Ako prežiť smrť dieťaťa – syna či dcéry? Ako prežiť smrť svojho syna: rady od psychológa.

Smrť dieťaťa je strata, ktorá vo vás nenechá nič živé. Smútite nad stratou a budúcnosťou, ktorá mohla byť. Váš život už nikdy nebude ako predtým, no nezastaví sa. Dokážete sa vyrovnať so smútkom a uvidíte svet inak.

1. Pomôžte si cez smútok

Uznajte všetky svoje pocity a emócie.

Môžete zažiť rôzne pocity: hnev, vinu, popieranie, horkosť, strach – to všetko je prirodzené pre človeka, ktorý stratil dieťa. Žiadny z týchto pocitov nie je nesprávny alebo zbytočný. Ak cítite nutkanie plakať, plačte. Dajte si povolenie oddávať sa svojim pocitom. Ak budete držať všetky svoje emócie v sebe, budete sa ťažšie vyrovnávať so smútkom, ktorý sa vám stal. Dajte najavo svoje pocity, pretože vám to pomôže vyrovnať sa s tým, čo sa stalo. Samozrejme, na všetko sa vám nepodarí hneď zabudnúť, ale dokážete nájsť silu vyrovnať sa so smrťou vášho dieťaťa. Ak popierate svoje pocity, nebudete môcť pokračovať vo svojom živote.

Zabudnite na termíny.

Po určitom časovom období nemusíte prestať smútiť. Všetci ľudia sú iní. Ich emócie v ťažkých chvíľach môžu byť podobné, ale každý rodič prežíva smútok inak, pretože všetko závisí od charakteru človeka a jeho životných okolností.

Na dlhú dobu Základom bol koncept prijatia smútku, založený na piatich fázach. Verilo sa, že človek začína popretím a končí prijatím. Avšak moderná veda je presvedčený, že akceptovanie smútku nemôže robiť žiadne kroky, pretože ľudia prežívajú celý rad pocitov súčasne. Tieto pocity odchádzajú, vracajú sa, potom zase odchádzajú a na konci je človek oslobodený od tejto záťaže. Výsledky nedávnych štúdií ukázali, že mnohí ľudia okamžite akceptujú smrť milovanej osoby a namiesto hnevu a depresie prežívajú smútok za zosnulou osobou.

Keďže každý prežíva smútok inak, manželia si často nedokážu porozumieť. Pochopte, že váš manželský partner sa môže vyrovnať s nepriazňou osudu inak ako vy, a dajte mu príležitosť, aby to spracoval najlepším spôsobom, ako vie.

Nerobte si starosti, ak sa cítite znecitlivení.

V ťažkých časoch má veľa ľudí pocit, akoby sa všetko zastavilo. Realita je zamieňaná so snom a človek nechápe, prečo ho všetko míňa. Ľudia a veci, ktoré vám robili radosť, už nevyvolávajú žiadne emócie. Tento stav môže zmiznúť alebo môže nejaký čas pretrvávať. Takto sa telo snaží chrániť pred emóciami, ktoré človeka prevalcujú. Po čase sa všetky staré pocity vrátia.

U mnohých ľudí otupenosť po prvom výročí úmrtia zmizne a potom sa veci ešte zhoršia, pretože vtedy si človek uvedomí, že to všetko nie je len sen. Rodičia často hovoria, že druhý rok po smrti je najťažší.

Zobrať si dovolenku.

Alebo neberte.

Niekomu je myšlienka na návrat do práce neznesiteľná, iní však radšej urobia niečo na rozptýlenie. Pred rozhodnutím zvážte, ako to bude vnímať váš manažment. Niekedy firmy dávajú zamestnancom prvé dni voľna alebo im ponúkajú dovolenku na vlastné náklady.

Nedovoľte, aby vás prinútil pocit, že sklamali vašu spoločnosť, vrátiť sa do práce, keď na to nie ste pripravení. Odborníci odhadujú, že spoločnosti strácajú ročne až 225 miliárd dolárov v dôsledku zníženej produktivity zamestnancov v dôsledku osobného smútku. Keď umrie milovaný človek, strácame schopnosť sústrediť sa. Mozog jednoducho nie je schopný pracovať, keď srdce trpí.

Obráťte sa na svoju vieru.

Ak vyznávate určité náboženstvo, vyhľadajte pomoc od tohto náboženstva. Vedzte, že smrť dieťaťa môže zničiť vašu vieru, a to je v poriadku. Po čase si možno uvedomíš, že si pripravený opäť sa vrátiť k náboženstvu.

Zatiaľ nerobte žiadne rozhodnutia.

Pred užitím nejakého počkajte aspoň rok dôležité rozhodnutie. Nepredávajte svoj dom, nesťahujte sa, nerozvádzajte sa a nemeňte svoj život príliš dramaticky. Počkajte, kým sa hmla rozplynie a potom uvidíte, aké sú vaše vyhliadky.

Nerobte impulzívne rozhodnutia Každodenný život.

Niektorí ľudia si neustále myslia, že život je krátky, a preto zbytočne riskujú, len aby zo života dostali všetko. Ovládajte svoje správanie a nedovoľte, aby ste sa podieľali na niečom nebezpečnom.

Nechajte čas urobiť svoju prácu.
Slovné spojenie „čas lieči“ sa vám môže zdať ako nezmyselné klišé, no v skutočnosti sa skôr či neskôr vrátite do normálneho života. Spočiatku vás budú bolieť spomienky, aj tie dobré, no postupne sa všetko zmení a všetky tieto chvíle si začnete vážiť. Pri spomienkach sa budete usmievať a užívať si ich. Smútok je ako rozbúrené more alebo horská dráha.

Vedzte, že nemusíte cítiť bolesť neustále. Usmievajte sa, smejte sa, užívajte si život. To neznamená, že zabudnete na svoje dieťa - je to jednoducho nemožné.

2. Starajte sa o seba

Neobviňujte sa.

Váš prvý impulz môže byť obviňovať sa za to, čo sa stalo, no mali by ste to potlačiť. V živote sú momenty, ktoré nemôžete ovládať. Ak sa pobijete nad vecami, ktoré ste mohli alebo mali urobiť, dlho sa nebudete vedieť spamätať zo svojho smútku.

