Ultraibolya sugárzás elleni védőruházat. Hogyan védheti meg magát az ultraibolya sugarak káros hatásaitól

Hogyan működik a napozóruha?

A „napvédő ruházat” kifejezés először 1996-ban jelent meg, amikor az ausztrál cégek, aggodalommal a bőrrák nagy előfordulása miatt a kontinensen, speciális ruházatot kezdtek fejleszteni további UPF-szűrőkkel. Különlegessége, hogy védenie kell az A és B csoportba tartozó ultraibolya sugarak ellen (ellentétben a hagyományos kozmetikai fényvédőkkel, amelyek csak az UVB sugárzásnak ellenállnak), minimálisra csökkentve azok bőrre gyakorolt ​​negatív hatását. Az ilyen ruházat UPF-védelmének szintje általában 15 és 50 között változik - ezt gyakran úgy érik el, hogy a szövetet speciális anyaggal kezelik. kémiai összetétel(például titán-dioxid) vagy ultraibolya blokkfesték, amely segít elnyelni vagy visszaverni a napsugárzást. Emellett léteznek különféle mosodai adalékok - porok, zselék -, amelyek azt ígérik, hogy bármilyen ruhadarabot napvédő ruházattá varázsolnak, további UPF szintet adva.

Kinek van rá szüksége?

Nagyjából mindenki. Még ha nem is hajlik rá allergiás reakció Ha a napon tartózkodik, és nem az Egyenlítő közelében tervezi eltölteni a vakációt, nem árt a bőr további védelme a káros sugárzásokkal szemben. De a legtöbbünk számára a hétköznapi ruha még mindig elegendő, de az UPF faktorral rendelkező speciális ruházatot inkább a túlérzékeny bőrűeknek szánják, illetve azoknak, akik hosszú ideig lesznek kitéve extrém körülményeknek a tűző napon. Ezenkívül sok szakértő kéri, hogy a gyermekek számára kiegészítő UPF-védelemmel ellátott ruhákat válasszanak - ennek okai nyilvánvalóak.

Jason Briscoe/Unsplash

Mi az, hogy a szokásos ruhák nem mennek?

Amint már említettük, a legtöbb ember nem gondol a speciális UPF szűrőkkel ellátott ruhákra, a hétköznapi fényvédőkre és az olyan alapelvekre korlátozódik, mint a „váll takarása a strandon”. Például egy normál pamutpóló UPF-szintje átlagosan 5-8, vagyis az UV-sugarak körülbelül egyötödét ereszti át. Ismételjük meg: ha nincs kritikus igénye komoly intézkedésekre, nem szükséges frissítenie gardróbját UPF blokk jelzéssel ellátott tárgyakkal.

Bármilyen ruha további védelmet nyújt számunkra a napsugárzás ellen, így elég csak néhány alapvető szabályt megjegyezni. Tehát minél sűrűbbek a szövetszálak, annál magasabb a védelem szintje: például a mesterséges lycra, poliészter, nylon vagy akril jobban megbirkózik ezzel a feladattal, mint a vékony természetes pamut vagy a súlytalan vászon, de kevésbé kényelmesek a meleg időben. Egy egyszerű teszt: minél jobban átlátszó az anyag, annál gyengébb az UPF funkciója. Ezért, ha nem áll készen arra, hogy szintetikus anyagot viseljen a hőségben (bár néhány modern képviselője meglehetősen alkalmas ilyen körülményekre), válasszon fehérítetlen pamutot és lenvászont a legsűrűbb szálelrendezéssel.

Mellesleg még egy fontos pont- szinte minden szövet átlagosan 50%-kal veszít UPF tulajdonságaiból nedves állapotban (kivétel a selyem és a viszkóz, itt a helyzet fordított). A tárgy - ruházat - színe is szerepet játszik. sötét árnyalatok hatékonyabban nyeli el az UV sugárzást, ugyanez vonatkozik a világos, telített színekre, például a pasztellekhez képest. És végül a legnyilvánvalóbb: mi nagyobb terület ha a testet ruhával takarjuk be, annál magasabb a védelem, így a tűző napon való sétáláshoz ideális választás lenne mondjuk egy tunika öltöny hosszú ujjal és bő nadrág. És persze széles karimájú sapkát.

Hol lehet „napruhát” venni?

K szem Chanel. Minden tekintetben befolyásos nő. Minden szavát és gesztusát elkapták az újságírók és a rajongók. A legenda szerint az ő könnyű kezével vált divatossá a barnulás. A Cote d'Azur-i körútról Párizsba visszatérve megjelent az újságírók és a rajongók előtt... lebarnult. Amit azonnal új trendként vettek fel. Nos, meg lehet érteni az 1920-as évek divatjait, mert lebarnulni olyan egyszerű volt, mint a körte pucolása, és abbahagyták az ecetivást, hogy a bőrük fakó legyen, és kék ceruzával ereket rajzoljanak a karjukra.

A nap látható fényével és hőenergiájával együtt a Föld minden lakóját érinti ultraibolya sugárzás (UV).

Az Egészségügyi Világszervezet emberre rákkeltőnek nevezte az UV-sugárzást, mert szerepe a főbb bőrráktípusok kialakulásában bizonyított: bazálissejtes karcinóma (bazális sejtes karcinóma), laphámsejtes karcinóma és melanoma.

Mi az UV sugárzás?

Az UV-sugárzás spektruma 100-400 nm hullámhosszra terjed ki. A spektrum három része alapvetően különbözik egymástól:

1. UV-C sugarak(hossza 100-280 nm) - a legrövidebb és a legerősebb becsapódás - megállítja a természetes gátat - az ózonréteget (ezekkel nem foglalkozunk).
2. UV-B sugarak(hossz 280-315 nm) – akár 90%-át elnyeli az ózon, vízgőz, oxigén és szén-dioxid. A fennmaradó 10%, amely a bőr felső rétegét érinti, hozzájárul a bőrpír és égési sérülések megjelenéséhez.
3. UV-A sugarak(315-400 nm hosszúság) - nem befolyásolja őket a légkör, és védtelen bőrre jutva fényöregedést, rákot, melanomát okozó bőrkárosodást okozhat.

