Hogyan fejlesszük a szexualitást: a test megközelítése. Az érzékenység általános fejlődése

Egyszerű gyakorlatok a finom érzékenység fejlesztésére. Segítenek az éberség fejlesztésében, hogy aztán érezhesd és megértsd, mik az úgynevezett „finom” test „energiacsatornái” és „csakrái”.

Egymás után két poszton keresztül tárgyaltuk a csakraaktiválás témáját könyvből, illetve az érzések megfigyelésének segítségével. Ezzel kapcsolatban azt kérdezik tőlem: „De hogyan lehet érezni valamit, ha a csakra „blokkolt?”. Ezt fogjuk ma csinálni. Kezdetben elvetjük a „blokkolt”, „nem tudok”, „nem érzem magam” fogalmát. Érzel, de vagy nem szoktad elemezni, amit érzel, vagy valami erősebb érzés szakítja meg a többieket. Aztán csinálj néhányat egyszerű gyakorlatok az érzékenység és a figyelem fejlesztésére.

Érzések a tenyérben

Ez a legegyszerűbb. Ha gyermekként játszotta ezeket a játékokat, továbbléphet a következő bekezdésre. És ha érdekel, akkor üljön le egyenes háttal, csukja be a szemét, tegye a kezét a térdére, tenyérrel felfelé, és érezze a tenyerét. Ezután jól dörzsölje a tenyerét a tenyeréhez, és tegye ismét a tenyerét a térdére. Nos, a tenyér fényesebbnek érzi magát? Ismételje meg a gyakorlatot, amíg fényesen nem érzi a tenyér közepét. Ezután tegye ugyanezt a lábakkal és a koronával. Ezt követően folytassa a következő gyakorlattal.

Öt szív lélegzete

Amellett, hogy ez a pránájáma gyorsan egyensúlyba, harmóniába visz, nagyban hozzájárul a figyelem fejlesztéséhez. Ideális esetben lótuszállásban végezzük úgy, hogy a talpa az ég felé nézzen. Ha ez még mindig kényelmetlen számodra, végezd el a pránájámát fekve:

• lazíts, csukd be a szemed
• érezni a tenyér, a lábfej és a korona közepét.
• elképzelhető, hogy ez öt lüktető szív vagy öt lélegző lyuk.
• képzeld el, hogy minden lélegzetet és kilégzést egyszerre végzel ezen az öt ponton.
• folytassa 5-10 percig

Aszimmetrikus gyakorlatok

Bármilyen jógagyakorlatot használhat, amelyet először az egyik, majd a másik irányba hajtanak végre. Például, álló dőlés jobbra és balra:

Állj egyenesen. csukja be a szemét, egyenletesen lélegezzen, és végezzen sekély döntést jobbra. Maradjon a kanyarban 30 másodperctől egy percig, és fokozottan figyeljen a légzésére. Az egyik tüdő összenyomódik, a másik könnyen felfújódik. Egyenesítse ki (még csukott szemmel), és hasonlítsa össze a jobb és bal oldalon, a jobb és a bal tüdőben tapasztalt érzéseket. Figyelje meg az érzeteket legalább annyiban, mint a billentést. Ezután ismételje meg a másik oldalon.

Ugyanabban a módban hajtson végre minden aszimmetrikus gyakorlatot. Eleinte érezni fogod változó mértékben izomfáradtság és véráramlás. Akkor érezd, hogy nem egy izom, hanem az egész test két fele másnak érzi magát. Különböző érzések lesznek a jobb szem és a bal, jobb és bal fülben, a lábfejben, a tenyérben... Idővel megtanulod érezni, hogy ezek a pontok hogyan kapcsolódnak egymáshoz, mely csatornák áthalad e pontok között, és hogyan melegednek be ezek a csatornák a gyakorlatok során. Ez lesz a kezdete a saját energiarendszeredről való tudásodnak. Nem a könyv szerint, hanem a gyakorlatban!

Gyakorlás felügyeleti módban

Végezze el a korábban végzett jógagyakorlatok bármelyikét, de mindegyik után feküdjön le a szőnyegre, és pontosan addig lazítson, amíg a gyakorlat tartott. A gyakorlat során könnyen érezhető, hogy mely zónák vettek részt a gyakorlatban. Ez segít elsajátítani a gyakorlatok tulajdonságait, és szükség szerint alkalmazni a fájdalom enyhítésére és a közérzet javítására.

Aszimmetrikus pránájámák

Nagyszerű példa a Nadi shodhana pránájáma. mit jelent a nadik (energiacsatornák) megtisztulása. Üljön egyenesen, egyenes háttal. Hajtsa be a kezét (férfiak jobbra, nők balra) Visnu mudrában. Index és középső ujjak tenyérre nyomva a kisujj és a gyűrűsujj össze van kötve.

Csinálj egy könnyű moola bandhát(enyhén meg kell húzni a perineum izmait). Hüvelykujjával (enyhe nyomással) blokkolja a levegő áramlását az orrlyukba (férfiak - jobb, nők - bal).
A pránájáma teljes ciklusa férfiaknak: belégzés a bal orrlyukon, kilégzés a jobbon, belégzés a jobbon, kilégzés a balon (nőknél – fordítva). Ismételje meg a teljes ciklust legalább 12-szer.
Ez a pránájáma először észrevétlenül működik. Megtisztítja a két fő energiát, spirálisan haladva a gerinc mentén - Ida és Pingala.
Eleinte csak fárasztó légzés lesz az egyik orrlyukból. De idővel megtanulja felhívni a figyelmet a test egyik és másik részén keresztül, miközben be- és kilélegzik. Érezni fogja, hogy erősebben képes felfújni az egyik tüdőt, majd a másikat. Amikor ez megtörtént velem, sokáig azt hittem, hogy ez önámítás. De egy nap úgy döntöttem, hogy teli fürdőben fekve tesztelem. Egy tüdővel beszívtam és... azonnal felfújt oldalammal felfelé fordultam!

Egy másik példa: egy orrlyukú légzés. Ezt a légzést a psziché szabályozásának egyik módjának tekintettük egy cikkben arról, hogyan lehet gyorsan megnyugodni, ha valóban szüksége van rá. A fő hatás mellett ez a gyakorlat felkelti az érzékenységet és a figyelmet a légzés és a különféle mentális állapotok.
Próbáljon 1-3 percig lélegezni csak a jobb orrlyukkal, majd ugyanannyit csak a bal orrlyukkal. Azt tanácsolom, hogy először vonjon le következtetéseket arról, hogyan hat rád, majd kövesd a linket, és nézd meg, melyik lélegzetnek kellett volna megnyugodnia, és melyiknek izgatnia.

Persze ez még nem minden lehetséges módjaiérzékenység fejlesztése. De ahhoz, hogy elkezdjük érezni, ez elég. Sok sikert a gyakorlatban!

A cikk illusztrációkat használ Swami Sivananda "A New Look at Traditional Yoga Therapy" című könyvéből.

Az orosz ajkú jóga közösség most a Telegramon!
Csatlakozz - https://telegram.me/ru_yoga

A KÉZÉRZÉKENYSÉG FEJLESZTÉSE. Az extraszenzoros (szuperszenzoros) diagnosztika alapjainak és a bioenergetikai befolyásolás alapjainak elsajátításához mindenekelőtt bizonyos képességeket kell kifejleszteni önmagában. Gyakran felteszik a kérdéseket – válhat-e bárkiből médium? Mindenkiből lehet bűvész?Először is ki kell derítened, kik azok a médiumok. Ennek a kifejezésnek a fordítása azt jelenti: túlérzékeny személy. Mindenki kap azonban bizonyos érzékszerveket, amelyek lehetővé teszik számára, hogy lássanak, halljanak és érezzenek. Valaki nagyon jól tud eligazodni az illatok világában, és elképesztő parfümkompozíciókat készíteni, valaki több száz bort vagy konyakot tud ízlés szerint megkülönböztetni, valaki hamis hangot hall az egyik zenésztől egy nagy zenekarban. Minden embert, akinek érzékenysége meghaladja a szokásosat, pszichikusnak kell nevezni. De előfordult, hogy a pszichikusokat vagy érzékenyeket a paranormális jelenségekkel kapcsolatos területen túlérzékeny embereknek kezdték nevezni. Az utolsó kifejezést ismételten tisztázni kell. A „para” előtag jelentése „közel”, „mellett”, vagyis a paranormális jelenségek olyan jelenségek, amelyek a normálisakkal párhuzamosan léteznek. Azonban nem létezhetnek „normális” és „abnormális” jelenségek. Egyszerűen paranormális jelenségek alatt azokat értik, amelyekre magyarázatot adnak modern tudomány nem tud adni. Fejlett pszichés vagy paranormális képességek nélkül nehéz elképzelni nemcsak annak lehetőségét, hogy biokorrekciós vagy bioaurodiagnosztikai módszerekkel segítsünk egy másik embert, hanem súlyos esetekben a hatékony hipnoterápia lehetőségét is. Ahogyan bármely más képességet fejleszthetsz, fejlesztheted azt a képességet is, hogy érzékeld egy másik ember biomezőjét, hogy lásd az aurát, és végül azt a képességet, hogy saját energiádat „pumpáld” tested különböző részeire. , és adja át egy másik személynek.A kérdésre válaszolva, hogy mindenkiből lehet-e bűvész, mindenekelőtt meg kell jegyezni, hogy minden bűvésznek médiumnak kell lennie. De nem minden médium lesz bűvész. Ugyanez elmondható a hipnotizőrről is – bizonyos mértékig minden hipnotizőrnek médiumnak kell lennie, de a pszichikusok túlnyomó többsége nem hipnotizőr. Az önképzést a pszichofizikai tulajdonságaid és az autogén tréning szakaszától kell elkezdened, majd ezt követi a megfelelő extraszenzoros készségek fejlesztése. Mindenkinek életkorától, életmódjától, belső állapotától függően ki kell alakítania saját napi rutinját, táplálkozási rendszerét. Ami alkalmas lehet egy fiatal szervezet számára, az nem mindig elfogadható érett korúak számára. A keleti iskolák által ajánlott élet- és táplálkozásrendszer teljesen érthető, részletes magyarázatot nem igénylő okokból (életi sztereotípiák, éghajlat, termékkészlet stb.) nem megfelelő az európainak. Az európaiak számára nincs kidolgozott rendszer. Egyéni rendkívül hasznos tanácsokat a napi rutin szerint külön étkezések, bizonyos termékek túlnyomó használata nem mindig végezhető komplexen, és nem mindig hasznosak egy adott személy számára. Ezért az első szabály a következőt mondja: "Bízzon a képességeiben és az intuíciójában." Nagyon könnyű megfejteni. Attól függően, hogy társadalmilag és anyagilag mit engedhetünk meg magunknak (napi rutin, termékkészlet, ruhakészlet), ebben az időszakban kell kiválasztani a legracionálisabbat, és a szervezet maga mondja meg, hogy mennyit kell aludnia, vagy mit az ételeknek többnek kell lenniük az étrendben.Másodszor Általános szabály azt mondja: „Kerüld a negatív érzéseket. A világot nem lehet megváltoztatni. Még mindig sok gonoszság van benne. Minden emberi jellemben a pozitív mellett van valami, amit mások nem tudnak elfogadni. Az emberek cselekedetei is eltérőek. Szükséges azonban az olyan érzések felszámolása, mint a harag, irigység, kapzsiság, gyűlölet, félelem. Jobb, ha egyáltalán nem lép kapcsolatba olyan személlyel, akinek viselkedése negatív érzéseket okoz, mint érzelmileg reagálni rájuk. Jobb, ha kilépsz abból a helyzetből, amely később negatívnak ígérkezik érzelmi állapot, veszteségekkel, mint nyerni valamit, sajnálattal fizetni érte. Nagyon nehéz az embernek állandóan egyenletes, nyugodt állapotban lenni, de csak ez járul hozzá az energia megfelelő eloszlásához a saját testében, és ennek megfelelően az optimális interakcióhoz másokkal. Nemcsak a higgadtságot és a jóakaratot kell tanúsítani kívülről, hanem belülről is rá kell hangolódni erre. És most magáról a gyakorlatról. A kéz érzékenységét fejlesztő gyakorlatok célja elsősorban a tenyér bőrreceptorainak érzékenységének növelése. Az energiaaktiváló gyakorlatokkal együtt lehetővé teszik a különböző sűrűségek érzékelésének képességének fejlesztését. energiamezők, élettelen tárgyakat és biológiai tárgyakból kiinduló mezőket vesz körül. Sőt, lehetővé teszik, hogy érezze, hogy ez vagy az a szerv mennyire másképpen ad vagy vesz fel energiát. Az edzés során kialakul a saját energiaáramlás kezelésének képessége. Ebben az esetben az ember megtanulja tudatosan váltani az "energiaellátás" vagy a "vételi túlérzékenység" módozatait. Ez utóbbi biztosítja a „kézzel történő diagnosztizálás” lehetőségét. A jobb kéz (jobbkezeseknél) általában aktív, a balkezeseknél, éppen ellenkezőleg, a bal. Az aktív kezet munkakéznek, a passzív kezet árnyékoló kéznek nevezzük. Ez nem jelenti azt, hogy a passzív kéz nem vesz részt az energia adásában vagy fogadásában. Csak az energiacserét aktívabban végzi a dolgozó kéz. Edzéskor ajánlatos kiemelt figyelmet fordítani a dolgozó kézre. Ugyanakkor mindkét kéz edzésekor maximális figyelmet kell fordítani az ujjbegyekre, különösen a 2, 3, 4. Leggyakrabban ezekkel az ujjakkal történik minden diagnosztika. Nagyon ritka, hogy az emberek könnyebben magatartás finom diagnosztika a tenyér teljes felülete - a tenyér könnyebben edzhető az energiaellátásra vagy két vagy három jel érzékelésére: például az energia felvételére vagy felszabadítására. Számos gyakorlat a kezek érzékenységének fejlesztésére a tenyerek egymáshoz viszonyított körkörös mozgásán alapul. Ebben az esetben az egyik kéz mindig mozdulatlan marad, és a körkörös mozdulatokat mozgatható kéz csak az óramutató járásával megegyező irányban hajtja végre. Fokozatosan, ahogy a kezek érzékenysége növekszik, a kezek közötti távolság a maximális határértékre nő. Minden gyakorlat elején a kezeket olyan távolságra helyezzük egymáshoz, hogy az egyik kezünk érezze a másik kezéből kiáramló energiát, majd fokozatosan szétterülve hozza össze a kezeket, próbálva folyamatosan érezni a köztük lévő kapcsolatot. Még egyszer hangsúlyozzuk, hogy mindkét kéz és a teljes tenyérfelszín fejlesztés alatt áll, de a hangsúly az aktív kézen és az ujjbegyeken van. Az edzés során előfeltétel, hogy a felmerülő érzetekre (melegség, rugalmasság, hideg, bizsergő érzés, stb.) figyeljünk. Ugyanakkor kívánatos elképzelni, hogyan ömlik valamiféle energia egyik kézből a másikba. A kézmozgás sebességének kicsinek kell lennie, körülbelül 1 fordulat 2-3 másodperc alatt. A technika elsajátításával a sebesség fokozatosan növekszik az egyénileg legmegfelelőbbre.A kézi edzéssel eltöltött idővel kapcsolatban különféle ajánlások vannak - napi több órától heti 2-3 alkalommal több percig. Véleményem szerint mindkettő szélsőség. Elegendő az első szakaszban (1-3 hét) naponta kétszer 10-15 percig edzeni a karokat, majd a bioterápia teljes időtartama alatt hetente kétszer néhány percig naponta. A híres gyógyító, Komova V.I. hangsúlyozza annak szükségességét, hogy hosszú gyakorlathiány esetén minden második nap 10 perces karedzést végezzenek, még sokéves gyakorlattal rendelkező pszichikusok és hipnotizőrök számára is. Minden gyakorlat elvégzése után, valamint a jövőben, az egyes betegekkel végzett munka után, el kell távolítani a felesleges energiát a kezekből, úgymond „tapadó” energiát. Ez többféleképpen történik: - a súlyosan beteg betegekkel végzett munka után szigorúan kötelező a meleg, lehetőleg folyó vízzel történő kézmosás. A kézmosás után szárazra kell törölni, és körkörös mozdulatokkal dörzsölni kell a tenyerével a következő gyakorlat előtt vagy a következő pácienssel való munka előtt; - energia eltávolítása kézzel. Ehhez először az aktív kézzel a passzív mentén, a könyöktől kezdve, több hosszirányú áthaladást kell végrehajtani a kéz minden vetületében. Ebben az esetben az aktív kar kissé be van hajlítva tenyérfelületés be könyökízület. A mozgásoknak simának, lassúnak kell lenniük; - energia eltávolítása rázással. Ez a módszer jó a szabadban. Beltérben csak egy víztartály vagy egy mosdókagyló felett szabad elvégezni, majd a mosogató öblítését. Talán egy kősótálat használva. Ilyen korlátozásokat azért vezetnek be, mert a kézből kirázott bioenergetikai vérrögök viszonylag hosszú ideig nem bomlanak szét. A jól fejlett hipnotikus képességekkel rendelkező emberek könnyen meghatározhatják az ilyen vérrögök jelenlétét, és még a „reset” időpontját is. A rázás gyors forgatással történik függőleges tengely a test mentén kinyújtott kezek vagy az ujjak gyors kifeszítése (magától távol), könyökben hajlítva és a mellkas szintjén helyezkednek el; - földelés. Ehhez mindkét kezével meg kell érintenie a földet vagy bármely növekvő (nem száraz) fát. Ugyanez a hatás jelentkezik, ha mindkét kezével megérinti a földhurkot, ami általában minden olyan irodában létezik, ahol orvosi berendezéseket használnak. Azt javaslom, hogy ismerkedjen meg két módszerrel - az egyik a kezek érzékenységének fejlesztésére, a másik a kezek aktiválására irányul.

