Skupinové vitamíny v dávkovaní v názvoch tabliet. Najlepšie komplexy vitamínov B

Skupina vitamínov B zahŕňa 12 užitočné látky, z ktorých každý hrá dôležitú úlohu v tele. Zlúčeniny sú potrebné pre nervový a hematopoetický systém, zlepšujú stav pokožky, aktivujú metabolizmus a normalizujú hladinu hormónov. Potravinové výrobky obsahujú nízke koncentrácie týchto vitamínov, takže lekári často predpisujú dospelým výživové doplnky (BAS). Náš článok obsahuje tipy, ako si vybrať vitamíny B v tabletách - najobľúbenejšiu a najpohodlnejšiu formu uvoľňovania. Pre pohodlie je uvedený zoznam účinných doplnkov stravy v rôznych cenových kategóriách.

Pokyny na výber aditíva

Nutnosť prijatia

Vitamíny B sa podieľajú na všetkých biochemických procesoch, takže existuje veľa indikácií na ich použitie. Tieto látky sa v tele nesyntetizujú a ich nadbytok sa okamžite vylučuje močom. Preto lekári odporúčajú užívať doplnky výživy ľuďom, ktorí dodržiavajú prísne diéty alebo uprednostňujú vegetariánske jedlá. Na udržanie zdravia sa doplnky stravy predpisujú aj mužom, ktorí sa venujú ťažkej fyzickej práci, ako aj kancelárskym pracovníkom.

Komplexy vitamínov s vitamínmi B sú indikované pre dospelých s nasledujúcimi stavmi:

• nespavosť, náhodné prebúdzanie v noci;
• zhoršenie zraku, pamäti, koncentrácie a výkonnosti;
• časté bolesti hlavy, migrény;
• radikulitída, neuritída, polyneuropatia;
• dlhodobé nehojace sa rany, trofické vredy;
• dermatologické ochorenia - ekzém, mastná seborrhea, dermatitída;
• gastrointestinálne patológie - gastritída, pankreatitída, syndróm dráždivého čreva.

Kozmetológovia predpisujú ženám na liečbu multivitamíny skupiny B akné, zníženie tvorby mazu, zlepšenie stavu vlasov.

Vlastnosti kompozície

Existujú komplexy vitamínov B rôznej saturácie: viac možnosti rozpočtu obsahujú maximálne 4-5 živín (B 1, B 2, B 6, B 12) a kvalitné doplnky stravy obsahujú 8-10 účinných látok. Zložky B 4, B 8 a B 10 sa nazývajú zlúčeniny podobné vitamínom, a preto ich výrobcovia zriedkavo zaraďujú do doplnkov stravy. Doplnky môžu tiež obsahovať rastlinné extrakty, kyselinu askorbovú a minerály, ktoré posilňujú prospešné vlastnosti aktívne živiny.

V tabletovaných komplexných prípravkoch sú vitamíny B prezentované v rôznych chemických formách. Niekedy sa výrobcovia pokúšajú podvádzať: používajú neaktívne vzorce alebo nízke dávky. Preto pri nákupe vitamínových prípravkov musíte venovať pozornosť každej zložke v zložení.

Tabuľka – Zoznam najlepších receptúr a dávok základných vitamínov B

Názov živín	Najlepšia (biologicky dostupná) forma	Minimálna dávka (RDA)	Maximálna povolená dávka (USL)
tiamín (B1)	Chlorid tiamínkarboxylázy	1,2 mg	100 mg
Riboflavín (B2)	Riboflavín 5-fosfát	1,3 mg	40 mg
Niacín (B 3 alebo PP)	Niacínamid	15 mg	500 mg
Cholín (B 4)	Cholín bitartrát, cholín citrát, CDP-cholín	500 mg	Nie je nainštalované
Kyselina pantoténová (B5)	Pantotenát vápenatý	5 mg	200 mg
Pyridoxín (B 6)	Pyridoxal 5-fosfát	1,5 mg	25 mg
Biotín (B7 alebo H)	Biotín	30 mcg	900 mcg
Inositol (B 8)	inozitol	400 mg	Nie je nainštalované
Kyselina listová (B 9)	Metyltetrahydrofolát	400 mcg	400 mcg
kyanokobalamín (B 12)	Metylkobalamín, adenozylkobalamín	2,4 mcg	2000 mcg

Výber objemu balenia

Preventívna kúra suplementácie podľa návodu trvá 1-2 mesiace. Preto odporúčame vyberať lieky, v ktorých je denná dávka obsiahnutá v 1 tablete, čo uľahčuje užívanie. Na jeden chod postačí balenie so 60 porciami. Ak vám lekár predpísal dlhodobé užívanie doplnkov stravy, je lepšie si kúpiť veľké balenie vitamínových tabliet.

Ceny multivitamínov

V lekárňach sa dajú nájsť lacné vitamíny B-komplexu, ale sú nízke ceny sú vysvetlené zlá kvalita a nízke dávky účinných látok. Aby ste splnili svoju dennú potrebu, budete musieť piť hrste takýchto doplnkov stravy.

Na porovnanie viacerých liekov medzi sebou je lepšie použiť náklady na porciu: vydeľte cenu celého balenia počtom jednotlivých dávok v ňom. Podľa tohto ukazovateľa vyhrávajú dovážané vitamíny a sú tiež kvalitnejšie ako lacné ruské analógy.

Najlepší výrobcovia

Podľa recenzií sú medzi kupujúcimi najobľúbenejšie produkty amerických farmaceutických spoločností. Tieto spoločnosti už dlhé roky vyrábajú komplexy s použitím kvalitných surovín a moderných výrobných technológií. Najlepšie vitamíny B v tabletách sú od Solgar, Country Life, Thorne Research, Sundown Naturals.

TOP 5 účinných vitamínových komplexov

Hodnotenie obsahuje názvy najlepších liekov s vitamínmi B v tabletách, ktoré nájdete na IHerb. Produkty sa vyznačujú komplexným, vyváženým zložením, vysoký obsah každý vitamín. Prísady sú usporiadané s prihliadnutím na cenu za 1 porciu a bohatosť zloženia.

No.5 Solgar, B-komplex „100“

Cena 1 porcie je 10 rubľov. 40 kopejok

• Krajina pôvodu: USA;

Doplnok obsahuje 10 účinných látok vo veľkých terapeutických dávkach. Odporúča sa užívať pri ťažkej hypovitaminóze, ako aj pri léziách nervový systém. Spoločnosť Solgar vyrába liek v dvoch objemoch - 100 alebo 250 tabliet.

Výhody:

• vegetariánska droga;
• znižuje frekvenciu záchvatov migrény;
• stimuluje rast vlasov a nechtov;
• zlepšuje pamäť a pozornosť.

mínusy:

• vysoké dávky nie sú vhodné pre každého.

No. 4 Now Foods, B-50

Cena 1 porcie je 5 rubľov. 20 kopejok

• Krajina: USA;
• objem balenia – 250 tabliet.

Účinný komplexný vitamínový prípravok, ktorého všetky zložky sú prezentované v dávkach 50 mg. Výživový doplnok obsahuje aj kyselina listová v štandardnej dávke 400 mcg. Tento lacný doplnok od Now Foods sa dodáva v podlhovastých tvrdých tabletách.

Výhody:

• liek je v súlade s normami GMP;
• bojuje proti infekciám;
• upokojuje nervy;
• posilňuje nechty.

mínusy:

• môže spôsobiť vyrážku na tvári.

#3 Thorne Research, esenciálny komplex vitamínov B

Cena 1 porcie je 24 rubľov. 50 kopejok

• Krajina pôvodu: USA;
• objem balenia – 60 kapsúl.

