Prečo si nemôžem nájsť prácu? Čo robiť? Čo robiť, ak si dlho nemôžete nájsť prácu.

Som z toho všetkého unavený. Chcem<способ суицида - ред.мод.>, a hotovo. 5 rokov sa mi nedarí nájsť si prácu, nájsť seba, už ma nebaví cítiť sa bezcenne na pozadí mojich priateľov. Idem po ulici a ledva zadržiavam slzy, v hrdle mi stojí hrča až bolesť. Myšlienky nedávajú odpočinok, sú len o zlom, len o negatívnom. Každý sa o niečo usiluje, má nejaké ciele, niečo si kúpi, ale ja som bezdomovec a morálny invalid v roztrhaných šatách a navyše ma nikto nepotrebuje. Matka žije svoj vlastný život oddelene a považuje ma za svinstvo, ktoré nič nedosiahne, nechce pomáhať pri štúdiu. A čo mi ostane, nízkokvalifikované hodiny práce za groš? No je to tak, nič nedosiahnem. Je koniec, v ničom inom nevidím zmysel, som úplne zlomený. Už sa mi nechce pracovať a celkovo žiť.
Podporte stránku:

Marína, vek: 24.04.2018

Odpovede:

Hmmm. Ja som napríklad všeobecne invalidný, to mi však nebráni privyrábať si popri dôchodku doma. Vyššie vzdelanie neexistuje a nikdy nebude, pretože ho osobne považujem za nadbytočné. Preferujem samovzdelávanie. Mám 30 rokov a nedávno som sa rozišiel so svojou priateľkou. Áno, som osamelá, láme ma to z toho, ale to prejde...viem to veľmi dobre. Navyše si robím isté plány do života. Prečo to všetko robím? a na to, že aj ja som si nie tak dávno myslel, že všetko... odplávalo... úplná beznádej. Ale! Žijem, dýcham, vidím, počujem, a preto – už teraz som lepší ako mnohí ľudia na tejto planéte. máš 24 a už sa vzdávaš ... mysli na to - TY. Skutočnosť, že si niekto myslí, že ste odpadky, je úplne jedno. Dôležité je, že sa teraz z nejakého dôvodu považuješ za svinstvo... Zjavne preto, že sa neporovnávaš sám so sebou "včera", ale s priateľkami a kamarátmi...to je podľa mňa hlúposť...ale je to na tebe. S pozdravom Walker.

Okoloidúci, vek: 30+ / 29.04.2018

Ahoj. Marina, s nikým sa neporovnávaj. Za prácu sa modlite sv. Tryphon. Ste ešte veľmi mladý, takže je celkom možné niečo dosiahnuť a získať vzdelanie. Obíjmať ťa.

Irina, vek: 30/29/04/2018

Ahoj. Tiež som čelil tejto situácii. vysoko na dlhú dobu hľadal prácu. Viete, aké riešenie ste našli? Zamestnala sa na „nízkokvalifikované hodiny práce za groš“. A neľutujem. Mne tie „kopečky“ stačili, cez prázdniny som sa mohla potešiť novými nákupmi a cestovaním. Vďaka tej práci, veľmi tvrdej, fyzicky aj psychicky, veľmi veľa, som sa mohla naučiť toľko nových vecí, získať také skúsenosti, začala som si vážiť samú seba, keď som si uvedomila, aká som silná, ako dokážem prekonať samú seba a dosiahnuť ciele. . Spoznal som toľko krásnych miest vďaka peniazom, ktoré som si sám zarobil. Dobré tu prevážilo to zlé. Dobré viac. Existuje viac výhod, naozaj. Veď mám vyššie vzdelanie, červené vysvedčenie. Ale uvedomil som si, že bez skúseností nemôžem nájsť prácu v mojej špecializácii. Bol som veľmi deprimovaný, rovnako ako ty. A tento záver sa ukázal ako správny. Vtedy urobila správnu vec. Nemyslite si, že ste príliš dobrý na prácu. Ak ju naozaj potrebuješ. Môžeš nájsť. Sýkorky začať chytať je tiež veľmi dobré. Budete sa cítiť lepšie, začnete si seba vážiť a budete vedieť byť nezávislí. Medzitým pokračujete v hľadaní a vždy môžete skončiť, len čo sa objavíte. najlepšia práca. Všade sa dá veľa naučiť, úplne v každej práci. A budete v zisku. Bude to ťažké, ale stanete sa silným. A pred nami je celý život. Viete, koľko diel môžete ešte zmeniť) Ale je zaujímavé to vyskúšať. Len pod ležiacim kameňom voda nepotečie. Všetko bude v poriadku, neboj sa. Viem, že je to ťažké a takýto stav sa dostaví, stáva sa, je to normálne. Hlavná vec je veriť vo vnútri, všetko bude v poriadku!