Világprogramok a bőrrák megelőzésére

Mi van ma? Összességében a világon mindössze 3 ország - Ausztrália, Brazília és az USA - indított nagyszabású oktatási kampányt a bőrrák megelőzésére - iskolákban, médiában, munkahelyeken, strandokon...

• Brazíliában még a tetoválóknak is tartottak tanfolyamot a bőrrák és a melanoma diagnosztizálásáról.
• A pragmatikus ausztrálok a nap túlzott szeretete által a kincstárnak okozott károkat mérlegelték. És kidolgoztak egy állami szintű prevenciós kampányt, kezdve a kicsiknek szóló rajzfilmekkel. 1985 óta
• Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia évente szponzorál egy nemzeti oktatási programot, amelynek célja, hogy az iskolásokat napvédelemre tanítsa. Sun Wise School program. 30 évig vezették különleges forma szűrés - csak azon személyek bőrgyógyász általi vizsgálata, akik önállóan találtak valamilyen elváltozást a bőrükön, pl. szűrés az egyéni öntudat prizmáján keresztül. A köztudatosság és a bőrgyógyászokkal való időben történő kapcsolatfelvétel eredményeként az újonnan diagnosztizált melanomák 92%-a 1,5 mm-nél kisebb vastagságú volt. Ez pedig szinte garancia a gyógyulásra. Gyógyszerek a melanomából – az onkológia „királynői”!

Miért olyan fontos ez globális szinten?

A WHO kijelenti: 5 bőrrákos esetből 4 megelőzhető hiszen az UV-sugarak hatásának jelentős részét meg tudjuk akadályozni.

„A jó krém drága” – ez az első dolog, amit gyakran hallok konzultációk során. "A legtöbb hatékony eszközök neked már van!" - mondom és látom, hogy a szemem elkerekedik a meglepetéstől.

Hatékony UV-védő termékek

1. Árnyék

Árnyékolás – csak próbáljon meg árnyékban lenni csúcsidőben naptevékenység! Tervezze meg napját például egy mobil időjárás-alkalmazással, amely valós időben mutatja az UV-indexet: ha az >3, használjon legalább 15-ös fényvédőt. Például az iPhone szabványos Időjárás alkalmazásában ez az index az időjárási jellemzők utolsó sorában található.

2. Ruhák

A ruháid! Nézd meg a fotót: az ing jobban véd, mint a legmodernebb szűrők.

Ruhának van UPF (Ultraviolet Protection Factor – ultraibolya védelmi faktor), amely megmutatja, hogy hány „egységnyi” ultraibolya fény halad át a szöveten. Például az UPF 50 azt jelenti, hogy 50-ből egy egység éri el a bőrt.

Mint kiderült, kék és piros színek a ruházat jobb védelmet nyújt, mint a fehér és a sárga.

A sűrű szövetek védelme még hatékonyabb. Ezenkívül a festék is fontos:

A természetes fehér vászon UPF 10-es; természetes színezékekkel festve sötét színű - UPF >50, de a szintetikus lenfestékek nem adnak védő tulajdonságokat.

• Pamut:

A fehérített pamut UPF 4-es (majdnem minden gyári fehér); fehérítetlen, természetesen festett pamut (zöld, barna, bézs) – 46-65 UPF.

A pamut nedves állapotban elveszíti tulajdonságait - ez a szálak szövésének köszönhető - „lyukak” keletkeznek, amelyeken keresztül a vízcseppek fókuszálhatják a napsugarakat, és égési sérülést okozhatnak. Általában a szakértők azt mondják, hogy a vászon védő tulajdonságai jobbak, mint a pamut.

Lifehack: pamut mosása folyékony mosószerrel - optikai fehérítőt tartalmaz, amely többszöri mosás esetén csak növeli a védelem szintjét azáltal, hogy rátelepszik az anyagra. Felhívjuk figyelmét, hogy a klór nem optikai fehérítő, csak rontja a védelmet.

Mi a helyzet a selyemmel? Az esztétikai és a tapintási élvezeten kívül nem sok mindenre lehet számítani: selyem UPF = 0. De nedves állapotban egy kicsit erősödik - sűrűbbé válik, de nem kell rá hagyatkozni.

3. Fejdísz

A képet – a tudósok szerint ideális – egy fejdísz – egy 3 hüvelyk (7,62 cm) karimájú kalap – teszi teljessé – ez védi az arcot, a füleket és a nyakat.

4. Napszemüveg

A napszemüveg akár 100%-os védelmet is nyújthat az UVA és UVB sugarak ellen. Ügyeljen a jelölésekre:

• UV 400,
• Tábornok,
• Magas UV védelem,
• Legalább 80%-ban blokkolja az UVB sugárzást,
• 55% UVA (legalább 50%) -

Nyugodtan vásárolhat ilyen szemüveget.

Sajnos a szemüveg kegyetlen tréfát űzhet, ha kiderül, hogy nem napszemüveg, hanem egyszerűen elsötétített lencsével - érdemes speciális berendezéssel ellenőrizni a szemüvegét az optikánál. Ha nincsenek védőszűrők, a pupilla kitágul, és még károsabb sugarak kerülnek a szembe, mintha nem viselnénk szemüveget.

By the way, árak a Napszemüveg meglehetősen megfizethető: egy tisztességes lehetőség 2000 rubelen belül vásárolható meg.

5. Fényvédő krém

Éppen itt az ideje a fényvédő krémeknek.

2 mg/cm2– A gyártók azt javasolják, hogy ekkora mennyiségű terméket vigyenek fel olyan testrészekre, amelyeket nem takar a ruházat. 2 óránként napsugárzásnak való kitettség.

Inkább alkalmazza, mint bedörzsölje. Ez alapvetően fontos a folyamatos vastag védőréteg kialakításához. Hogyan csináljuk? Módszeresen dörzsölje be a fényvédőt tetőtől talpig.

Fontos! Ha vékony rétegben alkalmazza a magas SPF-értékű krémet, az UVA-védelem szintje jobban csökken, mint az UVB-vel szemben.

