Mudra stredného prsta. Mudry na všetky príležitosti s fotografiami, popismi a čítaním

Mudras je veľmi jednoduché energetické cvičenie na ovládanie fyzickej aktivity tela a stavu vedomia. Cvičenie mudier zvládne každý bez väčších ťažkostí.

Energetické meridiány, ktoré spájajú všetky orgány a časti tela do jedného systému, majú signálne kanály, ktoré ich duplikujú. Sústreďujú sa v oblasti rúk. V súlade s tým môžeme pomocou určitých polôh rúk a prstov presmerovať tok týchto energií, zmeniť energetickú rovnováhu v celom tele. Mudry sú tieto špeciálne polohy rúk vyvinuté v starovekej Číne pred niekoľkými tisíckami rokov a odvtedy sa úspešne používajú v tradičnej medicíne.

Mudry sú však schopné nielen zmeniť energetickú saturáciu akéhokoľvek orgánu, ale aj kombinovať energie rôznych kvalít. Touto metódou je možné odstrániť problémy spojené s nedostatkom alebo prebytkom energie určitej kvality v oblasti postihnutej chorobou, čím sa urýchli proces hojenia. Táto schopnosť mudier sa používa aj na zmenu emocionálneho a duchovného stavu.

Vykonávanie mudry:
Na rukách až po lakte by nemali byť žiadne kovové predmety.
Je lepšie pracovať s mudrami v tichom domácom prostredí alebo v prírode, po predchádzajúcej relaxácii. Ale ak si v tom dobrý a cítiš to, tak môžeš cvičiť kdekoľvek.
Je veľmi užitočné kombinovať mudry s dychovými cvičeniami.
Mudry, okrem niekoľkých, nedávajú rýchly účinok a sú zamerané na dlhodobé pozitívne účinky. Účinok vykonávania mudier sa kumuluje a úľavu pocítite aj v tých najpokročilejších prípadoch, ale iba vtedy, ak je cvičenie mudier konštantné a dlhodobé.
Nie je potrebné považovať mudry za úplnú alternatívu k iným liečebným postupom! Výsledok získaný pomocou mudry je vynikajúcou prevenciou a podporou.

Základné mudry:

1. MUDRA „SHELL“

Mudra „Shell“ - „shankha“ - atribút boha Šivu, meno naga-hada,
žijúci v podsvetí. Indikácie: všetky choroby hrdla, hrtana,
Zachrípnutie hlasu. Pri vykonávaní tejto mudry sa preto hlas zintenzívňuje
Odporúčame najmä spevákom, umelcom, učiteľom a prednášateľom. Metodológia
prevedenie: dve spojené ruky zobrazujú mušľu. Štyri prsty vpravo
ruky objímajú palecľavá ruka. Palec pravá ruka
sa dotkne podložky prostredníka ľavej ruky.

2. KRAVA MUDRA

V Indii je krava považovaná za posvätné zviera.

Indikácie:
reumatická bolesť, bolesť z radikulitídy, ochorenia kĺbov.

Spôsob vykonania: malíček ľavej ruky sa dotýka srdca
(prstenník) prst pravej ruky; malíček pravej ruky sa dotýka srdca
prst ľavej ruky. Pripojí sa súčasne prostredník pravou rukou s
ukazovák ľavej ruky a prostredník ľavej ruky s
ukazovák pravej ruky. Palec od seba.

Z. MUDRA VEDOMOSTÍ

Táto mudra je jednou z najdôležitejších. Zmierňuje emocionálny stres
úzkosť, nepokoj, melanchólia, smútok, melanchólia a depresia. Zlepšuje
myslenie, aktivuje pamäť, koncentruje potenciál
možnosti.

Indikácie: nespavosť alebo nadmerná ospalosť
vysoký krvný tlak. Táto mudra nás znovu oživuje. Veľa
myslitelia, filozofi, vedci používali a používajú túto mudru.

Technika vykonávania: ukazovák sa ľahko spája s
vankúšik palca. Zvyšné tri prsty sú narovnané (nie
napäté).

4. MUDRA NEBESKÁ

Obloha je spojená s vyššími silami - s „horným človekom“ -
hlavu.

Indikácie: pre ľudí trpiacich chorobami uší
strata sluchu. Vykonávanie tejto mudry v niektorých prípadoch vedie k veľmi
rýchle zlepšenie sluchu. Dlhodobé cvičenie vedie k takmer úplnému
liečiť mnohé choroby uší.

Technika vykonávania:
ohnite prostredník tak, aby sa podložka dotýkala základne
palcom a zatlačte na ohnutý prostredník palcom. Zostávajúce
prsty sú rovné a nie napnuté.

5. VETERNÁ MUDRA

IN čínska medicína Vietor je chápaný ako jeden z piatich prvkov. jej
narušenie spôsobuje choroby vetra.

Indikácie: reumatizmus, radikulitída,
chvenie rúk, krku, hlavy. Pri vykonávaní tejto mudry už po niekoľkých
hodín, môžete zaznamenať výrazné zlepšenie vášho stavu. Pre chronické
pri chorobách by sa mudra mala vykonávať striedavo s Múdry život.
Cvičenie možno zastaviť, keď sa príznaky zlepšia a začnú miznúť.
príznaky choroby (zlepšenie objektívnych ukazovateľov).

Technika vykonávania: umiestnite ukazovák tak, aby bol
Použil som podložku, aby som dosiahol spodok palca. Zľahka palec
Držíme tento prst a zvyšné prsty sú narovnané a uvoľnené.

6. „LIFTING“ MUDRA

Indikácie: na všetky prechladnutia, bolesti hrdla,
zápal pľúc, kašeľ, nádcha, sinusitída. Vykonávanie tejto mudry
mobilizuje ochranné sily telo, zlepšuje imunitu a podporuje
rýchle uzdravenie.

Ak máte nadváhu, potom to potrebujete
odložiť. Súčasne s vykonávaním tejto mudry musíte dodržiavať nasledujúce
diéta: počas dňa vypite aspoň 8 pohárov prevarenej vody. deň
Strava by mala pozostávať z ovocia, ryže a jogurtu.

Príliš dlhé a časté používanie tejto mudry môže spôsobiť
apatia a dokonca letargia - nepreháňajte to!

Technika vykonávania:
obe dlane sú spojené, prsty prekrížené. Palec
(jedna z rúk) je posunutá dozadu a obklopená ukazovákom a palcom druhej
ruky.

7. „ZACHRAŇUJÚCA ŽIVOT“ MUDRA
(prvá pomoc pri srdcových chorobách)
útok)

Každý by sa mal naučiť vykonávať túto mudru, pretože je to včas
aplikácia môže zachrániť váš život, ako aj životy vašich blízkych,
rodina a priatelia.

„Indikácie: bolesť srdca, infarkty,
búšenie srdca, nepohodlie v oblasti srdca s úzkosťou a melanchóliou, srdcový infarkt
myokardu.

V prípade vyššie uvedených stavov je potrebné bezodkladne
začnite vykonávať túto mudru oboma rukami súčasne. Úľava
dochádza okamžite, účinok je podobný ako pri použití
nitroglycerín.

Technika vykonávania: ohnite ukazovák
tak, aby sa dotýkala podložky koncovej falangy základne
palec Súčasne zložte stred, zakrúžkujte a
palec a malíček zostávajú rovné.

8. MUDRA ŽIVOTA

Vykonávanie tejto mudry vyrovnáva energetický potenciál všetkého.
telo, pomáha posilňovať jeho vitalitu. Zvyšuje
výkon, dáva veselosť! vytrvalosť, zlepšuje celkovú pohodu.

Indikácie: stav rýchlej únavy, 6námaha, oslabenie
videnie, zlepšuje zrakovú ostrosť, liečba očných chorôb.

Metodológia
výkon: vankúšiky prstenníka, malíčka a palec pripojený
spolu a zvyšné sú voľne narovnané. Vykonáva sa oboma rukami
súčasne.

