Spôsoby zmeny funkčného stavu ľudského vedomia. Stavy vedomia

Biele škvrny v psychológii

Napriek prítomnosti Vysoké čísloštúdie vedomia, v psychológii stále existujú oblasti, ktoré je ťažké študovať. Jednou z takýchto oblastí je zmenený stav vedomia. Zahŕňa rôzne veci:

• sny,
• hypnóza,
• senzorická deprivácia,
• farmakologicky vyvolané duševné poruchy.

Tento zoznam je možné uvádzať na dlhú dobu. Všetky tieto javy sú prírodného pôvodu, ale pôsobia ako samostatné častice jedného celku – vedomia.

Pojem vedomia v psychológii

Definícia 1

Vedomie je schopnosť reprodukovať realitu ideálnym spôsobom, aplikovaním špecifických foriem a mechanizmov rôzne úrovne odrazy.

Vedomie môže byť individuálne (osobné) a verejné. Pokus o systematizáciu informácií o vedomí urobil Sigmund Freud. Známy psychoanalytik vytvoril hierarchický systém, ktorý mal veľký význam v rozvoji ľudského poznania v tejto oblasti. Avšak moderný vývoj svet potrebuje zlepšenie toto podanie a vývoj nových smerov v štúdiu vedomia.

Vedomie je pevný stav. Vyznačuje sa však zmenami, keď je na rôznych úrovniach štátov. Najbežnejšie pre človeka je bdelé vedomie, ktoré ho sprevádza v každodenných záležitostiach a na dovolenke. Bdelé vedomie sa strieda so stavom spánku. Spánok je jediný prirodzený stav zmenené vedomie, počas ktorého sa obnovujú sily tela. Špeciálnou formou snového stavu je hypnotický stav, kedy je vedomie v subjektívnej fantázii. V procese umelo vyvolaných hypnoticky zmenených stavov vedomia sa človek dostáva do poloprebudeného stavu, sprevádzaného javmi zintenzívnenia vedomia. Výskyt zmien v povahe pocitov, pocitov a správania pôsobí ako hlavné signály o zmene stavu vedomia.

Typológia stavov zmeneného vedomia

Systematizácia javov zmeneného vedomia umožnila vyčleniť tri skupiny. Prvý z nich predstavujú umelo vyvolané zmenené stavy vedomia. Ich výskyt je vyvolaný užívaním psychoaktívnych látok, ktoré môžu byť obsiahnuté v halucinogénnych hubách, drogách, marihuane, ako aj vplyvom niektorých procedúr (senzorická deprivácia, holotropné dýchanie). Do druhej skupiny patria psychotechnicky navodené stavy, ktoré vznikajú v procese náboženských obradov, autogénneho tréningu, hypnotického tranzu alebo meditačných úkonov. Tretiu skupinu predstavujú spontánne vznikajúce stavy v normálnych podmienkach. Takýmito stavmi môže byť výrazný stres, počúvanie hudby, športová hra.

Prejavy zmeneného stavu vedomia

Zmenený stav vedomia je charakteristický pre všetkých ľudí. Proces vstupu môže nastať v dvoch prípadoch: spontánne, počas ponorenia do spánku alebo tranzu a vedome, pod vplyvom meditácie alebo niektorých drog. Medzi prejavy zmeneného stavu patria:

• zmena vnímania: kontrakcia alebo expanzia;
• skreslenie času, priestoru a vlastného tela;
• výskyt halucinácií;
• prechody rôznych vnemov z jednej formy do druhej, napríklad keď znejú farby a zvuky sa naopak sfarbujú;
• intuitívne vnímanie, vhľad;
• dlhodobé prežívanie silných emócií, ako je extáza, eufória alebo panický strach;
• zmena stupňa sugestibility;
• zmena prahu citlivosti.

Poznámka 1

Takéto znaky nie sú škodlivé pre ľudí. Ale iba ak nie sú spôsobené aplikáciou nebezpečné prostriedky- alkohol, drogy, toxické látky.

Pravdepodobne mnohí počuli o takom koncepte, ako by bolo presnejšie povedať množné číslo — zmenené stavy vedomia lebo ich je viacero...
Zmenené vedomie je stav, v ktorom sú pocity, vnímanie, emócie a kognitívnej sfére(myslenie, intelekt, pamäť, reč ...).

Osobnosť v zmenenom stave vedomia sa stáva nekritickým a poddajným voči psychologickým zmenám, voči vonkajším inštaláciám a sugescii na podvedomej úrovni, voči hypnotickým vplyvom...

môže mať prirodzený charakter - všetci sme pravidelne, niekedy aj mnohokrát za deň, v takomto stave (tranzový stav) - aj patologický - psychózu a, aj pod vplyvom psychofarmák (alkohol, drogy, silné drogy... ).

Vo všeobecnosti sa za zmenený stav vedomia považuje, keď sa konkrétny jedinec „odklonil“ od svojho obvyklého a normálneho stavu vedomia (má svoje normálne vedomie) ... napríklad sa opil...

