Čo zmeniť vo svojom živote. Čo ak si moji priatelia myslia, že som blázon? Hlavnými prekážkami sú strach a neistota

Veríme, že každý deň sa váš život zlepší. Ak vo vašom živote nie je žiadna radosť a stále sa pýtate: „Ako zmeniť svoj život v lepšia strana? potom ste na správnej adrese. Táto otázka znepokojuje takmer každého moderného človeka. A tak sme sa dnes rozhodli odpovedať na túto otázku.

Nový život sa nezačína v pondelok. Začína to rozhodnutím niečo zmeniť k lepšiemu. Koniec koncov, v skutočnosti je zmena svojho života realizovateľnou úlohou úplne pre každého, bez ohľadu na pohlavie alebo vek!

Trochu zdôvodnenia

Ako chcete zmeniť svoj život? čo sa ti nepáči? Môžete si na tieto otázky odpovedať sami? Možno by ste chceli zmeniť svoju profesiu? Bojíte sa, že čas už uplynul a musíte byť tým, kým ste sa dnes stali. Áno, no tak... Veď nadobudnúť určitú zručnosť, napríklad hrať na hudobný nástroj, alebo sa učiť cudzí jazyk, venovať sa akémukoľvek športu (orientálnemu bojovému umeniu) je jednoduchšie, ako by ste si mysleli.

Aj keď pravdepodobne čakáte na začiatok nového pondelka, však? Nemusíte sa neustále presviedčať, že budúci pondelok začnete meniť svoj život, pretože dnes je utorok a tento týždeň nebudete môcť nič robiť))). Čo môžem povedať? Čas je pominuteľný a takýchto pondelkov v našom živote nie je až tak veľa.

Rada čítam rôzne motivačné články, knihy, pozerám motivačné videá a filmy (najnovšie to bol komediálny film o dosiahnutí vašich snov v športe – „Eddie the Eagle“ s Hughom Jackmanom). Dávajú nejaký impulz do života, nútia ich niečo robiť, konať tak, ako konajú úspešní, motivovaní a cieľavedomí ľudia. Čo vám vlastne radím, ak nie denne, tak aspoň raz za týždeň. Mám rád, takpovediac, „potravu pre mozog“ Vždy rád nakŕmim svoj mozog skutočne kvalitnými informáciami.

Tipov je v skutočnosti málo, iba 16 bodov, ale sú podľa nás dôležité a najužitočnejšie. Preto si tieto tipy skopírujte, zapíšte, vytlačte a majte ich vždy pri sebe, aby ste ich mohli v budúcnosti jasne dodržiavať.

Tip #1: Zistite, čo sa vám naozaj páči.

V skutočnosti to nie je ťažké urobiť, však? Zlaté pravidlo hovorí - robte to, čo vám prináša skutočné potešenie, a potom budete oveľa šťastnejší. Platí to pre prácu a iné oblasti vášho života. Treba sa však pripraviť na to, že nájsť cestu nie je práve najľahší maratón, ktorý môže trvať dlhé roky.

Chcete byť zdravý, šikovný, zdatný, silný, veselý človek? Odstráňte zo svojho života odpadky, ktoré každý deň pijete, jete a fajčíte. Neexistujú žiadne tajomstvá ani zložité diéty. Nemusíte byť super certifikovaným odborníkom na výživu lekárske vzdelanie. Všetko je veľmi jednoduché. Zavádzajte prírodné potraviny, zeleninu, ovocie, čistá voda(stále), rovnako ako ste zaviedli gadgety a údajne užitočné aplikácie.

Prečítajte si ďalšie knihy, vrátane kníh na túto tému správnej výživy, ak nám neveríte. Existuje množstvo vedeckej literatúry, ktorá popisuje štúdie, ktoré dokazujú, že výživa vo veľkej miere ovplyvňuje nás a náš životný štýl vo všeobecnosti. Jednou z takýchto kníh je Čínska štúdia. Môžete si ho objednať, alebo si môžete naštudovať krátky a bezplatná verzia túto knihu jednoduchým stiahnutím tento odkaz .

Existuje veľa kníh na rôzne témy, od výživy až po investovanie. Bola by tu túžba. Ak nemáte čas na čítanie, pretože veľa času trávite autom na cestách, počúvajte audioknihy. Hlavná vec je prečítať/vypočuť si aspoň jednu knihu týždenne. To je 50 kníh ročne, ktoré vám zmenia život.

Poradenstvo č. 4: Učte sa cudzie jazyky.

To neuveriteľne rozšíri hĺbku vnímania sveta a otvorí nebývalé vyhliadky na vzdelávanie, rozvoj a kariérny rast. Po rusky hovoriacich používateľov internetu je 60 miliónov. Anglicky hovoriacich je miliarda. Centrum pokroku je teraz na druhej strane hranice, vrátane jazykovej hranice.

Znalosť angličtiny už nie je rozmarom intelektuálov, ale životnou nevyhnutnosťou. Teraz sa moja hlavná činnosť nezaobíde ani deň bez komunikácie s cudzincami, a to nielen na konverzačnej úrovni, ale prakticky na akademickej úrovni. Každý deň vypĺňam množstvo rôznych dokumentov anglický jazyk, ide o zmluvy aj registračné formuláre.

Poradenstvo #5: Využite každý víkend na maximum.

Priznám sa, úprimne, sám tento bod ešte na 100% nevyužívam. Ale odporúčanie je nasledovné. Choďte do múzea, na výstavu, choďte na vidiek, športujte (toto robíme, dokonca sme skúšali spojiť dovolenku na horách s novým športom pre seba, o tom).

Choďte skákať padákom, choďte na dobrý film (občas, keď nás nejaký film zaujíma, ideme do kina). Rozšírte svoju zónu kontaktu so svetom. Keď ste už všetko prešli a precestovali, vezmite so sebou svojich priateľov a povedzte im, čo viete. Hlavná vec je nesedieť. Čím viac dojmov v sebe pustíte, tým bude život zaujímavejší a tým lepšie pochopíte veci a javy.

Zaznamenajte ich na papier alebo do textového dokumentu. Áno, vo všeobecnosti kdekoľvek, kde je to pre vás výhodné. Hlavná vec je, že sú jasné, zrozumiteľné a merateľné. Ak si stanovíte cieľ, určite budete motivovaní ho dosiahnuť. Ak to nenastavíte, potom neexistujú žiadne možnosti na dosiahnutie žiadnych cieľov. Ako si stanovujeme ciele?

Všetko je pre nás jednoduchšie, aby sme mali ešte väčšiu motiváciu, zapisujeme si ciele do online denníka, ktorý si vedieme na internete a môžete si ho pozrieť práve teraz. Máme 2 aktívne ciele: a . Každým dňom pribúdajú ciele. A je skvelé, ak sa máte o čo snažiť a niečo dosiahnuť.

Poradenstvo #7: Naučte sa riadiť čas.

Naučte sa riadiť svoje záležitosti tak, aby fungovali takmer bez vašej účasti. Na začiatok vám odporúčam prečítať si Allenovu knihu (Getting Things Done). Veľmi dobrá kniha, ktorá odpovie na mnohé otázky. Snažte sa rozhodovať rýchlo, konajte v každej situácii okamžite, neodkladajte to na neskôr.

Buď urobte všetky veci, alebo ich delegujte na niekoho iného, ​​kto ich môže urobiť za vás, samozrejme, za odplatu. Napíšte si na papier všetky „dlhodobé“ veci, ktoré ešte neboli urobené a zasahujú do vášho života. Premyslite si, či ich potrebujete. Urobte pár dní to, čo vám ešte zostane, a budete sa cítiť neuveriteľne ľahko. Akonáhle začnete riadiť svoj čas, budete môcť viac zavádzať a implementovať nové plány vo svojom živote. Budete mať čas na šport a iné oblasti života.

Vyhoďte všetky veci, ktoré ste nenosili alebo nepoužívali za posledný rok. A čo je najlepšie, urobte dobrý skutok a dajte ich do charitatívneho fondu pre chudobných. Títo zvyčajne pracujú v kostoloch alebo na špeciálnych prijímacích miestach. Hneď ako to urobíte, pocítite ľahkosť a uvedomíte si, že okrem všetkého ostatného ste urobili aj dobrý skutok – pomohli druhým.

Nechajte v skrini len to, čo sa vám naozaj páči a potrebujete. Pri kúpe nového predmetu sa zbavte starého podobného, ​​aby sa zachovala rovnováha. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím implementovať toto pravidlo do svojho života, vždy mi niečo prekáža. Ale snažím sa a sľubujem vám, že zajtra sa o svoj šatník opäť postarám)). Menej vecí znamená menej prachu a bolesti hlavy. Nazbieral som už 2 veľké vrecia vecí.

Poradenstvo #9: Prestaňte čítať a pozerať správy.

Túto každodennú inováciu nazývam „Nástroj na manipuláciu s populáciou“. Mimochodom, počítačový génius o tom hovoril v hollywoodskom filme „Die Hard 4 s Bruceom Willisom v hlavnej úlohe“. Mimochodom, cool film. Niekedy si môžete pozrieť takýto film, aby ste si oddýchli. Prestaňte pozerať správy a rôzne politické relácie či programy, kde sa niekto s niekým poháda alebo sa ožení. Čo sa týka noviniek, všetci okolo vás budú stále rozprávať o kľúčových udalostiach, dokonca aj vo vašej práci. Napríklad o prezidentských voľbách v USA. Ďalšie informácie o šume nezlepšujú kvalitu rozhodovania.

Poradenstvo č.10: Vzdajte sa počítačových hier a bezcieľneho vysedávania na sociálnych sieťach.

Minimalizujte komunikáciu na sociálnych sieťach (dokonca až po optimalizáciu – nechajte len jeden účet). Teraz používam iba Facebook. A potom, len čo sa prihlásite, budete vtiahnutí príspevkami a stratíte svoj drahocenný čas. Prestaň to robiť, nebude to dobré. Zablahoželajte niekomu k narodeninám, lajkujte nové fotografie svojich blízkych priateľov (nie všetkých 5 000 priateľov) a iba svojich blízkych, a to bude stačiť. Bude to veľké plus vo vašej karme.

Poradenstvo #11: Naučte sa vstávať skoro.

Paradoxom je, že v skorých hodinách vždy stihnete viac ako večer. Človeku stačí 7 hodín spánku pri kvalitnej fyzickej aktivite a normálna výživa. Nájdite svoje biologické hodiny. Choďte spať pred 23:00, vstaňte o 6:00 ráno. Ak sa náhodou zobudíte o 5:00 alebo skôr, nesnažte sa okamžite zaspať. Radšej vstaň a zacvič si. Budete prekvapení, koľko toho v tento deň stihnete. Mimochodom, napísal som o tom špeciálny článok.

Poradenstvo #12: Skúste sa obklopiť slušnými, čestnými, otvorenými, šikovnými a úspešnými ľuďmi.

Sme naše prostredie, z ktorého sa učíme všetko, čo vieme. Trávte viac času s ľuďmi, ktorých rešpektujete a od ktorých sa môžete niečo naučiť. Navštevujte školenia alebo čítajte knihy úspešných ľudí ktorí dosiahli určité výsledky, skúste im napísať na email, klásť otázky, ktoré vás zaujímajú. Na druhej strane sa snažte minimalizovať komunikáciu s negatívnymi, smutnými, pesimistickými a nahnevanými ľuďmi, ktorí sa už snažia alebo majú len úmysel vás od čohokoľvek odradiť.

