Csoportosítsa a vitaminokat tablettanevekben dózisban. A legjobb B-vitamin komplexek

A B-vitamin csoportba 12 tartozik hasznos anyagok, amelyek mindegyike fontos szerepet tölt be a szervezetben. A vegyületek szükségesek az ideg- és vérképzőrendszerhez, javítják a bőr állapotát, aktiválják az anyagcserét, normalizálják a hormonszintet. Az élelmiszerek alacsony koncentrációban tartalmazzák ezeket a vitaminokat, ezért az orvosok gyakran biológiailag írnak fel felnőtteknek aktív adalékanyagok(táplálék-kiegészítők). Cikkünk tippeket tartalmaz a B-vitaminok kiválasztásához tablettákban - ez a legnépszerűbb és legkényelmesebb felszabadulási forma. A kényelem érdekében a hatékony étrend-kiegészítők listája különböző árkategóriákban található.

Útmutató az adalékanyag kiválasztásához

Felvétel szükségessége

A B-vitaminok minden biokémiai folyamatban részt vesznek, ezért használatukra számos javallat van. Ezek az anyagok nem szintetizálódnak a szervezetben, feleslegük azonnal kiválasztódik a vizelettel. Ezért az orvosok étrend-kiegészítők szedését javasolják azoknak, akik szigorú diétát követnek, vagy a vegetáriánus ételeket részesítik előnyben. Az egészség megőrzése érdekében étrend-kiegészítőket írnak fel a nehéz fizikai munkát végző férfiaknak, valamint az irodai dolgozóknak is.

A B-vitaminokat tartalmazó vitaminkomplexek felnőttek számára javasoltak a következő állapotok esetén:

• álmatlanság, véletlenszerű ébredés éjszaka;
• a látás, a memória, a koncentráció és a teljesítmény romlása;
• gyakori fejfájás, migrén;
• radiculitis, neuritis, polyneuropathia;
• hosszú távú nem gyógyuló sebek, trofikus fekélyek;
• bőrgyógyászati ​​betegségek - ekcéma, zsíros seborrhea, dermatitis;
• gasztrointesztinális patológiák - gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás, irritábilis bél szindróma.

A kozmetikusok B csoportba tartozó multivitaminokat írnak fel a nők számára a kezelésre pattanás, csökkenti a faggyútermelést, javítja a haj állapotát.

A kompozíció jellemzői

Vannak különböző telítettségű B-vitamin komplexek: több költségvetési lehetőségek maximum 4-5 tápanyagot (B 1, B 2, B 6, B 12), a jó minőségű étrend-kiegészítők pedig 8-10 hatóanyagot tartalmaznak. A B 4, B 8 és B 10 komponenseket vitaminszerű vegyületeknek nevezik, ezért a gyártók ritkán veszik fel őket étrend-kiegészítőkbe. A kiegészítők növényi kivonatokat, aszkorbinsavat és ásványi anyagokat is tartalmazhatnak, amelyek fokozzák előnyös tulajdonságait aktív tápanyagok.

A tablettázott komplex készítményekben a B-vitaminok különböző kémiai formákban jelennek meg. Néha a gyártók megpróbálnak csalni: inaktív formulákat vagy alacsony dózisokat használnak. Ezért a vitaminkészítmények vásárlásakor figyelni kell a készítmény minden összetevőjére.

táblázat – Az esszenciális B-vitaminok legjobb formulái és adagjai

Tápanyag neve	A legjobb (biológiailag hozzáférhető) forma	Minimális dózis (RDA)	Maximális megengedett adag (USL)
Tiamin (B1)	Tiamin-karboxiláz-klorid	1,2 mg	100 mg
Riboflavin (B 2)	Riboflavin 5-foszfát	1,3 mg	40 mg
Niacin (B3 vagy PP)	Niacinamid	15 mg	500 mg
Kolin (B 4)	Kolin-bitartarát, kolin-citrát, CDP-kolin	500 mg	Nem telepített
Pantoténsav (B5)	Kalcium-pantotenát	5 mg	200 mg
Piridoxin (B6)	Piridoxál-5-foszfát	1,5 mg	25 mg
Biotin (B7 vagy H)	Biotin	30 mcg	900 mcg
Inozitol (B 8)	Inozitol	400 mg	Nem telepített
Folsav (B 9)	Metil-tetrahidrofolát	400 mcg	400 mcg
Cianokobalamin (B 12)	Metilkobalamin, adenozilkobalamin	2,4 mcg	2000 mcg

A csomagolás mennyiségének kiválasztása

Az utasítások szerint a megelőző pótlás 1-2 hónapig tart. Ezért javasoljuk, hogy olyan gyógyszereket válasszon, amelyekben a napi adag 1 tablettát tartalmaz, ami megkönnyíti a bevételt. Egy fogáshoz elég egy 60 adagot tartalmazó csomag. Ha kezelőorvosa hosszabb ideig tartó étrend-kiegészítők szedését írta elő, jobb, ha vesz egy nagy csomag vitamintablettát.

Multivitamin árak

Olcsó B komplex vitaminokat lehet kapni a gyógyszertárakban, de igen alacsony árak megmagyarázzák gyenge minőségűés alacsony dózisú hatóanyagok. A napi szükséglet kielégítéséhez maroknyi ilyen étrend-kiegészítőt kell innia.

Több gyógyszer összehasonlításához jobb, ha egy adag költségét használja: ossza el a teljes csomag árát a benne lévő egyszeri adagok számával. E mutató szerint az importált vitaminok nyernek, és jobb minőségűek is, mint az olcsó orosz analógok.

A legjobb gyártók

A vélemények szerint az amerikai gyógyszergyárak termékei a legnépszerűbbek a vásárlók körében. Ezek a cégek évek óta gyártanak komplexumokat, kiváló minőségű alapanyagok és modern gyártási technológiák felhasználásával. A legjobb B-vitaminok tablettákban a Solgar, Country Life, Thorne Research, Sundown Naturals cégtől származnak.

A TOP 5 hatékony vitaminkomplexum

Az értékelés tartalmazza a legjobb B-vitamint tartalmazó gyógyszerek nevét tablettákban, amelyek megtalálhatók az IHerben. A termékeket összetett, kiegyensúlyozott összetétel jellemzi, magas tartalom minden vitamin. Az adalékanyagokat az 1 adag árának és az összetétel gazdagságának figyelembevételével rendezzük.

No.5 Solgar, B-komplex „100”

1 adag ára 10 rubel. 40 kopejkát

• Származási ország: USA;

A kiegészítő 10 hatóanyagot tartalmaz nagy terápiás dózisokban. Súlyos hypovitaminosisra, valamint elváltozásokra javasolt szedni idegrendszer. A Solgar cég a gyógyszert két mennyiségben gyártja - 100 vagy 250 tablettát.

Előnyök:

• vegetáriánus drog;
• csökkenti a migrénes rohamok gyakoriságát;
• serkenti a haj és a köröm növekedését;
• javítja a memóriát és a figyelmet.

Mínuszok:

• a nagy dózisok nem mindenki számára megfelelőek.

No. 4 Now Foods, B-50

1 adag ára 5 rubel. 20 kopejkát

• Ország: USA;
• csomagtérfogat – 250 tabletta.

Hatékony átfogó vitamin készítmény, amelynek minden összetevője 50 mg-os dózisban kerül forgalomba. Az étrend-kiegészítő tartalmaz még folsav 400 mcg standard dózisban. Ez az olcsó kiegészítő a Now Foods-tól hosszúkás kemény tablettákban kapható.

Előnyök:

• a gyógyszer megfelel a GMP szabványoknak;
• küzd a fertőzésekkel;
• nyugtatja az idegeket;
• erősíti a körmöket.

Mínuszok:

• kiütést okozhat az arcon.

#3 Thorne Research, esszenciális B-vitamin komplex

1 adag ára 24 rubel. 50 kopejkát

• Származási ország: USA;
• csomagtérfogat – 60 kapszula.