Liek Basic B Complex s vitamínmi B má vysokú cenu, čo sa vysvetľuje jeho vysoko kvalitným zložením. Aktívne zložky prezentované v chemické vzorce, ktoré sa dobre vstrebávajú. Liek pre dospelých je dostupný v kapsulách s celulózovým obalom.

Výhody:

• Výživový doplnok zvyšuje produkciu energie;
• zlepšuje psycho-emocionálny stav;
• pomáha vyrovnať sa so stresom;
• aktivuje metabolické reakcie;
• stimuluje nábor svalová hmota u mužov.

mínusy:

• niekedy spôsobuje bolesti hlavy;
• drahšie ako iné komplexné vitamíny.

č. 2 Country Life, koenzým B komplex

Cena 1 porcie je 21 rubľov.

• Krajina: USA;
• objem balenia – 240 kapsúl.

Doplnok kapsuly s koenzýmom B-komplex obsahuje celé spektrum vitamínov B v aktívnych koenzýmových formách. Produkt Country Life je nezávisle certifikovaný ako bezlepkový a bez iných alergénov a má tiež účinný folátový vzorec s názvom Quatrefolic. Dostupné v baleniach po 60, 120 alebo 240 kapsúl.

Výhody:

• Výživové doplnky sa vyrábajú v súlade s požiadavkami GMP;
• zvyšuje energiu a výkon;
• normalizuje spánok;
• rýchlo dopĺňa nedostatok vitamínov.

mínusy:

• nie všetci kupujúci si všimli účinok užívania komplexu.

#1 Solgar, vitamín B a C komplex pre zvládanie stresu

Cena 1 porcie je 11 rubľov. 10 kopejok

• Krajina pôvodu: USA;
• objem balenia – 250 tabliet.

Na prvom mieste v rebríčku je vyvážený Vitamín B komplex od Solgaru, ktorý okrem multivitamínov (B 1, B 2, B 6, B 12) obsahuje kyselinu askorbovú a rastlinné extrakty. Droga sa nazýva Stress Formula, pretože účinne ovplyvňuje psycho-emocionálnu sféru. Komplex prechádza viacstupňovým prečistením a neobsahuje mliečne ani sójové proteíny.

Výhody:

• Doplnky stravy môžu užívať vegetariáni;
• pomáha vyrovnať sa so stresovými situáciami;
• zlepšuje stav vlasov;
• zvyšuje pamäť a koncentráciu;
• dodáva mužom silu pre športový tréning.

mínusy:

TOP 5 lacných vitamínov B

Tituly lacné vitamíny Tablety skupiny B sú zoradené podľa ceny za porciu. Pri triedení sa prihliadalo na bohatosť zloženia.

#5 Source Naturals, B-50 Complex

Cena balenia – od 714 ₽

Cena za 1 porciu - 7 rubľov. 14 kopejok

• Krajina pôvodu: USA;

Liečivo obsahuje 11 vitamínových zlúčenín v priemerných terapeutických koncentráciách. Je na 5. mieste vďaka vysokej cene, ako aj prítomnosti látok s nízkou biologickou dostupnosťou. Ale jedna tableta obsahuje dennú dávku vitamínov B.

Výhody:

• Výživový doplnok zvyšuje produkciu energie;
• zvyšuje odolnosť voči stresu;
• bojuje proti vypadávaniu vlasov;
• zlepšuje hematopoetické procesy.

mínusy:

• obsahuje vitamín B 1 vo forme chloridu;
• niekedy spôsobuje bolesť žalúdka.

č. 4 Queisser Pharma Doppelherz Aktiv Magnesium + B vitamíny

Cena balíka – od 331 ₽

Cena 1 porcie je 11 rubľov.

• Krajina pôvodu: Nemecko;
• objem balenia – 30 tabliet.

Liek obsahuje horčík vo forme oxidu, vitamín B 1, B 2, B 6, B 12 a kyselinu listovú. Je dostupný vo forme podlhovastých tabliet. Dávkovanie - 1 ks. o deň.

Výhody:

• Výživový doplnok odstraňuje kŕče v lýtkových svaloch;
• zvyšuje vytrvalosť, výkonnosť a hladiny hemoglobínu v krvi;
• dodáva elán.

mínusy:

• liek obsahuje iba 4 vitamíny skupiny B;
• anorganická forma horčíka.

č. 3 Solgar, B-komplex „50“

Cena balenia – od 741 ₽

Cena za 1 porciu - 7 rubľov. 40 kopejok

• Krajina: USA;
• objem balenia – 100 kapsúl.

Vitamínový doplnok obsahuje 10 zložiek v štandardných dávkach, vrátane zlúčenín B 1, B 2, B 6 a B 12. Pre zvýšenie účinnosti boli do komplexu vitamínov B pridané prírodné bylinné a ovocné extrakty. Liek je dostupný v dvoch verziách - 100 alebo 250 kapsúl.

Výhody:

• Výživový doplnok zlepšuje činnosť nervového systému;
• odstraňuje podráždenosť a úzkosť;
• zvyšuje energetické procesy v tele;
• stimuluje metabolizmus.

mínusy:

• môže spôsobiť alergie a akné na pokožke tváre.

č.2 Zdravie, vitamíny skupiny B

Cena balíka – od 148 ₽

Cena 1 porcie je 4 ruble. 90 kopejok

• Krajina pôvodu: Rusko;
• objem balenia – 30 tabliet.

Lacné vitamíny skupiny B, ktoré sa dajú kúpiť v lekárni, výrobca odporúča užívať ako doplnkový zdroj 7 základných látok - vitamín B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 9, B 12. Ruský liek sa môže užívať 1 tableta denne. na preventívne účely so sezónnym nedostatkom vitamínov a nevyváženou stravou.

Výhody:

• liek normalizuje psycho-emocionálny stav;
• zvyšuje odolnosť voči stresu;
• stimuluje rast vlasov;
• pomáha pri dermatitíde a akné.

mínusy:

#1 Sundown Naturals, vitamín B komplex

Cena balenia – od 279 ₽

Cena 1 porcie je 2 ruble. 80 kop.

• Krajina pôvodu: USA;
• objem balenia – 100 tabliet.

Na prvom mieste rebríčka je preventívny liek, ktorý obsahuje nízke dávky vitamínov B. Lacný doplnok stravy je vhodný pre ľudí, ktorí si chcú zlepšiť zdravie. Obsahuje 6 hlavných vitamínových zlúčenín - B 1, B 2, B 6 a B 12, niacín a kyselinu listovú (B 9). Výrobok neobsahuje GMO ani umelé arómy.

Výhody:

• Vegetariánske diétne doplnky;
• má vyvážené hypoalergénne zloženie;
• zvyšuje hladinu hemoglobínu;
• dodáva elán a energiu.

mínusy:

Kde môžem kúpiť

Doplnky s B 1, B 6, B 12 a inými účinnými látkami sa predávajú v lekárňach a v ruských internetových obchodoch so zdravotníckymi výrobkami za premrštené ceny. Aby ste nepreplatili, je lepšie kúpiť si vitamíny skupiny B priamo na stránke iHerb.

Pozor! Noví zákazníci iHerb môžu využiť zľavu -10% na 1. objednávku. Pre aktiváciu zľavovej ponuky je potrebné zadať náš propagačný kód AGK4375 pred zaplatením za tovar v košíku alebo kliknúť na tento odkaz.

Výhody iHerb:

• veľký sortiment kvalitných produktov od výrobcov z USA a európskych krajín;
• náklady na lieky sú o 30-50% nižšie ako v lekárňach;
• tisíce hodnotení, ako aj podrobné recenzie produktov od zákazníkov z celého sveta;
• spoľahlivú prepravu balíkov, vrátane doprava zdarma v Rusku;
• kompetentnú podpornú službu.

