Typy temperamentu: stručný popis, vlastnosti. Typy alebo typy temperamentu

Typy temperamentu podľa Hippokrata- najstarší z psychologické typológie. Flegmatik, cholerik, sangvinik a melancholik - tieto slová poznajú aj tí, ktorí majú k psychológii veľmi ďaleko. Medzitým v rôzne časy Mnoho psychológov, psychiatrov a fyziológov sa pokúsilo vytvoriť systém hodnotenia ľudských vlastností. Každý zároveň vyzdvihoval svoje vlastnosti a charakteristiky osobnostných temperamentov a v súlade s tým zdôrazňoval odlišné charakterové vlastnosti.

Napríklad Carl Jung a Hans Eyseneck zvažovali osobnosť z hľadiska psychologického postoja a rozdelili ľudí na introvertov a extrovertov, Ernst Kretschmer veril, že charakter závisí od postavy a identifikoval astenikov, športovcov a pikniky, a Aristoteles uvažoval o 6 typoch, ktoré odpovedajú na otázky "Kto?", "Čo?", "Prečo?", "Kedy?", "Ako?" a kde?". Je to však Hippokratovo učenie o typoch temperamentu, ktoré zostalo viac ako dve tisícročia základná typológia človeka. Ako viete, staroveký grécky lekár a liečiteľ identifikoval 4 typy ľudského temperamentu: sangvinik, cholerik, flegmatik a melancholik. Uvažujme o vlastnostiach a črtách jednotlivcov, ktorí k nim patria odlišné typy, a ako Hippokrates prišiel k takémuto rozdeleniu temperamentov vôbec.

Pojem temperamentu podľa Hippokrata

Podľa Hippokratovej teórie temperament- to sú črty ľudského správania spojené s prevahou tej či onej základnej tekutiny (vitálnej šťavy) v jeho tele. V závislosti od toho boli podľa vedca pre jednotlivca charakteristické určité znaky. Vedec tomu veril vysoká koncentrácia lymfy robí človeka pokojným a vyrovnaným, žltá žlč- bezuzdný a impulzívny, krvi- veselý a aktívny, čierna žlč- melancholický a smutný. Na základe tohto konceptu sme identifikovali 4 druhy temperamentu ktorí sú dodnes všeobecne známi sú flegmatik, cholerik, sangvinik a melancholik.

Začiatkom 20. storočia spojil ruský vedec Ivan Pavlov typy temperamentu podľa Hippokrata so všeobecnými vlastnosťami nervových procesov a dokázal, že každý človek má vrodený typ nervový systém, slabo závislý na výchove a vplyve iných. Pod fyziologickým základom každého z temperamentov rozumel typ vyššie nervová činnosť, ktorý je určený pomerom rovnováhy, sily a pohyblivosti inhibičných a excitačných procesov. Sangvinici teda podľa jeho názoru patria k silnému, mobilnému a vyváženému typu a melancholickí ľudia patria k slabému typu so slabou silou procesov excitácie a inhibície.

4 typy temperamentu: popis a hlavné črty flegmatika, cholerika, sangvinika a melancholika

Dajme si Stručný opis typy ľudského temperamentu podľa Hippokrata (viac sa dozviete v príslušných článkoch).

Stretnúť človeka s „čistým“ typom temperamentu je podľa Hippokrata takmer nemožné— každý z nás predstavuje určitú zmes sangvinika, cholerika, flegmatika a melancholika. Spravidla jeden z typov prevláda a ostatné sú preto menej výrazné, až po minimálne hodnoty. Ak človek preberá približne 25% každého zo štyroch typov temperamentu, potom sa takýto človek nazýva tetravert(z gréckeho tetra - štyri).

Temperament a charakter

Často koncept „temperament“ sa stotožňuje s charakterom. Ale klasifikácia akéhokoľvek psychológa, ktorý považujete za nesprávny
uhol pohľadu. Samozrejme, existuje vzťah medzi charakterom a temperamentom, ale tieto pojmy neznamenajú to isté. Temperament je teda človeku daný od prírody a po celý život, ak sa mení, je nepodstatný, ale charakter sa formuje a premieňa neustále. Ľudia s rovnakým temperamentom môžu mať úplne odlišné povahy, čo je dané vplyvom spoločnosti, výchovy, profesie, záujmov, koníčkov. A predstavte si, akí podobní by boli všetci ľudia, keby sme mali len 4 typy postáv s malými rozdielmi.

Pekný deň všetkým! Temperament je nám daný od prírody a nie sme schopní ho zmeniť, jediné, čo môžeme urobiť, je pochopiť vlastnosti, potom sa nám bude ľahšie žiť. Bude menej sťažností na blízkych, na seba a niekedy aj na deti, ktoré pre svoj temperament často nevedia sedieť dlho veľmi tichý. A dnes budem hovoriť o najstaršej Hippokratovej typológii o 4 typoch temperamentu, ktorá je stará už dvetisíc rokov, no nestráca na svojej jedinečnosti.

O teórii

Sám Hippokrates mal zaujímavú teóriu, že človek sa v určitých situáciách správa podľa toho, aká tekutina v ňom prevláda. Napríklad, ak je veľa lymfy, potom to naznačuje rovnováhu, žltú žlč, potom je takáto osoba zvyčajne veľmi impulzívna. Stáva sa, že prevláda krv, ktorá dodáva veselosť a aktivitu, no čierna žlč má naopak tendenciu vyvolávať depresívne stavy, keď človek uviazne v prežívaní smútku. Jedného dňa však Ivan Pavlov mierne zmodernizoval typológiu „podľa Hippokrata“ a zdôraznil, že temperament úzko súvisí s nervovým systémom, ktorý je vrodený, čím opäť dokázal, že temperament nemôžeme zmeniť.