Technika 1. A kezek érzékenységének fejlesztése.1.1. 2 nagy tárgyat helyezünk sima felületre: az egyik vasból / rézből, bármilyen fémötvözetből, a másik fából készült - például egy fatömb. Mikrotréningen keresztül ráhangolódnak, és nyugodt, ellazult állapotban, csukott szemmel az aktív kezet felváltva hajtják át az egyes tárgyakon. Ugyanakkor az egyiken végzett munka után az energia „kitörölődik” a passzív aktív kezéből. A cél az alanyból kiinduló jel meghatározása és emlékezése. Sűrűség, melegség, bizsergés, levegő szívás, hidegség és hasonló érzésekben fejezhető ki. Az érzések gondos rögzítésével a gyakornok a második vagy harmadik naptól kezdve meghatározza a fa és a vas közötti különbséget. A tárgy felett mozgó kéznek lazának kell lennie. mozdulatok simák. Célszerű a kéz és a tárgy közötti távolságot folyamatosan módosítani 1-15 cm tartományban 1.2. Miután a gyakornok könnyedén megállapítja a fa és fém közötti különbséget, csukott szemmel is folytatja az edzést egy fémből és fából készült tárgykészlettel. különféle formák. 10-20 cm méretű nagy tárgyakkal kezdenek dolgozni, fokozatosan csökkentve méretüket. A legjobb megoldás 3-4 fa és 3-4 vastárgy különböző formák . Meg kell tanulni meghatározni a tárgy méretét, alakját, majd később több hónapos betanítás után a fafajtát és a tényleges fémfajtát. Azt kell mondanunk, hogy ez a megkülönböztetés még nagyon érzékeny pszichikusok körében sem gyakori. 1.3. Az első gyakorlat elsajátítása után a másodikkal párhuzamosan mágnessel sajátíthatod el a gyakorlatot. Bármilyen 10-20 cm-es mágnes megfelelő.Mindkét kezét célszerű mágnessel edzeni. A kézmozgásoknak meg kell egyezniük az első és a második gyakorlatban leírtakkal. A mágnesnek az első héten a negatív pólus pozíciójában kell lennie keletre vagy nyugatra. Ha a mágnes pólusai kézzel könnyen meghatározhatók, akkor a mágnest az erővonalakkal párhuzamosan kell elhelyezni, a negatív pólust pedig az északi irányba. Ez némileg megnehezíti a meghatározási eljárást. Stabil eredmény elérésekor a mágneseket kisebb méretben veszik, majd mágnesezett vassal dolgoznak. 1.4. Ezt a gyakorlatot jó az első gyakorlat elsajátítása után váltogatni az előzővel. Fehér és fekete papírból vágjunk ki több 10 x 10 cm-es négyzetet.A négyzeteket sima sima felületre helyezzük / de nem üvegre / egyik oldala fehér, másik oldala fekete. A négyzetek közötti távolság 15-20 cm legyen.Aktív kézzel azonos színű négyzetekkel dolgoznak, igyekeznek emlékezni a jelre. Ezután a passzív kézzel eltávolítják az aktív kéz jelét, és más színű négyzetekkel kezdenek dolgozni. Ha a jelek különbsége könnyen érzékelhető, a négyzetek kaotikusan vannak elrendezve, és csukott szemmel dolgoznak, és megpróbálják meghatározni a színt. Ezenkívül különböző színű, azonos méretű papír négyzeteket adunk hozzá a következő sorrendben: először piros és kék, majd sárga és lila, végül zöld. A hatás elérésekor narancssárga és kék négyzetek jelennek meg. A sárgát és a narancsot, a kéket és a kéket csak a nagyon magas érzékenységet elért hipnotizőrök és médiumok tudják megkülönböztetni. 1.5. A következő egy gyakorlat, amelyet csak az első 4 elsajátítása után javasolt elkezdeni. Különféle formájú tárgyakat készítenek / négyzet, kerek, hengeres, piramisok / agyagból, műanyagból, gyurmából, vasból, kartonból. Az elemeknek 10-20 darabnak kell lenniük. Kaotikus sorrendbe rendeződnek, és aktív kézzel, csukott szemmel dolgozva igyekeznek meghatározni a tárgy alakját anélkül, hogy az anyagra gondolnának. Általában először könnyebb lesz meghatározni az agyagból és vasból, majd más anyagokból készült tárgyak alakját. Az alak meghatározásához emlékezünk a jel természetére, és a vezérlés során összehasonlítjuk az azonos alakú, különböző anyagokból álló tárgyak jelének természetét. Ez a gyakorlat nagy kitartást igényel, és általában 40-60 percet vesz igénybe.. 1.6. Következő gyakorlat nem alkalmas ésszerű értelmezésre, de ennek ellenére viszonylag könnyen megtanulható. Fényképeket, képeslapokat, folyóirat-kivágásokat gyűjtenek olyan emberekkel, akikről biztosan tudják, hogy éppen élnek vagy haltak. Kaotikus sorrendben helyezkednek el, és csukott szemmel próbálják meghatározni a képről érkező jel természetét. A jeleket 2 csoportra osztják - melegre és hidegre, intenzitásuktól függetlenül. A meleg jelek az élő emberek képére jellemzőek, a hidegek a halottakra. Kinyitjuk a szemünket és ellenőrizzük magunkat. Ugyanígy, majd fordított képpel hajtjuk végre az 1. gyakorlatot. Szigorú kísérleti körülmények között meg kellett figyelnem a híres pszichikus V. A. Safonov és a lomha skizofrénia diagnózisával L. elmebetegek munkáját. Mindkét esetben, amikor több tucat képpel dolgoztam, egyetlen hiba sem történt. Ez véleményem szerint ismét megerősíti jelenlegi tudásunk viszonylagosságát. 1.7. Ezt a gyakorlatot másokkal párhuzamosan hajtják végre az első 2 elsajátítása után. Ez az egyetlen ajánlott gyakorlat, amelyhez partner kell. A partnert megkérik, hogy álljon maga elé, és mindkét kezével enyhén széthúzott ujjakkal 15-30 cm távolságban körbevezetik őket fentről lefelé, próbálva érezni a kimenő jeleket. Kívánatos a partnert minden nap cserélni. Meg kell tanulni megkülönböztetni az egyesekből kiinduló jelek erősségét. A jelek erőssége szerint célszerű erősre, közepesre, gyengére és nagyon gyengére osztani őket. Ezenkívül minden jel minőségileg jellemezhető - meleg, hideg, puha, nehéz, szúrós, rugalmas, semleges. Ön használhatja az összehasonlító terminológiát. Például pamutszerű, bolyhos, szemcsés stb. A hosszú edzések során minden bizonnyal találkozni fogsz olyan partnerekkel, akiknek a jelek természete a test bizonyos területein /általában ott, ahol valamilyen patológia van/ energialeadás vagy -elnyelés természetű. Különböző partnerekkel együttműködve fokozatosan megtanulja érezni az aura körvonalait és deformációinak helyeit. Nagyon könnyű lesz érezni a beteg területet, mivel ebben az egyénre jellemző jel jellege mindig megváltozik. Bár ez a gyakorlat az utolsó az ajánlott sorozatban, ez a legfontosabb, mert. Valójában az összes előző csak a gyakorlat gyors elsajátítása érdekében van megadva. A kezek érzékenységét fejlesztő gyakorlat elsajátításával párhuzamosan el kell sajátítani a kezek aktivizálására szolgáló gyakorlatokat is. Szigorúan véve sok aktiváló gyakorlat fejleszti az érzékenységet is, de a kényelem kedvéért külön sorozatba szedjük őket. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az előző és a következő gyakorlatsorok sem merítenek ki mindent lehetőségek . Miután kiválasztotta a főbb gyakorlatokat a fenti gyakorlatok közül, ezek alapján egyedieket építhet magának. Emlékeztetni kell arra is, hogy minden adott és kölcsönzött gyakorlat. Más forrásból vagy önállóan feltalált, szisztematikus munkát igényel a teljes asszimilációig. Még egyszer hangsúlyozom, hogy mindenki a lehető legnagyobb mértékben határozza meg magának az edzésre szánt időt és az edzések közötti intervallumokat. Ezenkívül számos gyakorlatot kell alapul venni, ha nem akarja vagy nincs ideje egyszerre elvégezni. Ugyanakkor nagyon nem kívánatos eltérni az ajánlott gyakorlatsortól, különösen az első sorozatban. 2. módszer. Kézi aktiválás. 2.1. A gyakorlat ülve és állva is végezhető. A könyökben hajlított kezek egymással szemben helyezkednek el, tenyérrel szemben, az ujjak enyhén kiengedve. Mindkét kéz ki-be mozog egymásból. Kezdje a minimális távolságról, hogy érezze a meleget a tenyerek között. A kezeket széttolják és közelebb hozzák, mintha harmonikán játszanának, fokozatosan egyre jobban „nyújtva a harmonikát”. A feladat a kezek egymástól való maximális távolságának beállítása a kezek közötti állandó kapcsolat érzésével /melegség, rugalmasság, hűvösség, bizsergés/. Ha a kezek hidegek, ez és az azt követő gyakorlatok előtt ajánlott felmelegíteni őket egymáshoz dörzsölve, vagy autogén tréningen keresztül elképzelni a hőt és a sugárzást a tenyéren 2.2. A kezek helyzete, mint az előző gyakorlatban. A tenyerek felváltva állnak egymással szemben vízszintes, majd függőleges síkban. Passzív kéz - mozdulatlan. Az aktív kéz felváltva távolodik és közeledik. Folyamatosan érezni kell a kapcsolatot a kezek között. Több mozdulat /5-7/ után az aktív kéz jele rázással visszaáll. A gyakorlatokat nyitott és csukott szemmel is ajánlott végezni. 2.3. A kezeket függőleges síkban helyezzük el, tenyérrel egymás felé. Felváltva, majd a jobb kéz, majd a bal legyen alul, enyhén hajlított, zárt ujjakkal, mintegy bemélyedést képezve. Az AT elemek segítségével azt az érzést érjük el, hogy a felül lévő kéz aktívan sugároz energiát. A kéz fentről lefelé mozgatásával, mintha energiát pumpálnánk az alatta lévő kézbe, és próbálnánk érezni a növekvő tömörödést. 2.4. A kezek vízszintes síkban helyezkednek el. Az egyik kéz ujjai enyhén össze vannak szedve nyugodt állapotban. A második kéz csukott ujjakkal mintegy statikus képernyőt alkot. Az összegyűjtött ujjakkal rendelkező kéz, mint az 1. gyakorlatban, fokozatosan közeledik, majd eltávolodik a „képernyő kezétől”. Szükséges, hogy ne veszítse el az érzést a kezek között. 5-7 mozdulat után a mozgó kéz jele elesik, és a kezek megfordulnak. 2.5. Az egymással szemben elhelyezkedő tenyerek felváltva forognak egymás körül különböző irányokba. Irányonként 8-10 forgatást végzünk, majd mindkét kezünkről lerázzuk a jeleket. A forgási sebesség az első 1-2 alkalommal legyen nagyon lassú, majd fokozatosan növelje a nagyon gyors forgást. Mindig meg kell próbálni "rugalmas hőt" érezni a kezek között. 2.6. Könyökben hajlított kezek, vízszintes síkban egymás felé irányított tenyérek igyekeznek megtartani a közöttük kialakult mezőt, ehhez az AT módszereket alkalmazzák hús, narancs, alma ábrázolásával a kezekben. Amikor elegendő a képre való koncentrálás és stabil a kézközi térérzet, akkor a jobb és bal kézen felváltva próbálják a labdát kéztől a vállig gurítani, a kezek között ismét leereszteni. Gyakorlat nem ajánlott több mint 3 alkalommal. 2.7. A könyökben hajlított, enyhén széthúzott ujjakkal rendelkező passzív kéz függőleges síkban patkót alkot, az aktív kéz körkörös mozdulatokat végez a passzív kéz körül, először a mutatóujjával a patkó közepére, majd a mutató- és középsőre irányítva. ujjait, majd mind a négy ujját. Ahol hüvelykujj, amely 90 fokos szögben helyezkedik el, felfelé irányul. Az aktív kéz mozgásait felváltva az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányban hajtják végre. A gyakorlat után minden ujjal energia szabadul fel a passzív kézből rázással, az aktív kézből pedig a passzív kézből való energia eltávolításával. 2.8. Ezt a gyakorlatot állva végezzük. A legjobb, ha keletre vagy északra néz. A passzív, nem erősen ökölbe szorított kezet leeresztjük. Az aktív kar tenyérrel lefelé nyújtva. A jövőben az aktív kéz az óramutató járásával megegyező irányban mozog, elképzelve az energia visszatérését a kezen keresztül. 30-40 másodperc elteltével visszaállítják a jelet, és elkezdenek az óramutató járásával ellentétes mozdulatokat tenni, elképzelve, hogyan áramlik az energia a kézbe / behúzzák, felszívják, becsavarják / energia: A gyakorlat helyes végrehajtásával, mind adásakor, mind a vételkor energiát, enyhe bizsergést kell érezni a tenyerében . Ezt a gyakorlatot nem szabad egymás után 4 percnél tovább végezni. 2.9. A következő gyakorlat kontrollként szolgál a kezek energiaaktivitásának fejlettségi fokának meghatározásához. Igyon 3 pohár közönséges ivóvizet. Egy pohár marad a kontrollnak, és nem használjuk fel a kísérletben. A második poharat a passzív kéz tenyerére helyezzük, és az aktív kéz lassan körkörös mozdulatokat kezd végezni az óramutató járásával megegyező irányban az üveg fölött, annak felső szélétől 3-5 cm távolságra. Vízen dolgozzon, így 3-4 percig. Utána ezt a poharat hagyjuk, és ugyanígy veszik a 3.-at, de az aktív kézzel beköltöznek ellenkező irányba/óramutató járásával ellentétes irányban/. Vízen dolgozzon 3-4 percig. Ezután minden pohárból megkóstoljuk a vizet. Mindhárom pohárban lévő víznek ízében különböznie kell, megközelítve az ásványvíz ízét. Az önhipnózis hatásának elkerülése érdekében tanácsos hagyni, hogy mások megízleljék a vizet. Ha a víz ízminősége megegyezik, az azt jelenti, hogy a kezek energiaaktiválását még nem sikerült elsajátítani, és folytatnia kell az edzést. A víz íze megváltozásának hatása megfigyelhető abból a tényből adódóan, hogy a kézből kiáramló energiaáram hatására a kéz óramutató járásával megegyező irányba forgatva lúgos oldalra /pH növelése/, míg az óramutató járásával ellentétes irányba forgatva megváltozik a víz pH-ja. a savas oldalra /csökkenő pH/. Érdekes megjegyezni, hogy az erős hipnotizőrök mindkét irányban 2-3 egységgel tudják megváltoztatni a víz pH-értékét, bár néha a kéz forgatásakor az ellenkező hatást érik el - az óramutató járásával megegyező irányba forgatva savas vizet kaphat, és fordítva. Hasonló hatás, valamivel kifejezettebb, elektromos áram vízen /"élő" és "holt" vízen/ keresztül történő átvezetésével érhető el. + A cikkben leírtakra nem lehet szüksége annak a személynek, aki úgy dönt, hogy tanul, különösen a képzés első szakaszában. Később azonban, a tudás és a személyes tapasztalat felhalmozódásával lehetséges, hogy az egyéni képzési módszereket vezetővé kell tenni, különösen az egyéni munkában.