Inštrukcie na používanie

Pozrite si video s radami lekára o tom, s ktorými liekmi je najlepšie užívať vitamínyB:

Doplnky s vitamínmi B 1, B 2, B 6, B 12 predpisujú lekári ako na prevenciu, tak aj na liečbu neurologických a dermatologických ochorení. Preto, ak máte podozrenie na nedostatok týchto látok, mali by ste najskôr kontaktovať špecialistu, ktorý vyberie komplex s vhodnými dávkami a chemické formy komponentov. Pred kúpou vitamínov B je tiež vhodné prečítať si o nich recenzie. Je lepšie kúpiť prísady v internetovom obchode iHerb, kde sú prezentované účinné lieky od prémiových farmaceutických spoločností. V internetovom obchode Zdravcity sú aj dobré vitamínové doplnky.

Aké vitamínové doplnky užívate? Povedzte nám to v komentároch!

Obsah

Aj keď vaše mesto nie je veľkou metropolou, mestský životný štýl nemožno zrušiť. Množstvo technológií, dlhé hodiny v práci a stres majú negatívny vplyv na zdravie. B komplex vitamínov je zásobárňou, ktorá vykompenzuje nedostatok živín v tele. Zdravie, krása, správny metabolizmus a výmena energie sú založené na týchto prvkoch. Informujte sa o potrebe konkrétnych potravín v strave a komplexe liekov s obsahom vitamínov B v organizme, ako aj o problémoch s ich nedostatkom.

Výhody vitamínov B

O obrovských výhodách komplexu tejto skupiny vitamínov ste už určite počuli. Každý prvok vykonáva svoju vlastnú funkciu, ktorá je zodpovedná za životne dôležité procesy. Vzájomne sa nedokážu nahradiť v kombinácii, takže nedostatok jedného druhu vitamínu vedie k zničeniu celého systému. Skupina má 6 zložiek zahrnutých v mnohých metabolických mechanizmoch. Pozrime sa bližšie na každý prvok komplexu a dennú normu.

B1 známy ako „tiamín“ alebo „tiamínpyrofosfát“. Vitamín sa podieľa na metabolizme tukov, solí, sacharidov a bielkovín v tele. Hlavný prvok systému – mozog – funguje naplno len vtedy, keď je mu dodávaný tiamín. Vitamín B1 je zodpovedný za normalizáciu tráviace systémy s, stimulácia chuti do jedla, čo vedie k zvýšeniu schopnosti pracovať. Denný príjem látky pre dospelého je 1,3 mg, pre tehotné ženy - 1,6 mg, pre deti do 3 rokov - 0,8 mg. Nedostatok tiamínu vedie k narušeniu koordinácie, spánku, pokoja a vytrvalosti vášho nervového systému.

Riboflavín (B2) zodpovedný za normalizáciu energetických reakcií. Hlavnými procesmi, ktoré sa vyskytujú pomocou tohto vitamínu, sú vývoj, tvorba, regenerácia telesných tkanív, kombinácia protilátok a krviniek. Hladina riboflavínu B2 v tele prispieva ku koordinovanému fungovaniu kostry, svalov, imunity, tráviaceho systému a krvotvorby. Je nevyhnutný pre vlasy, pokožku a nechty, takže pri nedostatku vitamínu dochádza k ich zhoršeniu (charakterizované lámavosťou a letargiou). Denná norma pre dospelých je 1,2 mg, pre dieťa vo veku 4 rokov - 0,6 mg, pre tehotné ženy - 1,6 mg.

Kyselina nikotínová, vitamín PP alebo B3- ochrana epidermy. Jeho úlohou je stimulovať kožné dýchanie. Kyselina nikotínová reguluje krvný obeh, normalizuje procesy cievy, znižuje hladinu cholesterolu a chráni pred aterosklerózou. V skupine B vitamín nikotín zabraňuje rozvoju pelagry. Denná norma kyseliny nikotínovej pre dospelého je 15 mg, pre 5-ročné dieťa - 8 mg, pre tehotnú ženu - 18 mg.

Kyselina pantoténová alebo B5, je zodpovedný za normálny tonus svalového tkaniva, telesnú termoreguláciu a funkciu srdca. Vitamín sa podieľa na syntéze hormónov nadobličiek a krvných protilátok, chráni telo pred infekčnými chorobami, toxické látky a rakovina. Nedostatok B5 spôsobuje závraty, nevoľnosť, bolesti hlavy a nespavosť. Denná potreba vitamínu pre dospelého je 6 mg denne, pre 5-ročné dieťa – 4 mg, pre tehotnú ženu – 8 mg.

Pyridoxín alebo B6 sa podieľa na spojovacích reakciách aminokyselín v tele. Vitamín pomáha produkovať enzýmy a hormóny, rozkladať tuky, znižovať hladinu cholesterolu. Nedostatok pyridoxínu môže viesť k anémii, regresii procesov kardiovaskulárnych systémov s. Ak je vo vašom tele nedostatok vitamínu B6, ľahko to povedie k dermatitíde, depresii, nevoľnosti, vracaniu a poškodeniu kožných tkanív. Denná norma pre dospelého je 2,1 mg, pre dieťa vo veku 5 rokov - 1,2 mg, pre tehotnú ženu - 2,5 mg.

Kyselina listová alebo B9, – je mimoriadne potrebná počas tehotenstva. Vitamín je zodpovedný za tvorbu normálneho nervového systému, krvný obeh a včasný rast plodu. Ak má telo dostatok kyseliny listovej, potom je menštruácia u dospievajúcich bezbolestná, menopauza u žien bez komplikácií a u tehotných žien je riziko predčasného pôrodu minimalizované. Hypovitaminóza B9 vedie k anémii, leukémii, podráždenosti, apatii a nespavosti. Denná norma kyseliny listovej pre dospelých a deti je 0,2 mg, pre tehotné a dojčiace dievčatá - 0,3 mg.

Kyanokobalamín alebo B12, je dôležitý v procesoch tvorby červených krviniek a syntézy hemoglobínu. Vitamín podporuje tvorbu protilátok v tele, ktoré odolávajú vírusom a infekciám. Priebeh procesov v mužskom reprodukčnom systéme vyžaduje prvky B12. Denná potreba vitamínov pre dospelého je od 3 mcg, pre deti vo veku 5 rokov – 1,6 mcg, pre tehotné ženy – 4 mcg.

Ako užívať vitamíny B v tabletách

Pri najmenších príznakoch hypovitaminózy je potrebné zaradiť doplnkový zdroj vitamínov B. V lekárňach častejšie nájdete v prípravkoch B1, B2, B6 a B12, pretože ostatné zložky sú v potravinách úplne dostatočné. Prečo potrebujete komplex vitamínov z tejto skupiny v tabletách? O syndróme ste už viackrát počuli chronická únava. Hlavným dôvodom tohto pocitu je nedostatok vitamínov B komplexu.

Pokyny pre každý liek podrobne vysvetlia, ako ho užívať a kedy je lepšie užívať tablety. Hlavnou činnosťou tejto skupiny je uvoľnenie energie tela na spracovanie sacharidov na glukózu. Pred začatím vitamínového kurzu sa o tom porozprávajte so svojím terapeutom, zistite pravidlá podávania a ako často užívať B-komplexy. Preštudujte si kontraindikácie a až potom porovnajte príznaky svojho tela s predpísaným liekom. Ak existuje najmenšia neistota, dajte si urobiť krvný test, aby ste zistili možnú alergiu na vitamín.

Neurovitan

Ide o multivitamín (B1, B2, B6, B12), ktorý sa používa pri ochoreniach nervového systému, rôznych neuralgiách, pečeni, parestéziách, nevoľnostiach v 1. a 3. trimestri tehotenstva, lumbago a nedostatku týchto prvkov počas laktácie. . Nevyvážená strava, častý alkohol a nikotín a vyčerpanie organizmu sú ďalšími dôvodmi na užívanie vitamínov B-komplexu. Kurz je 2-4 týždne, denná sadzba sa určuje podľa pokynov. Vedľajšie účinky alergie na vitamíny B sú vo forme dermatitídy. Nemal by sa užívať, ak je telo precitlivené alebo kombinované s alkoholom.