Typy

Sangvinik

stručný popis

Sú veľmi aktívne, niekedy je pre nich ťažké polhodinu pokojne sedieť. Rutina a monotónnosť sú desivé. Preto sa snažia naplniť svoj život živými dojmami a udalosťami. Cestujú, navštevujú výstavy, koncerty alebo čokoľvek, kde sú ľudia a kde môžu byť stredobodom pozornosti. Ľudia s týmto typom sú vynikajúcimi rečníkmi, môžu ľahko viesť dav, pretože ich nepotlačiteľná energia jednoducho priťahuje ľudí k sebe. Okrem toho nájdu spoločnú reč s takmer akoukoľvek osobou a často dokážu vyriešiť aj tie najzdĺhavejšie konflikty, ba čo viac, nájsť kompromis. Kvôli ich spoločenskosti veľké množstvo priateľov, no niekedy im osobný život nevychádza, pretože sú veľmi nestáli a túžia po rozmanitosti.

Spoločnosť

Reč je rýchla a jasná, zvyčajne plná gest a jasných výrazov tváre. Mať vysoký stupeň prispôsobivosť, to znamená, že sa veľmi rýchlo a ľahko prispôsobia akýmkoľvek podmienkam. Zvyčajne sa im hovorí optimisti a veselí ľudia, deje sa to preto, že podľa Pavlova majú veľmi vysoký stupeň vzrušenia a naopak, prah inhibície je nízky. Tento svet niekedy vnímajú iluzórne, nevšímajú si realitu, a preto veria v krásne a dobré. Pocity sa môžu rýchlo nahradiť, ale ak vám sangvinik povedal napríklad o svojej nenávisti, nemali by ste zúfať, pretože ich emócie sú zvyčajne nestabilné a nelíšia sa do hĺbky.

Čo sa týka emocionality, rád by som dodal, že by ste sa nemali znepokojovať, ak vás pri stretnutí objímajú alebo bozkávajú, sangvinici sú veľmi expresívni a neradi skrývajú svoje emócie. Je to dobré najmä v prípade, že budete vždy vedieť, ako sa k vám takýto človek správa, bez toho, aby ste čakali nejaký trik za vaším chrbtom.

Výkon

Vynikajúci a aktívni pracovníci, ale len do chvíle, kým ich práca neomrzí, ak je monotónna alebo si vyžaduje vytrvalosť a dlhé čakanie na výsledky. V tomto prípade cítia nudu a stratu sily. Ale keď sa im nedarí, nevzdávajú sa, ale naopak, naberajú silu a idú ďalej, niekedy sa zdá, že ich nič nezlomí. Túžba po spestrení každodenného života ovplyvňuje aj ich vzhľad, sú pripravení riskovať a skúšať rôzne obrazy, len aby v odraze videli niečo nové.

Ich sila vôle si vyžaduje veľmi aktívnu pozornosť, pretože modernom svete Na to, aby sme niečo dosiahli, je dôležité vedieť počkať a keď sa ujmú práce, nie vždy ju dokončia. Vo vašej kariére môžu nastať ťažkosti, pretože manažment nebude môcť dôverovať veľkým projektom, ale spoliehať sa iba na rýchle výhry a jasnú prezentáciu. Okrem toho, kvôli iluzórnemu vnímaniu sveta, sa tiež nemôžu skutočne hodnotiť, niekedy preháňajú svoje schopnosti. Čo môže veľmi často vyústiť do sklamania, pretože spočiatku nedokázali zmerať svoje sily a zdroje. Je dobré, že sa vedia rýchlo zotaviť a ponáhľať sa späť do boja, ale ak na začiatku vypočítate svoje schopnosti, život bude oveľa jednoduchší.

Cholerik

stručný popis

Rovnako ako sangvinici sú vynikajúci rečníci, veľmi aktívni a aktívni a riešia konflikty a spory akejkoľvek zložitosti. Ale pokiaľ ide o prácu, sú pripravení prijať nemožnú úlohu a dotiahnuť ju do konca. Hlavnou črtou je nerovnováha, to znamená, že absolútne všetky duševné procesy v nich prebiehajú veľmi rýchlo a intenzívne. Z tohto dôvodu sú veľmi aktívne, mobilné a nemôžu vždy kontrolovať svoje činy. To znamená, že ak podľa Pavlova prevláda excitácia nervového systému nad inhibíciou. Preto sú cholerici niekedy veľmi podráždení, môžu byť hrubí, pretože je ťažké obmedziť ich emócie a ich nálada sa veľmi často mení. Príliš výrazné gestá a mimika môžu byť alarmujúce, ale je to spôsobené aj zbrklosťou a nedostatočnou zdržanlivosťou.

Spoločnosť

Na rozdiel od sangvinika, ktorého ostatní milujú pre jeho pozitivitu a spoločenskosť, cholerici niekedy dokážu odpudzovať a ubližovať svojou povahou a tvrdosťou. Vytvorte konfliktné situácie. Byť s nimi v jednom tíme je niekedy veľmi nepríjemné.

Výkon

Vzhľadom na pripravenosť prevziať úlohy akejkoľvek zložitosti môže cholerik v procese ich plnenia stratiť „bojové“ nadšenie, a preto stráca záujem a inšpiráciu. V tomto prípade by sa mal zotaviť a odpočívať. A potom bude môcť bezpečne pokračovať v „prenášaní hôr“. Ale ako lídri sú výborní, pretože sú féroví, vedia organizovať pracovný proces a niesť zodpovednosť za svoje činy.

Vzťah

Ale v milostné vzťahy Je to s nimi ťažké, pretože partnera vnímajú ako svoj majetok. Z času na čas začnú bezdôvodne žiarliť a zasahovať do slobody konania vyvoleného. Sú však veľmi zamilovaní a rýchlo si na to zvyknú a pripútajú sa k inej osobe. Ale kvôli nerovnováhe a agresivite sa vo vzťahoch s takýmto partnerom často vyskytnú škandály a hádky.

Je dôležité, aby sa naučili ovládať, spomaliť a očakávať. Takže predtým, ako urobíte nejaké rozhodnutie alebo vyjadríte svoj názor niekomu inému, najmä hrubým spôsobom, v duchu napočítajte do 10, párkrát sa nadýchnite a až potom začnite hovoriť a konať. To je v skratke všetko. Odporúčam však začať praktizovať meditáciu, pomocou ktorej sa naučíte kontemplovať a premyslene pristupovať k problémom. Ako to urobiť, si môžete prečítať v.

