Vegyes – Kérdések a paphoz. Miért nem tudod keresztbe tenni a lábad?

Gyakran hallunk arról, hogy nem lehet keresztbe tenni a lábát az orvosoktól, az idősebbektől és az ezotériát kedvelőktől. Ennek ellenére abszolút minden ember ilyen vagy olyan módon keresztbe teszi a lábát, nem gondolva arra, hogy ez bármiféle kárt okozhat. Valójában van ebben a tilalomban némi igazság orvosi és energetikai szempontból is. Hogyan magyarázzák az orvosok?

Miért nem tudod keresztbe tenni a lábad?

Amikor egyik lábbal a másikon ülünk, a támasztó láb vénái megszenvedik a felső láb nehézségét: beszorulnak, nem tudnak teljesen működni, így a kiáramlás vénás vér megsértik. Az eredmény a vénák tágulása, falainak megnyúlása és elvékonyodása. Ezért nem teheti keresztbe a lábát sokáig és nagyon gyakran, ha nem akar idővel pénzt keresni kellemetlen betegség – visszér erek. Ebből a szempontból még veszélyesebb az a helyzet, amikor az ember keresztbe tett lábakon ül, mivel ebben a helyzetben mindkét láb véráramlása zavart szenved. És még ha nem is csinálja gyakran, akkor is fennáll a fájdalom és a lábdagadás veszélye. Hosszan tartó, keresztben ülő lábbal gyakran jelentkeznek görcsök a lábakban.

És ha egy egészséges, mozgékony ember számára minden nem olyan ijesztő, akkor a terhes nők semmiképpen sem tehetik keresztbe a lábukat. Növekszik a visszeresség kialakulásának kockázata a növekvő terhelés miatt, ezért nem érdemes még egyszer provokálni a betegséget. Kívül, keringési rendszer egy terhes nőnek kettőért kell dolgoznia, nemcsak saját magának, hanem a gyermeknek is oxigént biztosítva. És a szívnek nehéz a vért pumpálnia az összeszorított ereken. Ennek eredményeként a magzat szervezetébe kerülő vér nem tartalmaz elegendő mennyiségű oxigént, és az oxigén éhezésben szenved.

Az ezoterizmusnak megvan a maga magyarázata arra, hogy nem lehet keresztbe tenni a lábát. Úgy tartják, hogy minden élőlénynek, beleértve az embert is, megvan a maga energiája, aurája. Vannak, akik képesek látni vagy érezni, meghatározni a betegségeket, sőt az ember gondolatait is ezen érzések segítségével. Az energia raktározódhat a szervezetünkben, ha lezárjuk a kört – összemozgatjuk a lábunkat, és a kezünket a hasunkra tesszük. De a keresztbe tett lábak megszakítják ezt az áramkört, és az energia elkezd eláradni. Akár hiszi ezt a magyarázatot, akár nem – ez rajtad múlik. De még ha csak a kérdés fiziológiai oldalát vesszük is figyelembe, világossá válik, hogy a lábak keresztezése valóban nagyon nem kívánatos.

Testbeszéd. Amikor arról beszélünk non-verbális nyelv testmozgások, nagyon odafigyelünk az arckifejezésekre, a szemekre, kezekre, de a lábunk valamiért méltatlanul megsértődik. De hiába!

Minél távolabb van egy testrész az agytól, annál nehezebb irányítani. Ha az ember képes alkalmazkodni és megjeleníteni az arcán azt az érzelmet, amire szüksége van, és többé-kevésbé irányítani tudja a kezét, akkor mindenki megfeledkezik a lábakról, és a fejükkel adnak ki minket.

– Ha nem vagy biztos abban, hogy az asztalnál ülő igazat mond-e, nézz az asztal alá.
Allan Pease Új nyelv testmozgások"

Tehát menjünk végig az alapvető lábpózokon. Azonnal szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy a nők és a férfiak mozgása eltérő lesz.

áruló lábak

Négy alapvető álló helyzet

1. Figyelem

Ez a testtartás azt jelenti, hogy figyelmesen hallgat, és a beszélgetőpartner valószínűleg alacsonyabb rangú, mint te. Általában így állnak a diákok a tanárok, a beosztottak pedig a feletteseik elé.

2. Terített lábak

Ez a testtartás túlnyomórészt férfias. Ebben a helyzetben a férfi szilárdan áll a földön, és magabiztosnak érzi magát.

3. Egy láb előre

Ebből a pozícióból nagyon könnyű meghatározni egy személy szándékait. Általában melyik irányba mutat a lábujj, abba az irányba szándékozik elmozdulni a személy. A társaságban a számunkra legkellemesebb beszélgetőtársra fogjuk mutatni a zoknit. És ha egy személy kényelmetlenül érzi magát, akkor a kitett láb lábujja valószínűleg a legközelebbi kijárathoz kerül.