Neuromultivitída

Farmakológia ponúka komplex vo vode rozpustných vitamínov B1, B6, B12. Pre maximálny účinok Tablety vitamínu B sa odporúča užívať po jedle s vodou alebo čajom. Kurz a denné normy sú na vašom lekárovi. Medzi vzácne vedľajšie účinky organizmu pre liek tejto skupiny: Svrbivá pokožka, nevoľnosť, rozvoj tachykardie. Neuromultivitída je kontraindikovaná pre tehotné ženy, deti do 12 rokov a ľudí, ktorí netolerujú zložky komplexu vitamínov. Neuromultivit sa používa na:

• lumbago;
• zápal nervov;
• neuralgia;
• epilepsia;
• ischias;
• plexit;
• paréza tvárového nervu.

Doppelhertz aktívny horčík plus: vitamíny B

Farmakologická klasifikácia – doplnok stravy. Kombinácia horčíka, kyseliny listovej, B1, B6, B12. Možná kompatibilita s inými liekmi. Pred užitím sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, ako často môžete piť a v akom čase užívať tabletky. Nebolo pozorované žiadne predávkovanie, kontraindikáciou je individuálna intolerancia vitamínov. Indikácie pre použitie skupiny vitamínov:

• zvýšená únava;
• fyzické cvičenie;
• potreba tela dodatočnej energie;
• neustály stres;
• únava po ťažkej chorobe.

B komplex vitamínov – B komplex

Tento komplex obsahuje B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 a pomocné zložky. Vitamíny tejto skupiny zvyšujú imunitu, zlepšujú a posilňujú vlasy a nechty. Komplex sa používa pri poruchách metabolizmu, poruchách centrálneho nervového systému, kožné vyrážky. Vitamíny v potravinách nie vždy uspokojujú potreby tela, preto sa tento komplex užíva počas jedla. Komplexný liek skupiny B je obmedzený na jedincov s individuálnou neznášanlivosťou, deti do 12 rokov a ženy počas tehotenstva a laktácie.

Vitamíny Superum

Ak hľadáte lacný komplex vitamínov B, tak doplnok stravy Superum je práve pre vaše telo. Obsahuje B1, B2, B3, B6, B12, B9. Telo potrebuje komplex Superum, ak je potrebný ďalší zdroj vitamínov, pri alkoholizme a cukrovke, pre stabilitu nervového systému, pre maximálne efektívne priberanie. Kontraindikácie - individuálna intolerancia. Informácie o dennej dávke komplexu a dobe užívania vám poskytne váš lekár.

Tabuľka potravín obsahujúcich vitamín B v tabuľke

Zoznam vitamínov		Aké produkty obsahujú
tiamín (B1)	Získavanie energie z bielkovín, tukov, sacharidov.	Pohánka, ovsené vločky, hrach, výrobky z celozrnnej múky.
Riboflavín (B2)	Stimuluje metabolické procesy v tele, udržuje normálny stav pokožky, zraku a slizníc.	Pohánka, cestoviny, mlieko a všetky deriváty, droždie, všetka kapusta.
Kyselina nikotínová (B3)	Spája bielkoviny a tuky v tele, stimuluje okysličenie pokožky.	Orechy, pečeň, ryby, zelená zelenina, pohánka, vaječný žĺtok, mlieko, droždie, fazuľa.
Cholín (B4)		Mliečne výrobky, fazuľa, špenát, žĺtok, pečeň, obličky.
Kyselina pantoténová (B5)	Znižuje hladinu cholesterolu v tele, stimuluje tvorbu energie z potravy.	Hrášok, pohánka a ovsené vločky, zelená zelenina, rybie ikry, pečeň, lieskové orechy, hydina.
Pyridoxín (B6)	Stimuluje tvorbu protilátok v tele proti infekciám, reakciám metabolizmus sacharidov zlúčeniny hemoglobínu.	Zemiaky, rôzne obilniny, citrusové plody, mliečne výrobky, ryby, mäso, pečeň, kapusta, vlašské orechy, lieskové orechy.
Biotín (B7)	Podporuje zdravú dermu, vlasy, posilňuje nervové tkanivo a mozgové bunky.	Pečeň, obličky, žĺtok, špenát, droždie, paradajky, šampiňóny.
Inositol (B8)	Znižuje hladinu cholesterolu, stimuluje reakcie v mozgu, znižuje riziko aterosklerózy.	Pšeničné klíčky a otruby, hovädzie srdce, mozgy, pomaranče, výrobky z múky.
Kyselina listová (B9)	Bunkové delenie, tvorba nukleová kyselina a nové červené krvinky, zdravý vývoj plodu v maternici.	Med, citrusové plody, fazuľa, droždie, pečeň, celozrnná múka.
kobalamín (B12)	Pre nervový systém, pre rast tela.	Živočíšne produkty.

Vitamíny v ampulkách

Zmatneli vám vlasy, stratili silu a farbu a neustále vypadávajú? Na obnovenie ich stavu nemusíte absolvovať drahé lekárske procedúry ani kupovať luxusné šampóny. Užívajte vitamínové ampulky so zložkami B1, B6, B9. Pre vlasy hrajú zásadnú úlohu – odolávajú nadmernému vypadávaniu vlasov a používajú sa na komplexná liečba proti plešatosti, na pokožku - zabraňuje rýchlemu starnutiu, zmierňuje svrbenie. Ako používať vitamíny vo vlasových ampulkách? Niektorí dôležité pravidlá komplexné lieky:

• Hlavu ampulky musíte opilovať špeciálnym pilníkom, aby ste predišli porezaniu a strate úlomkov. Rukou odlomte označené nádoby.
• Ampulka je určená na jednorazové použitie. Ak je v recepte uvedené, že treba užívať menšie množstvo vitamínov, po chvíli už nebude tekutina v otvorenej nádobe užitočná.
• Koncentrácia produktu v ampulke je taká významná, že sa musíte vyhnúť prebytku. Dávkovanie musí byť jasné a presné.
• Naneste obsah ampulky na pokožku hlavy. Týmto spôsobom sa dosiahne najpriaznivejší účinok, vitamíny tejto skupiny sa absorbujú do ciev a metabolické procesy prebiehajú rýchlejšie vo vrstvách epidermis.

Ako vstreknúť vitamíny B

Lekári predpisujú intravenózne alebo intramuskulárne injekcie pacientom, ktorí majú obmedzenú výživu alebo choroby (osteochondróza, cukrovka). Je možné miešať vitamíny B? Nie Ak máte predpísaných viacero zložiek, injekcie si aplikujete jednu po druhej – dnes B1, zajtra B6 atď. Intramuskulárne injekcie môžete to urobiť sami v zadku, po umytí rúk a potretí miesta vpichu alkoholom. Intravenózne – len sestre, ak vy alebo rodinní príslušníci nemáte primerané lekárske vzdelanie.

Z videa sa dozviete o prvých príznakoch nedostatku vitamínov tejto skupiny. Neočakávajte zjavné príznaky, ktoré si zjavne vyžiadajú návštevu lekára. Malý nedostatok živín sa dá ľahko kompenzovať rýchlou kúrou v tabletách alebo kapsulách, ak viete, že požadovaný denný príjem vitamínov z tejto skupiny v potrave určite nedostanete. Informácie a tipy vo videu nižšie sa vám budú hodiť, aj keď len tušíte, prečo vám neustále vypadávajú vlasy alebo sa vám stáva matný tón pleti.

