Odkiaľ pochádza agresivita a prečo sú ľudia nahnevaní? Prečo sú ľudia takí nahnevaní? Horšie ako zvieratá...

ja
nenávidieť školu! Každý deň sa zobúdzam a snažím sa nejaké nájsť
výhovorka, prečo tam neísť. Väčšinu roka trávim na nemocenskej dovolenke,
Zdá sa mi, že neustále prechladnem, pretože to tak nenávidím
školy.

A všetko je to o mojich spolužiakoch. Všetko sa to začalo pred dvoma rokmi
späť, keď som prešiel do špecializovaného anglická škola. Ak
Keby len moja mama vedela!... A potom to začalo: prvého septembra som prišiel
na pravítku a prvý chlapec z mojej triedy, ktorý ma videl
zakričal: "Pozri, prichádza okuliarnatý slon!" ja dokonca
Hneď som si neuvedomil, že hovorí o mne. Kedysi som mal veľa problémov
nebola, samozrejme som vedela, že nebudem robiť modelku, ale
Nikdy som sa nejako zvlášť nebál o svoju váhu. A potom hneď
Cítil som sa tak škaredo! Skoro som sa rozplakala, ale ovládla som sa.

Dievčatá v triede ma tiež neprijali, začali sa so mnou rozprávať
len jedno dievča Katya. A chlapci začali už na prvej hodine
hádzať po mne papierové gule a všemožne ma oslovovať. Dobre
Urobil som im toto? Potom ma učiteľ zavolal k tabuli a povedal
moje priezvisko, ale nie je veľmi zvučné, mierne povedané: Kolbasnikova.
Čo sa tu stalo, všetci len umierali od smiechu! A hneď za mnou
a uviazla prezývka Tučná klobása.

Snažil som sa porozprávať s triednou učiteľkou.
Ale povedala, že som už veľké dievča, aby som sa sťažovala. môj
Mama si to myslí tiež a hlavné pre ňu je, že zariadila mňa
na prestížnu školu a čo získam dobré vzdelanie. Ako môžem
aby som to dostal, keď sedím v triede a bojím sa, že ma zavolajú do komisie,
a všetci začnú kričať: "Tučná klobása na dosku!" Štúdium
Stal som sa oveľa horším ako na predchádzajúcej škole, je mi to jedno
akú známku dostanem? Každý deň si zaznačím do kalendára, čakám,
keď príde sobota a ty nemusíš ísť do školy a znova počuť
všetky tieto kruté slová.

A nedávno som zistila, že som pribrala ešte viac.
Asi preto, že prídem domov naštvaná a unavená – otváram
chladničky a zjesť napríklad tri celé rezne. Alebo čokoláda.
A nemôžem prestať, jem všetko, čo nájdem. Mama sa už stala
schovaj mi produkty! A v škole ma začali dráždiť ešte viac,
a ani učitelia sa ma nezastávajú.

Neviem čo robiť. Do konca školy je ešte čas
celé dva roky, ako ich prežijem? Nemám sa ani s kým porozprávať
rozprávame sa od srdca k srdcu, nevidíme kamarátov zo starej školy, mama nechce
nepočúvaj nič o mojich problémoch v triede. Ak skončím
škola, potom sa určite stanem psychológom. A ja pomôžem rovnako
dievčatá, ktoré sú šikanované a nazývané. Ale zatiaľ čo sa bojím pondelka,
pretože viem, že budem musieť ísť znova do školy...

Ksenia".

Psychologička Olga Ilyina komentuje situáciu:

Toľko, Oksana, musím ti povedať. A všetko prvé
fronte. Preto pri čítaní po poriadku vedzte: VŠETKO JE DÔLEŽITÉ.

URČITE tento článok ukážte svojej mame, aby zistila, čo
pre ňu je skutočne dôležité: prestíž školy a skutočnosť, že je tam jej dcéra
štúdium, alebo vaše psychické pohodlie a NORMÁLNA SEBAÚCTA.

Dúfam, že mame na tebe stále záleží. Je to len, zrejme
nestihla sa ZASTAVIŤ a Uvedomiť si, že si naozaj
Zle. Že ani tá najlepšia škola nemôže byť pre teba dobrá,
ak dva roky nielen žiaci, ale aj učitelia NEVIDIA
ALEBO UMÝVAJTE svoj problém. (Mimochodom, informácie pre vás
mamičky: ak je v triede človek, ktorý má byť kozou
rozhrešenie, potom to hovorí o veľkom pedagogickom (!) probléme.)

V takom prípade je najlepšie preniesť vás do iného (lepšieho
stará škola, keby tam boli kamaráti. A učiť sa môžete kdekoľvek, to bolo
priať.