A pszichoenergetika egy olyan tudásrendszer, amely a psziché képességét vizsgálja bizonyos fizikai munkák elvégzésére. Ennek a rendszernek a fő fogalma a tudat - a mentális tevékenység legformalizáltabb és legkifejezettebb származéka. A fő feladat az, hogy feltárjuk azokat a mögöttes mintákat, amelyek a tudat energiatevékenységének hátterében állnak.

A bioenergetika az élő anyagról, mint az energia létformájáról és a környezettel fennálló energiakapcsolatairól szóló doktrína.

Ennek megfelelően a következő fogalmakat különböztetjük meg: pszichikus energia és bioenergia. Az első fogalom a tudat energiája, a gondolat energiája, az akarati impulzus energiája, a legfinomabb anyag, amely olyan folyamatokban vesz részt, mint a távoli interakció (telepátia, telekinézis), előrelátás, tisztánlátás, előérzet.

A második olyan jelenségek formájában nyilvánul meg, mint a biomező, bioplazma, extraszenzoros kölcsönhatások. A bioenergia minden élő anyag velejárója, és nem függ a tudat tevékenységétől, legalábbis nem közvetlenül. Ez fiziológiai jelenség, nem pszichológiai. A bioenergiát állatok, fák, tározók, föld birtokolják.

Bármilyen pszichoenergetikai fogalom, jóga vagy egyéb ezoterikus tanítás mindig kapcsolatba kerül a képek, szimbólumok, metaforák világával. Ennek a pozíciónak pedig mély értelme van, mert a képek irányítják egész életünket. "Egy kép többet ér ezer szónál." Ez a pszichoenergetikai hatásmechanizmus, hogy az elmében felépített kép a legfinomabb folyamatok láncreakcióját idézi elő, ami az energiaállapot és annak szabályozása megváltozásához vezet.

SC gyakorlat 59.1. A cél az általános érzékenység kezelésére szolgáló mechanizmusok kidolgozása.

1. Az általános érzékenység fejlesztését előzetes koplalással, szükség esetén szenzoros izolációval és transz SC ülésekkel érjük el, melyek során az általános pszichés érzékenység növekszik. Az SC szükséges mélységének elérése után, amikor egy személy 5-10 méter távolságból kezdi érezni a meggyújtott gyufa hőjét, a megnövekedett általános érzékenység megszilárdítása érdekében kódolási eljárást hajt végre: "Figyelem a hangomra! .. Tisztán hallod minden szavamat! .. Az agyad és az egész test teljes mértékben engedelmeskedik a szavaimnak!.. Érzed az általános érzékenység meredek növekedését!.. Most már tested minden sejtjével érezheted!.. tested sejtje... Gyorsan lerohanunk a lépcsőn, és testünk könnyűvé és súlytalanná válik! .. Könnyű és súlytalan... Lent fehér köd - energia, és egy nagy ajtó nyílik az utcára! .. Mi simán kirepül az ajtón és feloldódik egy fehér, sűrű, sugárzó energiaködben... Fizikailag, közvetlenül érezzük ennek az energiának a bejutását minden sejtbe... Érezzük egész testünkkel... minden oldalról ... Érezd!.. (Szünet.) Emlékezz ezekre az érzésekre! ah!.. Ez az érzés minden következő üléssel egyre tisztábbá válik, ahogy a foglalkozásaink előrehaladnak... Figyelem a hangomra!.. Ezeket az érzéseket egész életedre rögzítem!..

Bármelyik pillanatban, amint akarod, képes leszel közvetlenül érezni és fogadni a Kozmosz energiáját!.. Biztosan meg tudod csinálni!.. Tudod, hogy most megteheted!...".

2. Az energiaáram érzetének fejlesztése az előzőhöz hasonló módszerrel történik. A mély SC során kialakul és rögzül az energia átáramlásának érzése a testen és annak egyes részein. A gyakorlatot álló helyzetben, egyenes gerinccel és fejjel, váll szélességben elhelyezett lábakkal, tenyérrel felfelé és ujjakkal kifelé - oldalra emelve - javasolt a gyakorlat. Ezt az ősi gyakorlatot Hermész energiatornának nevezik. A gyakorlat önállóan is elvégezhető, de eleinte mentor irányítása alatt van szükség, ebben az esetben a kiváló minőségű energiaérzet eléréséhez szükséges idő jelentősen csökken.

Az ember a lassú légzésen alapuló ősi orosz technika szerint belemerül egy mély SC-be, és a „7” kezek felemelése után a fejlődési kódolás következik: „Figyelem a hangomra!... Tisztán hallod mindenemet. szó!... Az agyad és az egész szervezet teljesen engedelmeskedik szavaimnak!...

Érzed az általános érzékenység meredek növekedését!... Sűrű energia-óceán vesz körül... Kezdjük el Hermész tisztító energiatornáját... Minden figyelmedet az ujjbegyekre és a tenyerekre összpontosítsd...

(Szünet). Őszintén, nagyon erősen kívánunk és kérünk energiát a Kozmikus Tudattól... És az energia az ujjbegyeken keresztül kezd bejutni belénk és felhalmozódni a tenyerekben...