Ak si však zoberieme nejakú všeobecnú, kolektívnu normu ľudského vedomia, ide napríklad o to, keď človek vníma seba, iných ľudí a vonkajší svet bez ilúzií a skreslenia, bez ignorovania situácie „tu a teraz“ – potom, keď sa pozriete pozorne, môžete vidieť, že niektorí ľudia okolo nás – bez zjavnej psychickej patológie, akoby normálni – celkom reálne nevnímajú a nespracúvajú informácie, obaja o sebe aj o druhých...

Čo je toto? Nie sú to psychózy a možno ani neurózy, ale určité neurotické stavy osobnosti ...

Napríklad:Človek sa niečoho bojí, hoci v skutočnosti nejde o žiadne ohrozenie života a zdravia. Niekto je plachý, bojazlivý a nerozhodný, niekto má nízke sebavedomie, komplexy; niekto mimo témy je podráždený a agresívny; niekto veľa je alebo pije... niekto nevie s niekým nájsť spoločnú reč, nadviazať vzťahy...koľko ešte takýchto „niekto“... A ak vezmeme vyššie navrhnutú kolektívnu normu ľudského vedomia, ukáže sa - títo ľudia sú v zmenenom stave vedomia...pretože ich myslenie, emócie a správanie nezodpovedajú realite ... psychicky trpia ...

Pre takéto alebo podobné psychologické utrpenie, so zmeneným stavom vedomia, budú vždy existovať manipulátori: od veštcov na stanici až po náborárov pre ISIS alebo sekty, ktorí pomocou tohto stavu „inšpirujú“ čokoľvek ...

Samozrejme, musíte sa dostať z takého zmäteného vedomia ...

Zmenený stav vedomia – ako vstúpiť

Pomerne často je potrebné vstúpiť do zmeneného stavu vedomia, aby ste ho mohli použiť v psychoterapii (kognitívna, behaviorálna terapia, Gestalt techniky, metódy hypnoterapie, autohypnóza, psychotréningy a rôzne meditácie a psychologické tréningy (napr. holotropné dýchanie , autotréningy) s cieľom zmeniť vnútorné postoje, presvedčenia, pocity a emócie, ktoré bránia človeku normálne žiť a byť šťastný.

Pretože ked sa "pisal" scenar zivota cloveka... scenar porazeneho... vtedy bol clovek dieta - jeho vedomie bolo detinske - pre dieta normalne. Tie. vedomie dieťaťa bolo nekritické a poddajné podnetom a pokynom zvonku (rodičia a vnútorný kruh dieťaťa sa stávajú programátormi jeho budúceho života – inšpirujú ho a dávajú pokyny, často bez toho, aby si to sami uvedomovali).

V dospelosti môže človek prirodzene alebo pod vplyvom (hypnóza, chemických látok...) regres, teda návrat do detstva. Tento detský stav „ja“ (pozri transakčnú analýzu) – ktorý nie je normálny pre dospelého – bude zmenený stav vedomia. A pomocou nej môže človek prepísať svoj životný scenár (preprogramovať sa): stať sa slobodným pánom svojho osudu...

Štúdium zmeneného stavu vedomia je samo o sebe vedou,pretože ona študuje údaje o stave zmeneného vnímania.

Zmenený stav vedomia je akýkoľvek stav, ktorý sa výrazne líši od normálneho bdelého stavu beta rytmu mozgových vĺn. Výraz bol vytvorený Carlosom Castanedom a opisuje vyvolané zmeny duševného stavu, takmer vždy dočasné.

Zmenený stav vedomia môže nastať náhodne v dôsledku zlého trávenia, horúčky, nedostatku spánku, hladovania, nedostatku kyslíka, dusíkovej narkózy (hĺbkové potápanie) alebo traumatickej nehody.
Niekedy možno dosiahnuť zámerne, pomocou senzorická deprivácia alebo metódy ovládania mysle pomocou meditácie, modlitieb alebo disciplín (napríklad meditácia, súfizmus alebo súrat šabda joga). Niekedy dosiahnuté spotrebou.

Prirodzene sa vyskytujúce zmenené stavy vedomia zahŕňajú sny, lucidné sny, eufória Yu, extáza, psychóza, ako aj implikované predtuchy, mimotelové zážitky a channeling.

Otázkou je, či je žiaduce mať takéto zmenené stavy vedomia?

AT moderná psychológia, môžete nájsť množstvo diskusií a diskusií týkajúcich sa zmeneného stavu vedomia spôsobeného meditáciou a kontempláciou. Významné výskumná práca, vo východných aj západných vedeckých kruhoch prebiehajú v tejto oblasti.

Západná veda o psychológii definuje zmenené stavy vedomia (ASC) ako stavy, v ktorých človek pociťuje kvalitatívny (a pravdepodobne aj kvantitatívny) posun v štruktúre svojho duševného fungovania – tak poznania, ako aj prejavu. Takýto vzor možno na ňom jasne a zreteľne pozorovať Každodenný život jeho/jej blízkymi spolupracovníkmi alebo v experimentálnych podmienkach.
V skutočnosti moderní psychológovia zdokumentovali stovky zmenených stavov vedomia okrem troch zrejmých: bdenia, spánku a snívania.

