Miért nem találok munkát? Mit kell tenni? Mi a teendő, ha hosszú ideig nem talál munkát.

elegem van ebből az egészből. Azt akarom<способ суицида - ред.мод.>, és lépj túl rajta. Már 5 éve nem találok munkát és nem találom magam, elegem van abból, hogy a barátaimhoz képest értéktelennek érzem magam. Sétálok az utcán, és alig tudom visszatartani a könnyeimet, fáj a gombóc a torkomban. A gondolatok nem adnak nyugalmat, csak a rosszról szólnak, csak a negatívról. Mindenki törekszik valamire, vannak céljai, vásárol valamit, de én hajléktalan vagyok és erkölcsi rokkant, szakadt ruhában, ráadásul senkinek sem kellek. Anyám külön éli a saját életét, és szemétnek tart, aki nem fog semmit elérni, és nem akar segíteni a tanulásban. És mi marad nekem, alacsony képzettségű hosszú munkaórák fillérekért? Hát ez így van, nem fogok elérni semmit. Mindennek vége, nem látom értelmét a továbbiaknak, teljesen össze vagyok törve. Már egyáltalán nem akarok sem dolgozni, sem élni.
Támogassa az oldalt:

Marina, életkor: 2018.04.29

Válaszok:

Hmmm. Én például általában rokkant vagyok, ez azonban nem akadályoz abban, hogy a nyugdíj mellett otthon ülve keressek pénzt. Felsőfokú végzettség nincs és nem is lesz, mert én személy szerint feleslegesnek tartom. Inkább az önképzést szeretem. A 30-as éveimben járok, és nemrégiben szakítottam a barátnőmmel. Igen, magányos vagyok, megtör, de el fog múlni... Ezt nagyon jól tudom. Ráadásul bizonyos terveket készítek az életemmel. Miért csinálom mindezt? és arra, hogy én is nem olyan régen azt hittem, hogy minden... megérkezett... teljesen reménytelen. De! Élek, lélegzem, látok, hallok, és ezért - máris jobb vagyok, mint sok ember ezen a bolygón. 24 éves vagy és máris feladod magad... figyeld – TE. Az a tény, hogy valaki azt hiszi, hogy szemét vagy, nem számít. Az a fontos, hogy most valamiért szemétnek tartod magad... Nyilván azért, mert nem magaddal "tegnap", hanem a barátnőiddel, barátaiddal hasonlítod magad... szerintem ez hülyeség... de ez rajtad múlik. dönteni. Üdvözlettel: Járókelő.

Járókelő, életkor: 30+ / 2018.04.29

Helló. Marina, ne hasonlítsd magad senkihez. A munkáért imádkozz Szent Péterhez. Trifon. Még nagyon fiatal vagy, így nagyon is lehetséges, hogy elérj valamit és tanulj. Ölelni téged.

Irina, életkor: 2018.04.29. 30

Helló. Én is találkoztam ezzel a helyzettel. Nagyon hosszú ideje Munkát kerestem. Tudod milyen megoldást találtam? Állást kaptam az „alacsony képzettséget igénylő, hosszú munkaórákért fillérekért”. És nem bánom. Nekem ezek a „kopejkák” bőven elégek voltak, az ünnepek alatt új vásárlásokkal, utazásokkal kényeztethettem magam. Ennek a munkának köszönhetően, ami nagyon kemény volt, fizikailag és lelkileg is, annyi új dolgot tanulhattam, ilyen tapasztalatokat szerezhettem, elkezdtem tisztelni magam, mert rájöttem, milyen erős vagyok, hogyan tudom legyőzni magam és elérni a célokat. . Annyi csodálatos helyet ismertem meg a saját magam által megkeresett pénzemnek köszönhetően. A jó itt minden rosszat felülmúlt. Több jó dolog. Valójában több előnye van. Felsőfokú végzettségem, oklevelem van. De rájöttem, hogy tapasztalat nélkül nem tudok elhelyezkedni a szakterületemen. Nagyon depressziós voltam, akárcsak te. És ez a megoldás helyesnek bizonyult. Akkor helyesen cselekedtem. Ne tartsd magad túl jónak semmilyen munkához. Ha tényleg szüksége van rá. Megtalálhatod. Kezdetnek a cinege fogása is nagyon jó. Könnyebb lesz számodra, elkezded tisztelni magad, és független leszel. Addig is folytassa a keresést, és bármikor kiléphet, amint lehetőség adódik. legjobb munka. Sokat tanulhatsz mindenhol, abszolút minden munkahelyen. És feketében leszel. Nehéz lesz, de erős leszel. És egy egész élet áll előtte. Tudod, hány munkahelyet változtathatsz még) De érdekes kipróbálni. Csak a víz nem fog lefolyni egy fekvő kő alatt. Minden rendben lesz, ne aggódj. Tudom, hogy nehéz, és átjön egy ilyen állapot, előfordul, ez normális. A lényeg, hogy belül higgy, minden rendben lesz!

