Aromaterapia v kúpeľni. Aromatizácia miestnosti Éterické oleje pre vôňu bytu

Domov každého človeka má svoju jedinečnú vôňu. Každý z nás má v pamäti vône detstva – vôňu vianočný stromček, vôňa maminho pečenia, vôňa rodinných obľúbených kulinárskych jedál, vôňa bielizne, vôňa vybielenej izby a pod. Tieto vône sa stávajú symbolom rodinnej pohody a tepla a sprevádzajú nás celý život, no dlhodobý pobyt ľudí v zle vetraných miestnostiach prispieva k nasýteniu vzduchu škodlivými mikroorganizmami, baktériami, infekciami, vírusmi a nepríjemnými pachmi. Na obnovenie poriadku doma sa používa aromaterapia s použitím prírodných éterických olejov.

Éterický olej na aromatizáciu bytu

Aromaterapia, v preklade zo starovekej gréčtiny ako „liečba čuchom“, je známa už veľmi dlho. Obyvatelia staroveký Egypt a Babylon mal predstavy o blahodarných účinkoch určitých pachov na psychiku, fyzický stavčlovek, jeho pocity a emócie. Voňavými vôňami čistili domy, liečili chorých, dvíhali morálku bojovníkov, odháňali zlých duchov.V súčasnosti sa ľudia snažia čo najviac priblížiť prírode a vysoko oceňovali úlohu éterických olejov nielen v tradičná medicína, kozmetike, varení, ale aj v bežnom živote.

Esenciálne oleje je koncentrát životná sila rastliny, koncentrát slnečnej energie, koncentrát tých najpríjemnejších vôní zhmotnených v tekutinách. Majú baktericídne a antiseptické vlastnosti. Používanie éterických olejov v každodennom živote prispieva k:

zničenie škodlivé mikroorganizmy, pleseň, huba,
zbavovať sa nepríjemné pachy,
zníženie obsahu elektrosmogu (vzniknutého používaním mnohých elektrických spotrebičov, ktoré vytvárajú škodlivé elektrické polia),
odpudzuje hmyz a škodcov (komáre, šváby, mole, mravce atď.),
vytvorenie optimálnej vonnej mikroklímy v každej miestnosti.

Ako správne rozprašovať esenciálne oleje v interiéri

Na aromatizáciu miestností sa používajú aromalampy, atomizéry, obrúsky, atomizéry, aromatické kamene.Esenciálne oleje sú vyberané tak, aby sa ich vône páčili všetkým obyvateľom. to Najlepšia cesta zbaviť sa stresu, zmierniť napätie, pomôcť si dobre spať a nájsť pokoj.

Spôsoby aromatizácie éterickými olejmi

Aromatizácia miestností. najviac jednoduchým spôsobom aromatizácia miestnosti je odparovanie éterických olejov v aromalampe. Za týmto účelom nalejte do misky aromalampy teplú vodu, nakvapkajte do nej esenciálny olej alebo pozametajte oleje podľa vlastného výberu. Umiestnite zapálenú sviečku pod misku s esenciálnym olejom a užívajte si.

Doba odparovania esenciálneho oleja v aromalampe by nemala presiahnuť 30 minút.

Dávkovanie éterických olejov do aromalampy je zvyčajne uvedené v návode, ale mali by ste vedieť, že množstvo éterických olejov by nemalo presiahnuť 15 kvapiek na 15 m3 miestnosti.

Ak nemáte aromalampu, môžete použiť malú misku s teplou vodou. Nakvapkajte do nej esenciálny olej a umiestnite ho blízko ohrievača.

Na ochutenie miestnosti môžete kvapnúť niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (5-8) na suché alebo umelé kvety. Vôňa esenciálnych olejov sa bude pomaly odparovať z povrchu a naplní miestnosť príjemnou vôňou.

Na tento účel môžete použiť aj jednoduché pásiky papiera alebo vaty namočené v esenciálnych olejoch. Umiestnite guľu alebo papier na miesto, kde chcete prevoňať miestnosť. Keď intenzita vône opadne, vymeňte starý vonný prvok za svieži.

Ďalší celkom pohodlný a efektívna metóda aromatizácia miestnosti je použitie aerosólu s éterickými olejmi. K tomu si vezmite vhodnú fľašu s rozprašovačom a zmiešajte v nej destilovanú vodu a éterické oleje. V pomere 100 ml vody 60 kvapiek esenciálneho oleja. Pred každým použitím fľaštičku dobre pretrepte.

Najlepší a najjednoduchší recept na domáci osviežovač a čističku vzduchu: do rozprašovača nalejte 300 g alkoholu (môžete použiť tinktúry na alkohol a dokonca aj stolový ocot), pridajte 12-15 kvapiek esenciálneho oleja podľa chuti (jeden alebo zmes viacerých). Dobre pretrepte a spracujte všetky miestnosti, rohy, koberce pre pohodlie a potešenie!!!

Mokré čistenie.

V prvom rade je potrebné vyčistiť priestory. Na umývanie podláh: pridajte 20 kvapiek jedného esenciálneho oleja alebo niekoľko olejov z jedle, pomaranča, eukalyptu, tymianu, škorice, rozmarínu, levandule, smreku, šalvie, mandarínky, medovky vopred rozpustenej v 200 g octu do vedra s teplou vodou. voda. Vynikajúci nástroj na utieranie nábytku: základom je jojobový olej s alkoholom v pomere 1: 1; na 50 g tohto základu pridajte 20 kvapiek esenciálneho oleja (jeden alebo viac podľa chuti).

Predsieň.

chodba je vizitka každý dom. Prvý zápach, s ktorým sa na chodbe stretneme, môže byť príjemný alebo odpudivý, ovplyvňuje náladu. Skladuje aj obuv a vrchné oblečenie. Na vytvorenie príjemnej atmosféry a varovania vírusové infekcie na chodbe stačí naniesť na prúžok filtračného papiera jednu až štyri kvapky takýchto éterických olejov: jedľa, borovica, bergamot, karafiát, cyprus, tymián, céder, pomaranč, citrón, levanduľa.

Obývačka.

V obývačke sa rodina po práci stretáva, aby si oddýchla, porozprávala sa, uvoľnila napätie nahromadené počas dňa, spoločne sa rozhodli dôležité otázky. Je možné vyčistiť vzduch od prachu, nepríjemných pachov pomocou éterických olejov zo smreka, pelargónie, jedle, paliny, čajovníka, šalvie. Esenciálne oleje santalové drevo, pelargónia, ruža, citrón, mandarínka, levanduľa, ylang-ylang, grapefruit, škorica, céder, jedľa, borovica pomôžu dosiahnuť relaxáciu, navodiť dobrú náladu, útulnú atmosféru a získať radosť zo vzájomnej komunikácie .

