Ako prekyslenie organizmu ovplyvňuje celkový stav organizmu. Prekyslenie organizmu

Prekyslenie organizmu je zvýšenie hladiny kyslosti nad normu v dôsledku nevyváženej stravy. Acidobázická rovnováha ovplyvňuje zdravotné ukazovatele. Ovplyvňuje vývoj chronické choroby, zhoršenie imunity.

Okrem nutričných funkcií je jedlo schopné okysliť a alkalizovať telo, ku ktorému dochádza počas metabolického procesu. To vedie k porušeniu acidobázickej rovnováhy (normálne by mala byť 7,3-7,5), čo sa prejavuje zvýšením týchto ukazovateľov.

So zvýšením kyslosti sa vyskytuje acidóza, alkálie - alkalóza. Tieto stavy sú charakterizované metabolickými poruchami. Komponenty obsiahnuté v potravinách ovplyvňujú ich vzhľad. Rastlinné produkty majú nízke sadzby a mastné jedlá, sladkosti výrazne ovplyvňujú zmenu kyslosti.

Alkalizácia tela je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

zníženie teploty;
slabosť, zimnica;
nedostatok energie a vitality;
zápal močových ciest;
bolesť hlavy;
žalúdočné kŕče, vredy;
suchosť, začervenanie kože, akné;
problémy s kĺbmi (bolesť, chrumkanie);
kaz, citlivosť ďasien.

Na emocionálnom pozadí sa tento proces odráža v depresívnom stave, nervozite, nespavosti, zvýšenej podráždenosti.

Pri alkalizácii vznikajú kruhy pod očami. Vo svaloch je bolesť, oči sa zapália. Pri acidóze získava očný proteín svetloružový odtieň, s alkalózou - tmavá, bližšie k červenej.

Ak sa objavia príznaky patologického stavu, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Škoda a prospech

Je dôležité udržiavať acidobázickú rovnováhu v normálnom rozmedzí. Prekročenie týchto ukazovateľov je plné zdravia a vyvoláva vývoj chorôb.

Acidóza spôsobuje metabolické poruchy, zabraňuje prenikaniu kyslíka do buniek. Ovplyvňuje:

produkcia inzulínu;
stav plavidiel;
tukové usadeniny.

Tieto faktory spôsobujú rozvoj diabetes mellitus, hemoragickú mŕtvicu, obezitu, onkológiu, osteoporózu, artrózu, reumatizmus.

Vzniknutá kyselina vyplavuje z tela horčík a vápnik. To má devastujúci účinok na kosti, v obličkách sa tvoria usadeniny soli. Svaly bolia a ochabujú, ničia sa kosti, zuby, objavujú sa bolesti hlavy.

Japonskí vedci dokázali, že rakovinové bunky žijú a vyvíjajú sa pri nedostatku kyslíka, čo vedie k prekysleniu organizmu. Alkalinizácia, naopak, ako ukázali experimenty, rakovinový nádor rozštiepi.

Existuje názor na výhody okyslenia, ktoré je spojené so zvýšením protónov vodíka. V priebehu rokov sa bunková voda, ktorá ich živí, vyrába v menších množstvách. Protóny sú kŕmené škodlivými látkami - biliburínom a kyselinou. Na zlepšenie pohody a boj proti rôznym chorobám je potrebné udržiavať stav acidózy, zvyšovať jej hladinu. Na tieto účely výskumník Bolotov vytvoril balzam na báze koncentrovaných kyselín.

Dostatočný počet vodíkových protónov uvoľňuje svaly, posilňuje hladké svaly a znižuje tlak.

Pri alkalóze sa zvyšuje syntéza bielkovín, produkcia energie a metabolizmus minerálov, čo pozitívne ovplyvňuje celkový stav. Zvýšené hladiny hemoglobínu, zlepšené mozgová činnosť a výkon, objaví sa živosť.

Nadmerné zvýšenie alkálií je škodlivé pre pokožku, čo vedie k jej suchosti a ochabnutiu. Pre zdravý stav by sa mala dodržiavať rovnováha obsahu týchto látok.

Produkty, ktoré prispievajú k prekysleniu organizmu

Hlavným zdrojom zvyšujúcej sa kyseliny sú alkálie produkty na jedenie. Obsah kyseliny sírovej, sacharidov a tukov v potravinách prispieva k prekysleniu. Organické soli, draslík, horčík - alkalizácia.

Naša krv je vo väčšej miere nasýtená zásadami, má nízke pH a kyslosť. Pri disharmónii systému výživy sú narušené metabolické procesy a prirodzená činnosť organizmu.

Stredná (mierna konzumácia je prijateľná): konzervované ovocie, varená fazuľa, kukurica, kuracie mäso, morka, cukor, pšenica, syry.

Priemer: olivový olej, strukoviny, datle, figy. Hrušky, mandarínky, cvikla, kivi, melón, hrozno, bylinky.

Najškodlivejšie okysľovače sú: sóda, kakao (čokoláda), liehoviny, sladkosti, cukrovinky, konzervy, marinády. Ich nadmerné užívanie vedie k zníženiu výkonnosti, nespavosti, tmavé kruhy pod očami, slabosť svalov, škvŕkanie kĺbov.

Normalizujte rovnováhu:

destilovaná voda;
mandle;
avokádo;
zeleň;
banány

Oxidačné procesy môžete zlepšiť pomocou studenej sprchy, behu, gymnastiky, dychové cvičenia. Kyselina mliečna, ktorá je produktom rozkladu glukózy, vedie k zvýšeniu kyslosti v krvi.

Ako sa vyhnúť poruchám a obnoviť rovnováhu

Aby ste predišli porušeniu acidobázického pomeru, musíte dodržiavať vyváženú stravu a sledovať príjem užitočných prvkov. Ak sú príznaky zlyhania, poraďte sa s lekárom o teste pH, potom liečte, dodržiavajte odporúčania na zotavenie.

Hladinu si môžete skontrolovať sami kúpou lakmusového papierika v lekárni. Štúdie sa vykonávajú na slinách a moči. Indikátor nad 7,5 znamená alkalizáciu, pod 7 znamená okyslenie.

Pri vyrovnávaní rovnováhy je potrebné očistiť od prebytočnej kyslosti. Vylučuje sa obličkami a črevami, vystupuje potom. Zvýšte príjem tekutín aspoň na 2 litre denne, robte klystíry, obmedzte používanie kozmetika obsahovať pot.

Je potrebné dodržiavať ovocnú a zeleninovú stravu, zahrnúť do stravy produkty, ktoré normalizujú rovnováhu prvkov a udržiavať imunitu. Vylúčte nezdravé jedlo, ktoré ovplyvňuje pH v tele.