És valóban, ha összehasonlítod magad valakivel (idegenekkel/ismerősökkel, barátokkal, családdal), az út a semmibe. Soha nem leszel boldog. Ha még mindig boldog akarsz lenni, szabadulj meg ettől a szokástól, próbáld ki. Össze kell hasonlítanod magad a tegnapival, teljesen egyetértek. Aztán fejlesztés. Magamat. Nem valaki más. Éld az életed, kérlek, kedvesem. Megvan a saját utad. Felbecsülhetetlen, egyedi élet, csak egy van ilyen, vigyázz rá, Marin.

Hasonló korú, életkor: 25 / 2018.04.29

Tudod, nekem is vannak problémáim az életben az önmagam megtalálásával, pedig bölcsész végzettségem van. Ennek eredményeként az alacsonyan képzett munkaerő fillérekért. Aztán szerencsés vagyok a munkámmal, telefonkezelő vagyok, és városunkban főleg eladókra van szükség. De ez attól függ, hogy mit számítasz kopejkának. Az én kisváros az emberek még kevesebbet kapnak, és akkor is, ha felsőfokú közgazdasági vagy számviteli végzettségük van. Mert városunkban nehéz munkát találni. De élnek, havi 10-15 ezerért dolgoznak eladóként, operátorként, titkárnőként, és nem készülnek öngyilkosságra. Szerényen élnek, de úgy élnek, ahogy tudnak, ahogy tudnak. A fél ország így él, ha nem többet. Takarítónőnk optimista és vidám nő. Úgy tűnik, szórakoztató lenne, de láthatóan nem marják az ambíciók és a többre való szomjúság, megelégszik azzal, amije van, anélkül, hogy másokkal összehasonlítaná magát. Persze mindannyian mások vagyunk, nem lehet mindenki takarító vagy egyszerű munkás. De talán neked, Marinochka, meg kellene próbálnod újragondolni az életről alkotott nézeteidet, legyen több alázatod, türelmed, elfogadd magad és tökéletlen sorsodat, csökkentsd magaddal és a sorsoddal szemben támasztott követelményeket. Depressziós ember vagyok, pszichoterapeutához járok, gyógyszert szedek, nem tudok gyógyszer nélkül élni, nagyon rossz lesz. De most, hogy ilyen vagyok, nem szabad megölnöm. Az én körömben a legtöbben is elértek valamit, családot alapítottak. Én is szeretnék sikeres, egészséges, gazdag lenni. De nem megy, egészségtelen vagyok és magányos, de élek azzal, amim van, és igyekszem értékelni az egyszerű kis örömöket, a finom ételeket, a sétát, a kedves emberekkel való kommunikációt, az érdekes filmet. És remélem a legjobbat, igyekszem változtatni azon, amin tudok. És amit nem tudok, azt igyekszem elfogadni, beleértve a szenvedést és a bánatot is.

Tanya T, életkor: 33 / 2018.04.29

Marina, szia! Együttérzek az életed nehézségeivel. Úgy tűnik, tervei és ambíciói nem esnek egybe jelenlegi valóságával, ami fájdalmat és csalódást okoz. Innen ered az életed összehasonlítása mások életével. Arról írsz, hogyan veszítetted el magad. Talán ez az, ami megakadályoz abban, hogy olyan munkát találjon, amelyet szeretne? Tegyél fel magadnak kérdéseket: hogyan akarok élni 5, 10 év múlva? Ki akarok lenni? Mi akadályoz meg abban, hogy megvalósítsam álmaimat? - Félelem, félelem a kudarctól, a család rosszallása vagy valami más. Légy őszinte magaddal, tanulj meg hallgatni a belső hangodra. Sok sikert!

Anna, életkor: 2018.04.29

Helló! Levelét nagyon jól fogadták, kérem, semmi esetre se essen kétségbe! Valószínűleg egyszerűen fogalmad sincs, milyen irányba indulj el, nem ismered a tehetségedet. Biztosíthatlak, nincsenek teljesen átlagos emberek... Én is voltam hasonló helyzetben, mintha rólam lett volna szó... Soha nem tudtam, hogyan kell pénzt keresni, a képességek nélküli munka lelkileg megfárasztott, és nem is maradtam. ... ez így ment sok éven át. Interjúk százai voltak, hiábavaló próbálkozások, hogy javítsam az életemet... de körbejártam... Aztán elkezdtem új, feltáratlan utakat keresni. Rájöttem, hogy sokkal többre vagyok képes, mint gondoltam. Csak rossz helyen néztem, nem hittem, hogy meg tudom csinálni. Hiszen még soha senki nem hitt bennem.Soha ne add fel! Sok sikert! Meg tudod csinálni!

