Mudra középső ujj. Bölcs minden alkalomra fotókkal, leírásokkal és bizonyságokkal

Bölcs egy nagyon egyszerű energiagyakorlat a test fizikai aktivitásának és a tudatállapotának szabályozására. Mindenki különösebb nehézség nélkül elsajátítja a bölcsesség gyakorlatát.

Az energiameridiánok, amelyek az összes szervet és testrészt egyetlen rendszerbe kötik össze, jelcsatornákkal rendelkeznek, amelyek megkettőzik őket. A kezek területén koncentrálódnak. Ennek megfelelően a kezek és az ujjak bizonyos pozícióinak segítségével átirányíthatjuk ezen energiák áramlását, megváltoztatva az egész test energiaegyensúlyát. Wise és ott vannak kifejlesztve ezek a speciális kézhelyzetek ősi Kína több ezer évvel ezelőtt, és azóta sikeresen alkalmazzák a hagyományos orvoslásban.

A mudrák azonban nemcsak bármely szerv energiatelítettségét képesek megváltoztatni, hanem különféle minőségű energiákat is kombinálhatnak. Ezáltal kiküszöbölhetők az érintett területen egy bizonyos minőségű energia hiányával vagy túlzott mértékű problémái, ezáltal felgyorsulhat a gyógyulási folyamat. Ezt a bölcs képességet az érzelmi és lelki állapot megváltoztatására is használják.

Mudrák előadása:
A karokon a könyökig ne legyenek fémtárgyak.
A mudrákkal jobb nyugodt otthoni környezetben vagy a természetben dolgozni, miután korábban relaxált. De ha jó vagy, és érzed is, akkor mindenhol tudsz gyakorolni.
Nagyon hasznos a mudrákat légzőgyakorlatokkal kombinálni.
A mudrák néhány kivételével nem adnak gyors hatást, és hosszú távú pozitív hatást céloznak. A mudrák végrehajtásának hatása kumulatív, és még a legfejlettebb esetekben is megkönnyebbülést fog érezni, de csak akkor, ha a mudrák gyakorlása állandó és hosszan tartó.
A mudrákat nem szabad más kezelések teljes alternatívájának tekinteni! A mudra segítségével elért eredmény kiváló megelőzés és támogatás.

Alapvető mudrák:

1. MUDRA "SHELL"

Mudra "Shell" - "shankha" - Shiva isten attribútuma, a naga kígyó neve,
az alvilágban él. Javallatok: a torok, a gége minden betegsége,
a hang rekedtsége. Ennek a mudrának a végrehajtása során a hang felerősödik, ezért
különösen ajánljuk énekeseknek, művészeknek, tanároknak, szónoknak. Módszertan
előadás: két összekulcsolt kéz egy kagylót ábrázol. Négy ujj jobbra
kezek átölelik a bal kéz hüvelykujját. Hüvelykujj jobb kéz
megérinti a bal kéz középső ujjának párnáját.

2. A TEHÉN BÖLCSESSÉGE

Indiában a tehenet szent állatnak tekintik.

Javallatok:
reumás fájdalmak, radiculitis fájdalmak, ízületi betegségek.

Végrehajtási technika: a bal kéz kisujja megérinti a szívet
a jobb kéz (gyűrűs) ujja; a jobb kéz kisujja megérinti a szívet
a bal kéz ujja. Egyszerre csatlakoztatva középső ujj jobb kéz -val
a bal kéz mutatóujja, a bal kéz középső ujja pedig ezzel
a jobb kéz mutatóujja. Hüvelykujj szét.

A TUDÁS Z.WISDRA

Ez a mudra az egyik legfontosabb. Oldja az érzelmi stresszt
szorongás, nyugtalanság, melankólia, szomorúság, melankólia és depresszió. Javítja
gondolkodás, aktiválja a memóriát, koncentrálja a potenciált
képességeit.

Javallatok: álmatlanság vagy túlzott álmosság
magas vérnyomás. Ez a mudra újjáéleszt bennünket. Sok
gondolkodók, filozófusok, tudósok használták és használják ezt a mudrát.

Végrehajtási technika: a mutatóujj könnyen csatlakoztatható
hüvelykujj párna. A maradék három ujjat kiegyenesítjük (nem
feszült).

4. AZ ÉG BÖLCSESSÉGE

Az ég összeköttetésben áll magasabb hatalmakkal – a „felső emberrel” –
fej.

Javallatok: fülbetegségben szenvedőknek
halláskárosodás. Ennek a mudrának a teljesítménye bizonyos esetekben nagyon
a hallás gyors javulása. A hosszan tartó elfoglaltság szinte befejezéshez vezet
gyógyítja a fül számos betegségét.

Végrehajtási mód:
hajlítsa be a középső ujját úgy, hogy egy kis pad segítségével érintse a bázist
hüvelykujját, és a hüvelykujjával nyomja meg a hajlított középső ujját. Többi
az ujjak egyenesek és nem feszültek.

5. A SZÉL BÖLCSESSÉGE

NÁL NÉL kínai gyógymód A szél az öt elem egyikére utal. Neki
a zavar szélbetegségeket okoz.

Javallatok: reuma, isiász,
kezek, nyak, fej remegése. Ennek a mudrának a végrehajtásakor néhány után
óra alatt jelentős javulás tapasztalható az állapotában. Krónikus
betegségek mudrát kell végezni felváltva Bölcs Élet.
Az edzés a javulás után abbahagyható, és elkezdhet eltűnni
betegség jelei (objektív mutatók javulása).

Végrehajtási technika: fektesse le a mutatóujját úgy, hogy az
egy kispárnával kivette a hüvelykujj tövét. Finoman a hüvelykujjával
tartjuk ezt az ujjat, és a fennmaradó ujjak kiegyenesednek és ellazulnak.

6. MUDRA "EMELÉS"

Javallatok: bármilyen megfázásra, torokfájásra,
tüdőgyulladás, köhögés, orrfolyás, arcüreggyulladás. Ennek a mudrának a végrehajtása
mozgósítja védelmi erők szervezet, erősíti az immunitást és elősegíti
gyors helyreállítás.

Ha van túlsúly, akkor ez szükséges
ELRAK. A mudra végrehajtásával egyidejűleg be kell tartania a következőket
diéta: igyál meg legalább 8 pohár forralt vizet a nap folyamán. Nap
az étrendnek gyümölcsből, rizsből, aludttejből kell állnia.

A mudra túl hosszú és gyakori használata okozhat
apátia, sőt letargia – ne vigyük túlzásba!

Végrehajtási mód:
mindkét tenyerét összeillesztjük, az ujjakat keresztbe tesszük. Hüvelykujj
(az egyik kéz) félre van téve, és körülveszi a másik mutató- és hüvelykujját
fegyver.

7. MUDRA "ÉLETMENTŐ"
(elsősegélynyújtás szívbetegség esetén
támadás)

Mindenkinek meg kell tanulnia ennek a mudrának a végrehajtását, mivel időszerű
az alkalmazás megmentheti saját életét, valamint szerettei életét,
rokonok és barátok.

„Javallatok: szívfájdalom, szívroham,
szívdobogásérzés, kellemetlen érzés a szív területén szorongással és vágyakozással, szívroham
szívizom.

Ilyen feltételek mellett haladéktalanul kell
Kezdje el ezt a mudrát mindkét kezével egyszerre. Megkönnyebbülés
azonnal jön, a művelet hasonló a használathoz
nitroglicerin.

Végrehajtási technika: hajlítsa be a mutatóujját
úgy, hogy az alátéttel érintse az alap végfalanxát
hüvelykujj. Ezzel egyidejűleg behajtjuk a közepét, névtelen ill
hüvelykujj, kisujj egyenes marad.

8. ÉLETBÖLCSESSÉG

Ennek a mudrának a végrehajtása összehangolja minden energiapotenciálját
szervezet, hozzájárul vitalitásának erősítéséhez. Felemeli
teljesítményt, ad vidám! állóképesség, javítja az általános közérzetet.

Javallatok: gyors fáradtság állapota, 6 teljesítmény, megsértés
látás, látásélesség javítása, szembetegségek kezelése.

Módszertan
kivitelezés: a gyűrűsujj párnái, a kisujj és hüvelykujj csatlakoztatva
együtt, a többit pedig szabadon kiegyenesítjük. Mindkét kézzel előadva
egyidejűleg.

