egyéb célokra

Szülők külföldi kirándulásának szervezése.
Ismerje meg bálványát személyesen.
Élj egy nappal.
Szervezzen flash mobot.
Szerezzen további oktatást.
Bocsáss meg mindenkinek a valaha elkövetett rosszért.
Látogassa meg a szent földet.
Bővítse baráti körét.
Kapcsolja ki az internetet egy hónapra.
Lásd az északi fényt.
Győzd le a félelmedet.
Alakíts ki új jó szokásokat.

Egyáltalán nem számít, hogy a már javasoltak közül választ, vagy a sajátjait találja ki. A lényeg az, hogy cselekedj, és ne vonulj vissza semmi előtt. Ahogy a híres német költő, I.V. Goethe:

"Adj egy embernek egy célt, amiért érdemes élni, és minden helyzetben túlélheti."

Még messze vagyunk attól, hogy minden célunkat elérjük – és gyakran nem a lustaság és a gyengeség a lényeg, hanem a feladatok helyes megfogalmazásának és a prioritások meghatározásának képtelensége. Robert Sipe önfejlesztő tanácsadó kiadott egy könyvet Mann, Ivanov & Ferbertől arról, hogyan lehet az agytudományt felhasználni a termelékenység növelésére, és az ötletei és vágyai gyakorlati megvalósítására összpontosítani. Az Elméletek és gyakorlatok egy fejezetet közöl a könyvből.

Csökkentse a gólok számát

Írd le az 5-6 legfontosabb célt, amit a következő 90 napban szeretnél elérni. Miért pont ennyi? A legfontosabb dolog ebben a szakaszban az, hogy csökkentsük: a kifejezést és a listán szereplő elemek számát. Miért? Öt-hat cél van, mert mint már tudjuk, a tudat nem képes hatékonyan megbirkózni a túlzott információval. Könnyen képes egyszerre csak néhány feladatra koncentrálni. Természetesen jó ideje és helye van az úgynevezett álomteremtésnek, amikor megszabadulsz a gondolkodás és az idő minden korlátjától, és merész és őrült gondolatokba merülsz. Ez a gyakorlat hasznos az elméd látókörének és lehetőségeinek bővítésére, de most valami mást fogunk csinálni. Vegyünk egy naptárat, és határozzuk meg a következő mérföldkövet körülbelül 90 napon belül. Ideális esetben ez a negyedév vége, a hónap vége is megfelelő. Ha a végpont 80 vagy 100 napon belül érkezik, az rendben van; a lényeg, hogy közel legyen a 90. Miért fontos ez? Mert körülbelül ennyi ideig az ember nagyon koncentrálhat egyetlen fontos célra anélkül, hogy megnyomná a "reset" gombot, és még mindig látja a valódi fejlődést.

Nem véletlenül szinte minden diétát vagy edzésprogramot körülbelül 90 napra terveztek. Remek példa erre a rendkívül népszerű P90X otthoni fitneszprogram. A „P” jelentése „erő” (teljesítmény), az „X” pedig „korlát” (Xtreme). Alapvetően csak marketing trükk. De a "90" szám mögött komolyak vannak tudományos indoklás. A programot nem P10X-nek hívják, mert 10 nap alatt nem lehet nagy sikert elérni, de P300X-et sem: senki sem ragaszkodik ennyi ideig szünet nélkül a programhoz. Szerinted a Wall Street miért tulajdonít ekkora jelentőséget a cégek negyedéves pénzügyi beszámolóinak?

Mert ebben az időszakban lehet jelentős változásokat bevezetni a fókusz elvesztése nélkül. Minden fontos vállalkozásnál a 90 napnál sokkal rövidebb idő túl rövid ahhoz, hogy valódi előrelépést lássunk, és sokkal hosszabb túl hosszú ahhoz, hogy tisztán lássuk a célvonalat. Tanulmányozd a következő 90 napot, és írd fel egy papírra 1-től 6-ig számokat.. Leírod az 5-6 legfontosabb célt, amit 90 nap alatt szeretnél elérni. Most elemezze élete minden területét: munka, pénzügyek, fizikai egészség, mentális/érzelmi állapot, család, társadalomban való részvétel – hogy listája teljes legyen.