4. A lábak keresztezése

A keresztbe tett lábak és karok szinte mindig azt jelzik, hogy az ember mindenkitől elzárkózott, és védelmező pózba lépett. Elég nehéz elérni egy ilyen embert, és nem valószínű, hogy könnyen elfogadja az érveit.

Ezenkívül ezt a pózt általában ismeretlen emberek társaságában veszik fel. Érdekes kísérletet végezhet - közelítse meg a csoportot idegenekés védekező pózban közel kerüljenek egymáshoz. Majdnem azonnal ezután az emberek egyenként kezdik keresztbe tenni a karjukat. Ez a testtartás nagyon fertőző, és bizonyos nyugtalanságot és veszélyérzetet közvetít.

Fagyott vagy védekező?

A testbeszédet mindig kontextusban kell értelmezni. Néha az emberek azzal indokolják keresztbe tett karjukat és lábukat, hogy fáznak, vagy WC-re akarnak menni. Egyes esetekben ez igaz, néhány esetben pedig csak egy kényelmes magyarázat mögé bújnak.

Valójában, ha az ember nagyon fázik, nem csak keresztbe teszi a karját, hanem az ujjait is a hóna alá rejti, és nem csak a könyöke köré csavarja. A lábunkat is keresztbe tesszük, de közben igyekszünk kiegyenesíteni és szorosan egymáshoz nyomni. A védekező testtartás lazább és nyugodtabb.

Ha valaki azt mondja, hogy neki kényelmes állni, valószínűleg szinte mindig úgy érzi, csak ellenségek lennének körülötte.

"Amerikai négyes"

Ez a testtartás férfiaknak való. Az ilyen helyzetben ülő személyt nemcsak erősebbnek és energikusabbnak, hanem fiatalabbnak is tekintik. Az ebben a helyzetben ülő személy valószínűleg magasabb rendűnek tartja magát Önnél, és nem valószínű, hogy azonnal egyetért az Ön álláspontjával.

Ha ezt a pozíciót elfoglalva egy személy a felemelt lábát kézzel is rögzíti, ez azt jelenti, hogy eltökélt szándéka, hogy megállja a helyét, és minden lehetséges módon ellenáll a kívülről jövő nyomásnak.

A kutatások kimutatták, hogy a legtöbb ember akkor hozza meg végső döntését, ha mindkét lábát szilárdan a talajon támasztja. Tehát ne rohanjon beszélgetőpartnerével a döntés meghozatalával, ha az egyik talpa nem érinti a padlót.

Boka keresztezés

A keresztbe tett bokák azt jelzik, hogy beszélgetőpartnere elnyomja negatív érzelmekés a nézeteltéréseket, és megpróbálja kezelni őket. Ez a gesztus egyenlő az ajak harapásával.
Általában így ülnek az emberek a fogorvosok, ügyvédek, adóellenőrök recepcióján.

rövid szoknya szindróma

Általában a miniszoknyát viselő lányok ülnek így. Hosszúságuk ellenére bevehetetlen és nem túl barátságos megjelenést kölcsönöznek a nőknek, mivel állandóan ülnie kell, szorosan szorítva a lábát. Az emberek tudat alatt ezt a gesztust negatívnak értelmezik, és óvatosan bánnak a beszélgetőpartnerrel.

Lábak átlapolása

Ez egy tisztán nőies gesztus. Általában a szerény és bizonytalan lányok csavarják így a lábukat. Nem valószínű, hogy erős nyomás illeszkedik ide. Ahhoz, hogy egy ilyen emberrel beszélhess, nyitottnak és barátságosnak kell lenned.

Párhuzamosság

Ezt a képet nézve azonnal eszembe jut "Alapösztön" és Sharon Stone, aki egy széken ült. Ez a fazon nagyon nőiesnek számít, és a férfiak 86%-a ezt találta a legvonzóbbnak. Így tanítják a modelleket ülni.

Jobb láb előre, jobb láb hátra

Az ember lábakat kap két alapvető cselekvés végrehajtására – hogy utolérje a zsákmányt és elmeneküljön a veszély elől. Ha valaki érdeklődik irántad, a beszélgetés során leleplezi magát jobb láb előre (a balkezes nagy valószínűséggel kiteszi a bal oldalt), hogy csökkentse a távolságot köztetek. Ha nincs kedve egy beszélgetéshez, akkor valószínűleg visszateszi a jobb lábát, mintha visszavonulásra készülne.

