Aký hluk nie je zdraviu škodlivý. Vplyv hluku na ľudské zdravie K čomu vedie silný hluk?

Ako sa chrániť pred vonkajším hlukom?

Hlukové znečistenie sa stalo environmentálnym problémom vo veľkých mestách.
Nadmerný hluk v meste je pre človeka deštruktívny.
Akustické podráždenie sa hromadí a niekedy spôsobuje nezvratné následky:

Neurologické ochorenia;
- závraty;
- ohromujúci;
- neprítomnosť mysle.

Nepríjemné? Ešte by!

Mýty o plastových oknách

Mýtus 1. Plastové okná blokujú otvor a „nedýchajú“

Moderné prevedenia sú vybavené kvalitným kovaním a gumovým tesnením po obvode krídla a rámu, čo zabraňuje prenikaniu prievanu do miestnosti. Užívateľovi, ktorý nie je na takúto tesnosť zvyknutý, sa spočiatku zdá, že v byte nastalo dusno. V porovnaní so starými drevenými rámami, ktoré „dýchali“ vďaka prasklinám a vysušenému drevu, plastové okná naozaj neprepúšťajú vzduch. Aby ste sa vyhli dusno a poskytli prístup čerstvý vzduch, je potrebné vetrať miestnosť aspoň 2 krát denne po dobu 15 minút. Nové drevené okná tiež prirodzene „nedýchajú“. Povrch rámu je ošetrený špeciálnymi impregnáciami a lakmi, cez ktorých póry neprechádza vietor. Výrobky z dreva vyžadujú denné vetranie pre príjemnú vnútornú mikroklímu.

Mýtus 2. Plastové okná nie sú ekologické

Existuje rozšírený názor, že plastové konštrukcie sú zdraviu nebezpečné. Najčastejšie kupujúci reaguje na zmienku olova v profile PVC. Pre tuhosť, pevnosť, zvýšenú životnosť, krásne vzhľad Na zabezpečenie spoľahlivej ochrany pred absorpciou vlhkosti sa do plastu pridávajú rôzne stabilizátory. Tieto prísady môžu byť na báze olova alebo zlúčenín vápnika a zinku. Len materiál neobsahuje samotné olovo, ale jeho zlúčeninu, ktorá nemá absolútne žiadny vplyv na ľudské zdravie. Rovnaká stolová soľ je chlorid sodný. Keby sme povedali, že soľ pozostáva z chlóru, zjedli by sme ju? Ale spojenie je nápadne odlišné od chemický prvok. To isté platí pre doplnenie profilu. Bezpečnosť plastov je už dlho študovaná a dokázaná. Z tohto materiálu používame každý deň také veci ako Zubná kefka, poháre, riad. Detské fľaše sú vyrobené z plastu a ani v medicíne sa bez neho nezaobídete, rovnaké nádoby na darcovskú krv sú vyrobené z PVC.

Hluk je prítomný takmer vo všetkých mestách. Napríklad stavitelia a hudobníci to vo všeobecnosti považujú za „súčasť svojej práce“. čo je hluk? Toto je hluk a je čas sa zamyslieť, pretože hluk okolo nás môže byť škodlivý pre naše zdravie.

Zvukové vlny sa doslova „lámu“ o naše telo. Normálne hladiny Zvuky sú samozrejme neškodné. Opakované vystavovanie sa dlhodobým hlasitým zvukom alebo zvukovým poruchám, ktoré bežne nazývame „hluk“, však môže viesť k množstvu nebezpečných následkov.

Vo všeobecnosti hluk, ako každé iné znečistenie, vedie k rizikám pre naše zdravie.
Upozorňujeme, že hovoríme len o hluku znečistenie a neznie v normálnych medziach. Naše bežné konverzácie, pohodlné úrovne hlasitosti na televízoroch a hudobných prehrávačoch a väčšina domácich spotrebičov a elektrického náradia neprispievajú jednotlivo k znečisteniu hlukom.

Nebezpečné následky spôsobuje hluk, ktorý prekračuje normu. Každý jednotlivý zvuk väčšinou nedosahuje ani minimálnu úroveň zvukového znečistenia. Ale kakofónia zvukov, všeobecné pozadie zložené z mnohých zvukov, nás vedie krok za krokom rôzne choroby a zhoršenie alebo dokonca strata sluchu v starobe.

Ako hluk poškodzuje naše zdravie?

Predstavte si, že sa počas obedňajšej prestávky prechádzate v rušnej oblasti v blízkosti vlakovej alebo električkovej trate. Nákladné autá a kamióny so škrípajúcimi brzdami, autobusy, autá, klaksóny, varovné signály pohybujúcej sa ťažkej techniky naopak, lietadlá nad hlavou, hluk kolies - už len pri vymenovaní tohto všetkého vás bolí hlava.

Známe nebezpečné znečistenie ovzdušia v mestách má podľa výskumu nižšiu škodlivosť ako mestský hluk.

Najbežnejšie zdroje hluku sú:

Priemyselný a nepriemyselný hluk: pozemná a letecká doprava; priemyselné zariadenia; skladové a elektrické zariadenia; stavebné stroje; domáce zvuky z domácich spotrebičov a susedov; škôlky, školy a iné.

Infrazvukový šum(menej ako 20 Hz), ktorý je slabo absorbovaný a šíri sa na veľké vzdialenosti: zariadenia (motory automobilov, obrábacie stroje, kompresory, dieselové a prúdové motory, ventilátory); ako aj hurikány, zemetrasenia, búrky. Infrazvukové znečistenie vedie k bolestiam uší, bezdôvodnému strachu, únave, bolestiam hlavy, závratom a zníženiu ostrosti zraku.
Intenzita zvuku:

5–45 dB - upokojujúce, sú hygienickou normou;
50–90 dB – spôsobiť podráždenie, bolesť hlavy, únava;
95–110 dB - oslabuje sluch, vedie k neuropsychickému preťaženiu, depresii, podráždenosti, agresivite, peptický vred, zvýšená krvný tlak;
114–175 dB – narúša psychiku, narúša spánok na dlhú dobu a vedie k hluchote.