Miközben leírja a következő 90 nap legfontosabb céljait, foglalja össze, mitől lesz egy cél hatékony. Az előző fejezetben részletesen taglaltuk céljainak öt lényeges jellemzőjét, itt ezeket ismét röviden felsorolom.

egy . Amit leírsz, annak értelmesnek kell lennie számodra. Ezek a célok a tiéd, és senki másé, ezért mindenképpen javítsd ki azt, amit valóban el akarsz érni.

2. Amit leírsz, annak konkrétnak és mérhetőnek kell lennie. 90 napos programról beszélünk, határozott határidővel, ezért az olyan általános kifejezések, mint a "jövedelem növelése", "fogyás" vagy "pénzt takarítanak meg", nem állnak a helyén. Világosan határozza meg, hogy pontosan mit kíván elérni ebben az időszakban. Mennyi pénzt lehet keresni vagy megtakarítani? Hány kilót kell fogyni? Hány kilométert kell futni? Melyek lesznek az eladásai (határozzon meg konkrét számokat)? Számomra vagy adatai nem fontosak, de a pontosság szükséges. Ha figyelmen kívül hagyja ezt a lépést, elszalasztja a legtöbb lehetőséget, amelyet ez a folyamat kínál Önnek.

3. A céloknak megfelelő léptékűeknek kell lenniük: kihívásokkal teli, de az Ön szemszögéből elérhetőnek kell lenniük. Ne feledje: körülbelül három hónapja van mindenre, és utána el kell oltania a villanyt. Tehát válassza ki a megfelelő léptékű célokat. Ebben a gyakorlatban választania kell a „merészebb célpont, tehát erőlködnie kell” és a „szerényebb, hogy biztonságosan játsszon” lehetőségek közül. A választás az Ön tapasztalatától és korábbi sikereitől függ. Ha megszokta, hogy könnyen eléri a lényeget, vagy kicsit unatkozik, akkor válasszon egy ambiciózusabb célt. Ha először csinálja ezt, akkor válasszon szerényebb célt.

négy . Még ha nyilvánvaló is, hangsúlyozom: a célokat írásban kell rögzíteni. Rossz szolgálatot teszel magadnak és nekem is, ha mindezt elolvasod és nem teszel semmit. Nem azt mondtam, hogy "gondold meg, mit szeretnél elérni a következő 90 napban", hanem azt, hogy "írd le". Biztosíthatom Önöket, hogy a szem, a kéz és az agy összehangolt munkája minőségileg új szintre emeli a célok kiválasztását és tervezését. Tehát rögzítse a céljait tollban és papírban, ne csak a fejében.

5. Rendszeresen átnézed, amit éppen írsz, ezért légy őszinte magaddal, és tűzz ki célokat, amelyek elérése érdekelni fog. Miután lefektette az alapokat, kidolgozunk egy teljes tervet, amelyben el kell számolni önmagunkkal és a programozási elemekkel, ezért ne feledje, hogy ezekkel a célokkal kölcsönhatásba lép.

Elég a leírásokból – ideje dolgozni! Fogj egy tollat és papírt, és írd le 5-6 legfontosabb célodat a következő 90-100 napra. Adjon annyi időt, amennyire szüksége van, majd térjen vissza az olvasáshoz.

Határozzon meg egy kulcsfontosságú célt

Most meg kell határoznia, hogy ezek közül a célok közül melyik kulcsfontosságú az Ön számára. Felteheti a kérdést: „Mi a kulcsfontosságú cél?” És ez nagyszerű, mert valószínűleg még soha nem nézett így a céljaira. Az Ön kulcsfontosságú célja az, amelynek komoly törekvése támogatja a legtöbb egyéb célt. A tiédet nézve rövid lista, biztosan észre fogod venni, hogy sok cél között van összefüggés; még azt is észreveheti, hogy egyesek versenyben állnak egymással. De azt tapasztaltam, hogy szinte minden esetben van egy olyan cél, amelynek kitartó törekvése minden területen meghozza a kívánt eredményt. Nem akarom túlbonyolítani a dolgokat. Lehet, hogy már tudja, hogy melyik célja illik ehhez a leíráshoz.