Doprajte si dostatok spánku.

Mnohí rodičia chcú celý deň iba prespať. Iní v noci nepokojne prechádzajú po izbe alebo bezduché pozerajú na televíznu obrazovku. Smrť dieťaťa má na organizmus zničujúci vplyv. Je vedecky dokázané, že smútok má podobný dopad ako ťažká fyzická trauma, takže musíte mať dostatok spánku. Choďte do postele, kedykoľvek budete mať chuť. Ak máte problémy so zaspávaním, pomôže vám kúpanie sa, pitie bylinkového čaju, relaxačné cvičenia.

Nezabudnite na jedlo.

Často v prvých dňoch po smrti príbuzní a priatelia nosia rodičom jedlo, aby nemuseli variť. Snažte sa každý deň aspoň trochu zjesť, aby ste mali silu. Veľmi ťažké sa s tým vyrovnať negatívne emócie a robte svoje obvyklé činnosti, ak ste fyzicky veľmi slabý. Skôr či neskôr sa k vareniu vrátite. Nech je to jednoduché: Opečte kurča v rúre alebo pripravte veľký hrniec polievky, ktorý stačí na servírovanie niekoľkokrát. Objednajte si zdravé jedlo až k vám domov.

Piť vodu.

Snažte sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne, bez ohľadu na to, či môžete jesť alebo nie. Pite upokojujúci čaj alebo noste so sebou opakovane použiteľnú fľašu s vodou. Dehydratácia vyčerpáva telo a teraz potrebujete silu.

Nezneužívajte alkohol a neužívajte drogy.

Vaša túžba prehlušiť bolesť a myšlienky na smrť vášho dieťaťa je pochopiteľná, ale prebytok drog a alkoholu len zvýši depresiu a vytvorí množstvo nových problémov.

Niektorí ľudia sa uchyľujú k tabletkám na spanie, sedatívam a antidepresívam, ale je ich toľko, že môže byť ťažké nájsť ten, ktorý je pre vás ten pravý, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Požiadajte svojho lekára, aby vám vybral lieky a naplánoval priebeh podávania.

Prehodnoťte vzťahy, ak vám spôsobujú bolesť.

Často priatelia v takýchto chvíľach prestanú komunikovať. Niektorí nevedia, čo povedať, a iní nechcú, aby im pripomínali, že každé z nás môže zomrieť dieťa. Ak vám vaši priatelia povedia, že sa musíte pripraviť a pokúsiť sa vás uponáhľať, vysvetlite im, o čom chcete a o čom nechcete hovoriť. Môžete dokonca prestať komunikovať s tými, ktorí sa vám snažia povedať, ako by ste sa mali správať, ak máte pocit, že je to potrebné.

3. Česť pamiatke svojho dieťaťa

Zorganizujte večierok na pamiatku dieťaťa.

Niekoľko týždňov po pohrebe, alebo kedykoľvek to uznáte za vhodné, pozvite priateľov a rodinu na obed alebo večeru na počesť dieťaťa. Nech všetci zdieľajú dobré spomienky na tento deň. Povzbudzujte ľudí, aby hovorili o svojom zosnulom synovi alebo dcére a zdieľali fotografie. Stretnutie môžete usporiadať doma alebo na akomkoľvek mieste, ktoré má vaše dieťa rád: v parku, na ihrisku, v lese.

Vytvorte si stránku na internete.

Existujú online služby, ktoré vám umožňujú uverejňovať fotografie a videá na internete spolu s textom. Môžete si vytvoriť stránku na Facebooku s obmedzeným prístupom, aby ju mohla navštíviť iba blízka rodina a priatelia.

Vytvorte album.

Zbierajte fotografie, kresby, poznámky dieťaťa a usporiadajte si s nimi album. Ku každej fotke priložte popis alebo s ňou spojený príbeh. Tento album sa vám bude hodiť, keď sa chcete cítiť bližšie k svojmu dieťaťu. To tiež pomôže mladším deťom lepšie spoznať svojho súrodenca.

Prispieť.

Darujte peniaze organizácii súvisiacej s niečím, čo vaše dieťa nadchne a zaujíma. Môžete odniesť peniaze do knižnice, kde si knihu požičal, a požiadať ich, aby si kúpili literatúru na jeho pamiatku.

Zorganizujte charitatívne podujatie.

Pozvite svojich priateľov, rodinu a známych, aby vám pomohli získať peniaze a darovali ich niekomu, kto ich potrebuje. Každý účastník pocíti význam svojho príspevku k spoločnej veci.

Staňte sa aktivistom.

Možno vás okolnosti úmrtia vášho dieťaťa môžu podnietiť k tomu, aby ste sa zapojili do spoločenských aktivít, ktorých cieľom je upozorniť na konkrétny problém alebo zmeniť súčasnú legislatívu. Napríklad, ak vaše dieťa zabil opitý vodič, možno budete chcieť požiadať o zvýšené tresty za takéto porušenia.

Hľadajte inšpiratívne príklady.

Napríklad obyčajný Američan John Walsh po zabití svojho šesťročného syna začal sponzorovať organizácie, ktoré bojujú za prísnejšie tresty za zločiny na deťoch, a stal sa moderátorom televízneho programu venovaného pátraniu po nebezpečných zločincov.

Zapáľte sviečky.

15. októbra svet oslavuje Deň pamiatky na mŕtve bábätká a nenarodené deti. O 19. hodine ľudia na celom svete zapália sviečku a nechajú ju horieť aspoň hodinu. Ďakujeme všetkým za zapálenie sviečok iný čas v rôznych časových pásmach sa zdá, že svet pohltí vlna svetla.

Oslávte narodeniny svojho dieťaťa, ak to považujete za správne.

To môže zo začiatku zvýšiť bolesť a môžete sa rozhodnúť, že budete celý deň pokračovať. Na druhej strane, mnohí rodičia nachádzajú útechu v takejto tradícii. Neexistujú tu žiadne pravidlá: ak sa na narodeniny vášho dieťaťa cítite pokojnejšie pri pomyslení na to, aké bolo úžasné, pokojne usporiadajte párty.

4. Požiadajte o pomoc

Dohodnite si stretnutie s psychoterapeutom.

