Ako odstrániť energetické väzby.

Všeobecne sa uznáva, že človek, ktorý je silne naviazaný na partnera, prejavuje svoju lásku a úprimné city. Ale často sú situácie, keď vo vyvolenej vidí zdroj uspokojenia vlastných túžob a potrieb. Človek zažíva materiálnu a duchovnú závislosť, a preto sa bez svojej spriaznenej duše cíti nepríjemne. Dôvody pripútanosti u mužov a žien môžu byť rôzne:

• Dievča sa k nej môže veľmi pripútať mladý muž len preto, že sa pri ňom cíti chránená, je vďačná za jeho starostlivosť a jednoducho je zvyknutá prehadzovať svoje problémy na jeho plecia. Preto, keď sa chlap rozhodne prerušiť vzťah, žena túto situáciu prežíva veľmi bolestne a nechce sa zmieriť so zmenami v živote.
• Muži majú tiež postranné úmysly prejavovať takéto pocity. Je to pre nich výhodné, keď sa nemusia starať o varenie, upratovanie bytu a ďalšie drobnosti v domácnosti. V tomto prípade je pojem „zamilovať sa“ nahradený pojmom „komfort“.

A aj keď pocit náklonnosti nijako neovplyvňuje materiálnu sféru, ale je skutočne čistým prejavom lásky k partnerovi, treba ho ovládať. V opačnom prípade sa môžete úplne rozpustiť vo svojej spriaznenej duši a stratiť svoje vlastné „ja“. Obzvlášť ťažké je bojovať s týmto pocitom, keď vzťah končí a nie je perspektíva jeho obnovy.

Zvyknutie si na človeka je proces, ktorý sa deje neuveriteľne rýchlo, zatiaľ čo odvykanie je charakterizované dlhým časom a bolesťou. Pripútanosť, ktorú nazývajú aj psychológovia, môže narušiť vnímanie reality a pripraviť človeka o vôľu. Zdá sa, že tento pocit človeka zväzuje a drží a úplne ho zbavuje nezávislosti. Keď človek stratí kontakt v procese rozchodu, zdá sa, že je zbavený podpory a prichádza čas na opätovné získanie autonómie. Dnes navrhujeme hovoriť o tom, ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi po rozchode s ním.

Príčiny emocionálnej závislosti

Predtým, než prejdeme na spôsoby, ako sa zbaviť pripútanosti, navrhujeme porozprávať sa o tom, čo je závislosť a z akých dôvodov vzniká. Tento výraz znamená závislosť na milostnom predmete. Podľa štatistík sa závislosť vyskytuje medzi mužmi aj ženami. Z tohto stavu sa môžete dostať, len ak ste schopní to pochopiť skutočné dôvody. Patria sem nasledujúce faktory:

• nechuť v detstve;
• prísna rodičovská kontrola;
• nedostatok schopnosti a túžby robiť rozhodnutia;
• intímne obťažovanie počas detstva;
• nízke sebavedomie;
• strach z osamelosti;
• fixácia na vlastné nedostatky a zľahčovanie vlastných zásluh;
• duševná trauma;
• nepripravený na zrelé vzťahy;
• túžba poslúchať.

Ako teda prekonať všetky tieto problémy, ako sa zbaviť prílišnej pripútanosti k mužovi? Skúsme na to prísť!

Boj s pripútanosťou

Stav pripútanosti k osobe, ktorú milujete, je ako nirvána, tento pocit prináša skutočné potešenie. A samozrejme, je rovnako ťažké rozlúčiť sa s týmto pocitom ako s milovanou osobou. Pri rozchode nastáva pocit straty seba a neznesiteľná bolesť stratu. Je možné prestať sa pripútavať a pokúsiť sa stať sebestačným človekom? Psychológovia hovoria: je možné sa chrániť, zachovať si individualitu a zbaviť sa závislosti. Odborníci dávajú množstvo tipov, ktoré pomôžu nielen prekonať pocity pripútanosti, ale aj zabrániť depresii, ktorú môže rozchod s partnerom vyvolať.

Zatvorte dvere do minulosti

Prvá vec, ktorú musíte po rozchode s človekom urobiť, je prijať fakt, že minulosť, nech je akokoľvek krásna a ružová, sa nedá vrátiť. Treba to nechať ísť, prečiarknuť, prijať rozchod ako samozrejmosť. Psychológovia tvrdia, že časom si dokonca obľúbite pocit slobody a nezávislosti.