Gyakran, amikor az ember eljut ebbe a szakaszba, az általa feljegyzett célok egyike megragadja a tekintetét, és úgy tűnik, hogy felkiált: „Hé! Tedd úgy, hogy valóra váljak! Ha már megtalálta ezt a célt, csak jelölje be a listában, és csak ezután folytassa az olvasást. Ha a fő célpont nem látható azonnal, az is rendben van. Jómagam is gyakran kellett rájönnöm, hogy melyik célom a kulcs, hova koncentráljam a fő erőfeszítéseimet. Olyan kell neked legvalószínűbb segít elérni a többit.

Több lehetőség is van. Néha egy kulcsfontosságú cél elérése közvetett módon, szinte automatikusan a többi megvalósítását is okozza. Előfordul, hogy egy kulcscél köztes lépésként vagy segédeszközként mások elérését igényli. És néha egy kulcsfontosságú cél annyira befolyásolhatja az életedet, hogy erőt, önbizalmat és energiát nyersz ahhoz, hogy lerombolj minden falat, amibe ütközöl. Íme egy példa. Nemrég elkezdtem kitalálni, hogy mit szeretnék elérni az év hátralévő 100 napjában, és a következőkre jutottam:

egy . Személyes eladás.

2. Személyi jövedelem.

3. Fizesse ki az adósságot.

négy . Fuss le 355 km-t és végezz 35 erősítő edzést.

5. Meditálj legalább 50-szer.

6. Vegyen ki 14 napos bűntudatmentes szabadságot úgy, hogy elszakad mindentől.

Ezek voltak a legfontosabb célok. Ne feledje, hogy mindegyik specifikus és mérhető. Tudtam, hogy le kell redukálnom őket egyre, és komolyan kell vennem. Szigorúan véve nincs helyes válasz; egyikük sem volt jobb vagy rosszabb a többinél. Teljesen rajtam múlott annak eldöntése, hogy a fő erőfeszítés hol hozza a legtöbb megtérülést. Találd ki, melyiket választottam? Értékesítés. Maga az ábra nem mondana el semmit, de leírom a gondolatmenetemet. Az értékesítési terv teljesítésével ezáltal bevételhez jutnék és biztosítanám a tartozás visszafizetését. Céljaim elérése lehetővé tenné a nyaralásra is időt. És mi a kapcsolat az edzéssel és a meditációval? Tudtam, hogy a testi, lelki és lelki egészség megőrzése megadja a szükséges energiát. Tehát ezek a célok összefüggenek egymással.

Ha a fő erőfeszítések egy kulcsfontosságú cél felé irányulnak, a tudatalatti elme ténylegesen felvállalja ezeket a célokat, és ezek elérésének valószínűsége jelentősen megnő. Érted? Következő lépése, hogy ezt a céljaival összhangban tegye: határozza meg, melyik a kulcsa a többihez. Ha még nem választotta ki, akkor lassan válassza. Győződjön meg arról, hogy magabiztos a kulcsfontosságú céljában, mielőtt továbblép.

Erősítse meg az okot

Most, hogy egyetlen céllal kell összpontosítania, itt az ideje, hogy a legtöbbet válaszolja fontos kérdés: miért? Miért fontos számodra ennek elérése? Az intuíció megadhatja a választ. Néha a csillagok úgy igazodnak egymáshoz, hogy felvirrad. Azt mondod magadnak: „Nincs szükségem felesleges okoskodásra. Soha nem éreztem ekkora lelkesedést, alig várom a harcot!” Ha igen, nagyszerű! Csak útmutatásként írja le gondolatait. Ha a belátás nem jön létre, próbálja meg ösztönözni a gondolkodását olyan kérdésekkel, mint például:

Miért akarom ezt elérni?

Mi adja meg ennek a célnak az elérését?

Mit fogok érezni, amikor megvalósítom ezt a célt? Önbizalom? Öröm, megnyugvás? Ihlet? Erő?

Hogyan segít ennek a célnak az elérése, hogy jobb vagy erősebb emberré váljak? Mibe kell nőnem?

Mit tehetek még ezzel az eredménnyel?

A „miért” kérdésre nincs rossz válasz, és minél több van, annál jobb.