Vitamíny skupiny B sú pre naše telo nevyhnutné, pretože zabezpečujú kvalitu a rýchlosť myšlienkových pochodov, starajú sa o fungovanie mozgu a celého nervového systému, podieľajú sa na tvorbe krvi a metabolických procesoch.

S nedostatkom vitamínov tejto skupiny sa vyvíjajú rôzne choroby, spojené so všetkými vyššie uvedenými procesmi vyskytujúcimi sa v našom tele.

Vďaka rozvoju modernej farmakológie je dnes nedostatok vitamínov B ľahko kompenzovateľný farmaceutických liekov, ktoré sú dostupné vo forme tabliet.

Na regáloch lekární teraz môžete vidieť obrovský výber rôznych vitamínových komplexov pre deti aj dospelých v rôznych cenových kategóriách. Takéto komplexy sa vyrábajú hlavne vo forme tabliet, niekedy vo forme Ich vysoká cena nie je vždy ukazovateľom slušnej kvality.

Zoberme si niekoľko populárnych komplexov vitamínov B v tabletách: „Mega-B Complex“, „Milgamma Compositum“, „Angiovit“, „Gerimaks“, „Neuromultivit“.

"Mega-B komplex"

Mega-B Complex zabraňuje stresu a je indikovaný pre ľudí s neurologickými poruchami

Účinné na predchádzanie odolnosti organizmu počas stresu a stresu fyzická aktivita, s metabolickými poruchami.

Obsahuje vitamíny B1, B2, kyselinu listovú a nikotínamid a ďalšie. Užívajte 1 tabletu denne ráno.

Kontraindikované pre ženy počas tehotenstva a dojčenia, ako aj pre osoby s individuálnou neznášanlivosťou na zložky.

Cena jedného balenia (90 tabliet) je od 1200 rubľov.

Recenzie na “Mega-B Complex”:

Lech: „Bral som to dlho. Ako športovca boli pre mňa jednoducho nevyhnutné. Podľa mňa je to najlepší komplex vitamínov B, aký som kedy skúšal.“

Sanya: „Som zamestnancom výrobného závodu v severnej časti krajiny, takže jednoducho potrebujem doplniť telo vitamínmi. To je toľkokrát, koľkokrát si vezmem B-komplex so sebou na smeny a som spokojný s jeho účinkom: kde inde beriem silu pracovať, ak nie práve v ňom?

Tanechka: „Výborne vitamínový komplex, v podmienkach mojej ťažkej práce bol super nápomocný. Len je to drahé. Ale pre zdravie a pohodu peňazí nie je škoda. Vezmem si viac."

"Milgamma Compositum" je predpísaný pre nedostatok vitamínov B

Prípravok obsahujúci vitamín B komplex. Predpísané pacientom s neuralgickými poruchami a ochoreniami pohybového aparátu.

Komplex zlepšuje proces hematopoézy, dopĺňa nedostatok vitamínov B1 a B6.

1 tableta obsahuje 100 mg benfotiamínu – derivátu vitamínu B1, ktorý sa podieľa na oxidácii glukózy.

Druhá účinná látka, pyridoxín hydrochlorid, ovplyvňuje metabolizmus aminokyselín.

"Milgamma Compositum" má niekoľko kontraindikácií:

• zástava srdca;
• tehotenstvo, dojčenie;
• citlivosť na zložky komplexu - sú možné alergické reakcie.

Komplex sa užíva 1-3 krát denne po dobu jedného mesiaca. Náklady na jeden balík obsahujúci 60 tabliet budú stáť asi 1 000 rubľov.

Recenzie o komplexe Milgamma Compositum:

Vika: „Milgamma je super tabletka! Naozaj pomáhajú! Neprekračujte však dávku, ktorú vám predpísal lekár.“

Lyuba: "Milgamma má zriedkavo vedľajšie účinky. Pekný komplex, ale veľmi drahý. Prestal som to brať, pretože to bolo drahé.“

Vitamíny "Angiovit" sú užitočné pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Vynikajúci vitamínový komplex na prevenciu a liečbu obehového zlyhania v mozgu, angiopatie pri cukrovke a ateroskleróze.

Komplex zahŕňa:

• vitamín B6;
• vitamín B12;
• kyselina listová;
• iné vitamíny B.

Komplex sa má užívať jednu tabletu kedykoľvek počas dňa počas 30 dní. Kontraindikácie - alergické reakcie na zložky lieku.

Náklady na balenie 60 tabliet sú od 300 rubľov.

Recenzie o "Angiovit":

Marina: "Užila som "Angiovit", lekár mi ho predpísal. Telo bolo potrebné vitamíny, bolo ich málo a navyše mám vysoký homocysteín. Je skvelé, že komplex je prospešný pre nastávajúce mamičky.“

Lelichka: „Je zvláštne, prečo sa predpisuje pred plánovaním tehotenstva... Ale keďže verím svojmu lekárovi, vzala som si tento liek. V podstate som na svojom tele necítil žiadne zmeny."

Fedorych: „Angiovit zlepšuje stav krvi. Pijem ho už dlho. Niekedy sa začali objavovať ťažkosti v žalúdku, lekár povedal, že je to pravdepodobne z vitamínov.“

"Neuromultivitída" je indikovaná na nervové poruchy rôzneho charakteru

Skutočný „záchranca“ na prevenciu a liečbu únavy v období zvýšenej psychickej záťaže, nedostatku vitamínov a v období rehabilitácie organizmu po chorobách.

Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín A, D3, C a minerálne látky – vápnik, fosfor.

Dostupné vo forme tabliet, ktoré sa užívajú 1 kus 1 až 3 krát denne. Cena balenia 20 tabliet je asi 400 rubľov.

Existuje pomerne veľa kontraindikácií:

• neznášanlivosť komponentov;
• tehotenstvo a dojčenie;
• deti do 12 rokov;
• cukrovka;
• precitlivenosť.

Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre normálne fungovanie organizmu. V prírode sa tieto látky nachádzajú v potravinách živočíšneho a rastlinného pôvodu, niektoré z nich môže produkovať črevná mikroflóra. V lekárni sú prezentované vo forme koncentrovaných prípravkov - tabliet a roztokov. Okrem písmenového označenia má každý z vitamínov svoj špeciálny názov.

Zoznam liekov

Existuje veľa multivitamínových komplexov, ktoré obsahujú niekoľko vitamínov B. Najpopulárnejšie sú:

Angiovitída

Obsahuje vitamíny B6, B9, B12. Užívajte 1 tabletu denne po dobu 20-30 dní.

Vhodné na prevenciu a liečbu porúch cerebrálny obeh, ateroskleróza, koronárne ochorenie srdca, angiopatia (poškodenie krvných ciev) pri diabetes mellitus.

Kontraindikácie: individuálna intolerancia na zložky lieku.

Do komplexu 50

Obsahuje množstvo vitamínov od B1 po B10, ako aj B12 a bylinné zložky. Užívajte 1 tabletu denne počas jedla alebo bezprostredne po jedle.

Účinné pri ochoreniach nervového a tráviaceho systému, problémoch so zrakom, pokožkou, vlasmi a nechtami.

Obsahuje vitamíny B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12. Užívajte 1 kapsulu denne s jedlom po dobu 6 týždňov.

Používa sa pri zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži a stresových situáciách.

Kontraindikácie: gravidita, laktácia, individuálna intolerancia.

Gerimaks

Účinnými látkami sú: vitamíny A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, extrakt z koreňa ženšenu, kyselina askorbová, horčík, železo, zinok, mangán, meď, molybdén, chróm. Počas raňajok užite 1 tabletu s vodou. Kurz - 30-40 dní.

Multivitamínový komplex je určený na prevenciu a liečbu ochorení nervového systému, zvýšenie výkonnosti, odolnosť voči fyzickému preťaženiu a stresu.