A B-vitaminokkal rendelkező Basic B Complex gyógyszer magas árat tartalmaz, amit kiváló minőségű összetétele magyaráz. Aktív összetevők ben mutatták be kémiai képletek, amelyek jól felszívódnak. A felnőtteknek szánt gyógyszer cellulózhéjú kapszulákban kapható.

Előnyök:

• Az étrend-kiegészítő növeli az energiatermelést;
• javítja a pszicho-érzelmi állapotot;
• segít megbirkózni a stresszel;
• aktiválja az anyagcsere-reakciókat;
• serkenti a toborzást izomtömeg férfiaknál.

Mínuszok:

• néha fejfájást okoz;
• drágább, mint más komplex vitaminok.

No. 2 Country Life, koenzim B komplex

1 adag ára 21 rubel.

• Ország: USA;
• csomagtérfogat – 240 kapszula.

A koenzim B-komplex kupakkiegészítő a B-vitaminok teljes spektrumát tartalmazza aktív koenzim formában. A Country Life terméke független tanúsítvánnyal rendelkezik, hogy glutén- és egyéb allergénektől mentes, emellett Quatrefolic nevű hatékony folát formulával is rendelkezik. 60, 120 vagy 240 kapszulát tartalmazó kiszerelésben kapható.

Előnyök:

• Az étrend-kiegészítőket a GMP követelményeknek megfelelően állítják elő;
• növeli az energiát és a teljesítményt;
• normalizálja az alvást;
• gyorsan pótolja a vitaminhiányt.

Mínuszok:

• nem minden vásárló vette észre a komplexum bevételének hatását.

#1 Solgar, B- és C-vitamin komplex stresszkezeléshez

1 adag ára 11 rubel. 10 kopejkát

• Származási ország: USA;
• csomagtérfogat – 250 tabletta.

A rangsor első helyén a Solgar kiegyensúlyozott B-vitamin komplexe áll, amely a multivitaminok (B 1, B 2, B 6, B 12) mellett aszkorbinsavat és növényi kivonatokat is tartalmaz. A gyógyszert Stressz Formulának hívják, mert hatékonyan hat a pszicho-érzelmi szférára. A komplex többlépcsős tisztításon megy keresztül, és nem tartalmaz tej- vagy szójafehérjéket.

Előnyök:

• Étrend-kiegészítőket vegetáriánusok is szedhetnek;
• segít megbirkózni a stresszes helyzetekkel;
• javítja a haj állapotát;
• növeli a memóriát és a koncentrációt;
• erőt ad a férfiaknak a sportedzésekhez.

Mínuszok:

A TOP 5 olcsó B-vitamin

Az olcsó B-vitamin tabletták adagonkénti ár szerint vannak feltüntetve. A válogatásnál az összetétel gazdagságát vették figyelembe.

#5 Source Naturals, B-50 Complex

Csomagolás költsége – 714 ₽-tól

1 adag ára 7 rubel. 14 kopejka

• Származási ország: USA;

A gyógyszer 11 vitaminvegyületet tartalmaz átlagos terápiás koncentrációban. Magas ára, valamint alacsony biológiai hozzáférhetőségű anyagok jelenléte miatt az 5. helyen áll. De egy tabletta napi adag B-vitamint tartalmaz.

Előnyök:

• Az étrend-kiegészítő fokozza az energiatermelést;
• növeli a stresszállóságot;
• küzd a hajhullás ellen;
• javítja a hematopoietikus folyamatokat.

Mínuszok:

• klorid formájában B1-vitamint tartalmaz;
• néha gyomorfájdalmat okoz.

No. 4 Queisser Pharma Doppelherz Aktiv Magnézium + B vitaminok

Csomag ára – 331 ₽-tól

1 adag ára 11 rubel.

• Származási ország: Németország;
• csomagtérfogat – 30 tabletta.

A gyógyszer magnéziumot tartalmaz oxid formájában, B1-, B2-, B6-, B12-vitamint és folsavat. Hosszúkás tabletta formájában kapható. Adagolás - 1 db. egy napon belül.

Előnyök:

• Az étrend-kiegészítő megszünteti a vádliizmok görcsöket;
• növeli az állóképességet, a teljesítményt és a vér hemoglobinszintjét;
• lendületet ad.

Mínuszok:

• a gyógyszer csak 4 B csoport vitamint tartalmaz;
• a magnézium szervetlen formája.

No. 3 Solgar, B-komplex „50”

Csomagolási költség – 741 ₽-tól

1 adag ára 7 rubel. 40 kopejkát

• Ország: USA;
• csomagtérfogat – 100 kapszula.

A vitamin-kiegészítő 10 komponenst tartalmaz szabványos adagokban, beleértve a B 1, B 2, B 6 és B 12 vegyületeket. A hatékonyság növelése érdekében természetes gyógynövény- és gyümölcskivonatokat adtak a B-vitamin komplexhez. A gyógyszer két változatban kapható - 100 vagy 250 kapszula.

Előnyök:

• Az étrend-kiegészítő javítja az idegrendszer működését;
• megszünteti az ingerlékenységet és a szorongást;
• növeli az energiafolyamatokat a szervezetben;
• serkenti az anyagcserét.

Mínuszok:

• allergiát és pattanást okozhat az arc bőrén.

2. szám Egészség, B-vitaminok

Csomag ára – 148 ₽-tól

1 adag ára 4 rubel. 90 kopejka

• Származási ország: Oroszország;
• csomagtérfogat – 30 tabletta.

A gyógyszertárban megvásárolható olcsó B-vitaminok esetében a gyártó 7 alapvető anyag bevitelét javasolja kiegészítő forrásként - B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 9, B 12 vitamint. Az orosz gyógymód napi 1 tablettát lehet bevenni. megelőző célokra szezonális vitaminhiánnyal és kiegyensúlyozatlan étrenddel.

Előnyök:

• a gyógyszer normalizálja a pszicho-érzelmi állapotot;
• növeli a stresszállóságot;
• serkenti a haj növekedését;
• segít dermatitisz és akné esetén.

Mínuszok:

#1 Sundown Naturals, B-vitamin komplex

Csomagolás költsége – 279 ₽-tól

1 adag ára 2 rubel. 80 kop.

• Származási ország: USA;
• csomag térfogata - 100 tabletta.

A lista első helyét egy megelőző gyógyszer foglalja el, amely alacsony dózisú B-vitamint tartalmaz. Az olcsó étrend-kiegészítő alkalmas azoknak, akik szeretnének javítani egészségükön. 6 fő vitaminvegyületet tartalmaz - B 1, B 2, B 6 és B 12, niacin és folsav (B 9). A termék nem tartalmaz GMO-t vagy mesterséges aromát.

Előnyök:

• Vegetáriánus étrend-kiegészítő;
• kiegyensúlyozott hipoallergén összetételű;
• növeli a hemoglobinszintet;
• lendületet és energiát ad.

Mínuszok:

Hol tudok venni

A B 1, B 6, B 12 és egyéb hatóanyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőket a gyógyszertárakban és az egészségügyi termékek orosz online üzleteiben felfújt áron értékesítik. Annak érdekében, hogy ne fizessen túl, jobb, ha közvetlenül az iHerb webhelyén vásárolja meg a B-vitaminokat.

Figyelem! Az új iHerb-ügyfelek kedvezményt vehetnek igénybe -10% az első rendelésből. Az akciós ajánlat aktiválásához a kosárban lévő áru kifizetése előtt meg kell adnia az AGK4375 promóciós kódunkat, vagy kövesse ezt a linket.

Az iHerb előnyei:

• minőségi termékek széles választéka az USA és az európai országok gyártóitól;
• a gyógyszerek ára 30-50% -kal alacsonyabb, mint a gyógyszertárakban;
• több ezer értékelés, valamint részletes termékértékelések a világ minden tájáról érkező vásárlóktól;
• megbízható csomagszállítás, beleértve ingyenes szállítás Oroszországban;
• illetékes támogató szolgálat.