Vizualizálja a célokat

Az elméd összpontosításához és „behangolásához” célokat kell vizualizálnod. Eddig minden tevékenységed a tervek készítéséhez kapcsolódott. A legtöbben még idáig sem jutnak el, amikor a céljaikról gondolkodnak, így máris te vagy az élen. De még mindig sok mindent megtehet a folyamat felgyorsítása érdekében. A tudatalatti elméd milliárdszor erősebb, mint a tudatos elméd. Sokféleképpen gondolkodik és működik. Mint mondtuk, a tudatalatti elme egyik fontos kulcsa annak megértése, hogy képekkel működik. A tudatos elme kezeli a koherens, lineáris gondolatokat, amelyek egymás után mennek (amelyek akár mondatként is hangzanak az elmédben), a tudatalatti pedig valójában csak látja a képeket, és makacsul törekszik rájuk.

Használja ki ezt: legyen mit néznie az agyának! Adj neki képeket, hogy dolgozzon. Néha azt javaslom, hogy az ügyfelek tárolják a képeket egy jegyzetfüzetben vagy mappában. Néha - hozzon létre egy álomtáblát, és tegye fel a munkahelyére, hogy egyszerre láthassa az összes képet. Sok ügyfelem a céljairól készült képeket a megerősítésekkel együtt helyezi el a kártyákon. Sokféleképpen vizualizálhatod a céljaidat. Kísérletezzen, és válassza ki a legmegfelelőbbet.

Hozzon létre támogató rituálékat

Nem kell himnuszokat énekelni, vagy bárányt feláldozni. Egy rituálé létrehozásához tudatosan épít ki valamilyen automatikus viselkedést, amely kötelezővé válik a céljaihoz. Ez nem csak egy általam kitalált trükk. Íme három könyv, amelyek meggyőzően bebizonyították, hogy hasznosak számomra:

Az első két könyv segített megértenem a szokások mögött rejlő tudományt, a harmadik pedig lépésről lépésre program, ami most nagy előnyökkel jár nekem és ügyfeleimnek. Tudod, hogy a legtöbb gondolatod szokássá vált? Dr. Deepak Chopra kijelenti, hogy a mai gondolataink több mint 99%-a a tegnap ismétlődése, és a holnap 99%-a a ma ismétlődése lesz. A cselekvéseket a gondolatok határozzák meg, és sok közülük - a munkahelyen, az egészséggel, a pénzügyekkel kapcsolatban - a megszokás erejével történik. Automatizmusba kerülnek. Emlékezz arra, mit csinálsz reggel az ébredés pillanatától a munkába indulásig: milyen gyakran hasonlít egy reggel a másikra? Leteszed a lábad a földre, bizonytalanul felkelsz, fogat mosol, zuhanyozol, kávét iszol, felöltözöl, megreggelizel (talán), újra kávét iszol, ellenőriz email, igyál újra kávét, ébreszd fel a gyerekeket, csinálj nekik reggelit, igyál megint kávét és indulj el.

Kövesse nyomon a reggeli tevékenységeit több napon keresztül, és meglepődhet, mennyire hasonlít az egyik nap a másikhoz. Tehát már vannak automatikus viselkedései; Azt tanácsolom, hogy ezeket egy ideig tudatosan végezze el, majd cserélje ki újakra. A nap folyamán két olyan időszak van, amikor ezt meg kell tenni.

Az első reggel, amint felébred. Az első óra - vagy inkább az első néhány perc - nagyon jó alkalom arra, hogy programozd az agyad a sikerre. Ekkor az alvásból az ébrenlétbe megy át, és hullámai úgy vannak beállítva, hogy tudatalattid kivételesen fogékony az Ön által elvetett "gondolat magjaira". Észrevetted, hogy az ébredés utáni első percek milyen alaphangot adhatnak az egész napnak? Felálltál már rossz lábon? Figyeljen, és látni fogja a gyakorlati összefüggéseket a hatékony reggeli kezdés és a nap folyamán elért eredmények között.

A legtöbben elszalasztják ezt a lehetőséget: reggel vagy különböző okok miatt idegesek vagyunk, vagy ködben mozgunk, nem értve teljesen, mi történik. És sok sikeres emberek céltudatosan használja a nap kezdetét arra, hogy az álmaikra és céljaikra összpontosítson.

A második alkalom, amikor programoznia kell magát, a nap utolsó néhány percében van. Nagyjából ugyanazok miatt fontosak, mint az ébrenlét első órája: ez egy átmeneti szakasz az agy számára. A lefekvés előtti utolsó órában találjon alkalmat arra, hogy még egyszer vizualizálja céljait és néhány megerősítést, majd fejezze ki háláját minden jó dologért, ami aznap történt.