Kontraindikácie: vysoký krvný tlak, excitabilita, epilepsia, zhoršená absorpcia železa, hyperkalcémia, vek do 15 rokov. Užívajte opatrne počas tehotenstva a dojčenia.

Aktívny horčík Doppelhertz plus vitamíny B

Kompozícia obsahuje vitamíny B1, B6, B9, B12, ako aj horčík. Užívajte 1 tabletu denne počas 30 dní.

Používa sa pri nevyváženej výžive, nadmernej fyzickej a psychickej záťaži a srdcových problémoch.

Combilipen Tabs

Obsahuje vitamíny B1, B6, B12. Užívajte 1 tabletu 1-3 krát denne. Priebeh liečby je 2-4 týždne.

Liečivo sa často používa vo forme roztokov na intramuskulárna injekcia. Injekcie sú predpísané pre neuralgiu, neuritídu, polyneuropatiu (vrátane alkoholických a diabetických).

Kontraindikácie: akútne srdcové zlyhanie, gravidita, laktácia, detstva, precitlivenosť.

Mega B komplex

Obsahuje všetky vitamíny od B1 po B10, ako aj B12, vápnik a fytokomponenty. Mali by ste užívať 1 tabletu 1-krát denne počas 1-2 mesiacov.

Účinné pri metabolických poruchách, silnom fyzickom a psychickom strese.

Kontraindikácie: tehotenstvo, dojčenie, detstvo, individuálna intolerancia.

Milgamma Compositum

Obsahuje vitamíny B1 a B6. Užívajte 1 tabletu denne perorálne s dostatočným množstvom vody. V prípade potreby zvýšte dávku na 3 tablety denne. Priebeh liečby je 4 týždne.

Predpísané pre neurologické ochorenia sprevádzané nedostatkom týchto látok.

Kontraindikácie: dekompenzované srdcové zlyhanie, intolerancia fruktózy, tehotenstvo, dojčenie, detstvo, precitlivenosť.

Neurovitan

Obsahuje vitamíny B1, B2, B6, B12. Dospelí užívajú 1-4 tablety denne, deti - od 0,5 do 3 tabliet denne, v závislosti od veku. Priebeh liečby je 2-4 týždne.

Používa sa pri ochoreniach nervového a kardiovaskulárneho systému, pečene, anémii, dermatitíde, plešatosti. Určené aj pre ľudí, ktorí zneužívajú alkohol a fajčia.

Kontraindikácie: precitlivenosť. Počas liečby je zakázané piť alkohol.

Neuromultivitída (Neurobion)

Obsahuje vitamíny B1, B6, B12. Užívajte 1 tabletu 1-3x denne po dobu 4-6 týždňov.

Účinné pri neurologických ochoreniach, únave zo zvýšenej psychickej záťaže, pri rekonvalescencii po chorobe.

Kontraindikácie: diabetes mellitus, gravidita, laktácia, vek do 18 rokov, precitlivenosť.

Neurobex

Obsahuje vitamíny B1, B6, B12. Dospelí užívajú 1-2 tablety 3x denne, deti 1-2 tablety 1-3x denne v závislosti od veku a choroby.

Indikované pri poruchách nervového a tráviaceho systému, prejavoch nedostatku vitamínu B (dermatitída, plešatosť, akné), poruchy krvného obehu.

Kontraindikácie: intolerancia zložiek lieku, akútna tromboembólia, erytrocytóza, erytrémia, vek do 2 rokov.

Tablety s vitamínmi B Tiens

Obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Užívajte ráno po raňajkách s vodou, dospelí – 2 tablety denne, deti – 1 tableta. Priebeh liečby je 1 mesiac.

Normalizuje metabolizmus, bojuje proti chorobám nervového systému, podporuje krvotvorbu, obnovuje štruktúru pokožky a vlasov.

Kontraindikácie: gravidita, laktácia, precitlivenosť.

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité prijímať požadované množstvo vitamíny a vitamínom podobné látky skupiny B. Typicky sú vitamíny tejto skupiny zahrnuté v multivitamínových komplexoch pre tehotné ženy, ako sú Vitrum Prenatal, Materna, Pregnavit, Pregnakea, Elevit Pronatal.

Pre deti

Moderné vitamínové komplexy pre deti zahŕňajú tabletové prípravky, ako aj sirupy a kvapky: Adivit, Alphabet - Our Baby, Multi-Tabs Baby, Pikovit, Polivit-Baby, Sana-Sol, Unicap.

Vitamíny a prospešné prvky sú pre človeka životne dôležité. Ich rovnováha udržuje telo zdravé a krásne. Často sa pozoruje hypovitaminóza vitamínov B. Preto je potrebné užívať komplexy v tabletách a iných formách.

Vitamín B nie je jeden vitamín, ale celé zloženie látok, ktoré sú spojené do jednej skupiny. Sú očíslované od B1 do B12, niektoré majú svoj vlastný názov.

Esenciálne vitamíny B:

Vitamín	Funkcia
V 1	Nazýva sa tiamín. Premieňa BJU na energiu.
AT 2	Nazýva sa riboflavín. Vitamín sa podieľa na metabolizme a hrá dôležitú úlohu pre kožu a fungovanie zrakových orgánov.
AT 3	Jeho meno - kyselina nikotínová alebo vitamín PP. Kombinuje bielkoviny a tuky. Vitamín získava energiu zo všetkých látok, ktoré obsahujú kalórie.
O 5	Jej názov je kyselina pantoténová. Má hojivý účinok na rany.
O 6	Zahŕňa pyridoxín a pyridoxamín. Vitamín zabezpečuje normálnu činnosť nervového systému, zabezpečuje syntézu hemoglobínu, podieľa sa na metabolizme uhľohydrátov.
O 7	Inak známy ako H alebo biotín. Pomáha uvoľňovať energiu z látok, ktoré obsahujú kalórie.
O 9	Vitamín M, kyselina listová. Kyselina je nevyhnutná pre rast a vývoj. Podporuje delenie buniek. Užívanie B9 je počas tehotenstva povinné, pretože napomáha vývoju plodu.
O 12	Nazýva sa kyanokobalamín. Ovplyvňuje fungovanie nervového systému.

B4, B8 a B10 nie sú vitamíny, ale sú tiež dôležité pre fungovanie ľudského tela. Vitamínu podobná látka B4 napomáha funkcii pamäti a reguluje množstvo inzulínu v tele. B8 je antioxidant a antidepresívum. Pomáha udržiavať zdravú pokožku a tiež odstraňuje tuk z pečene. B10 – aktivuje črevnú flóru, pomáha telu vstrebávať bielkoviny.

Výhody vitamínov B

Vitamíny skupiny B (v tabletách, sirupoch a iných formách) nesú pozitívny efekt na tele.

Z čoho pozostáva:

Indikácie pre užívanie vitamínov

Vitamínové komplexy nemôžete užívať neustále, existujú indikácie na ich užívanie. Bez nich môže prebytok vitamínov v tele viesť k zdravotným problémom.

Vitamíny B v tabletách majú indikácie na použitie:

Kontraindikácie

V niektorých prípadoch je zakázané užívať vitamínové komplexy.

Kontraindikácie na použitie:

• Sklon k alergickej reakcii. Mnohé z vitamínov B majú vedľajšie účinky, ako sú alergie.
• O 12 Je zakázané používať počas tehotenstva a laktácie, s erytrocytózou a tromboembolizmom.
• O 6 sa nemá užívať v podmienkach silného stresu a depresie (strata milovaný hlboká depresia, nedávna operácia, šokový stav). Je zakázané užívať B6, ak máte ochorenia pečene a štítna žľaza, ako aj črevné patológie a diagnostikovaná anémia.
• O 5 Je zakázané užívať v prítomnosti vredov a počas obdobia užívania lieku levodopu. Vitamín B2 sa nesmie užívať pri užívaní hormonálnej antikoncepcie a pri liečbe psychiatrických ochorení.
• AT 3 Nie je povolené používať, ak máte žalúdočný vred alebo patológiu pečene.
• V 1 nie je predpísaný pre alergikov. Lekárne predávajú vitamínové komplexy, ktoré môžu kombinovať rôzne vitamíny z tejto skupiny. Preto pred nákupom a užívaním je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom (napríklad terapeutom alebo špecialistom) alebo si aspoň prečítať návod na použitie lieku.