Viac komunikácie

Na otázku, ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi, psychológovia odpovedajú: akákoľvek koncentrácia na konkrétneho človeka vždy vedie k závislosti na ňom. Závislosť môžete prekonať iba komunikáciou s rôznymi ľuďmi. V tomto prípade budú vaše myšlienky a pocity zdieľané medzi všetkými, s ktorými trávite čas. Noví ľudia vždy znamenajú nové názory, živé emócie a nové informácie. Takáto komunikácia vám určite rozšíri obzory a umožní vám pozrieť sa na mnohé veci z úplne inej perspektívy. Samozrejme, nemôžete hovoriť o nových vzťahoch v snahe zbaviť sa milostných zážitkov, ale prázdnota, ktorá sa vytvorila vo vnútri, musí byť určite zaplnená.

Veselosť

Ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi? V psychológii je jedna vec účinný prostriedok nápravy: Musíte byť pozitívne naladení. Vždy sa pozerajte do budúcnosti s nádejou na to najlepšie, ale buďte na to pripravení rôzne možnosti vývoj udalostí. Nemali by ste sa báť neúspechov a ťažkostí. Každé víťazstvo nad životnými okolnosťami prináša skúsenosť, ktorá vás urobí silnejšími a múdrejšími. Určite v sebe nájdite radostné pocity a uvoľňujte ich častejšie. Psychológovia hovoria: môžete sa naučiť užívať si všetko, dokonca aj dobré počasie. Ak vás život nekazí príjemnými udalosťami, zorganizujte ich sami! Naplňte každý svoj deň zázrakmi a šťastnými chvíľami, smejte sa viac, zabávajte sa. Časom si na úsmev určite zvyknete.

Meditácia

Láska pominula, vzťahy sa skončili, ľudia sa rozišli, ale zvyk vidieť milovaný zostáva nablízku po dlhú dobu. Ako sa zbaviť bolestivej pripútanosti k mužovi, ktorý sa stal cudzincom? Psychológia vzťahov odporúča naučiť sa meditovať a modliť sa. Vďaka získaniu takýchto zručností sa naučíte relaxovať, nakŕmiť sa energiou a silou. To znamená, že už nemusíte hľadať ľudí, ktorí s vami budú zdieľať svoju energiu.

Hobby

Psychológovia hovoria: znovuobjavením seba sa človek nielen prestáva pripútavať k ľuďom, ale stáva sa aj človekom – sebestačným, zaujímavým pre ostatných. Ako v sebe objaviť niečo nové? Musíte rozvíjať svoj talent a vyskúšať extrémne športy. Určite si nájdite nejaký koníček, ktorý vám dá zabrať nielen na ruky, ale aj na hlavu. Postupom času sa naučíte nachádzať radosť v remeslách či športe, zbieraní predmetov či varení. To postupne oslabí vašu bolestivú pripútanosť k mužovi. Vyskúšajte sa ako dobrovoľník, robte charitatívnu prácu. Pozrite sa okolo seba: svet je plný ľudí a zvierat, ktorí majú ťažkosti. Ak pomôžete slabším, budete sa cítiť silní a potrební.

Zmena činnosti

Prostredie, v ktorom vám všetko pripomína bývalého partnera, vám nedovolí zbaviť sa závislosti tak rýchlo, ako by ste chceli. Rovnako tak na vás budú pôsobiť tradičné činnosti, rituály, ktoré ste spolu deň čo deň vykonávali. Čo robiť? Ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi a všetkému, čo s ním bolo spojené? Zmeňte svoje návyky! Ak ste predtým vstávali o siedmej ráno, dali ste si spoločné raňajky a išli do práce, začnite vstávať o pol hodinu skôr, choďte si zabehať alebo zacvičte a úplne zmeňte jedálny lístok. Nastal čas na odvážne experimenty vo vašom živote. A mimochodom, nezabudnite zo svojho domova odstrániť všetko, čo vyvoláva spomienky na minulosť: darčeky a fotografie, veci, ktoré ste si kúpili spolu. Myšlienka vykonania renovácií tiež nie je zlá.

Vyhľadajte zobrazenia

V momente rozchodu a ešte nejaký čas po ňom je jediným zdrojom vašich príjemných spomienok váš bývalý muž. Ako sa zbaviť citovej väzby k nemu? Nové emócie môžu byť zdrojom inšpirácie: urobte niečo, čo ste nikdy predtým neurobili, dá vám to podnet na zamyslenie do blízkej budúcnosti. Môžete navštíviť inú krajinu, absolvovať kurz domácej ekonomiky alebo začať tancovať či robiť ručné práce.

Všetky tieto aktivity vám pomôžu rozptýliť sa, zvýšiť sebavedomie a zmeniť smer vašich myšlienok. Okrem toho aktívny život určite prinesie veľa nových známostí, jedna z nich sa môže stať osudnou. Psychológovia hovoria: ak ste si nedokázali vybudovať vzťah s bývalým mužom, znamená to, že na vás niekde vpredu čaká váš milovaný. Neplytvajte energiou na neplodné spomienky, šetrite čas a nežite minulosťou.

Nedostatok agresie

Keď už hovoríme o tom, ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi, mali by sme tiež povedať o túžbe pomstiť sa páchateľom. Pamätajte: tieto myšlienky vás ešte pevnejšie pripútajú k vášmu bývalému partnerovi. V žiadnom prípade nemyslite na to, aký je zlý a ako za svoje činy zaplatí. Musíte prerušiť všetky emocionálne väzby. Za žiadnych okolností sa nepúšťajte do takých nezmyslov, ako sú drobné nezbednosti: nešírte o ňom klebety medzi svojimi priateľmi. Faktom je, že v prvom rade sa to môže stať kameňom vo vašej záhrade, pretože ste to boli vy, kto bol dlho s týmto darebákom. Chcete mu povedať o všetkom zranení, ktoré spôsobil? Urobte to však nie osobne, ale na papieri. Napíšte list, v ktorom poviete svoje bývalý muž všetko, čo si o ňom myslíš. Napíšte a potom napáľte.

Životné plány

Niekedy si ženy vo vzťahu predstavia nádhernú rozprávku o tom, aký bude ich život. Aj keď vidia akékoľvek nezrovnalosti, dokážu si prispôsobiť realitu podľa vlastného scenára. To je dôvod, prečo je pocit podráždenia taký silný, keď sa niečo pokazí. Samozrejme, myšlienky na rozchod a depresiu boli sotva súčasťou pôvodných plánov. To je dôvod, prečo majú ženy otázky: "Ako budem bez neho žiť?", "Ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi?" Psychológovia dávajú odpoveď na vaše otázky: budete žiť skvelý a šťastný život. Hlavná vec je mať na pamäti, že šťastie neprichádza k mladým dámam, ktorých oči sú opuchnuté od sĺz, urazené a nahnevané. Pokračujte vo vytváraní plánov na život po rozchode – napriek vašim obavám a depresiám. Uistite sa, že verte, že vaše skutočné šťastie sa stane!

Eleanor Brik

Pripútanosť je zvláštny pocit potreby komunikovať s osobou, s ktorou nemáte láskyplný, vzájomne prospešný alebo materiálny vzťah. Na jednej strane sa bude zdať, že na pripútanosti k človeku nie je nič negatívne, ale na druhej strane túžba vidieť a počuť predmet závislosti sa môže rozvinúť do skutočnej posadnutosti.

Problém je v tom, že pripútanosť je formou deštruktívnej závislosti od vonkajších okolností.

Ako vzniká pripútanosť?

Pripútanosť má normálnu a obsedantnú formu. Pri normálnej závislosti nastáva emocionálne spojenie v správnom momente, no akonáhle pominie, potreba človeka zmizne. Keď neprítomnosť človeka spôsobuje emocionálne utrpenie, je celkom možné, že pripútanosť nadobudla obsedantný, nezdravý vzhľad.

Neurotická pripútanosť - . Toto je druh stiahnutia, ale nie na fyziologickej úrovni, ale na jemnej – mentálnej úrovni. Závislosť na človeku vás zbavuje slobody, bráni vám žiť šťastne a narúša emocionálny pokoj.

Spočiatku má závislosť formu zvyku. Je to výsledok dlhodobého kontaktu, komunikácie, stretnutí a pocitu blízkosti. Keď sa skúsenosti vo veľkom rozsahu opakujú, vzniká závislosť. Ak spolu neznámi ľudia komunikujú, randia, trávia čas alebo žijú spolu, časom vzťah nevyhnutne povedie k závislosti a príťažlivosti.

Pripútanosť je typ emocionálnej podpory od inej osoby na zlepšenie vlastného stavu.

Ako sa zbaviť pripútanosti?

Takúto psychickú závislosť čas nevylieči. Človek naviazaný na kohokoľvek nevníma život adekvátne a koná iracionálne. Ak závislosť vznikla v dôsledku milostný vzťah, potom sa toho zbaviť nie je také jednoduché. Vysvetľuje to skutočnosť, že láska je silný zážitok, „najvyššie potešenie“. To je dôvod, prečo vznikajú ťažkosti. Tohto pocitu sa človek podvedome nechce vzdať. A kto by odmietol? Najmä ak sa vzťah skončil nedávno, spomienky sú čerstvé a strata je nezvyčajná.

Ako sa zbaviť neurotickej pripútanosti? Algoritmus je takýto:

Zamerajte sa na aktuálne udalosti. Akonáhle sa objaví príťažlivosť k objektu závislosti, v tom istom momente obráťte svoje myšlienky a pozornosť na to, čo sa deje v súčasnosti. Užívať si život tu a teraz je najdôležitejšia vec pre dosiahnutie harmónie so svetom a vlastným ja. Zručnosť prepínať pozornosť na aktuálny moment života odstráni väčšinu problémov. Vo chvíli, keď sa prehrabávate v pamäti, žijete v minulosti, ktorá už neexistuje. Výpočet toho, čo bude o 10 rokov – v budúcnosti, ktorá ešte neexistuje. Toto je fantázia a... Skutočný život sa deje práve teraz, v tejto chvíli.
Po premýšľaní o predmete emocionálnej príťažlivosti odpovedzte na otázku: "Čo chcem?" Stáva sa, že to interpretujeme nesprávne. Ak budete k sebe úprimní, odpoveď bude: „Cítim vnútornú, emocionálnu prázdnotu. Potrebujem to vyplniť. Okrem príťažlivosti a závislosti nemám čím vyplniť prázdnotu.“ To je dôkaz, že človek, ku ktorému je nevysvetliteľná príťažlivosť, vás ako človeka nepotrebuje. Je vhodné nájsť niečo na vyplnenie vnútornej prázdnoty a apatie. Sú to veci, ktoré pomáhajú osobnému rastu: knihy, nový biznis, vášeň, koníček. Robte to, čo vám prináša radosť. Akonáhle vyplníte prázdnotu a odstránite nudu, pripútanosť k osobe sa zníži alebo navždy zmizne.

Všetko sa zdá byť jednoduché, ale nebolo to tak! Pripútanosť je zákerný pocit. Často sa toho vôbec nechceme zbaviť, ale žiť takto sa stáva neznesiteľným. Čo robiť?

Čo robiť, keď sa ho nechcete zbaviť?

Nepripútajte sa k ničomu, pretože všetko je dočasné.

Stav, keď nechcete zabudnúť a pustiť predmet závislosti, je celkom normálny. To nie je prekvapujúce, pretože stav lásky je blízko stavu nirvány a kto by sa toho chcel dobrovoľne vzdať?

Treba si však uvedomiť, že v živote sa nič nedeje náhodou. Problémové situácie pomáhajú ľuďom rozvíjať sa a rásť ako jednotlivci. od inej osoby vás núti klásť otázky a hľadať na ne odpovede. Toto sa stane.

Ak sa nechcete zbaviť pripútanosti, potom je výber malý: buď si uvedomiť, že situácia vytvára problém a vyriešiť ho oslobodením sa od závislosti, alebo ďalej trpieť a naivne veriť, že je možné vrátiť to staré. vzťah s priťahujúcou osobou.

Mimochodom, neuspejú tí, ktorí sa stali odrazovým mostíkom pre vznik závislosti a príťažlivosti. A preto:

Nič sa v živote nedeje pre nič za nič. Táto situácia vám nebola daná náhodou. Vyvíjate sa, rastiete, meníte sa. Nádejou na obnovenie vzťahu je odpor voči udalostiam vlastného života. Pozrite sa na hodiny – ručičky idú len dopredu a na tom, čo sa stalo pred týždňom/mesiacom/rokom, už nezáleží. Bez ohľadu na to, aké bolestivé, urážlivé a nepríjemné je pustiť človeka, budete ho musieť nechať ísť.
Závislý človek žije vo svete ilúzií a vlastných fantázií. Úplne sa poddá obrázkom, ktoré zákerný mozog kreslí. Priznajme si to. V skutočnosti tieto vzťahy už prežili svoju užitočnosť; nepotrebujete ich. Pravdou je, že existuje vnútorná prázdnota, ktorú treba vyplniť.

Vzdajte sa závislosti. Uvedomte si, že tento stav je spravodlivý vlastné želanie prijať niečo zvonku, vyplniť emocionálne prázdno, oživiť potrebu lásky a starostlivosti. „Abstinenčný syndróm“ môžete zmierniť tým, že sa necháte unášať tým, čo máte radi, vyplníte prázdnotu tým, čo máte naozaj radi. Len čo sa tak stane, potreba komunikovať s objektom závislosti sama od seba pominie, stane sa zbytočným balastom a prekážkou sebazdokonaľovania.

Obklopte sa šťastní ľudia. Prestaňte komunikovať a stretávať sa s objektom príťažlivosti. Bolí to, ale neustály kontakt je oveľa bolestivejší. Vyplniť vlastný život nové udalosti, ktoré majú hodnotu tu a v tejto chvíli. Ponorte sa bezhlavo do svojho súčasného života a prestaňte žiť v udalostiach minulosti. Časom nebude neprítomnosť závislej osoby vo vašom živote tak silno pociťovaná.

14. marec 2014, 10:36

11.09.2013 Tatyana Kaushanskaya 165 komentárov

Otázka od čitateľa: ako sa zbaviť pripútanosti k človeku?

Otázka znie takto.
„Vieš mi povedať, ako sa emocionálne odpútať od človeka (minulosti)? Nie som si istý, či čas uzdravuje, pretože... Prešlo veľa rokov, ale v dôsledku toho mi zbledli len obrázky pred očami. Som zaťažená minulosťou, objavilo sa veľa komplexov a v dôsledku toho nežijem s priateľom normálny život - porovnávam, potom si spomínam, robím diabolské veci, ale nemôžem. úplne prepnite moju pozornosť na môjho priateľa, ktorý si toho zaslúži."

A je tu pokračovanie tejto otázky:

“ Otázka je iná. Čo robiť, ak samotné odhodlanie pravidelne zabúdať zmizne? V zmysle: „Prečo som zlý teraz pôjdem na pár mesiacov do posilňovne? nový účes, stretneme sa „znova“ na sociálnych sieťach. siete, zblázni sa a bude so mnou“.

Zdá sa, že tento problém má veľa žien. O mužoch neviem, keďže som žena.

A keďže som v živote prešiel všetkým: ohňom, vodou a medené rúrky"a mal som všetko možné možnosti problémy a strachy, potom prirodzene viem z prvej ruky, ako tieto problémy riešiť.

Pripútanosť k osobe: ako sa jej zbaviť?

Chcel by som vám povedať, drahý čitateľ, že čas len ťažko vylieči psychickú závislosť. Pretože psychická závislosť je určitá porucha vo vnímaní reality.

Inými slovami, je nám poskytnutá skúsenosť zamilovania, aby sme mohli cítiť, čo je v živote Najvyššie potešenie. Preto je pre nás psychicky také ťažké vzdať sa toho.

Koniec koncov, stav intenzívnej lásky je ekvivalentný stavu nirvány. A kto by sa chcel dobrovoľne vzdať nirvány? Navyše, keď som ešte nenašiel iný spôsob, ako cítiť to isté (v tomto prípade som ho nenašiel).

Takže, algoritmus: ako sa zbaviť pripútanosti k človeku?

Krok jedna
Odporúčam začať s nácvikom koncentrácie na moment tu a teraz. Hneď ako pocítite vnútorné ťahanie, prepnite svoju pozornosť na prítomný okamih. Píšem o tom v mnohých svojich článkoch. Pretože toto je hlavná životná zručnosť.

Ak sa naučíte iba túto jedinú zručnosť – prepnúť svoju pozornosť na prítomný okamih – toto jediné vám pomôže vyrovnať sa so všetkými vašimi problémami.

Pretože keď si na niečo spomeniete, znamená to, že ste v minulosti. Všimnite si, že minulosť neexistuje, existuje iba vo vašej mysli, je to vynález mysle.
Keď si myslíte, čo bude o 5 rokov, znamená to, že ste v budúcnosti, ale budúcnosť tiež neexistuje, budúcnosť existuje iba vo vašej mysli, to je opäť výmysel mysle.

Čo je skutočný život? To je, keď ste mentálne tu a teraz, nie v minulosti alebo v budúcnosti.

Mimochodom, viete aký je rozdiel medzi životom v ilúziách (NIE v reálnom živote) a skutočným životom? Všimnite si slovo „skutočný“ život. Toto je život v prítomnom okamihu.

Už len táto technika vám pomôže prepnúť vašu pozornosť z mladého muža na vašu. skutočný život, ktorý sa vždy odohráva v okamihu tu a teraz.

Krok dva
Akonáhle pocítite vnútornú príťažlivosť k mladému mužovi, položte si otázku, čo vlastne v tejto chvíli chcete? Pretože náklonnosť je psychologický problém, je tu jedna nuansa. Stáva sa, že chceme jednu vec, ale v skutočnosti uspokojujeme nejakú svoju úplne inú potrebu, pričom si to ani neuvedomujeme.

Keď som si položil otázku: čo vlastne chcem, moja odpoveď bola: Nudím sa, chcem niečím vyplniť svoju vnútornú prázdnotu. To bol dôkaz, že tohto človeka vôbec nechcem, že ním vypĺňam svoju vnútornú prázdnotu.

A potom som začal hľadať niečo, čím by som zaplnil svoju vnútornú prázdnotu. Začal som čítať knihy o psychológii, duchovnej, ezoterike atď.

Práve vtedy, keď máte silnú chuť, začnite robiť niečo, vďaka čomu sa cítite dobre. Uspokojíte tak svoju skutočnú túžbu – vyplniť vnútornú prázdnotu a odstrániť nudu. Alebo možno potrebujete niečo iné. Príťažlivosť k mladému mužovi v tejto chvíli výrazne klesne alebo úplne zmizne.

Teraz odpoviem na druhú časť otázky. Čo robiť, ak nechcete zabudnúť na osobu?

Skutočnosť, že nechcete zabudnúť na osobu, je samozrejmá a normálna z dôvodu, ktorý som už opísal na začiatku. Stav zamilovanosti je ekvivalentný stavu nirvány.

A tu začína zábava. Je potrebné si uvedomiť, že na to, aby sme mohli rásť, dostávame výzvy osudu. Takéto bolestivé situácie nás nútia hľadať odpovede na otázky a tak sa rozvíjame.

Táto situácia vám nebola daná náhodou, ale preto, aby ste sa naučili ŽIŤ a prestali trpieť.

A tu máte slobodu voľby. Buď si to uvedomte a napriek tomu, že na mladého muža nechcete zabudnúť, hľadajte spôsoby, ako sa z tejto pripútanosti oslobodiť, alebo ďalej trpieť. To znamená, že ak ešte nie ste unavení z utrpenia, máte na výber. A ak ste unavení z utrpenia, potom sa zdá, že nemáte na výber.

Tu, mimochodom, chcem pridať. Keď robíte plány, ako získať mladého muža, aby vás opäť mal rád, porušujete 2 pravidlá života naraz.

Prvé pravidlo. Odolávate udalostiam svojho života. Neprijímaš svoj život taký, aký je. Musíte si uvedomiť, že táto situácia vám nebola daná náhodou. Napokon, práve táto udalosť (jedna z mnohých) vás podnietila hľadať východisko. A v procese hľadania odpovedí na svoje otázky sa meníte a rastiete. Bez ohľadu na to, ako veľmi ťa bolí pustiť sa, musíš to pustiť.

Druhé pravidlo.Žiješ v ilúzii, nechceš čeliť pravde. Pravdou je, že táto situácia vám bola daná preto, aby ste si uvedomili, akú svoju potrebu chcete naplniť týmto pocitom zamilovanosti.

Garantujem vám, že tento pocit, ktorý k tejto osobe cítite, je bezvýznamný v porovnaní s tým, čo budete cítiť, ak sa budete osobnostne a duchovne rozvíjať.

Príloha má 2 strany mince. Jedným z nich je vysoký pocit v láske, druhým je ponižovanie náklonnosti. Duchovne sa rozvíjajúc sa dostávame na úroveň uvedomenia, kedy budete každú minútu zažívať presne tento pocit a zároveň nebudete mať druhú stranu mince – poníženie a utrpenie. Prirodzene pocítite nirvánu.

Mimochodom, tu by bolo asi vhodné uviesť prirodzené a umelé spôsoby, ako sa dostať do výšky.

Prírodné spôsoby: joga, meditácia, všímavosť. Prirodzený vrchol nikdy nekončí. Vedomý človek žije život, ktorého každá minúta je naplnená radosťou.

Umelé cesty: láska, alkohol, cigarety, drogy. Umelá vysoká je ako barla. Skôr či neskôr ho treba zahodiť. Táto výška, ako už viete, nie je príliš odolná. Za vysokou prichádza ešte väčšia nespokojnosť, apatia, pripútanosť a bolesť.

Bolo by zaujímavé vedieť, či máte nejaké skúsenosti s pripútanosťou? Ak máte nejaké otázky, píšte do komentárov.

Odkedy som napísal tento článok, ubehlo už viac ako 5 rokov. V počte komentárov prekonala všetky rekordy na mojom blogu. Záujem o tento článok mi okamžite ukázal, že téma pripútanosti je veľmi aktuálna.

Preto je čas pokračovať v tejto téme. Pretože za 5 rokov sa moje chápanie a uvedomenie si témy pripútanosti výrazne prehĺbilo.

Odporúčam pozrieť si ešte 2 videá. Dúfam, že vám tieto videá pomôžu pochopiť podstatu a koreň pripútanosti.

V prvom videu sa fenomén pripútanosti dotýka nepriamo, ale ak budete pozorne počúvať (toto je kľúč!), je jasné, čo je pripútanosť a ako vzniká.

Zvyknúť si na človeka sa deje rýchlo, ale strata návyku je dlhý a bolestivý proces. Náklonnosť, aka emocionálna závislosť, narúša vnímanie reality a zbavuje človeka vôle. Tento pocit človeka priťahuje, zväzuje a drží a zbavuje ho nezávislosti. Je potrebné sa jej zbaviť, najmä ak ide o nezdravú závislosť, vyznačujúcu sa bolestivými pocitmi pri odlúčení, dočasným odlúčením a sprevádzaná strachom zo straty.

Je dôležité byť vo vzťahu k peniazom. Pozrite sa, ako na to v telegramovom kanáli! pozerať >>

Emocionálna pripútanosť

Pripútanosť môže byť zdravá alebo nezdravá. Prvý sa vyznačuje ľahkým emocionálnym spojením, ktoré sa dá ľahko prerušiť, ak jeho potreba zmizne. Nezdravé pripútanie je nebezpečné kvôli bolestivým zážitkom, keď človek počas odlúčenia zažíva melanchóliu a pochybnosti o sebe. Závislosť berie individualitu a jeho svet sa točí len okolo jednej veci. Často bez súhlasu nemôže urobiť žiadnu voľbu a potrebuje radu milovanej osoby. Ovplyvňuje slabosť vôle a emocionálna závislosť.

Pripútanosť k osobe, ktorú milujete, je ako nirvána - pocit, ktorý prináša potešenie. Je rovnako ťažké rozlúčiť sa s ním ako s vašou milovanou osobou. Byť blízko človeka, ktorého milujete, získate nielen pocit bezpečia, ale aj závislosti na milovanej osobe a pocit samotný. Po rozchode s ním prichádza pocit straty časti seba a bolesť zo straty. Musíme prestať byť pripútaní a pokúsiť sa stať sebestačným človekom.

Ako milovať seba

Ako sa vysporiadať s pripútanosťou

Aby ste sa ochránili a zachovali si svoju individualitu za každých okolností, musíte sa zbaviť závislosti. To vám pomôže získať sebadôveru a zbaviť sa strachu. Konaním určitými spôsobmi môže človek prekonať pocity pripútanosti a zabrániť depresii spôsobenej koncom vzťahu. K tomu potrebujete iba:

1. 1. Viac komunikujte s inými ľuďmi. Koncentrácia na milovaného človeka vždy vedie k silnej závislosti. Pri komunikácii s rôznymi ľuďmi nie sú myšlienky a pocity zamerané na jednu osobu, ale sú rozdelené medzi všetkých, s ktorými osoba trávi čas. Noví ľudia znamenajú nové emócie a rozdielne názory. Komunikácia vám rozšíri obzory a pomôže vám pozrieť sa na mnohé veci zvonku.
2. 2. Naučte sa radovať. Príčinou závislosti je nedostatok pozitívne emócie. Človek sa pripúta k tým ľuďom, s ktorými sa cíti dobre, je zábavný a spoľahlivý. Musíte v sebe nájsť radostné pocity a vydávať ich častejšie von. Naučte sa tešiť z maličkostí a len z dobrého počasia.
3. 3. Staňte sa veselšími. Nech sa život sám zdá krásny, plný zázrakov a šťastných chvíľ. Musíme sa viac smiať a zabávať. Časom si človek zvykne častejšie sa usmievať a bude sa cítiť šťastnejší, aj keď je sám.
4. 4. Nájdite si hobby. Koníček, ktorému sa dá venovať všetko voľný čas, a robiť to pre radosť prinesie uspokojenie, zaplní priestor a zamestná nielen ruky, ale aj hlavu. Užite si šport, remeslá, varenie, zberateľstvo a ďalšie zaujímavé veci robiť, postupne oslabí svoju pripútanosť.

Ak sa pripútanosť k milovanej osobe rozvinie do bolestivej závislosti, musíte vyhľadať pomoc psychológa. Kvalifikovaný špecialista vysvetlí závislému, že tým, že sa s týmto pocitom vyrovná, nájde sám seba a o svojho blízkeho nepríde. Ak pacient prežíva stratu alebo rozchod, pomôže mu prekonať traumu a znovu získať chuť do života.

Každý, kto má predispozíciu pripútať sa k ľuďom, sa necíti silný a nezávislý. Aby ste prestali byť závislí, musíte:

• vidieť seba ako osobu;
• vedieť sa zabaviť;
• naučiť sa nenudiť sa sám;
• rozvíjať;
• byť v spoločnosti častejšie.

Znovuobjavením seba samého sa človek naučí neviazať sa na ľudí a stane sa sebestačným a zaujímavým človekom.

Ako sa zbaviť závislosti na chlapcovi alebo dievčati

Pripútanosť k milovanej osobe alebo milovanej osobe tvorí zvláštny druh. Hrejivý pocit sa mieša s istou dávkou strachu a človek sa snaží tráviť viac času so svojou milovanou osobou. Keď láska pominie a vzťah sa skončí, ľudia sa rozídu, ale zvyk vidieť ho nablízku ešte nejaký čas zostane. Aby ste sa zbavili pripútanosti k človeku, ktorý sa teraz stal cudzincom, potrebujete niekoľko krokov, ktoré psychológia vzťahov odporúča:

1. 1. Zatvorte dvere do minulosti. Akokoľvek je to ťažké, musíme priznať, že minulosť sa nedá vrátiť. Musíme ho nechať ísť a prečiarknuť minulosť, prijať rozchod ako samozrejmosť. Po čase si dokonca obľúbite pocit slobody a nezávislosti.
2. 2. Začnite chodiť s ostatnými. Pocity k chlapovi alebo dievčaťu, s ktorými ste sa nedávno rozišli, sú stále čerstvé a je nepravdepodobné, že ho niekto rýchlo nahradí. Ale prázdnota, ktorá sa vo vnútri vytvorila, sa určite zaplní a dodá vám dôveru vo vaše ženské pôvaby alebo mužský šarm.
3. 3. Naučte sa meditovať. Po získaní takýchto zručností a naučení sa relaxovať sa budete môcť sami živiť energiou a silou. Potom nebudete musieť hľadať ľudí, ktorí budú zdieľať svoju energiu prostredníctvom komunikácie a trávenia času spolu.
4. 4. Nalaďte sa pozitívne. Pozerajte sa do budúcnosti s nádejou na to najlepšie a buďte na to pripravení odlišný vývoj diania. Nedovoľte, aby vás ťažkosti a zlyhania vystrašili. Každé víťazstvo nad okolnosťami je novou skúsenosťou, ktorá vás robí silnejšími a múdrejšími.
5. 5. Objavte v sebe niečo nové a nepoznané. Rozvíjajte svoj talent a vyskúšajte extrémne športy. Vďaka tomu budete odvážnejší, cieľavedomejší a sebavedomejší.
6. 6. Staňte sa dobrovoľníkom alebo robte charitatívnu prácu. V okolí je veľa ľudí a zvierat, ktorí to majú ešte ťažšie. Pomoc vám pomôže cítiť sa potrební a vďaka ochrane slabých sa budete cítiť silní.

Môžete si zaobstarať šteniatko alebo túlavé mačiatko. Starostlivosť o ne vás odvedie od smutných myšlienok a prinesie vám radosť a nového priateľa.

Silný citová väzba dievčaťu alebo mužovi zbavuje individuality. Keď to prekonáte, môžete nájsť novú a cítiť plnosť života. Každý chce cítiť svoju dôležitosť a byť úplným človekom. Ak človek zostane psychologickým otrokom, opäť ho čaká rovnaký smutný osud. Nemôžete sa zavesiť len na jednu osobu. Nakupujte produkty, ktoré má rád len váš partner, sledujte jeho obľúbené filmy a navštevujte len jeho obľúbené miesta. Musíte myslieť na svoje túžby a záujmy, potom sa vaša pripútanosť k ľuďom takto neprejaví.