9. MUDRA ZEME

Podľa čínskej prírodnej filozofie je Zem jedným z primárnych prvkov, od
ktorým je naše telo postavené, jeden z prvkov, ktorý určuje typ osobnosti a
sklon k určitým chorobám.

Indikácie: zhoršenie
psychofyzický stav tela, stav duševnej slabosti,
stres. Vykonávanie tejto mudry zlepšuje objektívne hodnotenie seba samého
osobnosť, sebavedomie, a tiež poskytuje ochranu pred negatívnymi
vonkajšie energetické vplyvy.

Technika vykonávania:
krúžok a palec sú spojené podložkami s malým
lisovanie. Zvyšné prsty sú narovnané. Popravený oboma
ruky.

10. MUDRA VODY

V indickej mytológii sa Boh vody nazýva Varuna Mudra vody - mudra Boha
Varunas.

Voda je jedným z piatich základných prvkov, ktoré tvoria naše telo a
planéta. Živel vody dáva ľuďom narodeným v r určitú farbu
skupina zverokruhu tohto prvku, ako aj tendencia k určitému
choroby. Vo všeobecnom chápaní je voda základom života, bez ktorého
Všetok život na planéte je nemysliteľný.

Indikácie: s nadmernou vlhkosťou
v telesnej vode alebo hlienu v pľúcach, žalúdku (zvýšená tvorba hlienu
pri zápale) atď. Nadmerné hromadenie hlienu v tele môže
podľa východných koncepcií spôsobiť energetickú blokádu všetkého
telo. Vykonávanie tejto mudry sa odporúča aj pri chorobe.
pečeň, kolika, nadúvanie.

Technika vykonávania: malý prst
ohnite pravú ruku tak, aby sa dotýkala základne
palcom, ktorým zľahka stlačíme malíček. Ľavá ruka
pravú uchopíme zospodu, pričom sa nachádza palec ľavej ruky
na palci pravej ruky.

11. MUDRA ENERGIE

Bez energie je život nemysliteľný. Energetické polia a zo žiarenia
prenikajú celým Vesmírom, vzájomne sa ovplyvňujú, vyžarujú a
absorbuje, aby sa znovuzrodila.

Starovekí hinduisti nazývali potok
energie pránou, Číňania - Qi, Japonci - Ki. Koncentrované a
riadená energia je schopná vykonávať zázraky stvorenia a uzdravenia,
a ničenie. Polarita energie je základom pohybu a života.

Indikácie: poskytnúť analgetický účinok, ako aj
odstránenie z tela rôznych jedov a toxínov, ktoré otravujú naše
organizmu. Táto mudra lieči choroby urogenitálneho systému a chrbtice,
vedie k očiste organizmu.

Technika prevedenia: podložky
Spojíme prostredný prsteň a palec spolu, zvyšné
prsty sú voľne narovnané.

12. MUDRA „OKNO MÚDROSTI“

Otvára centrá životne dôležité, ktoré podporujú rozvoj
myslenie, ktoré aktivuje duševnú činnosť.

Indikácie:
porušenie cerebrálny obeh, cerebrálna vaskulárna skleróza.

Technika prevedenia: srdcový (prstenník) prst pravej ruky
pritlačený k prvej falange palca tej istej ruky. Podobne
zložte prsty ľavej ruky. Zvyšné prsty sú voľne rozmiestnené.

13 MUDRA „CHRÁM DRAKA“

Vo východnej mytológii je Drak obrazom, ktorý spája päť
prvky - Zem, Oheň, Kov, Drevo, Voda. Symbolizuje silu
flexibilita, sila, dlhovekosť, múdrosť. Chrám je kolektívnym obrazom myslenia,
silu, inteligenciu, svätosť a disciplínu. Keď to všetko dáme dokopy, my
vytvárame jednotu myslenia, mysle, prírody a priestoru. Vykonávanie tejto mudry
smeruje naše činy na cestu poznania a uctievania Najvyššej Mysle, za
robiť dobré skutky; pomôže človeku stať sa ušľachtilým – vytvorí
má pocit jednoty s Kozmom.

Indikácie: arytmické
ochorenie srdca, nepohodlie v oblasti srdca, arytmia; podporuje mier a
koncentrácia energie a myšlienok.

Technika prevedenia: priemerná
prsty oboch rúk sú ohnuté a pritlačené k vnútorným plochám
dlane. Zvyšné prsty s rovnakým názvom ľavej a pravej ruky sú spojené
narovnaná poloha. Zároveň ukazovák a prstenník
navzájom spojené cez ohnuté prostredníky. Takto to funguje
mudra "Chrám draka". Ukazovák a prstenník sú symbolické
predstavujú strechu „chrámu“, palce predstavujú hlavu draka a malé prsty predstavujú
Dračí chvost.

14. MUDRA „TRI STĹPCE PRIESTORU“

Svet sa skladá z troch základov alebo vrstiev – nižšej, strednej a vyššej,
ktorý symbolizuje minulosť, prítomnosť a budúcnosť. Jednota týchto troch základov
rodí, život a smrť. Toto všetko stojí na dvoch protikladoch
- Yang a Yin, ktoré, keď sú zjednotené, dávajú pohyb, znovuzrodenie, prúdenie života,
pohybujúce sa v kruhu. Tento obraz (miniatúrny odraz života) dáva
porozumenie svojmu miestu vo svete a kozme, jeho účelu, povzbudzuje
k očiste a úcte k Najvyššej Mysli a múdrosti Prírody.

Indikácie: metabolické poruchy, znížená imunita,
obnovenie sily.

Technika vykonávania: stredné a prstencové prsty
pravá ruka je umiestnená na podobných prstoch ľavej ruky. Malíček ľavej ruky
umiestnené blízko základne dorza stredného a prstenníka
pravá ruka, potom sa všetko zafixuje malíčkom pravej ruky. Koniec falangy
ukazovák pravej ruky je zovretý medzi palcom a ukazovákom
prsty ľavej ruky.

15. MUDRA „SCHODY NEBESKÉHO CHRÁMU“

Priesečník ciest a osudov je základom vzťahu medzi Svetom a
Človek, vzťah spoločnosti a človeka, jeho názory, kontakty medzi
seba.

Indikácie: duševná porucha, depresia. Splnenie tohto
mudra zlepšuje náladu, zmierňuje beznádej a
túžobný.

Technika vykonávania: končeky prstov ľavej ruky sú stlačené
medzi končekmi prstov pravej ruky (prsty pravej ruky sú vždy dole).
Malíčky oboch rúk sú voľné, narovnané, smerujúce nahor.

16. MUDRA „korytnačka“

Korytnačka je posvätné zviera. Podľa indickej mytológie pomohla korytnačka
od bohov získať amritu (posvätný nápoj nesmrteľnosti).
oceán.

Zatvorením všetkých prstov pokryjeme základy všetkých rúk
meridiány. Vytvorením začarovaného kruhu tak zabránime úniku
energie. Kupola „Turtle“ tvorí energetickú zrazeninu, ktorá
telo využíva pre svoje potreby.

Indikácie: asténia,
prepracovanie, dysfunkcia kardiovaskulárneho systému.

Technika prevedenia: prsty pravej ruky sa do seba zapadnú s prstami ľavej
ruky. Palce oboch rúk sú navzájom spojené a tvoria „hlavu“
korytnačky."

17. MUDRA „DRAČÍ ZUB“

Vo východných mýtoch symbolizuje Dračí zub silu a moc. Vykonávanie mudry
„Dračí zub“, človek, ako to bolo, získava tieto vlastnosti, zvyšuje svoje
duchovnosť a vedomie.

Indikácie: v prípade nejasností,
zhoršená koordinácia pohybov, stres a emocionálne
nestabilita.

pritlačený k vnútornému povrchu dlaní. Tretí, štvrtý a piaty prst
ohnuté a pritlačené k dlani. Ukazováky oboch rúk sú narovnané a
čeliť.

18. MUDRA “MISA ČANDMANA”
("deväť
šperky")

Vo východnej mytológii symbolizuje „deväť klenotov“ duchovno
bohatstvo života. Deväť klenotov tvorí telo, myseľ a vedomie
ľudí, ako aj okolitého sveta. Zbierajte všetkých deväť šperkov
jeden pohár, potvrdzujeme jednotu duše a tela, jednotu človeka a
Priestor. Naplnená misa symbolizuje prosperitu a prosperitu.