Za týmto účelom nalejte do rozprašovacej fľaše čistá voda 50 ml a pridajte 5 kvapiek niektorého z uvedených éterických olejov, ktoré ste predtým rozpustili v alkohole a nastriekali alebo rozprestreli obrúsky namočené v tejto kompozícii.

Spálňa.

Spálňa je miestom oddychu, relaxu, regenerácie pokoj v duši, fyzické zdravie ktoré poskytujú pokojný spánok. Vdychovanie príjemných vôní pomáha upokojiť, relaxovať, zmierniť úzkosť, únavu.

V spálni je vhodné použiť esenciálne oleje z pelargónie, neroli, santalového dreva, harmančeka, levandule, cédra, borievky, ylang-ylangu, majoránky, ruže.

Môžete jednoducho aplikovať 1-2 kvapky esenciálneho oleja na plachtu alebo vankúš. Veľmi príjemné je použitie vrecúška naplneného rôznymi aromatickými bylinkami a kvetmi: levanduľa, mäta, bizón, kalamus, medovka, kanufer, harmanček, ľubovník atď.

Do spálne sa hodia afrodiziaká – vône lásky. Zvyšujú potenciu, ovplyvňujú endokrinný systém a pomôcť partnerom nájsť úplnú prirodzenú harmóniu a vysoké zmyslové vnímanie. Pre zvýšenie mužská potencia sú zobrazené arómy santalového dreva, škorice, anízu, bazalky, jazmínu, mäty, ruže. V boji proti predčasnej ejakulácii pomôžu masáže a kúpele s cyprusovým esenciálnym olejom. Na prebudenie sexuálnej túžby v žene použite esenciálne oleje ylang-ylang, jazmín, ruža, santalové drevo, kardamón, pačuli.

Zmyselná aróma ylang-ylang vzrušuje mužov aj ženy súčasne, odpradávna sa považuje za „elixír lásky“.

Štúdium.

Obchodnú náladu zabezpečuje pravidelné upratovanie kancelárie. Na dezinfekciu vzduchu pridajte do vody na umývanie podláh a utieranie nábytku 2-5 kvapiek esenciálneho oleja z paliny, levandule, citrónu alebo borievky. Pri práci s počítačom pomáhajú arómy citrónovej trávy, zázvoru, rozmarínu, jazmínu sústrediť pozornosť, znižujú únavu orgánov zraku, únavu.

Kuchyňa.

Kuchyňa je problematická miestnosť, pretože pachy sa pevne absorbujú do kuchynských plôch. Obzvlášť silné pachy sú prítomné pri smažení rýb, mäsa, cibule, varení želé, vývarov atď. S týmto problémom si ľahko poradí esenciálny olej z citróna, klinčekov, škorice, mäty, rozmarínu, anízu, pomaranča, borovice, pelargónie, cédra .

Z tohto zoznamu si musíte vybrať 1-5 vôní, ktoré sa vám páčia a aplikovať ich jednotlivo alebo v zmesi na osvieženie vzduchu a odstránenie nepríjemných pachov.

Pridajte 20 kvapiek éterických olejov zriedených alkoholom do 100 gramov teplej čistej vody a utrite všetky kuchynské povrchy, zásuvky, riad, vidličky, lyžice atď.

Umyte chladničku a vložte do nej malú nádobu prášok na pečenie, do ktorej sa pridajú 2-3 kvapky esenciálneho oleja z citróna alebo pomaranča.

Kúpeľňa a WC.

Na dezinfekciu a dezodoráciu vzduchu v kúpeľni a WC sa odporúča 1x týždenne mokré čistenie s pridaním 5 kvapiek nasledujúcich éterických olejov na 1 liter čistej vody (vyberajte podľa chuti jednotlivo alebo v zmesiach) : levanduľa, citrón, klinček, rozmarín, santalové drevo, škorica, borovica, pelargónia mäta, predtým rozpustené v alkohole.

Pri umývaní kúpeľne a umývadla nakvapkajte citrónovú, levanduľovú alebo borovicovú silicu na špongiu s čistiacim prostriedkom. Na obklady a inštalatérske práce: 10 ml akéhokoľvek čistiaceho prostriedku a 4 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka, ktorý ničí huby, plesne atď.

Do toalety na vnútornú stranu rolky toaletného papiera nakvapkajte 1-2 (nie viac) kvapky esenciálneho oleja (napríklad ruže), je to veľmi osviežujúce. Odporúčame tiež účinný prostriedok na aromatizáciu a čistenie toalety -

Pri praní oblečenia pridajte do vody na plákanie zmes esenciálnych olejov z citróna, paliny citrónovej, levandule a ruže.

Esenciálne oleje z pelargónie, levandule, citrónu, fialky, cyprusu pomôžu eliminovať pachy domácich zvierat v miestnosti. Podstielka pre mačky by sa mala umývať zmesou esenciálnych olejov z levandule a pelargónie s vodou (5 kvapiek vône na 500 ml vody).

Bojujte proti hmyzu.

Na zbavenie sa pakomárov a komárov esenciálny olej z klinčekov, pelargónie a levandule v aromalampe alebo na obrúsku pomôžu len 3 kvapky.

Mravce poháňajú roztok 20 kvapiek esenciálnych olejov z mäty a levandule v 200 ml vody a často týmto roztokom utierajú miesta ich nahromadenia.

Muchy, komáre a šváby odpudzuje esenciálny olej z cédrového dreva. Šváby neznášajú ani chmeľ, paštrnák, vtáčia čerešňa, ľubovník a eukalyptus.

Reakcia na uštipnutie kliešťami, komármi, osami a iným hmyzom (svrbenie, opuch, zápal) je rýchlo neutralizovaná esenciálnym olejom z čajovníka.

Aromaterapia sa považuje za vynikajúci nástroj, ktorý dokáže ovplyvniť psycho-emocionálny stav osoba. Najčastejšie sa používa doma rôznymi spôsobmi na aromatizáciu vzduchu. Napríklad aerosóly so všetkými druhmi vôní: kvetinové, morské atď.

Odborníci však odporúčajú prevoňanie bytov pomocou prírodné prostriedky a to éterické oleje, ktoré sa získavajú z prírodných surovín. Kvalitatívna aromatizácia priestorov vám umožňuje dosiahnuť tieto efekty:

Vytvorte priaznivú atmosféru.
Rozveselte sa.
Odstráňte nepríjemné pachy v miestnosti.
Dezinfikujte vzduch.

Esenciálne oleje a ich účinky

Rôzne éterické oleje majú na človeka veľmi rozdielne účinky. Mnohé z nich je možné použiť v nezávislá forma ako aj v kombinácii s inými estermi. Ak chcete aromatizovať vzduch vo svojom vlastnom dome, musíte presne študovať, ako môže ten alebo ten esenciálny olej ovplyvniť náladu, ako aj akú vôňu a vlastnosti má.

Grapefruitový, pomarančový, mätový olej sú vhodné na zmiernenie únavy.
Levanduľový esenciálny olej môže pomôcť zmierniť úzkosť a stres.
Vôňa ruže, bergamotu a jazmínu môže stimulovať kreativitu.
Citrón, mäta, šalvia povzbudia a zvýšia úroveň účinnosti.
Eukalyptus, tea tree a všetky citrusové oleje – dezinfikujú vzduch a pomáhajú vyrovnať sa s príznakmi prechladnutia.
Levanduľa, kadidlo, ylang ylang, škorica sú účinné proti stresu a depresii.
Na posilnenie pamäte sú dobré vône klinčekov, rozmarínu, medovky.
Na dodanie sebavedomia sa odporúča vdychovať vôňu pelargónie, anízu, ylang ylangu.

Keďže esenciálne oleje sú koncentrované, stačí len pár kvapiek, aby sa miestnosť naplnila príjemnou vôňou a ponorila sa do relaxačnej alebo naopak povzbudzujúcej atmosféry.

Použitie aromalampy

Mnoho ľudí používa na aromatizáciu svojho bytu špeciálne zariadenie s názvom aromalampa, ktorej dopyt je spôsobený jednoduchosťou používania a nízkou cenou.

Ide o keramické puzdro s miskou a špeciálnym miestom pod ňou, určené na umiestnenie sviečky. Do misky sa zvyčajne naleje malé množstvo aromatickej tekutiny alebo zmes vody s niekoľkými kvapkami jedného alebo druhého éteru. Potom sa zapáli sviečka a ako sa voda ohrieva, vzduch sa začne napĺňať zvolenou arómou a má liečivý účinok.

K dispozícii sú aj elektrické aróma horáky vybavené termoblokom.

Pred použitím aromalampy si musíte naštudovať niekoľko pravidiel jej používania:

Pred aromatizáciou je vhodné miestnosť vyvetrať.
Okná musia byť tesne zatvorené.
Nezapínajte aróma horák na miestach, kde je možné vznietenie, napríklad na plastovom povrchu.
Prvý postup by nemal trvať dlhšie ako pätnásť minút.
Používajte len odporúčané množstvo esenciálneho oleja, neprekračujte dávku, aby ste nedosiahli opačný efekt.
Po každom použití je potrebné zariadenie umyť v mydlovej vode a vydezinfikovať.

Tiež by ste mali vždy pamätať na to, že pracovná aromalampa by mala byť umiestnená v priestore neprístupnom pre deti.

Iné spôsoby aromatizácie

Okrem použitia kadidelnice existuje množstvo metód určených na vytvorenie priaznivej atmosféry v byte pomocou aróm.

Môžete si napríklad pripraviť aromatickú tekutinu a naliať ju do rozprašovača a nastriekať tam, kde je to potrebné. Aróma éteru použitého v tomto prípade sa bude šíriť po byte najmenej dve hodiny.

Na vytvorenie jedinečnej atmosféry pohodlia v spálni môžete pri plákaní textilných doplnkov pridať pár kvapiek obľúbeného éteru.

Jednou zo starých a osvedčených metód je malý kúsok látky alebo gázy namočený v aromatickej zmesi vody a éterov, položený na vykurovacie zariadenie.

V špecializovaných predajniach sa predávajú takzvané vonné tyčinky pozostávajúce zo zložiek, ako sú výťažky z kvetov, živice, oleje, bylinky. Medzi výhody vonných tyčiniek patria nasledujúce faktory:

Ich schopnosť účinne čistiť vzduch v rôznych miestnostiach.
Prispejte k vytvoreniu útulnej rodinnej mikroklímy.
Pomáhajú zbaviť sa nepríjemných pachov a škodlivých nečistôt vo vzduchu, napríklad z tabakového dymu, z charakteristického zápachu na toalete a v kuchyni atď.
Vône niektorých vonných tyčiniek môžu odpudzovať hmyz.
Majú dobrý vplyv na emocionálny stav človeka, pomáhajú odstraňovať príznaky depresie.

Predtým, ako začnete s procesom aromatizácie vzduchu doma, musíte sa uistiť, že zvolená vôňa alebo zmes aróm je skutočne vhodná, spôsobuje iba pozitívne emócie a v súlade s cieľmi postupu. Hovoriac viac jednoduchý jazyk, potom by aróma mala byť len príjemná a nespôsobovať podráždenie.

Každá osoba môže vykazovať príznaky individuálnej neznášanlivosti určitých zložiek a ak sa vyskytne niekoľko príznakov, postup by sa mal okamžite zastaviť a miestnosť by sa mala vetrať. Je to o o príznakoch ako:

Dýchavičnosť, problémy s dýchaním.
Poruchy srdcového tepu.
Migréna, závraty, nevoľnosť.

S takýmito znakmi môžete jednoducho nahradiť esenciálny olej.

Čo sa týka kontraindikácií, tehotenstva a detstva. Ale je pár vôní, ktoré sa dajú použiť do detskej izby. Esenciálny olej z mäty piepornej by sa nemal používať, ak je v byte dieťa mladšie ako jeden rok. A pre deti, ktoré majú menej ako štrnásť rokov, budú škodlivé arómy klinčekov, čajovníka, muškátov.

Pri výbere produktov na vôňu vzduchu by ste mali vždy dbať na kvalitu a prirodzenosť produktu, dobrý a prírodný esenciálny olej by sa mal predávať vo fľaštičke z tmavého skla.

Predpokladá sa, že niektoré z éterov sú schopné poskytnúť určité negatívny vplyv. Napríklad pri použití citrónovej alebo pomarančovej príchute hrozí alergická reakcia. A pri zneužívaní gáfrový olej môže spôsobiť otravu.

Recepty

Existuje mnoho receptov na použitie esterov v kadidelnici. Pre veselosť a dobrú náladu na začiatku dňa sa odporúča zloženie z nasledujúcich olejov:

klinček;
Ružová;
oranžová.

A na uvoľnenie napätia je vhodná zmes levanduľového esenciálneho oleja, borievky, mäty. Na osvieženie a prečistenie vzduchu od škodlivých nečistôt je užitočné pridať do misky aromalampy citrónový, škoricový, grapefruitový a pomarančový olej.

Vždy by ste mali pamätať na to, že použitie nie viac ako piatich alebo šiestich kvapiek každého konkrétneho esteru stačí na príjemnú vôňu miestnosti.

Video: Aromaterapia pre domácnosť

Nie je žiadnym tajomstvom, že osviežovače vzduchu z obchodu obsahujú množstvo škodlivých látok. To platí aj pre ostatné vonné produkty: aviváže, oblečenie, vonné sviečky atď. Aby ste sa obklopili príjemnými vôňami a nepoškodili vaše zdravie, môžete použiť éterické oleje.

Výhody použitia esenciálnych olejov na vôňu:

1. Esenciálne oleje sú úplne neškodné, keďže sú prírodného pôvodu.

2. Éterické oleje dokážu nielen aromatizovať, ale aj čistiť vzduch od vírusov a baktérií.

3. Éterické oleje majú okrem príjemnej vône aj terapeutické vlastnosti: stimulujú imunitný systém, upokojujú nervovú sústavu, pomáhajú pri prechladnutí.

Na aromatizáciu možno použiť éterické oleje

- priestory doma a v práci,

- v aute,

- spodná bielizeň a oblečenie.

Najlepšie éterické oleje na aromatizáciu: aníz, pomaranč, citrón, mandarínka, grapefruit, bergamot, pelargónia, levanduľa, neroli, jazmín, ylang ylang, mäta, ruža, borovica, jedľa, santalové drevo, kadidlo, eukalyptus, šalvia, ružové drevo.

Spôsoby aromatizácie éterickými olejmi.

Aromatizácia miestností. Najjednoduchší spôsob aromatizácie miestnosti je odparovanie esenciálnych olejov v aromalampe. Za týmto účelom nalejte do misky aromalampy teplú vodu, nakvapkajte do nej esenciálny olej alebo pozametajte oleje podľa vlastného výberu. Umiestnite zapálenú sviečku pod misku s esenciálnym olejom a užívajte si.

Doba odparovania esenciálneho oleja v aromalampe by nemala presiahnuť 30 minút.

Dávkovanie éterických olejov do aromalampy je zvyčajne uvedené v návode, ale mali by ste vedieť, že množstvo éterických olejov by nemalo presiahnuť 15 kvapiek na 15 m 3 miestnosti.

Ak nemáte aromalampu, môžete použiť malú misku s teplou vodou. Nakvapkajte do nej esenciálny olej a umiestnite ho blízko ohrievača.

Ďalšou pomerne pohodlnou a účinnou metódou aromatizácie miestnosti je použitie aerosólu s éterickými olejmi. K tomu si vezmite vhodnú fľašu s rozprašovačom a zmiešajte v nej destilovanú vodu a éterické oleje. V pomere 100 ml vody 60 kvapiek esenciálneho oleja. Pred každým použitím fľaštičku dobre pretrepte.

Zmes esenciálnych olejov pre vôňu miestnosti

Do predsiene a obývačky

1 kvapka borovicového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálnych olejov z bergamotu a citrónu.

3 kvapky pomarančového esenciálneho oleja,

2 kvapky jedľového esenciálneho oleja,

1 kvapka levanduľového mätového esenciálneho oleja.

1 kvapka esenciálnych olejov z bergamotu, ruže a mandarínky.

Do spálne

2 kvapky esenciálnych olejov z levandule a ruže,

1 kvapka citrónového esenciálneho oleja,

2 kvapky ružového a pomarančového esenciálneho oleja,

1 kvapka esenciálnych olejov z jedle, santalového dreva a citrónu.

Detská izba

po 3 kvapky ružového a petitgrainového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálnych olejov z pomaranča a borovice.

po 3 kvapky esenciálneho oleja ylang-ylang a palmarosa,

4 kvapky esenciálneho oleja valeriány lekárskej,

4 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálneho oleja ylang ylang

3 kvapky esenciálneho oleja zo santalového dreva.

Do kuchyne a jedálne

2 kvapky citrónového esenciálneho oleja,

Po 1 kvapke esenciálneho oleja z mäty piepornej a borovice

3 kvapky esenciálneho oleja z pelargónie

2 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,

1 kvapka citrónového esenciálneho oleja.

3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja,

2 kvapky esenciálnych olejov z jedle a pelargónie,

1 kvapka pomarančového esenciálneho oleja.

pre toaletu

2 kvapky esenciálneho oleja z borovice a citrónu,

Po 1 kvapke esenciálneho oleja z mäty piepornej a klinčeka.

Aromatizácia bielizne a odevov. Na ochutenie bielizne a odevov použite nasledujúcu zmes na 10 ml 90⁰ alkoholu, 4 kvapky levanduľového a citrónového esenciálneho oleja. Výslednú zmes nalejte do fľaše a umiestnite bez zatvorenia veka do rohu skrinky, aby sa neprevrátila.

Aromaterapia je príjemná a nekomplikovaná veda. Dnes vám časopis "Korolevnam.ru" povie, ako správne viesť aromaterapeutické sedenie doma a získať veľa pozitívnych emócií.

Najprv sa na to spolu pozrime:

Čo je aromaterapia?

Väčšina zdrojov definuje aromaterapiu ako druh umenia určeného na posilnenie a harmonizáciu duchovného a fyzického zdravia človeka. Aromaterapia aktivuje vrodené zdroje obnovy a uzdravenia tela.

Predpokladá sa, že aromaterapia je zameraná na udržanie ľudskej imunity, riadenie jej kognitívnych a emočný stav. V skutočnosti je aromaterapia univerzálnou a „bezdrogovou“ metódou ovplyvňovania zdravia.

Odborníci v oblasti aromaterapie (nazvime ich profesionálni aromaterapeuti) stále nezaručujú 100% zotavenie v liečbe. vážnych chorôb. Je dôležité si uvedomiť, že aromaterapia nie je práve lekárska veda.

Povedz viac, mnohí lekári popierajú pozitívny vplyv vône na zdravie a aromaterapiu nazývajú pseudovedou založenou na placebo efekte. Hoci kto v modernom svete bude sa hádať úžasné vlastnosti placebo? Muž je to, v čo verí.

Ale lekári, ktorí sa venujú aromaterapii, vám povedia o deväťdesiatpercentnej účinnosti tejto metódy v kombinácii s terapeutickou liečbou. Takéto výsledky je možné dosiahnuť, samozrejme, pod dohľadom kvalifikovaného odborníka.

Aromaterapia zahŕňa niekoľko typov expozície:

— "Difúzia vzduchu": distribúcia vôní vo vzduchu cez aromalampy, kadidlo v miestnosti na odstránenie nepríjemných pachov, harmonizáciu emocionálneho pozadia, zvýšenie libida a dokonca aj dezinfekciu vzduchu;

— "miestne" aplikácia na pokožku: vtieranie aromatických olejov do pokožky pri masáži a iných kozmetických a lekárske postupy(vrátane kúpania);

— Inhalácia: priame vdychovanie aróm s fyzio-emocionálnymi poruchami, t.j. emocionálne vyčerpanie, depresia, únava, vrátane niektorých ochorenia dýchacích ciest(ARI, nádcha, nádcha, kašeľ)

Aromaterapia sa teda môže vykonávať doma aj v kozmetických salónoch. Mimochodom, mnohé thajské, indické a turecké SPA-salóny sú založené na blahodarných účinkoch aromaterapie.

Čo robiť, ak naozaj chcete na sebe vyskúšať účinok aromaterapie, no neviete, kde začať? Potom čítajte ďalej a budete môcť samostatne viesť aroma session doma *dobré*

Keď sa aromaterapia nemá robiť

Najprv musíte starostlivo zvážiť odporúčania lekára týkajúce sa potreby aromatickej relácie. Aromatické relácie sú prísne kontraindikované:

osoby trpiace akýmkoľvek typom alergie (alergia na potraviny, alergia na domáce chemikálie, kozmetika, prach, vlna, peľ, spóry húb/plesní; alergická rinitída; vyrážka, žihľavka; najmä bronchiálna astma atď.) a aspoň raz za život, ktorí mali Quinckeho edém;
tehotné a dojčiace ženy, ako aj osoby, ktoré podstúpili chemoterapiu (v tomto prípade je aromaterapia možná LEN pod dohľadom odborníka);
osoby s vysokým krvným tlakom;
osoby trpiace epilepsiou.

Výber typu aromaterapie

Ak chcete začať s aromaterapiou doma, budete potrebovať (voliteľné):

olejový horák
zvlhčovač s nádobou na aromatický olej
elektrická stolná lampa / svietnik
aróma prívesok
aromatické sviečky
aromatické tyčinky
aromatické kamene

Nie, samozrejme, nemusíte bežať do obchodu a kúpiť všetko naraz. Stačí, čo sa vám najviac páči, alebo čo máte momentálne v byte.

Možno sa teraz pýtate, čo je ešte lepšie použiť z tohto zoznamu? Aby sme pri tej či onej príležitosti odstránili vaše pochybnosti, urobíme krátky prehľad všetkých uvedených zariadení.

Olejový horák

Aroma lampa je najpohodlnejšia a efektívna možnosť. V súčasnosti je na trhu množstvo aromalámp. Farbu, tvar, materiál je možné vybrať pre každý vkus a dokonca aj v štýle akéhokoľvek interiéru. Aróma lampa sa skladá z dvoch úrovní: prvá úroveň je pre sviečkovú tabletu, druhá je pre tekutinu (voda, aromatický olej).

Aromalampu je vhodné používať na aromaterapiu doma. Musíte zapáliť sviečku a naliať do misky trochu vody a pár kvapiek aromatického oleja. A môžete si užívať aromaterapiu. Mimochodom, nemôžete pridať vodu, ale v tomto prípade bude aróma nasýtenejšia a olej bude fajčiť silnejšie.

Nenechávajte ani malé svetlo v blízkosti detí, zvierat alebo ľudí s kognitívnym postihnutím. Pamätajte: vaša bezpečnosť musí byť na prvom mieste!

Zvlhčovač

Zvlhčovačov je veľa, ale aj aromalampy. Je tu niečo pre každý vkus a rozpočet. Cenu ovplyvňuje najmä počet štvorcových metrov, ktoré je zvlhčovač schopný „zavlažovať“, alebo inak povedané objem zvlhčovača.

Dávajte pozor aj na počet hodín, počas ktorých môže zvlhčovač neprerušovane pracovať v ekonomickom režime. Zvlhčovač je vhodný na použitie pri aromaterapii a môže byť ponechaný bez dozoru na dlhú dobu. Bezpečné pre deti a domáce zvieratá.

Jeho výhody sú dvojaké: zvlhčovanie vzduchu v miestnosti a vzduchová difúzia aromatického oleja. Pre túto poslednú funkciu majú niektoré zvlhčovače špeciálnu nádobu, do ktorej môžete naliať aromatický olej.

Môžete sa však zaobísť bez tejto doplnkovej funkcie. Stačí nakvapkať pár kvapiek oleja do samotnej nádržky na vodu alebo priamo do vody, ktorá sa následne naleje do nádržky zvlhčovača. Tu je niekoľko trikov. A pohodlné, ekonomické a bezpečné pre domáce použitie. Ale drahšie ako aromalampy.

Elektrická lampa\svietidlo

Možno najviac rozpočtová možnosť (aj keď nie z hľadiska úspory energie). Ak nechcete utrácať peniaze za zvlhčovač vzduchu a aromalampu, môžete nakvapkať pár kvapiek svojho obľúbeného oleja priamo na žiarovku (žiaľ, energeticky úsporné žiarovky nie sú vhodné na vzduchovú difúziu oleja) .

Účinok bude intenzívnejší, ale nie taký dlhý ako v predchádzajúcich prípadoch. Vhodné na rýchlu aromatizáciu miestnosti.

Aróma prívesok

Táto maličkosť v sebe spája dva plusy: štýlovú dekoráciu a osobný inhalátor. Na trhu je široká škála aróma medailónov: od keramiky až po drahé kamene.

Vďaka svojej elegantnej forme (vyrobená vo forme vázy s úzkym hrdlom) vôňa vydrží až 3 dni a má úzke ohnisko (napriek tomu, že do nej stačí kvapnúť len 1-3 kvapky oleja) .

Dá sa nosiť okolo krku, zavesiť v aute alebo v skrini. Len si ho nezabudnite pravidelne prikladať na tvár - efekt bude výraznejší. Prívesok môže byť tiež užitočný pri vytváraní vlastnej jedinečnej vône.

Tento talizmanový prívesok využijete nielen pri aromaterapii doma, ale aj v práci, na ulici a kdekoľvek uznáte za vhodné.

aromatické sviečky

Vonné sviečky už vo svojom zložení obsahujú esenciálne oleje, takže nebudete musieť míňať peniaze navyše za nejaký druh oleja.

Vyberte si tú najpríjemnejšiu vôňu, prípadne takú, ktorú vám odporučí odborník, a zapáľte si ju do sýtosti. Len nezabudnite na techniku požiarna bezpečnosť*vyhrať*

aromatické tyčinky

Aróma tyčinky sú tiež napustené olejmi. Vyberajte podľa rovnakého princípu ako aromatické sviečky. Vôňa aromatických tyčiniek je intenzívnejšia a trvalejšia.

Palica je zapálená a zhasnutá, preto je jej použitie bezpečnejšie.

aromatické kamene

Áno, existujú aj aromatické kamene. Vyrábajú sa hlavne z poréznych prírodných materiálov šetrných k životnému prostrediu: hlina, pemza, sadra a dokonca aj ... cesto!

Preto môžu byť takéto užitočné veci vyrobené nezávisle. Pár voľných minút, kreativita a fantázia urobia svoju tvorivú prácu

Tu je stručný prehľad prístrojov na aromaterapiu v domácnosti. Dúfame, že náš časopis "Korolevnam.ru" vám pomohol rozhodnúť sa pri výbere toho správneho "asistenta arómy" *yu*

Výber esenciálneho oleja

Teraz si povedzme o esenciálnych olejoch - kvintesencii zamýšľanej arómy. Existuje veľa rôznych olejov a je dôležité poznať rozdiel medzi nimi. Takže pozorne čítajte etikety: niektoré tégliky majú nápis „100 % prírodný esenciálny olej“ alebo „100 % esenciálny olej“ a niektoré – „kozmetický esenciálny olej“ alebo „100 % aromatický“, „100 % čistý“, „100 % esenciálneho oleja“, „100% koncentrovaného“ alebo dokonca „minerálneho oleja“ (a to už nie je zelenina, ale spracovaný produkt). Rozdiel nie je len v cene, ale aj v obsahu.

kozmetický olej

Kozmetický olej je produkt už zriedený základným olejom. Tento olej dáva rýchlu, ale nenasýtenú a „rýchlo prchavú“ vôňu.

Samozrejme, stojí to menej. Tento olej je určený na kúpacie procedúry: pridanie do suda s vodou, na metlu v parnej miestnosti, do kúpeľa. Vo všeobecnosti určené pre lokálna aplikácia", povedzme. Riziko popálenia pri tomto oleji je minimálne (ale stále existuje!).

prírodný esenciálny olej

100% prírodný esenciálny olej je drahý. Rovnako je určený na difúziu vzduchu. Účinok tohto typu oleja je perzistentný, bohatý a dlhotrvajúci. Naneste na pokožku pri čistej forme nebezpečné: možné popáleniny a alergické reakcie. Preto si ihneď prečítajte nasledujúci odsek o našich odporúčaniach na použitie.

Preventívne opatrenia pri používaní esenciálnych olejov doma:

Kategoricky je zakázané používať éterické oleje vnútorne.
Nepoužívajte 100% prírodný esenciálny olej priamo na kožu a slizniceškrupiny. Oleje s vyšším obsahom fenolu (napríklad škorica) môžu dráždiť pokožku, oči a sliznice.
Arómy sú kontraindikované u pacientov s hypertenziou levanduľa a rozmarín.
Pozorne čítajte etikety inštrukcie na používanie a účel olejov.
Je vždy dodržiavať predpisy a odporúčané dávky oleje, aby sa predišlo bolestiam hlavy, nevoľnosti, vracaniu, nervovému zrúteniu.
zapamätaj si to môže spôsobiť akýkoľvek esenciálny olej Alergická reakcia vy, vaši rodinní príslušníci, deti, zvieratá a všetci, ktorí sú vám blízki počas aroma session.
Nepoužívajte olej v blízkosti otvoreného ohňa kvôli jeho vysokej volatilite.

Tu sú základné pravidlá, ktorými by ste sa mali riadiť, ak sa predsa len rozhodnete vyskúšať aromaterapiu doma. Nepokazte svoju arómu: vopred sa postarajte o odstránenie všetkých rušivých faktorov.

Užitočné vlastnosti olejov a aromaterapeutických receptov

Účel aromatických olejov je iný. Každá vôňa ovplyvňuje emocionálne alebo kognitívne vnímanie. Oleje, ktoré ovplyvňujú emocionálnu sféru, sú schopné kontrolovať vašu náladu, vrátane únavy, stresu, smútku, radosti, libida. Môžete si nezávisle vytvoriť náladu na konkrétnu situáciu alebo minútu života.

Časopis "Korolevnam.ru" vám predstavuje arómy, ktoré môžu ovplyvniť vaše emocionálne pozadie:

Nespavosť, stres, podráždenosť, hnev

Pomôžu vám zbaviť sa negatívne emócie oleje z pomaranča, pelargónie, levandule, škorice, ruže, harmančeka, klinčeka, medovky, kadidla, valeriány, bazalky, cyprusu, santalového dreva.

Aróma recept na nespavosť a stres

Upokojiť sa vám pomôže recept na aromaterapiu doma: zmiešajte 3 kvapky olejov ako verbena, harmanček, mandarínka, grapefruit v aromalampe a vychutnajte si jemnú ovocnú vôňu.

Ak chcete zaspať, potom použite zmes 3 kvapiek šalvie, medovky a levandule. Potom vás sladké sny nenechajú čakať.

Depresia, ospalosť, smútok, únava, migréna

Na všetky tieto neduhy použite na aromaterapiu doma škoricu, pomaranč, pelargóniu, ružu, bergamot, zázvor, ylang-ylang, pačuli, eukalyptus, levanduľu, mätu piepornú, citrón, limetku, tymián, majoránku, myrhu, muškátový oriešok, neroli. šalvia, grapefruit a dokonca... pŕhľava(napriek trpkým tónom je táto bylina považovaná za silné prírodné antidepresívum)!

aróma recept na depresiu

Tento aróma recept vám pomôže zahnať depresiu, blues a ospalosť: zmiešajte 3 kvapky ruže, pomaranča, klinčekov a neroli v aromalampe. Tento recept môžete použiť ráno, na samom začiatku dňa.

prírodné afrodiziaká

Je dôležité premýšľať o tom, komu chcete pomôcť zapnúť: seba alebo svojho milovaného muža.

Aroma afrodiziaká pre mužov

Pomôže zvýšiť mužskú túžbu santalové drevo, zázvor, mandle, cyprus, borievka, kardamón a aj ty budeš prekvapený levanduľa.

Aroma afrodiziaká pre ženy

Jazmín, ylang-ylang, pelargónie a vanilka zvýšiť ženské libido.

Afrodiziaká pre oboch

Ak chcete, aby ste sa obaja „triasli túžbou“, použite pačuli, muškátový oriešok, šalvia, neroli, ruža, rozmarín.

Aroma afrodiziakálne recepty

Tu je pár aromaterapeutických receptov pre vás a vášho muža.