Flegmatický človek

stručný popis

Nuž, flegmatici vedia reálne posúdiť okolitú realitu. Pozerajú sa na situáciu triezvo a pomaly, premyslene a pokojne pristupujú k problémom. A nech je práca akokoľvek monotónna a ťažká, určite ju dokončia. Kľud a pokoj sú hlavnými črtami jeho charakteru, od r mentálne procesy postupovať veľmi pomaly. Z tohto dôvodu vyjadruje emócie veľmi zriedkavo a veľmi slabo, pričom zostáva väčšinou pokojný. Nahnevať flegmatika je takmer nemožné ani s stresovej situácii ukáže pokoj a rozvahu.

Spoločnosť

V živote uprednostňujú „ísť s prúdom“ bez toho, aby boli príliš aktívni. Ale ak stretnete osobu, ku ktorej máte city, vynaložíte maximálne úsilie na dosiahnutie reciprocity. Veľmi spoľahliví partneri v priateľstve aj v manželstve. Je pre nich veľmi ťažké prispôsobiť sa a prispôsobiť sa, takže akékoľvek zmeny v ich obvyklej rutine môžu spôsobiť obrovský stres. A vzhľadom na to, že flegmatik málokedy vyjadruje svoje pocity a dáva priechod svojim emóciám, môže to ovplyvniť jeho fyzické zdravie.

Vzťah

Predtým, ako sa k nim priblíži iná osoba, budú sa veľmi dlho pozorne pozerať, a preto majú dosť priateľov. Nepotrebujú však veľa, pretože voľný čas Radi trávia čas doma, sami so sebou alebo s blízkym.

Výkon

Dokážu vykonávať starostlivú prácu donekonečna a zvyčajne majú dobrú pamäť, zachytávajú a pamätajú si detaily a veľké množstvo informácií. Vzhľadom na to, že vďaka zdržanlivosti v emóciách majú rozvinutejšiu pozornosť a koncentráciu.

stručný popis

Melancholici majú najpomalšie duševné procesy, úroveň reakcie na vonkajšie podnety je veľmi nízka, preto sú veľmi pomalí a pasívni. Určitý druh dlhotrvajúceho napätia môže spôsobiť túžbu zastaviť aktivity, pretože sú veľmi zraniteľné. Možno nevyjadrujú svoje pocity a emócie, najmä tak aktívne ako cholerici. Zároveň však úroveň hĺbky života niekedy presahuje ich schopnosti, takže ak pociťujú melanchóliu a smútok, potom na dlhú dobu často žijú s depresiou. Predpokladá sa, že väčšie percento ľudí, ktorí spáchajú samovraždu, je melancholických. A to všetko preto, že obmedzujú svoje emócie, sú vo všeobecnosti pesimistickí a všetka ich pozornosť smeruje hlboko do seba. To hromadí podráždenie a agresiu, ktoré je ťažké nasmerovať von, potom sa otočia aktívne akcie vo vzťahu k sebe.

Spoločnosť

Nie spoločenský, pretože nový človek spôsobuje priveľa úzkosti, rozpakov a trápnosti. Niekedy dokonca môžu na určité udalosti reagovať veľmi pomaly. Čo je však zaujímavé, môžu si za partnera vybrať úplne opačného sangvinika, ktorý má podvedomú túžbu byť vedený a obdivovať jeho aktivitu.

Výkon

Psychológia takýchto ľudí je taká, že kvôli pesimizmu a zraniteľnosti sa veľmi ťažko vyrovnávajú s neúspechmi, ktoré si pestujú čoraz viac komplexov a odoberajú chuť konať a skúšať. Z čoho ešte viac vyrastá túžba ľutovať sa a vznikajú myšlienky o nespravodlivosti tohto sveta, v ktorom nie je nič dobré.

Neexistujú žiadne úplne „čisté“ druhy, zvyčajne existuje charakteristika niekoľkých typov, ktorá prevláda v ľudských reakciách a činnostiach. Existujú však prípady, keď sa 25% z každého typu spája v jednej osobe, ktorá sa v tomto prípade nazýva tetravert.

Ako určiť svoj typ?

Ak ste si prečítali popis, ale nedokázali ste pochopiť, čo prevláda, je ich veľa rôzne techniky, pomocou ktorej si jednoducho určíte svoju príslušnosť. Najpopulárnejší je Eysenck test. Existujú aj rôzne projektívne techniky, kde sa vám ponúknu možnosti vývoja udalostí v akejkoľvek stresovej situácii. Všetky tieto testy môžete absolvovať online, na internete je dostatok zdrojov s automatickými výpočtami.

Záver

To je všetko, milí čitatelia! Poznatky o psychotypoch výrazne zjednodušujú život, pretože poznať svoj slabé stránky a funkcií, budete vedieť, ktorým smerom sa pohnúť. Na čo si treba dať pozor a na čo sa spoľahnúť v prípade zložitých a nepredvídaných situácií. Lepšie pochopíte, ako nastaviť pracovný postup, aby všetky mechanizmy fungovali hladko a bez prerušení. Pridajte článok na svoje sociálne siete. siete, poteší ma, že to budete zdieľať, a nezabudnete na to, čo sa v článku píše. Do skorého videnia.

Hovorí sa, že v prírode neexistujú identickí ľudia. V skutočnosti je to pravda a každá osobnosť má absolútne individuálne a jedinečné črty. Existuje však množstvo vlastností, ktoré sú spoločné pre všetkých ľudí. Ich kombinácia sa nazýva temperament. Vďaka nej možno všetkých ľudí rozdeliť minimálne do 4 rôznych a jedinečných skupín. Čím sa od seba líšia a čo je na nich podobné? Toto musíme vyriešiť.

