Sú nervové bunky sexuálne obnovené. Vedci dokázali, že nervové bunky sú obnovené

Počas obdobia je na genetickej úrovni položená obrovská rezerva neurónov embryonálny vývoj. S nástupom nepriaznivých faktorov nervové bunky zomierajú, ale na ich mieste sa vytvárajú nové. V dôsledku rozsiahlych štúdií sa však zistilo, že prirodzený úbytok o niečo prevyšuje výskyt nových buniek. Dôležité je, že na rozdiel od predtým existujúcej teórie bolo dokázané, že nervové bunky sú obnovené. Odborníci vyvinuli odporúčania na posilnenie duševnej aktivity, vďaka ktorým je proces obnovy neurónov ešte účinnejší.

Nervové bunky sú obnovené: dokázané vedcami

U ľudí je v období embryonálneho vývoja na genetickej úrovni uložená obrovská rezerva nervových buniek. Vedci dokázali, že táto hodnota je konštantná a keď sa stratí, neuróny sa neobnovia. Tým miestom sme však my mŕtve bunky vznikajú nové. Toto sa deje počas života a každý deň. V priebehu 24 hodín vyprodukuje ľudský mozog až niekoľko tisíc neurónov.

Zistilo sa, že prirodzený úbytok nervových buniek o niečo prevyšuje tvorbu nových. Teória, že nervové bunky sa regenerujú, je skutočne pravdivá. Pre každého jedinca je dôležité zabrániť narušeniu prirodzenej rovnováhy medzi odumieraním a obnovou nervových buniek. Štyri faktory pomôžu udržať neuroplasticitu, teda schopnosť regenerácie mozgu:

stálosť sociálnych väzieb a pozitívna orientácia v komunikácii s blízkymi;
schopnosť učiť sa a schopnosť realizovať ho počas celého života;
udržateľný výhľad;
rovnováhu medzi túžbami a skutočnými možnosťami.

Výsledkom rozsiahlych štúdií bolo dokázané, že akékoľvek množstvo alkoholu zabíja neuróny. Po požití alkoholu sa erytrocyty zlepia, čím sa zabráni vniknutiu živiny do nervových buniek a tie odumrú takmer za 7-9 minút. V tomto prípade je koncentrácia alkoholu v krvi absolútne irelevantná. ženské bunky mozgu sú náchylnejšie ako u mužov, takže závislosť od alkoholu vzniká pri nižších dávkach.

Mozgové bunky sú obzvlášť náchylné na akúkoľvek stresujúce podmienky u tehotných žien. Nervozita môže vyvolať nielen zhoršenie blahobytu samotnej ženy. Existuje vysoké riziko vzniku rôznych patológií plodu vrátane schizofrénie a mentálna retardácia. Počas tehotenstva hrozí zvýšená nervová dráždivosť, že v embryu dôjde k programovanej bunkovej smrti 70 % už vytvorených neurónov.

Správna výživa

Najnovšie vedecké výskumy, ktoré vyvracajú známu teóriu, že nervové bunky sa neregenerujú, dokazujú, že regenerácia buniek je možná. Nevyžaduje drahé lieky ani sofistikované lekárske vybavenie. Odborníci tvrdia, že neuróny možno obnoviť pomocou správna výživa. Ako výsledok klinický výskum za účasti dobrovoľníkov sa ukázalo, že nízkokalorická a na vitamíny a minerály bohatá strava má pozitívny vplyv na mozog.

Zvyšuje sa odolnosť voči chorobám neurotického charakteru, zvyšuje sa dĺžka života a stimuluje sa produkcia neurónov z kmeňových buniek. Odporúča sa tiež zvýšiť časový interval medzi jedlami. To zlepší celkovú pohodu účinnejšie ako obmedzenie kalórií. Vedci tvrdia, že podvýživa v podobe nevhodnej stravy znižuje produkciu testosterónu a estrogénu, čím sa znižuje sexuálna aktivita. Najlepšou možnosťou je jesť dobre, ale menej často.

Aerobik pre mozog

Vedci dokázali, že na obnovu nervových buniek je dôležité každú minútu využiť maximálny počet oblastí mozgu. Jednoduché techniky takéhoto tréningu sú spojené do spoločného komplexu nazývaného neurobik. Slovo sa dá celkom ľahko rozlúštiť. "Neuro" znamená neuróny, čo sú nervové bunky v mozgu. "Obika" - cvičenie, gymnastika. Jednoduché neurobické cvičenia vykonávané osobou umožňujú aktivovať nielen mozgovú aktivitu na vysokej úrovni.

Do tréningového procesu sú zapojené všetky bunky tela vrátane nervových. Pre pozitívny efekt je dôležité mať na pamäti, že „mozgová gymnastika“ by sa mala stať neoddeliteľnou súčasťou života a potom bude mozog skutočne v stave neustálej aktivity. Odborníci dokázali, že mnohé každodenné návyky človeka sú natoľko automatizované, že sa vykonávajú takmer na nevedomej úrovni.

Človek pri určitých úkonoch nepremýšľa o tom, čo sa deje v jeho mozgu. Mnohé návyky, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou každodenného života, jednoducho spomaľujú prácu neurónov, pretože sa vykonávajú bez minimálneho duševného úsilia. Situáciu môžete zlepšiť, ak zmeníte zabehnutý rytmus života a denný režim. Odstránenie predvídateľnosti v konaní je jednou z techník neurovedy.

rituál ranného prebúdzania

Pre väčšinu ľudí je jedno ráno podobné druhému, až po najmenšieho pracovníka. Vykonávanie ranných procedúr, káva, raňajky, jogging - všetky akcie sú naplánované doslova v priebehu niekoľkých sekúnd. Aby ste zbystrili zmysly, môžete celý ranný rituál robiť napríklad so zatvorenými očami.

Nezvyčajné emócie, prepojenie predstavivosti a fantázie prispievajú k aktivácii mozgu. Nezvyčajné úlohy sa stanú neurobikom pre bunky a novou etapou zlepšenia duševnej činnosti. Odborníci odporúčajú nahradiť tradičnú silnú kávu voňavým bylinkovým čajom. Namiesto miešaných vajíčok si môžete dať na raňajky sendviče. Neobvyklosť zvyčajných akcií bude najlepším spôsobom, ako obnoviť neuróny.

Nová cesta do práce

Zvyk do najmenších detailov je cesta do práce a späť. Odporúča sa zmeniť svoju zvyčajnú cestu, aby sa mozgové bunky spojili, aby si zapamätali novú trasu. Počítanie krokov z domu na parkovisko sa považuje za unikátnu metódu. Odporúča sa venovať pozornosť nápisu najbližšieho obchodu alebo nápisu na billboarde. Zameranie sa na malé veci okolo je ďalším istým krokom v neurovede.

Rôzne porušenia nervový systém vyskytuje u 15-20% populácie. Tieto poruchy sa môžu prejavovať vegetatívno-cievnou dystóniou, chronickou únavou, depresiou, ospalosťou cez deň a nespavosťou v noci, strachom, úzkosťou, nedostatkom vôle, bolesťami hlavy, podráždenosťou, zvýšenou citlivosťou na zmeny počasia a inými príznakmi, ktoré sú individuálneho charakteru. .