Ak chcete rásť vyššie, musíte sa snažiť nahor a mať okolo seba ľudí, ku ktorým chcete rásť, bude samo o sebe veľkou motiváciou. Využite každú chvíľu času a každého človeka na to, aby ste sa naučili niečo nové. Ak vás život spojí s profesionálom v akejkoľvek oblasti, snažte sa pochopiť, čo je podstatou jeho práce, aké sú jeho motivácie a ciele. Naučte sa klásť správne otázky – aj taxikár sa môže stať neoceniteľným zdrojom informácií.

Poradenstvo č.13: Kúpte si fotoaparát (najjednoduchší možný) a skúste zachytiť krásu sveta.

Keď sa vám to podarí, na svoje cesty budete spomínať nielen podľa nejasných dojmov, ale aj podľa krásnych fotografií, ktoré ste si so sebou priniesli. Išiel som do hôr - fotil som krajinu, kamienky, rieky, kvety, oblaky, lienky– to robí moja žena. Môžete samozrejme použiť smartfón, našťastie teraz s modernými modelmi sú fotoaparáty čoraz lepšie (v pixeloch). Ak vás nebaví fotografovať, skúste ako alternatívu kresliť, spievať, tancovať, vyrezávať, navrhovať. To znamená, že urobte niečo, čo vás prinúti pozerať sa na svet inými očami.

Nemusíte chodiť do fitness klubu, kde sa zdržiavajú športovci, umelci, dámy z Balzaca a selfie tínedžeri. Joga, cyklistika, lezenie po skalách, bradlá, hrazda, futbal, beh, plávanie, funkčný tréning sú najlepšími priateľmi človeka, ktorý si chce spevniť telo a nabrať endorfíny.

Môžete to jednoducho urobiť tiež dobrý šport, pre tých, ktorí nemôžu behať, skákať alebo robiť žiadne ťažké cvičenia. A hlavne zabudnite na to, čo je výťah – ak bývate vo výškovej budove a môžete ísť po schodoch, hoci aj 20 poschodí, urobte to. Len za 3 mesiace metodickej práce na sebe dokážete zmeniť svoje telo takmer na nepoznanie.

Poradenstvo #15: Dávajte viac, ako beriete.

Podeľte sa o svoje skúsenosti, poznatky a nápady. Človek, ktorý nielen berie, ale aj zdieľa, je neskutočne príťažlivý. Určite dokážete niečo, čo sa ostatní naozaj chcú naučiť. Prijmite svet taký, aký je. Vzdajte sa hodnotových súdov, akceptujte všetky javy ako pôvodne neutrálne. A ešte lepšie – ako jednoznačne pozitívne. Jasným príkladom z našej strany je samotný tento blog, kde sa práve nachádzate. Zdieľame s vami naše skúsenosti v konkrétnych otázkach života: šport, motivácia, sebavzdelávanie, výživa a mnoho ďalších. Užite si to pre svoje zdravie!

Poradenstvo #16: Zabudnite na to, čo sa stalo v minulosti.

Minulosť nemá nič spoločné s vašou budúcnosťou. Vezmite si odtiaľ so sebou iba skúsenosti, vedomosti, dobrý vzťah a pozitívne dojmy. Nebojte sa niečo zmeniť. Neexistujú žiadne neprekonateľné prekážky a všetky pochybnosti žijú len vo vašej hlave. Nemusíte byť bojovník, stačí vidieť cieľ, vyhýbať sa prekážkam a vedieť, že ho dosiahnete bez jedinej šance na neúspech.

závery

Všetky tieto pravidlá používame vo svojom živote. Môžeme s istotou zaručiť, že použitím iba 16 pravidiel sa stanete novým človekom. Dramaticky sa zmení nielen váš vlastný život, ale aj životy vašich blízkych.

Chceme vám popriať veľa šťastia vo vašom úsilí. Nebojte sa ničoho, len napredujte! Sme radi, že ste s nami, takže ak ste sa ešte neprihlásili na odber našich aktualizácií, môžete tak urobiť práve teraz.

Zdieľajte naše články so svojimi priateľmi na v sociálnych sieťach a píšte komentáre. Budeme len radi.

To je na dnes všetko. Uvidíme sa v nových článkoch.

Programátor, investor a podnikateľ James Altucher, ktorý už rozbehol niekoľko startupov, zverejnil na TechCrunch veľmi jednoduchý, užitočný a úprimný návod pre tých, ktorí chcú radikálne zmeniť pole pôsobnosti, no nevedia, kde začať. Nižšie je uvedený preklad tohto článku.

Takto to je: Bol som niekoľkokrát dole, niekoľkokrát som sa vrátil do života, opakoval som to znova a znova. Začal som nové kariéry. Ľudia, ktorí ma poznali vtedy, ma už nepoznajú. A tak ďalej.

Svoju kariéru som začal niekoľkokrát od nuly. Niekedy - pretože sa moje záujmy zmenili. Niekedy - pretože boli úplne spálené všetky mosty a niekedy preto, že som zúfalo potreboval peniaze. A niekedy preto, že som nenávidel všetkých v mojej starej práci alebo oni nenávideli mňa.

Existujú aj iné spôsoby, ako sa znovu objaviť, takže to, čo hovorím, berte s rezervou. Toto fungovalo v mojom prípade. Videl som túto prácu asi pre sto ďalších ľudí. Podľa rozhovorov, podľa listov, ktoré mi boli napísané za posledných 20 rokov. Môžete to skúsiť - alebo nie.

1. Zmena nikdy nekončí

Každý deň sa znovu objavuješ. Ste stále v pohybe. Ale každý deň sa rozhodujete, kde presne sa pohybujete: dopredu alebo dozadu.

2. Začnite s čistým štítom

Všetky vaše minulé skratky sú len márnosť. Bol si lekár? Absolvent Ivy League? Vlastnené milióny? Mali ste rodinu? Nikoho to nezaujíma. Stratil si všetko. Si nula. Nesnažte sa povedať, že ste niečo viac.

3. Potrebujete mentora

Inak pôjdete dole. Niekto vám musí ukázať, ako sa máte pohybovať a dýchať. Netrápte sa však hľadaním mentora (pozri nižšie).

4. Tri typy mentorov

Rovno. Niekto pred vami, kto vám ukáže, ako sa tam dostal. Čo to znamená? počkaj. Mimochodom, mentori nie sú ako postava Jackieho Chana vo filme „Karate Kid“. Väčšina mentorov vás bude nenávidieť.

Nepriame. knihy. Filmy. 90 % výučby môžete získať z kníh a iných materiálov. 200 – 500 kníh rovná sa dobrý mentor. Keď sa ma ľudia pýtajú: „Aká je dobrá kniha na čítanie? - Neviem, čo im mám odpovedať. Je ich 200-500 dobré knihy ktoré stoja za prečítanie. Obrátila by som sa na inšpiratívne knihy. Čokoľvek veríte, posilňujte svoje presvedčenie každodenným čítaním.

Mentorom môže byť čokoľvek. Ak ste nikto a chcete sa znovu objaviť, všetko, na čo sa pozriete, sa môže stať metaforou vašich túžob a cieľov. Strom, ktorý vidíte, s koreňmi mimo dohľadu a podzemnou vodou, ktorá ho napája, je metaforou programovania, ak spojíte bodky dohromady. A všetko, na čo sa pozriete, „spája body“.

5. Nebojte sa, ak vás nič nevzrušuje.

Staráte sa o svoje zdravie. Začnite s ním. Robte malé kroky. K úspechu nepotrebujete vášeň. Robte svoju prácu s láskou a úspech sa stane prirodzeným príznakom.

6. Čas potrebný na opätovné objavenie sa: päť rokov

Tu je popis týchto piatich rokov.

Prvý rok: tápate a všetko čítate a práve začínate niečo robiť.

Druhý rok: viete, s kým sa potrebujete porozprávať a udržiavať pracovné kontakty. Každý deň niečo robíš. Konečne pochopíte, ako vyzerá vaša vlastná herná mapa Monopoly.

Tretí rok: ste dosť dobrý na to, aby ste začali zarábať peniaze. Ale zatiaľ to možno nestačí na to, aby si zarobil na živobytie.

Štvrtý rok: dobre sa staráte.

Piaty rok: zarobíte bohatstvo.

V prvých štyroch rokoch som bol niekedy frustrovaný. Pýtal som sa sám seba: Prečo sa to ešte nestalo? - Udrel päsťou o stenu a zlomil si ruku. Nevadí, len tak ďalej. Alebo sa zastavte a vyberte si novú oblasť činnosti. To je jedno. Jedného dňa zomrieš a potom to bude naozaj ťažké zmeniť.

7. Ak to robíte príliš rýchlo alebo príliš pomaly, niečo nie je v poriadku.

Dobrým príkladom je Google.

8. Nie je to o peniazoch

Peniaze sú však dobrým meradlom. Keď ľudia hovoria: „Nie je to o peniazoch“, musia si byť istí, že majú inú mernú jednotku. "Čo keby si robil to, čo miluješ?" Pred vami bude veľa dní, keď sa vám nebude páčiť, čo robíte. Ak to urobíte z čistá láska, bude to trvať oveľa viac ako päť rokov. Šťastie je len pozitívna reakcia vášho mozgu. Niektoré dni budete nešťastní. Váš mozog je len nástroj, nedefinuje, kto ste.

9. Kedy je v poriadku povedať: „Robím X“? Kedy sa X stane vašou novou profesiou?

10. Kedy môžem začať robiť X?

Dnes. Ak chcete maľovať, kúpte si plátno a farby už dnes, začnite kupovať 500 kníh po jednej a maľujte obrazy. Ak chcete písať, urobte tieto tri veci:

Čítať

Ak chcete rozbehnúť vlastný biznis, začnite prichádzať s nápadom na podnikanie. Pretváranie seba samého začína dnes. Každý deň.

11. Kedy zarobím peniaze?

Za rok do tohto podnikania investujete 5 000 – 7 000 hodín. To je dosť dobré na to, aby ste sa dostali medzi 200-300 najlepších na svete v akejkoľvek špecializácii. Dostať sa do top 200 takmer vždy poskytuje živobytie. V treťom roku pochopíte, ako zarobiť peniaze. Do štvrtého sa vám podarí zvýšiť obrat a zabezpečiť sa. Niektorí ľudia sa tam zastavia.

12. Do piateho roku budete v top 30-50, takže môžete zarobiť veľa peňazí

13. Ako zistím, či je môj?

Akékoľvek pole, v ktorom môžete prečítať 500 kníh. Choďte do kníhkupectva a nájdite to. Ak vás to po troch mesiacoch omrzí, choďte do kníhkupectva znova. Je normálne zbaviť sa ilúzií, to je význam porážky. Úspech je lepší ako neúspech, no neúspechy nás učia tie najdôležitejšie lekcie. Veľmi dôležité: neponáhľajte sa. Pre môj zaujímavý život veľakrát sa môžeš zmeniť. A veľakrát zlyháte. Je to tiež zábavné. Tieto pokusy zmenia váš život na rozprávkovú knihu, nie na učebnicu. Niektorí ľudia chcú, aby ich život bol učebnicou. Moja je kniha príbehov, v dobrom aj zlom. Zmeny sa preto dejú každý deň.

14. Rozhodnutia, ktoré urobíte dnes, budú zajtra vo vašom životopise.

Urobte zaujímavé rozhodnutia a budete mať zaujímavý životopis.

15. Rozhodnutia, ktoré dnes urobíte, sa stanú súčasťou vašej biológie.

16. Čo ak sa mi páči niečo exotické? Biblická archeológia alebo vojny 11. storočia?

Opakujte vyššie uvedené kroky a do piateho roku sa môžete stať bohatým. Nevieme ako. Nie je potrebné hľadať koniec cesty, keď robíte len prvé kroky.

17. Čo ak moja rodina chce, aby som sa stal účtovníkom?