Di, életkor: harminc / 2018.04.30

24 évesen értelemszerűen nem lehet mindennek vége. Olyan fiatal vagy.
Ha nincs elég pénzed, akkor elégedj meg azzal, ami van. Dolgozz és nézd meg, mire van szükséged ahhoz, hogy megkapd álmaid állását? Lehet, hogy valamit szigorítani kell? Változás a megjelenésben?
Tiszta, takaros ruhák, enyhe smink, kellemes illat, mosoly az arcodon és jóakarat lesz az Ön javára. Talán érdemes ezen dolgozni?
A harccal rögeszmés gondolatok(csak a rosszról, csak a negatívról) a Jézus-ima segít. Kezdd el mondani, amint eszedbe jut. Ismételje meg sokszor, elgondolkodva, amíg el nem enged.
A napló vezetése segít a negativitás enyhítésében is.
Gyónás a papnak.
A sport is remek módszer. Otthon is végezhet gyakorlatokat, amint rosszul érzi magát. Hagyd elmenni. Futhatsz a friss levegőn.
Össze is hasonlítod magad a barátaiddal. Ne csináld ezt. Hagyd abba az életük figyelését, és folytasd a tiédet.

Julia, életkor: 25 / 2018.04.30

Most minden ugyanolyan, mint az enyém. Szinte minden. Egyedül vagyok 30 éves és mögöttem csak fillérekért van alacsonyan képzett munkaerő.Bár közgazdasági felsőfokú végzettségem van. Aztán 2 évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy mindent megváltoztatok, és kilépek, mert... munkát keresni és a munkahelyemen dolgozni szinte lehetetlen volt a beosztás miatt. Ez alatt a 2 év alatt valószínűleg körülbelül 70 interjún vettem részt. És ez mindenhol ugyanaz: tapasztalat nélkül nem veszünk fel. Megértem, hogy a probléma csak részben van a rendszerben, a fő probléma magamban van. És mégis, bármi is legyen, továbbra is kutatok és hiszek.

Danil, kor: 30 / 2018.05.29

Előző kérés Következő kérés
Vissza a rész elejére

Legújabb segítségkérések

18.02.2019 Nagyon fáradt vagyok... örök adósságok, problémák és ennyi...

18.02.2019 Utálom magam, és egyetlen álmom a meghalás.

17.02.2019 nem tehetek semmit. Problémák vannak a tanulmányokkal, a szülőkkel, a súllyal – mindennel. Minek élek? Az életnek nincs értelme.

Olvassa el a többi kérést

Ha úgy adódik, hogy hosszú ideig nem talál munkát, először mérlegelnie kell az igényeit. Ehhez hasznos lesz mindegyiket felírni egy papírra. Azonnal jelölje meg azokat, amelyeket megingathatatlannak tart. Például kategorikusan nem értesz egyet azzal, hogy másik városba költözz. Tehát hagyd el ezt a pontot, és ne térj vissza hozzá. Mi a helyzet a menetrenddel? Tegyük fel, hogy távoli munkát keres. De talán még mindig bejöhet a hét több napján az irodába? Akkor ez gyökeresen megváltoztatja a dolgokat! Ügyeljen arra, hogy ennek megfelelően módosítsa az önéletrajzát. Vagy mondjuk az elvárt fizetést. Gondolja át, talán egy kicsivel kisebb összeg is megfelel? Csökkentse igényeit bérekés valószínűleg több cég is azonnal készen áll arra, hogy felvegye Önt.

Gondosan elemezze és tekintse át minden kívánságát, és próbálja enyhíteni azokat.

A legjobb oktatás az önképzés

De ha a kérések megváltoztatása nem hoz semmilyen eredményt, akkor figyelnie kell önmagára. Túl gyakori a pozíciója, és több tucat másik jelölt is elérhető erre? Nem szereted a szakmádat? Számodra a munka napi kemény munka, és arra törekszel, hogy gyorsan hazaszaladj? Akkor mindenképpen el kell gondolkodnia a tevékenység megváltoztatásán. Nem, ehhez nem kell másik oktatást szereznie. Könnyen elsajátíthatja a szakmát speciális tanfolyamok segítségével, amelyek általában legfeljebb két hónapig tartanak. Sőt, ma az internet rengeteg különféle videóleckét és webináriumot kínál, amelyek szintén nem lesznek feleslegesek azok számára, akik úgy döntenek, hogy valami újat tanulnak.

Ha mindig is szeretett volna weboldalakat készíteni, de kulináris főiskolát végzett, menjen el webprogramozói kurzusokra; tenger melletti ingatlan eladásáról álmodozott, de ehelyett autóalkatrészeket árul - beszédtanfolyamokon vesz részt, hogy beszédet tartson, és egyenesen egy ingatlanirodához forduljon - bizonyítsa be, hogy Ön az, aki tud eladni; elegáns virágcsokrokat szeretett volna készíteni, de amikor jelentéseket készít a könyvelési osztályon, nagyobb valószínűséggel vesz részt virágkötő tanfolyamokon. Ne félj kipróbálni magad valami újban, más lehetőségeket keresni, mert ahogy mondani szokás, jobb megtenni és megbánni, mint nem megtenni és megbánni.

Hidd el, tényleg minden a te kezedben van, és ha sokáig nem találsz munkát a szakmádban, akkor nagyon is lehetséges, hogy az egész probléma az, hogy ez nem a te szakmád, hogy nem csinálod a dolgodat és inkább változtatni kell rajta.