Napriek presvedčivým vedeckým dôkazom sú zastarané, primitívne alebo mylné predstavy o príčinách a liekoch na tieto stavy všadeprítomné. Bohužiaľ, je to do značnej miery uľahčené nedostatočnou erudíciou medzi zdravotníckymi pracovníkmi. Mýty v tejto oblasti poznania sú mimoriadne húževnaté a prinášajú značné škody, už len preto, že neostávajú nič iné, len sa zmieriť s výslednými nervovými poruchami (mýtus je rozšírený, masový blud prezentovaný ako vedecký fakt) Najtrvalejší a najbežnejší mylné predstavy sú nasledovné. Mýtus prvý: "Hlavnou príčinou nervových porúch je stres" - Ak by to bola pravda, takéto poruchy by sa nikdy nevyskytli na pozadí úplnej pohody. Životná realita však dosť často svedčí o presnom opaku. Stres môže skutočne viesť k nervové poruchy. Ale na to musí byť buď príliš silný, alebo príliš dlhý. Inokedy sa následky stresu dostavia len u tých, ktorých nervový systém bol narušený ešte pred vypuknutím stresových udalostí.Nervový stres tu hrá len úlohu vyvolávača využívaného pri fotografovaní, teda dáva najavo skryté. Ak napríklad obyčajný poryv vetra zrazí drevený plot, tak hlavný dôvod táto udalosť nebude vietor, ale slabosť a nespoľahlivosť konštrukcie. Častým, aj keď nie povinným indikátorom zlého zdravotného stavu nervového systému je zvýšená citlivosť na prechod atmosférických frontov. Vo všeobecnosti môže pre oslabený nervový systém pôsobiť ako „stres“ čokoľvek, napríklad kvapkajúca voda z kohútika alebo najnepodstatnejší domáci konflikt. Na druhej strane, každý si spomenie na mnohé príklady, keď ľudia, ktorí sa dlho nachádzali v krajne nezávideniahodných, ťažkých podmienkach, sa vďaka nim len posilnili – na duchu aj na tele. Rozdiel je v malej - v správnej alebo narušenej práci nervovej bunky ... Mýtus druhý: "Všetky choroby - z nervov" Toto je jedna z najstarších a najtrvalejších mylných predstáv. Ak by bol tento výrok pravdivý, znamenalo by to napríklad, že akákoľvek armáda by sa po mesiaci bojov úplne zmenila na poľnú nemocnicu. Teoreticky by taký silný stres, akým je skutočná bitka, mal spôsobiť chorobu u každého, kto sa jej zúčastnil. Ale v skutočnosti takéto javy v žiadnom prípade nemajú taký masívny charakter. V civilnom živote je tiež veľa povolaní spojených so zvýšeným nervovým stresom. Ide o lekárov záchranky, pracovníkov v službách, učiteľov atď. Medzi zástupcami týchto profesií však neexistuje univerzálna a povinná chorobnosť. Princíp „všetky choroby sú z nervov“ znamená, že choroby vznikajú „z ničoho nič“ z jediného dôvodu porušenia nervovej regulácie. - Akože, ten človek bol úplne zdravý, ale po zážitkoch spôsobených problémami začal pociťovať napríklad bolesť v srdci. Z toho vyplýva záver: nervový stres spôsobil srdcové ochorenie. V skutočnosti sa za tým všetkým skrýva niečo iné: faktom je, že mnohé ochorenia sú skryté a nie vždy sprevádzané bolesťou.Veľmi často sa tieto ochorenia prejavia až vtedy, keď sú na ne kladené zvýšené požiadavky, vrátane tých, ktoré sú spojené s „nervami“. Napríklad chorý zub sa nemusí dlho prejaviť, kým sa naň nedostane horúca alebo studená voda. Ochorením môže byť postihnuté aj srdce, ktoré sme práve spomenuli, ale v počiatočnom alebo strednom štádiu to nemusí bolieť. alebo iné príznaky. nepohodlie. Hlavnou a vo väčšine prípadov jedinou metódou vyšetrenia srdca je kardiogram. Zároveň všeobecne akceptované metódy jeho implementácie nechávajú väčšinu srdcových ochorení nepoznaných. Citát: „EKG urobené v pokoji a mimo infarktu neumožňuje diagnostikovať asi 70 % všetkých srdcových chorôb“ („Štandardy pre diagnostiku a liečbu“, St. Petersburg, 2005). vnútorné orgány nie sú menšie problémy, o ktorých - ďalej. Preto tvrdenie „všetky choroby sú z nervov“ je spočiatku nepravdivé. Nervové stresy len stavajú telo do takých podmienok, že sa začínajú objavovať choroby, s ktorými už bol chorý. O skutočných príčinách a pravidlách liečby týchto chorôb - na stránkach knihy "Anatómia životná sila. Tajomstvo obnovy nervového systému“, prístupné a zrozumiteľné. Mýtus tri: „Pri nervových poruchách by sa mali užívať len tie lieky, ktoré priamo pôsobia na nervový systém.“ Skôr než sa pozrieme na fakty vyvracajúce tento názor, možno si položiť jednoduché otázky o tom, čo je potrebné liečiť, ak ryby v rybník je chorý - ryba alebo rybník? Možno choroby vnútorných orgánov škodia iba im? Je možné, že porušenie činnosti akéhokoľvek orgánu nijako neovplyvní stav tela? Ale ľudský nervový systém je rovnakou súčasťou ako kardiovaskulárny, endokrinný alebo akýkoľvek iný. Existuje množstvo chorôb, ktoré majú pôvod priamo v mozgu. Práve na ich liečbu by sa mali užívať lieky, ktoré priamo ovplyvňujú mozgové tkanivo. Neuropsychologické problémy sú zároveň neporovnateľne častejšie následkom všeobecné porušenia fyziológia alebo biochémia tela. Napríklad, chronické choroby vnútorné orgány majú veľmi dôležitú vlastnosť: všetky, tak či onak, narúšajú cerebrálny obeh. Okrem toho je každý z týchto orgánov schopný vykonávať svoj vlastný, špeciálny účinok na nervový systém - kvôli špecifickým úlohám, ktoré v tele vykonáva. Jednoducho povedané, tieto úlohy sa scvrkávajú na udržiavanie konštantného zloženia krvi - tzv. nazývaná "homeostáza". Ak tento stav nie je splnená, potom po určitom čase dôjde k porušeniu tých biochemických procesov, ktoré zabezpečujú prácu mozgových buniek. Toto je jedna z hlavných príčin všetkých druhov nervových porúch, ktoré, mimochodom, môžu byť jediným prejavom chorôb vnútorných orgánov.Existuje oficiálna štatistika, podľa ktorej ľudia s chronický priebeh z týchto ochorení sa neuropsychiatrické abnormality vyskytujú 4 až 5-krát častejšie ako u bežnej populácie. Veľmi indikatívny experiment bol, keď pavúkom vstrekli krv zdravých ľudí, po ktorom neboli zaznamenané žiadne zmeny v životnej aktivite hmyzu. Keď však pavúkom vstrekli krv odobranú duševne chorým, správanie článkonožcov sa dramaticky zmenilo. Najmä úplne inak začali tkať pavučinu, ktorá sa stala škaredou, nesprávnou a nanič dobrou (pri poruchách niektorých orgánov možno v ľudskej krvi nájsť desiatky látok, ktoré sa ani dnes nedajú identifikovať) orgány narúšajú mozog, nahromadené veľmi dlho. Túto informáciu potvrdila najmä príliš nízka účinnosť všeobecných zdravotných opatrení používaných pri oslabení nervovej sústavy, pričom cielená liečba postihnutých orgánov viedla k jej rýchlej rehabilitácii.Je zaujímavé, že čínska medicína urobila rovnaké pozorovania už pred mnohými storočiami : akupunktúra takzvaných „všeobecných posilňovacích bodov“ často prinášala malý úžitok a dramatické uzdravenia nastali len vtedy, keď sa použili body spojené s konkrétnymi oslabenými orgánmi. Diela klasikov európskej medicíny hovoria, že „... nie je potrebné ordinovať nervovo posilňujúcu kúru, ale treba hľadať a útočiť na tie príčiny v tele, ktoré viedli k oslabeniu nervového systému. “ Žiaľ, poznatky tohto druhu sú prezentované len v špeciálnej vedeckej literatúre. O to viac, žiaľ, detekcia a liečba chronických, pomalých chorôb v žiadnom prípade nepatrí medzi priority modernej poliklinickej medicíny.