Koľko rokov svojho života ste sľúbili dať svojej rodine? Desať? Celý život? Potom čakajte na ďalší život. Je len na vás, čo si vyberiete.

Vyberte si slobodu pred rodinou. Sloboda, nie predsudky. Sloboda, nie vláda. Sloboda, neuspokojovanie potrieb iných ľudí. Potom uspokojíte svoje.

18. Môj mentor chce, aby som nasledoval jeho cestu.

Toto je fajn. Ovládnite jeho cestu. Potom to urob po svojom. S pozdravom

Našťastie vám nikto nedrží zbraň pri hlave. Potom by ste museli splniť jeho požiadavky, kým nezloží zbraň.

19. Môj manžel (manželka) sa obáva: kto sa postará o naše deti?

Človek, ktorý mení seba, vždy nájde voľný čas. Súčasťou zmeny seba samého je nájsť momenty a preformulovať ich tak, ako by ste ich chceli využiť.

20. Čo ak si moji priatelia myslia, že som blázon?

Čo je to za priateľov?

21. Čo ak chcem byť astronautom?

Toto nezmení seba. Toto je špecifické povolanie. Ak máte radi vesmír, existuje veľa povolaní. Richard Branson chcel byť astronautom a vytvoril Virgin Galactic.

22. Čo ak rád pijem a chodím von s priateľmi?

Prečítajte si tento príspevok znova o rok.

23. Čo ak som zaneprázdnený? Podvádzam svojho manžela alebo zrádzam svojho partnera?

Prečítaj si tento príspevok znova o dva-tri roky, keď budeš na mizine, bez práce a všetci sa ti otočili chrbtom.

24. Čo ak neviem robiť vôbec nič?

Prečítaj si ešte raz bod 2.

25. Čo ak nemám diplom alebo mi je k ničomu?

Prečítaj si ešte raz bod 2.

26. Čo ak sa potrebujem sústrediť na splatenie hypotéky alebo iného úveru?

Prečítaj si ešte raz bod 19.

27. Prečo sa vždy cítim ako outsider?

Albert Einstein bol outsider. Nikto z úradov by ho nenajal do práce. Každý sa niekedy cíti ako podvodník. Najväčšia kreativita pochádza zo skepticizmu.

28. Neviem prečítať 500 kníh. Vymenujte jednu knihu, ktorú by ste si mali prečítať pre inšpiráciu

Potom sa môžete hneď vzdať.

29. Čo ak som príliš chorý na to, aby som sa zmenil?

Zmena zvýši produkciu užitočné látky vo vašom tele: serotonín, dopamín, oxytocín. Posúvajte sa vpred a možno sa nezlepšíte úplne, ale stanete sa zdravšími. Nepoužívajte zdravie ako výhovorku.

Nakoniec si najskôr obnovte zdravie. Doprajte si viac spánku. Jedzte lepšie. Športovať. Toto sú kľúčové kroky k zmene.

30. Čo ak ma môj partner založí a ja sa zaňho ešte vydám?

Zahoďte žalobu a už na neho nikdy nemyslite. Polovicou problému ste boli vy.

31. Čo ak budem poslaný do väzenia?

úžasné. Prečítaj si znova bod 2. Vo väzení čítaj viac kníh.

32. Čo ak som bojazlivý človek?

Urobte zo svojej slabosti svoju silu. Introverti vedia lepšie počúvať a sústrediť sa a vedia vzbudiť sympatie.

33. Čo ak nemôžem čakať päť rokov?

Ak plánujete žiť o päť rokov, môžete začať už dnes.

34. Ako nadväzovať kontakty?

Vytvorte sústredné kruhy. Mali by ste byť v strede. Ďalším okruhom sú priatelia a rodina. Potom - online komunity. Potom - ľudia, ktorých poznáte z neformálnych stretnutí a čajových večierkov. Potom sú tu účastníci konferencií a mienkotvorní lídri vo svojom odbore. Potom - mentori. Potom sú tu klienti a tí, ktorí zarábajú. Začnite si raziť cestu cez tieto kruhy.

35. Čo ak mi moje ego začne prekážať v tom, čo robím?

O šesť mesiacov alebo rok sa vrátite k bodu 2.

36. Čo ak som zapálený pre dve veci naraz? A ja si neviem vybrať?

Skombinujte ich a v tejto kombinácii budete najlepší na svete.

37. Čo ak som taký zanietený, že chcem ostatných učiť to, čo sa sám učím?

Prečítajte si prednášky na YouTube. Začnite s jedným publikom a uvidíte, či sa rozrastie.

38. Čo ak chcem zarábať v spánku?

Vo štvrtom ročníku začnite outsourcovať to, čo robíte.

39. Ako nájsť mentorov a expertov?

Keď budete mať dostatok vedomostí (po 100-200 knihách), napíšte 10 nápadov pre 20 rôznych potenciálnych mentorov.

Nikto z nich vám neodpovie. Napíšte 10 ďalších nápadov pre 20 nových mentorov. Toto opakujte každý týždeň.

40. Čo ak nemôžem prísť s nápadmi?

Potom to precvičte. Mysliace svaly majú tendenciu atrofovať. Treba ich vycvičiť.

Ťažko dosiahnem na prsty na nohách, ak nebudem cvičiť každý deň. Toto cvičenie musím robiť každý deň nejaký čas, kým sa mi táto póza nestane jednoduchou. Nečakajte, že budete mať dobré nápady od prvého dňa.

42. Čo ak urobím všetko, čo povieš, ale zdá sa, že nič nefunguje?

Vyjde to. Len počkaj. Pokračujte v zmene seba každý deň.

Nesnažte sa nájsť koniec cesty. V hmle to nebude vidieť. Ale môžete vidieť ďalší krok a uvedomíte si, že ak ho urobíte, nakoniec sa dostanete na koniec cesty.

43. Čo ak začnem pociťovať depresiu?

Sedieť v tichu hodinu denne. Musíte sa vrátiť k svojmu jadru.

Ak si myslíte, že to znie hlúpo, nerobte to. Pokračujte v depresii.

44. Čo ak nie je čas sedieť v tichu?

Potom seďte v tichu dve hodiny denne. Toto nie je meditácia. Musíte len sedieť.

45. Čo ak sa zľaknem?

Spite 8-9 hodín v noci a nikdy sa nezapájajte do klebiet. Spánok je prvým tajomstvom dobrého zdravia. Nie jediný, ale prvý. Niektorí mi píšu, že im stačia štyri hodiny spánku alebo že v ich krajine sú tí, čo veľa spia, považovaní za lenivcov. Títo ľudia zlyhajú a zomrú mladí.

Pokiaľ ide o klebety, náš mozog je biologicky naprogramovaný tak, aby mal 150 priateľov. A keď sa rozprávate s jedným zo svojich priateľov, môžete ohovárať jedného z ostatných 150. A ak nemáte 150 priateľov, váš mozog bude chcieť čítať časopisy o klebetách, kým si nebude myslieť, že má 150 priateľov.

Nebuď taký hlúpy ako tvoj mozog.

46. ​​​​Čo ak sa mi zdá, že nikdy neuspejem?

Cvičte vďačnosť 10 minút denne. Nepotláčajte svoj strach. Všimnite si svoj hnev.

Ale tiež si dovoľte byť vďační za to, čo máte. Hnev nikdy neinšpiruje, ale vďačnosť nikdy neinšpiruje. Vďačnosť je mostom medzi vaším svetom a paralelným vesmírom, kde žijú všetky kreatívne nápady.

47. Čo ak musím neustále riešiť nejaké osobné hádky?

Nájdite ďalších ľudí v okolí.

Človek, ktorý sa zmení, sa bude neustále stretávať s ľuďmi, ktorí sa ho snažia potlačiť. Mozog sa bojí zmeny – môže to byť nebezpečné. Z biologického hľadiska chce mozog pre vás bezpečnosť a zmena je riziko. Takže váš mozog vám dá ľudí, ktorí sa vás snažia zastaviť.

Naučte sa povedať nie.

„Vezmi a začni so všetkým čistá bridlica bez strachu v očiach,“ – s takouto myšlienkou sa človek nerodí, ale prichádza časom. Ťažkosti nútia niektorých ľudí nabrať odvahu, zatiaľ čo iní sú zahnaní do slepého kúta. Medzi pesimizmom ľudí sa rodí ľahostajnosť k sebe samému. Ako zmeniť svoj život k lepšiemu a konečne nájsť to drahocenné šťastie? Prečo mnohí počas svojho života nezostanú pri ničom? Čo je také tajomstvo skryté v našom potenciáli? Každá rada sa stane cennou na ceste k novému „ja“. Stačí si prečítať článok a dozviete sa tajomstvá osobný rast.

Ako zlepšiť svoj život

Zmeňte svoj život k lepšiemu... do týchto slov je vložených toľko skúseností, vnútornej bolesti, elánu pre víťazstvo. Kráčajúc po ulici môžete vidieť usmievavého muža s kvetmi v rukách, zhrbeného muža v starom kabáte, atraktívnu dámu so psom. Všetkých spája štát, spoločnosť a túžba žiť tak, aby nič nepotrebovali.

Jediným tajomstvom je, čo títo ľudia robia, aby ich životy boli bez mráčika. V daždivom dni nie je každý v srdci smutný a znechutený, niekto sa ohrieva zvnútra cieľmi o budúcich vyhliadkach, zásluhách v súčasnosti. Aj vo veľkom dome na prestížnej ulici vám môže byť smutno za vašimi nesplnenými snami.

Je to potom k lepšiemu? Prestaňte obviňovať osud z vlastných neúspechov, hľadajte nezmysly a začnite robiť všetko možné! Vo svete je toľko príkladov, keď sa z človeka z veľmi chudobnej rodiny stal multimilionár, keď postihnutý dosiahol výšky v športe. Toto je inšpirujúce! Je to inšpirácia, ktorá vám pomáha nájsť pozitívny prístup k prelomeniu vlastných hraníc. S 2 nohami a 2 rukami sme schopní rozsvietiť našu hviezdu na večernej oblohe. Je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo môžete urobiť pre svoj veľký cieľ v zostávajúcich desaťročiach. Stačí sa riadiť radami, ktoré preverili čas a mnohým pomohli dostať sa o stupienok vyššie.

Nájdite to hlavné vo svojom živote

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Pochopiť, čo sa vám bude naozaj páčiť, a nasledovať to, je skutočným potešením života. Robiť niečo, čo prináša úprimnú radosť, napĺňa život zmyslom – čo môže byť ideálnejšie? Vyhľadávanie životná cesta Dá sa to prirovnať k maratónu. „Preteky“ do cieľa môžu trvať mnoho rokov. Podnikanie, ktoré sa rozsvieti, umožňuje človeku naplno odhaliť svoj vnútorný potenciál.

Jedzte jedlo priamo z prírody

„Ste to, čo jete,“ príslovie veľmi presne opisuje náš spôsob stravovania. je to k lepšiemu, keď človek neustále konzumuje chemické prípravky a nekvalitnú vodu? Príroda dáva ľuďom cenné dary naplnené čistou energiou.

Je dôležité prestať jesť nezdravé rýchle občerstvenie, iné plastové jedlá, sódu a alkohol. Schopnosť jasne a rozumne myslieť je možná, ak konzumujete prírodné produkty. Tiež stojí za to obmedziť sa na sladkosti, mastné jedlá, slané jedlá - to všetko vám neumožňuje cítiť fyzickú aj morálnu ľahkosť.