Temperament, jeho vlastnosti a druhy

Každý človek od narodenia má súbor určitých charakteristík správania. Už ako bábätko prejavuje reakciu na akékoľvek životné vplyvy v podobe pohybových, zrakových, rečových a iných aktivít. Výrok, ktorý formuje ľudské správanie sociálne prostredie, v ktorej sa nachádza, je pravdivá len čiastočne. Príroda tiež prispieva k formovaniu individuálnych charakteristík osobnosti, čo sa niekedy prejavuje v rané detstvo pri komunikácii a hre. Temperament zafarbuje psychiku určitými odtieňmi: rýchlosť reči, sila vôle, emocionálne reakcie, ale v žiadnom prípade neovplyvňuje sociálne postoje, svetonázor a životné presvedčenie jednotlivca.

Typy temperamentu a ich vlastnosti boli prvýkrát predstavené v staroveku. Sledovaním individuálnych charakteristík správania pacientov sa lekár Hippokrates pokúsil vysvetliť procesy prebiehajúce v ľudskom tele. Práve Hippokrates je považovaný za človeka, ktorý ako prvý skúmal typy ľudského temperamentu z vedeckého hľadiska. Vedec teda veril, že ľudské správanie je spôsobené zmiešaním štyroch tekutín v jeho tele: krvi, hlienu a čiernej a žltej žlče. O mnoho storočí neskôr majú štyri typy temperamentu stále rovnaké mená ako tieto tekutiny. Napríklad typ sangvinik pochádza zo slova sanguis („krv“), cholerik od slova chole („žlč“), flegmatik od flegmy („hlien“), melancholik od melanchole („čierna žlč“). Verilo sa, že temperament súvisí so životným štýlom človeka. Ak je napríklad aktívny a energický, tak sa v tele hromadí žlč a ak človek veľa a dlho sedí, tak sa hromadí hlien. Existuje však oveľa viac teórií o tom, ako a odkiaľ pochádza temperament, ale všetky neposkytujú úplné vysvetlenie tohto konceptu. Iba I.P. Už v našej dobe bol Pavlov schopný urobiť opis typov temperamentu na základe štúdia vyššej nervovej aktivity u ľudí. V dôsledku toho sa temperament dnes bežne chápe ako všeobecné charakteristiky dynamickú stránku správania, ktorá vyjadruje najmä vlastnosti nervovej sústavy.

Psychologické charakteristiky typov temperamentu

Najčastejšie sa čistý z opísaných druhov v prírode nenachádza. Ľudia majú zvyčajne zmiešaný typ temperamentu. To, ktorý zo štyroch typov u konkrétneho jedinca prevláda, však možno skontrolovať pomocou mnohých psychologických techník.

Neuveriteľné fakty

Typ temperamentu do značnej miery určuje, kto sme, čo robíme a prečo to robíme.

Myšlienka existencie 4 temperamentov: cholerik, melancholik, sangvinik a flegmatik vynašiel pred 2000 rokmi Hippokrates. Tvrdil, že rozdiely v osobnosti súvisia s tekutinou, ktorá prevláda v ľudskom tele.

Cholerik – žltá pečeňová žlč

Sangvinik – krv srdca

Melancholická – čierna žlč z obličiek

Flegmatik – hlien z pľúc

Prevaha jednej z kvapalín teda spôsobila, že človek bol energický a optimistický (sangvinik), tichý a smutný (melancholik), vášnivý (cholerik) alebo pokojný (flegmatik).

Temperament a charakter

Temperament by sa nemal zamieňať s osobnosťou človeka. Osobnosť je kombináciou mnohých ľudských faktorov, pričom temperament je len jeden faktor, aj keď veľmi dôležitý.

Je to potreba, ktorá nás motivuje správať sa podľa našich prirodzených vrodených tendencií. Ak nie je spokojný, človek sa nebude cítiť dobre ani nebude efektívne fungovať.

Opäť si napríklad zoberme temperament sangvinika. Byť v spoločnosti ľudí a komunikácia sú jej potreby. Ak takýto človek pravidelne nekomunikuje a nie je medzi ľuďmi, začína sa trápiť a trpieť nízkym sebavedomím.

Každý typ temperamentu má svoje potreby: cholerik potrebuje rýchle výsledky, sangvinik potrebuje byť v spoločnosti ľudí, flegmatik potrebuje stabilné prostredie a melancholik detailný plán.

Test typu temperamentu

Existuje niekoľko testov na určenie typu temperamentu človeka. Keďže čistý typ temperamentu je pomerne zriedkavý, tento test vám pomôže určiť, ktorý typ temperamentu u vás prevláda a ktorý je sekundárny.

Na tento test budete potrebovať kus papiera a pero. Test pozostáva z 20 otázok so štyrmi možnosťami odpovedí. Napíšte čísla otázok od 1 do 20 a vyberte jednu z najvhodnejších možností odpovede ( a B C alebo G). Po zodpovedaní všetkých otázok spočítajte celkový počet písmen.

Vyberte si jeden výrok, ktorý vám najviac vyhovuje.

A) Som úzkostlivý a nepokojný

B) Som veselý a veselý

C) Som v pohode a pokojný

D) Som hanblivý a hanblivý

A) Som vznetlivý a nekontrolovateľný

B) Som obchodná a energická

C) Som dôkladný a dôsledný

D) Stratím sa v novom prostredí

A) Som priamy a tvrdý voči iným ľuďom

B) Mám tendenciu sa preceňovať

C) Môžem čakať

D) Pochybujem o svojich schopnostiach

A) Nie som pomstychtivý

B) ak ma niečo prestane zaujímať, rýchlo vychladnem

C) Vo svojej práci a dennej rutine prísne dodržiavam systém

D) Nedobrovoľne sa prispôsobujem postave spolubesedníka

A) Moje pohyby sú trhavé a prudké

B) Zaspím a rýchlo sa zobudím

C) Je pre mňa ťažké prispôsobiť sa novému prostrediu

D) Som bojazlivý a neaktívny

A) Som netolerantný k nedostatkom iných

B) Som výkonný a vytrvalý

C) Som stály vo svojich záujmoch

D) Som ľahko zranený a citlivý

A) Som netrpezlivý

B) Prestal som s tým, čo som začal

C) Som rozumný a opatrný

D) Ťažko nadväzujem kontakt s novými ľuďmi

A) Moja mimika je výrazná

B) Hovorím rýchlo, nahlas a zreteľne

C) Pomaly sa vraciam do práce

D) Ľahko sa urazím

A) Mám rýchlu, vášnivú reč

B) Rýchlo sa zapojím do novej práce

C) Ľahko ovládam impulzy

D) Som veľmi ovplyvniteľný

A) Pracujem v nárazoch

B) S vášňou sa púšťam do každého nového obchodu

C) Neplytvám energiou

D) Mám tichú, slabú reč

A) Charakterizuje ma dezorganizácia

B) Som vytrvalý v dosahovaní svojich cieľov

C) Som letargický a neaktívny

D) Uchádzam sa o sympatie ostatných

A) Rýchlo sa rozhodnem a konám

B) v ťažkých situáciách zachovávam pokoj

C) So všetkými mám vyrovnaný vzťah

D) Som nespoločenský

A) Som iniciatívny a rozhodný

B) Rýchlo pochopím nové veci

C) Nerád nadarmo rozprávam, mlčím

D) Ľahko znášam osamelosť

A) Snažím sa o niečo nové

B) Vždy mám veselú náladu

B) Mám rád úhľadnosť

D) Som bojazlivý a neaktívny

A) Som tvrdohlavý

B) Nie som stály v záujmoch a sklonoch

C) Mám pokojnú, rovnomernú reč s prestávkami

D) keď sa mi nedarí, cítim sa zmätený a deprimovaný.

A) Mám tendenciu byť horúci

B) jednotvárna namáhavá práca ma zaťažuje

C) Som málo náchylný na obviňovanie a schvaľovanie

D) pre mňa vysoké požiadavky ostatným a sebe

A) Som riskantný

B) Ľahko sa prispôsobujem rôznym okolnostiam

C) Dokončím, čo som začal

D) Rýchlo sa unavím

A) Charakterizujú ma náhle zmeny nálad

B) Mám tendenciu rozptyľovať sa

C) Mám vytrvalosť

D) Som príliš citlivý na obviňovanie a schvaľovanie

A) Môžem byť agresívny, tyran

B) Som citlivý a spoločenský

B) Som láskavý

D) Som podozrievavý a podozrievavý

A) Som vynaliezavý v hádke

B) Ľahko sa vyrovnávam s neúspechmi

C) Som trpezlivý a zdržanlivý

D) Mám tendenciu sa stiahnuť do seba

výsledok:

Teraz spočítajte počet odpovedí „a“, „b“, „c“ a „d“.

Vynásobením každého získaného čísla číslom 5 získate percento.

Napríklad máte 7 odpovedí „a“, 10 odpovedí „b“, 2 odpovede „c“ a 1 odpoveď „d“.

"a"= 7*5=35%

"b"=10*5=50%

"v"=2*5=10%

"g"=1*5=5%

Odpovede zodpovedajú nasledujúcim typom temperamentu:

„a“ – cholerik

"b" - sangvinik

"v" - flegmatik

"g" - melancholický

V príklade sme teda dostali, že osoba má dominantný sangvinický typ temperamentu ("b" = 50%), sekundárny typ temperamentu je cholerik ("a" = 35%) a potom v zostupnom poradí je flegmatik ("c" " = 10 %) a melancholický ("g" = 5 %)

40% a viac, tento typ temperamentu je u vás dominantný.

Ak nadobudol určitý typ temperamentuod 30 do 39 %, tento typ temperamentu je u vás výrazný.

Ak nadobudol určitý typ temperamentuod 20 do 29 %, tento typ temperamentu je mierny .

Ak nadobudol určitý typ temperamentuod 10 do 19 %, tento typ temperamentu sa u vás prejavuje slabo .

Krátky test temperamentu

Je tu ešte jeden rýchly spôsob definície temperamentu. Vychádza zo starogréckeho učenia o tom, aká tekutina prevláda v ľudskom tele.

Takže odpovedzte všetkým 2 otazky:

1. Vaše ruky a nohy pri normálnej teplote sú zvyčajne:

Teplo

B) zima

2. Za normálnych podmienok vaša pokožka zvyčajne:

B) mokré

D) suché

výsledok:

AB – sangvinik

AG - cholerik

BV - flegmatik

BG – melancholik

Temperamentný typ Sanguine

sangvinik - veľmi spoločenský človek ktorý je rád medzi ľuďmi. Zo všetkých temperamentov sa so sangvinikom komunikuje najľahšie. Už len svojou prítomnosťou prinášajú energiu a vdýchnu život každej spoločnosti. Ich veselosť a humor osvetľujú všetko okolo.

Sú optimistickým typom človeka, ktorý verí, že život je úžasný zážitok plný zábavy a treba ho žiť naplno.

Nečinnosť im spôsobuje stres, keďže žijú v rýchlom a aktívnom rytme. Toto je najimpulzívnejší zo všetkých temperamentov.

Sangvinik dosahuje veľké úspechy vo veciach týkajúcich sa spojení a komunikácie, ale je najmenej disciplinovaným a organizovaným typom zo všetkých temperamentov.

Je otvorený, veľmi nadšený, priateľský a veľmi chápe pocity iných ľudí, ale môže byť hrubý a bezohľadný.

Je ťažké nazvať sangvinického človeka oddaným priateľom, pretože sa nerád zaväzuje k povinnostiam, ale chce sa jednoducho baviť. Žijú tak, ako keby nemali ani minulosť, ani budúcnosť. Málokedy priznávajú svoje chyby, ale majú tendenciu preháňať, aby v očiach ostatných vyzerali úspešnejšie.

Od tohto typu temperamentu miluje potešenie mnohí sangvinici sú náchylní k rôznym druhom závislostí, ako aj k prejedaniu.

Osoba s týmto typom temperamentu je ochotná prijať ťažké úlohy a dokončí úlohu alebo projekt, zatiaľ čo jeho ego je poháňané. Pri najmenšom náznaku svojich nedostatkov však skončili.

Ľahko sa rozčúlia, ak ich neocenia a neubezpečia o láske. Sú veľmi nároční na lásku a náklonnosť, trpia pocitmi žiarlivosti, ak pozornosť, ktorá im patrí, smeruje k niekomu inému.

Charakteristika sangvinického človeka

Silné stránky:

Atraktívna osobnosť

Zhovorčivý, dobrý rozprávač

Jediná spoločnosť

Dobrý zmysel pre humor

Dobrá pamäť na farbách

Emocionálne a presvedčivé

Nadšená a výrazná

• Zvedavý

  Žije v okamihu

  Premenlivá nálada

  Detský

Slabé stránky:

Zhovorčivý

Má tendenciu preháňať

Povrch

Nepamätá si mená

Môže byť pre ostatných zastrašujúce

Príliš bezstarostné

Nepokojný

sebecký

• Hovorí nahlas a smeje sa

  Dovoliť okolnostiam, aby vás ovládali

  Ľahko sa nahnevá

  Vyrastať je ťažké

Sangvinik v práci

Preberá iniciatívu v práci

Vymýšľa nové aktivity

Vyzerá skvele

Kreatívny a jasný

Plný energie a nadšenia

Inšpiruje ostatných

Uchváti mnohých

V oblastiach: marketing, cestovanie, móda, varenie, šport, zábava

Sangvinický priateľ:

Ľahko si vytvára priateľov

Miluje ľudí

Prospieva z komplimentov

Inšpirujúce

Veľa ľudí mu závidí

Neprechováva zášť

Rýchlo sa ospravedlňuje

Nenecháva ostatných nudiť sa

Sangvinické dieťa, teenager, dospelý

Dojča

Výhody: energický a zvedavý, zábavný a milý, veľa rozpráva a rozpráva rôzne zvuky, predvádza sa, živo reaguje na ľudí.

mínusy: kričí o pozornosť, vie o svojej neodolateľnosti, neustále potrebuje spoločnosť, často sa dostáva do problémov, sebestredný.

Dieťa

Výhody: Očarujúca osobnosť, odvážna a energická, vyzerá nevinne, veselo a nadšene, miluje zábavu, ľahko sa rozbieha, teší sa zo spoločnosti ľudí.

mínusy: nedokončuje veci, je neorganizovaný, ľahko sa rozptýli, rýchlo stráca záujem, emocionálne vzostupy a pády, vyžaduje uznanie, zábudlivý a nepokojný, má tendenciu preháňať.

Tínedžer

Výhody: vie, ako očariť ostatných, odvážny, populárny, život strany, vynaliezavý a bystrý, vie potešiť, rýchlo sa ospravedlňuje.

mínusy: náchylný na klamanie, ospravedlňuje sa, ľahko sa rozptýli, potrebuje pozornosť a súhlas, má sklony podvádzať, školu považuje za nudnú, nezrelý, nevie narábať s peniazmi.

Dospelý

Emocionálne potreby: pozornosť od iných ľudí, dotyk, súhlas so svojimi činmi, prijatie

Príčina depresie: život sa stal nudným, bez nádeje do budúcnosti, cíti sa nemilovaný

Ako sa zbaviť stresu : ísť nakupovať, baviť sa s priateľmi, chutné jedlo.

Energetická hladina: dostáva energiu od iných ľudí, zbesilé tempo života, obdobia únavy

Povahový typ Cholerik

Tento typ temperamentu sa zvažuje najmocnejší a najničivejší zo všetkých. Nie je prehnané povedať, že najobávanejší svetoví diktátori a zločinci patrili k cholerickému temperamentu. Keď však svoju silu využijú na dobro, sú schopní stať sa vynikajúcimi vodcami.

Cholerici sú neuveriteľní odolný a nepoddajný. Ak sa pre niečo rozhodnú, nezmenia svoj názor, aj keď je nesprávny.

Cholerici len zriedka počúvajú rady iných. Chcú mať úplnú kontrolu nad sebou a tými okolo seba. Sú toho názoru, že vedia, čo je najlepšie a čo je prijateľné správanie pre ostatných.

Majú to vážne problémy so zvládaním hnevu. Cholerici málokedy prejavujú emócie ako láska, neha, priateľskosť a empatia, čo však môže byť kompenzované sekundárnym typom temperamentu. Navyše zo strany iných ľudí tieto emócie považujú za nevhodné a zbytočné.

Cholerici veria, že nikto nedokáže splniť úlohu lepšie ako oni. Majú tendenciu byť unavení a môžu byť nervózni.. Aby dosiahli svoj cieľ, sú pripravení urobiť čokoľvek.

Na rozdiel od melancholikov, ktorí vidia nedostatky projektu skôr, ako podniknú nejaké kroky, cholerici nevidia žiadne úskalia. Cholerik sa bude pohybovať bez ohľadu na náklady, ktoré sú potrebné, pretože pre neho účel svätí prostriedky.
Cholerici sú zameraní na seba a často neberú ohľad na potreby iných.

Sú perfekcionisti a aj svoje nedostatky považujú za bezchybné. Je pre nich ťažké priznať, že sa mýlia.

Charakteristika cholerického človeka

Silné stránky:

Rodení vodcovia

Dynamický a aktívny

Silná potreba zmeny

Silná a rozhodná

Neemocionálne

Je ťažké ich zlomiť

Nezávislý a sebestačný

Vyžarujte sebavedomie

Prijmite akúkoľvek úlohu

Slabé stránky:

Radi rozkazujú

Netrpezlivý

Výbušný

Nedá sa uvoľniť

Príliš impulzívne

Radi sa hádajú

Nevzdávajte sa, aj keď prehráte

Nedostatok flexibility

Nepriateľský

Nemajú radi prejavy sentimentality a emócií.

