Dýchací objem pľúc je normálny. Pojem objemu ľudských pľúc

Objem pľúc. Rýchlosť dýchania. Hĺbka dýchania. Objemy vzduchu v pľúcach. Objem dýchania. Rezerva, zvyškový objem. kapacita pľúc.

fázy dýchania.

Proces vonkajšieho dýchania v dôsledku zmien objemu vzduchu v pľúcach počas inspiračnej a exspiračnej fázy dýchacieho cyklu. Pri pokojnom dýchaní je pomer trvania nádychu k výdychu v dýchacom cykle v priemere 1:1,3. Vonkajšie dýchanie človeka je charakterizované frekvenciou a hĺbkou dýchacích pohybov. Rýchlosť dýchaniačlovek sa meria počtom dychových cyklov za 1 minútu a jeho hodnota v pokoji u dospelého človeka kolíše od 12 do 20 za 1 minútu. Tento indikátor vonkajšieho dýchania sa zvyšuje počas fyzickej práce, zvýšenie teploty životné prostredie a tiež sa mení s vekom. Napríklad u novorodencov je frekvencia dýchania 60-70 za 1 min a u ľudí vo veku 25-30 rokov v priemere 16 za 1 min. Hĺbka dýchania určuje sa objemom vdýchnutého a vydychovaného vzduchu počas jedného dýchacieho cyklu. Súčin frekvencie dýchacích pohybov ich hĺbkou charakterizuje hlavnú hodnotu vonkajšieho dýchania - pľúcna ventilácia. Kvantitatívna miera ventilácie pľúc je minútový objem dýchania - to je objem vzduchu, ktorý osoba vdýchne a vydýchne za 1 minútu. Hodnota minútového objemu dýchania človeka v pokoji sa pohybuje v rozmedzí 6-8 litrov. Počas fyzickej práce u človeka sa môže minútový objem dýchania zvýšiť 7-10 krát.

Ryža. 10.5. Objemy a kapacity vzduchu v ľudských pľúcach a krivka (spirogram) zmien objemu vzduchu v pľúcach pri tichom dýchaní, hlbokom nádychu a výdychu. FRC - funkčná zvyšková kapacita.

Objemy vzduchu v pľúcach. AT fyziológia dýchania bola prijatá jednotná nomenklatúra pľúcnych objemov u ľudí, ktoré plnia pľúca pokojným a hlbokým dýchaním v inhalačnej a výdychovej fáze dýchacieho cyklu (obr. 10.5). Objem pľúc, ktorý osoba vdýchne alebo vydýchne počas tichého dýchania, sa bežne nazýva dychový objem. Jeho hodnota pri tichom dýchaní je v priemere 500 ml. Maximálne množstvo vzduchu, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ, ktoré môže človek vdýchnuť nad dychový objem, je tzv. inspiračný rezervný objem(priemerne 3000 ml). Maximálne množstvo vzduchu, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ, ktoré môže človek vydýchnuť po pokojnom výdychu, sa bežne nazýva exspiračný rezervný objem (priemer 1100 ml). Nakoniec, množstvo vzduchu ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ zostáva v pľúcach po maximálnom výdychu sa bežne nazýva zvyškový objem, jeho hodnota je približne 1200 ml.

Súčet dvoch alebo viacerých objemov pľúc sa nazýva kapacita pľúc. Objem vzduchu v ľudských pľúcach je charakterizovaná inspiračnou kapacitou pľúc, vitálnou kapacitou pľúc a funkčnou zvyškovou kapacitou pľúc. Inspiračná kapacita (3500 ml) je súčet dychového objemu a inspiračného rezervného objemu. Vitálna kapacita pľúc(4600 ml) zahŕňa dychový objem a inspiračné a exspiračné rezervné objemy. Funkčná zvyšková kapacita pľúc(1600 ml) je súčet exspiračného rezervného objemu a reziduálneho objemu pľúc. Sum kapacita pľúc a zvyškový objem Je zvykom nazývať celkovú kapacitu pľúc, ktorej hodnota u ľudí je v priemere 5700 ml.

Pri nádychu ľudské pľúca v dôsledku kontrakcie bránice a vonkajších medzirebrových svalov začnú zväčšovať svoj objem od úrovne a jeho hodnota pri tichom dýchaní je dychový objem, a s hlbokým dýchaním - dosahuje rôzne hodnoty rezervný objem dych. Pri výdychu sa objem pľúc vracia na počiatočnú úroveň funkčnej zvyšková kapacita pasívne, v dôsledku elastického spätného rázu pľúc. Ak vzduch začne vstupovať do objemu vydychovaného vzduchu funkčná zvyšková kapacita ku ktorému dochádza pri hlbokom dýchaní, ako aj pri kašli alebo kýchaní, potom sa výdych vykonáva v dôsledku svalovej kontrakcie brušnej steny. V tomto prípade je hodnota intrapleurálneho tlaku spravidla vyššia ako atmosférický tlak, čo spôsobuje najvyššiu rýchlosť prúdenia vzduchu v dýchacieho traktu.

2. Technika spirografie .

Štúdia sa uskutočňuje ráno na prázdny žalúdok. Pred štúdiom sa pacientovi odporúča, aby bol 30 minút v pokojnom stave a tiež prestal užívať bronchodilatanciá najneskôr 12 hodín pred začiatkom štúdie.

Spirografická krivka a ukazovatele pľúcna ventilácia znázornené na obr. 2.

Statické ukazovatele(stanovené počas tichého dýchania).

Hlavné premenné používané na zobrazenie pozorovaných indikátorov vonkajšieho dýchania a na zostavenie indikátorov-konštruktov sú: objem prietoku dýchacích plynov, V (l) a čas t ©. Vzťahy medzi týmito premennými sú prezentované vo forme grafov alebo tabuliek. Všetky z nich sú spirogramy.

Graf závislosti objemu prietoku zmesi dýchacích plynov od času sa nazýva spirogram: objem tok - čas.

Graf vzájomnej závislosti objemového prietoku zmesi dýchacích plynov a prietokového objemu sa nazýva spirogram: objemová rýchlosť tok - objem tok.

Zmerajte dychový objem(DO) - priemerný objem vzduchu, ktorý pacient vdýchne a vydýchne pri normálnom dýchaní v pokoji. Normálne je to 500-800 ml. Časť DO, ktorá sa podieľa na výmene plynu, sa nazýva alveolárny objem(AO) a v priemere sa rovná 2/3 hodnoty DO. Zvyšok (1/3 hodnoty TO) je funkčný objem mŕtveho priestoru(FMP).

Po pokojnom výdychu pacient vydýchne čo najhlbšie - odmerane exspiračný rezervný objem(ROvyd), čo je bežne 1000-1500 ml.

Po pokojnom nádychu nasleduje najhlbší nádych – meraný inspiračný rezervný objem(Rovd). Pri analýze statických ukazovateľov sa počíta inšpiračnú kapacitu(Evd) - súčet DO a Rovd, ktorý charakterizuje schopnosť pľúcneho tkaniva natiahnuť sa, ako aj kapacita pľúc(VC) - maximálny objem, ktorý je možné vdýchnuť po najhlbšom výdychu (súčet TO, RO VD a Rovid sa bežne pohybuje od 3000 do 5000 ml).

Po obvyklom pokojnom dýchaní sa vykoná dýchací manéver: vykoná sa najhlbší nádych a potom najhlbší, najprudší a najdlhší (aspoň 6 s) výdych. Takto je to definované nútená vitálna kapacita(FVC) - objem vzduchu, ktorý je možné vydýchnuť počas núteného výdychu po maximálnom nádychu (normálne 70-80 % VC).

Ako sa zaznamenáva záverečná fáza štúdie maximálne vetranie(MVL) - maximálny objem vzduchu, ktorý je možné vyventilovať pľúcami za I min. MVL charakterizuje funkčnú kapacitu vonkajšieho dýchacieho aparátu a je bežne 50-180 litrov. Pokles MVL sa pozoruje s poklesom pľúcnych objemov v dôsledku reštrikčných (obmedzujúcich) a obštrukčných porúch pľúcnej ventilácie.

Pri analýze spirografickej krivky získanej pri manévri s núteným výdychom, zmerajte určité ukazovatele rýchlosti (obr. 3):

1) nútený výdychový objem v prvej sekunde (FEV 1) - objem vzduchu, ktorý je vydýchnutý v prvej sekunde s najrýchlejším výdychom; meria sa v ml a vypočíta sa ako percento FVC; zdraví ľudia vydýchnu aspoň 70 % FVC v prvej sekunde;

2) vzorka resp Tiffno index- pomer FEV 1 (ml) / VC (ml), vynásobený 100 %; normálne je aspoň 70-75 %;

3) maximálna objemová rýchlosť vzduchu na úrovni výdychu 75 % FVC (ISO 75) zostávajúceho v pľúcach;

4) maximálna objemová rýchlosť vzduchu na úrovni výdychu 50 % FVC (MOS 50) zostávajúceho v pľúcach;

5) maximálna objemová rýchlosť vzduchu na úrovni výdychu 25 % FVC (MOS 25) zostávajúceho v pľúcach;

6) priemerná objemová rýchlosť usilovného výdychu vypočítaná v rozsahu merania od 25 do 75 % FVC (SOS 25-75).

Označenia na diagrame. Maximálna frekvencia núteného výdychu: 25 ÷ 75 % FEV- objemový prietok v intervale stredného úsilného výdychu (medzi 25 % a 75 % vitálnej kapacity), FEV1 je objem prietoku v prvej sekunde núteného výdychu.

Ryža. 3. Spirografická krivka získaná pri manévri núteného výdychu. Výpočet FEV 1 a SOS 25-75

Výpočet ukazovateľov rýchlosti má veľký význam pri poznávacích znakoch bronchiálna obštrukcia. Pokles Tiffnovho indexu a FEV 1 je punc ochorenia, ktoré sú sprevádzané poklesom priechodnosť priedušiek - bronchiálna astma, chronická obštrukčná choroba pľúc, bronchiektázie atď. Najväčšiu hodnotu pri diagnostike počiatočných prejavov bronchiálnej obštrukcie majú MOS indikátory. SOS 25-75 zobrazuje stav priechodnosti malých priedušiek a bronchiolov. Posledný indikátor je informatívnejší ako FEV 1 na zistenie skorých obštrukčných porúch. Vzhľadom na to, že na Ukrajine, v Európe a USA existuje určitý rozdiel v označovaní pľúcnych objemov, kapacít a ukazovateľov rýchlosti charakterizujúcich pľúcnu ventiláciu, uvádzame označenia týchto ukazovateľov v ruštine a angličtine (tabuľka 1).

Stôl 1. Názov indikátorov pľúcnej ventilácie v ruštine a angličtine

Názov indikátora v ruštine	Akceptovaná skratka	Názov indikátora pre anglický jazyk	Akceptovaná skratka
Vitálna kapacita pľúc	VC	Vitálna kapacita	VC
Dychový objem	PRED	Dychový objem	TV
Inspiračný rezervný objem	Rovd	inspiračný rezervný objem	IRV
exspiračný rezervný objem	Rovyd	Objem exspiračnej rezervy	ERV
Maximálne vetranie	MVL	Maximálna dobrovoľná ventilácia	MW
nútená vitálna kapacita	FZhEL	nútená vitálna kapacita	FVC
Objem núteného výdychu v prvej sekunde	FEV1	Objem núteného výdychu 1 sek	FEV1
Tiffno index	IT alebo FEV 1 / % VC		FEV1 % = FEV1/VC %
Maximálna rýchlosť výdychového prietoku 25 % FVC zostávajúcich v pľúcach	MOS 25	Maximálny výdychový prietok 25 % FVC	MEF25
Nútený výdychový prietok 75 % FVC	FEF75
Maximálna rýchlosť výdychového prietoku 50 % FVC zostávajúcich v pľúcach	MOS 50	Maximálny výdychový prietok 50 % FVC	MEF50
Nútený výdychový prietok 50 % FVC	FEF50
Maximálna rýchlosť výdychového prietoku 75 % FVC zostávajúcich v pľúcach	MOS 75	Maximálny výdychový prietok 75 % FVC	MEF75
Nútený výdychový prietok 25 % FVC	FEF25
Priemerná rýchlosť výdychového prietoku v rozsahu od 25 % do 75 % FVC	SOS 25-75	Maximálny výdychový prietok 25-75 % FVC	MEF25-75
Nútený výdychový prietok 25-75 % FVC	FEF25-75

Tabuľka 2 Názov a korešpondencia ukazovateľov pľúcnej ventilácie v rôznych krajinách

Ukrajina	Európe	USA
mesiac 25	MEF25	FEF75
mesiac 50	MEF50	FEF50
mesiac 75	MEF75	FEF25
SOS 25-75	MEF25-75	FEF25-75

Všetky ukazovatele pľúcnej ventilácie sú variabilné. Οʜᴎ závisí od pohlavia, veku ̵ hmotnosti, výšky ̵ polohy tela, kondície nervový systém pacienta a iné faktory. Z tohto dôvodu, aby bolo možné správne vyhodnotiť funkčný stav pľúcna ventilácia, absolútna hodnota jedného alebo druhého ukazovateľa je nedostatočná. Je potrebné porovnať získané absolútne ukazovatele so zodpovedajúcimi hodnotami u zdravého človeka rovnakého veku, výšky, hmotnosti a pohlavia - takzvané náležité ukazovatele. Takéto porovnanie je vyjadrené v percentách vo vzťahu k príslušnému ukazovateľu. Za patologické sa považujú odchýlky presahujúce 15-20 % hodnoty príslušného ukazovateľa.

5. SPIROGRAFIA S REGISTRÁCIOU SLUČKY PRÚTOKU-OBJEM

Spirografia s registráciou slučky "prietok-objem" - moderná metódaštúdium pľúcnej ventilácie, ktoré spočíva v stanovení objemovej rýchlosti prúdu vzduchu v inhalačnom trakte a jej grafickom zobrazení vo forme slučky „flow-volume“ pri pokojnom dýchaní pacienta a pri vykonávaní určitých dýchacích manévrov. v zahraničí túto metódu volal spirometria.

cieľ výskum je diagnostika typu a stupňa porúch pľúcnej ventilácie na základe analýzy kvantitatívnych a kvalitatívnych zmien spirografických parametrov. Indikácie a kontraindikácie pre použitie metódy sú podobné ako pri klasickej spirografii.

Metodológia. Štúdia sa uskutočňuje v prvej polovici dňa bez ohľadu na jedlo. Pacientovi sa ponúkne, aby uzavrel oba nosové priechody špeciálnou svorkou, vzal si do úst individuálny sterilizovaný náustok a pevne ho zovrel perami. Pacient v sede dýcha cez hadičku v otvorenom okruhu s malým alebo žiadnym odporom pri dýchaní. Pacientovi treba vysvetliť, že pri teste núteného dýchania vydýchnite do prístroja, ako keby bolo potrebné zhasnúť sviečky na narodeninovej torte. Po období pokojného dýchania sa pacient čo najhlbšie nadýchne, v dôsledku čoho sa zaznamená elipsovitá krivka (krivka AEB). Potom pacient urobí najrýchlejší a najintenzívnejší nútený výdych. Zároveň sa zaznamenáva krivka charakteristického tvaru, ktorá u zdravých ľudí pripomína trojuholník (obr. 4).

Ryža. 4. Normálna slučka (krivka) pomeru objemového prietoku a objemu vzduchu pri dýchacích manévroch. Nádych začína v bode A, výdych - v bode B. POS sa zaznamenáva v bode C. Maximálny výdychový prietok v strede FVC zodpovedá bodu D, maximálny inspiračný prietok - do bodu E

Spirogram: objemový prietok - objem núteného nádychu/výdychu.

Zobrazí sa maximálny výdychový prietok vzduchu úvodná časť krivka (bod C, kde je maximálny výdychový prietok- POS VYD) - Potom sa objemový prietok zníži (bod D, kde je zaznamenaný MOS 50) a krivka sa vráti do pôvodnej polohy (bod A). V tomto prípade krivka prietok-objem opisuje vzťah medzi objemová rýchlosť prietok vzduchu a objem pľúc (kapacita pľúc) počas dýchania. Údaje o rýchlostiach a objemoch prúdenia vzduchu spracováva osobný počítač vďaka prispôsobenému softvéru. Krivka prietok-objem sa zobrazuje na obrazovke monitora a možno ju vytlačiť na papier, uložiť na magnetické médium alebo do pamäte osobného počítača. Moderné prístroje pracujú so spirografickými senzormi v otvorenom systéme s následnou integráciou signálu prietoku vzduchu pre získanie synchrónnych hodnôt pľúcnych objemov. Počítačovo vypočítané výsledky štúdie sa vytlačia spolu s krivkou prietok-objem na papier v absolútnych číslach a ako percento zo správnych hodnôt. V tomto prípade je FVC (objem vzduchu) vynesený na súradnicovej osi a prietok vzduchu meraný v litroch za sekundu (l/s) je vynesený na zvislú os (obr. 5).

Ryža. 5. Krivka "prietok-objem" núteného dýchania a indikátory pľúcnej ventilácie u zdravého človeka Obr.

Ryža. 6 Schéma spirogramu FVC a zodpovedajúca krivka usilovného výdychu v súradniciach prietok-objem: V je objemová os; V" - os prietoku

Slučka prietok-objem je prvou deriváciou klasického spirogramu. Aj keď krivka prietok-objem obsahuje v podstate rovnaké informácie ako klasický spirogram, viditeľnosť vzťahu medzi prietokom a objemom umožňuje hlbší pohľad na funkčné charakteristiky horných aj dolných dýchacích ciest (obr. 6). Výpočet vysoko informatívnych ukazovateľov MOS 25, MOS 50, MOS 75 podľa klasického spirogramu má množstvo technických ťažkostí pri realizácii grafických obrazov. Z tohto dôvodu jeho výsledky nie sú vysoká presnosť V tomto smere je lepšie tieto ukazovatele určiť podľa krivky prietok-objem. Hodnotenie zmien rýchlostných spirografických ukazovateľov sa vykonáva podľa stupňa ich odchýlky od správnej hodnoty. Hodnota ukazovateľa prietoku sa spravidla berie ako spodná hranica normy, ktorá je 60% správnej úrovne.

MICRO MEDICAL LTD (SPOJENÉ KRÁĽOVSTVO)

Spirograph MasterScreen Pneumo	Spirograph FlowScreen II

Spirometer-spirograf SpiroS-100 ALTONIKA, OOO (RUSKO)

Spirometer SPIRO-SPEKTR NEURO-SOFT (RUSKO)

ALE. nútené dýchanie Poskytuje sa zapojením množstva ďalších svalov do kontrakcie, vykonáva sa s veľkým výdajom energie, pretože v tomto prípade sa neelastický odpor prudko zvyšuje. Pri nádychu zohrávajú pomocnú úlohu všetky svaly pripevnené na kosti ramenného pletenca, lebky alebo chrbtice a schopné zdvihnúť rebrá - sú to sternocleidomastoideus, trapéz, oba prsné svaly, sval, ktorý zdvíha lopatku, scalene sval, predný pílovitý sval. Nútený výdych sa vykonáva aj s dodatočným priamym výdajom energie, po prvé, v dôsledku kontrakcie vnútorných medzirebrových svalov. Ich smer je opačný ako smer vonkajších medzirebrových svalov, preto v dôsledku ich kontrakcie rebrá klesajú. po druhé, najdôležitejšími pomocnými výdychovými svalmi sú brušné svaly, pri kontrakcii ktorých rebrá klesajú a orgány brušná dutina sú stlačené a posunuté nahor spolu s membránou. Serratus posterior svaly tiež prispievajú k nútenému výdychu. Prirodzene, s núteným nádychom a výdychom pôsobia aj všetky sily, pomocou ktorých sa vykonáva pokojné dýchanie.

B. Typ dychu závisí od pohlavia a druhu práce. U mužov je to hlavne brušný typ dýchania, u žien hlavne hrudný typ. Pri prevažne fyzickej práci a u žien sa tvorí prevažne brušný typ dýchania. Hrudný typ dýchania je zabezpečený hlavne vďaka práci medzirebrových svalov. Pri abdominálnom type sú brušné orgány v dôsledku silnej kontrakcie bránice posunuté nadol, preto pri vdychovaní žalúdok „vyčnieva“.

AT. Objemy vetranie pľúca závisí od hĺbky nádychu a výdychu. Vetranie pľúc – výmena plynov medzi atmosférickým vzduchom a pľúcami. Jeho intenzita a podstata sú vyjadrené v dvoch pojmoch. Hyperventilácia - svojvoľné zvýšenie dýchania, ktoré nesúvisí s metabolickými potrebami tela, a hyper, mimovoľné zvýšenie dýchania v súvislosti so skutočnými potrebami tela. Existujú objemy ventilácie pľúc „a ich kapacity, pričom pod pojmom „kapacita“ sa rozumie kombinácia viacerých objemov (obr. 7.5).

1. Dychový objem(DO) je objem vzduchu, ktorý človek vdýchne a vydýchne pri pokojnom dýchaní, pričom trvanie jedného dychového cyklu je 4-6 s, akt nádychu prechádza o niečo rýchlejšie. Takéto dýchanie sa nazýva epnoe (dobré dýchanie).

2. Inspiračný rezervný objem(Inspiratory RO) je maximálny objem vzduchu, ktorý môže človek po pokojnom nádychu dodatočne vdýchnuť.

3. exspiračný rezervný objem(výdychový RO) - maximálny objem vzduchu, ktorý je možné vydýchnuť po pokojnom výdychu.

4. Zvyškový objem(00) - objem zostávajúceho vzduchu
pľúca po maximálnom výdychu.

5. Vitálna kapacita pľúc(VC) je najväčší objem vzduchu, ktorý je možné vydýchnuť po maximálnom nádychu. U mladých ľudí možno správnu hodnotu VC vypočítať podľa vzorca: VC \u003d Výška (m) 2,5 litra.

6. Funkčná zvyšková kapacita(FOE) - množstvo vzduchu zostávajúceho v pľúcach po pokojnom výdychu sa rovná súčtu zvyškového objemu a exspiračného rezervného objemu.

7. Celková kapacita pľúc(TEL) - objem vzduchu obsiahnutý v pľúcach vo výške maximálneho nádychu sa rovná súčtu VC plus zvyškový objem. Celková kapacita pľúc, podobne ako iné objemy a kapacity, je veľmi variabilná a závisí od pohlavia, veku a výšky. Takže u mladých ľudí vo veku 20-30 rokov je to v priemere 6 litrov, u mužov vo veku 50-60 rokov - v priemere asi 5,5 litra.

V prípade pneumotoraxu je väčšina zvyškového vzduchu vytlačená a zostáva tzv minimálny objem vzduchu. Tento vzduch je zadržiavaný v takzvaných lapačoch vzduchu, pretože časť bronchiolov skolabuje pred alveolami (koncové a respiračné bronchioly neobsahujú chrupavku). Preto pľúca dospelýchčlovek a dýchajúci novorodenec sa neponárajú do vody (skúška na zistenie súdnoznaleckého skúmania, či sa dieťa narodilo živé: pľúca mŕtvo narodeného sa ponoria do vody, pretože neobsahujú vzduch).

Minútový objem vzduchu(MOV) je objem vzduchu, ktorý prejde pľúcami za 1 minútu. V pokoji je to 6-8 litrov, dychová frekvencia je 14-18 za 1 min. Pri intenzívnom zaťažení svalov môže MOB dosiahnuť 100 litrov.

Maximálne vetranie(MVL) je objem vzduchu, ktorý prejde pľúcami za 1 minútu pri maximálnej možnej hĺbke a frekvencii dýchania. MVL môže dosiahnuť mladý muž 120-150 l / min a pre športovcov - 180 l / min, záleží na veku, výške, pohlaví. Ceteris paribus, MVL charakterizuje priechodnosť dýchacích ciest, ako aj elasticitu hrudník a roztiahnuteľnosť pľúc.

G. Často sa diskutuje o otázke, ako dýchať so zvýšenou potrebou tela na výmenu plynov: menej často, ale hlbšie alebo častejšie, ale menej hlboko? Hlboké dýchanie je efektívnejšie pre výmenu plynov v pľúcach, pretože časť vzduchu môže byť konvekčne nasávaná priamo do alveol. Dýchajte však zhlboka a intenzívne zaťaženie svalov sa stáva obtiažnym, pretože nepružný odpor (aerodynamický odpor dýchacích ciest, odpor viskózneho tkaniva a zotrvačný odpor) sa výrazne zvyšuje. Preto sa pri nútenom dýchaní spotreba energie na zabezpečenie činnosti externého článku dýchania zvyšuje z 2% z celkovej spotreby v pokoji na 20% pri ťažkej fyzickej práci. Zároveň u trénovaných jedincov zvýšenie pľúcnej ventilácie s fyzická aktivita vykonávané hlavne kvôli prehĺbeniu dýchania a u netrénovaných ľudí - hlavne kvôli zvýšenému dýchaniu až na 40-50 za minútu. Zvyčajne však frekvenciu a hĺbku dýchania určuje samotná fyzická aktivita. Samotné telo (nepro-

dobrovoľne) si nastaví režim dýchania podľa svojich fyzických možností a momentálnej potreby. Navyše pri intenzívnej fyzickej práci človek nebadane často prechádza z dýchania nosom na dýchanie ústami, keďže dýchanie nosom vytvára asi polovicu odporu prúdeniu vzduchu. Vedomá túžba dýchať menej často, ale hlbšie počas intenzívnej fyzickej aktivity tiež vedie k zvýšeniu svalovej práce na prekonanie zvyšujúceho sa ETL počas hlbokej inšpirácie. Pri plytkom zrýchlenom dýchaní sa teda vykoná menej práce s dýchaním, hoci pri hlbokom dýchaní je lepšie vetranie. Priaznivý výsledok pre telo je väčší pri plytkom, častom dýchaní. Režim dýchania je nastavený mimovoľne počas fyzickej práce aj v pokoji. Človek vedome (dobrovoľne) väčšinou nekontroluje frekvenciu a hĺbku dýchania, aj keď je to možné.

D. Alveolárna ventilácia konvekčným spôsobom (priamy vstup čerstvý vzduch do alveol) vzniká len pri veľmi intenzívnej fyzickej práci. Oveľa častejšie sa ventilácia alveol uskutočňuje difúziou. Vysvetľuje to skutočnosť, že viacnásobné dichotomické delenie bronchiolov vedie k zväčšeniu celkového prierezu dýchacích ciest v distálnom smere a prirodzene k zväčšeniu jej objemu. Čas difúzie plynov v oblasti výmeny plynov a vyrovnanie zloženia zmesi plynov v alveolárnych kanáloch a alveolách je asi 1 s. Zloženie plynov prechodovej zóny sa tomu približuje alveolárne priechody približne v rovnakom čase - 1 s.

Sťahovanie dýchacích svalov hrudníka a bránice pri nádychu spôsobuje zväčšenie objemu pľúc a pri ich uvoľnení pri výdychu sa pľúca zrútia do pôvodného objemu. Objem pľúc sa pri nádychu aj výdychu mení pasívne, pretože pľúca vďaka svojej vysokej elasticite a rozťažnosti sledujú zmeny objemu. hrudnej dutiny spôsobené kontrakciou dýchacích svalov.

Túto polohu ilustruje nasledujúci model pasívneho zväčšenia objemu pľúc (obr. 10.3). V tomto modeli môžu byť pľúca považované za elastický balón umiestnený vo vnútri nádoby vyrobenej z pevných stien a pružnej membrány. Priestor medzi elastickým balónikom a stenami nádoby je vzduchotesný. Tento model umožňuje meniť tlak vo vnútri nádrže pri pohybe nadol po pružnej membráne. So zväčšením objemu zásobníka, spôsobeným pohybom pružnej membrány smerom nadol, sa tlak vo vnútri zásobníka, t. Balónik sa nafúkne, keď sa tlak v ňom (atmosférický) zvýši ako tlak v nádobe okolo balóna.
Pripojený k ľudské pľúca, ktoré úplne vypĺňajú objem hrudnej dutiny, ich povrch a vnútorný povrch hrudnej dutiny sú pokryté pleurálnou membránou. Pleurálna membrána na povrchu pľúc (viscerálna pleura) nie je vo fyzickom kontakte s pleurálnou membránou, ktorá pokrýva hrudná stena(parietálna pleura), keďže medzi týmito membránami je pleurálny priestor (synonymum intrapleurálneho priestoru), vyplnený tenkou vrstvou tekutiny - pleurálna tekutina. Táto tekutina zvlhčuje povrch lalokov pľúc a podporuje ich vzájomné posúvanie počas nafukovania pľúc a tiež uľahčuje trenie medzi parietálnou a viscerálnou pleurou. Tekutina je nestlačiteľná a jej objem sa s klesajúcim tlakom v pleurálnej dutine nezväčšuje. Preto vysoko elastické

Ryža. 10.4. Tlak v alveolách a intrapleurálny tlak počas inspiračnej a exspiračnej fázy dýchacieho cyklu.
Pri absencii prúdenia vzduchu v dýchacích cestách sa tlak v nich rovná atmosférickému (A) a elastický ťah pľúc vytvára v alveolách tlak E. Za týchto podmienok sa hodnota intrapleurálneho tlaku rovná rozdielu dutiny do -10 cm aq. Art., ktorý pomáha prekonávať odpor prúdenia vzduchu v dýchacom trakte a vzduch sa presúva z vonkajšieho prostredia do alveol. Hodnota intrapleurálneho tlaku je spôsobená rozdielom medzi tlakmi A - R - E. Pri výdychu sa bránica uvoľní a intrapleurálny tlak sa stane menej negatívnym v porovnaní s atmosférickým tlakom (-5 cm vodného stĺpca). Alveoly vďaka svojej elasticite zmenšujú svoj priemer, zvyšuje sa v nich tlak E. Tlakový gradient medzi alveolami a vonkajším prostredím prispieva k odvádzaniu vzduchu z alveol cez dýchacie cesty do vonkajšieho prostredia. Hodnota intrapleurálneho tlaku je výsledkom súčtu A + R mínus tlak vo vnútri alveol, t.j. A + R - E. A je atmosférický tlak, E je tlak v alveolách spôsobený elastickým spätným rázom pľúc, R je tlak, ktorý prekonáva odpor prúdenia vzduchu v dýchacích cestách, P - intrapleurálny tlak.

pľúca presne opakujú zmenu objemu hrudnej dutiny počas nádychu. priedušky, cievy, nervy a lymfatické cievy tvoria koreň pľúc, ktorým sú pľúca fixované v mediastíne. Mechanické vlastnosti týchto tkanív určujú hlavný stupeň sily, ktorú musia dýchacie svaly vyvinúť počas kontrakcie, aby spôsobili zväčšenie objemu pľúc. AT normálnych podmienkach elastická trakcia pľúc vytvára v tenkej vrstve tekutiny v intrapleurálnom priestore zanedbateľné množstvo podtlaku v porovnaní s atmosférickým tlakom. Negatívny intrapleurálny tlak sa mení v súlade s fázami dýchacieho cyklu od -5 (výdych) do -10 cm aq. čl. (inspirácia) pod atmosférickým tlakom (obr. 10.4). Negatívny intrapleurálny tlak môže spôsobiť zmenšenie (kolaps) objemu hrudnej dutiny, čomu bránia tkanivá hrudníka svojou extrémne tuhou štruktúrou. Bránica je v porovnaní s hrudníkom pružnejšia a jej kupola stúpa pod vplyvom tlakového gradientu, ktorý existuje medzi pleurálnou a brušnou dutinou.
V stave, keď sa pľúca nerozširujú a neskolabujú (prestávka po nádychu alebo výdychu), nedochádza k prúdeniu vzduchu v dýchacích cestách a tlak v alveolách sa rovná atmosférickému tlaku. V tomto prípade gradient medzi atmosférickým a intrapleurálnym tlakom presne vyrovná vyvinutý tlak elastická trakcia pľúca (pozri obr. 10.4). Za týchto podmienok sa hodnota intrapleurálneho tlaku rovná

rozdiel medzi tlakom v dýchacích cestách a tlakom vyvíjaným elastickým spätným rázom pľúc. Preto čím viac sú pľúca natiahnuté, tým silnejší bude elastický spätný ráz pľúc a tým negatívnejšia v porovnaní s atmosférickým tlakom je hodnota intrapleurálneho tlaku. Stáva sa to počas nádychu, keď bránica klesá a elastický spätný ráz pľúc pôsobí proti nafukovaniu pľúc a intrapleurálny tlak sa stáva negatívnejším. Pri nádychu tento podtlak tlačí vzduch cez dýchacie cesty smerom k alveolám, čím prekonáva odpor dýchacích ciest. Výsledkom je, že vzduch vstupuje z vonkajšieho prostredia do alveol.
Pri výdychu sa bránica uvoľňuje a intrapleurálny tlak sa stáva menej negatívnym. Za týchto podmienok sa alveoly v dôsledku vysokej elasticity ich stien začnú zmenšovať a vytláčajú vzduch z pľúc cez dýchacie cesty. Odpor dýchacích ciest voči prúdeniu vzduchu udržuje pozitívny tlak v alveolách a zabraňuje ich rýchlemu kolapsu. V pokojnom stave pri výdychu je teda prúdenie vzduchu v dýchacom trakte spôsobené iba elastickým spätným rázom pľúc.
Pneumotorax. Ak sa vzduch dostane do intrapleurálneho priestoru, napríklad cez otvor rany, pľúca skolabujú, hrudník sa mierne roztiahne a bránica klesne, akonáhle sa intrapleurálny tlak vyrovná atmosférickému tlaku. Tento stav sa nazýva pneumotorax, pri ktorom pľúca strácajú schopnosť sledovať zmenu objemu hrudnej dutiny počas dýchacích pohybov. Navyše pri vdychovaní vzduch vstupuje do hrudnej dutiny cez otvor rany a vystupuje pri výdychu bez toho, aby sa pri dýchacích pohyboch menil objem pľúc, čo znemožňuje výmenu plynov medzi vonkajším prostredím a telom. Objemy vzduchu v pľúcach počas fáz dýchacieho cyklu
Proces vonkajšieho dýchania je spôsobený zmenou objemu vzduchu v pľúcach počas inhalačnej a výdychovej fázy dýchacieho cyklu. Pri pokojnom dýchaní je pomer trvania nádychu k výdychu v dýchacom cykle v priemere 1:1,3. Vonkajšie dýchanie človeka je charakterizované frekvenciou a hĺbkou dýchacích pohybov. Dýchacia frekvencia človeka sa meria počtom dychových cyklov za 1 minútu a jej hodnota v pokoji u dospelého človeka sa pohybuje od 12 do 20 za 1 minútu. Tento indikátor vonkajšieho dýchania sa zvyšuje počas fyzickej práce, pri zvyšovaní teploty okolia a tiež sa mení s vekom. Napríklad u novorodencov je frekvencia dýchania 60-70 za 1 min a u ľudí vo veku 25-30 rokov v priemere 16 za 1 min. Hĺbka dýchania je určená objemom vdýchnutého a vydýchnutého vzduchu počas jedného dýchacieho cyklu. Súčin frekvencie dýchacích pohybov ich hĺbkou charakterizuje hlavnú hodnotu vonkajšieho dýchania - ventiláciu pľúc. Kvantitatívna miera ventilácie pľúc je minútový objem dýchania - to je objem vzduchu, ktorý osoba vdýchne a vydýchne za 1 minútu. Hodnota minútového objemu dýchania človeka v pokoji sa pohybuje v rozmedzí 6-8 litrov. Počas fyzickej práce u človeka sa môže minútový objem dýchania zvýšiť 7-10 krát.
Objemy vzduchu v pľúcach. Vo fyziológii dýchania je prijatá jednotná nomenklatúra pľúcnych objemov u ľudí, ktoré plnia pľúca
pokojné a hlboké dýchanie vo fáze nádychu a výdychu dýchacieho cyklu (obr. 10.5). Objem pľúc, ktorý osoba vdýchne alebo vydýchne počas pokojného dýchania, sa nazýva dychový objem. Jeho hodnota pri tichom dýchaní je v priemere 500 ml. Maximálne množstvo vzduchu, ktoré môže človek nadýchnuť nad dychový objem, sa nazýva inspiračný rezervný objem (priemerne 3000 ml). Maximálne množstvo vzduchu, ktoré môže človek vydýchnuť po pokojnom výdychu, sa nazýva exspiračný rezervný objem (priemer 1100 ml). Nakoniec množstvo vzduchu, ktoré zostane v pľúcach po maximálnom výdychu, sa nazýva zvyškový objem, jeho hodnota je približne 1200 ml.
Súčet dvoch alebo viacerých objemov pľúc sa nazýva kapacita pľúc. Objem vzduchu v pľúcach človeka je charakterizovaný inspiračnou kapacitou, vitálnou kapacitou a funkčnou zvyškovou kapacitou pľúc. Inspiračná kapacita (3500 ml) je súčet dychového objemu a inspiračného rezervného objemu. Vitálna kapacita (4600 ml) zahŕňa dychový objem a inspiračné a exspiračné rezervné objemy. Funkčná zvyšková kapacita (1600 ml) je súčtom exspiračného rezervného objemu a zvyškového objemu pľúc. Súčet vitálnej kapacity pľúc a zvyškového objemu sa nazýva celková kapacita pľúc, ktorej priemerná hodnota u človeka je 5700 ml.
Pri nádychu začnú pľúca človeka v dôsledku kontrakcie bránice a vonkajších medzirebrových svalov zväčšovať svoj objem od úrovne funkčnej zvyškovej kapacity a jeho hodnotou pri pokojnom dýchaní je dychový objem a pri hlbokom dýchaní dosahuje rôzne hodnoty inspiračného rezervného objemu. Pri výdychu sa objem pľúc opäť pasívne vracia na počiatočnú úroveň funkčnej zvyškovej kapacity v dôsledku elastického spätného rázu pľúc. Ak vzduch s funkčnou zvyškovou kapacitou začne vstupovať do objemu vydychovaného vzduchu, ku ktorému dochádza pri hlbokom dýchaní, ako aj pri kašli alebo kýchaní, potom sa výdych uskutoční stiahnutím svalov brušnej steny. V tomto prípade je hodnota intrapleurálneho tlaku spravidla vyššia ako atmosférický tlak, čo spôsobuje najvyššiu rýchlosť prúdenia vzduchu v dýchacom trakte.

Pre freedivera sú pľúca hlavným „pracovným nástrojom“ (samozrejme až po mozgu), preto je pre nás dôležité pochopiť štruktúru pľúc a celý proces dýchania. Zvyčajne, keď hovoríme o dýchaní, máme na mysli vonkajšie dýchanie alebo ventiláciu pľúc - jediný proces v dýchacom reťazci, ktorý si všimneme. A zvážte, že dýchanie by malo začať tým.

Štruktúra pľúc a hrudníka

Pľúca sú porézny orgán podobný špongii, ktorý svojou štruktúrou pripomína nahromadenie jednotlivých bublín alebo strapec hrozna s veľkým počtom bobúľ. Každá "bobule" je pľúcna alveola (pľúcna vezikula) - miesto, kde sa vykonáva hlavná funkcia pľúc - výmena plynov. Medzi vzduchom alveol a krvou leží vzduchovo-krvná bariéra tvorená veľmi tenkými stenami alveol a krvná kapilára. Cez túto bariéru dochádza k difúzii plynov: kyslík vstupuje do krvi z alveol a oxid uhličitý vstupuje do alveol z krvi.

Vzduch sa do alveol dostáva dýchacími cestami – trochejami, prieduškami a menšími prieduškami, ktoré končia alveolárnymi vakmi. Rozvetvenie priedušiek a bronchiolov tvorí laloky ( pravé pľúca má 3 laloky, ľavý má 2 laloky). Priemerne je v oboch pľúcach asi 500-700 miliónov alveol, ktorých dýchacia plocha sa pohybuje od 40 m 2 pri výdychu do 120 m 2 pri nádychu. Súčasne sa nachádza viac alveol spodné časti pľúca.

Priedušky a priedušnica majú vo svojich stenách chrupavkový základ, a preto sú dosť tuhé. Bronchioly a alveoly sú s mäkkými stenami, a preto sa môžu zrútiť, to znamená, že sa zlepia ako vyfúknutý balón, ak sa v nich neudrží určitý tlak vzduchu. Aby sa tak nestalo, sú pľúca ako jediný orgán zo všetkých strán pokryté pleurou – silnou hermetickou membránou.

Pleura má dve vrstvy - dva listy. Jeden list je pevne pripevnený k vnútornému povrchu tuhého hrudníka, druhý obklopuje pľúca. Medzi nimi je pleurálna dutina v ktorej sa udržiava podtlak. Vďaka tomu sú pľúca v narovnanom stave. Negatívny tlak v pleurálnom priestore je spôsobený elastickým spätným rázom pľúc, to znamená neustálou túžbou pľúc zmenšiť svoj objem.

Elastický spätný ráz pľúc je spôsobený tromi faktormi:
1) elasticita tkaniva stien alveol v dôsledku prítomnosti elastických vlákien v nich
2) bronchiálny svalový tonus
3) povrchové napätie tekutého filmového obalu vnútorný povrch alveoly.

Pevný rám hrudníka tvoria rebrá, ktoré sú vďaka chrupavke a kĺbom ohybné, pripevnené k chrbtici a kĺbom. Vďaka tomu sa objem hrudníka zväčšuje a zmenšuje pri zachovaní tuhosti potrebnej na ochranu orgánov nachádzajúcich sa v hrudnej dutine.

Aby sme mohli vdýchnuť vzduch, musíme v pľúcach vytvoriť nižší tlak ako je atmosférický a vydýchnuť vyšší. Pri inhalácii je teda potrebné zväčšiť objem hrudníka, pri výdychu - zníženie objemu. V skutočnosti sa väčšina úsilia pri dýchaní vynakladá na inhaláciu, za normálnych podmienok sa výdych vykonáva kvôli elastickým vlastnostiam pľúc.

Hlavným dýchacím svalom je bránica – klenutá svalová priečka medzi hrudnou dutinou a brušnou dutinou. Bežne môže byť jeho hranica nakreslená pozdĺž spodného okraja rebier.

Pri nádychu sa bránica sťahuje a rozťahuje aktívna akcia smerom dnu vnútorné orgány. V tomto prípade sú nestlačiteľné orgány brušnej dutiny tlačené nadol a do strán, čím sa napínajú steny brušnej dutiny. Pri pokojnom nádychu klesá kupola bránice približne o 1,5 cm a zodpovedajúcim spôsobom sa zväčšuje vertikálna veľkosť hrudnej dutiny. Zároveň sa dolné rebrá trochu rozchádzajú, čím sa zväčšuje obvod hrudníka, čo je obzvlášť viditeľné v spodných častiach. Pri výdychu sa bránica pasívne uvoľní a šľachami ju vytiahnu do pokojného stavu.

Na zväčšení objemu hrudníka sa okrem bránice podieľajú aj vonkajšie šikmé medzirebrové a medzichrupavkové svaly. V dôsledku stúpania rebier sa zväčšuje posunutie hrudnej kosti dopredu a odchod laterálnych častí rebier do strán.

Pri veľmi hlbokom intenzívnom dýchaní alebo pri zvýšení odporu pri vdychovaní sa do procesu zväčšovania objemu hrudníka zapája množstvo pomocných dýchacích svalov, ktoré môžu zdvihnúť rebrá: skalariformný, veľký a malý pectoralis, serratus anterior. Medzi pomocné svaly inšpirácie patria aj svaly extenzorov. hrudnej oblasti chrbtice a fixovanie ramenného pletenca pri opretí o paže preložené dozadu (lichobežníkové, kosoštvorcové, zdvíhanie lopatky).

Ako bolo uvedené vyššie, pokojný dych prebieha pasívne, takmer na pozadí relaxácie svalov inšpirácie. Pri aktívnom intenzívnom výdychu sú svaly brušnej steny „prepojené“, v dôsledku čoho sa objem brušnej dutiny zmenšuje a tlak v nej sa zvyšuje. Tlak sa prenáša na membránu a zvyšuje ju. Z dôvodu zníženia vnútorné šikmé medzirebrové svaly znižujú rebrá a približujú ich okraje.

Dýchacie pohyby

V bežnom živote, pozorujúc seba a svojich známych, možno vidieť ako dýchanie, zabezpečované najmä bránicou, tak aj dýchanie, zabezpečované najmä prácou medzirebrových svalov. A to je v normálnom rozmedzí. Svaly ramenného pletenca sú častejšie spojené, keď vážnych chorôb alebo intenzívna práca, ale takmer nikdy - u relatívne zdravých ľudí v normálnom stave.

Predpokladá sa, že dýchanie, zabezpečované najmä pohybmi bránice, je typickejšie pre mužov. Bežne je nádych sprevádzaný miernym vysunutím brušnej steny, výdych jej miernym stiahnutím. Toto je brušné dýchanie.

U žien sa najčastejšie vyskytuje hrudný typ dýchania, ktorý zabezpečuje najmä práca medzirebrových svalov. Môže za to biologická pripravenosť ženy na materstvo a v dôsledku toho aj ťažkosti s brušným dýchaním počas tehotenstva. Pri tomto type dýchania najvýraznejšie pohyby vykonáva hrudná kosť a rebrá.

Dýchanie, pri ktorom sa aktívne pohybujú ramená a kľúčne kosti, je zabezpečené prácou svalov ramenného pletenca. Vetranie pľúc je v tomto prípade neúčinné a týka sa iba vrchných častí pľúc. Preto sa tento typ dýchania nazýva apikálny. Za normálnych podmienok sa tento typ dýchania prakticky nevyskytuje a používa sa buď pri určitej gymnastike, alebo sa vyvíja s vážnymi chorobami.

Vo freedivingu veríme, že brušné alebo brušné dýchanie je najprirodzenejší a najproduktívnejší typ dýchania. To isté sa hovorí v joge a pránájáme.

Po prvé, pretože v spodné laloky pľúca majú viac alveol. Po druhé, dýchacie pohyby sú spojené s naším autonómnym nervovým systémom. Brušné dýchanie aktivuje parasympatický nervový systém - brzdový pedál pre telo. Hrudné dýchanie aktivuje sympatický nervový systém – plynový pedál. Pri aktívnom a dlhom apikálnom dýchaní dochádza k restimulácii sympatického nervového systému. Toto funguje oboma spôsobmi. Takže ľudia v panike vždy dýchajú apikálne dýchanie. A naopak, ak nejaký čas pokojne dýchate žalúdkom, nervová sústava sa upokojí a všetky procesy sa spomalia.

pľúcne objemy

Pri pokojnom dýchaní človek vdýchne a vydýchne asi 500 ml (od 300 do 800 ml) vzduchu, tento objem vzduchu tzv. dychový objem. Okrem bežného dychového objemu môže človek pri najhlbšom nádychu vdýchnuť ďalších približne 3000 ml vzduchu – to je inspiračný rezervný objem. Po normálnom pokojnom výdychu normálka zdravý muž exspiračné svalové napätie je schopné „vytlačiť“ z pľúc asi 1300 ml vzduchu – to exspiračný rezervný objem.

Súčet týchto objemov je vitálna kapacita (VC): 500 ml + 3000 ml + 1300 ml = 4800 ml.

Ako vidno, príroda si pre nás pripravila takmer desaťnásobnú zásobu možnosti „pumpovať“ vzduch cez pľúca.

Dychový objem je kvantitatívnym vyjadrením hĺbky dýchania. Vitálna kapacita pľúc je maximálny objem vzduchu, ktorý je možné priviesť alebo vypustiť z pľúc počas jedného nádychu alebo výdychu. Priemerná vitálna kapacita pľúc u mužov je 4000 - 5500 ml, u žien - 3000 - 4500 ml. Fyzický tréning a rôzne naťahovanie hrudníka môžu zvýšiť VC.

Po maximálnom hlbokom výdychu zostáva v pľúcach asi 1200 ml vzduchu. to - zvyškový objem. Väčšinu z nich je možné z pľúc odstrániť iba otvoreným pneumotoraxom.

Zvyškový objem je určený predovšetkým elasticitou bránice a medzirebrových svalov. Zvýšenie pohyblivosti hrudníka a zníženie zvyškového objemu je dôležitou úlohou pri príprave na potápanie. veľké hĺbky. Ponory pod zvyškový objem pre priemerného netrénovaného človeka sú ponory hlbšie ako 30-35 metrov. Jedným z populárnych spôsobov, ako zvýšiť elasticitu bránice a znížiť zvyškový objem pľúc, je pravidelné vykonávanie uddiyana bandha.

Maximálne množstvo vzduchu, ktoré môže byť v pľúcach, je tzv celková kapacita pľúc, rovná sa súčtu zvyškového objemu a vitálnej kapacity pľúc (v použitom príklade: 1200 ml + 4800 ml = 6000 ml).

Objem vzduchu v pľúcach na konci tichého výdychu (pri uvoľnenom dýchacom svalstve) je tzv funkčná zvyšková kapacita pľúc. Rovná sa súčtu zvyškového objemu a exspiračného rezervného objemu (v použitom príklade: 1200 ml + 1300 ml = 2500 ml). Funkčná zvyšková kapacita pľúc je blízka objemu alveolárneho vzduchu pred inhaláciou.

Pľúcna ventilácia je určená objemom vzduchu vdýchnutého alebo vydýchnutého za jednotku času. Zvyčajne merané minútový objem dýchania. Vetranie pľúc závisí od hĺbky a frekvencie dýchania, ktorá sa v pokoji pohybuje od 12 do 18 dychov za minútu. Minútový objem dýchania sa rovná súčinu objemu dýchania a frekvencie dýchania, t.j. asi 6-9 litrov.

Na hodnotenie pľúcnych objemov sa používa spirometria - metóda na štúdium funkcie vonkajšieho dýchania, ktorá zahŕňa meranie objemových a rýchlostných ukazovateľov dýchania. Toto štúdium odporúčame každému, kto sa plánuje vážne venovať freedivingu.

Vzduch nie je len v alveolách, ale aj v dýchacích cestách. Patria sem nosná dutina (alebo ústa s ústnym dýchaním), nosohltan, hrtan, priedušnica, priedušky. Vzduch v dýchacích cestách (s výnimkou dýchacích bronchiolov) sa nezúčastňuje výmeny plynov. Preto sa lúmen dýchacích ciest nazýva anatomický mŕtvy priestor. Pri vdychovaní vstupujú posledné časti atmosférického vzduchu mŕtvy priestor a bez zmeny svojho zloženia ho opúšťajú pri výdychu.

Objem anatomického mŕtveho priestoru je asi 150 ml, alebo asi 1/3 dychového objemu pri tichom dýchaní. Tie. z 500 ml vdýchnutého vzduchu sa do alveol dostane len asi 350 ml. V alveolách na konci pokojného výdychu je asi 2500 ml vzduchu, preto sa pri každom pokojnom nádychu obnoví len 1/7 alveolárneho vzduchu.

• < Späť