Vegyünk egy példát:

• Adott: Magassága 170 cm, súlya 60 kg. Kiszámítja szükséges mennyiség krém (a test felülete a fürdőruha alatt elhanyagolható).
• Megoldás: testfelület = √170x60/3600 = 1,68 m2 = 168 000 cm2 x 2 mg = 336 000 mg = 33,6 g
• Válasz: 33,6 g. Pontosan ennyit kell felvinni 2 óránként nyílt napon.

Mennyi fényvédő krémet kenjek be?

Használja a non-profit ausztrál kampány Napenergia-kalkulátorát, hogy kiszámolja a szükséges fényvédő mennyiséget ruházat, cipők, magasság és súly alapján. Egyszerű és világos! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Vagy emlékezzen egy egyszerű algoritmusra: egy teáskanál minden zónához:

• arcra, nyakra és fülekre
• minden végtag számára
• a test elülső felére
• a test hátsó felére
• Összesen - 7 teáskanál(kb. 35 ml) a teljes testfelületre 2 óránként.

Fényvédő krém: mítoszok és valóság

A fényvédő egy vonzó termék, de nagyon sok mítosz kapcsolódik hozzá...

1. mítosz.

Minél magasabb az SPF, annál jobb a védelem!

Valóság: Az SPF – napvédő faktor – nem más, mint a B-sugarak elleni védelem hatékonyságának mutatója. Az UVA sugarak elleni védelem külön van jelölve, vagy a Széles spektrum alatt található. széleskörű védelem.

A szupermagas SPF (>50) hamis biztonságérzetet ad: nincs égési sérülés (az UVB sugarak jól blokkolva vannak), és az UFA kumulatív hatása hosszú távon nagyon drámai lesz – „öregségi vagy májfoltok”, napfény az allergia semmi a bőrrákhoz és a melanomához képest.

Így az Egyesült Államok FDA 2007 óta küzd az SPF címkén szereplő túlzások ellen, mert:

• Az SPF 15-ös krém már az UVB sugarak 93%-át elnyeli
• SPF 30-97%
• SPF 50-98%

Sőt, egy olyan óriás, mint a Procter & Gamble aláírta, hogy a valóságban szinte LEHETETLEN minden tesztfeltételnek megfelelni, hogy a címkén feltüntetett alakot megkapja!!Köszönjük az őszinteségedet. A tesztben csak „szarvak és lábak” maradtak az SPF 100-ból - csak 37 -, ezt a gyártónak fel kell tüntetnie a csomagoláson, hogy őszinte legyek!

2. mítosz.

Vízállóság

Valóság: A sós víz 40 percen belül lemossa a krémet! Hacsak a címkén másként nem szerepel. Keresse meg az időjelzéseket, például: 80 percig vízálló.

3. mítosz.

A készítményben gyulladáscsökkentő hatással rendelkező anyagok jók:

• édesgyökér kivonat
• százszorszépek
• allantoin stb.

Valóság: hatásuk (fájdalomcsökkentő, bőrpír) az alkalmazás után több mint 6 óráig tarthat! Csak tovább szeretné napozni – és ez már a napozás veszélye.

4. mítosz.

A fizikai szűrők – a cink és a titán-oxidok – károsak a bőrre

Valóság: Az FDA és az európai szabályozó hatóságok ezt tesztelték – a nanorészecskék nem hatolnak át a bőrön.

Előnyeik:

• jó egyensúlyt biztosít a két típusú UV-védelem között
• az inert bevonatnak köszönhetően UV-sugárzás hatására nem reagálnak szabad gyökök képződésével
• de az Avobenzone-nal (a legjobb UFA szűrővel) kombinálva csökkentik a védelem hatékonyságát

Hátrányuk:

A titán-dioxidot 2006-ban rákkeltő anyagként ismerték el – egy olyan anyag, amely rosszindulatú folyamatot okozhat. Nagy dózisok érhetők el a fényvédő spray-k szisztematikus használatával történő belélegzésével. Ráadásul a spray-k nem felelnek meg a felhordási követelményeknek: nehéz egyenletes és vastag rétegben felvinni, ezért ezt a formát nem javaslom a felhasználásra.

5. mítosz.

Vegyi szűrők - a legjobb és legmodernebb

Valóság: sok közülük negatívan befolyásolja az endokrin rendszert

A fényvédőkben lévő vegyi szűrők besorolásának megakadályozása

1. Oxibenzon– a fényvédők 70%-ában megtalálható. Eredetileg szabadalmaztatták, hogy képes csökkenteni a bőrpírt napozás után. De:

• Az ösztrogénszerű hatás az endometriózishoz kapcsolódik
• megváltoztatja a pajzsmirigyhormonokat
• magas az allergia kockázata

• állatkísérletekben hormonszerű aktivitást mutat a reproduktív rendszerben és a pajzsmirigyben
• allergia kockázata

3.Homosalát

• károsítja az ösztrogéneket, androgéneket, progeszteront
• bomlástermékei mérgezőek

A fenti vegyi szűrők megtalálható az anyatejben szoptató nők, akik fényvédőt használtak.

2010-ben Margaret Schlumpf, a Zürichi Egyetem munkatársa a svájci anyák tejmintáinak 85%-ában legalább 1 krém „vegyszert” azonosított. Hogyan hat ez a gyermek szervezetére? orvostudomány ismeretlen. És vajon meg lehet-e találni a választ erre a kérdésre, ha ugyanazt a titán-dioxidot, amelyet a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség rákkeltő anyagként ismert el, a Rospotrebnadzor „gyanúsnak” tekinti, ami nem akadályozza meg abban, hogy az egyik legnépszerűbb színezék az országban. az édesipar - E171 (M&Ms, Skittles stb.). Az egészséget befolyásoló tényezők összessége alapján szinte lehetetlen konkrét „bűnöst” azonosítani a gyermek megbetegedésének előfordulásában. Ezért nagyon fontos az elvek betartása egészséges kép az életet átfogóan.