S nerovnováhou môžete bojovať doma sódou bikarbónou. Polovicu čajovej lyžičky prášku je potrebné rozpustiť v teplej neprevarenej vode a užívať denne na lačný žalúdok. Hydrogenuhličitan sodný pomáha čistiť toxíny, odstraňovať prebytočnú kyselinu a riešiť mnohé zdravotné problémy. Tento liek sa v ľudovom liečiteľstve používa už mnoho rokov.

Čo je lepšie: okyslenie alebo alkalizácia

Pre normálne fungovanie všetkých systémov tela je potrebné udržiavať rovnaký pomer oboch stavov. Ak sa ukazovatele odchyľujú od normy, dochádza k porušeniu biochemických procesov, imunitný systém začne pracovať nesprávne. Pri okyslení nie je schopný potláčať infekcie a vírusy.

Prívrženci alternatívnej liečby sa prikláňajú k acidóze, pretože veria, že tento stav môže eliminovať mnohé choroby. V oficiálnej medicíne je názor vyvrátený. Poškodenie oxidácie je potvrdené skúsenosťami z výskumu.

Výživové návyky moderných ľudí prinášajú malý úžitok, často poškodzujú telo. Rastlinné produkty sa spracovávajú chemikáliami, konzumuje sa viac alkoholu.Ľudia pristupujú k jedlu menej selektívne, nemyslia si, že to môže ovplyvniť kvalitu a dĺžku života. Porušenie acidobázickej rovnováhy spôsobuje mnohé ochorenia a patologických stavov. Ak máte podozrenie, že je prekročená hladina pH, mali by ste sa nechať vyšetriť a upraviť stravu.

Lámavosť nechtov, poškodenie zubnej skloviny, reuma, problémy s kĺbmi, chrbtom a medzistavcovými platničkami, bolesti svalov a zhoršený krvný obeh.

časté problémy s tráviacim traktom, kŕče po cvičení, neustála únava, časté bolesti hlavy, infekčné choroby, infekcie, suchá koža, matné vlasy, plešatosť, celulitída, kŕčové žilyžily, pH krvi nad 7,45 a dokonca aj infarkt, mŕtvica a rakovina – to sú následky a varovné signály prekyslenia organizmu.

Známky prekyslenia organizmu – štart závažných ochorení

Ak sú vám vyššie popísané príznaky a/alebo choroby známe z prvej ruky, no príčina takýchto problémov vám nie je známa, myslite na prekyslenie organizmu. Koniec koncov, mnohé choroby začínajú práve ním.

Výživa "civilizovaného človeka" zanecháva veľa želaní. Hotové výrobky sú skutočne veľmi pohodlné, sýtené nápoje a čokoláda sú veľmi chutné; Je ťažké uveriť, že príčinou sú takéto dobroty:

poškodenie zubnej skloviny;
reuma;
bolesti hlavy;
obezita;
zvýšený tlak;
cukrovka
kŕčové žily;
rakovina atď.

Medzitým sú choroby čoraz bližšie k mladým ľuďom. Choroby „mladnú“, pretože málokto venuje pozornosť prvým príznakom prekyslenia organizmu (acidóza). Za posledných 20 rokov som sledoval zdravotné katastrofy, ktoré boli dôsledkom podvýživy.

Načo sa vystavovať chorobe a predčasnej smrti, ak aj v dôchodkovom veku môžete starnúť dôstojne a viesť aktívny obrázokživot?

Neuveríte, ale štúdie ukazujú, že na túto chorobu zomierajú len 3 % obetí rakoviny, zvyšných 97 % sa, žiaľ, stáva obeťou nevedomosti alebo nedbanlivosti.

Je možné odhaliť známky fixácie tela na vlastnú päsť

Po prvé, príznaky prekyslenia tela opísané vyššie si môžete všimnúť sami. Doma si môžete skontrolovať aj mieru prekyslenia organizmu, a to slín, moču či výkalov.

Aby ste to dosiahli, musíte si kúpiť indikátorový (lakmusový) papier (napríklad v rozsahu od 5 do 9). Mimochodom, hodnota pH slín sa nelíši tak výrazne ako pH moču. Je lepšie merať kyslosť každý deň, aby ste neskôr mohli vypočítať priemernú hodnotu za týždeň.

Výsledky testu pH slín:

pH moču:

ráno: 6,0-6,4;

večer: 6.4-7.0.

Ak je pH moču nižšie ako 5,0, znamená to nebezpečnú kyslosť. Stojí za zmienku, že konzumované jedlo ovplyvňuje hodnotu pH moču – živočíšne bielkoviny kyslosť zvyšujú, rastlinné znižujú.

Denné pH moču by malo byť mierne nad 6,5. Je potrebné poznamenať, že jednorazové meranie pH moču nie je orientačné, preto je lepšie vykonávať takýto test pravidelne počas 3 týždňov. Priemerné pH moču za týždeň by malo byť 6,2-6,8. Táto hodnota by sa mala udržiavať 3 týždne.

Pre presnejšie určenie stupňa prekyslenia organizmu je potrebné vykonať rozbor krvi, moču a slín, aby sa objasnili imunologické (krv), tráviace (sliny) procesy a vylučovanie kyselín z tela (moč). .

S prihliadnutím na získané výsledky je možné posúdiť riziká súčasného prekyslenia organizmu pre zdravie. V tejto veci je najlepšie poradiť sa s lekárom.

Aká je kyslosť a zásaditosť tekutín?

Všetky kvapaliny sú klasifikované podľa hodnoty acidobázickej rovnováhy. Meria sa v hodnotách pH od 1 do 14. Táto hodnota sa pohybuje od pH = 1 (kyslé) po pH = 14 (zásadité).

V závislosti od pomerov a stupňa zriedenia vodnými neutrálnymi roztokmi (pH = 7) sa hodnota acidobázickej rovnováhy kvapaliny môže meniť jedným alebo druhým smerom.

pH = 1 – toto je veľmi kyslé médium (napríklad 0,35 % kyseliny chlorovodíkovej), pH = 7 je neutrálna hodnota (napríklad pitná voda) a pH = 14 je veľmi vysoká zásaditosť (napríklad koncentrovaný roztok sódy).

Čo vedie k prekysleniu organizmu

„Navyše“ kyseliny sa musia z tela vylučovať alebo jeho silami neutralizovať. Kyseliny sa vylučujú močom, stolicou, exhaláciou a/alebo cez kožu. Ak si telo nevie poradiť s ich vylučovaním, hromadia sa v ňom škodlivé kyslé zvyšky a vedú k objaveniu sa známok prekyslenia organizmu.

Ak po meraní kyslosti moču a/alebo slín spozorujete, že hrozí prekyslenie organizmu, vylúčte zo svojho jedálnička alebo obmedzte príjem sacharidov a živočíšnych bielkovín na maximum. Potom sledujte svoje hodnoty pH ešte niekoľko týždňov.

Ak ste mali súčasne určité zdravotné problémy, výsledky takejto zmeny výživy vás jednoducho ohromia! Na objektívne posúdenie výsledku si môžete založiť denník a zaznamenávať doň týždenné zlepšenia svojho stavu, napríklad pomocou 10-bodovej stupnice.

Vaša krv potrebuje na správne fungovanie správny pomer kyslých a zásaditých (zásaditých) látok. Vaše pľúca a obličky pracujú na udržaní acidobázickej rovnováhy. Drobné odchýlkyúrovni pH krv z normy môže mať významný vplyv na vit dôležité orgány a prekyslenie organizmu.

Po prvé, pravdou je, že telo robí úplne všetko, čo môže pH krv sa udržala do 7,4 (od 7,36 do 7,44). Najmenšia zmena týchto obmedzení má za následok patologickú poruchu a vedie k vážnym následkom: acidóza alebo metabolická alkalóza. (aj keď je to tak minimálne, asi 0,01) mení stav molekúl v roztoku v bunkách a okolo nich.

Výsledkom je prekyslenie organizmu rôzne choroby. Nemali by ste okysľovať vlastnú krv, rovnako ako by ste nemali prilievať olej do ohňa v živote.

Je dôležité, aby si krv zachovala svoje vlastnosti, a aby neustále prúdila do všetkých orgánov, buniek a tkanív nášho tela. Treba sa neustále pozerať pH krvi a upraviť jej acidobázickú rovnováhu.

Prekyslenie organizmu. Hlavné dôvody.

Nesprávna výživa.
Nedostatok vitamínov a mikroelementov.
metabolické problémy.
Nedostatok kyslíka.
Fyzické prepracovanie
Duševné poruchy a zlá nálada.

Prekyslenie organizmu alebo prekyslenie organizmu - je účasťou na mnohých procesoch, ktoré vedú k nasledujúcim stavom zlého zdravia a choroby:

strata horčíka.
Zvýšenie telesnej hmotnosti.
Zvýšený obvod pása (metabolický syndróm).
Srdcovo-cievne ochorenia.
Zvýšený cholesterol.
Vysoký krvný tlak.
(metabolický syndróm a dna).
Potenciálne spojenie s rizikom rakoviny.
Znížená odolnosť voči stresu (vysoký kortizol), mentálne poruchy a zlá nálada.
Znížená kostná hmota.

Prekyslenie organizmu je prvou príčinou vzniku mnohých chorôb. Krv hustne, zvyšuje sa viskozita krvi, oslabuje sa zásobovanie tkanív a buniek kyslíkom a erytrocyty sa zlepujú. Starnutie organizmu závisí od oxidácie krvi.
Dochádza k starnutiu ľudskej pokožky, zubnému kazu, vypadávaniu vlasov. Kosti sa stávajú krehkými, nechty krehké. Existujú problémy s kĺbmi. Minerály odobraté z kostí sa pri okyslení dostávajú do krvi. Telo začne čerpať prostriedky na neutralizáciu prekyslenia zo svojich zásob. Tieto rezervy sú kosť. Tu je pre vás osteoporóza.

Neprekysľujte kyslú krv kyslými potravinami. Karavaev navrhol použiť liečivé odvary z bylín a tým zvýšiť alkalickú rovnováhu krvi. Na alkalizáciu je najlepšia najmä zelenina zelená zelenina.

Mnoho produktov nie je testovaných pH .

Preto by ste sa mali riadiť svojimi pocitmi, zdravotným stavom a zdravým rozumom.

Ak chcete diagnostikovať choroby a osvetliť poruchy a zmeny v acidobázickej rovnováhe v tele, musíte to vedieť pH krvi. Zmeny pH hore alebo dole môže byť nebezpečné. pH krv má veľký vplyv na mnohé metabolické procesy v tele, na väzbu kyslíka a jeho transport, na činnosť svalov, metabolizmus a cukrovka.

pH krv sa určuje ako súčasť štúdia zloženia plynov v krvi. Okrem toho sa v prípade potreby vykoná analýza na identifikáciu nasledujúcich chorôb:

funkčné poruchy pľúc a dýchania (problémy s dýchaním, nedostatok kyslíka),
poruchy krvného obehu (šok v primárnom štádiu),
diagnostika rôznych porúch a zmien acidobázickej rovnováhy (vracanie a častá nevoľnosť),
metabolické poruchy (diabetes mellitus),
niektoré otravy (metanol),
horúčka, sepsa (otrava krvi),
zlyhanie obličiek.

Analýza tiež určuje obsah vodíka a celkovú kyslosť. pH určená hodnotou, zvyčajne v rámci analýzy arteriálnej krvi alebo krv z ušného lalôčika. Táto krv je čistá a má vo svojom zložení stálejší obsah krviniek. Z tohto rozboru sa dajú rýchlo identifikovať tieto ochorenia: akútne respiračné poruchy, srdcové problémy a metabolické ochorenia (diabetes mellitus, zlyhanie obličiek).

Analýza pre pH krvi sa vykonáva metódou nazývanou elektrometrická, v laboratóriách. V odobratej vzorke sa zmeria hladina pH. Vypočíta sa hladina vodíkových iónov. Zohľadňuje aj množstvo oxidu uhličitého, ktorý je prítomný v krvinkách.

Hodnota pH krv kolíše v úzkom rozmedzí pH: 7,35 až 7,45, priemer 7,4. Telo má nárazníkový systém, ktorý musí udržiavať pH do určitej miery stabilné. Krv sama o sebe dokáže výkyvy kompenzovať pH používaním rôzne látky. acidobázickú rovnováhu, a preto pH udržiavaný hlavne dýchaním a vylučovaním obličkami.

Analýzu získaných údajov by mal vykonať odborník v oblasti medicíny.

Ak pH krv sa odchyľuje od normálnej hodnoty, potom je to náznak, že regulácia nefunguje správne a je problém s týmito orgánmi. Ak je hodnota pH rovná 7,4, potom to naznačuje mierne zásadité prostredie a že kyslosť krvi je normálna.

Štát, v ktorom pH nad 7,45 je tzv alkalóza (alkalická krv) a menej ako 7,37, acidóza(krv je kyslá). Okamžite je potrebná zvýšená pozornosť a naliehavá liečba. Oba stavy sú pre telo škodlivé. Naliehavé .

acidóza v primárna forma doma ťažko určiť. Dá sa to opraviť len presnejším rozborom v laboratóriu.

Hladina ph krvi a jej vplyv na zdravie a dlhovekosť!

Zmeny v krvi súvisiace s vekom.

Starnutie je vo veľkej miere prekyslenie organizmu. Treba dávať pozor pH krv a v prípade potreby ju obnovte. Zloženie a množstvo krvi sa s vekom mierne mení. Normálne starnutie spôsobuje zníženie celkového množstva vody v tele. V krvi je tiež menej tekutín, a preto sa objem krvi znižuje. Rýchlosť tvorby červených krviniek v reakcii na stres alebo chorobu sa znižuje. To vytvára pomalšiu reakciu na stratu krvi a anémiu.

Počet červených krviniek a tým aj množstvo hemoglobínu sa znižuje, čo prispieva k únave v niektorých orgánoch tela. Počet bielych krviniek zostáva na rovnakej úrovni. Hoci počet niektorých bielych krviniek dôležitých pre imunitu (neutrofilov) je znížený. Ich schopnosť bojovať proti baktériám sa znižuje. To znižuje schopnosť odolávať infekcii.

Vo všeobecnosti je zvýšenie fibrinogénu najčastejšou a najvýznamnejšou zmenou v krvi v starobe, pretože prispieva k zvýšeniu viskozity plazmy, agregácii červených krviniek a zvýšeniu viskozity krvi. Zvyšujúci sa vek človeka je spojený s hyperkoagulačným stavom krvi, čo spôsobuje, že starší ľudia sú náchylnejší na trombózu a aterosklerózu.

Vlastnosti krvi sa s vekom menia. Predpokladá sa, že tieto zmeny môžu prispieť k zvýšenému riziku trombózy a aterosklerózy u starších ľudí. Tu sú hlavné zmeny v krvi s pribúdajúcim vekom človeka:

Zvýšený fibrinogén v krvnej plazme.
Zvýšenie viskozity krvi.
Zvýšenie viskozity plazmy.
Zvýšená rigidita erytrocytov.
Zvýšená tvorba fibrínu.
Skoršia aktivácia zrážania krvi.

Zvýšenie viskozity plazmy je spojené najmä so zvýšením fibrinogénu. Viskozita krvi závisí od faktorov, ako je rýchlosť pohybu, deformácia červených krviniek, viskozita plazmy a agregácia červených krviniek. Stav hyperviskozity krvi spôsobuje pomalé prekrvenie a znížený prísun kyslíka do tkanív.

S vekom sa objavujú ťažkosti so zrážaním krvi, pozitívna korelácia s fibrinogénom a negatívna korelácia s plazmatickým albumínom. Viskozita krvi sa zvyšuje pri nízkych rýchlostiach. Štúdie ukázali, že starší ľudia majú menej tekutín v membránach červených krviniek. S vekom sa krv stáva mierne kyslejšou. To spôsobuje opuch buniek, čo spôsobuje, že červené krvinky sú menej deformovateľné. To vytvára cyklus pre ďalšie zvýšenie viskozity krvi a zhoršenie parametrov prietoku krvi.

Jediný spôsob, ako dlho žiť, je zostarnúť!

Prevencia srdcových chorôb.

Existujú nasledujúce rizikové faktory pre srdcové choroby: zvýšená hladina cholesterol, vysoký krvný tlak, cukrovka, obezita, fajčenie a iné. Je potrebné posilniť kontrolu nad týmito ukazovateľmi a návykmi, od zlé návyky odmietnuť. Obmedzte fajčenie alebo lepšie prestaňte fajčiť. Muži vo veku 65 až 75 rokov, ktorí niekedy fajčili, by mali byť vyšetrení na aneuryzmu brušnej aorty. To, ako ľudia so srdcovým zlyhaním žijú, závisí od závažnosti a úrovne poškodenia srdca. Preto je dôležité dodržiavať ho, aby sa zabezpečila najlepšia kvalita života lekárske poradenstvo. Jedným z týchto odporúčaní je obmedziť príjem tekutín a soli.

V.V. Karavaev veril, že na udržanie zdravia je potrebná prevencia. Spočíva v udržiavaní krvi, medzibunkovej tekutiny a vášho tela v optimálnom stave. Je to vynikajúca forma prevencie rôznych chorôb.

Podľa V.V. Karavaeva, čisté jedlo, správne dýchanie A pozitívne myslenie Tieto metabolické procesy sú podstatou nášho života.

Ľudské telo je energizované spoločným pôsobením všetkých tri procesy spolu.

V.V. Karavaev to tvrdil lieky má pomáhať zdraviu, nie pôsobiť proti chorobám.

Neprekysľujte organizmus! Starajte sa o svoju krv a svoje zdravie!

Zdroje:

http://website/www.anaesthesia.med.usyd.edu.au/resources/lectures/acidbase_mjb/causes.html
https://www.healthline.com/health/acidosis
https://en.wikipedia.org/wiki/Acidifier

V poslednej dobe sa ľudia zoznámili s takými pojmami ako alkalizácia a oxidácia tela. Čo to znamená, ako bojovať a má to nejakú logiku?

Lekári zistili, že „alkalizácia organizmu“ je zdraviu prospešná. Ale ak sa napríklad krém na tvár s dobrou kyslosťou predáva za vysokú cenu a všetci sme o ňom počuli, potom málokto vie cenné informácie o rovnováhe krvi, moču a slín.

Ktoré potraviny sú zásadité a ktoré kyslé? Ako je bezpečné pre telo obnoviť alkalickú rovnováhu vášho tela? Aké „kyslé“ potraviny by sa nemali konzumovať? A má to nejakú logiku? Všetky tieto otázky vznikajú u ľudí, ktorí zisťujú ukazovatele svojich analýz.
Telo potrebuje určitú úroveň kyslosti. Dôležitá je rovnováha. Ak človek alkalizuje telo viac ako normálne, je to dokonca nebezpečné pre zdravie, rozvinie sa choroba - „alkalóza“.
Mnoho ľudí fanaticky alkalizuje svoje telo. Zdá sa, že vysychajú - pokožka sa stáva ochabnutou a škaredou. Vidno to na mnohých raw foodistov, ktorí zabúdajú na vyváženú stravu.

Nebezpečenstvo pre telo sú kyslé potraviny, ktoré sme zvyknutí konzumovať, nevenovať pozornosť norme. Málokto vie, aké škodlivé sú tieto potraviny pre naše zdravie. Čo je teda prekyslenie a alkalizácia organizmu, krvi, moču?

Krv zdravý človek má mierne zásaditú reakciu: 7,35-7,45. Ak sú hodnoty vašich krvných testov vyššie, ide o ochorenie, ak sú nižšie, ide o chorobu.
Väčšina ľudí trpí prekyslením organizmu.- acidóza.
Surový foodist s alkalózou sa ľahko vylieči pridaním kyslých potravín do jedálneho lístka a pre mäsožravca s acidózou sa zotavuje oveľa ťažšie.

Príznaky a symptómy, ak je kyslosť príliš vysoká:

Znížená imunita- človek začína byť často chorý na prechladnutie.
Kosti sa stávajú krehkými- telo využíva veľa vápnika na alkalizáciu.
Znížená aktivita dobrých enzýmov Pocit letargie a neustálej únavy.
Telo zadržiava vodu- opuchy končatín, tváre alebo celého tela.

Dôležité: V dôsledku prekyslenia organizmu sa môže zvýšiť počet rakovinových buniek.

Telo nemá rád nadmerné oxidačné procesy a reaguje zlyhaním v práci konkrétnych orgánov a systémov. Veľa úsilia sa vynakladá na spracovanie kyslých produktov. Čím viac ich používate, tým viac energie miniete. Takéto užitočný materiál ako vápnik, draslík, sodík a železo.

Americkí vedci tvrdia, že akákoľvek rakovina je vyliečená do 2-16 týždňov a niektoré druhy tohto ochorenia sú vyliečené dokonca do 2-5 minút. Zabraňuje alkalizácia organizmu rakovine?

Mnohí lekári hovoria o prípadoch zázračné uzdravenie ktorá prišla spontánne.
Lekári hovorili, že príčinou rakoviny je dedičnosť., no teraz už existuje overená teória, že acidóza alebo acidifikácia vedie k tvorbe rakovinových buniek.
Dochádza k otravám produktmi rozkladu a fermentácie. Tvoria sa v črevách a dostávajú sa do krvného obehu.
Keď človeku diagnostikujú rakovinu, musí prejsť na vegetariánsku stravu a surovú stravu.
Dôležité je vypiť až 4 litre vody denne pridaním pol lyžičky morská soľ pretože bez správneho procesu elektrolýzy bude voda zbytočná.
Keď sa telo stáva zásaditým, rast rakovinových buniek sa okamžite zastaví. Ak sa vám podarí zvýšiť úroveň Ph na 7,36, je to už dobré. Je však potrebné pokúsiť sa zvýšiť toto číslo na 7,5.

Farmaceutické spoločnosti nemajú za cieľ liečiť ľudí z rakoviny. Zarábajú obrovské zisky, ktoré sa z roka na rok zvyšujú. Zároveň sa človeku nehovorí o nebezpečenstvách jedov chemoterapie, ktorá zabíja nielen zlé, ale aj dobré bunky.

Úroveň kyslosti slín a moču je možné skontrolovať doma. Kúpte si lakmusové prúžky so stupnicou od 5 do 9. Každý deň si merajte kyslosť slín a moču a potom vypočítajte priemer.

Aj pH moču by malo byť v rozmedzí 6-6,4. Jednorazové ukazovatele nie sú správne. Vykonajte test kyseliny počas niekoľkých dní. Aké testy odovzdať na prekyslenie, alkalizáciu organizmu?

Dôležité je urobiť súčasne vyšetrenie krvi, slín a moču, aby sme zistili správny tok imunologických (krv), tráviacich (slín) procesov a odvodu kyselín z tela (moč).
Získané výsledky pomôžu posúdiť riziká prekyslenia organizmu pre celkovú kondíciu a zdravie.

Dôležité: O dešifrovaní výsledkov testu sa poraďte so svojím lekárom. Bez špeciálnych lekárskych znalostí a skúseností nebudete môcť vyvodiť správne závery o svojom zdraví.

Aby telo odolalo prekysleniu, zadržiava vodu. To má zlý vplyv na metabolizmus: telo rýchlo starne, pokožka sa stáva vráskavou a škaredou.

Bunky nemôžu prenášať kyslík do orgánov a systémov a dôležité minerály sú z tela odstránené.
Zapojený interné zdroje- vápnik, horčík, železo a draslík sa vyplavujú, hemoglobín klesá.
Ak sa železo v tele používa na odstránenie prebytočnej kyseliny, dochádza k narušeniu únavy, nespavosti, podráždenosti a duševnej činnosti.

V dôsledku toho je vplyv alkalizácie na hemoglobín veľmi veľký. Hladina kyseliny klesá, hladina hemoglobínu stúpa. Človek v noci dobre spí, cez deň sa cíti skvele a pribúda mentálna schopnosť.

Alkalizácia tela prášok na pečenie podľa A.T. Ogulov: chovné recepty

Vedci dokázali, že rakovina nie je delenie buniek, ale reprodukcia plesňové ochorenie, ktorú spôsobuje jeden druh plesní – huba Candida.

Mnoho žien vie o tejto hube ako o pôvodcovi drozdov.
Dobrý imunitný systém drží túto hubu pod kontrolou. Ak je však imunitný systém oslabený, kandida začne mutovať na malígny nádor.
Vedci vykonali experimenty a zistili, že candida umiera v prostredí hydrogénuhličitanu sodného, to znamená, že bežný roztok sódy bikarbóny zabíja rakovinové huby.
Podľa vedcov stačí na zbavenie sa rakoviny jedno zasadnutie umývania novotvaru roztokom sódy bikarbóny.

A.T. Ogulov je vedec, ktorý dokázal účinnosť terapie sódou bikarbónou. Tento produkt normalizuje úroveň kyslosti tráviace šťavy. Tisícky ľudí vykonali alkalizáciu tela sódou bikarbónou podľa A.T. Ogulov, ktorý pomohol ozdraviť organizmus a zlepšiť acidobázickú rovnováhu. Recepty na chov:

Na alkalizáciu organizmu- vezmite pol čajovej lyžičky sódy na 1 šálku horúca voda. Dôkladne premiešajte, kým sa zrná produktu nerozpustia a vypite. Pite túto tekutinu každý deň po dobu 1-2 týždňov.
Na riedenie krvi a alkalizáciu organizmu- Tretinu čajovej lyžičky sódy nasypte do polovice pohára horúcej vody, premiešajte a vypite. Pokračujte v tomto postupe 1-2 týždne. Potom si urobte prestávku na 10 dní a opakujte. Terapiu môžete vykonávať celý život, ale pite roztok sódy potrebné len raz týždenne.
Na zlepšenie funkcie čriev- 30 gramov sódy rozpustite v 800 ml prevarenej a na 40 stupňov vychladenej vody. Potom urobte klystír a držte roztok v sebe 20 minút, potom choďte na toaletu. Tento klystír robte 7 dní každý druhý deň. Potom si urobte prestávku na týždeň a opakujte kurz.
chov toxické látky cez póry- Do kúpeľa nasypte 8 polievkových lyžíc sódy s horúca voda, teplota by mala byť pohodlná, ale nie nižšia ako 40 stupňov. Ponorte sa na hodinu do roztoku. Počas tejto doby sa všetky toxíny uvoľnia cez póry pokožky. Robte to 10 dní. Opakujte kurz za mesiac.
Potieranie sódou, keď sa objavia starecké škvrny- ľudoví liečitelia považujú takéto útvary na koži za hubu. Sóda sa preto s týmto neduhom dokonale vyrovná.

Dôležité: Sódové kúpele sú zakázané počas tehotenstva, s hypertenziou, zvýšená teplota tela, ochorenia srdca a ciev, gynekologické ochorenia, hnisavé kožné lézie.

Alkalizácia tela, moču a krvi sódou bikarbónou podľa I.P. Neumyvakin: recepty na použitie

Dr. I.P. Neumyvakin odhalil tajomstvo dlhovekosti so sódou bikarbónou, no treba ju používať správne. Index kyslosti v našom tele by sa meniť nemal, no keď sa tak stane, objavia sa rôzne ochorenia.

Alkalizácia tela, moču a krvi sódou bikarbónou podľa I.P. Neumyvakin - recepty na použitie:

Vezmite sódu každý deň ráno, popoludní a večer pol hodiny pred jedlom.
Začnite s malými dávkami - 0,5 lyžičky sódy zriedenej v pohári teplej vody.
Suchú sódu môžete jednoducho zapiť vodou bez miešania.
Namiesto vody je možné použiť mlieko.

Dôležité: Dodržujte prípustné dávkovanie - nie viac ako 0,5 čajovej lyžičky na 1 pohár vody. Ak súčasne užijete veľké množstvo sódy, objaví sa silná hnačka.

Začnite s malými dávkami – sódu na špičke noža rozpustite vo vode. Zvyšujte postupne, každý deň trochu.

Poradenstvo: Na rozpustenie jedlej sódy je možné použiť vriacu vodu, ale roztok je potrebné pred použitím ochladiť.

Alkalizácia korpusu sódou bikarbónou podľa V.B. Bolotov: recepty na použitie

Bolotov je jedinečný lekár ktorý vytvoril vlastnú metódu liečenia. Navrhuje najskôr okysliť organizmus na doraz a potom absolvovať kúru alkalizácie. Okyslenie je potrebné na to, aby sa trosky zmenili na soli, pretože trosky sa vplyvom kyslého prostredia začínajú rozpúšťať.

Alkalizácia korpusu sódou bikarbónou podľa V.B. Bolotov je vyrobený jednoducho. Aplikačné recepty:

Rozpustite 0,5 čajovej lyžičky v pohári horúcej vody alebo mlieka. Takéto riešenie musíte piť po jedle za hodinu alebo pred jedlom - pol hodiny.
Použitie sódy po celý život, raz týždenne, jeden pohár v teplej forme. V tomto prípade tiež rozpustite 0,5 lyžičky sódy v 250 ml.

Dôležité: Ak vám sóda nechutí, alebo ju vaše telo nechce prijať: objaví sa vracanie alebo nevoľnosť, zastavte tento typ regenerácie. Každý organizmus je individuálny. Počúvajte sa, aby ste neublížili.

Viac nám prirodzene vyhovuje jedlo, ktoré alkalizuje organizmus. Ale ľudský jedálny lístok pozostáva najmä z okysličujúcich potravín. Ak ste unavení z choroby a neustáleho liečenia, držte sa alkalizačnej diéty. Prirodzená strava (zelenina, ovocie a bylinky) je základom každodennej stravy. Všetko ostatné je dodatok.

Tabuľka alkalizujúcich a okysľujúcich produktov:

0 - slabá oxidácia alebo alkalizácia;
00 - priemerná hodnota;
000 - silná oxidácia alebo alkalizácia;
0000 - veľmi silný, ohrozenie zdravia.

Teraz už viete, ktoré potraviny alkalizujú telo a ktoré oxidujú. Zostavte si svoj denný jedálniček na základe tohto poznania a uzdravte sa a pomôžte svojim blízkym.

Mnoho ľudí verí, že jedlá kyslej chuti nevyhnutne prekysľujú organizmus. Ale nie je to vec chuti, akú reakciu produkty dávajú počas spracovania - zásadité alebo kyslé. Ak v produkte prevládajú organické soli horčíka, draslíka, sodíka, potom bude reakcia alkalická. Preto napríklad kyslé citróny dokonale alkalizujú organizmus.

Pred jedlom vypite vodu s citrónom. Zmiešajte niekoľko kvapiek citrónu s vodou izbovej teploty. Pite tento nápoj aspoň raz denne.
Citróny, všetky surové kyslé bobule a ovocie alkalizujú organizmus. Organické kyseliny takýchto potravinových produktov nefungujú ako kyseliny, ale ako zásady, ktoré oddeľujú nosiče elektrónov.
Môžete piť len slabo uvarené zelený čaj s citrónom, ale bez cukru.

Dôležité: Citrón používajte opatrne, ak máte ochorenie gastrointestinálny trakt. Najprv sa poraďte so svojím lekárom.

Na pitie by sa mala používať voda s indexom Ph 8-9. Ak pijete vodu so zásaditosťou pod touto hodnotou, treba ju zlepšiť. Špeciálny indikátor, ktorý sa predáva v akejkoľvek lekárni, pomôže určiť hladinu Ph vo vode.

Z vyššie uvedeného ste sa dozvedeli, že vodu môžete alkalizovať sódou a citrónom. Existuje však aj iný spôsob - kvapky PH na alkalizáciu vody. Môžete si ich kúpiť v lekárni. Tento prípravok obsahuje veľa silných alkalických minerálov.

Tip: Pridajte pár kvapiek do vody, podľa návodu je voda na ozdravenie tela hotová!

Mnoho moderných lekárov volá Jablčný ocot- elixír zdravia. Tento produkt obsahuje veľa užitočných stopových prvkov a pomáha pri alkalizácii organizmu. Ak vás nebaví piť vodu s citrónom alebo sódou bikarbónou, na alkalizáciu môžete vyskúšať jablčný ocot.

2 čajové lyžičky tohto produktu rozrieďte v 250 ml vody a vypite medzi jedlami. Urobte to týždeň, potom prestávku na 7 dní a zopakujte postup znova.

alkalizácia minerálka- táto možnosť je najnebezpečnejšia zo všetkých prezentovaných. Minerálna voda by však mala patriť do skupiny hydrouhličitanov: Borjomi, Svalyava, Smirnovskaya, Esentuki č. 4 a č. 17.

Pamätajte: Minerálna voda na alkalizáciu sa používa bez plynov. Predbežné uvoľnenie oxidu uhličitého pomôže zohriať vodu na 50 stupňov.

Norma spotreby nie je väčšia ako 0,6 litra za deň. Rozdeľte do troch dávok. Pol hodiny pred jedlom pite minerálnu vodu.

Vápnik je zásaditá látka. Na vytvorenie acidobázickej rovnováhy v tele stačí vypiť 1 gram vápnika denne. Vápnik sa ťažko vstrebáva z potravín, ak sa horčík nekonzumuje súbežne. Táto látka sa nachádza v zelenine a zelenine.

Dôležité: Alkalizácia tela vápnikom je obzvlášť dobrá v zime, keď nie je dostatok vitamínov a mikroelementov. Jedzte čerstvé bylinky, zeleninu a ovocie.

Najjednoduchšou možnosťou na alkalizáciu tela sú bylinné odvary. Existujú bylinky, ktoré dramaticky zvyšujú hladinu alkálií v tele a to môže byť nebezpečné. Medzi tieto bylinky patrí nechtík, podbeľ a iné.

Byliny, ktoré mierne zvyšujú hladinu Ph sú lipa, medovka, mäta, harmanček, šípka. Preto musí byť alkalizácia tela bylinkami vykonaná správne. Je dôležité vedieť, ktoré bylinky majú mierny účinok.

Ľudové recepty na používanie bylín:

Zalejte 1 polievkovú lyžicu šípok v 3 šálkach vriacej vody. Roztok povarte 1 minútu a nalejte do termosky na infúziu. Konzumujte počas dňa namiesto čaju.
Zmiešajte lyžicu mäty a medovky. Vezmite lyžicu kolekcie a nalejte 0,5 litra teplej vody. Vložte do vodného kúpeľa a trvajte 15 minút. Ochlaďte a vezmite si pol pohára po jedle.
Fyto-sáčky s lipou sa dajú kúpiť v každej lekárni. Varte ako čaj a pite 3-krát denne po jedle.

Dôležité: Účinný prostriedok nápravy na alkalizáciu tela sa uznáva zbierka Karavaev, ktorú je možné zakúpiť v každej lekárni.
Tip: Pred začatím liečby fytokolekciami sa poraďte so svojím lekárom.

Kyslík je dôležitý pre očistu organizmu. Preto jogíni často používajú také cvičenia, pri ktorých sa vykonáva plný nádych a výdych. Existujú metódy, ktoré naznačujú, že oxid uhličitý je zdraviu prospešný a po výdychu je potrebné zadržať dych.

Dôležité: Ale plný dych nezahŕňa žiadne oneskorenie. Pre naše telo sú prirodzené len krátkodobé oneskorenia, kedy sa pľúca presúvajú z nádychu do výdychu a naopak.
Pamätajte: Akékoľvek zadržiavanie dychu bez profesionálneho inštruktora je zakázané! Môžete narušiť cyklus dýchania.

Medzi účinné dýchacie praktiky na alkalizáciu krvi patria pravidelné prechádzky v lese. Preto veľa chodte, užívajte si život a liečte svoje telo.

Ak ste prešli všeobecná analýza moču a jeho výsledky naznačujú, že „prostredie je kyslé“, čo znamená, že je potrebné vykonať alkalizáciu moču. V opačnom prípade existuje možnosť ukladania kameňov do močovodu alebo obličiek.

Na alkalizáciu moču sa používajú tieto lieky: hydrogénuhličitan sodný - 500 mg každých 6 hodín, citrát draselný - 15 mEq 3-krát denne.

Dôležité: Ak má človek hnačku a zrýchlený pohyb potravy cez črevá, používajú sa tekuté roztoky liekov. Lepšie sa vstrebávajú a začnú rýchlejšie pôsobiť.

V súčasnosti existuje veľa zariadení na alkalizáciu vody od rôznych výrobcov. Ide o prenosné filtre na výrobu alkalickej vody. Všetky sú certifikované a majú dobrá kvalita. Vyberte si takéto zariadenie pre seba a pripravte si "živú" vodu na každodenné pitie.

Vedci už stovky rokov hľadajú liek na rakovinu. Málokto však vie, že tento liek je alkalizáciou organizmu. Človek si musí zvoliť svoj vlastný spôsob, ako odstrániť prebytočnú kyselinu z tela: pomocou sódy, citrónu, fyto poplatkov, minerálka, alkalická strava alebo nápoj.

Alkalinizácia organizmu pri rakovine je zázračný liek, ktorému treba veriť. Pred začatím postupu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Musíte tiež pamätať na dôsledky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri prudkej alkalizácii tela.

Nebezpečenstvo alkalizácie tela, napríklad pomocou sódy, je skryté v porušení metabolizmu bielkovín. Narušený je aj proces odstraňovania jedov rozpustných v tukoch z tela. Nastáva silná intoxikácia a pomyselné zlepšenie pohody. Na pozadí tohto stavu sa môže vyvinúť komplexné choroby- ateroskleróza, rast nádorov a ich jasná karcinogenéza.

Dôležité: Dôsledky prudkej alkalizácie tela môžu byť najviac neočakávané. Preto je potrebné prirodzené procesy neposilňovať a nestimulovať, ale iba podporovať.

Urobte si vyvážený jedálny lístok. Jedzte menej červeného mäsa, zamerajte sa na ryby a zeleninu. Doplnkové aktivity v podobe športu a prechádzok ďalej čerstvý vzduch, pomôže vrátiť vašu acidobázickú rovnováhu späť do normálu.

Zvyčajne človek čelí problému kyslosti, pokiaľ ide o pokožku. Výrobcovia kozmetiky dodržiavajú normu - pH 5,5 ako normu pre epidermis. Ale s telom je všetko komplikovanejšie, porušenie acidobázickej rovnováhy alebo prekyslenie tela môže viesť k nežiaducim následkom. To nielenže oslabuje imunitný systém vo všeobecnosti, ale tiež vyvoláva vývoj rôznych chorôb. Aké sú príznaky prekyslenia organizmu a ako sa s tým vysporiadať? Viac o tom nižšie.

Čo to je

Mnoho ľudí sa obáva takej choroby, ako je okyslenie tela: čo to je, prečo sa to môže objaviť. Ide o narušený metabolizmus, pri ktorom sa výrazne zvyšuje kyslosť alebo zásaditosť. Prvou možnosťou je acidóza a v druhom prípade sa choroba nazýva alkalóza. Úroveň pH stúpa z 7,3-7,5, čo je norma, na vyššie hodnoty. Koncentrácia vodíkových iónov (H +) je zodpovedná za syntézu bielkovín, tukov a uhľohydrátov, proces dodávania kyslíka do krvi, rôzne tkaniny organizmu.

Vo všetkom musí byť rovnováha. Ak je iónov veľa, organizmus sa okysličuje a pri ich zníženom množstve prevládajú v krvi alkálie. Akýkoľvek biologický proces poškodzuje telo v prípade zlyhania, musíte sledovať výkon všetkých systémov, sledovať svoj stav.

Hlavným dôvodom je podvýživa. Raw foodists často pociťujú nízku kyslosť: zelenina a iné rastlinné potraviny majú nízke sadzby, jeho hlavnou zložkou sú sacharidy. A tí, ktorí majú radšej sladké resp tučné jedlá pocítite zvýšenie pH.

Niektorí pri boji nadváhu urobiť nesprávne rozhodnutie – alkalizujúcu diétu. Zámerne zvyšujú hladinu alkálií v tele, zameriavajú sa na draslík, horčík a vápnik. No extrémy majú negatívny dopad aj na naše zdravie. Sýtené sladké nápoje, polotovary, zákusky s vysoký obsah cukor, tuk.

Ak poznáte všetky príznaky naznačujúce prekyslenie organizmu, liečba bude jednoduchá, včasná. Ale nie vždy sa choroba prejaví rýchlo. Často človek nechápe, že s telom niečo nie je v poriadku. Zvýšená únava alebo depresia sa pripisujú celkovej malátnosti. Dokonca aj lekári môžu urobiť chybu, že liečia symptómy bez toho, aby zistili príčinu. Prvými príznakmi naznačujúcimi prekyslenie organizmu sú vačky pod očami, krása očí, bolesť. Zvyšuje sa nervozita a podráždenosť, človek ťažko zaspáva, spánok je príliš citlivý. Slabosť sa môže objaviť pri nízkej teplote. A tiež prezentovať:

bolesť hlavy;
Nadmerná suchosť pokožky;
Podráždenie a vyrážky, akné;
problémy s močením;
Silná kríza, bolesť kĺbov;
Kŕče v žalúdku;
Krvácanie ďasien alebo citlivosť ďasien.

Vo všeobecnosti dochádza k zníženiu imunity, človek ľahko zachytí akýkoľvek vírus, prechladnutie sa stáva častejšie. Očné bielko pomáha identifikovať ochorenie: jeho farba bude pri alkalóze červená, v prípade acidózy sa zmení na svetloružovú. Pri takýchto príznakoch je potrebné urobiť rozbor na hladinu pH, poradiť sa s odborníkom. Môžete si to overiť sami: lakmusový papierik reagovať na vysoký stupeň. Na rozbor je vhodný moč alebo sliny.

Čo je nebezpečné

Menšie príznaky môžu viesť k ďalším ťažké následky: prekyslenie a alkalizácia organizmu môže ovplyvniť viacero funkcií organizmu naraz.

produkcia inzulínu;
Jeho nesprávna rovnováha spôsobuje cukrovku;
stav plavidiel;
Môže spôsobiť hemoragickú mŕtvicu;
Tukové usadeniny;
Staňte sa príčinou obezity, porúch metabolizmu lipidov;
Stav kostí;
Objavuje sa reumatizmus, osteoporóza, artróza. Kyselina zbavuje telo živiny ako horčík, vápnik;
Začína sa ničenie kostí a zubov, oslabuje sa sklovina.

Soľné usadeniny sa tvoria aj v obličkách, z nedostatku kyslíka hrozí onkológia. Oxidácia prichádzajúcich tukov v tele môže prebiehať nesprávne, metabolizmus lipidov je narušený.

Mnohí počuli, že pri fyzickom tréningu vzniká takzvaná kyselina mliečna, ktorá zvyšuje hladinu kyslosti v našom tele. Je šport z tohto pohľadu škodlivý pre naše zdravie?

Aby sa kyslík dostal z krvi do bunky, je potrebný oxid uhličitý. Menia miesta. A ak sa oxid uhličitý náhle stane nedostatočným, potom bude v krvi prebytok kyslíka a jeho nedostatok v bunkách tela. Práve fyzická aktivita urýchľuje metabolizmus a saturuje krv oxidom uhličitým, čo umožňuje tkanivám nasýtiť kyslíkom.

A s kyselinou mliečnou si naše telo ľahko poradí a obnoví potrebnú acidobázickú rovnováhu. K prekysleniu organizmu dochádza len u profesionálnych športovcov, s veľmi ťažké bremená. Ale na to majú diéty a špeciálne prípravky.

Oba prípady sú problematické, ak sú povolené extrémne limity, potom poškodia telo. Verí sa, že zvýšený obsah alkálie je menej škodlivá, umožňuje úplný priebeh základných procesov. Ale to je klam. Reakcia tela na nerovnováhu rovnováhy je nepredvídateľná, alkalizácia môže spôsobiť suchú pokožku, vyrážky v podobe akné a ďalšie vedľajšie účinky.

Aj keď acidifikácia má oveľa viac negatívne dôsledky, bojujú s tým intenzívnejšie. Antioxidačný (antioxidačný) proces pomáha eliminovať voľné radikály, odstraňovať nepríjemnú pachuť v ústach. Nemôžete ísť do extrémov, fanaticky sa držať jedálneho lístka iba s alkalickými výrobkami, čím sa narušíte vo zvyšku jedla. To povedie k nedostatku ďalších prvkov, ktoré sú obsiahnuté v potravinách, ktoré sú pri alkalickej diéte zakázané.

Ako sa vyhnúť porušeniam

Pre rovnováhu nie je potrebné brať lieky, stačí dodržiavať diétu, nejaké pravidlá.

Ovocie by sa nemalo miešať s cukrom: táto kombinácia povedie k prekysleniu. Musíte si vybrať ovocie, v ktorom je obsiahnutá glukóza vo veľkom počte. Sú sladké a nepotrebujú sladidlo.
Namiesto kukuričného oleja je lepšie použiť olivový olej.
Vyhnite sa nezdravému jedlu, ako je sóda alebo rýchle občerstvenie, je to škodlivé.

Diétu by ste mali dodržiavať pravidelne, to platí nielen v prípade acidobázickej rovnováhy. Ideálny pomer je 65 % zásaditých až 35 % kyslých potravín.

Užitočným zdrojom alkálií je zelenina, ktorú treba pravidelne zaraďovať do stravy.
Fyzická aktivita tiež ovplyvňuje situáciu: otužovanie studená voda, jogging, cvičenie ráno, cvičenie s dýchací systém. Šport obohatí telo o kyslík, zníži úroveň prekyslenia, to je zdravotný benefit vo všeobecnosti.
Keď sa zistí takýto problém, lekári nepredpisujú silné lieky, antibiotiká. V boji proti chorobe je dobré: správna výživa, zdravý životný štýlživota. Organický zdroj energie prospeje všetkému tráviaci trakt vráti hladinu pH do normálu.