Existujú stovky teórií, ktoré definujú vedomie, ale žiadna z nich ho úplne nevysvetľuje, pretože to nie je niečo fyzické, aj keď sa to prejavuje cez mozog. V skutočnosti motorické/zmyslové dojmy dieťaťa, prvé vedomie, ktorému ľudia rozumejú, vznikajú cez mozog a nervový systém. moderná veda začal chápať zmenené stavy vedomia ako štruktúrované usporiadanie mozgových buniek a biochemických procesov v mozgu.

Dá sa vedomie merať v mozgu?

Lekárska veda dokázala zmerať vedomie ako produkt mozgovej aktivity. Existujú štyri úrovne aktivity mozgových vĺn so zodpovedajúcimi gréckymi písmenami pre každú: beta, alfa, theta a delta. Elektroencefalogram (EEG) prístroj meria aktivitu týchto mozgových vĺn.

Úroveň beta
Úroveň Beta definuje naše normálne bdelé vedomie. Teraz je 75 % bdelého vedomia pohltených kontrolou fyzické funkcie organizmu. Zvyšných 25 % beta stavov sa zaoberá stavom myslenia a plánovania mysle. Mozgové vlny v rozsahu od 14 do 27 cyklov za sekundu.

Hladina alfa
Alfa stav je „kľudový stav“ mozgu. Toto je pasívny stav, keď niekto nie je kritický alebo analytický. Reflexom tohto stavu je počúvanie hudby a relaxácia. Osoba si je vedomá dráždivého/vzrušujúceho faktora. Mystické stavy vedomie sa vyskytuje v stave alfa a má tendenciu nastať pred a bezprostredne po spánku. Alfa stav nastáva na dobrovoľnej báze aj pri ľahkej hypnóze, meditácii, biofeedback, snívanie, hypnagogické a hypnopompické stavy. Aktivita mozgových vĺn sa pohybuje od 8 do 13 cyklov za sekundu.

„Ak máte pocit, že žijeme v čisto fyzickom vesmíre, meditáciu uvidíte ako dobrý spôsob získať konzistentnú štruktúru alfa vĺn v mozgu“

Richard Foster
Oslava disciplíny

Úroveň theta
Theta stav je „stav spánku“ vedomia, ktoré je otvorené intuícii a inšpirácii. Teraz sú podnety v tomto stave často ignorované. Theta sa vyskytuje počas ľahkého spánku. Je k dispozícii počas biofeedbacku a meditácie. Počas tejto úrovne si človek neuvedomuje svoje okolie. Vlnová aktivita mozgu sa pohybuje od 4 do 8 cyklov za sekundu.

„...takmer každý človek má do určitej miery potenciál rozvinúť šamanistické schopnosti, ak si to želá. Výskumníci ... zistili, že zvýšenie mozgových vĺn na alfa a theta rytmy ... spôsobuje podobné tranzy a vízie.
Sara Belle Dougherty
(Hudba a umenie liečenia)

Úroveň delta
Väčšina nízky level mozgová aktivita je delta stav. V tomto stave je človek imúnny voči akýmkoľvek podnetom. Delta stav sa zvyčajne vyskytuje počas hlbokého spánku.
Tieto štyri úrovne aktivity mozgových vĺn umožňujú vede pochopiť rôzne zložky vedomia.

ĽAVÝ MOZOR Logický - zodpovedá za logické funkcie, ako je matematika, výpočty, odvodenie Analytik – pozerá sa na veci kúsok po kúsku a týka sa malých detailov Výpočtové – používa súčty a výpočty na dosiahnutie odhadov Sekvenčné – robí všetko po jednom vecný - zaoberá sa detailmi, prvkami, jednotlivosťami, znakmi vecí Limited – funguje v rámci parametrov existujúcich údajov jednotlivca

PRAVÝ MOZG Obrazný - zodpovedný za predstavivosť, vizualizáciu a neobmedzené kreatívne myslenie. Syntetické - organizuje časti tak, aby tvorili celok; dokáže vnímať celok Intuitívnosť – využíva intuíciu na precítenie alebo pochopenie situácie (vrátane dohadov) Holistický – plní rôzne úlohy súčasne veci Vizuálne / vizuálno-priestorové – využíva obrázky, farby; vníma tvar a veľkosť neobmedzené - v kontakte a môže sa pripojiť k neobmedzenému "kolektívnemu vedomiu"

Ako funguje mozog?

stavy mysle

Po pripojení k exponovanému elektroencefalografu (EEG) možno mozgové vlny merať v cykloch za sekundu (CPS). Nejde ani tak o kvantitatívne meradlo duševnej činnosti koľko stavov mysle. Existujú v podstate štyri stavy – beta, alfa, theta a delta. Hoci tieto stavy boli vedecky študované len od príchodu r moderné vybavenie, Zaujalo ma, že som objavil zmienku o týchto štyroch štátoch v starých orientálnych textoch. Zdá sa, že niektoré staroveké spoločnosti už dávno vedeli, ako využiť neobmedzený potenciál mysle. No kým v minulosti takéto poznatky vlastnila privilegovaná menšina, dnes sa stali dostupnejšími a modernizovanými modernými vedeckými poznatkami.