Z nejakého dôvodu som vás nazval iným menom, skúste to
a ty sa nazývaš inak. Koniec koncov, Ksenia znamená „cudzinec“.
Oksana je však úplne iná pesnička. Najmä otvorte akúkoľvek knihu
Ukrajinčina: čokoľvek robí Oksana, láskavosť a staň sa. Ale stať sa nie je
len krásu, ale aj formy reliéfu.

Preto nasledovné: robte gymnastiku. Treba sa rozvíjať
flexibilita. Tiež, ak je to možné, choďte na orientálny tanec
alebo brušné tance. V tomto prípade sa budete cítiť nielen dobre
svoje telo, ale zlepšíte si aj prácu gastrointestinálny trakt, ale stalo sa
Možno sa vám zrýchli metabolizmus a postupne budete chudnúť.

Medzitým súd a prípad, predstavte si, že ste transparentný
sklo a všetky škaredé veci adresované Ksenia prechádzajú okolo, ako
cez sklo, bez toho, aby som sa ťa dotkol: veď si nielen priehľadný, ale
a neoslovujú vás: veď sa predsa len inak voláte.

A nech mama nezabudne, že musí zmeniť školu: je to dôležité
nielen získať stredoškolské vzdelanie, ale aj cítiť
schopný viac.

A posledná vec: pracujte na svojom tele, aby ste nepohoršovali svojich nepriateľov,
ale pre seba milovaného. Zlepšite sa. Máte sa o čo snažiť.

Každý deň do našich životov preniká nepretržitá negativita rôznej veľkosti. Médiá úslužne informujú o tom, kto koho zabil, okradol a prekonal. Neustále rôzne zdroje informácií nám prinášajú informácie o nových katastrofách a politických nepokojoch. A pozitívnych správ je v porovnaní s množstvom negatívnych správ zanedbateľný. Zdá sa, že na svete už nie je absolútne žiadna láskavosť a dobrota. Žiaľ, tento prúd ľuďom tak „upchal“ hlavy, že dnes už nikto ani nepremýšľa o tom, prečo sú ľudia takí krutí? Ako to môžem zmeniť? A je moderné ľudstvo naozaj také bezduché?

Hlavné dôvody

Prečo je toľko krutých ľudí? Odpoveď na túto otázku treba hľadať v príčinách agresivity. Treba si uvedomiť, že prejav krutosti má mnoho tvárí. Nie je však ťažké ju identifikovať. Človek, ktorý spôsobuje druhému bolesť, núti ho trpieť, či už morálne alebo fyzicky, si to plne uvedomuje a snaží sa spôsobiť škodu – krutú.

Historická krutosť

Staršia generácia sa rada čuduje, prečo sa objavilo toľko krutých ľudí? Predtým boli všetci milší. Keď počúvate ich sťažnosti, nedobrovoľne súhlasíte. Stačí si otvoriť noviny alebo sledovať správy.

Kedysi boli ľudia milší. Stojí to za zamyslenie. A predtým - kedy? Pred tisícročiami, keď prekvital kanibalizmus? No, títo ľudia môžu byť vo všeobecnosti nejako ospravedlnení. Boli primitívni. A vôbec nevedeli o ľudskom zaobchádzaní s blížnym. Alebo možno tí, ktorí žili počas éry inkvizície, boli láskavejší? Alebo za vlády Stalina? Mnoho ľudí bolo vo väzení vďaka udaniam. Koľko z týchto „dobromyselných ľudí“ sa úprimne snažilo obdarovať svojho blížneho „darčekom“!

Prečo máte pocit, že dnes je toľko krutých ľudí? Samozrejme, k tomu prispeli aj médiá. V ére demokracie si viac všímajú prejavy krutosti. Treba poznamenať, že úroveň ľudskosti medzi ľudstvom sa zvýšila, a preto je agresivita taká nápadná.

Vzťahy s rodinou

Všetci ľudia majú tendenciu byť krutí. U niektorých sa to stáva veľmi zriedka. Iní prejavujú agresivitu pomerne často. Zároveň sa každý môže dopustiť krutého činu a takéto výbuchy sa často vyskytujú u skutočne láskavých ľudí. Žiaľ, všetka negativita sa vylieva na našich najbližších. Pre tých, ktorí sú skutočne milovaní a veľmi drahí. Prečo sú ľudia takí krutí? Čo ich núti „vybiť si“ hnev na svojich príbuzných a potláčať výbuchy hnevu na svoje okolie? Prečo nemôžete ovládať svoje správanie pri komunikácii s blízkymi?