9. A FÖLD BÖLCSESSÉGE

A kínai természetfilozófia szerint a Föld az egyik elsődleges elem, a
amelyre testünk épül, a személyiség típusát meghatározó egyik elem és
bizonyos betegségekre való hajlam.

Javallatok: állapotromlás
a test pszichofizikai állapota, a mentális gyengeség állapota,
feszültség. Ennek a mudrának a végrehajtása javítja a saját objektív értékelését
személyiség, önbizalom, és védelmet nyújt a negatív ellen is
külső energiahatások.

Végrehajtási mód:
a gyűrűsujj és a hüvelykujj párnákkal van összekötve egy kis
nyomás. A fennmaradó ujjak kiegyenesednek. Mindkettő előadja
kezek.

10. VÍZI MUDRÁK

Az indiai mitológiában a víz istenét Varuna víz mudrának hívják – Isten mudrája
Varunas.

A víz egyike a testünket alkotó öt elsődleges elemnek és
bolygó. A Víz elem bizonyos színt ad a ben született embereknek
zodiákus csoportja ennek az elemnek, valamint a hajlam bizonyos
betegségek. Általános értelemben a Víz az élet alapja, amely nélkül
minden élőlény a bolygón elképzelhetetlen.

Javallatok: túlzott nedvességgel
a víztestben vagy a nyálkahártyában a tüdőben, a gyomorban (fokozott nyálkaképződés
gyulladással) stb. A nyálka túlzott felhalmozódása a szervezetben
a keleti felfogások szerint mindennek energiablokádot okozni
szervezet. Ennek a mudrának az előadása betegség esetén is javasolt.
máj, kólika, puffadás.

Kivitelezési technika: kisujj
hajlítsa be a jobb kezét úgy, hogy az hozzáérjen az alaphoz
hüvelykujj, amellyel enyhén megnyomjuk a kisujjat. Bal kéz
alulról megragadjuk a jobbat, miközben a bal kéz hüvelykujja található
a jobb kéz hüvelykujján.

11. AZ ENERGIA BÖLCSESSÉGE

Az élet elképzelhetetlen energia nélkül. energiamezőkés a sugárzástól
áthatja az egész Univerzumot, kölcsönhatásba lépve egymással, sugározva és
felemésztő újjászületni.

Az ókori hinduk a patakot nevezték el
energia pránával, a kínai - Qi, a japán - Ki. koncentrált és
az irányított energia képes mind a teremtés, mind a gyógyítás csodáira,
valamint a pusztítás. Az energia polaritása a mozgás és az élet alapja.

Javallatok: fájdalomcsillapító hatás biztosítására, valamint
különböző mérgek és méreganyagok eltávolítása a szervezetből, amelyek megmérgezik a miénket
szervezet. Ez a mudra az urogenitális rendszer és a gerinc betegségeit kezeli,
a szervezet megtisztulásához vezet.

Kivitelezési technika: padok
középső "gyűrűt és hüvelykujjat összekötjük, a maradékot
az ujjak szabadon nyújthatók.

12. A BÖLCSESSÉG ABLAKJA

Az élet létfontosságú központjait nyitja meg, amelyek elősegítik a fejlődést
gondolkodás, a szellemi tevékenység aktiválása.

Javallatok:
megsértése agyi keringés, agyi érszklerózis.

Kivitelezési technika: a jobb kéz szív (gyűrűs) ujja
megnyomja ugyanazon kéz hüvelykujjának első falanxát. Hasonlóképpen
hajtsa be a bal kéz ujjait. A fennmaradó ujjak lazán helyezkednek el.

13 MUDRA "A SÁRKÁNY TEMPLOMA"

A keleti mitológiában a sárkány ötöt összekötő kép
elemek - Föld, tűz, fém, fa, víz. Az erőt szimbolizálja
rugalmasság, erő, hosszú élettartam, bölcsesség. A templom a gondolatok kollektív képe,
erő, intelligencia, szentség és fegyelem. Az egészet összerakva mi
megteremtjük a gondolat, az elme, a természet és a kozmosz egységét. Ennek a mudrának a végrehajtása
cselekvéseinket a Felsőbb Elme megismerésének és imádásának útján irányítja, mert
jó cselekedeteket tenni; segít az embernek nemessé válni – teremt
egységérzete van a Kozmosszal.

Javallatok: aritmiás
szívbetegség, kellemetlen érzés a szív területén, aritmia; elősegíti a nyugalmat és
az energia és a gondolatok koncentrációja.

Kivitelezési technika: közepes
mindkét kéz ujjait behajlítjuk és a belső felületekhez nyomjuk
tenyér. A bal és a jobb kéz azonos nevű többi ujja össze van kötve
függőleges helyzetben. Ugyanakkor a mutató és a gyűrűsujj
össze vannak kötve a hajlított középső ujjak felett. Ez így működik
Mudra "A sárkány temploma". Mutató- és gyűrűsujj szimbolikusan
jelölje ki a "templom" tetejét, a hüvelykujjakat - a Sárkány fejét és a kisujjakat -
sárkány farka.

14. MUDRA "HÁROM OSZLOP A TÉR"

A világ három alapból vagy rétegből áll - alsó, középső és magasabb,
amely a múltat, jelent és jövőt szimbolizálja. E három alap egysége
szül, élet és halál. Mindez két ellentéten nyugszik.
- Yang és Yin, amelyek egyesülve mozgást, újjászületést, életáramlást adnak,
körben mozogva. Ez a kép (miniatűr élettükrözés) ad
a világban és a kozmoszban elfoglalt helyének, céljának megértése ösztönöz
a megtisztulásra és a Legfelsőbb Értelem és a Természet bölcsessége iránti tiszteletre.

Javallatok: anyagcsere-folyamatok megsértése, csökkent immunitás,
az erő megújulása.

Kivitelezési technika: középső és gyűrűsujj
a jobb kéz a bal kéz azonos ujjaira kerül. A bal kéz kisujja
a középső és a gyűrűsujj hátsó felületének tövéhez közel helyezzük el
jobb kéz, majd mindent rögzítünk a jobb kéz kisujjával. Terminál pha-lange
a jobb kéz mutatóujját a hüvelyk- és a mutatóujj közé szorítjuk
a bal kéz ujjai.

15. MUDRA "A MENNYI TEMPLOM LÉTRÁJA"

Az utak és a sorsok metszéspontja a kapcsolat alapja a Világ és
Az ember, a társadalom és az ember kapcsolata, nézetei, kapcsolatai között
saját magad.

Javallatok: mentális zavar, depresszió. Te - ennek beteljesítése
A mudra javítja a hangulatot, enyhíti a kilátástalanság állapotát és
vágyakozás.

Végrehajtási technika: a bal kéz ujjbegyeit megnyomják
a jobb kéz ujjhegyei között (a jobb kéz ujjai mindig lefelé vannak).
Mindkét kéz kisujja szabad, kiegyenesedett, felfelé fordítva.

16. MUDRA "TEKNŐS"

A teknős egy szent állat. Az indiai mitológia szerint a teknős segített
az istenek, hogy megszerezzék az amritát (a halhatatlanság szent italát).
óceán.

Az összes ujjat bezárva blokkoljuk az összes kéz alapjait
meridiánok. Ördögi kör kialakításával így megakadályozzuk a szivárgást
energia. A "teknős" kupolája energiarögöt képez, amely
a szervezet szükségleteinek kielégítésére használja fel.

Javallatok: asthenia,
túlterheltség, a szív- és érrendszer működési zavara.

Végrehajtási technika: a jobb kéz ujjait a bal ujjaival zárjuk
fegyver. Mindkét kéz hüvelykujja össze van kötve, és egy "fejet" alkot
teknősök."

17. MUDRA "SÁRKÁNYFOGA"

A keleti mítoszokban a Sárkány foga az erőt és a hatalmat szimbolizálja. Mudra előadása
"Sárkányfog", az ember úgymond elsajátítja ezeket a tulajdonságokat, növeli
spiritualitás és tudatosság.

Javallatok: zavart tudattal,
a mozgások koordinációjának megsértése, stressz és érzelmi
instabilitás.

a tenyér belső felületéhez nyomva. Harmadik, negyedik és ötödik ujj
meghajlítva és a tenyérhez nyomva. Mindkét kéz mutatóujja kinyújtott és
fölfelé néző.