Pri priemernej frekvencii 20 Hz je stav beta normálnym, každodenným stavom bdelosti. V tomto stave sa zapájame najmä do činnosti ľavého mozgu. Zníženie frekvencie mozgových vĺn na približne 15 cps nás privádza do stavu alfa a tu je správne mozgová činnosť. Ešte nižšie, theta a delta, nás sa však netýkajú, keďže sú dostupné len počas spánku. Zníženie frekvencie jednoducho znamená zníženie zbytočného stresu a chvenia mozgu. Okrem prilákania tvorivosť, robí človeka bdelejším, podporuje jasnejšie myslenie a dáva mentálna kapacita ktorú úroveň beta neposkytuje. Hoci hovoríme o znížení frekvencie, účinok je väčší v zmenenom stave.

Nás zaujíma najmä stav alfa, keďže práve v tomto stave môže nastúpiť správna mozgová aktivita Aktívna účasť. Tento stav prináša do našich tvorivých a tvorivých schopností, ako aj do našej intuitívnej mysle. Toto je stav, v ktorom budú myšlienky ľahšie prúdiť. V bežnom živote prechádzame alfou aspoň dvakrát denne – večer, keď ideme spať a ráno, keď sa zobudíme. To vysvetľuje, prečo mnohé z najlepších vynálezov vznikli skoro ráno alebo počas stavu relaxácie. Einstein prišiel s teóriou relativity nie vo svojom laboratóriu, ale pri opaľovaní sa na svahu. Hoci je matematika prevažne ľavou mozgovou aktivitou, našiel si čas na uvoľnenie mysle a poradil svojim študentom, aby urobili to isté. Nikola Tesla, Thomas Edison, Wolfgang Mozart, Einstein a ďalší úspešní myslitelia a géniovia využívajú podobné metódy. Naším cieľom je samozrejme prijímať alfa frekvencie v stave absolútnej bdelosti. Alfa stav človeka neuspí, práve naopak, poskytuje celý rad benefitov.

BENEFIT

Nasledujú niektoré z hlavných výhod správnej mozgovej činnosti vo vzťahu k efektívnosti osobných ľudských zdrojov:

1. Rozširovanie kreativity a predstavivosti
Možno si myslieť, že pravý mozog sa priamo pripája k zdroju kreativity, a preto je alfa stav vhodnejší pre inovatívne myslenie a generovanie nových nápadov.

2. Riešenie problémov a odstraňovanie problémov
S uvoľnenejšou mysľou a prístupom k jej obrovským tvorivým zdrojom má prirodzene lepšie predpoklady na to, aby riešil krízy a konštruktívne riešil problémy.

3. Menej stresu
Alfa stav má zabudovanú ďalšiu výhodu v tom, že skutočne uvoľňuje nahromadený stres a napätie v tele aj mysli. V našich hektických životoch prináša harmonickejšie pracovné podmienky na mikro aj makro úrovni, výsledkom čoho je zlepšenie tímovej práce, zníženie absencií, zlepšenie pohody a ďalšie dlhodobé výhody.

4. Zvýšená intuícia
Harvardský výskum ukázal, že väčšina prezidentov a generálnych riaditeľov nadnárodných spoločností pripisuje až 80 % svojho úspechu intuícii. Intuícia – legendárne predtuchy a inštinkty ostrieľaného obchodníka – môžu byť v skutočnosti veľmi dôležitým prvkom v podnikaní. Keďže sa však intuícia vzpiera hmatateľnému popisu, v konvenčných učebných osnovách sa takmer nikdy nespomína, s výnimkou niekoľkých systémov mentálnej dynamiky. Otvorené, správne myslenie mozgu veľmi prospieva intuícii, najmä v hlbokých alfa stavoch.

5. Uľahčená implementácia osobnostných zmien
Snaha o osobnú efektivitu často zahŕňa zmenu dispozícií/charakteru alebo správania, posilnenie konštruktívnych vlastností a odstránenie nekonštruktívnych vlastností, ako už bolo opísané. Alfa - štát tieto procesy značne uľahčuje. Počas silných workshopov, ktoré podporujú zmenu, často považujem za užitočné vyvolať alfa stavy, aby katalyzovali nové vedomie do hlbších podvedomých úrovní syntézy.

6. Rozšírenie schopnosti štúdia / učenia, ako aj ukladanie údajov do pamäte.
Ďalšou dôležitou výhodou správnych modelov mozgu je, že výrazne uľahčujú proces učenia a učenia, ako aj ukladanie údajov do pamäte. To vysvetľuje účinnosť metód zrýchleného učenia.

7. Zlepšiť vzťahy a vyjednávacie schopnosti
Nadväzovanie vzťahov s ostatnými prostredníctvom stretnutí a rokovaní môže znamenať rozdiel medzi dohodou alebo žiadnou dohodou, dohodou alebo žiadnou dohodou. Dokonca aj tie najvýkonnejšie zručnosti NLP fungujú lepšie, keď je k dispozícii stav alfa. Subjekt potom môže „viesť a udávať tempo“ tým, že bude nasledovať príklad, čím vytvorí rezonančný stav mysle, ktorý je vhodný na lepšiu bilaterálnu dohodu.

8. Iné schopnosti mysle
Snáď najvýznamnejšie aplikácie metodológie pravého mozgu spočívajú v používaní špeciálnych techník, ktoré predstavujú nové, často prekvapujúce možnosti. testovanie“ konceptov. Tu sú niektoré z aplikácií, s ktorými sa údajne stretávajú používatelia svetla a zvuku po celom svete. Výhodou týchto ľahkých a zvukové nástroježe obdarujú praxou získania prístupu do stavu maximálneho výkonu tým vlastnej vôle, stav, ktorý sa potom postupne začleňuje do každodenného života.

(Navštívené 3 140-krát, dnes 1 návštev)

Čo je to zmenený stav vedomia

Ak napíšete v jednoduchom jazyku, potom je zmenený stav vedomia nezvyčajný psychický stav osoba. Spravidla sme všetci počas života v nejakých fázach stavu. Normálne stavy sa považujú za celkom bežné veci: bdelosť, sny a hlboký spánok. Samozrejme, existuje niečo ako námesačnosť. Ale treba o tom hovoriť, pretože je to ďalšia fáza zmeneného stavu vedomia.

Medzi zmenené stavy vedomia patrí alkohol a drogy, ako aj stav tranzu a hypnóza. Keď sa človek cíti v duchu preťažený a nedokáže sa už sám uvoľniť a prejsť na iné aktivity, musí sa obrátiť o pomoc na odborníkov. Mnoho ľudí sa však vo väčšine prípadov snaží svoje problémy riešiť užívaním alkoholu alebo drog, ktoré poskytujú dočasnú úľavu a oslabujú prácu vedomia. Tieto metódy nevedú k ničomu dobrému a môžu len zhoršiť situáciu, pretože pod vplyvom zvonku je pre človeka ťažké ovládať svoje činy.

Nie všetko je však také desivé, pretože ak si budete priať, môžete dosiahnuť zmenený stav vedomia spôsobmi, ktoré vám nemôžu ublížiť. Vedci už dlhú dobu vyčleňujú zmenený stav vedomia v samostatnej skupine a nazývajú ho aj stavom alfa. V tomto období klesá mozgová aktivita a človek je akoby medzi dvoma svetmi: realitou a spánkom. Čas tohto prechodu je najvhodnejší na prianie a dialóg s Vesmírom.

Ako to funguje

Vo svojom jadre je rovnaká vizualizácia alebo meditácia pokusom dosiahnuť zmenený stav vedomia. Mnohí na tento účel používajú šamanistické techniky na vstup do tranzu, hypnózy alebo holotropného dýchania. Toto všetko sú spôsoby, ako dosiahnuť harmonický stav a oslobodiť naše vedomie od každodenných myšlienok a nahromadenej negativity. Existuje veľa možností vizualizácií a meditácií a všetky sú dosť účinné. Hlavná vec je nájsť to, čo sa vám páči, a potom to bude naozaj fungovať.

Aby sme podrobnejšie vysvetlili, ako funguje zmenený stav vedomia, uvádzame jednoduchý príklad. Predstavte si, že ste v dome s dvoma izbami. Jedna miestnosť je stav vášho vedomia, keď ste hore. Druhým je vaše podvedomie, ktoré sa aktívne prejavuje počas vášho spánku. Prechod medzi týmito miestnosťami je rovnako zmenený stav, keď ste ešte nezatvorili dvere z prvej miestnosti, ale už ste stihli otvoriť dvere do druhej.

Práve v takýchto chvíľach najčastejšie dochádza k postrehom, tvorcom prichádzajú brilantné myšlienky a vedcom odpovede na otázky. Tento stav zažívame každý deň, pred spaním alebo po prebudení. Spravidla to trvá veľmi krátko a mnohí si to jednoducho nevšimnú. Ak sa naučíte zostať v tomto stave vedome a dokonca si priať, môžete dosiahnuť úspech v akomkoľvek podnikaní.

Ako dosiahnuť stav zmeneného vedomia a čo robiť ďalej

Existovať rôznymi spôsobmi ponorenie do tohto alfa stavu. O meditácii a vizualizácii si môžete prečítať samostatne. Existuje však aj iná jednoduchá technika, ktorú možno použiť tesne pred spaním, vďaka čomu je úloha oveľa jednoduchšia.

Ponorenie do zmeneného stavu vedomia

Vyberte si čas, kde vás nikto nebude rušiť. Mnoho ľudí robí túto prax pred spaním alebo hneď po prebudení. Pohodlne si ľahnite a zatvorte oči, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite a uvoľnite celé telo. Potom môžete začať so samotnou technikou.

Zhlboka sa nadýchnite a pri výdychu si musíte predstaviť číslo tri a tiež si ho povedať. Pri jednom výdychu musíte mať čas to zopakovať trikrát, takže vzduch musíte vydychovať veľmi pomaly.

Potom sa znova nadýchnite a zopakujte to isté, ale s číslom dva. A urobte to tretíkrát podobné akcie s jednotkou. Mali by ste mať nasledujúci cyklus dychov: Nádych, pomalý výdych a vizualizujte si tri: tri (pauza), tri (pauza), tri (záverečný výdych); nádych, výdych pomaly: dva (pauza), dva (pauza), dva (záverečný výdych); nádych, výdych: jeden (pauza), jeden (pauza), jeden (záverečný výdych).