Emlékezzen a legjobb kémiai szűrőkre a fényvédőkben

1. Avobenzon– az eddigi legjobb UFA szűrő! Napfényben instabil, kivéve, ha a krém Octisalátot tartalmaz

2. Mexoryl SX– jól véd az UFA-tól, stabil. Biztonságos.

Segédanyagok a fényvédőkben

A segédanyagok hozzájárulhatnak a fényvédőre adott reakcióhoz, ezért olvassuk a krém összetételét:

• Metilizotiazolinon, vagy MI, tartósítószer – „Az év allergénje 2013” ​​az American Society szerint kontakt dermatitisz.
• A vitamin(retinol-palmitát) - felgyorsítja a bőrdaganatok és más betegségek kialakulását, ha napfény jelenlétében alkalmazzák a bőrre. Ezért ajánlatos az A-vitaminnal végzett kozmetikai eljárásokat estére halasztani, hogy elkerüljük a közvetlen napsugárzás miatti reakciót. A norvég egészségügyi hatóságok óva intenek az A-vitamin termékek terhes és szoptató nőknél történő használatától.
• A-, C- és E-vitamin, amelyeket gyakran adnak a tejszínhez, melegítéskor és hosszú ideig tárolva instabilak. Ez azt jelenti, hogy minden krémet óvunk a közvetlen napfénytől, és csak jövő nyárig tároljuk.

Néhány termék, amely a legjobb értékelést kapta amerikai szakértőktől, és elérhető Oroszországban:

1. Clinique Mineral fényvédő folyadék arcra, SPF 50
2. COOLA termékcsalád

• COOLA Suncare Baby Mineral fényvédő illatmentes hidratáló, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Mineral fényvédő rúd, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint ásványi fényvédő rúd, SPF 50

1. Neutrogena termékcsalád

• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch fényvédő, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Face Dry-Touch fényvédő, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free baba fényvédő, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch fényvédő, SPF 30

"Egészséges barnaság"

A fényvédő krémek kutatása még mindig folyamatban van.

Ne feledje, hogy az „egészséges barnaság” olyan, mint az „egészséges”. nem létezik.

barnulás - védekező reakció bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaival szemben, és a legjobb és legbiztonságosabb védelem az árnyék és a ruházat.

Hasznos: ellenőrizheti fényvédőjét a http://www.ewg.org/sunscreen webhelyen

A nyár beköszöntével kezdődik az ünnepi szezon. A régóta várt vakáció leggyakrabban a festői tengerpartról, a ragyogó napról és a bronz barnaságról szóló álmokkal társul. A nap azonban nem csak a D-vitamin forrása, hanem olyan tényező is, amely negatívan hat a szervezetre. Miért szükséges védeni a bőrt az ultraibolya sugárzástól, és hogyan kell ezt megtenni? Nézzük meg közelebbről a cikket.

Milyen károkat okoz az ultraibolya sugárzás?

Az ultraibolya sugárzás aktiválja az öregedési folyamatot. Hatása gyakran égési sérüléseket okoz, amelyek megakadályozzák az epidermális sejtek szaporodását. A dermis elvékonyodik, csökken benne a kollagén és az elasztikus rostok tartalma. E folyamatok következménye a ráncok megjelenése és idő előtti öregedés(fényképezés).

A délen élő nők gyorsabban öregszenek, mint az északi régiókban élő nők. Ez a folyamat a bőr vastagságától is függ. A nők bőre harmadával vékonyabb, mint a férfiaké, így a szép nemnél sokkal gyorsabban alakulnak ki a ráncok. Ugyanakkor a barnák kevésbé érzékenyek az ultraibolya sugárzásra, mint a szőkék. A világos bőrűek és a terhes nők pedig a legvalószínűbb, hogy napégést kapnak, amikor napfénynek vannak kitéve.

A bőr égési sérülései napozás után

De nem ez a fő veszély. Az ultraibolya sugárzás a rák fő típusait okozza:

• Bazális sejt.
• Laphám.
• Melanóma.

Nem csak a napozás jelent veszélyt, hanem a barnító eszközök is.

Ultraibolya jellemzők:

• Az UVA sugarak több mint fele 0,5 m mélységig hatol a víz alatt.
• A tengeri hab az UV sugarak negyedét, a száraz homok körülbelül 15%-át, a hótakaró pedig akár 80%-át is visszaveri!

Hogyan védheti meg bőrét az ultraibolya sugárzástól?

Az UV-indexet a segítségével tudhatja meg mobilos alkalmazás. Ha a mutató 3-nál nagyobb, akkor legalább 15-ös fényvédőfaktorú fényvédőt kell használnia. Nemcsak a fényvédők, hanem a ruházat és a napszemüveg is megvédi bőrét a káros hatásoktól.

Szövet

Vastag szövetből készült ruhák és kalapok - legjobb védelem ultraibolya sugárzástól. Általános hiedelem, hogy csak a világos színű anyagokból készült ruházat akadályozza meg a bőrre gyakorolt ​​hatását. Azonban nem. A dolgok fehér és sárga szín továbbítja az UV sugarakat. A sötétkék és piros szekrényelemek pedig sokkal jobban megbirkóznak a védelem feladatával.

A védettség mértékét a szálszövés anyaga és fajtája is befolyásolja. A vastagabb szövet kevesebb ultraibolya sugárzást enged át, mint a vékony szövet.

Dolgok fehér nagyon jól átereszti az UV sugarakat

A ruházat UV védőfaktorral rendelkezik - UPF. Ez a paraméter azt mutatja, hogy hány „egységnyi” ultraibolya fény halad át a szöveten. Ha az UPF 40, akkor a 40-ből csak egy egység éri el a bőrt.

Természetes szövetek védőfaktorai:

• Természetes fehér lenvászon - 10 UPF.
• Sötét vászon, természetes festékekkel festve - több mint 50 UPF.
• Gyári termékek fehér pamutból - 4 UPF.
• Természetes színezékekkel zöld, barna és bézs színben festett pamutszövetek - 46-65 UPF.

A szintetikus festékek, nedves pamut és selyem felhasználásával készült tárgyak nem védenek az ultraibolya sugárzástól.
A pamut védelmének fokozása érdekében használjon folyékony mosószert. Optikai fehérítőt tartalmaz, amely minden további használattal növeli a védelmi szintet. De a klór használata nem ajánlott - a fehérítő nem optikai, így csökkenti a védelmet.