Az ember életében a legnagyobb érték az életcélja. Jelenlétük és mértékük meghatározza az egyén teljesítményének szintjét, hiányuk pedig egy ilyen állapot következményeihez vezethet az ún. noogén neurózisok, amelyeket csak értelemszerűen kezelnek.

A cél fogalma a pszichológiában

A pszichológiában a célok alatt az ember által megvalósított eredményeket értjük, amelyek elérésére tettei irányulnak. Így a célok arra ösztönzik az embert, hogy cselekedjen az aktualizált szükségletek kielégítése érdekében. Tegyen különbséget a tevékenységi célok és az életcélok között.

Az élet során az ember rengeteg különféle tevékenységet végez, amelyek mindegyike egy meghatározott célt követ. Az egyén személyiségének orientációjának csak bizonyos aspektusait fedik fel.

Az életcél az összes magáncél általánosítása bizonyos fajták tevékenységek. Ugyanakkor a tevékenység minden egyes céljának megvalósítása az általános megvalósításának részleges megvalósítása.

Az ember életcéljaiban az általa megvalósított "saját jövő fogalma" talál kifejezést. Amikor az ember tisztában van a megvalósítás valóságával is, akkor az egyén perspektívájáról beszél. Ezért az egyén teljesítményének szintje az életcélokhoz kapcsolódik.

Az ember legmagasabb célja

E. Fromm, a híres német-amerikai filozófus és pszichológus belső potenciáljának feltárását és legteljesebb megvalósítását tartotta az ember legmagasabb életcéljának. Változatlannak és függetlennek tartotta a többi vélt magasabb céltól.

E. Fromm szerint, aki osztja a humanista etika legmagasabb értékeit, az embernek meg kell értenie, hogy ő az élete középpontja és célja. Önmagának lenni a legfontosabb. Ahhoz, hogy ezt elérd, önmagad személyének kell lenned, ami azt jelenti, hogy szeresd önmagadat, ahelyett, hogy az önmegtagadás vagy az önzés szélsőségeibe vetnéd magad, saját „én”-ed megnyilvánulását és érvényesítését, nem pedig a sajátod elnyomását és elutasítását jelenti. egyéniség. Más szóval, meg kell engedned magadnak, hogy természetes legyél, és azzá válj, amilyen ő.

Cél életút E. Fromm látta az ember saját személyiségének fejlődését. Hangsúlyozta ugyanakkor, hogy nincs más értelme az életnek, csak az, hogy az egyén maga adja a gyümölcsöző élet és a természetes adottságainak feltárása során.

Miért fontos, hogy életed középpontjában legyél?

Korunk fő morális problémája E. Fromm szerint az ember közömbössége önmagával szemben. Az erkölcsi problémákról szólva kiemeli az egyén tekintélyelvű és humanista lelkiismerete közötti különbségeket, amelyek gyakran ellentmondásosak.

A tekintélyelvű lelkiismeret a szülők, a társadalom és az állam külső tekintélyeinek internalizálásának eredménye. Egyrészt szabályozási feladatokat lát el társadalmi funkció, másrészt függővé teszi az embert valaki más véleményétől.

A humanista lelkiismeret nem függ külső jutalmaktól és szankcióktól. Egy személy saját belső hangját képviseli, kifejezi integritását, személyes érdekeit, és igényt tart arra, hogy azzá váljon, amilyen.

Ellentmondások és intraperszonális konfliktusok morális karakter E. Fromm a legtöbb neurózis alapjában látta. Tünetnek, következménynek tekintette őket sikertelen próbálkozás ellentmondások feloldása bizonyos attitűdöktől vagy szabályoktól való leküzdhetetlen belső függés és a szabadságvágy között. Ez azt mutatja, hogy mennyire fontos békében és harmóniában lenni önmagaddal.

Veleszületett értelemvágy

V. Frankl osztrák pszichológus, neurológus és pszichiáter nézete szerint az ember vágya, hogy megtalálja és megvalósítsa élete értelmét és céljait, veleszületett motivációs hajlam. Kivétel nélkül minden emberben benne van, és ez a fő hajtóerő, amely meghatározza az egyén viselkedését és fejlődését.