A skutočne, porovnávať sa s niekým (neznámymi / známymi, priateľmi, rodinou) je cesta nikam. Nikdy nebudeš šťastný. Ak chcete byť stále šťastní, zbavte sa tohto zvyku, skúste to. Musíte sa včera porovnať so sebou, úplne súhlasím. Potom vývoj. Ja sám. Nie niekto iný. Ži svoj život, prosím, zlatko. Máte svoju cestu. Vaša neoceniteľná jedinečný život, taká, postaraj sa o ňu, Marin.

Rovnaký vek, vek: 25 / 29.04.2018

Viete, aj ja mám v živote problémy s hľadaním seba samého, hoci o liberálnom vzdelávaní existuje kôra. V dôsledku toho nízkokvalifikovaná pracovná sila za cent. A vtedy som mal ešte šťastie v práci, som telefonista a v našom meste sú v podstate žiadaní predajcovia. Ale v závislosti od toho, čo sa považuje za cent. V mojom Mestečkoľudia dostanú ešte menej a navyše s vyšším ekonomickým alebo účtovným vzdelaním. Pretože v našom meste je ťažké nájsť si prácu. Ale žijú, pracujú za 10-15 tisíc mesačne ako predavači, operátori, sekretárky a nechystajú sa spáchať samovraždu. Žijú skromne, ale žijú ako môžu, ako môžu. Takto žije polovica krajiny, ak nie viac. Naša upratovačka je optimistická teta, veselá. Zdalo by sa, že je to zábava, ale takto ju zjavne nehlodajú ambície a smäd po väčšom, je spokojná s tým, čo má, bez toho, aby sa porovnávala s ostatnými. Samozrejme, každý sme iný, nemôže byť každý upratovač a jednoduchý robotník. Ale možno ty Marinochka skús prehodnotiť svoje názory na život, viac pokory, trpezlivosti, prijatia seba a svojho nedokonalého osudu, znížiť nároky na seba, osud. Som depresívny človek, chodím k psychoterapeutovi, beriem lieky, bez liekov nemôžem žiť, bude to veľmi zlé. Ale nezabíjaj ma teraz, že som taký. Aj v mojom okolí väčšina niečo dokázala, založila si rodiny. Tiež by som chcel byť úspešný, zdravý, bohatý. Ale nejde to, som nezdravý a osamelý, ale žijem s tým, čo mám, a snažím sa vážiť si jednoduché malé radosti, chutné jedlo, prechádzku, komunikáciu s milými ľuďmi, zaujímavý film. A dúfam v to najlepšie, snažím sa zmeniť, čo môžem. A čo nemôžem, snažím sa prijať, vrátane utrpenia a smútku.

Tanya T, vek: 33 / 29.04.2018

Marina, ahoj! Súcitím s ťažkosťami vo vašom živote. Zdá sa, že vaše plány a ambície sa nezhodujú so súčasnou realitou, ktorá vám prináša bolesť a sklamanie. Odtiaľ pochádza vaše porovnávanie vášho života so životom iných. Píšeš o strate seba samého. Možno práve to vám bráni nájsť si prácu, ktorá sa vám páči? Položte si otázky: ako chcem žiť o 5, 10 rokov? kým chcem byť? Čo mi bráni splniť si svoje sny? - Strach, strach zo zlyhania, nesúhlas zo strany rodiny alebo niečo iné. Buďte k sebe úprimní, naučte sa počúvať svoj vnútorný hlas. Prajem ti úspech!

Anna, vek: 24.04.2018

Ahoj! Váš list bol veľmi dobre prijatý. Prosím, nezúfajte! S najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho netušíte, ktorým smerom sa pohnúť, nepoznáte svoje talenty. Uisťujem ťa, neexistujú úplne priemerní ľudia ... bol som v podobnej situácii, ako keby to bolo o mne ... nikdy som si nevedel zarobiť, práca bez zručností ma psychicky unavovala a nezdržiaval som sa v tom ... to trvalo mnoho rokov. Boli to stovky rozhovorov, márne pokusy o zlepšenie môjho života... no išiel som v kruhoch.. Potom som začal hľadať nové, neprebádané cesty. Uvedomil som si, že dokážem oveľa viac, ako som si myslel. Len som hľadal na zlom mieste, neveril som, že môžem. Pretože vo mňa ešte nikto neveril Nikdy sa nevzdávaj! Prajem ti úspech! Ty to dokážeš!

Dee, vek: tridsať / 30.04.2018

V 24 rokoch už podľa definície nemôže byť po všetkom. Si tak mladý.
Ak nemáte dosť peňazí, uspokojte sa s tým, čo máte. Pracujte a uvidíte, čo potrebujete, aby ste získali prácu svojich snov? Možno by stálo za to niečo doladiť? Zmena vzhľadu?
Čisté, upratané oblečenie, ľahký make-up, príjemná vôňa, úsmev na tvári a dobrá vôľa vám budú naklonené. Možno sa oplatí na tom pracovať?
S bojom s obsedantné myšlienky(iba o tom zlom, len o tom negatívnom) pomáha Ježišova modlitba. Začnite to vyslovovať hneď, ako to pochopíte. Opakujte mnohokrát, premyslene, kým sa nepustíte.
Vedenie denníka tiež pomáha odstrániť negativitu.
Spoveď kňazovi.
Šport je tiež skvelý. Keď sa doma necítite dobre, môžete okamžite začať cvičiť. Pusti. Môžete behať vonku.
Porovnávate sa aj so svojimi priateľmi. Prestaň to robiť. Nenasleduj ich životy a pokračuj so svojím.