Az arány növelésének másik módja a mosószer-adalék használata. 5-ről 30%-ra növeli az UPF-et.

Különös figyelmet kell fordítani a nyári ruhák kiválasztására. Természetesen a fürdőruha és a póló nem véd meg a napsugárzástól. A nadrágok, a hosszú ujjú és zárt nyakkivágású ruhák sokkal jobban megbirkóznak ezzel a feladattal. Alternatív megoldás a sportmárkák által gyártott ultraibolya védelemmel ellátott modellek. Ezek szintetikus szálakból készült termékek, amelyekben kényelmes az úszás. Gyorsan száradnak és elvezetik az izzadságot.

Az ultraibolya fény ellen védelmet nyújtó ruházati cikkek gyártói azt állítják, hogy két évnyi használatot szimulálva végeznek teszteket: napsugárzás, mosás, kopás. A tesztelési mutatók közül a legalacsonyabb eredményt jelzik. Könnyű megtalálni az ilyen ruhát – Sun Guard vagy Rash Guard felirattal.

Amikor a napon van, ne feledkezzen meg a kalapjáról. Sapka, Panama, sál - sok lehetőség van. A széles karimájú kalapok azonban nyáron a legjobban védik az arcot, a fejet, a nyakat és a füleket.

A szemüveg fontos nyári kiegészítő. 100%-os védelmet nyújtanak a szemnek az ultraibolya sugarak ellen. De csak a következő címkékkel ellátott modellek rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal:

• Legalább 80%-ban blokkolja az UVB-t, 55%-ban az UVA-t.
• Általános, Magas UV védelem.
• Az UV 400 a lencsék által nem továbbított sugarak hosszának mutatója.

A szemüvegen feltüntetett számoknak 50-nél nagyobbaknak kell lenniük.

Megbízható szemvédelem az ultraibolya sugarak ellen

UV védő termékek

Az arc- és testfényvédő krém ellentmondásos termék. A magasabb SPF-értékek nem nyújtanak nagyobb védelmet. A csomagoláson feltüntetett érték a védelmi idő mutatója. Relatív számítás biztonságos idő A napsugárzás úgy érhető el, hogy az SPF-t megszorozzuk azzal a percszámmal, ami alatt a bőr leég a napon.

Óvatosan használjon fényvédőket

Az SPF indikátor befolyásolja az elnyelt UVB sugarak mennyiségét:

• SPF 15 - 93%.
• SPF 30 - 97%.
• SPF 50 - 98%.

Azonban nem szabad egyedül a fényvédőre hagyatkoznia. A gyártók azt állítják, hogy lehetetlen teljes mértékben megfelelni az összes vizsgálati feltételnek, hogy a mutató megfeleljen a címkén lévő számnak.

Egy másik vitatott mutató a vízállóság. Sós vízben a krém átlagosan 40 perc alatt lemosódik. Egyes gyártók más mutatókat is feltüntetnek a csomagoláson.

A kompozíció külön figyelmet érdemel. Az édesgyökér, kamilla, aloe, allantoin és egyéb gyulladáscsökkentő hatású anyagok kivonatai csökkentik fájdalmas érzésekés vörösség. A hatás hat órán át tart. Lehetővé teszik, hogy hosszabb ideig töltsön a napon, ami növeli az ultraibolya sugárzás negatív hatásainak kockázatát.

Nagyon keveset tudunk a nanoszűrőkről. Behatolnak a szervezetbe, ugyanakkor egyensúlyt biztosítanak a kétféle ultraibolya sugárzás elleni védelem között, és nem képeznek szabad gyököket annak hatására. A fizikai szűrők fő hátránya az Avobenzone védelmi fokának csökkenése.

A fényvédő krémet a bőr 2 cm2-énként fél teáskanál arányban alkalmazzuk a kitett területekre. Nagy mennyiségben azonban a titán-dioxid rákkeltő, ezért az ajánlott szabványokat nem szabad megszegni. Jobb elkerülni a spray használatát. Lehetetlen egyenletes vastag rétegben felvinni őket.
A fényvédő krémekben található kémiai szűrők negatív hatással vannak a endokrin rendszer. A Zürichi Egyetem 2010-es tanulmánya szerint a svájci anyák tejmintáinak 85%-a tartalmaz egy tejszínt „vegyi anyagot”.

Fő szűrők:

• Oxibenzon. A termékek 70%-át tartalmazza. Szabadalmaztatott, hogy csökkenti a bőrpírt napozás után. Hátrányai: behatol a tejbe, ösztrogénként hat, endometriózissal jár, megváltoztatja a pajzsmirigyhormonokat, allergén.
• Oktinoxát. Szűrő, amely behatol a tejbe. Állatkísérletek kimutatták, hogy a reproduktív rendszerben és a pajzsmirigyben hormonszerű aktivitást fejt ki, emellett allergiát is okoz.
• Homosalát. Károsítja az ösztrogéneket, androgéneket, progeszteront. Lebomlása során mérgező termékeket képez. Behatol a tejbe.
• Avobenzon. A legjobb UFA szűrő, de napfényben instabil, ha a krém nem tartalmaz Octisalate-t.
• Mexoryl SX. Kiváló védelem az UFA ellen. Stabil és biztonságos.

Mit tartalmaz még a fényvédő krém:

• Metilizotiazolinon vagy MI (tartósítószer). Az American Contact Dermatitis Society 2013-ban az év allergénjének választotta.
• Vitaminok. A (retinol-palmitát) - felgyorsítja a bőrdaganatok kialakulását, ha napfényben alkalmazzák a bőrre. Az ezt a vitamint tartalmazó termékek nem ajánlottak terhes és szoptató nők számára. Az A-, C- és E-vitamin hevítéskor és hosszú ideig tárolva instabil, ezért a következő szezonban nem használható a fényvédő krém.

Folytatódik a napvédő krémekkel kapcsolatos kutatás. Annak ellenére, hogy a krém a legkényelmesebb módja az ultraibolya sugárzás elleni védekezésnek, óvatosan kell használni.

Nem látja, hallja vagy érezheti az ultraibolya sugárzást, de valójában érezheti annak hatását a testére, beleértve a szemet is.