A saját egzisztencia értelmének átérzése és a létfontosságú célok meghatározása rendkívül fontos minden ember mentális és pszichés egészségének megőrzéséhez, életkortól függetlenül. Életmegfigyeléseiktől, eredményeiktől vezérelve klinikai gyakorlatés különféle empirikus adatokkal, V. Frankl a következő következtetésre jutott: ahhoz, hogy az ember aktívan éljen és cselekedjen, hinnie kell, hogy cselekedeteinek van értelme.

egzisztenciális vákuum

V. Frankl felfedezte, hogy a tettei és tettei jelentésének hiánya az embert az úgynevezett egzisztenciális vákuumba sodorja. Ezt az állapotot úgy írhatjuk le, mint az üresség érzését és az életorientáció elvesztését. Az életcélok és értékek elvesztése arra készteti, hogy elgondolkozzon saját létezésének értelmetlenségén. Ugyanakkor az ember nem csak az elvégzett tevékenységek, hanem maga az élet iránt is elveszíti érdeklődését.

V. Frankl számos által alátámasztott megfigyelései szerint klinikai kutatás, a ma elterjedt noogén neurózisok oka éppen az egzisztenciális vákuum. Az ilyen állapotokkal való együttműködésre a tudós kifejlesztette natív módszer- logoterápia, ami jelentéssel való kezelést jelent. Egy ilyen betegség leküzdéséhez az embernek át kell gondolnia személyesen élet prioritásai, változtasson hozzáállásán a körülötte lévő világhoz, és találja meg egyedi jelentését.

Választás és felelősség szabadsága

V. Frankl szerint az élet értelmének és fő céljainak megtalálása csak fél siker. Ezek megvalósítása is fontos. Ez a folyamat nem egyszerű, nem megy automatikusan. Valami elvesztésétől való félelem gyakran a fő oka annak, hogy nem hajlandó elmozdulni a kívánt cél felé.

fiziológiai;
biztonságban;
összetartozásban és szeretetben;
tiszteletben;
az önmegvalósításban.

Amint az egyik szint igényei kielégítésre kerülnek, a következő szint szükségletei frissülnek. Ennek megfelelően, ahogy a piramis alsó szintjeiről a magasabb szintre lép, az ember prioritásai, céljai és motívumai megváltoznak. A fejlődés egy bizonyos szakaszában legmagasabb érték igényt szerez az önmegvalósításra.

Emberi önmegvalósítás

Az önmegvalósítás A. Maslow szerint az egyén vágya az önmegvalósításra, a benne rejlő lehetőségek megnyilvánulására és tehetségének, képességeinek és képességeinek teljes kihasználására.

Felfogása szerint az emberek intelligens, tudatos lények. Természetükből adódóan jófejek és képesek önfejlesztésre. A lényeg folyamatosan az irányba mozgatja őket személyes növekedés, kreativitás és önellátás.

Az önmegvalósító ember nem egy hétköznapi ember, akinek hozzáadtak valamit, hanem egy hétköznapi ember, akitől semmit sem vettek el. Az átlagos egyént teljes embernek tekintette, elfojtott és tudattalan képességekkel és adottságokkal.

A. Maslow az önmegvalósításra való hajlamot tekintette a személyiség magvának. Az ember arra törekszik, hogy folyamatosan megtestesítse, tárgyiasítsa önmagát, képességeit és tehetségét. De önmagát csak tevékenységben tudja megvalósítani. Így az önmegvalósítás igénye és a tevékenység iránti igény az egyén számára oszthatatlan.

Hogyan határozd meg stratégiai céljaidat

Mivel az ember életcéljai az összes magáncéljának általánosítása, ezért mérlegelni kell őket. Ugyanakkor a figyelmet a kívánt jövőre kell irányítani. Milyen kilátásokat lát egy személy a fejlődésében? Milyen eredményekről álmodozik? mi értelme ezeknek? Mit lát élete céljának?

Az embereknek gyakran nincsenek tudatos céljaik, pusztán azért, mert robotpilótán élnek, és nem gondolnak a jövőre, nem vesznek részt stratégiai tervezésben több évre előre. És előfordul, hogy vannak célok, de nem saját. Például anya, apa, férj, gyerek. Ebben az esetben az öntudatosság és önmaga megértésének növelése, céljainak meghatározása és másoktól való elkülönítése érdekében a személyt felkérik, hogy lelkiismeretesen válaszoljon az ehhez hasonló kérdésekre:

Mik a céljaim az életben?
Mivel szeretném eltölteni a következő 3 évet?
Hol szeretnék lenni 10 év múlva?
Ha 3 hónapom lenne élni, hogyan élnék?
Ha örökké élnék, milyen lenne az életem, mit tennék?
Ha hihetetlenül gazdag lennék, és egyáltalán nem tudnék dolgozni, mit tennék?