És az utolsó! Tipp üzletasszonyoknak - ne tegye keresztbe a lábát az üzleti megbeszéléseken, ha olyan szoknyát visel, amely kinyitja a csípőjét. A női combok látványa szinte minden férfit felizgat. Ennek eredményeként emlékezni fog a csípőjére, de nem a beszélgetés témájára.

A férfiaknak pedig visszafogottabbaknak kell lenniük, és nem esnek szét a székeken, különböző irányokba terjesztve a lábukat. Helyesebb lenne egy visszafogott póz, ahol a térd össze van kötve.

Barbara és Alan Pease „The New Body Language. Bővített változat"

Sokan tudják, hogy a karok keresztbe tett testtartása az ember közelségéről és kommunikációs hajlandóságáról beszél. E rendelkezés célja a védelem mellkasés a szív régiója. Mit mondanak a keresztbe tett lábak?

Úgy gondolják, hogy ily módon az ember védi a nemi szervét. Összehasonlításképpen: a keresztbe tett karok negatívabb hozzáállást jeleznek, mint a keresztbe tett lábak. De még az alsó végtagokon is következtetéseket vonhat le beszélgetőpartnere felállításáról. A keresztbe tett lábú póznak két fő változata van - standard és "kastély".

Szabványos keresztbe tett lábtartás

A standard pozíció az, amikor az egyik lábát a másik fölé dobják, általában jobbról balra. Ez az európaiak, az ausztrálok és az új-zélandiak általános testtartása. Értelmezhető az idegesség, a védekezés vagy a visszafogottság kifejezéseként. Ez a testtartás azonban egyben kisegítő is, amelyet kizárólag kontextusban és más gesztusokkal együtt kell figyelembe venni. Például az emberek gyakran ülnek ebben a helyzetben az előadások alatt, vagy amikor muszáj hosszú ideje kényelmetlen székben tölteni.

Ha az ember fázik, akkor ösztönösen is felveszi ezt a pozíciót. Ha a keresztbe tett lábakat keresztbe tett karokkal kombinálják, akkor az ezt a pozíciót felvevő személy egyértelműen el akarja kerülni a beszélgetést. Nagyon butaság lenne, ha egy értékesítési ügynök egy keresztbe tett lábbal és keresztbe karolva ülő vásárlót kérne meg, hogy döntsön. Sokkal hasznosabb lesz néhány kérdést feltenni, hogy megtudjuk a negatív hozzáállás okát. Ez a testtartás a világ legtöbb országában gyakori a nők körében is. Így fejezik ki rosszallásukat a férjekkel vagy a barátokkal szemben.

Amerikai keresztbe tett lábú póz - "kastély"

Ha az ember így keresztbe teszi a lábát, pl. az egyik lába a padlón marad, a második pedig félig hajlítva fekszik a másik lábán, ami azt jelenti, hogy versengő és negatív. Ez az álláspont nagyon gyakori az Egyesült Államokban, különösen a versenyző férfiak körében. Ezért nagyon nehéz meghatározni egy amerikai hangulatát, aki így keresztbe teszi a lábát, de ha egy brit felveszi ezt a pozíciót, akkor a hangulata teljesen nyilvánvalóvá válik.

Ha egy beszélgetünk az értékesítéssel kapcsolatban nem lenne bölcs dolog befejezni a bemutatót és megrendelést kérni, ha a vevő ebben a helyzetben van. Valószínűleg az ügynöknek taktikát kell változtatnia, nyitottabbá kell válnia. Az amerikai pózt gyakran nadrágot vagy farmert viselő nők veszik fel.

"Zár" a dobott láb kézzel történő rögzítésével

Az ilyen testtartás azokra az emberekre jellemző, akiknek van egy bizonyos nézőpontja, amelyet nehéz megváltoztatni a beszélgetés során. Általában keresztbe tett lábbal ülnek, és egy vagy két kézzel tartják. Ez a testtartás makacsságra utal. Egy ilyen személy ellenállásának megtöréséhez nem szabványos megközelítésre és meglehetősen hosszú időre lesz szükség.

Lábak keresztezése álló helyzetben

Amikor legközelebb meglátogat egy találkozót vagy fogadást, ügyeljen a kis csoportokra, akik keresztbe tett kézzel és lábbal állnak. Biztosan észre fogja venni, hogy sokkal távolabb állnak egymástól, mint az összes többi. Ha kabátban vagy öltönyben vannak, akkor valószínűleg begombolják őket. Ha beszélsz ezekkel az emberekkel, akkor először találod meg, hogy közülük vagy mindannyian ebben a társadalomban. Ezt a pozíciót gyakran olyan emberek foglalják el, akik olyan emberek társaságában találják magukat, akiket nem ismernek eléggé.