Júlia, vek: 25 / 30.04.2018

Všetko je teraz rovnaké ako moje. Takmer všetky. Som slobodný, mám 30 rokov a za sebou len nízkokvalifikovanú pracovnú silu za babku.Hoci mám vyššie ekonomické vzdelanie. A tak som sa pred 2 rokmi rozhodla všetko zmeniť a skončiť, lebo. hľadať si prácu a pracovať v mojej práci bolo takmer nemožné kvôli rozvrhu. Počas týchto 2 rokov som absolvoval pravdepodobne už pod 70 pohovorov. A všade to isté: bez skúseností neberieme. Chápem, že vec je len čiastočne v systéme, hlavný problém je vo mne. A napriek tomu, bez ohľadu na to, pokračujem v hľadaní a verím.

Danil, vek: 30 / 29.05.2018

Predchádzajúca požiadavka Ďalšia požiadavka
Vráťte sa na začiatok sekcie

Nedávne žiadosti o pomoc

18.02.2019 Som veľmi unavená ... večné dlhy, problémy a len ..

18.02.2019 Nenávidím sa a mojím jediným snom je zomrieť.

17.02.2019 Nemôžem nič robiť. Problémy so štúdiom, s rodičmi, s váhou – so všetkým. Pre čo žijem? Život nemá zmysel.

Prečítajte si ďalšie žiadosti

Ak sa stane, že si dlho nemôžete nájsť prácu, musíte najskôr zvážiť svoje požiadavky. Ak to chcete urobiť, bude užitočné napísať ich všetky na kus papiera. Okamžite označte tie, ktoré považujete za neotrasiteľné. Napríklad kategoricky nesúhlasíte s presťahovaním sa do iného mesta. Takže opustite tento bod a nevracajte sa k nemu. A rozvrh? Povedzme, že hľadáte prácu na diaľku. Ale možno stále môžete prísť do kancelárie niekoľko dní v týždni? Potom je to skutočný rozdiel! Nezabudnite podľa toho upraviť svoj životopis. Alebo povedzme očakávaný plat. Premýšľajte, možno sa uspokojíte s o niečo menšou sumou? Znížte svoje požiadavky mzdy a je pravdepodobné, že naraz bude niekoľko spoločností pripravených vás zamestnať.

Starostlivo analyzujte a revidujte všetky svoje priania a snažte sa ich zmierniť.

Najlepšia výchova je sebavýchova

Ak však zmena požiadaviek nepriniesla žiadne výsledky, musíte si dať pozor. Je vaša pozícia príliš bežná na to, aby ste prijali tucet iných kandidátov? Nemáte radi svoje povolanie? Práca je pre vás každodennou drinou a snažíte sa rýchlo utiecť domov? Potom by ste určite mali premýšľať o zmene aktivít. Nie, na to nemusíte získať ďalšie vzdelanie. Túto profesiu môžete ľahko zvládnuť pomocou špeciálnych kurzov, ktoré spravidla netrvajú dlhšie ako dva mesiace. Navyše dnes na internete existuje veľké množstvo rôznych video tutoriálov a dokonca aj webinárov, ktoré tiež nebudú zbytočné pre tých, ktorí sa rozhodnú naučiť sa niečo nové.

Ak ste vždy chceli vytvárať webové stránky, no vyštudovali ste kuchársku vysokú školu, choďte na kurzy pre webových programátorov; snívali o predaji nehnuteľnosti pri mori, ale namiesto toho predávate súčiastky do áut – absolvujte kurzy rečníctva na zinscenovanie prejavu a choďte rovno do realitnej kancelárie – aby ste dokázali, že vy ste ten, kto bude vedieť predať; chcel vytvoriť elegantné kytice kvetov a vytvoriť zostavy v účtovníctve - skôr pre kurzy floristiky. Nebojte sa vyskúšať niečo nové, nájsť iné príležitosti, pretože, ako sa hovorí, je lepšie robiť a ľutovať, ako nerobiť a tiež ľutovať.

Verte mi, všetko je naozaj vo vašich rukách a ak sa vám dlhodobo nedarí nájsť prácu vo vašej profesii, tak je celkom možné, že celý háčik je v tom, že toto nie je vaša profesia, že svoju prácu nerobíte a musíte to zmeniť skôr.

Držte krok s dobou

A, samozrejme, nezabudnite, že život sa mení veľmi rýchlo. Včera sme jeden žili a dnes je úplne iný. Ak si dlho nemôžete nájsť prácu, poobzerajte sa okolo seba a nájdite to, čo je v dnešnej dobe žiadané. Naučte sa písať predajné texty, propagovať webové stránky, pracovať s nimi sociálne siete, prihláste sa na svoje vlastné majstrovské kurzy, založte si blog a zarábajte na ňom peniaze, usporiadajte webinár a naučte ľudí, čo môžete urobiť sami ...