Pre neho: kombinujte 2 kvapky šalvie, majoránu, levandule a litsea.

Pre teba: zmiešajte po 4 kvapky oleja ylang-ylang, jazmínu, grapefruitu a santalového dreva.

Aromaterapia na choroby

Čo sa týka kognitívneho vnímania, je to v prvom rade vaša fyzická kondícia. Pretože je známe, že je to náš mozog, ktorý riadi všetky životne dôležité procesy v tele.

Vaše zdravie závisí od vašich myšlienok. Chmáry nad vaším zdravím pomôžu rozptýliť aj éterické oleje a recepty na aromaterapiu doma.

Dezinfekcia miestnosti aromatickými olejmi

Prečo sme sa rozhodli začať s dezinfekciou? Pretože vzduch, ktorý dýchate, je pre vaše zdravie veľmi dôležitý. A ak je vzduch znečistený baktériami (a vírusmi - v prítomnosti "chrípky" doma), potom je potrebné ho vyčistiť.

Pomôže vám citrusov a ihličnaté oleje, ako aj čajovníkový olej, harmanček, neroli, pelargónie, eukalyptus, klinček, tymian. Tieto oleje sú skvelé pri prechladnutí a chrípke.

Ďalší recept na vôňu vás zachráni pred prechladnutím

Zmiešajte po 1 kvapke levanduľového, tymianového, mätového a čajovníkového oleja v aromalampe. Levanduľu a tymian možno nahradiť eukalyptom a šalviou.

Choroby nosohltanu

Porazte choroby dýchacích ciest, zbavte sa kašľa a nádchy pomôže oleje z citrónu, limetky, čajovníka, jedle, cédra, levandule, verbeny, Schisandra chinensis, pelargónie.

Aromaterapia pre dýchacie cesty

Na normalizáciu práce dýchacích ciest, na dezinfekciu miestnosti vám pomôže recept na aromaterapeutickú zmes doma: zmiešajte 2 kvapky šalvie, citrónu, borovice a rozmarínu v aromalampe.

Pokles teploty

Často sa stáva, že nie je možné znížiť teplotu chorého človeka. V kombinácii s inými aktivitami môžete aromaterapiu využiť aj doma. Pomoc oleje z mäty piepornej, eukalyptu, levandule. Harmanček, bazalka, cyprus, rozmarín a borievka pomáhajú vyvolať potenie. Takéto oleje sa môžu použiť ako na difúziu vzduchu, tak aj na topickú aplikáciu: do nádoby s vodou sa pridá pár kvapiek oleja, ktorý sa následne utrie pacientovi.

Bolesť kĺbov a svalov

Trochu upokojte bolesť a odstráňte vytvorené nervové napätie pomáhajú kúpele s olejmi tymián, citrón, limetka, rozmarín, levanduľa, majoránka.

Masáž vonnými olejmi z reumatizmu, recept

Na reumu dokonca existuje recept na aromaterapeutickú masáž: kombinujte 100 ml základného oleja (olivový, ľanový, kokosový, cédrový, marhuľový, jojobový, broskyňový, avokádový alebo bežný detský kozmetický olej) s 10 kvapkami esenciálneho oleja z borovice, borievky a rozmarínu. Výslednou zmesou potrite problémovú oblasť.

Poruchy tráviaceho traktu

Vyrovnať sa s "gastrointestinálnymi" problémami pomôže pepermintový olej a rumanček. Len nezabudnite, že je nemožné použiť esenciálny olej vo vnútri bez konzultácie s odborníkom. Pre vaše zdravie je lepšie inhalovať

Kardiovaskulárne poruchy

Zmierniť "bolesť srdca", obnoviť prácu krvných ciev pomôže ružový olej. Dokonca aj starí Gréci si všimli, že tento olej sa dobre vyrovná nervové poruchy, excitabilita a stres.

Tiež pomôcť harmanček, valeriána, medovka, kadidlo. Ak máte vysoký krvný tlak, vyhnite sa rozmarínovým, levanduľovým a „chyprovým“ olejom ako bergamot, pačuli, santalové drevo a podobne.

Aromaterapia a problematická pleť

V tomto odseku nebudeme hovoriť len o akné a mastnú pleť. Hoci sa ich tiež dotkneme. Problémová pleť môže byť tiež nazývaný suchý, vädnúci a citlivý.

Aj rany a odreniny na koži sa tu dajú pripísať. Aromaterapia doma ponúka recepty na mnohé neduhy. Pozeráme sa:

Mastnú pleť

Mastná, ale aj citlivá pleť potrebuje špeciálnu starostlivosť. Pridajte pár kvapiek do jednej porcie vášho obľúbeného krému levanduľový olej. Dávajte si však pozor na svoju pokožku: niektoré zložky vo vašom kréme môžu reagovať s olejom a spôsobiť alergie.

starnúcej pleti

Z toho môže „vykvitnúť“ aj vyblednutá a zrelá pleť levanduľa. Na tento účel môžete použiť recept na aromaterapiu: vezmite 1 žĺtok, 1 lyžičku medu a 2-3 kvapky levanduľového oleja. Všetko premiešajte a naneste na pripravenú pokožku po dobu 15 minút. Opäť pozor na alergie. Mimochodom, levanduľa je dobrá na odreniny, drobné ranky, popáleniny.

Pupienky a hnisavé rany

Čajovníkový olej(bodová aplikácia) podporuje hojenie akné a hnisavých rán. Pre zmiešanú pleť je užitočný aj olej z čajovníka: vezmite 2 lyžičky ovsené vločky a kozmetický íl, pridajte 2 kvapky vyššie uvedeného oleja a zmiešajte s lyžicou kefíru alebo jogurtu. Premiešajte a naneste na pripravenú tvár na 15 minút.

Cievne hviezdičky

Cievne hviezdičky na tvári môžu byť porazené olej z horkého pomaranča alebo, inými slovami, . Musí sa aplikovať bodovo na problémové oblasti. Olej je indikovaný aj na ekzémy, herpes, neurodermatitídu a dermatózu.

Ako vidíte, relaxujte, nájdite dobrá nálada a zbaviť sa chorôb ponorením sa do sveta vôní je veľmi jednoduché! Užite si svoje domáce aromaterapeutické sedenia s potešením a úžitkom!

Sila prírodných vôní sa nedá preceňovať. Sú schopní zmeniť náladu človeka, jeho fyzickú kondíciu, zvýšiť efektivitu a dokonca rozvíjať určité schopnosti. Pomocou aróm môžete bojovať s vírusmi a baktériami, ktoré žijú v zatuchnutom vzduchu v miestnosti, ako aj so škodlivým hmyzom. Aromaterapia je jednou z najpríjemnejších a nezvyčajné spôsoby liečenie mnohých chorôb.