Hladiny okolitého hluku v decibeloch

Šuchot lístia, šepot	5-10	Tlačiareň	74
Hluk vetra	10-20	Strojársky závod	80
Zvuk príboja	20	Autobusy	80
Tikot izbových hodín	30	Tryskové lietadlo vo výške 300 m	95
Pokojný rozhovor	40-45	Stavebné firmy	95
Systémová jednotka počítač, umývačka riadu	40-50	Hluk z ulice počas aktívnej premávky s otvorenými oknami	80-100
Chladnička	40-50	Hutnícky závod	99
Pouličné zvuky	55-65	Kompresorová jednotka	100
Reč, hluk v obchode, pracovná kancelária	60	Železničná doprava	100
Hudba v slúchadlách prehrávača	60-100	Vzdušná preprava	100
Hluk z ulice počas aktívnej premávky so zatvorenými oknami	60-80	Kotúčová píla	105
TV	70	Hrom	120
Hudobné centrum pri normálnej hlasitosti	70-80	Vzlet lietadla	120
Kričí muž	80	Prah bolesti	130
Autá	77-85	Hluk na diskotéke	až 175

Moderná hudba je vo všeobecnosti veľmi hlučná. V dôsledku toho zhoršuje sluch a vedie k nervové choroby. 20 % chlapcov a dievčat, ktorí pravidelne počúvajú hlasnú módnu hudbu, trpelo otupením sluchu ako 80-roční! Hlavným nebezpečenstvom sú hráči a diskotéky. Škandinávski vedci zistili, že každý 5. tínedžer má slabý sluch, hoci si to málokedy uvedomujú. Je to dôsledok príliš častého počúvania prenosných prehrávačov a návštev diskoték.

Strata sluchu spôsobená hlukom je nevyliečiteľná choroba. Obnovte poškodený sluchový nerv chirurgicky takmer nemožné. Podľa štatistík sa sluchové postihnutie najčastejšie nevyskytuje v dôsledku náhleho veľmi silného hluku, ale v dôsledku neustáleho vystavenia hlasitým zvukom.
Početné štúdie Svetovej zdravotníckej organizácie zistili súvislosť medzi kardiovaskulárnymi ochoreniami a hlukom. Vysoká hladina hluku často vedie k infarktu myokardu. Bežný pouličný hluk na rušnej vozovke zužuje tepny a spôsobuje vážne prekrvenie všetkých orgánov nášho tela.

Neverte starým mýtom, naše telo sa nedokáže prispôsobiť hluku. Možno si to nevšimneme, ale naše telo bude trpieť jej následkami. Je to, ako keby sme žili vedľa zdroja jedovatého plynu: na zápach si môžeme zvyknúť, ale plyn nás pomaly otrávi.

Prečo priberáme z hluku?

Pri vystavení hluku naše telo zažíva stres, a preto produkuje veľa adrenalínu. Krvné cievy sa zužujú, funkcia čriev je narušená. V dôsledku toho trpí kardiovaskulárny systém: krvný obeh a funkcia srdca sú narušené.

Na pozadí stresu z hluku sa tiež vytvára nadbytok kortizolu, ktorého priamym dôsledkom je rýchly prírastok hmotnosti, proliferácia tukového tkaniva a hromadenie brušného tuku. Vo Švédsku bola vykonaná slávna štúdia, ktorá dokázala, že s každým zvýšením hladiny hluku na pozadí o 5 dB sa obvod pása a bokov zväčšil v priemere o 0,3 cm za rok. Naverbovalo sa viac ako tisíc dobrovoľníkov, ktorí sa na experimente podieľali viac ako štyri roky nadváhu práve kvôli hluku v ich domácnostiach a na pracoviskách.

Okrem toho v Holandsku vedci skúmali účinky zvýšenej hladiny hluku, ktorej boli vystavené tehotné ženy tam, kde žili a pracovali. Zhromaždením údajov o viac ako 68 000 dojčatách vedci zistili, že hluk vedie k zníženiu pôrodnej hmotnosti u novorodencov a následne k

Ak je to možné, odhlučnite vonkajšie steny (napríklad pomocou špeciálnych materiálov alebo umiestnením vysokého nábytku). Okná s dvojitým alebo trojitým zasklením výrazne znižujú hladinu vonkajšieho hluku. Vymeňte tenké dvere za pevnejšie. Na podlahu položte mäkký koberec.

Znížte kontakt so zdrojmi hluku. Na ochranu sluchu používajte štuple do uší.

Počas jazdy sa zdržte zbytočných klaksónov. Sledujte prevádzkyschopnosť tlmiča výfuku, rozvodového remeňa, brzdových doštičiek atď.

Medzi domom a vozovkou je vhodné vysadiť kríky a stromy s hustou korunou.

Vyberte si najtichšie modely domácich spotrebičov. Ak zariadenia začnú vydávať hluk, opravte ich včas.

Noste doma topánky s mäkkou podrážkou.

Skúste častejšie počúvať šuchot lístia, spev vtákov, zurčanie potoka, zvuk príboja – to lieči náš sluch a nervový systém.

Vplyv hluku na ľudský organizmus sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, no vo všetkých prípadoch je tento vplyv negatívny. Dôležitá je tu dĺžka aj intenzita vplyvu hluku, pri ktorom sa vo väčšej či menšej miere prejaví zhoršenie citlivosti sluchových orgánov, čo sa prejaví prechodným posunom prahu sluchu. Táto vlastnosť tela môže byť obnovená po ukončení vystavenia hluku.

Existujú však určité hodnoty hluku vnímaného osobou, pri ktorých dochádza k nezvratnej strate sluchu, ktorá sa prejavuje zmenou prahu sluchu.

Ako hluk škodí organizmu?

Negatívne účinky hluku na organizmus môžu mať medicínske, sociálne a ekonomické aspekty.

Medicínsky aspekt je spôsobený vlastnosťou takého účinku, ktorý hluk má negatívny vplyv nielen na orgáne sluchu, nervovej a kardiovaskulárny systém, reprodukčná funkcia osoba. Muž je prenasledovaný neustála podráždenosť, agresivita, poruchy spánku, únava. Neustály hluk podporuje rozvoj duševných chorôb.

Podľa štatistík je celkový výskyt chorôb medzi pracovníkmi v hlučných odvetviach približne o pätnásť percent vyšší. Autonómny nervový systém môže byť ovplyvnený aj nízkou hladinou zvuku (40 - 70 dBA).

Okrem ušného bubienka pôsobí hluk aj na kortikálne a štruktúry mozgového kmeňa , čo pri zohľadnení vlastností prenášaných signálov má za následok vznik hypertenzie.

Známe sú aj škodlivé účinky hluku na:

črevná motilita,
všetky metabolické procesy,
na imunitu,
najmä tvorbu protilátok proti rôznym infekciám.

A poruchy spánku sú spôsobené znížením prahu citlivosti nervových buniek počas dňa. Je dokázané, že pri mnohých chorobách je ďalším faktorom rozvoja práve nedostatok spánku.

Aj keď intenzita hluku rozhodne negatívne ovplyvňuje stav tela, hlasné alebo drsné zvuky nie sú hlavným deštruktívnym faktorom. Oveľa nebezpečnejší je menej intenzívny, ale stály hluk, ktorý ani nemusí byť vo frekvenčnom rozsahu vnímanom ľudským uchom. Škodlivé sú aj zvuky presahujúce citlivosť ľudského ucha. Napríklad infrazvuky vyvolávajú pocit úzkosti, bolesti chrbtice a uší a ich dlhodobé pôsobenie vedie k narušeniu periférny obeh. Tento stav je plný orgánovej dystrofie a predčasné starnutie telo.