Valószínűleg tudja, hogy a túlzott ultraibolya expozíció növeli a rák kockázatát. bőrbetegségek, és próbálj meg védő krémeket használni. Mit kell tudni a szem UV-sugárzás elleni védelméről?
A szakmai publikációkban számos publikáció foglalkozik az ultraibolya sugárzás szemre gyakorolt ​​hatásának vizsgálatával, és ezekből különösen az következik, hogy a hosszú távú expozíció számos betegséget okozhat. A légkör ózonrétegének csökkenésével összefüggésben rendkívül sürgős szükség van a látószervek túlzott napsugárzás elleni védelmére szolgáló eszközök helyes kiválasztására, beleértve annak ultraibolya komponensét is.

Mi az ultraibolya?

Az ultraibolya sugárzás a szem számára láthatatlan elektromágneses sugárzás, elfoglalva spektrális régió látható és röntgensugárzás között a 100-380 nanométeres hullámhossz-tartományban. Az ultraibolya sugárzás (vagy UV) teljes tartományát hagyományosan közelire (l = 200-380 nm) és távolira, vagy vákuumra (l = 100-200 nm) osztják; Sőt, az utóbbi elnevezés annak a ténynek köszönhető, hogy ennek a területnek a sugárzását erősen elnyeli a levegő, és vákuumspektrális műszerekkel vizsgálják.

Rizs. 1. A napsugárzás teljes elektromágneses spektruma

Az ultraibolya sugárzás fő forrása a Nap, bár egyes mesterséges világítási források spektrumában ultraibolya komponens is található, emellett gázhegesztési munkák során is előfordul. Az UV-sugarak közeli tartománya viszont három összetevőre oszlik - UVA, UVB és UVC, amelyek az emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásukban különböznek egymástól.

Élő szervezeteknek kitéve az ultraibolya sugárzást a növényi szövetek felső rétegei vagy az emberek és állatok bőre nyeli el. Biológiai hatása a biopolimer molekulákban végbemenő kémiai változásokon alapul, amelyeket egyrészt a sugárzáskvantumok közvetlen elnyelése, másrészt kisebb mértékben a víz gyökeivel és a besugárzás során képződő kis molekulatömegű vegyületekkel való kölcsönhatás okoz.

Az UVC a legrövidebb hullámhosszú és legnagyobb energiájú ultraibolya sugárzás, 200-280 nm hullámhossz-tartományban. Az élő szövetek rendszeres kitétele ennek a sugárzásnak meglehetősen pusztító hatású lehet, de szerencsére a légkör ózonrétege elnyeli. Figyelembe kell venni, hogy ezt a sugárzást baktericid ultraibolya sugárforrások generálják, és a hegesztés során jelentkeznek.

Az UVB a 280-315 nm hullámhossz-tartományt fedi le, és közepes energiájú sugárzás, amely veszélyes az emberi látásra. Az UVB sugarak hozzájárulnak a barnuláshoz, a fotokeratitishez, és extrém esetekben számos bőrbetegséget okoznak. Az UVB sugárzást a szaruhártya szinte teljesen elnyeli, de egy része, 300-315 nm tartományban, behatol a szem belső struktúráiba.

Az UVA az UV-sugárzás leghosszabb hullámhosszú és legkisebb energiájú összetevője, l = 315-380 nm. A szaruhártya elnyeli az UVA sugárzás egy részét, de ennek nagy részét a lencse nyeli el, ezt a komponenst kell elsősorban szemésznek és optometrikusnak figyelembe vennie, mert ez az, amely másoknál mélyebbre hatol a szembe, és potenciális veszélyt rejt magában.

A szemek meglehetősen széles körű UV-sugárzásnak vannak kitéve. Rövid hullámhosszú részét a szaruhártya elnyeli, amely károsodhat hosszan tartó l = 290-310 nm sugárzási hullámok hatására. Az ultraibolya hullámhossz növekedésével a szembe való behatolás mélysége növekszik, és ennek a sugárzásnak a nagy részét a lencse elnyeli.

Az emberi szem lencséje a természet által létrehozott kiváló szűrő a szem belső struktúráinak védelmére. A 300-400 nm tartományban elnyeli az UV sugárzást, védve a retinát a potenciálisan káros hullámhosszoktól. Hosszú távú rendszeres ultraibolya sugárzás esetén azonban maga a lencse károsodik, az évek során sárgásbarna, zavarossá válik, és általában alkalmatlan a rendeltetésszerű működésre (azaz szürkehályog képződik). Ebben az esetben szürkehályog műtétet írnak elő.

Szemüveglencse anyagok fényáteresztése UV tartományban.

A szem védelmét hagyományosan úgy végezzük napszemüveg, klipek, pajzsok, sapkák napellenzővel. A szemüveglencsék azon képessége, hogy kiszűrik a napspektrum potenciálisan veszélyes összetevőit, a sugárzási fluxus abszorpciójával, polarizációjával vagy visszaverődésével függ össze. Speciális szerves vagy szervetlen anyagokat visznek be a szemüveglencsék anyagába, vagy bevonják a felületüket. A szemüveglencsék UV-tartományban lévő védettségi foka nem határozható meg vizuálisan a szemüveglencse árnyalata vagy színe alapján.

Rizs. 2. Ultraibolya spektrum

Bár a szemüveglencse anyagok spektrális tulajdonságait rendszeresen tárgyalják a szakmai kiadványok, így a Veko magazin oldalain is, az UV-tartományban még mindig vannak tévhitek az átlátszóságukat illetően. Ezek a téves ítéletek és elképzelések egyes szemészek véleményében is megfogalmazódnak, sőt tömegkiadványok oldalára is kikerülnek. Így a szentpétervári Vedomosti újságban 2002. május 23-án megjelent „A napszemüveg agresszivitást válthat ki” cikkében, amelyet Galina Orlova szemész szakorvosnak, a következőt olvashatjuk: „A kvarcüveg nem engedi át az ultraibolya sugarakat, még akkor sem, ha nincs elsötétítve. Ezért minden üveg szemüveglencsés szemüveg megvédi a szemét az ultraibolya sugárzástól.” Meg kell jegyezni, hogy ez abszolút hamis, mivel a kvarc az egyik legátlátszóbb anyag az UV-tartományban, és a kvarcküvettákat széles körben használják a spektrum ultraibolya tartományában lévő anyagok spektrális tulajdonságainak tanulmányozására. Ugyanitt: „Nem minden műanyag szemüveglencsék véd az ultraibolya sugárzás ellen." Ezzel az állítással egyetérthetünk.