Használati útmutató

Nézzen meg egy videót az orvos tanácsával arról, hogy mely gyógyszerekkel a legjobb vitaminokat szedniB:

A B 1, B 2, B 6, B 12 vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket az orvosok írják fel neurológiai és bőrgyógyászati ​​betegségek megelőzésére és kezelésére. Ezért, ha ezeknek az anyagoknak a hiányát gyanítja, először forduljon szakemberhez, aki kiválasztja a megfelelő adagolású és adagolású komplexet. kémiai formák alkatrészek. A B-vitaminok vásárlása előtt érdemes elolvasni a róluk szóló véleményeket is. Jobb, ha az adalékanyagokat az iHerb online áruházban vásárolja meg, ahol bemutatják őket hatékony gyógyszerek prémium gyógyszergyártó cégektől. A Zdravcity webáruházban is vannak jó vitamin-kiegészítők.

Milyen vitamin-kiegészítőket szedsz? Mondja el nekünk a megjegyzésekben!

Tartalom

Még ha városa nem is egy hatalmas metropolisz, a városi életstílust nem lehet lemondani. A rengeteg technológia, a hosszú munkaidő és a stressz negatív hatással van az egészségre. A B-vitamin komplex egy raktár, amely kompenzálja a tápanyagok hiányát a szervezetben. Az egészség, a szépség, a megfelelő anyagcsere és az energiacsere ezeken az elemeken alapul. Tájékozódjon arról, hogy szükség van-e bizonyos élelmiszerekre az étrendben és a B-vitaminokat tartalmazó gyógyszer-komplexumra a szervezetben, valamint az ezek hiányával kapcsolatos problémákról.

A B-vitaminok előnyei

Biztosan hallott már a vitaminok ezen csoportjának hatalmas előnyeiről. Minden elem saját funkcióját látja el, amely a létfontosságú folyamatokért felelős. Kombinációban nem helyettesíthetik egymást, így egyfajta vitamin hiánya az egész rendszer tönkremeneteléhez vezet. A csoport 6 komponenst tartalmaz számos anyagcsere-mechanizmusban. Nézzük meg közelebbről a komplexum egyes elemeit és a napi normát.

B1„tiamin” vagy „tiamin-pirofoszfát” néven ismert. A vitamin részt vesz a zsírok, sók, szénhidrátok és fehérjék anyagcseréjében a szervezetben. A rendszer fő eleme - az agy - csak akkor működik teljes mértékben, ha tiaminnal van ellátva. A B1-vitamin felelős a normalizálásért emésztőrendszerek s, étvágygerjesztés, ami fokozott munkaképességhez vezet. Az anyag napi bevitele felnőtteknek 1,3 mg, terhes nőknek - 1,6 mg, 3 év alatti gyermekeknek - 0,8 mg. A tiamin hiánya a koordináció, az alvás, a nyugalom és az idegrendszer állóképességének megzavarásához vezet.

Riboflavin (B2) felelős az energiareakciók normalizálásáért. A vitamin segítségével végbemenő fő folyamatok a testszövetek fejlődése, létrehozása, regenerációja, az antitestek és vérsejtek kombinációja. A szervezetben a riboflavin B2 szintje hozzájárul a csontváz, az izmok, az immunitás, az emésztőrendszer és a vérképzés összehangolt működéséhez. Szükséges a haj, a bőr, a körmök számára, ezért ha vitaminhiány van, akkor azok romlanak (törékenység, letargia jellemzi). A felnőttek napi normája 1,2 mg, 4 éves gyermekek esetében 0,6 mg, terhes nők esetében 1,6 mg.

Nikotinsav, PP vagy B3 vitamin– őrzi a hámréteget. Feladata a bőrlégzés serkentése. A nikotinsav szabályozza a vérkeringést, normalizálja a folyamatokat véredény, csökkenti a koleszterinszintet és véd az érelmeszesedés ellen. A B csoportban a nikotin-vitamin megakadályozza a pellagra kialakulását. A nikotinsav napi normája egy felnőtt számára 15 mg, egy 5 éves gyermek számára - 8 mg, egy terhes nő számára - 18 mg.

Pantoténsav vagy B5, felelős az izomszövet normál tónusáért, a test hőszabályozásáért és a szívműködésért. A vitamin részt vesz a mellékvese hormonok és a vér antitestek szintézisében, védi a szervezetet a fertőző betegségektől, mérgező anyagokés a rák. A B5 hiánya szédülést, hányingert, fejfájást és álmatlanságot okoz. A vitamin napi szükséglete felnőtteknek 6 mg, 5 éves gyermeknek 4 mg, terhesnek 8 mg.

A piridoxin vagy a B6 részt vesz az aminosavak összekapcsolási reakcióiban a szervezetben. A vitamin segíti az enzimek és hormonok termelését, a zsírok lebontását, csökkenti a koleszterinszintet. A piridoxin hiánya vérszegénységhez, a folyamatok regressziójához vezethet szív- és érrendszeri rendszerek s. Ha B6-vitamin hiánya van a szervezetben, az könnyen bőrgyulladáshoz, depresszióhoz, hányingerhez, hányáshoz és a bőrszövetek állapotának romlásához vezet. A napi norm egy felnőtt számára 2,1 mg, egy 5 éves gyermek számára - 1,2 mg, egy terhes nő számára - 2,5 mg.

Folsav, vagy B9, – terhesség alatt rendkívül szükséges. A vitamin felelős a normális idegrendszer megteremtéséért, a vérkeringésért és a magzat időben történő növekedéséért. Ha a szervezetben elegendő folsav van, akkor a serdülőknél a menstruáció fájdalommentes, a nőknél a menopauza komplikációmentes, terhes nőknél pedig minimális a koraszülés kockázata. A B9 hipovitaminózis vérszegénységhez, leukémiához, ingerlékenységhez, apátiához és álmatlansághoz vezet. A folsav napi normája felnőttek és gyermekek számára 0,2 mg, terhes és szoptató lányok esetében - 0,3 mg.

Cianokobalamin vagy B12, fontos a vörösvérsejtek létrehozásának és a hemoglobin szintézisének folyamataiban. A vitamin elősegíti az antitestek termelését a szervezetben, amelyek ellenállnak a vírusoknak és fertőzéseknek. A férfi reproduktív rendszerben a folyamatok lefolyása B12 elemeket igényel. A napi vitaminszükséglet felnőtteknél 3 mcg, 5 éves kor felett 1,6 mcg, terhes nőknél 4 mcg.

Hogyan kell bevenni a B-vitamin tablettát

Ha a hipovitaminózis legkisebb jeleit észleli, további B-vitamin-forrást kell tartalmaznia. Miért van szüksége ebbe a csoportba tartozó vitaminok komplexére tablettákban? Többször hallott már a szindrómáról krónikus fáradtság. Ennek az érzésnek a fő oka a B-komplex vitaminok hiánya.

Az egyes gyógyszerekre vonatkozó utasítások részletesen elmagyarázzák, hogyan kell bevenni, és mikor jobb a tablettákat bevenni. Ennek a csoportnak a fő tevékenysége a szervezet energiájának felszabadítása a szénhidrátok glükózzá történő feldolgozásához. A vitaminkúra megkezdése előtt beszéljen erről terapeutájával, tájékozódjon az adagolás szabályairól és a B-komplexek használatának gyakoriságáról. Tanulmányozza az ellenjavallatokat, és csak ezután hasonlítsa össze testének tüneteit az előírt gyógyszerrel. Ha a legcsekélyebb bizonytalanság van, végezzen vérvizsgálatot, hogy megállapítsa a vitamin esetleges allergiáját.