És most figyelj egy másik csoportra, melynek tagjai karba tett kézzel, nyitott tenyérrel állnak, kigombolt kabátban, egyszóval teljesen szabadnak érzik magukat. Enyhén egymás felé hajolnak, és bátran behatolnak a beszélgetőpartnerek intim zónáiba, és beengedik őket intim terület. Ezekkel az emberekkel való közelebbi ismeretség megmutatja, hogy mindannyian régóta ismerik egymást, vagy akár barátok is. Érdekes módon azok, akik keresztbe tett kézzel és lábbal állnak, gyakran tökéletesen nyugodt arckifejezést őriznek, és a beszélgetés is teljesen magától értetődő lehet. De testtartásuk elárulja, hogy legbelül nem érzik magukat nyugodtnak és magabiztosnak.

"Nyitás" technika

Ahogy az emberek kezdik nyugodtabbnak érezni magukat a csoportban, jobban megismerik a beszélgetőpartnereket, fokozatosan áttérnek a védekező pozícióból keresztbe tett karokkal és lábakkal a nyugodt helyzetbe. nyitott testtartás. Erről az ösztönös mozdulatok és gesztusok tanúskodnak. Tanulmányok azt mutatják, hogy a "nyilvánosság" technikája szinte minden országban azonos - írja a "Goroscope.ru".

Védekező pozíció vagy egyszerű hideg?

Sokan azt állítják, hogy nem azért teszik keresztbe a kezüket és a lábukat, mert bizonytalannak érzik magukat, hanem egyszerűen azért, mert fáznak. Nagyon gyakran egy ilyen állítás nem igaz. Különbségek vannak a védekező és a fagyos testtartás között.

Először is, ha valaki meg akarja melegíteni a kezét, általában a hóna alá teszi, és nem teszi a tenyerét az alkarjára, mint védekező testhelyzetben. Másodszor, egy fagyott személy általában maga köré fonja a karját. Keresztbe tett lábai egyenesek, feszültek, szorosan egymáshoz vannak nyomva. A lábak lazább helyzete védekező pozíciót jelez.

Póz keresztbe tett bokával

A karok vagy lábak keresztezése a beszélgetőpartner negatív vagy védekező hangulatát jelzi. Ugyanez igaz a keresztezett bokára is. Ha egy férfi ezt a pozíciót választja, akkor leggyakrabban ökölbe szorítja a kezét, a kezét a térdére teszi, vagy teljes erejével a szék karjaiba kapaszkodik.

A nők egy kicsit másképp viselkednek: összehozzák a térdüket, a lábuk vagy egyenesen, vagy kissé félre van téve, kezük párhuzamosan fekszik a térdükön, vagy egyiket a másikra helyezik. Ez a testtartás negatív hozzáállást jelez, negatív érzelmek, félelem vagy idegesség. Például a legtöbben egy interjú során keresztbe teszik a bokáját, vagyis megpróbálnak megbirkózni az érzelmeivel.

A miniszoknya-korszakban még tinédzser nők nyilvánvaló okokból keresztbe teszik a lábukat és a bokájukat. Ez az álláspont ismerős lesz számukra, de előfordulhat, hogy mások rosszul értelmezik, és óvakodhatnak tőle. Nagyon fontos figyelembe venni a női divat trendjeit, különösen a lábak helyzetére gyakorolt ​​hatásukat. Végső következtetéseket csak az összes tényező figyelembevétele után lehet levonni.

Ez a történet a 2000-es évek elején játszódik. Abban az időben éppen befejeztem az egyetemet, és könyvelőként helyezkedtem el egy teherfuvarozó cégnél.

Ennek a cégnek a kereskedelmi részlegén dolgozott Natasha S. - egy rendkívül gyönyörű, 25 éves lány. Elkezdtünk jól kommunikálni. Szinte minden nap bement a könyvelési osztályra, és mondott valamit.

Már korábban is észrevettem, hogy Natasha szeret keresztben állni. Talán kívülről egy ilyen póznak tűnik valakinek, akinek elfojtott vágya van egy kicsit menni. De az irodában mindenki megszokta, hogy csak ilyen beszélgetést folytat, és nem tulajdonított neki jelentőséget.

Egyszer Natasha izgatottan jött. Azt mondta, hogy az utca közepén állt, és SMS-t tárcsázott a telefonján. Hirtelen egy sáros arcú nő lépett hozzá, és keresztben a lábára nézve, sajnálkozva, szó szerint a következőket mondta: „Miért vetsz véget a sorsodnak? Nem érted, hogy megfosztod magad a jövőtől?!” És meg sem várva a választ, a titokzatos idegen továbbment.