Naučiť sa cudzie jazyky

Malé percento ľudí vie správne čítať, písať a komunikovať. Úroveň vzdelania ťahá myslenie na povrch, a lenivosť, naopak, na dno. Každý pozná svoj rodný jazyk na podvedomej úrovni. Cudzinec požaduje rozšíriť vnímanie sveta a pozrieť sa na tie isté veci z iného uhla. Stačí sa naučiť po anglicky, aby ste mohli slobodne pracovať v zahraničnej spoločnosti, nájsť si nových známych, cestovať bez hraníc.

Prečítajte si viac užitočnej literatúry

V každej knihe má aspoň jedna veta význam, ktorý môže zmeniť váš názor. Nie je čas? Cestou si môžete vypočuť audioknihu. Máte voľnú minútu? Prečo nevenovať čas zaujímavej autobiografii, téme osobného rastu. Ak sa čítanie stane zvykom, život už nikdy nezostane rovnaký. Zlaté pravidlo je prečítať jednu knihu za týždeň alebo dva.

Otvorení, cieľavedomí ľudia sú tým najlepším prostredím

A život k lepšiemu, ak je váš spoločenský kruh plný večných ufňukancov a pesimistov? Sociálny kruh sa podpisuje na osobnosti a jej rozvoji. Ak rodičia vychovávali svoju dcéru tak, aby neriskovala, potom jej sen stať sa herečkou môže byť zmarený.

Túto situáciu môže napraviť iba silná horlivosť a priatelia a kolegovia, ktorí podporujú. Neopúšťa vašu hlavu túžba aktívne rásť k úspechu? Mali by ste sa pokúsiť obmedziť komunikáciu s pesimistickými, smutnými, zlí ľudia. Celý podnet len ​​ťahajú na morálne „dno“. Užitočné známosti s tými, ktorí sú o niekoľko úrovní úspešnejší, je osobný rast zaručený. Túžba rásť nahor nepozná hraníc!

Investície

Investovanie je niečo, čo vám v blízkej budúcnosti zlepší život. Ľudia, ktorí úspešne nahromadili veľké úspory, hovoria: „Oplatí sa ušetriť 10 % mesačného príjmu, 30 – 50 % bonusov. Po niekoľkých rokoch bude táto suma stačiť na nákup niečoho významného.“

Aký je rozdiel medzi chudobným a bohatým človekom? Spôsob myslenia. Mnohí žijú od výplaty k výplate a majú sotva dosť na živobytie. Niektorým sa predsa podarí zadlžiť! Ak si zvyknete neustále šetriť peniaze, môžete sa s istotou posunúť k svojim finančným cieľom. Výborným spôsobom je vklad do overenej banky, životné poistenie, ktoré teraz naberá na aktívnom rozmachu.

Naučte sa riadiť čas

Veľa sa odkladá „na neskôr“ a nikdy sa to neurobí! To najzákladnejšie sa dá urobiť hneď. Na kúsok papiera si musíte zapísať základné a vedľajšie potreby. Ak neporiadok v dome zasahuje do vášho života a prevezme vás lenivosť, potom je čas to urobiť generálne upratovanie. Mimochodom, upratovanie odpadkov tiež oslobodzuje váš život od nepotrebných vecí. Všetky veci musia byť jasne naplánované - na to existuje každodenná rutina. Správa vašich záležitostí ušetrí leví podiel času.

Vzdajte sa zlých návykov

Máte zlozvyk sedieť celé hodiny pri televízii? Toto nie je rada, ale niektorí ľudia jednoducho dali televízor svojim príbuzným. Jedna vec je istá - musíte svoje zorné pole, svoje podvedomie zbaviť prítomnosti potenciálneho „škodcu“. Máte vo zvyku kontrolovať e-maily a (takže náhodne) prezerať webové stránky? Nainštalujte si agenta, ktorý vás bude upozorňovať na nové správy v telefóne. Či už ide o komunikáciu na sociálnych sieťach. siete alebo zbytočné každodenné prechádzky s priateľmi – akýkoľvek dopad sa dá znížiť. Efektívny rozvoj nemožné, ak svojej budúcnosti venujete iba 30% svojho času.

Cestovanie

Ako zlepšiť svoj život, ak ho nevidíte naplno? Cestovanie sa právom nazýva „druhý vietor“, ktorý nás napĺňa pozitívnou energiou. Po výlete do neznámeho mesta sa cítite inšpirovaní urobiť niečo nové. Je vám tento pocit povedomý? Myšlienka, že „cestovať môžu len bohatí“, je absurdná.

Čo tak si spestriť dovolenku, prázdniny, či v konečnom dôsledku aj víkend túrou v miestnych horách, či piknikom v lese za mestom? Napríklad po štúdiu vlastnej krajine Pokojne sa môžete presunúť do Európy. Aktívny človek prestáva byť posadnutý maličkosťami a stáva sa múdrejším, otvorenejším a pozitívnejším.

Vedieť dávať a nečakať návratnosť

Dobročinnosť - silný bod vyvolených, čo na človeka priťahuje pozitívnu energiu. „Raz daj a získaj dvakrát toľko“ je zákon vesmíru, ktorý nebol nikdy zrušený. Schopnosť dať viac, ako je ochotný brať, prichádza k človeku so skúsenosťami a nadobudnutými vedomosťami. Dobré veci a víťazstvá v živote si treba zaslúžiť nielen tvrdou prácou, ale aj dobrovoľnou pomocou. Ak si každý na svete začne uvedomovať dôležitosť vzájomnej pomoci a podpory, zavládne tu jednoducho harmónia.

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu a zaručene sa stať iným človekom? Hlavné je prijať svet taký, aký je a myslieť len pozitívne. Do praxe toho veľa nezavediete, ale rozhodne nenaplníte svoj život zvláštnym zmyslom. Páčil sa vám článok? Budeme vďační, ak ho budete zdieľať so svojimi priateľmi.

222 930 6 Život je úžasný a krásny vo všetkých svojich prejavoch, s vzostupmi aj pádmi, strasťami i radosťami, plusmi aj mínusmi... Jednoducho preto, že existuje. Ale ak je na ceste stále viac a viac pádov a pádov, depresia a apatia vám bránia byť šťastní a pocit, že všetko dospelo do slepej uličky, vás neopúšťa, znamená to, že je čas zmeniť svoj život k lepšiemu. A musíte to urobiť, aj keď sa vôbec nechcete zmeniť.

K príprave tohto článku sme pristúpili veľmi zodpovedne. Obsahuje materiály z rôznych vydaných publikácií, konferencií, školení a samozrejme osobná skúsenosť. Článok je naplnený praktické rady, ktorej uvedomenie a uplatňovanie určite povedie k zmenám vo vašom živote. Povieme vám, kde začať. Každý si musí určiť ďalšie kroky pre seba individuálne, v súlade s tým, čo chce dostať. Nuž, poďme! Ako zmeniť svoj život k lepšiemu.

Ako zmeniť svoj život k lepšiemu

Odkiaľ pochádzajú myšlienky o životných zmenách?

Každý chce byť šťastný, no na splnenie sna nestačí len sedieť a čakať na jednom mieste. Preto musíme konať.

Najprv prichádzajú myšlienky, ktoré hovoria, že už stačilo, toto už nie je možné! A tie sa zase zhmotňujú do činov. To, samozrejme, so zodpovedným prístupom k vlastnému životu. Koniec koncov, bez toho, aby ste urobili čokoľvek, aby ste zmenili situáciu, sa môžete dostať do morálnej prázdnoty (čo je veľmi nežiaduce, pretože je ťažké sa odtiaľ dostať). V tomto ohľade, kedykoľvek sú myseľ a duša pobádané konať, človek by mal okamžite začať robiť prvé pokusy zmeniť svoj život.

Prvé kroky – kde začať so zmenami ?

Každý to intuitívne vie a cíti Je lepšie začať od seba. Je to však veľmi ťažké a vo všeobecnosti sú prvé kroky vždy najťažšie. Ale podstatou problému je aj to, že si treba vybrať ten jediný správna cesta, po ktorej budete musieť nejaký čas kráčať bez otáčania. A tiež sa rozhodnite, čo presne by ste chceli dosiahnuť. K tomu potrebujete:

1. Urobte si malý prieskum svojho života a svojho vlastného „ja“. Zamyslite sa nad tým, ktoré aspekty by ste chceli opraviť, vylepšiť, čo sa vám vôbec nepáči a ktoré aspekty by ste chceli do značnej miery odstrániť. Je ľahšie vykonávať takúto prácu nie v mysli, ale na kus papiera, zapisovať všetky vzrušujúce body, samozrejme, oddeľovať pozitívne od negatívneho.
2. Potom si musíte zapísať každú pozíciu, to znamená napísať oproti požadovanej - prečo to chceš dosiahnuť A ako dosiahnuť cieľ. Tie položky v zozname, ktoré majú negatívny význam, by sa mali tiež zapísať, potom prečiarknuť a zabudnúť na ne.

Je to práve táto akcia – zapísanie svojich túžob, túžob, potrieb na kúsok papiera – to je prvý krok k tomu, aby ste zmenili svoj život a stali sa lepším! Je čas na zmenu! Kontrolný zoznam vám pomôže čo najpresnejšie určiť váš cieľ a pochopiť, čo je potrebné z vášho života odstrániť a čo pridať, aby vás uspokojil.

Začiatok! Nemôžete však očakávať okamžité vylepšenia, transformácie a metamorfózy. Tento proces je dosť dlhý a náročný. Treba sa obrniť veľkou dávkou trpezlivosti. Očakávanie rýchlych zmien môže len zničiť celú náladu, čo povedie k nevyhnutnému zrúteniu a návratu do „koryta“.

Ak chcete zmeniť svoj život, musíte na sebe neúnavne, neustále pracovať. Je možné, že sa vám najskôr v hlave budú rojiť zlé myšlienky, vaša myseľ bude hľadať všemožné dôkazy, že šťastie je údelom iných ľudí atď. Hlavná vec je neprestať, dať sa dokopy a pokračovať! A aby ste opäť neskĺzli k svojim predchádzajúcim postojom, musíte využiť nasledujúce odporúčania a spôsoby, ako zmeniť svoj život pozitívnym smerom.

Ak chcete dosiahnuť úspech v akomkoľvek podnikaní, musíte zostaviť a podrobný plán akcie. Takže prvé odporúčanie:

#1 Písanie pokynov

Je žiaduce, aby sa každý manéver na ceste k cieľu podrobne zvážil. To je dôležité, pretože na nič nemôžete zabudnúť, všetko treba urobiť správne. A potom môžete očakávať požadovaný efekt.

Pamätajte si poriadok v hlave a myšlienkach = poriadok v živote! Toto by sa malo stať axiómou na ceste k zmene.

Ako správne zostaviť plán? Aby ste to dosiahli, mali by ste sa vrátiť k úplne prvému kroku – vášmu zoznamu želaní. Už bolo načrtnuté, ako dosiahnuť každý cieľ. A teraz bude tento zoznam veľmi užitočný. Len aby ste nevynechali ani jeden detail a urobili si z poznámok podrobné pokyny.

Každá položka zoznamu môže byť prezentovaná vo forme tabuľky. Existuje napríklad cieľ: stratiť váhu .

Prekážky	Čo môže pomôcť?	Akcie	Čo ti dá to, čo chceš?
1. Nedostatok vôle nutné držať diétu. 2. Závislosť na jedle. 3. Škodlivé pochutiny. 4. Problémy s jedením.	1. Literatúra. 2. Internet. 3. Odborník na výživu, gastroenterológ a endokrinológ. 4. Maratón s kamarátom. 5. Motivujúce obrázky.	1. Vypracujte jedálny lístok pre správnu výživu. 2. Postupne zaraďujte šport (kedy?). 3. Vážte sa raz týždenne. 4. Vymyslite si systém odmeňovania.	1. Zdravie. 2. Krása: čistá pleť, zdravá pleť.

Samozrejme, každý stĺpec tabuľky môže obsahovať oveľa viac položiek. Všetko je individuálne. Užitočné bude aj vedenie denníka alebo blogu, kde si okrem samotných cieľov môžete zaznamenávať svoje najmenšie úspechy, popisovať svoje chyby atď.

#2 Nastavenie mysle pre najlepšie výsledky

Vždy, len čo sa skľúčenosť a zlá nálada opäť začnú presadzovať, treba prinútiť sa silou vôle vráťte sa na pozitívnu stránku. V každom prípade: čítajte afirmácie, robte niečo upokojujúce, počúvajte hudbu atď. Pre takéto prípady je dobré mať vždy po ruke nejaké motivátory. Aspoň len vlastný zoznam, v ktorom sú uvedené všetky dobré body, ktoré zmena prinesie.

Vždy si musíte pamätať, na aké účely sa všetko začalo. Nehanbite sa povedať si nahlas, že všetko bude fungovať, zapíšte si svoje úspechy. Koniec koncov, sú rýchlo vymazané z pamäte aj pri tých najmenších zlyhaniach. Keď pred sebou uvidíte dynamiku pozitívnych zmien, bude oveľa jednoduchšie prežiť obdobie straty sily.

Ako správne postupovať v tejto fáze? Musíte odstrániť negativitu zo svojho života.

1. Vyhnite sa hádkam a hádkam. A vo všeobecnosti zo všetkých druhov stretov s ľuďmi.
2. Vždy nájdite kompromisné riešenie. Alebo môžete konfliktnú situáciu jednoducho ignorovať.
3. Naučte sa tešiť z maličkostí, venujte pozornosť iba jasným, láskavým a pozitívnym veciam okolo vás. To vedie k dobrým zmenám a uľahčuje prechod do novej etapy existencie človeka.
4. Musíte sa zbaviť svojej minulosti. Odpustite si všetky negatívne, smutné chvíle, nedokonalé činy atď. Teraz by ste mali myslieť na nový život, ale musíte byť „tu a teraz“.

Samozrejme, na ceste k šťastiu dôjde k poruchám a výbuchom. Ale nesmieme im dovoliť, aby preškrtli celú cestu, ktorá bola urobená, a vrátili ju na úroveň, z ktorej začala, ak nie nižšie. Neustála práca na sebe to nedovolí.

#3 Zbytočné a zlé návyky sú silou, ktorá vás ťahá späť

To znamená nielen alkohol, fajčenie atď. Ale vo všeobecnosti všetky návyky, ktoré nejdú do nového. šťastný život. čo by to mohlo byť? Je to jednoduché:

• hovoriť oplzlosti;
• ísť spať neskoro, neustále byť v stave extrémneho nedostatku spánku;
• zabudnúť na sľuby;
• byť lenivý;
• odložiť všetko na zajtra;
• tam je veľa jesť alebo prenášať;
• často sledovať televíziu;
• Hracie hračky na telefóne;
• zabudni si umyť vlasy :)
• obhrýzanie nechtov a pod.

Každý bude pokračovať v zozname pre seba. Neexistujú žiadni ideálni ľudia, ale nikto vám nebráni v úsilí o dokonalosť. Tým, že sa zbavíte škodlivých vecí a získate užitočné veci, budete sa sami cítiť lepšie a istejšie.. Zbaviť sa závislostí je náročný, no zábavný a dôležitý proces na ceste k zmene vášho života k lepšiemu. Tento bod musí byť zahrnutý do plánu radostných zmien. A dnes začnite nahrádzať škodlivé veci užitočnými. Napríklad normalizujte spánok, vylúčte sledovanie televízie zo svojho denného režimu, prehodnoťte svoj jedálniček atď. Časom (možno nie okamžite) sa nový zvyk zakorení a privedie vás o krok bližšie k nádhernej pozitívnej budúcnosti. Ak tento pocit poznáte, spomeňte si naň častejšie: ten pocit, keď si uvedomíte, že ste na sebe urobili obrovský kus práce a dosiahli určitý prelom! To vám dodá sebavedomie, silu ísť ďalej, stanoviť si nové ciele.

#4 Otvorenie sa ľuďom – posun vpred

• Nemôžete sa skrývať pred ľuďmi, svojou rodinou, blízkymi, priateľmi, kolegami.. Týka sa to tých, ktorí dokážu povzbudiť, podporiť a jednoducho pozdvihnúť ducha svojou prítomnosťou. Ak má niekto, koho poznáte, niečo, čo je na vašom zozname želaní, potom musíte nestranne zvážiť situáciu a popremýšľať o tom, aká akcia umožnila tejto osobe splniť váš sen. Je lepšie sa opýtať, ako išiel k tomuto cieľu a dosiahol ho. Snáď sa rady ukážu ako praktické a dnes ich bude možné vtesnať do vlastného plánu.

• Mali by ste viac komunikovať s priateľmi. Nie je potrebné zdieľať svoje skúsenosti a problémy, najmä ak to nechcete robiť. Z príjemnej zábavy a sladkých rozhovorov sa jednoducho nabijete pozitívnou energiou. Svet sa zdá byť oveľa krajší, keď je na svete človek, na ktorého sa môžete spoľahnúť.
• No kontakty s nahnevanými, pesimistickými a smutnými ľuďmi by mali byť výrazne obmedzené. A ak je to možné, úplne sa im vyhýbajte.

Dobrým stimulom pre osobný rast je osoba nablízku, ktorej musíte rásť a nespadnúť!

Mimochodom, nové známosti vám tiež umožňujú posunúť sa vpred, zmeniť predchádzajúce nápady a postoje k novým smerom v živote. Učia vás totiž otvárať sa svetu.

#5 Záujmy a koníčky sú to, čo potrebujete!

Musíme si pamätať, čo nás v detstve zaujímalo. V tom často spočíva povolanie. Napríklad sa vám veľmi páčilo zbieranie jesenných listov alebo nemotorných paličiek, ktoré vyzerali ako zvieratká, šitie alebo pletenie, zdobenie starého nábytku, varenie alebo pečenie, kreslenie niečoho na papier Whatman, učenie iných detí novým veciam. cudzie slová Alebo možno nie v detstve, ale v dospelosti a v plne vedomom živote som chcel niečo robiť, ale akosi som sa k tomu nedostal alebo ma premohli pochybnosti. Ale každý človek, ktorý sa nájde v tom, čo miluje, je šťastný. Tak prečo sa nestaneš šťastným aj ty!?

Navyše, záujmy môžu byť celkom všedné. Ak radi čítate, robíte ručné práce alebo športujete, oplatí sa na to vyhradiť čas. A keď sa vám zdá, že vás nič nezaujíma, tak sa to len zdá. V tomto svete existuje obrovské množstvo vecí, ktoré odvádzajú pozornosť od smutných myšlienok a nedovolia, aby skľúčenosť zvíťazila a posunula vás späť na začiatok cesty. Existuje veľa zaujímavých kurzov a aktivít, ktoré môžu inšpirovať. A inšpirácia prináša radosť!

Krok za krokom prichádza poznanie, že niet cesty späť, že srdce je úplne otvorené zmenám, tým najlepším a najkrajším zmenám v živote. Uvedené odporúčania však nestačia na to, aby v dobrom zmysle obrátili svet hore nohami. Preto je životne dôležité viac rád, ktoré zmenia váš život.

Ako začať nový život a zmeniť seba? Na to nemusíte byť superman. Všetky metódy sú neuveriteľne jednoduché. Hlavná vec je začať a časom nebude ani stopa po pesimizme, utrpení a sťažnostiach.

1. žiadne najlepšie metódy Zmena života nepomôže, ak si budete neustále zanášať telo. Je potrebné dbať na kvalitu a... Sme to, čo jeme! Netreba jesť len zeleninu a ovocie z vlastnej záhradky a už vôbec nepiť alkohol. Musíte len čo najviac obmedziť tok odpadu vo vnútri.
2. Stojí za to začať sa učiť ďalší jazyk. To nielenže rozšíri váš pohľad na svet úžasnými spôsobmi, ale bude to aj skvelá príležitosť na profesionálnu zmenu. Niekedy, keď sa snažíte zapamätať si nové slovo, začnete premýšľať o jeho význame a hľadať synonymá. To všetko vedie k rozvoju myslenia, núti nás ísť za hranice všednosti, čím vedie k zmene. A okrem toho je teraz znalosť angličtiny skôr nutnosťou ako rozmarom.
3. Treba si prečítať viac. Nie časopisy a iné ľahké čítanie, ale niečo na rozvoj vo vašej špecializácii. Alebo klasika, sociológia, psychológia, história atď. Nemusíte čítať, ale počúvať. Hlavná vec je mať aspoň jednu knihu za 7 dní. To vychádza na približne 52 ročne. Päťdesiatdva diel, ktoré vám určite zmenia život.
4. Víkendy by sa nemali tráviť na gauči. Kdekoľvek – v telocvični, v prírode, v múzeu, v kine, na výstave, v inom meste alebo na návšteve príbuzných. Môžete dokonca skákať s padákom, naučiť sa jazdiť na koni, typ dotyku atď. Hlavnou vecou je nahromadiť viac dojmov, naplnia život, s nimi sa to stáva oveľa zaujímavejším. Netreba sedieť. Potrebujeme rozšíriť naše obzory a oblasť kontaktu so svetom. Zmena začína pohybom.
5. Osobný blog alebo denník vám pomôže vysporiadať sa s problémami rýchlejšie, než sa stanú neznesiteľnými.. Ich výhoda spočíva v schopnosti uvažovať, myslieť a analyzovať. A je lepšie v nich písať o tom, čo máte najradšej. A keď Osobný denník možno to nikto nebude čítať, potom si blog určite nájde svojich fanúšikov a pomôže vám aj privyrobiť si. A robiť to, čo sa vám páči a dostať za to zaplatené, je snom mnohých. Koniec koncov, veľmi často je opak pravdou.
6. Ak sa naučíte riadiť svoj čas, život bude oveľa jednoduchší. Musíme si osvojiť návyk robiť rozhodnutia hneď, konať dnes a nie zajtra alebo „neskôr“. Všetko, čo sa plánuje, treba urobiť alebo preniesť na plecia druhého. Hlavná vec je, že plánované úlohy sú dokončené a nie sú odložené na neurčito. V opačnom prípade sa stanú mŕtvou váhou, ktorá vás ťahá dole. A musíme letieť hore! Tiež by bolo dobré si všetko nesplnené zapamätať a zapísať. Pochopte, či je za daných okolností potrebné tieto záležitosti dokončiť. Ak nie, s pokojom v duši ich môžete prečiarknuť. Ak áno, urobte ich čoskoro. To prinesie neuveriteľnú úľavu a uvoľní veľa novej a veľmi potrebnej sily.
7. Mali by ste sa vzdať hlúpeho trávenia času na internete, najmä hier, ktoré kradnú nielen čas, ale aj život. Ak využívate neobmedzené možnosti siete, potom len v dobrom - na rozvoj, školenia, prácu atď. A je lepšie komunikovať s priateľmi naživo. Čo môže byť krajšie ako osobné stretnutia, rozhovory, hmatové vnemy, smiech, úsmevy? Zdieľané príjemné spomienky sa vytvárajú týmto spôsobom, nie emotikonmi na World Wide Web.
8. Prestať sa zaujímať o novinky neznamená zaostávať za svetom. Všetci budú hovoriť o hlavnej veci. A všetko vedľajšie a povrchné len zasahuje do života, spôsobuje zbytočné starosti, starosti a zatieňuje niečo naozaj dôležité. Všetko je to mätúce.
9. Nie nadarmo existuje také príslovie – kto skoro vstane, tomu Boh dá. Keď ste sa naučili tráviť ranné hodiny ziskovo, veľmi skoro si všimnete, koľko vecí môžete za deň stihnúť. Oveľa viac, ako keď idete spať neskoro. Na dostatok spánku potrebuje človek 7 hodín za predpokladu, že vedie zdravý imidžživota. Ak idete spať o 23:00 a zobudíte sa o 6:00, potom počas bdenia môžete obrátiť celý svet hore nohami. Dnes čoraz viac autorov a koučov osobného rastu radí začať svoj deň čo najskôr. Ľudia vykazujú úžasné výsledky! Obdivu sa medze nekladú, keď je všetka práca hotová pred obedom a ostáva čas venovať sa niečomu inému alebo niečomu pre zábavu.
10. Cestovanie je jedným zo spôsobov, ako zmeniť seba a svoj život. Nemusíte letieť do ďalekej Austrálie, aby ste pochopili, aký rozmanitý je svet. Nepotrebujete drahé výlety, aby ste si uvedomili, že nemá zmysel považovať váš malý priestor za celý vesmír – je oveľa širší a presahuje hranice vedomia. Cestovanie robí človeka tolerantnejším, zhovievavejším k svojim aj cudzím slabostiam, múdrejším a pokojnejším.
11. Kreativita vám umožňuje úplne zmeniť váš svetonázor. Rozvíja sa kreativita pravá hemisféra, ktorá nám pomáha robiť niekoľko vecí súčasne bez toho, aby sme ignorovali detaily. Nezáleží na tom, aký typ kreativity robíte. Samotný proces je taký podmanivý, že nezostáva čas na smútok, melanchóliu a skľúčenosť. Veľa z toho, čo sa zdalo nereálne dôležité a prinášalo bolesť, ustupuje a stáva sa druhoradým a potom úplne zmizne bez stopy, ak je človek pre niečo zapálený. Môžete robiť:

• fotografovanie,
• kreslenie,
• spev,
• tanec,
• dizajn atď.

Hlavná vec je, že práca by mala byť príjemná. Možno v budúcnosti bude môcť generovať príjem. V niečom sa realizovať je veľmi dôležité!

Kreatívna činnosť má úžasné terapeutické vlastnosti. Umožňuje vám zažiť bolesť zo straty, melanchólie a beznádeje.

1. Športové aktivity tonizujú telo a vyvolávajú nával hormónov šťastia(a zlepšiť metabolizmus). A to je presne to, čo sa snažíme dosiahnuť. Pravidelná fyzická aktivita preto musí byť jedným z bodov v pláne na zmenu vášho života.
2. Potrebujete vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Ak chcete začať, nemusíte robiť nič extrémne. Stojí za to navštíviť miesto, kde ste nikdy neboli, začať pracovať iným spôsobom, zmeniť sa vzhľad alebo obrázok. Pomáha aj jednoduché preskupenie nábytku. Niekedy je odchod bolestivým procesom, ale častejšie je to práve to, čo vás povzbudí začať nový život. Celkom zaujímavo je to napísané v rovnomennej knihe “Ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny” od Briana Tracyho (vydavateľstvo MYTH). Stojí za prečítanie každému, kto sa rozhodol vydať sa cestou zmeny svojho života.

1. Je potrebné obnoviť poriadok vo finančnom sektore. V pláne človeka, ktorý chce zmeniť svoju finančnú situáciu, určite nesmie chýbať kontrola výdavkov a príjmov, investícií a iných ekonomických aspektov. Pretože vás nič nemôže znepokojiť tak ako finančné ťažkosti. Úder do peňaženky nás zastaví na ceste k zmene a v takýchto chvíľach aj premýšľanie o kreativite a Zdravé stravovanie Nechcem. Zahrňte problém peňazí do svojho kontrolného zoznamu: prijmite ďalšiu prácu na čiastočný úväzok, zaplaťte pôžičku včas, zmeňte prácu, požiadajte o zvýšenie platu atď.
2. Nepotrebné veci musíme vyhodiť. Neberte ich do stodoly či garáže, ale radšej sa ich zbavte alebo ich niekomu darujte. A neustále udržiavať rovnováhu – získavaním nových vecí, odstraňovaním starých. Staré veci sú balastom minulosti. Ktorý ťa prenasleduje, kým si ho neodstrániš z očí. Ak ho chcete odstrániť, musíte ho vyhodiť. Psychológovia radia čo najčastejšie si prechádzať veci a vyhodiť tie, ktoré ste nepoužívali viac ako jeden rok. Internet je plný veľkého množstva projektov o zbavení sa nepotrebných vecí, ktoré skutočne prinášajú výsledky.

Zaujímavý rozhovor s blogerkou, ktorá propaguje a osobným príkladom dokazuje, že sa dá a treba zbaviť nepotrebných vecí, ako aj k čomu to vedie.

1. Je dôležité byť schopný prijať svet „so všetkými jeho drobnosťami“. Odmietnite hodnotenia a analýzy, zaujmite neutrálny alebo ešte lepšie pozitívny postoj. Nádherná kniha Elinor Porter „Pollyanna“ nás veľmi dobre učí, ako vidieť vo všetkom pozitívne stránky. Mali by ste to prečítať až do konca, toto dievča, hrdinka diela, naučí užívať si život každého, dokonca aj toho najzarytejšieho pesimistu.
2. Nechajte minulosť v minulosti. Toto je potrebné urobiť! Ak chcete ísť ďalej! Bez ohľadu na to, aká dobrá alebo zlá je táto doba, potiahne vás späť, čo je pre pozitívnu zmenu nebezpečné. Musíme mu povedať „ďakujem“ za lekcie, skúsenosti, dobré dojmy, príjemné spomienky a iné kladné body a nech ide v pokoji. Minulosť nemá miesto v prítomnosti, tým menej šťastná budúcnosť.

A tiež potrebujete:

• viac dávať ako brať,
• podeľte sa o svoje vedomosti,
• nebáť sa a nezastavovať sa pred prekážkami,
• Rob čo chceš;
• rozvíjať;
• štúdium;
• zmeniť zvnútra.

Samozrejme, to nie je všetko. Dokonalosti sa medze nekladú. Ale všetky spôsoby, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, vedú k tomu, že najprv musíte zmeniť seba. A potom sa svet v reakcii zmení!

Čo vám však bráni začať žiť novým spôsobom? Nepriatelia pozitívnej zmeny sú chyby, ktoré robia reformátori. Práve tie vedú k tomu, že každé pozitívne rozhodnutie končí porážkou a návratom do pôvodnej pozície, ak nie ešte horšou.

5 chýb, ktoré zastavia pozitívnu zmenu

1. Hlavným agresorom proti pozitívnym zmenám je náš mozog. Ľudia veľmi často zabúdajú, že jeho funkciou je zachraňovať životy, a nie robiť človeka finančne zabezpečeným a šťastným vo všetkých oblastiach. A zaužívaný spôsob života, zabehnutý spôsob života vníma ako bezpečný výklenok pre existenciu. Čokoľvek okrem toho sa stretne s nepriateľstvom. Teda všetko nové považuje za nebezpečné a ohrozujúce ľudský život.

Preto brať dôležité rozhodnutie na naštartovanie pozitívnych zmien je dôležité najprv súhlasiť sám so sebou. Zlyhaniam sa predíde nie špecifickosťou cieľov (hoci je to tiež mimoriadne dôležité), ale jednoduchosťou krokov na ich dosiahnutie. To znamená, že najneskromnejšia ašpirácia by mala byť opísaná tak, aby náš obranca nemal túžbu dať signál, aby zaznamenal sen ako nerealizovateľný.

Tento vplyv je sám o sebe ľahko badateľný, keď na jednu konkrétnu pozitívnu myšlienku v zmysle zmien k lepšiemu existuje milión myšlienok-výhovoriek z realizácie cieľa v živote. Rozhodli ste sa napríklad behať každé ráno? Čo takto:

• Zlé počasie?
• Budú ľudia pozerať?
• Neexistujú žiadne normálne tenisky!
• Dnes nemám absolútne žiadnu silu na nič!

Preto musíte všetko premyslieť do najmenších detailov!

1. Často sa verí, že ak chcete začať so zmenami, musíte sa rozhodnúť a to je všetko, potom sa všetko nejako vyrieši samo. Samozrejme, je potrebné riešenie. Ale na realizáciu cieľa musí byť konkrétny. Nestačí povedať: „To je ono, zajtra začínam nový život!“, bez toho, aby sme mali v zásade predstavu o tom, ako to bude. Ak neexistuje jasne definovaná úloha, nerozumie sa tomu, aký by mal byť výsledok, potom sa všetky rady o tom, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, môžu ukázať ako zbytočné. Pretože nedostatok konkrétnosti oberá mozog o možnosť pochopiť cieľ a poskytnúť riešenie problému vo forme krokov k akcii.

1. Treťou chybou je túžba niečo dosiahnuť bez vhodného podporného prostredia. To je, samozrejme, skutočné, ale bude to vyžadovať obrovské množstvo duševnej sily a nervov, prítomnosť tej najželeznejšej vôle na svete a vytrvalú, nezlomnú motiváciu.

Vždy sa nájde niekto (a viac ako jeden), kto podkope dôveru a silne vás presviedča, aby ste odbočili z novej životnej cesty. Možno to budú blízki priatelia. Samozrejme, nemali by ste prerušiť drahý vzťah. Ale získať podporu komunity, ktorá zdieľa názory na nový život, je veľmi dôležité.

1. Ďalšou chybou, ktorú mnohí ľudia robia, keď sa vydávajú na cestu zmeny, je nedostatok povzbudenia. Mali by byť aj za tie najmenšie úspechy. Pretože všetko potrebuje rovnováhu. A je potrebné, aby sa nepohodlie zo zmien (a aj bude) vyrovnávalo príjemnými, aj keď malými darčekmi pre seba. Napríklad za týždeň správnej výživy - dobrý krém pre telo, o ktorom ste už dlho snívali. O mesiac - krásne šaty. To je, samozrejme, pre ženy. Muži majú svoje vlastné stimulanty a motivácie.

1. 5. chyba – nikomu nepovedať o svojom rozhodnutí začať nový život. Stáva sa to kvôli strachu, že nič nevyjde. A v skutočnosti to vedie k tomu, že plán nie je možné realizovať. V hlave sa mi vynára spásonosná myšlienka: „Je dobré, že som nikomu nič nepovedal“ atď. Vo všeobecnosti je to začarovaný kruh. nie je to správne. O svojom rozhodnutí musíte hovoriť nahlas a sebaisto. Táto skutočnosť ukladá určité povinnosti a naznačuje závažnosť zámerov. A dáva silu a energiu na úspech!

Odvaha a odvaha v akomkoľvek úsilí sú súčasťou budúceho úspechu. Ale okrem toho sú dôležité aj iné aspekty.