V dnešnej dobe je veľa možností, ako začať pracovať a zarábať, a od vás to chce len trochu odvahy a štipku trpezlivosti.

Hlavné dôvody, ktoré vám bránia nájsť si prácu

Článok je založený na osobná skúsenosť pomoc pri nábore a zamestnaní. Analyzoval hlavné chyby pri hľadaní práce. Sú uvedené konkrétne odporúčania na ich elimináciu, sú tam odpovede na otázku „Nemôžem si nájsť prácu, čo mám robiť?“...

Považujete sa za skúseného pracovníka a kvalifikovaný odborník. Ale z nejakého dôvodu ho dlho nemôžete nájsť Dobrá práca. Posielanie životopisov neprináša výsledky, nie ste pozvaní na pohovory ani po pohovore nie ste povolaní späť a prakticky neexistujú žiadne voľné miesta, ktoré by vyhovovali vašim požiadavkám. Je to naozaj? Prečo nemôžeš nájsť správna práca?

V prvom rade sa asi oplatí zamyslieť – „Robím všetko správne? Mieria moje ambície, alebo naopak – možno podceňujem svoje schopnosti? Som dostatočne aktívny na to, aby som si hľadal prácu? Aké chyby robím? Po objektívnej analýze situácie určite pochopíte svoje chyby a napravíte ich.

Dôvody, prečo si nemôžete nájsť prácu, môžu byť:

Ste fixovaní len na určitú pozíciu, platovú úroveň, rozvrh a benefity
Ak nedokážete urobiť žiadne ústupky, môžete byť trpko sklamaní. Nikto nevie, aký ste vlastne pracovník, firme ste zatiaľ nepriniesli žiaden zisk. Pre zamestnávateľa je každý nový zamestnanec sviňa v žite. Tak sa možno zamyslite Nová práca oplatí sa začať s nižším platom a nie s najprestížnejšou pozíciou. Ak ty dobrý špecialista, potom vás určite čoskoro ocení. Áno, klesnúť na úroveň kvalifikácie a platu, ktorá je pre vás absolútne neprijateľná a chytiť sa akejkoľvek ponuky sa oplatí len v krajnom prípade (ako dočasné opatrenie, kým nenájdete vhodné zamestnanie), ale prílišná ctižiadostivosť a nadmerné nároky vám môžu tiež brániť v tom, aby ste dostali to, čo chcete.

Máte vysoké alebo nízke sebavedomie?
Zamestnávateľ, ktorý sa snaží posúdiť úroveň vašich vedomostí a skúseností vo vzťahu k existujúcemu voľnému pracovnému miestu, vidí rozpor medzi vlastnosťami, ktoré by mal mať uchádzač, a jeho skutočné príležitosti. Ak je sebavedomie nafúknuté a navyše ste svoj životopis vyšperkovali neexistujúcimi úspechmi – aj keď sa vám podarí prejsť pohovorom a zamestnať sa – nezvládnete pridelené povinnosti a čoskoro dostanete výpoveď. Ak máte dobré vzdelanie, dobré skúsenosti, výborné recenzie od predošlá práca, a uchádzate sa o slabo platenú pozíciu, ktorá nevyžaduje ani desatinu vašich schopností, tiež vás nezoberú. Dôvod spočíva v tom, že váš potenciálny zamestnávateľ si bude myslieť, že si hľadáte dočasnú prácu a keď si nájdete inú, ktorá vyhovuje vašim schopnostiam, čoskoro odíde. Posúďte svoje možnosti reálne!

Nesprávne vyplnený životopis

• Váš životopis obsahuje opakujúce sa frázy o vás úradné povinnosti a úspechy.
• Súhrn je zmätený chronologicky a nenesie konštruktívne informácie.
• Životopis obsahuje gramatické a pravopisné chyby.

Nech už sa uchádzate o akúkoľvek pozíciu, takýto životopis pravdepodobne nebudete brať vážne a môže byť vnímaný ako neúctivý voči spoločnosti.

Rovnaký životopis posielate na diametrálne odlišné voľné miesta, pričom uvádzate úplne všetky nadobudnuté pracovné skúsenosti
To platí len vtedy, ak je táto skúsenosť plne v súlade s dostupným voľným miestom. V opačnom prípade treba v životopise klásť hlavný dôraz len na skúsenosti a znalosti, ktoré zodpovedajú pozícii, o ktorú sa uchádzate. Napríklad, ak ste v mladosti pracovali ako čašník a teraz si hľadáte prácu systémový administrátor, potom v súhrne to nie je potrebné uvádzať. Takéto informácie by boli nadbytočné. To znamená, že v životopise by ste nemali uvádzať skúsenosti z predchádzajúcej práce, ktoré sú pre požadovanú pozíciu absolútne zbytočné.