„Anatómia vitálnej sily...“ jasne ukazuje, ako a v dôsledku čoho je nervový systém potláčaný v najčastejšie a rozšírené poruchy vnútorných orgánov. Zdá sa, že sú uvedené nepriame a bezvýznamné znaky, ktoré prejavujú tieto porušenia. Opísané sú aj dostupné a účinné metódy ich eliminácie spolu s popisom mechanizmu ich terapeutického účinku. Mýtus štvrtý: „Keď je vitalita oslabená, treba si dať toniká ako Eleutherococcus, Rhodiola Rosea alebo Pantocrine.“ Toniká (takzvané „adaptogény“) v skutočnosti nedokážu odstrániť žiadnu príčinu oslabenia vitality. Môžu si ich dať len zdraví ľudia pred výraznejším fyzickým alebo nervovým stresom, napríklad pred dlhou cestou za volantom. Využitie týchto prostriedkov osobami s oslabeným nervovým systémom povedie len k tomu, že sa vyčerpajú ich posledné vnútorné rezervy. Obmedzujeme sa na názor doktora lekárskych vied, profesora I. V. Kireeva: „tonizačné prostriedky na krátku dobu uvoľňujú stav pacienta kvôli individuálnemu potenciálu tela“ Inými slovami, aj s veľmi skromnými príjmami sa môžete najesť. v reštauráciách. Ale len tri dni v mesiaci. Vzhľadom na to, čo jesť ďalej - nie je známe. Mýtus piaty: "Cieľavedomosť a akékoľvek iné vlastnosti človeka závisia len od neho samého" Každý mysliaci človek prinajmenšom tuší, že to nie je celkom pravda. Ako pre vedecké názory, môžu byť reprezentované nasledujúcimi údajmi: Špeciálne oblasti mozgu, predné laloky, sú zodpovedné za cieľavedomú činnosť u ľudí Existuje pomerne veľa dôvodov, ktoré môžu narušiť ich normálny stav. Napríklad upchatý alebo znížený krvný obeh v danej oblasti mozgu. Zároveň myslenie, pamäť a vegetatívne reflexy vôbec netrpia (okrem závažných klinických prípadov). Takéto porušenia však spôsobujú zmeny v jemných neurónových mechanizmoch stanovovania cieľov, v dôsledku ktorých sa človek stáva nezhromaždeným, neschopným. koncentrácie pozornosti a dobrovoľného úsilia o dosiahnutie cieľa (v každodennom živote: „Bez kráľa v hlave“, „V hlave - vietor“ atď.). Upozorňujeme, že porušenia v rôznych oblastiach mozgu spôsobujú rôzne zmien v ľudskej psychológii. Takže v prípade porušenia v jednej z týchto zón začne prudko prevládať pud sebazáchovy, bezdôvodná úzkosť a strach a odchýlky v práci iných zón spôsobujú, že ľudia sú príliš smiešni. Vo všeobecnosti najdôležitejšie psychologické vlastnosti osobnosti do veľkej miery závisia od charakteristík práce určitých mozgových štruktúr. Pomocou elektroencefalogramov sa napríklad zistilo, ako pôsobí osobné kvality prevládajúca frekvencia osoby bioelektrická aktivita mozog: - osoby s dobre definovaným alfa rytmom (8-13 Hz) sú aktívni, stabilní a spoľahliví ľudia. Vyznačujú sa vysokou aktivitou a vytrvalosťou, presnosťou v práci, najmä v strese, dobrou pamäťou; - osoby s prevládajúcim beta rytmom (15-35 Hz) vykazovali nízku koncentráciu a lajdáctvo, robili veľké množstvo chýb pri nízkej rýchlosti práce, zistená nízka odolnosť voči stresu. Okrem toho sa zistilo, že osoby, ktorých nervové centrá pracovali vo vzájomnom súlade v predných častiach mozgu, sa vyznačovali výrazným autoritárstvom, nezávislosťou, sebadôverou a kritickosťou. Ale keď sa tento súzvuk presunul späť do centrálnej a parietálno-okcipitálnej oblasti mozgu (50 a 20% subjektov), tieto psychologické vlastnosti prešli zmenami až do presného opaku. Štúdia vykonaná v Spojených štátoch napríklad vysvetlila, prečo sú adolescenti vo väčšej miere ako dospelí náchylní k rizikovému správaniu: užívanie drog, príležitostný sex, šoférovanie pod vplyvom alkoholu atď. ľudia v porovnaní s dospelými výrazne znížili biologickú aktivitu tie časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za zmysluplné rozhodnutia.Popri tom vyvrátime ďalší mýtus, že človek si údajne vytvára svoj vlastný charakter. Omyl tohto úsudku vyplýva minimálne z toho, že hlavné povahové črty sa formujú zhruba do štyroch rokov. Vo väčšine prípadov ide o obdobie detstva, z ktorého si ľudia pamätajú sami seba. Takto sa tvorí „chrbtica“ charakteru bez zohľadnenia našich želaní (v prísloviach: „Lvíča už vyzerá ako lev“, „Narodený s lukom, zomrieš s lukom, nie s ružou“). Metódou pozitrónovej tomografie sa získali informácie, že každý typ charakteru zdravých ľudí zodpovedá určitým znakom prietoku krvi v rôznych oblastiach mozgu (to isté, mimochodom, je základom rozdelenia ľudí do dvoch veľkých skupín - introverti a extroverti).Z podobných dôvodov nezávislých od nás, individuálnych čŕt chôdze, písma a mnoho ďalších. Vďaka tomu všetkému sa môžete ľahko zbaviť mnohých nežiaducich čŕt vašej postavy, ak odstránite prekážky, ktoré normálna operácia nervové bunky. Ako presne - v mojej knihe. Mýtus šiesty: „Depresia je spôsobená buď ťažkými životnými okolnosťami, alebo nesprávnym, pesimistickým spôsobom myslenia.“ Je zrejmé, že nie každý, kto sa ocitne v ťažkých životných podmienkach, trpí depresiou. Zdravý a silný nervový systém vám spravidla umožňuje vydržať nútenú zmenu životného štýlu bez veľkého poškodenia seba. Stojí však za zmienku, že tento proces je zvyčajne sprevádzaný veľmi bolestivým obdobím, počas ktorého dochádza k poklesu „hladiny nárokov“, teda k odmietaniu očakávaných alebo zaužívaných životných požehnaní. Niečo podobné sa deje aj v prípade nevyhnutnej straty blízkych. Ak strata milovaný spôsobuje pretrvávajúce a čoraz silnejšie negatívne symptómy, čo vyvoláva podozrenie na prítomnosť skrytých telesných alebo nervových chorôb v tele. Najmä ak niekto v takýchto prípadoch začne výrazne chudnúť - to je dôvod premýšľať o prítomnosti rakoviny žalúdka. Čo sa týka „smutného spôsobu myslenia“ a ním údajne vyvolanej depresie, všetko je trochu inak: depresia nastane najskôr a až potom sa pre ňu nájdu rôzne prijateľné vysvetlenia („Všetko je zlé“, „Život nemá zmysel“ atď.). Na druhej strane, každý si ľahko spomenie na odvážnych ružových hrbolčekov, ktoré prekypujú láskou k životu vo všetkých jeho podobách, ale majú mimoriadne primitívnu životnú filozofiu. Depresia je prejavom narušenej činnosti mozgových buniek (samozrejme, s tým sú spojené aj udalosti ako „smútok“ či „veľký smútok“. U absolútne zdravých ľudí môžu spôsobiť depresiu, no psychické rany sa v tomto prípade zahoja skôr resp. Neskôr sa hovorí, že „Čas lieči.