Indikácie: podporuje trávenie, odstraňuje prekrvenie
telo.

Technika vykonávania: štyri prsty pravej ruky
podoprite zospodu a zopnite podobné prsty ľavej ruky. Veľký
prsty oboch rúk sú voľne postavené mierne von a tvoria rúčky
misy.

19. MUDRA “SAKYA-MUNI HAT”

Najbežnejší je obraz Budhu Shakya Muniho. Najčastejšie on
zobrazený ako sedí na diamantovom tróne a dosiahol najvyššie osvietenie. Jeho
hlavné múdrosti: dôvera, koleso života. Symbol - žobrácka misa, farba -
zlatý, trón - červený lotos.

Mozog je najdokonalejšia forma
vnímanie myslenia a rozumu, základ všetkých životných procesov,
regulátor všetkých funkcií, najdôležitejší ovládací panel pre celé telo.

Indikácie: depresia, vaskulárna patológia mozgu.

Technika vykonávania: prstenník a ukazovák
pravá ruka v ohnutej polohe je spojená s podobnými prstami ľavej
ruky. Stredné prsty a malé prsty oboch rúk sú spojené a narovnané. Palec
navzájom uzavreté bočnými plochami.

20. MUDRA „DRAČÍ HLAVA“

Hlava predstavuje centrum vnímania a myslenia. Zamierte do Tibetu
spojené so znamením Draka, Horného Svetla. Horné svetlo
identifikuje základ spirituality.

Indikácie: pľúcne ochorenia,
horný dýchacieho traktu a nosohltanu.

Technika vykonávania:
prostredný prst pravej ruky zviera a stláča terminálnu falangu
ukazovák tej istej ruky. Podobná kombinácia sa vykonáva s
prsty ľavej ruky. Spojíme obe ruky. Palce oboch rúk
navzájom spojené bočnými plochami. Zvyšné palce držíme
medzi sebou.

Použite mudru Dračej hlavy ako na
preventívne opatrenia prechladnutia a v prípade choroby. Učiť
vykonávanie tejto mudry pre vaše deti.

21. MORSKÉ HREDENKY MUDRA

Táto mudra je symbolom života a bohatstva. Hrebeň je sila, sila,
nasýtenie energiou. Všetko spolu znamená bohatstvo, silu, úplnosť
(vnímanie, vnímanie energie).

Technika prevedenia: palce oboch rúk
dotýkať ich bočných plôch. Ostatné sú takto prekrížené
takým spôsobom, že sa ocitnú uzavretí v oboch
dlane.

Pravidelné cvičenie tejto mudry zvýši chuť do jedla a vôľu
pomáhajú normalizovať trávenie a zlepšujú vzhľad.

22. MUDRA „ŠÍP VAJRA“

Vajra – „hromový šíp“ – zbraň boha hromu Indru. Mysticky
toto je špeciálna sila, ktorá podporuje oslobodenie; blesk je symbolom mieru a
sila Ducha. "Šíp vadžra" je koncentrovaná energia vo forme
výboj blesku, kopa energie.

Indikácie: veľmi mudra
účinný pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi patológiami,
hypertenzia, obehová nedostatočnosť a
zásobovanie krvou

Technika prevedenia: palce oboch rúk
spojené ich bočnými plochami. Ukazováky sú narovnané a
sú tiež navzájom prepojené. Zvyšné prsty sú prekrížené medzi sebou
seba.

Vykonávanie tejto mudry koncentruje liečivú energiu
kanálov a vedie ho mentálne k normalizácii ciev
priestupkov.

23. MUDRA „ŠTÍT ŠAMBALY

Mudra neviditeľnosti a nerozoznateľnosti pre sily zla - legendárna Shambhala,
je to krajina vyšších bytostí, blahobytu, cnosti a blahobytu.
Shambhala zosobňuje dlhovekosť, láskavosť, večnosť a dosiahnutie vysokého
duchovnosti. Štít - ochrana života, zdravia, prosperity,
blahobytu.

Indikácie: mudra „Štít Šambaly“ vás chráni pred
negatívne vplyvy energie iných ľudí. Ak nie ste chránení svojím
duchovnosti, potom môžu mať tieto vplyvy veľmi vážne následky.

Technika prevedenia: prsty pravej ruky sú ohnuté a zovreté v päsť
(ruka). Ľavá ruka je narovnaná, palec je pritlačený k ruke.
Narovnaná ruka ľavej ruky pokrýva a je pritlačená k zadnej ploche
päsť pravej ruky.

24. MUDRA „STEJÚCI LOTUS“

Lotos je vodná rastlina, ktorá slúži najmä ako náboženský symbol
v Indii a Egypte. Lotos má korene v zemi, stonku
prechádza vodou a kvetina sa otvára vo vzduchu pod lúčmi Slnka
(prvok ohňa).

Takto postupne prechádzajúc cez všetky prvky, on
zosobňuje celý svet a päť prvkov. Jeho kvet nie je zmáčaný vodou, nie
sa dotýka Zeme. Lotos je symbolom Ducha. Symbolika lotosu je blízko
prepletené so symbolikou Veľkej Matky.

Lotosový kvet slúži
trón bohov. Symbolizuje spojenie s Budhom a božským
pôvodu.

Životný princíp stelesňuje čistotu, múdrosť,
plodnosť. Ovocný kvet vďaka živorodej vlhkosti prináša
šťastie, prosperita, večná mladosť a sviežosť.

Indikácie:
pri ochoreniach ženských pohlavných orgánov ( zápalové procesy), a
pri ochoreniach dutých orgánov (maternica, žalúdok, črevá, žlčník
bublina).

Technika vykonávania: palce oboch rúk sú spojené,
ukazováky sú narovnané a spojené koncovými falangami. Priemerná
prsty sú navzájom spojené. Prsteň a malíčky oboch rúk
navzájom prekrížené a ležia na spodnej časti stredu
prsty.

Pravidelné používanie mudry Soaring Lotus môže pomôcť
môžete sa zbaviť chorôb pohlavných orgánov a normalizovať ich
funkcie.

25. MUDRA „FLAUTA OF MAITREYA“

Pozemskí Budhovia sú: Dipankara, Kasyana, Shakya-Muni, prichádzajúci
Buddha Maitreya a Buddha of Healing Bhai-sajat-turu alebo Manla.

Maitreyova flauta by mala ohlasovať príchod všetkého jasného,
zbožný, duchovný; víťazstvo svetlých síl nad temnými.

Indikácie: Veterná choroba - choroby dýchacích ciest, pľúc;
stav melanchólie a smútku.

Technika prevedenia: oba palce
ruky spojené dohromady. Ukazovák ľavej ruky spočíva na základni
ukazovák pravej ruky. Nachádza sa stredný prst pravej ruky
na prostredníku a malíčku ľavej ruky. Prstenník ľavej ruky je pod stredným a
prstenník pravej ruky. Malý prst pravej ruky je umiestnený na konci
falanga prostredného prsta ľavej ruky. Malíček ľavej ruky sa nachádza na
ukazovák a prstenník pravej ruky a fixovaný prostredníkom
pravá ruka, ktorá sa na nej nachádza.

Urob túto mudru
skoro ráno pri všetkých pľúcnych ochoreniach a akútnych ochoreniach dýchacích ciest
choroby, ako aj v stavoch smútku, melanchólie a smútku.

26. MUDRA URČENÁ NA UDRŽANIE ZDRAVIA

Táto mudra sa používa ako profylaktická a
dodatočné náprava pri rôznych
nápady.

Technika vykonávania: pripojte hroty veľkých
prsty. Spojte končeky malých prstov. Ohnite prstenníky oboch rúk a
nasmerovať ich dovnútra. Položte medzi ukazovák ľavej ruky
prostredník a prstenník pravej ruky. Narovnajte ukazovák
pravá ruka.