A kérdés végleges tisztázása érdekében vegyük figyelembe az alapvető optikai anyagok fényáteresztését az ultraibolya tartományban. Ismeretes, hogy a spektrum UV-tartományában lévő anyagok optikai tulajdonságai jelentősen eltérnek a látható tartományétól. Jellemző tulajdonság az átlátszóság csökkenése a hullámhossz csökkenésével, vagyis a látható tartományban átlátszó anyagok többségének abszorpciós együtthatójának növekedése. Például a közönséges (nem szemüveges) ásványi üveg 320 nm feletti hullámhosszon átlátszó, és az olyan anyagok, mint az uviol üveg, zafír, magnézium-fluorid, kvarc, fluorit, lítium-fluorid átlátszóak a rövidebb hullámhosszú tartományban [BSE].

Rizs. 3. Különféle anyagokból készült szemüveglencsék fényáteresztése
1 - korona üveg; 2, 4 - polikarbonát; 3 - CR-39 fénystabilizátorral; 5 - CR-39 UV-abszorberrel a polimer masszában

A különféle optikai anyagok UV-sugárzás elleni védekezésének hatékonyságának megértéséhez térjünk át ezek egy részének spektrális fényáteresztési görbéire. ábrán. a fényáteresztést a 200-400 nm hullámhossz tartományban öt különböző anyagból készült szemüveglencsére mutatjuk be: ásványi (korona) üvegből, CR-39-ből és polikarbonátból. Amint az a grafikonon (1. görbe) látható, a legtöbb koronás üvegből készült ásványi szemüveglencse a középponti vastagságtól függően 280-295 nm hullámhosszú ultraibolya sugárzást kezd átengedni, a fényáteresztés 80-90%-át 340 nm hullámhossz. Az UV tartomány (380 nm) határán az ásványi szemüveglencsék fényelnyelése mindössze 9% (lásd a táblázatot).

Anyag	Index fénytörés	Abszorpció UV sugárzás, %
CR-39 - hagyományos műanyagok
CR-39 - UV-elnyelővel
Koronaüveg
Trivex
Spektralit
poliuretán
Polikarbonát
Hiper 1.60
Hiper 1.66

Ez azt jelenti, hogy a hagyományos koronaüvegből készült ásványi szemüveglencsék nem alkalmasak megbízható UV-sugárzás elleni védelemre, hacsak nem adnak hozzá speciális adalékokat az üveggyártáshoz. A koronaüveg szemüveglencsék csak kiváló minőségű vákuumbevonatok felhordása után használhatók napszűrőként.

A CR-39 fényáteresztése (3. görbe) megfelel a hagyományos műanyagok jellemzőinek, amelyeket évek óta használnak a szemüveglencsék gyártásában. Az ilyen szemüveglencsék kis mennyiségű fénystabilizátort tartalmaznak, amely megakadályozza a polimer fotodestrukcióját ultraibolya sugárzás és légköri oxigén hatására. A hagyományos CR-39-ből készült szemüveglencsék 350 nm-es UV-sugárzást áteresztenek (3. görbe), fényelnyelésük az UV tartomány határán 55% (lásd táblázat).

Szeretnénk felhívni olvasóink figyelmét, hogy a hagyományos műanyagok mennyivel jobbak UV-védelem szempontjából az ásványi üveghez képest.

Ha speciális UV-elnyelőt adunk a reakcióelegyhez, akkor a szemüveglencse 400 nm hullámhosszú sugárzást sugároz, és kiváló védelem az ultraibolya sugárzás ellen (5. görbe). A polikarbonátból készült szemüveglencséket magas fizikai és mechanikai tulajdonságok jellemzik, de UV-elnyelők hiányában 290 nm-en kezdik átengedni az ultraibolya sugárzást (vagyis a koronás üveghez hasonlóan), elérve a 86%-os fényáteresztést a határon. UV-tartomány (2. görbe), ami miatt alkalmatlanok UV-védő szerként való használatra. Az UV-abszorber bevezetésével a szemüveglencsék 380 nm-ig levágják az ultraibolya sugárzást (4. görbe). táblázatban Az 1. ábrán a különféle anyagokból készült modern szerves szemüveglencsék fényáteresztési értékei is láthatók - erősen törő és átlagos törésmutatójú. Mindezek a szemüveglencsék csak a 380 nm-es UV tartomány szélétől kiindulva engedik át a fénysugárzást, és 400 nm-en érik el a 90%-os fényáteresztést.

Figyelembe kell venni, hogy a szemüveglencsék számos jellemzője és a keretek tervezési jellemzői befolyásolják UV-védelemként való alkalmazásuk hatékonyságát. A védelem mértéke a szemüveglencsék területének növekedésével növekszik – például a 13 cm2 területű szemüveglencse 60-65%-os, 20 cm2-es pedig 96%-os védettséget biztosít. még több. Ez az oldalsó megvilágítás és a szemüveglencsék szélein lévő diffrakció miatti UV-sugárzás szembe jutásának lehetőségének csökkentésével történik. Az oldalvédők és a széles szárak jelenléte, valamint az arc görbületéhez illeszkedő, íveltebb keretforma megválasztása is hozzájárul a szemüveg védő tulajdonságainak növeléséhez. Tudnia kell, hogy a védelem mértéke a csúcstávolság növekedésével csökken, mivel megnő annak a lehetősége, hogy a sugarak behatolnak a keret alá, és ennek megfelelően a szemekbe jutnak.