“ Niekedy je veľmi ťažké v sebe rozlíšiť depresiu, pretože sa môže skrývať pod rôznymi šatami a maskami. Dokonca aj tí, ktorí s istotou vedia o svojej náchylnosti k depresii, nemôžu vždy rozpoznať ďalšiu exacerbáciu túto chorobu, pochmúrne obrazy svetonázoru nakreslené depresiou sa im zdajú také prirodzené. Na stránkach "Anatómia vitálnej sily ..." je uvedené úplný zoznam priame a nepriame znaky, ktoré vám umožnia identifikovať možnú prítomnosť depresívnych porúch. Mýtus siedmy: "Ak sa človek nevie zbaviť fajčenia, tak má slabú vôľu." - Blud, ktorý má dlhé korene a je mimoriadne rozšírený. Omyl tohto názoru je nasledovný: Je známe, že zložky tabakového dymu sa skôr či neskôr začnú podieľať na biochemických reakciách tela, pričom vytláčajú prírodou špeciálne na to určené látky. Nielenže skresľuje najdôležitejšie procesy v tele, ale fajčenie spôsobuje reštrukturalizáciu nervovej sústavy, po ktorej si bude vyžadovať ďalšie a ďalšie porcie nikotínu. Pri odvykaní od fajčenia musí dôjsť v mozgu k spätným zmenám, ktoré mu umožnia prejsť späť do „plného vnútorného zabezpečenia“. Tento proces sa však vyskytuje iba u tých, ktorých nervový systém má vysokú prispôsobivosť, teda schopnosť prispôsobiť sa (známym príkladom adaptácie je zimné plávanie a otvorenie „druhého vetra“ u bežcov na dlhé trate). , schopnosť prispôsobiť sa je v tej či onej miere znížená asi u 30 % populácie – z dôvodov, ktoré sú mimo ich kontroly a sú dostupné, ako je opísané nižšie. Adaptívne reakcie vyskytujú sa na bunkovej úrovni, preto je prakticky nemožné zvýšiť si adaptačné schopnosti pomocou „sily vôle“ (lebo sa hovorí: „nad hlavu skákať nemôžeš“). keď ľudia, ktorí chcú za každú cenu prestať fajčiť, boli na ich žiadosť odvedení a ponechaní ďaleko v tajge alebo na iných miestach, kde by nebolo možné kúpiť cigarety. Ale po dni alebo dvoch sa abstinencia tabaku stala takou neznesiteľnou („fyziologická abstinencia“), že týchto ľudí prinútila fajčiť minuloročné lístie a dostať sa do najbližšieho sídliska, dokonca im hrozili opakované infarkty. Na základe týchto skutočností sa jedincom so zníženou adaptabilitou, ktorí majú v úmysle prestať fajčiť, najskôr odporúča užívať lieky, ktoré umelo zlepšujú mozgové funkcie – až po antidepresíva. Rovnako je to aj so závislosťou od alkoholu. Mimochodom, poznamenávame, že adaptačné možnosti nie sú neobmedzené u osôb so zdravým nervovým systémom. Napríklad jednou z tortúr, ktorú zločinci využívajú, je nútená injekcia tvrdých drog, po ktorej sa z človeka stane narkoman. Ostatné je známe.Všetko vyššie uvedené však v žiadnom prípade nepopiera účinnosť metód opísaných v knihe, ktoré dokážu obnoviť silu a normálnu adaptačnú schopnosť nervových buniek. Mýtus ôsmy: « Nervové bunky neuzdravuj sa“ (variant: „Nahnevané bunky sa nezotavujú“) Tento mýtus tvrdí, že nervové zážitky, prejavujúce sa vo forme hnevu alebo iných negatívne emócie vedú k nezvratnej smrti nervového tkaniva. V skutočnosti je smrť nervových buniek neustály a prirodzený proces. Tieto bunky sa obnovujú v rôznych oblastiach mozgu rýchlosťou 15 až 100 % ročne. V strese nie sú intenzívne „konzumované“ samotné nervové bunky, ale tie látky, ktoré zabezpečujú ich prácu a vzájomnú interakciu (v prvom rade tzv. „neurotransmitery“). trvalý nedostatok týchto látok a následkom toho nervové zrútenie (je užitočné vedieť, že spomínané látky mozog nenávratne míňa v akomkoľvek mentálne procesy, a to aj pri premýšľaní, komunikácii a dokonca aj vtedy, keď človek zažíva potešenie. Vždy funguje rovnaký prirodzený mechanizmus: ak je dojmov priveľa, mozog ich odmieta správne vnímať (odtiaľ tie príslovia: „Kde ťa milujú, tam nechoď“, „Hosť a ryba páchne na tretí deň“ , atď. .). Z histórie je napríklad známe, že mnohí východní vládcovia, pravidelne presýtení všetkými možnými pozemskými pôžitkami, úplne stratili schopnosť tešiť sa z čohokoľvek. Tým pádom boli sľúbené nemalé odmeny každému, kto by im mohol vrátiť aspoň trochu radosti zo života. Ďalším príkladom je takzvaný „princíp továrne na cukrovinky“, podľa ktorého aj ľudia, ktorí mali veľmi radi sladkosti, majú po mesiaci práce v cukrárskom priemysle silnú averziu k tomuto produktu). Mýtus deväť: "Lenivosť je vymyslená choroba pre tých, ktorí nechcú pracovať" Väčšinou sa verí, že človek má len tri prirodzené pudy: sebazáchovy, predlžovania rodiny a jedla. Medzitým má človek oveľa viac týchto inštinktov. Jedným z nich je „pud záchrany vitality“. V ľudovej slovesnosti je prítomný napríklad v podobe porekadla „Blázon začne myslieť, keď sa unaví“. Tento inštinkt je vlastný všetkým živým veciam: pri vedeckých experimentoch každý experimentálny jedinci vždy hľadajú najjednoduchšiu cestu ku kŕmidlu. Keď ju našli, v budúcnosti ju budú používať („Všetci sme leniví a zvedaví“ A.S. Puškin) Zároveň existuje určitý počet ľudí, ktorí pociťujú neustálu potrebu práce. vnútorné nepohodlie spôsobené nadmerným množstvom energie. Ale aj v tomto prípade míňajú energiu len na aktivity, ktoré môžu byť prospešné alebo príjemné, napríklad na futbal. Potreba vynakladať energiu na nezmyselnú prácu spôsobuje utrpenie a aktívne odmietanie. Napríklad, aby potrestali mladých v časoch Petra I., boli doslova nútení „tlačiť vodu do mažiara“ (Inštinkt zachrániť si vitalitu si vo všeobecnosti vyžaduje dosť prísnu rovnováhu medzi prácou a odmeňovaním. Pokusy dlhodobo ignorovať túto podmienku viedli najmä k zrušeniu poddanstva v Rusku a k ekonomickému kolapsu ZSSR) Lenivosť nie je ničím iným ako prejavom pudu záchrany vitality. Častý výskyt tento pocit naznačuje, že zásoby energie v tele sú znížené. Lenivosť, apatia - najviac bežné príznaky chronický únavový syndróm – teda zmenený, nezdravý stav organizmu. Ale v akomkoľvek stave tela sa veľa energie vynakladá na jeho vnútorné potreby, vrátane udržiavania telesnej teploty, kontrakcií srdca a dýchacích pohybov. Dostatočne veľké množstvo energie sa vynakladá len na udržanie membrán nervových buniek pod určitým elektrickým napätím, čo sa rovná jednoduchému udržaniu vedomia. Vznik lenivosti či apatie je teda biologickou obranou proti „mrhaniu“ životnými silami v prípade ich nedostatku. Nepochopenie tohto mechanizmu slúži ako základ pre nespočetné množstvo rodinné konflikty, a tiež spôsobuje, že mnohí ľudia majú myšlienky na sebaobviňovanie ("Stal som sa príliš lenivým"). Desiaty mýtus: "Chronická únava pominie, ak doprajete telu odpočinok" Vyvrátenie: u zdravých ľudí, dokonca aj tých, ktorí sú spojení s ťažkou a každodennou fyzickou prácou, sa sily po nočnom spánku úplne obnovia. Zároveň mnohí cítia neustálu únavu a nedostatok zaťaženie svalov ako také. Kľúčom k tomuto rozporu je, že tvorba alebo uvoľňovanie energie v organizme môže byť z rôznych vnútorných príčin narušené v ktorejkoľvek fáze, jednou z nich je napríklad nepostrehnuteľné oslabenie práce. štítna žľaza(hormóny produkované touto žľazou sú ten istý petrolej, ktorý sa sype na vlhké palivové drevo) V dôsledku toho sa metabolizmus a energia v tele a mozgu spomaľujú, stávajú sa menejcennými. Veľmi často, bohužiaľ, podobné dôvody nervové poruchy psychiatri a lekári iných špecializácií ignorujú. Pre informáciu - až 14 % pacientov odoslaných k psychiatrom alebo psychoterapeutom pre slabosť alebo depresiu v skutočnosti trpí len zníženou činnosťou štítnej žľazy.Ďalšie, oveľa častejšie a častejšie príčiny oslabenia vitálnej energie - u A. Tornova kniha „Anatómia životná sila. Tajomstvo obnovy nervového systému. Kniha je vo formáte Word. Pripojenie: [chránený e-mailom]. Toto je jediná adresa, z ktorej je možné túto knihu získať legálne, v kompletnej a upravenej autorskej verzii.

Nervový systém pozostáva z nervových buniek spojených do siete. Fyzická aktivita, myslenie a fyziológia sú úplne podriadené signálom, ktoré sa prenášajú cez vetvy nervového systému. Všetky bunky majú spoločný názov - neuróny - a líšia sa iba funkčným účelom v ľudskom tele.

Prečo sa neuróny neregenerujú

Fyziológovia stále diskutujú o tom, či je možné obnoviť nervové bunky. Došlo ku kontroverzii kvôli tomu, že vedci objavili neschopnosť neurónu reprodukovať sa. Keďže sa všetky bunky množia delením, sú schopné vytvárať nové tkanivá v orgánoch.

Ale podľa veľkej skupiny biológov sú neuróny dané človeku raz a na celý život, hoci s „veľkou rezervou“. V priebehu rokov postupne odumierajú a z tohto dôvodu môže dôjsť k strate dôležitých funkcií mozgu.

Neurónová smrť je spôsobená stresom, chorobou a zranením. Alkoholizmus a fajčenie ničia aj nervové bunky a zbavujú človeka dlhého a plodného života. Neschopnosť zostávajúcich neurónov množiť sa delením viedla k vzniku ľudového výrazu.

Alternatívny uhol pohľadu

V posledných 10 rokoch biológovia aktívne študujú mozog. Vedci stoja pred mnohými úlohami, vykonávajú vedecké experimenty a predkladajú nové hypotézy.

Skupina fyziológov nesúhlasí s názorom väčšiny konzervatívcov. A v tlači sa tu a tam objavujú správy, že mýtus o nemožnosti obnovenia nervového tkaniva bol vyvrátený.

V jednom z laboratórnych experimentov s poškodenými oblasťami mozgu sa podarilo obnoviť časť neurónov. Pochádzali z kmeňových buniek nervového tkaniva uložených v zásobách.

Proces tvorby nových neurónov sa nazýva neurogenéza. Sú toho schopné len mladé dospelé zvieratá. Následne sa takéto zóny našli u ľudí. Iba niektoré oblasti mozgu podliehajú obnove, napríklad oddelenia zodpovedné za pamäť a učenie.

Schopnosti mozgu sa môžu rozvíjať a dlhodobo udržiavať v aktívnom stave. To je uľahčené asimiláciou intelektuálnych vedomostí a fyzickej aktivity. zdravý imidžživot dáva človeku aj možnosť stretnúť sa so starobou v správnej mysli a čistej pamäti.

Naopak, treba sa vyhnúť silnému stresu. Láskavosť a pokoj sú osvedčeným receptom na aktívny a dlhý život. Budúcnosť ukáže, či sa mozog dokáže úplne zotaviť a či je reálne predĺžiť ľudský život o desaťročia vďaka neurogenéze.

Na otázku „či sú nervové bunky obnovené“ mohli aj vedci dlho počuť iba negatívnu odpoveď. Preto ten známy výrok, ktorý varuje ľudí pred skúsenosťami v rôznych stresové situácie, mnohí to stále považujú za axiómu. Nedostatok výskumnej základne a potrebného vybavenia nedali vedcom príležitosť uistiť sa, že mozgové neuróny sú schopné samoliečby.

V roku 1962 americkí vedci uskutočnili prvé experimenty na potkanoch, ktorých výsledky boli ohromujúce: obnova nervových buniek je prirodzený proces, ale ich regenerácia v ľudskom mozgu bola vedecky potvrdená až v roku 1998. 1

Stres, nespavosť, chronický nedostatok spánku, ožarovanie, zneužívanie alkoholu a drog a ďalšie negatívne faktory majú na mozog deštruktívny vplyv. To všetko môže byť pre človeka smrteľné, ak nie pre proces obnovy nervových buniek, nazývaný neurogenéza.

V modernej spoločnosti už nie je relevantná otázka, či sú nervové bunky obnovené alebo nie, pretože každá zo štúdií už bola podložená publikovanými faktami a číslami:

rýchlosť neurogenézy u ľudí je 700 neurónov za deň;
ročne sa obnoví asi 1,75 % nervových buniek;
tieto ukazovatele nie sú ovplyvnené pohlavím;
regeneračná aktivita klesá s vekom, ale to neovplyvňuje kvalitu neurónov;
s vekom sa bunkový cyklus predlžuje. 2

Zložitosť nervového systému a úloha ľudských nervových buniek v ňom

Hlavným prvkom nervového systému je neurón alebo nervová bunka. Ich počet v ľudskom tele je desiatky miliárd a všetky sú navzájom prepojené. Nervový systém je zložitá a málo prebádaná časť ľudského tela.

Veľa pozornosti sa venuje problematike opravy ľudských nervových buniek, no dodnes sa vedcom podarilo preskúmať a preštudovať len 5 % neurónov. V dôsledku toho sa zistilo, že sú zvonku pokryté takzvaným myelínovým obalom (bielkovina, ktorá sa dokáže počas ľudského života obnovovať). Predtým existujúca teória o nemožnosti regenerácie neurónov je teda len mýtus.

Nervový systém je spojený so všetkými orgánmi a tkanivami tela prostredníctvom nervov, ktoré prenášajú informácie z vonkajšieho prostredia. Vykonáva veľa zložitých a rôznorodých funkcií, ktoré sú určené interakciou medzi nervovými bunkami. Najdôležitejšie z nich sú:

asociácia alebo integrácia - zabezpečenie interakcie všetkých orgánov a systémov, vďaka správnej práci telo funguje ako celok;
účasť na spracovaní informácií prichádzajúcich cez vnútorné aj vonkajšie receptory;
transformácia, spracovanie a prenos prijatých informácií príslušným orgánom a systémom;
vývoj, pretože sa stáva zložitejším životné prostredie. 3

Štúdia vedcov Elizabeth Gould a Charles Gross, pracujúcich na Princetonskej univerzite na Katedre psychológie, publikovaná v roku 1999, sa stala novým krokom vo vývoji medicíny a umožnila dať rozumnú odpoveď na otázku, ktorá vzrušuje zvedavé mysle: takto sa obnovujú nervové bunky alebo nie?

Dospelé opice sa stali pokusnými subjektmi. Výsledkom experimentu bolo zistenie, že v ich mozgu sa každý deň objavia tisíce nových neurónov, pričom produkciu neprestanú až do smrti.

Na Svetovom kongrese psychiatrov, ktorý sa organizuje každé tri roky a naposledy sa konal v roku 2014, vedci poznamenali, že ľudský mozog sa nevyvíja len v detstve a dospievaní – neustále sa mení, regeneruje a vyvíja počas celého nášho života. V tomto prípade majú hlavný vplyv na tento orgán emocionálne faktory.

Obnova nervových buniek ľudským telom je dlhý proces, ale je možné zvýšiť jeho rýchlosť, ak sa zapojíte do intelektuálnej práce: nové neuróny sa tvoria iba v častiach mozgu spojených s prácou myslenia a novými poznatkami. Podľa údajov poskytnutých účastníkmi kongresu sa neuróny reprodukujú rýchlejšie:

v extrémnych situáciách;
pri rozhodovaní náročné úlohy;
v procese plánovania;
ak je to potrebné, použite pamäť, najmä krátkodobú;
pri riešení otázok priestorovej orientácie. 4

Ako obnoviť nervové bunky? 5

Stres negatívne ovplyvňuje celé telo a najmä nervový systém - ničia sa neuróny. Ak uvažujete o tom, ako obnoviť nervové bunky, vezmite do úvahy niektoré pravidlá:

merať svoje sny so skutočnosťou;
naučiť sa organizovať svoj život;
prestať ísť s prúdom;
nájsť zmysel svojho života;
vytvárať sociálne väzby;
zlepšiť vzťahy s ľuďmi, najmä s blízkymi;
nezabudnite, že regenerácia nervového tkaniva zvyčajne nevyžaduje materiálne náklady;
hľadať riešenia vznikajúcich problémov;
nezabudnite, že štúdium v akomkoľvek veku podporuje regeneráciu nervových buniek.

Vedci z USA M. Rubin a L. Katz zaviedli do vedy pojem „neurobik“ a odporúčajú pravidelné mentálne tréningy na obnovu nervových buniek. Takýto aerobik je užitočný pre deti aj dospelých, po chvíli dochádza k rýchlej asimilácii nového materiálu, rozvoju pamäte a zlepšeniu výkonnosti mozgu aj v starobe. Na Svetovom kongrese psychiatrov riaditeľ Ruského výskumného psychoneurologického inštitútu pomenovaný po. Profesor Bekhterev N.G. Neznanov vo svojom prejave zdôraznil, že aj pri stareckej demencii existuje možnosť obnovy neurónov a tkanív.

4. Na základe informácií oficiálnej stránky „Science-digest Science News“ - zverejnenie materiálov zo Svetového kongresu psychiatrov v elektronickom časopise zo dňa 17.5.2014.

5. Sekcia vychádza z preložených materiálov publikovaných v časopise Science –Gould E., Tanapat P., Hastings N.B., Shors T.J. Neurogenéza v dospelosti: možná úloha pri učení. Trends Cog. sci. 1999; 3(5):186-1992. “, ako aj na základe informácií z oficiálnej webovej stránky „Science-digest science news“ - zverejnenie materiálov zo Svetového kongresu psychiatrov v elektronickom časopise zo 17. mája 2014.

Doktor lekárskych vied V. GRINEVICH.

Okrídlený výraz „Nervové bunky sa nezotavujú“ vníma každý už od detstva ako nespochybniteľnú pravdu. Táto axióma však nie je ničím iným ako mýtom a nové vedecké údaje ju vyvracajú.

Schematické znázornenie nervovej bunky alebo neurónu, ktorý pozostáva z tela s jadrom, jedným axónom a niekoľkými dendritmi.

Neuróny sa navzájom líšia veľkosťou, vetvením dendritov a dĺžkou axónov.

Pojem "glia" zahŕňa všetky bunky nervového tkaniva, ktoré nie sú neurónmi.

Neuróny sú geneticky naprogramované tak, aby migrovali do tej či onej časti nervového systému, kde pomocou procesov nadväzujú spojenia s inými nervovými bunkami.

Mŕtve nervové bunky sú zničené makrofágmi, ktoré vstupujú do nervového systému z krvi.

Etapy tvorby nervovej trubice v ľudskom embryu.

Príroda kladie vo vyvíjajúcom sa mozgu veľmi vysokú mieru bezpečnosti: počas embryogenézy sa vytvára veľký prebytok neurónov. Takmer 70 % z nich zomiera ešte pred narodením dieťaťa. Ľudský mozog naďalej stráca neuróny po narodení, počas celého života. Takáto bunková smrť je geneticky naprogramovaná. Samozrejme, neumierajú len neuróny, ale aj ostatné bunky tela. Iba všetky ostatné tkanivá majú vysokú regeneračnú schopnosť, to znamená, že ich bunky sa delia a nahrádzajú mŕtve. Proces regenerácie je najaktívnejší v epiteliálnych bunkách a orgánoch krvotvorby (červená kostná dreň). Existujú však bunky, v ktorých sú zablokované gény zodpovedné za reprodukciu delením. Okrem neurónov tieto bunky zahŕňajú bunky srdcového svalu. Ako si ľudia dokážu udržať svoj intelekt do veľmi pokročilého veku, ak nervové bunky odumierajú a neobnovujú sa?

Jedným z možných vysvetlení je, že nie všetky, ale iba 10 % neurónov „pracuje“ súčasne v nervovom systéme. Táto skutočnosť je často citovaná v populárnej a dokonca aj vedeckej literatúre. Toto tvrdenie som musel opakovane preberať s domácimi i zahraničnými kolegami. A nikto z nich nechápe, odkiaľ sa taká postava vzala. Každá bunka súčasne žije a „pracuje“. V každom neuróne neustále prebiehajú metabolické procesy, syntetizujú sa proteíny, vznikajú a prenášajú nervové impulzy. Opustiac teda hypotézu „odpočívajúcich“ neurónov, obráťme sa k jednej z vlastností nervového systému, a to k jeho výnimočnej plasticite.

Význam plasticity je v tom, že funkcie mŕtvych nervových buniek preberajú ich prežívajúci „kolegovia“, ktorí sa zväčšujú a vytvárajú nové spojenia, kompenzujúce stratené funkcie. Vysokú, no nie neobmedzenú účinnosť takejto kompenzácie možno ilustrovať na príklade Parkinsonovej choroby, pri ktorej dochádza k postupnému odumieraniu neurónov. Ukazuje sa, že kým odumrie asi 90 % neurónov v mozgu, klinické príznaky ochorenia (chvenie končatín, obmedzená pohyblivosť, neistá chôdza, demencia) sa neprejavia, čiže človek vyzerá prakticky zdravo. To znamená, že jedna živá nervová bunka môže nahradiť deväť mŕtvych.

Ale plasticita nervového systému nie je jediným mechanizmom, ktorý umožňuje zachovať intelekt až do vysokého veku. Príroda má aj záložnú možnosť – vznik nových nervových buniek v mozgu dospelých cicavcov alebo neurogenézu.

Prvá správa o neurogenéze sa objavila v roku 1962 v prestížnom vedeckom časopise Science. Príspevok mal názov "Vytvárajú sa nové neuróny v mozgu dospelých cicavcov?". Jeho autor, profesor Joseph Altman z Purdue University (USA), pomocou elektrického prúdu zničil jednu z mozgových štruktúr potkana (bočné genikulárne telo) a zaviedol tam rádioaktívnu látku, prenikajúcu do novovznikajúcich buniek. O niekoľko mesiacov neskôr objavil vedec nové rádioaktívne neuróny v talame (časť predného mozgu) a mozgovej kôre. Počas nasledujúcich siedmich rokov Altman publikoval niekoľko ďalších prác dokazujúcich existenciu neurogenézy v mozgu dospelých cicavcov. Jeho práca však v tom čase, v 60. rokoch, vzbudila u neurovedcov len skepsu a ich vývoj nenasledoval.

A len o dvadsať rokov neskôr bola neurogenéza opäť „objavená“, ale už v mozgu vtákov. Mnoho výskumníkov spevavých vtákov venovalo pozornosť skutočnosti, že v každom období párenia samca kanárika Serinus canaria predvádza skladbu s novými „kolenkami“. Navyše neprijíma nové trilky od svojich bratov, pretože piesne boli aktualizované aj izolovane. Vedci začali podrobne študovať hlavné hlasové centrum vtákov, ktoré sa nachádza v špeciálnej časti mozgu, a zistili, že na konci obdobia párenia (u kanárikov sa vyskytuje v auguste a januári) je významná časť hlasového centra neuróny odumreli, pravdepodobne v dôsledku nadmernej funkčnej záťaže. V polovici osemdesiatych rokov sa profesorovi Fernandovi Notteboomovi z Rockefellerovej univerzity (USA) podarilo preukázať, že u dospelých samcov kanárikov proces neurogenézy prebieha neustále v hlasovom centre, ale počet vytvorených neurónov podlieha sezónnym výkyvom. Vrchol neurogenézy u kanárikov nastáva v októbri a marci, teda dva mesiace po období párenia. Preto sa pravidelne aktualizuje „záznamová knižnica“ piesní samca kanárika.

Koncom 80. rokov bola neurogenéza objavená aj u dospelých obojživelníkov v laboratóriu leningradského vedca profesora A. L. Polenova.

Odkiaľ pochádzajú nové neuróny, ak sa nervové bunky nedelia? Ukázalo sa, že zdrojom nových neurónov u vtákov aj obojživelníkov sú neurónové kmeňové bunky steny komôr mozgu. Počas vývoja embrya sa práve z týchto buniek tvoria bunky nervového systému: neuróny a gliové bunky. Ale nie všetky kmeňové bunky sa premenia na bunky nervového systému – niektoré sa „schovajú“ a čakajú v krídlach.

Ukázalo sa, že nové neuróny vznikajú z dospelých kmeňových buniek a u nižších stavovcov. Trvalo však takmer pätnásť rokov, kým sa dokázalo, že podobný proces prebieha aj v nervovom systéme cicavcov.

Vývoj v neurovede na začiatku 90. rokov viedol k objavu „novorodených“ neurónov v mozgoch dospelých potkanov a myší. Boli nájdené z väčšej časti v evolučne starých oblastiach mozgu: čuchové bulby a hipokampálny kortex, ktoré sú zodpovedné najmä za emocionálne správanie, reakciu na stres a reguláciu sexuálnych funkcií u cicavcov.

Rovnako ako u vtákov a nižších stavovcov, aj u cicavcov sa neurónové kmeňové bunky nachádzajú v blízkosti laterálnych komôr mozgu. Ich degenerácia do neurónov je veľmi intenzívna. U dospelých potkanov sa z kmeňových buniek za mesiac vytvorí asi 250 000 neurónov, ktoré nahradia 3 % všetkých neurónov v hipokampe. Životnosť takýchto neurónov je veľmi vysoká - až 112 dní. Kmeňové neurónové bunky prekonané dlhá cesta(asi 2 cm). Sú tiež schopné migrovať do čuchovej žiarovky, kde sa menia na neuróny.

Čuchové žiarovky mozgu cicavcov sú zodpovedné za vnímanie a primárne spracovanie rôzne pachy, vrátane rozpoznávania feromónov – látok, ktoré svojím spôsobom chemické zloženie v blízkosti pohlavných hormónov. Sexuálne správanie u hlodavcov je primárne regulované produkciou feromónov. Hipokampus sa nachádza pod cerebrálnymi hemisférami. Funkcie tejto komplexnej štruktúry sú spojené s formovaním krátkodobej pamäte, realizáciou určitých emócií a účasťou na formovaní sexuálneho správania. Prítomnosť konštantnej neurogenézy v čuchovom bulbe a hipokampe u potkanov sa vysvetľuje skutočnosťou, že u hlodavcov tieto štruktúry nesú hlavnú funkčnú záťaž. Preto nervové bunky v nich často zomierajú, čo znamená, že je potrebné ich aktualizovať.

S cieľom pochopiť, aké podmienky ovplyvňujú neurogenézu v hipokampe a čuchovom bulbe, postavil profesor Gage zo Salk University (USA) miniatúrne mesto. Myši sa tam hrali, chodili na telesnú výchovu, hľadali východiská z labyrintov. Ukázalo sa, že u „mestských“ myší vznikali nové neuróny v oveľa väčšom počte ako u ich pasívnych príbuzných, uviaznutých v rutinnom živote vo viváriu.

Kmeňové bunky môžu byť odobraté z mozgu a transplantované do inej časti nervového systému, kde sa zmenia na neuróny. Profesor Gage a jeho kolegovia vykonali niekoľko podobných experimentov, z ktorých najpôsobivejší bol nasledujúci. Kúsok mozgového tkaniva obsahujúceho kmeňové bunky bol transplantovaný do zničenej sietnice potkana. (Fotocitlivé vnútorná stena oko má „nervový“ pôvod: skladá sa z modifikovaných neurónov – tyčiniek a čapíkov. Keď je vrstva citlivá na svetlo zničená, nastáva slepota.) Transplantované mozgové kmeňové bunky sa zmenili na neuróny sietnice, ich procesy dosiahli optický nerv, a potkan uvidel svetlo! Navyše, keď boli mozgové kmeňové bunky transplantované do neporušeného oka, nenastali s nimi žiadne transformácie. . Pravdepodobne pri poškodení sietnice vznikajú niektoré látky (napríklad takzvané rastové faktory), ktoré stimulujú neurogenézu. Presný mechanizmus tohto javu však stále nie je jasný.

Vedci stáli pred úlohou ukázať, že neurogenéza sa vyskytuje nielen u hlodavcov, ale aj u ľudí. Vedci pod vedením profesora Gageho k tomu nedávno odviedli senzačné dielo. Na jednej z amerických onkologických kliník užívala skupina pacientov s nevyliečiteľnými malígnymi novotvarmi chemoterapeutický liek bromdioxyuridín. Táto látka má dôležitú vlastnosť - schopnosť akumulovať sa v deliacich sa bunkách rôznych orgánov a tkanív. Brómdioxyuridín je začlenený do DNA materskej bunky a je zadržiavaný v dcérskych bunkách po delení materskej bunky. Pitva ukázala, že neuróny obsahujúce bromdioxyuridín sa nachádzajú takmer vo všetkých častiach mozgu, vrátane kôry. hemisféry. Takže tieto neuróny boli nové bunky, ktoré vznikli delením kmeňových buniek. Nález jednoznačne potvrdil, že proces neurogenézy prebieha aj u dospelých. Ak sa však neurogenéza u hlodavcov vyskytuje iba v hipokampe, potom u ľudí môže pravdepodobne zachytiť väčšie oblasti mozgu vrátane mozgovej kôry. Nedávne štúdie ukázali, že nové neuróny v mozgu dospelých sa môžu vytvárať nielen z neurónových kmeňových buniek, ale aj z krvných kmeňových buniek. Objav tohto javu vyvolal vo vedeckom svete eufóriu. Publikácia z októbra 2003 v časopise Nature však urobila veľa, aby schladila nadšené mysle. Ukázalo sa, že krvné kmeňové bunky skutočne prenikajú do mozgu, ale nemenia sa na neuróny, ale spájajú sa s nimi a vytvárajú dvojjadrové bunky. Potom sa zničí „staré“ jadro neurónu a nahradí sa „novým“ jadrom krvnej kmeňovej bunky. V tele potkana sa krvné kmeňové bunky väčšinou spájajú s obrovskými mozočkovými bunkami - Purkyňovými bunkami, aj keď sa to stáva pomerne zriedka: v celom mozočku možno nájsť len niekoľko zlúčených buniek. K intenzívnejšiemu splynutiu neurónov dochádza v pečeni a srdcovom svale. Zatiaľ nie je jasné, aký to má fyziologický význam. Jednou z hypotéz je, že krvné kmeňové bunky nesú so sebou nový genetický materiál, ktorý tým, že sa dostane do „starej“ cerebelárnej bunky, predlžuje jej životnosť.

Takže nové neuróny môžu vzniknúť z kmeňových buniek dokonca aj v mozgu dospelých. Tento jav je už široko používaný na liečbu rôznych neurodegeneratívnych ochorení (ochorenia sprevádzané odumieraním mozgových neurónov). Prípravky kmeňových buniek na transplantáciu sa získavajú dvoma spôsobmi. Prvým je použitie neurónových kmeňových buniek, ktoré sa u embrya aj dospelého človeka nachádzajú v okolí mozgových komôr. Druhým prístupom je použitie embryonálnych kmeňových buniek. Tieto bunky sa nachádzajú vo vnútornej bunkovej hmote na skoré štádium tvorba embrya. Sú schopné premeniť sa na takmer akúkoľvek bunku v tele. Najväčším problémom pri práci s embryonálnymi bunkami je prinútiť ich, aby sa transformovali na neuróny. Nové technológie to umožňujú.

Niektoré nemocnice v USA už vytvorili „knižnice“ neurónových kmeňových buniek pochádzajúcich z tkaniva plodu a transplantujú ich pacientom. Prvé pokusy o transplantáciu pozitívne výsledky, hoci dnes lekári nedokážu vyriešiť hlavný problém takýchto transplantácií: nekontrolovaná reprodukcia kmeňových buniek v 30-40% prípadov vedie k vzniku zhubných nádorov. Doteraz sa nenašiel prístup, ktorý by tomu zabránil vedľajší účinok. Ale aj napriek tomu bude transplantácia kmeňových buniek nepochybne jedným z hlavných prístupov v liečbe takých neurodegeneratívnych ochorení, akými sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba, ktoré sa stali metlou rozvinutých krajín.

"Veda a život" o kmeňových bunkách:

Belokoneva O., Ph.D. chem. vedy. Zákaz pre nervové bunky. - 2001, č. 8.

Belokoneva O., Ph.D. chem. vedy. Matka všetkých buniek. - 2001, č. 10.

Smirnov V., akad. RAMS, zodpovedajúci člen. RAN. Regeneračná terapia budúcnosti. - 2001, č. 8.