Choroba z hluku

Na charakterizáciu hluku a diagnostiku „choroby hluku“ existuje množstvo indikátorov a symptómov. V prvom rade ide o zníženie citlivosti sluchu. Okrem toho lekári venujú pozornosť zníženiu kyslosti a množstvu ďalších zmien v tráviacej funkcii, neuroendokrinným poruchám a kardiovaskulárnemu zlyhaniu.

Musí sa to vziať do úvahy, pretože veľmi veľké skupiny obyvateľstva sú vystavené neustálemu vystaveniu nepríjemným zvukom, ktoré sa koncentrujú v Hlavné mestá. Viac ako 60% populácie megacities žije v podmienkach nadmerného a nepretržitého hluku.

Z ekonomického hľadiska má hluk negatívny vplyv na produktivitu práce a liečba chorôb spôsobených hlukom si vyžaduje značné sociálne výhody. Je dokázané, že zvýšenie hlučnosti len o pár decibelov vedie k zníženiu produktivity práce o 1%, no zároveň sa dodatočne skracuje efektívny pracovný čas za zmenu.

Vo všeobecnosti znižuje produktivitu práce o 10 %. Merania ukázali nárast chybovosti písomných prác o 29 % a celkovej chorobnosti o 37 %.

Spôsobuje hluk 130 decibelov bolestivé pocity a 150 decibelov už je smrteľná dávka. Je to však zriedkavé a človek sa tomu nevedomky snaží vyhnúť podobné miesta alebo ich čo najskôr nechajte. Maximálna povolená hladina hluku, ktorú človek dokáže nielen nejaký čas vydržať, ale zároveň aj nejako fungovať, je úroveň 80 decibelov.

Zákon o polícii upresňuje, že medzi povinnosti polície patrí zabezpečovať výkon rozhodnutí obecných, mestských a mestských zastupiteľstiev v otázkach mlčania na verejných miestach. Zákon o zabezpečení sanitárnej a epidemickej pohody obyvateľstva definuje opatrenia, ktoré sú orgány povinné vykonávať výkonná moc, samosprávy, organizácie, podniky, občania na ochranu obyvateľstva pred vibráciami, hlukom a pod.

Vedci dokázali, že hluk môže byť nielen vysiľujúci a narúšajúci duševný pokoj ľudí, ale predstavuje aj nebezpečenstvo pre ich zdravie. Každým rokom pribúda ľudí trpiacich nespavosťou a kardiovaskulárnymi ochoreniami spôsobenými hlukom. Vedci a lekári v posledných rokoch zistili, že neustále vystavovanie sa hlučnému prostrediu je často príčinou fóbií a agresivity, keďže hlasný hluk človeka unavuje a nedá sa naň zvyknúť. Podľa nedávnych štúdií vysoká intenzita zvuku spôsobuje bolesť.

Najvyššie prípustné hladiny hluku pre ľudí

Človek by mal žiť v pokojnom prostredí, pretože... Neustály hluk je zdraviu škodlivý. Hluk na pozadí by nemal presiahnuť 55 dB(A) počas dňa a 45 dB(A) v noci (bežná konverzácia). Intenzita hluku, ktorý nás neustále obklopuje, je však oveľa väčšia. Len na stavenisku alebo na ulici s hustou premávkou často dosahuje hladina hluku dB (A).

Neustály hluk je nebezpečný najmä pri práci a pre ľudí žijúcich v blízkosti letísk, strelníc, železničných staníc a pod. Ak človek neustále pracuje alebo žije v hlučnom prostredí životné prostredie, môže mu uškodiť hluk aj nízkej intenzity. U obzvlášť citlivých ľudí môže tikot hodín spôsobiť dokonca nespavosť. Mimoriadne prípustná úroveň hladina hluku 85 dB (A) je hranica, pri ktorej prekročení existuje možnosť poškodenia sluchových receptorov. Medzi návštevníkmi diskoték a rockových koncertov môže dôjsť k nezvratnému poškodeniu sluchu, pretože tu môže intenzita zvuku dosahovať až 130 dB, dokonca spôsobuje bolesť.

Porovnanie intenzity hluku

0 dB (A) je hranica počutia, pohybu motýlích krídel.
„ticho“, zvuky sú takmer nepočuteľné.
tikanie hodín v miestnosti.
šepkať.
normálna komunikácia, tichá hudba.
v miestnosti počuť rádio alebo televíziu.
objem áut na ulici.
zbíjačka, disco hudba.
prúdový objem.

Redukcia hluku

Zamestnávateľ je povinný poskytnúť každému pracovníkovi osobnú ochranu sluchu pri hladine hluku 85 dB, ktorú musí pracovník nosiť, ak hladina hluku presiahne 90 dB.
Nepúšťajte hudbu príliš nahlas, bude to rušiť vašich susedov.
Nemali by ste kaziť vzťahy so svojimi susedmi. Ak ich vopred upozorníte na plánované rekonštrukcie či domáce dovolenky, budú miernejšie.
Na spánok je potrebné tiché, pokojné prostredie, pretože cudzie zvuky majú negatívny vplyv na fázy spánku. Nočný hluk po dlhú dobu môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy a neurózy.

Musíte sa snažiť spôsobiť čo najmenej nepríjemností ľuďom okolo vás. Hlasitosť rádia by mala byť taká, aby ho bolo počuť iba v jednej miestnosti a nie v celom dome. Fanúšikom hlasnej a hlučnej hudby odporúčame zakúpiť si slúchadlá. Všetky opravy v byte by sa mali vykonávať výlučne v denná.

Ďalšie súvisiace články:

Pred začatím liečby sa poraďte so svojím lekárom.

Bezpečná hladina hluku pre ľudí

ORENBURG šály, teplé šály, otvorené štóly, kar d i g a n s

Bezplatné právne poradenstvo:

Adresáre 2018

Hlasitosť zvuku. Hladina hluku a jeho zdroje

Fyzikálnym znakom hlasitosti zvuku je hladina akustického tlaku v decibeloch (dB). „Hluk“ je neusporiadaná zmes zvukov.

Nízkofrekvenčné a vysokofrekvenčné zvuky sa zdajú byť tichšie ako stredofrekvenčné zvuky rovnakej intenzity. Vzhľadom na to je nerovnomerná citlivosť ľudského ucha na zvuky rôznych frekvencií modulovaná pomocou špeciálneho elektronického frekvenčného filtra, čím sa ako výsledok normalizácie meraní získa takzvaná ekvivalentná (energeticky vážená) hladina zvuku s rozmer dBA (dB(A), potom áno - s filtrom "A").

Osoba počas dňa môže počuť zvuky s hlasitosťou deB a vyššie. Maximálny frekvenčný rozsah pre ľudské ucho je v priemere od 20 do Hz (možný rozsah hodnôt: od do 00 hertzov). V mladosti je lepšie počuť stredofrekvenčný zvuk s frekvenciou 3 kHz, v strednom veku - 2-3 kHz, v starobe - 1 kHz. Takéto frekvencie v prvých kilohertzoch (do Hz - zóna rečovej komunikácie) - sú bežné v telefónoch a v rádiách v pásme SV a LW. S vekom sa sluchový rozsah zvukov zužuje: pre vysokofrekvenčné zvuky - zníženie na 18 kHz alebo menej (u starších ľudí každých desať rokov - približne o 1000 Hz) a pre nízkofrekvenčné zvuky - zvýšenie od 20 Hz alebo viac .

Bezplatné právne poradenstvo:

U spiaceho človeka sú hlavným zdrojom zmyslových informácií o prostredí uši (“ ľahký spánok"). Citlivosť sluchu v noci a so zatvorenými očami sa zvyšuje nad B (až po prvé decibely, na stupnici dBA), v porovnaní s dňom preto môže hlasný, ostrý hluk s veľkými skokmi v hlasitosti prebudiť spánok. ľudí.

Ak na stenách priestorov nie sú žiadne materiály pohlcujúce zvuk (koberce, špeciálne obklady), zvuk bude hlasnejší v dôsledku viacnásobných odrazov (dozvuk, teda ozveny od stien, stropu a nábytku), čím sa zvýši hlučnosť o niekoľko decibelov.

Stupnica hluku (hladiny zvuku, decibely), v tabuľke

Prípustné maximum podľa noriem pre obytné priestory v noci, od 23 do 7 hodín.

(SNiP3 „Ochrana pred hlukom“).

Bezplatné právne poradenstvo:

Norma pre obytné priestory počas dňa, od 7 do 23 hodín.

Maximálny povolený akustický tlak pre slúchadlá prehrávača (podľa európskych noriem)

Pri hladinách zvuku nad 160 decibelov je možné prasknutie ušné bubienky a pľúca

viac smrti (hluková zbraň)

Maximálne prípustné hladiny zvuku (LAmax, dBA) sú o 15 decibelov vyššie ako „normálne“. Napríklad pre obytné miestnosti bytov je prípustná konštantná hladina zvuku počas dňa 40 decibelov a dočasné maximum je 55. Pri nepretržite fungujúcom inžinierskom zariadení sa berie do úvahy zmena mínus 5.

Bezplatné právne poradenstvo:

Nepočuteľný hluk- zvuky s frekvenciami menšími ako Hz (infrazvuk) a viac ako 20 kHz (ultrazvuk). Nízkofrekvenčné vibrácie 5-10 hertzov môžu spôsobiť rezonanciu a vibrácie vnútorné orgány a ovplyvňujú funkciu mozgu. Nízkofrekvenčné akustické vibrácie zvyšujú boľavé bolesti kostí a kĺbov u chorých ľudí. Zdroje infrazvuku: autá, koče, hromy z bleskov atď.

Na pracoviskách maximálne prípustné podľa zákona ekvivalentné hladiny zvuku pre prerušovaný hluk: maximálna hladina zvuku by nemala presiahnuť 110 dBA a pre impulzný hluk dBAI. Je zakázaný čo i len krátky pobyt v priestoroch s hladinou akustického tlaku nad 135 dB v ktoromkoľvek oktávovom pásme.

Pri výstavbe budov a stavieb sa v súlade s modernými, prísnejšími požiadavkami na zvukovú izoláciu musia používať technológie a materiály, ktoré dokážu zabezpečiť spoľahlivú ochranu od hluku.

Pre požiarny poplach: hladina akustického tlaku užitočného zvukového signálu poskytovaného sirénou musí byť najmenej 75 dBA vo vzdialenosti 3 m od sirény a nie viac ako 120 dBA v žiadnom bode chránenej miestnosti (odsek 3.14 airbagu).

116 dB(A) - pri inštalácii žiariča zvuku na strechu vozidla;

Bezplatné právne poradenstvo:

122 dBA - pri inštalácii chladiča v motorovom priestore vozidla.

Základné zmeny frekvencie by mali byť od 150 do 2000 Hz. Trvanie cyklu je od 0,5 do 6,0 s.

Ak sa obyvateľ mesta, zvyknutý na neustály hluk, ocitne nejaký čas v úplnom tichu (napríklad v suchej jaskyni, kde je hladina hluku nižšia ako 20 db), potom môže namiesto oddychu zažiť depresiu.

Zvukomer prístroj na meranie hladiny zvuku, hluku

Na meranie hladiny hluku sa používa zariadenie zvukomer(na obrázku), ktorý sa vyrába v rôzne modifikácie: domáce (približná cena, meracie rozsahy: dB, 31,5 Hz - 8 kHz, filtre A a C), priemyselné (integračné a pod.) Najbežnejšie modely: SL, oktáva, svan. Na meranie infrazvukového a ultrazvukového šumu sa používajú širokorozsahové merače hluku.

Bezplatné právne poradenstvo:

Frekvenčné rozsahy zvuku

Podrozsahy zvukového frekvenčného spektra, na ktoré sú naladené filtre dvoj- alebo trojpásmových reproduktorových sústav: nízkofrekvenčné - kolísanie do 400 hertzov;

stredná frekvencia 0 Hz;

Rýchlosť zvuku a rozsah jeho šírenia

Približná rýchlosť počuteľného zvuku so strednou frekvenciou (frekvencia rádovo 1-2 kHz) a maximálny rozsah jeho šírenia v rôznych prostrediach:

vo vzduchu - 344,4 metrov za sekundu (pri teplote 21,1 Celzia) a približne 332 m / s - pri nule stupňov;

Bezplatné právne poradenstvo:

vo vode - približne 1,5 kilometra za sekundu;

v tvrdom dreve - asi 4-5 km/s pozdĺž vlákien a jeden a pol krát menej - naprieč.

z nehrdzavejúcej ocele - 5,8 kilometrov za sekundu.

Polystyrén - 2,4 kilometra za sekundu.

piesok suchý / mokrý0 /

Bezplatné právne poradenstvo:

Znížiť rozsah šírenia zvuku pozdĺž zemského povrchu - vysoké prekážky (hory, budovy a stavby), opačný smer vietor a jeho rýchlosť, ako aj ďalšie faktory (nízky atmosférický tlak, zvýšená teplota a vlhkosť vzduchu). Vzdialenosti, pri ktorých je zdroj hlasitého hluku takmer nepočuteľný - zvyčajne od 100 metrov (v prítomnosti vysokých bariér alebo v hustom lese), dom. - na otvorených priestranstvách (pri slušnom priemernom vetre - dosah sa zvyšuje na kilometer alebo viac). So vzdialenosťou sa vyššie frekvencie „stratia“ (absorbujú a rozptyľujú sa rýchlejšie) a nízkofrekvenčné zvuky zostávajú. Maximálny dosah šírenia infrazvuku strednej intenzity (človek ho nepočuje, ale pôsobí na organizmus) je desiatky a stovky kilometrov od zdroja.