Natasha nehezményezte, hogy minden próbálkozás, amellyel stabil szokása ellen küzdött, sikertelen volt. Amint eltereli a figyelmét, elfelejtik – ahogy újra azon kapja magát, hogy keresztben áll. És ez olyan rossz előjel...

Mellesleg, a testbeszéddel foglalkozó pszichológusok az ilyen pózt az ember közelségének és kommunikációs hajlandóságának bizonyítékaként értelmezik. Leggyakrabban a mellkason keresztbe tett karokkal kombinálva figyelik meg, és védekező pozíciónak nevezik. De Natasha esetében nem vettem észre, hogy keresztbe tette a karját. Csak a lábak.

Sajnos Natasha sorsa tragikus volt. 2002-ben kiléptem a cégtől. A munkán kívül a kommunikációnk fokozatosan elhalványult. És két évvel később, közös barátaimon keresztül megtudtam, hogy Natasha meghalt. Az autót, amelyben a barátjával utazott, lőfegyverből lőtték le lőfegyverből. A fiatalember bűnözőkkel állt kapcsolatban, a helyszínen meghalt, Natasha pedig az intenzív osztályon halt meg ...

"Nagyon jó nyugodt lélekkel kezdeni a napot,

Könnyű zene a fejemben és egy apró élet benne..."

A terhesség egy csodálatos, varázslatos szakasz egy nő életében. Amikor eljön a régóta várt fogantatás, a leendő anyák újraolvasnak egy halom irodalmat, részletesen megismerik a boldog idő minden hónapját. Boldog és veszélyes. A terhesség alatt számos jel, orvosi tanács és bölcs nagymamák tapasztalata lép életbe. A tilalom alá tartozik még a sokak által kedvelt szokás, hogy át kell tenni a lábát. Mit higgyek? Ez a kényelmes testhelyzet valóban veszélyezteti a babát és az anya egészségét? Találjuk ki.

Amit az orvosok mondanak

A terhesség a női testben végbemenő globális változások időszaka. A változások hatással vannak a minket körülvevő világhoz való hozzáállásra, számos szokásra is. Sok tabu vallja magát, ezek egyike a keresztbe ülni. Által népi hiedelmek ebben az esetben a baba lábai ferdén nőnek. Az orvosok szerint a lábak görbülete az ergokalciferol (D-vitamin) hiányától és az angolkór kialakulásától függ, de nem az ülő testhelyzettől. Miért ne tehetné keresztbe a lábát terhesség alatt? Ennek a tilalomnak vannak tudományos magyarázatai:

Visszér

Miért nem ülhetnek keresztbe a terhes nők? Ezzel a pozícióval a lábakon lévő vénák a várandós anyához nyomódnak, ami tele van a varikózus vénák előfordulásával, amely a terhes nők gyakori betegsége. A statisztikák szerint a terhes nők 20-40% -a szenved ebben a betegségben. A vénák tágulását a genetika és a változások elősegítik hormonális háttér. A terhesség alatt a vénás falak gyengülnek, ez a vértérfogat növekedésével és a vénák terhelésének növekedésével egyidejűleg történik.

A varikózus vénák a vér stagnálását okozzák a lábak vénáiban és ereiben. Ez duzzanathoz és vérrögképződéshez vezet. A vérrög szétválása rendkívül veszélyes helyzeteket idéz elő, egészen gyermekvesztésig és anya haláláig.

A kezdeti szakaszban Az erek tágulása semmiképpen nem nyilvánul meg! Egy nő egyszerűen nem figyel az alig észrevehető vénás deformitásra. És a romboló mechanizmus máris lendülni kezdett!

Hogyan zajlik le a betegség. Lábonkénti testtartással a popliteális üregben lévő vénák és erek összenyomódnak. Az artériákon átáramló vér a lábak alsó részein halmozódik fel – nem szabad tovább mozogni a testen, a beszorult vénákon. A vénás vér fokozatosan felhalmozódik, és belülről felszakítja a vénákat. A véráramlást a méh fokozza, megnyomva a kismedence vénáit. Megkezdődik a lábak duzzanata.

A kezdeti szakaszban a végtagok enyhén megduzzadnak, ez este is látszik. Reggelre a duzzanat alábbhagy. 10-ből 3 esetben az első ébresztő éjszaka jelentkező lábizomgörcs, viszketéssel jár. A betegség kialakulásának következő szakasza vizuálisan észrevehető változások:

• Érrendszeri csillagok. A pókhálóhoz hasonló kis erek áttetszenek a bőrön. A betegség ereinek "rajza" lilával vagy kékkel "rajzol".
• "Férgek". A varikózus vénák szörnyűbb megnyilvánulása a fő vénák tágulása. Az ilyen "férgek" megduzzadnak a bőr felszíne felett, és elérik az ujj vastagságát. Színük zöldes.