Najlepšie vitamínové komplexy. Inštrukcie na používanie

Vitamíny skupiny B v tabletách vyrábajú rôzni výrobcovia.

Zoznam najlepších z nich:

• "Blagomax".
• "Nutrilight".
• "Komplex krásy".
• "BioMax".
• "Solgar".
• "Luteín" pre oči.
• "Vitrum".
• "Komplexné Mega B".
• "Pentovit."
• Amway.
• "Gerimakov".
• "Complivit."

"Blagomax"

Výrobca: Rusko, spoločnosť NABISS. Cena - asi 200 rubľov. Vitamínový komplex sa vyrába vo forme kapsúl, balených v tégliku po 90 ks.

Aké vitamíny sú zahrnuté v komplexe:

• AT 2- dobré pre štítnu žľazu.
• AT 3- Pomáha zbaviť sa zlého cholesterolu.
• O 5– stimuluje produkciu glukosteroidov – hormónov produkovaných kôrou nadobličiek.
• O 6– napomáha rastu krviniek a tvorbe protilátok.
• O 8- chráni steny krvných ciev pred krehkosťou a pomáha normalizovať činnosť nervového systému.
• Kyselina listová– ovplyvňuje rast a vývoj všetkých tkanív. Je nevyhnutný pri nosení dieťaťa.
• O 12– nedovolí bunkám zažiť hladovanie kyslíkom, udržuje hladinu hemoglobínu.

Ako užívať Blakomax:

• Vitamínový komplex musíte užívať v kurze, ktorý trvá od 1 do 1,5 mesiaca.
• Denná dávka - 1 kapsula.
• Kapsulu musíte užívať s jedlom.

Výhody:

• Prijateľná cena.
• Užívanie lieku je obmedzené na jedenkrát denne.
• Veľké balenie.

Nevýhody: Kapsula sa ťažko prehĺta.

"Nutrilight"

Výrobca: USA, spoločnosť Amway. Cena - 1100 - 1200 rubľov. Nutrilight je dostupný vo forme tabliet, ktoré sú balené po 100 ks. v plastových nádobách. Komplex obsahuje 8 vitamínov zo skupiny B.

Medzi nimi:

Ako užívať vitamínový komplex:

• Je potrebné užívať vitamíny denne.
• Tablety musíte užívať s jedlom.

Výhody:

• Veľké množstvo kusov zabalené.
• 1 dávka na celý deň.

mínusy:

• Existujú kontraindikácie.
• Vysoká cena.

Značka vitamínov Nutrilight je vytvorená na báze 100% rastlinných zložiek. Všetky sú pestované vo vlastnej výrobnej prevádzke výrobcu.

"Komplex krásy"

Výrobca: Rusko, spoločnosť VitaLine. Cena - 300 - 400 rubľov. Komplex je určený pre ženy.

Liečivo sa vyrába vo forme podlhovastých tabliet balených v blistroch. Spolu je ich 30 kusov. Doplnky stravy obsahujú okrem vitamínov B aj ďalšie užitočné prvky.

Čo je súčasťou Beauty Complex:

• Zinok.
• Železo.
• Rutín.
• Vápnik.
• magnézium.
• Beta karotén.
• vitamín E.
• Vitamín D3.
• Vitamín C.
• Proantokyanidíny.

Výhody:

• Komplex bol vytvorený špeciálne s ohľadom na potreby ženského tela.
• Balenie vystačí na 1 chod.
• Prijateľná cena.

mínusy:

• Existujú kontraindikácie.
• možné Alergická reakcia.
• Veľká veľkosť tabliet sťažuje ich prehĺtanie.

"BioMax"

Výrobca – Rusko, spoločnosť Valenta Pharmaceuticals. Cena za balenie 60 tabliet – 300-350 rubľov.

Vitamíny skupiny B v tabletách BioMax nie sú jedinými užitočnými prvkami produktu. Multivitamínový komplex obsahuje 12 vitamínov a 8 makroprvkov na obnovenie rovnováhy živín v tele. Doplnky stravy sa vyrábajú v baleniach po 30 a 60 ks. Typ: obalené tablety so špecifickým zápachom.

Vitamíny a makroelementy obsiahnuté v produkte:

• Kyselina lipolová.
• Vitamín C.
• Vitamín A.
• Vitamín B1.
• Vitamín B2.
• Kyselina listová.
• vitamín E.
• Vitamín B12.
• Vitamín B6.
• Vitamín B5.
• Vitamín RR.
• Vitamín R.
• Železo.
• Zinok.
• Vápnik.
• Meď.
• Fosfor.
• Colbat.
• magnézium.
• mangán.

Ako užívať BioMax:

• Pre deti nad 12 rokov a dospelých je denná dávka 1 tableta.
• Má sa užívať po jedle.
• Doplnky stravy je potrebné užívať počas 3 mesiacov.
• Tabletu je potrebné zapiť dostatočným množstvom tekutiny – najlepšie čistou vodou.
• Podľa pokynov lekára je v prípade závažného nedostatku vitamínov a vyčerpania tela povolené zvýšiť dávku na 2 tablety denne.

Výhody:

• Denná dávka - 1 tableta.
• Prijateľná cena.

mínusy:

• Dlhý priebeh liečby - 3 mesiace.
• Existujú kontraindikácie.

"Solgar"

Výrobca: USA, spoločnosť Solgar. Cena - asi 1 200 rubľov.

Liečivo je dostupné vo forme okrúhlych tabliet žltá farba s vôňou. Sú balené v sklenenej dóze, ktorá pojme 250 kusov. Solgar vitamín B komplex, antistresová formula - komplex rastlinného pôvodu. Odporúčané výrobcom ako doplnok stravy, ktorý podporuje imunitný systém, dodáva telu energiu a bez stresu.

Čo Solgar obsahuje:

• Vitamín C.
• Vitamín B2.
• Vitamín B3.
• Vitamín B6.
• Vitamín B9.
• Vitamín B12.
• Vitamín B7.
• Vitamín B5.
• Vitamín B4.
• Vitamín B8.
• Kelp prášková zmes.
• Listy a stonky lucerny.
• Šípka.

Ako užívať Solgar:

• V kurzoch musíte užívať doplnky stravy. Trvanie 1 kurzu je 1-1,5 mesiaca.
• Solgar musíte užívať denne.
• Vitamíny sa užívajú s jedlom.
• Počet dávok za deň – 2-krát, 1 tableta.

Výhody:

• Rastlinné zloženie.
• Veľké balenie.

mínusy:

• Nenájdete v bežných lekárňach.
• Vysoká cena.

"Lutein Intensive" pre oči

Výrobca: Rusko, spoločnosť Evalar. Cena - 300 rubľov.

Ide o špeciálne vybrané zloženie na zlepšenie fungovania zrakového orgánu. Umožňuje vám akumulovať luteín na úroveň potrebnú pre ľudské videnie. Predpisujú ho oční lekári pri zhoršení zraku alebo na prevenciu, keď je pozorovaný sklon k zhoršeniu (časté vystavenie sa obrazovke počítača, genetická predispozícia).

Čo je súčasťou výživového doplnku:

• luteín.
• zeaxantín.
• Vitamín A.
• Vitamín B1.
• Vitamín B6.
• Vitamín B2.
• Vitamín C.
• Kyselina nikotínová.
• Zinok.