Ak ste počas búrky videli silné blesky a po 12 sekundách počuli prvé dunenie hromu, znamená to, že blesk udrel štyri kilometre od vás (340 * 12 = 4080 m.) Pri približných výpočtoch sa predpokladá, že tri sekundy na kilometer vzdialenosť (vo vzdušnom priestore) od zdroja zvuku.

Najhlučnejšie mestá v Rusku

Ide o mnohé regionálne a okresné centrá krajiny, takmer všetky veľké územia dopravné uzly a mestská obytná zástavba pozdĺž ulíc a blízko letísk. Do tejto kategórie patria: Moskva, Petrohrad, Krasnojarsk, Rostov na Done, Čeľabinsk, Jekaterinburg, Perm, Irkutsk, Jaroslavľ, Voronež, Novokuzneck, Nižný Tagil, Magnitogorsk, Omsk, Ufa, Samara, Nižný Novgorod, Novosibirsk, Murmansk Perm, Tula, Uljanovsk, Kemerovo a ďalšie.

Binaurálna frekvencia rytmu

Bezplatné právne poradenstvo:

Keď správne a ľavé ucho počuť zvuky (napríklad zo slúchadiel prehrávača, fhertz) - zvuky sa pri vnímaní rozložia na pôvodné, so svojou aktuálnou frekvenciou a binárny efekt zmizne. Rozdiel vo fázach zvukových vĺn prichádzajúcich do pravého a ľavého ucha - umožňuje určiť smer k zdroju zvuku / hluku, hlasitosti a zafarbenia - vzdialenosť k nemu.

Medzinárodná štandardizácia fyzikálnych parametrov

V tých miestach ionosféry, kde zasiahli elektromagnetické vlny dostatočný výkon, pri dobre zavedenej (s vysokou kvalitou signálu) Schumannovej rezonancii, najmä pri frekvenciách jej prvých harmonických, začnú výsledné plazmové zrazeniny vyžarovať infrazvukové akustické (zvukové) vlny. Špecifické ionosférické žiariče existujú dovtedy, kým výboje bleskov pokračujú v iniciačnom zdroji búrky – približne do prvých desiatok minút. Pre osemhertzovú frekvenciu sú tieto vyžarovacie body umiestnené na opačnej strane zemegule od elektromagnetického zdroja. vlny Na 14 Hz - v trojuholníku. Lokálne, vysoko ionizované oblasti v spodných vrstvách ionosféry (sporadická vrstva Es) a plazmové reflektory môžu byť vzájomne prepojené alebo priestorovo zhodné.

Dlhodobé vystavenie hladinám hluku vyšším ako decibely môže mať za následok čiastočné alebo úplná strata sluchu (na koncertoch môže výkon akustických systémov dosahovať desiatky kilowattov). Aj toto sa môže stať patologické zmeny v kardiovaskulárnom a nervovom systéme. Bezpečné sú len zvuky s hlasitosťou do 35 dB.

Reakciou na dlhodobé a silné vystavovanie hluku je „tinitus“ – zvonenie v ušiach, „hluk v hlave“, ktorý sa môže rozvinúť do progresívnej straty sluchu. Je to typické pre ľudí starších ako 30 rokov, s oslabeným telom, stresom, zneužívaním alkoholu a fajčením. V najjednoduchšom prípade môže byť príčinou hluku v uchu alebo strata sluchu sírová zátka v uchu, ktoré môže ľahko odstrániť odborný lekár (vypláchnutím alebo odstránením). Ak je zapálený sluchový nerv, dá sa to vyliečiť aj pomerne jednoducho (liekami, akupunktúrou). Pulzujúci hluk je ťažšie liečiteľný prípad ( možné dôvody: zúženie cievy s aterosklerózou alebo nádormi, ako aj subluxáciou krčných stavcov).

Bezplatné právne poradenstvo:

Na ochranu vášho sluchu:

Nezvyšujte hlasitosť zvuku v slúchadlách prehrávača v snahe prehlušiť vonkajší hluk (v metre alebo na ulici). Zároveň sa zvyšuje elektromagnetická radiácia do mozgu z reproduktora slúchadla;

Na hlučnom mieste používajte na ochranu sluchu protihlukové mäkké štuple, štuple do uší alebo slúchadlá (redukcia hluku je účinnejšia pri vysokých zvukových frekvenciách). Musia byť individuálne prispôsobené uchu. V poľných podmienkach používajú aj žiarovky z baterka(Nie sú pre každého, ale majú správnu veľkosť). V športovej streľbe sa používajú individuálne tvarované „aktívne štuple do uší“ s elektronickou výplňou za rovnakú cenu ako telefón. Musia byť skladované v obaloch. Je lepšie zvoliť štuple do uší vyrobené z hypoalergénneho polyméru, ktoré majú dobré SNR (zníženie hluku) 30 dB alebo viac. V prípade náhlych zmien tlaku (v lietadle), na jeho vyrovnanie a zníženie bolesti, musíte použiť špeciálne štuple do uší s mikrootvormi;

V priestoroch používajte na zníženie hluku hlukovo izolačné materiály šetrné k životnému prostrediu;

Pri podvodnom potápaní, aby ste predišli prasknutiu bubienka, fúkajte včas (fúkajte cez uši držaním za nos alebo prehĺtaním). Ihneď po potápaní nemôžete nastúpiť do lietadla. Pri zoskoku s padákom je tiež potrebné včas vyrovnať tlak, aby ste nedostali barotraumu. Následky barotraumy: hluk a zvonenie v ušiach (subjektívny „tinitus“), strata sluchu, bolesť ucha, nevoľnosť a závraty, ťažké prípady- strata vedomia.

Bezplatné právne poradenstvo:

Pri nádche a nádche, keď je nos upchatý a čeľustných dutín, náhle zmeny tlaku sú neprijateľné: potápanie (hydrostatický tlak - 1 atmosféra na 10 metrov hĺbky ponorenia do vody, to znamená: dva - v desiatej, tri - okolo 20 m atď.), zoskoky padákom (0,01 atm na 100 m nadmorskej výšky sa rýchlo zvyšuje so zrýchlením).

// približne sedem a pol milimetra ortuťového barometra - na každých sto metrov na výšku.

Dajte svojim ušiam pauzu od hlasného hluku.

Techniky bežne používané na vyrovnanie tlaku na oboch stranách ušného bubienka: prehĺtanie, zívanie, fúkanie so zatvoreným nosom. Frenzelova metóda spočíva v tom, že si držíte nosové dierky a násilne pohybujete jazykom dozadu po streche úst (keď sa svaly stiahnu, otvoria sa nosové dutiny a Eustachove trubice). Pri streľbe delostrelci otvárajú ústa alebo si zakrývajú uši dlaňami.

Zvukomer SL. Hlukomery pre domácnosť a priemysel.

Bezplatné právne poradenstvo:

Aký nebezpečný je hluk?

Pre každého z nás existuje prirodzená hladina hluku (25-30 decibelov).