27. MUDRA URČENÁ NA POSILŇOVANIE ZDRAVIA

Táto mudra sa vykonáva na preventívne účely.

Metodológia
prevedenie: spojte prstenník ľavej ruky s palcom ľavej ruky
ruky. Položte prostredník ľavej ruky na prstenník ľavej ruky.
Pritlačte malíček ľavej ruky k prstenníku ľavej ruky. Ukazovanie
narovnať prst. Ohnite prsteň a prostredník pravej ruky a zatlačte
do dlane. Malíček, ukazovák a palec pravej ruky sa narovnajú.
Položte pravú ruku na ľavú ruku na úroveň spodnej časti ruky.

28. MUDRA URČENÁ NA LIEČBU NEURASTENIA

Ako liek sa táto mudra používa v prípade všeobecnej
oslabenie nervového systému.

Technika prevedenia: pravá ruka
položte na ľavú ruku na úroveň základne rúk tak, aby
sa dotýkali chrbty rúk. Spojte konce strednej a
palec každej ruky zvlášť. Zablokujte končeky ukazovákov
prsty a pravá ruka. Spojte končeky malíčkov pravej a ľavej ruky.
Prstenníky pravej a ľavej ruky zostávajú voľné.

29. MUDRA URČENÁ NA LIEČBU CHRONICKÝCH
ENTERITA

Táto mudra sa používa ako liek na
zápalové ochorenia čriev.

Technika vykonávania:
spojte hroty prsteňa a palca ľavej ruky. Pripojte sa
hroty prostredníka a palca pravej ruky. Položte pravý malíček
ruky na malíčku ľavej ruky. Položte stredný prst ľavej ruky na špičku
prstenník pravej ruky. Ukazováky pravej a ľavej ruky
narovnať.

30. MUDRA URČENÁ NA LIEČBU TRACHEITÍDY

Táto mudra sa používa ako liek na zápal.
sliznica priedušnice (priedušnice).

Metodológia
prevedenie: palec ľavej ruky spojte so špičkou ukazováka
prst ľavej ruky. Pritlačte prostredný prst pravej ruky k spodnej časti palca
prst pravej ruky. Pripojte pravý palec k hrotu
prostredný prst ľavej ruky. Položte prstenník ľavej ruky
ukazovák pravej ruky a ohnutý prostredník pravej ruky.
Položte prstenník pravej ruky na prstenník ľavej ruky.
Umiestnite malíček ľavej ruky medzi prstenník a malíček pravej ruky
ruky. Malíčkom pravej ruky uchopte malíček ľavej ruky hore.

31. MUDRA URČENÁ NA ZNÍŽENIE Vyvýšené
KRVNÝ TLAK

Táto mudra sa používa ako liek na hypertenziu -
chronické ochorenie charakterizované konštantnou resp
periodické zvyšovanie krvný tlak spojené s poruchou
nervová regulácia.

Technika vykonávania: stredná a bezmenná
Prekrížte si prsty, ako aj malíčky pravej a ľavej ruky. Malíček pravej ruky
musí byť vonku. Narovnajte ukazovák ľavej ruky.
Narovnajte ľavý palec. Ohnite ukazovák ľavej ruky,
a pritlačte ho k spodnej časti ukazováka pravej ruky. Palec
ohnite pravú ruku a položte ju pod ohnutý ukazovák ľavej
ruky.

32. MUDRA URČENÁ NA LIEČBU BRADYKARDIE

Táto mudra sa používa ako liek na bradykardiu.
(pomalá srdcová frekvencia).

Technika vykonávania: pripojiť
končeky palcov pravej a ľavej ruky. Pravý ukazovák
umiestnite na ukazovák ľavej ruky, pod prostredník ľavej ruky
ruky. Položte prostredník a prstenník pravej ruky na prostredník
ľavú ruku pod prstenník ľavej ruky, pričom ani špičky neumiestňujú
malíček ľavej ruky. Narovnajte malíček pravej ruky.

Všimli ste si, že keď je človek šťastný, smutný, obáva sa, niečo očakáva a podobne, jeho ruky nikdy nie sú v pokoji (buď sú skrížené, alebo zložené do člna atď.)? Intuitívne teda vyjadruje svoje emócie a náladu a dokonca si pomáha upokojiť sa. Takéto kombinácie prstov sa zvyčajne nazývajú „Mudras“ - joga pre prsty.

Profitujte múdro

Ako viete, na dlaniach sa nachádza veľké množstvo biologicky aktívne body, ovplyvňovaním ktorých má človek blahodarný vplyv na svoj organizmus. Každý bod je zodpovedný za konkrétny orgán. Ak to robíte pravidelne jednoduché cvičenia pre prsty, potom človek začne pociťovať nával sily a zlepšenie svojho zdravia.

Je dôležité vedieť, že táto alebo tá mudra môže zmierniť rôzne ochorenia, ale neodstráni príčiny ich výskytu. Napríklad príčinou bolesti hlavy môže byť nielen prepracovanosť, ale aj napätie v chrbtici a krčnej oblasti.

„Joga pre prsty“ pomáha upokojiť sa a dostať sa do harmónie so svojím vnútorným ja. Pravidelné cvičenie tejto techniky môže zlepšiť spánok, zmierniť nespavosť a chronická únava. Okrem toho mudry potláčajú pocity strachu, úzkosti a starostí, čo bude obzvlášť dôležité, keď.

Technika vykonávania

Cvičiť môžete kedykoľvek počas dňa. K tomu sa odporúča odísť do dôchodku, aby vás nikto nerušil. Posaďte sa do polohy, ktorá je pre vás pohodlná, uvoľnite sa a zatvorte oči. Chrbát musí byť rovný!

Vložte prsty do vybranej Mudry. Myslite na dobro, kreslite pozitívne obrazy a obrázky.

Každú Mudru vykonávajte 5-10 minút, ale mali by ste sa zamerať na 45 minút. Cvičenia opakujte 2 krát denne.

Mudry - terapeutické cvičenia pre prsty

Dávame do pozornosti mudry, ktoré sú najdôležitejšie a najobľúbenejšie.

"vedomosti"

Odporúčané pre: emocionálny stres, zlá nálada, depresia, hypertenzia, nespavosť. Zlepšuje funkciu mozgu, pamäť, aktivuje proces myslenia a odstraňuje zlé myšlienky. Mnoho mudrcov používa túto Mudru.

Technika „vedomostnej“ mudry: Spojte vankúšiky svojich ukazovákov s vankúšikmi palcov. Urobte to jemne, netlačte. Zvyšné prsty by mali byť rovné a uvoľnené.

"vietor"

Technika mudry „vetra“: ukazovák by sa mal dotýkať spodnej časti palca, ktorý ho zase drží. Ostatné prsty sú v rovnej polohe (nie napäté).

"Zem"

Technika mudry „Zem“: Spojte vankúšiky svojich prstenníkov s vankúšikmi palcov. Použite jemný tlak. Ostatné prsty by mali byť rovné.

"oheň"

Technika „oheň“ mudra: Prstenník by sa mal dotýkať spodnej časti palca, ktorý ho zase drží. Ostatné prsty by mali byť rovné (nie napnuté).

"obloha"

Technika mudry „neba“: Prostredník by sa mal dotýkať základne palca, ktorý ho zase stláča. Zvyšné prsty by mali byť rovné a uvoľnené.

"život"

Technika mudry „života“: Vankúšiky malíčka, prstenníka a palca by mali byť spojené. Prostredník a ukazovák sú rovné.

Iba pravidelným cvičením prstov môžete dosiahnuť výsledky. Takže, nebuďte leniví! ;)

Aké mudry vám pomáhajú? Podeľte sa o svoje skúsenosti s liečením a relaxom v komentároch.

Liečivá mudra - joga prstov

Mudra v sanskrte "blato" - radosť a "ra" - dať - sú špeciálne gestá a polohy používané v rituálnej praxi hinduizmu, budhizmu a súvisiacich mystických náuk. V joge a rituálnej praxi tantrizmu sa mudry používajú ako magické techniky, ktoré pomáhajú adeptovi šetriť energiu a chrániť sa pred všetkým zlom.