Nasledujúce príznaky vám pomôžu pochopiť, že ste v zmenenom stave vedomia:

• na fyzickej úrovni sa cítite pohodlne;
• vaše oči sú zatvorené, ale aj keď ich otvoríte, nezmení to váš stav;
• myšlienky sa prestanú ponáhľať s neobmedzenou rýchlosťou alebo úplne zmiznú;
• mierna necitlivosť končatín;
• dýchanie sa stáva hlbším a zriedkavejším;
• pocit odlúčenia od okolitej reality;
• pocit tranzu.

Po dosiahnutí tohto stavu môžete použiť vizualizačné techniky, keď si predstavíte, že sa vaše želanie už splnilo. Aby to bolo presvedčivé, musíte si to nielen predstaviť, ale aj cítiť: čo budete robiť, čo si oblečiete, aké emócie zažijete, keď sa už všetko splní atď.

Môžete si tiež len niečo priať a vypustiť ho do vesmíru. A ak použijete túto techniku ​​a uhádnete špeciálny čas, keď spojenie s Vyššími silami dosiahne maximum, všetko sa splní oveľa rýchlejšie. Pamätajte však, že nič sa nedeje cez noc, takže to nevzdávajte na druhý deň, ak nevidíte výsledky. Opakujte túto techniku ​​na splnenie toho, čo chcete, aspoň týždeň, potom na seba zmeny nenechajú dlho čakať. Veľa šťastia a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

Rád privítam zvedavých čitateľov nášho projektu, ktorí sú rovnako ako ja stiesnení v rámci bežného myslenia a chcú ďalej rozvíjať svoju osobnosť. Navrhujem, aby sme túto otázku študovali spoločne: zmenený stav vedomia - čo to je a aké ďalšie príležitosti pre človeka odhaľuje. Od staroveku sa kúzelníci, alchymisti, liečitelia, astrológovia zaujímali o zmenený stav vedomia. V súčasnosti téma nestratila na aktuálnosti: vo svojej praxi ju využívajú psychoterapeuti, hypnológovia, ezoterici. Ako napísal Albert Einstein:

"Žiadna ťažká situácia sa nedá prekonať na úrovni vedomia, na ktorej vznikla."

Najprv vám chcem povedať skutočný príbeh v mene ezoterického Sergeja:

V 11 rokoch som spadol na hodine telocviku a bolestivo som si udrel hlavu. Následne ma prenasledovali silné bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť a poruchy spánku. Lekári diagnostikovali otras mozgu, predpísali veľké množstvo lieky. Postupom času sa bolesti pravidelne opakovali, nechcel som „sedieť na tabletkách“, len som musel vydržať. Vo veku 18 rokov, keď som sa začal zaujímať o ezoterické a duchovné praktiky, som mal šťastie, že som stretol skúseného mentora. Naučil ma techniku ​​prezerania minulých udalostí v stave meditácie s cieľom identifikovať a odstrániť príčinu toho, čo sa stalo.

V meditatívnom stave som si začal spomínať a akoby prehrávať udalosti spred 7 rokov v opačnom poradí. Videl som, že pri páde sa mi nešťastne podvrtla nielen noha, ale aj ďalší fenomén. V tej chvíli sa mi zhora natiahlo k hlave niečo ako energetická šnúra. V bežnom stave vedomia by som to nedokázal rozpoznať. Tým, že som bol v meditácii, podarilo sa mi pomocou vôle a predstavivosti prerušiť spojenie so zdrojom bolesti. Ukazuje sa, že v stave zmeneného vedomia som sa zbavil choroby, s ktorou si lekári za 7 rokov nevedeli poradiť.

Koncept zmeneného stavu vedomia

Aby sme pochopili, čo je to zmenený stav vedomia, najprv sa obrátime na autoritatívne vedecké zdroje. Otvorme si vševedúcu Wikipédiu a pojednania o psychológii. Zmenený stav vedomia (ASC) je kvalitatívna transformácia subjektívnych skúseností a psychologického fungovania jednotlivca v porovnaní s určitými normami správania, ktoré si sám alebo vonkajší pozorovateľ stanovil. Subjektívne skúsenosti sú jedinečné individuálne črty myslenia a vnímania okolitého sveta každým človekom.

Zmenené stavy vedomia, ktoré sú krátkodobého charakteru a vznikajú prirodzene, sú vlastné psychike zdravých ľudí. ASC v spánku je fyziologická potreba ľudského tela. A teraz navrhujem zaobísť sa bez nejasných výrazov a sformulovať dostupnejšiu definíciu. Zmenené vedomie je stav, v ktorom dochádza k výrazným zmenám v myslení a svetonázore človeka, v jeho fyzických a emocionálnych vnemoch, v správaní a intelektuálnych schopnostiach. Podľa mňa to znie jednoduchšie a prehľadnejšie. Zmenené stavy vedomia sa delia na:

• spontánne sa vyskytujúce v dôsledku fyzickej aktivity, počúvania monotónnej reči alebo hudby, prežívania stresu alebo pocitu akútnej bolesti;
• umelo vyvolané užívaním psychofarmák alebo zmenou dýchacieho rytmu;
• psychotechnicky podmienené sprevádzajú hypnotický tranz, meditácie, náboženské rituály.

Trance stav vedomia: ako vstúpiť

Jedným z typov ASC je tranzový stav vedomia. Všeobecne sa uznáva, že tranz sa vzťahuje na oblasť nadprirodzených prejavov ľudskej psychiky. V skutočnosti vy a ja zažívame stav ľahkého tranzu takmer denne, bez toho, aby sme si to všimli. Spomeňte si, ako ste sa cítili, keď ste:

• vášnivý ohľadne zaujímavá kniha alebo film
• počúvanie obľúbenej hudby;
• „automaticky“ ísť po známej trase alebo jazdiť autom po prázdnej ceste, pričom sa mentálne ponoríte do seba;
• sú v stave emocionálneho alebo duševného stresu;
• robiť umenie alebo inú obľúbenú vec;
• zažiť eufóriu z cestovania do iných miest a krajín, z rozjímania o umeleckých dielach;
• venujte sa športu, tancu.

Vo všetkých týchto prípadoch sa naše vedomie sústredí na jediný vnem alebo myšlienku a je odpojené od „bezvýznamnej“ okolitej reality. Stav hlbokého tranzu, inak nazývaný „ najvyšší stupeň uvedomenie“ sa dosahuje meditáciou alebo hypnotickým vplyvom.

Odrody zmeneného stavu vedomia

Teória učenia je skvelá! Verím však, že každý jav je ľahšie pochopiteľný, ak zvážime konkrétne tematické príklady a ponoríme sa do ich podstaty. Formy zmenených stavov vedomia:

1. Hypnotický vplyv - ASC, ku ktorému dochádza v dôsledku cieľavedomého vplyvu hypnotizéra alebo prostredníctvom autohypnózy. Má strednú polohu medzi bdelosťou a spánkom. V stave hypnotického tranzu je človek schopný zapamätať si a prehodnotiť udalosti minulých rokov, zbaviť sa psychická trauma získať kontrolu a zbaviť sa zlých návykov.
2. Spánok ako zmenený stav vedomia je jediným prirodzeným spôsobom, ktorý poskytuje ľudská fyziológia. V procese spánku sa obnovujú všetky orgány a zdroje tela. Vo sne môže človek doslova vidieť riešenie svojho problému.
3. Meditácia je proces postupného uvoľňovania fyzického tela so sústredením pozornosti na vnemy vlastného tela, vlastné dýchanie, alebo na konkrétny predmet. Výsledkom je „vyloženie“ mysle z negatívnych skúseností, nekontrolovaný tok abstraktných myšlienok, dráždivých látok okolitého sveta. V stave meditácie je človek schopný mentálne položiť otázku v okolitom priestore a získať na ňu odpoveď.
4. Vplyv psychotropných látok. Nie je žiadnym tajomstvom, že alkohol, nikotín, omamné látky majú najškodlivejší účinok Ľudské telo. V prvom rade sú zničené mozgové bunky, preto sa vedomie človeka len tak nezmení - degraduje na halucinácie a duševné poruchy.
5. Kóma je jednou z odrôd zhoršeného vedomia, v ktorej človek nemá spojenie s okolitou realitou, duševná aktivita sa zastaví. Vyskytuje sa v dôsledku vážneho poškodenia mozgu počas traumy, zápalové procesy, otravy.
6. „Shaman's Journey“ je prastarý spôsob, ako pochopiť paralelné úrovne reality, ktoré sa nachádzajú za hranicami vnímania fyzických zmyslov. Znamená to prechod na iné energetické spektrum. Skúsenosti a poznatky nahromadené v zmenenom stave vedomia prispievajú k novým a nevšedným poznatkom v duchovnom hľadaní a pomáhajú pri riešení problémov každodenného života človeka.
7. Patologický stav človeka. Stav zmeneného vedomia pozorujeme v dôsledku dlhšieho hladovania, dehydratácie, nedostatku spánku, príp úplná absencia spať, zvýšená teplota telo.

Pozitívne a negatívne aspekty vstupu do ASC

Zmenené stavy vedomia a spôsoby ich vstupu pôsobia na človeka priaznivo len v prípade ich prirodzeného prejavu a pozitívny vplyv o fyzickom a duševnom zdraví. Stav ľahkého tranzu zo športu, kreativity či spojenia s prírodou umožňuje zbaviť sa negatívnych zážitkov a stresový stav. Pozornosť sa tak presúva z nepriaznivých okolností do inej oblasti vnímania, kde sa ľudská psychika uvoľňuje.

Stav zmeneného vedomia prostredníctvom hlbokého spánku, meditácie alebo hypnózy umožňuje ľuďom čerpať informácie zo svojho podvedomia. A vy aj ja vieme, že ľudské podvedomie priamo interaguje s energeticko-informačným poľom nášho vesmíru. Vy sami tak môžete získať informácie, ktoré vás zaujímajú, naprogramovať udalosti svojho života a dokonca sa zbaviť chorôb. V prípade, že sa človek pokúsi zmeniť svoje vedomie pomocou alkoholických alebo omamných látok, výsledok takýchto experimentov bude tragický. Najprv človek pocíti neuveriteľné rozšírenie vedomia a uvidí všestrannosť vesmíru v tých najjasnejších farbách. Bude sa mu zdať, že sa povzniesol nad „šedú rutinu“, že úroveň jeho intelektu je mnohonásobne vyššia ako úroveň „primitívnych ľudí“.