Aromatizácia vnútorného vzduchu

Na aromatizáciu miestnosti sa používajú éterické oleje.

Najjednoduchší spôsob, ako vykonať aromatizáciu, je, ak máte špeciálne vybavenie alebo predmety.

Medzi položky špeciálne navrhnuté na prevoňanie miestností patria vonné sviečky a kadidlo vo forme bambusových vonných tyčiniek. Vonné sviečky už obsahujú esenciálne oleje, aróma sa uvoľňuje pri horení. Zloženie vonných tyčiniek môže zahŕňať nielen éterické oleje, ale aj živice, kôru stromov a sušené rastliny. Niektoré tyčinky majú dosť silnú vôňu, takže by sa nemali používať dlhší čas alebo v malej miestnosti.

Na aromatizáciu si môžete vyzdvihnúť kamene s poréznou štruktúrou (napríklad pieskovec) a aplikovať na ne 2-3 kvapky esenciálneho oleja. Vôňa je zároveň sotva viditeľná, ale oleje si dokonale zachovávajú svoje prospešné vlastnosti.

Pohodlným a jednoduchým spôsobom aromatizácie je použitie aromalampy, ktorá môže byť jednoduchá alebo elektrická. Jednoduchá aromalampa je miska, do ktorej sa naleje voda s prídavkom esenciálneho oleja (1-2 kvapky na 5 metrov štvorcových miestnosti) a pod ňou je umiestnená sviečka. Keď sviečka dohorí, voda s éterickým olejom sa odparí a miestnosť sa naplní nádhernou vôňou. Aromalampu nemôžete používať dlhšie ako dve hodiny a tiež je dôležité zabezpečiť, aby v nej bola vždy voda.

Elektrická aromalampa - najviac efektívna metóda aromatizácia, keďže funguje na princípe studeného odparovania. To znamená, že oleje bez straty ich liečivé vlastnosti, rozdeliť na mikroskopické čiastočky, a potom preniknúť hlboko do pokožky a Dýchacie cesty osoba. Ďalšou výhodou elektrickej aromalampy je nízka spotreba éterických olejov (dvakrát menšia ako pri použití klasickej aromalampy). Vôňa zostáva dlho.

Existuje ďalší základný spôsob aromatizácie miestnosti, ktorý sa z nejakého dôvodu zriedka používa. Stačí vziať kúsok vlhkej bavlnenej látky, pridať do nej 1-3 kvapky esenciálneho oleja a nasadiť na batériu. Princíp aromatizácie bude približne rovnaký ako pri použití klasickej aromalampy (aj keď nie tak romantický).

Aromatizácia miestnosti a domácnosti

Aromatizácia môže byť neoddeliteľnou súčasťou domácich prác. Počas mokrého čistenia pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja predtým zriedeného v „základe“ (napríklad v polievkovej lyžici soli) do vedra s vodou.

Po vyvetraní miestnosti pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja do rozprašovača s vodou a nastriekajte. Po tomto postupe bude dýchanie oveľa jednoduchšie a príjemnejšie.

Pridajte esenciálne oleje do práčka keď vymažete posteľné prádlo. Len pozor na biele látky – niektoré éterické oleje na nich môžu zanechať stopy. Vhodné je použiť tieto oleje: levanduľový, pelargónový, jazmínový, šalviový. Dobre zrelaxujú človeka a pomôžu mu prekonať nespavosť.

Ako vyrobiť aromatický vankúš?

Aróma vankúš vám pomôže zabudnúť na problémy so spánkom na dlhú dobu. A jeho výroba je skutočným tvorivým procesom. Najprv si pripravte základ (výplň). Okrem tradičného páperia a peria je náplň vyrobená zo sušených bylín, ktoré majú relaxačný účinok: levanduľa, ruža, šalvia, medovka, rozmarín, tymián.

Potom sa pridajú esenciálne oleje (3-5 kvapiek na vankúš). Výplň je zložená do obliečky na vankúš z prírodných tkanín (najlepšie z bavlny alebo ľanu). Obliečka na vankúš môže byť ozdobená krásnou výšivkou.

Výber esenciálneho oleja v závislosti od typu miestnosti

Spálňa. Tradičné miesto na odpočinok a spánok. Do spálne sú preto vhodné esenciálne oleje s relaxačným, upokojujúcim, harmonizujúcim účinkom. Sú to levanduľa, jazmín, ruža, šalvia, magnólia, santalové drevo, pelargónie.

Obývačka. Často sa používa na stretnutie s hosťami alebo komunikáciu s rodinou. Tu potrebujeme esenciálne oleje, ktoré zlepšujú náladu a pomáhajú ľuďom relaxovať: citrón, mandarínka, pomaranč, ylang-ylang, bergamot, grapefruit.

Predsieň. Má vytvárať pocit pohodlia domova a pohostinnosti majiteľov. Ako prinútiť členov rodiny alebo hostí rýchlo ísť do domu? Používajte esenciálne oleje z citróna, pomaranča, rozmarínu, cédra, borovice.

Kuchyňa. Žiaľ, v kuchyni musíme často vdychovať nie práve najpríjemnejšie vône (pokazené jedlo, vlhkosť, zatuchnutie). Vône v kuchyni by však naopak mali vzbudzovať chuť do jedla. Tento problém môžete vyriešiť pomocou esenciálnych olejov z mäty, pomaranča, citrónu, rozmarínu, pačuli, ylang-ylang, bazalky, klinčekov.

kabinet. hlavným cieľom aromatizácia takejto miestnosti je zvýšenie duševnej aktivity, efektívnosti a veselosti človeka. Pomôžu vám jazmínový, bergamotový, zázvorový, citrónový olej.

Kúpeľňa a WC. Esenciálne oleje so silným dezinfekčným účinkom sú tu jednoducho potrebné. Ide o borovicu, smrek, jedľu, čajovník, eukalyptus a citrón.

Aromatizácia miestnosti v období prechladnutia

Neskorá jeseň, zima a skorá jar sú nebezpečné, pretože v týchto obdobiach sú ľudia prakticky zbavení možnosti plnohodnotne sa najesť, vonku aj vo vnútri je chladno, takže telo je veľmi náchylné na vírusy.

Vďaka niektorým prírodným olejom môžete nielen zbaviť vnútorný vzduch vírusov, ale aj posilniť imunitný systém.

V chladnom období aromatizujte miestnosť pomocou týchto éterických olejov: ihličnaté stromy (borovica, jedľa, céder), čajovník, eukalyptus, tymián, levanduľa, borievka, oregano.