Ako užívať Lutein Intensive:

• Je povolené užívať Luteín pre deti staršie ako 14 rokov a dospelých.
• Denná dávka lieku je 2 tablety.
• Počet stretnutí za deň – 1.
• Luteín musíte užívať v kurze.

Výhody:

• Povolené na použitie mladistvými staršími ako 14 rokov.
• Prijateľná cena.

mínusy:

• Užívajte viac ako 1 krát denne.
• Malé balenie.
• Existujú kontraindikácie.

"Vitrum"

Výrobca: USA, spoločnosť Unipharm. Cena - 500 rubľov. Univerzálny doplnok stravy s obsahom 13 vitamínov a 15 minerálnych zložiek. "Vitrum" sa vyrába vo forme dražé, balených v pohároch po 60 ks.

Aké vitamíny sú zahrnuté v doplnku stravy:

• vitamín E.
• Vitamín A.
• Vitamín D3.
• Vitamín K1.
• Vitamín B1.
• Vitamín B5.
• Vitamín B6.
• Kyselina listová.
• Vitamín B12.
• Vitamín RR.
• Vitamín N.
• Vitamín B2.
• Vitamín C.

Ako užívať univerzálny komplex Vitrum:

Výhody:

• Cena je primeraná.
• Jedna dávka na celý deň.

mínusy:

• Existujú kontraindikácie.
• Je možná alergická reakcia na zložky doplnkov stravy.

"Komplexné Mega-B"

Výrobca - USA, Irwin Naturals Cena - 1 800 rubľov. Tieto vitamíny sa líšia formou uvoľňovania. Typicky sa vitamínové komplexy predávajú vo forme tabliet a Mega B Complex sa predáva vo forme gélových kapsúl, sú naplnené kvapalinou. Výživový doplnok obsahuje triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Rýchlo sa vstrebávajú do krvného obehu a stávajú sa zdrojom energie.

Spoločnosť Irwin Naturals tiež patentovala komplex BioPerine, ktorý je tiež súčasťou doplnku stravy. Zvyšuje biologickú dostupnosť liečiva a jeho absorpciu.

Celý zoznam vitamínov a živín komplexu Mega B:

• Vitamín B5.
• Vitamín B7.
• Vitamín B3.
• tiamín.
• Vitamín B2.
• Niacín.
• Vitamín B6.
• Vitamín B12.
• Triglyceridy so stredným reťazcom.
• Dimetylglycín.
• BioPerine Complex (obsahuje čierne korenie a zázvor).

Ako užívať Mega Complex B:

• Závislosť od príjmu potravy – doplnky stravy užívajte počas jedenia.
• Počet stretnutí za deň – 1.
• Počet kapsúl spotrebovaných za deň – 1 ks.

Výhody:

• Bylinné zloženie produktu.
• 1 dávka na celý deň.
• V kompozícii sa zhromažďuje veľké množstvo užitočných látok.

mínusy:

• Vysoká cena.
• Existujú kontraindikácie.
• Môžu sa vyskytnúť alergie.
• Ťažko nájsť v lekárňach.

"Pentovit"

Výrobca - Rusko. Cena - 150 rubľov. Komplex sa odporúča ako asistent pri zlepšovaní zdravia pokožky.

Čo obsahuje Pentovit:

• Vitamín B1.
• Vitamín B12.
• Vitamín B6.
• Kyselina listová.

Ako užívať Pentovit:

• Musí sa užívať po jedle.
• Počet recepcií za deň – 3.
• Počet spotrebovaných tabliet na jednu dávku je od 2 do 4. Dávkovanie závisí od predpisu lekára.
• Musíte užívať liek v priebehu až 4 týždňov.

Pentovit je populárny vitamín B v tabletách.

Výhody:

• Nízka cena.
• Pomáha udržiavať zdravú pokožku, vlasy a nechty.

mínusy:

• Frekvencia podávania je 3-krát.
• K dispozícii vedľajším účinkom vyjadrené ako alergia.

"amway"

Výrobca: USA, spoločnosť Amway. Cena - 1000 rubľov. Výživové doplnky sa osvedčili ako zdroj dodatočnej energie v období aktívnej fyzickej aktivity, po strese alebo hypovitaminóze.

Čo je súčasťou výživového doplnku:

Ako užívať vitamíny:

• Každý deň musíte vypiť 1 tabletu.
• Tabletu musíte užiť s jedlom.
• Absolvujte kurz, ktorý je lepšie skontrolovať u ošetrujúceho lekára.

Výhody:

• 1 dávka na celý deň.
• Veľké množstvo vitamínov B v kompozícii.

mínusy:

• Vysoká cena.
• Existujú kontraindikácie.

"Gerimaky"

Výrobca – Dánsko. Cena - 700 - 800 rubľov. Vitamínový komplex, ktorý výrobcovia odporúčajú ako pomocníka počas rehabilitačného obdobia, po silnom strese alebo v období vysokej únavy.

Čo obsahuje doplnok stravy:

• Ženšenový extrakt (koreň).
• tiamín.
• Vitamín B2.
• Vitamín B12.
• Vitamín B9.
• Vitamín C.
• vitamín E.
• Vitamín A.
• magnézium.
• Zinok.
• Meď.
• molybdén.
• Chromium.
• mangán.
• nikotínamid.
• Železo.
• Pantotenát vápenatý.

Ako užívať Gerimax:

• Požadované množstvo lieku denne na profylaktické použitie je 1 tableta.
• Výrobca odporúča užívať Gerimax ráno.
• Závislosť od príjmu potravy – užívané po jedle alebo počas jedla.

Výhody:

• Veľké množstvo vitamínov a užitočných prvkov v kompozícii.
• Denná dávka - 1 tableta.

mínusy:

• Vysoká cena.
• Liek by ste nemali užívať, ak máte epilepsiu, zvýšená excitabilita, s poruchami vstrebávania železa.

"Complivit"

Výrobca: Rusko, spoločnosť PharmStandard UfaVita. Cena - za 60 tabliet je približne 300 rubľov. Complivit zahŕňa zber užitočných látok, ktoré sa navzájom ovplyvňujú. Vitamíny sa vyrábajú vo forme tabliet, ktoré sú obojstranne vypuklé a voňajú. Obsahuje 8 minerálov a 11 vitamínov. Medzi nimi sú vitamíny B. Komplex je balený v téglikoch po 30 alebo 60 tabliet.

Čo je zahrnuté:

• tiamín.
• Riboflavín.
• Pyridoxín.
• Kyselina listová.
• Kyanokobalamín.
• nikotínamid.
• Kyselina askorbová.
• Rutoside.
• Vápnik.
• Kyselina lipolová.
• Železo.
• Meď.
• Vápnik.
• Zinok.
• kobalt.
• mangán.
• magnézium.
• Fosfor.
• Tokoferolacetát.

Ako užívať Complivit:

• Po jedle musíte užívať vitamínový komplex.
• Počet dávok za deň – 1. V období akútneho nedostatku vitamínov je povolené užívať 2x denne podľa predpisu lekára.
• Počet spotrebovaných tabliet za deň je 1 ks.

Výhody:

• Veľké množstvo vitamínov v komplexe.
• Prijateľná cena.

mínusy:

• Môže existovať riziko alergie na zložky lieku.
• Existujú kontraindikácie.

Vitamíny skupiny B sú životne dôležité k ľudskému telu udržiavať zdravie a normálne fungovanie všetkých systémov. Ak je ich nedostatok, predpisujú sa komplexy, ktoré sú dostupné v tabletách alebo iných formách.

Formát článku: Ložinský Oleg

Video o vitamínoch B v tabletách

Vitamíny B, komplexné prípravky: