Kontakty

Emocionálne labilné. Afektívne labilný typ osobnosti

Psychológia a psychoanalýza postavy Raigorodského Daniila Jakovleviča

Labilný typ

Labilný typ

Tento typ je najúplnejšie opísaný pod rôznymi názvami: „emocionálne labilný“, „reaktívny-labilný“ alebo „emocionálne labilný“. Tento typ chýba v taxonómii psychopatie G. E. Sukhareva. Avšak obraz „všeobecného“ alebo „harmonického“ infantilizmu, ktorý opísala, obsahuje takmer všetky vlastnosti charakteristické pre labilný typ. Dodáva sa, že vekom sa môže detská infantilnosť vyhladzovať, no reaktívna labilita zostáva. Ako viete, problém vzťahu medzi infantilizmom a psychopatiou priťahuje pozornosť už dlho. Zdá sa nám, že najracionálnejší pohľad je na infantilizmus, vrátane všeobecného, ​​harmonického, ako základu, na ktorom odlišné typy psychopatia.

V detstve labilní adolescenti spravidla medzi svojimi rovesníkmi nijako zvlášť nevynikajú. Len u niektorých ľudí sa prejavuje sklon k neurotickým reakciám. Detstvo má však takmer každý vyplnený infekčné choroby spôsobené podmienene patogénnou flórou. Časté bolesti hrdla, kontinuálne „prechladnutia“, chronický zápal pľúc, reumatizmus, pyelocystitída, cholecystitída a iné ochorenia, hoci sa nevyskytujú ťažké formy, ale majú tendenciu mať zdĺhavý a opakujúci sa kurz. Možno, že faktor „somatickej infantilizácie“ hrá dôležitú úlohu v mnohých prípadoch vzniku labilného typu.

Hlavnou črtou labilného typu je extrémna variabilita nálady. To je jeho významný rozdiel od „nestabilného“ typu, ktorý má podobný názov, v ktorom hlavná chyba pripadá na vôľovú sféru. Ako viete, premenlivosť nálady je vo všeobecnosti charakteristická pre tínedžerov. Všetci sú do istej miery obdarení emočnou labilitou. Preto diagnostika tohto typu v dospievania predstavuje ťažkú, ale stále dosiahnuteľnú úlohu. O vznikajúcej formácii labilného typu môžeme hovoriť v prípadoch, keď sa nálada mení príliš často a príliš náhle a dôvody týchto zásadných zmien sú nevýznamné. Nelichotivé slovo, ktoré niekto povie, padajúci dážď alebo gombík z obleku vás môžu uvrhnúť do nudnej a pochmúrnej nálady bez akýchkoľvek vážnych problémov alebo zlyhaní. Zároveň nejaký príjemný rozhovor, zaujímavé správy, prechodný kompliment, dobre oblečený oblek na túto príležitosť, ktorý niekto počul, hoci nereálne, ale lákavé vyhliadky môžu zdvihnúť náladu, dokonca odvrátiť pozornosť od skutočných problémov, kým vám to nepripomenú. opäť niečo o sebe. Počas psychiatrického vyšetrenia, počas úprimných a vzrušujúcich rozhovorov, keď sa musíte dotknúť rôznych aspektov života, v priebehu pol hodiny môžete vidieť viac ako raz slzy pripravené na stekanie a čoskoro radostný úsmev.

Náladu charakterizujú nielen časté a náhle zmeny, ale aj ich výrazná hĺbka. Pohoda, chuť do jedla, spánok, schopnosť pracovať a chuť byť sám alebo len s milovanou osobou, alebo sa ponáhľať do hlučnej spoločnosti, do spoločnosti, s ľuďmi, závisí od nálady v danej chvíli. Podľa nálady je budúcnosť buď namaľovaná dúhovými farbami, alebo sa javí sivá a nudná, a minulosť sa javí buď ako reťaz príjemných spomienok, alebo sa zdá byť celá pozostávajúca z neúspechov, chýb a neprávostí. Sám atď. tí istí ľudia, to isté prostredie pôsobí niekedy milo, zaujímavo a príťažlivo, niekedy nudne, nudne a škaredo, obdarené všemožnými nedostatkami.

Nemotivované zmeny nálad niekedy vytvárajú dojem povrchnosti a ľahkomyseľnosti. Ale tento rozsudok nie je pravdivý. Zástupcovia labilného typu sú schopní hlbokých citov, veľkej a úprimnej náklonnosti. Odráža sa to predovšetkým v ich postoji k rodine a priateľom, ale len k tým, od ktorých oni sami cítia lásku, starostlivosť a účasť. Náklonnosť k nim zostáva napriek ľahkosti a frekvencii prchavých hádok.

Oddané priateľstvo nie je o nič menej charakteristické pre labilných tínedžerov. Spontánne hľadajú psychoterapeuta v kamarátovi. Uprednostňujú byť priateľmi s niekým, kto vo chvíľach smútku a nespokojnosti dokáže rozptýliť, utešiť, povedať niečo zaujímavé, povzbudiť, presvedčiť, že „nie je všetko také strašidelné“, no zároveň vo chvíľach emocionálneho vzostupu. , je ľahké reagovať na radosť a zábavu, uspokojiť potrebu empatie.

Labilní tínedžeri Sú veľmi citliví na všetky druhy prejavov pozornosti, vďačnosti, chvály a povzbudzovania – to všetko im dáva úprimnú radosť, ale vôbec nepodnecuje k arogancii či domýšľavosti. Obviňovanie, odsudzovanie, výčitky a prednášky sú hlboko pociťované a môžu viesť k beznádejnej skľúčenosti. Labilní tínedžeri mimoriadne ťažko znášajú skutočné problémy, straty a nešťastia, prejavujú tendenciu k reaktívnej depresii a ťažkým neurotickým poruchám.

Emancipačná reakcia u labilných adolescentov je vyjadrená veľmi mierne. V rodine sa cítia dobre, ak tam cítia lásku, teplo a pohodlie. Emancipačná aktivita sa prejavuje vo forme krátkych výbuchov, spôsobených rozmarmi nálad a zvyčajne interpretovaných dospelými ako obyčajná tvrdohlavosť. Emancipačná reakcia sa však stáva konštantnejšou a usmernenejšou, ak ju živí nepriaznivá rodinná situácia. Túžba po skupinkách s rovesníkmi podlieha aj zmenám nálady: v dobrých chvíľach labilní tínedžeri vyhľadávajú spoločnosť a zlí sa komunikácii vyhýbajú. V skupine rovesníkov nepredstierajú, že sú lídrom, ale vyhľadávajú skôr citové kontakty; Ochotne sa uspokoja s pozíciou obľúbenca a miláčika, o ktorého sa starajú a chránia škrupulóznejší priatelia.

Záľubová reakcia labilných adolescentov sa zvyčajne obmedzuje na typy záľub, ktoré sme označili ako informačno-komunikatívne a egocentrické. Opojné vzrušenie z hier, svedomitá pedantnosť zberateľstva a vytrvalé zdokonaľovanie sily, obratnosti, zručností a výšiny rafinovaných intelektuálnych a estetických pôžitkov sú im cudzie. Navyše si nenárokujú vedenie. Komunikácia s priateľmi, amatérske umelecké aktivity a dokonca aj niektorí domáci miláčikovia (väčšinou vlastný pes) sú druhmi koníčkov, ktoré poskytujú ľahký odliv emocionálnej energie, ktorá ich napĺňa v čase zmien nálad. Žiadna záľuba však netrvá príliš dlho a čoskoro ju vystrieda iná.

Sexuálna aktivita sa zvyčajne obmedzuje na flirtovanie a dvorenie a príťažlivosť zostáva slabo diferencovaná, v dôsledku čoho je možná odchýlka smerom k prechodnej tínedžerskej homosexualite. Ale labilní tínedžeri sa vždy snažia vyhnúť nadmerným sexuálnym excesom.

Sebaúcta sa vyznačuje úprimnosťou. Labilní tínedžeri sú si dobre vedomí charakteristík svojej postavy, vedia, že sú to „ľudia nálady“ a že všetko závisí od ich nálady. Nahlasuje sa slabiny svojou povahou sa nesnažia nič skrývať alebo zakrývať, ale akoby pozývali ostatných, aby ich prijali takých, akí sú. V tom, ako sa k nim okolie správa, prezrádzajú prekvapivo dobrú intuíciu - hneď pri prvom kontakte vycítia, kto je im naklonený, kto je im ľahostajný a kto v sebe prechováva aspoň kvapku zlej vôle či nevraživosti. Reakcia nastáva okamžite a bez pokusov ju skryť.

Stupeň závažnosti emočnej lability v adolescencii zvyčajne nepresahuje mieru zjavnej akcentácie. Prípady labilnej akcentácie sú pod dohľadom psychiatra, keď psychická trauma alebo ťažká situácia spôsobuje akútne afektívne reakcie (niekedy so samovražedným správaním), reaktívnu depresiu a ťažké neurotické stavy. V centre pozornosti sú zvyčajne tieto reakcie samotné a traumy, ktoré ich spôsobili, pričom osobnostné a charakterové vlastnosti, ktoré určujú ľahkosť takýchto porúch, často zostávajú v tieni. Preto pocitovo labilný typ Schneider-Gannushkina sa v psychiatrickej praxi nerozšírila ako pracovný termín, napriek názornosti opisov a frekvencii výskytu tohto typu.

Labilno-hysterický variant. V popise labilného typu možno vidieť podobnosti s inými typmi. Bohatá emocionalita, dobrá intuícia, istý egocentrizmus, presnejšie láska k sebe, obľúbené „záľuby“ spájajú labilných tínedžerov s hysterickými. Ale úprimnosť v ich postoji k sebe a ostatným, absencia zámernej demonštratívnosti v správaní a schopnosť vrelej náklonnosti ich odlišuje od hysteriek. Oveľa pravdepodobnejšie sú aj labilní adolescenti lepšie sebavedomie charakter. Sklon k fantazírovaniu majú aj labilní aj hysterickí tínedžeri. No fantázie labilných tínedžerov chýba opojný a dobrodružný nádych, zámer strhnúť na seba svojimi vynálezmi všetky pohľady okolia, predviesť exkluzivitu svojej osoby. Sú to skôr romantické fantázie, sú to skôr idylické sny o naplnení nádejí, o pokojnom šťastí a radosti vždy a všade, pre seba aj pre svojich blízkych.

Napriek tomu sa v niektorých prípadoch prejavujú hysterické črty a čo je najdôležitejšie, pod vplyvom psychickej traumy a ťažkých situácií nadobúdajú afektívne reakcie a reaktívne stavy výrazný hysterický odtieň. Takéto prípady sme považovali za zmiešaný labilný-hysteroidový typ.

Labilno-afektívny variant. Ako je uvedené, miera prejavu labilného typu v adolescencii je zvyčajne obmedzená na akcentáciu a len zriedkavo dosahuje psychopatiu. Len niekedy ide psychopatizácia cestou zvyšovania emočnej lability až po afektívnu výbušnosť. Zvyčajne takéto prípady patria do skupiny vzrušujúcich psychopatov. Afektívne výbuchy tu totiž často vznikajú z nepodstatných dôvodov, no rýchlo sa vyčerpajú. Vo vášni nie je tendencia k agresii. Neustále zmeny nálady dramaticky ovplyvňujú všetko správanie, prejavujú sa ako nepokoj, nedostatok vyrovnanosti, roztržitosť a rýchle zmeny záujmov. Štúdium tým všetkým trpí, vznikajú neustále konflikty so staršími aj s rovesníkmi. Okrem toho zvyčajne neexistuje schopnosť správneho sebavedomia a inherentná kritickosť labilného zdôrazňovania vlastného charakteru. Správanie tiež často odhalí niektoré črty nestabilného typu.

Ďalšie možnosti labilného typu. Niektorí predstavitelia emocionálne labilného typu zaujímajú polohu blízku cykloidnému typu. Zažívajú fázické zmeny nálady: striedajú sa „dobré“ a „zlé“ dni. Takéto prípady sme považovali za variant cykloidného typu – „labilné cykloidy“. Tiež sme si všimli, že emocionálna labilita je často kombinovaná s citlivosťou. Možno, že labilita môže slúžiť ako jeden z podkladov pre následné vytvorenie citlivého typu (pozri možnosť senzitívne-labilné pri popise citlivého typu).

Labilno-cykloidný variant je limitovaný rozsahom akcentácie, labilno-hysterický a senzitívne-labilný variant môže dosiahnuť úroveň psychopatie, pričom sú zosilnené najmä hysterické alebo senzitívne črty. Na základe lability sa teda stretávame s tromi typmi psychopatizácie: labilno-afektívna, labilne-hysterická a senzitívne-labilná.

Mnohé z ich odrôd sú často klasifikované samostatne. Častá je prevaha cholerického temperamentu, extroverzia a častý sklon k alkoholizmu, niekedy k užívaniu drog, niekedy ku kriminalite. Konflikt sa nedá vylúčiť.

Vzrušivý typ

Hlavné rysy: podráždenosť, hnev, nedostatok zdržanlivosti, agresivita; tendencia konať impulzívne, bez zvažovania dôsledkov; slabosť sebakontroly, až po jej úplnú nemožnosť. Často netolerujú protirečenie a nezávislosť druhých, v rodine môžu byť despotmi a sú schopní „zdvihnúť ruky“ proti blízkym. Sklon k hrubosti a obscénnemu jazyku. Neskôr môžu prejaviť ľútosť nad svojimi činmi, ale nie vždy to tak je; skôr odsúdenie inými vyvoláva násilie. Plánovanie vlastných akcií je ťažké.

Vzrušivé typy osobnosti sa zároveň často vyznačujú efektívnosťou, energiou a podnikavosťou, ale musia pracovať v relatívnej samote.

Vo svojich záľubách môžu byť nekontrolovateľní, ale ľahko sa zrútia v situáciách obviňovania a protirečenia. Potom aktívne začínajú konflikty a ustupujú od aktívnej činnosti. Ich úroveň ašpirácií je často vysoká a ich sebaúcta je nafúknutá. V stave hnevu sa stávajú alkoholikmi, často na dlhú dobu a niekedy berú drogy. Sú náchylní na kriminalitu. Osobnosti tohto druhu sú náchylné na psychosomatické ochorenia a neurotické poruchy.

Emocionálne labilný (labilný, afektívne exaltovaný) typ

Hlavné črty: extrémna variabilita nálady, rýchly prechod od „svetského smútku“ k bezoblačnému šťastiu“; rýchly nástup hnevu (bez agresie) alebo slzy, po ktorých nasleduje radostná extáza. Všetko závisí od momentálne prevládajúcej nálady: fyzická pohoda, výkon, spánok, chuť do jedla, hodnotenie okolitej politickej a ekonomickej situácie, ktorá sa im javí buď v ružových, alebo v šedých tónoch. Nálada môže zmeniť všetko: ležérne hodené nelichotivé slovo, pohľad bokom, nedbalosť v oblečení. Sú mimoriadne citliví na výčitky aj pochvaly.

Nepredstierajú, že sú lídrami, sebaúcta je zvyčajne objektívna a úroveň ašpirácií je nízka, hoci sú schopní pracovať „extrémne“ a nemajú radi obmedzenia inštrukciami a monotónnosť. Schopný hlbokých citov a lojálneho priateľstva. Duševnú traumu ťažko znáša, ľahko spôsobuje neurotické poruchy a je náchylná na výskyt psychosomatických stavov. Alkoholizácia, drogová závislosť a kriminalita u nich nie sú bežné.

Cykloidný typ

Hlavné rysy: objavenie sa polárnych zmien nálady, ktoré trvajú od niekoľkých dní do niekoľkých mesiacov. V obdobiach rozmachu tohto druhu môžu byť ľudia veselí, podnikaví, veľmi mobilní, riskantne žartovať a stratiť zmysel pre odstup; V tomto čase sa často stávajú alkoholikmi alebo berú drogy. Môžu páchať neseriózne činy na hranici zákonnosti. Sebaúcta je v tejto dobe vysoká.

V období úpadku sú nekomunikatívne, sťažujú sa na stratu sily a sú citlivé na menšie problémy a zmeny prostredia. V tejto chvíli môžu akékoľvek komentáre, obvinenia alebo zlyhania viesť k myšlienkam o vlastnej nízkej hodnote, bezcennosti, zbytočnosti a dokonca aj myšlienkam na samovraždu.

V detstve labilní adolescenti spravidla medzi svojimi rovesníkmi nijako zvlášť nevynikajú. Len u niektorých ľudí sa prejavuje sklon k neurotickým reakciám. Detstvo takmer každého je však plné infekčných chorôb spôsobených oportúnnou flórou. Časté bolesti hrdla, kontinuálne „nachladnutia“, chronický zápal pľúc, reumatizmus, pyelocystitída, cholecystitída a iné ochorenia, aj keď sa nevyskytujú v ťažkých formách, majú tendenciu mať zdĺhavý a opakujúci sa priebeh. Možno, že faktor „somatickej infantilizácie“ hrá dôležitú úlohu v mnohých prípadoch vzniku labilného typu.

Hlavnou črtou labilného typu je extrémna variabilita nálady. To je jeho významný rozdiel od „nestabilného“ typu, ktorý má podobný názov, v ktorom hlavná chyba pripadá na vôľovú sféru. Ako viete, premenlivosť nálady je vo všeobecnosti charakteristická pre tínedžerov. Všetci sú do istej miery obdarení emočnou labilitou. Preto je diagnostika tohto typu v dospievaní náročná, no stále realizovateľná úloha. O vznikajúcej formácii labilného typu môžeme hovoriť v prípadoch, keď sa nálada mení príliš často a príliš náhle a dôvody týchto zásadných zmien sú nevýznamné. Nelichotivé slovo, ktoré niekto povie, padajúci dážď alebo gombík z obleku vás môžu uvrhnúť do nudnej a pochmúrnej nálady bez akýchkoľvek vážnych problémov alebo zlyhaní. Zároveň nejaký príjemný rozhovor, zaujímavé správy, prechodný kompliment, dobre oblečený oblek na túto príležitosť, ktorý niekto počul, hoci nereálne, ale lákavé vyhliadky môžu zdvihnúť náladu, dokonca odvrátiť pozornosť od skutočných problémov, kým sa znova nevyskytnú. nejakým spôsobom vám pripomínať seba. Počas psychiatrického vyšetrenia, počas úprimných a vzrušujúcich rozhovorov, keď sa musíte dotknúť rôznych aspektov života, v priebehu pol hodiny môžete vidieť viac ako raz slzy pripravené na stekanie a čoskoro radostný úsmev.

Nálady sa vyznačujú nielen častými a náhlymi zmenami, ale aj ich výraznou hĺbkou pohody, chuti do jedla, spánku, práceneschopnosti a túžby byť sám alebo len s milovanou osobou, prípadne sa ponáhľať do hlučnej spoločnosti. , závisia od nálady daného momentu, ľudí. Podľa nálady je budúcnosť niekedy namaľovaná dúhovými farbami, niekedy sa javí sivá a nudná a minulosť sa objavuje niekedy ako reťaz príjemných spomienok, niekedy sa zdá, že pozostáva len z neúspechov, chýb a nespravodlivosti. Tí istí ľudia, to isté prostredie pôsobí buď milo, zaujímavo a príťažlivo, alebo nudne, nudne a škaredo, obdarené všemožnými nedostatkami.

Nemotivované zmeny nálad niekedy vytvárajú dojem povrchnosti a ľahkomyseľnosti. Ale tento rozsudok nie je pravdivý. Zástupcovia labilného typu sú schopní hlbokých citov, veľkej a úprimnej náklonnosti. Odráža sa to predovšetkým v ich postoji k rodine a priateľom, ale len k tým, od ktorých oni sami cítia lásku, starostlivosť a účasť. Náklonnosť k nim zostáva, napriek ľahkosti a frekvencii prchavých hádok.

Oddané priateľstvo nie je o nič menej charakteristické pre labilných tínedžerov. Spontánne hľadajú psychoterapeuta v kamarátovi. Uprednostňujú byť priateľmi s niekým, kto vo chvíľach smútku a nespokojnosti dokáže rozptýliť, utešiť, povedať niečo zaujímavé, povzbudiť, presvedčiť, že „nie je všetko také strašidelné“, no zároveň vo chvíľach emocionálneho vzostupu. , je ľahké reagovať na radosť a zábavu, uspokojiť potrebu empatie.

Labilní tínedžeri sú veľmi citliví na všetky druhy prejavov pozornosti, vďačnosti, chvály a povzbudzovania – to všetko im dáva úprimnú radosť, ale vôbec to nevyvoláva aroganciu či domýšľavosť. Obviňovanie, odsudzovanie, výčitky a prednášky sú hlboko pociťované a môžu viesť k beznádejnej skľúčenosti. Labilní tínedžeri mimoriadne ťažko znášajú skutočné problémy, straty a nešťastia, prejavujú tendenciu k reaktívnej depresii a ťažkým neurotickým poruchám.

Emancipačná reakcia u labilných adolescentov je vyjadrená veľmi mierne. V rodine sa cítia dobre, ak tam cítia lásku, teplo a pohodlie. Emancipačná aktivita sa prejavuje vo forme krátkych výbuchov, spôsobených rozmarmi nálad a zvyčajne interpretovaných dospelými ako obyčajná tvrdohlavosť. Emancipačná reakcia sa však stáva konštantnejšou a usmernenejšou, ak ju živí nepriaznivá rodinná situácia. Túžba po skupinkách s rovesníkmi podlieha aj zmenám nálady: v dobrých chvíľach labilní tínedžeri vyhľadávajú spoločnosť a zlí sa komunikácii vyhýbajú. V skupine rovesníkov nepredstierajú, že sú lídrom, ale vyhľadávajú skôr citové kontakty; Ochotne sa uspokoja s pozíciou obľúbenca a miláčika, o ktorého sa starajú a chránia škrupulóznejší priatelia.

Záľubová reakcia labilných adolescentov sa zvyčajne obmedzuje na typy záľub, ktoré sme označili ako informačno-komunikatívne a egocentrické. Opojné vzrušenie z hier a svedomitá pedantnosť zberateľstva a vytrvalé zdokonaľovanie sily, obratnosti, zručností a výšiny rafinovaných intelektuálnych a estetických pôžitkov sú im cudzie. Navyše si nenárokujú vedenie. Komunikácia s priateľmi, amatérske umelecké aktivity a dokonca aj niektorí domáci miláčikovia (väčšinou vlastný pes) sú druhmi koníčkov, ktoré poskytujú ľahký odliv emocionálnej energie, ktorá ich napĺňa v čase zmien nálad. Žiadna záľuba však netrvá príliš dlho a čoskoro ju vystrieda iná.

Sexuálna aktivita sa zvyčajne obmedzuje na flirtovanie a dvorenie a príťažlivosť zostáva slabo diferencovaná, v dôsledku čoho je možná odchýlka smerom k prechodnej tínedžerskej homosexualite. Ale labilní tínedžeri sa vždy snažia vyhnúť nadmerným sexuálnym excesom.

Sebaúcta sa vyznačuje úprimnosťou. Labilní tínedžeri sú si dobre vedomí charakteristík svojej postavy, vedia, že sú to „ľudia nálady“ a že všetko závisí od ich nálady. Uvedomujúc si slabiny svojej povahy, nesnažia sa nič skrývať alebo zakrývať, ale akoby pozývali ostatných, aby ich prijali takých, akí sú. V tom, ako sa k nim okolie správa, prezrádzajú prekvapivo dobrú intuíciu - hneď pri prvom kontakte vycítia, kto je im naklonený, kto je im ľahostajný a kto v sebe prechováva aspoň kvapku zlej vôle či nevraživosti. Reakcia nastáva okamžite a bez pokusov ju skryť.

Stupeň závažnosti emočnej lability v adolescencii zvyčajne nepresahuje mieru zjavnej akcentácie. Prípady labilnej akcentácie sú pod dohľadom psychiatra, keď duševná trauma alebo ťažká situácia spôsobuje akútne afektívne reakcie (niekedy až samovražedné správanie), reaktívnu depresiu a ťažké neurotické stavy. V centre pozornosti sú zvyčajne tieto reakcie samotné a traumy, ktoré ich spôsobili, pričom osobnostné a charakterové vlastnosti, ktoré určujú ľahkosť takýchto porúch, často zostávajú v tieni.

V detstve sa labilní adolescenti spravidla nijako zvlášť nerozlišujú od svojich rovesníkov. Iba v. Niektorí ľudia vykazujú sklon k neurotickým reakciám. Detstvo takmer každého je však plné infekčných chorôb spôsobených oportúnnou patogénnou flórou. Časté bolesti hrdla, kontinuálne „nachladnutia“, chronický zápal pľúc, reumatizmus, pyelocystitída, cholecystitída a iné ochorenia, aj keď sa nevyskytujú v ťažkých formách, majú tendenciu mať zdĺhavý a opakujúci sa priebeh. Možno faktor „somatickej infantilizácie“ hrá dôležitú úlohu v mnohých prípadoch vzniku labilnej typizácie labilného typu.

Hlavnou črtou labilného typu je extrémna variabilita nálady. To je jeho významný rozdiel od „nestabilného“ typu, ktorý má podobný názov, v ktorom hlavná chyba pripadá na vôľovú sféru. Ako je známe Je známe, že premenlivosť nálad je vo všeobecnosti charakteristická pre tínedžera. Všetci sú do istej miery obdarení emočnou labilitou. Preto je diagnostika tohto typu v dospievaní náročná, no stále realizovateľná úloha. O vznikajúcej formácii labilného typu možno hovoriť v prípadoch, keď sa nálada mení príliš často a príliš náhle a existujú na to dôvody. TIETO zásadné zmeny môžu byť bezvýznamné. Niekto povedal nelichotivé slovo, začalo pršať, z obleku sa odtrhol gombík. Schopný byť ponorený do nudnej a pochmúrnej nálady bez akýchkoľvek vážnych problémov alebo zlyhaní. V rovnakej dobe, nejaký príjemný rozhovor, zaujímavé správy, prechodný kompliment, oblek oblečený na túto príležitosť, počul od niekoho, hoci nereálne, ale lákavé vyhliadky by mohli zdvihnúť náladu, dokonca odvrátiť pozornosť od skutočných problémov, kým sa znova . V žiadnom prípade vám nebudú pripomínať samých seba. Pri psychiatrických vyšetreniach, pri úprimných a vzrušujúcich rozhovoroch, keď sa človek musí dotknúť rôznych aspektov života, možno v priebehu pol hodiny vidieť neraz slzy pripravené tiecť a čoskoro aj radostné. SMILE radostný úsmev.

nálady sa vyznačujú nielen častými a náhlymi zmenami, ale aj výraznou hĺbkou. Nálada danej chvíle závisí od pohody, chuti do jedla, spánku, schopnosti pracovať a túžby byť sám alebo len s milovanou osobou, alebo sa ponáhľať do hlučnej spoločnosti, spoločnosti, s ľuďmi. Podľa nálady je budúcnosť niekedy namaľovaná dúhovými farbami, niekedy sa javí sivá a nudná a minulosť sa objavuje niekedy ako reťaz príjemných spomienok, niekedy sa zdá, že pozostáva len z neúspechov, chýb a nespravodlivosti. Tí istí ľudia, to isté prostredie pôsobí buď milo, zaujímavo a príťažlivo, alebo nudne, nudne a škaredo, obdarené všemožnými nedostatkami.

Nemotivované zmeny nálad niekedy vytvárajú dojem povrchnosti a ľahkomyseľnosti. Ale tento rozsudok nie je pravdivý. Zástupcovia labilného typu. Schopný hlbokých citov, veľkej náklonnosti a úprimnej náklonnosti. To ovplyvňuje predovšetkým ich postoj k rodine a priateľom, ale... Len tým, od ktorých oni sami cítia lásku, starostlivosť a účasť. Náklonnosť k nim zostáva, napriek ľahkosti a frekvencii prchavých. USNssor.

Oddané priateľstvo nie je o nič menej charakteristické pre labilných tínedžerov. Po druhé, spontánne vyhľadajú psychoterapeuta. Uprednostňujú byť priateľmi s niekým, kto vo chvíľach smútku a nespokojnosti dokáže rozptýliť, utešiť, povedať im niečo zaujímavé, povzbudiť, presvedčiť, že „všetko nie je také strašidelné“, ale zároveň vo chvíľach emocionálnych vzostup, je ľahké reagovať na radosť a zábavu, uspokojiť potrebu súťažiť a zažívať.

Labilní tínedžeri sú veľmi citliví na všetky druhy prejavov pozornosti, vďačnosti, chvály a povzbudzovania -. To všetko im dáva úprimnú radosť, ale vôbec nevyvoláva aroganciu alebo domýšľavosť. Výčitky, odsúdenia, výčitky, prednášky sú hlboko precítené a... Skutočné problémy, straty a nešťastia, ktoré labilní tínedžeri znášajú, sú schopní napadnúť beznádejnú skľúčenosť. Je mimoriadne ťažké prejaviť sklon k reaktívnej depresii a ťažkým neurotickým poruchám.

Emancipačná reakcia u labilných adolescentov je vyjadrená veľmi mierne. V rodine sa cítia dobre, ak tam cítia lásku, teplo a pohodlie. Emancipačná aktivita sa prejavuje vo forme krátkych výbuchov, spôsobených rozmarmi nálad a zvyčajne interpretovaných dospelými ako obyčajná tvrdohlavosť. Emancipačná reakcia sa však stáva konštantnejšou a usmernenejšou, ak ju živí nepriaznivá rodinná situácia. Túžba po skupinkách s rovesníkmi tiež podlieha zmenám nálady: v dobrých chvíľach labilní adolescenti vyhľadávajú spoločnosť, kým zlí sa vyhýbajú sociálnej interakcii. V skupine rovesníkov sa netvária ako vodcovia, ale vyhľadávajú skôr citové kontakty; ochotne sa uspokoja s pozíciou obľúbeného a... Rozmaznaný, o ktorého sa starajú a ochraňujú houževnatejší priatelia.

Záľubová reakcia labilných adolescentov sa zvyčajne obmedzuje na typy záľub, ktoré sme označili ako informačno-komunikatívne a egocentrické. Vzrušenie z hier a úzkostlivá pedantnosť sú pre nich cudzie a opojné. Zberateľstvo a neustále zdokonaľovanie sily, obratnosti, zručností a výšky rafinovaných intelektuálnych a estetických pôžitkov. Predovšetkým. Nenárokujú si vedenie. Komunikácia s kamarátmi, amatérska umelecká činnosť a dokonca aj niektorí domáci miláčikovia (väčšinou môj vlastný pes) patrí k tomuto typu koníčka. Ktoré poskytujú ľahký odtok emocionálnej energie a napĺňajú ich v čase zmien nálady. Ale žiadna zo záľub netrvá príliš dlho a čoskoro ustúpi iným.

Sexuálna aktivita sa zvyčajne obmedzuje na flirtovanie a dvorenie a príťažlivosť zostáva slabo diferencovaná, v dôsledku čoho je možný odklon na cestu prechodného dospievania. Homosexualita a. Ale labilní tínedžeri sa vždy snažia vyhnúť nadmerným sexuálnym excesom.

Sebaúcta sa vyznačuje úprimnosťou. Labilní tínedžeri sú si dobre vedomí charakteristík svojej postavy, vedia, že sú to „ľudia nálady“ a že všetko závisí od ich nálady. Uvedomovať si slabiny našej povahy. Nesnažia sa nič skrývať alebo zakrývať, ale akoby vyzývali ostatných, aby ich prijali takých, akí sú, v tom, ako sa k nim ostatní správajú, prezrádzajú prekvapivo dobrú intuíciu – hneď pri prvom kontakte cítim, kto je k nim naklonený, ktorý je ľahostajný a v každom, kto prechováva čo i len kvapku zlej vôle alebo nevraživosti, vzniká okamžite a bez pokusov skrývať recipročný postoj.

Závažnosť emočnej lability v adolescencii zvyčajne nepresahuje mieru zjavnej akcentácie. Prípady labilnej akcentácie sú pod dohľadom psychiatra, keď duševná trauma alebo ťažká situácia spôsobuje akútne afektívne reakcie (niekedy až samovražedné správanie), reaktívnu depresiu a ťažké neurotické stavy. Ťažisko pozornosti je zvyčajne na nich samých. Tieto reakcie a trauma, ktorá ich spôsobila, a osobnosť, charakterové vlastnosti, ktoré určujú ľahkosť takýchto porúch, často zostávajú v tieni.

Odkedy neurológ vyslovil túto frázu (a to už tri roky), nespustila mi z hlavy.

Ale práve dnes som sa rozhodol zistiť, čo to znamená a ako k tomu pristupovať, pravdepodobne preto, že Andreyho emocionálne skoky ma naozaj unavujú. Ukázalo sa, že všetko nie je také strašidelné, až na to, že sa vyhrážajú, že zostane takým dieťaťom až do smrti... Neviem, či sa mám tešiť alebo rozčuľovať, že sa nikdy nebude správať slušne...

Urobím si kópiu článku pre seba a premýšľam o tom vo svojom voľnom čase:

Labilný typ

Labilný typ je psychotyp, charakteristický osobnostný vzorec. Niekedy je to zvýraznenie charakteru.

Labilný typ je najúplnejšie opísaný pod rôznymi názvami: „emocionálne labilný“ (Schneider, 1923), „reaktívny-labilný“ (P. B. Gannushkin, 1933) alebo „emocionálne labilný“ (Leongard, 1964, 1968) atď. V N.sI klasifikácia, toto je Osoba nálady.

Stručný popis psychotypu

Hlavnou črtou labilného typu je extrémna premenlivosť nálad, rýchle a ťažko predvídateľné prepínanie emočného stavu...

Bohatá zmyslová sféra, vysoká citlivosť na známky pozornosti. Silný bolesť srdca s emocionálnym odmietaním od blízkych, stratou milovaných a odlúčením od tých, ku ktorým sú pripútaní. Spoločenská schopnosť, dobrá povaha, úprimná náklonnosť, sociálna schopnosť reagovať. Zaujímajú sa o komunikáciu, priťahujú ich rovesníci a uspokoja sa s úlohou zverenca.

Labilný typ a externé hodnotenie

Labilní tínedžeri sú veľmi citliví na všetky druhy prejavov pozornosti, vďačnosti, chvály a povzbudzovania – to všetko im dáva úprimnú radosť, ale vôbec to nevyvoláva aroganciu či domýšľavosť. Obviňovanie, odsudzovanie, výčitky a prednášky sú hlboko pociťované a môžu viesť k beznádejnej skľúčenosti.

Viac o labilnom type

Labilný typ a nálada.

Hlavnou črtou labilného typu je extrémna premenlivosť nálad...

O vznikajúcej formácii labilného typu môžeme hovoriť v prípadoch, keď sa nálada mení príliš často a príliš náhle a dôvody týchto zásadných zmien sú nevýznamné. Niekoho vyslovené nelichotivé slovo, nevľúdny pohľad náhodného partnera, nevhodný dážď alebo gombík vytrhnutý z obleku vás môžu uvrhnúť do nudnej a pochmúrnej nálady bez akýchkoľvek vážnych problémov alebo zlyhaní. Zároveň nejaký príjemný rozhovor, zaujímavé správy, prechodný kompliment, dobre oblečený oblek na túto príležitosť, ktorý niekto počul, hoci nereálne, ale lákavé vyhliadky môžu zdvihnúť náladu, dokonca odvrátiť pozornosť od skutočných problémov, kým vám to nepripomenú. opäť niečo o sebe. Počas psychiatrického vyšetrenia, počas úprimných a vzrušujúcich rozhovorov, keď sa musíte dotknúť rôznych aspektov života, v priebehu pol hodiny môžete vidieť viac ako raz slzy pripravené na stekanie a čoskoro radostný úsmev.

Náladu charakterizujú nielen časté a náhle zmeny, ale aj ich výrazná hĺbka. Pohoda, chuť do jedla, spánok, schopnosť pracovať a chuť byť sám alebo len s milovanou osobou, či ponáhľať sa do hlučnej spoločnosti, do spoločnosti, s ľuďmi, závisia od nálady danej chvíle. Podľa nálady je budúcnosť buď namaľovaná dúhovými farbami, alebo sa javí sivá a nudná, a minulosť sa javí buď ako reťaz príjemných spomienok, alebo sa zdá byť celá pozostávajúca z neúspechov, chýb a neprávostí. Tí istí ľudia, to isté prostredie pôsobí buď milo, zaujímavo a príťažlivo, alebo nudne, nudne a škaredo, obdarené všemožnými nedostatkami.

Labilný typ a choroby

V detstve labilní adolescenti spravidla medzi svojimi rovesníkmi nijako zvlášť nevynikajú. Len u niektorých ľudí sa prejavuje sklon k neurotickým reakciám. Detstvo takmer každého je však plné infekčných chorôb spôsobených oportúnnou flórou. Časté bolesti hrdla, kontinuálne „nachladnutia“, chronický zápal pľúc, reumatizmus, pyelocystitída, cholecystitída a iné ochorenia, aj keď sa nevyskytujú v ťažkých formách, majú tendenciu mať zdĺhavý a opakujúci sa priebeh. Možno, že faktor „somatickej infantilizácie“ hrá dôležitú úlohu v mnohých prípadoch vzniku labilného typu.

Labilný typ a hlboké pocity

Nemotivované zmeny nálady labilného typu niekedy vytvárajú dojem povrchnosti a márnomyseľnosti. Ale tento rozsudok nie je pravdivý. Zástupcovia labilného typu sú schopní hlbokých citov, veľkej a úprimnej náklonnosti. Odráža sa to predovšetkým v ich postoji k rodine a priateľom, ale len k tým, od ktorých oni sami cítia lásku, starostlivosť a účasť. Náklonnosť k nim zostáva napriek ľahkosti a frekvencii prchavých hádok.

Labilní tínedžeri mimoriadne ťažko znášajú skutočné problémy, straty a nešťastia, prejavujú tendenciu k reaktívnej depresii a ťažkým neurotickým poruchám.

Labilný typ a priateľstvo

Oddané priateľstvo nie je o nič menej charakteristické pre labilných tínedžerov. Spontánne hľadajú psychoterapeuta v kamarátovi. Uprednostňujú byť priateľmi s niekým, kto vo chvíľach smútku a nespokojnosti dokáže rozptýliť, utešiť, povedať niečo zaujímavé, rozveseliť, presvedčiť, že „všetko nie je také strašidelné“, ale zároveň vo chvíľach emocionálnych vzostup, je ľahké reagovať na radosť a zábavu, uspokojiť potrebu empatie.

Labilný typ a iné

Sebahodnotenie labilného typu sa vyznačuje úprimnosťou (Efremenková, Ivanov, 1971). Labilní tínedžeri sú si dobre vedomí charakteristík svojej postavy, vedia, že sú to „ľudia nálady“ a že všetko závisí od ich nálady. Uvedomujúc si slabiny svojej povahy, nesnažia sa nič skrývať alebo zakrývať, ale akoby pozývali ostatných, aby ich prijali takých, akí sú. V tom, ako sa k nim okolie správa, prezrádzajú prekvapivo dobrú intuíciu - hneď pri prvom kontakte vycítia, kto je im naklonený, kto je im ľahostajný a kto v sebe prechováva aspoň kvapku zlej vôle či nevraživosti. Reakcia prichádza okamžite a bez pokusov ju skryť...

Portrét labilného typu podľa N.N

Všetci pochádzame z detstva. Náladový muž sa však od ostatných líši tým, že taký zostal aj v detstve. Jeho duša je dušou dieťaťa, je bystrá, úprimná, spontánna a naivná. Pozrite sa Mood Man

Muž nálad

Osoba nálady je jedným z psychotypov v klasifikácii N.I. Analóg typu Labile v klasifikácii Lichko.

Portrét psychotypu

Ach, Ivanuška, rozosmial si ma!

Princezná Nesmeyana, cez slzy

Všetci pochádzame z detstva. Náladový muž sa však od ostatných líši tým, že taký zostal aj v detstve. Jeho duša je dušou dieťaťa, je bystrá, úprimná, spontánna a naivná.

V detstve tieto deti často trpeli infekčnými chorobami: neustále bolesti hrdla, prechladnutie, chronický zápal pľúc, mohol sa vyskytnúť reumatizmus, cholecystitída a iné nie strašné, ale nepríjemné veci. Neboli vážne chorí, ale zdĺhavá a opakovaná forma znamenala, že bol s nimi vždy niekto blízky. Byť trochu nezbedný, trochu sa hrať – bolo fajn strážiť také dieťa. Dieťa bolo milované a reagovalo naňho.

Od detstva bol sladký: bežal k matke, tak oduševnene sa do nej zahrabával, skrývajúc oči, tisol ho, objímal ju... Sťažoval sa, dokonca sa mu do očí tlačili slzy! Ale najlepšie na tom je, že ma rýchlo upokojili vrúcne slová mojej matky. A rozkvitol úsmevom...

Mazlili sa s ním, zachytili najmenšiu zmenu v jeho nálade a pohode a on začal robiť to isté. A keď dozrel, stal sa pre seba večnou opatrovateľkou, vrúcne milovanou. Zdá sa, že sa rád vyhrieval v jasnom detstve, ale nešiel do dospelého, nezávislého a zodpovedného života.

A teraz zakaždým, každú minútu je to nádherné veľké dieťa dovolí si cítiť, čo chce: kedy byť šťastný, kedy rozmarný alebo smutný. Toto je jeho životný štýl a ak chcete, je ľahké nájsť dôvody pre akúkoľvek náladu!

Nevhodne začalo pršať, pred nosom mi odfrčal trolejbus a vzápätí sa vypol gombík - pokazená nálada. Neďaleko stálo pekné dievča, vyšlo slnko, na sivom asfalte som videl úchvatnú pomarančovú kôru - moja duša spievala, chcel som všetkých milovať. Všetko je jednoduché: pretože nabudúce, keď bude chcieť byť smutný a ľutovať sa, nájde si na to dôvody „len raz“.

Ako úprimné dieťa prežíva všetko reálne, zo srdca a do celého tela: ľahko stráca spánok a chuť do jedla, jeho schopnosť pracovať a jednoducho jeho zdravotný stav sa dramaticky mení. Nálada sa mení - svet sa mení. Je na vzostupe – život je úžasný, všetkých miluje a všetkých obdivuje. Nemá dobrú náladu, čo znamená, že všetko je zlé, ľudia sú bastardi a on sám je hlupák.

Nežije hlavou, ale srdcom a srdce ho málokedy sklame. Je intuitívny a pri stretnutí s ľuďmi k sebe okamžite cíti skutočný postoj.

Najhoršie je, že aj oni na to reagujú okamžite a úprimne...

A napriek tomu sa k nemu ľudia okolo neho, a najmä jeho blízki, správajú s úprimnou sústrasťou: koniec koncov, vo svojej duši je láskavý a teplý človek, nezávidí, nie je arogantný, vďačný, oceňuje láskavý postoj k sebe samému. , a je otvorený a srdečný v komunikácii.

V práci je rovnako príjemný a milý, ale ak tam potrebujete pracovať, potom je v podstate zbytočný. Zmätene sa usmievajúc alebo smutne zamračený bude previnilo rozprávať o najnovších okolnostiach, úprimne si povzdychne a sľúbi, že je to poslednýkrát – ale viete, že prípad, ktorý zlyhal, nie je prvý ani posledný.

Takíto ľudia si v živote nekladú veľké ciele a pokiaľ ich život chráni, žijú ľahko, chytajú slnko a niekedy sa trepotajú ako lístie vo vetre. Skutočné straty však znášajú ťažko a v ťažkostiach sa na ne nemôžu spoľahnúť: nie sú zvyknutí bojovať. Môžu sa len trápiť a plakať.

Zdá sa, že v každom veku veria, že ak budú dlho a horko plakať, určite ich príde niekto veľmi veľký a láskavý a uteší ich... Pozri Man-Child

Čo robiť?

Ak pozorujete črty človeka s náladou a chcete potvrdiť svoje vlastnosti, pozrite sa

Labilný typ: ako na sebe pracovať

Ak na sebe pozorujete črty labilného typu a chcete svoje vlastnosti opraviť, pozrite si najskôr články:

  1. Pozitívny rozvoj osobnosti
  2. Vývoj emocionálnej sféry nálady človeka
  3. Cvičenie proti paranoike.

Po tomto váš program:

  • Nikdy sa nenadávajte: ak sa k vašim pocitom pridá vina, táto spoločnosť sa nezlepší. Len sa prijmite: ste Sunshine. A Kvet. Pozri Sebaprijatie
  • Je však čas, aby ste vyrástli a začali pracovať. Na začiatok sa nauč žiť nie spontánne, ale plánovane a zodpovedne: každý deň si ráno daj mikroúlohy a každý večer si urob správu: čo si urobil a čo nie. Ale netrestajte sa, len študujte. Pozrite si časť Sledovanie času
  • Okrem iných úloh sa musíte rozhodnúť studená a horúca sprcha a neskôr prepnite na polievanie studená voda z vedra, najlepšie s hlavou. Keď to dosiahnete, buďte hrdí, že ste to dokázali!

Na tému "Ochoriem!!" - neochoriete, ak sa predtým zahrejete fyzické cvičenie a oblievanie budete robiť s radosťou. Obaja, ako by ste mohli uhádnuť, sú celkom vo vašich silách. Viď Kalenie

  • Zakaždým, keď sa vaša nálada zmení, zapíšte si prečo. Večer si skontrolujte svoje poznámky a rozhodnite sa:

– Stála táto udalosť za vašu reakciu?

– Ako mohla vaša duša reagovať inak, pokojnejšie a adekvátnejšie?

– Vizualizujte si vizuálne a svojou dušou, že to robíte... Zvyknite si...

  • Choďte do Sinton pre „Svet emócií“, začnite autotréningom, NLP alebo akoukoľvek inou technikou, ktorá vám pomôže nezávisle zvládať vaše emócie a nálady.
  • Proti elementu emócií nebojujte, ale osvojte si ho, naučte sa ho zvládať. Užitočné cvičenia:

– Smejte sa 3 minúty denne bez dôvodu.

– Je úbohé byť takto urazený. “Vo všeobecnosti sú také zlé!!” A potom, ako cvičenie, zastavte urážku. Aj keď existujú jasné dôvody na rozhorčenie. Pozrite si časť Správa emócií

  • Trénujte kolotoč štátov: vstúpte do daného stavu a prejdite do ďalšieho, v kruhu a postupne zrýchľujte tempo. Zoznam a dekódovanie stavov: Nirvana (božská ľahostajnosť), Škodoradostný (treba rozlúštiť?), Podnikateľ (istá znalosť toho, čo potrebujem), Komando (agresívna vyrovnanosť), Milá arogancia (ako roztomilé šteniatka), Nespokojné podráždenie (kto iný je tam ), Rozlúčka nežnosť (roztomilé!). Naučte sa krútiť jeden po druhom – potom si pre konkrétnu situáciu vždy vyberiete to, čo je najvhodnejšie. Viď Kolotoč štátov

Smery vývoja

Ak pozorujete znaky labilného typu a chcete opraviť svoje vlastnosti, pozrite si články:

  1. Labilný typ: ako na sebe pracovať
  2. Pozitívny rozvoj osobnosti
  3. Riadenie emócií
  4. Niektoré typy emócií sú prakticky neovládateľné takmer akoukoľvek prípravou, niektoré (emocionálne úkony) sú ľahko ovládateľné, ovládateľné každým dieťaťom. Niektoré typy emócií sú prakticky neovládateľné takmer akoukoľvek prípravou, iné zase zvládne každé dieťa. Uhaste to, čo už vzniklo a propagovalo emocionálny stav- je to ťažké, nie je ťažké vyvolať v sebe tú správnu emóciu v správnej situácii. Emócie, ktoré sa rozvinuli do bodu vášne, sú nekontrolovateľné, každý sa pri stretnutí dokáže radostne a úprimne usmievať normálnych ľudí.

    Mnohé svoje emócie prestávame zvládať, keď strácame proaktivitu, začíname očakávať činy iných, namiesto toho, aby sme konali sami, keď vypneme hlavu, zvykneme reagovať automaticky a stereotypne.

    Keď sa naše emócie stanú našimi reakciami, je ťažšie ich zvládnuť. Je tu však dobrá správa: všetky tieto príležitosti môžeme vrátiť sami sebe. Ak sme ako deti zvládli svoje emócie, dnes môžeme toto majstrovstvo opäť získať. Môžeme konať aktívnejšie, proaktívnejšie, môžeme prestať reagovať stereotypne, môžeme začať myslieť a správať sa tak, ako si zvolíme.

    O akom tréningu hovoríme?

    Všetko je veľmi špecifické. Len niektorí klienti psychiatrov nevedia zvládať svoje emócie normálni ľudia s intaktnou psychikou, len nie všetci a nie vždy. Ak je človek vo veselom, vynaliezavom stave, potom pre neho vo väčšine prípadov nie je ťažké zvládnuť emócie. Ak je človek unavený, chorý alebo vo vášni, ťažko sa v takomto stave zvláda. Na druhej strane deti ľahko vyjadrujú svoj plač rodičom, je to pre nich elementárne. Väčšina detí vo veku od troch alebo štyroch rokov na želanie svojich rodičov môže ľahko plakať aj smiať sa, byť prekvapená alebo urazená. Pri hre medzi sebou deti – a najmä dievčatá – vyjadrujú emócie jasne, primerane a presvedčivo. Celá otázka spočíva v tom, že niekedy je ťažké vyrovnať sa s určitými emóciami: je ťažké nehnevať sa, keď ste nahnevaní, je ťažké odstrániť odpor, keď už vzplanul vo vašej duši.

    Úloha zvládania emócií sa zvyčajne ukazuje ako ťažká práve preto, že ju kladú ľudia, ktorí už premeškali moment vzniku emócií, ktorí nezabránili tejto udalosti, ktorí nezabránili činom iných ľudí, ktorí tieto emócie vytvorili. pre nich. Zároveň, ak sa človek presunie do aktívnejšieho, vedúceho postavenia a sám spustí svoje emócie a emócie iných ľudí skôr, než sa na neho vylejú vlny emócií iných ľudí, už svoje emócie nemusí ovládať. Predbehol a riadi situáciu sám.

    Ak chodíte zhrbení a so smutným výrazom na tvári, skôr či neskôr si pokazíte náladu a opýtate sa: „Ako si môžem zlepšiť náladu, keď na to nemám náladu?“ Áno, pripravil si pre seba zálohu... Ak zajtra ráno veselo vstaneš, zacvičíš si, narovnáš ramená a usmeješ sa na rodinu, poskytneš dobrá nálada pre seba aj svojich blízkych.

    Ak prídete za mamou úplne pozitívne naladení, no mama nie je v dobrej nálade, potom sa nálada zmení u tej, ktorá bola aktívnejšia: ak dovolíte mame bľabotať, čoskoro budete bľabotať aj vy. Ak ste objali svoju matku, povedali ste jej, ako veľmi vám chýba, a začnete sa chváliť svojimi úspechmi a zakaždým si všimnete, že to všetko je len vďaka vašej matke, potom máte veľkú šancu vyhrať: čoskoro sa vaša matka začne usmievať a radujte sa s vami z vašich úspechov.

    Zvládanie emócií je vecou výchovy. presne tak dobre vychovaný človek sa od nevychovaného človeka líši predovšetkým tým, že vie ovládať svoje emócie aj tam, kde je to ťažké a nežiaduce. Rozvinutá osobnosť ovláda svoje emócie, vie zvládať svoje emócie a stavy, vie sa ovládať.

    Herci, Indiáni, diplomati a ďalší ľudia, ktorí prešli špeciálny výcvik, ovládať svoje emócie oveľa lepšie ako Obyčajní ľudia, ktorí takéto školenie nemajú. Každý človek si môže rozvinúť schopnosť zvládať svoje emócie, ak si dá takúto úlohu. Hlavná vec je túžba a tréning.

    A ešte posledná vec. V niektorých situáciách sa môžete ocitnúť bezmocní pred svojimi emóciami, nie preto, že ich nedokážete ovládať. Fyzicky môžete, ale spoločensky to niekedy nedokážete. Pri zvládaní emócií existujú sociálne obmedzenia.

Páčil sa vám článok? Zdieľaj to