Dobrý psychoterapeut bude vedieť pomôcť, najmä ak sa špecializuje na takéto prípady. Hľadajte inteligentného špecialistu vo svojom meste. Predtým, ako sa s ním rozhodnete ísť na terapiu, porozprávajte sa s ním po telefóne. Opýtajte sa na jeho skúsenosti s prácou s ľuďmi, ako ste vy, zistite, či bude hovoriť o náboženstve (môžete alebo nemusíte to chcieť), zistite náklady na služby a možné časy sedení. Možno u vás okolnosti úmrtia dieťaťa spôsobili posttraumatickú stresovú poruchu, v takom prípade je potrebné kontaktovať odborníka so skúsenosťami s prácou s takýmito klientmi.

Zúčastnite sa skupinových stretnutí.

Budete vedieť, že nie ste jediný, kto zažíva tieto pocity a že aj ostatní prežívajú rovnaký smútok, a to vám pomôže cítiť sa pokojnejšie. Budete môcť rozprávať svoj príbeh v pokojnom a priateľskom prostredí, dostať sa z izolácie a komunikovať s ľuďmi, ktorí rozumejú svojim emóciám.

Skúste hľadať takéto skupiny vo vašom meste. Váš terapeut vám možno bude vedieť poradiť.

Zaregistrujte sa na online fóre.

Existuje mnoho fór venovaných podpore ľudí, ktorí prehrali milovaný, môžu však mať svoje špecifiká: jeden môže napríklad hovoriť o smrti manžela a druhý o smrti brata alebo sestry. Nájdite presne to, čo je pre vás to pravé.

Neurčujte si časový rámec pre návrat do starého života. Môže trvať roky, kým začnete žiť ako zvyčajne, a tento život bude iný, nový. Možno sa už nikdy nebudete cítiť rovnako, ale to neznamená, že život bude zlý. Zmení sa to, pretože láska k vášmu dieťaťu bude vždy s vami a navždy zostanete v jeho pamäti.

Ak ste veriaci, modlite sa čo najčastejšie.

Vedzte, že nikto vám nemôže skutočne porozumieť, kým sa neocitne v podobnej situácii. Vysvetlite svojim blízkym, ako vám môžu pomôcť, a požiadajte ich, aby rešpektovali vaše pocity.

Snažte sa nerozčuľovať kvôli maličkostiam. Ako niekto, kto stratil dieťa, viete, že existuje len málo vecí, ktoré sa vyrovnajú tomuto smútku. Skúste si pripomenúť silu, ktorú ste získali. Ak dokážete prežiť smrť svojho syna alebo dcéry, môžete prežiť čokoľvek.

(Materiály stránky: http://ru.wikihow.com)

Inštrukcie

Predtým, keď medicína nebola taká rozvinutá, sa takýto smútok v rodinách stával pomerne často. Preto ľudia vyvinuli prístup a určili ďalšie štádiá tragédie, ktorú prežívali príbuzní zosnulého. Musíte poznať fázy smútku, aby ste ovládli svoj stav mysle. To vám pomôže včas pochopiť, či ste uviazli v niektorom z nich, aby ste sa v tomto prípade mohli obrátiť na odborníkov o pomoc.

Prvým štádiom je šok a otupenosť, v ktorej stratu neveríte a neviete ju prijať. V tejto fáze sa ľudia správajú inak, niektorí zamrznú od smútku, niektorí sa snažia organizovať pohreby a utešovať ostatných príbuzných. „Depersonalizácia“ nastáva, keď človek skutočne nerozumie tomu, kto je, kde je a prečo je. Tu pomôžu upokojujúce tinktúry a masážne procedúry. Nebuď sám, plač, ak môžeš. Táto fáza trvá asi deväť dní.

Potom až dní môže pokračovať štádium popierania, v ktorom už pochopíte svoju stratu, no vaše vedomie sa ešte nebude vedieť vyrovnať s tým, čo sa stalo. Počas tohto obdobia ľudia často počujú kroky a hlas zosnulých. Ak sa vám o ňom sníva, potom sa s ním v spánku porozprávajte, požiadajte ho, aby prišiel k vám. Hovorte o tom so svojimi príbuznými a priateľmi, pamätajte si to. Počas tohto obdobia sa časté slzenie považuje za normálne, ale nemalo by pokračovať nepretržite. Ak fáza blokovania a necitlivosti pokračuje, musíte sa obrátiť na psychológa.

V ďalšom období, ktoré trvá až šesť mesiacov po smrti, by malo prísť prijatie straty a uvedomenie si bolesti. V tomto období môže slabnúť a opäť silnieť. Po troch mesiacoch môže nastať kríza, môže sa objaviť pocit viny: „Nezachránil som ťa“ a dokonca agresia – „Nechal si ma“. V tomto období môže byť agresivita prenesená na iných: lekárov, priateľov syna, štát. Tieto pocity sú normálne, hlavné je, že sa nestanú dominantnými a agresivita sa neutiahne.

Určitá úľava od bolesti nastane do jedného roka po smrti, ale nový nárast sa zvyčajne očakáva do jedného roka. Ak už viete, ako zvládnuť svoj smútok, vaše pocity nebudú také vystupňované ako v deň tragédie.

Ak ste prešli všetkými týmito fázami normálne, do konca druhého roka je proces „smútenia“ dokončený. Neznamená to, že zabudnete na smútok, ktorý ste prežili, ale do tejto doby sa naučíte žiť bez zosnulého a budete naňho jasne spomínať, váš smútok už nebude vždy sprevádzaný slzami. Budete mať nové plány, nové ciele a podnety do života.

Najhorším smútkom pre rodičov je smrť ich milovaného dieťaťa. Keď sa to stane, zdá sa, že život sa skončil a už v ňom nikdy nebude nič svetlé a dobré. V takejto situácii je potrebné za každú cenu nájsť silu, aby ste dokázali zvládnuť bolesť zo straty a začať odznova s ​​novým listom.

Budete potrebovať

• - Osobný denník;
• - konzultácia s psychológom.

Inštrukcie

Nezadržiavajte svoje emócie: plačte, kričte – dajte priechod všetkým pocitom, ktoré zažívate. Ak je to možné, urobte to sami a dávajte pozor, aby ste nevystrašili ostatných členov rodiny.

Po dočasnom odložení ťažkých myšlienok a oslobodení sa od bolesti sa pokúste analyzovať, čo sa stalo zvonku. Vaše dieťa zomrelo, je to veľmi smutné, ale každý deň na svete zomierajú tisíce detí. Všetci ľudia sa narodili na svet, aby zomreli. Áno, bol príliš malý, mohol Celý život, ale aká by bola - šťastná alebo nie? Toto nevieš. Ak veríte v Boha, budete môcť ľahšie znášať bolesť zo straty. Koniec koncov, všetko sa deje podľa vôle Pána, nie? Verte v možnosť stretnúť svojho syna alebo iného - večný život.

Neizolujte sa, snažte sa viesť aktívny obrázokživota. Spočiatku bude pre vás veľmi ťažké čokoľvek urobiť: odísť z domu, pracovať, jesť, vykonávať každodenné činnosti. Prinúťte sa, prekonajte svoju nechuť do čohokoľvek.

Pripojte sa k ostatným členom rodiny, aby ste spoločne spracovali svoj smútok. Nevyčítajte im, že trpia menej ako vy, každý človek prežíva smútok inak. Ak máte v rodine ďalšie deti, venujte sa im, tiež to majú teraz ťažké. Okrem iného cítia aj vaše emocionálny stav.

Pamätajte, že čas lieči každú bolesť. Postupne, deň čo deň, sa snažte pridať do svojho života nejaké nové pozitívum, nechajte ho prejaviť sa aj v maličkostiach: náhodne vypadnutý úsmev pre niekoho z vašich blízkych alebo priateľov, darček pre seba alebo vašich milovaných rodinných príslušníkov, sledovanie zaujímavý pozitívny film a pod.

Image Všetky vaše deti odišli do neba. O tom nemôže byť pochýb. A keby zostali nažive, potom by dôvera v toto nemohla nastať... Tak vidíte, že Pán vás zachraňuje skutočnou jasnou účasťou detí pred ich horším a nenapraviteľným osudom.
Svätý Teofan, samotár Vyšenského (1815-1894).

Image Ak si Boh berie mladých mužov k sebe, potom si ich očividne berie v pravý čas: je jasné, že sú už celkom zrelí na večnosť a Pán si ich berie, aby zloba nezmenila ich názor alebo lichôtky neoklamali ich dušu ; a ak ešte nie sú zrelé, potom by boli pre nebo ešte neporovnateľne horšie, keby zostali dlhšie na zemi. A vôbec, kde nastaviť hranicu života pre ľudí srdcu drahých? Len náš chladný rozum niekedy rozhoduje a potom váhavo, koho smrť unesie v pravý čas a koho v nesprávny čas a naše úbohé srdce nepozná kalkulácie rozumu: keby bol k tomu človek unesený smrťou láskavý, rovnako smúti a plače za ním, Či na úsvite svojich dní, na poludnie života, alebo na samom západe, opustil svetlo... Nie, je hrozné reptať na Prozreteľnosť, ale je zbytočné reptať. na nás samých.
Biskup Hermogenes (Dobronravin) (XIX. storočie).

Obraz...Kto vydržal smútok a ďakoval Bohu, dostal veniec mučeníctva. Ak je napríklad dieťa choré a matka ďakuje Bohu, toto je jej koruna. Nie je jej smútok horší ako akékoľvek mučenie? K krutému slovu ju však neprinútila. Dieťa zomiera a matka opäť ďakuje Bohu. Stala sa Abrahámovou dcérou...

Obrázok...Alebo si stratil syna? Nie je stratené; nehovor to... Nedráždi Boha, ale upokojuj Ho; ak to veľkodušne znesieš, tak odtiaľto bude istá útecha pre zosnulých aj pre teba; ak nie, vtedy ešte viac nahneváš Boha, ako keby si, vidiac, že ​​pán trestá otroka, sa naňho rozhorčil, ešte viac by si ho proti sebe popudzoval. Nerob to, ale ďakuj Bohu, aby sa tak rozptýlil mrak tvojho smútku; povedzte ako blahoslavený Jób: Pán je daný, Pán je vzatý (Jób 1:21); Predstavte si, koľkí z tých, ktorí sa páčili Bohu viac ako vy, ani nemali deti a nenazývali sa otcami. A ja, hovoríš, by som ich nechcel mať; pretože je lepšie nezažiť potešenie, ako keď ho zažijem, stratiť ho. Nie, nabádam vás, toto nehovorte, nepopudzujte Pána; ale ďakujte za to, čo ste dostali, a žehnajte za to, čo ste si nenechali až do konca. Jób nepovedal: bolo by lepšie nemať, ako hovoríš, ty nevďačný, ale aj za to ďakoval: Pán dal a za to požehnal, Pán vzal; Nech je požehnané meno Pánovo naveky. A svojej žene, zapchal jej pery a napomenul ju, povedal také úžasné slová: Ak prijímame dobré veci z Pánovej ruky, neznesieme zlé (2:10)?
Svätý Ján Zlatoústy (IV-V storočia).

Obraz...Vzhľadom na ľudskú slabosť je nemožné, aby matka vôbec nesmútila nad nedostatkom svojich detí. Ale ako kresťan musíš zmierniť tento smútok kresťanskou nádejou, že tvoja dcéra dostane veľké milosrdenstvo od Nebeského Kráľa v Jeho nebeskom a nekonečnom Kráľovstve; pretože ju život teší už vo veľmi mladom veku, bez toho, aby zažila nejaké pokušenia sveta.
Image V živote svätých Andronika a Atanáza sa hovorí, že nikto s takou odvahou nežiada od Pána odmenu ako deti, hovoriac toto: „Pane, ty si nás pripravil o pozemské požehnania, neber nám nebeské. “ Zamestnávajte svoju myseľ častejšie, princezná, takýmito úvahami, a potom váš zarmútený duch prostredníctvom toho získa duchovnú radosť.