To všetko je dočasné a končí úplným rozkladom jedinca. Pokorne sa ospravedlňujem za takéto prirovnanie, ale rozširovať si vedomie a porozumieť tajomstvám vesmíru pomocou „drog“ je to isté, ako snažiť sa zahriať sa v chlade cikaním do nohavíc. Pár minút bude teplo, ale potom... Použitie omamných látok je opodstatnené iba v prípade drogovej anestézie pacienta počas operácie.

Ako vstúpiť do zmeneného stavu vedomia

Nuž, poďme trénovať! Na zvládnutie spôsobov vstupu do zmeneného stavu vedomia je potrebné naučiť sa meniť vlnové vibrácie mozgu. Mozgové rytmy priamo súvisia s procesmi v našej mysli. Existujú 4 úrovne žiarenia mozgu:

1. Beta vlna je prirodzený stav bdelého vedomia. Frekvenčný rozsah žiarenia mozgu sa pohybuje od 14 do 37 rytmov za sekundu. Frekvencia dýchania je 12 až 18 dychov za minútu.
2. Alfa vlna - pasívny stav zvyšku mozgu. Rytmus, úmerný meditatívnemu a hypnotickému tranzu, denný sen. Frekvencia vyžarovania mozgu je od 8 do 13 kmitov. Frekvencia dýchania je 7 až 11 dychov za minútu.
3. Theta Wave - Štát REM spánok: mentálne obrazy stúpajú nad úroveň nášho podvedomia. Prístup k nadprirodzeným zážitkom a vizuálne vnímanie obrazy mimo každodennej reality. Úroveň „Shaman Journey“, pocit jednoty s vesmírom. Frekvencia žiarenia mozgu - od 5 do 7 rytmov, dýchanie - od 5 do 6 dychov.
4. Delta Wave – stav hlbokého spánku, keď je človek pod celková anestézia alebo v bezvedomí. Vyznačuje sa imunitou voči akýmkoľvek dráždivým látkam. Frekvencia vyžarovania mozgu je od 0,6 do 5 kmitov. Frekvencia dýchania je extrémne nízka - od 2 do 5 dychov za minútu.

A teraz - to najzaujímavejšie!

Spôsoby, ako vstúpiť do zmeneného stavu vedomia:

1. Cítite hlbšiu úroveň vnútorného ticha, keď ste v tichom, súkromnom prostredí a zavrite oči. Vzdialite sa od zvukov a javov sveta okolo vás. Vnímajte uvoľnenie svalov tela, sústreďte sa na príjemné obrazy. Nesnažte sa náhle zastaviť tok myšlienok: môže to spôsobiť reakciu, ktorá je opakom relaxácie. Zaujmite pozíciu pozorovateľa svojich myšlienok, nesnažte sa ich hodnotiť. Vytvorte v hlave prúd hladko plynúceho vedomia. Teraz ste pripravení prejsť od drsnej každodennej materiálnosti k jemnejšiemu svetonázoru.
2. Z celého toku myšlienok si vyberte obrázok, ktorý je pre vás najpríťažlivejší a najzaujímavejší. Potom, čo sa ubezpečíte, že vybraný obraz je pre vás momentálne najharmonickejší, začnite ho baliť do vrstiev myšlienkových foriem. Konečne formulovaná myšlienková forma vám dá pocit úplného vnútorného splynutia obrazov a pocitov s informačným poľom vesmíru. (Myšlienková forma je nezávislá živá štruktúra vytvorená ľudskými myšlienkami. Už existuje v astrálny svet, ale ešte nebol stelesnený na materiálnej úrovni. Človek si ho vytvára svojou predstavivosťou a živí ho osobnou energiou).
3. Teraz sa rozhliadnite a precíťte psychologickú oblasť, ktorú ste vytvorili. Pod podmienkou najvyššej koncentrácie na vybraný objekt pocítite, ako sa vaša koncentrácia plynule presúva do akéhosi „paralelného“ priestoru. Nesnažte sa zachytiť detaily. Pokojne sledujte tok. V prípade, že máte pocit strachu alebo nepohodlia, uvoľnite svoju psychickú koncentráciu. Nechajte sa rozptyľovať detailmi fyzického sveta. Postupne a opatrne sa prispôsobujte zmenám, ktoré prebiehajú.

Na záver vyjadrujem úprimnú vďaku podobne zmýšľajúcim čitateľom za váš záujem a túžbu po sebazdokonaľovaní. Som rád, že sme spolu na ceste za poznaním tajomstiev vesmíru a úžasných možností človeka. Zmenený stav vedomia môže poskytnúť odpovede aktuálne problémy ohľadom každodenných problémov, duchovného hľadania, ako aj naučiť človeka zhmotňovať svoje túžby. Mahátma Gándhí povedal jednoduchú, ale brilantnú frázu:

"Ak chcete zmeniť svet okolo seba, zmeňte najskôr seba."

V našom projekte nájdete veľké množstvo fascinujúcich a poučných článkov pre rozvoj myslenia, mentálnych a tvorivých schopností. Najdôležitejšie na ceste k sebe samému je stretnúť samého seba. Veľa štastia!