Poslaním životopisu na voľné miesto, ktoré sa vám páči, zanedbávate písanie Sprievodný list
Toto je veľmi hrubá chyba. Musíte napísať, že by ste veľmi radi pracovali práve v tejto spoločnosti na toto voľné pracovné miesto, určite uveďte konkrétne detaily, ktoré zamestnávateľa zaujímajú. Nezabudnite napísať, že budete vďační za pozvanie na pohovor. Personalista by mal z vášho motivačného listu pochopiť, že svoj životopis neposielate len hromadne, ale máte skutočný záujem o konkrétnu prácu.

Pošlete svoj životopis a zanedbáte možnosť zavolať na inzerát
Áno, mnohé spoločnosti inzerujú voľné pracovné miesta, žiadajú o zaslanie životopisu a neuvádzajú svoje kontakty. Ak však zamestnávateľ v inzeráte uviedol svoje telefónne číslo, nezabudnite zavolať a pokúsiť sa dohodnúť si pohovor, v prípade potreby špecifikovať požiadavky na voľné pracovné miesto. Je možné, že úvodný pohovor zvládnete po telefóne. Zároveň by ste mali byť pripravení odpovedať na všetky otázky partnera zastupujúceho zamestnávateľa. Skúste sa vyjadriť v rozhovore s lepšia strana.

Ak ste prešli pohovorom a v dohodnutom čase sa vám neozvali, nerobíte nič
Zavolajte a objasnite výsledok sami, bez toho, aby ste prejavili nadmernú vytrvalosť. Tak vás nebude trápiť falošná nádej. Je možné, že vám bude povedané dôvod, prečo ste neboli prijatí, čo vám umožní vyvodiť správny záver pre budúcnosť. V každom prípade takýto hovor potvrdí váš záujem o voľné pracovné miesto a prípadne dotlačí zamestnanca, ktorý s vami robil pohovor, aby sa o vašej kandidatúre rozhodol kladne.

Nemáte žiadne referencie z predchádzajúcich zamestnaní
Ak ste boli naozaj dobrým zamestnancom, neboli ste prepustení pre neschopnosť a opustili ste svoje predchádzajúce zamestnanie bez škandálov - požiadajte svojho bývalého šéfa o odporúčací list, v ktorom bude uvedené vaše skutočné úspechy a pozitívne hodnotenie vašej práce. Je skvelé, ak vám osoba, ktorá odporúčanie, umožní dať potenciálnemu zamestnávateľovi vaše telefónne číslo pre prípad, že by potreboval verbálnu spätnú väzbu alebo overenie pravosti odporúčania. Ak máte takéto odporúčacie listy, pošlite ich kópie spolu so životopisom na voľné pracovné miesto a nezabudnite si ich vziať so sebou, ak vás pozvú na pohovor.

Pred priateľmi skrývate, že si hľadáte prácu
V žiadnom prípade nezanedbávajte priateľskú pomoc. Takmer každý má známych, priateľov či príbuzných, ktorí dosť možno vedia o nejakých voľných miestach a môžu vám pomôcť so zamestnaním. Niektoré spoločnosti ochotne najímajú pracovníkov na odporúčanie svojich zamestnancov.

Najdôležitejšou vecou pri hľadaní práce je odhodiť lenivosť, nadmerné ambície a strach. Okrem odpovedí na vznikajúce voľné pracovné miesta sa oplatí zaslať svoj životopis tým spoločnostiam, v ktorých by ste naozaj chceli pracovať, aj keď momentálne nepožadujú nových zamestnancov. V tomto prípade, ak sa uvoľní miesto, môže byť vaša kandidatúra považovaná za jednu z prvých. Jednou z najdôležitejších fáz získania dlho očakávanej práce je úspešné absolvovanie pohovoru, na ktorý sa musíte dôkladne pripraviť. Na pohovore musíte kompetentne a s istotou odpovedať na všetky otázky týkajúce sa vašich skúseností, zručností a dokonca aj koníčkov. Musíte byť schopní presvedčiť zamestnávateľa, že ste tým najvhodnejším kandidátom na voľné pracovné miesto.

No, ak vaša profesia nie je veľmi žiadaná a voľné miesto, ktoré hľadáte, je veľmi zriedkavé a dlho sa vám nedarí nájsť vhodnú prácu - opäť objektívne zhodnoťte svoje vedomosti, schopnosti, záujmy - môžete byť schopný rozšíriť hranice hľadania skúšaním v iných oblastiach činnosti. Nikdy nie je neskoro učiť sa nové veci a často môže byť prospešná aj zmena povolania, ktorá vám umožní objaviť v sebe nové talenty.

Strata práce alebo neschopnosť rýchlo si ju nájsť je pre mnohých ľudí stresujúca. Čo robiť, ak si človek nemôže nájsť prácu?