Vágási határ

Ha az ultraibolya tartomány határértéke 380 nm-es hullámhossznak felel meg (vagyis a fényáteresztés ezen a hullámhosszon nem haladja meg az 1%-ot), akkor miért jelez sok márkás napszemüveg és szemüveglencse akár 400 nm-es határt? Egyes szakértők úgy érvelnek, hogy ez egy marketing technika, hiszen a minimális követelményeket meghaladó védelem a vásárlók körében népszerűbb, és a „kerek” 400-as szám jobban emlékezik, mint a 380. Ugyanakkor a szakirodalomban is megjelentek adatok a potenciálisan a fény veszélyes hatásai a kék látható tartomány spektrumában a szemre, ezért egyes gyártók valamivel nagyobb, 400 nm-es határt szabtak meg. Biztos lehet azonban abban, hogy a 380 nm-es védelem elegendő UV-védelmet biztosít a mai szabványok teljesítéséhez.

Szeretném hinni, hogy végre meggyőztünk mindenkit arról, hogy a közönséges ásványi szemüveglencsék, és még inkább a kvarcüvegek ultraibolya vágási hatékonyságát tekintve jelentősen alulmúlják a szerves lencséket.

Felkészítő: Olga Shcherbakova, Veko 7/2002

2 kiválasztott

Amikor nyár van, termékekkel SPF ellen UVR, valamint a "védők" felől UVA/UVB. De mik is ezek a rejtélyes rövidítések, és milyen jelentést hordoznak mindegyikük?

UVR- a bemutatott rövidítések közül a legegyszerűbb, ami ultraibolya sugárzást - ultraibolya sugárzást jelent.

IPF- Immunvédelmi faktor – immunvédő faktor. Ez hatékony védelmet Langerhanz-sejtek és a bőr egyéb belső struktúrái a napsugárzástól. A tudósok olyan antioxidánsok tulajdonságait is tanulmányozzák, mint pl zöld tea, szőlő és szőlőmagolaj további szabadgyök-semlegesítőként való felhasználására.

SPF– a legnépszerűbb „betűkészlet” – Sun Protection Factor. Fényvédő faktor, amely az ultraibolya sugarak elleni védelem mértékét jelzi. Az SPF „informál”, hogy a napon töltött átlagos idő hányszorosára nőhet, mielőtt a bőr elkezd „égni”. Minél magasabb az SPF, annál nagyobb a védelem. Az UVA elleni védelem szintjét nehezebb meghatározni, mivel nem okoznak fájdalmat vagy bőrpírt. Következésképpen ebben az esetben olyan együtthatókat alkalmaznak, amelyek meghatározzák az úgynevezett pigmentációt - tartós (PPD) vagy azonnali barnulást (IPD).

UVA- hosszúhullámú (320-400 nm) A csoportba tartozó ultraibolya sugarak, amelyek egész évben elérik a Föld felszínét, sőt felhőkön is áthaladnak. Ezek teszik ki a Földet érő összes ultraibolya sugárzás 95%-át. A lényeg az, hogy a sugárzás áthatoljon az ablakon és az autóüvegen. Az „ereje” nem függ az évszaktól vagy a napszaktól. Közvetlenül a fibroblasztokra és más bőrsejtekre hatva eléri a bőrt, és mindenekelőtt károsítja a kollagénrostokat. Az is bebizonyosodott, hogy az UVA sugarak hatására DNS-elváltozásokhoz és mutációk előfordulásához vezethet. Az UVA sugárzásnak való kitettség fő következményei közé tartozik a bőr fotoöregedés és fejlődése onkológiai betegségek. Ez jó ok arra, hogy ne feledje az UV-szűrők használatát egész évben.

UVB- középhullámú (280-320 nm) B csoportba tartozó ultraibolya sugarak, amelyek fájdalommentesen hatnak, de olyan mélyen behatolnak a bőrbe, hogy elérik a bőrsejteket. A Föld felszínét érő UV-sugárzás 5%-át képviselik. Intenzitása 10-ről 15 órára nő, különösen nyáron. Nem hatol át az ablaküvegen vagy a felhőkön, de könnyen behatol a vízbe. Felelős a bőrpírért és égési sérülésekért, a napozás után a bőrön fellépő allergiákért, valamint a daganatok (melanóma) kialakulásáért.

UVC- a C csoport ultraibolya sugarai, amelyek a legrövidebb hullámokkal rendelkeznek - 100-280 nm. Az ózonrétegnek köszönhetően nem érik el a Föld felszínét.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő szűrőt?

A csecsemők és kisgyermekek bőrének védelme érdekében olyan fizikai szűrők használata javasolt, amelyek nem szívódnak fel a bőrbe. A vegyi szűrők allergiát, irritációt vagy dermatitiszt okozhatnak. Alternatív megoldás a kifejezetten a gyermekek érzékeny bőrére tervezett kémiai szűrőket tartalmazó kozmetikumok. Ezenkívül az ebbe a kategóriába tartozó termékek rendszeresen speciális teszteken esnek át. Gyermekek számára éghajlatunkon a minimum SPF 30-as szűrővel ellátott termékek ajánlottak. Csecsemőknél a szűrőnek SPF 50-nek kell lennie. Napozás után feltétlenül használjon hidratáló krémet.

Fototípiaén- nagyon világos bőr, szeplők, vörös vagy szőke haj, a bőr könnyen leég, ritkán barnul (minimum 30-as SPF-ű krémek használata javasolt),

Fotótípus II- világos bőr, kevés szeplő, világos haj, könnyen leég a bőr, nehezen barnul (SPF legalább 20),

Fotótípus III – sötét bőr, nincs szeplők, barna haj, a bőr elég ellenáll az égési sérüléseknek, nagyon könnyen barnul (SPF 12-15),

Fotótípus IV– nagyon sötét bőr, nincs szeplők, sötétbarna vagy fekete haj, nem ég le a bőr, mindig nagyon jól barnul (SPF 8-10).

Hogyan kell megfelelően felvinni a krémeket szűrővel?

• A szűrőkrémet legalább 20 perccel a ház elhagyása előtt kell felvinni a bőrre;
• 2,5 óránként vigye fel a krémet, és minden fürdés, izzadás és törülközővel való szárítás után újítsa meg;
• Lehetőleg ne napozzon napközben (különösen a nyár első napjaiban, amikor a napfény adagja a legintenzívebb).