A célok kitűzésére nincsenek szigorú és konkrét szabályok. Ez a folyamat mélyen személyes és kreatív. És mégis, az életcélok meghatározásához jobb, ha valamilyen tudományos modellre, technikára, rendszerre hagyatkozik. Például R. Dilts neurológiai szintek modellje jól használható. És kaphat tippeket, mutatókat, kódokat egy életcélhoz a numerológiában, asztrológiában.

Logikai szintek piramisa

A neurolingvisztikai programozás részeként R. Dilts kidolgozta a neurológiai szintek modelljét. A személyiség szemantikai szintjeinek hierarchiáján alapul, amelyek mindegyikének megvannak a maga sajátos kérdései. A szerző piramis formájában mutatta be, és a következő szinteket azonosította:

Küldetés – Miért? Kinek másnak?
Identitás – Ki vagyok én?
Értékek és hiedelmek – Mi számít? mit higgyek?
Képességek – Mit tehetek? Hogyan?
Viselkedés – Mi a teendő?
Környezet - Hol? Kivel? Mikor?

R. Dilts neurológiai szintek piramisa lehetővé teszi egy konkrét cél mélyreható feltárását. Úgy tűnik, nagyon egyszerű kérdésekre válaszolva, a piramis egyik emeletéről a másikra lépve az ember lehetőséget kap arra, hogy a szokásos környező valóság alsó szintjéről felemelkedjen küldetése tudatának szintjére.

Új jelentésekkel, nagyobb és holisztikusabb látásmóddal telve újra végig kell menni a piramis kérdésein, csak most az ellenkező irányba. Ez lehetővé teszi, hogy meglátja a kiaknázatlan lehetőségeket, a gátló tényezőket, és megértse, milyen kiigazításokat kell végrehajtani a piramis egyes szintjein. Az, hogy R. Dilts ezt a modellt használja egy személy fő életcéljainak meghatározására, azt is lehetővé teszi, hogy a magáncélokat hitelesen hangolja össze velük.

Minden lehetséges, de amit az ember megenged magának, az lehetséges

Sokan elérhetetlennek tartanak bizonyos dolgokat, ezért nem tűznek ki maguk elé ambiciózus célokat. Abból az elvből indulnak ki, hogy ha mindez nem megy korán, akkor nem kell próbálkozni. Mindazonáltal az élet bővelkedik példákban, amikor egyesek példájukkal bizonyítják, hogy soha nem késő gyökeresen megváltoztatni az életünket, megtölteni azt jelentéssel, gazdagabbá, gyümölcsözőbbé és boldogabbá tenni.

Nick Vujicic motiváló és inspiráló előadó, egész stadionokat gyűjt össze, író, és férj is, az apának se karja, se lába. Sikerült azonban megbirkóznia élete nehéz helyzetével, értelmet találnia, és most segít másoknak megtalálni őket.

Az író, a "The Secret" című dokumentumfilm résztvevője, mielőtt a sikerhez vezető út elindult, élete mélypontján volt, nem volt sem megélhetése, sem hol laknia. A kétségbeesés lökte az Istennel folytatott beszélgetések felé. Ez az első könyvének a neve, és a későbbiekben ez alapján forgatott filmet.

Joe Vitale népszerű könyvek szerzője a sikerek eléréséről, saját cégének tulajdonosa, milliomos, a "The Secret" című film résztvevője életrajzában hosszú ideig hajléktalan volt. Talán ez a körülmény volt az, amely elindítóként szolgált a személyiség mély átalakulásához, és megnyitotta az utat egy új élet, az önmegvalósítás és a boldogulás előtt.

Az önmagába, élete értelmébe és céljába vetett hit elsajátítása mindenki számára elérhető, és ezzel együtt a képesség, hogy ezt jó irányba változtassák. Az életcélok elérése az önmegvalósítás új lehetőségeinek folyamatos keresésétől függ. Erre kiválóan alkalmas az önismeret, a tágabb látókör, az új érdeklődési kör, a hobbi.