A tenyér közepén... Érezd!... (Szünet). És most ismét visszatérünk az ujjbegyekhez!... Új energiaadagot gyűjtünk és a tenyér közepén érezzük annak áramát, felhalmozódását!... És most elképzeljük, hogy egy tisztító energiazuhany alatt vagyunk... és az energia fentről lefelé áramlik... az ujjaktól a fejig... lejjebb az egész törzsön... a lábak mentén... és a talajba... A tiszta energia, mint a víz, áthalad rajtad és lemossa a piszkos energiát, a földre viszi... Érezd magad!... (szünet). Miután megtisztítottuk a testet a piszkos energiáktól, töltsük meg most, mint egy edényt, tiszta égi energiával... Érezzük; hogy az egész szervezet, mint egy edény, megtelik tiszta mennyei energiával!.. Az öröm, a harmónia és a boldogság rendkívüli érzése!... Érezd! (Szünet). Életünk végéig emlékezünk a tiszta energiaáram kellemes érzésére! És most emlékezz erre a boldogság érzésére, amely tiszta mennyei energiával töltött el... (Szünet). Figyelj a hangomra! Minden további alkalomnál egyre tisztábban és jobban fogod érezni fizikailag a mennyei energia áramlatát... Javul a közérzeted és a hangulatod, és szokatlanul boldog leszel!... A hatalmas belső erő érzése most mindig megmarad. légy jelen benned!... Mindig, minden helyzetben, minden körülmények között!... Szokatlanul erős vagy, lelkesen nyugodt és örömteli!... Érezd és emlékezz erre a belső erő érzésére; ez az erő munkamenetről ülésre növekedni fog benned... Elsajátítod a kozmikus energia belső erővé alakításának művészetét, amely örökké veled marad!... Érezd!..." (Szünet).

A fejlesztő SC-tréningek eredményeként a tanuló elsajátítja azt a képességet, hogy tisztán érezze azt a pillanatot, amikor az energia behatol az ujjakba, majd áthalad és felhalmozódik a tenyér közepén, majd az energia mozgását a fej felé és felhalmozódását az agy parietális része, majd az energia áthaladása az egész testben felülről - lefelé és tiszta kilépés a talpon keresztül a talajba. Ennek az edzési időszaknak még fontosabb eredménye az a képesség, hogy az edzés valódi eredményeit egy megjelent belső „erő” formájában érezzük.

3. A test olyan területei, mint a szem, az orr, a száj, a fül, a gerinc, a lábfejek és a kezek "testablaknak" minősülnek, vagyis ezek a testfelület azon területei, amelyek a legaktívabban érintettek. ahogyan hiszik, a test belső környezete és a környező környezet kapcsolatának energetikai-információs szabályozásában.

Mindkét kéz szemének és tenyerének van a legnagyobb hatása az agyra, különösen a jobb kézre (balkezeseknél a balra).

Valójában a munkaerő szerepe az agy kialakulásában vitathatatlan, és ebben az értelemben az ember főként a jobb kezével végzi a legösszetettebb mozdulatokat - Rembrandt festményeitől a légiforgalmi irányító azonnali összetett elemző mozdulataiig. . Ezért az "agy - jobb kéz" kapcsolat kiemelkedően fontos normál működés az agy és ennek következtében az egész szervezet. Az NC-tudományban még egy speciális kötelező napi torna is létezik a jobb kéz számára, mint a normál egészség szükséges feltétele, amelyet a jobb kéz napi információs normája biztosít.

Figyelembe véve a jobb kézről érkező információk elemzésére és feldolgozására szolgáló, már meglévő természetes agyi mechanizmust, valamint azt a tényt, hogy a kéz is a "test ablakaihoz" tartozik - vagyis a legnagyobb érzékenységű zónákhoz, és egy hatalmas Számos különböző receptor található a kézen, a teljes fejlesztő tréningenergia komplexumot az emberi jobb kézzel szokás felépíteni.

Az ujjbegyekkel történő "bőrlátás" jelensége széles körben ismert, ezért az ujjbegyek természetes túlérzékenységére tekintettel az extraszenzoros észlelésben szokás az érzékenységfejlesztő gyakorlatokat az ujjbeggyel végezni. jobb kéz.

Az extraszenzoros képességeket fejlesztő kézi pszichoenergetikus gimnasztika a fenti rendelkezések figyelembevételével több típusra oszlik: az ujjak érzékenységének fejlesztése, a tenyér érzékenységének fejlesztése és az ujjakból a napfonatba történő energiaáramlás érzetének fejlesztése. (a test energia akkumulátora).

Az ujjérzékenység fejlesztésének technikája a következő:

a) A tanuló ülő helyzetben egyenes, maximálisan ellazult karjait a törzs mentén leengedi. Behunyja a szemét, belép az SC-be, és kissé a mellkasára hajtja a fejét. A kezeken lévő ujjak enyhén meghajlanak és szétnyílnak, hogy ne érjenek egymáshoz. Ezután enyhe relaxációs rázást végez a kezével, ezzel elérve a vér beáramlását a kezébe. 20-30 mp után. emelje fel a kezét, és dörzsölje össze a tenyerét erővel, néha melegítse fel nedves, forró lehelettel. Ez az eljárás kisüti az elektromosság és a mágnesesség esetleges felhalmozódását, lehetővé téve a későbbiekben más eredetű energia megtapasztalását. Ezután a kezeket tenyérrel lefelé helyezik a csípőre, és a gyakorló fejét és gerincét kiegyenesítve figyelmét és elméjét az ujjbegyekben lévő érzetekre összpontosítja, egyértelmű lüktetést érve el bennük. Miután ezt a hatást elérte, a tanuló ismét leengedi ellazult karjait a test mentén, és minden figyelmét az ujjbegyekre összpontosítva helyreállítja a pulzálás érzését. Ezután szabadon lógó kézzel kell simán oszcillálni előre-hátra, meditálva az ujjbegyek érzetein. 10-15 mp után. sajátos égő érzés lesz az ujjbegyeken a környező levegővel való érintkezéstől. Ebben a pillanatban a mentor (vagy önállóan) kódolja az energiakapu nyitását és az ujjbegyeken keresztül a tenyér közepébe belépő energia érzését. 30-40 mp után. egyértelmű érzés az ujjakon keresztül bejutott energia a tenyér közepére mozgatva, ahol felhalmozódása során erős száraz égés érzése van. Figyelmeztetni kell, hogy a pszichés kezelés vagy az érintésmentes masszázstípusok gyakorlása során különféle érzések merülnek fel - mind az orvos, mind a beteg számára. Ezeknek az érzéseknek a természete annyira változatos, hogy a manipulációk (vagy orvosi eljárások) természetétől és a test egyéni pszichofiziológiai jellemzőitől függ. Tehát ennél a módszernél száraz égést kell előidézni, ez a módszer egyik titka.

b) Az SC-be lépve irányítsa az ujjbegyeit az asztal szélére, és érje el az asztal érintkezési érzetét, majd mozgassa a kezét az asztalon kívülre, és vegye figyelembe a tárgy (asztal) feletti és azon kívüli érzések különbségét. Végezze el a gyakorlatot 50-100 alkalommal. Javíts ki mindent a memóriában.

c) Belépünk az SK-2-be, és az ujjakat egymással szemben helyezzük. Ezután a jobb kéz mutatóujjával hozzunk létre energiakontaktust a bal kéz mutatóujjával 1 cm-es távolságban, tapintsuk meg és rögzítsük az érzéseket. Ezután végezzen lassú forgatást a jobb ujjal, és rögzítse az érzéseket a bal oldalon, majd egyértelműen rögzítse az érzéseket mindkét ujján. Ezután az akarat erőfeszítésével kezdje el energiát sugározni a jobb mutatóujjból a bal felé.

Tisztán érzékelje az energia kiáramlását a jobb oldali és a bal ujj bejáratánál (a jobb oldalon még az égő érzés, bal oldalon pedig a tenyér közepén fokozott égés, lüktetés és nehézség). Ezt követően végezzen el mindent a bal ujjától a jobb felé, majd az összes tornát az összes ujjával felváltva.

Ezután ismételje meg az egészet minden második ujjával, kivéve a hüvelykujjat (ha kívánja, a hüvelykujjával is megteheti).

d) A tenyér érzékenységének fejlesztésének technikája. A gyakorlat így néz ki:

Belépünk az SC-2-be, leengedjük a kezünket, enyhén megrázzuk és sima lendítő mozdulatokat végzünk a vállból, intenzív véráramlást érünk el a kezekben. Azok számára, akik ezt a melegségérzetet nehéznek találják, össze kell dörzsölni a tenyerüket, ha ez nem elég, akkor segítenie kell az agyat, hogy „megértse” a feladatot, és emlékezzen arra, milyen melegen néz ki. Ebből a célból edzés előtt nagyon meleg fürdőbe kell helyeznie a kezét, be kell csuknia a szemét, és éreznie és emlékeznie kell a keletkezett melegség érzésére (vagyis az értágulat és a véráramlás érzésére a kézben). Tehát a tenyérközépen végzett lengő mozdulatok és a figyelem kíméletlen koncentrálása eredményeként a tenyér közepén energiafelhalmozódás érzetét értük el, sajátos nehézségi érzés formájában, ami fokozatosan fokozódik. Továbbá behajlítjuk a könyökünket úgy, hogy tenyerünk az ég felé néz, és néhány sima mozdulatot hajtunk végre alulról felfelé, elérve a tenyér és az ujjak érintkezésének érzetét a kozmikus tudat mágneses óceánjával. Ezután könyökben behajlított karjainkat felemeljük úgy, hogy a kezek a mellkas magasságában legyenek, tenyérrel egymás felé, a tenyerek között a vállszélességnél kicsit nagyobb távolságra. Ujjbegyeinkkel elkezdjük felszívni az energiát, és felhalmozzuk azt a tenyér közepén, amíg erős nehézség és égő érzés nem jelenik meg bennük. Simán kibontjuk a mellkas előtt a váll szélességében mindkét kéz tenyerét egymás felé, finoman és finoman könnyed és sima lengő mozdulatokat végzünk tenyérrel egymás felé, a kezek távolságának megváltoztatása nélkül. Figyelmünket a lehető legnagyobb mértékben a tenyér között fellépő érzetekre összpontosítjuk, akaraterővel eltávolítjuk a meleg és a mágnes vagy bármi más érzetét, száraz égető érzést érünk el, amely időben pulzál a test ingadozásaival. tenyér. Egy idő után az elektromágneses és biogravitációs mező erőteljes növekedésének egyidejű hatását tapasztaljuk, vagyis érezni fogjuk a kezek összehúzódását, amikor kissé közelítjük őket, és ellenállást fogunk érezni, amikor a tenyerek közötti távolság nő (nem szabad összekeverik a biogravitációs gimnasztikával, ahol szigorúan mágneses és fordított érzeteket kell elérni: közeledéskor mágneses rugalmasságot és ellenállást érez, ami lehetővé teszi egy "mágneses labda" kialakulását). Tehát semmi esetre sem kell elvonni a figyelmünket a tenyér égő érzésétől, mivel az elektromágneses és biogravitációs mező automatikusan felerősödik, és minket az „erő” (Isten energiája, vagy nevezzük minek) érdekel. akarom), vagyis egy bizonyos hatást . Mellesleg észre fogod venni, hogy amint ez a fajta trance-energia edzés a spiritualitásod ("szentséged") - a mágnesezettség meredeken növekszik. Ön, mint egy mágneses izzó, folyamatosan ezt az erőmágnest sugározza a környezetbe éjjel-nappal, sőt még a halál után is. Ennek az "erőnek" a gyógyító tulajdonságai elképesztőek, néha még csodákra is képesek. Ismertek csodás gyógyulási esetek az ilyen szentek sírjainál több száz és ezer évvel haláluk után. Ilyen a „szent szellem ereje”, vagy ahogy ma keleten mondják, „sziddhik”.

e) Hasonló gyakorlatot végzünk, csak a tenyéreket hozzuk össze legfeljebb 1 cm távolságra három szakaszban Figyelni kell az erőteljes „szívó” hatásra, amely a kézfejek közeledtével fokozódik. Szigorúan tilos ebben a gyakorlatban akaraterővel megváltoztatni a polaritást, és energiaáramot létrehozni egyik kézből a másikba, mivel a gyakorlat célja más - a tenyérben megfigyelhető száraz égési érzések iránti érzékenység növelése. Ezekre az érzésekre emlékezünk és kódolással mereven rögzítjük.

f) Az ujjakból a szoláris plexusba áramló energia érzetének fejlesztésére szolgáló gyakorlatokat az alábbiak szerint végezzük. Az SC-2-be ülő helyzetben, egyenes gerinccel, nyakkal és fejjel lépünk be. A kezek tenyérrel felfelé támaszkodnak a térdre, az ujjak enyhén hajlítva és széttárva. A szemek csukva vannak. A korábbi edzések készségeit felhasználva, akaraterőfeszítéssel, ujjbegyeinkkel elkezdjük „energiát szívni” a tenyér közepébe. Ezt a gyakorlatot 7-szer megismételjük, elérve az energia felhalmozódását a tenyér közepén, amit erős száraz égő érzésként fogunk érezni. Miután telítettük az első tartályt, a következő gyakorlatot hajtjuk végre: ujjbeggyel "szívjuk" az energiát, és akaraterőből a tenyér megkerülésével az alkaron, majd a vállon, a nyakon - a láb tetejére mozgatjuk. fej (a fej teteje az "energia-energia" második tárolója). Ezt a gyakorlatot 7-szer hajtjuk végre, amíg az agy meg nem telik nyomás érzésével a tengelyben "a szemöldökök között - a korona közepén". A harmadik gyakorlattal a „szív” tartályt feltöltjük „erő-energiával”, tiszta sugárzó meleget érve el benne (a szív meleg jegyben érezhető). A következő gyakorlat a tározó "napfonat" feltöltése "energia-energiával". Az utolsó gyakorlat az, amikor a tanuló az ujjbegyekből energiát gyűjtve hétszer körbe mozgatja a következőképpen: ujjbegyek-alkar-váll-nyak-korona-koronagerinc-mellkas-gerinc-ágyékgerinc-farkcsont-alhas-szoláris plexus - szív - nyak elülső része - arc - korona - nyak hátsó része - mellkasi gerinc, majd a kialakult kör mentén. Ezt a gyakorlatot az elejétől kezdve az ujjbegyektől 7-szer és minden alkalommal 7 körön keresztül hajtják végre. Összesen 7 x 7 = 49 kört kapunk.