A varikózis nem csak kozmetikai probléma. A vénák összenyomása komplikációkkal (thrombophlebitis, belső vérzés, trofikus fekélyek). Egyes nők nem éreznek fájdalmat ezeken a területeken, mások szenvednek erőteljes fájdalomérintett területeken.

Hogyan lehet megelőzni egy veszélyes állapotot. A megelőzést minden olyan nőnek el kell végeznie, aki érdekes helyzetben van, megakadályozva a betegség kialakulását. Vegyél különlegeset kompressziós harisnya(visszeresség elleni harisnya, harisnya). Naponta kétszer végezzen tornát a lábizmok erősítésére és a véráramlás javítására. Alsó végtagok. Edzés után végezzen könnyű talpmasszázst simogató, dörzsölő mozdulatokkal a lábak bőrének teljes felületén.

Pihenés! A kanapéra fekve, emelje fel a lábát a feje fölé - ez a pozíció javítja a vénás vér kiáramlását. Jó segítséget nyújtanak a venotonikus krémek (reggel és este alkalmazzák az érintett területeken). Milyen kenőcs a megfelelő az Ön számára - az orvos határozza meg. Próbáld ki a hagyományos orvoslást:

• Tegyen borogatást a komlótoboz főzetéből a fájdalmas helyekre.
• Este dörzsölje be a lábát tinktúrával vadgesztenye(50 g zúzott termék 250 ml alkoholra). Ez a gyógymód jó az éjszakai lábgörcsök ellen.
• Felváltva kenje be a paradicsom és az Antonovka alma héját a beteg területekre.
• Hígított Almaecet(2 evőkanál ecet egy pohár vízben). Dörzsölje a lábát.

Magzati hipoxia

Ülhetnek a terhes nők keresztben? Ha azt szeretné, hogy a veletek növekvő baba oxigénhiányban szenvedjen - kérem, üljön le! Amikor a kismama keresztben ül, a kismedencei szervekben megromlik a vérkeringés, ami negatívan befolyásolja a baba fejlődését és megakadályozza az oxigén áramlását.

Amikor a baba nem kap oxigént a vérárammal együtt, hipoxia kezdődik ( oxigén éhezés). A hipoxia szörnyű a terhesség minden szakaszában:

• Az intrauterin fejlődés lelassul.
• A fontos belső szervek lerakásának folyamata megszakad.
• Van a baba halála, vetélés és koraszülés.

Ha a baba krónikus méhen belüli hipoxiát tapasztal, "kimerül". Még ha a szülés jól is megy, az újszülöttek igen kis súly, a jövőbeni fejlődéssel érezhetően le vannak maradva társaikkal. Az ilyen gyermekek azonnali újraélesztést igényelnek a születés után.

Az első trimeszterben a hypoxia nehezen észlelhető, ultrahanggal és dopplerometriával mutatják ki. Ezért nagyon fontos a kismama megelőzése. A megelőzés nem jelent 100%-os garanciát a hypoxia előfordulására, de 70%-kal csökkenti a kockázatot. Be kell tartania néhány egyszerű szabályt:

1. Ne üljön keresztbe tett lábbal.
2. Kerülje el teljesen a dohányzást és az alkoholt.
3. Egyél jól, szedj vitaminokat.
4. Tegyen hosszú, rendszeres sétákat a friss levegőn.

Terhelés a gerincre

A kedvenc lábtartás babahordozás közben károsítja az anya gerincét! Terhesség alatt ben női testérdekes metamorfózisok fordulnak elő a tartóberendezéssel kapcsolatban:

• A támaszpont megváltoztatása. Most a testsúly átkerül a lábközépcsontok fejére nehezedő terhelésre. Ez negatívan befolyásolja az ízületi és lábszalagok állapotát.
• A súlypont előre mozog. Egyszerre növekszik izomterhelés a medencén, a lábakon és a hát alsó részén.
• Hozzáteszi a kényelmetlenséget a súlygyarapodáshoz. A terhesség 9 hónapja alatt egy nő képes "növekedni" 10-30 kg-mal.
• Az utolsó trimeszterben a "terhes" szervezet intenzíven elkezdi termelni a relaxin hormont. Ez szükséges a sikeres szüléshez - a relaxin gyengíti a csigolya-, medenceszalagokat, így ez a terület nagyon sérülékeny.
• A terhesség egy másik hormon - a progeszteron - fokozott termelését váltja ki. Feladata a várandós szervezet vérkeringésének javítása. De az erek nagy véráramlása a csatorna gyökereinek duzzadását okozza gerincvelő ami hátfájást okoz.
• A leendő anyuka ad neki tápanyagok a benne növekvő emberke. És maga az anya is hiányzik hasznos anyagok(kalcium, kálium, magnézium). A nyomelemek felelősek a motoros berendezés stabil működéséért. Hiányuk fájdalmat okoz az ízületekben és a gerincben.