Áno, pretože príbuzní nikam neodchádzajú. Pri komunikácii s cudzími ľuďmi sa človek obmedzuje. Existuje veľa dôvodov: túžba vyhrať nad partnerom a strach zo straty zaujímavý priateľ. V prípade šéfa môže nestriedmosť viesť k prepusteniu. Ale keď sa dostanete do okruhu príbuzných, najmä v zlá nálada, aj jedno slovo dokáže človeka nahnevať. Vtedy z ničoho nič vypukne škandál. Samozrejme, je to zásadne nesprávne, ale nahromadená negativita si vyžaduje vybitie. Preto sa to rozlieva na našich najbližších. Oni, aj keď ich veľmi urazíte a pohádate sa s nimi, milujú ich natoľko, že aj tak odpustia.

Koreň zla

Pocit hnevu je daný prírodou. Je to nevyhnutné, aby sa v nebezpečných chvíľach zmobilizovali všetky sily do boja. Ale ako to bude človek používať, závisí od morálnych noriem vštepených v detstve. Ak rodičia prejavia agresivitu voči svojmu dieťaťu, určite sa im to vráti. Vzťahy medzi deťmi a otcami založené na strachu si dospievajúci pravdepodobne osvojí vo svojich interakciách s rovesníkmi. Koreň zla treba hľadať v rodine. Tento druh výchovy jasne vysvetľuje, prečo sa ľudia stávajú krutými.

Aj keď v tejto situácii si dieťa môže vyvinúť iný model správania: rozhodne sa, že je zlé a za všetko môže. Takýto tínedžer sa stáva obeťou krutého zaobchádzania zo strany rovesníkov. Často ani nehľadá spôsoby ochrany a verí, že si to zaslúži.

Niekedy príčinou agresie vôbec nemusí byť násilie, ale prehnaná ochrana. Tento spôsob výchovy vkladá do podvedomia dieťaťa pocit tolerantnosti. Tínedžer sa považuje za najdôležitejšieho a vyžaduje nespochybniteľnú poslušnosť. Žiaľ, človek, ktorého rodičia nenaučili rešpektovať iných, túto múdrosť nikde inde nezíska. Ani si nevšimne, ako ťa ponižuje.

Nestabilita v spoločnosti

Nepriamou príčinou krutosti je rastúca úzkosť. Sociálna nerovnosť a nestabilita vyvolávajú pocit nepohodlia. Z televíznych obrazoviek ľudia opäť vidia krutosť. Osoba, ktorej psychika je formovaná, je schopná rozlíšiť zrno od šupky, nebude akceptovať agresiu ako výzvu k akcii. Dieťa bude absorbovať násilné scény na obrazovke ako špongia. A to všetko môže vnímať ako akúsi školu života. Je dôležité si uvedomiť, ako veľmi takáto televízia ubližuje detskej psychike, a odpoveď na otázku: „Prečo sa ľudia stali krutými? budú prijaté okamžite.

Pocity odmietnutia

Je špeciálne vyvinutá v dospievania. Mnohí dospelí si však tieto pocity nesú dospelý život. Pomerne často môžete pozorovať obrázok, keď dieťa na ulici hlasno vykríkne a ukáže prstom na osobu s inou farbou pleti alebo s telesným postihnutím.

Dospelí reagujú úplne inak. Na podvedomej úrovni prežívajú pocit nebezpečenstva. Okamžite existuje túžba stiahnuť sa. Ale u niektorých sa to prejavuje krutosťou a násilím. Práve tento pocit niekedy spôsobuje, že tínedžeri šikanujú rovesníkov, ktorí sú iní ako oni. Prečo sú ľudia takí krutí? Opäť platí, že vrodené zručnosti tolerancie a rešpektu v rodine nedovolia tínedžerovi alebo dospelému správať sa týmto spôsobom.

Ako brániť obeť

Psychológovia tvrdia, že v skupine je celkom ľahké určiť, ktorí ľudia sú krutí a kto je „jahňa“. Preto sa odporúča identifikovať obeť agresie podľa nasledujúcich znakov:

• dôverčivosť;
• plné prijatie názoru, že problémy si zaslúžia.

Mali by ste začať uvedomovaním si svojho „ja“. Každý človek má množstvo výhod a nevýhod. Je taký, aký je. A nikto nemá právo ho urážať. Len úplným prijatím tejto pravdy sa môžete posunúť ďalej na ceste zvyšovania sebaúcty a rozvíjania pocitu úspechu. V tomto uvedomení môžu dieťaťu pomôcť rodičia. Pre dospelého, keďže vzorec správania je zakorenený, je lepšie využiť pomoc profesionálneho psychológa.