Tartsa lépést a korral

És persze ne felejtsük el, hogy az élet nagyon gyorsan változik. Tegnap egy módon éltünk, ma pedig teljesen másképp. Ha sokáig nem talál munkát, nézzen körül, és találja meg, mire van mostanság kereslet. Tanuljon meg értékesítési szövegeket írni, reklámozza a webhelyeket, dolgozzon velük közösségi hálózatok, iratkozzon fel saját mesterkurzusaira, indítson blogot, és keressen belőle pénzt, tartson webináriumot, és tanítsa meg az embereknek, mire vagy képes...

Manapság nagyon sok lehetőség kínálkozik a munkakezdésre és a pénzkeresésre, és csak egy kis bátorságra és egy kis türelemre van szükséged.

A fő okok, amelyek megakadályozzák, hogy munkát találjon

A cikk alapján íródott személyes tapasztalat személyi kiválasztásra és foglalkoztatási segítségnyújtásra. Elemezzük az álláskeresés során elkövetett főbb hibákat. Kiküszöbölésükre konkrét ajánlások születnek, a „Nem találok munkát, mit tegyek?” kérdésre válaszolnak...

Tapasztalt munkásnak tartja magát és képzett szakember. De valamiért sok időbe telik megtalálni Jó munka. Az önéletrajzok kiküldése nem hoz eredményt, nem hívnak meg interjúkra, vagy nem hívnak vissza az interjú sikeres letétele után, és gyakorlatilag nincs az Ön igényeinek megfelelő állás. Ez valóban? Miért nem találja a megfelelő munkát?

Először is érdemes elgondolkodni: „Mindent jól csinálok? Túl nagyok az ambícióim, vagy fordítva – talán alábecsülöm a képességeimet? Elég aktív vagyok az álláskeresésben? Milyen hibákat követek el? A helyzet objektív elemzése után biztosan megérti a hibáit, és kijavítja azokat.

Az okok, amelyek miatt nem talál munkát, a következők lehetnek:

Ön csak egy bizonyos pozícióhoz, fizetési szinthez, ütemezéshez és juttatásokhoz kötődik
Ha nem tud engedményeket tenni, keserűen csalódhat. Senki sem tudja, milyen alkalmazott vagy valójában, még nem hozott nyereséget a cégnek. Egy munkaadó számára minden új munkavállaló „disznó a bökkenőben”. Szóval gondolj bele – talán új MunkaÉrdemes alacsonyabb fizetéssel kezdeni, és nem a legelőkelőbb pozícióval. Ha te jó szakember, akkor valószínűleg hamarosan kellőképpen értékelni fogják. Igen, olyan képesítési és fizetési szintre süllyedni, amely teljesen elfogadhatatlan az Ön számára, és bármilyen ajánlatot megragadni, csak végső esetben éri meg (átmeneti intézkedésként, amíg meg nem találja megfelelő munkakör), de a túlzott ambíciók és a felfújt igények is megakadályozhatják abban, hogy megszerezze, amit szeretne.

Magas vagy alacsony önértékelése van?
A munkáltató, aki megpróbálja felmérni az Ön tudásának és tapasztalatának szintjét egy meglévő üresedés kapcsán, eltérést lát a jelentkezőnek és a jelentkezőnek valós lehetőségeket. Ha az önbecsülésed fel van duzzasztva, és az önéletrajzodat is nem létező eredményekkel ékesítetted, hiába sikerül átmenned az interjún és megkapod az állást, nem fogsz megbirkózni a rábízott feladatokkal, és hamarosan kirúgnak. Ha van egy jó oktatás, jó tapasztalat, kiváló értékelések tőle előző munka, és alacsony fizetésű pozícióra jelentkezel, amelyhez a tudásod tizedére sem kell, fel sem vesznek. Ennek az az oka, hogy potenciális munkáltatója azt feltételezi, hogy ideiglenes munkát keres, és miután talált egy másikat, amely megfelel a képességeinek, hamarosan távozik. Mérje fel reálisan a képességeit!

Rosszul kitöltött önéletrajz

• Önéletrajza ismétlődő képleteket tartalmaz az Önről munkaköri kötelezettségekés eredményeket.
• Az önéletrajz időrendileg zavaros, és nem ad építő jellegű információkat.
• Az önéletrajz nyelvtani és helyesírási hibákat tartalmaz.

Nem számít, milyen pozícióra jelentkezik, az ilyen önéletrajzot valószínűleg nem veszik komolyan, és a vállalat iránti tiszteletlenségként fogható fel.

Ugyanazt az önéletrajzot küldi ki a teljesen ellentétes állásokra, miközben felsorolja az összes megszerzett munkatapasztalatot
Ez csak akkor igaz, ha ez a tapasztalat teljes mértékben releváns a rendelkezésre álló üresedés szempontjából. Ellenkező esetben az önéletrajzban csak a megpályázott pozíciónak megfelelő tapasztalatra és tudásra kell helyezni a fő hangsúlyt. Például, ha fiatalkorában pincérként dolgozott, most pedig munkát keres rendszergazda, akkor nem kell megemlítenie az önéletrajzában. Az ilyen információk feleslegesek lesznek. Vagyis az önéletrajzában ne tüntessen fel olyan korábbi munkatapasztalatot, amely a kívánt pozícióhoz abszolút haszontalan.

Amikor elküldi önéletrajzát a kívánt álláshelyre, elhanyagolja az írást kísérő levél
Ez nagyon súlyos hiba. Meg kell írnia, hogy valóban szeretne ennél a cégnél dolgozni ezen az álláson, és feltétlenül említse meg azokat a részleteket, amelyek a munkáltatót érdeklik. Ne felejtsd el megírni, hogy szívesen meghívnál egy interjúra. A HR-esnek a kísérőleveléből meg kell értenie, hogy Ön nem csak tömegesen küldi ki önéletrajzát, hanem valóban érdekli egy adott pozíció.

Elküldi önéletrajzát, és elhanyagolja a hirdetés felhívásának lehetőségét
Igen, sok cég állást hirdet, önéletrajzot kér, és nem adja meg elérhetőségét. De ha a munkáltató megadta a telefonszámát a hirdetésben, mindenképpen hívjon, és próbáljon meg egy interjút egyeztetni, ha szükséges, tisztázza az állás követelményeit. Nagyon valószínű, hogy az első interjút telefonon keresztül tudja befejezni. Ugyanakkor készen kell állnia arra, hogy válaszoljon a munkáltatót képviselő beszélgetőpartner minden kérdésére. Próbáld kifejezni magad a vele folytatott beszélgetésben a legjobb oldal.

Ha átmegy az interjún, és nem hívnak vissza a megbeszélt időpontban, akkor nem tesz semmit
Hívjon, és ellenőrizze az eredményt saját maga, anélkül, hogy túlságosan kitartó lenne. Így nem fog hamis remény gyötörni. Nagyon valószínű, hogy megmondják, miért nem vették fel, ami lehetővé teszi, hogy megfelelő következtetést vonjon le a jövőre nézve. Mindenesetre egy ilyen hívás megerősíti érdeklődését a megüresedett állás iránt, és talán arra készteti az Önt interjúztató alkalmazottat, hogy pozitív döntést hozzon a jelöltségről.

Nincsenek referenciái korábbi munkáiról
Ha valóban jó alkalmazott volt, nem rúgták ki szakmai alkalmatlanság miatt, és botrányok nélkül hagyta el az előző munkahelyét, kérjen ajánlólevelet volt főnökétől, amely jelzi valódi eredményeketés pozitív értékelést kapott a munkádról. Célszerű, ha az ajánlást tevő személy lehetővé teszi, hogy megadja telefonszámát a potenciális munkáltatónak arra az esetre, ha szóbeli felülvizsgálatra vagy az ajánlás hitelességének ellenőrzésére van szükség. Ha rendelkezik ilyen ajánlólevelekkel, küldje el azok másolatát az önéletrajzával együtt a megüresedett álláshoz, és mindenképpen vigye magával, ha meghívják egy interjúra.

Eltitkolod a barátaid elől, hogy munkát keresel
Soha ne hanyagolja el a baráti segítséget. Szinte mindenkinek vannak olyan ismerősei, barátai vagy rokonai, akik valószínűleg tudnak az üresedésekről, és segíthetnek az álláskeresésben. Egyes cégek szívesen vesznek fel munkavállalókat alkalmazottaik ajánlásai alapján.

Az álláskeresésben a legfontosabb, hogy tedd félre lustaságodat, túlzott ambícióidat és félelmeidet. A feltörekvő állások jelentkezése mellett érdemes elküldeni önéletrajzát azoknak a cégeknek, ahol valóban szívesen dolgozna, még akkor is, ha jelenleg nem igényelnek új munkatársakat. Ebben az esetben, ha megüresedik, az Ön jelöltsége lehet az elsők között, amelyet mérlegelni kell. A régóta várt állás megszerzésének egyik legfontosabb állomása a sikeres interjú, amelyre alaposan fel kell készülni. Az interjú során hozzáértően és magabiztosan kell válaszolnia a tapasztalataira, készségeire, sőt hobbijaira vonatkozó kérdésekre. Meg kell tudnia győzni a munkáltatót arról, hogy Ön a legalkalmasabb jelölt a megüresedett állás betöltésére.

Nos, ha a szakmájára nincs nagy kereslet, és a keresett állás nagyon ritka, és hosszú ideje nem talál megfelelő állást, ismét objektíven mérje fel tudását, képességeit, érdeklődését - talán képes lesz kiterjeszteni a keresés határait azzal, hogy más tevékenységi területeken is kipróbálja magát. Soha nem késő új dolgokat tanulni, és gyakran egy szakmaváltás is előnyös lehet, új tehetségek felfedezését teszi lehetővé.

A munkahely elvesztése vagy az, hogy nem találunk gyorsan, sok ember számára stresszes tényező. Mi a teendő, ha valaki nem talál munkát és?

A munkahiány miatti depresszió szinte mindenkit érinthet. Az embert a felhalmozott problémák terhe, a haszontalanság és a magány tudata nehezíti. Ebben az állapotban az emberek gyakran visszavonulnak az elszigeteltségbe, abbahagyják a kommunikációt, és kisebbrendűségi komplexusuk alakul ki.

Azáltal, hogy belülről elnyomja magát, az ember elveszíti a kommunikációs képességét, a kreatív problémák megoldását stb. De ezek és néhány más munkavállalói tulajdonság elsősorban a munkaadók számára fontos. Ennek eredményeként lehetetlenné válik a kívánt állás megtalálása, ami tovább nyomasztja a potenciális munkavállalót.

A munkahiányból adódó depressziós állapotot nem kell kiváltani, az élet értelmének, a céloknak, az irányvonalak és a jövőre vonatkozó tervek elvesztésének veszélyével jár.

A munkahiány miatt akut depresszióban szenvedő személy közel áll az élete befejezésének gondolatához, elveszíti akaraterejét, hogy állandó munkát találjon. Ebben az esetben a legjobb megoldás az lenne, ha segítünk megérteni egy személy belső problémáit, és hozzájárulunk a társadalmi kapcsolatok és az álláskeresés újrakezdéséhez.

A pszichológusok és pszichoterapeuták néha hallják a kérdést: „Mit tegyek, ha nem találok munkát, és már kezdek depressziósnak lenni?” Ez egy valóban összetett állapot, amely szakember segítségét igényli. De vannak különböző belső okok, amelyek megnehezítik az ember számára az álláskeresést.

Ha ezeket az okokat elemezzük, akkor láthatjuk, hogy egyik feltétel sem kedvező pszichológiai állapot személy. Lenni valamiben állandó szorongás, apátia, félelem, szakember segítsége nélkül az ember nagy problémáknak teszi ki magát.

Emlékeztetni kell arra, hogy természetes hajlam is van a stresszes helyzetek erős tapasztalataira. hosszú ideig szenvedni fognak a munka hiánya miatt, ezért hajlamosak a hosszabb és intenzívebb apátiára és depresszióra. Emberek, akik szintén érzékenyek erre az állapotra felelős mások számára (gyermekek, szülők, feleség vagy férj, fogyatékkal élők). A munka, és így a pénzügyek hosszú távú hiánya esetén a depresszió jeleit észlelik.

Létezik a „disszertációs depresszió” fogalma - ez a meghatározott okból is előfordul, amikor egy személy régóta tudományos fokozat megszerzésére törekszik, felnőtt élete felét kutatásnak szentelte, megvédte munkáját és elvesztette fő célját. Ha nem tud egyedül megbirkózni ezzel a problémával, szakemberhez kell fordulnia.

A depresszió tünetei munkanélkülieknél

Depresszió bármilyen stresszes helyzet nyilvánul meg hasonló tünetek. Ezt a munkahiány okozta állapotot a következők kísérhetik:

Kezelés

Ez az állapot gyakran leküzdhető igénybevétellel. Egyébként néha hozzánk közel állók (rokonok, barátok) adnak jó tanács, melynek megvalósítása segíti a gyors álláskeresést.

Néha a depresszió tünetei olyan súlyosak, hogy elkezdenek rossz hatás egy személy fizikai állapotára, a társadalomtól való elszigetelődéséhez vezethet. Ebben az esetben pszichoterapeutával vagy pszichiáterrel való konzultáció szükséges a segítségnyújtáshoz. Ezzel együtt fontos a pszichoterápiás segítségnyújtás folytatása a személy személyes struktúráinak helyreállítása érdekében.

Pszichoterápiás segítségnyújtás

A munkahiányból adódó depresszió pszichogén jellegű, vagyis külső körülményeken alapul. A fő segítség ebben az esetben a pszichoterápiás, amelyet a tapasztalt pszichológus vagy . Az ember akkor határozza meg ezt az állapotot, amikor rájön, hogy valami nincs rendben vele, mint korábban. Ha valami boldoggá tette, az nem okozott neki örömet, korábban pedig örömet szerzett neki ízletes étel, most nem hoz neki mást, csak átmeneti telítettséget stb. Amikor ez a tudat megjelenik, kapcsolatba kell lépnie egy pszichológussal.

A pszichokorrekciós munka célja a félelem leküzdése. Ilyen állapotban ez lehet az interjúktól való félelem leküzdése (az önbizalom növelése), a megszokott életed megváltoztatásától való félelem, a keresetlenségtől való félelem és mások. Ebben az esetben különböző pszichológiai irányokat használnak.

Gestalt terápia

Ez a megközelítés azon a tényen alapul, hogy az emberi psziché mindent holisztikusan észlel. A munkatevékenység hiányából adódó depressziót (reménytelenség, interjútól való félelem) a befejezetlen cselekvés szempontjából vizsgáljuk. A pszichológus felajánlja, hogy játsszon el egy konkrét szituációt az elbocsátással vagy felvétellel kapcsolatban, és eligazítja a személyt, hogy mi történik az érzéseivel a lejátszás minden szakaszában.

Pszichoanalízis

Megtörténik a belső vágyak, törekvések és érdekek elemzése. Ezzel együtt a pszichoterapeuta segít az embernek megérteni a kudarcok okát az álláskeresésben. A konzultációs folyamat során elérni terápiás hatás, az embernek rendelkeznie kell belátással - megvilágítással, vagyis egy pszichoanalitikus segítségével feltárja magának a félelmek és kudarcok okait, és meghatározza a probléma megoldásának módjait.

Kognitív pszichológia

A konzultáció során a pszichológus azonosítja azokat a belső attitűdöket, amelyek akadályozzák az embert abban, hogy állást találjon, elfogadja magát, készségeket és önbizalmat fejleszt. Amikor egy ügyfél információt kap magáról (például nem interjú után vették fel), előfordulhat, hogy helytelenül érzékeli, és destruktív, irracionális hiedelmek keletkeznek.

Az ebben az irányban dolgozó pszichológus feladata, hogy megtanítsa a klienst a probléma konstruktív megoldására. A konkrét gyakorlatok segítségével az ember megtanul reálisan gondolkodni. A leghíresebb technika a probléma leírása, például: „Nem találok munkát, mert...” Az ember leírja az okokat, mitől riasztja el őket, majd megtanul dolgozni a megadott tényekkel, elsajátítva a készségeket. hogy megcáfolja a negatív elképzeléseket. Így a depresszió tünetei elmúlnak.

A depresszióból való kilábalás szakaszai

A konzultáció során a pszichológus technikákat, gyakorlatokat alkalmazhat, kombinálhat. De a depressziós tünetek kezelése nem mindig szükséges. A pszichológus feladata annak megértése, hogy milyen ok vezetett ilyen reakcióhoz az emberi pszichében. Néha az ok egyáltalán nem az interjúra menéstől való félelem vagy a család élelmezése iránti kétségbeesés. Előfordul, hogy az ember nem talál munkát, mert kezdetben rossz szakmát választott, és úgy gondolja, hogy nem kell semmit változtatni. Számos ajánlás létezik a depressziós állapotból való kilábalás szakaszaira.

• megtekintheti az álláshirdetésekre vonatkozó információkat az interneten, újságokban és egyéb hirdetésekben;
• gondolja át és készítse el önéletrajzát, ne felejtse el leírni magát a legjobb oldalról, megszerzett készségeit, nyelvtudását és munkatapasztalatát; ha nincs, akkor megírhatja tanulmányai során elért eredményeit;
• hívja a tájékoztatóban megjelölt telefonszámokat, lehetőség szerint találkozót egyeztet;
• próbáljon munkát keresni egy munkaügyi szolgálatnál vagy egy komoly munkaerő-közvetítő ügynökségnél;
• menj el interjúra egy ügyes sráccal kinézet, a nőknek jobb irodai ruhát hordani (világos blúz, sötét szoknya), megválasztani a hajukat, natúr sminket csinálni; a férfiaknak is ügyesen kell kinézniük, és vasalt, tiszta, klasszikus ruhákat kell viselniük.

Fontos, hogy kis lépésekkel haladj a célod felé. Azt is emlékezned kell, hogy az aranyhegyek nem jönnek azonnal. Az alacsony fizetésű, alacsony presztízsű állástól való félelem beárnyékolhat minden apró lépést a cél felé, és ennek következtében az ember soha nem kezd el munkát keresni. Ki kell használni a legkisebb lehetőséget is, ha a fizetés a cél. Ha a fő cél az önmegvalósítás, és a pénzügyek állnak a második helyen, akkor is fontos, hogy a léleknek munkát keress, még akkor is, ha szakterületet kell váltanod.

Ha nyomaszt az állandó munkahely hiánya, fontos, hogy ne add fel, hanem próbáld meg kihasználni a legcsekélyebb alkalmat is az elhelyezkedésre. Ha minden próbálkozás sikertelen, időben kapcsolatba kell lépnie egy pszichológussal vagy pszichoterapeutával szakképzett tanácsért és segítségért.

(6 értékelések, átlagosan: 5,00 5-ből)

Miért nem találok munkát? Mit kell tenni? Ha Ön is hasonló kérdéseket tesz fel magának, és problémákat tapasztal a foglalkoztatással kapcsolatban, hadd ajánljak néhány tippet és javaslatot, amelyek segítenek javítani a helyzeten. A cikkben hivatkozásokat adok más kiadványokhoz, amelyek részletesebben felfedik ezt vagy azt az ajánlást, ezért kövesse őket a teljesebb információkért.

Tehát már egy ideje munkát keres, és nem érte el a kívánt eredményt. Ahova szeretnél elhelyezkedni, oda nem visznek, ahova pedig felajánlanak, nem akarsz. Kíváncsi vagy: „Miért nem találok munkát? Mit kell tenni?". Számos lehetőséget kínálok a kérdések megválaszolására: alkalmazd magadra, és megtudod, milyen hibákat követtél el, és mi lehet a következő lépésed a helyzet javítása érdekében.

Miért nem találok munkát?

1. Nem tudod, hogyan add el magad. Aki munkát akar találni, az valójában eladó, aki állandó vagy ideiglenes jelleggel szeretné eladni a munkáját és idejét egy munkáltatónak. Durván szólva, add el magad. Tehát vannak jó eladók és vannak rosszak. A rossz embereknek pedig sokkal kisebb esélyük van munkát találni, különösen jó munkát, mint a jó embereknek.