18. MUDRA "CHANDMAN'S BOWL"
("kilenc
ékszerek")

A keleti mitológiában a „kilenc ékszer” a spirituálist szimbolizálja
az élet gazdagsága. A kilenc ékszer alkotja a testet, az elmét és a tudatot
az ember, valamint a környező világ. Mind a kilenc ékszer összegyűjtése
egy csésze, megerősítjük a lélek és a test egységét, az ember egységét és
Tér. A megtöltött tál a jólétet és a jólétet szimbolizálja.

Javallatok: elősegíti az emésztést, megszünteti a torlódást
test.

Végrehajtási technika: a jobb kéz négy ujja
támassza meg alulról, és kulcsolja össze a bal kéz hasonló ujjait. Nagy
mindkét kéz ujjai szabadon helyezkednek el kissé kifelé, és fogantyút képeznek
tálak.

19. MUDRA "SHAKYA MUNI KAPJA"

A leggyakoribb a Buddha Shakya Muni képe. Leggyakrabban ő
gyémánttrónuson ülve ábrázolják, aki elérte a legmagasabb megvilágosodást. Övé
alap sár-ry: biztosíték, életkerék. Szimbólum - koldustál, szín -
arany, a trón vörös lótusz.

Az agy a legtökéletesebb forma
a gondolkodás és az értelem érzékelése, minden életfolyamat alapja,
minden funkció szabályozója, az egész szervezet legfontosabb vezérlőpultja.

Javallatok: depresszió, érrendszeri patológia agy.

Kivitelezési technika: gyűrűs és mutatóujj
a jobb kéz hajlított helyzetben a bal hasonló ujjaival van összekötve
fegyver. Mindkét kéz középső és kisujja össze van kötve és kiegyenesedik. hüvelykujj
oldalfelületei zárják össze.

20. MUDRA "SÁRKÁNYFEJ"

A fej az érzékelés és a gondolkodás központját képviseli. Irány Tibet
a Sárkány jegyéhez, a Felső Fényhez kapcsolódik. Világítás
azonosítja a spiritualitás alapját.

Javallatok: tüdőbetegségek,
felső légutakés nasopharynx.

Végrehajtási mód:
a jobb kéz középső ujja összekulcsolja és megnyomja a végfalanxot
ugyanazon kéz mutatóujja. Hasonló kombinációt hajtanak végre a
a bal kéz ujjai. Összekötjük mindkét kezünket. Mindkét kéz hüvelykujja
oldalfelületekkel kapcsolódnak egymáshoz. A többi ujjat keresztbe tesszük
egymás között.

Használd a Sárkányfej mudrát
profilaxis megfázás valamint betegség esetén. Tanít
előadják gyermekeik ezt a mudráját.

21. MUDRA "TEngeri Fésűkagyló"

Ez a mudra az élet, a gazdagság szimbóluma. A fésűkagyló hatalom, erő,
energiával való telítettség. Mindez együtt gazdagságot, erőt, teljességet jelent
(érzékelések, energiaérzetek).

Végrehajtási technika: mindkét kéz hüvelykujja
érintkeznek az oldalfelületükkel. A többit így keresztezik
oly módon, hogy kiderüljön, hogy mindkettő be van zárva
tenyér.

A mudra rendszeres végrehajtása növeli az étvágyat és az akaratot
hozzájárul az emésztés normalizálásához és a megjelenés javításához.

22. MUDRA "NYIL VAJRA"

Vajra - "villámcsapás" - Indra mennydörgés isten fegyvere. misztikusan
ez egy különleges erő, amely elősegíti a felszabadulást; a villám a béke szimbóluma és
a Szellem ereje. "Nyíl Vajra" egy koncentrált energia formájában
villámkisülés, energiaköteg.

Javallatok: nagyon bölcs
hatékony a szív- és érrendszeri patológiákban szenvedők számára,
magas vérnyomás, keringési elégtelenség és
vérellátás.

Végrehajtási technika: mindkét kéz hüvelykujja
oldalfelületükkel kötik össze. A mutatóujjak nyújtottak és
össze is kapcsolva. A többi ujjat keresztbe tesszük
saját magad.

Ennek a mudrának a végrehajtása koncentrálja a gyógyító energiát
csatornákat és mentálisan irányítja az érrendszer normalizálására
jogsértéseket.

23. MUDRAS „SHAMBALA PAJZS

A láthatatlanság és a felismerhetetlenség mudrája a gonosz erői számára a legendás Shambhala,
a magasabb rendű lények, a jólét, az erény és a jólét országa.
A Shambhala a hosszú életet, a kedvességet, az örökkévalóságot és a magas színvonal elérését személyesíti meg
lelkiség. Pajzs - az élet, az egészség, a jólét védelme,
jólét.

Javallatok: Mudra "Shield of Shambhala" megvéd a
mások energiájának negatív hatásai. Ha nem védi meg az Ön
spiritualitás, ezek a hatások nagyon súlyos következményekkel járhatnak.

Végrehajtási technika: a jobb kéz ujjait behajlítjuk és ökölbe szorítjuk
(kéz). A bal kezet kiegyenesítjük, a hüvelykujjat a kézre nyomjuk.
A kiegyenesített bal kéz takarja és a hátsó felülethez van nyomva
a jobb kéz ökle.

24. MUDRA "REPÜLŐ LÓTUSZ"

A lótusz egy vízi növény, amely különösen vallási szimbólumként szolgál
Indiában és Egyiptomban. A lótusz gyökerei a földben vannak, a szára
áthalad a vízen, és a virág kinyílik a levegőben, a Nap sugarai alatt
(Tűz elem).

Tehát, egymás után áthaladva az összes elemen, ő
megszemélyesíti az egész világot és az öt elemet. Virágát nem nedvesíti a víz, nem
érinti a földet. A lótusz a Szellem szimbóluma. A Lotus arcának szimbóluma szorosan
összefonódik a Nagy Anya szimbolikájával.

A lótuszvirág szolgál
az istenek trónja. A Buddhához és az istenihez tartozást szimbolizálja
eredet.

Az életelv a tisztaságot, a bölcsességet,
termékenység. Termő virágot hoz az élénkítő nedvességnek köszönhetően
boldogság, jólét, örök fiatalság és frissesség.

Javallatok:
a női nemi szervek betegségeivel ( gyulladásos folyamatok), szintén
más szervek betegségeivel (méh, gyomor, belek, epe).
buborék).

Végrehajtási technika: mindkét kéz hüvelykujja össze van kötve,
mutatóujjait kiegyenesítjük, és terminális falangok kötik össze. Közepes
az ujjak össze vannak kötve. Mindkét kéz névtelen ujjai és kisujjai
keresztezik egymással, és a középső alján fekszenek
ujjait.

A Soaring Lotus mudra rendszeres használata segíthet
megszabadul a nemi szervek betegségeitől és normalizálja azokat
funkciókat.

25. MUDRA "MAITREJA FUVOLA"

A földi Buddhák: Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, a jövő
Maitreya Buddha és a gyógyító Bhai-sajat-turu vagy Manla Buddha.

A fuvola Maitreya minden fényes kezdetét hirdeti,
jámbor, lelki; a világos erők győzelme a sötétek felett.

Javallatok: szélbetegségek - légutak, tüdő betegségei;
a kín és a szomorúság állapota.

Kivitelezési technika: mindkettő hüvelykujja
a kezek össze vannak kötve. A bal kéz mutatóujja az alapon fekszik
a jobb kéz mutatóujja. A jobb kéz középső ujja az
a bal kéz középső és kisujjain. A bal kéz gyűrűsujja a középső és
a jobb kéz gyűrűsujja. A jobb kéz kisujja a terminálra kerül
bal kéz középső ujjának falanxa. A bal kéz kisujja rajta található
a jobb kéz mutató- és gyűrűsujjait, és a középső ujjal rögzítjük
jobb kéz, amely rajta található.

Csináld ezt a mudrát
kora reggel minden tüdő- és akut légúti betegség esetén
betegségek, valamint a szomorúság, a melankólia és a szomorúság állapotaiban.

26. EGÉSZSÉGÜGYI MUDRÁK

Ezt a mudrát profilaktikus és
további jogorvoslat különféle
zabrlevaniya.

Végrehajtási technika: csatlakoztassa a nagy hegyeket
ujjait. Csatlakoztassa a kisujjak hegyét. Hajlítsa be mindkét kéz gyűrűsujját és
küldje be őket. Helyezze a bal kéz mutatóujját közé
a jobb kéz középső és gyűrűsujja. Egyenesítse ki a mutatóujját
jobb kéz.

27. EGÉSZSÉGÜGYI MUDRÁK

Ezt a mudrát megelőző célokra hajtják végre.