Neurovitan

Ez egy multivitamin (B1, B2, B6, B12), amelyet idegrendszeri betegségek, különféle neuralgia, máj, paresztézia, hányinger a terhesség 1. és 3. trimeszterében, lumbágó, valamint ezeknek az elemeknek a szoptatás alatti hiánya esetén használnak. . A kiegyensúlyozatlan étrend, a gyakori alkohol és nikotin, valamint a szervezet kimerültsége további okok a B-komplex vitaminok szedésére. A tanfolyam 2-4 hét, a napi arányt az utasítások szerint határozzuk meg. A B-vitaminok allergiájának mellékhatásai dermatitisz formájában jelentkeznek. Nem vihető vele túlérzékenység test, alkohollal kombinálva.

Neuromultivitis

A farmakológia vízben oldódó B1, B6, B12 vitaminok komplexét kínálja. Mert maximális hatás A B-vitamin tablettát étkezés után, vízzel vagy teával ajánlott bevenni. A tanfolyam és a napi normák az orvostól függenek. A ritkák között mellékhatások szervezet az ebbe a csoportba tartozó gyógyszer esetében: viszkető bőr, hányinger, tachycardia kialakulása. A neuromultivitis ellenjavallt terhes nők, 12 év alatti gyermekek és olyan személyek számára, akik nem tolerálják a vitaminkomplex összetevőit. A Neuromultivit a következő esetekben alkalmazható:

• lumbágó;
• ideggyulladás;
• neuralgia;
• epilepszia;
• isiász;
• plexit;
• arcideg parézis.

Doppelhertz aktív magnézium plusz: B-vitaminok

Farmakológiai besorolás – étrend-kiegészítő. Magnézium, folsav, B1, B6, B12 kombinációja. Lehetséges kompatibilitás más gyógyszerekkel. Szedés előtt konzultáljon orvosával, hogy megtudja, milyen gyakran ihat, és mikor kell bevenni a tablettákat. Túladagolást nem figyeltek meg, az ellenjavallatok a vitaminok egyéni intoleranciája. A vitamincsoportok használatára vonatkozó javallatok:

• fokozott fáradtság;
• testmozgás;
• a szervezet további energiaszükséglete;
• állandó stressz;
• súlyos betegség utáni fáradtság.

B-vitamin komplex – B-komplex

Ez a komplex B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B12 és segédkomponenseket tartalmaz. Az ebbe a csoportba tartozó vitaminok növelik az immunitást, javítják és erősítik a hajat és a körmöket. A komplexet anyagcsere-rendellenességek, központi idegrendszeri rendellenességek, bőrkiütések. Az élelmiszerben lévő vitaminok nem mindig elégítik ki a szervezet szükségleteit, ezért ezt a komplexet étkezés közben kell bevenni. A B csoportba tartozó komplex gyógyszer csak egyéni intoleranciában szenvedő egyénekre, 12 év alatti gyermekekre, valamint terhesség és szoptatás alatti nőkre korlátozódik.

Vitamins Superum

Ha olcsó B-vitamin komplexet keres, akkor a Superum étrend-kiegészítő csak az Ön szervezetének való. Tartalmaz B1, B2, B3, B6, B12, B9. A Superum komplexre akkor van szüksége a szervezetnek, ha további vitaminforrásra van szükség, alkoholizmus és cukorbetegség esetén, az idegrendszer stabilitásához, a maximális hatékonyságú súlygyarapodáshoz. Ellenjavallatok - egyéni intolerancia. A komplex napi adagolásával és a felhasználás időtartamával kapcsolatos információkért forduljon kezelőorvosához.

B-vitamint tartalmazó élelmiszerek táblázata a táblázatban

A vitaminok listája		Milyen termékeket tartalmaznak
Tiamin (B1)	Energiát nyerni fehérjékből, zsírokból, szénhidrátokból.	Hajdina, zabpehely, borsó, teljes kiőrlésű lisztből készült termékek.
Riboflavin (B2)	Serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, fenntartja a hám, a látás és a nyálkahártyák normál állapotát.	Hajdina, tészta, tej és minden származéka, élesztő, minden káposzta.
Nikotinsav (B3)	Összeköti a fehérjéket és a zsírokat a szervezetben, serkenti a bőr oxigénellátását.	Dió, máj, hal, zöld zöldségek, hajdina, tojássárgája, tej, élesztő, bab.
Kolin (B4)		Tejtermékek, bab, spenót, sárgája, máj, vese.
Pantoténsav (B5)	Csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben, serkenti az élelmiszerből származó energiatermelést.	Borsó, hajdina és zabpehely, zöld zöldségek, halikra, máj, mogyoró, baromfi.
Piridoxin (B6)	Serkenti az antitestek képződését a szervezetben a fertőzések, reakciók ellen szénhidrát anyagcsere, hemoglobin vegyületek.	Burgonya, különféle gabonafélék, citrusfélék, tejtermékek, hal, hús, máj, káposzta, dió, mogyoró.
Biotin (B7)	Elősegíti az irha, a haj egészségét, erősíti az idegszövetet és az agysejteket.	Máj, vese, tojássárgája, spenót, élesztő, paradicsom, gomba.
Inozitol (B8)	Csökkenti a koleszterinszintet, serkenti az agyi reakciókat, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát.	Búzacsíra és -korpa, marhaszív, agyak, narancs, lisztből készült termékek.
Folsav (B9)	Sejtosztódás, képződés nukleinsavés új vörösvértestek, a magzat egészséges fejlődése az anyaméhben.	Méz, citrusfélék, bab, élesztő, máj, teljes kiőrlésű liszt.
Kobalamin (B12)	Az idegrendszerre, a szervezet növekedésére.	Állati eredetű termékek.

Vitaminok ampullákban

A hajad fénytelenné vált, elvesztette erejét és színét, és folyamatosan hullik? Nem kell drága orvosi eljárásokon átmennie vagy luxus samponokat vásárolnia ahhoz, hogy helyreállítsa állapotukat. Használjon B1, B6, B9 komponensű vitaminampullákat. Létfontosságú szerepet játszanak a hajban - ellenállnak a túlzott hajhullásnak, és erre használják komplex kezelés kopaszság ellen, bőrre - megakadályozza a gyors öregedést, enyhíti a viszketést. Hogyan használjuk a vitaminokat a hajampullákban? Néhány fontos szabályokat komplex gyógyszerek:

• Az ampulla fejét speciális reszelővel kell reszelni, hogy elkerülje a vágásokat és a töredékek elvesztését. Kézzel törje le a megjelölt edényeket.
• Az ampulla egyszeri használatra készült. Ha a recept szerint kisebb mennyiségű vitamint kell bevenni, akkor egy idő után a nyitott tartályban lévő folyadék már nem lesz hasznos.
• A termék koncentrációja az ampullában olyan jelentős, hogy kerülni kell a felesleget. Az adagolásnak világosnak és pontosnak kell lennie.
• Az ampulla tartalmát a fejbőrre kell felvinni. Így a legkedvezőbb hatás érhető el, az e csoportba tartozó vitaminok felszívódnak az erekbe, és gyorsabban mennek végbe az anyagcsere folyamatok az epidermisz rétegeiben.

Hogyan kell beadni a B-vitamint

Az orvosok intravénás vagy intramuszkuláris injekciókat írnak fel azoknak a betegeknek, akiknek korlátozott a táplálkozása vagy betegségei (osteochondrosis, cukorbetegség). Lehetséges a B-vitamint keverni? Nem. Ha több összetevőt írnak fel Önnek, egyenként adja be az injekciókat - ma B1, holnap B6 és így tovább. Intramuszkuláris injekciók saját kezűleg is megteheti a fenékben, kézmosás és az injekció beadásának helyének alkohollal való dörzsölése után. Intravénás - csak nővérnek, ha Ön vagy családtagjai nem rendelkeznek megfelelő orvosi végzettséggel.