Takýto hluk nespôsobuje škodu, navyše sa považuje za pohodlný pre ľudí. Z hľadiska objemu je to porovnateľné so šuchotom lístia na stromoch (šušťanie lístia je decibel)

Okrem toho má každá osoba individuálne preferencie týkajúce sa úrovne hluku okolo seba.

Podľa hygienických noriem by hladina hluku dva metre od obytnej budovy nemala presiahnuť 55 decibelov.

Bezplatné právne poradenstvo:

V moderných mestách sú tieto normy neustále porušované.

Pri bežnej ľudskej konverzácii dosahuje hladina hluku decibelov. Varná kanvica vo vzdialenosti pol metra od vás „ťahá“ cez decibel. Prechádzajúce auto vytvára hluk približne 70 decibelov. Rovnaký hluk sa vyskytuje 15 metrov od rozbehnutého traktora.

Podľa výpočtov Špecialistov prekračuje hlučnosť na 3-4-prúdovej diaľnici, ako aj na chodníku vedľa nej decibelovú normu.

Lídrami v hladinách hluku sú letiská a železničné stanice. Hlasitosť nákladného vlaku je 100 decibelov.

Hladina hluku v metre môže dosiahnuť 110 decibelov.

Ale najhlučnejšia doprava je lietadlo. Dokonca aj kilometer od pristávacej dráhy je hladina hluku vzlietajúceho a pristávajúceho lietadla viac ako 100 decibelov.

Bezplatné právne poradenstvo:

Aká hladina hluku je pre človeka nebezpečná?

Podľa GOST sa neustále vystavenie hluku na úrovni 80 decibelov alebo viac považuje za škodlivé. Výroba s touto úrovňou hluku sa považuje za škodlivú. Hluk 130 decibelov spôsobuje pocit fyzickej bolesti. Pri 150 decibeloch človek stráca vedomie. Hluk 180 decibelov sa považuje za smrteľný pre ľudí.

Neustále „útoky hluku“ nezostanú nepovšimnuté pre sluch.

Hlasitý hluk môže spôsobiť akustické poškodenie.

Môže byť akútna alebo chronická.

Bezplatné právne poradenstvo:

Akútna akustická trauma nastáva pri ostrých zvukoch veľkej sily – napríklad píšťalka vlaku počutá nebezpečne blízko ucha.

Jeho následky sú nepríjemné: bolesť v uchu, sprevádzaná krvácaním do vnútorného ucha.

Na nejaký čas Sluch veľmi slabne a človek môže mať pocit, že ohluchol.

Niekedy môže byť akustická trauma kombinovaná s barotraumou – nadmerný tlak spôsobuje prasknutie bubienka a krvácanie do bubienkovej dutiny. To spôsobuje smrť vlasových buniek zodpovedných za vnímanie zvukov.

Chronická akustická trauma je oveľa bežnejšia. To je prípad, keď je hladina hluku v priestoroch vyššia ako je prípustná, ale vo všeobecnosti sa zdá byť tolerovateľná. Pri dlhodobom pobyte v takejto miestnosti sa sluch otupí, pretože... faktor únavy ovplyvňuje orgány sluchu.

Bezplatné právne poradenstvo:

Chronická akustická trauma môže byť ešte nebezpečnejšia ako akútna. Veľa závisí od výšky zvukov. Zvuky s vysokou frekvenciou vibrácií – viac ako 2000 Hz – sa považujú za najškodlivejšie. Nervové bunky vnútorné ucho reagovať obzvlášť citlivo na takéto zvuky,

Pri vysokej úrovni Hluku sa porucha sluchu objaví po 1-2 rokoch, pri strednej úrovni - po roku.

Pre predstaviteľov niektorých profesií je hluchota chorobou z povolania. Do rizikovej skupiny patria kotlári, nitovači, tkáči, motortesteri, rušňovodiči atď.

Ako chrániť svoj sluch?

V hlučných odvetviach pracovníci používajú štuple do uší a slúchadlá. Toto je požiadavka hygienických noriem.

Bezplatné právne poradenstvo:

Toto je dvojnásobne dôležité, ak musíte pracovať vo vnútri.

Pokúste sa vytvoriť príjemné zvukové prostredie doma aj v práci.

Zvoľte optimálnu hlasitosť pre rádio a TV.

Často zvyšujeme objem „v rezerve“. Toto zlozvyk, od ktorého by sa malo postupne upustiť.

Bezplatné právne poradenstvo:

Ak vás trápi silný hluk za oknom, spásou môžu byť okná s dvojitým zasklením s PVC profilom alebo dreveným profilom.

Starajte sa o svoj sluch a zostane vám dlhé roky!

Registrácia je možná v piatok, sobota

zo dňa 19.07.2017 (LLC "Váš sluch")

Toto je malý počítač pre vaše uši. Je užitočné vedieť, z ktorých častí sa načúvací prístroj skladá a za aké funkcie je každý z nich zodpovedný.

LLC "Váš sluch" INN7 OGRN1986

Telefón: . Jekaterinburg, sv. Nachdiva Vasiljevová, 1

Hladiny hluku v decibeloch: prípustné normy

Hluk je akustická látka znečisťujúca ovzdušie. Existovať rôzne úrovne hluk a jeho prípustné normy, ktorých prekročenie predstavuje veľké nebezpečenstvo pre ľudský sluch.

Ako sa meria hluk?

Hladiny hluku, podobne ako zvuky, sa merajú v decibeloch (dB). Podľa práva Ruskej federácie existujú stanovené normy, ktoré nemožno prekročiť. Počas dňa - nie viac ako 55 decibelov, v noci - nie viac ako 45 dB. Toto je extrém platné hodnoty, keďže ich nárast negatívne ovplyvňuje ľudské zdravie. Postihnutý je najmä nervový systém a objavujú sa bolesti hlavy.

Prečo sú vysoké zvuky nebezpečné?

Úrovne hluku sa môžu líšiť. Niektoré neprekračujú normy stanovené zákonom a nezasahujú do ľudského života. Počas dňa viac ako vysoký stupeň zvuky, ale má svoje limity aj v decibeloch. Ak je norma prekročená, človek sa môže cítiť nervózny a podráždený. Reakcie sa spomaľujú, klesá produktivita a inteligencia.

Hluk nad 70 decibelov môže spôsobiť poruchu sluchu. Najmä hlasné zvuky majú silný vplyv na zdravie detí, zdravotne postihnutých ľudí a starších ľudí. Podľa štúdií o vplyve hluku na človeka reakcia nervového systému na zvýšenie prípustných noriem hluku na pozadí začína pri 40 decibeloch. Spánok je rušený už pri 35 dB.

K silným zmenám v nervovom systéme dochádza pri hladine hluku 70 decibelov. V tomto prípade môže človek zažiť duševná choroba, sluch a zrak sa zhoršia a dokonca aj zloženie krvi sa zmení v negatívnom smere.