Nereaguje

Cholerik v práci

Cieľavedomý

Vidí veľký obraz

Dobre sa organizuje

Hľadáte praktické riešenie

Rýchlo prejde k akcii

Rozdeľuje úlohy

Trvá na svojom

Stanovuje ciele

Stimuluje aktivitu

Rád sa háda

Väčšina vhodné profesie v oblasti: manažment, technológia, štatistika, strojárstvo, programovanie, obchod

Cholerický priateľ:

Nepotrebuje veľký kruh priatelia

Bude viesť a organizovať

Vždy správne

Dobre zvláda nečakané situácie

Cholerické dieťa, teenager, dospelý

Dojča

Výhody: rozhodný pohľad, nebojácny, energický, spoločenský, rýchly vývoj

mínusy: náročný, hlasný a hlučný, hádže veci, zle spí

Dieťa

Výhody: prirodzený vodca, odvážny a energický, produktívny, cieľavedomý, rýchly, sebestačný, súťaživý, sebavedomý

mínusy: ovláda rodičov, má tendenciu manipulovať, je vrtošivý, nepokojný, trvá si na svojom, rád sa háda, tvrdohlavý, neposlušný.

Tínedžer

Výhody: agresívny, kompetentný, rýchlo organizuje akékoľvek podnikanie, preberá vedenie, rieši problémy, sebavedomý, stimuluje ostatných, vie, ako konať v kritickej situácii, dobrý potenciál, zodpovedný.

mínusy: rád komanduje, ovláda svojich priateľov, verí, že všetko vie, má tendenciu pozerať sa zhora, stáva sa občas neobľúbeným, rozhoduje za iných, vie uraziť, nerád sa kajá, obviňuje druhých.

Dospelý

Emocionálne potreby: oddanosť davu, pocit moci, ocenenie, vďačnosť za svoje činy

Príčina depresie: život mimo kontroly, problémy s peniazmi, prácou, manželským partnerom, deťmi či zdravím

Ako sa zbaviť stresu: viac pracovať, venovať sa fyzickej aktivite, vyhýbať sa ťažkým situáciám

Energetická hladina: prebytočnej energie, je potrebné reštartovať

Temperamentný typ Flegmatik

Pozorovateľovi sa to zdá flegmatické pomalý a tvrdohlavý. Ľudia flegmatického temperamentu kráčajú životom pomaly, pomaly a míňajú čo najmenej energie.

Ťažko povedať, či flegmatikom skutočne chýba energia, alebo ju jednoducho odmietajú využívať.

Sú orientované na problém a sú veľmi efektívne, ak si práca vyžaduje presnosť, dôkladnosť a minimum energie.

Možno sa svet nikdy nedozvie tie skvelé myšlienky, skvelé knihy a umelecké diela, ktoré flegmatik odsúdil do zabudnutia. Málokedy využívajú svoje nápady a talenty, pretože ich uvedenie do života si vyžaduje veľa úsilia.

Flegmatik sedí a sleduje, ako sa predstavitelia iných temperamentových typov mýlia a všíma si, čo treba v tomto svete zmeniť, aby bolo všetko v poriadku. Sú vynikajúci v odhaľovaní prípadov akejkoľvek nespravodlivosti, ale veľmi zriedkavo podniknú nejaké kroky proti tejto nespravodlivosti. Môžu inšpirovať ostatných, aby konali, ale oni sami sa na tom nebudú osobne podieľať.

Flegmatik je jediný typ temperamentu, ktorý cholerik nevie ovládať (čo cholerika strašne hnevá).

Toto je najstabilnejší temperament. Môže byť tiež nazývaný najtvrdohlavejším, pokiaľ ide o zmenu. Keďže má tendenciu nezasahovať do cudzích záležitostí, vie byť dobrým sprostredkovateľom a diplomatom. Pokoj za každú cenu je heslom flegmatika.

Flegmatik sa nebojí odmietnutia a ľahko si poradí s chladným a nepriateľským človekom. Sú pokojní, bezstarostní a nepodliehajú výbuchom emócií, hnevu či pocitu zatrpknutosti, ako iné typy pováh. Ich zdržanlivosť a chlad môžu niekedy ublížiť blízkym.

Charakteristika flegmatického človeka

Silné stránky:

Vyvážený

Flexibilné a pokojné

Zmontované

Pacient

Má tendenciu byť konštantný

Tichý, ale vtipný

Priateľský a milý

Má tendenciu skrývať svoje emócie

Ľahko sa zmieri so svojím osudom

Univerzálny človek

Slabé stránky:

Nedostatok nadšenia

Ustráchaný a úzkostlivý

Nerozhodne

Vyhýba sa zodpovednosti

Slabá vôľa

sebecký

Príliš plachý a tajný

Kompromisy príliš často

Spokojný

Flegmatik v práci:

Kompetentný a stály

Mierumilovný a výkonný

Má administratívne schopnosti

Slúži ako sprostredkovateľ, keď nastanú problémy

Vyhýba sa konfliktom

Schopný pracovať pod tlakom

Nájde jednoduché spôsoby

Najvhodnejšie povolania v odbore: medicína, vzdelávanie, psychológia a psychoterapia, rozvoj dieťaťa, sociálna služba

Flegmatický priateľ

Ľahko sa s ním vychádza

Príjemné rozprávanie

Neškodný

Dobrý poslucháč

Suchý zmysel pre humor

Rád sleduje ľudí

Schopný súcitu

Flegmatické dieťa, dospievajúci, dospelý

Dojča

Výhody: dobromyseľný, nenáročný, radostný, ľahko prispôsobivý

mínusy: pomalý, skromný a rezervovaný, ľahostajný, nereagujúci

Dieťa

Výhody: pozoruje ostatných, ľahko sa rozveselí, nerobí problémy, stabilný, príjemný, pokojný

mínusy: sebecký, nerozhodný, vyhýba sa práci, bojazlivý, trochu tvrdohlavý, lenivý a ospalý, veľa pozerá televíziu.

Tínedžer

Výhody: príjemná osobnosť, vtipný, dobrý poslucháč, vie byť sprostredkovateľom pri riešení problémov, vie viesť, ak je tlačený, seriózny prístup

mínusy: nerozhodný, málo nadšený, robí príliš často kompromisy, chýba mu motivácia, je sarkastický, zostáva rezervovaný, prokrastinuje.

Dospelý

Emocionálne potreby: pokoj a mier, pocit dôležitosti, nedostatok stresu, rešpekt

Príčina depresie: chaos v živote, veľa problémov, tlak zvonku

Ako zvládať stres : usporiadajte si život, vypnite televízor, pravidelne jedzte a spite

Energetická hladina: najviac nízky level energiu, potrebuje oddych, v prítomnosti ľudí sa cíti vyčerpaný

Typ temperamentu: Melancholický

Melancholickí ľudia majú veľmi citlivá, emotívna povaha a pocity ich niekedy prevezmú. Emócie dokážu zdvihnúť ich náladu do nebývalých výšin a zvyšok času zostávajú v depresívnom a pochmúrnom stave. Sekundárny temperament však túto vlastnosť často vyvažuje.

Melancholickí ľudia sa musia naučiť vyjadrovať svoje emócie, pretože sa snažia emocionálne chrániť a chrániť. Svoju lásku často prejavujú lojalitou a zodpovednosťou voči druhému človeku.

Ak melancholik naplno využije svoje silné stránky, je schopný veľkých a úžasných úspechov. Keď ustúpia svojim slabostiam, sú náchylní k sebadeštruktívnemu správaniu.

Čistý melancholik je introvert a samotár. Melancholici sú cieľavedomí, sú perfekcionisti a často nastavujú latku sebe aj svojmu okoliu príliš vysoko.

Môžu sa volať veľmi lojálni k svojim priateľom a rodine. Ak melancholik niečo sľúbi, tak to aj dodrží. Toto kreatívnych ľudí, ale majú sklony k hlbokým depresiám. Môžu byť tiež nazývaní tajní a dosť vážne.

Sú samostatné, nereagujú na sľuby a odmeny, ani na hrozbu trestu. Málokedy sú spokojní s výsledkom, pretože majú pocit, že to dokážu lepšie. Majú realistický pohľad na to, čo sa deje. Melancholici poznajú svoje hranice a málokedy si na seba vezmú viac, ako dokážu zvládnuť.

Melancholický temperament najviac zameraný na seba. Pre ich citlivú povahu sa ľahko urazia alebo urazia. Môžu byť podozrievaví a dospieť k nepodloženým záverom. Sú náchylní k introspekcii do takej miery, že to môže viesť k nečinnosti a nízkej energii, ako aj iným problémom.

Melancholický človek môže byť navonok pokojný a tichý, ale vo vnútri sa cíti nahnevaný alebo hlboko rozhorčený. Tieto pocity si nechávajú pre seba, kým sa nevybudujú a jedného dňa nevybuchnú.

Charakteristika melancholického človeka

Silné stránky:

Hlboké a premyslené

Analytická myseľ

Vážny a sústredený

Nadaný

Talentovaný a kreatívny

Umelecké a hudobné

Schopnosť pre filozofiu alebo poéziu

Znalkyňa krásy

Citlivý k ostatným

Nezištný

Svedomitý

Idealista

Slabé stránky:

Pamätá si negatívne momenty

Tendencia k zmenám nálady a depresii

Rád sa uráža

Hlava v oblakoch

Nízke sebavedomie

Selektívne počúva

Sústredený na seba

ZATVORENÉ

Často sa cíti vinný

Sklon k mánii prenasledovania

Sklon k hypochondrii

Melancholik v práci

Dodržiava rozvrh

Perfekcionista, nastavuje vysoké štandardy

Všíma si detaily

Vytrvalý a dôkladný

Organizované

Opatrne

Ekonomický

Vidí problémy

Nájde neštandardné riešenia

Miluje grafy a zoznamy

Najvhodnejšie povolania a v oblastiach: výskum, umenie, veda, administratíva, sociálna práca

Melancholický priateľ

Priatelí sa opatrne

Radšej sa zdržiava v tieni

Snaží sa na seba neupútať pozornosť

Oddaný a verný

Pripravený počúvať sťažnosti

Dokáže vyriešiť problémy iných ľudí

Obavy o iných ľudí

Hľadáte dokonalého partnera

Melancholické dieťa, dospievajúci, dospelý

Dojča

Výhody: vážny a tichý, dobre vychovaný, snaží sa potešiť, miluje rutinu

mínusy: nemiluje cudzinci, vyzerá smutne, môže ľahko plakať, je pripútaný k rodičom

Dieťa

Výhody: premýšľavý, talentovaný, hudobný a umelecký, rád sníva, dobrý priateľ, perfekcionista, hĺbavý, zodpovedný.

mínusy: podlieha zmenám nálad, sťažuje sa a rozhorčuje sa, chýba sebavedomie, je precitlivelý, zameriava sa na negatíva, sťahuje sa do seba, vidí problémy, nekomunikuje.

Tínedžer

Výhody: dobrý študent, Tvorivé schopnosti, rád báda, organizovaný a cieľavedomý, nastavuje vysoké štandardy, svedomitý, citlivý k druhým, príjemná osobnosť

mínusy: príliš sa usiluje o dokonalosť, sklony k depresii a kritickému, komplexu menejcennosti, podozrievavosť, nízke sebavedomie, pomstychtivý, potrebuje povzbudenie

Dospelý

Emocionálne potreby: citlivosť a porozumenie, podpora pri skľúčenosti, priestor byť sám, ticho a neprítomnosť iných ľudí

Príčina depresie: život je nedokonalý, neznesiteľná emocionálna bolesť, nedostatok porozumenia

Ako zvládať stres: dištancuj sa od ľudí, čítaj, začni niečo študovať, medituj, choď spať načas

Energetická hladina: priemerná úroveň energia, vyčerpaná v prítomnosti ľudí, potrebuje pokoj a ticho