Depresia z nedostatku práce môže postihnúť takmer každého. Človeka tlačí bremeno problémov, ktoré sa nahromadili, uvedomenie si zbytočností a osamelosti. V tomto stave ľudia často odchádzajú do dôchodku, prestávajú komunikovať, vzniká u nich komplex menejcennosti.

Potláčaním seba samého zvnútra stráca človek schopnosť komunikovať, kreatívne riešiť problémy. Ale tieto a niektoré ďalšie vlastnosti zamestnanca sú dôležité predovšetkým pre zamestnávateľov. V dôsledku toho je nemožné nájsť požadovanú prácu, čo potenciálneho zamestnanca ešte viac deprimuje.

Depresívny stav z nedostatku práce netreba spúšťať, nesie so sebou nebezpečenstvo straty zmyslu života, cieľov, smerníc a plánov do budúcnosti.

Človek, ktorý je v akútnej depresii z nedostatku práce, má blízko k myšlienkam na koniec života, stráca vôľu hľadať si trvalé zamestnanie. V tomto prípade by bolo najlepšie východisko, ktoré pomôže pochopiť vnútorné problémy človeka a prispeje k obnoveniu sociálnych kontaktov, hľadaniu zamestnania.

Psychológovia a psychoterapeuti niekedy musia počuť otázku: „Čo mám robiť, ak si nemôžem nájsť prácu, už som v depresii? Ide o skutočne náročný stav, ktorý si vyžaduje pomoc odborníka. Ale sú rôzne vnútorné dôvody, ktoré človeku sťažujú nájsť si prácu.

Ak tieto príčiny analyzujeme, zistíme, že žiadna podmienka nie je vhodná psychický stav osoba. Byť in neustála úzkosť, apatia, strach, bez vyhľadania pomoci od špecialistu sa človek vystavuje veľkým problémom.

Treba mať na pamäti, že existuje aj prirodzená predispozícia k silným zážitkom zo stresových situácií. budú dlhodobo trpieť nedostatkom zamestnania, preto sú náchylní k dlhšej a intenzívnejšej apatii a depresii. Tento stav postihuje aj ľudí zodpovedný pre ostatných (deti, rodičia, manželka alebo manžel, osoby so zdravotným postihnutím). V prípade dlhšej absencie práce, a teda financií, budú pozorovať známky depresie.

Existuje pojem „depresia dizertačnej práce“ – vyskytuje sa aj z naznačeného dôvodu, keď sa človek dlho usiloval o vedeckú hodnosť, polovicu svojho vedomého života venoval výskumu, obhajoval svoju prácu a stratil svoj hlavný cieľ. Ak sa s týmto problémom nedokáže vyrovnať sám, musíte kontaktovať špecialistu.

Príznaky depresie u nezamestnaných

depresie o akomkoľvek stresovej situácii zobrazí sa podobné príznaky. Tento stav v dôsledku nedostatku práce môže sprevádzať:

Liečba

Tento stav možno často prekonať tým, že sa uchýlite. Mimochodom, niekedy nám blízki ľudia (príbuzní, priatelia) dávajú správna rada, ktorých realizácia pomáha rýchlo nájsť prácu.

Niekedy sú príznaky depresie také silné, že začnú zlý vplyv na fyzickom stave človeka, viesť k jeho izolácii od spoločnosti. V tomto prípade je potrebné poradiť sa s psychoterapeutom alebo psychiatrom, aby poskytol pomoc. Spolu s tým je dôležité pokračovať v psychoterapeutickej pomoci pri obnove osobnostných štruktúr človeka.

Psychoterapeutická pomoc

Depresia z nedostatku práce má psychogénny charakter, to znamená, že vychádza z vonkajších okolností. Hlavnou pomocou je v tomto prípade psychoterapeutické, ktoré môže poskytnúť o skúsený psychológ alebo . Človek definuje taký stav, keď si uvedomí, že s ním niečo nie je v poriadku ako predtým. Ak ho niečo robilo šťastným, potom to prestalo prinášať radosť skôr, ako sa tešil chutné jedlo, teraz mu to neprinasa nic len docasne saturovanie a pod. Keď sa toto vedomie objaví, potom musíte kontaktovať psychológa.

Psychokorekčná práca je zameraná na prekonanie akéhokoľvek strachu. V kontexte takéhoto stavu to môže byť prekonanie strachu z pohovorov (zvýšenie pocitu sebavedomia), strach zo zmeny bežného života, strach z toho, že nebude žiadaný a iné. V tomto prípade sa používajú rôzne psychologické smery.

Gestalt terapia

Tento prístup vychádza z toho, že ľudská psychika všetko vníma holisticky. Depresia z nedostatku pracovnej aktivity (beznádej, strach z pohovorov) sa posudzuje z pohľadu nedokončenej akcie. Psychológ ponúka zahrať konkrétnu situáciu súvisiacu s prepustením alebo zamestnaním a orientuje človeka na to, čo sa deje s jeho pocitmi v každej fáze hry.