Image Nie je možné... nesmútiť, nenariekať, nebyť smutný za rodičmi, ktorí tak nečakane prišli o svoje jediné dieťa. Nie sme však pohania, ktorí nemajú nádej na budúci život, ale kresťania, ktorí majú až za hrob radostnú útechu, pokiaľ ide o prijatie budúcej večnej blaženosti. Touto radostnou myšlienkou by ste mali zmierniť svoj smútok, uhasiť svoj veľký smútok, že hoci ste na chvíľu stratili svojho syna, môžete ho znova vidieť v budúcom živote, môžete sa s ním spojiť tak, že sa nikdy nerozlúčite opäť s ním. Na to musíte urobiť vhodné opatrenia: 1) pamätajte na M. dušu pri Nekrvavej obeti, počas čítania žaltára a pri vašich modlitbách doma; 2) urobiť všetky možné almužny pre jeho dušu.
Ctihodný Ambróz z Optiny (1812-1891).

Image Hovoria: „Ako sa môže stať, že duša sužovaná katastrofami a akoby zranená pocitom smútku neplače a neoddáva sa slzám, ale to, čo je skutočne nenávidené, za to ďakuje, akoby bola dobrá vec? Lebo ako môžem ďakovať a zároveň znášať to, čo by si odo mňa mohol želať nepriateľ? Dieťa je predčasne ukradnuté a matku, ktorá sa trápi po svojom milovanom, trápia choroby, ktoré sú horšie ako predchádzajúce pôrodné bolesti; Ako sa môže, keď odchádzala s plačom, obrátiť na slová vďakyvzdania?
Obrázok Je to možné? Možno, ak si uvedomíte, že najbližší Otec, najrozumnejší správca a správca života dieťaťa, ktoré sa jej narodilo, je Boh. Prečo nedovolíme rozumnému Majstrovi, aby nakladal so svojím majetkom, ako sa mu zachce, ale my sme naštvaní, ako keby sme boli zbavení majetku, a ľutujeme umierajúcich, ako keby sa im niekto ublížil? A argumentujete, že dieťa nezomrelo, ale bolo mu vrátené...

Nech Božie prikázanie žije s vami nerozlučne a neustále vám dáva akoby svetlo a osvetlenie na posudzovanie vecí. Ona, ktorá predtým prevzala na seba dohľad nad vašou dušou a pripravila si v nej správne názory na každú vec, vám nedovolí zmeniť sa kvôli čomukoľvek, čo sa vám stane, ale urobí to s pripravenou myšlienkou, ako sa nachádza útes. v blízkosti mora je bezpečná a neochvejne odoláva úderom silného vetra a vĺn. Prečo nemáte vo zvyku myslieť smrteľne na smrteľníkov, ale smrť svojho dieťaťa ste prijali ako niečo nečakané? Keď vás prvýkrát informovali o narodení vášho syna, ak sa vás niekto opýtal: čo sa narodilo? - čo by ste odpovedali? Povedali by ste niečo iné, alebo že sa narodil muž? A ak človek, tak, samozrejme, smrteľník? Čo je tu nezvyčajné, ak zomrie smrteľník? Nevidíš, že slnko vychádza a zapadá? Nevidíte, že Mesiac pribúda a potom ubúda, že Zem je pokrytá zeleňou a potom vädne? Čo je stále okolo nás? Čo je od prírody nehybné a nemenné? Pozdvihni svoj zrak k nebu, pozri na zem: nie sú večné. Lebo sa hovorí: nebo a zem sa pominú, slnko sa zatmie, mesiac nevydá svoje svetlo a hviezdy budú padať z neba (Mt 24, 35, 29). Je prekvapujúce, ak my ako súčasť sveta zažívame to, čo je pre svet charakteristické?
Svätý Bazil Veľký (330-379).

Image Buďte dobrej nálady, pani, buďte dobrej nálady; čas utešiť sa; otvor si uši a počúvaj Božie slová: človek je ako tráva, jeho dni sú ako poľný kvet, tak aj on vädne (Ž 102,15). Aký človek bude žiť a neuvidí smrť (Ž 88:49)? Lebo ak veríme, že Ježiš zomrel a vstal z mŕtvych, potom Boh privedie so sebou tých, ktorí spia v Ježišovi (1 Tes 4:14). Syna sme teda úplne nestratili, ale o niečo neskôr, keď zaznie posledná trúba, povstane v ústrety Pánovi vo vzduchu (1 Tes 4:17) a tam ho uvidíme.
Obraz Je tu zasiahnutý smrteľnou ranou, ale tam nezažije večný smútok, ako ten, ktorý si obliekol Krista v krste, ktorý obsahuje Pravoslávna viera a ešte nie je nasýtený miestnymi vymoženosťami, keďže ich v mladosti ochutnal ako prstom...

Koľko zla, pani, by vytrpel, keby zostal v tele? Nemyslíte si, že život tu je pre človeka skúškou? Manželka, deti, hojnosť otrokov a ďalšie veci potrebné k životu, k tomu pozemská sláva – to bolo to, čo ho čakalo. Keď sa toho všetkého zbaví a len trochu zmáča dušu trpkými vlnami života, bude mať veľkú slobodu duše, ktorá sa zjednotí s Bohom.
Image Tak, pani, odložte bokom, zanechajte bezútešný smútok, dajte patričnú hranicu utrpeniu: obetujte Bohu obetu chvály a vyznania (Ž 49:14). Povedzte s požehnaným Jóbom: Pán dal, Pán vzal; ako sa Pánovi páčilo, tak sa stalo (Jób 1:21); opakuj slová Dávidove: vráť sa, duša moja, do svojho odpočinku (Ž 114:6). Lebo smrť tvojho syna je tvoja duša. Pri pohľade na svoje vdovstvo zvolaj: Pán je môj pomocník a nebudem sa báť, čo mi urobí človek (Ž 117,6).
Image Tým, že sa takto naladíte, najprv potešíte Boha, akoby ste dobrovoľne obetovali svojho syna ako Abrahám, a potom prinesiete najväčší úžitok svojmu najmilšiemu synovi, keď uvidí, že to znášate s vďačnosťou. Tým vy a všetci ostatní dáte príklad dobrej trpezlivosti v Kristovi Ježišovi, našom Pánovi, o ktorého vás prosíme, aby po tom, čo sa dotkol vášho srdca milosrdenstvom a súcitom (Ž 102, 4), vytvoril vo vás svetlo útechy a daruj ti pokojný život a na konci ti zbožný život zaručil stretnutie s tvojím synom a večnú radosť s ním.

Image Obráť svoju myseľ, presviedčam ťa, na to, čo sa deje vo vesmíre, pozri sa na staré generácie, na samotného nášho praotca Adama, pozri sa a pomysli: ktorý, keď sa narodil, zostal v tomto veku a nevybledol a bol nevyschla rýchlo smrťou ako rastúca tráva?...
Obrázok Skutočný život- nejaká špecifická služba a jednodňová práca a potom hneď - návrat domov, myslím presun odtiaľto tam. Patriarchovia boli a odišli, proroci prišli a odišli; otcovia a matky prišli a odišli; bratia, priatelia a rodina prišli a odišli. A čo králi? Čo - šľachtici? Čo - šéfovia? Čo - každý vek a celá ľudská rasa? Nevošli všetci do zeme alebo po nejakom čase odídu, akoby prišli zo zeme?
Image Ale toto je to, čo je potrebné: aby sme po tom, čo sme tu dobre pracovali a strávili svoj život v súlade s vôľou Boha Stvoriteľa, neboli odsúdení, stojac tam pred najstrašnejšou Súdnou stolicou, ktorú tvoj syn skutočne a nepochybne má. dosiahli a boli hodné. Hovorí sa, že blahoslavený je ten, kto sa narodil zo žien, ktoré žili málo a ktoré si Pán vyvolil a vzal k sebe v prvom veku, ktoré neokúsili trpké hriechy tohto života...

Odtiaľ vám želáme, aby ste čerpali prostriedky útechy, odtiaľto - mier. Buďte zdrojom radosti a lekárom nielen pre seba, ale aj pre pani zo Spafarie, ktorá potrebuje najmä uzdravenie a útechu, pretože je málo navyknutá na trpezlivosť, a potom aj pre ostatných blízkych, aby javíš sa ako znalý božských predmetov a tých, ktorí konajú podľa zákona Božieho a vedia, kam odišiel zosnulý, najmä tvoj najdrahší syn: nie na smrť, nie do nebytia, ale do večného života a k Bohu, ktorý stvoril všetko; a ukázať otcom, známym a tým, ktorí sa zišli na pohrebe, úžasný príklad, ako znášať stratu detí s vďačnosťou a pokorou a nevzdorovať Božím príkazom.
Ctihodný Theodore Studita († 826).

Obrázok: Tvoj smútok je veľký, tvoj smútok je nezmerateľný, tvoja strata je neodmenená. Viem, že moje srdce sa láme na kúsky. A obyčajná smrť, ktorá nás oddeľuje od našich blízkych, je ťažká. O čo ťažšie musí byť tvoje srdce, aby si sa odlúčil od milej, dobrej Vassenky, ktorú taká smrť od teba odtrhla. Je to ťažké, bolestivé, strašidelné, trpké! Ale v tejto horkosti je aj sladkosť, moji príbuzní, milované a drahé deti v Pánovi, v tvojom bremene je tiež ľahkosť, v smútku a smútku je radosť a útecha. Tu je útecha, radosť, ľahkosť a sladkosť. Vasya, napriek všetkým svojim dobrým vonkajším vlastnostiam, bol v srdci dobrý, ako sa hovorí, ešte nebol rozmaznaný chlapec. Preto je kvet svieži, nevyblednutý, voňavý, rozkvitnutý, krásny. A čo robí záhradník, keď mu v záhrade kvitne vzácny, drahý kvet, vzhľadom na príchod chladné počasie, vlhké, zhnité? Nevezme túto jemnú kvetinu a nepresadí ju do teplého, svetlého skleníka, aby jej kvet úplne nevybledol? Presne to urobil Veľký záhradník, Pán, so sladkým, dobrým kvetom Vasenka. Vedel, vševediaci, že nepriazeň osudu, zlé počasie, búrky a víchrice, hromy a blesky, dážď a lejaky, hnilá jeseň... tento mladý kvietok čaká vpredu krutá, studená, mrazivá zima. Kvet zvädne, vybledne... navždy zomrie. „Nie,“ povedal veľký záhradník, múdry pán, „nenechám svoj mladý kvet zvädnúť, jeseň sa ho nedotkne svojou hnilobou, zima ho nezabije svojím chladom, búrky a víchrice ho neodnesú. .. Nie, vezmem si ho, vytrhnem ho z tejto hriešnej zeme, presadím ho do svojho nebeského skleníka, kde už nie sú zlé počasie, ani búrky, ani víchrice, ani vlhká jeseň, ani studená zima, kde slnko večne svieti – sám Kristus, kde je večná jar, večná Veľká noc, večný Kristus vstal z mŕtvych.“ Aj reč, aj byša.
Svschmch. Serafim (Zvezdinsky), biskup. Dmitrovský (1883– cca 1937).

Archimandrita John (roľník) (1910-2006).

Image Viete, koľko matiek sa modlí a žiada, aby ich deti žili s Bohom! "Neviem, čo urobíš, môj Bože," hovoria tieto ženy, "chcem, aby bolo moje dieťa zachránené, aby mohlo byť s Tebou." Ak však Boh vidí, že dieťa zablúdi správna cestaže smeruje do záhuby a niet inej cesty, ako ho zachrániť, berie si ho k sebe nečakanou smrťou. Napríklad dovoľuje opitému vodičovi zraziť dieťa, a tak ho vezme k sebe. Ak by bola príležitosť, aby sa dieťa zlepšilo, Boh by zabránil tomu, aby sa nehoda stala. Potom chmeľ zmizne z hlavy toho, kto zrazil dieťa. Človek sa spamätá a do konca života ho trápi svedomie. „Spáchal som zločin,“ hovorí taký človek a neustále prosí Boha, aby mu odpustil. Takto je spasený aj tento človek. A matka zosnulého dieťaťa, trpiaca bolesť srdca, začína žiť viac zberateľsky, premýšľa o smrti a pripravuje sa na iný život. Takto je zachránená. Vidíš, ako Boh zariaďuje modlitby matky, aby ľudské duše boli spasené?
Starší Paisiy Svyatogorets (1924-1994).

Mám 51 rokov. Nepracujem, lebo... Pred 9 mesiacmi som pre svoj vek prišiel o prácu a už som si nevedel nájsť prácu. Ženatý. Dobrý manžel. z môjho prvého manželstva bol syn, ktorý zomrel pred 3 mesiacmi. Toto je moje jediné dieťa. Syn bol narkoman so 14 ročnou praxou. Ako študent technickej školy pekný. dobre oblečený, bohatý, bol závislý na drogách 14 rokov som sa ho snažila zachrániť, poslala som ho do zahraničia, liečila som ho v nemocniciach a u psychológov, ale drogy sa ukázali byť silnejšie ako toto všetko. Posledné 2 roky dal výpoveď v práci, bral si z domu všetko, čo mal, pil a bol drzý. Bola som rozpoltená medzi ním, manželom a prácou. A niekedy sa zdalo, že by bolo lepšie, keby sa to všetko skončilo. 11.10.12 po mesiaci v nemocnici zomrel. A zdá sa mi, že som zomrel s ním. Dlho očakávaná úľava neprišla. Prišiel pocit viny, že ma nezachránili. neuložil to. Nechcem a nemôžem nič robiť, som pripravený celý deň sedieť v jeho izbe, pozerať sa na fotografie a plakať. Prosím, pomôžte mi, mám problémy so srdcom, a tiež mám starých rodičov, ktorých nemám koho opustiť a je mi ľúto manžela, najskôr 7 rokov znášal môjho syna a teraz aj mňa.

Svetlana, vždy je neuveriteľne ťažké báť sa o svoje dieťa. Nech je to čokoľvek, je to vašou súčasťou. Niečo bolo od teba odrezané a rýchlo sa to stalo. A táto rana sa nehojí ľahko. Od incidentu uplynulo veľmi málo času a vy sa stále neviete vyrovnať sami so sebou. Urobili ste správne, že ste sa obrátili na psychológov.

Svetlana, všetci prichádzame na túto zem s nejakým poslaním. A nie každý to má pozitívne. Ale akonáhle sa človek narodil, znamená to, že je tu potrebný. A je potrebný, kým nedokončí svoj program. Či bude jeho trestom doživotie alebo nie, v momente narodenia nevieme.

Keď človek opustí tento svet, znamená to, že jeho misia tu je splnená. Dokončil program a teraz je voľný. Bez starostí, od problémov, od chorôb, od bolesti, od trápenia atď. Je voľný! Je to zlé? Váš syn už nie je chorý, nemá abstinenčné príznaky ani závislosť. Jediné, čo vidí, je to, ako trpíš. Ale toto chcete? Utrpenie pre niekoho, kto odišiel do iného sveta, je podobné sebectvu. Bez tohto človeka sa cítime zle, ale cíti sa tam zle? Najprv premýšľame o sebe: už ho neuvidíme, už ho nebudeme počuť atď. A o ňom: ako mu tam je ľahko bez chorého, prepichnutého, otráveného a drogami skorodovaného tela?

Z vašej strany, Svetlana, ste pre neho urobili všetko, čo ste mohli urobiť. Správala si sa ako dobrá matka. Jeho čas však zrejme prišiel. Nemáme moc nad všetkým, nie sme bohovia.

Tvoj život, Svetlana, pokračuje. Takže ste tu potrební. Vaša rodina a priatelia vás potrebujú. Môj syn ich tiež potrebuje, aby sa starali o jeho hrob. Živí ťa tu naozaj potrebujú.

To ale neznamená, že takto zabudnete na svojho syna. Žije v tvojom srdci. Vždy je s vami.

S pozdravom SA

Dobrá odpoveď 7 Zlá odpoveď 4

Idrisov Galikhan Abdeshevich

Psychológ Almaty bol na stránke: Dnes

Odpovede na stránke: Vedie školenia: Publikácie:

Smrť dieťaťa je strata, ktorá vo vás nenechá nič živé. Smútite nad stratou a budúcnosťou, ktorá mohla byť. Váš život už nikdy nebude ako predtým, no nezastaví sa. Dokážete sa vyrovnať so smútkom a uvidíte svet inak. Tento článok vám s tým pomôže.

Kroky

Časť 1

Pomôžte si cez smútok

Uznajte všetky svoje pocity a emócie. Môžete zažiť rôzne pocity: hnev, vinu, popieranie, horkosť, strach – to všetko je prirodzené pre človeka, ktorý stratil dieťa. Žiadny z týchto pocitov nie je nesprávny alebo zbytočný. Ak cítite nutkanie plakať, plačte. Dajte si povolenie oddávať sa svojim pocitom. Ak budete držať všetky svoje emócie v sebe, budete sa ťažšie vyrovnávať so smútkom, ktorý sa vám stal. Dajte najavo svoje pocity, pretože vám to pomôže vyrovnať sa s tým, čo sa stalo. Samozrejme, na všetko sa vám nepodarí hneď zabudnúť, ale dokážete nájsť silu vyrovnať sa so smrťou vášho dieťaťa. Ak popierate svoje pocity, nebudete môcť pokračovať vo svojom živote.

Zabudnite na termíny. Po určitom časovom období nemusíte prestať smútiť. Všetci ľudia sú iní. Ich emócie v ťažkých chvíľach môžu byť podobné, ale každý rodič prežíva smútok inak, pretože všetko závisí od charakteru človeka a jeho životných okolností.

Nerobte si starosti, ak sa cítite znecitlivení. V ťažkých časoch má veľa ľudí pocit, akoby sa všetko zastavilo. Realita je zamieňaná so snom a človek nechápe, prečo ho všetko míňa. Ľudia a veci, ktoré vám robili radosť, už nevyvolávajú žiadne emócie. Tento stav môže zmiznúť alebo môže nejaký čas pretrvávať. Takto sa telo snaží chrániť pred emóciami, ktoré človeka prevalcujú. Po čase sa všetky staré pocity vrátia.

• U mnohých ľudí otupenosť po prvom výročí úmrtia zmizne a potom sa veci ešte zhoršia, pretože vtedy si človek uvedomí, že to všetko nie je len sen. Rodičia často hovoria, že druhý rok po smrti je najťažší.