Mi történik, ha egy terhes nő állandóan keresztben ül az ilyen átalakulások során? Szeretnél osteochondrosist keresni, krónikus problémák a gerinccel? Pontosan ez vár rád, ha nem adod fel kedvenc pózodat. Az orvosok szerint a keresztbe tett lábbal ülni a legveszélyesebb 33 hetes terhesség után.

Gyógyszer, orvosi tanács. Kezdje el előre a hátfájás megelőzését, anélkül, hogy megvárná a fájdalmas testállapotot! Néhány egyszerű szabály betartása segít:

1. Figyelj a súlyodra! A jól megválasztott étrend segít elkerülni a túlzott hozzáadását. Fogyassz több meszes ételt (hús, joghurt, tej, hal, zöldek, dió).
2. 20-22 hetes kortól mindig viseljen prenatális kötést. Csökkenti a gerinc terhelését és támogatja a nehéz pocakot.
3. Kerülje a keresztben ülő lábbal.
4. Ülj jól! Helyezzen egy kispárnát a háta alá, lazításhoz használjon ortopéd matracot. Ilyenkor jobb feküdni, mint ülni, egy óra egyhelyben ülve ajánlott rövid sétákat, szüneteket tenni.
5. Nem maradhat hosszú ideig álló helyzetben. Ha szükséges, használjon egy kis zsámolyt a láb pihenéséhez.
6. Úszómedence! Ha még soha nem járt ebben az intézményben - tegye meg terhesség alatt! Az úszás jól ellazítja a hátizmokat, és egyenletesen osztja el a gerinc terhelését.

Ezoterikus titkok és népi jelek

A nagymamák mondják. A keresztbe tett lábbal ülésezés tilalma egészen addig az időkig nyúlik vissza, amikor a szlávok születését egy szülésznő vette fel. Által népi előjelek ha a kismama keresztben ül, a baba lúdtalpban vagy szorosan a köldökzsinór köré tekerve születik. A második esetben a jelnek objektív jelentése van - a nőgyógyászok azt mondják, hogy egy nő ilyen helyzetben van utolsó dátumok a terhesség megakadályozza a babát abban, hogy a megfelelő fejet lehajtva vegye fel.

A baba kibújik, igyekszik a születéshez kényelmes pozíciót felvenni, de a keresztbe tett lábbal ülő, a baba mozgási körét szűkítő anyuka beavatkozik. Mozgás közben a baba maga köré tekeri a köldökzsinórt és többször is. A tilalmat az ezoterikus világban is kedvezően kezelik.

Ezoterikus nézet. Az ezoterikus vélemény egy ilyen tilalom mellett az energiaáramlások ismeretére támaszkodik emberi test(sokan aurának nevezik a fényenergia-nyalábokat). Központjuk a köldökben található. Ha pózban ülsz egyenes lábakkal és hason tett karokkal, az energiaút bezárul. De megszakad, ha egy terhes nő ül és keresztbe teszi a lábát – az energia gyorsan elhagyja a testet a szakadt áramkör miatt.

Második misztikus magyarázat utal rá keresztény szimbólum- a keresztre. A lábak keresztezésekor a keblre bizonyos keresztet helyeznek. Ez a testtartás „lezárja” a medence területét, és súlyos, kóros szülés, akár egy baba halála is az anyaméhben vagy születéskor.

Azok, akik szeretik a hindu filozófiát, ismerik az olyan fogalmat, mint a csakrák. Egy személynek 7 darabja van, és ezek mentén helyezkednek el gerincoszlop. Csakra (vagy padma) - az ember pszicho-energetikai központja finom test, csatornák metszéspontjai. Az életenergia (prána) az energiacsatornákon keresztül áramlik.

A keresztbe tett lábbal ülve az ember blokkolja a prána szabad mozgását, ami egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, ami betegségekhez vezet. Nem fogsz jógát látni keresztbe tett lábbal! Lótusz pózban ülnek. A lótuszállás lehetővé teszi életenergia szabadon mozoghat a csakrán keresztül, és békét, harmóniát ad az embernek fizikai és mentális szinten.

Hogyan kell ülni terhesség alatt

Annak érdekében, hogy ne károsítsa magát és a születendő babát, van hasznos szabályokat Hogyan ülhetnek a terhes nők.