A videóból megtudhatja, milyen első jelei vannak ennek a csoportnak a vitaminhiánynak. Ne számítson olyan nyilvánvaló tünetekre, amelyek miatt nyilvánvalóan orvoshoz kell fordulnia. Egy kis tápanyaghiány könnyen pótolható egy gyors tabletta vagy kapszula adagolással, ha tudja, hogy ebből a csoportból biztosan nem fogja megkapni a szükséges napi vitaminbevitelt étellel. Az alábbi videóban található információk és tippek hasznosak lesznek számodra, még akkor is, ha csak sejted, miért hullik folyamatosan a hajad, vagy fakóvá válik a bőrtónusod.

A B-vitaminok szervezetünk számára szükségesek, mert biztosítják a gondolkodási folyamatok minőségét és gyorsaságát, gondoskodnak az agy és az egész idegrendszer működéséről, részt vesznek a vértermelésben és az anyagcsere folyamatokban.

Ennek a csoportnak a vitaminok hiányával fejlődnek különféle betegségek, amely a szervezetünkben előforduló fenti folyamatok mindegyikéhez kapcsolódik.

A modern farmakológia fejlődésének köszönhetően a B-vitaminok hiánya ma már könnyen pótolható gyógyszerészeti gyógyszerek, amelyek tabletta formájában kaphatók.

A gyógyszertárak polcain ma már hatalmas választékban találja a különféle vitaminkomplexeket mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, különböző árkategóriákban. Az ilyen komplexeket főként tabletták formájában állítják elő, néha ilyen formában is. A magas ára nem mindig a megfelelő minőség mutatója.

Tekintsünk néhány népszerű B-vitamin komplexet tablettákban: „Mega-B Complex”, „Milgamma Compositum”, „Angiovit”, „Gerimaks”, „Neuromultivit”.

"Mega-B komplexum"

A Mega-B Complex megelőzi a stresszt, és neurológiai betegségekben szenvedők számára javasolt

Hatékony a szervezet ellenálló képességének megelőzésére stressz és súlyos időszak alatt a fizikai aktivitás, anyagcserezavarokkal.

B1-, B2-vitamint, folsavat és nikotinamidot, valamint másokat tartalmaz. Vegyen be 1 tablettát naponta reggel.

Ellenjavallt nőknek terhesség és szoptatás ideje alatt, valamint azoknak, akik egyéni intoleranciát szenvednek az összetevőkre.

Egy csomag (90 tabletta) költsége 1200 rubel.

Vélemények a „Mega-B Complex”-ről:

Lech: „Sokáig bírtam. Sportolóként egyszerűen szükségesek voltak számomra. Véleményem szerint ez a legjobb B-vitamin komplex, amit valaha próbáltam.”

Sanya: „Egy ország északi részén található gyártóüzem alkalmazottja vagyok, ezért egyszerűen fel kell töltenem a szervezetemet vitaminokkal. Ahányszor vittem magammal a B-komplexumot műszakba, és elégedett vagyok a hatásával: honnan van erő a munkához, ha nem belőle?”

Tanechka: „Kiváló vitamin komplex, nehéz munkám körülményei között rendkívül segítőkész volt. Csak drága. De az egészségért és a jólétért a pénz nem kár. többet fogok venni."

A "Milgamma Compositum"-ot a B-vitaminok hiányára írják fel

B-vitamin komplexet tartalmazó készítmény. Neuralgikus rendellenességekben és a mozgásszervi rendszer betegségeiben szenvedő betegek számára írják fel.

A komplex javítja a hematopoiesis folyamatát, pótolja a B1 és B6 vitaminok hiányát.

1 tabletta 100 mg benfotiamint tartalmaz - a B1-vitamin származékát, amely részt vesz a glükóz oxidációjában.

A második hatóanyag, a piridoxin-hidroklorid, befolyásolja az aminosavak metabolizmusát.

A "Milgamma Compositum" számos ellenjavallattal rendelkezik:

• szív elégtelenség;
• terhesség, szoptatás;
• érzékenység a komplex összetevőire - allergiás reakciók lehetségesek.

A komplexet naponta 1-3 alkalommal kell bevenni egy hónapig. Egy 60 tablettát tartalmazó csomag ára körülbelül 1000 rubelbe kerül.

Vélemények a Milgamma Compositum komplexről:

Vika: „A Milgamma egy szuper pirula! Tényleg segítenek! De ne lépje túl az orvos által előírt adagot."

Lyuba: „A Milgammának ritkán vannak mellékhatásai. Szép komplexum, de nagyon drága. Abbahagytam a szedését, mert drága volt.”

Az "Angiovit" vitaminok hasznosak a szív- és érrendszeri betegségekben

Kiváló vitaminkomplex az agyi keringési elégtelenség, a cukorbetegség angiopátiája és az érelmeszesedés megelőzésére és kezelésére.

A komplexum a következőket tartalmazza:

• B6-vitamin;
• B12-vitamin;
• folsav;
• egyéb B-vitaminok.

A komplexet a nap bármely szakában egy tablettát kell bevenni 30 napig. Ellenjavallatok - allergiás reakciók a gyógyszer összetevőire.

A 60 tablettát tartalmazó csomag ára 300 rubel.

Vélemények az "Angiovit"-ról:

Marina: „Angiovitis-t szedtem az orvos által előírt módon. A test volt szükséges vitaminokat, nem volt belőlük elég, és magas a homociszteinem is. Nagyszerű, hogy a komplexum előnyös a kismamák számára.”

Lelichka: „Furcsa, hogy miért írják fel a terhesség megtervezése előtt... De mivel megbízom az orvosomban, bevettem ezt a gyógyszert. Alapvetően nem éreztem semmilyen változást a testemben.”

Fedorych: „Az Angiovit javítja a vér állapotát. Régóta iszom. Néha elnehezült a gyomor, az orvos szerint ez nagy valószínűséggel a vitaminoktól volt.

A "neuromultivitis" javallt idegrendszeri rendellenességek változatos természetű

Igazi „életmentő” a fáradtság megelőzésére és kezelésére fokozott lelki stressz, vitaminhiány, valamint a szervezet betegségek utáni rehabilitációs időszakában.

Tartalmaz B-vitamint, A-, D3-, C-vitamint és ásványi anyagokat - kalciumot, foszfort.

Tabletták formájában kapható, amelyeket napi 1-3 alkalommal 1 darabban kell bevenni. A 20 tablettát tartalmazó csomag ára körülbelül 400 rubel.

Nagyon sok ellenjavallat van:

• az összetevők intoleranciája;
• terhesség és szoptatás;
• 12 év alatti gyermekek;
• cukorbetegség;
• túlérzékenység.

A B-vitaminok nélkülözhetetlenek a szervezet normál működéséhez. A természetben ezek az anyagok megtalálhatók az állati és növényi eredetű élelmiszerekben, egy részüket a bél mikroflóra is előállíthatja. A gyógyszertárban koncentrált készítmények - tabletták és oldatok - formájában kerülnek forgalomba. A betűjelen kívül minden vitaminnak megvan a maga különleges neve.

A gyógyszerek listája

Számos multivitamin komplex létezik, amelyek több B-vitamint tartalmaznak. A legnépszerűbbek:

Angiovitis

B6, B9, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyünk 1 tablettát naponta 20-30 napig.

Alkalmas rendellenességek megelőzésére és kezelésére agyi keringés, érelmeszesedés, koszorúér-betegség szív, angiopátia (a vérerek károsodása) diabetes mellitusban.

Ellenjavallatok: egyéni intolerancia a gyógyszer összetevőivel szemben.

A komplexumhoz 50

Számos vitamint tartalmaz B1-től B10-ig, valamint B12-vitamint és növényi összetevőket. Naponta 1 tablettát vegyen be étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után.

Hatékony ideg- és emésztőrendszeri betegségek, látás-, bőr-, haj- és körömproblémák esetén.

B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyen be napi 1 kapszulát étkezés közben 6 héten keresztül.

Fokozott fizikai és mentális stressz és stresszes helyzetek esetén alkalmazzák.

Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, egyéni intolerancia.