1. Zobrať si dovolenku. Alebo neberte. Niekomu je myšlienka na návrat do práce neznesiteľná, iní však radšej urobia niečo na rozptýlenie. Pred rozhodnutím zvážte, ako to bude vnímať váš manažment. Niekedy firmy dávajú zamestnancom prvé dni voľna alebo im ponúkajú dovolenku na vlastné náklady.

   Obráťte sa na svoju vieru. Ak vyznávate určité náboženstvo, vyhľadajte pomoc od tohto náboženstva. Vedzte, že smrť dieťaťa môže zničiť vašu vieru, a to je v poriadku. Po čase si možno uvedomíš, že si pripravený opäť sa vrátiť k náboženstvu. Ak si veriaci, pamätaj, že Boh ti odpustí smútok, hnev a hnev.

   Zatiaľ nerobte žiadne rozhodnutia. Pred prijatím akýchkoľvek dôležitých rozhodnutí počkajte aspoň rok. Nepredávajte svoj dom, nesťahujte sa, nerozvádzajte sa a nemeňte svoj život príliš dramaticky. Počkajte, kým sa hmla rozplynie a potom uvidíte, aké sú vaše vyhliadky.

   • Nerobte vo svojom každodennom živote impulzívne rozhodnutia. Niektorí ľudia si neustále myslia, že život je krátky, a preto zbytočne riskujú, len aby zo života dostali všetko. Ovládajte svoje správanie a nedovoľte, aby ste sa podieľali na niečom nebezpečnom.

2. Nechajte čas urobiť svoju prácu. Slovné spojenie „čas lieči“ sa vám môže zdať ako nezmyselné klišé, no v skutočnosti sa skôr či neskôr vrátite do normálneho života. Spočiatku vás budú bolieť spomienky, aj tie dobré, no postupne sa všetko zmení a všetky tieto chvíle si začnete vážiť. Pri spomienkach sa budete usmievať a užívať si ich. Smútok je ako rozbúrené more alebo horská dráha.

   • Vedzte, že nemusíte cítiť bolesť neustále. Usmievajte sa, smejte sa, užívajte si život. To neznamená, že zabudnete na svoje dieťa - je to jednoducho nemožné.

3. Staňte sa aktivistom. Možno vás okolnosti úmrtia vášho dieťaťa môžu podnietiť k tomu, aby ste sa zapojili do spoločenských aktivít, ktorých cieľom je upozorniť na konkrétny problém alebo zmeniť súčasnú legislatívu. Napríklad, ak vaše dieťa zabil opitý vodič, možno budete chcieť požiadať o zvýšené tresty za takéto porušenia.

   • Hľadajte inšpiratívne príklady. Napríklad obyčajný Američan John Walsh po zabití svojho šesťročného syna začal sponzorovať organizácie bojujúce za prísnejšie tresty za zločiny na deťoch a stal sa moderátorom televízneho programu venovaného pátraniu po nebezpečných zločincoch.

4. Zapáľte sviečky. 15. októbra svet oslavuje Deň pamiatky na mŕtve bábätká a nenarodené deti. O 19. hodine ľudia na celom svete zapália sviečku a nechajú ju horieť aspoň hodinu. Keďže každý zapaľuje sviečky v rôznych časoch v rôznych časových pásmach, zdá sa, že svet je pohltený vlnou svetla.

   Oslávte narodeniny svojho dieťaťa, ak to považujete za správne. To môže zo začiatku zvýšiť bolesť a môžete sa rozhodnúť, že budete celý deň pokračovať. Na druhej strane, mnohí rodičia nachádzajú útechu v takejto tradícii. Neexistujú tu žiadne pravidlá: ak sa na narodeniny vášho dieťaťa cítite pokojnejšie pri pomyslení na to, aké bolo úžasné, pokojne usporiadajte párty.

• Plač, ak potrebuješ. Usmej sa, ak môžeš.
• Ak si myslíte, že prežívate mániu, zastavte sa, odpočívajte a rozptyľujte sa. Môžete pozerať film, čítať, spať. Prestaň sa ponáhľať.
• Nečakajte, že prejdete cez deň bez toho, aby ste mysleli na svoje dieťa, a neželejte si ho. Milovali ste svoje dieťa a bude vám veľmi chýbať až do dňa, keď zomriete. Toto je fajn.
• Robte to, čo považujete za správne. Nemusíte nikomu vysvetľovať, ako a prečo potrebujete prejaviť svoj smútok.
• Neurčujte si časový rámec pre návrat do starého života. Môže trvať roky, kým začnete žiť ako zvyčajne, a tento život bude iný, nový. Možno sa už nikdy nebudete cítiť rovnako, ale to neznamená, že život bude zlý. Zmení sa to, pretože láska k vášmu dieťaťu bude vždy s vami a navždy zostanete v jeho pamäti.
• Ak ste veriaci, modlite sa čo najčastejšie.
• Vedzte, že nikto vám nemôže skutočne porozumieť, kým sa neocitne v podobnej situácii. Vysvetlite svojim blízkym, ako vám môžu pomôcť, a požiadajte ich, aby rešpektovali vaše pocity.
• Snažte sa nerozčuľovať kvôli maličkostiam. Ako niekto, kto stratil dieťa, viete, že existuje len málo vecí, ktoré sa vyrovnajú tomuto smútku. Skúste si pripomenúť silu, ktorú ste získali. Ak dokážete prežiť smrť svojho syna alebo dcéry, môžete prežiť čokoľvek.
• Pamätajte, že nie ste sami. Požiadajte o pomoc a nájdete ju.
• V noci, sama so sebou, napíšte list svojmu dieťaťu, ak nemôžete spať. Povedzte mu, ako veľmi ho milujete a ako veľmi vám chýba.
• Pamätajte, že je normálne mať ambivalentné pocity ku všetkému, vrátane túžby posunúť sa vo svojom živote ďalej.
• Skúste sa rozptýliť. Choďte von, rozprávajte sa s ľuďmi, naplňte svoju myseľ novými dojmami.

Varovania

• Niekedy sa ľudia takto cítia silná bolesťže vážne uvažujú o samovražde, pretože ju nemôžu vystáť. Zažeňte takéto myšlienky – je lepšie vyhľadať pomoc.