Módszertan
végrehajtás: kösse össze a bal kéz gyűrűsujját a bal hüvelykujjával
fegyver. Helyezze a bal kéz középső ujját a bal kéz gyűrűsujjára.
Nyomja a bal kéz kisujját a bal kéz gyűrűsujjához. Mutatva
egyenesítse ki az ujját. Hajlítsa meg és nyomja meg a jobb kéz gyűrűs és középső ujját
a tenyérre. A jobb kéz kisujja, mutatóujja és hüvelykujja kiegyenesedik.
Tegye a jobb kezét a bal kézre a kéz tövének magasságában.

28. A NEURASTHENIA KEZELÉSÉRE SZÁNT MUDRA

Gyógyszerként ezt a mudrát általános esetekben használják
az idegrendszer gyengülése.

Kivitelezési technika: jobb kéz
tedd a bal kézre a kezek töve szintjén úgy, hogy
megérintette a kézfejét. Csatlakoztassa a végeit a középső és
mindegyik kéz hüvelykujja külön-külön. Fogja meg az index végeit
ujjak és a jobb kéz. Rögzítse a jobb és a bal kéz kisujjainak hegyét.
A jobb és a bal kéz névtelen ujjai szabadon maradnak.

29. A KRÓNIKA KEZELÉSÉRE SZÁNT MUDRA
bélgyulladás

Gyógyszerként ezt a mudrát használják
gyulladásos bélbetegség.

Végrehajtási mód:
kösse össze a bal kéz gyűrűjének és hüvelykujjának hegyét. Csatlakozás
a jobb kéz középső és hüvelykujjjának hegye. Helyezze a kisujját a jobb oldalra
kezek a bal kéz kisujján. Helyezze a bal kéz középső ujját a hegyére
a jobb kéz gyűrűsujja. A jobb és a bal kéz mutatóujja
kiegyenesedik.

30. TRACHEITISZ KEZELÉSÉRE SZÁNT MUDRA

Gyógyszerként ezt a mudrát gyulladásra használják.
a légcső nyálkahártyája (légcső).

Módszertan
teljesítmény: kösse össze a bal kéz hüvelykujját az index hegyével
a bal kéz ujja. Nyomja a jobb kéz középső ujját a hüvelykujj tövéhez
jobb kéz ujját. Csatlakoztassa a jobb kéz hüvelykujját a hegyéhez
a bal kéz középső ujja. Helyezze rá a bal kéz gyűrűsujját
a jobb kéz mutatóujja és a jobb kéz hajlított középső ujja.
Helyezze a jobb kéz gyűrűsujját a bal kéz gyűrűsujjára.
Helyezze a bal kéz kisujját a gyűrűsujj és a jobb kisujja közé
fegyver. A jobb kéz kisujjával fogja meg a bal kéz kisujját felülről.

31. CSÖKKENTÉSRE SZÁND MUDRA NÖVELT
VÉRNYOMÁS

Gyógyszerként ezt a mudrát magas vérnyomás kezelésére használják -
krónikus betegség, amelyet tartós ill
időszakos növekedés vérnyomás zavarral társul
idegi szabályozás.

Végrehajtási technika: középső és névtelen
az ujjak, valamint a jobb és a bal kéz kisujjai keresztben. A jobb kéz kisujja
kívül kell lennie. Egyenesítse ki a bal kéz mutatóujját.
Egyenesítse ki a bal hüvelykujját. Hajlítsa be a bal kéz mutatóujját,
és nyomja a jobb kéz mutatóujja tövéhez. Hüvelykujj
hajlítsa meg a jobb kezét, és helyezze a bal hajlított mutatóujja alá
fegyver.

32. BRADYCARDIA KEZELÉSÉRE SZÁNT MUDRA

Gyógyszerként ezt a mudrát bradycardia kezelésére használják.
(lassú pulzusszám).

Végrehajtási mód: kapcsolód
a jobb és a bal kéz hüvelykujjának hegye. A jobb kéz mutatóujja
a bal kéz mutatóujjára, a bal középső ujja alá helyezve
fegyver. Helyezze a jobb kéz középső és gyűrűs ujját a középső ujjra
bal kéz, a bal kéz gyűrűsujja alá helyezve a hegyüket sem
a bal kéz kisujja. Egyenesítse ki a jobb kéz kisujját.

Észrevetted, hogy amikor az ember boldog, ideges, aggódik, vár valamit stb., a kezei soha nem pihennek (vagy keresztbe teszik, vagy csónakba hajtják stb.)? Így intuitív szinten fejezi ki érzelmeit, hangulatait, sőt segít megnyugodni. Az ujjak ilyen kombinációiban szokás "Mudras"-nak nevezni - az ujjak jógáját.

Előny bölcs

Mint tudod, a tenyéren található nagyszámú biológiailag aktív pontok, amelyek hatására az ember jótékony hatással van a szervezetére. Minden pont egy adott szervért felelős. Ha rendszeresen végzik egyszerű gyakorlatok az ujjak esetében, akkor az ember érezni kezdi az erő felfutását és az egészségi állapot javulását.

Fontos tudni, hogy ez vagy az a mudra különféle betegségek esetén enyhítheti az állapotot, de nem szünteti meg az előfordulás okait. Például a fejfájás oka nem csak a túlterheltség lehet, hanem a gerinc és a nyaki régió bilincsei is.

A "jóga ujjaknak" segít megnyugodni és harmóniába kerülni belső "én"-eddel. Ennek a technikának a rendszeres végrehajtása javíthatja az alvást, enyhítheti az álmatlanságot és krónikus fáradtság. Ezenkívül a mudrák elnyomják a félelem, a szorongás és a szorongás érzését, ami különösen igaz, amikor.

Végrehajtási technika

A nap bármely szakában gyakorolhatsz. Ehhez ajánlott nyugdíjba vonulni, hogy senki ne zavarja. Üljön kényelmes helyzetben, lazítson és csukja be a szemét. A hátnak egyenesnek kell lennie!

Helyezze ujjait a kiválasztott Mudrába. Gondolkodj pozitívan, rajzolj pozitív képeket és képeket.

Végezzen minden mudrát 5-10 percig, de 45 percig kell törekednie. Ismételje meg a gyakorlatokat naponta 2 alkalommal.

Mudrák - terápiás gyakorlatok az ujjak számára

Figyelmébe ajánljuk a mudrákat, amelyek a legfontosabbak és legnépszerűbbek.

"Tudás"

Ajánlott: érzelmi stressz, rosszkedv, depresszió, magas vérnyomás, álmatlanság. Javítja az agyműködést, a memóriát, aktiválja a gondolkodási folyamatot, megszünteti a rossz gondolatokat. Sok bölcs használja ezt a Mudrát.

Mudra technika "Tudás": kösd össze a mutatóujjad párnáját a hüvelykujj párnájával. Finoman végezze, ne nyomja meg. A többi ujjnak egyenesnek és lazának kell lennie.

"Szél"

Mudra technika "Szél": a mutatóujjnak meg kell érintenie a hüvelykujj tövét, ami viszont tartja. A többi ujj egyenes helyzetben van (nem feszült).

"Föld"

Mudra technika "Föld": kösd össze a gyűrűsujj párnáját a hüvelykujj párnájával. Enyhén nyomja meg. A többi ujjnak egyenesnek kell lennie.

"Tűz"

Mudra technika "Tűz": a gyűrűsujjnak meg kell érintenie a hüvelykujj tövét, ami viszont tartja. A többi ujj legyen egyenes (nem feszült).

"Ég"

A "mennyország" mudra technikája: a középső ujjnak meg kell érintenie a hüvelykujj tövét, ami viszont megnyomja. A többi ujjnak egyenesnek és lazának kell lennie.

"Élet"

Mudra technika "Élet": a kisujj, a gyűrűsujj és a hüvelykujj párnáját össze kell kapcsolni. A középső és a mutatóujj egyenes.

Csak az ujjak rendszeres gyakorlatával érhet el eredményeket. Szóval ne légy lusta! ;)

Milyen mudrák segítenek? Ossza meg tapasztalatait a gyógyulásról és a relaxációról a megjegyzésekben.

Gyógyító Mudra - az ujjak jógája

Mudra szanszkrit nyelven "sár" - öröm és "ra" - adni - különleges gesztusok és testtartások, amelyeket a hinduizmus, a buddhizmus és a kapcsolódó misztikus tanítások rituális gyakorlatában használnak. A jógában és a tantrizmus rituális gyakorlásában a mudrákat mágikus technikákként használják, amelyek segítik az adeptusokat az energiatakarékosságban és megvédik magukat minden rossztól.

