Lekársky obehový posilňovač pre staré panny. Lieky na zlepšenie krvného obehu

Fyzická aktivita sa vývojom značne znížila technologický postup a takmer úplná automatizácia práce. V tomto smere sa ľudia začali menej hýbať a kvôli plnej zamestnanosti stále nie je čas na návštevu posilňovní. Fyzická aktivita- to je záruka zdravia, pretože práve ona zabezpečuje normálny krvný obeh, zabraňuje preťaženiu, kŕčovým žilám a iným ochoreniam. Jeden z týchto negatívne dôsledky- porušenie prietoku krvi do orgánov bedrovej oblasti. To vedie k sexuálnym poruchám, k reprodukcii patogénna mikroflóra a mikróby, zápalové procesy v orgánoch genitourinárny systém.

Existuje niekoľko metód, ktoré spôsobujú zlepšenie krvného obehu v panve u mužov a žien. Sú to drogy a gymnastika. Môžu byť veľmi účinné, ak správne identifikujete hlavnú príčinu porušení. Porozprávajme sa o tom na tejto stránke www.site.

Prečo sa panvový obeh spomaľuje?

Najprv si povedzme, čo môže spôsobiť porušenia. Po prvé, ako už bolo spomenuté, ide o sedavý spôsob života. Ľudia, ktorí sa počas dňa málo pohybujú, nechodia, čelia skutočnosti, že krvné cievy sú stlačené svalmi a chrupavkami malej panvy. To bráni krvnému obehu.

Po druhé, choroba môže byť spôsobená neustálym zdvíhaním ťažkých predmetov. To je nebezpečné najmä pre ženy.

Po tretie, samozrejme veľký význam má jedlo. Ak je to preferované tučné jedlá, sladkosti a výrobky z múky, rýchle občerstvenie, potom na stenách nádob sa objavujú v vo veľkom počte cholesterolové plaky. Zasahujú do normálneho aktívneho prietoku krvi.

Po štvrté, oslabenie stien krvných ciev vedie k ochoreniu. Je to spôsobené tým, že telo dostáva nedostatočné množstvo živín, vitamínov a minerálov.

Ďalším dôležitým dôvodom je použitie alkoholické nápoje, fajčenie, ktoré spôsobuje ťažkú intoxikáciu tela a zablokovanie krvných ciev.

A nakoniec, problém sa dá čisto vyprovokovať ženské choroby: ohýbanie maternice, dlhodobé užívanie perorálnych kontraceptív, ako aj tehotenstvo a následný pôrod.

Terapeutické cvičenia na zlepšenie krvného obehu v panve

Tí, ktorých pracovný deň je spojený s nepretržitým osemhodinovým sedením za počítačom, sú jednoducho povinní každú hodinu vstať od stola a prejsť sa aspoň päť až desať minút, vykonať niekoľko sklonov a dobre sa ponaťahovať. Ak je čas na jogging ráno alebo večer, musíte ho využiť. Vyhnete sa tak mnohým zdravotným problémom.

Bežné cviky, o ktorých si povieme neskôr, sa dajú vykonávať aj doma pred televízorom. Pozitívny výsledok vás nenechá čakať. Hlavnou vecou nie je byť lenivý. Povedzte áno cvičeniu! Tu je gymnastika na zlepšenie krvného obehu v panve pre vás:

1. Postavíme sa rovno, nohy rozkročíme na šírku ramien, mierne pokrčíme kolená. Položili sme ruky na pás. Vykonávame pomalý drep, silne stláčame zadok. Neschádzame až do konca, v polodrepe vydržíme 10-15 sekúnd. Aj my sa pomaly vraciame na vrchol. Celkovo musíte urobiť aspoň 12 opakovaní, pre začiatočníkov je povolené začať s 8-10.

2. Ľahneme si na chrbát, pokrčíme kolená a chodidlá poriadne pritlačíme k podlahe. Položíme ruky na podlahu pozdĺž tela, pokúsime sa zdvihnúť panvu čo najvyššie, pričom silno stlačíme zadok. Toto cvičenie je jednoducho nádherné, nielen na obnovenie krvného obehu, ale aj na napnutie a spevnenie zadkových svalov.Pravidelné vykonávanie vám umožní mať krásny a elastický zadok. Robíme 20 opakovaní, vykonávame pomaly a plynulo.

3. Zostávame v predklone. Zdvihneme nohy a vykonáme najjednoduchšie cvičenie - bicykel. Trvanie jedného opakovania je 3-4 minúty, potom prestávka a ďalšie 3 série. Bolo by fajn venovať sa aj poriadnej cyklistike. Toto nie je len všeobecné posilňovacie cvičenie, kardio, ale aj jedno z najúčinnejšie spôsoby bojovať proti krvným zrazeninám.

4. Po „bicykli“ dobre natiahneme nohy dopredu, zostávame v polohe na chrbte. Oddýchol si na minútu? Znova zdvihneme nohy, začneme opisovať kruh prezentovaný pred našimi očami. Najprv otočte nohy v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek. Môžete si tiež predstaviť, že nohami musíte napísať všetky čísla v poradí - od 0 do 10. S prestávkou musíte vykonať 3-krát.

5. Ľahnite si hlavou k stene asi 50 centimetrov od nej. Položíme ruky pod zadok a rovnými nohami sa snažíme dosiahnuť na stenu a prehodiť ich cez hlavu. Opakujte zdvihy 8-10 krát. Nemôžete sa prstami na nohách dotknúť povrchu steny? Nerozčuľujte sa, na prvýkrát možno nebude všetko ideálne. Len zdvihnite nohy a držte ich, zatiaľ čo zdvíhate spodnú časť chrbta z podlahy.

Teraz môžete relaxovať. Po takýchto cvičeniach cítiť nával krvi do panvových orgánov a navyše z takejto záťaže dobre fungoval aj lis. Na vykonávanie takýchto cvičení stačí stráviť aspoň 15-20 minút denne. Ale na druhej strane sa výrazne zlepší zdravotný stav, zníži sa objem bokov a zadku, obnoví sa krvný obeh.

Vynikajúci výsledok prinesie plávanie: do bazéna môžete stráviť aspoň dve hodiny týždenne. V kombinácii s gymnastikou vám vodné cvičenia nielenže umožnia správne a bezpečne zaťažiť svaly a precvičiť kĺby, ale aj uviesť celé telo do tónu.

Prípravky na obnovenie zásobovania krvou

Samostatne sa neodporúča predpisovať lieky na zlepšenie krvného obehu v malej panve. Určite sa poraďte so svojím lekárom. Používa sa hlavne:

Aescusan - liek, ktorý posilňuje krvné cievy a má tonizujúci účinok; 15 kvapiek sa predpisuje ráno, popoludní a večer počas dvoch mesiacov.

Venza - liek na homeopatickú terapiu, ktorý aktivuje krvný obeh, posilňuje krvné cievy a kapiláry, odstraňuje zápaly a opuchy; odporúča sa užívať 10 kvapiek trikrát denne po dobu 1,5-2 mesiacov.

Askorutin – známy ako vitamín, tonikum, je antioxidant a znižuje krehkosť ciev. Vezmite jednu tabletu trikrát denne, pokračujte v kurze tri týždne.

Ľudové prostriedky na zlepšenie krvného obehu

Veriť v alkoholová tinktúra cesnak. 300 gramov ošúpaného cesnaku nasekaného na strúhadle (môžete jemne nasekať nožom) sa naleje na 200 gramov dobrej vodky a nechá sa 14 dní na tmavom mieste. Ďalej je žiaduce filtrovať nápoj. Vezmite tinktúru 30 kvapiek trikrát pred jedlom.

Pomôžu aj tekvicové semienka a med. Pripravte si 500 gramov lúpaných tekvicových semienok. Nasekajte ich. Nalejte 250 gramov medu. Miešajte. Vložte do chladničky. Použite kompozíciu v čajovej lyžičke 15-20 minút pred jedlom.

Oba recepty je možné použiť súčasne! Priebeh liečby je mesiac. Prestávka - mesiac. Potom môžete opakovať.

Venujte pozornosť signálom, ktoré vám dáva vaše telo. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť mnohým vážne problémy, a väčšina chorôb sa úspešne lieči práve na počiatočné štádiá rozvoj.

Prístroje kardiopulmonálny bypass- špeciálne zdravotnícke zariadenie, ktoré je schopné zabezpečiť ľudské životné procesy, ak srdce alebo pľúca prestanú úplne alebo čiastočne plniť svoje funkcie. Myšlienka byť schopný realizovať „zachovanie života v akejkoľvek časti tela“ sa objavila v roku 1812, ale prvé primitívne zariadenie, ktoré pozostávalo z mechanizmu na pumpovanie krvi a okysličovanie, sa objavilo až v roku 1885.

Prvá operácia na otvorené srdce, kde sa používal prístroj srdce-pľúca, sa konal v roku 1930. Odvtedy sa používa niekoľko hlavných metód využitia AIC: umelá cirkulácia celého tela, regionálna, kde je určitý orgán alebo oblasť zásobovaná biologickou tekutinou, a rôzne variácie podpory obehu.

Vlastnosti metód

Všeobecný kardiopulmonálny bypass je úplná náhrada funkcií srdcového svalu a výmeny plynov v pľúcach špeciálnymi mechanickými zariadeniami a zariadeniami. Je široko používaný v kardiochirurgii.

Regionálny krvný obeh sa nazýva špecifický orgán alebo časť tela. Táto metóda sa používa na zavedenie významného množstva lieky do regiónu hnisavá infekcia alebo zhubný nádor.

Regionálny kardiopulmonálny bypass má variant využívaný pri krátkych operáciách srdca v kombinácii so zámerným znižovaním telesnej teploty človeka (hypotermia). Táto metóda sa nazýva koronárna-karotická perfúzia.

Vlastnosti zariadení

Moderný stroj srdca a pľúc, ktorého princíp činnosti bude diskutovaný nižšie, musí spĺňať tieto požiadavky:

podpora na požadovanej úrovni v tele pacienta;
vysokokvalitné okysličenie, pri ktorom by saturácia kyslíkom nemala byť nižšia ako 95% a množstvo oxidu uhličitého by malo byť 35-45 mm Hg. čl.;
plniaci objem zariadenia nie je väčší ako 3 l;
prítomnosť zariadenia na vrátenie krvi pacienta do obehového okruhu;
by nemala zraniť krv, keď prechádza cez konštrukčné prvky;
materiál na výrobu mechanizmov musí byť netoxický, aby bolo možné vykonávať dezinfekciu a sterilizáciu.

Zariadenie

Každý prístroj srdce-pľúca pozostáva z fyziologickej (arteriálna pumpa, oxygenátor, obehový okruh) a mechanickej jednotky. Z tela pacienta odkysličená krv Dostáva sa do okysličovača, kde sa obohacuje kyslíkom a čistí od oxidu uhličitého a následne sa pomocou arteriálnej pumpy vracia do krvného obehu.

Predtým, ako sa krv vráti späť, prechádza cez špeciálne filtre, ktoré zachytávajú krvné zrazeniny, vzduchové bubliny, kúsky vápnika z ventilového systému, ako aj cez výmenník tepla, ktorý udržuje požadovanú teplotu. Ak je krv v tele v dutinách, pomocou špeciálnej pumpy sa posiela do prístroja srdce-pľúca.

Hlavné prvky

AIC má nasledujúce konštrukčné prvky:

Okysličovače. Existujú mechanizmy, pri ktorých sa krv obohacuje o kyslík priamym kontaktom, a sú také, kde k interakcii dochádza cez špeciálnu membránu.
Čerpadlá. Existujú chlopňové a bezchlopňové, v závislosti od toho, ako sa krv pohybuje.
Výmenník tepla. Udržiava teplotu v krvi a tele pacienta. Korekcia teplotného režimu nastáva pomocou vody, ktorá umýva zariadenie.
Ďalšie uzly. Patria sem pasce, nádoby na uchovávanie krvi odobratej z dutín alebo rezervnej krvi.
mechanický blok. Skladá sa z tela prístroja, pohyblivých častí oxygenátora, zariadenia na určovanie rôznych ukazovateľov, núdzového manuálneho pohonu.

Stroj srdce-pľúca HL 20 je jedným z najlepšie príklady. Perfúzny systém v tomto stroji spĺňa najvyššie štandardy a požiadavky. Spája v sebe bezpečnosť a spoľahlivosť, dokonalý systém zberu dát, flexibilitu a prispôsobivosť akejkoľvek manipulácii.

Príprava a pripojenie stroja

Pred použitím je nevyhnutné skontrolovať pripravenosť mechanizmu na prevádzku. AEC (kardiopulmonálny bypass) musí mať absolútnu čistotu a sterilitu tých povrchov, ktoré sú v priamom kontakte s krvou.

Všetky konštrukčné prvky obsiahnuté vo fyziologickom bloku sú ošetrené čistiacimi prostriedkami alebo alkalickými roztokmi vysoká koncentrácia nasleduje opláchnutie vodou. Po vykonaní sterilizácie. Po kompletnej montáži a naplnení prístroja krvou sa v určitom štádiu operácie pripojí k pacientovi.

K návratu krvi do tela je prístup z femorálnej resp iliaca artéria niekedy cez vzostupnú aortu. Biologická tekutina vstupuje do prístroja cez drenážnu vena cava. Pred vstupom krvi do oxygenátora sa pacientovi injekčne podá heparín (2-3 mg na kilogram telesnej hmotnosti). Aby bol pacient v bezpečí, pred katetrizáciou žilového lôžka sa vykonáva prístup k arteriálnemu systému.

Anestézia a anestézia

Použitie prístroja srdce-pľúca počas operácií má určité vlastnosti, preto je vykonávanie anestézie v tomto období odlišné.

Viaczložková premedikácia.
Obdobie pred perfúziou vyžaduje zvýšený výkon inspiračný a exspiračný tlak.
Počas perfúzneho obdobia sa anestetiká dostávajú do tela cez AIC. ALV je charakterizovaná zvýšeným výdychovým tlakom.
V postperfúznom období sa obnovujú hemodynamické parametre, je to potrebné predĺžené vetranie pľúca.

Patofyziológia

Pri používaní prístroja srdce-pľúca je ľudské telo in normálnych podmienkach. Môžu sa vyvinúť patologické reakcie na perfúziu, pretože retrográdny prietok krvi v aorte, zníženie tlaku v srdcových dutinách a nedostatok práce pľúcneho obehu sú stavy, ktoré nie sú charakteristické pre normálny stav tela.

Počas zásahu je človek v stave blízkom hemoragickému šoku. Dochádza k poklesu krvný tlak a celkový periférny odpor. Za normálnych podmienok sa takáto reakcia považuje za ochrannú, ale za podmienok použitia AIC to narúša normálne obnovenie krvného obehu.

Výsledkom je rozvoj hypoxie a metabolická acidóza v krvi. Prevencia komplikácií je založená na zlepšení mikrocirkulácie, odstránení fenoménu ochrannej redistribúcie krvi.

Možné komplikácie

Hlavné komplikácie sú:

vaskulárna embólia, ktorá môže byť spôsobená zablokovaním krvnými zrazeninami, plynmi, lipidmi, časticami vápnika;
hypoxia - môže sa vyvinúť v dôsledku nedostatočnej práce okysličovača alebo arteriálnej pumpy, cez ktorú musí krv prúdiť späť do tela;
hematologické komplikácie – inkompatibilita krvi pacienta a krvnej skupiny darcu alebo Rh faktora, reakcia organizmu pacienta na infúziu citrátovej krvi, traumatizácia krviniek v prístroji srdce – pľúca, poruchy zrážanlivosti.

Zariadenia sa neustále zdokonaľujú s cieľom znížiť možné komplikácie počas procedúry. Moderné inovácie, technológie a vysoká kvalifikácia tímu lekárov sú kľúčom k úspešnej intervencii.

Gymnastika na zlepšenie krvného obehu v genitáliách

Muž, 72 rokov, vdovec 4 roky.

Môj priateľ robí nejaké cvičenia pre mužská sila. Snažil sa mi to vysvetliť, ale okrem prehliadkového kroku, ktorý obaja veľmi dobre poznáme z armádnej mládeže, som ničomu nerozumel. Čo je to za nabíjačku?

Západní lekári, na rozdiel od východných, považujú potenciu za čisto fyzický koncept, ktorý sa dá trénovať, ako každá sila a zručnosť. Nedávno navrhli komplex gymnastiky určený na zvýšenie mužskej potencie.

Každý človek, keď hovoríme o potencii, verí, že najdôležitejšia vec na potencii je presne to, čo jemu osobne chýba. Pre niekoho je to slabosť erekcie, pre iného zrýchlená ejakulácia, pre iného neschopnosť uspokojiť túto ženu a pre niekoho je dokonca ťažké si vybrať partnera. Aj keď je zrejmé, že posledné dve sťažnosti sú pravdepodobnejšie spojené nie s potenciou, ale s charakteristikami ženského alebo mužského charakteru.

Preto navrhovaný komplex nie je schopný vyriešiť všetky problémy muža a jeho partnerky. Zároveň zlepšenie krvného obehu, posilnenie erekcie, sústredenie vnútornej pozornosti na vlastné pohlavné orgány - to všetko priaznivo vplýva na sexualitu v normále aj v poruchách. A dokonca trochu znížiť psychické problémy samotného človeka.

ZAUJÍMAVÉ FAKTY

Je dokázané, že u športovcov vykonávajúcich silové športy (najmä vzpieračov a vrhačov guľou) sa problémy s prostatou vyskytujú 6-krát častejšie ako u športovcov, atlétov, ako aj pri iných mobilných športoch. Je to spojené s tréningovým systémom aj s hlavnými fyzickými záťažami - dynamickými alebo statickými - počas tried a súťaží.

Komplex zahŕňa iba šesť jednoduché cvičenia, ktoré sú podľa autorov gymnastiky schopné nahradiť Viagru a zvýšiť potenciu už za pár dní.

Indikácie na použitie sú také jednoduché ako samotné cvičenia so zhoršením objektívnych ukazovateľov normálneho krvného zásobenia pohlavných orgánov a (alebo) stavu nervov pohlavných orgánov:

1. Zníženie sexuálnych záujmov na pozadí úplnej fyzickej a psychickej pohody (to znamená, že neexistujú žiadne choroby, žiadny stres, žiadne konflikty s partnerom).

2. Zriedkavá ranná erekcia alebo jej úplná absencia(normálne po 40 rokoch má zdravý muž rannú erekciu asi každý druhý deň).

3. Neúplná erekcia penisu aj počas trenia (ak bola oslabená počas predohry a nezlepšila sa počas trenia).

4. Prejavom buď fyzického, resp psychické problémy- oslabenie erekcie počas obdobia trenia a neschopnosť pokračovať v dôsledku tohto pohlavného styku.

Viditeľný účinok bude viditeľný po 5-7 dňoch tried.

Komplex cvičení nemá žiadne kontraindikácie - ani vekom, ani zo zdravotných dôvodov.

1 predný schod

Základná poloha: stojí rovno, ruky dole vo švíkoch.

Pohyb: kráčajte na mieste, kolená zdvíhajte vysoko, akoby ste ich tlačili na brucho.

2 "držanie kameňa"

Základná poloha: vzpriamený stoj, ruky na opasku, kolená mierne pokrčené.

Pohyb: trochu viac pokrčte kolená a držte sa v tejto polohe, rytmicky a silne namáhajte a uvoľňujte zadok, akoby ste medzi nimi držali kameň.

3 "preskakovanie"

Základná poloha: stoj rovno, kolená mierne pokrčené, ruky spustené pozdĺž tela.

Pohyb: prechádzajte z nohy na nohu, odtrhnite päty čo najviac od podlahy a ponožky držte na podlahe. Pohyby sú čo najrýchlejšie, zapájajú sa do nich len kolená. V prvých 1-2 dňoch robte cvičenie nie dlhšie ako jednu minútu!

4 "most"

Základná poloha: ľah na chrbte, kolená pokrčené, holene stoja kolmo. Ruky ležia pozdĺž tela.

Pohyb: rytmicky zdvíhajte panvu čo najvyššie a v rovnakom rytme ju spúšťajte (nehádžte ju!) na podlahu. Vykonajte 6-8 pohybov za minútu.

5 "svalová potencia"

Základná poloha: ľah na chrbte, nohy mierne rozkročené, uvoľnené, prsty mierne do strán.

Pohyb: maximálne napätie „svalov potencie“, ktoré sa nachádzajú medzi mieškom a konečníkom, v mieste, kde pod kožou cítite pokračovanie penisu a močovej trubice. Pri pohybe si predstavte, že sa snažíte spojiť konečník a miešok (približne ako v momente zadržiavania močenia). Pozor: zadok musí byť uvoľnený! Vykonajte 2 až 6 pohybov za minútu. Hlavným cieľom pri cvičení je MAXIMÁLNE napätie, nie počet opakovaní.

6 cvičení "vysávač"

Základná poloha: sedenie na stoličke, mierne predklonené, ramená narovnané.

Pohyb: rytmická retrakcia konečníka. Predstavte si, že na sedadle je obilnina, ktorú do seba potrebujete nasať oblasťou medzi mieškom a konečníkom. Zadoček je úplne uvoľnený. Vykonajte 3-8 pohybov za minútu.

Tento text je úvodným dielom.

40. Zložky obehového systému. Kruhy krvného obehu. Vlastnosti srdca Obehový systém pozostáva zo štyroch zložiek: srdce, cievy, orgány - sklad krvi, regulačné mechanizmy Obehový systém je základnou zložkou

10.22.1. Možné zmeny v mužských pohlavných orgánoch Penis. V otázke zmeny veľkosti penisu v súvislosti s onanizmom existujú v literatúre značné nezhody. Takže podľa Eberta veľkí členovia pozorovaní u niektorých jedincov nepredstavujú vrodené,

22.10.2. Možné zmeny na ženských pohlavných orgánoch A priori by sa dalo predpokladať, že dlhotrvajúce a často opakované podráždenie ženských pohlavných orgánov by v nich malo spôsobiť určité zmeny. Tento predpoklad sa však ukazuje ako nesprávny. Áno, viac

Zmeny na pohlavných orgánoch Je zrejmé, že najvýraznejšie zmeny sa vyskytujú v maternici. Okrem veľkosti, tvaru a polohy sa mení aj konzistencia a dráždivosť na rôzne podnety. Poskytnite zvýšenie veľkosti hypertrofie maternice a

GYMNASTIKA NA ZLEPŠENIE FUNKCIE OBLIČIEK Cvičenie prispieva k účinnej liečbe zápalu obličiek a pyelonefritídy ľahkých a stredný stupeň gravitácia. Trvanie je 5 minút Východisková poloha: nohy na šírku ramien, chodidlá paralelne vedľa seba, chrbát rovný. Robí

13. Masáž na zlepšenie krvného obehu Lekcia č. 2. Masáž tváre a očí bude druhým krokom k plnohodnotným vylepšeným cvičeniam. Určite si zložte okuliare. Vezmite 10 minút pred cvičením olejový roztok propolis.1. Dvoma prstami oboch rúk masírujte čelo

Kapitola 2. GYMNASTIKA NA ZLEPŠENIE ZRAKU V súčasnosti je známe, že gymnastika môže zabrániť starnutiu orgánov zraku. Žiaľ, ľudia, ktorí dosiahli vekovú hranicu 50 rokov, sa už nemôžu aktívne venovať športu a vydržať to isté fyzické cvičenie, ako v

Cvičenie na zlepšenie krvného obehu Postavte sa vzpriamene. Plne sa nadýchnite, zadržte dych. Mierne sa nakloňte dopredu, chyťte palicu alebo palicu za dva konce, pevne stlačte a postupne vložte všetku svoju silu do rúk, ktoré palicu stlačili. Spustite palicu a pomaly sa narovnajte

Zdokonaľovacie cvičenia cerebrálny obeh Vedie k zhoršeniu cerebrálneho obehu sedavý obrazživot, nedostatok cvičenie a dlhotrvajúca sedavá práca, najmä ak hlava zostáva na dlhú dobu v rovnakej konštante

Terapeutické pohyby na zlepšenie krvného obehu vo vnútorných pohlavných orgánoch mužov a žien Cvičenie 1 Východisková poloha - ľah na chrbte. Zdvihnite rovné ruky hore - nádych, nižšie - výdych. Opakujte 4-6 krát Cvik 2 Východisková poloha – ľah na chrbte.

Gymnastika na zlepšenie pohyblivosti kĺbov Okrem všeobecnej posilňovacej zostavy cvikov fyzioterapeutické cvičenia, môžete robiť špeciálne cvičenia pre kolenných kĺbov. S obmedzenou pohyblivosťou, atrofiou stehenných svalov a bolesťou (pri chôdzi aj v stave

5 cvičení na zlepšenie krvného obehu Bragg okrem behu alebo chôdze odporúča 5 jednoduchých cvičení. Ich cieľom je zlepšiť krvný obeh a vyčistiť cievy. Počas ich vykonávania sa krv obohacuje o kyslík a prenáša ho do celého tela

Orientálna gymnastika na zlepšenie potencie Muž, 58 rokov, slobodný Čítal som o Tao lásky a celkom tomu neverím Ukazuje sa, že sa dá trénovať aj penis aj potencia ako v športe. Prečo to potom nikto nerobí?Žena, 54 rokov, vydatá 31 rokov. Manžel sa začal zaujímať o orientálne

Gymnastika na zlepšenie dýchania nosom Človek, ktorý je nútený dýchať hlavne ústami, vie, aké sú to muky. Ale aj z tejto situácie existuje dôstojná cesta von. Nájsť zadarmo dýchanie nosomšpeciálna gymnastika ponúkaná o

Kapitola 2. GYMNASTIKA PRI OCHORENIACH ŽENSKÝCH VŠEOBECNÝCH ORGÁNOV Tisíce a tisíckrát som cvičením prinavracal zdravie svojim pacientkam. Claudius

Kapitola 4 Lope de

Písmo A A

Ponúkam vám nielen na zoznámenie, ale aj na aktívnu realizáciu štyri cviky proti prekrveniu v oblasti panvy a celého urogenitálneho systému.

Tieto cviky sú na nezaplatenie pre mužov aj ženy!!!

„Tieto cvičenia si každé ráno robte sami.

A keď je žena, naučte ju.

Vďaka nim sa nikdy nedozvie, čo je zápalové ochorenia panvových orgánov,“ povedal mi chiropraktik ešte v polovici 90. rokov.

1. cvik - okrem prekrvenia panvy a hrádze posilňuje svaly stehien a zadku
2. – robí sa ihneď bez prestávky po „jazdcovi“, spevňuje brušný lis, spevňuje ho po celej dĺžke priameho svalu a pomáha vytvárať elastický zadok (kvôli napätiu sedacích svalov – viď cvik)
3. cvičenie - pomáha posilňovať vzpriamovacie svaly chrbta
4. - obsahuje prvky samomasáže dôležitých oblastí! Navyše, vďaka silnému zvýšeniu prietoku krvi v genitourinárnej oblasti budú mať muži a ženy príjemné bonusy v milostných cvičeniach!

I.p. - nohy sú rozmiestnené na dve šírky ramien, ruky pred hrudníkom v zápasníckom úchope alebo ako na fotke (video). Pozrime sa dopredu. Dýchanie je pokojné a predĺžené
pomaly, pauza po vdýchnutí- postupným zvyšovaním úsilia začneme ťahať ruky rôznymi smermi, snažíme sa zlomiť úchop (nemusíme však nič trhať, vykonávame jednoduché izometrické napätie bez pohybu), zároveň sa hrbíme do poloha, v ktorej sú boky rovnobežné s podlahou
Zostávame v tejto polohe 20-30 sekúnd, aby sme mohli začať. Po každom nádychu robíme pohodlné zádrže dychu, po výdychu nezadržiavame
PO CELÝ TÝKRÁT POKRAČUJEME ŤAHAŤ RUKY RÔZNYMI SMERMI
Snažíme sa dýchať rovnomerne a pokojne a postupne skracuje čas strávený v polohe „Horseman“ na 60-90 sekúnd
Tešíme sa, držte chrbát rovno (postoj - ako keby ste boli na koni, odtiaľ názov cviku)
Pri oneskorení po ďalšom nádychu sa pomaly vráťte do východiskovej polohy a vydýchnite
Po umiestnení do pozície „Jazdec“ je poskytnutý silný príval krvi do príslušných zón. Okamžite, BEZ PREstávky, kým máme celú oblasť panvy nádherne prehriatu návalom krvi, pristúpime k druhému cviku.

Cvičenie 2. Loď

Pripomínam, že to robíme bez prestávky, hneď po „Horsemanovi“, pričom oblasť panvy je silne zahrievaná
I.p. - ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela, nohy narovnané (póza, v ktorej vojaci snívajú o strážení 🙂).
Súčasne zdvihnite rovné nohy nad podlahu (15-30 stupňov od podlahy), natiahnite ponožky dopredu, zdvihnite ramená a hrudnej oblasti chrbtice.
Pozeráme sa na prsty na nohách, zdvihneme ruky a držíme ich v polohe smerujúcej narovnanými dlaňami k nohám.
Teraz NAŤAHUJTE svaly zadku- ako keby sme zadkom stláčali mincu (to je najviac Hlavným bodom v cvičení) a v tejto polohe vydržíme do ... 2-3 minúty
Prirodzene, postupne zvyšujeme čas našej „lode“ na uvedené 3 minúty, počnúc najmenej 20-30 sekundami
V tejto polohe sa snažte dýchať pokojne a rovnomerne.
Po správnom čase v póze (s napätím zadku!!!) sa spúšťame na podlahu a relaxujeme
Po krátkom oddychu pristúpime k 3. cviku.

Cvičenie 3. Superman

I.p. - ľah na bruchu, ruky natiahnuté dopredu. Môžete si dať vankúš pod panvu (môžete to urobiť len na turistickom koberci)
Pri nádychu pomaly a plynulo dvíhame nohy (môžete mierne pokrčiť v kolenách) a ruky (natiahnuté dopredu a mierne do strán)
Pozeráme sa pred seba a trochu na podlahu, nehádžeme hlavu dozadu, ale ani sa príliš neohýbame. Krk v neutrálnej - pohodlnej polohe
Prvou možnosťou je vydržať v tejto polohe 10 sekúnd, potom pomaly klesnúť na podlahu, ale dotýkať sa jej len rukami a nohami, bez uvoľnenia celého tela a vzápätí s oneskorením opäť stúpanie zopakovať. Urobte 10 krát
Druhou možnosťou je zdvihnúť ruky a nohy a zostať v tejto polohe 60-90 sekúnd (Fedor Emelianenko robí „supermana“ v statickom stave 5-7 minút)

Cvičenie 4. Chôdza po zadku

Sedieť na zemi. Narovnajte nohy. Zatnite ruky v päste, ohnite sa v lakťoch a zdvihnite ich mierne nad úroveň hrudníka.
„Vykročte“ vpred pravým zadkom spolu s rovinkou pravá noha.
Potom ľavý zadok "ide" dopredu.
Koľko chodiť? 20-50 metrov!!! Len nezačínajte z 50 metrov, inak dôjde k smiešnym zraneniam, ako v starom vtipe: „Na batériu sa dostali iba uši“
Môžete prejsť po podlahe 1 meter dopredu, 1 meter dozadu, ak nie je dostatok miesta.
Cvičenie je jedným z najlepších na zvýšenie prietoku krvi v oblasti panvy, je tiež výbornou prevenciou hemoroidov atď. choroby

1. Ako funguje zariadenie Palwick-Fit?
Prístroj pomocou špeciálnych senzorov ZAZNAMENÁ mikrosignály z pracujúcich svalov (elektromyogram, EMG), meria svalovú námahu, zobrazuje ju na obrazovke monitora a riadi priebeh tréningu.

2. Je možné zvýšiť silu svalov panvového dna aj iným spôsobom?
Zvýšenie svalovej sily, ich tonusu, sa nedá dosiahnuť iným spôsobom ako tréningom. Pozrite sa na športovcov. Sedia v pohodlných stoličkách s elektrickými stimulátormi svalov? Nie, neustále behajú, dvíhajú činky, teda cvičia, aby mali svaly pevné a objemné. Palwick-Fit umožňuje pacientom urobiť to isté: „napumpovať“ svaly panvového dna a obnoviť ich nervová regulácia.

3. Je možné precvičiť svaly panvového dna bez prístroja Palwick-Fit?
Svaly panvového dna na rozdiel od iných svalov v našom tele nepodliehajú vedomej kontrole (napätiu vôľou). Tieto svaly sa podieľajú na reflexných reakciách močenia, defekácie a sexuálnych reflexov. Prácu týchto svalov necítime. Preto, aby sme sa naučili intenzívne namáhať svaly panvového dna, je potrebná vizuálna kontrola ich práce. To je presne to, čo robí Palwick-Fit. Senzor registruje mikrosignály zo svalov a tie sa zobrazujú na obrazovke počítača v zrozumiteľnej forme. Len tak efektívne precvičíte svaly panvového dna.

4. Aké sú rozdiely v účinkoch používania prístroja Palwick-Fit a liekov ako je Viagra na sexuálnu dysfunkciu u mužov?
Prípravky skupiny sildenafil (Viagra atď.) účinne, ale na obmedzený čas, zvyšujú prietok krvi do penisu a tým zvyšujú erekciu počas trvania lieku. Ale pre mnohých mužov je odtok krvi z kavernóznych telies príliš veľký, takže erekcia je chybná a v zásade sa nedá farmakologicky kompenzovať. "Palvik-Fit" zlepšuje prácu svalov, ktoré riadia odtok krvi z kavernóznych tiel. Tieto svaly obnovujú schopnosť stláčať eferentné žily, čím dlhodobo riešia problém s erekciou. Okrem toho "Palvik-Fit" obnovuje nervovú reguláciu ejakulačného reflexu, ktorý ešte nebol účinne farmakologicky liečený. "Palvik-Fit" nemá žiadne kontraindikácie a je schopný výrazne zvýšiť účinok liekov, ako je "Viagra".

5. Pomáha Pelvic-Fit pri problémoch s prostatou?
Áno, pomáha. Prostatitída a adenóm prostaty sa liečia farmakologicky. Tejto liečbe však výrazne bráni venózna kongescia a lymfostáza. "Palvik-Fit" rieši tento problém oveľa efektívnejšie ako akékoľvek iné prostriedky a metódy. Prístroj opakovane zvyšuje prietok krvi v prostatickej žľaze, čo je hlavný faktor zvyšovania účinnosti medikamentózna terapia. Súčasne "Palvik-Fit" rieši problém obnovenia sexuálnych funkcií, narušených patologickými procesmi v prostatickej žľaze.