1. Začnite svoj deň správne. Vyhnite sa rozhovorom v kancelárii pri rannom tapa „Som tak unavený z ranných dopravných zápch. Pracovný deň sa čoskoro skončí. Deti ma vôbec nepočúvajú, som vyčerpaná. Som úplne vyčerpaný." Myslite na príjemné veci vo svojom živote, usmievajte sa častejšie. Mentálne zaznamenajte každú negatívnu myšlienku a premeňte ju na pozitívne veci.
2. Vážte si to, čo máte. Neustále chceme niečo dosiahnuť, získať niečo, čo momentálne neexistuje. Vždy. Po získaní jedného začneme okamžite premýšľať o ďalšej položke na zozname želaní, ktorý je nekonečne aktualizovaný. A nie je čas byť jednoducho spokojný s tým, čo je. A ukazuje sa, že život je hra, kde musíte neustále premýšľať, ako sa posunúť na inú úroveň. Ale aj tak je veľmi dôležité zastaviť sa aspoň na krátku chvíľu a poďakovať sa za všetko vyšším silám. Schopnosť poďakovať sebe, Bohu, Vesmíru za dôležitý moment, ktorý sa často podceňuje. Vyslovovanie fráz vďačnosti vám umožňuje uvedomiť si dobré veci, ktoré máte, a dáva vám silu prijímať nové veci.
3. Prevezmite zodpovednosť za seba. Musíte si uvedomiť, že všetko, čo sa deje, je výsledkom raz urobenej voľby. Nie je potrebné obviňovať iných za svoje vlastné problémy. Naopak, mali by ste sa dať dokopy a začať meniť stvorené vlastnými rukami a myšlienky o situácii. A stále si pamätajte, že nikto iný nemôže ovládať váš život, vyrovnať sa s prekážkami a niesť zodpovednosť za vaše činy a činy. Je to ťažké, ale nevyhnutné. Tretia strana môže ovplyvniť výber, ale iba vy sami!
4. Pomáhať iným ľuďom, starať sa o blízkych. Čokoľvek sa dá povedať, láska plodí lásku a dobrý skutok sa vždy vráti k svojmu zdroju.
5. Počúvajte svoj vnútorný hlas, dôverujte svojej intuícii.
6. Odpustite sebe aj ostatným. Všetci vieme, že odpustenie je najlepší liek pre dušu. Vieme, ale aj naďalej si roky nosíme v srdci krivdy a týmto jedom ničíme seba a svoje životy.
7. Odstráňte navždy zo svojej existencie také javy ako lenivosť a strach. Sú hlavnými prekážkami na ceste za šťastím. Lenivosť vzniká, pretože sa nemôžete preniesť do iného života jedným kliknutím. Aby ste to dosiahli, musíte neustále pracovať, neustále konať, čo naozaj nechcete. Ale strach môže viesť iba k tomu, že keď ste sa nikdy nerozhodli vstúpiť do nového života, budete musieť ukončiť ten starý, bez toho, aby ste kedy vedeli, čo je skutočné šťastie a radosť.
8. Nebite sa, ak niečo nevyjde. Je lepšie pochváliť vaše úsilie a povzbudiť vás k ďalším krokom, ako sa presviedčať o vlastnej bezcennosti a opustiť všetky svoje snahy.
9. Prijmite to, čo nie je možné zmeniť. Nechaj to tak. Inak môžete mať všetko svoje najlepšie roky minúť to na boj s niečím, čo za to nestojí.
10. Potreba žiť vlastný život, nie niekoho iného. Preto by ste si mali určiť svoje skutočné túžby a ciele a ísť len smerom k nim a nie napĺňať vôľu niekoho, ktorá je uložená zvonku.
11. Správne ukončiť deň. Nikdy si neľahnite zlá nálada a v žiadnom prípade sa pred spaním nehádajte s blízkymi. Choďte spať včas, aj keď máte pocit, že máte ešte silu pracovať. Ráno sa vám to spočíta.
12. Pamätajte, že vo vnútri je vždy potenciál zmeniť svoj život k lepšiemu. A na to nepotrebujete „zajtra“, „pondelok“, „keď schudnem“ atď. Môžete a mali by ste začať hneď teraz!

Vráťte sa do zoznamu želaní. Zopakujte si to a vedzte, že toto všetko sa dá dosiahnuť. Musíte však pochopiť, že aj ten najošumelejší sen zostane, ak nebudete konať a budete naďalej žiť v sile stereotypov. Rozšírte hranice svojho vedomia, učte sa, rozvíjajte sa, zmeniť seba. A potom vás úžasné zmeny nenechajú čakať.

Video o tom, ako zmeniť svoj život, ktoré si musíte pozrieť. "Návod do života"

Terry Southern

Zdravím vás, moji milí čitatelia! Dnes budeme hovoriť o veľmi dôležitom a zaujímavá téma, o tom, ako zmeniť svoj život. Úprimne povedané, som neskutočne rád, že venujete tejto problematike pozornosť, pretože človek, ktorý chce zmeniť svoj život, je skutočne žijúci človek s inovatívnym myslením, optimizmom, odvahou a vôľou, s ktorým sa veľmi príjemne komunikuje a pracuje. Takýto človek sa usiluje o to najlepšie, pre záujem a rozvoj a nedrží sa starého zo strachu z nového. Sama som taká - nerada sa do poslednej chvíle držím starého, nemám rada konzervativizmus a neznesiem strach zo všetkého nového, tak silou vôle tento strach potláčam. v sebe a smelo sa teším do neznámej, no sakramentsky zaujímavej budúcnosti. Mám rád všetko nové, milujem zmeny a ešte viac milujem byť iniciátorom týchto zmien, o čom vás v tomto článku naučím, pretože ak sa život aj tak zmení, nech tak urobí vďaka a nie proti , naša túžba. Takže v tomto článku, priatelia, vy a ja určite nájdeme spoločnú reč.

Aby ste teda pochopili, ako zmeniť svoj život, musíte si položiť otázku, prečo by sme ho vôbec mali meniť? To znamená, prečo práve potrebujeme iniciovať zmeny v našich životoch? Tu musíme pochopiť nasledovné: bez ohľadu na našu túžbu sa náš život stále zmení - k horšiemu alebo k lepšiemu, vo väčšej alebo menšej miere, v závislosti od okolností. Jedinou otázkou je, či budeme tieto zmeny čo najviac kontrolovať, alebo či budeme nútení sa im prispôsobiť, prežívať stres zo strachu spojeného s týmito nechcenými a často neočakávanými zmenami. Takže život vašich priateľov sa v každom prípade neustále mení, len si tieto zmeny najčastejšie nevšimnete, pretože k nim dochádza postupne. A niekedy šokujú ľudí svojou neočakávanosťou, ako aj nevšednosťou a novotou a nie vždy sa im ľudia dokážu vhodne prispôsobiť, aspoň hneď, pretože na ne nie sú pripravení. Preto musíme vy a ja zmeniť svoje životy, a to aj tak, aby ho za nás nezmenil niekto iný. My sami musíme riadiť svoj život tak, aby nám vyhovoval, preto musíme neustále premýšľať o jeho zmene, aj keď nechceme nič meniť. Netreba sa báť toho, čo je pre tento svet prirodzené a nevyhnutné. A svet sa neustále mení, pretože zmena je prirodzený proces a je nevyhnutná, takže s ňou musíte zaobchádzať úplne pokojne. A potom, ako som napísal vyššie, zmeniť svoj život a zmeniť seba spolu s tým je zaujímavé!

Priatelia, všímajte si, koľko ľudí chce na jednej strane stabilitu, pokoj, istotu, pohodlie a dôveru v budúcnosť a na druhej strane chce zmenu, novosť, niečo nezvyčajné a zaujímavé, chce nejaké prekvapenia, najlepšie príjemné a v niektorých prípadoch dokonca nie veľmi príjemné, ale vzrušujúce. Ako je to možné, ako môžete chcieť vzájomne sa vylučujúce veci? A je to veľmi jednoduché, len z hľadiska lineárnej logiky sa stabilita a zmena navzájom vylučujú, ale ak sa na tieto veci pozriete širšie, ak neuvažujete logicky, ale paralelne, umožňujúc súčasnú existenciu oboch týchto procesov, potom uvidíme, že je to všetko o kontrole a riadení zmien v živote človeka a o tom, k čomu vedú, a nie v túžbe alebo neochote človeka mať ich vo svojom živote. V podstate, samozrejme, potrebujeme príjemné, pozitívne zmeny, a ak je to možné, nami kontrolovateľné, potom budeme radi, že sa náš život mení – k lepšiemu. Nikto sa nevzdá toho najlepšieho ani na úkor dobra, ak s istotou vie, že to najlepšie je v skutočnosti lepšie. Navyše, životný štýl založený na neustálych zmenách je sám o sebe celkom zaujímavý, umožňuje človeku zažiť veľa nezvyčajných pocitov, o ktoré sa všetci snažíme, takže aj v prípadoch, keď je všetko dobré a pokojné, ľudí to ťahá niečo zmeniť. Narodili sme sa, aby sme zmenili tento svet, táto potreba je zakotvená v našich génoch, a to nás k tomu priťahuje. A ak človeka navyknete na neustále zmeny, bude sa o ne usilovať a bude z nich mať radosť, nech sa deje čokoľvek, aj to najviac Negatívne dôsledky z týchto zmien. Ale zároveň nás to z nejakého dôvodu stále ťahá k určitej stabilite a istote. Zaujímalo by ma prečo?

A celá pointa je v tom, že vy a ja sme sa naučili báť sa zmien, naučili nás, že musíme žiť známy, meraný život, v ktorom je všetko jasné a zrozumiteľné, a po mnoho rokov prakticky neexistujú žiadne významné zmeny, ktoré by nás prinútilo prispôsobiť sa novým podmienkam, naučiť sa niečo nové, zmeniť seba v súlade s novými požiadavkami, ktoré život kladie. Väčšina ľudí preto žije v psychologickej bažine, ktorá ich privádza do stavu hibernácie, vďaka čomu je ich život taký monotónny, že takmer všetky každodenné činnosti robia automaticky. Súhlaste, nie je potrebné zostať v strehu, keď vo vašom živote, deň čo deň, všetko ide podľa vášho obvyklého scenára, keď ani nemusíte skutočne premýšľať o tom, čo a prečo musíte urobiť dnes, zajtra, deň pozajtra. Domáca práca, domáca práca - tento reťazec opakujúcich sa udalostí v živote človeka je mnohým známy a je len preriedený rôznymi druhmi spoločenských rituálov [sviatky, rôzne tradičné udalosti, svadby, pohreby a pod], ale vo všeobecnosti je to len tak - už mnoho rokov. Dokonca poznám ľudí, ktorých život má nasledovnú reťaz: domov-práca-práca-práca-domov. A nejde ani o to, že pracujú veľa, veľmi tvrdo, ale že ich práca nebaví, nie je pre nich zaujímavá a vôbec ich nerozvíja. Otázkou je, ako sa dá žiť takýto život? Iba počas hibernácie, nič iné. zdravá myseľ zdravý človek Takýto život jednoducho neznesie, zblázni sa. Prečo takto žiť, priatelia, prečo zo seba robiť zombie a žiť neprirodzený život? normálny človekživot? Koniec koncov, takýto život je, povedzme, bezvýznamný. Ľudia môžu takto žiť sto, dvesto alebo tisíc rokov a ani si nevšimnú, ako čas letí, pretože sivé a jednotvárne dni v ich živote sa budú vrstviť na seba a sčítať roky a desaťročia. monotónneho, monotónneho, často šedého a absolútne nezmyselného života, ktorého účelom je udržať sa nezmenený. Ale prečo? Prečo je taký život potrebný? To je otázka. Je to naozaj len žiť? Myslíte si, že k takémuto životu neexistuje alternatíva, myslíte si, že neprežijete, ak budete žiť inak? Ako môžeš prežiť!