Napríklad v Nemecku takmer dvadsať percent pracovníkov pracuje v hlučnosti medzi 85 a 90 decibelmi. A to viedlo k zvýšenému počtu prípadov straty sluchu. Neustály hluk, ktorý prekračuje normu, má za následok minimálne ospalosť, únavu a podráždenie.

Čo sa stane so sluchom, keď je vystavený hluku?

Dlhotrvajúci alebo príliš hlasný šum pozadia môže poškodiť naslúchadlo osoba. Najnebezpečnejšou vecou v tomto prípade je prasknutie bubienka. V súlade s tým sa sluch znižuje alebo dochádza k úplnej hluchote. V najhoršom prípade pri silnom výbuchu, ktorého hladina zvuku dosahuje 200 decibelov, človek zomrie.

Normy

Maximálna hladina hluku v obytnej zóne (kedykoľvek počas dňa) je stanovená v súlade s hygienickými požiadavkami. Zvuk nad 70 decibelov a vyšší je škodlivý nielen psychicky, ale aj pre fyzická kondícia osoba. V podnikoch je hladina hluku regulovaná v súlade s hygienickými normami a hygienickými požiadavkami stanovenými v Ruská federácia. Za optimálnu hladinu hluku pozadia sa považuje 20 decibelov. Pre porovnanie, hluk v meste je v priemere 30 až 40 dB. A maximálne prípustné pre dopravné lietadlá je 50 dB nad zemou. Teraz v mnohých mestských uliciach hladiny hluku dosahujú 65 až 85 decibelov. Ale najčastejšie indikátory sú od 70 do 75 dB. A to je štandardne 70 dB.

Vysoká hladina hluku (dB) je 90. Spôsobuje bolesti hlavy, zvyšuje krvný tlak atď. Do oblastí s zvýšená hladina hluk zahŕňa obytné oblasti v blízkosti letísk, priemyselných podnikov atď. Na staveniskách by povolená hladina zvýšeného hluku nemala presiahnuť 45 decibelov.

Hlavnými zdrojmi hluku sú autá, letecká a železničná doprava, priemyselná výroba a pod. Priemerný hluk pozadia na cestách veľkých miest je od 73 do 83 decibelov. A maximum je od 90 do 95 dB. V domoch nachádzajúcich sa pozdĺž diaľnic môže hluk dosiahnuť od 62 do 77 decibelov.

Aj keď podľa hygienických noriem by hluk pozadia nemal prekročiť 40 dB počas dňa a 30 dB v noci. Podľa ministerstva dopravy žije v Ruskej federácii v zónach hlukovej nepohody približne tridsať percent obyvateľov. A tri až štyri percentá občanov sú pod leteckým zvukovým pozadím.

Hladiny hluku s nízkou intenzitou z mestskej dopravy, ktoré možno počuť v obytných štvrtiach, sú približne 35 decibelov. To nespôsobuje fyziologické zmeny u ľudí. Pri hladine zvuku 40 decibelov sa po desiatich minútach začne meniť citlivosť sluchu. Pod vplyvom neustály hluk do pätnástich minút sa pocity vrátia do normálu. Pri 40 dB je trvanie pokojného spánku mierne narušené.

V továrenskej výrobe, kde lis pracuje, je na ňom inštalovaný špeciálny tlmič. Výsledkom je zníženie hluku z 95 na 83 decibelov. A to sa stáva pod stanovenými hygienickými normami pre výrobu.

No väčšinou ľudia trpia hlukom áut. V mestách, kde je hustá premávka, je zvukové pozadie o niečo vyššie ako normálne. Počas prechodu mocných kamióny hluk dosahuje maximálnu hodnotu - od 85 do 95 decibelov. Ale v priemere v veľké mestá prekročenie prípustnej normy sa pohybuje od 5 do 7 decibelov. A iba v súkromných sektoroch hladina hluku spĺňa prijaté normy.

Technologický pokrok spôsobuje nárast umelého zvukového pozadia, ktoré sa v tomto prípade stáva pre človeka škodlivé. V niektorých odvetviach dosahuje hladina hluku v miestnosti 60 až 70 decibelov alebo viac. Hoci normou by mala byť hodnota 40 dB. Všetky ovládacie mechanizmy vytvárajú veľa hluku, ktorý sa šíri na veľkú vzdialenosť.

Je to badateľné najmä v ťažobnom a hutníckom priemysle. V takýchto odvetviach dosahuje hlučnosť 75 až 80 decibelov. Od výbuchov a prevádzky prúdových motorov - od 110 do 130 dB.

Čo zahŕňajú hygienické normy hluku?

Normy sanitárneho hluku zahŕňajú mnoho faktorov. Meria sa frekvenčné charakteristiky, trvanie a čas vystavenia hlasitému zvuku pozadia a jeho charakter. Merania sa vykonávajú v decibeloch.

Normy vychádzajú z charakteristík toho, aká hladina hluku ani po dlhú dobu nespôsobuje negatívne zmeny v ľudskom tele. Počas dňa to nie je viac ako 40 decibelov av noci - nie viac ako 30 dB. Prípustný limit pre hluk z dopravy je od 84 do 92 dB. A v priebehu času sa plánuje ďalšie zníženie stanovených noriem hluku v pozadí.

Ako určiť hladinu hluku?

V noci je celkom jednoduché zbaviť sa hlasitého hluku. Môžete zavolať miestneho policajta alebo policajnú jednotku. Ale cez deň je určenie hladiny hluku oveľa problematickejšie. Preto existuje špeciálne vyšetrenie. Je povolaná špeciálna sanitárna a epidemiologická komisia z Rospotrebnadzor. A odchádzajúci hluk sa zaznamenáva v decibeloch. Po meraniach sa vypracuje správa.

Normy hluku počas výstavby

Pri výstavbe obytných budov sú vývojári povinní poskytnúť priestory s dobrou zvukovou izoláciou. Hluk by nemal byť vyšší ako 50 decibelov. Týka sa to zvukov prenášaných vzduchom (pracovná televízia, rozprávanie susedov atď.).

Porovnávacie ukazovatele prípustného hluku

Krátkodobé vystavenie hlasitým zvukom do 60 decibelov nie je pre človeka nebezpečné. Na rozdiel od systematického hluku, ktorý narúša nervový systém. Nasledujúci text popisuje hladiny hluku (v dB) z rôznych zdrojov:

ľudský šepot - od 30 do 40;
prevádzka chladničky - 42;
pohyb kabíny výťahu - od 35 do 43;
Vetranie Breezer - od 30 do 40;
klimatizácia - 45;
hluk lietajúceho lietadla - 140;
hra na klavíri - 80;
hluk lesa - od 10 do 24;
tečúca voda - od 38 do 58;
hluk pracovného vysávača - 80;
hovorová reč - od 45 do 60;
hluk supermarketu - 60;
klaksón - 120;
varenie na sporáku - 40;
hluk motocykla alebo vlaku - od 90;
opravárenské práce - 100;
tanečná hudba v nočných kluboch - 110;
detský plač - od 70 do 80;
Smrteľná hladina hluku pre ľudí je 200.

Zo zoznamu je zrejmé, že veľa zvukov, s ktorými sa človek stretáva každý deň, prekračuje povolenú hladinu hluku. Okrem toho sú vyššie uvedené iba prirodzené zvuky, ktorým sa takmer nedá vyhnúť. A ak sa pridajú ďalšie decibely, výrazne sa prekročí prah zvuku stanovený hygienickými normami.

Preto je dôležitý odpočinok. Po práci v odvetviach, kde sú hladiny hluku mimo tabuliek, je potrebné obnoviť váš sluch. Na to stačí stráviť čo najviac času relaxáciou, tiché miesta. Výlety do prírody sú na to dobré.

Ako merať hluk v decibeloch?

Prípustnú hladinu hluku je možné merať nezávisle pomocou špeciálne položky- zvukomery. Ale sú veľmi drahé. A zaznamenávanie hladín zvuku vykonávajú iba odborníci, bez ktorých záveru budú akty neplatné.

Ako už bolo spomenuté vyššie, vystavenie agresívnemu hluku niekedy vedie k prasknutiu bubienka. Z tohto dôvodu sa sluch zhoršuje, niekedy až k úplnej hluchote. Hoci sa bubienok môže zotaviť, proces je veľmi dlhý a závisí od závažnosti poškodenia.

Z tohto dôvodu sa odporúča vyhnúť sa dlhodobému vystaveniu hluku. Z času na čas musíte dať ušiam odpočinok: buďte v úplnom tichu, choďte do dediny (dača), nepočúvajte hudbu, vypnite televízor. V prvom rade je však vhodné opustiť všetky druhy prenosných hudobných prehrávačov so slúchadlami.

To všetko pomôže zachovať náš vzácny sluch, ktorý bude vždy verne slúžiť. Okrem toho ticho pomáha ušným bubienkom zotaviť sa po zranení.

Poškodenie zdravia hlukom. Hluk je spojenie rôzne zvuky do jedného nesúrodého zvuku. Zdalo by sa, ako môžu bežné zvuky ovplyvniť naše zdravie.

Ale vlastne zvukové vibrácie negatívne ovplyvňujú našu pohodu. Ako a prečo sa to stane, to všetko pochopíme nižšie.

Vo veľkých mestách nie je zvukové znečistenie v žiadnom prípade horšie ako problém znečistenia ovzdušia.

Vedci už dávno zistili, že obyvatelia veľkých a hlučných miest strácajú ostrosť sluchu a obyvateľstvo žijúce v nich v takýchto podmienkach stráca desať až dvanásť rokov života.

Bežná hladina hluku sa pohybuje medzi tridsiatimi a sedemdesiatimi decibelmi. Vo veľkých mestách však norma presahuje úroveň osemdesiatich jednotiek akustického toku.

Keď hladina hluku prekročí prípustnú normu, osoba krvný tlak stúpa A porušené súdržnosť srdca.

Rôzne príjemné zvuky, ako napríklad prirodzené prostredie prírody, sú pre človeka vždy príjemné. No dnes si takýto relax len tak ľahko neužiješ.

Čoraz viac si musíme užívať transportné a industriálne zvuky, ktoré nie sú až také príjemné pre ucho.

Hluk je zdrojom mnohých chorôb. Rôzne neuróz, zvýšenie tlaku, bolesť hlavy, A pokles tón sú len jedným z nich.

Existuje však množstvo závažných ochorení, ako sú žalúdočné a črevné vredy, kožné a gastrointestinálne ochorenia, ktoré priamo súvisia s nervovým systémom človeka. Preto je ticho pre naše telo také prospešné.

Toto je obzvlášť dôležité v noci, kedy si myseľ a telo oddýchne a naberie nové sily. V týchto podmienkach je pokojné prostredie jednoducho životne dôležité.

Aby ste sa vyhli mnohým účinkom hlukových vĺn, vedci dôrazne odporúčajú dvakrát týždenne vypnúť všetko, čo vo vašej domácnosti vydáva aj ten najmenší zvuk.

Telefón, počítač, chladnička, práčka– všetky tieto domáce spotrebiče bránia nášmu telu relaxovať a odpočívať.

« Liečba tichom“ - to je názov mnohých kliník na Západe. Obrovské množstvo ľudí platí veľa peňazí za to, aby boli ticho. Na takýchto klinikách nie sú žiadne televízory, žiadna hudba a dokonca ani prístup k telefónu.

Úplná zvuková izolácia a odpútanie sa od vonkajšieho sveta pomáha zbaviť sa mnohých neduhov. Ako ubezpečujú návštevníci takýchto nemocníc, tri dni ticha zlepšujú pohodu a celkové zdravie.

Samotný hluk je pomerne zákerná choroba, pretože poruchy v tele nenastanú okamžite a telo samotné je voči zvukom bezbranné. Stojí za zmienku, že ženy sú oveľa náchylnejšie na choroby súvisiace s hlukom než muži.

Ženský sluch je totiž schopný rozpoznať hluk vyššej frekvencie. Preto je mimoriadne dôležité vedieť sa samostatne vyrovnať so zvukovými agresormi.

Zabrániť rozvoju chorôb súvisiacich s hlukom u detí, v prvom rade im zakážte počúvať hudbu cez slúchadlá.

Po škole alebo na verejných a hlučných miestach naučte dieťa oddychovať. Prečítajte si s ním knihu, kreslite a vychutnajte si vnútorný pokojný zvuk, ktorý vytvára iba dýchanie.

Choroba z hluku sa dá liečiť hlukom, bez ohľadu na to, ako zvláštne to môže znieť. Získajte nejaké nahrávky prírodných zvukov. prírody ako je spev vtákov, zvuk morských vĺn alebo zvuk dažďa. Napríklad Japonci liečia zvukmi dažďa.

Preto sa nehanbite a riaďte sa príkladom orientálna medicína. Novodobú hudbu je možné zakúpiť. Mnoho moderných skladateľov píše hudbu špeciálne na terapeutické účely, ktorej disky je možné zakúpiť v najbežnejšom obchode.

Musíte pochopiť, že každý organizmus vníma zvuky inak. Vybrať si hudbu „na mieru“ preto nebude také jednoduché. Aby ste pochopili, či ste dostatočne uvoľnení svoje telo, skontrolujte si pulz a sledujte dýchanie.

Malo by to byť hladké a pokojné. Zmerajte tieto parametre pred a po počúvaní melódie, aby ste pochopili, ktorá hudba dokáže najlepšie uvoľniť vaše telo.

Mali by ste sa snažiť zdržiavať sa čo najmenej času v blízkosti agresorov hluku a chodiť viac do prírody s rodinou a priateľmi. Nájdite si „svoj“ odľahlý kútik a užívajte si, čo nám príroda nadelila.