Záujem o nejakú novú aktivitu spravidla veľmi pomáha. Môžete sa dokonca prihlásiť do sekcie bojových umení.

Je veľmi dôležité premyslieť si svoju reakciu na páchateľa. Bude vás vnímať úplne inak, ak bude odpoveď odlišná od jeho očakávaní. V niektorých prípadoch pomáha zmysel pre humor. Snažte sa nepodľahnúť podráždeniu a nasmerujte zložitý konflikt do vtipu. Naučte sa zároveň vnímať nepríjemné situácie menej akútne.

Ako sa vysporiadať s vlastnou agresivitou?

Vyššie opísané dôvody poskytujú predstavu o tom, prečo sa láskaví ľudia stávajú krutými. Ako sa však s takýmito prejavmi vysporiadať? Čo robiť, ak vám začne vnútorne vrieť?

Dokonale odstraňuje negativitu fyzické cvičenie. Koniec koncov, šport učí vedomej kontrole nad svojimi emóciami a telom. Psychológovia často odporúčajú zvládnuť dychové cvičenia. Umožní vám ovládať telo aj ducha.

Nájdite bezpečné východisko pre nahromadenú negativitu. Uvoľnite svoje emócie krikom. Len nie na vašej rodine alebo kolegovi. Kričte tam, kde je to potrebné. Staňte sa napríklad zanieteným futbalovým fanúšikom alebo navštevujte rockové koncerty.

Mimochodom, psychológovia odporúčajú túto techniku: postavte sa blízko železnice Večer. Keď prejde vlak, krič tak hlasno, ako môžeš, tak hlasno, ako len dokážeš. Hluk kolies prehluší každý zvuk. Nikto vás nebude počuť, ale vaše telo dostane potrebné uvoľnenie.

Záver

Pamätajte, že len vy sa dokážete vyrovnať s pocitom krutosti, ktorý vo vás vzniká. A to je úplne vo vašej moci. Ak chcete nájsť odpoveď na otázku „prečo sú ľudia takí krutí“, začnite od seba. Analyzujte svoje správanie. Zbavte sa toxického pocitu, pretože skôr či neskôr hrozí, že prerastie do ťažkej depresie.

Raz denne nám do života presakuje nepretržitá negativita rôznych mier. Médiá úslužne informujú o tom, kto koho zabil, okradol a prekonal. Rôzne zdroje informácií neustále upozorňujú na informácie o nových kataklizmách a politických nepokojoch. A pozitívnych správ nie je veľa v porovnaní s množstvom negatívnych správ. Vytvára sa spomienka, že na svete už nie je nič dobré alebo zlé. Žiaľ, tento prúd „upchal“ ľuďom hlavy natoľko, že teraz už nikto ani nepremýšľa o tom, prečo sú ľudia takí nemilosrdní? Ako to môžem zmeniť? Je moderná populácia Zeme skutočne taká bezduchá?

Hlavné predpoklady

Prečo je toľko zatrpknutých ľudí? Odpoveď na túto otázku by sa mala nájsť v dôvodoch objavenia sa hnevu. Treba vidieť, že prejav bezohľadnosti má pomerne veľa tvárí. Napriek tomu všetkému je ľahké ju identifikovať. Človek, ktorý spôsobuje druhému bolesť, núti ho trpieť, nie zásadne, morálne ani fyzicky, si je toho stopercentne vedomý a snaží sa ublížiť – je krutý.

Psychológovia identifikujú tri dôvody, prečo sú ľudia zatrpknutí:

• Nespokojnosť so životom. Ľudia, ktorí sú nespokojní s vlastným osudom, často podliehajú stresu a depresii. Tieto emócie zaplavia ich dušu natoľko, že sú pripravení sa kedykoľvek oslobodiť. Preto matky často vysypú na svoje deti všetko negatívne. Niektorí ľudia zo zlosti lámu konáre stromov a bijú zvieratá. Tento duchovný stav je dosť nebezpečný, pretože ohrozuje majiteľa objavením sa neuróz a psychických porúch. Odhliadnuc od toho všetkého, neustála negativita vážne skracuje dĺžku života a vedie k rozvoju srdcových ochorení či kožných problémov.
• Ľahostajnosť. Veľmi často špecificky vyvoláva neopodstatnenú bezohľadnosť. Niektorí ľudia sa ani nesnažia uvedomiť si, koľko bolesti môžu spôsobiť ich činy a niekedy aj slová. Nemyslia na to, ako veľmi môžu niekomu inému ublížiť. Tým všetkým sa objektom ich nemilosrdnosti stáva slabý tvor, ktorý nevie prejaviť emócie a vysvetliť, akú bolesť mu spôsobili.
• Potlačené emócie. Z času na čas človek prejavuje hnev „na boku“. Toto správanie je typické pre tých, ktorí sú v každodennom živote povinní neustále skrývať a potláčať túžby, emócie a pudy. Vo väčšine prípadov je takáto bezohľadnosť charakteristická pre dospelé deti (najmä chlapcov), ktoré vyrastali v rodine autoritárskych rodičov. Zamestnanci, ktorí sú povinní bezpodmienečne plniť príkazy svojho šéfa, bez možnosti prejaviť svoju vôľu, môžu za určitých podmienok prejaviť veľmi brutálnu krutosť.