Gerimaks

A hatóanyagok: A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 vitaminok, ginzeng gyökér kivonat, aszkorbinsav, magnézium, vas, cink, mangán, réz, molibdén, króm. Vegyen be 1 tablettát vízzel reggeli közben. Tanfolyam - 30-40 nap.

A multivitamin komplex az idegrendszeri betegségek megelőzésére és kezelésére, a teljesítmény növelésére, a fizikai túlterheléssel és stresszel szembeni ellenállásra szolgál.

Ellenjavallatok: magas vérnyomás, ingerlékenység, epilepszia, károsodott vasfelszívódás, hypercalcaemia, 15 év alatti kor. Óvatosan vegye be a terhesség és a szoptatás ideje alatt.

Doppelhertz active Magnézium plusz B-vitaminok

A készítmény tartalmaz B1, B6, B9, B12 vitaminokat, valamint magnéziumot. Vegyünk 1 tablettát naponta 30 napig.

Kiegyensúlyozatlan táplálkozás, túlzott fizikai és mentális stressz, valamint szívproblémák esetén alkalmazzák.

Combilipen Tabs

B1, B6, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyünk 1 tablettát naponta 1-3 alkalommal. A kezelés időtartama 2-4 hét.

A gyógyszert gyakran oldatok formájában használják intramuszkuláris injekció. Az injekciókat neuralgia, ideggyulladás, polyneuropathia (beleértve az alkoholistákat és a cukorbetegeket is) esetén írják fel.

Ellenjavallatok: akut szívelégtelenség, terhesség, szoptatás, gyermekkor, túlérzékenység.

Mega B Complex

Tartalmaz minden vitamint B1-től B10-ig, valamint B12-t, kalciumot és fitokomponenseket. Naponta egyszer 1 tablettát kell bevenni 1-2 hónapig.

Hatékony anyagcserezavarok, erős fizikai és pszichés stressz esetén.

Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, gyermekkor, egyéni intolerancia.

Milgamma Compositum

B1 és B6 vitaminokból áll. Napi 1 tablettát szájon át, bő vízzel kell bevenni. Ha szükséges, növelje az adagot napi 3 tablettára. A kezelés időtartama 4 hét.

Neurológiai betegségekre írják fel, amelyek ezeknek az anyagoknak a hiányával járnak.

Ellenjavallatok: dekompenzált szívelégtelenség, fruktóz intolerancia, terhesség, szoptatás, gyermekkor, túlérzékenység.

Neurovitan

B1, B2, B6, B12 vitaminokból áll. Felnőttek napi 1-4 tablettát szednek, gyermekek - életkortól függően napi 0,5-3 tablettát. A kezelés időtartama 2-4 hét.

Ideg- és szív- és érrendszeri betegségek, máj, vérszegénység, dermatitisz, kopaszság kezelésére használják. Alkoholt és dohányzást fogyasztó emberek számára is javasolt.

Ellenjavallatok: túlérzékenység. A kezelés alatt tilos alkoholt fogyasztani.

Neuromultivitis (Neurobion)

B1, B6, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyen be 1 tablettát naponta 1-3 alkalommal 4-6 héten keresztül.

Hatékony idegrendszeri betegségek, fokozott pszichés stressz okozta fáradtság, betegségekből való felépülés esetén.

Ellenjavallatok: diabetes mellitus, terhesség, szoptatás, 18 év alatti kor, túlérzékenység.

Neurobex

B1, B6, B12 vitaminokat tartalmaz. Felnőttek napi 3-szor 1-2 tablettát, gyermekek 1-2 tablettát napi 1-3 alkalommal szednek, életkortól és betegségtől függően.

Ideg- és emésztőrendszeri rendellenességekre, a B-vitamin-hiány megnyilvánulásaira (dermatitis, kopaszság, pattanás), keringési zavarok.

Ellenjavallatok: a gyógyszerkomponensek intoleranciája, akut thromboembolia, erythrocytosis, erythremia, 2 év alatti életkor.

B-vitamint tartalmazó tabletták Tiens

B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 vitaminokat tartalmaz. Vegyen be reggel reggeli után vízzel, felnőtteknek - 2 tabletta naponta, gyermekeknek - 1 tabletta. A kezelés időtartama 1 hónap.

Normalizálja az anyagcserét, küzd az idegrendszer betegségeivel, elősegíti a vérképzést, helyreállítja a bőr és a haj szerkezetét.

Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, túlérzékenység.

Terhesség alatt

Terhesség alatt rendkívül fontos megkapni szükséges mennyiség A B csoportba tartozó vitaminok és vitaminszerű anyagok. Általában az ebbe a csoportba tartozó vitaminokat a terhes nőknek szánt multivitamin komplexek tartalmazzák, mint például a Vitrum Prenatal, Materna, Pregnavit, Pregnakea, Elevit Pronatal.

Gyerekeknek

A gyermekek számára készült modern vitaminkomplexek közé tartoznak a tablettakészítmények, valamint a szirupok és cseppek: Adivit, Alphabet - Our Baby, Multi-Tabs Baby, Pikovit, Polivit-Baby, Sana-Sol, Unicap.

A vitaminok és hasznos elemek létfontosságúak az ember számára. Egyensúlyuk megőrzi a test egészségét és szépségét. A B-vitaminok hipovitaminózisa gyakran megfigyelhető, ezért tablettákban és más formákban komplexeket kell bevenni.

A B-vitamin nem egy vitamin, hanem olyan anyagok egész összetétele, amelyek egy csoportba egyesülnek. B1-től B12-ig vannak számozva, néhánynak saját neve is van.

Esszenciális B-vitaminok:

Vitamin	Funkció
AZ 1-BEN	Tiaminnak hívják. A BJU-t energiává alakítja.
AT 2	Ezt riboflavinnak hívják. A vitamin részt vesz az anyagcserében, fontos szerepet játszik a bőr és a látásszervek működésében.
AT 3	Neve - egy nikotinsav vagy PP-vitamin. Egyesíti a fehérjéket és a zsírokat. A vitamin energiát von ki minden kalóriát tartalmazó anyagból.
5-kor	A neve pantoténsav. Sebgyógyító hatása van.
6-KOR	Tartalmazza a piridoxint és a piridoxamint. A vitamin biztosítja az idegrendszer normál működését, biztosítja a hemoglobin szintézisét, részt vesz a szénhidrát anyagcserében.
7-RE	Más néven H vagy biotin. Segíti az energia felszabadítását a kalóriát tartalmazó anyagokból.
9-RE	M-vitamin, folsav. A sav szükséges a növekedéshez és fejlődéshez. Elősegíti a sejtosztódást. A B9 szedése terhesség alatt kötelező, mivel segíti a magzat fejlődését.
12-KOR	Cianokobalaminnak hívják. Befolyásolja az idegrendszer működését.

A B4, B8 és B10 nem vitaminok, de fontosak az emberi szervezet működéséhez is. A B4 vitaminszerű anyag segíti a memória működését és szabályozza a szervezetben lévő inzulin mennyiségét. A B8 antioxidáns és antidepresszáns. Segít megőrizni az egészséges bőrt, és eltávolítja a zsírt a májból. B10 – aktiválja a bélflórát, segíti a szervezet fehérjefelvételét.

A B-vitaminok előnyei

A B-vitaminok (tablettákban, szirupokban és egyéb formában) hordozzák pozitív hatás a testen.

Miből áll:

A vitaminok szedésének jelzései

A vitamin komplexeket nem szedheti folyamatosan; Ezek nélkül a szervezetben lévő felesleges vitaminok egészségügyi problémákhoz vezethetnek.

A tablettákban lévő B-vitaminok használati javallatokkal rendelkeznek:

Ellenjavallatok

Bizonyos esetekben tilos vitaminkomplexeket szedni.

