Ľudský dýchací systém. Zaujímavé fakty o dýchacom systéme

Dovoľte mi preformulovať slávny filozof starovek: "Dýchate, to znamená, že existujete!" A tak poďme... zaujímavosti o tak dôležitom procese pre život, akým je dýchanie.

V závislosti od intenzity metabolizmu vydýchne človek za hodinu v priemere asi 5 - 18 litrov oxidu uhličitého (CO2) a 50 gramov vody.

Neustále dýchanie ústami je priamou cestou k sinusitíde a iným problémom s nosohltanom. Dôvod je jednoduchý – keď dýchame nosom, vzduch sa pred vstupom do hrdla filtruje a ohrieva, keď dýchame ústami, dýchame v chlade. Preto choroby ucha, nosa a hrdla.

Čím intenzívnejšie dýchate (efekt hyperventilácie), tým máte väčší hlad, pretože. hlboké a rytmické dýchanie stimuluje produkciu tráviace šťavy ako aj bunkový metabolizmus.

Počas spánku môže človek celkom prirodzene meniť polohu z jednej strany na druhú. Môže to byť spôsobené rovnováhou dýchania, ktorá sa vytvára, keď vzduch prechádza cez nosné dierky. Zaujímavý bod: v joge sa verí, že keď dýchame prevažne pravou nosovou dierkou, telo je pripravené na aktívnu činnosť (prišiel na to deň), a keď dýchame ľavou nosovou dierkou, znamená to, že telo potrebuje odpočinok. (prišla noc). Navyše „noc“ a „deň“ sa v tomto prípade nemusia nevyhnutne zhodovať s dennou dobou. Sú to jednoducho vnútorné, energetické potreby tela, ktoré sa oplatí počúvať.

Ak často vdychujete nosom a vydychujete ústami, môže sa narušiť rovnováha oxidu uhličitého v tele, čo povedie k jeho strate. Zadržanie dychu môže zvýšiť hladinu oxidu uhličitého, ktorý vyrovnáva hodnoty pH.

Ak by boli pľúca rozložené na rovný povrch, mohli by pokryť tenisový kurt!

Kapacita vzduchu počas inhalácie je väčšia v pravých pľúcach ako v ľavých.

Každý deň sa dospelý človek nadýchne 23 000-krát a rovnaký početkrát vydýchne.

Pomer trvania inhalácie k výdychu pri normálnom dýchaní je 4:5 a pri hre na dychový hudobný nástroj - 1:20.

Maximálne zadržanie dychu je 7 minút 1 sekunda. Počas tejto doby sa bežný človek musí nadýchnuť a vydýchnuť viac ako stokrát.

V Japonsku existujú špeciálne kluby, kde môžete za malý poplatok dýchať čerstvý, špeciálne vyčistený a ochutený vzduch.

Delfíny k tomu potrebujú neustále dýchať atmosférický kyslík, pravidelne sa vynárajú. Aby sa zabezpečilo takéto dýchanie počas spánku, hemisféry mozgu delfína striedavo spia.

Dýchanie medúzy je veľmi odlišné od dýchania človeka alebo dokonca ryby. Medúza nemá pľúca ani žiabre, ani žiadny iný dýchací orgán. Steny jeho želatínového tela a chápadiel sú také tenké, že molekuly kyslíka voľne prenikajú cez rôsolovitú „kožu“ priamo do vnútorných orgánov. Medúza teda dýcha celým povrchom tela.

Bobry dokážu zadržať dych pod vodou až 15 minút a tulene až pol hodiny.

Hmyz nemá pľúca. Ich hlavným dýchacím systémom je priedušnica. Sú to prepojené vzduchové trubice, ktoré sa otvárajú smerom von po stranách tela otvormi nazývanými spirakuly.

Ryby tiež dýchajú vzduch, prijímajú ho z vody, ktorá vstupuje do úst, umýva žiabre a vychádza cez žiabrové štrbiny.

Dýchací systém považujú fyziológovia a anatómovia za tajomný. Vie sa o nej veľa. Stále je však čo objavovať! Nižšie si povieme o najzaujímavejších faktoch o dýchacom systéme.

Ako dýchajú pľúca?

Hneď zdôraznime, že pľúca samy nedýchajú. Každý dýchací pohyb je podporovaný vrstvou svalu, ktorý leží pod ním. Tento sval sme zvykli nazývať bránica.

Bez ohľadu na túžbu osoby dochádza k vdýchnutiu v dôsledku kontrakcie bránice. Táto kontrakcia stiahne kupolovitý sval bránice nadol, čím sa rozšíria pľúca, čo má za následok prúdenie vzduchu do nich. Hoci vzduch prechádza cez nos alebo ústa, tieto časti tela sa priamo nezúčastňujú na dýchaní. Inými slovami, nezáleží na tom, či vdychujeme ústami alebo nosom, všetku hlavnú prácu vykonáva bránica. Aby ste cítili, ako funguje bránica, stačí si pri dýchaní položiť ruku na brucho.

Zadržať dych

Osoba bez akýchkoľvek abnormalít dýchania môže, ak je to žiaduce, nedýchať dve až tri minúty. To je hranica, ktorú obmedzuje tvrdohlavý pud sebazáchovy. Zadržiavanie dychu spôsobuje zníženie koncentrácie kyslíka na pozadí súčasného zvýšenia oxidu uhličitého. Naše riadiace centrum, teda mozog, túto skutočnosť rýchlo zaregistruje a aktivuje mechanizmus, ktorého úlohou je obnoviť dýchanie. Svojho času vedeli potápači tento mechanizmus oklamať a zostať pod vodou viac dlho. Uchyľujú sa k takým trikom, ako je hyperventilácia, ktorá sa dosahuje častým dýchaním. Alternatívou je hlboké dýchanie.

Je tiež dôležité vedieť, ako rozpoznať apnoe u detí. Odporúčam prečítať si článok na webovej stránke good-sovets.ru.

Túto príležitosť neposkytuje zvýšenie koncentrácie, ale zníženie množstva oxidu uhličitého. Posledný bod oneskoruje aktiváciu vyššie uvedeného ochranného mechanizmu.

Toto je dôležité vedieť

Triky potápačov sú plné nebezpečenstva.

V dĺžke trvania zadržania dychu je absolútnym rekordérom D. Blaine, ktorý dosiahol celých 17 minút. Tento umelec vďačí za tento výsledok špeciálnym technikám, ktoré sú založené na nepodmienenom reflexe potápajúcich sa cicavcov. Tieto zvieratá nám ukázali, že je možné predĺžiť čas bez dýchania znížením srdcovej frekvencie a znížením krvného tlaku. Prirodzene, nezaobišlo sa to bez dlhého, bolestivého tréningu.

Nosový cyklus

Nos je reprezentovaný niekoľkými prvkami. Hoci by sme pokojne mohli žiť s jednou nosnou dierkou, nos má pár nosových priechodov, ktoré sú oddelené tenkou chrupavkovou platničkou, takzvanou priehradkou. Tieto priechody v oblasti hltana sú navzájom spojené a tvoria tak nosohltanovú dutinu. Potom sa spoja do jednej spoločnej cesty, ktorá smeruje do pľúc.

Prečo nemáme jednu nosnú dierku, ale pár? Mnoho ľudí si myslí, že toto anatomická vlastnosť zabezpečuje zameniteľnosť nosných dierok, napríklad v prípade upchatia jednej z nich. Tento názor je nesprávny. V skutočnosti je všetko zložitejšie a nezvyčajnejšie.

Obe nosné dierky medzi sebou pravidelne prerozdeľujú hlavné funkcie, čím sa táto činnosť mení na vynikajúci tanec nazývaný nosový cyklus. Jednou nosovou dierkou prechádza v určitých momentoch viac vdýchnutého vzduchu, kým druhou menej. Niekedy sa mení nosový cyklus, to znamená, že medzi nosnými dierkami dochádza k výmene záťaže. Časový interval medzi posunmi v práci nozdier sa mení a je určený individuálnymi charakteristikami a mnohými ďalšími faktormi. Trvanie každého cyklu je od 40 minút do niekoľkých hodín.

Ako zistiť, ktorá nosová dierka je momentálne zodpovedná za dýchanie? Aby ste to urobili, musíte uzavrieť jednu nosnú dierku a nadýchnuť sa a vydýchnuť. Ďalej musíte to isté zopakovať s druhým. Ak dýcha s veľkým úsilím, potom je „vedúca“ nosná dierka uzavretá.

Vedci dlhé roky zápasili s odpoveďou na otázku, prečo existuje nosový cyklus. Nozdry predsa nerobia takú náročnú prácu, aby každý potreboval hodiny oddychu. Nedávno sa zistilo, že nosový cyklus s periodickými zmenami nozdier zlepšuje čuch.

Aby ste pochopili tento trend, musíte si predstaviť, že počas nosového cyklu sa mení cesta vzduchu cez nos. Vzduch prechádza rýchlo cez nosnú dierku vodcu a pomalšie cez druhú.

Dôležitosť takýchto striedaní sa vysvetľuje skutočnosťou, že rýchlosť rozpúšťania chemických zlúčenín, ktoré spôsobujú zápach v krytine nosová dutina hlien je iný. Rýchlo sa rozpúšťajúce zlúčeniny pôsobia silnejšie v silnom prúde vzduchu, ktorý ich distribuuje k väčšiemu počtu receptorov. A zlúčeniny, ktoré sa rozpúšťajú pomaly, sú ľahšie cítiť v pokojnom prúde vzduchu.

Ak vzduch prechádzal oboma nosnými dierkami veľmi rýchlo, chemické zlúčeniny by nemal čas na interakciu s čuchovými receptormi. To je dôvod, prečo sú v nose dve cesty. Kombinácia dvoch nosných dierok, ktoré sa líšia rýchlosťou pohybu vzduchu, nám umožňuje efektívnejšie rozoznávať arómy.

Poznanie vlastností tela je zárukou správneho prístupu k liečbe a zdraviu!

Ľudia majú dve z nich: ľavá pľúca je rozdelená na dva laloky, pravá - na tri. Obsahujú v priemere 300 až 500 miliónov alveol, v ktorých dochádza k výmene plynov.

Proces inhalácie kyslíka je rozdelený do štyroch hlavných etáp: ventilácia, výmena plynov v pľúcach, transport plynov a periférna výmena. Každý krok je mimoriadne dôležitý na zabezpečenie prísunu kyslíka do telesných tkanív a odvod oxidu uhličitého.

Vetranie a transport plynu vyžadujú energiu, preto tieto procesy uľahčuje bránica a srdce, pričom výmena plynov je pasívna. Vzduch vstupuje do pľúc rýchlosťou 10-20 dychov za minútu v pokoji cez ústa alebo nos, potom pomocou kontrakcií bránice prechádza hltanom, hrtanom, klesá do priedušnice a do jednej z dvoch priedušiek. Hlien a riasy udržujú pľúca čisté tým, že zachytávajú čiastočky nečistôt a zametajú ich smerom k priedušnici.

Keď sa vzduch dostane do pľúc, kyslík difunduje do krvi cez alveoly a oxid uhličitý sa presúva z krvi do pľúc a následne je vydychovaný. K difúzii plynov dochádza v dôsledku rôznych tlakov v pľúcach a krvi. Je to podobné, ako sa kyslík dodáva do tkanív v celom tele.

Keď je krv okysličená pľúcami, je transportovaná do celého tela do orgánov, ktoré potrebujú prietok krvi. Ak človek cvičí, zvyšuje sa rýchlosť dýchania a teda aj srdcová frekvencia, aby sa zabezpečilo, že kyslík sa dostane do tkanív, ktoré ho potrebujú.

Kyslík sa potom používa na premenu glukózy na energiu. K tomu dochádza v mitochondriách buniek. Oxid uhličitý je jedným z odpadových produktov, preto sa tento plyn hromadí v tele na ďalší transport do pľúc a výdych.

Telo môže dýchať aj anaeróbne, čo si vyžaduje oveľa menej energie. Namiesto produkcie CO2 vzniká ako vedľajší produkt kyselina mliečna. Telo potrebuje po skončení záťaže čas na zotavenie, nakoľko dochádza k takzvanému kyslíkovému hladovaniu.

Zaujímavé a poučné video o pľúcach: Sloboda a zdravie pre pľúca.

Užitočné pre tých, ktorí sa chcú starať o svoje zdravie

Top 5 faktov o ľudských pľúcach

1. Kapacita pľúc sa výrazne líši. V závislosti od pohlavia, veľkosti tela, vonkajšie faktory, ako je výška, kapacita pľúc sa pohybuje od 4000 do 6000 cm?.

2. Pravé pľúca viac. Ľavá pľúca je o niečo menšia ako pravá, pretože potrebuje vytvoriť miesto pre srdce vedľa nej, aby sa zmestilo.

3. Máme nadmernú kapacitu pľúc. Na každý nádych sa v priemere spotrebuje len asi osmina kapacity pľúc, takže máme veľké množstvo rezerv.

4. Alveoly majú významný povrch. Celková plocha alveol jednej osoby je asi 70 m2. To je asi polovica tenisového kurtu!

5. Za deň vdýchneme 11 000 litrov vzduchu. V priemere jeden človek vdýchne 11 000 litrov vzduchu denne. Ak ste počas dňa vystavení ťažkej fyzickej aktivite, povedie to k výraznému zvýšeniu.

Kapacita pľúc
Celkový objem pľúc človeka je však približne päť litrov dychový objem je len 0,5l. Zvyšný objem je rozdelený nasledovne: 1,5 litra je zvyškový objem vzduchu a 3 litre sú rezervný objem, z čoho polovica pripadá na maximálny výdych a polovica na maximálny nádych.

Dýchacie centrum
Dýchacie centrum u ľudí sa nachádza v medulla oblongata. Funguje to automaticky. Vďaka nervovým impulzom vysielaným z dýchacieho centra človek pokračuje v dýchaní aj v bezvedomí.

Koľko vzduchu potrebujeme?
Pri fyzickej aktivite potrebujeme približne 250 mililitrov kyslíka za minútu, toto číslo sa zvyšuje 10-krát; Bez prenosu kyslíka zo vzduchu do krvi, ku ktorému dochádza v našich pľúcach pomocou alveol v kontakte s krvných kapilár, mozog obyčajný človek do piatich minút prestane normálne fungovať v dôsledku smrti nervové bunky.

Ako dlho dýchame?
Každý deň sa dospelý človek nadýchne približne 23 000-krát a rovnaký početkrát vydýchne.

Sezónne cykly
Na jar je dychová frekvencia v priemere o 1/3 vyššia ako na jeseň.

Človek vs Zvieratá
U väčšiny cicavcov dýchací cyklus priamo súvisí s fyzická aktivita, bránica sa pri behu sťahuje. Preto čím rýchlejšie pes beží, tým rýchlejšie dýcha. Z tohto dôvodu psy jednoducho nemôžu behať na dlhé vzdialenosti. Okrem toho sa potia hlavne cez ústa, kým u ľudí cez pokožku celého tela. To tiež dáva osobe bonus, pokiaľ ide o výdrž.

Počas meditácie zastavte dýchanie
Dýchanie sa spontánne zastaví počas fáz hlbokej meditácie. Takéto pauzy môžu trvať od 20 sekúnd do 1 minúty, čo naznačuje stav extrémnej relaxácie.

Alveoly
Pľúca dospelých obsahujú viac ako sedemsto miliónov alveol, čo je plocha viac ako päťdesiatkrát väčšia ako plocha ľudského tela.

Zívanie
Rôzne teórie vysvetľujú zívanie tým, že napomáha dýchaniu tým, že aktivuje prísun kyslíka. Ďalšia teória hovorí, že zívanie pri únave je podmienený signál, ktorý synchronizuje biologické hodiny skupiny ľudí. Preto je zívanie nákazlivé, keďže by malo ľudí nastaviť na bežnú dennú rutinu. Existuje aj hypotéza, že zívanie svojimi prudkými pohybmi čeľustí spôsobuje zvýšený krvný obeh, ktorý pomáha ochladzovať mozog. Priložením studeného obkladu na čelo pokusných osôb vedci výrazne znížili frekvenciu zívania. Je známe, že plody často zívajú ešte v matkinom lone: ​​možno im to pomáha rozširovať kapacitu pľúc a rozvíjať artikuláciu. Zívanie má tiež antidepresívny účinok a zívanie je často sprevádzané pocitom mierneho uvoľnenia.

Rôzne pľúca
Kapacita vzduchu počas inhalácie je väčšia v pravých pľúcach ako v ľavých

Pľúcny sporák
Karl Trincher si raz všimol, že u laboratórnych zvierat sa pri nedostatku kyslíka zvyšuje teplota v pľúcach. Odtiaľto urobil skvelý záver: „Pľúca sú jediným orgánom, kde sa priamo spaľujú tuky, ktoré reagujú s kyslíkom. Bez akýchkoľvek enzýmov." Dnes už fyziológovia nepopierajú, že pľúca sú „sporák“, ktorý dokáže zahriať telo v chladnom počasí. Alebo skôr nie zahriať, ale zahriať, odolávať choroboplodnej prevahe chladu. Preto si v mrazoch treba najskôr sledovať dýchanie, dýchať pomaly, rovnomerne a zhlboka.

Dych zahnaného psa do kúta
Toto je termín používaný vysokohorskými fyziológmi na označenie nevyhnutnej patológie dýchania vysoko v horách. Dýchanie sa stáva rýchlym a ťažkým. Kvôli dýchavičnosti si horolezec zachová len tretinu výkonovej kapacity, ktorú mal na hladine mora. Vplyvom hyperventilácie klesá v krvi hladina látky, ktorá je pre prácu veľmi dôležitá. vnútorné orgány oxid uhličitý. Vyvíja sa respiračná alkalóza - porušenie acidobázickej rovnováhy smerom k zásadám, zhoršuje sa prietok krvi, zvyšuje sa nervovosvalová dráždivosť, až kŕče, pozorované Celková strata chuť do jedla, nehovoriac o závratoch. Vo sne človek trpí kvôli tzv periodické dýchanie- každému známe apnoe, ktoré je obzvlášť problematické vo výške ostré formy. To spôsobuje nespavosť, ktorá zhoršuje ochorenie.

Dve nosné dierky
Málokto vie, že človek najčastejšie dýcha len jednou nosovou dierkou – k tomu dochádza v dôsledku meniacich sa nosových cyklov. Jedna z nosných dierok je hlavná a druhá je doplnková a potom pravá alebo ľavá hrá úlohu vedúcej. Vedúca nosová dierka sa mení každé 4 hodiny a počas nosového cyklu cievy stláčajú sa vo vedúcej nosovej dierke a rozširujú sa v ďalšej nosovej dierke, čím zväčšujú alebo zmenšujú lúmen, ktorým vzduch prechádza do nosohltanu.

Počítačová apnoe
Jednou z moderných pohrôm je počítačová apnoe, ku ktorej dochádza v dôsledku nesprávneho dýchania. Vedci odhadujú, že ním môže trpieť až 80 % ľudí, ktorí používajú počítače. Pri práci na počítači môže človek mimovoľne zadržať dych a sústrediť sa na detaily, ktoré sú pre neho dôležité. Zároveň sa niektorým ľuďom trochu točí hlava – to sú prvé príznaky apnoe. Obmedzené dýchanie pri sústredenej práci spôsobuje zrýchlený tep, rozšírené zreničky a môže viesť k obezite až cukrovke. Lekári odporúčajú sledovať dýchanie pri práci na počítači.

Tri nádychy a výdychy
Zvládnuť plný dych, je potrebné pochopiť jeho jednotlivé časti. Existujú tri typy dýchania: horné, stredné a dolné. Časté je horné alebo plytké dýchanie, nazývané klavikulárne dýchanie. S ním stúpajú iba rebrá, ramená, kľúčne kosti a iba dýchanie vrchná časť pľúc. Ale keďže ide len o najmenšiu časť pľúc, prechádza do nich málo vzduchu. V dôsledku toho sa ukazuje, že pri takomto dýchaní najväčší počet energie, ale s najmenším výsledkom. Druhý dych, takzvané stredné, čiže vnútorné dýchanie. Väčšina nesedavých ľudí dýcha týmto spôsobom. Toto dýchanie je o niečo lepšie ako to horné, pretože... Trochu zahŕňa aj brušné dýchanie, ale napĺňa vzduchom iba strednú časť pľúc. Brušné dýchanie sa tiež nazýva hlboké alebo diafragmatické dýchanie. Väčšina ľudí takto dýcha pri ležaní. Často sa človek kŕčovito, kŕčovito zhlboka nadýchne, keď je na čerstvom vzduchu. Ide o takzvaný reflexný pohyb, ktorý vykonáva organizmus hladný po vzduchu.

Záznamy
Všeobecne sa uznáva, že bez vzduchu sa človek zaobíde 5 až 7 minút – potom nastanú v mozgových bunkách bez prísunu kyslíka nezvratné zmeny vedúce k smrti. Dnes je však svetový rekord v zadržaní dychu pod vodou – statické apnoe – 22 minút 30 sekúnd, ktorý stanovil Goran Colak. Na svete sú len štyria ľudia, ktorí dokážu zadržať dych na dlhšie ako 20 minút a všetci sú bývalí rekordéri.

Chrápať
Chrápajúci môže mať až 500 prestávok v dýchaní za noc, čo znamená, že nebude dýchať celkovo asi štyri hodiny, ale nebude si to môcť zapamätať. Apnoe spôsobuje nedostatok kyslíka v krvi a ľudia ním trpiaci neustále nemajú spánok a cítia sa unavení.

Dýchanie je fyziologický proces zabezpečuje normálny priebeh metabolizmu človeka (metabolizmus a energia), pomáha udržiavať homeostázu (stálosť vnútorného prostredia) Ľudské telo. Pri dýchaní človek prijíma od životné prostredie kyslík (O 2) a niektoré produkty látkovej premeny organizmu (CO 2, H 2 O atď.) sa uvoľňujú do prostredia v plynnom stave.

Schéma ľudského dýchacieho systému

Počas procesu dýchania sa látky patriace do tela, ktoré sú bohaté na chemickú energiu, oxidujú na tie, ktoré sú energeticky chudobné. konečné produkty(oxid uhličitý a voda), pomocou molekulárneho kyslíka získaného z vdychovaného vzduchu.

Vizualizácia ľudského dýchacieho procesu / @ Eleanor Lutz, Freeman, Scott. Biologická veda, 4. vydanie. San Francisco: Pearson Education Inc., 2011. Harrison, Jon. Ventilačný mechanizmus a riadenie v Grasshoppers Amer. Zool, 37:73-81 (1997), Ritchison, Gary. Vtáčie dýchanie. Učebné materiály pre ornitológiu 554/754

Fakty o ľudskom dýchaní

Zozbierali sme tie najzaujímavejšie fakty o ľudskom dýchaní, o ktorých ste nevedeli alebo ste o nich nikdy neuvažovali:

1. Ide o pľúca párový orgán, ale nie sú symetrické - pravá pľúca pozostáva z troch lalokov a ľavá z dvoch.
2. Celková plocha vnútorný povrch pľúc má rozlohu asi 100 metrov štvorcových a pohybuje sa medzi výdychom a vdýchnutím od 40 m² do 120 m² (pre porovnanie, plocha celého koža osoba je 1,5-2,3 m²).
3. Dospelý človek vykoná 17 280 až 23 040 nádychov a výdychov denne (a rovnaký počet výdychov), pričom v pokoji vykoná v priemere 14 dychových pohybov za minútu, uvádza Úrad pre výskum a vývoj US EPA. V priemere sa človek nadýchne 900 za hodinu, 22 000 za deň a takmer 8 miliónov dychov za rok.
4. V závislosti od telesnej stavby a rýchlosti metabolizmu človeka pripadá každú hodinu pri dýchaní v priemere asi 5-18 litrov oxidu uhličitého (CO 2), až 50 ml vodnej pary, ako aj asi 400 nečistôt rôznych prchavých zlúčenín. acetón, sa uvoľňujú cez pľúca. V stave intenzívnej fyzickej aktivity môže minútový dychový objem človeka dosiahnuť 120 litrov za minútu.
5. Bežný človek môže zostať bez dýchania 7 minút, nasleduje strata vedomia, nezvratné zmeny v mozgu a v dôsledku toho smrť.
6. Pomer trvania nádychu a výdychu v pokoji je 1:1,3 a pri hre na niektoré dychové hudobné nástroje môže dosiahnuť 1:20.
7. Človek nie je schopný kýchať s otvorenými očami, oči sa v momente takéhoto núteného výdychu cez nosohltan reflexne zatvárajú (a kýchanie je ochranný nepodmienený reflex osoba zabezpečujúca odstránenie zo zvršku dýchacieho traktu prach, hlien a pod. núteným výdychom nosom).
8. Pri kýchaní rýchlosť vzduchu prechádzajúceho smerom von na úrovni hlasiviek dosahuje 50-120 m / s a objemová rýchlosť prietok vzduchu - až 12 l/s.
9. Počas jedného nádychu v pokojnom stave sa do pľúc človeka dostane 400-500 ml vzduchu, maximálny hlboký nádych je asi 2000 ml vzduchu, ako aj maximálny objem výdychu. Po pokojnom výdychu zostáva v pľúcach človeka približne 3000 ml vzduchu.
10. Dýchanie je jednou z mála schopností ľudského tela, ktorú je možné ovládať vedome aj nevedome, to znamená, že dokážete vedome zadržať dych a môžete dýchať nevedome v noci počas spánku alebo dokonca v bezvedomí.
11. Škytavka je nešpecifická dysfunkcia vonkajšie dýchanie, charakterizované sériou kŕčovitých trhavých kontrakcií bránice a prejavujúce sa krátkymi a intenzívnymi dýchacími pohybmi. Príčinou škytavky môže byť hypotermia, prejedanie sa, intoxikácia alkoholom a iné stavy. Najviac jednoduchým spôsobom zbaviť sa škytavky je časté dýchanie ústami so svalovou kontrakciou brušná dutina a bránice.
12. Pľúca okrem svojej hlavnej funkcie (výmena plynov medzi atmosférou a krvou) slúžia aj na tlmenie srdca, ktoré ho chránia pred šokom a zranením.
13. Ľudské pľúca slúžia aj ako rezervoár (až 450 ml, čo je v priemere asi 9 % z celkového objemu) krvi. Vložené množstvo pľúca krvi sa môže zmeniť 2 krát v jednom alebo druhom smere od normálneho objemu, takže strata krvi z veľký kruh krvný obeh pri krvácaní môže byť čiastočne kompenzovaný výtokom krvi z pľúc do obehového systému.
14. Počas fyzickej aktivity sa dýchanie zrýchľuje, aby sa zrýchlil metabolizmus, keďže svaly vyžadujú počas fyzickej aktivity viac kyslíka.
15. Dôležitou funkciou pľúc je vytvárať prúdenie vzduchu na vytváranie hlasových zvukov bez pľúc človek jednoducho nemôže hovoriť.

Výmena plynov pri dýchaní sa zvyšuje s poklesom teploty okolia, po jedle bohatom na bielkoviny a tiež po začatí aktívnej fyzickej aktivity na tele. Výmena plynu dosahuje maximálnu hodnotu pri intenzívnej zaťaženie svalov 3-6 minút po jeho spustení a potom sa počas celého zaťaženia udržiava na tejto maximálnej úrovni. Keď dosiahnete úroveň maximálnej aeróbnej práce, musíte zastaviť fyzickú aktivitu, pretože potreba kyslíka v tele prevyšuje úroveň jeho zásobovania. ľudské pľúca. Intenzívne dýchanie pokračuje istý čas aj po ukončení vysokej záťaže, keďže zostáva vysoká svalová spotreba O 2, slúžiaceho na krytie kyslíkového dlhu potrebného na oxidáciu produktov látkovej premeny vznikajúcich pri vysokej fyzickej aktivite.

Spotreba kyslíka z vdychovaného vzduchu ľudským telom sa môže zvýšiť z 200-300 ml/min (v pokoji) na 2000-3000 pri fyzická aktivita, a medzi profesionálnymi športovcami môže byť spotreba O 2 až 5000 ml/min.