Historická bezohľadnosť

Staršia generácia sa rada čuduje, prečo sa objavilo toľko zatrpknutých ľudí? Predtým boli všetci milší. Keď počúvate ich sťažnosti, nedobrovoľne súhlasíte. Stačí si otvoriť noviny alebo pozrieť oznámenia.

Predtým boli ľudia milší. Stojí to za zamyslenie. A skôr - kedy? Pred tisícročiami, keď prekvital kanibalizmus? Nuž, títo ľudia sa vlastne dajú nejako ospravedlniť. Boli primitívni. A vôbec nevedeli o ľudskom postoji k blížnemu. Alebo možno tí, ktorí žili počas éry inkvizície, boli láskavejší? Alebo za vlády Stalina? Veľké množstvo ľudí bolo vo väzení vďaka udaniam. Koľko takých „dobromyseľných ľudí“ sa z celého srdca snažilo dať svojim blížnym „dar“!

Prečo má človek pocit, že je teraz toľko zatrpknutých ľudí? Prirodzene prispeli aj médiá. V ére demokracie si viac všímajú prejavy bezohľadnosti. Treba zdôrazniť, že miera ľudskosti medzi svetovou populáciou sa zvýšila, preto je hnev tak viditeľný.

Čo robiť s rodinou

Všetci ľudia majú tendenciu byť nemilosrdní. U niektorých sa to stáva veľmi zriedka. Iní často prejavujú hnev. Pri tom všetkom môže spáchať krutý čin každý a dosť často sa takéto výlevy skutočne stávajú. dobrí ľudia. Bohužiaľ, všetka negativita sa vyleje na najbližších príbuzných a priateľov. Pre tých, ktorí sú v skutočnosti milovaní a veľmi drahí. Prečo sú ľudia takí nemilosrdní? Čo ich núti „vybíjať“ si hnev na svojich príbuzných a potláčať výbuchy hnevu na svoje okolie? Prečo nie je možné kontrolovať svoje správanie pri rozhovore s blízkymi?

Áno, pretože príbuzní nikam neodchádzajú. Pri komunikácii s cudzími ľuďmi sa človek obmedzuje. Existuje veľa okolností: túžba vyhrať nad partnerom a strach zo straty fascinujúceho priateľa. V prípade šéfa môže nestriedmosť hroziť prepustením. Ale keď sa ocitnete v kruhu príbuzných, najmä v zlej nálade, aj jedno slovo dokáže človeka nahnevať. Vtedy sa z ničoho nič rozpútal škandál. Prirodzene, je to zásadne nesprávne, ale nahromadená negativita si vyžaduje uvoľnenie. Preto sa to rozlieva na našich najbližších. Aj keď ich naozaj urazíte a pohádate sa s nimi, tak vás zbožňujú, že vám aj tak odpustia.

Koreň zla

Pocit hnevu je daný prírodou. Je to potrebné, aby sa zmobilizovali všetky sily na boj v nebezpečných chvíľach. Ale ako to bude človek uplatňovať, závisí od morálnych noriem vštepených v detstve. Ak rodičia prejavia hnev voči dieťaťu, určite sa im to vráti. Vzťahy medzi deťmi a otcami založené na hrôze si dieťa pravdepodobne osvojí v rozhovoroch s rovesníkmi. Koreň zla treba hľadať v rodine. Tento druh vzdelávania jasne vysvetľuje, prečo ľudia zatrpknú.

Aj keď v tejto situácii si dieťa môže vyvinúť iný model správania: rozhodne sa, že je zlé a bude obviňovať všetko. Takéto dieťa sa stáva obeťou prudkej príťažlivosti svojich rovesníkov. Často ani nehľadá spôsoby, ako sa brániť, v domnení, že si zaslúži to isté.

Z času na čas nemusí byť predpokladom hnevu násilie, ale prehnaná ochrana. Tento spôsob výchovy vnáša do podvedomia dieťaťa pocit povoľnosti. Dieťa sa považuje za najdôležitejšie a žiada bezpodmienečné podriadenie sa. Žiaľ, človek, ktorého rodičia nenaučili rešpektovať iných, túto múdrosť nikde inde nezíska. Ani neuvidí, ako ťa bude ponižovať.

Nestálosť v spoločnosti

Nepriamym predpokladom bezohľadnosti je rastúca úzkosť. Sociálna nerovnosť a nestabilita vyvolávajú pocit nepohodlia. Z televíznych obrazoviek ľudia opäť vidia bezohľadnosť. Človek, ktorého psychika je formovaná, dokáže rozlíšiť zrno od šupky, nebude vnímať hnev ako výzvu k akcii. Dieťa bude absorbovať násilné scény na obrazovke ako špongia. A to všetko môže vnímať ako nejakú školu života. Je dôležité pochopiť, ako podobná televízia poškodzuje psychiku dieťaťa, a odpoveď na otázku: „Prečo ľudia zatrpkli? budú prijaté okamžite.

Pocity odmietnutia

Vyvíja sa najmä v dospievaní. Ale mnohí dospelí si tieto pocity prenášajú do dospelosti. Pomerne často môžete vidieť obrázok, keď dieťa na ulici hlasno vykríkne a ukáže prstom na osobu s inou farbou pleti alebo s telesným postihnutím.

Dospelí reagujú úplne inak. Na podvedomej úrovni cítia pocit ohrozenia. Tu sa objavuje túžba stiahnuť sa zo seba. No u niektorých sa to prejavuje nemilosrdnosťou a násilím. Práve tento pocit niekedy núti tínedžerov posmievať sa rovesníkom, ktorí sú iní ako oni. Prečo sú ľudia takí nemilosrdní? Opäť platí, že vštepené schopnosti tolerancie a rešpektu v rodine nedovolia dieťaťu ani dospelému správať sa takto.

Ako brániť obeť

Psychológovia tvrdia, že v tíme je celkom ľahké zistiť, ktorí ľudia sú nemilosrdní a kto je „jahniatko“. Preto sa odporúča identifikovať obeť hnevu podľa nasledujúcich znakov:

• nízke sebavedomie;
• sebapochybnosť;
• plné prijatie myšlienky, že problémy si zaslúžia.

Mali by ste začať pochopením svojho vlastného „ja“. Každý človek má množstvo výhod a nevýhod. Je taký, aký je. A nikto nemá právo ho urážať. Len úplným prijatím tejto pravdy sa môžete posunúť ďalej na ceste zvyšovania sebaúcty a rozvíjania pocitu šťastia. Predkovia dieťaťa mu môžu pomôcť pochopiť to. Pre dospelého, keďže vzorec správania sa zakorenil, je lepšie využiť pomoc profesionálneho psychológa.

Zvyčajne veľmi pomáha byť nadšený pre niečo nové. Môžete sa dokonca prihlásiť do sekcie bojových umení.

Je veľmi dôležité zamyslieť sa nad reakciou na páchateľa. Prijme vás úplne inak, ak je odpoveď dobrá z jeho očakávaní. V niektorých prípadoch pomáha zmysel pre humor. Snažte sa nepodľahnúť podráždeniu a nepremeniť ťažký konflikt na žart. S tým všetkým sa naučte prijímať tie najmenej akútne nepríjemné situácie.

Ako bojovať so svojím hnevom?

Vyššie popísané priestory poskytujú pohľad na to, prečo milí ľudia zatrpkli. Ako sa však s takýmito prejavmi vysporiadať? Čo robiť, ak vám začne vnútorne vrieť?

Fyzická aktivita je skvelý spôsob, ako sa zbaviť negativity. Šport predsa učí vedomej kontrole nad svojimi pocitmi a telom. Psychológovia často odporúčajú zvládnuť dychové cvičenia. Umožní vám ovládať telo aj ducha.

Nájdite bezpečné východisko pre nahromadenú negativitu. Uvoľnite svoje emócie kliknutím. Len nie na vašej rodine alebo zamestnancovi. Kričte tam, kde je to potrebné. Staňte sa napríklad konkrétnym futbalovým fanúšikom alebo navštevujte rockové koncerty.

Mimochodom, psychológovia odporúčajú túto techniku: postavte sa večer blízko oceľovej cesty. Keď prejde vlak, krič tak hlasno, ako môžeš, tak hlasno, ako len dokážeš. Hluk kolies prehluší každý zvuk. Nikto vás nebude počuť, ale vaše telo dostane potrebné uvoľnenie.

Záver

Pamätajte, že len vy sa dokážete vyrovnať s pocitom nemilosrdnosti, ktorý sa vo vás objavuje. A môžete to urobiť úplne. Ak chcete nájsť odpoveď na otázku „prečo sú ľudia takí nemilosrdní“, začnite od seba. Analyzujte svoje správanie. Zbavte sa toxického pocitu, pretože v určitom okamihu hrozí, že prerastie do ťažkej depresie.

Za celý život sme aspoň raz stretli človeka, ktorý bol podľa nás krutý, nahnevaný a vyslovene ohavný.

Ak je vaša minulosť niečo ako minulosť iných ľudí, pravdepodobne vás niekto podpichoval, ohovárali, kričali, ponižovali, zahnali do kúta, zastrašovali a nespravodlivo trestali - a vaša reakcia bola pravdepodobne: "ZA ČO?"

Prečo sa ľudia na seba hnevajú? Prečo sú niektorí ľudia dokonca radi mrcha a toxicita? Vy, ako väčšina ľudí, odpoviete niečo ako „...pretože oni zlí ľudia", "...lebo sú psychopati/sociopati", "...sú zlí", "...no, takí sú, čo narobíš!"

Áno, takéto odpovede sú celkom bežné a bežné, avšak tento pohľad na vec je veľmi zúžený. Tieto odpovede sú naivné a je načase lepšie pochopiť, prečo sú „zlí ľudia zlí“.

Prečo sa radi urážame?

Hovoríte s niekým, povedali ste niečo úprimne urážlivé a váš partner je na vás urazený. Hrozivo sa postaví a povie: „Vieš, niečo som sa o tebe dozvedel. Si poriadny bastard a nestaráš sa o nikoho, len o seba. Niet divu, že nemáš takmer žiadnych priateľov." A potom sa to rýchlo zmyje.

Aká je vaša reakcia?

Plný spravodlivého hnevu môžete vyskočiť a začať odvracať všetky útoky a opätovať úder. No, alebo budete naďalej sedieť a premýšľať o tom, čo ste povedali, zatiaľ čo smútok a melanchólia vás pomaly požierajú. "Ako mi to mohol urobiť?", "Čo som do pekla urobil?" Môžete pokračovať vo svojej nenávisti a nadávať na všetko okolo vás.

Tieto dve reakcie sú celkom bežné a v minulosti som sa správal podobne. Reagovanie na hnev inej osoby porušuje naše pokoj v duši... ale vieš čo ti poviem? Radi sa necháme ohúriť. Radi sme opití hnevom.

Keď sa cítime nespravodlivo urazení, okamžite sa odmeníme titulom „obeť“, a nielen to, zažijeme aj pocit nadradenosti. Ako často ste sa v minulosti hnevali na „nechutného človeka“ s pevným presvedčením, že „som oveľa lepší“. Myslím, že často. Ale nebojte sa, je to normálne. Robíme to všetci.

Faktom je, že hnev je ako droga, a to nielen preto, že v nás vyvoláva falošný pocit, že sme vraj lepší, krajší, správnejší, spravodlivejší. Okrem toho vytvára ilúziu oddelenia medzi nami a svetom (inými slovami, posilňuje naše ego). Z tohto dôvodu nemôžeme vidieť cez závoj zlého správania kvôli našej neochote zbaviť sa hnevu.

Keď sme úplne ochotní zbaviť sa hnevu a všetkých jeho rozkoší, môžeme skutočne pochopiť, prečo sú ľudia takí zlí. Toto vedomie bude pre vás nekonečným prínosom.

Ako strhnúť masku predstieranej krutosti?

Keď zo všetkých smrteľných hriechov obviňujeme zlých a krutých ľudí, zbavujeme ich všetkých ľudských vlastností. Áno, poviete si, že existujú psychopati a sociopati, ktorí nemajú vôbec žiadnu empatiu ani výčitky svedomia. Ale ani títo ľudia (ktorí mimochodom tvoria veľmi nízke percento populácie) nie sú roboti. V skutočnosti trpia aj pocitmi osamelosti, odporu, sklamania, depresie, a to mnohé vysvetľuje. Psychopati môžu dokonca prejaviť empatiu, keď chcú.

Som presvedčený, že nie všetci „zlí“ ľudia, ktorých stretávame, sú nevyhnutne psychopati alebo sociopati, ale v skutočnosti sú hlboko zranení. A nemáme čas chápať ich pocity, pretože sa nám hnusia (a pretože, priznajme si to, my sami sme boli hlboko zranení).

Chrlíme výhovorky typu „No a čo? Všetci trpíme, ale toto vôbec nie je ospravedlnenie,“ a tým si posilňujeme dôveru v našu správnosť a naďalej sa trápime.