Psychoanalýza

Existuje analýza vnútorných túžob, ašpirácií a záujmov. Spolu s tým psychoterapeut pomáha človeku uvedomiť si dôvod neúspechov pri hľadaní práce. Počas konzultačného procesu, s cieľom dosiahnuť terapeutický účinok, človek musí mať vhľad - vhľad, to znamená, že s pomocou psychoanalytika sám odhalí príčiny strachu a zlyhaní a tiež určí spôsoby, ako problém vyriešiť.

kognitívna psychológia

Psychológ pri konzultácii zisťuje vnútorné postoje, ktoré bránia človeku nájsť si prácu, prijať sám seba, rozvíjať zručnosti a sebavedomie. Keď klient dostane informácie o sebe (napríklad nebol prijatý po pohovore), môže to zle vnímať, vznikajú deštruktívne, iracionálne presvedčenia.

Úlohou psychológa pôsobiaceho v tomto smere je naučiť klienta konštruktívne riešiť problém. Pomocou konkrétnych cvičení sa človek naučí myslieť reálne. Najznámejšou technikou je opísanie problému, napr.: „Nemôžem si nájsť prácu, pretože...“ Človek si namaľuje dôvody, čo ho na nich desí, potom sa učí pracovať s danými faktami, získava zručnosti vyvrátiť negatívne myšlienky. Príznaky depresie teda zmiznú.

Kroky z depresie

Počas konzultácie môže psychológ používať, kombinovať techniky a cvičenia. Ale nie vždy je potrebné pracovať s príznakmi depresívneho stavu. Úlohou psychológa je pochopiť, aký dôvod viedol k takejto reakcii ľudskej psychiky. Niekedy dôvodom vôbec nie je strach ísť na pohovor alebo beznádej, ako uživiť rodinu. Stáva sa, že človek nemôže nájsť prácu, pretože si pôvodne vybral nesprávne povolanie a myslí si, že nie je potrebné nič meniť. Existuje niekoľko odporúčaní - fáz, ako sa dostať z depresívneho stavu.

• zobraziť informácie o voľných pracovných miestach na internete, novinách, iných oznamoch;
• premyslite si a napíšte životopis, nezabudnite sa opísať z tej najlepšej stránky, získané zručnosti, jazykové znalosti a pracovné skúsenosti, ak neexistujú, môžete písať o úspechoch počas štúdia;
• zavolajte na čísla uvedené v informáciách o voľných miestach, ak je to možné, dohodnite si stretnutie;
• skúste si nájsť prácu v službe zamestnanosti alebo serióznej personálnej agentúre;
• ísť na pohovor s úhľadným vzhľad, pre ženy je lepšie nosiť kancelárske oblečenie (svetlá blúzka, tmavá sukňa), zdvihnúť si vlasy, urobiť prirodzený make-up; muži by tiež mali vyzerať upravene, nosiť vyžehlené čisté klasické oblečenie.

Dôležité je robiť malé kroky k cieľu. Musíte tiež pamätať na to, že hory zlata sa nedávajú okamžite. Strach z málo platenej, nie prestížnej práce môže zatieniť všetky malé krôčiky k cieľu, v dôsledku čoho si človek prácu nezačne hľadať. Ak je cieľom získať plat, musíte využiť najmenšiu príležitosť. Ak je hlavným cieľom sebarealizácia a financie sú až na druhom mieste, je dôležité hľadať prácu pre dušu, aj keď musíte zmeniť svoju špecializáciu.

V depresii z nedostatku stáleho pracoviska je dôležité nevzdávať sa, ale pokúsiť sa využiť najmenšiu príležitosť zamestnať sa. Ak sú všetky pokusy neúspešné, musíte včas kontaktovať psychológa, psychoterapeuta, aby ste získali kvalifikovanú radu a pomoc.

(6 priemerné hodnotenia: 5,00 z 5)

Prečo si nemôžem nájsť prácu? Čo robiť? Ak si kladiete tieto otázky a máte problémy so zamestnaním, dovoľte mi ponúknuť vám niekoľko tipov a odporúčaní, ktoré pomôžu situáciu napraviť. V článku uvediem odkazy na ďalšie publikácie, ktoré to či ono odporúčanie prezrádzajú podrobnejšie, preto sa nimi riaďte, aby ste získali kompletnejšie informácie.

Takže už nejaký čas hľadáte prácu a nedosiahli ste požadované výsledky. Kde si chcete nájsť prácu – nezoberú vás, ale kde vám ponúknu – to nechcete. Pýtate sa sami seba: „Prečo si nemôžem nájsť prácu? Čo robiť?". Ponúkam vám niekoľko možností, ako na tieto otázky odpovedať: aplikujte ich na seba a zistíte, aké chyby ste urobili a aké môžu byť vaše ďalšie kroky na nápravu situácie.

Prečo si nemôžem nájsť prácu?

1. Nevieš ako sa predať. Každý, kto si chce nájsť prácu, je v skutočnosti predajcom, ktorý chce svoju prácu a čas predať zamestnávateľovi natrvalo alebo dočasne. Zhruba povedané, predajte sa. Sú teda dobrí predajcovia a sú aj zlí. A zlé šance nájsť si prácu, najmä dobrú, sú oveľa menšie ako dobré.