Szék háttámlával. Tartsa egyenesen a hátát és hátrahúzva a vállát. A hát alsó része érinti a szék háttámláját. A kényelem érdekében használjon görgőket vagy alátéteket (vagy görgessen ki egy flagellum-hengert a törülközőből, és tegye a háta mögé). Ha a szék kerekeken van, akkor egész testeddel mozogj rajta, nem tudsz egy felső háttámlával fordulni, derékban csavarodva. Félóránként kelj fel és melegíts: csinálj 6-10 hátrahajlítást és nyújtózkodj.

Szék háttámla nélkül. Ha zsámolyon kell ülnie, keressen egy kényelmes testhelyzetet. Ezért:

1. Üljön egy zsámolyra, és dőljön hátra, amennyire csak lehetséges.
2. Fagyassza le ebben a helyzetben 4-5 másodpercig.
3. Nyújtsa ki kissé (körülbelül 10⁰). Érezni fogja a ellazulás érzését a hátizmokban.
4. Most egyenletesen ossza el a test súlyát a combok között.

Amikor csípőszéken ül, tartsa derékszögben a térdét. Használjon lábtartót. Nem lehet keresztbe tenni a lábát és leülni olyan pózban, amikor a végtagok szabadon lógnak.

A kerék mögött. A terhes nőknek jobb, ha megtagadják a sofőrként való utazást. De ha nincs más kiút, tegye a vezetést a lehető legkényelmesebbé. Az autósüléseket nem a terhes nők kényelmére tervezték (különböző igényeik vannak). De itt vannak a tippjeink:

• Használjon speciális görgőket a hát alsó része alatt.
• Tartsa a térdét a csípővel egy szinten.
• Vigye közelebb az autósülést a kormányhoz, hogy a térde hajlított helyzetben legyen (még a pedál lenyomásakor is).
• Ügyeljen arra, hogy a kormánykerék és a gyomor közötti távolság 20-25 cm legyen.Ha a magassága ezt nem teszi lehetővé, átmenetileg adja fel a vezető státuszát. Az egészség drágább!
• Helyezze a biztonsági övet (vállat) a mellek közé, a deréktájt rögzítse a lehető legalacsonyabbra, a comb felső részének magasságában. Ne kapcsolja be a kétpontos övet a has felett!
• Ha az autó légzsákkal rendelkezik, üljön 25-30 cm távolságra a helyüktől.

Számítógépen. Sok rémtörténet szól a terhesség alatti számítógép előtti ülés veszélyeiről. Valójában minimálisra kell csökkentenie a monitor jelenlétét. De mit kortárs alkotás számítógép nélkül is működik! A test megfelelő elhelyezésével a számítógép mögött csökken az ártalom.

Amikor számítógép előtt ül, ragaszkodjon ahhoz a testtartáshoz, mintha széken ülne: egyenes hát, hátrafektetett és kiegyenesedett vállak. A lábak stabil állványon vannak, a lábfejen nyugszanak.

Állítsa be az egyéb árnyalatokat: helyezze a PC-monitort szemmagasságba (munka közben nem kell felemelnie / leengednie a fejét és hajlítania a testét, hajlítva a gerincét). Helyezze el a munkához szükséges eszközöket, tegye egymás mellé a dolgokat, hogy ne hajlítsa meg a törzsét a keresés során. Fordulj meg teljes testeddel!

Tiltott pozíciók

A terhes nők egészséges fittségének fontos feltétele a vérkeringés szabadsága és az egyenletes testtartás. Biztosítani kell az akadálytalan vérkeringést, mert a terhesség alatt a porcszövetek és a csontok elvékonyodnak, gyengülnek. Növekszik a diszlokációk, sérülések, esések kockázata. Az orvosok azt javasolják, hogy kerüljék a "veszélyes" pozíciókat, amelyek károsítják a várandós anyákat. Hogyan ne üljenek a terhes nők:

• Hajlítsa be a végtagjait maga alá.
• Hajlítsa meg a hátát leszálláskor.
• Egyik lábát keresztbe tenni a másikon.
• Guggolás.
• Összegörnyedve.
• "Török".
• Keresztbe tett lábak.

De még ha kényelmes, helyes testhelyzetben is ülsz, 50-60 percenként kelj fel, sétálj és melegedj fel.

És emlékezz! A terhesség nem az az időszak, amikor a kecsesség, a kegyelem és a kézügyesség megmutatkozik. Itt az ideje, hogy lelassíts. Kelj fel, ülj le, fordulj meg egész testeddel, segíts magadon a kezeddel. Az állapotához való gondoskodó hozzáállás segít abban, hogy könnyen átvészelje a nehéz időszakot, és megőrizze anyukájának és babájának egészségét!