Ak však chcete prevziať zodpovednosť za seba, svoj život a svoje šťastie, musíte si uvedomiť jednu vec:

Všetci krutí, nahnevaní a hrubí ľudia sú takí, pretože majú bolesť.

Ak sa chcete pozrieť za závoj tohto prejavu krutosti, musíte pochopiť, „čo bolí“. Možno sa budete musieť ponoriť do jeho minulosti, porozprávať sa s priateľmi a kolegami, aby ste zistili, prečo sa tak správa. No, alebo len hádajte.

Bez ohľadu na to, aký prístup zvolíte, určite sa dozviete niečo prekvapivé: ich správanie je poháňané bolesťou.

Možno sú to rodinné hádky, problémy v práci, rozchod alebo rozvod, tragédia alebo niečo nejasnejšie ako depresia, strach zo zlyhania, strach z odmietnutia, nízke sebavedomie, skúsenosti, keď sa človek s touto bolesťou nevie vyrovnať, nasmeruje to na iní. A tým sa bolesť vyrovnáva, znásobuje.

Ale máte moc prerušiť tento kruh bolesti a zabrániť tomu, aby zasahoval do vašich myšlienok, pocitov a života. Najdôležitejšie je naučiť sa vidieť všetky tieto mechanizmy vo vlastnej hlave a v dôsledku toho človeka skutočne pochopiť.

Nabudúce, keď sa k vám niekto bude správať zle, dajte si na čas. Cítiť všetko negatívne emócie a potom ich uvoľnite. Opýtajte sa sami seba: „Akú bolesť tento človek prežíva, kvôli čomu to robí?“ Potom sa otvorte odpusteniu a pochopeniu, pretože všetky mentálne vzorce, ktoré k takémuto správaniu z jeho strany viedli, sú alebo boli vo vás. A jediný dôvod, prečo ich možno nemáte, je buď ideálne detstvo a dospievanie resp

Čeliť bezohľadnosti je desivé práve preto, že je ťažké si predstaviť situácie, ktoré by ju mohli vyvolať. Neschopnosť pochopiť, ako je človek, ktorý je od prírody humánny, schopný krutých činov, nás robí bezmocnými v boji proti tomuto problému.

Existuje množstvo významných faktorov, ktoré ovplyvňujú duševný stav osoba. Len niektoré z nich vedú v určitých prípadoch k neľudskosti, a to:

• strach o vlastný život;
• zlomiť;
• nízke sebavedomie;
• imitácia.

Budem sa brániť!

Nie je nič úžasnejšie ako pud sebazáchovy. V snahe zachrániť sa alebo chrániť pred vonkajšou hrozbou ľudia prejavujú šialenú silu a inteligenciu. Ale takéto talenty nie sú vždy využívané s dobrými úmyslami. Keď človek spanikári, jeho svedomie je tlmené, čo znamená, že keď sa bude brániť, môže ublížiť aj niekomu inému.

Zvláštne potešenie

Stres nie je taký nebezpečný ako jeho následky. Dlhotrvajúce depresie, neustále obavy, časté hádky s priateľmi a blízkymi – to všetko skôr či neskôr podkopáva duševné zdravie. Výsledkom je, že človek prejavuje krutosť bez toho, aby si uvedomil, že robí zle. Niekedy dôjde k tomu, že spôsobovanie bolesti sa mu zdá príjemné.

uznaj ma

Sebapochybnosť je často kompenzovaná silou. Získajte rešpekt tým, že ukážete, rýchlejšie a jednoduchšie ako ktorýkoľvek iný známym spôsobom. A tak sa ľudia ocitajú pred večnou voľbou: použiť silu a získať to, čo chcú tu a teraz, alebo sa dlho usilovať o uznanie druhých a robiť dobré skutky každý deň?

Chcete ako vy

Nezávislých ľudí je viac ako nezávislých jednotlivcov. Pri prispôsobovaní sa životu a spoločnosti si človek môže vziať model správania od niekoho, koho život sa mu zdá správny a žiaduci. Deti kopírujú činy svojich rodičov a priatelia zvyčajne robia to isté, keď sa ocitnú v podobných situáciách. Naznačuje to nasledovné: pri pohľade na krutosť vyžarujúcu z ideálu, filmového hrdinu alebo idolu samotní napodobňujúci jednotlivci nevedome konajú nemilosrdne.

Ľudia nevnímajú krutosť ako hrôzu, ale ako riešenie problémov, nie ako zlý čin, ale ako spôsob, ako ukázať svoju silu, nie ako povahovú črtu, ale ako krátkodobé šialenstvo. Keď však raz prižmúrime oči nad neľudskosťou, existuje obrovské riziko, že nabudúce tomu nestihneme zabrániť.