A használat ellenjavallatai:

• Allergiás reakcióra való hajlam. Sok B-vitaminnak vannak mellékhatásai, például allergia.
• 12-KOR Terhesség és szoptatás ideje alatt, erythrocytosis és thromboembolia esetén tilos használni.
• 6-KOR nem szedhető súlyos stressz és depresszió esetén (vesztés szeretett, mély depresszió, friss műtét, sokkos állapot). Tilos a B6 szedése májbetegségek és pajzsmirigy, valamint a bélrendszeri patológiák és a diagnosztizált vérszegénység.
• 5-kor Fekély jelenlétében és a levodopa gyógyszer szedésének ideje alatt tilos. Használat közben nem szabad B2-vitamint szedni hormonális fogamzásgátlókés pszichiátriai betegségek kezelése során.
• AT 3 Gyomorfekély vagy májbetegség esetén nem alkalmazható.
• AZ 1-BEN allergiában szenvedőknek nem írják fel. A gyógyszertárak olyan vitaminkomplexeket árulnak, amelyek kombinálhatják a csoport különféle vitaminjait. Ezért a vásárlás és a bevétele előtt a legjobb, ha konzultál kezelőorvosával (például terapeutával vagy szakemberrel), vagy legalább olvassa el a gyógyszer használati utasítását.

A legjobb vitamin komplexek. Használati útmutató

A tablettákban lévő B-vitaminokat különböző gyártók állítják elő.

A legjobbak listája közülük:

• "Blagomax".
• "Nutrilight".
• "Szépségkomplexum".
• "BioMax".
• "Solgar".
• "Lutein" a szem számára.
• "Vitrum".
• "Komplex Mega B".
• – Pentovit.
• Amway.
• "Gerimaks".
• – Complivit.

"Blagomax"

Gyártó: Oroszország, NABISS cég. Ár - körülbelül 200 rubel. A vitaminkomplexet kapszulák formájában állítják elő, 90 db-os tégelybe csomagolva.

Milyen vitaminokat tartalmaz a komplex:

• AT 2– jót tesz a pajzsmirigynek.
• AT 3- Segít megszabadulni a rossz koleszterintől.
• 5-kor– serkenti a glükokoszteroidok – a mellékvesekéreg által termelt hormonok – termelését.
• 6-KOR– segíti a vérsejtek növekedését és az antitestek képződését.
• 8-KOR– megvédi az erek falát a törékenységtől, és segít normalizálni az idegrendszer működését.
• Folsav– minden szövet növekedésére és fejlődésére hatással van. Gyerekhordáskor nélkülözhetetlen.
• 12-KOR– nem engedi, hogy a sejtek tapasztaljanak oxigén éhezés, fenntartja a hemoglobin szintet.

Hogyan kell szedni a Blakomaxot:

• A vitaminkomplexet 1-1,5 hónapos kúrában kell bevennie.
• Napi adag - 1 kapszula.
• A kapszulát étkezés közben kell bevenni.

Előnyök:

• Elfogadható ár.
• A gyógyszer bevétele naponta egyszer korlátozódik.
• Nagy kiszerelés.

Hátrányok: A kapszulát nehéz lenyelni.

"Nutrilight"

Gyártó: USA, Amway cég. Ár - 1100-1200 rubel. A Nutrilight tabletta formájában kapható, amelyek 100 db-os csomagolásban vannak. műanyag tégelyekben. A komplex 8 B csoport vitamint tartalmaz.

Közöttük:

Hogyan kell bevenni a vitamin komplexet:

• Naponta vitamint kell szednie.
• A tablettákat étkezés közben kell bevenni.

Előnyök:

• Nagy darabszám csomagolva.
• 1 adag egész napra.

Mínuszok:

• Vannak ellenjavallatok.
• Magas ár.

A Nutrilight vitaminmárka 100%-ban növényi összetevők alapján készült. Mindegyiket a gyártó saját gyártóüzemében termesztik.

"Szépségkomplexum"

Gyártó: Oroszország, VitaLine cég. Ár - 300-400 rubel. A komplexum nők számára készült.

A gyógyszert hosszúkás tabletták formájában állítják elő, buborékcsomagolásban. Összesen 30 db van a csomagban. Az étrend-kiegészítők a B-vitaminokon kívül más hasznos elemeket is tartalmaznak.

Amit a Beauty Complex tartalmaz:

• Cink.
• Vas.
• Rutin.
• Kalcium.
• Magnézium.
• Béta karotin.
• E vitamin.
• D3 vitamin.
• C vitamin.
• Proantocianidinek.

Előnyök:

• A komplexumot kifejezetten a női test igényeinek figyelembevételével hozták létre.
• A csomag 1 fogásra elegendő.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Vannak ellenjavallatok.
• Lehetséges allergiás reakció.
• A tabletták nagy mérete megnehezíti a lenyelést.

"BioMax"

Gyártó – Oroszország, Valenta Pharmaceuticals cég. A 60 tablettát tartalmazó csomag ára – 300-350 rubel.

A BioMax tablettákban található B-vitaminok nem az egyedüli hasznos elemek a termékben. A multivitamin komplex 12 vitamint és 8 makroelemet tartalmaz a szervezet tápanyag-egyensúlyának helyreállítására. Az étrend-kiegészítők 30 és 60 db-os kiszerelésben készülnek. Típus: speciális szagú bevont tabletták.

A termékben található vitaminok és makroelemek:

• Lipolisav.
• C vitamin.
• A vitamin.
• B1 vitamin.
• B2 vitamin.
• Folsav.
• E vitamin.
• B12 vitamin.
• B6 vitamin.
• B5 vitamin.
• RR vitamin.
• R vitamin.
• Vas.
• Cink.
• Kalcium.
• Réz.
• Foszfor.
• Colbat.
• Magnézium.
• Mangán.

Hogyan kell szedni a BioMax-ot:

• 12 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára a napi adag 1 tabletta.
• Étkezés után kell bevenni.
• 3 hónapig tartó étrend-kiegészítők szedése szükséges.
• A tablettát bő folyadékkal - lehetőleg tiszta vízzel - kell bevenni.
• Az orvos utasítása szerint súlyos vitaminhiány és a szervezet kimerülése esetén az adag napi 2 tablettára emelhető.

Előnyök:

• Napi adag - 1 tabletta.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Hosszú kúra - 3 hónap.
• Vannak ellenjavallatok.

"Solgar"

Gyártó: USA, Solgar cég. Ár - körülbelül 1200 rubel.

A gyógyszer kerek tabletták formájában kapható sárga szín szaggal. 250 darabot tartalmazó üvegedénybe csomagolják. Solgar B-vitamin komplex, stresszoldó formula - növényi eredetű komplex. A gyártó által ajánlott étrend-kiegészítő, amely támogatja az immunrendszert, energiával látja el a szervezetet és a stresszmentességet.

Mit tartalmaz a Solgar:

• C vitamin.
• B2 vitamin.
• B3 vitamin.
• B6 vitamin.
• B9 vitamin.
• B12 vitamin.
• B7 vitamin.
• B5 vitamin.
• B4 vitamin.
• B8 vitamin.
• Moszatpor keverék.
• Lucerna levelei és szárai.
• Csipkebogyó.

Hogyan kell szedni a Solgart:

• Tanfolyamokon étrend-kiegészítőket kell szednie. 1 kúra időtartama 1-1,5 hónap.
• A Solgart naponta kell bevennie.
• A vitaminokat étkezés közben kell bevenni.
• Napi adagok száma - 2 alkalommal, 1 tabletta.

Előnyök:

• Növényi összetétel.
• Nagy kiszerelés.

Mínuszok:

• A hagyományos gyógyszertárakban nem található.
• Magas ár.

"Lutein Intensive" a szem számára

Gyártó: Oroszország, Evalar cég. Ár - 300 rubel.

Ez egy speciálisan kiválasztott kompozíció a látószerv működésének javítására. Lehetővé teszi a lutein felhalmozódását az emberi látáshoz szükséges szintre. Szemészek írják fel látásromlás esetén, vagy megelőzés céljából, ha megfigyelhető romlási tendencia (gyakori számítógép képernyőjének való kitettség, genetikai hajlam).