Ennek a technikának a gyökerei az Ayurveda – az ősi indiai orvoslás – hagyományaiban rejlenek, amely úgy véli, hogy a tudat egy energia, amely öt alapvető elemben nyilvánul meg: éterben (ég), levegőben, tűzben, vízben és földben. Ezen alapelemek kölcsönhatásának megértése az Ayurveda lényege – a teljes egészség az egyensúly, különösen ezen elemek egyensúlyának eredménye.

« Ebben az esetben a kundalini jóga abból indul ki, hogy kezünk bármely területe az reflexzóna a test és az agy bármely részére. Így a kezeket testünk és szellemünk tükreként kell tekinteni.».

Lothar-Rüdiger Lütge

Az Ayurveda szerint a kéz minden ujja megfelel ezen elemek egyikének, ami az ókori kínaiak elképzeléseit visszhangozza, akik minden ujjukat a „vadállatával” korrelálták:

• a hüvelykujj megfelel a leopárdnak,
• index - tigris,
• a középső a sárkányé,
• névtelen - kígyó,
• kisujj - gólya.

A kézben lévő „vadállat” súlyosságát összevetve eldöntötték, melyik viselkedési stílusra hajlamosabb az ember.

Mudrák: az ujjak jelentése a mudrák rendszerben

Hüvelykujj- megfelel a szél elemének, a fa elsődleges elemének, a Szellem-Atyának, a szexuális csakrának, az agynak, a Mars bolygónak. Megvan Kék szín. A felső falanx az epehólyagnak, az alsó a májnak felel meg. Az első ujj masszírozása javítja az agyi aktivitást és nyirokrendszer.

Mutatóujj- a tűz eleme, Isten Akarata, a torokcsakra, a Jupiter bolygó (hatalom, tekintély, büszkeség - a dolgok örök változása, az élet elfogadása annak minden arcával), kék szín. A felső falanx a vékonybél, a középső szív. A második ujj masszírozása normalizálja a gyomor munkáját, serkenti az "emésztési tüzet", a vastagbelet, idegrendszer, gerinc és agy.

Középső ujj- a föld eleme. Megszemélyesíti a Szentlelket, megfelel a napfonat csakrának, a Szaturnusz (a karma, sors, sors, törvény ura) és a Föld bolygóknak, lila, hideg. Felső falanx - gyomor, hasnyálmirigy, lép. A harmadik ujj masszírozása javítja a belek, a keringési rendszer működését, serkenti az agyműködést, az emésztést, segít megbirkózni az allergiával, szorongással, szorongással, önevéssel.

gyűrűsujj- Fémnek, homlokcsakrának, Napnak felel meg, vörös-tüzes szín. A felső falanx a vastagbél, a középső falanx a tüdő. A negyedik ujj masszírozása helyreállítja a májat, serkenti a munkát endokrin rendszerek s, enyhíti a depressziót, a levertséget, a melankóliát. Ez a meridián szabályozza a test összes védelmi funkcióját, és felelős a testhőmérsékletért. Megteremti a jól működő immunrendszer előfeltételeit.

Kisujj- víz elem, szívcsakra, hideg, Merkúr bolygó, zöld szín. Felső falanx - hólyag, középső - vesék. A kisujj masszírozása helyreállítja a szív munkáját, vékonybél, patkóbél, normalizálja a pszichét, megszabadít a félelmektől, pániktól, iszonyattól, félelemtől.

• A fa a növekedést, az új kezdeteket, az életerőt és az aktivitást jelképezi.

• A tűz az egyéniséget, a melegséget és a nagylelkűséget jellemzi.

• A föld felelős a belső mag érzetéért és az egyensúlyért, az emésztésért, az illékonyságért és a stabilitásért.

• A fém a tisztaságot, a tisztaságot, a társaságiságot képviseli.

• A víz az alkalmazkodás és az alkalmazkodás, az érzés, az ellazulás és a létfontosságú energia felhalmozódásának képességét képviseli.

Meg kell jegyezni, hogy az ujjak egyértelmű megfelelését az elemeknek és a csakráknak nem figyelik meg minden saját elnevezésű rendszer esetében.

Ugyanez figyelhető meg az okkultizmusban, az asztrológiában és a tenyérjóslásban, ahol minden ujj megfelel a saját bolygóelvének. Ott ezeknek az alapelveknek-elemeknek a harmonizálása az „asztrológiai értelemben” talizmánok (ékszerré vált) összeállításával valósítható meg, ahol a horoszkópot veszik figyelembe, és melyik ujjon mit viseljünk.

Ami a mudrákat illeti, bonyolult ujjfigurákat képviselnek - egyfajta gyakorlat, amelyben az elemeket különleges módon hidalják át. A mudra az ujjak helyzete, egy bizonyos energiakonfiguráció létrehozásának módja, egy eszköz, amellyel az ember a testével és a körülötte lévő térrel dolgozhat.

Mindannyian az Univerzum energiáinak vezetői és koncentrálói vagyunk, mindegyikünk kapcsolatot teremt az Ég és a Föld között, mindegyik képes megszervezni és felhasználni ezeket a hatalmas erőket, legalábbis önmaga gyógyítására. De ezeknek az energiáknak a minősége, természete és az emberre gyakorolt ​​hatása attól függ, mennyire tiszta és ésszerű a vezetője és tulajdonosa ennek a gazdagságnak.

Alapvető mudrák. Jelentés és cselekvés

Shankh Mudra (Shell) - jelentése és hatása

Ez a mudra kedvezően hat a torok és a gége betegségeire, erősít és többet tesz erős hang. Javasoljuk az „OM” hang előállítását is, amely a legrövidebb mantra. Művészeknek, énekeseknek és másoknak ajánlott, akiknek gyakran "nyomást kell gyakorolniuk a hangjukra".

Az ujjak helyzete Shankh Mudrában:

Két összekulcsolt kéz egy kagylóhoz hasonlít. A jobb kéz négy ujja a bal hüvelykujját fogja. A jobb kéz hüvelykujja megérinti a bal kéz kiálló középső ujját (az ujjak nincsenek egymásba kulcsolva).

Ennek a mudrának a segítségével sikeresen kezelheti a különféle reumás eredetű betegségeket, ízületi gyulladásokat.

Az ujjak helyzete a tehénmudrában:

A bal kéz kisujja érinti a jobb kéz gyűrűsujját, a jobb kéz kisujja a bal kéz gyűrűsujját, ugyanakkor a jobb kéz középső ujja kapcsolódik a jobb kéz gyűrűsujjához. a bal kéz, a bal kéz középső ujja pedig a jobb kéz mutatóujja. Hüvelykujj szét.

A Gyan Mudra (tudás gesztus) jelentése

Ez a mudra az egyik legkönnyebben végrehajtható, és egyben az egyik legfontosabb. Univerzális módszer a lelki feszültségek és belső viszályok ellen, ésszerűsíti a gondolkodást, javítja a koncentrációt és optimizmusra serkent. Mivel minden testi betegség alapja a nem megfelelő lelkiállapot, ezért más mudrákkal kombinálva kell használni. Egyébként nem úgy néz ki, mint egy gyakorlott gesztus, ami azt jelenti, hogy OK? Igen, és a Buddhát gyakran ilyen gesztussal ábrázolják.

Ez a mudra lehetővé teszi a koncentrációt, erősíti a szellemi erőt, élesíti a memóriát, segít álmatlanság és túlzott álmosság, depresszió és magas vérnyomás esetén.

Az ujjak helyzete Gyan Mudrában:

A mutatóujj enyhén megérinti a hüvelykujj hegyét, a másik három kinyújtva és elválasztva.

Shunya Mudra (A menny mudrája)

Fülbetegségben szenvedőknek és rossz hallásúaknak készült. Egyes esetekben már tíz perccel a mennyei mudra alkalmazása után a hallás javulhat, és a hosszan tartó használat számos fülbetegség szinte teljes gyógyulásához vezet.

Elhelyezés: A középső ujjat úgy hajlítjuk, hogy egy párnával érintse a hüvelykujj tövét, a hüvelykujj pedig a középsőt nyomja, a többi ujjat kiegyenesítjük és ellazítjuk.

Ennek a mudrának az a feladata, hogy gyengítse a „szelet” (levegőt). Különböző részek a test károsodása, ami túlzottan előfordul olyan betegségekben, mint a reuma, isiász, a kezek, a nyak és a fej remegése. Már tíz órával a Szél Mudra végrehajtása után látható javulás. Nál nél krónikus betegségek ezt a mudrát felváltva kell végrehajtani a Pran Mudrával, és a gyakorlatokat abban a pillanatban kell befejezni, amikor a betegség tünetei eltűnnek.

Elhelyezés: hajlítsa be a mutatóujját úgy, hogy az érintse a hüvelykujj tövét, és egy kis párnával nyomja meg a mutatóujjat. A többi ujj egyenes és nyugodt.

Ez a mudra segít megfázás, köhögés, tüdőgyulladás esetén, mivel mozgósítja a szervezet védekezőképességét. A testmozgás is segít a súlyfeleslegben, feltéve, hogy körültekintően hajtják végre a következő diétával kombinálva: a nap folyamán legalább 8 pohár tiszta forralt vizet isznak, és korlátozás nélkül esznek citrusféléket, banánt, rizst, joghurtot. De ezt a mudrát nem szabad túl sokáig alkalmazni, mivel ez apátiához vezethet.

Pozíció: belső felületek tenyerek össze vannak kötve, az ujjak pedig összefonódnak, az egyik hüvelykujj a másik kéz mutató- és hüvelykujjának kapcsolatát takarja és kifelé áll.

Elsősegélynyújtás szívroham esetén. Ezt a mudrát mindenkinek meg kell tanulnia, mert meghosszabbíthatja mind az Ön, mind a rokonai és barátai életét. A mudra használata különösen ajánlott szívinfarktus, szívinfarktus, szívbetegségek esetén. Ha valami ilyesmi történik, azonnal folyamodjon ehhez a mudrához, és mindig mindkét kezével. Ez azonnali megkönnyebbülést hoz.

Elhelyezés: A mutatóujj be van hajlítva úgy, hogy a hegye érintse a hüvelykujj tövét. Ugyanakkor a középső, a gyűrű és a hüvelykujj megérinti a párnákat, és a kisujj egyenes marad.

Ennek a mudrának az a célja, hogy kiegyenlítse az energiaszintet az egész testben, és növelje a vitalitást. Kimerültséggel és fáradtsággal érdemes mudrát alkalmazni. Ezenkívül pozitív hatással van a látásra, segíti annak élességét, és segít a kezelésben különféle betegségek szem. Ez is hasznos lesz ideges emberek, mert pozitív hatással van a közérzetre, megszünteti a nem kívánt álmosságot.

Elhelyezés: A gyűrűsujj, a hüvelykujj és a kisujj párnái össze vannak kötve, a többi ujj szabadon kinyújtva.

Ez a mudra a pszichofizikai állapot javítására, a mentális gyengeség, a dührohamok, a meghibásodások és a stressz ellensúlyozására szolgál. Növeli az önbizalmat.

Elhelyezés: A hüvelykujj és a gyűrűsujj párnáit összekötjük (enyhén megnyomva). A többi ujj szabadon kinyújtva marad.

Ezt a mudrát úgy tervezték, hogy optimalizálja a "folyadékot" (víz) a gyomorban és a tüdőben, valamint májbetegségek, vastagbélgyulladás és puffadás kezelésére.

Elhelyezés: Hajlítsa be a jobb kéz kisujját úgy, hogy érintse a hüvelykujj párnáját, amely könnyedén megnyomja a kisujjat. Bal kéz alulról lefedi a jobb kezet, a bal kéz hüvelykujja pedig a jobb hüvelykujjára illeszkedik.

Ennek a mudrának a fő célja a fájdalom enyhítése és a különféle mérgek és szennyeződések eltávolítása a testből. Segítenivalamivel ételmérgezés. Húgyúti problémák esetén is alkalmazható. Általában segít megtisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat és mindenféle anyag bomlástermékét a szervezetben, például másnaposság esetén.

Pozíció: A középső, a gyűrű és a hüvelykujj párnáját összekötjük, a többi szabadon kiegyenesedett.

A kezek mudráinak száma meglehetősen nagy, és néhányuk gyakran látható híres jógik és bölcsek képén. A tiéden kívül szimbolikus jelentése, valamint bizonyos neurokémiai hatásuk révén képesek felébreszteni a rejtett erőket. Egy kellően hosszú gyakorlás feltétele mellett, amikor megingathatatlan vágy van a mudra kimondhatatlan és leírhatatlan jelentésének átérezésére (vagyis van egy domináns önprogramozás), az ember előtte elrejtett belső potenciálok normál állapot lehetőséget kap a frissítésre. Ezért nagyon erős a mudra általános hatása.

Az egyik legrégebbi tanítás, a mudrák segítségével nap mint nap jó formában tarthatod a tested. A cikkünkben megadott mudrák használatakor a testedben lévő energia mindig megfelelően fog keringeni.

Az ókorban az indiai bölcsek speciális technikát fejlesztettek ki a test befolyásolására a kezek és az ujjak bizonyos pozícióival. Mudrának hívják. Alkotói úgy vélték, hogy a kezek összekapcsolódnak az ember belső szerveivel, és bizonyos pontokra történő megfelelő hatással észrevehető egészségjavulás érhető el. A mudrák egy része még gazdagságot is képes vonzani.

A mudrákat nagyon régóta használják. A régiek tudása a mai napig segít levezetni a feszültséget egy fontos és felelősségteljes esemény előtt, ellazulni egy fárasztó nap után és feltöltődni pozitív energiákkal. Vannak esetek, amikor segítségükkel az emberek jelentősen javították egészségüket. Minden nap lehet és kell használni. A hatást biztosan észre fogja venni.

Az ujjak jelentése a mudrákban

Minden ujj egy bizonyos elemhez kapcsolódik. Öten vannak. A jól ismert Tűz, Föld, Levegő és Víz mellett az indiai bölcsek hozzáadnak egy ötödiket: a fémet.

Hüvelykujj: hogy a legnagyobb hogyan kapcsolódik a legalapvetőbb csakrához, amely a nemi szervek területén található. Ennek az ujjnak a felső falanxja felelős az agy tevékenységéért, az alsó pedig normál munka máj. A levegő elemnek felel meg.

Mutatóujj: tűzzel kapcsolatos. Az ötödik csakrának felel meg (a torok területén található). Ennek az ujjnak a stimulálása javíthatja a bél- és szívműködést, valamint stimulálhatja az agyat. Az idegrendszerhez, a gyomorhoz és a gerinchez is kapcsolódik.

Középső ujj: munkához is kapcsolódik emésztőszervek, hanem befolyásolja keringési rendszer. Ennek az ujjnak a masszírozása csökkentheti allergiás reakciók testet és megszabadulni néhánytól pszichológiai problémák. A Föld elemeihez és a Manipura csakrához kapcsolódik (a napfonat területén található)

Gyűrűsujj: felelős az immun- és endokrin rendszer működéséért. Ennek az ujjnak a középső falanxára hatva serkentheti a tüdő munkáját. A fém elemhez és a homlokcsakrához kapcsolódik. Ennek az ujjnak a masszírozásával enyhíti a lelki gyötrelmeket és szomorúságot, normalizálja a májműködést és megerősíti védelmi funkciók a testedről.

Kisujj: Ennek az ujjnak a középső falanxja felelős a vesék működéséért. A kisujj masszírozása normalizálja a szív munkáját és enyhíti a félelmeket, erősíti a pszichét. A Víz elemhez kapcsolódik. Ennek az ujjnak a csakrája az Anahata (a szív régiójában található). Ezért van hatással a kisujjra, amikor a mudrák segítségével vonzza a szerelmet.

Az ujjakon lévő pontok és a munka kapcsolatának megértése létfontosságú fontos szervek az ember és az emberi test egésze, a hatás bölcs. Világossá válik. Megmutatunk néhányat a leggyakoribb mudrák közül.

A leggyakoribb mudrák

Mudra "tudás"

Ez a mudra az, ami leggyakrabban elképzelhető, amikor meditációról beszélünk. A következőképpen épül fel: enyhén kösse össze mindkét kéz mutató- és hüvelykujját.

A többit félretesszük, de ne szűrjük le. Ez a mudra segít az alvászavarok és a magas vérnyomás ellen.

Mudra "mosogató"

Helyezze jobb keze négy ujját a bal hüvelykujjára. Hajtsa össze a kezét úgy, hogy a jobb kéz külső oldalát a bal ujjai takarják, és a bal kéz második ujjának párnája és a jobb hüvelykujja érintkezzen. Ez a mudra segít megszabadulni a torokfájástól és erősíti a hangot.