Korene tejto techniky sú ukryté v tradíciách ajurvédy – staroindickej medicíny, ktorá verí, že vedomie je energia prejavujúca sa v piatich hlavných elementoch: éter (neba), vzduch, oheň, voda a zem. Pochopenie vzájomného pôsobenia týchto základných prvkov je podstatou ajurvédy – úplné zdravie je výsledkom rovnováhy, najmä rovnováhy týchto prvkov.

« V tomto prípade kundalini jóga vychádza zo skutočnosti, ktorú predstavuje akákoľvek oblasť našej ruky reflexná zóna pre akúkoľvek časť tela a mozgu. Ruky by sa teda mali považovať za zrkadlo nášho tela a nášho ducha».

Lothar-Rüdiger Lutge

Podľa ajurvédy každý prst na ruke zodpovedá jednému z týchto prvkov, čo tiež odráža myšlienky starých Číňanov, ktorí korelovali každý prst s vlastným „zvieraťom“:

• palec zodpovedá leopardovi,
• index - tiger,
• stred - k drakovi,
• bezmenný - had,
• malíček bocianovi.

Koreláciou závažnosti tej či onej „šelmy“ v ruke rozhodli, ku ktorému štýlu správania človek viac inklinuje.

Mudry: význam prstov v systéme mudry

Palec- zodpovedá elementu vetra, primárnemu elementu dreva, Otcovi Duchu, sexuálnej čakre, mozgu, planéte Mars. Má Modrá farba. Horná falanga zodpovedá žlčníku, spodná pečeň. Masáž prvého prsta zlepšuje mozgovú aktivitu a lymfatický systém.

Ukazovák- element ohňa, Božia Vôľa, hrdelná čakra, planéta Jupiter (sila, autorita, pýcha - večná zmena vecí, prijatie života so všetkými jeho stránkami), modrá farba. Horná falanga je tenké črevo, stred je srdce. Masáž druhého prsta normalizuje činnosť žalúdka, stimuluje „tráviaci oheň“, hrubé črevo, nervový systém, chrbtica a mozog.

Prostredník- prvok zeme. Zosobňuje Ducha Svätého, zodpovedá čakre solar plexu, planétam Saturn (pán karmy, osudu, osudu, zákona) a Zemi, fialovej farby, chladný. Horná falanga - žalúdok, pankreas, slezina. Masáž tretieho prsta zlepšuje činnosť čriev, obehový systém, stimuluje mozog, trávenie, pomáha zvládať alergie, úzkosť, úzkosť a sebakritiku.

Prstenník- zodpovedá kovu, čelnej čakre, Slnku, červeno-ohnivej farbe. Horná falanga je hrubé črevo, stredná falanga sú pľúca. Masáž štvrtého prsta obnovuje funkciu pečene, stimuluje funkciu pečene endokrinné systémy s, zmierňuje depresiu, skľúčenosť, melanchóliu. Tento meridián riadi všetky ochranné funkcie tela a je zodpovedný za telesnú teplotu. Vytvára predpoklady pre dobre fungujúci imunitný systém.

Malý prst- element vody, srdcová čakra, chlad, planéta Merkúr, zelená farba. Horná falanga - močového mechúra, stredné - obličky. Masáž malíčka obnovuje činnosť srdca, tenké črevo, dvanástnik, normalizuje psychiku, zbaví vás strachov, paniky, hrôzy, nesmelosti.

• Strom predstavuje rast, nové začiatky, vitalitu a činnosti.

• Oheň charakterizuje individualitu, teplo a štedrosť.

• Zem je zodpovedná za pocit vnútorného jadra a rovnováhy, za trávenie, premenlivosť a stabilitu.

• Kov predstavuje jasnosť, čistotu a spoločenskosť.

• Voda predstavuje schopnosť prispôsobiť sa a prispôsobiť, cítiť, relaxovať a akumulovať životnú energiu.

Treba poznamenať, že neexistuje jasná zhoda prstov s prvkami a čakrami, každý systém má svoje vlastné označenia.

To isté sa pozoruje v okultizme, astrológii a chiromantii, kde každý prst zodpovedá svojmu vlastnému planetárnemu princípu. Tam sa harmonizácia týchto princípov-prvkov môže uskutočniť zostavením talizmanov (ktoré sa zmenili na šperky) „astrologického zmyslu“, kde sa berie do úvahy horoskop a na ktorom prste nosiť.

Pokiaľ ide o mudry, predstavujú zložité postavy vyrobené z prstov - druh cvičenia, v ktorom sú prvky zvláštnym spôsobom prepojené. Mudra je poloha prstov, spôsob vytvárania určitej energetickej konfigurácie, nástroj pre človeka na prácu so svojím telom a priestorom okolo neho.

Každý z nás je dirigentom a koncentrátorom energií Vesmíru, každý tvorí spojenie medzi Nebom a Zemou, každý z nás je schopný tieto mocné sily zorganizovať a využiť aspoň na uzdravenie seba samého. Ale kvalita, charakter a vplyv týchto energií na človeka závisí od toho, aký čistý a inteligentný je ako dirigent a pán všetkého tohto bohatstva.

Základné mudry. Význam a činnosť

Shankh Mudra (Shell) - význam a činnosť

Táto mudra priaznivo pôsobí pri ochoreniach hrdla a hrtana, posilňuje a zlepšuje silný hlas. Zároveň sa tiež odporúča produkovať zvuk „OM“, čo je najkratšia mantra. Odporúča sa pre umelcov, spevákov a iných, ktorí často musia „vyvíjať tlak na svoj hlas“.

Poloha prstov v Shankh mudre:

Dve ruky zopnuté k sebe pripomínajú mušľu. Štyri prsty pravej ruky uchopia palec ľavej. Palec pravej ruky sa dotýka vyčnievajúceho prostredníka ľavej ruky (prsty nie sú zopnuté).

Pomocou tejto mudry môžete úspešne liečiť rôzne druhy ochorení reumatického pôvodu a zápaly kĺbov.

Poloha prstov v kravskej mudre:

Malíček ľavej ruky sa dotýka prstenníka pravej ruky, malíček pravej ruky sa dotýka prstenníka ľavej ruky, súčasne je prostredník pravej ruky spojený s ukazovákom ľavá ruka a prostredník ľavej ruky je spojený s ukazovákom pravej ruky. Palec od seba.

Význam Gyan Mudra (gesto poznania)

Táto mudra je jednou z najjednoduchších na vykonanie a zároveň jednou z najdôležitejších. Je to univerzálny spôsob proti psychickému stresu a vnútornému nesúladu, organizuje myslenie, zlepšuje koncentráciu a podnecuje optimizmus. Keďže základom každého telesného ochorenia je nevhodný stav mysle, mal by sa používať v kombinácii s inými mudrami. Mimochodom, nevyzerá to ako nacvičené gesto, ktoré znamená OK? A Budha je často zobrazovaný s takýmto gestom.

Táto mudra umožňuje sústrediť sa, posilniť duševnú silu, zbystriť pamäť, pomôže pri nespavosti a nadmernej ospalosti, pri depresiách a hypertenzii.

Poloha prstov v Gyan Mudra:

Ukazovák sa zľahka dotýka špičky palca, ostatné tri sa narovnajú a oddelia.

Shunya Mudra (Mudra nebies)

Určené pre tých, ktorí trpia chorobami uší a pre ľudí so slabým sluchom. V niektorých prípadoch sa do desiatich minút po použití Mudry z neba môže zlepšiť sluch a dlhodobé používanie vedie k takmer úplnému vyliečeniu mnohých ochorení uší.

Poloha: Ohnite prostredník tak, aby sa jeho podložka dotýkala spodnej časti palca a palec tlačí na prostredník, zvyšné prsty sú narovnané a uvoľnené.

Účelom tejto mudry je oslabiť „vietor“ (vzduch) dovnútra rôzne časti tela, ktorý sa v nadbytku vyskytuje pri chorobách ako je reuma, ischias, chvenie rúk, krku a hlavy. Len niečo málo cez desať hodín po vykonaní veternej mudry je viditeľné zlepšenie. O chronické choroby Táto mudra by sa mala vykonávať striedavo s Pran Mudrou a cvičenia by sa mali dokončiť, keď príznaky choroby zmiznú.

Poloha: ohnite ukazovák tak, aby sa jeho podložka dotýkala spodnej časti palca, pričom ukazovák zatlačte. Zvyšné prsty sú rovné a uvoľnené.

Táto mudra pomôže pri prechladnutí, kašli, zápale pľúc, keďže mobilizuje obranyschopnosť organizmu. Cvičenie pomáha aj pri nadváhe za predpokladu, že je vykonávané opatrne v kombinácii s nasledovnou diétou: počas dňa vypite aspoň 8 pohárov čistej prevarenej vody a bez obmedzenia jedzte citrusové plody, banány, ryžu a jogurty. Ale táto mudra by sa nemala používať príliš dlho, pretože to môže viesť k apatii.

Pozícia: vnútorné povrchy Dlane sú spojené a prsty sú prepletené, jeden z palcov pokrýva spojenie ukazováka a palca druhej ruky a vyčnieva von.

Prvá pomoc pri infarkte. Túto mudru sa oplatí naučiť každý, pretože dokáže predĺžiť život vám aj vašim blízkym a známym. Použitie tejto mudry sa odporúča najmä pri infarktoch, infarktoch a ochoreniach v oblasti srdca. Ak sa niečo také stane, mali by ste sa okamžite uchýliť k tejto mudre a vždy na oboch rukách. To prinesie okamžitú úľavu.

Poloha: Ukazovák je ohnutý tak, aby sa hrot dotýkal spodnej časti palca. Stred, prsteň a palec sa zároveň dotýkajú vankúšikov a malíček zostáva rovný.

Účelom použitia tejto mudry je vyrovnanie energetická úroveň v celom tele a zvyšuje jeho vitalitu. Mudra by sa mala používať pri vyčerpaní a únave. Okrem toho priaznivo pôsobí na zrak, pomáha zvyšovať jeho ostrosť, pomáha pri liečbe rôzne choroby oko. Bude to tiež užitočné nervózni ľudia, pretože má priaznivý vplyv na pohodu a odstraňuje nežiaducu ospalosť.

Pozícia: Vankúšiky prsteňa, palca a malíčka sú spojené a zvyšné prsty sú voľne vystreté.

Táto mudra je určená na zlepšenie psychofyzického stavu, pôsobí proti duševnej slabosti, hysterike, poruchám a stresu. Zvyšuje sebavedomie.

Pozícia: Palec a prstenník spojíme s vankúšikmi (ľahkým tlakom). Zvyšné prsty zostávajú voľne narovnané.

Táto mudra je určená na optimalizáciu „tekutiny“ (vody) v žalúdku a pľúcach, ako aj na liečbu ochorení pečene, kolitídy a nadúvania.

Poloha: Ohnite malíček pravej ruky tak, aby ste sa dotkli podložky palca, ktorá ľahko stlačí malíček. Ľavá ruka pokrýva pravú ruku zospodu, pričom palec ľavej ruky je umiestnený na palci pravej.

Hlavným účelom tejto mudry je zmierniť bolesť a odstrániť rôzne jedy a nečistoty z tela. Pomôže s otrava jedlom. Použiteľné aj pri problémoch s močovým ústrojenstvom. Vo všeobecnosti pomáha prečistiť telo, odstraňovať toxíny a produkty rozkladu všemožných látok v tele, napríklad pri kocovine.

Pozícia: Spojíme vankúšiky stredu, prsteňa a palca, zvyšok voľne narovnáme.

Počet ručných mudier je pomerne veľký a niektoré z nich možno často vidieť na obrázkoch slávnych jogínov a mudrcov. Okrem jeho symbolický význam, ako aj určitý neurochemický účinok, majú schopnosť prebúdzať skryté sily. Pod podmienkou dostatočne dlhej praxe, keď zostáva neotrasiteľná túžba cítiť nevysloviteľný a neopísateľný význam mudry (t. j. je evidentné dominantné sebaprogramovanie), vnútorné potenciály človeka, skryté pred ním normálny stav, získajte možnosť aktualizovať. Preto je celkový vplyv mudry veľmi silný.

Pomocou jedného z najstarších učení, mudier, môžete udržiavať svoje telo v dobrej kondícii každý deň. Pri použití mudier uvedených v našom článku bude energia vo vašom tele vždy správne cirkulovať.

V staroveku indickí mudrci vyvinuli špeciálnu techniku ​​ovplyvňovania tela pomocou určitých polôh rúk a prstov. Nazýva sa mudra. Jeho tvorcovia verili, že ruky sú prepojené s vnútornými orgánmi človeka a so správnym vplyvom na určité body možno dosiahnuť výrazné zlepšenie zdravia. Niektoré mudry sú dokonca schopné prilákať bohatstvo.

Mudry sa používajú už veľmi dlho. Vedomosti staroveku dodnes pomáhajú odbúrať stres pred dôležitou a zodpovednou udalosťou, oddýchnuť si po náročnom dni a nabiť sa pozitívnou energiou. Existujú prípady, keď ľudia s ich pomocou výrazne zlepšili svoje zdravie. Môžu a mali by sa používať každý deň. Efekt si určite všimnete.

Význam prstov v mudrách

S každým prstom je spojený špecifický prvok. Je ich päť. Okrem známeho Ohňa, Zeme, Vzduchu a Vody pridávajú indickí mudrci ešte piaty: Kov.

palec: ako je ten najväčší spojený s najzákladnejšou čakrou, ktorá sa nachádza v oblasti genitálií. Horná falanga tohto prsta je zodpovedná za mozgovú aktivitu, spodná - za normálna práca pečeň. Zodpovedá elementu Vzduch.

Ukazovák: spojené s Ohňom. Zodpovedá piatej čakre (nachádza sa v oblasti hrdla). Stimulácia tohto prsta môže zlepšiť funkciu čriev a srdca a stimulovať funkciu mozgu. Je tiež spojená s nervovým systémom, žalúdkom a chrbticou.

Prostredník: súvisiaci aj s prácou tráviace orgány, ale aj ovplyvňuje obehový systém. Masáž tohto prsta môže znížiť alergické reakcie telo a uľaviť niektorým psychické problémy. Je spojená s prvkom Zeme a čakrou Manipura (nachádza sa v oblasti solar plexu)

Prstenník: zodpovedný za fungovanie imunitného a endokrinného systému. Ovplyvnením strednej falangy tohto prsta môžete stimulovať fungovanie pľúc. Súvisí s prvkom Kov a čelnou čakrou. Masážou tohto prsta uvoľníte duševnú melanchóliu a smútok, znormalizujete činnosť pečene a posilníte ochranné funkcie svojho tela.

Malý prst: Stredná falanga tohto prsta je zodpovedná za fungovanie obličiek. Masáž malíčka normalizuje činnosť srdca a zbavuje strachu, posilňuje psychiku. Súvisí s prvkom Voda. Čakra tohto prsta je Anahata (nachádza sa v oblasti srdca). Preto je pri priťahovaní lásky pomocou mudier ovplyvnený malíček.

Pochopenie vzťahu medzi bodmi na prstoch a prácou je životne dôležité dôležité orgányčloveka a ľudského tela ako celku, vplyv je múdry. Vyjasňuje sa. Dáme vám niektoré z najbežnejších mudier.

Najbežnejšie mudry

Mudra "Vedomosti"

Práve túto mudru si najčastejšie predstavíme, keď sa hovorí o meditácii. Je konštruovaný nasledovne: zľahka spojte index a palec oboch rúk.

Zvyšok odložte, ale neceďte. Táto mudra pomáha proti poruchám spánku a vysokému krvnému tlaku.

Mudra "Umývadlo"

Obtočte štyri prsty pravej ruky okolo ľavého palca. Zložte ruky tak, aby vonkajšia strana vašej pravej ruky bola zakrytá prstami ľavej ruky a vankúšiky druhého prsta ľavej ruky a palca pravej ruky sa dotýkali. Táto mudra pomáha zmierniť bolesť hrdla a posilňuje hlas.

Mudra "Život"

Ak chcete vykonať túto mudru, zložte ruky tak, aby sa štvrtý a piaty prst dotýkali prvého. Druhý a tretí prst nechajte rovno.

Pamätajte, že svaly rúk by nemali byť napäté. Nielenže táto mudra pomôže zlepšiť cirkuláciu energetických tokov vo vašom tele, môžete tiež zlepšiť svoj zrak.

Samomasáž nie je o nič menej užitočná: s jej pomocou si môžete zachovať svoju prirodzenú krásu. Všetko najlepšie, a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

13.07.2016 03:07

Mudry sú určité gestá, ktoré k nám prišli z budhizmu. S ich pomocou si zlepšili pohodu,...

Ľudské telo- úplná záhada, nad ktorou sa po stáročia boria najbystrejšie mysle. Dokáže sa vyliečiť z hroznej choroby. Všetci ľudia využívajú niekoľko percent svojich telesných zdrojov, no v skutočnosti môže naša fyzická schránka predstavovať úžasné prekvapenia.

Ako viete, ruka odráža všetky naše vnútorné orgány. Takto je možné riadiť zdravie a udržiavať duchovnú rovnováhu bez vynaloženia veľkého úsilia.

Starovekí nasledovníci východných kultúr po sebe zanechali zaujímavú techniku. S jeho pomocou si praktizujúci postaví prstami rôzne figúrky, ktoré nesú určitý význam. Tieto konfigurácie gest rúk sa nazývajú mudry.

Hlavná mudra pre meditáciu

V preklade "mudra" znamenať "rozdávať radosť". Pri vykonávaní mudry je duša naplnená šťastím a blaženosťou. Zvláštnu radosť možno zažiť pri pravidelnom cvičení.

Mudras sa používajú už veľmi dlho. Sú skutočnými pomocníkmi v každej životnej situácii. Napríklad dávajú pokoj a jasnosť mysle, keď je potrebná duševná práca. Študenti tvrdia, že precvičovaním zvládli skúšky bez problémov túto techniku. Vedomosti boli jednoducho absorbované a zostali navždy.

Ak sa naopak človek vrátil z práce, kde sú problémy s nadriadenými alebo neustále nezhody s kolegami, a chce zabudnúť na nepríjemný život, potom mu magické mudry umožnia ponoriť sa do ticha a pokoja. atmosféru. Odstránia z vašej hlavy zlé a zbytočné myšlienky a naplnia ich dobrotou a teplom. Konečný efekt bude mať voňavý kúpeľ so sviečkami.

História pozná veľa faktov, kedy mudry uzdravovali chorých. A to sa hovorí bez preháňania. Tí, ktorí trpeli jedným alebo druhým neduhom, sa ho po niekoľkých dňoch zbavili cvičením na hodinách. Okrem úplného zotavenia dostali silný náboj energie, ktorý ich naplnil a posilnil. Objavili nové oblasti života, začali sa zaujímať a našli si koníčky. Začali sa zaujímať o život a chceli tvoriť.

Boh Šiva - praotec múdrych

Mudry vznikli už dávno. Ich predkom je Staroveká India. V niektorých písmach existujú dôkazy, že boh Šiva dal ľudstvu mudry.

Všetky pohyby a pozície používané v technike sú jednoduché. Každý ich zvládne za pár minút. Zároveň nezabúdajte na náladu a pocity, ktoré napĺňajú dušu. Len viera v pôsobenie mudier a túžba splynúť s prúdmi Vesmíru vám môže poskytnúť želaný efekt.

S pomocou je človek schopný ovládať obrovskú silu, pretože ide o univerzálne vodiče. Spájajú nás s vyššími silami a umožňujú nám ovládať naše vlastné biopole.

Zvláštnosťou mudier je možnosť vykonávať ich kedykoľvek. Nevyžadujú špeciálne prostredie, súkromie ani pokoj. Ak sa človek dokáže zhromaždiť a sústrediť v hlučnej miestnosti, potom ľahko správne vykoná ktorúkoľvek z mudier. Hlavná vec je cítiť mudru, cítiť ju, splynúť s ňou. Len tak dosiahnete maximálny požadovaný efekt.

Spočiatku sa to môže zdať dosť ťažké, ale pár lekcií a všetko padne na svoje miesto. Východné učenie má taký magický účinok, že v hlave rýchlo nastúpi jasnosť a človek sa v priebehu pár sekúnd ponorí do seba.

Veľkí nasledovníci hinduistického a budhistického presvedčenia identifikovali päť zložiek všetkých životných princípov. Tieto prvky musia byť v úplnej harmónii, pretože zlyhanie jedného vedie k úplnému chaosu.

Toto sú zložky všetkého, čo existuje:

• Nebeská klenba umiestnená nad hlavou;

• Vzduch, ktorý dýchame;

• Oheň, ktorý zadržiava teplo;

• Voda na uhasenie smädu;

• Zem, ktorá je oporou.

Mudry: významy prstov

Každý prst má množstvo funkčných charakteristík, s ktorými si ho môžete dať do poriadku rôznych oblastiachživota.

Palec v porovnaní s Vetrom, Duchom nebeského Otca. Súvisí so sexuálnou čakrou. Za jej patróna sa považuje ohnivá planéta Mars. Zviera je leopard. Masáž hornej falangy palca odstraňuje problémy v mozgu, zatiaľ čo dolná lieči choroby pečene, žlčníka a lymfatického systému. Zároveň sa výrazne zvyšuje duševná aktivita. Má modrú farbu.

Ukazovák spojené s ohnivou silou, Božou Vôľou. Je patrónom planéty Jupiter, ktorá je spojená s vodcovstvom, sebectvom a narcizmom. Zodpovedá krčnej čakre. Zviera je tiger. Pri práci s týmto prstom sa môžete zbaviť problémov gastrointestinálny trakt. Zlepšuje sa práca srdcového svalu. Zrýchľujú sa tráviace procesy. Okrem toho mudry s ukazovákom privádzajú nervy do normálneho stavu a rýchlo upokojujú celý centrálny nervový systém. Súvisí s modrou farbou.

Prostredník spojený so Zemou a jej silami, ako aj s Duchom Svätým. Je pod ochranou planét Saturn a Zem. Zviera je drak. Masážne pohyby zahŕňajúce prostredný prst vám umožňujú harmonizovať vnútorný svet, zmierňujú obavy, depresívnu náladu a úzkosti rôzneho druhu. Zlepšuje zloženie krvi, bojuje proti alergickým problémom. Podporuje lepší metabolizmus a kvalitné trávenie potravy. Má fialovú farbu.

Zviazaný prstenník s prvkom Kov a Ajna čakra. Jeho patrónom je hviezda našej galaxie, Slnko. Zviera je had. Mudra s týmto prstom odstraňuje problémy s pečeňou a črevami. Vďaka masáži prstenníka si môžete výrazne zlepšiť imunitný systém, ktorý bude v budúcnosti bojovať s chorobami. V tomto ohľade je telo chránené. Farba zodpovedajúca prstu je červená.

Malý prst spojené s vodnými silami. Odstraňuje problémy s obličkami a genitourinárny systém. Masírovanie malíčka ľahko oslobodzuje myšlienky od zbytočných odpadkov, zlepšuje duševné rozpoloženie a pomáha dať do poriadku vnútorné zážitky. Patrónom je planéta Merkúr. Symbolom je bocian. Súvisí so zelenou farbou.

Starovekí nasledovníci budhistických a hinduistických hnutí odhalili podstatu každého z prvkov prírody.

Strom spájali to s prvými krokmi v akomkoľvek podnikaní, s novými trendmi, s vývojom a pokrokom. V plameňoch oheň videli šírku duše, teplo a dôveru. Element kov boli spojené s jasnosťou konania, stručnosťou a priamosťou a správnym správaním. Voda A vodné prostredie- je to prvok, ktorý pomáha zotaviť sa v nových podmienkach, zvyknúť si na prostredie a ľahko sa zaradiť do prúdu života. Zem– oporou pod nohami je naša sila a sila, vnútorná sila a sebadôvera.

Rôzne učenia a metódy spájajú prsty ľudskej ruky s rôznymi zložkami Vesmíru. Neexistuje žiadny konkrétny a jasný algoritmus, ktorý by vyvážil názory starovekých vývojárov mudier. Vďaka mudrám môže človek na sebe vykonať obrovskú prácu a objaviť nové zdroje energie.

To vám umožňuje rásť fyzicky aj duchovne a tiež sa vyvíja silné stránky charakter, podporuje prac vnútorné orgány v dobrej forme. Pomocou mudier meníme nielen naše vnímanie sveta, ale dokážeme ovplyvňovať aj svet okolo nás a okolnosti okolo nás.

Veď už dávno je známe, že zdroje ľudského tela nie sú využité ani len z polovice. Energia, ktorú má naše telo, má neuveriteľné rozmery. A mudry vám pomôžu viesť správnym smerom. Ale nezabudnite, že pri začatí techniky by mali byť myšlienky pozitívne naladené a obsahovať dobro a čistotu. V opačnom prípade sa energetické toky nevyužijú na ušľachtilé účely a neprinesú požadovaný efekt.

Základné mudry a ich význam

Shankh Mudra (ulita)

Shankh mudra

Ak chcete zlepšiť svoje spevácke schopnosti, potom je táto mudra najlepšia.

Názov mudry hovorí sám za seba, to znamená, že pri jej vykonávaní by ste mali postaviť škrupinu oboma rukami.

Všetkými prstami pravej ruky, s výnimkou palca, uchopte palec ľavej. Nepoužitý prst treba položiť na prostredník opačnej ruky.

Surabhi Mudra (Kravská Mudra)

Surabhi mudra

Ak vás trápi bolesť kĺbov, potom je krava Mudra vaším záchrancom. Ľudia, ktorí vedia o týchto bolestiach z prvej ruky, tvrdia, že noci sa stávajú mučením a ráno nie je pocit sviežosti.

V niektorých prípadoch vedú choroby k invalidnému vozíku. Reumatoidná artritída, artróza a iné kĺbové ochorenia vás už nebudú trápiť, ak budete pravidelne vykonávať túto mudru.

Jeho implementácia je jednoduchá. Spojte malíčky jednej ruky s prstenníkmi druhej ruky a prostredníky s ukazovákmi. Oba palce sa nepoužívajú, mali by byť roztiahnuté a narovnané.

Gyan Mudra (Mudra vedomostí)

Je dobre známe, že úspech a šťastie závisia od vášho vnútorného nastavenia. Ak veríte vo svoje schopnosti a ste si istí, že sa všetko stane presne podľa plánu, pravdepodobnosť požadovaného výsledku sa mnohokrát zvyšuje.

Gyan mudra má presne tento význam. Zlepší fungovanie vnútorných orgánov a pomôže vám utriediť si myšlienky. Vďaka nej prestanete venovať pozornosť závistlivým kolegom a nepriaznivým ostatným.

Všetci nepriatelia opustia váš život a váš spoločenský kruh bude pozostávať iba z tých, ktorí vám prajú dobro a nežnosť. Stanete sa silnými na duchu aj na tele.

Jednoducho priložte palec a ukazovák k sebe a vytvorte kruh. To je všetko - mudra je hotová!

Shunya Mudra (Mudra nebies)

Shunya mudra

Vhodné pre ľudí so sklonom k ​​hluchote. S pomocou tejto mudry zabudnete na problémy s ušami.

Starecká hluchota alebo akékoľvek zmeny ušnica sa odstráni, ak si nájdete čas na pravidelné vykonávanie tohto gesta rukou.

Správne vykonanie mudry neba:

Použite svoj stred a palec na vytvorenie prsteňa. V tomto prípade by to mal opraviť palec.

Vayu Mudra (veterná mudra)

Vayu mudra

Znižuje energiu vzduchu (vetru) v rôznych častiach tela.

Už po desiatich až dvanástich hodinách praktizovania tohto liečivého gesta rúk dochádza k výraznému zlepšeniu a zmierneniu symptómov.

Ak sa použije v spojení s Múdrosťou života (Prana), účinok bude oveľa silnejší.

Vykonáva sa nasledovne: ukazovák je skrútený a fixovaný palcom. Je dôležité, aby boli zvyšné prsty uvoľnené.

Linga Mudra (zdvíhanie mudry)

Linga mudra

Tento tvar prstov vám môže pomôcť schudnúť, ak je správne kombinovaný s ovocnou a ryžovou diétou.

Upozornenie: mudra má vedľajším účinkom– jeho dlhodobé vykonávanie vedie k depresii.

Ale zároveň jeho mierne používanie vylieči ARVI, chrípku, vírusové ochorenia, bronchitída a tak ďalej.

To platí najmä v chladnom období, keď je telo oslabené a vystavené nebezpečenstvám.

Realizácia je veľmi jednoduchá - vytvorte zámok prstami - to je všetko, čo je mudra!

Apan Vayu Mudra (záchrana života)

Apan Vayu Mudra

Táto liečivá mudra je „ ambulancia» pri infarkte, infarkte, mozgovej príhode. Súhlasíte, nikdy neviete, čo sa môže stať za sekundu.

Je známych veľa prípadov, keď ľudia zomreli na srdcové problémy a sanitka nikdy nestihla prísť. Preto by ste mali vedieť, ako vykonávať túto mudru, ktorá môže prísť na záchranu a zachrániť vás pred smrťou.

Prevedenie: Stlačte ukazovák na základňu palca. Trochu ohnite stredné a prstencové prsty, ako anténa, by mali smerovať vertikálne.

Prana Mudra (Mudra života)

Prána mudra

Slúži na stabilizáciu toku energetických tokov v tele a zvýšenie úrovne vitality. Je dobré ho praktizovať aj vtedy, ak vás premohla únava a ste vyčerpaní.

Pomáha obnoviť zrakovú ostrosť a iné očné problémy. Relevantné pri neurózach a psychických problémoch.

Ak sa nemôžete upokojiť alebo vás všetko okolo vás otravuje, spojte prsteň, palec a malíček do jedného bodu.

To vám pomôže nájsť pokoj a už vás nič nevyvedie z rovnováhy.

Prithvi Mudra (Zemská Mudra)

Prithvi mudra

Navrhnuté na zlepšenie psycho-emocionálneho stavu, prevenciu nervových zrútení, na zvýšenie odolnosti voči stresové situácie a emočný stres.

Vhodné pre neistých jedincov, ktorí sa stratia v rozhodujúcej chvíli.

Aby ste tomu zabránili, musíte vykonať mudru - spojiť palec a prstenník v jednom bode, zatiaľ čo ostatné tri držte rovno.

Apana Mudra (Energetická Mudra)

Apana mudra

Navrhnuté na urýchlenie procesu odstraňovania toxínov, metabolických produktov a iných typov znečistenia z tela.

Moderná doba je charakteristická nekvalitnými potravinami a nadmernou konzumáciou alkoholické nápoje. To všetko vedie k rôznym druhom otravy a intoxikácie.

Práve s týmito prejavmi mudra účinne bojuje. Odporúča sa užívať aj pri problémoch s močovým ústrojenstvom.

Prevedenie: spojte tri prsty v jednom bode - stredný, prstencový a ukazovák, pričom zvyšok nechajte narovnaný.

Viac o Energy mudre si môžete prečítať tu:

Zoznam múdrych vecí je jednoducho nekonečný. Vyššie uvedený zoznam je len malá časť. Z hľadiska účinnosti nie je prax mudry nižšia ako pokročilé technológie v lekárskom priemysle, takže mudry stojí za to venovať pozornosť.

Aplikovanie pravidelne mudry, pocítite všetku vnútornú silu svojho tela a dôkladne ho posilníte. Koniec koncov, skutočné šťastie je dobré zdravie!

Byť zdravý!

Arthur Golovin

zaujímavé