Mi az értékesítés művészete, ha álláskeresésről van szó? Először is két kulcsfontosságú terület van:

– Viselkedés az interjún. Az interjú pontosan az a fő szakasz, amelyben ügyesen kell eladnia magát a munkáltatónak, hogy Önt válasszon más termékek közül, mert Ön az ár és a minőség legjobb kombinációja. Az interjú átadása egy külön téma, amelyet a következő, Financial Genius című kiadványok egyikében kívánok részletesen tárgyalni.

2. Szeretnéd megtalálni a tökéletes munkát, de az nem létezik. Ha valóban munkát szeretne kapni, meg kell értenie, hogy sehol sem kínálnak ideális munkakörülményeket. Sajnos a munkaerőpiac ma a munkáltató oldalán áll: a munkaerő iránti kereslet lényegesen alacsonyabb, mint a kínálat. A munkaadók ezt megértik, ezért diktálnak feltételeket a maguk javára, és nem a jelentkezők javára. Úgy tűnik, ez a helyzet a közeljövőben nem fog változni, ezért vagy el kell fogadni, és vállalni kell, hogy nem ideális körülmények között dolgozunk, vagy a „Miért nem találok munkát?” kérdés. sok éven át releváns lesz az Ön számára.

3. Elutasítod azokat a lehetőségeket, amelyeket rossznak tartanak. Ez elsősorban azokra vonatkozik, akik – véleményük szerint – álláshiány miatt nem találnak munkát. Értsd meg, mi létezik: csak vedd fel a hirdetéseket tartalmazó újságot, és ott meglátod ezeket az üresedéseket. A sztereotípiák azonban sokakat megakadályoznak abban, hogy legalább érdeklődjenek az ott kínált kínálatról.

Három ilyen sztereotípia különböztethető meg:

– Ott nagyon keveset fizetnek. Nos például, ha már a futár munkájáról beszélünk, plakátról, meg valami hasonlóról, amihez nem kell különösebb tudás, képzettség. Hidd el, lényegesen többet kereshetsz egy ilyen munkával, mint egy átlagos irodai dolgozó, ha ugyanannyi időt és energiát áldozsz rá. Ráadásul sokkal kevesebb a felelősség és a „fejfájás” egy ilyen munkában, ami szintén nagy plusz.

– Átverés az egész. Ez körülbelül homályos reklámokról, amelyek eleget kínálnak magas szint bérek. Valószínű, hogy ez sok esetben igaz, de biztosan vannak köztük olyanok is, ahol valóban jó munkát találhatsz és jó pénzt kereshetsz. Miért nem legalább megkérdezed?

– Ez méltóságomon aluli. Például egy személy, akinek felsőoktatás nem akar építkezésre dolgozni, futárnak, sofőrnek stb. Ha a munkán kívül más bevételi forrása is van, akkor joga van visszautasítani, de ha valójában nincs miből megélnie, vagy a helyében nem lennék olyan válogatós.

6. Elavult és irreleváns elképzelése van a munkáról. Mégpedig: úgy gondolja, hogy a munka szükségszerűen az úgynevezett felvétel munkakönyvés semmi más. Ez az információ legalább 20 éve elavult, ma már számos alternatíva kínálkozik a hagyományos foglalkoztatással szemben, amelyek ugyanakkor sokkal szélesebb távlatokat nyitnak meg, mint a hagyományos munkavégzés. Mik ezek az alternatívák?

– Vállalkozás indítása. Nagyon ígéretes irány fejlődéshez, keresethez viszont sok kockázatot is rejt magában, így nem mindenkinek való, hanem csak azoknak, akik készek és képesek leküzdeni a nehézségeket. A cikkben többet megtudhat arról, hol kezdjem és milyen irányba haladjon.

– Beruházás. Kilátásokat tekintve ez a lehetőség legalább egy vállalkozásalapításhoz hasonlítható, sőt nagy valószínűséggel még felülmúlja is, de kockázati szempontból is. Ha vannak bizonyos megtakarításai, akkor azokat tőkévé és. Azaz,. Nem kell azonnal sok bevétellel számolni, kivéve persze, ha milliókat fektet be, de hosszú távon a passzív jövedelem általában exponenciálisan nő, míg a hagyományos munkakörből származó aktív jövedelem nem fog így növekedni. És ami a legfontosabb: a befektetés nem sok időt vesz igénybe, így az álláskereséssel vagy munkavégzéssel egyidejűleg is meg lehet és kell is.

Nos, egyelőre valószínűleg ennyi. Most már tudod a választ a „Miért nem találok munkát? Mit tegyek?”, és ezek közül a válaszok közül kiválaszthatja a helyzetének legmegfelelőbbet (vagy azokat). Nos, akkor nincs más hátra, mint betartani ezeket az ajánlásokat, amelyek segítenek munkát találni, és talán még ígéretesebb bevételi forrásokat is.

Victoria, mit mond a cikk?)