Aké je umenie predávať pri hľadaní práce? V prvom rade sú to 2 kľúčové oblasti:

– Správanie na pohovore. Pohovor je len hlavná fáza, v ktorej sa musíte šikovne predať zamestnávateľovi, aby si vás vybral spomedzi iného tovaru, pretože ste najlepšou kombináciou ceny a kvality. Absolvovanie pohovoru je samostatná téma, ktorej sa plánujem podrobne venovať v niektorej z nasledujúcich publikácií o Finančnom géniovi.

2. Chcete si nájsť perfektnú prácu, no neexistuje. Ak sa naozaj chcete zamestnať, musíte pochopiť, že nikde vám neponúknu ideálne pracovné podmienky. Bohužiaľ, trh práce je dnes na strane zamestnávateľa: dopyt po pracovnej sile je výrazne nižší ako jej ponuka. Zamestnávatelia to chápu, a preto diktujú podmienky vo svoj prospech, a nie v prospech uchádzačov. Zdá sa, že táto situácia sa v najbližšom období nezmení, takže buď to treba akceptovať a dohodnúť sa na práci v nie ideálnych podmienkach, alebo otázka „Prečo si nemôžem nájsť prácu?“ bude pre vás relevantné mnoho rokov.

3. Stereotypné možnosti odmietate ako zlé. V prvom rade sa to týka tých, ktorí si nevedia nájsť prácu, ako si myslia pre nedostatok pracovných miest. Pochopte, čo existuje: jednoducho si zoberte akékoľvek noviny s inzerátmi a uvidíte tam tieto voľné miesta. Stereotypy však mnohým neumožňujú ani len sa opýtať, čo sa tam ponúka.

Existujú tri takéto stereotypy:

– Platia veľmi málo. Napríklad, ak hovoríme o práci kuriéra, podávaní inzerátov a niečom inom, čo si nevyžaduje žiadne špeciálne znalosti a kvalifikáciu. Verte, že na takejto práci môžete zarobiť podstatne viac ako bežný zamestnanec kancelárie, ak tomu venujete rovnaký čas a úsilie. Navyše je pri takejto práci oveľa menšia zodpovednosť a „bolesti hlavy“, čo je tiež veľké plus.

– Všetko je to rozvod. Je to o o rozmazaných reklamách, ktoré ponúkajú dostatok vysoký stupeň mzdy. Je pravdepodobné, že v mnohých prípadoch to tak je, no určite sú medzi nimi aj také, v ktorých sa dá naozaj nájsť dobrá práca a dobre zarobiť. Prečo sa aspoň nespýtať?

– Toto je pod moju dôstojnosť. Napríklad osoba s vyššie vzdelanie nechce ísť pracovať na stavbu, ako kuriér, vodič a pod. Ak máš okrem práce aj iné zdroje príjmu, tak máš právo to odmietnuť, ale ak vlastne nemáš z čoho žiť alebo - na tvojom mieste by som nebol taký vyberavý.

6. Máte zastaranú a irelevantnú predstavu o práci. Totiž: myslíte si, že práca je nevyhnutne vstup do tzv pracovná kniha a nič iné. Tieto informácie sú minimálne 20 rokov neaktuálne.V súčasnosti existuje mnoho alternatív k tradičnému zamestnaniu, ktoré zároveň otvárajú oveľa širšie perspektívy ako tradičná práca. Aké sú tieto alternatívy?

– Otvorenie podniku. vysoko sľubný smer pre rozvoj a zárobky však nesie aj mnohé riziká, preto nie je vhodný pre každého, ale len pre pripravených a schopných prekonávať ťažkosti. Viac o tom, kde začať a akým smerom sa pohnúť, si prečítajte v článku

– Investície. Výhľadovo je táto možnosť prinajmenšom porovnateľná so začatím podnikania, ba dokonca ju aj prekonáva, ale aj rizikami. Ak máte určité úspory, môžete ich premeniť na kapitál a. To znamená, . Nemusíte hneď počítať s veľkým príjmom, pokiaľ, samozrejme, neinvestujete milióny, no z dlhodobého hľadiska má pasívny príjem tendenciu rásť exponenciálne, zatiaľ čo aktívny príjem v tradičnom zamestnaní takto rásť nebude. A hlavne: investovanie nezaberie veľa času, takže sa môže a malo by sa robiť súčasne s hľadaním práce alebo práce.

No, to je snáď nateraz všetko. Teraz už poznáte odpovede na otázku „Prečo si nemôžem nájsť prácu? Čo robiť?“ a spomedzi týchto odpovedí si môžete vybrať tú (alebo tie), ktorá najlepšie vyhovuje vašej situácii. Potom už zostáva len dodržiavať uvedené odporúčania, ktoré vám pomôžu nájsť si prácu a možno aj sľubnejšie zdroje príjmu.

Victoria, čo hovorí článok?)