Preto, priatelia, najdôležitejšou vecou, ​​ktorú musíte urobiť, aby ste zmenili svoj život, je vzdať sa stability, pokoja, istoty, predvídateľnosti a vo všeobecnosti automatizmu svojho života, pretože toto všetko sú pre vás neprirodzené a zbytočné veci, ktoré stav tvojej životnej mysle. Musíte sa vzdať všetkých týchto hlúpych návykov, ktoré si pestujete a vážite si ich ako svoju súčasť. Kľúčové slovo tu "odmietnuť". Potrebujete odriekanie – odriekanie všetkého, čo je už dlho pevne integrované do vášho života, ale že je čas a čo môžete zmeniť! Bez odmietnutia nenastane žiadna zmena - musíte opustiť staré zo svojich rúk, aby ste mohli prijať nové, pretože nebudete môcť držať oboje v rukách súčasne. Nebojte sa straty, nebojte sa nepredvídateľnosti, nebojte sa neznámeho – verte vo svoju schopnosť vziať si viac z toho, čo teraz máte a čoho sa môžete vzdať. A kľudne sa vzdajte starého za nové – len tak zmeníte svoj život.

Ako sa môžete vzdať stability, pokoja, istoty, automatiky konania, zvykov, ak vás držia v rukách? Koniec koncov, nie je to také ľahké - pre človeka je ťažké niečo odmietnuť a s niečím sa rozlúčiť, pre neho je to veľmi bolestivý postup. Aby ste to dosiahli, priatelia, musíte prestať žiť v strachu a ako už bolo spomenuté vyššie, začnite veriť vo svoje schopnosti! A aby sme im verili, je potrebné ich rozvíjať. Ak ste sa roky profesionálne a osobnostne nerozvíjali, tak si samozrejme nebudete veriť, pretože táto viera sa jednoducho nebude mať o čo oprieť. Budete sa báť zmien, kým zo seba prácou na sebe neurobíte silného, ​​nezávislého, sebavedomého človeka. A nikto vám v tejto práci nebráni.

Tak sa prestaň báť, prestaň sa triasť pred neznámym, pred zmenami, pred všetkým novým, prebuď v sebe ľudského bádateľa, ľudské poznanie, objaviteľa človeka, dobyvateľa človeka, lovca ľudí, ľudského bojovníka a ľudský tvorca. Nikto, počuj, nikto ti nebráni urobiť sa takto - pracuj na sebe, rozvíjaj sa, zlepšuj svoju profesionalitu, študuj nové typy aktivít, ktoré sú v spoločnosti žiadané, zvýš svoju konkurencieschopnosť a potom už žiadne zmeny nebudú desivé pre teba. Nebuďte, priatelia, chvejúce sa stvorenie, táto rola nie je pre vás, keďže čítate tento článok. Staňte sa človekom v plnom zmysle slova, ktorý sa smelo teší a ničoho sa nebojí. Pamätajte - nemáte sa čoho báť! Všetky vaše obavy sú iluzórne. Len im veríš, preto ťa vydesia. Nepotrebujete žiadnu stabilitu! Potrebujete zmenu. Stabilita je potrebná pre tých, ktorí s ňou obchodujú a premieňajú ľudí na svojich otrokov prostredníctvom strachu. Ale nepotrebujete stabilitu a stálosť! Odmietnuť ich. A aby ste sa konečne zbavili strachu zo zmien a nestability, takpovediac dotiahnuť to do konca – potrebujete byť iniciátorom zmien vo svojom živote, potrebujete, ako to ja nazývam, zasiahnuť ako prvý, keďže tzv. najlepšou obranou je útok a v našom prípade sa dokonca nebránime – keď sami vedome meníme svoj život – prikazujeme mu. Odvážne choďte k strachu a prekonáte ho! Zahoďte všetko staré a vezmite si všetko nové - vaša sila a vôľa sú vaše právo! Keď sa vzdáte všetkého, všetkého starého a nepotrebného, ​​nebudete mať čo stratiť. A človek, ktorý nemá čo stratiť, sa nemá čoho báť! Hlavná vec je, že máte seba - to je všetko, čo v tomto živote potrebujete.

Len sa zamyslite, milí čitatelia, čo pre človeka znamená vzdať sa všetkého, na čo je zvyknutý, pretože to znamená aj prebudiť sa, otvoriť oči realite a začať sa správať v súlade s jej súčasným stavom, v súlade s jej charakteristiky a berúc do úvahy ich reálne možnosti a potreby. Toto je vedomý prístup k životu, toto je skutočný život, a nie život vo sne, ako tí, ktorí si na to zvyknú. Život sa musí zmeniť, aby bol životom, inak budete existovať počas svojho časového obdobia a ani nepochopíte, prečo ste vôbec žili. Takže sa nebojte - vzdajte sa všetkého, na čo ste zvyknutí, potom môžete získať nový, ešte zaujímavejší život! A som si istý, že vaše schopnosti, ktoré určujú vaše schopnosti, vám budú stačiť na to, aby ste získali viac a lepšie. Ale napriek tomu ich nezabudnite rozvíjať. Žijeme v dobe, kedy sa svet mení rýchlejšie ako ľudia.

Ďalšia vec, ktorú musíte urobiť, aby ste zmenili svoj život, je navrhnúť svoju budúcnosť. Musíte pochopiť, čo a prečo sa vo svojom živote zmeníte, musíte sa rozhodnúť, kam chcete ísť, aby ste nešli naslepo. Veľakrát som si vrátane seba všimol, že čím viac človek sníva a plánuje, tým sú preňho žiaduce rôzne zmeny v jeho živote, z ktorých väčšinou sám iniciuje. Dnes je pre nás ťažké predbehnúť dobu, pretože svet, ako som už povedal, sa neskutočne rýchlo mení, no napriek tomu sa to dá. Aby ste to dosiahli, musíte snívať, plánovať, fantazírovať a nesnažiť sa držať krok s inými ľuďmi, kopírovať ich životy a seba. Vaše sny a fantázie sú energiou, ktorá vám umožní vstať zo zeme a začať konať, ak sú tieto sny a fantázie veľmi svetlé a krásne. Vidíte, čím živšie sú obrázky vo vašej hlave, čo bude možné možnosti vaša úžasná budúcnosť, tým silnejšia bude vaša túžba začať robiť niečo hneď teraz, aby sa tieto obrázky stali skutočnosťou. Pre ľudí so slabo rozvinutou predstavivosťou je ťažké predstaviť si niečo, čo ešte neexistuje, takže keď sa niečo objaví, sú z toho nielen prekvapení, ale sa toho aj boja. A preto akékoľvek zmeny vo svojom živote vnímajú veľmi bolestne. Ale predstavivosť sa dá rozvíjať, to nie je problém, stačí si nastaviť taký cieľ pre seba a potom si ho sami alebo s pomocou niekoho iného začať uvedomovať. A keď si dokážete predstaviť niečo nové, niečo, čo ešte vo vašom živote nie je, ale čo by ste chceli vidieť, budete vedieť nájsť cestu/spôsoby, ako sa tam dostať. Koniec koncov, aby ste zmenili svoj život, musíte si aspoň približne predstaviť, aký by mal byť po týchto zmenách. A mala by sa zlepšiť, oveľa lepšie. Neobmedzujte sa teda na svoje fantázie a túžby.

Zamyslite sa hneď teraz a predstavte si – čo nové by ste chceli vo svojom živote vidieť, a čo je najdôležitejšie – čoho zo starého ste ochotný sa kvôli tomu vzdať? A potom si položte ďalšiu otázku – čo musíte začať robiť hneď teraz, aby ste to videli, aby ste to vytvorili, aby ste sa k tomu dostali, aby ste to získali? Chceli by ste napríklad zmeniť svoje bydlisko alebo by ste možno chceli zmeniť prácu? Prečo nie? Je miesto, kde teraz žijete, najlepšie na svete? Je vaša práca presne taká, o akej ste celý život snívali? Len nehovorte, že ste na to všetko zvyknutí - pretože pre „živého“, vedomého človeka nie je nič horšie ako zvyk. Toto je ďalší a posledný krok, ktorý musíte urobiť, aby ste sa konečne zbavili strachu zo zmeny a zmenili svoj život. Pozrime sa, čo to je.

Existuje, priatelia, jeden veľmi dôležité pravidloživot, ktorý znie takto - na nič si nezvykaj! Zvlášť by ste si nemali zvykať na pohodlie, pretože pohodlie je pre ľudí veľmi škodlivé, zbavuje ich bystrosti vnímania a schopnosti myslieť. Ak chcete žiť – skutočne a nie ako rastlina, nie ako stroj, nie ako biorobot – musíte sa odnaučiť zvykať si. Je to ťažké, chápem, nie nadarmo sa hovorí, že zvyk je druhá prirodzenosť. A predsa je pre človeka zmeniť niečo na tomto svete rovnako prirodzené, ako si na niečo zvyknúť. Prečo si teda nezvyknúť na potrebu neustále niečo meniť? Priatelia, musíte zmeniť svoj život nie preto, aby ste ho nevyhnutne zlepšili, ale kvôli zmenám samotným. Môžete zmeniť svoj život k horšiemu, alebo zo svojich zmien nič nezískať, nikto nie je voči tomu nikdy imúnny. Znamenalo by to, že tieto zmeny boli pre vás zbytočné a dokonca škodlivé? Nie, nebude. Zmeny sú potrebné v každom prípade. A preto. Faktom je, že človek má oportunistický inštinkt, ktorý mu pomáha v prípade potreby prispôsobiť sa akýmkoľvek podmienkam. Tento inštinkt nám pomáha prežiť. A čím silnejšie si človek tento inštinkt rozvinie, tým bude životaschopnejší. A aby sa inštinkt rozvinul, musí fungovať, teda využiť. A aby to fungovalo, musí to byť potrebné. A aby to bolo nevyhnutné, musíte svoj život meniť čo najčastejšie, aj keď vhodnosť týchto zmien je otázna. Preto vám budú prospešné aj neúspešné zmeny v živote, pretože sa stanú akýmsi tréningom vašich schopností. Preto, aby ste zaručene zmenili svoj život, musíte byť pripravení na akékoľvek zmeny, na akékoľvek zmeny, na akékoľvek výsledky, pozitívne aj negatívne. Vo všeobecnosti som presvedčený, že akékoľvek zmeny sú vždy k lepšiemu, len si to ľudia nie vždy uvedomujú, najmä v kontexte doby.

Tiež, priatelia, vždy by ste mali pamätať na to, že ak nemáte žiadne pripútanosti, potom nebude žiadne utrpenie. Preto, ak neradi trpíte, nepripútajte sa k ničomu. Zmeňte svoj život častejšie, usilujte sa o niečo nové a lepšie a vo vašom živote bude viac radosti a šťastia. To je v podstate všetko, čo musíte urobiť, aby ste zmenili svoj život. Zdá sa, že všetko je jednoduché, budete súhlasiť. Bude však potrebné vyvinúť určité úsilie. A som si istý, že ich použijete.

Vo všeobecnosti je zmena života prospešná a zaujímavá, pretože keď to robíme, my, ako som písal vyššie, skutočne žijeme, cítime realitu, cítime proces samotného života, zostávame ostražití, keď čelíme niečomu novému, myslíme si , prispôsobujeme sa novému životu, a preto sa zlepšujeme. Preto zmenou života meníme seba a zmenou seba meníme svoj život – následok nahrádza príčinu a príčina nahrádza následok. Všetko je prepojené. A nezabudnite, priatelia, ak sa my sami nesnažíme zmeniť svoj život, potom sa začne meniť sám, čo už robí, pričom nás núti zmeniť sa. A je to také nepríjemné, keď sa váš život začne meniť bez vášho, takpovediac, povolenia. A to nie je ani tak nepríjemné, ako strašné, pretože kto je nakoniec pánom vášho života - vy alebo niekto iný? Ak váš život riadi niekto iný, tak na to jednoducho nemáte. Nežijete, ale existujete, ak svoj život neriadite, ak dovolíte iným ľuďom, aby ho spravovali. Dúfam, že to nedovolíš a budeš žiť svoj život tak, ako chceš, pretože tvoj život je tvoj život!