Mudra "élet"

A mudra végrehajtásához hajtsa össze a kezét úgy, hogy a negyedik és az ötödik ujj érintkezzen az elsővel. Hagyja egyenesen a második és a harmadik ujját.

Ne feledje, hogy a kezek izmai nem lehetnek megfeszülve ennek során. Ez a mudra nemcsak javítja az energiaáramlást a testedben, hanem a látásodat is.

Nem kevésbé hasznos az önmasszázs: segítségével megőrizheti természetes szépségét. Sok szerencsét, és ne felejtse el megnyomni a gombokat és

13.07.2016 03:07

A mudrák bizonyos gesztusok, amelyek a buddhizmusból jöttek hozzánk. Segítségükkel javították közérzetüket, ...

Emberi test- egy szilárd rejtvény, amely felett a legokosabb elmék több mint egy évszázada küzdenek. Ki tudja magát gyógyítani egy szörnyű betegségből. Minden ember néhány százalékkal használja a teste erőforrásait, de valójában a fizikai héjunk elképesztő meglepetéseket tud okozni.

Mint tudják, a kéz minden belső szervünket tükrözi. Így lehetővé válik az egészség megőrzése, a lelki egyensúly fenntartása nagy erőfeszítések nélkül.

A keleti kultúrák ősi követői érdekes technikát hagytak maguk után. Segítségével a gyakorló különféle figurákat épít ujjaival, amelyek egy bizonyos jelentést hordoznak. A kézmozdulatok ezen konfigurációit mudrának nevezik.

Fő mudra a meditációhoz

Fordításban "bölcs" jelentése "örömöt adj". A mudrák végrehajtása során a lélek boldogsággal és boldogsággal telik meg. Rendszeres gyakorlással különleges öröm tapasztalható.

Bölcs nagyon régóta használták ben. Igazi segítők minden élethelyzetben. Például békét és tisztaságot adnak, amikor szellemi munkára van szükség. A diákok azt mondják, hogy gyakorlással nehézség nélkül vizsgáztak ezt a technikát. A tudás egyszerűen felszívódott és örökre megmaradt.

Ha éppen ellenkezőleg, egy személy munka után visszatért, ahol problémák vannak a felettesekkel vagy állandó nézeteltérések vannak a kollégákkal, és el akarja felejteni a kellemetlen életet, akkor a mágikus mudrák lehetővé teszik, hogy elmerüljön egy csendes és békés légkörben. Eltávolítják a fejből a rossz és szükségtelen gondolatokat, és jósággal és melegséggel töltik el. A végső hatás egy illatos fürdő gyertyákkal.

A történelem sok tényt ismer, amikor a bölcsek betegeket gyógyítottak. És ezt túlzás nélkül mondják. Azok, akik ebben vagy abban a betegségben szenvedtek, néhány nap, gyakorlati órák után megszabadultak tőle. A teljes gyógyuláson túl erőteljes energialöketet kaptak, amely feltöltötte és megerősítette őket. Új területeket fedeztek fel az életben, elragadtatták magukat, hobbikat találtak. Érdekelni kezdte őket az élet, alkotni akartak.

Shiva Isten – a bölcsek őse

A mudrák nagyon régen keletkeztek. Az ősük az ősi india. Egyes szentírásokban bizonyíték van arra, hogy Shiva Isten bölcsességet adott az emberiségnek.

A technikában használt összes mozdulat és pozíció egyszerű. Néhány perc alatt mindenki elsajátíthatja őket. Ugyanakkor ne feledkezzünk meg a hangulatról és az érzésekről, amelyek betöltik a lelket. Csak a bölcsesség működésébe vetett hit és az Univerzum áramlataival való egyesülés vágya tudja elérni a kívánt hatást.

Egy személy segítségével hatalmas erőt képes irányítani, mivel ezek univerzális vezetők. Összekapcsolnak bennünket magasabb hatalmakkal, és lehetővé teszik saját biomezőnk irányítását.

A mudrák egyik jellemzője, hogy bármikor képesek végrehajtani őket. Nem igényelnek különleges környezetet, magánéletet vagy nyugalmat. Ha egy személy össze tud gyűlni és koncentrálni egy zajos szobában, akkor könnyedén végrehajtja bármelyik mudrát. A lényeg az, hogy érezd a mudrát, érezd, egyesülj vele. Csak így lesz maximális a kívánt hatás.

Elsőre úgy tűnhet, hogy ez elég nehéz, de néhány lecke - és minden a helyére kerül. A keleti tanítások olyan varázslatos hatást fejtenek ki, hogy gyorsan megvilágosodik a fejben, és az ember pillanatok alatt belemerül önmagába.

A hindu és buddhista hiedelmek nagy követői az összes életelv öt összetevőjét azonosították. Ezeknek az elemeknek tökéletes összhangban kell lenniük, mert az egyik kudarca teljes káoszhoz vezet.

Ezek a részei mindennek, ami létezik:

• A menny boltozata, a fej fölött;

• A levegő, amit belélegzünk;

• Tűz, amely megtartja a hőt;

• Víz, amely oltja a szomjat;

• A föld, ami a támasz.

Mudrák: az ujjak jelentése

Minden ujjnak számos funkcionális funkciója van, amelyekkel rendet tehet különböző területekenélet.

Hüvelykujjösszehasonlítva a széllel, a Mennyei Atya Lelkével. A szexcsakrához kapcsolódik. Védnöke a tüzes Mars bolygó. Az állat egy leopárd. A hüvelykujj felső falanxának masszázsa megszünteti az agyi problémákat, az alsó - a máj és az epehólyag, a nyirokrendszer betegségeit kezeli. Ugyanakkor a mentális aktivitás jelentősen megnő. Kék színe van.

Mutatóujj tüzes erővel, Isten akaratával társul. A Jupiter nevű bolygó pártfogolja, ami a vezetéshez, az önzéshez, a nárcizmushoz kötődik. A torokcsakrának felel meg. Az állat egy tigris. Ha ezzel az ujjal dolgozik, megszabadulhat a problémáktól gyomor-bél traktus. A szívizom munkája javul. Az emésztési folyamatok felgyorsulnak. Ezenkívül a mutatóujjjal ellátott mudrák az idegeket normál állapotba hozzák, és gyorsan megnyugtatják az egész központi idegrendszert. A kékkel kapcsolatos.

Középső ujj kapcsolódik a Földhöz és annak erőihez, valamint a Szentlélekhez. A Szaturnusz és a Föld bolygók uralják. Az állat egy sárkány. A középső ujjat érintő masszázsmozgások lehetővé teszik a harmonizációt belső világ, enyhíti a félelmeket, a depressziós hangulatot és az eltérő természetű szorongásokat. Javítja a vér összetételét, küzd az allergiás problémákkal. Elősegíti a jobb anyagcserét és az élelmiszerek jobb emésztését. Lila színű.

Gyűrűsujj megkötve a Fém elemmel és az Ajna csakrával. Védnöke galaxisunk csillaga, a Nap. Az állat egy kígyó. A mudra ezzel az ujjal eltávolítja a máj- és bélproblémákat. A gyűrűsujj masszírozásának köszönhetően jelentősen javíthatja az immunrendszert, amely a jövőben felveszi a harcot a betegségekkel. Ebben a tekintetben a test védetté válik. Az ujjnak megfelelő szín a piros.

Kisujj vízenergiával kapcsolatos. Megszünteti a veseproblémákat és urogenitális rendszer. A kisujj masszírozása könnyedén megszabadítja a gondolatokat a felesleges szeméttől, javítja a lelki hozzáállást és segít rendbe tenni a belső élményeket. A védnök a Merkúr bolygó. A szimbólum egy gólya. A zölddel kapcsolatos.

A buddhista és hindu irányzat ősi követői felfedték a természet egyes elemeinek lényegét.

Faipari minden üzletben az első lépésekhez, új trendekhez, fejlődéshez és haladáshoz kapcsolódtak. Lángokban Tűz látták a lélek szélességét, a melegséget és a bizalmat. Elem fém a cselekvés egyértelműségéhez, rövidségéhez és közvetlenségéhez, a helyes viselkedéshez kapcsolódik. Vízés vízi környezet- ez egy olyan elem, amely segít új körülmények között felépülni, megszokni a környezetet és könnyen beleolvadni az élet sodrába. föld- a támasz a lábunk alatt a mi erőnk és erőnk, belső erőnk és magabiztosságunk.

Különböző tanítások és módszerek kötik össze az emberi kéz ujjait az Univerzum különböző összetevőivel. Nincs olyan határozott és világos algoritmus, amely kiegyensúlyozná a bölcsek ősi fejlesztőinek véleményét. A mudráknak köszönhetően az ember sokat dolgozhat magán, és új energiaforrásokat fedezhet fel.

Ez lehetővé teszi, hogy testileg és lelkileg is növekedjen, és fejlődjön is erősségeit karakter, támogatja a munkát belső szervek jó formában. A mudrák segítségével nemcsak a hozzáállásunkat változtatjuk meg, hanem képesek vagyunk befolyásolni a körülöttünk lévő világot és a körülöttünk lévő körülményeket is.

Hiszen régóta köztudott, hogy az emberi szervezet erőforrásait a felére sem használják ki. Hihetetlen az az energia, amivel testünk rendelkezik. A bölcsek pedig segítenek a helyes irányba terelni. De ne felejtsük el, hogy a technika elindításakor a gondolatokat pozitív irányba kell hangolni, és jóságot és tisztaságot kell tartalmazniuk. Ellenkező esetben az energiaáramlásokat nem használják fel nemes célokra, és nem hozzák meg a kívánt hatást.

Alapvető mudrák és jelentésük

Shankh Mudra (Shell)

Shankh Mudra

Ha szeretné fejleszteni az énekképességét, akkor ez a mudra a legjobb választás.

A mudra neve önmagáért beszél, vagyis végrehajtása során két kézzel kell építeni egy kagylót.

A jobb kéz minden ujjával, a hüvelykujj kivételével, fogja meg a bal hüvelykujját. A fel nem használt ujjat az ellenkező kéz közepére kell helyezni.

Surabhi Mudra (tehén mudra)

Surabhi Mudra

Ha az ízületi fájdalmat megkínozzák, akkor a tehén mudrája a megmentőd. Azok, akik első kézből ismerik ezeket a fájdalmakat, azt mondják, hogy az éjszakák kínzássá válnak, és reggelente nincs frissesség érzése.

Egyes esetekben a betegség tolószékhez vezet. A rheumatoid arthritis, az osteoarthritis és más ízületi betegségek többé nem zavarják Önt, ha rendszeresen elvégzi ezt a mudrát.

Megvalósítása egyszerű. Kösse össze az egyik kezének kisujjait a másik gyűrűsujjával, a középső ujjait pedig a mutatóujjával. Mindkét hüvelykujj nem érintett, azokat egymástól távol kell elhelyezni és ki kell egyenesíteni.

Gyan Mudra (a tudás mudrája)

Köztudott, hogy a siker és a szerencse a belső hangulaton múlik. Ha hiszel magadban, és biztos vagy abban, hogy minden pontosan úgy fog történni, ahogy eltervezted, akkor a kívánt eredmény valószínűsége sokszorosára nő.

A Gyan mudra éppen ilyen jelentést hordoz. Javítja a belső szervek munkáját, segít a gondolatok kezelésében. Neki köszönhetően nem fog többé figyelni az irigy kollégákra és a körülötted lévő kedvezőtlen emberekre.

Minden ellenség elhagyja az életedet, és csak azok alkotják társadalmi körödet, akik jót és gyengédséget kívánnak neked. Erős leszel lélekben és testben.

Csak kösse össze a hüvelykujját és a mutatóujját, hogy kört alkosson. Minden - a mudra kész!

Shunya Mudra (A menny mudrája)

Shunya mudra

Alkalmas azoknak, akik hajlamosak a süketségre. Ezzel a mudrával elfelejtheti a fülével kapcsolatos problémákat.

Szenilis süketség vagy bármilyen változás fülkagyló megszűnik, ha időt szán ennek a kézmozdulatnak a rendszeres végrehajtására.

A menny mudrájának helyes végrehajtása:

A középső és a hüvelykujj segítségével formálj gyűrűt. Ebben az esetben a hüvelykujjnak kell rögzítenie.

Vayu Mudra (szélmudra)

Vayu mudra

Gyengíti a levegő (szél) energiáját a test különböző részein.

Ennek a gyógyító kézmozdulatnak a gyakorlása után tíz-tizenkét órán keresztül jelentős javulás és a tünetek enyhülése tapasztalható.

Ha a bölcs élettel (Prána) együtt használjuk, akkor a hatás sokkal erősebb lesz.

Ezt a következőképpen hajtják végre: a mutatóujjat csavarják és hüvelykujjával rögzítik. Fontos, hogy a többi ujj ellazuljon.

Linga Mudra (emelő mudra)

Linga Mudra

Ez az ujjfigura segíthet a fogyásban, ha helyesen kombinálja a gyümölcs- és rizsdiétával.

Figyelmeztetés: Mudra rendelkezik mellékhatás- a hosszú távú teljesítmény depresszióhoz vezet.

Ugyanakkor mérsékelt használata meggyógyítja a SARS-t, az influenzát, vírusos betegségek, hörghurut és így tovább.

Ez különösen igaz a hideg évszakban, amikor a szervezet legyengült és veszélyeknek van kitéve.

A kivitelezés nagyon egyszerű – formázzunk zárat az ujjainkkal – ennyi a mudra!

Apan Vayu Mudra (életmentő)

Apan-vayu-mudra

Ez a gyógyító mudra az Mentőautó» szívrohamokkal, szívrohamokkal, agyvérzésekkel. Egyetértek, mert sosem tudhatod, mi történhet egy pillanat alatt.

Sok olyan eset van, amikor az emberek szívproblémák miatt haltak meg, és a mentőknek nem volt ideje kiérkezni. Ezért tudnia kell, hogyan kell végrehajtani ezt a mudrát, amely megmentheti és megmentheti a haláltól.

Teljesítés: nyomja meg a mutatóujját a hüvelykujj tövével. Hajlítsa meg kissé a középső és a gyűrűs ujját, a kisujjat, mint egy antennát, függőlegesen kell irányítani.

Prana Mudra (Az élet mudrája)

Prana mudra

Stabilizálja az energiaáramlást az egész testben és növeli a vitalitás szintjét. Akkor is jó gyakorolni, ha legyőzte a fáradtság és kimerült vagy.

Segít helyreállítani a látásélességet és más szemproblémákat. Neurózis, mentális problémák esetén releváns.

Ha nem tudsz megnyugodni, vagy minden idegesít körülötted, csatlakoztasd a gyűrűsujjat, a hüvelykujjat és a kisujjat egy ponthoz.

Ez segít megtalálni a békét, és semmi más nem fogja felborítani az egyensúlyt.

Prithvi Mudra (A Föld Mudrája)

prithvi mudra

A pszicho-érzelmi állapot javítására, megelőzésére tervezték idegösszeroppanások, az ellenállás javítására stresszes helyzetekés érzelmi stressz.

Alkalmas bizonytalan egyének számára, akik egy döntő pillanatban elvesznek.

Ennek megakadályozása érdekében mudrát kell végrehajtania - egy ponton csatlakoztassa a hüvelyk- és a gyűrűsujjakat, miközben a másik hármat egyenesen kell tartani.

Apana Mudra (az energia mudrája)

Apana Mudra

Úgy tervezték, hogy felgyorsítsa a szervezetből a méreganyagok, az anyagcseretermékek és egyéb szennyeződések eltávolításának folyamatát.

A modern kort a rossz minőségű élelmiszerek és a túlfogyasztás jellemzi. alkoholos italok. Mindez különféle mérgezésekhez és mérgezésekhez vezet.

Ezekkel a megnyilvánulásokkal küzd a mudra hatékonyan. Használata húgyúti problémák esetén is javasolt.

Teljesítés: három ujjunkat összekötjük egy ponton - középső, gyűrűs és indexes, míg a többit kiegyenesítjük.

Az Energy Mudráról itt olvashat bővebben:

A bölcsesség listája egyszerűen végtelen. A fenti lista csak egy kis rész. Hatékonyságát tekintve a mudrák gyakorlata nem marad el az orvosi ipar fejlett technológiáitól, ezért érdemes odafigyelni a mudrákra.

Rendszeres alkalmazása bölcs, érezni fogod tested minden belső erejét és alaposan megerősíted. Hiszen az igazi boldogság a jó egészség!

Egészségesnek lenni!

Artur Golovin

Érdekes