A régi orosz védikus energia-erő "tározó központok" különböznek a feltételezett információs és energia keleti "csakráktól". Az ókori orosz Védák a következő energia-erőközpontokat-tározókat jelzik:

1) a tenyér közepe;

2) felső rész agy;

3) szív;

4) napfonat;

5) gerinc.

Külön szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy beszélgetünk nem a kínai vagy indiai energiacsatornákról és nem az energiaáramlásról, hanem az "erő-energiáról" vagy "a szent szellem erejéről" szól. A keleti terminológiához folyamodva azt mondhatjuk, hogy nem "pránáról" vagy "csi"-ről beszélünk, hanem a "shakti" erejéről, pontosabban a "Legfelsőbb Tudatosság Shaktijáról" - ahogy Chaitanya és Ghosh nevezte. De még ezek a jó szakemberek sem a transz területén, nem ismerték a titkos védikus gimnasztikát, amely egy-két hét alatt megkerülve a „jógát” „sziddhikkel” ruházza fel az embert – így hívták a boszorkányságot a keletiek. A spirituális önmegvalósítás e legmagasabb művészetéről az ősi orosz védikus hagyományban részletesen beszéltünk a "Spiritual SK" című könyvben, ahol az "Istenanya megértésének" művészetéről, vagy arról, amit Keleten ún. a "világanya", "Chit-Shakti", "Univerzális Erő-tudat", "Szent Tudatos Erő", "Ishvara Shakti", "Nagy közvetítő az Egy és a megnyilvánult Sok között" stb.

E könyv szigorúan tudományos beállítottságát figyelembe véve egyelőre csak egy szigorúan tudományos jelenséget fogunk megjegyezni - az Univerzum fejlődése az Ősrobbanás után nem kaotikusan, hanem antropológiailag ment végbe. Ez a tény lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük az ősi orosz védikus hagyomány jelentését, amelyet keleten nem értettek teljesen meg, annak ellenére, hogy az indiánok több mint tiszteletteljes hozzáállásuk van Védáinkhoz.

AZ ENERGIAGAZDÁLKODÁS FEJLESZTÉSE

SC - 64. gyakorlat. Ősidők óta a szakemberek az alábbi SC-auto-tréning komplexumot fejlesztették ki az agy fejlesztésére és a tudattalan, a tudat és az SC-szuper-tudat munkájának szinkronizálására. Ennek az SC-komplexumnak a megvalósítása javítja azon képességünket, hogy testünk tudattalan érzeteire "hallgatjunk", azaz a küszöb alatti és korábban nem észlelt jeleket és információkat a jobb agyféltekei tudattalan intuíciónkból érzékeljük (tudatosítsuk), csak a jobb agy sajátos nyelvén kommunikálhat velünk – érzések, érzések, képek, érzelmek, előérzetek, álmok, fantáziák, ábrándok stb. . A közvetlen és fordított biológiai kapcsolat aktiválódik, az SC-szuper-tudat, a tudat és az intuíció (tudattalan) közötti információcsere mennyisége javul és nő.

A gyakorlat végrehajtása során tartsa nyitva a szemét, és mondja ki az "egyél" parancsot, amikor megjelenik az edzésprogramban keresett érzés. Az SC-ben célszerű állva edzeni, nem görnyedve és egyenesen, feszültség nélkül tartva a hátat. Ez az SK-komplexum több feladatból áll, és nem tarthat tovább 3-5 napnál.

1. Tapintási érzeteink elsősorban a kezünk érzetei. Kezünkkel tapintással próbáljuk ki a világot – puha vagy kemény, meleg vagy hideg, nehéz vagy könnyű, érdes vagy sima stb. Ezt az egész érzéskomplexumot elsősorban a kezek határozzák meg. Azonban a kezek érzékenysége, vagyis az észlelt érzetek köre hétköznapi ember nem vagyunk elégedettek. A további munkához a jelenleginél egy nagyságrenddel nagyobb érzékenységre van szükségünk. A kezünkön lévő idegvégződéseinket hozzuk izgatott állapotba, és ehhez erősen és nagyon aktívan dörzsöljük egymáshoz, amíg a melegség érzése meg nem jelenik.

Azonnal nyomja egymáshoz a tenyerét. Ezeket az érzeteket (hő, nyomás, páratartalom stb.) szinkronizáltuk mindkét tenyerünkben. Összpontosítson a tenyerei közötti érzésekre. Így már szinkronizáljuk a munkát az agy jobb és bal kézfejéért felelős központjaiban. Sőt, a bal agyféltekében található központ felelős a jobb tenyérért, ill bal tenyér- jobbra. Ebben a pillanatban a neurális kommunikáció elkezd működni a központok között. Nem tudjuk megállapítani, hogy melyik kéz meleg és melyik nyomás alatt áll, mert a jelek abszolút szinkronban vannak. Keleten van egy mondás: ahol a gondolat, ott qi ("energia"), ahol qi, ott vér. A tenyerek közötti érzéseinket erősítjük, ha rájuk koncentrálunk. Ezzel megerősítettük a kapcsolatot központjaink között. És most, ezekre az érzésekre összpontosítva, egy kis erőfeszítéssel elkezdjük széttárni a tenyerünket.

Mi történik ebben a pillanatban? A megnövekedett idegi kapcsolat hátterében egy másik jel szuperponálódik (a tenyér szétterül), és egyfajta összehúzódás érzése van a kezek között. Így a kezek között nincs fizikai érintkezés, de van érzés. Javítsuk ki ezeket az érzéseket az „is” paranccsal. Megfelelő és tiszta rögzítéssel az érzések legközelebb csak erősebbek lehetnek. Ezután továbbra is széttárjuk a tenyerünket, és a köztük lévő érzésre koncentrálunk. Ha helyesen hajtják végre, összehúzódás érzése van.

Még egyszer javítsuk ki ezeket az érzéseket az „is” paranccsal. Ugyanakkor az érzeteinkre ellentétes jelzés rakódik rá, amit figyelmünkkel az agy két központja között tartunk, a kezek közeledni kezdenek. Ez egyfajta sűrűség, a kezek közötti akadály, egyfajta rugó összenyomásának érzetét kelti. Javítsuk ki ezeket az érzéseket az „is” paranccsal.

És most a javításhoz meg kell ismételnie ezt a gyakorlatot 5-7 alkalommal: "a tenyér csökkentése - tenyésztés".

Amit nyertünk, az nem csak az érzékelhető érzékelési tartomány növekedése, hanem az interneuronális kapcsolatok fejlődése is, amelyek mindkét agyfélteke munkájának szinkronizálását szolgálják. Ebben az esetben a jobb és a bal tenyérért felelős két területet szinkronizáltuk.

De ne feledjük, hogy minden tenyerünkön öt ujjunk van. Ez azt jelenti, hogy ujjaink segítségével lokálisabbá tehetjük az érzéseinket, és idegi kapcsolatok egész hálózatát alakíthatjuk ki féltekénk között.

Ehhez az érzést a tenyérből visszük át (a kezdetben forgó mozgást javaslok), mintha az érzést a jobb kéz mutatóujjára tekernénk, miközben közelebb hozzuk a nyitott bal kézhez - a képernyő ". Ugyanakkor a jobb kéz mutatóujjából kilépő "energiasugár" érzése a bal kéz tenyerébe csavarja. Az akarat erőfeszítésével (ahova a gondolat megy, oda megy az "energia") megerősítjük az "energiasugarat" és kiütjük a képernyőre. Rögzítsük az érzetek szintjét az „is” paranccsal. És most minden ujjon dolgozunk, háromszor húzunk egy „sugarat” az ujj hegyétől a könyökig és vissza a kéz belsejéből és kívülről. Ezután elfogjuk az érzéseket a következő ujjon. Tehát - a jobb kéz mind az öt ujján. Ezután ugyanezt az eljárást a bal kéz ujjaiból származó sugárral végezzük. Minden ujj munkáját rögzítjük az "is" paranccsal. Az érzékenység növelése érdekében sugárral pontokat helyezhet el, mintha "csatornákat" nyitna meg minden ujj hegyén. Ez a gyakorlat jól szolgálja a kezek érzékenységének fejlesztését (még nem volt olyan ember a gyakorlatban, aki a gyakorlat végére ne érezné a "sugár" mozgását).

Ezen túlmenően a jobb és a bal féltekében az interneuronális kapcsolatok egész hálózatát fejleszti (erősíti), valamint fokozza a jobb agyfélteke potenciálját, mint minden érzetekkel végzett munka.

Ha kívánja, nem csak a kézen, hanem a lábakon is gyakorolhat és "sugározhat" sétát, akár az egész testet is (mellesleg, ez a módszer nagyon jól bevált az agyi bénulás kezelésében).

Valószínűleg mindenki többször hallotta már, hogy az ember elvileg, mint bármely más fizikai test, különféle mezőstruktúrák egész komplexumával rendelkezik. Közvetlenül azonban alig valaki próbálta megérezni ezeket a mezőket. Próbáljuk meg most ezt.

Aktiválja a tenyereket. Ezt követően nyújtsd ki a karjaidat teljes hosszukban magad előtt, és fordítsd magad felé a tenyeredet. Apró, könnyű, oda-vissza mozdulatokkal kezdje el közelebb hozni a tenyerét a testéhez. A testétől bizonyos távolságra a tenyerében egy sűrű héj érzését fogja érezni, amely körülveszi Önt.

Ha a "gubónk" héját helyesen megtaláltuk, akkor kézrátételkor és a gubó felületén enyhén megütögetve a kézrátétel vetülete helyén megfelelő érzetek keletkezzenek a test felületén. . Ez a gyakorlat fejleszti a tapintási érzések külső formáját.

A következő gyakorlat, szintén egyre külső forma A tapintási érzetek egy gyakorlat a terepi struktúrák paramétereinek mérésére.

TARTALMAZZA "../7%20PSYCHOLOGY/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/5.jpg" \* MERGEFORMATINET

Kiinduló helyzet: a vizsgált személy hét méternél nagyobb távolságra áll a tanulótól.

A tanuló észrevehető melegségig dörzsöli a kezét, felemeli a karját, könyökben hajlítva, a tenyerét a vizsgált személyre irányítja. Kezét enyhén előre-hátra rázva, fokozatosan közeledik felé, mígnem a tenyerében megjelenik egy háttér (zümmögő, bizsergő, nyomó) energiaérzet, majd a mező első sűrű határa. A tanuló tenyerétől távol eső mezőnek általában legalább 7 méteresnek kell lennie (bármilyen magasságban és életkorban), sűrűnek, aktívnak, egyenletesnek és szabályos alakúnak kell lennie.

Kiinduló helyzet: a tanuló a tantárgy elé vagy oldalára áll emelt emelvényen, vagy magasan a feje fölé emelt karral.

A gyakorlat végrehajtásának technikáját a hallgató a fent leírt módon hajtja végre. Normális esetben a biomező határának legalább 60 cm-nek kell lennie.

A gyakorlat értéke: a legtöbb kezdő számára a mezők mérete és sűrűsége kétszer-háromszor kisebb, mint a normál. Gyakorlás közben az észlelt határ fokozatosan növekszik, ami gyógyító hatást jelez.

2. Otthon fogmosás után vegyünk egy teáskanálnyit és kaparjuk le a nyelv felszínét a gyökerétől a hegyéig. Továbbá nem is kell mondanod, minden világossá válik. És ha ezt a gyakorlatot fogmosás előtt végezzük, a hatás még fényesebb lesz, olyan erős lesz a frissesség érzése a szájban. Ezután öblítse ki a száját forralt vízzel. Most próbálja meghatározni, milyen ízt érez a szájában. A jobb arc mögött? Zalevoy? Felső, alsó? Mindez fejleszti az ízelemzőket, és aktiválja azok vetületét az agyban.

TARTALMAZZA KÉP: "../7%20PSYCHOLOGY/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/7.jpg" \* MERGEFORMATINET

3. Most próbáljon különböző ízérzéseket kelteni a szájában. Képzeld el: egy szelet citromot veszel a szádba. Az „enni” paranccsal javítottuk az érzéseket, és most a sav keserűvé válik. Az érzéseket ismét megerősítették az „is” paranccsal. A keserűség elmúlik, édeskés utóíz a szájban. Képzelj el valami édeset, és gondolatban tegyél a szádba egy kanál cukrot, szirupot, mézet... Ismét rögzítjük az érzéseket az "egyél" paranccsal. Ezt követően eltávolítunk minden érzést, és képzeljünk el egy csipet sót a nyelven. Teremtse meg a sós-sós sóoldat érzetét. Rögzítse az érzéseket. Ha elsőre sikerült, csak gratulálni lehet. Minden ízérzés ezen ízek kombinációjából áll.

Két szó a biztonságról. Ne felejtsük el, hogy az emberi aggyal és az emberi tudattal dolgozunk. Ezért folyamatosan kontrolláld magad, rögzítsd az érzéseidet az „egyél” paranccsal, és ami a legfontosabb, alakíts ki egy tiszta tudati pozíciót, amikor a helyzet mindig ura, folyamatosan figyeli és ellenőrzi a környezetet és az ember állapotát. test.

4. Kezdjük az órát egy „energialabda” kialakításával. Már meggyőződtünk arról, hogy létezik egy bizonyos mezőhéj az ember körül, és megtanultuk érezni.

Ma vele fogunk dolgozni. Így a tenyerünket changechki-be hajtva és egymással összekötve létrehozhatunk egy „energiagömböt”. De nagyon gyorsan szétesik, ha nem tartod a tudatoddal. És ha létrehozunk egy ilyen labdát vagy akár egy nagy labdát (olyan lehet, mint egy focilabda, de ekkora labdával dolgozni nem túl kényelmes), majd a kezünkkel körbe csavarjuk az energiát, akkor teljesen stabil, különálló, független "energia" konstrukciót kapjon. Az aktív mozgó külső rétegnek köszönhetően meglehetősen sokáig megtartja formáját. Tehát 20-25 centiméter átmérőjű "energiagömböt" formázunk, csavarjuk meg külső rétegés rögzítse a gyakorlatot az "is" paranccsal.

Ellenőrizzük a gyakorlatot. A "labdát" a jobb tenyérre tették, és mindkét tenyerüket lemérték. A bal tenyérben nincs "labda", a jobb oldalon viszont igen. Érezhetően nehezebb. Rögzítsük a gyakorlat végrehajtását az „is” paranccsal. Helyezzük a "labdát" a bal kézre, és mérjük meg újra. Rögzítsük újra érzéseink szintjét. És így - 3-4 alkalommal. Helyezze a jobb tenyerét az energialabda tetejére, és finoman ütögesse meg az ujjával. Ha mindent jól csinált, akkor érzései lesznek a bal tenyerében. Tegyük ugyanezt a jobb kézzel.

Ennek a gyakorlatnak a jelentősége abban rejlik, hogy fejleszti a test érzékenységét, fejleszti azokat a kapcsolatokat, amelyek a jobb és a bal agyfélteke között keletkeztek, amelyeket az előző gyakorlatok során alakítottunk ki. Ezt az "energialabdát" a test minden területén megmozgatjuk, ezáltal fejlesztjük azokat az agyi struktúrákat, amelyek ezekért a területekért felelősek, és az érzésekkel való munka során fejlesztjük a jobb agyfélteke potenciálját is.

Miután megtanultuk, hogyan kell átvinni a labdát egyik tenyérből a másikba, próbáljuk meg átgurítani a testen. Itt a lényeg az, hogy érezzük az érzések mozgását a testen keresztül. Parancsolja a labdának a jobb kezedből, hogy mozduljon a jobb könyöködre, és a bal kezével segítse elgurulni. Ellenőrizze az érzéseket. Már nincs labda érzés a tenyerekben, a bal könyökben - szintén nem, de a jobbban - van! Rögzítse az érzet szintjét az "is" paranccsal. Ezután ugyanígy eljárva vezesse a labdát a jobb vállra, majd balra, majd a bal könyökre, majd a bal tenyerére.

Ismét tolja a labdát a jobb tenyerébe, rögzítse az egész gyakorlatot az "enni" paranccsal. Ismételje meg 5-7 alkalommal a rögzítéshez, majd próbálja meg kézi segítség nélkül. Jó működési idővel változtathatja a sebességet, egy folyamatos hullámba engedheti az érzeteket. Csak ne felejtsük el: minden mozgás az óramutató járásával megegyező irányban történik. Rögzítse az érzetek szintjét az "is" paranccsal.

5. Ez a gyakorlat abban különbözik az előzőtől, hogy kis körben történő mozgás után nem a bal tenyérről jobbra toljuk az "energialabdát", hanem hagyjuk lemenni a bal lábon, majd átvisszük a lábujjakba. lábujj, emeld fel jobb láb térdre, és a jobb tenyerébe vegye. A "labdának" a lábak mentén történő mozgatásakor a jobb mozgásérzet érdekében ajánlatos kézzel dörzsölni a lábak felületét.

6. Az érzékenység növelése érdekében enyhén dörzsölje át a fej búbját, formáljon "energiagolyót" és helyezze a fejre. Finoman koppintson a "labdára" a fejtetőn (ha a "labda" nem éri el a fejet - nincsenek érzések, ha túlságosan a fejbe van nyomva, akkor egy kör érzése van a fejen) . Aztán elkezdjük gurítani középső vonal a homlok közepén leengedve az orrhoz (az orr hegye nagyon jól érzi ezt az "energiagömböt": kicsit távolabb vagy közelebb - és az érzékenység megszűnik). A nyelv ekkor a fogak mögött a felső szájpadlásra van nyomva. Az ajkakon lévő "labdát" leengedjük az állig. A nyak az egész felülettel egyszerre érzi a "labdát", mivel a nagy kerület mentén azonnal hozzáér.

Ezután leengedjük a "labdát" a mellkas középvonala mentén a "szoláris plexushoz", és leállítjuk 30-40 másodpercre. Ezalatt a „napfonatban” nagyon erős melegségérzet jelenik meg. Ez szükséges a gyakorlat helyességének ellenőrzéséhez. Továbbá, a has középvonala mentén engedje le a "labdát" a perineumra. Ott lehetetlen nem érezni a belső combot és az alhasat. Majd belenyomjuk a "labdát" a farkcsontba és ráülünk, mint egy igazi labdára. Ezután a fenék hátsó részén a vese szintjéig emeljük. Álljon meg ismét 40-50 másodpercre - ebben a pillanatban a vesék felmelegednek. Ezután emelkedjünk fel egy pontra a lapockák között, és a hetedik nyakcsigolya közelében találkozunk a "labdánkkal". Forró érzés a nyakban. Hagyja ott a labdát, és vegye le a kezét. Az érzések megmaradnak. A kör befejezésekor emelje fel a fej hátsó részén lévő "labdát" a fej tetejére. Ismételje meg 5-7 alkalommal, rögzítve az „enni” paranccsal, elérve az „energia keringésének” tiszta érzetét, de ami a legfontosabb, az „Energia” felemelkedésének egyértelmű érzetét a gerinc mentén hő formájában.

7. A tanulók kiadják maguknak a parancsot: „Testem, légy nehéz”, és képzeld el, hogyan kezd bele ömleni az „energia”, mintha egy üres edénybe. A lábak, a test, a karok, a fej elnehezednek. Amint ilyen érzések jelentkeznek, az "is" paranccsal javítjuk őket.

A következő parancs megszólal anélkül, hogy visszaállítaná az előző gyakorlat érzetét.

A tanulók kiadják maguknak a parancsot: „Testem, légy könnyed”, és képzeld el, hogyan tűnik el a nehézség, alulról erőteljes energiaáramlás érződik, ami szinte leszakítja őket a felszínről (felfelé irányuló energiaáramlás). Megszűnik a belső szervek elnehezülése, a test könnyű, mint egy toll, lassú lélegzet ... és rögzítse az érzést az "egyél" paranccsal.

Ez a gyakorlat aktiválja a CK-1-szupertudat funkciót. Az érzések elengedése. Hasonlóképpen adj ki "meleg-hideg" parancsokat: "Testem, légy meleg!" Aztán: "Testem, fázz meg!"

"A test jobb fele forró, a bal hideg." "Nehéz felső, könnyű alsó." Aztán kombináld magad.

8. Kiinduló helyzet: a tanuló egyenesen ül, a lábak derékszögben kissé szétválasztva, a kezek a térdén.

1. szakasz (előkészítő) - a gyakorlatot a nyitott szemek. A diák és a tanár (partnerek) párban dolgoznak. A farkcsont területét dörzsöléssel aktiváljuk, amíg a hő meg nem jelenik.

A tanuló a kiinduló helyzetben van. A tanárnő ott áll mellette. Egyik keze elöl helyezkedik el - egy "képernyő", a másik kezével a tenyér forgó mozgásával aktiválja az "energia" érzetét a tanuló farkcsontjának területén (8. ábra). amíg új érzései nem lesznek (zümmögés, hullámok, energiarög forgása, labda, meleg, hideg, bizsergés).

Amint bármilyen érzés megjelenik, a tanuló azt mondja, hogy „enni”, a tanár pedig tenyerének forgó mozdulataival lassan átviszi az „energiát” a diák farkcsontjából a gerinc mentén a fejére.

A kéz - "képernyő" felemelkedik a dolgozó kézzel. Folyamatosan meg kell kérdezni a tanulót arról, hogy mit érez és hol (a hát melyik részén). Amint „energia” vagy nehézség érzete támad a fejében, a tanulónak önállóan „szemén keresztül kell kifújnia az energiát”, 30-60 másodpercig a távolba kell néznie, lehetővé téve az energia szabad „kiáramlását”. Figyelni kell a szem érzéseire. Ebben a szakaszban az "energia" mozgásának érzése alakul ki.

A 2. szakaszt ugyanígy hajtják végre, de a tanuló szeme csukva van. Amikor az „energia” érzései elérik a fejet, a tanuló élesen nyissa ki a szemét, és érezze, hogyan fröccsen ki rajtuk egy „energiaáram”. Különös figyelmet kell fordítani az "energia" fröccsenésének élességére, elérve annak maximális sűrűségét és erejét.

3. szakasz. A tanuló önállóan kelti az energia érzetét a farokcsontban, miközben belélegzés közben a gerinc mentén a fej felé mozgatja, és amikor a fejében "energia-hullám" érzése van, kilégzéskor élesen kinyitja a szemét. az "energia" éles felszabadulása rajtuk keresztül a szem előtt 30-40 cm távolságra található pontig. Az "energiának" nemcsak a szemből kell kijönnie, hanem olyan erővel is kell rendelkeznie, hogy az "energia" gubó külső határát lesűrítse és növelje.

A gyakorlatokat különféle testhelyzetekben lehet elvégezni: ülve, állva, fekve. Meg kell próbálni a megvalósítását automatizmusba hozni, miközben a túlfeszültség erejét is fejleszteni kell. A tanuló önállóan tudja ellenőrizni a fröccsenés minőségét, ha a kezét a szeme elé teszi a fröccsenés helyén. Az "energia" felszabadulásakor a megfelelő végrehajtással egy könnyű taps lesz érezhető a tenyerében.

Talán ez a legfontosabb a komplexum gyakorlatai közül, amely lehetővé teszi az ember energia azonnali helyreállítását. A mozgás javítja az agy vérellátását, erősíti az ereket, rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi azokat, aktiválja a szemanalizátorok energiacseréjét stb. Ezen kívül a fej búbján keresztül „energiarobbanást” lehet végezni (erősítve az ereket). tudathelyzet, tónus növelése, fáradtság enyhítése), valamint a beteg szervben. A gyakorlatot ugyanúgy hajtják végre. Tehát három fröcskölést végzünk a szemünkön keresztül és három fröccsenést a fejünkön keresztül. Ebben a pillanatban a fejtetőn keresztül vagy a beteg szervbe a szemek pontosan ugyanúgy nyílnak ki, de a túlfeszültség előtt mentálisan kell irányítani az "energia-hullámot". A sorozatfelvételek minőségét a kezünkkel szabályozzuk, az érzetek szintjét az "is" paranccsal rögzítjük. Bemutató kedvéért egy csobbanást tehet a gyomorban. Azonnal érezni fogod, hogyan kezd megtelni melegséggel.

Az "energia-kitörés" gyakorlatot egyszerűen nem lehet rosszul csinálni, ezért rendkívül fontos az egyértelmű végrehajtás elérése.

9. Az orvosoknak van egy gyakori mondatuk: "a szem az agy azon része, amelyet kihoznak". Tanuljunk meg vele dolgozni.

Felváltva összpontosítsa tekintetét 2-3 másodpercig a horizontra, pislogjon gyorsan 3-5-ször, és 3-5 másodpercig nézze az orr hegyét. Ismét pislogni. Ismételje meg 5-7 alkalommal.

A látás aktiválására szolgáló előkészítő gyakorlatok egy képzeletbeli nagy téglalap kerülete mentén történő mozgatásával véget érnek, 5-7 alkalommal váltakozva az egyik és a másik irányba. A kerület áthaladása után minden alkalommal egymás után 3-5-ször kell pislogni.

Aktiválja a kezeket. Tedd nyitott tenyeredet a szemed elé - és a tenyereden minden bizonnyal érezni fogod a meleg "energiasugarakat" a szemedből. Erősítse meg az érzeteket az "egyél" paranccsal. Érintsd meg a "sugarakat" a kezeddel, és próbáld összekulcsolni őket az ujjaiddal, hogy az ujjak is hasonló érzéseket kapjanak. Kezdje el finoman összenyomni a "sugarakat" az ujjaival. Ha a gyakorlatot helyesen végezzük, akkor jó érzékenység mellett érezni fogja, hogy a szemkörnyékben bizsergés, bizsergés érzése van, a szeme elkezdhet könnyezni. Miután létrejött a kontaktus, erősen fogja meg az "energiasugarakat" az ujjaival, és ahogy belélegzik, kezdje el kihúzni őket a szeméből. A sebességnek olyannak kell lennie, hogy ne zavarja meg az ujjak "energiájának" érzetét, és ugyanakkor ne késleltesse az "energia" kilépését a szemből, hanem maximalizálja azt. A „sugarakat” kinyújtva kiegyenesítjük a tenyerünket, eredeti fényvisszaverő képernyőket készítve belőlük, majd kilégzéskor visszatérünk, visszanyomjuk az „energiasugarakat” a szemekbe (9. ábra).

A helyes végrehajtás mutatója itt is az enyhe fájdalom vagy bizsergés megjelenése a szemekben, egészen a könnyezésig (különösen patológia jelenlétében).

A gyakorlat végén nyomja a tenyerét a szeméhez egy másodpercre, hogy eltávolítsa az összes lehetséges negatív érzést.

Közvetlenül a "szemek pumpálása" után végezzen egy másik gyakorlatot, amelyet "a szemek és a vizuális gumók pumpálására" neveznek.

Aktiváljuk a kezeket, és egyúttal "energiazsinórt" hozunk létre közöttük (10. ábra). Ha az érzések elég erősek, akkor amikor az egyik kéz mozog, a másik automatikusan, mintegy automatikusan felhúzódik mögötte, mereven összekötve egy energiazsinórral.

Aktiváljuk a jobb vizuális dombot, és ráhelyezzük a jobb tenyér közepét. Helyezze a bal kezét a bal szem elé. Ezután a jobb tenyérből kiengedjük a "sugarat" a jobb vizuális gümőn keresztül, a bal szemet pedig a bal tenyérbe. A belégzéssel egyidejűleg bal tenyerünkkel előre feszítjük a szemen keresztül az "energiazsinórt", majd kilégzés közben a jobb tenyérrel visszahúzzuk a "zsinórt". A bal tenyér automatikusan a bal szemhez közeledik. A gyakorlatot 7-10 alkalommal ismételjük meg. A figyelmet a kezek közötti „energiazsinór” érzésének fenntartására kell összpontosítani. Ezután a thalamus területén rezgésérzések, fejben lévő mozgások és bizsergés vagy enyhe fájdalom jelentkezhet a bal szemben.

Hasonlóképpen végezzük a gyakorlatot, pumpálva az "energiazsinórt" a jobb szemen és a bal látógümőn keresztül. Ezeket a gyakorlatokat tanár-diák párosként is el lehet végezni. Ebben az esetben az érzések sokkal erősebbek. Ezen túlmenően ezzel a gyakorlattal segítheted a hozzád közel állókat a látás normalizálásában, a Tanító pozícióban létben, ahogy a szem ér-, izom- és energiarendszere fejlődik.

Mutassunk példát ennek a gyakorlatnak egy tanár-diák párban való végrehajtására.

Kiinduló helyzet: a tanuló ül, a háta egyenes, a lábak kissé távol vannak egymástól. A tanár az egyik kezét a diák bal szemének szintjére helyezi, a másikat a jobb vizuális domb szintjére, a fejétől 15-20 cm távolságra.

A végrehajtás módja: a tanuló egyik tenyerével becsukja bal szemét. A tanár a tenyerét a tanuló jobb szemétől 15-20 cm távolságra helyezve forgó mozdulatokkal érintkezik a kimenő „energiaáramlással”. Lélegzetet véve simán mozgatja a kezét a szemtől előre, mintha az "energia" áramlását vonná a szemen keresztül. Majd kilégzés közben a tanár „nyomja” az „energiát”, miközben a tenyerét a diák szeméhez viszi. A tanuló ebben a pillanatban megpróbálja maximalizálni a folyamatban lévő folyamatot. A gyakorlat helyes végrehajtása esetén bizsergés vagy bizsergés érzése van a szemekben. Ezt követően, miután kialakult a szem energiacseréje, ezek a negatív érzések eltűnnek. A gyakorlatot napi 2-3 alkalommal javasolt 2-5 percig végezni, fokozatosan növelve a terhelést.

A gyakorlat célja a vizuális analizátorok érrendszeri, izom- és energiarendszerének fejlesztése. Segít a látás helyreállításában. Gyakorlat "A fej pumpálása".

Az agy energiaszerkezetének aktiválása, harmonizálása.

TARTALMAZZA "../7%20PSYCHOLOGY/Kandyba%20Dmitry/kandiba11/13.jpg" \* MERGEFORMATINET

10. Kiinduló helyzet: a tanuló ül, háta egyenes, lábak derékszögben, enyhén egymástól, kezek térdre állnak.

Végrehajtás módja: a gyakorlatot párban javasolt elvégezni. Rögzítsen a falra a tanuló szeme magasságában 70-80 cm távolságra egy papírlapot, amelynek közepén egy 4-5 mm átmérőjű fekete pont található. A tanár a diák oldalán vagy a háta mögött áll. A tanár „energia-áramot” küld egyik kezéből a másikba, átvezetve azt a fej bizonyos részein. A tanuló egy pontra összpontosítja figyelmét, hallgatja az érzéseit a fejében és az egész testében. A pont és az érzetek képének megváltoztatásával diagnosztizálják az agyi rendszerek állapotát.

Pozíció 1. Helyezze a bal kéz tenyerét a homlokra, a jobb tenyerét a fej hátsó részére, és hozzon létre egy "energiazsinórt" a kezek között. Elvesszük a bal kezét, áthúzzuk az "energiazsinórt" a fejen. Akkor bal kéz„energiaáramot” küld, a jobb tenyér pedig fogadja, és az ellenkező irányba húzza ki az „energiazsinórt” (11. ábra). Ismételje meg 5-10 alkalommal. Fejezze be a gyakorlatot úgy, hogy mindkét kezét a fejére helyezi, hogy enyhítse a negatív érzéseket.

Pozíció száma 2. Változtatjuk a kezek helyzetét: a bal kéz tenyere a parietális részen, a jobb pedig a fej hátulján található. A fej „pumpálása” az „energiaáramlással” az 1. pozícióhoz hasonlóan történik, de az „energiazsinór” ívben halad át a fej közepén (12. ábra).

Pozíció száma 3. Az átlós "energiaáramlással pumpálja a fejet" balról történik nyakszirt a jobb halántékhoz (7-10 alkalommal).

Ezután kézváltás történik a jobb nyakszirti oldalról a bal halántékra (13. ábra).

A gyakorlatot 7-10 alkalommal ismételjük meg.

Pozíció száma 4. Rögzítse a jobb és a bal kéz tenyerét egymással párhuzamosan a fej occipitalis-parietális részén. A „fej energiaáramlással történő pumpálása” hasonló módon történik, csak az energia ívben halad át a fej közepén (14. ábra).

5. pozíció. Helyezze a jobb tenyerét a fej parietális régiójára, és mentálisan irányítsa az "energia áramlását" függőlegesen fel és le a fejből a lábakba és a hátba, szinkronban segítve a kéz mozgását (15. ábra). ).

Mindegyik pozícióban az ismétlések számának 5-10-szeresnek kell lennie, az „energiaáramlás” erősségétől és a tanuló fejében lévő érzetekre adott reakciótól függően. 3-4 alkalom után a gyakorlatban a mozgások száma növelhető. A tanulóval addig dolgozhat, amíg enyhe fejfájás nem jelentkezik, ami az agyi energiacsere fejlődése során elfogadható terhelés jele. Néhány alkalom után minden kellemetlenségnek el kell tűnnie.

Pozíció 6. A tanár a diák mögé áll. Izgalmas kézmozdulatok a területen csecsemőmirigy visszamozgatja a „bioenergiát” a 7. nyakcsigolyához és a tanuló fején keresztül – előre és le.

Ismételje meg a gyakorlatot 5-7 alkalommal. Ezután a tanár egy tenyér körkörös mozdulataival az óramutató járásával megegyező irányba harmonizálja a feje feletti mezőt, 2-3 kört tesz, lassan leereszti a kezét előre, lezárja az érzeteket, megérinti a tanuló kezét. Így teljesíti a külső túlcsordulás a belső elvét. Ugyanezeket a mozdulatokat teszi a tanuló szeme előtt, hogy eltávolítsa és kiegyenlítse a külső „energia” mező és az agy minden torzulását.

Először is ez a gyakorlat arra szolgál, hogy fokozza az energiacserét közvetlenül a fejben és gerincvelő. A gyakorlat végrehajtása során enyhe súlyosság és enyhe fájdalom jelentkezhet a fejben, ami az agy fejletlen ereire utal. Ebben az esetben a gyakorlatot érintkezési módszerrel kell végrehajtani, kezét a hallgató fejére helyezve. A gyakorlat végrehajtása során javulnak a szervezet anyagcsere-funkciói, erősödnek az interhemiszférikus kapcsolatok, fejlődnek az agyi zónák, agykérgi és szubkortikális szerkezetei, a jobb és bal félteke energia- és érrendszere, a homeosztatikus mechanizmus, melynek egyensúlyban kell tartania az energia-információcsere dinamikus rendszerét és az agy keringési rendszerét.

Így egy sor gyakorlatot tanulmányoztunk a látás munkájának normalizálására. Ehhez elegendő napi 2-3 alkalommal 5-7 percig elvégezni őket. A látás normalizálása mellett az agy jobb és bal féltekéjének energiapotenciáljai is összehangolódnak.

11. Példa egy gyakorlat elvégzésére tantrikus párban (18. ábra).

Kiinduló helyzet: tanár és diák egymással szemben állnak 50 cm távolságra Kezei vállmagasságban, tenyérrel előre, könyökben behajlítva. Megvalósítás módja: dörzsölje a tenyerét, finoman ringatva előre-hátra, érintkezzen az "energiával". Miután megörökítette az érzéseket a kezével, a tanuló 5-7 méter távolságra távolodik. Ezt követően az érzések "vevőjeként" működik. A tanár sima mozdulatokat végez a kezeivel mellkasszinten előre-hátra és egy kilégzéssel a tenyeréből "energiaáramlást" küld a tanuló tenyerébe, belégzéssel pedig megkapja a visszavert jelet. A gyakorlatot felváltva végezzük jobb és bal kézzel, majd mindkét kézzel együtt.

Gyakran húzó érzés van a karok és lábak csontjain belül, ezért keleten egy ilyen gyakorlatot "csontokkal történő energialégzésnek" neveznek.

Gyakorlat "száraz tibeti masszázs".

12. Kiinduló helyzet: a tanuló áll, lábai vállszélességben, enyhén guggolva.

Légzés: belégzéskor a nyelv hegye a szájpadláson támaszkodik.

Hogyan kell csinálni: dörzsölje az egyik kezét energikus mozdulatokkal a válltól az ujjbegyekig, a másik tenyerével a külső felületet, majd az ujjbegyektől a vállig - a belső felületen, amíg észrevehető hő nem keletkezik. Hasonlóan szükséges a másik kéz dörzsölése, majd a láb külső és belső oldala, a farkcsont és a has, valamint a „gallérzóna” dörzsölése.

Miután belélegzés közben megragadta a 7. csigolya régiójának "energiájának" érzetét, egy kézzel ki kell húzni és az "energiát" a kéz külső oldalán az ujjbegyekig kell mozgatni ( 19. ábra).

Kilégzéskor mozgassa az "energiát", mintha befelé nyomná, az ujjbegyektől felfelé haladva a kéz belsejébe. A mozdulatokat 5-10 alkalommal meg kell ismételni. Ugyanígy kell dolgozni a másik kezével is. A mozgás sebességét az érzések testen keresztüli mozgásának sebessége határozza meg.

Inspirációra a 7. nyakcsigolya régiójában az "energia" érzetét megragadva kihúzzuk az "energiát" a farkcsontból az egész gerincen keresztül és felfelé mozgatjuk a fejen keresztül, kilégzéskor pedig úgymond. nyomja be az inguinális régióba. Ismételje meg a gyakorlatot 5-10 alkalommal.

A farkcsont „energiájának” érzetének megragadásával (belélegzés közben) lassan „húzza le az energiát” mindkét kezével a lábhoz. Kilégzéskor az "energiát" a láb belsejébe kell nyomni, és a kezeket fel kell mozgatni a lágyéki régióba. A mozdulatokat 5-10 alkalommal kell megismételni (20. ábra).

Ugyanígy a mozgások és érzések komplexét kell végrehajtani a másik lábon.

Mindkét kézzel masszírozza a farkcsont területét, miközben belélegzi, ragadja meg az "energia" érzését, és gyűjtse össze két tálba. Ezután toló mozdulatokkal emelje fel a kezét a hát alsó részébe, és végezzen éles kilégzést, és nyomja meg a kezével, mintha "nyomná az energiát" befelé a lágyéki régióba. A gyakorlatot 5-10 alkalommal meg kell ismételni.

A gyakorlat azzal zárul, hogy a tanuló a felgyülemlett tüllből figurát (arc, derék stb.) formál, tenyér tapsoló mozdulataival a megfelelő helyeken tömöríti a mezőt.

Általában a "száraz tibeti masszázs" gyakorlatot 5-10 percig javasoljuk elvégezni, folyamatosan növelve a végrehajtás teljes idejét. Javasoljuk, hogy a gyakorlatot lassan végezze, figyelve az „energia” testen keresztüli mozgásának érzéseit.

A legfontosabb, hogy a tanuló a tenyerében és az egész testében próbálja megérezni annak az "energiának" a mozgását, amellyel dolgozik. Gondoskodni kell arról is, hogy ezek az érzések ne szakadjanak meg, ajánlatos a nem kellően érzékeny helyeket "energiával" kiegészíteni. A tanuló feladata az „áramló energia” érzésének kiváltása a kéz külső oldalán, és mintegy „áramoltatni” azt. belső felület fegyver.

A gyakorlat jelentése: fokozza a vérkeringést, fejleszti a légzőrendszert, fokozza az "energia" mozgását a halhatatlanság gyűrűjén (kis kozmikus pálya mentén).

A kezek extraszenzoros érzékenysége lehetővé teszi az ember számára, hogy finom energiákat érezzen, lássa az embereket, vonásaikat! Tudja meg, hogyan fejlesztheti!

Felkészülés az érzékenység fejlesztésére

Az extraszenzoros diagnosztika és a bioenergetikai befolyásolás alapjainak elsajátításához, a betegségek összetéveszthetetlen diagnózisának elvégzéséhez és az egészség helyreállításához mindenekelőtt bizonyos képességeket kell kifejleszteni önmagában.

Már az elején meg kell oldani a hit és a bizalom kérdését. Lehet valakiből pszichikus? Ez már a szó jelentéséből is érthető: a „pszichikus¹” szó jelentése „szuperérzékeny”. Kiderült, hogy a szuperképességek feltárásához növelni kell az érzékenység szintjét! És mindenki számára elérhető.

Mielőtt maguk a gyakorlatok fejlesztik a kezek érzékenységét, beszélnie kell fontos pontokatönképzés.

A kezei érzékenységének fejlesztését a pszichofizikai tulajdonságai és az autogén tréning szakaszától kezdve el kell kezdenie.

Mindenkinek ki kell alakítania saját napi rutinját és táplálkozási rendszerét, képességei és életkora alapján.
A keleti iskolák által ajánlott élet- és táplálkozási rendszer teljesen érthető, részletes magyarázatot nem igénylő okokból (ez az eltérő életsztereotípiák, éghajlat, táplálkozás stb. miatt) nem megfelelő az európainak.

Attól függően, hogy társadalmilag és anyagilag mit engedhet meg magának, ki kell választania a legoptimálisabbat: a szervezet maga fogja megmondani, mennyi időt kell aludnia, és milyen ételeket kell több az étrendben.

Szükséges figyelemmel kísérni érzelmeit, tudatosan viselkedni, kerülni a negatív érzéseket.
Különböző emberek élnek a világban, különböző események történnek. Általában az emberek mindent „jóra” és „rosszra” osztanak fel, de ez szubjektív: két szinte azonos helyzetben a plusz és a mínusz helyet cserélhet. Mindennek a viszonylagosságát figyelembe kell venni, és nem szabad negatívumot küldeni másoknak.

Szükséges az olyan érzések felszámolása, mint a harag, irigység, kapzsiság, gyűlölet, félelem. Ebben sokat segít az a mód, hogy „oldalról nézd magad”.

A nyugalomra és a jóindulatra való őszinte ráhangolódás vonzza a hasonlókat!

A pszichés érzék fejlesztése

Az alábbiakban ismertetett energiaaktiváló gyakorlatok lehetővé teszik az élet és az energiamezők érzékelésének képességének fejlesztését élettelen tárgyak, információ olvasása, érintés különféle jellemzők. Az edzés során kialakul a saját energiaáramlás kezelésének képessége.

A jobbkezeseknél általában a jobb kéz, a balkezeseknél a balkezeseknél aktív. Az aktív kezet munkakéznek, a passzív kezet árnyékoló kéznek nevezzük.

Számos gyakorlat a kezek túlérzékenységének kialakulására a tenyér egymáshoz viszonyított körkörös mozgásán alapul. Ebben az esetben az egyik kéz mozdulatlan marad, és a körkörös mozdulatokat mozgatható kéz csak az óramutató járásával megegyező irányban hajtja végre. A kézmozgás sebességének kicsinek kell lennie: körülbelül 1 fordulat 2-3 másodperc alatt.

Elég, ha az első szakaszban (1-3 hét) naponta kétszer 10-15 percig edzi a karokat, majd hetente kétszer néhány percig naponta az edzés teljes időtartama alatt.

Segítek az embereknek az ötödik denzitásba lépni, és ma szeretném átadni nektek azt a tudást, ami annyira hiányzik a kvantumátmenet ezen nehéz időszakában.

Mindannyiótoknak, szeretteim, ahhoz, hogy az energiák finomabb világába léphessenek, és megtegyétek a szükséges lépéseket ebbe az irányba, mindenre érzékenységet kell kifejleszteni.

Azt fogod mondani: „Miért van szükségünk régi emberi érzésekre, amikor a közeljövőben új fénytestek lesznek, és emberi istenek leszünk. Minden új lesz, a régire már nincs szükségünk!”

Kedveseim, az érzéseid a jegyek új világ. Ön hosszú ideje csak tárgyi bizonyítékban bízott. Nehéz hinned az igazságban, amíg nem látsz valamit a saját szemeddel, amíg nem érzed a kezeddel, amíg nem bízol a tekintélyes emberekben...

De minden igazság, kedveseim, bennetek van, és ezek a ti érzéseitek. Csak ők segítenek abban, hogy a számodra legjobb sebességgel fejlődj, csak ők ösztönöznek rád a helyes döntés, csak ők mutatják meg az út valódi irányát... És sokszor mondtuk már: érezz... érezz... érezz abszolút mindent!

És szeretnék néhány egyszerű gyakorlatot átadni az érzéseidnek, mivel ezek segítenek a jövőben stabil, finom kapcsolatot kialakítani Felsőbb Éneddel, segítenek megérezni a Fényerők jelenlétét, lehetőséget adnak arra, hogy meglátogass másokat. világok... És a lehetőségek határa, amit az érzéseid megadnak neked, - NEM!

Gyakorlat: „Fejlesztés emberi érzések»

Minden reggel felkelsz, elmész dolgozni, megcsinálod a napi házimunkát, elmész a boltba... és ez mind háromdimenziós, mert sokat csinálsz automatikusan, nem is gondolva rá. Az életedben sok minden elmosódott, és nem látsz jelentős változásokat és változásokat, nem érzed a lényeget, és elfelejted látni ennek a világnak a szépségét...

És próbáljon legalább egy napig élni az érzéseivel. "Mint ez?" - kérdezed.

Nagyon egyszerű... Kapcsolja be emberi érzékszerveit (látás, tapintás, ízlelés, szaglás, hallás) teljes kapacitással. Reggel felébredve ne fuss azonnal, hogy elvégezze minden napi tevékenységét a napi terv és rutin szerint, hanem kinyitva a szemét, csodálja meg a világot.

Például jól nézzen körül a szobában, ahol éppen tartózkodik. Vizsgáljon meg mindent, ami benne van, érintse meg, emlékezzen az összes érzésre és érzésre, amelyet átél. Érezze magát egy kisgyereknek, aki ismeri az egész világot. Semmitől sem szégyell, de kíváncsian tanulmányoz mindent.

Legyen legalább egy napig ez az újszülött gyermek, mintha először látná a világot: ez a szoba, ezek a tárgyak, ez az ég, ezek a növények, ez a nap...

Lépjen túl otthonán, és tapasztalja meg a világot érzékszerveivel. Ugyanakkor ne elemezzetek, kedveseim, hanem érezzétek! Ha meglátsz egy fát, ne emberi felépítéseiddel értékeld: egy ilyen-olyan magasságú és szélességű növényt, bizonyos lombformájú... hanem gyere, öleld meg, érintsd meg a kérgét, törzsét, lombok, ágak ... ismerje meg őket egyéniség és tökéletesség, hiszen nincs egyetlen egyforma fa, egyetlen egyforma levél, egyetlen egyforma minta a kérgén ... minden egyedi, mindent szeretettel teremt Istenem, minden felbecsülhetetlen szépség...

Próbáld érezni a fát, de ne számíts arra, hogy egy hatalmas és erőteljes mágikus energiafolyam azonnal belép a testedbe, hanem érezd azt, amit irántad érez: szeretetet, áhítatot, örömet, boldogságot... amiért észrevetted, feljöttél, ölelés, energiát adott neki...

És amikor megérinted ezt a fát a kezeddel, érezni fogod válaszát a szívedben. Érezni fogod, hogyan száll át a fáról hozzád a belső béke, harmónia, szeretet, életerő… És nem kell keresned valahol, megnyilvánul benned, egész lényedben, mint a boldogság, az öröm, a szerelem fényes lángja…

És csak a fáról meséltem, nézz körül... milyen sokszínű és szép a világ... és a szépségét a szíveddel, érzéseiddel láthatod... érezd a kő, állat, növény energiáját, elemek... A világ ismerete határtalan és végtelen...

Gyakorlat "A finomabb érzések és a hit fejlesztése"

Az „Emberi érzések fejlesztése” gyakorlat elvégzése után új szintre léphet, és finomabb érzéseket próbálhat ki, fejlesztheti saját képességeibe vetett hitét.

A gyakorlat nagyon hasonlít az előzőhöz, de a legalapvetőbb az, hogy ne testi szervekkel erősítsd meg érzéseidet, hanem higgy az igazi érzéseidben.

És amikor reggel felébred, már nem kell mindent megérintene, hogy megértse, milyen érzései és érzései vannak a különféle tárgyak iránt, hanem meg kell tanulnia finomabban érezni.

Próbáld meg „érinteni” az elméddel a szobádban lévő ágyat, bútorokat, festményeket, könyveket, virágcserepeket és egyéb tárgyakat. Hagyja, hogy különféle csodálatos érzések, új benyomások lebegjenek a képzeletében ...

Például próbálja meg érezni: hogyan működik ágynemű, anélkül, hogy kézzel érintené, érintse meg a tapéta domborművét és szerkezetét a falakon, padlóburkolatokon, a szoba összes bútorán ... anélkül, hogy akár ujjával is megérintené.

Öntsön magadnak egy csésze forró teát, és érintse meg a gőzt, magát a teát és a csészét a szemével... húzza végig rajta az ujját, tapintva az alját, a falakat, a fogantyút, a széleket... Ugyanakkor hagyja, hogy az érzések színei tükröződnek a szívedben, kellemes csiklandozásra, „pillangórebegésre”, kellemes borzongásra emlékeztetve…

Menj ki, és gondolatban húzd végig a kezed egy fa durva kérgén, fújd át a levegőt a tenyereden, simogasd meg az elhaladó madarat, és érintsd meg a napot és a felhőket is...

Érezd a világ szépségét érzéseid minden színével, hadd énekeljenek a szívedben, hihetetlen örömöt és boldogságot hozva neked. Új módon fogod látni a világot, lelkeddel fogod érezni és ezek a csodálatos érzések örökre a szívedben maradnak.

És ez még csak a kezdet, ez csak a világ külső látható héja, de a világ, ami benned van, sokkal nagyobb és szélesebb. Ennek megismeréséhez hitre van szükséged az érzéseidben, és minél gyakrabban használod őket, annál erősebb lesz benned a hit, és minden ajtó megnyílik előtted egyedül. életút az önismeret új világába, de erről majd máskor.