Mit tartalmaz az étrend-kiegészítő:

• Lutein.
• Zeaxanthin.
• A vitamin.
• B1 vitamin.
• B6 vitamin.
• B2 vitamin.
• C vitamin.
• Egy nikotinsav.
• Cink.

Hogyan kell szedni a Lutein Intensive-t:

• A Lutein 14 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára megengedett.
• A gyógyszer napi adagja 2 tabletta.
• Találkozók száma naponta – 1.
• Luteint kell bevennie egy tanfolyamon.

Előnyök:

• 14 éven felüli tinédzserek számára engedélyezett.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Vegyünk naponta 1-nél többször.
• Kis csomagolás.
• Vannak ellenjavallatok.

"Vitrum"

Gyártó: USA, Unipharm cég. Ár - 500 rubel. 13 vitamint és 15 ásványi összetevőt tartalmazó univerzális étrend-kiegészítő. A "Vitrum" drazsé formájában készül, 60 db-os üvegekbe csomagolva.

Milyen vitaminokat tartalmaz az étrend-kiegészítő:

• E vitamin.
• A vitamin.
• D3 vitamin.
• K1 vitamin.
• B1 vitamin.
• B5 vitamin.
• B6 vitamin.
• Folsav.
• B12 vitamin.
• RR vitamin.
• N-vitamin.
• B2 vitamin.
• C vitamin.

Hogyan kell bevenni az univerzális Vitrum komplexet:

Előnyök:

• Az ár ésszerű.
• Egy adag egész napra.

Mínuszok:

• Vannak ellenjavallatok.
• Lehetséges allergiás reakció az étrend-kiegészítő összetevőire.

"Komplex Mega-B"

Gyártó - USA, Irwin Naturals Ár - 1800 rubel. Ezek a vitaminok a felszabadulás formájában különböznek egymástól. A vitaminkomplexeket jellemzően tabletták, a Mega B Complexet pedig gélkapszulák formájában árusítják, folyadékkal töltve. Az étrend-kiegészítő közepes láncú triglicerideket tartalmaz. Gyorsan felszívódnak a véráramba, és energiaforrássá válnak.

Ezenkívül az Irwin Naturals szabadalmaztatta a BioPerine komplexet, amely szintén benne van az étrend-kiegészítőben. Növeli a gyógyszer biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását.

A Mega B Complex vitaminok és tápanyagok teljes listája:

• B5 vitamin.
• B7 vitamin.
• B3 vitamin.
• Tiamin.
• B2 vitamin.
• Niacin.
• B6 vitamin.
• B12 vitamin.
• Közepes láncú trigliceridek.
• Dimetil-glicin.
• BioPerine Complex (fekete borsot és gyömbért tartalmaz).

Hogyan kell szedni a Mega Complex B-t:

• Táplálékbeviteltől való függés – étkezés közben vegyen be étrend-kiegészítőket.
• Találkozók száma naponta – 1.
• Naponta elfogyasztott kapszulák száma – 1 db.

Előnyök:

• A termék növényi összetétele.
• 1 adag egész napra.
• A készítményben nagyszámú hasznos anyagot gyűjtenek össze.

Mínuszok:

• Magas ár.
• Vannak ellenjavallatok.
• Allergia előfordulhat.
• Nehéz megtalálni a gyógyszertárakban.

"Pentovit"

Gyártó – Oroszország. Ár - 150 rubel. A komplexet asszisztensként ajánljuk a bőr egészségének javításában.

Mit tartalmaz a Pentovit:

• B1 vitamin.
• B12 vitamin.
• B6 vitamin.
• Folsav.

Hogyan kell szedni a Pentovitot:

• Evés után kell bevenni.
• Fogadások száma naponta – 3.
• Az adagonként elfogyasztott tabletták száma 2-4. Az adagolás az orvos felírásától függ.
• A gyógyszert legfeljebb 4 hétig kell bevennie.

A Pentovit egy népszerű B-vitamin tablettában.

Előnyök:

• Alacsony ár.
• Segít megőrizni a bőr, a haj és a körmök egészségét.

Mínuszok:

• Az adagolás gyakorisága 3-szor.
• Elérhető mellékhatás allergiaként fejeződik ki.

"Amway"

Gyártó: USA, Amway cég. Ár - 1000 rubel. Az étrend-kiegészítők kiegészítő energiaforrásként bizonyultak aktív fizikai aktivitás időszakában, stressz vagy hipovitaminózis után.

Mit tartalmaz az étrend-kiegészítő:

Hogyan kell szedni a vitaminokat:

• Minden nap 1 tablettát kell inni.
• A tablettát étkezés közben kell bevenni.
• Végezze el a tanfolyamot, amelyet jobb, ha a felügyelő orvossal egyeztet.

Előnyök:

• 1 adag egész napra.
• Nagy mennyiségű B-vitamin a készítményben.

Mínuszok:

• Magas ár.
• Vannak ellenjavallatok.

"Gerimaks"

Gyártó – Dánia. Ár - 700-800 rubel. Vitamin komplex, amelyet a gyártók asszisztensként ajánlanak a rehabilitációs időszakban, súlyos stressz után vagy nagy fáradtság idején.

Mit tartalmaz az étrend-kiegészítő:

• Ginzeng kivonat (gyökér).
• Tiamin.
• B2 vitamin.
• B12 vitamin.
• B9 vitamin.
• C vitamin.
• E vitamin.
• A vitamin.
• Magnézium.
• Cink.
• Réz.
• Molibdén.
• Króm.
• Mangán.
• Nikotinamid.
• Vas.
• Kalcium-pantotenát.

Hogyan kell szedni a Gerimaxot:

• A profilaktikus használathoz szükséges napi gyógyszermennyiség 1 tabletta.
• A gyártó azt javasolja, hogy reggel vegye be a Gerimaxot.
• Táplálkozásfüggőség - étkezés után vagy közben bevéve.

Előnyök:

• Számos vitamin és hasznos elem a készítményben.
• Napi adag - 1 tabletta.

Mínuszok:

• Magas ár.
• Ne szedje a gyógyszert, ha epilepsziája van, fokozott ingerlékenység, vasfelszívódási zavarokkal.

"Complivit"

Gyártó: Oroszország, PharmStandard UfaVita cég. Ár - 60 tabletta körülbelül 300 rubel. A Complivit magában foglalja az egymással kölcsönhatásba lépő hasznos anyagok összegyűjtését. A vitaminokat tabletták formájában állítják elő, amelyek mindkét oldalán domborúak és illatúak. 8 ásványi anyagot és 11 vitamint tartalmaz. Köztük a B-vitaminok A komplexet 30 vagy 60 tablettát tartalmazó üvegekbe csomagolják.

Amit tartalmaz:

• Tiamin.
• Riboflavin.
• Piridoxin.
• Folsav.
• Cianokobalamin.
• Nikotinamid.
• C-vitamin.
• Rutoside.
• Kalcium.
• Lipolisav.
• Vas.
• Réz.
• Kalcium.
• Cink.
• Kobalt.
• Mangán.
• Magnézium.
• Foszfor.
• Tokoferol-acetát.

Hogyan kell szedni a Complivit-et:

• Étkezés után vitaminkomplexet kell bevennie.
• Napi adagok száma – 1. Az akut vitaminhiány időszakában az orvos által előírt módon naponta kétszer bevehető.
• A naponta elfogyasztott tabletták száma 1 db.

Előnyök:

• Nagyszámú vitamin a komplexben.
• Elfogadható ár.

Mínuszok:

• Fennállhat az allergia veszélye a gyógyszer összetevőivel szemben.
• Vannak ellenjavallatok.

A B-vitaminok létfontosságúak az emberi testre az összes rendszer egészségének és normál működésének megőrzéséhez. Ha hiány van belőlük, komplexeket írnak fel, amelyek tablettákban vagy más formában kaphatók.

Cikk formátuma: Lozinsky Oleg

Videó a B-vitaminokról tablettában

B-vitaminok, komplex készítmények: